Каре девушки: Доступ ограничен: проблема с IP

Содержание

Милые девушки с каре (73 фото)

Люси Хейл стрижка каре


Лидия Саводерова 2020


Девушка с каре


Мирослава Карпович каре без челки


Люси Хейл брюнетка


Marie Grippon lods Franck модель


Marie Grippon


Кира Рауш каре


Мари гриппон


Лили Коллинз стрижка Боб


Кореянки ulzzang с каре


Модель Marie Grippon


Alysha nett портрет


Девушка в очкахх Скаре


Келси Калемин с каре


Французская модель Marie Grippon


Келси Калемин


Модель Marie Grippon


Красивые девушки с каре


Девушки 14 лет с каре


Alena Andryushchenko


Мелисса Кларк 2018


Брук ли Адамс брюнетка


Marie Grippon


Американская тиктокнрша с каре


Acacia Brinley 2018


Брюнетка с каре


Стрижки Кайли Дженнер


Модель Marie Grippon


Кореянки ulzzang с каре


Ольга Веденская


Alysha nett в рубашке


Ольга Пушкина Георгий Чернядьев


Алешина Александра Владимировна


Хлоя Грейс Морец в 14


Sue MCLAREN певица


Красивые девушки с короткими волосами до плеч


Виктория Крам


Милая девушка


Marie Grippon Vinny Hardy


Девушка с каре


Yoon Sun young модель


Красивые девушки с волосами до плеч


Девушки с коротким каре


Лили Коллинз с каре фотосессия


Милая девушка с каре


Бюнетка с каре и чёлкой


Девушка с каштановыми волосами коре


Миранда Керр в свитере


Девушка с каре


Девушки с каре без челки


Кореянки ulzzang с каре


Улззанг герл Корея с короткими волосами


Эмили Рудд светлые волосы


Лицо девушки с каре


Эмили Радд брюнетка с короткими волосами


Девочка с каре


Лили Коллинз с короткой стрижкой


Анастасия Юмашева фотосессия


Каре с челкой черные волосы


Melissa Clarke













Стрижка каре для молодой девушки

Выглядеть стильно, ярко и гармонично мечтает каждая девушка. Особую роль в выборе стрижки и прически играет мода, известная своей переменчивостью. Длинные, густые волосы — это еще не решение вопроса, важно грамотно подобрать форму и стиль прически, определиться с оптимально длиной, чтобы подчеркнуть достоинства внешности и умело скрыть имеющиеся изъяны. Какие молодежные стрижки для девушек на короткие, средние и длинные волосы актуальны в 2019 году, как не ошибиться в выборе нового образа, множество фото и советов от экспертов — все это вы найдете в нашей статье.

Молодежные короткие стрижки

Короткие стрижки — идеальный вариант для тех, кто не готов тратить много времени на укладку. Зачастую это выбор ярких и креативных личностей, способных на частые перемены стиля, у кого нет желания и стойкости характера к длительному отращиванию локонов.

Красивая современная стрижка и прическа требует особой щепетильности и мастерства. Только в этом случае можно гарантировать идеальный результат. Короткие стрижки не терпят оплошностей мастера, исправить ошибку очень сложно и порой даже невозможно, нужно только ожидать, когда волосы отрастут. Каждая прядка должна быть идеально острижена, чтобы сформировать задуманную геометрию, форму прически.

Внимание! Выбирая короткую стрижку, задумайтесь о направленности нового образа. Это будет романтичный, нежный, утонченный вариант или, наоборот, дерзкий образ бунтарки. Не забудьте учесть внешние данные: форму лица, крупные или мелкие черты внешности, параметры лба, носа, глубоко ли посажены глаза — важна каждая деталь!

В рейтинг модных стрижек для девушек на короткие волосы в 2019 году попали такие модели:

  • «Ежик». Смотрится смело и неординарно, подходит решительным, озорным и уверенным модницам. Вариант следует предпочесть обладательницам густых, прямых и жестких волос. Для кудрявой шевелюры «ежик» под запретом, отросшие локоны будут выглядеть нелепо. Лопоухость, массивная нижняя челюсть, мужеподобные черты лица с «ежиком» станут приметны еще больше. Техника стрижки простая: все пряди выполняют одной длины, не превышающей 4 мм.
    Различают классический вариант без челки и «ежик» с челкой. Достойные примеры модельной прически демонстрируют Натали Портман и Майли Сайрус.


Натали Портман и Майли Сайрус

  • «Пикси». Одна из самых популярных и ярких стрижек, способная придать образу дерзости и сексуальности. В последние годы «пикси» на пике популярности. Особого шарма и эффектности стрижке придаст модное окрашивание, при выборе цвета волос можно не скромничать, яркие нотки удачно украсят и дополнят образ. Многоуровневая модель идеально подойдет девушкам с худощавым лицом, пропорциональными чертами лица. Она не требовательна к укладке, достаточно взъерошить прядки пальцами и при необходимости нанести немного стайлингового средства.
    Удлиненный верх и короткие волосы на затылке и висках — визитная карточка «пикси». Технология стрижки не терпит дилетантов, доверяйте свои волосы только профессионалу. Шарлиз Терон, Скарлетт Йохансон — перед этими блондинками невозможно устоять, настолько неотразимо они выглядят с «пикси».


Шарлиз Терон и Скарлетт Йохансон

  • «Пикси боб». Модель смотрится эффектно, женственно и стильно в любом возрасте. Прическа умело скрывает такие изъяны, как полные щечки, недостаточная густота волос, несовершенство кожи. Модным девушкам стоит обратить внимание на асимметричные варианты укладки. Такие модели делают образ еще более притягательным и интересным. Гармонично «пикси боб» смотрится со сложными техниками окрашивания.
    Прическу предпочтительно выбирать красавицам с прямыми локонами, озорные кудряшки могут выглядеть неряшливо и требуют регулярного выпрямления утюжком. Женственность и сексуальность с модной прической умело демонстрируют
    Дженнифер Лоуренс, Лили Коллинз.


Дженнифер Лоуренс и Лили Коллинз

  • «Томбой». Такую стрижку легко отличить по длинной челке, чаще всего уложенной набок, и укороченному затылку и вискам. Молодежная стрижка смотрится неотразимо, ярко и неординарно, подходит творческим и креативным натурам. «Томбой» удобна, практична, не требует изнурительных каждодневных укладок. Предпочтительно выбирать девушкам с пропорциональными чертами лица, овальным очертанием, как это сделали Кира Найтли и Кристен Стюарт. Для обладательниц полных щек и выраженных недостатков внешности новый образ может оказаться провальным, дисгармоничным. Подробно о вариантах модной стрижки «томбой», тонкостях в уходе за прической читайте у нас на сайте.


Кира Найтли и Кристен Стюарт

  • «Полубокс» — спортивная стрижка, заимствованная у мужчин. Различают несколько вариаций исполнения: от хулиганской укороченной до удлиненной женственной. В любом случае новый образ получится сексуальным и ярким. Женский «полубокс» визуально стройнит лицо,
    рекомендован девушкам с густыми и прямыми волосами.
    Укладка необязательна. А вот коррекцию следует выполнять не реже 1-2 раз в месяц по мере отрастания волос, иначе образ получится неряшливым, неаккуратным.

  • «Гарсон». Выполняется исключительно на коротких волосах. Суть стрижки — максимально открыть лицо. Различают модели с челкой и без. Модель окажется провальной на девушках с пышными щечками, выраженными изъянами внешности, короткой шеей. Вариант подходит не только для молоденьких красавиц, «гарсон» омолаживает, подчеркивает сексуальность женщин и в более зрелом возрасте. Густота шевелюры — не самый важный критерий, легкая филировка позволит придать прическе форму и дополнительный объем.
    Модная стрижка гармонирует с различными стилями, подходит для деловых красавиц и бунтарок.
    Дженнифер Гудвин, Натали Портман, Энн Хэттэуэй
    — отличный пример для тех, кто сделал выбор в пользу стрижки «гарсон».


Дженнифер Гудвин и Энн Хэттэуэй

Неотразимые современные стрижки на коротких волосах демонстрирует австралийский блогер Мика Джианелли. Она признана одной из самых стильных и модных девушек мира. Кстати, Мика постоянно экспериментирует и тем самым не перестает удивлять фанатов яркими и гармоничными образами. «Просто потому, что выглядеть всегда одинаково — это скучно», — главный лозунг австралийской фэшн-дивы. Наглядно оценить вкус и стиль известной модницы можно на следующих фото.

Варианты на средние волосы

Длина локонов от мочек ушей и до линии плеч — оптимальный вариант для тех, кто никак не решится на короткую стрижку, а на укладку длинных волос не хватает времени. Согласно модным тенденциям, стрижки на средние волосы 2019 совсем не требовательны к укладке, что заметно облегчает жизнь юных красавиц.

Трендом этого года считается челка. Она может быть длинной или ультракороткой, асимметричной или прямой. Варьируя длиной и формой этого элемента можно визуально сделать личико более пропорциональным, скрыть изъяны внешности.

Рассмотрим самые популярные молодежные стрижки для 2019 года:

  • Градуированное каре. Эта прическа считается мегапопулярной и востребованной в последние годы. Она идеально смотрится на прямых и кудрявых волосах, а правильно заданная мастером форма исключает ежедневные укладки. Каре на волнистых волосах — несомненный тренд этого года, смотрится необычно и мило. Прическа абсолютно универсальна, не требовательна к форме и полноте лица, густоте и цвету волос, преградой для ее выполнения станут сильно посеченные концы. Взгляните насколько шикарно и модно выглядит Ксения Бородина с градуированным каре.


Ксения Бородина

  • Удлиненное каре. Смотрится элегантно и стильно, подходит девушкам и красавицам постарше. Модель предполагает удлинение передних прядок, затылок делается немного короче. Подобная геометрия придает прическе особого шарма и утонченности. Как правило, вариант предпочитают девушки с прямыми волосами, например, популярный блогер Лиза Шатилова.


Лиза Шатилова

  • «Месси-боб». Молодежная прическа отличается легкостью, воздушностью, подчеркивает озорство и взбалмашность девушки. Короткий затылок, ровные боковые прядки и рваные концы — главные особенности модели. «Месси-боб» идеально подходит обладательницам кудрявой шевелюры. В качестве примера стоит обратить внимание на безупречные образы Дженнифер Лоуренс, Ким Кардашьян.


Дженнифер Лоуренс и Ким Кардашьян

  • Градуированный боб. Безупречный вариант молодежной стрижки, смотрится элегантно и сдержанно. Градуировка прядей позволяет избавиться от излишнего объема шевелюры и задать форму прическе. Девушкам с круглым лицом предпочтительно выбирать модели с асимметричной челкой.

  • «Итальянка». Прическа придаст образу девушки загадочности и утонченности. Многослойность «итальянки» облегчает укладку, достаточно просто вымыть и высушить шевелюру. Средняя длина волос — оптимальный вариант. У девушек с длинными локонами укладка займет немного времени.

  • «Шегги». Еще один удачный вариант молодежной женской стрижки на средние волосы. Естественность, легкость, женственность и сексуальность — далеко не все эпитеты, характеризующие прическу. Учтите, чтобы добиться желаемого результата, потребуется сильная филировка. Поэтому перед выполнением модели позаботьтесь о здоровье волос. Традиционную «шегги» дополняют прямой челкой. В качестве примера, предлагаем фото
    Тейлор Свифт.


Тейлор Свифт

Добавить изюминки, особого шарма любой стрижке поможет яркое окрашивание. Посмотрите насколько ярко и необычно смотрится популярная модель, блогер, телеведущая Настя Ивлеева с розовым и фиолетовым каре. Оба варианта выразительные и экстраординарноые. То, что нужно для креативной и современной молодежи!


Настя Ивлеева

Красивые стрижки для длинных волос

В отличие от предыдущих моделей, стрижки для длинных волос требуют укладки. Рекомендуем выбирать многослойные варианты: лисий хвост, лесенку, градуированный каскад. Они выглядят выразительно и естественно, что соответствует модным тенденциям 2019, плюс укладка занимает меньше времени.

Важно! Многослойные стрижки не подойдут тем, у кого сильно секутся кончики. Перед созданием модного образа следует укрепить пряди, вернуть им природный блеск и шелковистость. Для оздоровления шевелюры используйте специальные маски и бальзамы, воспользуйтесь мезотеропией и другими восстанавливающими процедурами.

Какие прически выбирают популярные блоггеры

При выборе молодежной модной стрижки длинноволосым красавицам помогут удачные примеры блогеров, моделей. Например, популярный видео-блогер Мария Вэй. Девушка редко экспериментирует с длиной локонов. Маша предпочитает легкую градуировку кончиков, центральный пробор, а разнообразить образ девушке помогают сложные техники окрашивания, светлые кончики. В результате образ получается утонченным и естественным.


Мария Вэй

Юлия Пушман и Саша Спилберг — обладательницы шикарных длинных волос, также предпочитают многослойные варианты. Нередко девушек можно увидеть с легкими локонами, завитыми от лица. Такие укладки смотрятся очень элегантно и стильно. Оцените насколько эффектно и сексуально Юлия выглядит с челкой.


Юлия Пушман


Обновленный образ Юлии Пушман с челкой


Саша Спилберг

А вот Катя Клэп за яркость и неординарность. Розовые волосы и прямая челка — настоящий вызов обыденности и тоске!

Стрижка каре не имеет возрастных ограничений, она подходит к любому стилю и образу жизни. Это самая популярная стрижка во всем мире, ее выбирают многие знаменитости, звезды и даже политики. 2020 год предлагает нам столько модных и красивых вариантов стрижки каре, что в нее просто невозможно не влюбится, и мы вам это сегодня докажем.

Преимущества стрижки каре:

  • стрижка имеет много вариантов, где каждый может найти что-то свое;
  • каре подходит для любого типа лица, если мастер грамотно выберет длину и стиль окрашивания;
  • стрижка подходит для любой структуры волос, даже вьющихся;
  • длина стрижки каре позволяет делать разные укладки и прически с использованием аксессуаров;
  • стрижку каре можно делать и с челкой и без;
  • стрижка каре облегчает уход за волосами.

Каре — это стиль, женственность, элегантность и непринужденность в одном флаконе.

Подбор стрижки каре в зависимости от типа лица:

  1. Овальное лицо: каре без челки и с челкой, длинное и короткое каре, боб-каре.
  2. Треугольное лицо: боб-каре, каре с челкой, каре с удлиненными прядями спереди.
  3. Квадратный тип лица: длинное каре с ровным пробором, каре с челкой прямой или удлиненной.
  4. Круглая форма лица: каре без челки, длинное каре с боковым пробором, удлиненное каре.

В стрижке каре скрывается множество вариаций и мы рассмотрим лишь те, которые будут трендом в 2020 году.

Какое окрашивание выбрать для стрижки каре в 2020 году

В любой стрижке, особую роль играет техника окрашивания волос. С помощью окрашивания можно скорректировать черты лица, визуально добавить объема, придать блеска волосам и насыщенные переливы (блики).

Окрашивание по технике АirTouch (прикосновение воздуха). Самая востребованная техника окрашивание на сегодня, делают ее при помощи воздуха (фена), который выдувает из пряди более тонкие и короткие волосы. Это окрашивание с максимально размытыми границами, переход от неокрашенной части головы к светлым концам плавный и совершенно не резкий. Больше о технике АirTouch читайте в этой статье, с наглядными фото окрашивания.

Окрашивание волос по технике шатуш. Шатуш придает волосам эффект выгорания на солнце, такое окрашивание подойдет как светлым, так и темным волосам. В данном виде окрашивания очень важно тщательно растушевывать тон, чтобы создать эффект естественно выгоревших волос.

Брондирование волос. Это любимая техника окрашивания многих голливудских звезд. Суть ее заключается в применение специальных технологий мелирования и многоцветного колорирования прядей, при помощи которых достигается максимально естественный эффект мягкого перелива цветов. Больше об этой технике читайте здесь: Брондирование волос: фото до и после. Модное окрашивание более 100 фото

Окрашивание балаяж. К стрижке каре можно даже применить технику окрашивания балаяж. В переводе балаяж означает рисование по волосам, это довольно сложное окрашивание, которое требует мастерства. Обычно используются два или три оттенка, которые плавно перетекают друг в друга. При этом переходы цвета могут быть резкими или плавными, но главное без четких границ. Фото результатов окрашивания и о самой технике читайте здесь.

Все эти техники окрашивания волос достаточно сложные и требуют мастерства, чтобы получить нужный оттенок. Поэтому доверяйте свои волосы опытному профессионалу, работы которого вы видели.

Модная стрижка каре 2020 на короткие и средние волосы

Суть стрижки каре заключается в ровном срезе волос короткой или средней длины. Выбор длины лучше предоставить вашему мастеру, он посмотрит на вашу форму лица, структуру волос и исходя из этого подберет нужную длину.

Короткие и средние стрижки каре отлично смотрятся в тандеме с хорошим объемом, приподнять волосы у корней можно с помощью фена, расчески и специальных спреев.

Стрижка каре с челкой

Порой челка может скорректировать черты лица, лучше любой стрижки, она хорошо освежает облик и придает изюминку стрижке каре.

Классическое каре предусматривает ровную челку до бровей, длинное каре сочетается и с прямой челкой и с удлиненной на бок или на две стороны. Прямая челка лучше всего смотрится на прямых и густых волосах, придавая образу изысканности и женственности.

Стрижка каре с удлиненной челкой на бок

Каре с удлиненной челкой выглядит очень женственно и красиво, прекрасно смотрится на прямых волосах и на вьющихся. Такой вид каре не прихотлив в укладке и уходе, главное следите за кончиками волос, чтобы они были ухоженными, используйте разные масла, сыворотки, крема для кончиков волос.

Стрижка каре в стиле боб: идеи 2020

Стильный боб-каре не теряет своей актуальности в этом сезоне. Эта стрижка завоевала небывалую популярность, благодаря неординарному сочетанию удлиненных прядей спереди и сильно укороченных волос на затылке. Стрижка каре в стиле боб может выполнятся как на короткие, так и на средние волосы. Такая стрижка выглядит интересно и кокетливо в любом возрасте.

Длинное каре: хит 2020

Длинное каре сочетается с любой челкой, ровной, косой, длинной, в зависимости от структуры волос, хотя чаще всего девушки выбирают длинное каре именно без челки. Благодаря удачно подобранной длине, волосы можно будет укладывать самыми различными способами: плетение, укладки и даже пучки.

Новые варианты классического каре в 2020 году

Классическое каре — это длина волос до плеч, идеально ровный срез, с прямой челкой до бровей либо без челки с пробором посередине. Хотя, современные девушки предпочитают носить классическое каре не с ровным пробором , а боковым и разными видами укладки.

Лучше всего классическое каре смотрится на овальной, треугольной и ромбовидной форме лица.

Стрижка каре на вьющиеся волосы

Если правильно подобрать длину, то каре подойдет для обладательниц вьющихся и даже кудрявых волос. Актуальная в сезоне 2020, естественность и легкая небрежность в укладке, будет вам только на руку. Просто сушите волосы с помощью дифузора и модная укладка готова.

Как стильно и красиво укладывать стрижку каре в 2020 году

Как укладывать и с чем сочетать стрижку каре в сезоне 2020, чтобы выглядеть стильно и модно? Однозначно это аксессуары, с помощью которых вы сможете создавать интересные укладки на гладких ровных волосах и на локонах. Красивые заколки, интересные резинки и шпильки были на показах многих дизайнеров в этом сезоне, так что вдохновляйтесь нашей фотоподборкой.

Идеи стрижки каре для женщин после 50 лет

Женщина в любом возрасте должна выглядит красиво и стильно. Стрижка каре — эталон элегантности в любом возрасте, выбрав такую стрижку вы однозначно не прогадаете.

В стрижке для старших женщин ключевую роль играет окрашивание волос, высветлив несколько прядей волос, в стиле брондирования или балаяж, вы лишь придадите изюминку своей стрижке.

Фото новинки стрижки каре 2020

Выбрав стрижку каре в 2020 году, вы определенно будете в тренде! Смотрите нашу подборку фото, черпайте вдохновение и выбирайте свой вариант каре.

Вдохновляйтесь идеями и создавайте свой уникальный образ!

Самое читаемое

Элегантные платья пиджак. Фото. Новинки. Образы. Особенности

Стильные тренчи. Коллекция тренчей в дизайнерских интерпретациях

Мы продолжаем модный обзор стрижек и причесок, которые предлагают нам мастера парикмахерского дела.

Сегодня под прицел попадут модные стрижки каре 2020-2021, виды и новинки которых пользуются огромной популярностью у модниц.

Стрижки каре уже давно перестали ассоциироваться со скучным понятием «простая стрижка», радуя любительниц парикмахерских новшеств оригинальными идеями и решениями.

Стрижки каре представлены в настоящее время во всевозможных вариациях, среди которых стилисты выделяют короткие стрижки каре, среднее каре, стрижки каре с асимметрией и градуировкой.

Также говоря о видах этой прически, нельзя не назвать классическое каре, которое остается модным и актуальным, несмотря на инновационные решения, ультрамодное боб каре, а также каре на ножке и стрижки каре с челкой разной формы и длины.

Лучшим способом доказать вам, наши дорогие читатели, что модные стрижки каре – это отличное решение для коротких и средних волос, станет наша фото коллекция, где представлены эксклюзивные идеи и фото примеры стрижки каре в классических и современных интерпретациях.

Но перед тем, как вы увидите всю эту красоту, коротко о том, какие модные стрижки каре сейчас в тренде.

Модные стрижки каре на короткие и средние волосы 2020-2021 — классика

Наш информационный экскурс по видам стрижки каре начнется с классического варианта.

Классическое каре – это именно тот традиционный вариант, который первый возникает в мыслях, когда мы слышим термин «каре».

Стрижка каре не имеет возрастных ограничений, дополняя стильный образ молодой девушки или же статной женщины в возрасте.
Простота стрижки каре в традиционном исполнении заключается в ровном срезе волос короткой или средней длины.

Для классического каре характерно наличие ровного пробора без челки или же прямой челки до бровей.

Лаконичное классическое каре – идеал элегантности. Отметим, что подобные каре лучше выглядят на прямых и ровных волосах, тем не мене вариации каре на кудрявых локонах также допустимы.

Ультра модные стрижки каре: трендовый вариант в стиле боб

Еще недавно стрижка каре в технике боб встречалась только на волосах звезд кино и шоу-бизнеса. Сегодня же стрижка боб-каре – вполне доступный вариант для любой модницы.

Популярные стрижки боб-каре завоевали небывалую популярность, благодаря неординарному сочетанию удлиненных прядей спереди и сильно укороченных волос на затылке.

Многослойные стрижки боб-каре предадут волосам необходимый объем, и сделают вас визуально моложе.

Также отметим универсальность стрижки боб-каре, которая дает возможность женщинам с любым типом волос выбирать понравившуюся прическу.

Освежит и придаст игривости боб-каре челка. Благодаря разнообразным вариантам челки, а именно косой, прямой, асимметричной, удлиненной, стрижка боб-каре сможет создать, как легкие молодежные образы, так и стильные варианты для женщин.

Стрижки каре с градуировкой и асимметрией

Следующими видами, которые необходимо обязательно назвать в нашем информационном обзоре, будут модные стрижки каре с градуировкой и асимметрией.
Эти вариации стрижки каре способны создать необыкновенное настроение для своей обладательницы.

Так асимметричное каре, как правило, реализуется за счет челки и передних прядей, может осуществляться плавным или же резким переходом длины.

В нашей фото коллекции представлены примеры этого вида каре, поэтому если вы решили подобрать для себя игривую, современную стрижку, каре с асимметрией – то, что нужно.

Градуированное каре считается универсальной прической. Благодаря эффекту легкой небрежности модные стрижки каре с градуировкой способны создать необыкновенный и запоминающийся образ для женщин любого возраста.

Модные стрижки каре с челкой на короткие и средние волосы

Кто бы, что не говорил, а челка играет немало важную роль в создании неповторимого образа. Модные стрижки каре – не исключение, ведь вариации челки присутствуют и здесь.

Простая, на первый взгляд, стрижка каре может кардинально преобразить ваш облик, если вы дополните ее правильной челкой.

Выбирая красивые стрижки каре, рассматривайте такие вариации челки, как косая, прямая, рваная и асимметричная челка, удлиненная челка на две стороны.

Также нельзя забыть и о короткой челке, которая делает стрижку каре романтичной и даже слегка винтажной.

Челку стоит выбирать типа волос. Так, к примеру, каре с косой и асимметричной челкой будет уместно не только для прямоволосых женщин, но также для тех, кого природа-матушка одарила роскошными локонами.

Прямая челка в стрижке каре подойдет девушкам с густыми и прямыми волосами. Такой образ будет весьма изысканным и женственным

Модные стрижки каре: новинки, тренды, оригинальные решения

Если стрижка каре вас заинтересовала, назовем также такие вариации, как каре на ножке, неординарные стрижки каре с удлинением передних прядей, а также весьма экстремальный вариант – стрижки каре с одним выбритым виском.

Так, каре на ножке подчеркнет красоту женской шеи, одарит свою обладательницу хорошим объемом прически.

Модная стрижка каре с удлиненными прядями спереди – весьма запоминающийся и экстравагантный вариант. Такой вид каре гармонично сочетается с стильными молодежными луками, демонстрируя неординарное решение стрижки.

Ну и, наконец-то, эпатажные стрижки каре с выбритыми частями – отличная идея для самовыражения, ведь подобная стрижка будет смотреться эффектно, вызывающе, и, несомненно, запомнится всем окружающим.

Вот мы и представили основные вариации каре. Каре хорошо поддается укладке. Вы можете экспериментировать не только с кудрями, выпрямлением, но и заплетать, и фиксировать пряди, моделируя красивые укладки на каждый день и для вечернего выхода.

Чтобы не быть многословными, отметим, что стрижки каре остаются модными, каждый год они пополняются новыми идеями, поэтому взять на заметку популярный вариант, без сомнения, стоит.

Стрижки на короткие волосы, которые прекрасно подходят женщинам около 40

 

Стрижки после 40 лет на короткие волосы: пикси

Длинные волосы явно старят женщину. Именно поэтому специалисты советуют присмотреться к коротким стрижкам, которые сделают образ более свежим и молодым. Одной из таких стрижек является модная пикси, которая способна преобразить женский образ, добавить объема тонким волосам и, кроме того, сделать более гармоничным овал. Профессионалы предлагают использовать те стрижки пикси, которые могут похвастаться удлиненной или косой челкой. Также прекрасно здесь будет работать мелирование или креативное окрашивание.

 

Стрижки после 40 лет на короткие волосы: каскад

Каскад творит чудеса не только с волосами женщины, но также и с ее образом. Так что смело обращайтесь к этой стрижке, если не знаете какую выбрать. Ведь каскад идеально работает на коротких волосах, дополняется самыми разнообразными челками и имеет множество вариаций укладки, что не может не радовать представительниц прекрасного пола.

 

Стрижки после 40 лет на короткие волосы: боб

Еще одна универсальная стрижка, которая идеально будет смотреться на женщине 40 лет — этот боб. Здесь вы можете пускаться в эксперименты и обращаться к короткому классическому бобу, асимметричному, удлиненному или боб каре. Не бойтесь разбавлять представленную стрижку челкой, которая максимально подчеркивает ваш овал лица, а также присмотритесь к модному окрашиванию, желательно светлому, которое сделает ваш образ еще свежее и моложе.

 

Стрижки после 40 лет на короткие волосы: дебют

Дебют — интересная и модная стрижка, которая в последние годы снова набирает свою былую популярность. Лучше всего представленная стрижка будет работать на женщинах с овальным и круглым лицом. Разбавлять ее вполне уместно прямой рваной, косой или асимметричной челкой.

 

Стрижки после 40 лет на короткие волосы: шегги

Шегги добавит женщине после 40 лет свежести и озорства. Использовать такую прическу в образе может практически любая женщина, вне зависимости от ее типажа и формы лица.

 

Стрижки после 40 лет на короткие волосы: каре

Каре на ножке, асимметричное, удлиненное, боб-каре, классическое прямое — все эти варианты чудесно будут смотреться на возрастной женщине, которая хочет привнести в свой образ стиль и привлекательность.

Стрижки на короткие волосы, представленные в нашей статье, чудесно будут работать на дамах, переступивших порог 40 лет. Главное здесь — это правильно выбрать челку, а также разбавить образ красивым мелированием, что сделает вас сногсшибательной красоткой.

Революция квадроциклов вступает в силу в женском фигурном катании — OlympicTalk

Нет слова, более подходящего для описания драматических перемен в одиночном катании, чем революция.

Два из трех элементов дисциплины, прыжки и вращения, включают вращение в воздухе или на льду. Третий элемент, работа ног, часто включает в себя пируэты из одного или нескольких оборотов.

И кардинальным изменением этого сезона стала женская революция, основанная на одном дополнительном повороте.

Девушки превращают четверной прыжок в ключевой элемент одиночного катания, продвигая техническую сторону своей дисциплины вперед такими темпами, которые еще три года назад казались невообразимыми.

Еще слишком рано говорить о том, куда это приведет ведущих женщин этого вида спорта. Пятикратные прыжки? Замена тазобедренного сустава? Олимпийские и взрослые титулы чемпиона мира? Спорт, в котором доминируют изящные молодые подростки? Эфемерное великолепие вместо незабываемого долговечного совершенства?

Достаточно сказать, что настоящее включает в себя шок будущего для вида спорта, который, кажется, уходит все дальше от своего прошлого как балета на льду и превращается в форму гимнастики на льду.

И, как выразился американский оратор XIX века Венделл Филипс , «революции никогда не идут назад.

На данный момент, когда идут сезоны Гран-при среди юниоров и серии Челленджер, лучшее свидетельство того, на что вскоре может быть похоже женское катание, приходят из цифр, заявлений и видео, которые показывают все больший акцент на четверных.

Ведь двукратная чемпионка мира и серебряный призер Олимпийских игр Евгения Медведева из России, которой в ноябре исполнится 20 лет, поговаривает о добавлении четверного сальхова.

А двукратная чемпионка США Грейси Голд , пытающаяся вернуться в свои 24 года после двух сезонов, в которых она участвовала всего один раз, тренировала четверные в упряжке, как видно из видео, опубликованных ее тренером.

«С учетом того, как идут дела, фигуристкам, у которых нет этих квадрицепсов, будет очень трудно бороться за медаль», — сказала аналитик NBC Sports Тара Липински , олимпийская чемпионка 1998 года. «Никто не любит перемены по своей природе, и это будут такие радикальные перемены. Интересно, как вы собираетесь сбалансировать фигурное катание, баланс между техникой и артистизмом, который всегда был проблемой в нашем виде спорта. Это период перемен, и в этот период все кажется преувеличенным.

До 2018 года только одна женщина, Мики Андо из Японии, удостоилась чести приземлиться на четверных на крупных национальных или международных соревнованиях. Андо сделал это в финале Гран-при среди юниоров 2002 года, в эпоху, когда система подсчета очков не отражала, был ли прыжок выполнен чисто, то есть с положительной оценкой исполнения.

С тех пор и до конца лета 2017 года не известно ни одной женщины, которая хотя бы пробовала четверные в таких соревнованиях – Гран-при, Гран-при среди юниоров, национальном чемпионате, чемпионате мира среди юниоров и взрослых, региональном чемпионате, Олимпиаде.

На чемпионате мира среди юниоров 2018 года Александра Трусова из России, которой тогда было 13 лет, выиграла титул и сделала предварительный просмотр предстоящих аттракционов, чисто исполнив четверной тулуп и четверной сальхов в произвольной программе.

(Для целей данного обсуждения «чисто» означает положительную или нейтральную оценку исполнения.)

Россиянка Александра Трусова, 15 лет, на этой неделе дебютирует в четверных прыжках на взрослом международном дебюте. (Getty Images)

Прошлый сезон, согласно skatingscores.com, три женщины – Трусова, соотечественница Анна Щербакова и казашка Елизавета Турсынбаева – чисты в восьми из 19 четверных попыток.

Четверной сальхов Турсынбаевой на чемпионате мира стал первым среди взрослой женщины и помог ей завоевать серебряную медаль.

Два из шести чистых четверных Трусовой в прошлом сезоне открыли четверную-тройную комбинацию; другим был четверной лутц, самый сложный четверной, выполняемый мужчинами или женщинами.

Не прошло и месяца в этом сезоне, как три фигуристки — Щербакова, 15 лет, первокурсница, взрослая, и юниорки Камила Валиева , 13 лет, Россия и Алиса Лю , 14 лет, США — выполнили четверные четверные без ошибок .Среди них два тулупа Валиевой и четверные лутцы Лю и Щербаковой.

Трусова, королева четверных в возрасте 15 лет, еще не участвовала в официальных соревнованиях в своем первом взрослом сезоне. На этой неделе она открывает турнир Nepela Memorial Challenger Series в Словакии после того, как в начале сентября приземлила три четверных в произвольной программе на контрольных прокатах в Российской Федерации.

И мы даже не говорили о тех женщинах, которые чисто делают тройные аксели, как Лю, Рика Кихира , 17 лет, Япония и женщина определенного возраста, Елизавета Туктамышева , 22 года, Россия.Никогда прежде так много женщин не пытались – и преуспевали – в этом прыжке в три с половиной оборота.

«Я думаю, что то, как несколько лет назад Кихира исполняла тройной аксель, а Трусова отрабатывала четверной сальхов на финале Гран-при среди юниоров, стало тревожным сигналом о том, что женское [катание] быстро меняется», — сказал Сэм Осье , бывший Президент США по фигурному катанию и международный судья.

«Должен был быть прорыв из тройного тройного высокого бара [на месте] так долго. Алина Загитова [российская победительница Олимпийских игр 2018 года] превзошла его, поместив все свои прыжки во вторую половину [зона бонусных очков] произвольной программы, но это было исправлено изменением правил, поэтому следующий прорыв технического уровня должен был быть тройной аксель или четверной. Оно давно назрело, и теперь оно вступило в силу».

Загитова выиграла чемпионат мира в прошлом сезоне без четверного или тройного акселя, отчасти из-за того, что Кихира провалила две из трех попыток тройного акселя. И триумф Загитовой также произошел до того, как Щербакова и Трусова перешли во взрослую группу на международном уровне.Обе приземлились четверными, финишировав один-два на чемпионате России в прошлом сезоне, значительно опередив Загитову, которая споткнулась на пятом месте.

«С таким количеством молодых женщин, которые сейчас выполняют эти прыжки, кажется, что дни побед с тройным лутцем прошли», — сказал олимпийский чемпион 1984 года Скотт Гамильтон , давний телекомментатор.

«Я уверен, что в этом году квадроциклы станут настоящей темой для разговоров в женском одиночном катании», — сказал четырехкратный чемпион мира Курт Браунинг из Канады.

Хотя прыжок с четырьмя оборотами может доминировать в разговорах, вероятно, пройдет некоторое время, прежде чем четверные станут доминирующей частью женского катания. Потребовалось более десяти лет после того, как Браунингу приписали первый четверной на чемпионате мира 1988 года, чтобы он стал относительно обычным явлением в мужском катании, и еще почти два десятилетия, прежде чем они стали абсолютно необходимыми и решающими.

Международный союз конькобежцев не разрешал четверные в мужской короткой программе до сезона 1998-99.Только после Олимпийских игр 2014 года революция четверных полностью покорила мужское катание до такой степени, что два четверных в короткой программе и три (или более) в произвольной стали нормой среди лучших фигуристов.

Женщины не могут прыгать на четверных в короткой гонке — пока и почти наверняка не раньше, чем после зимних Олимпийских игр 2022 года. И до сих пор есть лишь относительно небольшое количество женщин, пробующих их на юниорском или старшем уровне.

«Я не думаю, что это [квадроциклы в женском катании] заслуживает слова «подавляющее», но это, безусловно, меняет спорт», — сказал Браунинг.

Американский тренер Том Закрайсек давно известен своим опытом обучения прыжкам. В 2011 году один из его фигуристов, Брэндон Мроз , выполнил первый утвержденный четверной лутц. Закрайсек не думает, что четверные прыжки какое-то время будут обычным явлением в женском катании.

«Чтобы выучить сложный прыжок, такой как тройной аксель или четверной, нужно много работать», — сказал он. «Есть определенные тела и умы, которые захотят делать четверные. Это особые умы, которые могут справиться с изнурительным процессом обучения этим прыжкам.

Тем не менее, удивительно, что четверные аксели и четверные аксели так долго не стали важной частью женского катания.

«Я думал, что Мидори Ито [японская фигуристка, которой приписывают первый тройной аксель среди женщин в 1988 году] будет тем, кто принесет все это, но, похоже, это застопорилось в течение следующих семи олимпийских циклов», — сказал Гамильтон.

Что вызвало это сейчас среди женщин?

«Многое», — сказал олимпийский чемпион 1984 года в парном разряде и тренер Олег Васильев из России.«Знание техники квадрицепсов из наблюдения за мужчинами. Новая система судейства. И растущий интерес к фигурному катанию в России».

Тренеры теперь учат фигуристов начинать прыжок с вращения, как только они покидают лед. Старая система судейства и подсчета очков 6.0 не придавала высокой и количественно определяемой ценности отдельным элементам, как это делает нынешняя система.

«Что касается разрыва между достижениями, это связано с правилами ISU того времени, которые не позволяли фигуристам идти на такой риск», — сказал Закрайсек.«ISU исправил это после Олимпийских игр 2010 года».

Бум российского фигурного катания возглавил один тренер, Этери Тутберидзе , создавшая в Москве сборочный конвейер для начинающих прыгунов. Тутберидзе тренирует Трусову, Щербакову и Валиеву, а также Загитову и до прошлого сезона Медведеву.

Алина Загитова и Евгения Медведева завоевали золото и серебро под руководством тренера Этери Тутберидзе на Олимпиаде. (AP)

«У вас есть Этери, технически блестящий тренер, который учит определенной технике, позволяющей этим девушкам четыре раза вращаться в воздухе буквально при любом типе взлета», — сказал Липински.«У вас настолько конкурентная среда, что я даже не могу представить, каково это быть в ней.

«В первый день юниор в России сделал четверной тулуп, а затем еще один четверной лутц, это навсегда изменило игру. Скачок, сделанный юниорами за последние два года, особенно в России, был ошеломляющим».

Некоторые спорят, является ли революция скорее иллюзией, чем реальностью. Они публикуют видео и участвуют в до тошноты спорах о том, следует ли отдавать должное прыжкам с недостаточным вращением или, как это излюбленное критиками, предварительное вращение, что означает начало вращения до взлета.

Несмотря на то, что фраза «предварительная ротация» не фигурирует ни в одном документе ИСУ, касающемся судейства, официальные лица говорят, что она рассматривается, и применяются соответствующие штрафы за неполную ротацию. Проблема в том, что замедленный просмотр доступен только для приземлений в прыжке, а не для взлетов, поэтому трудно найти убедительные доказательства до вращения. Весь вопрос часто сводится к непониманию техники прыжка и неспособности точно определить момент, когда вес прыгуна перестает находиться на ногах.

Кроме того, обзоры основаны только на одном ракурсе камеры и должны быть завершены в соответствии с ограничениями телепрограммы, которая ограничивает время, отведенное для обзоров. В соревнованиях для взрослых весь процесс просмотра, подсчета очков и объявления результатов должен быть выполнен за три минуты 20 секунд.

В НФЛ, для сравнения, есть несколько камер (НФЛ не указывает, сколько; это зависит от вещательной компании). Обзоры могут затянуться на пять минут — и больше.

По иронии судьбы, это новатор Лю — самый молодой U.S. взрослая чемпионка в истории, первая женщина в США, выполнившая четверной, первая, выполнившая два тройных акселя в программе, и самая захватывающая перспектива женского фигурного катания в США со времен Липински и Мишель Кван 25 лет назад — кто стал скептиком ‘ любимая цель «это не было повернуто/это было предварительно повернуто».

Комментарий на форуме GoldenSkate.com резюмировал накаленную ситуацию с язвительным сарказмом:

«Для меня до боли очевидно, что Алиса — марсианка, прилетевшая на Землю, чтобы уничтожить планету.Пока мы в этом, я думаю, что она стоит за изменением климата. Я слышал, что всякий раз, когда Алиса предварительно или недовращает коптер, глобальная температура повышается на 1 градус Цельсия».

Лю, кстати, в эти выходные участвует в своем втором Гран-при среди юниоров, Балтийском кубке в Гданьске, Польша. Свою первую победу она выиграла в Лейк-Плэсиде, штат Нью-Йорк, с чистым четверным лутцем и чистым тройным акселем в произвольной программе.

Если квадроциклы станут формой женского фигурного катания на долгие годы, некоторые задаются вопросом, не приведет ли это к спорту, в котором все чемпионы будут иметь одинаковую форму: поджарые и легкие.

«Очень худые молодые девушки будут представлять женское фигурное катание с сегодняшнего дня и во веки веков», — сказал маститый российский тренер Алексей Мишин . «Возраст — не единственная причина. Важен размер тела. Худые девушки имеют наименьшую инерцию вокруг длинной оси тела, поэтому они способны развивать самую высокую скорость вращения».

Рафаэль Арутюнян , тренер квадроциклов, создатель истории и двукратный чемпион мира Натан Чен , говорит, что те самые вещи, которые позволяют молодым девушкам осваивать четверные, создают подножку с колесами, которые, по его мнению, могут оторваться .Он обеспокоен тем, что давление, направленное на развитие спорта, заставляет людей слепо мчаться в будущее, не имея доказательств того, как в прямом и переносном смысле воздействуют на молодые тела преодолевающие барьер прыжки.

«Я хочу посмотреть, что будет дальше с этими девушками», — сказал Арутюнян. «Будут ли они совершать эти прыжки в возрасте 18 или 19 лет? Они совершают эти прыжки с еще не развившимися телами, с еще растущими костями. Какими они будут в 40 лет? Им всем нужны новые бедра?

«Возможно, врач или физиотерапевт должны высказаться до того, как случится беда.

Арутюнян призвал поднять минимальный возраст для участия в соревнованиях среди взрослых с 15 до 18 лет. Конечно, даже это не помешает девушкам помладше попробовать себя в квадроциклах. Но он утверждает, что они были бы менее склонны напрягать свое тело, чтобы научиться прыжкам, которые могли бы стать невозможными из-за изменений в женском теле, когда они стали пожилыми в более старшем возрасте.

«Дело не в том, что эти девочки достигли определенного возраста и просто ничего не умеют», — сказал Липински. «Но у каждого фигуриста есть период времени, когда вы должны выяснить, как сбалансировать изменяющееся распределение веса и как кататься в своем новом теле.Эти девочки начинают так рано, что им может быть проще сохранять прыжки».

Осье видит возможность спорта, в котором фигуристки без четверного или тройного акселя не смогут полагаться на баллы за компоненты и другие тройки, чтобы превзойти высокие технические результаты больших прыгунов. Он уже видел, что на более низких уровнях больше внимания уделяется атлетизму, а не артистизму, и он много работает над такими вещами, как скорость вращения.

«Это может стимулировать развитие художественных мероприятий, чтобы предоставить альтернативный канал для всех, кроме самых лучших прыгунов», — сказал Осье.

Несмотря на все свои опасения по поводу создания шаблонных чемпионов, Мишин знает, что остановить развитие прыжков в этом виде спорта невозможно.

— Запретить тройные аксели и четверные можно, но это смешно, — сказал Мишин.

Гамильтон и Васильев каждый независимо друг от друга ответили на вопрос, полезна ли техническая революция для спорта, латинским девизом Олимпиады: «Citius, Altius, Fortius». Это переводится как «Быстрее, выше, сильнее» и относится к постоянному стремлению в спорте раздвинуть границы человеческих физических достижений.

«Это естественный прогресс и эволюция нашего вида спорта», — сказал Гамильтон. «Захватывающие времена, в которые мы живем».

Революционные времена.

Филип Херш, освещавший фигурное катание на последних 11 зимних Олимпийских играх, является специальным автором NBCSports.com/figure-skating.

БОЛЬШЕ: Киган Мессинг «рад», что держал японский флаг для Юдзуру Ханю Skating Pass» на NBC Sports Gold.Перейдите на сайт NBCsports.com/gold/figure-skating, чтобы зарегистрироваться и получить доступ ко всем Гран-при и чемпионатам ISU, а также к внутренним соревнованиям по фигурному катанию в США в течение сезона. NBC Sports Gold предоставляет подписчикам беспрецедентный уровень доступа к большему количеству платформ и устройств, чем когда-либо прежде.

OlympicTalk есть в Apple News. Любите нас!

Подписаться на @nbcolympictalk

Как американские женщины отстали в эпоху квадроциклов

На национальных соревнованиях только одна фигуристка сделала четверной: четыре оборота в воздухе, самый тяжелый прыжок в фигурном катании.Это была 13-летняя Миа Калин, которая выполнила два четверных движения в произвольной программе на соревнованиях среди юниорок, комбинацию четверных тулупов и двойных тулупов и еще один четверной тулуп. Ни одна женщина старшего уровня даже не пыталась.

Калин не получил полной оценки ни за один из четверных прыжков — первый был недовращен, а второй был понижен, — но публика в Нэшвилле оценила его усилия. Они знали, что произойдет в начале ее произвольной программы под музыку из «Битва Титанов» и «Игра престолов» , и громко аплодировали, когда фигуристка в красном платье и черных трико приземлилась обеими попытками.

После произвольной программы Калин села на табуретку перед микрофоном и проигнорировала вопрос о том, что она единственная американка, совершившая четверной прыжок. «Я думаю, что есть много других людей, которые делают четверные, так что это не имеет большого значения», — сказала она.

«Это был всего лишь один из элементов, который она обычно делает, как и любые другие российские фигуристки», — сказал стоявший рядом с ней ее тренер Вадим Шебеко. «На самом деле не было вопроса, следует ли нам убрать это или положить, это было просто там, потому что она делает это ежедневно, и это не имело большого значения.

На чемпионате России, который состоялся всего за пару недель до американского чемпионата, восемь россиянок в возрасте от 14 до 17 лет объединились, чтобы выполнить 18 четверных прыжков и приземлились 11 из них. Все пять лучших фигуристов пытались хотя бы раз.

Также на чемпионате России пять женщин объединились, чтобы выполнить девять тройных акселей, самый сложный тройной прыжок, потому что его вход вперед делает его действительно тремя с половиной оборотами. Они получили положительные оценки за выполнение шести из этих прыжков. Только две американки старшего возраста пытались выполнить тройной аксель в Нэшвилле, и обе упали.Женское фигурное катание развивается в четком направлении, и, по крайней мере, на данный момент США не поспевают за ним.


Если вы смотрите фигурное катание только раз в четыре года, вы вряд ли узнаете женские соревнования, которые вы увидите на этих Играх в Пекине, которые почти наверняка будут первыми, кто увидит, как женщина совершит четверной прыжок. (Первую олимпийскую попытку предпринял Сурья Бонали в Альбервиле в 1992 году.)

«Теперь стало более очевидным, что если вы действительно хотите выиграть крупные международные соревнования, необходимо иметь эти более престижные элементы» 14 — рассказала Defector летняя американская фигуристка Изабо Левито.Левито занял третье место на национальных соревнованиях и тренирует тройной аксель и четверные прыжки, также называемые элементами «Ultra C», но еще не пробовал ни того, ни другого на крупных соревнованиях .

Четыре года назад российская фигуристка Алина Загитова выиграла золото, загрузив произвольную программу всеми своими прыжками, чтобы получить 10-процентный бонус за прыжки на уставших ногах (что затем привело к изменению правила, ограничивающему Такие вещи). Ни одна женщина не сделала четверной прыжок на этом соревновании, и только одна, американка Мирай Нагасу, сделала попытку тройного акселя.За исключением большого вмешательства COVID-19, россияне снова выиграют золото, вероятно, с рекордной 15-летней Камилой Валиевой. И на этот раз у России очень хорошие шансы на подиум вместе с Валиевой, 17-летней Александрой Трусовой и 17-летней Анной Щербаковой, которые в сумме исполняют в своих программах восемь четверных прыжков и три тройных акселя.

В 2018 году в Пхенчхане американки показали худший результат для лучшей фигуристки США, когда Брэди Теннелл заняла девятое место. Карен Чен финишировала 10-й, а Нагасу 11-й.В этом году результаты, вероятно, будут похожими, поскольку США еще больше отстали с технической стороны. По данным skatingscores.com, четыре разных российских фигуристки — три олимпийца и лучший запасной — в совокупности владеют 10 лучшими общими баллами на крупных международных соревнованиях среди взрослых в этом сезоне. Алиса Лю заняла первое место в Америке с 17-м лучшим результатом в этом сезоне.

«Две Олимпиады назад я ездил с Эшли Вагнер, которая заняла [седьмое место]», — ветеран Ю.Об этом сообщил тренер С. по фигурному катанию Рафаэль Арутюнян. «И это было для нас, как будто мы его потеряли. Сегодня, если бы наши девушки были [седьмыми], это был бы успех».

Если бы вы искали самые результативные прыжки или комбинации прыжков в этом сезоне, вам пришлось бы пролистать до 35-го места, чтобы найти американку (тройной лутц и тройной тулуп Лью). Только пять из 35 лучших результатов в прыжках были заработаны фигуристами не из России. Каждая из 10 лучших оценок по одному элементу включает четверку.

Через месяц после Олимпийских игр 2018 года Трусова, которой тогда было 13 лет, выполнила четверной сальхов на чемпионате мира среди юниоров и стала второй женщиной, совершившей четверной прыжок на международных соревнованиях, через 16 лет после того, как японка Мики Андо приземлилась первый. Андо опередила свое время; Именно четверные Трусовой открыли новую эру в женском фигурном катании и принесли ей прозвище Королевы квадроциклов.

С тех пор еще девять женщин выполнили четверные прыжки на международных соревнованиях, но только две из этих 10 фигуристок — американки: Калин в прошлом сезоне и Лю, которая впервые выполнила четверной прыжок в 2019 году, но не стала четверной прыжок в соревнованиях с марта 2020 года.

«У нас этого нет, этого не происходит», — сказал Арутюнян, который тренирует первую олимпийскую чемпионку Мэрайю Белл и фаворита мужской золотой медали Натана Чена. — У нас нет девушек.


После того, как Карен Чен была включена в свою вторую олимпийскую команду, она сказала репортерам, что хочет вернуться к работе над своим тройным акселем примерно за месяц до Олимпиады. Она сказала, что приземление в прыжке станет «сбывшейся мечтой», хотя маловероятно, что она сможет «сделать это на Олимпийских играх», как она выразилась, поскольку она никогда раньше не пыталась этого сделать на соревнованиях.

Чен 22 года, и она полностью осознает, что, скорее всего, упустила момент, чтобы пополнить ряды подростков-квадроциклов-мутантов.

«Это определенно пугает, я не буду врать», — сказала она. «Но также совершенно потрясающе то, что эти женщины делают на льду, действительно экстраординарные вещи, и я бы хотел, чтобы я был в состоянии сделать это. … Старые собаки не могут научиться новым трюкам? Не то чтобы это правда, я не хочу терять надежду на эту свою мечту, но в то же время мне нужно сосредоточиться на том, что передо мной и что реально.»

Тренер Чен, Тэмми Гэмбилл, сказала, что она изменилась, чтобы адаптироваться к технической революции, начав работать со своими фигуристами над тройными акселями на полу в более молодом возрасте, чем раньше. «Мы должны заставить этих детей двигаться и заставить их думать, что это больше не просто тройной лутц или тройной тройной», — сказала она. «Нет, ты должен сделать тройной аксель, и тебе нужно сделать четверной, и тебе нужно сделать несколько четверных».

Четыре года назад тройные комбинации все еще были элитным навыком, необходимым для женщин старшего уровня, но ни Чен, ни ее подруга по олимпийской команде Белл не приземлились ни в одной произвольной программе на национальных чемпионатах этого года.Белл не выполняла чистую тройную тройную комбинацию в четырех соревнованиях в этом сезоне, пока не забила одну в своей короткой программе на национальных соревнованиях, а Чен до сих пор не выполнила тройную тройную, которая заслужила бы положительную оценку исполнения.

Дрю Микинс, тренирующая Лю, указала на более широкую культуру женского фигурного катания в США, которая должна измениться, чтобы наверстать упущенное. «Я думаю, что им придется открыть свой разум для такой возможности», — сказал он Перебежчику. «Даже когда мужчины начали делать четверные, верно? Сначала мы думали, что только очень особенный фигурист может сделать четверной.Теперь вы смотрите на это, и я даже не знаю, сколько сотен мужчин могут делать четверные. … Речь идет о достижении этой точки, так сказать, точки кипения».

Так как же изменить всю культуру? У Рафаэля Арутюняна есть идеи.

До приезда в США Арутюнян 25 лет тренировал в Москве. Он знает все тонкости того, как там функционируют катки, а также ресурсы и власть, доступные тренерам. С тех пор как он переехал в США, он тренировал фигуристов, завоевавших 11 национальных титулов, а под его руководством Натан Чен выиграл три титула чемпиона мира.Но даже с успехом Арутюняна, по его словам, США никогда не сравняются с Россией (или Японией, или Южной Кореей) в женском катании без полной перестройки нынешней структуры. «У нас есть все в этой стране», — сказал он. «Все, больше, чем кто-либо другой. Деньги, катки, энергия, население. Чего у нас нет? У нас нет надлежащего управления тем, что у нас есть. У нас нет системы».

Арутюнян говорит, что он не имеет в виду фигурное катание в США, которое, по его мнению, хорошо справляется со своей задачей, предоставляя фигуристам множество возможностей для соревнований.Для Арутюняна проблема заключается в том, что все тренеры — фрилансеры, каждый делает то, что считает нужным для своих фигуристов, используя разные методы. Он также говорит, что тренерам не дается достаточно полномочий для принятия решений. В большинстве случаев они подчиняются управляющему катком, который не всегда является специалистом по фигурному катанию.

«Если [тренер] воспитывает отличных фигуристов, руководство должно помочь ему в этом, а не быть начальником и говорить не то, не то», — сказал он. «Мне нужно больше, и я прошу большего, потому что хочу победить.

Арутюнян с Вагнером перед соревнованиями в 2015 году. Фото: Getty Images.

65-летний спортсмен говорит, что «знает то, что знает» и мечтает о системе, в которой он мог бы создать академию не только для подготовки фигуристов, но и для обучения тренеров (в его стиле тренера), чтобы упростить процесс. Часто, когда фигурист обращается к нему за помощью, в его карьере уже слишком поздно что-то менять. «Вы должны готовиться к войне до того, как война начнется», — сказал он. «Моя проблема в том, что я тренирую женщин, а не [юных] фигуристок, потому что, пока они не дойдут до того, чтобы прийти ко мне, они станут женщинами, а потом будет слишком поздно.Систему надо создавать, когда к тебе приходит ребенок с 4-5 лет, и ты даешь ему кратчайший путь, чтобы получить больше, чем кому-либо другому».

Арутюнян говорит, что все, что делает сегодня Натан Чен, было запланировано 10 лет назад, когда Натан впервые пришел к нему на тренировки. «Возможно, будет еще один Натан, но последовательного продюсирования, я не думаю, что это произойдет [здесь]», — сказал Арутюнян. «Вот почему вы говорите, о, есть какая-то [американская] девушка, которая пробовала [квадроцикл], и есть восемь или 10 русских, которые пробуют, потому что это массовое производство.”

Американское фигурное катание не предоставило средствам массовой информации директора по высоким результатам Митча Мойера после отбора олимпийской команды. Название его должности говорит о том, что он обладает уникальной квалификацией, чтобы обсуждать, как женщины США проявляют себя на международном уровне и почему они так сильно отстали в технической эволюции фигурного катания, но когда я попросила поговорить с ним, директор по связям с общественностью сообщил мне, что Мойер отклонял все просьбы обсудить эту тему.

Рассказывая о своих трудностях при обучении тройному акселю, Карен Чен сказала, что хотела бы больше сосредоточиться на построении правильных базовых движений, когда она была молодой фигуристкой, изучая все свои прыжки.«Я думаю, что действительно важно, когда дело доходит до этих женщин, выполняющих четверные, так это то, что у них действительно, действительно потрясающая, идеальная техника, когда дело доходит до их тройных. Что было для меня борьбой, скажу я вам совершенно честно, так это избавление от вредных привычек, которые выработались у меня за годы катания. В подростковом возрасте у меня был очень плохой бинт [положение ног в воздухе], и я фактически вращался вот так [она держала одну руку вверх, как стойку ворот, и одну руку вниз]. Я не знал, что правильно, а что неправильно, и у меня не было такого руководства.

Восемь лет назад, по словам Арутюняна, он «очень, очень пытался» создать систему для развития американских фигуристов, чтобы убедиться, что талантливые молодые фигуристы усвоили правильные основы, чтобы подготовить их к технической революции, которую он предвидел. «Я разговаривал с людьми в Олимпийском комитете США, я разговаривал с лучшими людьми в фигурном катании США, я разговаривал с лучшими людьми из Ассоциации профессиональных фигуристов, и все сказали «да», мы согласны. Пока ничего не происходит».

Если Арутюнян звучит побежденным, то и в этом поражении он нашел признание.«Я был разочарован восемь лет назад. Теперь я не… Я чувствую, что старею и что этого не произойдет в моей жизни».


У всех трех женщин в олимпийской сборной России один тренер: Этери Тутберидзе. Тутберидзе доминировала в женском фигурном катании последнее десятилетие, и ее устрашающий вид, дизайнерские пальто и ледяные светлые волосы, казалось бы, придавали ей стереотипную роль главного злодея фигурного катания. (Она даже сравнила себя с Круэллой де Виль в этом интервью MatchTV от 2016 года.) 

Тутберидзе тренировала золотых и серебряных призеров Олимпийских игр 2018 года Загитову и Евгению Медведеву, а также готовила трио талантливых юниорок (Трусова, Щербакова и Алена Косторная, получившая в этом сезоне травму и снятая с олимпийских соревнований), которые выиграли почти все юниорские соревнования соревнования в следующем сезоне 18–19.

Валиева, фаворитка на золото в Пекине, на два года моложе трио Тутберидзе и является лучшей фигуристкой Тутберидзе. В свой первый год в качестве взрослой в этом сезоне она установила мировые рекорды в короткой программе, произвольной программе и общем зачете.

Тутберидзе ждет олимпийского результата произвольной программы Медведевой. Фото: Getty Images.

«Я уверен, что широкая публика, которая не так много знает о фигурном катании, [увидит] этих русских девушек — я имею в виду, что мы все такие, Что они там делают? », — сказал тренер из Нью-Джерси Стивен Райс, чья юниорская фигуристка Ава Зиглер соревновалась в этом сезоне с некоторыми талантливыми российскими юниорами. «Что происходит? Знаете, почему они продолжают выпускать продукцию сезон за сезоном?»

«В России тренируются по-другому», — сказал тренер Калина Шебеко, выросший на фигурном катании в России.«Это другой процесс, сколько они тренируются и сколько программ они делают, как они применяют свои конкретные навыки вне льда, по сравнению с тем, что здесь. Это просто другая структура обучения».

Иногда в этом виде спорта бывает трудно отличить «другое» от «оскорбительного».

Медведева рассказала FameTimeTV в августе, что она выполняла полную произвольную программу четыре раза в неделю, тренируясь с Тутберидзе, и не понимала, что это интенсивнее, чем в среднем, пока не поговорила с другой фигуристкой с другим тренером, который сказал, что они выполняли свою произвольную программу. полная программа только раз в неделю.(Для этого и других цитируемых русскоязычных видео цитаты взяты из английских субтитров, предоставленных загрузчиком Youtube.)

«Перед Олимпиадой [2018] у меня так сильно болела нога, что я на самом деле кричала», — сказала Медведева FametimeTV. «И тогда сработала только жесткость [Тутберидзе]. «Либо ты идешь и делаешь это, либо ты ничто». И каким-то образом тебе удается преодолеть себя, и ты идешь и делаешь это».

В интервью за последнее десятилетие Тутберидзе была предельно честна в отношении своих методов тренировок и неоднозначной репутации.Вот что она сказала в декабрьском интервью Первому каналу в переводе extraFS на Youtube:

Интервьюер: «Вы никогда не отказываете фигуристу, если он хочет вернуться к вам [после ухода]?»

Тутберидзе: «Конечно нет, если это действительно была ошибка. Недавно Полина Шелепень сбежала из-за того, что я забрала у нее тефтели в обед. Она должна была вернуться, и она стала бы чемпионкой мира в 2015 году. Она бы стала, без сомнений».

[…]

Интервьюер: «Можете ли вы сказать с первого взгляда, если вы видите потенциального чемпиона?»

Тутберидзе: «Ну я могу сказать, если телосложение не совсем подходящее.В таком случае я могу сказать «нет».

[…]

Опрашивающий: «Вы следите за тем, как они едят?»

Тутберидзе: «Нет. Но я их регулярно взвешиваю. Я даже не делаю это сама, я просто прошу, чтобы мне прислали. Я рекомендую взвешиваться каждый день, потому что гораздо проще исправить проблему на ранней стадии, чем когда у нас уже есть два-три лишних килограмма и нужно срочно принимать меры. Гораздо проще, когда всего 200–300 грамм».

Интервьюер: «Ну, 200 граммов — это вес вашего iPhone.

Тутберидзе: «ОК, сегодня 200 грамм, завтра 220 грамм и так далее, а через 10 дней что у нас будет?»

Медведева сказала, что боролась с перееданием во время своей карьеры в фигурном катании, а другая фигуристка Тутберидзе, олимпийская чемпионка 2014 года Юлия Липницкая, ушла из фигурного катания в возрасте 19 лет после трехмесячного лечения от анорексии.

В интервью, которое перед Олимпиадой-2018 транслировалось на российском телеканале RT, оператор следует за Медведевой и Загитовой в раздевалку после тренировки.Две девушки подходят к весу в углу.

«Не снимайте вес!» Медведева предупреждает оператора.

«Не буду, — говорит он.

«Не смотри!» — говорит Загитова, вставая на весы.

«Блокирую», — говорит Медведева.

«Я действительно похудела на 500 граммов, — говорит Загитова.

Затем камера переключается на Медведеву. «Говорят, ешьте, что хотите, на вас ничего нет», — сказала она. «Дело в том, что мы стройные, потому что следим за своим питанием.В нашем виде спорта важны каждые 200–300 граммов, потому что мы прыгаем. Выражаясь причудливым образом, мы можем разрушить нашу аэродинамику. Любое значительное увеличение или потеря веса — это плохо».

В следующей сцене Медведева падает при попытке прыжка, а Тутберидзе кричит ей: «Евгения, ты выглядела тяжелой!» Медведева подъезжает к доскам, где Тутбердизе сообщает ей, что она недостаточно усердно работает. Она вытирает слезы и начинает снова.

Фигурное катание в США не обходится без скандалов с расстройствами пищевого поведения или оскорбительными тренерами.Здесь это просто менее заметно, пока не будет нанесен ущерб.

«Ну, во-первых, если бы мы это сделали, нас, вероятно, дисквалифицировали бы за SafeSport, особенно сейчас», — сказала Райс. «Я думаю, что в США это такая свободная страна, что если тренеры ругают своих фигуристов, иногда они боятся, что их родители или клиенты уйдут из-за того, что вы слишком грубы или слишком милы, поэтому я чувствую, что, возможно, тренеры сдерживаются. немного. В России такие вещи могут сойти с рук. Они выбирают своих детей, когда они маленькие, и все дело в том, чтобы найти правильные типы телосложения, просто там это делается по-другому.


Тутберидзе рассказала Первому каналу, что ее родители забирали детей из ее группы и писали жалобы, но ее победные результаты продолжают делать ее самым востребованным тренером в России. В 2020 году она выиграла награду «Тренер года» Международного союза конькобежцев , , обойдя Арутюняна и Брайана Орсера из Канады, и она, бесспорно, открыла новую эру женского фигурного катания.

Философия тоже изменилась. В декабрьском интервью подкасту о фигурном катании Santee on Skates Нэнси Керриган сказала, что ее покойный тренер Эви Скотволд разрешал ей тренировать четверные и тройные аксели только в течение одной недели каждое лето, потому что он думал, что нагрузка на тело и суставы будет сократить ее карьеру.«И я делала это каждый раз, каждую неделю в течение этой одной недели», — сказала она. «Я такой, представьте, если бы мне пришлось больше практиковаться, но он сказал: «Ты испортишь свои колени, в этот момент оно того не стоит».

Осталось посмотреть, как долго Карьера в фигурном катании будет для этого первого поколения женщин, постоянно тренирующих четверные. Лю потеряла квадрицепсы, когда достигла половой зрелости, потому что у нее уже была неуверенная техника прыжка. Элизабет Турсынбаева и Рика Кихира — самые старые женщины, совершившие четверные прыжки, обеим по 18 лет.

«Почему это не устойчиво, почему это не должно быть?» Микинс сказал Перебежчику. «Я думаю, что естественная эволюция, по мере развития техники и ресурсов, должна развиваться и в спорте, верно?»

Левито, которой на Олимпийских играх 2026 года исполнится 18 лет, соревновалась с несколькими фигуристками, выполняющими эти элементы Ultra C на международных соревнованиях в этом сезоне, но она сказала, что это ее не пугает, потому что она рассчитывает, что вскоре будет делать свои собственные. «Да, у меня есть цель сделать это вовремя, несмотря ни на что».

«Это действительно грустно» Группа Quad Cities о законопроекте штата Айова, запрещающем трансгендерным женщинам заниматься спортивными играми для девочек Губернатор Ким Рейнольдс в четверг.За него проголосовали только республиканцы.

Законопроект касается как государственных, так и частных школ K-12, а также колледжей, университетов и общественных колледжей, входящих в состав NCAA и NAIA.

Clock, Inc. — организация, призванная помогать представителям ЛГБТК+ в Quad Cities. Исполнительный директор Чейз Норрис сказал, что это печальный момент для нашего сообщества. «Я думаю, что с переходом это определенно ставит нас в — я бы не сказал, шаг назад, но я думаю, что это хорошая пауза и хорошее напоминание о том, что мы еще не закончили борьбу за равные права там, где мы находимся.Я думаю, что это действительно грустно, что теперь мы исключаем сообщество из простого включения и возможности заниматься спортом и встречаться с друзьями, находить их в своей школе, и поэтому это действительно грустно», — сказал он. .

Теперь трансгендерным спортсменкам придется играть за мужскую команду или не играть вообще. Норрис говорит, что это не обязательно вариант для некоторых транс-молодежи, «им было бы очень трудно даже подумать об этом, потому что они не так себя идентифицируют, а они женщины.Таким образом, попадание в мужскую команду, я уверен, определенно не поможет с их психической стабильностью, их рисками для безопасности, но и просто с их компетентным уровнем и принятием».

Губернатор Ким Рейнольдс говорит, однако, что этот законопроект касается равенства: «Что он скажет о приверженности этому принципу, если мы позволим настоящим игровым площадкам, кортам, полям, каткам, бассейнам и дорожкам молодежного и студенческого спорта быть склоняется в пользу биологических мужчин с присущими им физическими преимуществами? Сегодняшний законопроект гарантирует, что этот вопрос останется гипотетическим.Он требует, чтобы школы на всех уровнях определяли спортивные соревнования как мужские, женские или с совместным обучением. Только учащиеся, которые являются женщинами в соответствии с их свидетельством о рождении, будут иметь право участвовать в женских видах спорта. Ничто не может быть более простым и здравым».

«Это исключает большую часть людей, которые просто хотят быть принятыми и заниматься спортом».

Критики законопроекта также отмечают, что только трансгендерным девушкам запрещено играть в команде того пола, с которым они себя идентифицируют, а не трансгендерным мальчикам.Норрис говорит, что это показывает неравенство в гендерном равенстве: «мужчины выше женщин, а транс-женщины не женщины, даже если они женщины».

Айова теперь присоединяется к 10 другим штатам под руководством Республиканской партии в ограничении трансгендерных спортсменов.

Различные местные агентства разделяют свою озабоченность в связи с недавним законопроектом.

ACLU штата Айова, Американский союз гражданских свобод, поделился этим заявлением: «Этот жестокий закон нарушает гражданские права трансгендерных девушек и женщин в нашем штате. Мы все должны согласиться с тем, что для наших школ важно ценить, поддерживать и защищать наших детей и молодых людей, которые являются трансгендерами.Но печальная реальность заключается в том, что принятие этого закона приводит к противоположному результату. Наши законодатели и губернатор услышали от уязвимых детей из Айовы и их семей, а также о том, насколько важно для них участие в школьных спортивных состязаниях, чтобы жить полноценной жизнью во всех аспектах своей жизни. Избранные чиновники проигнорировали их просьбы и вместо этого приняли закон, который активно изолирует и изолирует этих детей . Они набирают политические очки за счет трансгендерных девушек, которые просто хотят заниматься командными видами спорта вместе с другими девушками», — написал исполнительный директор Марк Стрингер.

Конни Райан, исполнительный директор Межконфессионального альянса штата Айова, опубликовала следующее заявление о том, что губернатор Ким Рейнольдс подписал дискриминационный закон против трансгендерных детей: человек, еще не закончили с этой борьбой. Мы здесь, чтобы сказать всем трансгендерным детям и взрослым по всей Айове — нашим соседям, друзьям и семье — мы видим вас, мы здесь для вас, мы будем бороться вместе с вами, мы любим вас, и вам рады в Айове.

Исполнительный директор Iowa Safe Schools Бекки Смит опубликовала в четверг следующее заявление: «Одним росчерком пера губернатор Ким Рейнольдс ясно дала понять, что жизнь трансгендерных детей в Айове не имеет значения. Даже после того, как более недели назад наши студенты-трансгендеры и их родители попросили о встрече с губернатором, она проигнорировала их просьбы о том, чтобы их голоса были услышаны. Принятие этого законопроекта напрямую приведет к увеличению суицидальных наклонностей, несопоставимым результатам в отношении психического здоровья и дальнейшей изоляции транс-детей.Наши самые уязвимые дети заслуживают любви, одобрения и поддержки, а не того, чтобы над ними издевались высшие должностные лица в штате. Диалог, продвигаемый сторонниками этого законопроекта, называющий ЛГБТ-людей «психически больными» и относящийся к трансгендерности как к «раку», навсегда запятнал репутацию Законодательного собрания Айовы и губернатора Ким Рейнольдс. Чтобы быть предельно ясным, этот закон является решением в поисках проблемы, набирая мелкие политические очки за счет детей Айовы. Сегодня черный день в истории Айовы, и наши студенты, их семьи и избиратели запомнят его в равной степени.”

Copyright 2022 KWQC. Все права защищены.

История четверных прыжков среди женщин: Сурья Бонали пыталась это сделать 30 лет назад

Олимпийскую чемпионку Сурью Бонали лучше всего помнят за то, что она потрясла судей во время произвольной программы на Олимпийских играх в Нагано в 1998 году, когда она — ох! — выполнила сальто назад. По данным Международного союза конькобежцев (ISU), сальто назад было и остается незаконным на соревнованиях.

Смелость Бонали ограничивалась не только нарушением правил, но и их соблюдением.Шесть лет назад, на Олимпийских играх 1992 года, Бонали попыталась войти в историю с прыжком, который будет более знаком сегодняшним олимпийским зрителям, когда она чуть не стала первой фигуристкой, совершившей четверной прыжок на международном соревновании. Она приземлилась, но примерно на четверть оборота меньше четырех оборотов в воздухе; судьи сочли ее попытку недооцененной и не оценили ее как четверной прыжок.

«У меня не было мысли стать первой женщиной, которая сделает четверной», — рассказывает Бонали TIME из Лас-Вегаса, где она теперь тренирует на постоянной основе.«Это было: «Эй, я могу делать тройные, так что теперь, что дальше?» Когда ты знаешь, как делать какие-то элементы, ты всегда пытаешься поднять планку и сделать что-то другое, а не придерживаться одних и тех же вещей навсегда. Я подумал, что это будет хорошо для меня, потому что я также был очень спортивным, я мог просто попробовать и поработать над [четверными прыжками]».

Россиянка Камила Валиева стала первой женщиной, совершившей четверной прыжок на Олимпиаде 7 февраля в командном зачете. Однако этот подвиг теперь омрачен тем фактом, что в декабре у нее был положительный результат на запрещенное вещество, и окружен вопросами о методах некоторых тренеров по фигурному катанию, чьи спортсмены выполняют такие сложные прыжки.

Хотя Валиева, безусловно, находится в центре внимания Игр в Пекине, она не единственная, кто привлекает внимание к четверным прыжкам в женском катании. Все больше фигуристов тренируются и пытаются включить четверные прыжки в свои программы, в основном в ответ на измененную систему подсчета очков, введенную в 2006 году, которая вознаграждает фигуристов за высоко оцениваемые элементы катания, такие как прыжки: чем больше оборотов, тем больше очков они зарабатывают. (Хотя правила ISU до сих пор не позволяют фигуристкам включать четверные прыжки в короткую программу, правда, только в произвольную.) Они также отражают рост атлетизма в женском фигурном катании — тенденцию, которую Бонали пыталась ускорить во время своей соревновательной карьеры.

Подробнее: Русская школа в центре спорных соревнований по фигурному катанию на Пекинской олимпиаде

«Не знаю, почему фигуристки так долго не соревновались в четверных прыжках, — говорит Бонали. . «В течение многих лет все старались, чтобы дамы были красивыми и не выглядели как спортсменки.Менталитет заключался в том, что мужчины могут прыгать четверными и выглядеть воинами или большими героями, а девушки должны оставаться красивыми, как принцессы».

Сурья Бонали (Франция) выполняет сальто назад во время произвольной программы среди женщин на Белом кольце на зимних Олимпийских играх 1998 года в Нагано.

Джон Тлумаки — The Boston Globe через Getty Images

«Для меня это не было самоубийственным прыжком»

Для Бонали добавление еще одной революции в ее арсенал тройных прыжков не было ни огромным техническим скачком, ни, по ее словам, опасным. «Я знал, что это было в моих силах.Для меня это не было самоубийственным прыжком».

Ее тренер очень хотел, чтобы она попробовала четверные прыжки, и Бонали вспоминает, что когда она тренировалась, в 1980-х и 1990-х, фигуристы не носили шлемы или другие технические приспособления, помогающие им осваивать новые прыжковые навыки. Даже привязные ремни, которые привязывают фигуристов к потолку катка, за который тренер может тянуть, чтобы подбросить фигуристов в воздух во время поворота, тогда не были так распространены.К тому же, говорит Бонали, поскольку она научилась всем своим прыжкам без страховочной системы, то, будучи привязанной к оборудованию, мешало ей чувствовать, где она находится в воздухе, и делало ее более неудобной. Ей было проще освоить четверные прыжки в олдскульном стиле. «Это было просто использование дополнительных прокладок, если вам это нужно, — говорит она. «У нас не было модных технологий; мы пытались, и если мы падали, ну, мы накладывали больше прокладок или использовали пакеты со льдом после этого, и все».

Бонали говорит, что она выполнила большинство четверных прыжков — сальхов, тулуп, флип и лутц — на тренировке, но ни разу не смогла чисто выполнить четыре оборота на соревнованиях.

Полноценный четверной в женском фигурном катании не появлялся до 2002 года, когда Мики Андо из Японии успешно исполнила четверной сальхов в финале Гран-при среди юниоров. Андо попытался сделать первый четверной на Олимпийских играх в 2006 году, но упал и получил только тройной результат.

Американская фигуристка Саша Коэн выполнила несколько точных четверных прыжков на тренировке в 2001 году, но не во время соревнований. Только в 2018 году 13-летняя русская девочка-подросток Александра Трусова снова сделала четверной на соревнованиях — четверной тулуп на Гран-при среди юниоров в Литве.Американская фигуристка Алиса Лю стала первой американкой, выполнившей четверные соревнования в 2019 году на этапе Гран-при среди юниоров. С тех пор Лю стала на несколько дюймов выше, что повлияло на ее прыжки, и в этом сезоне она не включала четверной прыжок в произвольную программу.

Подробнее: Битва за допинг-контроль Камилы Валиевой только начинается

В отличие от нее, Трусова, которая тренируется с Валиевой, быстро стала королевой четверных; она занесена в Книгу рекордов Гиннеса как первая женщина, успешно выполнившая четверной лутц, четверной флип и четверной тулуп.Она также является первой и единственной фигуристкой, которая соревновалась в этих четырех различных прыжках (включая сальхов) в четверных формах.

«Если вы действительно хотите выжить в мире фигурного катания, вам нужно делать четверные»

Трусова — не единственная российская фигуристка, строящая свои программы на четверных прыжках. Ее подруга по олимпийской команде Анна Щербакова, которая также тренируется в той же школе в Москве, также является опытным прыгуном.Поэтому, чтобы выделиться, Трусова включила в произвольную программу пять четверных прыжков, что до сих пор удавалось только фигуристам-мужчинам.

Новые правила ИСУ отдают предпочтение таким программам. Вместо того, чтобы начинать всех фигуристов с одной и той же идеальной базовой оценки и вычитать пропущенные элементы или неудовлетворительное выступление, теперь фигуристы могут строить программы с любой комбинацией навыков, которые они хотят, поэтому более опытные фигуристы, способные выполнять более сложные прыжки, могут набрать более высокие баллы, чем те кто приземляется легче.«Теперь все знают, что если вы действительно хотите выжить в мире фигурного катания, вам нужно делать четверные», — говорит Бонали.

Сурья Бонали из Франции выступает на показательных соревнованиях по фигурному катанию на Зимних Олимпийских играх 1992 года в Альбервиле, Франция, 22 февраля 1992 года.(Фото автора)

Дэвид Мэдисон—Getty Images

Читать далее: «Грязные мошенники». Олимпийцы распустили Камилу Валиеву и спор о допинге в России на Олимпийских играх в Пекине

Насколько сложными стали четверные прыжки, которые теперь приземляются и женщины, и мужчины? «На этом уровне это гипертехнично, и вам нужна очень строгая техника, потому что одна маленькая ошибка сбивает вас с толку», — говорит Бонали.«Хорошо, если ошибешься на одинарную, и на двойную тоже нормально. Но во время четверного ошибка может привести к слэму, а этого не хочется. Все дело в рутине и повторении ее снова и снова».

Эти тренировки могут быть жестокими для тела, а экстремальные требования, особенно для молодых девушек, вызывают вопросы о цене, которую приходится платить за расширение границ спорта. Нарушение допинга Валиевой только привлекло больше внимания к этим жертвам и необходимости гарантировать, что прогресс не будет достигнут за счет безопасности и чистого спорта.

Больше обязательных к прочтению историй от TIME


Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected]

лучших упражнений на квадрицепсы для тренировки ног, которые вы можете делать дома

Персик — не единственная часть нижней части тела, которая заслуживает серьезной тренировки. На самом деле, как бы заманчиво ни было выполнять всю работу ягодиц, ни один день ног не будет полным без нескольких комплексных упражнений на квадрицепсы.

Четырехглавая мышца, расположенная на передней части ног между коленями и бедрами, отвечает за все: от удержания колен в правильном положении (ну, это очень важно) до помощи в ходьбе, беге и прыжках, как босс.

Четырехглавые мышцы также являются одной из самых больших групп мышц в вашем теле. (Да, технически они состоят из четырех мышц — отсюда и название «квадрицепс».)

Таким образом, включение упражнений на квадрицепсы в вашу тренировку не только помогает вам лучше двигаться, но и означает, что вы увеличит общий расход калорий.Беспроигрышный вариант!

Готовы накачать ноги и построить сильную, сбалансированную нижнюю часть тела? Не смотрите дальше следующих упражнений на квадрицепсы. Их легко повысить несколькими способами: вы можете играть со своим темпом (или скоростью), добавлять прыжки или улучшать их с помощью гантелей или гири, чтобы вы могли видеть результаты по мере того, как становитесь сильнее.

Для полной тренировки ног, которая действительно сильно нагружает переднюю часть бедер, комбинируйте и сочетайте несколько из следующих упражнений на квадрицепсы и приготовьтесь к сжиганию.

Время: 20 минут

Оборудование: ящик или степ, гири или гантели, лента сопротивления

Подходит для: квадрицепсов, нижняя часть тела

Выберите из четырех упражнений: 5 Инструкции: . Выполните указанные повторения для каждого, отдохните 15 секунд, затем перейдите к следующему. После того, как вы выполнили все движения, отдохните в течение одной минуты. Затем повторите еще дважды, всего три раунда.


1.Приседания

Почему это круто: Это типичное упражнение для нижней части тела имитирует все виды повседневных движений и задействует все основные мышцы ног.

Как выполнять: Встаньте, ноги параллельно и на ширине плеч, руки в стороны. Задействуйте корпус и отведите бедра назад, как будто опускаетесь на стул, одновременно вытягивая руки вперед, пока они не сомкнутся на уровне груди. Держите туловище прямо и позвоночник прямым, вытяните колени наружу и равномерно распределите вес между обеими ступнями.Когда бедра окажутся параллельны полу, оттолкнитесь пятками, чтобы повернуть движение в обратном направлении и вернуться в исходное положение. Это один представитель. Выполните 10.

Совет от профессионала: Чтобы усложнить задачу, замедлите опускание в приседе до счета до трех.


2. Приседания на ящик на одной ноге

Почему это круто: Не совсем готовы к приседаниям на одной ноге? Приседания на ящик на одной ноге — отличное место для начала, оно бросает вызов вашей силе и балансу на одной ноге.

Как выполнять: Встаньте лицом к ящику (или стулу), перенеся вес на левую ногу, правая ступня зависла, руки по бокам. Задействуйте корпус, согните левое колено и отведите бедра назад, чтобы погрузиться в присед на одной ноге, пока ягодицы не коснутся ящика, одновременно вытягивая руки прямо перед собой и немного отводя правую ногу для равновесия. Как только сиденье коснется ящика, нажмите левой ногой, чтобы вернуться в положение стоя. Это одно повторение. Выполнить по 10 на каждую сторону.

Профессиональный совет: При необходимости аккуратно упирайтесь правой пяткой в ​​пол во время движения для большей устойчивости.


3. Повышение

Почему это круто: Независимо от того, идете ли вы пешком или поднимаетесь по лестнице, это функциональное упражнение развивает силу квадрицепсов, необходимую для выполнения всех видов повседневной деятельности.

Как: Встаньте лицом к ящику или другой прочной возвышенной поверхности, положив руки на бедра. Задействуйте корпус, затем шагните левой ногой на коробку. Нажмите левой ногой, чтобы снова выпрямить левую ногу, одновременно продвигая правое колено вперед перед собой и на высоту бедра, сохраняя сгибание правого колена под углом 90 градусов и балансируя на левой ноге сверху ящика.Вернитесь в исходное положение. Это один представитель. Выполнить по 10 на каждую сторону.

Профессиональный совет: Держите туловище максимально вертикально и избегайте использования инерции (например, махов вперед или отталкивания задней ногой).


4. Приседания в шпагате

Почему это круто: Идеальное начало работы на одной ноге, сплит-присед заставляет ваши передние квадрицепсы работать особенно интенсивно.

Как выполнять: Встаньте прямо, поставьте правую ногу вперед, а левую назад (как будто стоите на железнодорожных путях), руки на бедрах.Держите обе ноги прямыми и поднимитесь на подушечку задней стопы. Это ваша исходная позиция. Задействуйте корпус, держите туловище прямо и согните оба колена, чтобы опустить тело, пока заднее колено не зависнет над полом или слегка не коснется его. Нажмите на переднюю ногу, чтобы выпрямить ноги и вернуться в исходное положение. Это один представитель. Выполнить по 10 с каждой стороны.

Профессиональный совет: Выжимайте переднее колено наружу на протяжении всего движения, чтобы поддерживать активность внешних ягодичных мышц и максимально прямые бедра.


5. Прыжок с приседа

Почему это круто: Эта плиометрическая версия всеми любимого упражнения на ноги требует силы, повышает нагрузку на квадрицепсы и повышает частоту сердечных сокращений.

Как выполнять: Начните с приседания (ноги под плечами, носки смотрят вперед, бедра параллельны полу) с прямым туловищем и сцепленными руками перед грудью. Оттолкнитесь стопами, чтобы выпрямить ноги, и подпрыгните от пола, одновременно размахивая прямыми руками за корпусом.Приземлитесь обратно в присед. Это один представитель. Выполните 10.

Профессиональный совет: Мягко приземляйтесь и держите корпус напряженным, чтобы не напрягать поясницу.


6. Болгарский сплит-присед

Почему это круто: Это упражнение на одной ноге много акцентирует внимание на вашей рабочей стороне и бросает вызов вашему балансу.

Как: Начните стоять прямо, правая нога впереди, а левая сзади, верхняя часть левой ноги опирается на коробку, а руки на бедрах.Перенесите вес на переднюю правую ногу, задействуйте корпус, держите туловище в вертикальном положении и согните оба колена, чтобы опустить тело, пока заднее колено не зависнет над полом или слегка не коснется его. Нажмите правой ногой, чтобы выпрямить ноги и вернуться в исходное положение. Это один представитель. Выполнить по 10 с каждой стороны.

Профессиональный совет: Выжимайте переднее колено наружу во время движения и держите бедра как можно более прямыми.


7. Болгарский прыжок в шпагат

Почему это круто: Добавление элемента прыжка в это и без того сложное упражнение на одной ноге требует серьезной силы от ваших квадрицепсов, что ускоряет достижение результатов.

Как выполнять: Встаньте прямо, правая нога впереди, а левая сзади, верхняя часть левой ноги опирается на коробку, а руки сцеплены перед грудью. Перенесите вес на переднюю правую ногу, задействуйте корпус, слегка наклоните туловище и согните оба колена, чтобы опустить тело, пока заднее колено не зависнет над полом. Нажмите на переднюю ногу, чтобы взорваться в воздух. Приземлиться на согнутое правое колено. Это один представитель. Выполнить до 10 с каждой стороны.

Профессиональный совет: Держите туловище наклоненным вперед и правым коленом, вывернутым наружу, при приземлении из прыжка.Убедитесь, что вы можете выполнять обычные болгарские сплит-приседания с правильной техникой, прежде чем осваивать это упражнение.


8. Кубковый присед

Почему это круто: Это обязательное упражнение делает нагрузку на приседания удобной (а также показывает вашу спину и пресс).

Как выполнять: Держите гирю (или головку гантели) на уровне груди, согнув локти и близко к ребрам. Встаньте, ноги на ширине плеч, носки слегка развернуты.Напрягите мышцы кора и отведите бедра назад, как будто опускаетесь на стул. Держите грудь прямо, а позвоночник прямым; разведите колени наружу и равномерно распределите вес по ступням. Когда бедра окажутся параллельны полу, оттолкнитесь ступнями, чтобы изменить движение и вернуться в исходное положение. Это один представитель. Выполнение 10.

Совет от профессионала: Удерживайте вес на пятках на протяжении всего движения.


9. Обратный выпад

Почему это круто: Этот удобный для начинающих выпад развивает силу одной ноги для сбалансированной нижней части тела.

Как: Начните стоять прямо, ноги прямо под бедрами, руки по бокам. Задействуйте корпус и сделайте большой шаг назад правой ногой. Удерживая переднее колено на одной линии с передней ступней, согните обе ноги, пока заднее колено не коснется пола прямо под бедром, одновременно сгибая руки и сводя кисти вместе на уровне груди. Оттолкнитесь ногами, чтобы изменить движение и вернуться в исходное положение. Это один представитель. Выполнить по 10 с каждой стороны.

Профессиональный совет: Держите корпус напряженным, чтобы не нагружать нижнюю часть спины.


10. Реверанс

Почему это круто: Помимо квадрицепсов, этот вариант выпадов задействует внутреннюю поверхность бедер и внешние ягодичные мышцы больше, чем большинство других.

Как выполнять: Начните с положения стоя, ноги на ширине плеч, длинный эспандер под сводом правой стопы и один конец эспандера в каждой руке на уровне груди, локти согнуты и прижаты к телу. Сделайте большой шаг назад левой ногой, скрестив ее за правым боком.Согните колени и опустите бедра, пока правое бедро не окажется почти параллельно полу. Держите туловище прямо, а бедра и плечи как можно более прямыми. Вернуться к началу. Это одно повторение. Выполнить по 10 на каждую сторону.

Профессиональный совет: Выжимайте правое колено наружу во время движения, чтобы задействовать боковую ягодичную мышцу (также известную как средняя ягодичная мышца). Нет группы? Без проблем. Просто сцепите руки перед грудью.


11. Приседания с пульсом

Почему это круто: Добавление импульса в нижнюю часть приседаний увеличивает время, в течение которого ваши мышцы находятся в напряжении, выравнивая воздействие движения.

Как делать: Встаньте прямо, ноги параллельно и на ширине плеч, руки в стороны. Задействуйте корпус и отведите бедра назад, как будто опускаетесь на стул, одновременно вытягивая руки вперед, пока они не сомкнутся на уровне груди. Держите грудь прямо, а позвоночник прямым, разведите колени в стороны и равномерно распределите вес по ступням. Когда бедра окажутся параллельны полу, оттолкнитесь ступнями, чтобы изменить движение, и поднимитесь наполовину. Затем снова опуститесь вниз, пока бедра не окажутся параллельны полу, и пройдите через стопы, чтобы вернуться в исходное положение. Это один представитель. Выполняйте от 10 до 12.

Совет: Делайте движения медленными и контролируемыми, избегая соблазна подпрыгивать в нижнем положении приседания и выходить из него.


12. Попеременный выпад качелей

Почему это круто: В дополнение к силовой работе на одной ноге это упражнение также бросает вызов вашему динамическому балансу.

Как делать: Начните стоять, ноги прямо под бедрами, руки по бокам.Включите корпус и сделайте большой шаг назад левой ногой. Согните обе ноги, пока левое колено не коснется пола. Оттолкнитесь ногами, чтобы изменить движение, и вернитесь в исходное положение, шагнув левой ногой вперед, вместо того, чтобы остановиться в центре. Поставьте левую ногу перед телом и согните обе ноги, пока правое колено не коснется пола прямо под правым бедром. Пройдите левой ногой, чтобы вернуться в исходное положение. Это один представитель. Выполнить по 10 с каждой стороны.

Профессиональный совет: Держите корпус в напряжении и туловище в вертикальном положении.Выжмите колено передней ноги наружу в положении выпада.


13. Приседание с чередующимся реверансом

Почему это круто: Это упражнение «два в одном» требует много усилий от ваших ног и одновременно повышает частоту сердечных сокращений.

Как делать: Встаньте прямо, ноги параллельно и на ширине плеч, руки в стороны. Задействуйте корпус и отведите бедра назад, как будто опускаетесь на стул, одновременно вытягивая руки вперед, пока они не сомкнутся на уровне груди.Держите грудь прямо, а позвоночник прямым, разведите колени в стороны и равномерно распределите вес по ступням. Когда бедра окажутся параллельны полу, оттолкнитесь ступнями, чтобы выполнить движение в обратном направлении. На полпути сделайте большой шаг назад и влево правой ногой. Затем согните колени, пока правое колено не коснется пола за левой ногой. Двигайтесь через ноги, чтобы изменить движение и вернуться в положение стоя. Это один представитель. Выполнить по 10 с каждой стороны.

Совет: Держите плечи и бедра прямо.


14. Приседания с креветками с помощью

Почему это круто: Это модифицированное упражнение на одной ноге помогает выровнять силовые диспропорции и дополнительно нагружает квадрицепсы.

Как: Встаньте лицом к спинке стула или стола и положите руки на поверхность для поддержки. Согните правое колено под углом 90 градусов, чтобы оторвать правую ногу от пола позади тела. Это ваша стартовая позиция. Держите правую ногу приподнятой, согните левое колено и отведите бедра назад и вниз как можно дальше, не округляя позвоночник, одновременно опуская правое колено к полу, удерживая его близко к левой ступне.Пройдите через левую пятку, чтобы изменить движение и вернуться в исходное положение. Это один представитель. Выполнить по 10 с каждой стороны.

Профессиональный совет: Держите вес как можно ближе к центру, а ядро ​​как можно плотнее.


15. Изометрические приседания

Почему это круто: Казалось бы, простые изометрические упражнения — отличный способ по-настоящему сжечь ноги в конце тренировки.

Как делать: Встаньте прямо, ноги параллельно и на ширине плеч, руки в стороны.Задействуйте ядро ​​, отведите бедра назад и вытяните руки вперед, чтобы сомкнуться на уровне груди. Начинайте медленно опускаться, считая до пяти, останавливаясь, когда бедра окажутся параллельны полу. Оттолкнитесь ногами, чтобы изменить движение на один счет и вернуться в исходное положение. Это один представитель. Perform 10.

Совет от профессионала: Готовы к дополнительным испытаниям? Держите вес в положении кубка.

Лорен Дель Турко, CPT Лорен — независимый писатель и редактор, персональный тренер, сертифицированный Американским советом по физическим упражнениям, и редактор журнала «Здоровье женщин» по фитнесу и оздоровлению.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Чего ждать от Олимпиады

Через четыре года после того, как американка Мирай Нагасу была единственной женщиной, исполнившей тройной аксель на Олимпийских играх 2018 года, и менее чем через три года после того, как Елизавета Турсынбаева стала первой, кто выполнил четверной прыжок с полным вращением на соревнованиях среди взрослых — название игры прыжки, прыжки, прыжки на Зимних Олимпийских играх Пекин 2022 .

В то время как этот вид спорта остается смесью артистизма и атлетизма, техническое содержание женского фигурного катания резко возросло в прошлом олимпийском четверном катании.

В Пекине четверной прыжок впервые выполнила фигуристка на олимпийском этапе: Пятнадцатилетняя Камила Валиева из ОКР попала не в одну, а в две из них в произвольной программе женского одиночного катания командных соревнований по фигурному катанию, помогая ОКР заработать золото в понедельник (7 февраля).

Она попробовала третий, но упала.

Итак, как мы подошли к этому историческому моменту?

«В последнем кваде произошло то, что многие женщины выполняли очень похожие технические элементы», — сказала Джеки Вонг, эксперт по фигурному катанию. «Итак, у женщин был своего рода максимальный потолок базовой стоимости. Людям приходилось различать».

Вонг добавил: «Вероятно, был предпринят стратегический шаг для развития фигуристов, особенно в России, которые смогли преодолеть этот потолок и иметь возможность набирать больше очков с базовым значением.И вот что вы видели за последние четыре года: все больше и больше фигуристов приходят из (например) российской программы Этери Тутберидзе, которые тренировали эти прыжки, когда были моложе». рекордсменка Валиева и ее подруги по ОКР — действующая чемпионка мира Анна Щербакова и Александра Трусова — которые известны своими прыжками с четырьмя оборотами

Трио фигуристок имеет право приземлиться на пьедестал во время женского одиночного заезда , назначенный на 15 и 17 февраля.

Прыжки от радости: четверные и тройной аксель

Будет ли на каком-нибудь женском подиуме в Пекине фигуристка без тройного акселя или четверного акселя?

— Нет, — просто сказал Вонг.

Майк Слипчук, главный исполнительный директор Skate Canada, соглашается.

«Последние четыре года просто потрясающие», — сказал он Olympics.com. «Чтобы увидеть, что делала Валиева, и какие оценки она выставляла — и они сопоставимы с мужскими оценками — я действительно думаю, что это нынешняя группа женщин, которые делают четверные… до всех доходит сообщение о том, что если они это делают, то все возможно». также устанавливая рекорд за рекордом.На чемпионате Европы как месяц Валиева исполнила четверной сальхов и два четверных тулупа — в дополнение к тройному акселю.

Ее общий результат 272,71 на Кубке Ростелекома в ноябре является действующим мировым рекордом.

Тройной аксель — пример веры и повторения.Прыжок — на самом деле в три с половиной оборота из-за его стартовой позиции вперед — в женских соревнованиях до сих пор делают лишь немногие.

В то время как техника велика, так же велика и вера, как говорит Слипчук: Видеть, как другие делают то, чего никогда раньше не делали.

Тройной аксель имеет долгую историю на высшем уровне спорта: Ито Мидори занял первое место на олимпийских соревнованиях в Лиллехаммер 1992 . Вышеупомянутый Нагасу был единственным фигуристом, сделавшим это в 2018 году.

Однако на этих Играх вы увидите больше. И больше акселей, чем четверных прыжков.

Фигуристы, помимо Валиевой и Трусовой, владеющие тройным акселем на Олимпиаде: Хигучи Вакаба из Японии и Кавабе Мана ; You Young из Южной Кореи; Анастасия Шаботова Украины; и Алиса Лю из США.

Четверной прыжок разрешен только в произвольной программе (в настоящее время), а тройной аксель разрешен как в короткой, так и в произвольной программе.

Это уже пробовали раньше: Сурья Бонали пыталась выполнить четверной тулуп на Играх в 1992 году, но прыжок был понижен, так как при приземлении он не вращался полностью, поэтому не утвержден. Двукратная чемпионка мира Андо Мики из Японии пробовала четверной в Турине 2006, но упала в прыжке.

Разбивая потолок своим атлетизмом

Вонг соглашается со Слипчуком: вера — это ключ к успеху.

«Возможность видеть, как это делают другие, и думать: «Хорошо, если этот человек может это сделать, то и я смогу», — сказал он.«Частью этого также является тренировочная среда, которая у них есть: фигуристы все время подталкивают друг друга. И конкурентоспособность тренировочной среды, безусловно, помогает. И есть своего рода фактор подражания, который является ее частью».

Система подсчета очков, конечно же, тоже должна учитываться.

С внедрением Международной системы судейства в 2004 году официальные лица фигурного катания превзошли систему 6.0: чем сложнее элемент, тем больше очков может заработать фигурист.

Квадроциклы — лучший тому пример. В то время как соревнования Sochi 2014 среди мужчин, в которых победил Hanyu Yuzuru , были первыми Играми, в которых преобладали четверные прыжки в мужском катании, Пекин 2022 обещает стать Играми, где четверные прыжки полностью входят в чат для женщин.

«Я начинаю замечать, что женщины хотят двигаться дальше», — сказал Слипчук. «Они не успокаиваются, чтобы оставаться там, где они есть. Так что это хорошо. Я думаю, что это хорошо для катания, и это хорошо, когда вы начинаете видеть, как многие страны делают эти прыжки.Многие японские девушки сейчас делают тройной аксель».

Он заключил: «Я думаю, что это делает его захватывающим — и это продолжает продвигать спорт». Российские тестовые коньки

Мы увидели что-то действительно особенное от Александры Трусовой во второй день Всероссийских тестовых прокатов среди взрослых , поскольку она выполнила пять четверных прыжков в произвольной программе на Ледовой арене «Трактор » в Челябинске в воскресенье, 12 сентября 2021 года.

Трусова была последней фигуристкой на льду в конце мероприятия и попала в заголовки газет, сделав то, что до нее не удавалось ни одной другой фигуристке.

Но в преддверии олимпийского сезона и жесткой конкуренции вокруг 17-летняя девушка не собиралась увлекаться:

«На контрольных прокатах часто катаюсь хорошо, лучше, чем на соревнованиях, так что буду стараться еще труднее добиться успеха на соревнованиях», — рассказала она впоследствии российскому телевидению.

Что было до того, как Трусова стала мировой:

Чемпионка мира Анна Щербакова поставила памятную произвольную программу, Камила Валиева , Майя Хромых — только что завершившие юношескую карьеру — показали, почему они представляют угрозу за три олимпийских места в женском одиночном разряде на зимних Олимпийских играх 2022 года в Пекине.

Елизавета Туктамышева также доказала, что в 24 года она не боится своих вундеркиндов по команде и охотится за одним из этих трех олимпийских мест между короткой программой в субботу и произвольной в воскресенье.

В мужском одиночном разряде лидер Михаил Коляда не достиг тех высот, на которые он способен, а юниоры Евгений Семененко и Марк Кондратюк выступили с сильными вступительными заявлениями.

Читайте полный обзор.

Трусова «не полностью удовлетворена»

Исполняя музыку из саундтрека к диснеевскому фильму «Круэлла» в исполнении Florence + The Machine, Николаса Брителла и Джона МакКри, скорость, выразительность и исполнение Трусовой были в гармонии — и тогда она прыгнула на пять квадроциклы.

«Это не соревнование, поэтому я не полностью удовлетворена», сказала она, не отрываясь от земли, также говоря о том, что она выбрала музыку, что означает для нее более глубокую связь.

«Смотрела фильм «Круэлла» три раза, очень понравился.Мне намекнули, что, может быть, мы выберем эту музыку. Я посмотрел фильм и стал уговаривать Этери Георгиевну [Тутберидзе] взять эту музыку. Они согласились.»

«Кроме прыжков я пробовала работать над катанием и производительностью, в короткой я катаюсь лучше — четверных нет.» В Челябинске четверные включали флип, сальхов, который она только-только удержала, и два удачных четверных лутца.

Если она сможет очистить его и приземлить все пять, это ужасная перспектива для ее конкурентов.

Поскольку это тестовое мероприятие, предназначенное для того, чтобы лучшие фигуристы страны могли представить свои программы на год судейской коллегии и публике, ее произвольная программа не может быть отмечена как исторический подвиг, но это именно то, что эта произвольная программа скейт есть:

Исторический.

В этом олимпийском сезоне Трусова только что поставила маркер и снова подняла планку.

Женщины: Косторная возвращается к своему лучшему

Хотя Трусовой, последней фигуристке на льду, удалось сделать это событие своим, было и много других волнующих моментов.

Алена Косторная поставила новенькую произвольную программу в «Времена года» Вивальди, и это было просто потрясающе.

18-летняя спортсменка откатала чисто, несмотря на некоторые сложные элементы, включая комбинацию тройной лутц-двойной тулуп, тройной флип и тройной тулуп.

Они были на ногах на ледовой арене «Трактор», аплодируя, и Косторная явно вышла из того психологического упадка и неуверенности в себе, которые она пережила в прошлом сезоне.

Произвольная программа была не идеальной, но довольно близкой, ее короткая программа в субботу тоже была впечатляющей.

Косторная вернулась.

Анна Щербакова поднялась после мощного выступления Косторной и продемонстрировала свою невероятную психологическую силу, не испугавшись, дав понять, что она на пути к своей лучшей форме после травмы.

Среди музыкальных композиций Щербаковой были Моцарт, «Мастер и Маргарита» и «Руска» группы «Апокалиптика», к которым она исполняла такие элементы, как тройной сальхов из учебника, привнося в свои номера глубину эмоций и атлетизма, с которыми мало кто может сравниться.

Валиева и Туктамышева излагают свою позицию

Выдающаяся в субботней короткой программе, Камила Валиева держала голову в руках после пары падений в произвольной программе, но все было не так плохо, как она думала.

Выход в финальную группу в воскресенье, легкий тройной аксель, четверной тулуп, за который она только что держалась, держа руку над льдом, и другие очень сложные элементы означали бы огромный счет, если бы это было соревнование.

Потом она рассказала российскому телевидению:

«Во время разминки я была спокойна, но после разминки я была подавлена.На тренировке я тоже не всегда чисто катался, но за шестиминутку успел сделать первую половину программы.

«На тренировке мы получили чистые прокаты со всеми элементами. Стараюсь более взросло катать программу, но пока не получается. Из-за неуверенности сковываешь движения, из-за этого получается неразбериха.»

Валиева претендует на место в Пекине с отличной короткой программой и этой произвольной программой под «Болеро» Мориса Равеля, которую, если она сможет исполнить и исполнить, потребуется много, чтобы превзойти ее.

Со всеми этими не по годам развитыми подростками, лидирующими сейчас в мире среди женщин, серебряный призер чемпионата мира Елизавета Туктамышева является старшей в этой группе в свои 24 года.

Но разве ей все равно?

Нет.

Когда ее спросили, каково это — участвовать в шестисторонней битве за место на Олимпийских играх в Пекине, она сказала российскому телевидению, что не чувствует давления, особенно когда она на льду.

Ее произвольная программа струилась под звуки «Arabia» Ханине Эль Алам и «My Love» Артема Узунова, и она покорила лед своей дерзкой, уверенной интерпретацией музыки.

Технически она исполнила отличный тройной аксель, сделала второй, упала на тройном лутце, а затем приземлилась на прекрасный тройной сальхов.

Смешанный состав, но к концу у нее была толпа на ее стороне и на ногах. Она будет бороться всю дорогу за билет в Пекин.

Майя Хромых сияет

Майя Хромых , 15 лет, показала, почему она одна из шести (семерых, если включить Дарью Усачеву !) фигуристок, претендующих на три олимпийских места, сенсационной произвольной программой.

Прекрасная интерпретация музыки «Buenos Aires Hora Cero» и «El Tango De Roxanne» из «Мулен Руж» в сочетании с техническими элементами: качество четверного тулупа-тройного тулупа в начале и тройного лутца-тройного тулупа позже доказало, что талант она.

Юная звезда упала на тройном лутце, но это была ее единственная настоящая ошибка в программе, доказывающая, что она тоже представляет собой угрозу.

Мужчины: признанные звезды еще не освоили новые программы, в то время как молодые спортсмены сияют

Новое поколение фигуристов Олимпийского комитета России стремится подражать своим доминирующим партнершам по женской команде, но мы действительно не видели лучших из ведущих мужчин в Челябинске.

Дмитрий Алиев стремится обеспечить еще одну российскую квоту для команды в Пекине в 2022 году, когда он примет участие в соревнованиях Nebelhorn Trophy ISU Challenger Series , которые пройдут с 22 по 25 сентября.

Но у Алиева есть еще несколько недостатков, которые нужно сгладить как в короткометражке, так и в произвольной. Его более длинная программа была исполнена под «И вальс продолжается», но на самом деле все произошло не так, как он хотел.

Потеря равновесия на тройном тулупе, он не пошел на четверной тулуп, на который он очень способен, сделал то же самое на тройном лутце, нагнулся еще на пару тройных, не до конца повернулся, а олимпиец-2018 не т на нем сегодня.

Все фигуры на месте, и были и другие хорошие моменты, но он был явно разочарован, и мы можем ожидать другого Алиева, когда соревнования начнутся на Nebelhorn Trophy.

Это тоже не был винтаж от чемпиона страны Михаила Коляды , в субботу он боролся с шортами, а в воскресенье вернулся на лед, катая произвольную программу на «Список Шиндлера».

Небольшим признаком того, что его уверенность не на самом высоком уровне, было то, как он приземлился на четверной сал на тренировке, но выбрал тройной сал в своей программе, а затем также произошло падение на его первом квадрицепсе.

Но Коляда — блестящий, опытный фигурист, и это видно каждый раз, когда он выходит на лед: великолепный тройной аксель и абсолютно совершенный четверной тулуп-двойной тулуп сделали это очевидным в его произвольной программе.

Есть над чем поработать, но в этом семестре от Михаила Коляды можно ожидать многого.

Подъем нового поколения ОКР

В то время как признанные звезды Коляда и Алиев были не в лучшей форме, молодые спортсмены заявили о себе на ледовой арене «Трактор».

18-летний Марк Кондратюк ошеломил в субботу в короткометражке и снова был в восторге в воскресенье в Челябинске, выложив сказочный бесплатный ‘Jesus Christ Superstar’.

В Кондратюке есть что-то особенное, он весь от души, и его артистизм, скорость и исполнение уникальны, он чисто откатал и короткую, и произвольную, и вкладывает в каждое катание все, что у него есть.

Художник вне льда, он и художник на нем.

Евгений Семененко поднимается вверх, несмотря на неисправность гардероба

Еще один прорыв 18-летнего игрока прошлого сезона, Евгений Семененко отлично провел первую половину своей произвольной программы, приземлившись на четверной тулуп и четверной сальхов мирового класса, а затем сногсшибательно четверной мысок-тройной палец, но с двумя запланированными сменами костюма ни того, ни другого не произошло, вы могли видеть, как он дергал за липучку, которая отказывалась расстегиваться.

Возмущенный этим, вторая половина программы была немного напряжённой, когда он выскочил из одного тройного акселя и шагнул из другого.

Помимо ошибок и сбоев в гардеробе, есть действительно мощная программа от 18-летнего подростка, которого стоит посмотреть в этом семестре.

Семенко удивила еще нескольких взрослых фигуристов на Кубке России в феврале 2021 года, а весной этого года выступит еще несколько.

Александр Самарин , 23 года, после мощной короткой программы в субботу отличной произвольной программой в воскресенье, исполнив песню «Спасите нас» Армана Амара.

Это песня, полная драмы, и Самарин интерпретировал ее с той же энергией, позволив себе еще одну легкую улыбку в конце, после того, как приземлился на четверной лутц-тройной тулуп на полной скорости, но только что ошибся во втором четверном, а затем прибил тройной аксель и добавил красивую комбинацию тройной лутц-эйлер-тройной флип.

Много потенциальных очков за эти элементы в этом сезоне, если он сможет сделать это правильно.

Серебряный призер Лозанны 2020 и чемпион мира среди юниоров 2020 Андрей Мозалев работает над своим переходом из юниоров во взрослую в 18 лет, у него было пару падений на четверном тулупе и тройном лутце, и пока есть работа над быть сделано, явные признаки прогресса тоже есть.

Евгений Семененко во время выступления на чемпионате мира по конькобежному спорту в марте 2021 года в Стокгольме. (Фото Линнеи Реборг/Getty Images)

Фото 2021 Getty Images

Пары: Тарасова / Моросов против Мишиной / Галлямова — кассовая дуэль

Эти выходные показали нам, что чемпионы мира Анастасия Мишина и Александр Галлямов и национальные Champions Евгения Тарасова/Владимир Морозов – соперничество, которое нельзя пропустить в этом сезоне.

Если бы это был конкурс, то его надо было бы отдать Тарасовой/Моросову после превосходной короткой программы и потрясающей произвольной.

Мишина / Галлямов ошеломили всех после того, как они заняли четвертое место на национальном чемпионате России, а затем выиграли чемпионат мира в Стокгольме в прошлом сезоне, но на этот раз им нужно поработать над своей программой после нескольких падений и короткой, которой не хватало воодушевления.

Александра Бойкова/Дмитрий Козловский пока не совсем на уровне лидирующих двух пар, но показали нам большой потенциал в Челябинске.

Танцы на льду Чемпионы мира стремятся к олимпийскому золоту

Дуэт чемпионов мира в танцах на льду Виктория Синицина/Никита Кацалапов почти гарантированно попал в отбор в Пекине и показал солидное выступление в Челябинске.

Александра Степанова / Иван Букин и Тиффани Загорски / Джонатан Геррейро также записали два сильных номера, которые, хотя и нуждаются в небольшом шлифовании, интересны и технически впечатляющи.

С чисто развлекательной точки зрения, попробуйте посмотреть новый веселый и пульсирующий скейт Захорски / Геррейро под песню «Jai Shivshankar» — яркая песня и яркая программа.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.