Гоммаж для головы в домашних условиях: ТОП-3 профессиональные средства для домашних условий

Содержание

пошаговая инструкция, виды [мнение экспертов Vichy]

1/20

Екатерина

После этой сыворотки-пилинга обязательно использовать крем?( если использую на ночь)

2/20

Ольга Ольга

Пользуюсь пилингом уже неделю.Кожа стала светлее,даже морщинки мелкие уменьшились.Нравится,что пилинг мягкий,кожа от него не облазит.Купила сразу 30 ампул,посмотрим какой результат будет через месяц.Пока я очень довольна…

3/20

Елена Загоруйко Загоруйко

Производитель заявляет по поводу этой сыворотки-пилинга:
«За 1 ночь: кожа заметно более гладкая и сияющая.
Через 1 неделю: Тон кожи видимо более ровный.
Спустя 2 месяца применения: Пигментные пятна менее выражены.»
И по моему опыту — это правда. Не волшебным образом из чудовища в красавицу, конечно, но в разумных пределах сыворотка работает, как указано. Моей жирной, склонной к воспалениям коже она подходит хорошо. Покупала несколько упаковок по 10 ампул, в этот раз купила сразу 30 одной упаковкой (так стоимость каждой ампулы выходит дешевле).

Наношу на ночь, после умывания, иногда сверху свой обычный крем, иногда ничего, только сама сыворотка. После нанесения лёгкая липкость, но поры не забивает. Очень нежный, но хороший пилинг, кожа после сыворотки словно лучше дышит. И лучше выглядит.
Продукт рекомендую.

4/20

МаргаритаЧекмарева Чекмарева

В какое время суток пользоваться этой сывороткой?

5/20

Кристина Браславская

У меня расширенные поры, пигментация, жирный блеск, тусклый цвет лица. Эта сыворотка просто спасение в период осень/весна. Кожа становится гладкая и мягкая, после курса не использую тональные средства. Сильные пигментные пятна не убирает, но с мелкими справляется отлично.

6/20

ИринаМикрюкова Микрюкова

Подскажите пожалуйста, как часто и на протяжении какого времени надо пользоваться сывороткой?

7/20

Любовь Мешкова

После данной сыворотки, нужно пользоваться кремом с SPF или не обязательно?

8/20

АделинаСамерханова Самерханова

Пользовалась этой волшебной сывороткой зимой, наносила на ночь перед сном. Мне очень понравился результат. Пигментные пятна стали почти незаметны, цвет лица стал ровным, овал подтянулся и ещё не надо было применять скраб. Иногда наносила просто сыворотку без крема, но сухости и стянутости не почувствовала. Рекомендую.

9/20

Елена Хибакова

Сыворотка отличная. Курс 7-8дней для чувствительной кожи. Раздражения нет, кожа великолепная.

10/20

Оксана Логвинюк

Покупала маме на подарок, помолодела после курса.

11/20

ИринаЧиркина Чиркина

Использовала зимой, очень довольна результатом, не стало обычной сухости и стянутости

12/20

Лариса Гущина

Очень понравился продукт, виден результат, после недельного применение.

13/20

Светлана

Очень понравился продукт. Поры не забивает, овал лица немного подтягивает, тон кожи выравнивает, хотя особой борьбы с пигментацией не заметила. Уже на следующий ЗИМНИЙ день после ночного нанесения: кожа отдохнувшая, напитанная, помолодевшая. Этот эффект накапливается, правда через неделю перестаешь помнить чему обязано твое лицо и бросаешь курс 🙂 Делала два курса: 10 и 15 (через месяц). Сейчас осталось 5 ампул, но пока сильная артиллерия не требуется.

14/20

Иблаева Карина Карина

сыворотка классная, заказала второй раз.На утро кожа гладкая, отдохнувшая,сияет . была пигментация на лице,значительно стала светлее. Очень нравится .Советую !!!!

15/20

Екатерина Прыткова

Эту сыворотку порекомендовал косметолог, когда я пришла на лазерное удаление пигментации, от которого она меня благополучно отговорила. Заказала сразу 30 ампул. Ранее косметикой Vichy не пользовалась. От сыворотки чего-то сверхъестественного не ожидала по крайней мере так быстро! Но, сделав все по инструкции: нанесла сыворотку на лицо перед сном, сверху свой обычный крем, наутро обнаружила не только осветление самого яркого пигментного пятна, но и лицо стало выглядеть посвежевшим, отдохнувшим, сияющим что ли! Изменился цвет лица с серого на здоровый) Сказать, что я была в восторге-ничего не сказать! Пользуюсь сывороткой уже неделю! Плюсом к вышесказанному ещё и сузились поры, пропали мелкие высыпания, чему я несказанно рада! Спасибо Vichy за чудодейственное средство! Однозначно буду пользоваться им и далее. Подарила сестре и маме по 10 ампул, они так же как и я сразу оценили эффект от сыворотки! К покупке рекомендую!

16/20

Ирина Попова

Получила эту сыворотку в подарок за покупку, очень понравилась. Впитывается мгновенно, никакой липкой пленки или влажного блеска. На утро кожа увлажнена и подтянута.

17/20

Светлана Плотникова

Мне 57лет. Сами понимаете, что очень хочется ещё побыть молодой и красивой, у меня конечно хорошая генетика.И кремами я стала пользоваться после 45 лет. А так только народными средствами. И вот 4 дня назад я поняла, что надо что то применять более сильные средства. Стали появляться гусиные лапки, между бровями впадинка, носогубнаые морщинки. Цвет лица и кожа мне уже не нравилась. Я долго выбирала косметические средства и в аптеке увидела эти ампулы. Решила купить на пробу 10шт.После первого применения с утра у меня был восторг.

Утром лицо помолодело лет на 10. Я и так выгляжу моложе своих лет, лет на 10. А тут)))Сейчас я пользуюсь уже 4 ночи и с каждым днём всё хорошею и хорошею. Нет. Конечно я ещё купила средства крема во время менопаузы.
Спаибо ВИШИ. Я пока ещё даже и не задумывалась об каких либо уколах. Да мне они и противопаказаны из за купероза. А тут и купероз мой стал менее заметен.И это только 4 дня как пользуюсь.Теперь я тут. На сайте, так как буду пользоваться косметикой ВИШИ. И советовать подружкам и знакомым

18/20

Наталья Киселева

Получила в подарок. Очень довольна. Обязательно куплю полноценный курс. Кожа более упругая.

19/20

Е***а

Получила в подарок три ампулы,очень понравился результат,поэтому заказала полный курс. Видимый результат уже на пятый день использования. Кожа более гладкая,сияющая,заметно выровнялся тон

20/20

Ю***а

Не знаю в чем секрет этой сыворотки, но я сфотографировала лицо до применения и через время. Улучшение заметно. Хочется сравнить по окончанию курса 60 дней. Надеюсь, что пигментные пятна исчезнут полностью.

Скраб или пилинг: что лучше для лица?

Эксфолиация — твой мастхев в уходе за кожей лица. Но с таким широким выбором продуктов, что выбирать?

Мы устроили батл скрабы VS пилинги и выяснили, что лучше для твоей красоты. Делимся полезной инфой в нашем блоге.
 

Первый вопрос, который может тебя заинтересовать — зачем нам так часто проводить процедуру эксфолиации? Объясняем.
 

Наша кожа дышит, меняется с возрастом и регулярно обновляется. К 30 годам раз в месяц на смену старым клеткам приходят новые. После 30 это происходит немного реже, примерно раз в 1,5 месяца. Кроме возраста на скорость обновления эпидермиса влияют также генетические, климатические факторы и работа сальных желез.

От регулярности и качества обновления верхнего слоя эпидермиса зависит состояние кожи: ее цвет, ширина пор, наличие или отсутствие черных точек. Также эксфолиация ускоряет регенерационные процессы, регулирует отток кожного сала и насыщает кожу кислородом.

Кроме того, ороговевшие клетки обладают способностью накапливаться на эпидермисе и смешиваться с кожным салом. Это затрудняет транспортировку полезных косметических веществ в глубокие слои кожи.

 

В чем разница между скрабом и пилингом?

Скраб — средство для отшелушивания и разглаживания, используемое для регулярного ухода за кожей. Его основные функции — удаление ороговевших клеток, разглаживание кожи и выравнивание цвета лица.

Обычно скраб имеет кремообразную или гелевую консистенцию с добавлением абразивных частиц среднего размера. Это могут быть как натуральные, так и искусственные компоненты. Например, измельченные орехи, рисовая пудра, дольки кофейных зерен. Также скрабы могут изготавливать на основе морской соли и тростникового сахара.

При нанесении скраба на лицо эти твердые частички отскребают с его поверхности ороговевшие частички. Если использовать его неправильно, существует риск повреждения живых клеток.

Существуют скрабы с полимерными гранулами или восковыми шариками, работающими более деликатно, не травмируя поверхность кожи. Также в скрабах могут присутствовать натуральные растительные масла, фруктовые кислоты, экстракты растений, цветов и глина.

Подбирать средство для скрабирования нужно по типу кожи и в зависимости от ее состояния на момент проведения процедуры.

Пилинг также помогает устранить ороговевшие частички кожи. Основу таких средств составляют АНА- и ВНА-кислоты, ферменты, целлюлозные и нейлоновые шарики, натуральные масла, экстракты растений, витамины и Д-пантенол.

Секрет эффективности пилинга в кислотах, растворяющих кожное сало и разрушающих связи между клетками, безболезненно отшелушивающих мертвые клетки. Пилинг также может быть лазерным, механическим, ультразвуковым, химическим и т.д.

Пилинг так же выбирается только по типу твоей кожи. Лучше всего проконсультироваться со специалистом. Однако такие виды, как пилинг-гоммаж или маски-пилинги подходят всем типам. Пилинги-лосьоны напоминают тоник и могут использоваться ежедневно из-за незначительного количества активных веществ. Однако мы бы не рекомендовали использовать их обладательницам сухой и чувствительной кожи. А пилинги в виде сывороток могут пригодиться обладательницам проблемной и стареющей кожи.

 

И все же — скраб или пилинг?

Все зависит от состояния кожи.

Если у тебя жирная кожа или очень плотный верхний слой кожи, используй скрабы. Если у тебя нормальная или комбинированная кожа, используй мягкие скрабы с полимерными гранулами вместо абразивных частиц.

Если у тебя чувствительная, тонкая и сухая кожа, лучшим решением будет энзимный пилинг, также подходящий почти всем типам кожи.

Если тебе нужно не поверхностное, а глубокое очищение — это точно о пилинге. Но обязательно следует обратиться к специалисту, чтобы правильно выбрать действующие вещества и не навредить таким «самолечением».

Пилинг кожи головы | Интерстиль-Косметик

Услуга, которую Вы не найдете в парикмахерских Череповца

Парикмахерские Череповца предлагают достаточно широкий комплекс услуг для мужчин и женщин: стрижки, окрашивание волос, прически, укладки… Во многих парикмахерских Череповца есть отдельные кабинеты, где можно выполнить маникюр, педикюр, наращивание ногтей или покрытие их гель-лаком. Некоторые заведения предлагают услуги солярия. Но красота — это не только забота о внешнем облике. Красота начинается изнутри и берет свое начало в здоровье. Если человек здоров, у него крепкие и блестящие волосы, здоровые ногти и работать с моделированием прически или формы ногтей для такого клиента намного проще.

В нашей статье мы хотим остановиться на услуге, которую Вы не найдете в обычных парикмахерских Череповца, поскольку для ее оказания требуется специальная косметика и квалифицированный уровень подготовки мастеров, чем не часто могут похвастаться рядовые парикмахерские города. Речь пойдет о пилинге для кожи головы.

Лечение волос от корней до самых кончиков

Каждая женщина, которая привыкла ухаживать за собой знает, что забота о коже состоит из трех частей: очищение, тонизирование, питание. Очищение кожи подразумевает использование средств для умывания, но сложно помочь обычными пенками и гелями, если поры кожи закупорены, если на ней имеются прыщи или она излишне жирная. На помощь в этом случае дамам приходит скраб, пилинг, эксфолиант, гоммаж и другие средства, которые призваны очистить кожу и удалить ороговевшие частички эпителия. После применения пилинга кожа не только лучше выглядит — она больше дышит, насыщается кислородом и становится максимально подготовленной для нанесения уходовой косметики.

Если мы так тщательно готовы следить за внешним видом и здоровьем нашего лица, почему мы забываем о голове? Весь волосяные луковицы тоже находятся в коже! Это значит, что если Ваш уход за волосами состоит только из мытья шампунем, нанесения кондиционера и масок, Вы делаете лишь половину работы, упуская самое главное — глубокое очищение кожи от остатков химических средств, компонентов косметики и попросту грязи, которая накапливается в коже головы годами.

Пилинг кожи головы способен тщательно очистить ее, подготовить к нанесению косметических препаратов, гарантируя их большую эффективность — ведь поры кожи очищены и питательным веществам будет намного проще проникнуть к корню волоса, обеспечивая его витаминизацию и, как следствие, здоровый внешний вид.

Еще одно преимущество пилинга заключается в том, что после процедуры косметики для ухода за волосами потребуется меньше: волосы будут легче принимать уходовые средства, Вы сами заметите, как быстро косметика впитывается в волосы и кожу головы и как результативно работает. Обычные тоники, применяемые после пилинга, показывают намного более быстрый результат — если раньше на купирование выпадения волос требовалось месячное применение, то после пилинга кожи головы достаточно 2 недель использования тонизирующих составов.

Выпадение волос, себорея, перхоть и частое мытье волос — в прошлом

Поскольку пилинги глубоко очищают кожу, их применение избавляет Вас от многих проблем, с которыми ранее Вы могли бороться месяцами. Так, выпадение волос может быть вызвано закупоркой пор кожи. Если провести пилинг кожи головы, поры откроются, к волосяным фоликулам начнет активнее поступать кислород, волосы будет прочнее и перестанут выпадать.

Если Ваш враг — перхоть или себорея, причиной который не является грибок, вылечить кожу головы можно с помощью одной-двух процедур глубокого пилинга. Мертвые клетки эпителия будут удалены, кожа получит дополнительный массаж, увлажняющие компоненты шампуней и бальзамов эффективнее подействуют на кожу. Более того, в виде бонуса Вы получите возможность реже мыть волосы. Практика показывает, что если до пилинга клиентки вынуждены мыть голову каждый день, то после процедуры достаточно мыть раз в 2–3 дня. Кожа меньше жирнится, а значит, волосы дольше сохраняют свою чистоту и природный блеск.

Профессиональная косметика VS народные средства

Сделать пилинг головы, на первый взгляд, просто, потому некоторые дамы предпочитают выполнять процедуру дома, используя подручные средства: соль, кофе и другие продукты с мелкой или средней фракцией. При кажущейся простоте есть и минусы домашнего пилинга волос:

  • Соль и кофе могут поранить кожу головы, нанеся ей непоправимый урон. Вместо здоровья Вы получите больные корни волос, от чего волосы могут выпадать еще больше;
  • Процедура домашнего пилинга — достаточно грязное занятие. Ведь Вам потребуется нанести на голову кофе, который будет оставлять пятная в ванной и даже привести к засору канализации;
  • В домашних средствах нет тех компонентов, которые воздействуют на причину проблем, а значит, даже если Вы очистите кожу от лишнего сала, пилинг не будет иметь лечебного эффекта.

Все эти проблемы устраняет обращение в салон красоты за услугой профессионального пилинга кожи головы. Ведущие салоны красоты работают на профессиональной косметической марке Ниоксин, которая прекрасно зарекомендовала себя среди клиентов и парикмахеров Череповца и других городов России и мира. Ниоксин — американская марка. В ее состав входят лечебные комплексы, а сам бренд позиционирует себя как лучше средство от выпадения волос. И отзывы это подтверждают.

А у нас Вы можете купить косметику для домашнего применения.

Маска-гоммаж для волос Gliss Kur Bio-Tech Регенерация (50 мл)


Не является публичной офертой


Производитель:
Бренд:
Страна: РОССИЯ
Вес брутто: 58 г.
Объём: 300 см3.
Штрихкод: 5410091749965
Куплено штук: 7
Остаток:

Описание

Gliss Kur Маска гоммаж Bio-Tech Регенерация для ослабленных, поврежденных волос стимулирует корни, восстанавливает и укрепляет волосы по длине. Может использовать как гоммаж для кожи головы и как маска.

Нанести маску на влажные волосы сразу после мытья, оставить на 2-3 минуты, затем тщательно смыть.
Для большего SPA-эффекта: после нанесения обернуть волосы теплым полотенцем, оставить на 2-3 минуты, затем тщательно смыть.

Аюрведический массаж головы своими руками — Times of India

Многие из нас работают из дома во время самоизоляции. Мы также работаем дольше, чем обычно. Более длительное время, проведенное за экраном, загруженность работой и выполнение домашних дел могут добавить к вашему ежедневному стрессу.
Учитывая стресс, мы уверены, что многие из вас были бы в настроении пойти в спа-центр и сделать детокс-массаж головы. Несмотря на то, что выходить на улицу не совсем безопасно, вы можете воспользоваться помощью древней науки Аюрведы, чтобы снять стресс и восстановить силы в конце тяжелого дня.

Как может помочь Аюрведа
Согласно Аюрведе, на поверхности нашей кожи присутствует бесчисленное количество сенсорных нейронов, которые действуют как мощные каналы для естественного устранения негативного напряжения и детоксикации. Все, что вам нужно, это нажимать на нужные точки, массировать, чтобы успокоить тело.

В качестве традиционного средства Аюрведа также уделяет особое внимание практике регулярного самомассажа или, как его называют, «абхьянги». Лечебный массаж с использованием правильных масел может не только снять стресс и тревогу с рецепторных точек тела, свести на нет накопление токсинов, снизить риск заражения хроническими инфекциями.Регулярный самомассаж также укрепляет ваш иммунитет. Самомассаж также может успокоить ваши доши, снять усталость и улучшить кровообращение вокруг нервных каналов, повысить умственную активность, смазать мышцы и избавиться от недугов.

Несколько простых шагов помогут вам сделать массаж головы в домашних условиях

Вещи, которые вам понадобятся:
Массаж головы в домашних условиях – это недорогой метод лечения, для которого требуется всего несколько простых вещей.

— Коврик для йоги, если вы предпочитаете лежать и делать массаж.
— Полотенце и маска для глаз
— Эфирное масло

Как начать

Для вашего удобства вы можете делать этот массаж лежа или сидя в вертикальном положении.

Держите волосы подальше ото лба. Используя костяшки пальцев, осторожно надавите на виски. Как только вы почувствуете себя немного расслабленным, налейте немного масла. Сначала разотрите масло между ладонями и дайте ему собраться вокруг третьего глаза. Вы также можете обратиться за помощью к своей семье, если этот процесс покажется вам утомительным.

Делайте медленные круговые движения кончиками пальцев.

Аккуратно помассируйте кожу головы. Делайте круговые движения не менее 5 минут. Используйте легкое давление. Основное внимание должно быть сосредоточено на снятии напряжения вокруг мышц и тканей.

Вытяните руки назад и начните массировать затылок под кожей головы. Работа ваш путь вниз, как вы идете. Вы также можете использовать ту же технику массажа, чтобы снять давление в области плеч и ключиц.Расширенное давление также может быть немного выше. Положите левую руку на правое плечо возле шеи. Повторяйте этот цикл некоторое время. Наконец, слегка потрите руками всю голову; расширьте это движение, чтобы закрыть лицо.

После этого оставайтесь в этом положении для отдыха в течение 15 минут. Закрой глаза и избавься от стресса.

Какое масло подходит для этого?
Традиционно Аюрведа предписывает использование подвесного горшка Широдхара, через который масло льется на пораженный участок.

Несмотря на то, что вы можете использовать разные виды масел, важно понимать, что разные масла служат разным целям. Изучение свойств любого масла перед использованием имеет важное значение.



Использование кокосового масла, которое очень часто используется в аюрведической практике, способствует заживлению, а также охлаждает тело. Он также насыщен полезными для организма питательными веществами. Поскольку это общедоступно, это то, что вы можете использовать.

Кунжутное масло является еще одним широко используемым и доступным маслом, которое хорошо подходит для массажа и терапевтических нужд.Он считается противовоспалительным, снимает боль, а также подавляет напряжение вокруг важных мышц тела. По той же причине его также используют в качестве домашнего средства для лечения воспаления суставов. По той же причине его также называют королем всех масел.

Некоторым также нравится использовать дези гхи, которое считается полезным для развития сенсорного восприятия, способствует росту нервов и работе клеток мозга.

Если возможно, вы также можете использовать обогащенные масла с аюрведическими травами (такими как масло Маханараяна или Брахми) для своей пользы.

Что такое индийский массаж головы? Все, что вам нужно знать…

Индийский массаж головы, как видно из названия, пришел из Индии и представляет собой прекрасную традиционную практику, которая в настоящее время чрезвычайно популярна среди западных культур. Это связано с его простотой и мобильностью, что позволяет использовать его где угодно и где угодно, делая релаксацию и целостное оздоровление более доступными для всех. Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах индийского массажа головы, откуда он взялся и чего ожидать, если вы хотите пойти на лечение.

Ищете что-то конкретное? Используйте наше оглавление ниже, чтобы перейти к нужному разделу:

Краткие факты об IHM

  • Продолжительность: 10, 15 или 20 минут для мобильных процедур, 25-45 минут для спа-процедур
  • Обрабатываемые части тела: голова, плечи, шея (и лицо для спа-процедур)
  • Используемые техники: Круговые движения по точкам акупрессуры, поглаживания, растяжки
  • Оборудование: нет, по запросу можно использовать масла
  • Цена: от 12 фунтов стерлингов за непродолжительную мобильную процедуру, от 40 фунтов стерлингов за более продолжительную спа-процедуру

Что такое индийский массаж головы?

Индийский массаж головы, также известный как шамписсаж, представляет собой процедуру, направленную на массирование акупрессурных точек вдоль головы, шеи и плеч, часто с использованием круговых массажных движений для улучшения состояния волос и кожи головы.

Происходит из индийской системы альтернативной медицины под названием Аюрведа (переводится как «наука о жизни»), в соответствии с которой считается, что разум и тело неразрывно связаны и, таким образом, могут влиять друг на друга. Согласно этой теории, индийский массаж головы может не только уменьшить головные боли и улучшить физическое самочувствие, но также улучшить психическое и эмоциональное состояние.

Индийский массаж головы — древняя терапевтическая практика, которая использовалась в Индии более 2000 лет (примерно с 600 г.C.), и не требует масла или оборудования, что делает его очень доступным и идеальным для новичков в массаже. Обычно это делается сидя и через легкую одежду.


«Почти каждая мать на Индийском субконтиненте практиковала массаж головы, который стал привычной и неотъемлемой частью ее семейной жизни».

Амарджит Бхамра, президент Института индийского массажа головы


Простота и доступность индийского массажа головы также означает, что это массаж, который вы можете легко сделать себе в любое время, когда вам нужно расслабиться.Посмотрите видео ниже от индийского блогера Сушмиты, в котором рассказывается о точках акупрессуры (представленных как точки «Марма» в переводе с санскрита) и демонстрируется процедура, которую вы можете попробовать сами, с маслами или без них.

Чего ожидать

Типичный индийский массаж головы обычно начинается с плеч, воздействуя на эту область, особенно потому, что она часто вызывает сильное напряжение.Можно также массировать верхнюю часть спины, работая вокруг лопатки. После этого плавные движения будут двигаться вверх по шее, массируя и растягивая ее, чтобы снять стресс и напряжение. Наконец, затем массируется кожа головы вдоль точек акупрессуры на голове, а в некорпоративных условиях – лоб и область вокруг глаз. Верхнюю часть спины и руки также можно массировать в зависимости от используемых техник.

В спа-салоне этот массаж можно сочетать с маслами, которые ухаживают за волосами и способствуют росту и здоровью кожи.Кокосовое и миндальное масло являются наиболее популярными, они идеально подходят для сухих волос. Горчичное масло, кунжутное масло, оливковое масло и масло жасмина также можно использовать с различными полезными свойствами для здоровья кожи и волос.

И наоборот, в мобильной или корпоративной обстановке массаж обычно делается без масел, чтобы сделать его более доступным. Однако массаж по-прежнему будет иметь естественное кондиционирующее действие, поскольку используемые методы ослабляют волосяные фолликулы, что увеличивает естественную жирность волос.

Краткая история индийского массажа головы

Индийский массаж головы — древняя терапевтическая практика, используемая в Индии более 2000 лет (примерно с 600 г.C), обычно матерями на дочерях. Это часть медицинской практики под названием Аюрведа, целью которой является обеспечение долгой жизни и балансировка энергий тела. Его часто использовали со специями и травами, которые способствовали хорошему здоровью и коже.

Традиционно индийский массаж головы применялся на свадьбах и родах. Сегодня многие младенцы все еще получают массаж, чтобы сохранить их здоровье. Известно, что спа-салоны и парикмахерские также используют массаж.

Польза индийского массажа головы

У индийского массажа головы так много преимуществ; вот лишь некоторые:

  • Способствует росту волос за счет увеличения содержания кислорода в волосяных фолликулах, что стимулирует рост и здоровье.
  • Предотвращает головные боли и мигрени, снимая накопленное напряжение в области головы и шеи и снимая ригидность мышц
  • Обновляет и уравновешивает уровни энергии, работая с тремя высшими чакрами
  • Облегчает симптомы депрессии и тревоги за счет релаксации
  • Улучшает память, снимая стресс и успокаивая ум  
  • Стимулирует лимфодренаж за счет циркуляции крови в области шеи
  • Улучшение сна за счет снижения стресса
  • Улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости

Интересные факты об IHM

  • Успокаивает носовые пазухи. Индийский массаж головы помогает не только при головной боли, но и при простуде.Чтобы остановить боль в носовых пазухах, просто помассируйте точки давления вдоль скул.
  • Освежает усталые глаза — в наши дни мы все проводим слишком много времени, глядя на экраны, и индийский массаж головы — один из способов снять усталость глаз. Массаж области вокруг глаз и висков расслабляет мышцы вокруг глазниц и может помочь им почувствовать себя омоложенными и свежими.
  • Часть жизни в разных культурах — в таких странах, как Индия и Турция, массаж головы обычно входит в услуги парикмахера, поэтому, если вы когда-нибудь будете за границей, подумайте о том, чтобы подстричься в местном салоне! В Индии массаж головы также часто является частью свадебных и родовых традиций и ритуалов.

Думаете, мы что-то упустили в этой статье? Мы хотим знать! Помогите нам сделать эту страницу лучше для будущих пользователей, добавив свои предложения в комментариях ниже. Благодарю вас!

Массаж головы — Массаж частей тела — Массаж — Процедуры

Массаж головы — это глубокий массаж, который фокусируется на голове, шее и плечах. При массаже головы применяется ряд техник, помогающих снять стресс и снять напряжение в верхней части тела.Массаж кожи головы может помочь стимулировать нервы и кровеносные сосуды в этой области и начать успокаивать мышечное напряжение вокруг головы. Массаж головы может быть как расслабляющим, так и бодрящим. Массажисты, работающие в Physio.co.uk, используют массаж головы для лечения стресса, мышечного напряжения и боли.

Какие приемы используются при массаже головы?

При массаже головы используется множество массажных техник.Наиболее распространенные приемы, используемые при массаже головы, включают:

Вверху: Терапевт делает массаж головы.

Во время массажа головы используется множество видов массажных поглаживаний. Поглаживания выполняются плоскими пальцами и руками и могут варьироваться от легкого до сильного давления. Известно, что использование различных типов поглаживаний кожи головы, шеи и плеч является эффективным средством для снятия стресса и облегчения острых и хронических головных болей.

Разминание — распространенная массажная техника, используемая во время массажа головы.Разминание наносится на шею и плечи, где есть мышечная ткань. Разминание — это техника медленного ритмичного массажа, при которой ткани сжимаются и растягиваются. Разминание предполагает сдавливание мягких тканей, улучшение более глубокого крово- и лимфообращения. Стимулирование циркуляции лимфы важно для удаления отходов из тканей и поддержания здоровых мышц.

Круговые трения применяются кончиками пальцев или большими пальцами. Во время массажа головы можно использовать круговые растирания кожи головы и шеи.Давление и глубину трения можно регулировать в зависимости от желаемого результата. Круговые растирания повторяются в одной и той же области, чтобы помочь снять напряжение в тканях и улучшить кровообращение.

Акупрессура часто используется при массаже головы. Акупрессура — это особая техника, при которой надавливают кончиками пальцев или большим пальцем на точки давления или триггерные точки в мягких тканях. Точки давления помогают растворить узлы, расслабить мышцы и стимулировать кровообращение по всему телу.Точки давления используются вокруг плеч, головы и лица, чтобы снять общее напряжение. Акупрессура эффективно используется для уменьшения головной боли.

Когда может помочь массаж головы?

Массаж головы может помочь во многих случаях. Массаж головы может помочь в следующих случаях:

Вверху: Терапевт делает массаж головы.

Массаж головы помогает снять напряжение в мышцах. Напряженные мышцы шеи и плеч могут возникать по многим причинам.Наиболее распространенными причинами напряжения в верхней части тела являются осанка, травмы или чрезмерная нагрузка. Напряженные мышцы вокруг головы усиливают боль в голове и шее, вызывая головные боли напряжения. Массируя напряженные мышцы вокруг головы, часто можно облегчить мышечные спазмы, вызывающие боль.

Массаж головы также используется для снижения стресса. Некоторые формы стресса полезны в жизни. Однако при повышении уровня стресса организм начинает страдать как физически, так и морально.Физические признаки стресса — учащенное сердцебиение, потливость, напряжение мышц и головные боли. Есть также психические признаки стресса, которые включают тревогу, депрессию, усталость и напряжение.

Массаж головы снимает стресс, способствуя расслаблению и снижая уровень гормона стресса, называемого кортизолом. Когда у человека высокий уровень кортизола в организме, он испытывает стресс и не расслабляется. Массаж головы снижает уровень кортизола в организме, позволяя человеку расслабиться и тем самым уменьшить стресс.

Массаж головы помогает облегчить острые боли, такие как головная боль, мышечная боль и усталость. Массаж головы может воздействовать на определенные области боли и снимать напряжение. Боль в шее обычно может привести к головным болям. Напряженные мышцы сдавливают кровеносные сосуды и нервы вокруг головы и шеи, вызывая боль. Массаж повышает температуру мышц и помогает увеличить кровообращение в мышцах. Мягкие ткани вокруг головы и шеи расслабляются и снимают давление.

Массаж головы может помочь после операции.После операции в области шеи и плеч мышцы могут стать напряженными и жесткими. Массаж головы может помочь в лечении рубцовой ткани и повысить гибкость мягких тканей. Боль и стресс также могут быть связаны с послеоперационным периодом. Массаж головы может сосредоточиться на уменьшении боли и снятии стресса. Массаж головы можно использовать как эффективное средство для снятия стресса после операции или травмы.

Чем полезен массаж головы?

Массаж головы имеет много преимуществ.К преимуществам массажа головы относятся:

Вверху: массаж мягких тканей головы

Массаж головы полезен для снятия стресса. Стресс – это эмоциональное и физическое напряжение, когда мы сталкиваемся с определенными ситуациями. Массаж головы помогает снять стресс, уменьшая частоту сердечных сокращений, уменьшая выброс гормонов стресса и снимая напряжение в теле. Массаж головы оказывает лечебное воздействие на организм, снижая частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Массаж головы также стимулирует выброс гормонов хорошего самочувствия и уменьшает количество гормонов стресса, выделяемых мозгом.Гормоны хорошего самочувствия, такие как эндорфины, серотонин и дофамин, подавляют гормоны стресса и заменяют плохие эмоции положительными.

Массаж головы может помочь уменьшить боль. Шея, голова и плечи часто могут становиться напряженными и твердыми, вызывая головные боли и болезненность мышц. Массаж головы направлен на снятие любого напряжения путем манипулирования мышцами с помощью определенных массажных техник. Эмоциональный стресс также может вызывать боли в теле. Массаж головы способствует циркуляции крови и повышению уровня кислорода в крови, что снижает скованность и болезненность мышц.

Массаж головы может помочь улучшить кровообращение в голове и лице. Улучшение кровообращения приносит питательные вещества и кислород в область головы и шеи, улучшая работу мозга и увеличивая удаление токсинов. Улучшение доставки питательных веществ способствует заживлению всего тела и укреплению здоровья.

Массаж головы также способствует ощущению расслабления. Массаж можно проводить на плечах, плечах, голове и лице.Массаж вокруг этих частей тела вызывает общее расслабление. Когда тело и разум расслабляются, энергии в теле восстанавливаются, улучшая настроение и психическое состояние. Когда тело расслабляется, мышцы также поощряются к расслаблению, что позволяет уменьшить напряжение. После массажа головы достигается повышенное чувство умиротворения, спокойствия и расслабления.

Вверху: массаж мягких тканей головы

Резюме

Массаж головы также известен как индийский массаж головы, который фокусируется на голове, шее и плечах.Массажные техники, такие как поглаживания, разминание, трение и точечный массаж, используются во время массажа головы, чтобы помочь увеличить поток энергии через тело, улучшить кровообращение и снять узлы. Массаж головы — эффективная техника при напряженных мышцах, стрессе, острой боли и послеоперационном периоде. Есть много преимуществ при получении массажа головы. Преимуществами массажа головы являются снижение стресса, уменьшение боли, улучшение кровообращения и расслабление. Массажисты работают в физио.co.uk используют массаж головы для лечения стресса, мышечного напряжения и боли.

Как устроить массаж головы?

Самый простой способ заказать массаж головы в Physio.co.uk — написать нам по адресу [email protected] или позвонить по телефону 0800 033 7800 .

В качестве альтернативы, если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Мы предлагаем 7-дневное обслуживание и обеспечиваем встречи на дому и в клинике.

Как сделать себе салонный массаж головы

Группа разработчиков медиаплатформ

Я провел три года своей жизни в качестве подмастерья в высококлассных парикмахерских, и хотя это означало, что я учился искусству стрижки и окрашивания, большая часть моей работы заключалась в помощи стилистам. На самом деле, одной из моих основных задач было мытье клиентов (эй, это грязная работа, но чей-то должен ее делать).

За годы работы (а до этого изучая косметологию) я научилась нескольким приемам, как сделать волосы чистыми до скрипа, а клиентке получить максимальное удовольствие от использования шампуня.

Скажи честно: массаж головы, который тебе делают в салоне, — твоя любимая часть стрижки или укладки волос, верно? Хотя, по общему признанию, физически невозможно полностью воспроизвести опыт без одного из этих кресел с откидной спинкой и дополнительной пары рук, вот несколько советов о том, как сделать мытье собственных волос более приятным занятием.

Группа разработчиков медиаплатформ

Аведа / Инжир + Тысячелистник

1. Массаж кожи головы с маслом До You Shampoo
Хорошее время для массажа кожи головы — еще до того, как вы пойдете в душ. Поскольку масло притягивает масло, втирание его в кожу головы и волосы, когда они очень грязные (например, после тренировки), фактически удалит часть жира. И, поскольку волосы более хрупкие, когда они мокрые, это поможет предотвратить ненужную ломкость от слишком энергичного мытья в душе.Попробуйте Aveda Energizing Composition ($23, aveda.com) или Fig and Yarrow Hair + Scalp Tonic (34$, figandyarrow.com).

СВЯЗАННЫЕ: 12 странных косметических применений кокосового масла

2. Избегайте использования ногтей
Если вы решите сделать себе массаж головы в душе, может возникнуть соблазн почесать кожу головы во время мытья головы, но это может принести больше вреда, чем пользы. Мало того, что расчесывание может вызвать жжение и раздражение, но любая грязь или бактерии, скрывающиеся под вашими ногтями, могут привести к инфекции.Придерживайтесь использования подушечек пальцев и не стесняйтесь прилагать столько усилий, сколько хотите, пока чистите.

СВЯЗАННЫЙ: Правильно ли вы используете шампунь?

Группа разработчиков медиаплатформ

iStock/Thinkstock

3. Тщательно протрите каждое пятнышко на коже головы
Частично, почему чужое мытье ваших волос шампунем так приятно, так это то, что он может видеть вашу макушку, из-за чего не заметить пятно становится намного труднее.Итак, вам нужно быть стратегическим в своих движениях. Как только ваша голова полностью намокнет, выберите место для начала (затылок и виски являются хорошими отправными точками, поскольку они больше всего потеют), а затем двигайтесь вокруг головы по кругу, двигаясь к центру. вашей головы, чтобы убедиться, что вы покрываете каждое пятно. Энергично потрите кожу — это поможет вашему шампуню лучше проникнуть в кожу для более глубокого очищения.

4. Обратите внимание на линию роста волос
Будь то пот или остатки макияжа, область вокруг линии роста волос может ощущаться как грязный магнит.Это место, на которое обращают внимание ассистенты салона, не только потому, что скрабирование и массаж этой области сделают кожу головы чище, но и потому, что это может быть очень расслабляющим (массаж висков снимает напряжение и стимулирует приток крови к голове). Начните с рук у висков и массируйте небольшими круговыми движениями, двигаясь вверх с обеих сторон к макушке и обратно.

СВЯЗАННЫЕ: 8 способов сохранить как можно больше волос на голове

Группа разработчиков медиаплатформ

iStock/Thinkstock

5.Массаж затылка
Еще одно важное место, на которое следует обратить внимание, — это затылок, где шея встречается с основанием черепа. Опять же, эта область не только сильно потеет, но люди часто могут нести здесь большое напряжение. Положите обе руки по обе стороны от головы, положив большие пальцы на основание головы, а остальные на макушку. Слегка надавите на основание черепа, массируя круговыми движениями, и слегка потяните кожу головы вверх большими пальцами.

6. Максимально используйте ополаскиватель-кондиционер
Поскольку мытье шампунем лишает волосы натуральных масел, вам может понадобиться как скрабирование, так и массирование кожи головы, так как шампунь может повредить ваши пряди, особенно если ваши волосы в порядке. Если это так, подождите, чтобы помассировать кожу головы, пока вы не смоете шампунь и не нанесете кондиционер на кончики; это позволит вам легче разделить волосы, позволяя пальцам получить доступ к коже головы с минимальным натяжением.Когда закончите, попробуйте смыть кондиционер прохладной водой, чтобы запечатать кутикулу волос и придать им максимальный блеск.

СВЯЗАННЫЕ: 10 самых больших ошибок в уходе за волосами

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Можете ли вы использовать массаж для облегчения головной боли?

Все мы знаем о терапевтических преимуществах расслабляющих процедур, но помимо снижения уровня стресса можно ли использовать массаж для облегчения головной боли и мигрени?

По словам Салли Чамнесс, массажиста и владельца Phoenix Health and Wellness , головные боли могут быть симптомом самых разных вещей, от обезвоживания до гормонального дисбаланса и от напряжения до более серьезных неврологических состояний.

«Массаж может стать отличным источником облегчения стресса и головных болей напряжения», — говорит она. «Наиболее распространенными областями, вызывающими головную боль, являются напряжение в челюсти, висках, шее или плечах».

Хотите действительно хорошие новости? Если вы не можете попасть к массажисту, вы можете сделать его самостоятельно дома. В частности, было показано, что массаж головы снижает кровяное давление, улучшает кровообращение и способствует росту волос, поэтому читайте дальше, чтобы узнать, как все это работает.

А если вы также страдаете от неподатливых узлов или боли в мышцах, ознакомьтесь с руководством по лучшим массажным пистолетам для самомассажа, которые вы можете использовать дома.

Можно ли использовать массаж для облегчения головной боли?

Итак, как действует массаж при головной боли? Чамнесс говорит, что это может ослабить напряжение в мышцах шеи и головы. «Постоянный стресс может привести к тому, что эти мышцы останутся в сокращенном состоянии, что приведет к боли и травмам», — говорит она. «Поощряя расслабление этих мышц, мы можем облегчить боль и иррадиирующие боли, вызванные напряжением».

Если у вас головная боль напряжения, кластерная головная боль — сильная боль с одной стороны головы, часто вокруг глаза — или мигрень, как правило, медленные, твердые и расслабляющие техники наиболее эффективны, — говорит Чамнесс

«Это потому, что при головной боли легкие, более стимулирующие действия усиливают боль или вызывают раздражение.” 

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Headache and Pain , показало, что массажная терапия оказывает значительное влияние на интенсивность боли, снижая ее на 71%. Другое исследование, опубликованное в Американском журнале общественного здравоохранения , показало, что массаж эффективен при лечении хронических головных болей напряжения.

Каковы преимущества массажа головы?

Когда дело доходит до головных болей, массаж может быть отличным способом облегчить их без лекарств, говорит Чамнесс. Но есть и много других преимуществ массажа головы.

 Усилитель настроения 

(Изображение предоставлено Getty Images)

Расслабление мышц головы, шеи и лица улучшает кровообращение в голове, говорит Чамнесс. «Это помогает успокоить человека, испытывающего головную боль, и, хотя техники сосредоточены на голове, они могут принести пользу всему телу».

Она также говорит, что расслабляющий эффект массажа головы помогает всему телу расслабиться, повышая уровень нейротрансмиттеров серотонина и дофамина, отвечающих за хорошее самочувствие, и снижая уровень кортизола — гормона стресса.

Снятие стресса

(Изображение предоставлено Getty)

«Когда мышцы соединяются с лицом, шеей и кожей головы, они могут вызывать стягивание тканей, что может вызывать боль и дискомфорт, приводя к головным болям», — говорит Чамнесс. . «Массажируя мышцы вокруг висков, челюсти и шеи, мы можем расслабить их и предотвратить натяжение и дергание».

Помимо непосредственного воздействия на мышечное напряжение, массаж головы, по ее словам, при медленном и твердом выполнении может вызвать расслабление и снятие стресса.Затем включается парасимпатическая нервная система, которая успокаивает нас.

Рост волос

(Изображение предоставлено Getty)

Напротив, легкий, более быстрый массаж головы может быть очень стимулирующим. «Это может увеличить приток крови к коже головы и волосяным фолликулам, чтобы улучшить рост волос», — говорит Чамнесс. «Это даже помогает стимулировать мозг — отлично подходит для тех, кто устал от учебы».

На самом деле, небольшое исследование 2016 года показало, что у участников были более густые волосы после 24 недель ежедневного массажа головы.

Снижение кровяного давления

Массаж может даже помочь защитить от высокого кровяного давления, которое является основным фактором риска сердечных и других хронических заболеваний. Отчасти это связано с тем, что массаж может помочь успокоить симпатическую нервную систему, отвечающую за реакцию «бей или беги», когда тело думает, что мы в опасности или в стрессовой ситуации.

«Выделение эндорфинов во время массажа позволяет кровеносным сосудам в теле расслабиться, и это снижает давление в кровеносных сосудах и артериях, снижая интенсивность или нагрузку на сердце и замедляя частоту сердечных сокращений», — объясняет Чамнесс.

Хотя исследования довольно ограничены, исследование, опубликованное в Journal of Physical Therapy Science , показало, что как 15-минутный, так и 25-минутный массаж головы может снизить кровяное давление у участников женского пола.

Как сделать себе массаж головы

При головной боли напряжения : Прижмите пальцы к вискам и медленно двигайте ими по кругу.

При кластерных головных болях : Пощипывание переносицы и медленное движение вдоль линии бровей помогает уменьшить напряжение вокруг глаз и околоносовых пазух.

При головных болях, вызванных стрессом : Круговые движения кончиками пальцев от скулы вниз к челюсти могут снять напряжение, вызванное ощущением стресса и сжатием зубов.

Что касается мигрени, Чамнесс говорит, что мигрени, как правило, вызываются химическим или гормональным дисбалансом в организме, поэтому самомассаж не обязательно поможет при самом заболевании. Однако он может помочь уменьшить стресс и напряжение в организме от мигрени.

Как сделать эффективный массаж головы дома? – ГАКСК

Массаж головы – это одна из самых расслабляющих процедур, которая обеспечивает высокий уровень удовлетворения и позволяет иметь длинные и великолепные волосы. В настоящее время люди испытывают много стресса и напряжения из-за своего напряженного рабочего графика, и массаж кожи головы является одним из наиболее эффективных способов, которые обеспечивают людям высокую степень расслабления. Массаж кожи головы может стимулировать кровоток в голове и способствовать здоровому росту и великолепному виду волос.

Как сделать эффективный массаж головы дома?

Ежедневный массаж головы без масла

Ежедневный массаж головы в течение нескольких минут необходим для лучшего роста волос. Вы можете массировать кожу головы без использования масла, чтобы ваш разум чувствовал себя освеженным и расслабленным. Вы можете использовать свои пальцы и не забудьте слегка надавить на кожу головы. Вы можете массировать кожу головы круговыми движениями и следить за тем, чтобы во время массажа была покрыта вся область головы.

Массаж во время мытья головы

Массаж волос в течение нескольких минут после намокания волос и перед нанесением шампуня может помочь вам удалить всю грязь и мусор с кожи головы. Вы должны убедиться, что вы покрываете всю область кожи головы, массируя таким образом.

Масляный массаж

Вы должны выбрать масло, стимулирующее рост волос и подходящее для вашего типа волос. В дополнение к этому вы также можете смешать два масла по своему выбору и обязательно добавить несколько капель эфирного масла, которые способствуют лучшему росту и здоровью ваших волос.Вы можете выбрать масло, которое способствует росту волос и делает их более здоровыми и сильными. Вы также можете немного встряхнуть масло, чтобы оно могло легко впитаться в кожу головы наиболее эффективным способом.

Обязательно начинайте массировать с середины кожи головы и медленно наносите масло на кожу головы. Вы можете массировать круговыми движениями, что дает вам много преимуществ и позволяет вам иметь великолепные волосы. Вы можете продолжать надавливать, пока масло полностью не покроет кожу головы, и обязательно делайте это не реже одного раза в неделю.

Если вы хотите узнать, как долго должен длиться массаж головы, то обычный массаж в течение короткого промежутка времени будет длиться дольше, поскольку он дает вам много преимуществ для волос, просмотрите этот веб-сайт. Но если вы время от времени делаете массаж, то он не окажет такого влияния на кожу головы, потому что регулярный и частый массаж необходим для лучшего роста волос и укрепления здоровья волос и кожи головы.

Люди часто игнорируют кожу головы, и это может привести к перхоти и выпадению волос, а также к ограничению роста ваших волос.Итак, если вы хотите ускорить рост волос и хотите, чтобы они выглядели красиво, то частые массажи считаются одним из наиболее эффективных и естественных способов исполнить ваше желание.

Как нежно массировать ребенка

Вы не единственный, кто время от времени жаждет успокаивающего массажа тела. Младенцы также находят нежное возложение рук очень расслабляющим и даже терапевтическим. Это связано с пятью чувствами, осязание является одним из наиболее развитых при рождении, и есть исследования, показывающие, что детский массаж имеет огромные преимущества, помогая детям расти и развиваться.

Каковы преимущества детского массажа?

Как детский массаж может помочь вашему малышу ? Это может помочь вашему ребенку облегчить проблемы с животиком и боли при прорезывании зубов, ускорить развитие его мышц, успокоить его, когда он капризничает, и успокоить его перед сном.

Но на этом преимущества не заканчиваются: все эти поглаживания и прикосновения облегчают вам общение с новорожденным. Более того, массаж вашего ребенка может помочь и вам обрести свой собственный внутренний дзен (и кто может с этим поспорить?).

Вы можете начать этот нежный массаж в день, когда принесете ребенка домой. Или вы можете предложить своему партнеру попробовать свои силы в детском массаже — хорошая возможность для сближения.

Как делать грудному ребенку массаж

  • Ноги и ступни. Держите пятку ребенка одной рукой; другой рукой начните с верхней части бедра и медленно поглаживайте до лодыжки, слегка сжимая ногу, как будто вы доите корову. Сделайте обратное движение и переходите от лодыжки к бедру.Затем разотрите стопы большими пальцами, осторожно разгибая и поглаживая пальцы ног. Поменяйте ноги. Вы можете сделать эти же штрихи на руках и кистях.
  • Головка .   Начните с рук с обеих сторон головы ребенка, затем проведите руками вниз по обеим сторонам его тела, от головы до пальцев ног. Затем кончиками пальцев нарисуйте крошечные круги на голове вашего ребенка.
  • Лицо. Сложите руки (как будто вы молитесь) на лбу вашего ребенка, затем осторожно надавите наружу от центра.Затем с помощью большого пальца нарисуйте улыбку на лице вашего ребенка, поглаживая его от одной щеки через верхнюю губу к другой щеке. Повторите на нижней губе.
  • Сундук. Сложите руки на груди ребенка, а затем разведите их в стороны, как если бы вы разглаживали страницы раскрытой книги.
  • Животик. Кончиками пальцев нарисуйте овал под пупком ребенка. (Двигайтесь по часовой стрелке, чтобы следовать естественному пути пищеварения.) Затем «пройдите» кончиками пальцев от одной стороны живота вашего ребенка к другой по диагонали, как если бы вы рисовали «X».
  • Назад. Поглаживайте его спину из стороны в сторону, а затем вверх и вниз.

Советы по массажу для младенцев

Вот о чем следует помнить перед тем, как вы (или ваш партнер) сделаете ребенку массаж для новорожденного:

  • Сделайте массаж для младенцев частью вашей повседневной жизни. Подумайте о том, чтобы делать массаж ребенку примерно в одно и то же время каждый день, чтобы он ожидал этого и получал от этого удовольствие. Какое время лучше всего? На самом деле нет «лучшего» времени. В общем, вы хотите выбрать время, когда вы не чувствуете спешки (поэтому не пытайтесь втиснуть сеанс сжатия, пока готовится ужин или у вас есть стиральная машина и сушилка) или когда ваш ребенок не голоден. (поскольку он не получит удовольствия от поглаживания живота, если его живот пуст) или слишком полон (он, скорее всего, выплюнет свой ужин — вы не совершите эту ошибку дважды!).
  • Если вы используете массажное масло, выберите съедобное, без запаха, фруктовое или растительное масло холодного отжима. Конечно, чтобы правильно растирать малыша, масло не нужно, но вам обоим будет приятнее, если ваши ручки будут легче скользить по телу малыша. Кокосовое масло — хороший вариант, так как оно легко впитывается в кожу ребенка и легко усваивается, когда ваш малыш сосет руки или пальцы. Используйте только мазок и держитесь подальше от детского масла или минерального масла — они забивают поры.И ореховые масла nix тоже из-за потенциальной аллергии.
  • Выберите удобное место для вас обоих. В идеале в комнате должно быть тепло — не менее 75 градусов по Фаренгейту — чтобы ваш почти голый новорожденный не простудился во время массажа. Вы можете массировать малыша на пеленальном столике, на своей кровати (подложите под нее полотенце, чтобы избежать масляных пятен на одеяле), даже на коврике (используйте и там полотенце). Добавьте успокаивающую фоновую музыку или просто используйте время, чтобы поговорить и спеть с ребенком.
  • Следуйте сигналам вашего ребенка. Никто не любит, когда ему делают массаж, когда он не в настроении, и ваш ребенок тоже. Если он отворачивается, хмурится или плачет, когда вы берете его в руки, отложите сеанс на потом. И помните, вам не нужно делать массаж всего тела каждый раз. Если ваш ребенок решит, что с него достаточно после того, как вы потерли ему ножки и ступни, это тоже нормально.
  • Будьте осторожны — и не оказывайте слишком сильного давления, иначе оно будет непреодолимым. Еще один умный совет из учебника по детскому массажу: поглаживание от сердца (например, от плеча к запястью) расслабляет и поэтому лучше подходит для массажа перед сном или перед сном.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.