Осветление медом отзывы: Мёд натуральный | отзывы

Содержание

Мёд натуральный — «Осветление волос медом эффективно, удобно и просто! (рецепт)»

Я уже писала отзыв об осветлении натуральными средствами http://www.irecommend.ru/content/osvetlenie-volos-… в рубрике «Уход за волосами». Теперь хочу продолжить эту тему и поделиться с вами, насколько эффективно осветляет мед, надо только знать некоторые особенности.

Итак, у меня темно-русые волосы, номер тона 7 (краски Шварцкопф и Л’Ореаль определяют так, судя по их краскам и коробочкам). Портить волосы не хочется, зависеть т краски тоже.

Искала я в Интернете информацию по этой теме, в том числе и в аглоязычном, находила также и множественноые отзывы о неудобстве, 8 часов, не на всех действует, трудно смывается и так далее.

Но у меда есть особености, о которых нужно знать.

1. Берите сырой необработанный мед, говорят, что в обработанном, нагретом на 40 градусов, уходят все полезныее вещества, он превращается просто в сласть. То есть берите сырой натуральный необработанный мед. И не грейте его.

2. СЕКРЕТ ОСВЕТЛЯЮЩЕГО ДЕЙСТВИЯ РАСКРЫТ! В меде содержатся ферменты и белки, которые образуют перекись водорода! (пероксид водорода). Разные сорта меда содежать эти соединения в разных количествах. (Пероксидаза.) Это является общеизвестным фактом. НО это проскодит, когда мед разбавляют с водой.

3. Чтоб перекись выходила, можно использовать ее натуральный усилитель(booster), помощник, КОРИЦУ или КАРДАМОН.

4. Во время прцедуры важно чтоб волосы были увлажненными, не высыхали. У меня это не проблема, так как они долго сохнут и долго удерживают влагу. Тогда весь этот состав воздействует на волосы. Так что тем, у кого высыхают, рекоммедуют подмазывать волосы составом, если они высыхают.

Итак, рецепт такой: берем бальзам для волос, наливаем в емкость, накладываем туда несколько ложек меда, добавляем некоторое количество корицы или кардамона. Перемешиваем, даем раствориться меду минут 15, можно и дольше. Можно дать осветлителю образоваться и выйти. Так делала я, вот уже три или четыре раза. Без корицы я не пробовала. Держать от 30 минут. Я держала от 30 минут, потом мыла голову, в шампунь тоже мед добавила. Смывала.

Вы можете по желанию дополнить и своими ингридиентами, или не добавлять специи.

Ощущения: я нанесла на СУХИЕ волосы (наносила один раз на мокрые помытые, ВЛАЖНЫЕ, не рекоммендую, с моих капала вода и скапывал состав на лицо и с волос), одела сверху целофановый пакет, и спокойно хожу сколько надо, не беспокоюсь о волосах, ничего не течет. NEW Все таки лучше наносить осветляющую маску на влажные волосы, особенно когда волос толстый как у меня. Теперь буду увляжнять.

РЕЗУЛЬТАТ: чистые волосы, удобно смывать всю эту консистенция, полезно для кожи головы, корица давала о себе знать, но особо не щипала, хотя может и пощипать немножко. Когда волосы высохли, увидела БОЛЕЕ ОЩУТИМОЕ ПОСВЕТЛЕНИЕ, чем от лимонного и апельсинового сока, глицерина или аскорбиновой кислоты, какие я попробовала до этого (примерно в течение 3-х недель). Теперь приблизилась к средне-русому, почти средне-русая: пепельный цвет становится коричневатым, коричневато-бежевым,

появляется все больше золотистого оттенка — это и есть осветление.

Я вдохновлена, рада наконец более ощутимый результат, без сомнения не от солнца ли это или осветлилась или не осветлилась? Фото может приложу потом. Хорошая альтернатива чистому пероксиду водорода!

Рекоммендую всем для осветления. Но наверное чем темнее волосы, тем менее будет заметны результаты, особенно в начале. Но если вы увидели оттенок, это и есть результат. И чем темнее волосы, тем больше терпения надо, ведь там больше пигмента. Пишут, что мед может осветлить на 1-2 тона. А может, даже и больше (ведь там образуется пероксид водорода)?

Поверьте, это необременительно, как уход за волосами, за собой. Терпение, постоянство, и результаты будут. (За 1-2-3 месяца точно что-то увидите) С удовольствием узнала бы о ваших результатах и почитала бы ваши отзывы. Если что-то интересует, отвечу на вопросы. Я буду продолжать осветляться медом.

Фото моих волос и результатов на данный момент в этом отзыве http://www.irecommend.ru/content/osvetlenie-volos-…

В этом отзыве фото ДЕКАБРЬ http://www.irecommend.ru/content/probovala-etot-ko…

ОСВЕТЛЕНИЕ ВОЛОС МЕДОМ ОТЗЫВЫ отзывы врачей отрицательные и реальные, развод или правда, цена в аптеке на 2022 08:32

С проблемой осветления волос я мучаюсь все свои молодые годы. По идее меня устраивает свой природный цвет волос, но когда они у меня выгорают на солнце — цвет становится ещё лучше, который больше подходит под мою кожу.

Естественно, качество выгоревших волос меня не устраивает, а обесцвечивать парикмахерскими средствами и не люблю: у меня и так волосы слабенькие, а если ещё и окислитесь на них наносить — совсем ничего от них не останется.

Я стараюсь воздействовать на цвет и фактуру моих волос только при помощи даров природы: я делала маски из красного перца, окрашивала только басмой или хной ( растительная краска).

Прочитав обзор про обесцвечивание волос медом я заинтересовалась: мне как раз нужно небольшое несильное обесцвечивание, и что самое главное — питание для волос.

Конечно, поначалу, читая статью за первым разом, я удивилась — как это можно осветлить волосы таким продуктом? Оказалось такое осветление, судя по фотографиям, вполне реальным — разница в пару тройку тонов действительно была заметной.

Этот вопрос появляется в голове сразу же, так как такой способ безмерно удивляет. Оказывается, все давно научно объяснено и доказано. Посмотрим?

Дело в том, что состав меда имеет в себе такие белки и ферменты, которые взаимодействуя с воздухом способны превратиться в перекись водорода.

Каждый сорт меда может содержать разное количество этих ферментов: кто-то большее, а кто-то меньшее. Информации по поводу соотношения количества данных ферментов в конкретных сортах я не нашла, так что взяла простой обычный мед, доступный мне в магазине.

Лучше всего, конечно, брать мед что для обесцвечивания, что для еды — на пасеке, по знакомству.

Если вам такой способ покупки не доступен х ищите через интернет тех людей, которые продают свой собственный мед.

Если такой возможности тоже нет — тогда покупайте в магазине. Качество магазинного меда не всегда хорошо, но есть немало брендов, которые производят качественный продукт.

В описании такого способа осветления волос сказано, что оно не подойдет обладательницам темной шевелюры.

К счастью, у меня темный блонд — волосы светлые, но имеющие темный оттенок, с которым я постоянно борюсь.

Каштановый цвет волос и темнее, к сожалению, данный способ обесцвечивания не возьмет.

Расскажу все секретики проведения данной процедуры.

Сырым и не нагретым, так как при нагревании меда выше 40 градусов все его полезные свойства уходят.

Для того, чтобы добиться выхода перекиси водорода из меда, можно использовать ее ПРИРОДНЫЙ усилитель: кардамон или корицу.

У меня дома всегда есть корица, поэтому я положила ее: мелко размолола, порошочек добавила в мед.

Мед должен быть в таком состоянии, в котором его удобно наносить на волосы. Многие советуют подогреть мед на водяной бане, но я не стала так делать.

Чтобы средство лучше впиталось в структуру волоса, его нужно помыть и обезжирить.

На каждую прядь наносим мед с корицей, обволакиваем каждый волосок.

Первый мой опыт был, как и положено ему, как «блин комом»:я наносила мед на увлажненные волосы. Состав капал, мне это мешало, в общем, было очень тяжело. Ведь носить маску нужно долго.

Лучше всего немного размять мед и наносить его а сухие волосы, чтобы состав впитался в волос и кожу и не капал. Сделать это несложно — главное, не мочите волосы. Шевелюра должна быть сухой, тогда состав не будет капать.

Держать такой состав на голове требуется на меньше 10 часов. Так что лучше всего нанести его перед сном, завернуть голову шапочкой и полотенцем и лечь спать.

Первое де применение дало хорошие результаты: волосы заблестели натуральным блеском, стали шелковыми и гладкими.

Осветление небольшое, около 2 тонов, но я этим очень довольна. Как раз то, что мне нужно было: небольшое осветление с пользой для волос.

Однозначно, советую!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом


Видео обзор

Все(5)

рецепты кефирных масок и отзывы девушек о процедуре

Оговоримся сразу: ожидать, что с помощью народных средств можно из брюнетки превратиться в блондинку, совершенно напрасно. На такие преображения способна только химия, но она неизбежно вредит структуре волос, что может привести к сухости, ломкости и выпадению. Домашние средства в свою очередь обладают меньшей эффективностью с точки зрения окрашивания, но в процессе применения ухаживают за волосами. Поэтому вы вполне можете поиграть с оттенками, а заодно и укрепить локоны — что тоже очень хорошо!

Кокосовое масло для волос и кожи: 12 чудодейственных способов применения

Способ 1: ромашковый ополаскиватель


Freepik
Один из самых популярных рецептов для осветления блонда и русых волос. Дополнительный плюс осветления волос ромашкой — укрепление и избавление от перхоти. Приготовление ополаскивателя не займет много времени: можно либо залить сухую ромашку кипятком и дать настояться и остыть, либо залить водой и довести до кипения, а затем оставить охлаждаться.

Используйте ополаскиватель на чистые влажные волосы. Оберните голову полотенцем и через десять минут снимите его. Способ работает эффективнее, если после ополаскивания вы пребываете на солнце, поэтому лучше всего проводить процедуру утром. А еще можно приготовить отвар и залить его в бутылочку с распылителем. Так вы сможете наносить ромашковый осветлитель в течение дня.

Секущиеся кончики волос: 4 рецепта для лечения и восстановления

Кефир для осветления волос – отзывы

По отзывам, кефирные маски действительно оказывают осветляющий эффект.

Ирина пишет: “У многих девушек, у меня, после зимы волосы приобретают тусклый оттенок и выглядят безжизненно. Травить их краской или перекисью нет смысла, иначе будет только хуже. Я делаю маску “кефир и мед” всего 2 раза в неделю и уже после 4-5 применений она реанимирует цвет и структуру волос. Мед загущает кефир, поэтому маска не так сильно течет, как если бы его не было в составе”.

Александра попробовала простую маску и пишет: “Кефир утяжеляет волосы – он наполняет структуру волос белком и другими полезными веществами, поэтому я часто использую его для осветления и укладки”.

Наталья пишет отзыв о маске для осветления волос с кефиром и лимоном: “Летом мы всей семьей часто выбираемся на море. Солнце и соленая морская вода не совсем благоприятно сказывается на состоянии волос, поэтому уже через 3 дня они выглядят не Я делаю маску утром до пляжа или вечером перед сном. Только благодаря этому, на протяжении отдыха волосы смотрятся так, как только после салона. Никакое выгорание не действует на них”.

Лидия пишет, что: “Пострадала от неудачной окраски волос в салоне. Просила “блонд”, а получила желтый цвет. Переживала, что придется ходить с таким оттенком, пока сестра не рассказала ей о кефире. Через 3 недели волосы приобрели желаемый оттенок, стали крепче хотя у блондинок от природы слабые волосы. Кефир вывел большую часть желтого пигмента из волос, вернув приятный натуральный оттенок”.

Для восстановления ослабленных волос нужно применять питательные маски. Маска для волос с кефиром и яйцом увлажняет локоны, препятствует выпадению волос. Варианты приготовления маски рассмотрим в статье.

Инструкцию по применению супры для осветления волос вы найдете в этой главе.

Способ 2: светлое пиво


Foreo

Осветление волос пивом имеет массу плюсов благодаря содержащимся в нем витаминам группы B и протеинам. Но этот вариант не подойдет, если вам решительно не нравится запах пива.

Использовать такой осветлитель можно двумя способами: можно ополоснуть, помассировать кожу головы в течение 3−5 минут и смыть, а можно нанести на волосы и оставить на час. Плюсы есть у каждого варианта, но как осветляющая процедура оба работают примерно одинаково. Как и в предыдущем пункте, пребывание на солнце положительно скажется на оттенке волос.

5 эфирных масел для роста волос, которые творят чудеса

Осветление волос народными средствами

Маска из ромашки с глицерином

Для приготовления этой маски вам понадобится ромашка (30 г.) и глицерин (30 г.). В двух стаканах воды заваривайте ромашку в течение 5 минут. Процедите, после чего добавьте глицерин. Нанесите на увлажненные волосы на 30 минут и смойте обычным способом.
Эта маска предназначена для частого использования, поэтому храните ее в холодильнике.

Осветляющая краска из шафрана и ромашки

Вскипятите воду и залейте ею ромашку (2 ст. ложки) со щепоткой шафрана. Дайте полученной смеси полчаса настояться, а затем добавьте в нее лимонный сок (1 лимон) и несколько капель эфирного лавандового масла. Нанесите краску на 25 минут на волосы, после чего смойте прохладной водой.

Уксусно-ревеневая маска

Для этого средства возьмите яблочный или виноградный уксус и ревень. Все это можно купить в супермаркетах, но на уксусе ни в коем случае не экономьте. Дешевый уксус может только навредить вашим волосам. Чтобы сделать данную маску, не обязательно придерживаться определенных пропорций. Помните, что ревеня нужно взять больше, а уксуса меньше. Главное, чтобы ревень был полностью покрыт уксусом. Проварите полученную смесь 15 минут и нанесите на волосы. Оставшийся отвар храните в холодильнике.

Это средство эффективнее ромашки. Однако результат становится заметным после двухнедельного использования. Волосы становятся светлее на 2-3 тона.

Осветляющая маска с корицей

Для приготовления этой маски ни в коем случае нельзя использовать металлическую посуду. В противном случае вместо желаемого осветления вы получите зеленый оттенок. Поэтому приготовьте стеклянную, пластиковую или деревянную ложку и емкость. Прежде чем использовать маску с корицей, проведите тест на чувствительность и только после этого наносите маску. Не втирайте осветляющую смесь в кожу головы, иначе будет сильное жжение. Хотя нужно быть готовым к тому, что даже при выполнении технологии приготовления, первые полчаса легкое жжение все-таки будет присутствовать. Если жжение будет невыносим, то смойте волосы и сделайте более легкую маску. Следите за тем, чтобы маска не попала на кожу лица, шеи, ушей, лба, потому что корица вызывает раздражение.

Существует несколько рецептов с использованием корицы.

  1. Корицу, мед, оливковое масло, кондиционер для волос (все по 3 ст. ложки) перемешайте и вотрите в волосы.
  2. Корицу смешайте с дистиллированной водой. Полученную однородную кашицу втирайте в волосы.
  3. Залейте 100 мл. воды смесь, состоящую из 3 ст. ложек меда и 3 ст. ложек корицы. Все компоненты перемешайте и доведите на медленном огне до кипения. Затем остудите и используйте.
  4. Мед (100 гр.), корица (3 ст. ложки), оливковое масло (2 ст. ложки) залейте одним стаканом воды. Нанесите на волосы.
  5. Жидкий мед (200 гр.), корица (3 ст. ложки), сок лимона (1 ч. ложка) смешайте с 200 мл кондиционера для волос. Полученною смесью смажьте волосы.

Если в составе маски есть оливковое масло, то голову промойте несколько раз, чтобы волосы не казались жирными. Будьте внимательны! Корица не только осветляет волосы, но может сделать их коричневыми, рыжими или даже красными. Все зависит от исходного цвета волос.

Способ 3: спрей с лимонным соком и медом

Зачастую рекомендуется наносить на волосы чистый лимонный сок, без добавок. Но, как известно, он сушит и кожу, и волосы, поэтому мы рекомендуем смягчить иссушающее действие лимона бережной мягкостью меда, который так же способствует осветелению, и другими полезными и натуральными добавками.

Для чего применяется такая маска и как она действует

Под воздействием аммиака и пероксида водорода волосы очень пересушиваются и меняют свою структуру во время осветления волос. Очень часто осветление волос сопровождается ломкостью волос и обильным их выпадением.

Чтобы осветленные волосы сохранить мягкими, эластичными и густыми, необходимо обеспечить им хорошее питание и увлажнение. Натуральные питательные компоненты проникают внутрь волоса и в верхние слои эпидермиса головы, что насыщает их изнутри витаминами и минералами.

Регулярное применение таких натуральных масок позволит вам полностью восстановить свою светлую шевелюру и поддерживать ее здоровый вид. Самыми популярными компонентами масок для восстановления волос являются:

  • кисломолочные продукты;
  • масло (оливы, репейное, касторовое).

Видео о том, как сделать маску для осветленных волос

Небольшое видео познакомит вас с еще одной увлажняющей маской для сухих осветленных волос, которая готовится на основе нескольких масел известных производителей. Пожалуй, это лучшая экспресс-маска для регенерации осветленных волос.

Осветление – это один из самых агрессивных методов окрашивания волос, поэтому они нуждаются в особом уходе. Сделайте процедуры по питанию и увлажнению волос регулярными, и вы забудете о таких неприятных моментах, как посеченные кончики, ломкость и выпадение волос. Делитесь своими рецептами и отзывами в комментариях.

Как осветлить волосы в домашних условиях

Подбирая средства для осветления — это крем-краска, краска пудра или чистый гидроперит, нужно хорошо знать свою структуру волос и природный оттенок.
Если они темные или рыжие, то нужно учитывать то, что сразу блондинкой стать не получится. Приобретая краску, нужно еще купить оттеночный шампунь светлого тона, чтобы после окраски не ходить несколько дней с желтым цветом на голове.

В случаях, если у женщины волосяная текстура тонкая, то от гидроперита нужно отказаться, эффект от такого способа конечно максимальный, но нанесенный вред этого не стоит.

Женщина, выбравшая для осветления крем-краску, сохранит свои волосы, но эффект будет незначительным. Способ окрашивания поможет женщине посветлеть всего на 2-3 тона.

Если нужно кардинальное осветление, то в домашних условиях помочь сможет только гидроперит. Если на красках для волос всегда имеется инструкция по применению, то приобретенные таблетки гидроперита в аптеке, не смогут рассказать, как провести процедуру окрашивания.

Без вреда для волос

Как быстро осветлиться в домашних условиях без вреда? Процедура осветления для волос не может не навредить им. Окрашивание не должно нанести вред вашему здоровью.
А для этого нужно соблюдать некоторые правила:

  1. Перед осветлением проведите тест на наличие аллергической реакции со стороны организма на выбранный краситель.
  2. В процессе окрашивания необходимо защитить руки, лицо и глаза от попадания краски.
  3. Не нужно превышать время воздействия красителя на волосы, поскольку они могут пересохнуть, вообще выпасть.
  4. Процедуру мытья головы после окраски проводится родниковой либо кипяченой водой. Использование хлорированной воды из-под крана приводит к получению не желательного зеленоватого оттенка.
  5. Волосы после процедуры химической завивки лучше не осветлять на протяжении 3 недель. В отрезок времени лучше заняться процедурами по восстановлению их структуры.

Облегченный процесс осветления

У большинства женщин имеются волосы на руках, и многим кажется, что они мешают им жить.
Методы борьбы с данным недостатком у каждой женщины свой:

  1. Удаление с помощью бритвенного станка.
  2. Удаление с помощью восковых полосок.
  3. Удаление с помощью лазера.
  4. Осветление.

Последняя процедура менее болезненна по сравнению с другими, еще она способна изменить текстуру волосяного покрова.

Чаще осветление волос на руках женщины проводят с помощью перекиси водорода 3%. Которую либо приобретают в готовом виде в ближайшей аптеке, либо готовят в домашних условиях.

3 таблетки гидроперита растворяют в 50 миллилитрах кипяченой холодной воды и раствор готов к использованию. Наносится он на волосяную часть рук и оставляется для воздействия на 40-60 минут. Препарат смывается с помощью мыла или геля для душа.

Читать также: Маски с корицей для осветления волос

Корица с медом

Одним из древнейших рецептов, как осветлить волосы в домашних условиях, является корица. Для приготовления эффективного средства из нее следует взять:

  • 0.5 ст. меда
  • 1 ст. кондиционера для волос
  • 4 ст. л. молотой корицы

Все компоненты следует смешать и нанесли на пряди волос после мытья шампунем. Следует избегать попадания средства на поверхность кожи. Сверху надеть полиэтиленовую шапку и махровое полотенце. Выдержать маску полтора часа, после чего можно ее смыть при помощи теплой воды. Если после этого среди волос попадаются частицы корицы, их нужно вычесать частым гребешком. Кроме осветления, это средство уменьшает выпадение волос и придает им шелковистость.

Хорошие отзывы о том, как осветлить волосы с помощью народных средств, собирает медово-коричная маска. В домашних условиях она готовится из таких ингредиентов:

  • 200 гр меда
  • 4 ст. л. молотой корицы
  • 3 ст. л. оливкового или касторового масла
  • 250 мл воды

Все эти компоненты нужно перемешать, после чего тщательно распределить по всей длине сухих волос. Выдержать на протяжении четырех часов и помыть голову шампунем.

Вкусная, полезная, ароматная корица способна сделать светлее даже жгучую брюнетку! Конечно, результат наступит далеко не сразу, поэтому запаситесь терпением и воспользуйтесь одним из наших рецептов.

Корица и оливковое масло

  • Корица – 3 ст. л.;
  • Дистиллированная вода – 1 ст. л.;
  • Мед – 2 ст. л.;
  • Кондиционер – 3 ст. л.;
  • Масло оливы – 3 ст. л.
  1. Смешиваем мед с водой.
  2. Добавляем порошок корицы. Если используете палочки, пропустите их через кофемолку.
  3. Вливаем кондиционер и оливковое масло.
  4. Смазываем волосы на 2-3 часа.
  5. При желании в маску можно добавить сок лимона (2 ст. л.).

Предлагаем ознакомиться: Виши уход за волосами — Все о росте волос

Классический рецепт

  • Дистиллированная вода – 3 ст. л.;
  • Мед – 3 ст. л.;
  • Корица – 3 ст. л.
  1. Смешиваем весь состав.
  2. Подогреваем ее на водяной бане.
  3. Наносим теплой на пряди.

Теперь вы знаете, как осветлять волосы в домашних условиях самыми разными способами. А чтобы результат вас не разочаровал, прислушайтесь к нашим советам:

  • Не красьте волосы краской несколько недель до и после процедуры;
  • Регулярно пользуйтесь масками и бальзамами, лучше домашними;
  • Не перегревайте голову феном, утюжком, бигуди;
  • Избегайте лаков и гелей;
  • Не мойте волосы ежедневно. При необходимости замените традиционный шампунь сухим.

Осветление перекисью водорода

Также не стоит наносить кистью из натуральной щетины, лучше использовать пластиковую. Если нужно добиться более сильного эффекта, можно добавить в смесь немного двууглекислого аммония или нашатырного спирта. Средство для осветления готовится таким образом:

  1. 50 мл воды
  2. 60 мл перекиси водорода
  3. 40 мл шампуня
  4. 3 ч. л. нашатырного спирта

Все это следует смешать. Обладательницам длинных волос нужно приготовить сразу несколько порций, чтобы средства хватило. Перед нанесением нужно смазать лоб увлажняющим средством. Необходимо также повести тест на аллергическую реакцию, намазав небольшое количество средства за ухо.

Если спустя пять минут не появилось раздражения, можно осветлять волосы. Для этого нужно нанести осветлитель равномерным слоем. Волосы светлеют прямо на глазах, после процедуры нужно помыть голову мягким ухаживающим шампунем и ополоснуть водой с уксусом. В зависимости от первоначального цвета волос, потребуется провести от одной до трех процедур.

Перекись водорода – самое дешевое и доступное средство для осветления волос. Но пользоваться ним на постоянной основе нельзя – даже разбавленная смесь способна полностью разрушить фолликулы и привести к выпадению прядей.

  • Перекись 3% (не больше!) – 1 фл.;
  • Расческа;
  • Бутылочка с пульверизатором (чистая и сухая) или ватные спонжи;
  • Крабики или зажимы;
  • Перчатки;
  • Старая одежда;
  • Шампунь и бальзам.
  1. Моем голову с шампунем и хорошо расчесываемся, иначе цвет волос в узелках будет сильно отличаться. Избыток влаги промокаем полотенцем.
  2. Одеваем старую одежду, так как средство портит ткань. Руки защищаем перчатками.
  3. Наполняем бутылочку перекисью водорода. Ее можно развести водой (1:1) или использовать чистой. Лучше протестировать средство на одной тонкой прядке, а потом приступать к остальным волосам.
  4. Для осветления всей головы делим волосы на секции, закрепив с помощью крабов. Поочередно распыляем перекись на пряди от корней до кончиков или протираем их влажным ватным спонжем. Если вы хотите осветлить часть волос, обработайте средством только нужные пряди.
  5. Оставляем перекись минут на 40-60 — чем темнее волосы, тем больше времени понадобится. Примерно через полчаса смываем смесь с нескольких прядей и проверяем результат. Если во время процедуры возникают неприятные ощущения, сразу же обильно намыливаем олову и смываем состав.
  6. Смываем перекись с волос теплой водой. Наносим на них бальзам не меньше, чем на 30 минут.

Осветление перекись водорода (до и после)

Самый быстрый способ

Как бы ни были хороши методы осветления, самыми эффективными все же стоит признать — это покраска в салонах. Но если женщине посетить парикмахерскую или салон некогда, или просто не хватает средств, то самыми Лучшими средствами по блондированию в домашних условиях считаются перекись водорода и белая хна.
О применении перекиси водорода было описано, а вот белая хна используется:

  1. Смешать порошок белой хны и обезжиренного кефира. Смесь должна быть однородной и густой как домашняя сметана.
  2. Покрыть ею все волосы от корней до кончиков, как при использовании крем-краски.
  3. Выдержать смесь в течение 40 минут, а затем провести процедуру мытья головы.
  4. В случаях если на первый раз получили блонд с рыжим оттенком, то процедуру можно повторить повторно уже через 2 дня.

Осветление волос медом: советы и рецепты

Блондинки всегда нравились представителям сильного пола. Многие девушки, которых природа не наградила шевелюрой цвета спелой пшеницы, желают осветлить волосы, чтобы обратить на себя взоры мужчин. Но любая краска – это смесь химических веществ, которые хотя и придают волосам нужный оттенок, очень часто отрицательно сказываются на их состоянии. Отзывы женщин, купивших дорогие средства, показывают, что даже такие краски не всегда оказываются идеальными. В результате применения искусственных красителей волосы начинают истончаться, становятся ломкими, сухими и выглядят неухоженными.

Что же делать дамам, мечтающим осветлить волосы? Ведь так хочется быть красивыми! Их проблему легко можно решить с помощью меда. Этот уникальный продукт издавна известен своими полезными свойствами, благотворно действующими на организм человека, но немногие знают, что мед является природной краской, которая придает локонам золотистый оттенок. Как же происходит осветление волос медом, и какие рецепты нужно знать девушкам, желающим стать блондинками с его помощью?

Воздействие меда на волосы

Представительницы прекрасной половины человечества делают для своих кудрей маски с добавлением меда. В состав этого продукта входят витамины, кислоты и другие полезные вещества, улучшающие состояние волос. Они питают волосяные луковицы, придают прядям шелковистость, блеск, увлажняют их по всей длине и укрепляют. Если девушка решила медом осветлить волосы, она может быть уверена в том, что не навредит своей шевелюре ни на йоту, а только сделает ее более здоровой.

Почему мед способен осветлить волосы? Все дело в том, что в его структуре содержится фермент глюкозооксидазы, производящий пероксид, который действует так же, как и всем знакомая перекись водорода. Но в отличие от нее действует мягче и не портит локоны. Благодаря этому веществу мед может быть природным осветлителем.

Всем ли можно осветлять волосы медом?

Так как мед является продуктом, получаемым от пчел в результате переработки цветочной пыльцы, он способен вызвать у некоторых людей аллергические реакции, поэтому осветлить волосы с его помощью смогут только те дамы, у кого нет аллергии на мед. На всякий случай, перед тем как делать медовую маску, стоит проверить, как этот продукт действует на человека. Для этого нужно взять немного меда, нанести его на сгиб руки в области локтя и подождать 25-30 минут. Если по истечении данного времени на коже не появится покраснений и сыпи, можно смело проводить медовое осветление волос.

Будет ли виден эффект от применения меда на темных волосах? В первую очередь стоит посоветовать мед как природный краситель тем женщинам и девушкам, у которых от природы каштановые, русые или светло-русые волосы. Именно на таких шевелюрах будет хорошо заметно его действие. Но даже обладательницы темных локонов могут попробовать сделать медовые маски. Конечно, в блондинок они не превратятся, но смогут осветлить волосы на 1-2 оттенка. Таким дамам нужно будет для осветления прядей провести несколько больше медовых процедур, прежде чем их локоны станут более яркими и здоровыми.

Советы по проведению процедуры окрашивания

Чтобы медовый осветлитель равномерно лег на волосы и не причинял неудобств своей хозяйке, она должна воспользоваться нижеприведенными советами.
Волосы медом намазать легче, если подогреть его на водяной бане и добавить к нему немного яблочного уксуса или дистиллированной воды. В микроволновке мед греть нельзя, т. к. он теряет свои полезные свойства. Перед тем как проводить осветление волос, следует прикрыть плечи старым полотенцем, а пол и столик застелить пленкой, иначе липкие капли все запачкают, а избавиться от них будет тяжело.

На голову после нанесения на кудри осветлителя лучше надеть полиэтиленовую шапочку для душа. Если волосы покрывают медом на ночь, на подушку следует положить полотенце и пленку, и спать в шапочке. Если осветлить волосы с первой попытки не получилось, не стоит расстраиваться. Просто нужно будет повторить осветление еще несколько раз. Иногда для достижения желаемого эффекта может потребоваться 5-10 процедур.

Рецепты медовых смесей для осветления волос

Существует несколько десятков масок, с помощью которых проводится осветление волос медом. Маски могут быть однокомпонентными, то есть содержать в себе только мед, и многокомпонентными, включающими в себя другие, в основном, природные продукты, усиливающие его действие.

Классическая осветляющая смесь

Для данного рецепта понадобится подготовить 1 столовую ложку меда и 2 такие же ложки обычного кондиционера для волос. Компоненты следует соединить в неметаллической емкости (пластиковой) и подождать 15 минут. После этого смесь надо нанести на волосы и оставить на них на 1-2 часа. Затем осветлитель смывается теплой водой, а кудри моются мягким шампунем. После проведения 4-5 таких процедур можно заметить результат.

Осветляющая маска с медом и репейным маслом

Этот простой рецепт получил восторженные отзывы тех, кто им воспользовался. Заключается он в том, что нужно взять 2 столовых ложки меда и добавить к ним 1 чайную ложку репейного масла. Продукты смешивают и немного подогревают на водяной бане. С помощью кисточки, удобно разделяющей пряди, состав наносят на волосы. После того как маска равномерно распределилась по всем прядям, их собирают в пучок, укрывают шапочкой для душа и укутывают махровым полотенцем. Осветление волос этим способом проводится около 10 часов, именно столько времени надо держать смесь под шапочкой. Зато эффект будет заметен уже после одной процедуры.

Не один положительный отзыв получило осветление волос лимоном, ромашкой и медом. Для смеси понадобится вначале залить 250-ю мл кипятка 25 гр. цветков аптечной ромашки. Спустя полчаса в настой следует добавить сок половинки 1 лимона и 3 столовых ложки жидкого меда. Масса перемешивается и наносится на волосы на 2 часа, затем смывается водой с шампунем. Все компоненты обладают осветляющими свойствами, поэтому дамы останутся довольны результатами.

Хорошие отзывы получил и рецепт медово-уксусного состава. Перед тем как им осветлить волосы, нужно вымыть их шампунем с добавлением небольшого количества соды (четверть чайной ложки). Затем кудри следует тщательно прополоснуть водой и просушить полотенцем. После этого можно приступать к приготовлению осветлителя. Для него понадобятся 4 части пчелиного меда и 1 часть яблочного уксуса. Все нужно тщательно перемешать до получения однородной массы.

Рецепт можно дополнить и другими компонентами, если хочется не только осветлить волосы, но и придать им интересные оттенки. Так, светловолосые девушки могут добавить в смесь немного натурального молотого кофе или порошка корицы. В результате пряди станут рыжеватыми. А если к меду и уксусу добавить 1 столовую ложку лепестков каркаде (гибискуса), то у кудрей появится розоватый оттенок. Когда все компоненты смешаны, можно наносить их на пряди, массажными движениями втирая в кожу головы.

Чтобы осветлить волосы хотя бы немного, следует держать на них смесь не менее 2-х часов, а для достижения большего эффекта и всю ночь (7-8 часов). Утром нужно смыть маску сначала теплой водой, затем уже использовать шампунь. Пряди лучше высушивать не феном, а естественным образом.

Результаты применения медовых масок хорошо заметны на фото в интернете, а положительные отзывы об этих осветлителях свидетельствуют о том, что мед является прекрасной альтернативой дорогим красителям. Он не только позволяет осветлить волосы на несколько оттенков, но и отлично оздоравливает их.

Осветление волос медом и лимоном или как полезен мед и лимон для волос


Полезные свойства

Мед — уникальный продукт, собравший в себе более 400 микроэлементов, витаминов и питательных веществ. Медовые обертывания придают локонам мягкость, увлажнение и здоровый вид. А такакже пчелиный продукт способен устранить шелушение и сухость кожи головы, благоприятно влияет на волосяные луковицы.

Лимон полезен для локонов за счет содержания витаминов и эфирных масел. Он помогает устранить проблему жирности, перхоти, напитывает пряди и придает им глянцевый блеск. Эффективно работает на любом типе волос.

О пользе меда для волос

Мед – уникальный продукт, незаменимый не только в кулинарии, но и в косметологии. Его включают в состав кремов, лосьонов, шампуней, бальзамов, гелей для душа, а также добавляют в самодельные смеси для ухода за лицом, телом и волосами. Богатый состав меда делает его ценным компонентом для масок и обертываний для волос, которые легко приготовить в домашних условиях. Регулярные процедуры способны улучшить состояние локонов, укрепить их, предупредить выпадение и ломкость. Причина огромной популярности меда в его составе. В него входят более 400 полезных микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот. Для волос особенно полезны:

  1. Витамины группы В. Укрепляют волосяные стержни и луковицы, ускоряют рост локонов, повышают их плотность и эластичность, усиливают естественный блеск.
  2. Витамин С. Природный антиоксидант, придает прядям блеск и ухоженный вид, способствует оздоровлению кожи головы, регулирует деятельность сальных желез.
  3. Медь. Стимулирует выработку эластина и коллагена, незаменимых для роста волос. Повышает эластичность локонов, предупреждает их ломкость.
  4. Железо и йод. Предупреждают выпадение волос и стимулируя фолликулы. Улучшают естественную регенерацию кожи головы.
  5. Цинк. Регулирует водно-липидный баланс, снимает излишнюю сальность головы, борется с жирной перхотью. Восстанавливает структуру волосяных стержней и не допускает их расслаивания.
  6. Калий. Предупреждает выпадение, питая кожу головы и стимулируя волосяные луковицы.


Мед — натуральный продукт, богатый витаминами и микроэлементами.

Как получить осветление

В меде содержится химический компонент, который при определенных условиях высвобождает пероксид водорода. По схожему принципу работают окислители в химических красках. Таким образом, мед не только восстановит и увлажнит пряди, но и сделает их на пару оттенков светлее.

Отбеливающие свойства лимона известны на протяжении многих веков. Восточные красавицы использовали лимон для осветления своих прекрасных кудрей. Все благодаря кислоте, которая проникает в структуру волоса и частично обесцвечивает темный пигмент.

Указанные компоненты могут осветлять пряди как по отдельности, так и в смешанном виде. Нужно понимать, что натуральные компоненты смогут осветлить пряди не более, чем на три оттенка. Темноволосые девушки получат темно-русый цвет, на светловолосых головах способ сработает эффективнее и даст более очевидное осветление. На черных результат будет практически не виден. Реакция каждого организма индивидуальна, поэтому предугадать конечный результат достаточно сложно. Можно провести пробное окрашивание на незаметной пряди.

Способы осветления

Осветление медом производится курсом обертываний (лучше на ночь) из 5–10 процедур. Для этого на чистые и высушенные естественным путем локоны наносится мед в жидком состоянии. Далее пряди необходимо обернуть пленкой, укутать полотенцем и выдержать несколько часов, после чего смыть шампунем.

Лимон эффективнее всего работает в паре с солнцем. Спрей из свежевыжатого лимонного сока и воды нужно обильно распылить на пряди. Принимать солнечные ванны не менее 2 часов. После промыть волосы шампунем и подпитать бальзамом.

Отлично осветляет локоны в домашних условиях эфирное масло лимона.

Внимание! Лимон оказывает подсушивающее действие. Чтобы не повредить волосы, в спрей следует добавить немного кондиционера. Во время и после осветления пользоваться увлажняющими масками.

Смесь из двух продуктов позволяет эффективно осветлить и оздоровить пряди, улучшить их структуру.

Основные правила применения

Тем, кто решил ухаживать за волосами с помощью медовой воды, следует изучить рекомендации:

  • ни в коем случае не разводите мед в горячей воде. Все полезные качества сразу исчезнут. Используйте воду в теплом виде;
  • одного приготовленного состава хватает на одно или два использования. Это зависит от длины и густоты шевелюры. Использовать рецепт по истечении двух недель нельзя;
  • через каждые 2–3 мытья проводите ополаскивание отваром крапивы или раствором яблочного уксуса;
  • купите сухой шампунь и пользуйтесь им в перерывах между процедурами. Он удалит излишки сала и жира с волос;
  • пользуйтесь средством для укрепления прядей 2–3 раза в неделю, когда возникает необходимость вымыть голову.

Приготовленная медовая вода для волос может быстро трансформироваться в другие рецепты красоты. Например, в:

  • увлажняющий бальзам, если добавить немного масла оливы;
  • оттеночную маску для окрашивания седых волос, если добавить немного оливкового масла и лимонного сока. Смешанные компоненты наносят на волосы и выдерживают 1 час. Затем смывают.

Медовую воду можно добавить к обычному шампуню. Получится новое моющее средство для волос, которое сделает их лучше и поможет плавно настроиться на мытье головы исключительно медом. Медовая вода также используется в уходе за лицом и для похудения.

Лимонно-медовая смесь

Для приготовления потребуется смешать в равных пропорциях лимонный сок, мед и оливковое масло. Масса не должна соприкасаться с металлом, иначе возможно проявление зеленых оттенков на волосах. Смесь следует нанести кистью или ватным спонжем на пряди по всей длине. Далее их нужно закрепить, обернуть их полиэтиленом или пленкой, укутать полотенцем и выдержать 2–4 часа. Процедуру завершить мытьем с шампунем и любимым уходовым средством.

Указанный красящий состав является основой, в которую можно добавлять другие компоненты. Это сделает волосы еще более живыми и упругими. Вместо оливкового масла можно использовать другое любимое масло. В состав можно вводить:

  • кефир;
  • отвар ромашки, читайте подробнее об осветлении волос ромашкой;
  • корицу;
  • уксус;
  • яичный желток.

Все продукты доступны и легки в применении. Их следует вводить в смесь в количестве 1–2 чайных ложки на 100 г основы.

Как действует продукт

Секрет пользы — заключается в полностью уникальных и безопасных свойствах данного ингредиента. В его состав входят компоненты, которые при наружном применении легко проникают в корни, кончики, а также внутрь волосинок.

Каждый природный компонент меда выполняет свою определенную функцию и действует в нескольких направлениях.

Итак, лечение волос медом заключается в следующем:

Улучшить состояние волос под силу каждой из нас!

  • Фруктоза — восстанавливает внешние и внутренние повреждения.
  • Глюкоза — создает гладкость.
  • Рибофлавин — эффективно увлажняет пряди и сухие кончики, а также нормализует выработку кожного сала, особенно важно это свойство для жирного типа волос.
  • Ниациновая кислота — придает нашим локонам блеск и предупреждает появление седины.
  • Пантотеновая кислота — эффективно работает против выпадения шевелюры. Этот микроэлемент действует как укрепитель луковиц, делает локоны блестящими, а концы прочными.
  • Пиридоксин — необходим для сухого типа шевелюры, он увлажняет их и в тоже время действует против перхоти.
  • Аскорбиновая кислота помогает улучшить микроциркуляцию крови, необходима от выпадения прядей и предупреждения старения клеток.
  • Фолиевая кислота — ускоряет рост локонов.
  • Калий — быстро увлажняет пряди и кончики.

Фото: химический состав пчелиного продукта.

Как мед влияет на волосы в составе масок — зависит от входящих в суспензии дополнительных компонентов.

  • Коньячная + пиво — способствуют росту и нормализации жирности.
  • Лук – положительно влияет на корни шевелюры – укрепляет.
  • Соль — помогает смыть загрязнения.

С помощью меда в самые короткие сроки можно добиться:

  • приостановления процесса выпадения;
  • усиления роста;
  • блеска и прочности;
  • излечения посеченных кончиков.

Данный продукт пчеловодства в сотни раз полезней, чем современные косметические средства, содержащие лишь химические вещества.

Действенное средство для решения многих проблем с шевелюрой.

Важно! Выбирая пиво или коньяк в качестве компонентов, нужно покупать только наилучшие сорта, потому как суррогат может негативно отразиться на состоянии шевелюры.

Правила использования

Польза меда непременно проявится, если вы:

  • грамотно выбрали подходящий рецепт;
  • правильно наносите маску и осуществляете последующее мытье.

Медовые смеси в зависимости от введения в них других ингредиентов, таких как:

  • пиво,
  • коньяк,
  • соль,
  • лук,
  • желток,
  • молочные продукты.

Но, используя любой рецепт, нужно следовать определенным рекомендациям.

  • Перед применением мед подогревают на водяной бане.
  • Подобранный первоначально и составленный рецепт нужно протестировать за ухом или на запястье, дабы избежать нежелательных реакций кожи.
  • Приготовленный раствор следует наносить на немного увлажненные и чистые локоны, на кожу головы и на их кончики.
  • Польза маски намного усилится, если выдержать ее положенное время под теплым колпаком.
  • Для сухих волос используют щадящий рецепт и держат на волосах не менее часа.

Суспензию равномерно распределяйте по локонам с помощью гребня

  • Если в состав смеси входит коньяк, лук, горчица, перец, соль, то такую смесь рекомендуется выдерживать не более получаса, а смывать ее необходимо большим количеством воды.

Готовить смесь в домашних условиях – просто.

Как действуют медовые маски для волос, можно заметить уже после первого использования.

Такое сочетание продуктов, придаст шевелюре блеска и эластичности.

Проверенные рецепты

Мед великолепно сочетается со многими ингредиентами. Какой рецепт подходит вам, зависит от проблемы, которая вас беспокоит.

Мед для роста волос – это возможно!
ИнгредиентыИнструкцияПрименение
  • 2 л. дрожжи.
  • 2 л. молока.
  • 1 л. меда
Дрожжи смешиваем с молоком, после чего добавляем пчелиный компонент и даем настояться 30 минут.Наносим на корни, затем своими руками распределяем по всей длине. Смываем состав через час, по желанию маску можно оставить на голове и на ночь.
Мед и касторовое масло для волос используют для питания и предотвращения выпадения
  • 2 желтка.
  • 1 л. меда.
  • 1 л. касторового масла.
Растираем желтки и соединяем с остальными компонентами до однородности.Смесь наносим на основание прядей, затем распределяем по всей длине прядей. Держим на голове час и смываем с шампунем.
Хна с медом для волос — питает и восстанавливает
  • 2 л. бесцветной хны.
  • 1 яйцо.
  • 1 л. меда.
Хну заливаем водой температурой 700С и даем постоять 20 минут, когда раствор остынет, добавляем остальные ингредиенты, тщательно перемешиваем.Смесь наносим на локоны и держим 40 минут. Смываем шампунем.
Мед для сухих волос – эффективное восстановление
  • 2 л. меда.
  • 1 яйцо.
  • 1 л. оливкового масла.
Смешиваем компоненты между собой до получения однородной смеси.Наносим состав на корни и по всей длине локонов. Держим на голове полчаса и смываем теплой водой с использованием шампуня.
Репейное масло и мед помогает от выпадения
  • Луковица среднего размера.
  • 1 зубчик чеснока.
  • 2 л. меда.
  • 2 л. репейного масла.
Измельчаем лук и чеснок, затем смешиваем с остальными ингредиентами, тщательно перемешиваем.Наносим смесь на корни и держим 40-60 минут, смываем обычным способом.

Важно! Мед также используют как самостоятельную однокомпонентную маску. Но такое средство подходит обладательницам жирного, но не сухого типа шевелюры, потому как мед сушит волосы.

Натуральный мед – залог здоровья шевелюры.

Полезные советы по осветлению

Лимонно-медовая смесь лучше всего сработает при теплой температуре. Чтобы избежать перегрева, ее следует оставить на 15–20 минут у горячей плиты.

Состав может не вымыться с первого раза. Остатки маски можно оставить на локонах и удалить их со следующим мытьем головы. По этой причине обесцвечивание лучше проводить накануне выходных дней.

Не следует применять маску при наличии ранок, сильных раздражений. Противопоказанием также является индивидуальная непереносимость любого компонента.

Для сухих по природе волос предлагаем воспользоваться растительными маслами для осветления волос.

Предлагаем еще несколько эффективных способов, как превратится в блондинку с помощью народных средств:

  • осветление волос кефиром;
  • простой и доступный метод обесцвечивания прядей — пищевая сода;
  • ухаживающее осветление локонов корицей и медом;
  • белоснежные локоны с гидроперитом;
  • эффективные и полезные для волос осветляющие маски с корицей.

Для тех кто сомневается в эффективности народных способов, мы поможем выбрать самые щадящие косметические продукты для обесцвечивания локонов: осветляющий крем для волос, богатый на витамины и питательные компоненты бальзам для осветления волос или безвредный осветляющий спрей для волос.

Медовые маски

Маска с медом и луком от выпадения волос.

Вам потребуются:

  • мед – 1 столовая ложка;
  • сок лука – 2 столовых ложки;
  • куриный желток – 1 штука;
  • оливковое или касторовое масло – 2 столовых ложки.

Смешайте луковый сок с желтком и медом, добавьте оливкового или касторового масла. Полученную маску вотрите в корни волос, аккуратно массажируя голову. Наденьте шапочку для душа и обмотайте голову теплым полотенцем. Держите маску на локонах до 40 минут.

При периодическом использовании данное средство поможет уменьшить выпадение волос и сделает ваши пряди более здоровыми.

Маски для осветления волос — рецепты в домашних условиях с корицей, лимоном медом и т.д., отзывы


Наверняка Вы слышали о таких полезных продуктах, как мед и корица, которые помогают нам при многих заболеваниях. Но об их пользе для волос знает не каждый. А ведь маски на основе этих ингредиентах помогают укрепить волосы и избавиться от их выпадения, ускоряют рост волос, придают объём и т.д.

Осветление волос корицей и лечение локонов с добавлением разных ингредиентов – это самые безопасные процедуры, которые оказывают положительное воздействие на кожу головы и волосы.

Но обо всем по порядку.

Польза меда для волос


Вся польза продукта кроется в его составе:

  • Витамины группы В. Придают упругость, блеск и силу. Локоны быстрее растут и не секутся.
  • Медь. Этот элемент отвечает за яркость и крепость локонов.
  • Цинк. Нормализует уровень сальных желез, за счет чего волосы выглядят свежими. Элемент предотвращает ломкость.
  • Железо. Этот элемент предотвращает выпадение и ломкость.

Все микроэлементы, которые входят в состав меда, прекрасно впитываются в локоны, делая их красивыми, сильным и блестящими. Этот компонент подходит практически всем людям, за исключением тех, у кого есть аллергической реакции на него.

Белая хна – натуральный краситель или уловка маркетологов? Осветление волос хной

Давайте сразу расставим все точки над «і». Белой хной производители красок для волос называют осветлитель на основе перекиси и аммиака, в состав которого они добавили щепотку натурального компонента – измельченных листьев лавсонии или так называемой бесцветной хны. Сама по себе бесцветная хна для волос очень даже полезна. Ее часто используют в качестве восстанавливающих масок и добавляют в состав бальзамов. Она может обволакивать волос невидимой защитной пленкой, тем самым «склеивая» по частям поврежденный внешний кератиновый слой волоса.

Может ли бесцветная хна красить волосы? Нет. А вот белая хна может, потому что в нее добавили целый арсенал химических компонентов. Благодаря этому, эффект от осветления белой хной не сравнится ни с корицей, ни с лимоном, ни со всеми народными средствами разом взятыми. С ее помощью стать блондинкой сможет даже цыганская баронесса, если не за один раз, так за два-три точно. А вот сможет ли она похвастаться после этого длинной густой и блестящей косой – большой вопрос. Но если платиновый блонд – ваша цель, на пути к которой вы готовы на все, белая хна – ваш вариант.

Использовать ее надо максимально осторожно, внимательно следуя всем пунктам приложенной инструкции. Чаще всего белая хна продается в виде порошка, который нужно разводить теплой водой, иногда – в виде готовой крем-краски. В любом случае, перед применением обязательно проведите тест на аллергию, даже если у вас никогда не было реакций на другие красители. Белая хна – дешевая краска и в ее составе может быть все, что угодно, так что обязательно перестрахуйтесь.

Парикмахеры и трихологи в один голос твердят: ничто так не вредно для локонов, как радикальное осветление. Вымыв из волоса весь пигмент, вы рискуете стать обладательницей светлых, но сухих, тонких и безжизненных прядей. То же самое говорят и стилисты, которые категорически не рекомендуют природным брюнеткам перекрашиваться в блондинок и наоборот – такие эксперименты практически никогда не бывают удачными, потому что идут в разрез с естественным цветотипом. Поэтому, если вы еще не купили краску для волос, воспользуйтесь сначала народным средством – скорее всего, этого будет вполне достаточно.

Польза корицы для волос


Корица для волос и кожи головы в любом виде оказывает только положительное воздействие.
Полезными свойствами от применения этой пряности можно назвать следующие:

  • предотвращает выпадение;
  • ускоряет рост локонов;
  • придает объем и блеск волосам;
  • предотвращает появление перхоти;
  • борется с секущимися кончиками.

Корица защищает волосы человека от раздражающих факторов: низких температур, солнца, стрессов, ультрафиолетовых лучей, химикатов. А приятный запах придает неповторимый аромат вашим локонам и приятное настояние после проведения процедуры.

Главной целью таких масок можно назвать восстановление, поэтому они больше показаны для тонких и склонных к ломке волос. Но для пышной шевелюры маски рекомендуется наносить для укрепления и профилактики выпадения.

Для того чтобы такие процедуры были эффективными, проводить их нужно на протяжении 1,5 месяцев не чаще двух раз в неделю.

Отзывы о медовых масках


Я захотела сделать свои волосы более светлыми и решила воспользоваться рецептом, который мне подсказала подруга. Для его приготовления понадобится только мед, который должен быть светлым. Сначала нужно помыть голову, потом подогреть пчелиный продукт и нанести его на пряди. Голову я сначала замотала целлофаном, потом полотенцем и легла спать на пол, использовав старое постельное белье. Утром вся наволочка была липкая, так как мед таял и протекал. Смыла маску просто теплой водой. Уже с первого раза стало заметно, что мои темно-русые волосы посветлели на один тон. Чтобы получить светло-русый оттенок, через неделю процедуру повторю.

Ирина, Россия

Мед содержит компоненты, которые не только укрепляют, но и осветляют волосы. Поэтому я его обязательно использую его в качестве маски один раз в неделю. Иногда смешиваю продукт с оливковым маслом и желтком. После медовых масок локоны становятся мягкими, блестящими и быстро растут. За последний месяц после таких процедур они у меня выросли на целых 10 см. Советую всем, кто хочет осветлить и оздоровить волосы, использовать медовые смеси.

Мария, Россия

У меня каштановые волосы, которые я решила осветлить. В интернете вычитала рецепт на основе меда, корицы и кондиционера. Приготовила однородную массу и намазала ее на пряди и корни. Сначала я держала маску в течение сорока минут под полиэтиленом. Затем его сняла и завернула просто полотенцем. Смыла смесь только утром. В результате пряди стали более рыжими и посветлели только на полтона. Думаю, что для лучшего эффекта процедуру надо повторить.

Наталья, Россия

Полезные советы и рекомендации

Для того чтобы процедура не вызвала аллергии и неприятных последствий перед ее проведением необходимо выполнить аллергическую пробу. Необходимо на запястье нанести небольшое количество маски и проследить за реакцией кожи спустя 5-10 минут.

Для усиления эффекта от процедуры нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • наносить маску только в теплом виде;
  • сушить волосы естественным путем;
  • смешивать ингредиенты для маски в стеклянной или керамической посуде;
  • помешивать массу деревянной лопаткой;
  • брать жидкий мед;
  • не передерживать маску женщинам с темными волосами;
  • наносить маски только на чистые, но сухие локоны.

Не нужно допускать, чтобы корица попадала на слизистые оболочки, так как может появиться сильное жжение. При попадании нужно хорошо промыть пораженный участок тела.

Осветление волос водкой

Этот рецепт не только высветляет, но и лечит волосы! Смешайте водку с минеральной лечебной водой (Куяльник, Азовская, Миргородская и т.д) в соотношении 1:2, залейте смесь в пульверизатор и сбрызните пряди во время нахождения под солнцем. Алкоголь в сочетании с жарким солнцем высветляет естественный пигмент волос. Кстати, этим способом на протяжении многих лет создает эффект бликов на волосах модель Ева Герцигова.

Читать также Как отрастить длинные волосы: 3 лайфхака

Эффект от осветления корицей для разного цвета волос

Нужно знать, что эффективности от процедуры осветления вам удастся добиться, только если проводить ее на натуральном цвете волос. Однако женщины применяют маски и на окрашенных. Цвет локонов становится менее насыщенным только из-за того, что корица вымывает краску. Но результат можно будет заметить, даже если вы выполняли процедуру на темные локоны.

Если же у вас светлые волосы, которые из-за внешних факторов потускнели, то применение маски на основе корицы позволит вам вернуть прежний оттенок. Но для достижения желаемого результата запаситесь терпением, так как предстоит выполнить не одну процедуру в домашних условиях. Нужно выполнять осветление точно по описанию, так как чрезмерное использование ингредиентов может привести к окрашиванию локонов в темный рыжеватый цвет.

При осветлении темных прядей волосы после нескольких процедур становятся рыжеватыми, а после первой слегка коричневыми. Для того чтобы осветлить рыжий оттенок, нужно добавить в маску отвар ромашки, иначе оттенок будет красно-коричневым.

Коричневые волосы после процедуры становятся на тон светлее или приобретают рыжеватый оттенок.

Осветление волос ромашкой. Или какими-нибудь другими народными средствами.

Ответы:

Ирина Колесникова

Осветление волос лимоном Сколько народов, столько и методик осветления волос. Мода на осветление волос лимоном пришла в наши славянские края от красавиц Востока, для которых данная проблема никогда не теряла актуальности по причине весьма темного оттенка волос. Именно поэтому осветление темных волос народными средствами зачастую основывается на методике применения лимона, а точнее содержащейся во фрукте лимонной кислоты.

Осветление волос лимонной кислотой должно производиться аккуратно, чтобы не пережечь волосы. Постепенное осветление волос происходит следующим образом: свеже выжатый сок лимона разводят водой и ополаскивают волосы после мытья этим раствором. Помимо осветляющего действия лимонный сок придает волосам очаровательный блеск. Данное средство подходит как для осветления темных волос, так и для поддержания цвета волос светлых оттенков. Осветление окрашенных волос можно также производить лимоном. Однако не стоит забывать о его подсушивающих свойствах, дабы не нанести волосам вред его чрезмерным использованием.

Осветление волос медом Достаточно мало кто знает, что мед оказывает на волосы действие, схожее с воздействием перекиси водорода. Этот способ осветления имеет давнюю историю и входит в почетную графу методов осветления волос народными средствами и бережного ухода за ними.

В начале процедуры голову промывают шампунем, добавляя в него ¼ ч. л. соды. На влажные волосы наносится медовая маска для осветления волос – это подогретый мед. Наносим его равномерно по все длине волос и кутаем голову под пленку и полотенце. Максимальный эффект вы сможете получить, если оставите мед на волосах на целую ночь. Осветление волос медом не только освежает их цвет, но значительно улучшает общее состояние волос, делая их здоровыми и невероятно красивыми.

От этого натурального продукта идет несомненная польза. Осветление волос медом отзывы приносит исключительно положительные, поскольку волосы становятся невероятно мягкими и излучают здоровье.

Осветление волос глицерином Несмотря на появление большого количества профессиональных косметических средств для осветления волос, осветление волос народными средствами не теряет своей популярности. Еще одним важным помощником женщин остается глицерин.

При помощи глицерина приготавливают маски для осветления волос. Для их приготовления берут 50 гр ромашки и заливают кипятком, а затем настаивают 2 часа. Полученный настой процеживают, добавляют 60 г глицерина. Маску наносят на волосы, укутывают голову пленкой и держат 30-40 минут, а затем смывают теплой водой. Осветление волос глицерином сделает волосы светлее на один тон.

Осветление волос ромашкой Самым известным и простым методом придания волосам нежного светло-золотистого оттенка – это осветление волос ромашкой. Из сушеных цветов готовят крепкий отвар: 2 ст. л. сухоцвета парят в кипятке под крышкой 10 мин. Полученный настой студят и процеживают. Волосы тщательно промывают шампунем, а затем используют настой из цветков ромашки как кондиционер. Осветление волос народными средствами отдает ромашке пальму первенства по натуральности и безопасности.

Кристина Шагута

Ромашка не осветлит, а прибавит золотистый блеск волосам, хотя визуально волосы благодаря этому будут казаться на тон светлее, и то при условии регулярного использования.

Туся

Осветляет и стимулирует рост волос — порошок имбиря . Плюс к этому можно и нужно добавить 15 капель эфирного масла иланг-иланга. Только все это нужно добавлять в бесцветную хну — для блондинок, и в любую другую для брюнеток, шатенок и рыжих. Мне профессионал посоветовала.

Daphne

лучше всего не очветляй. пожалеешь! лучше всего рыжий и коричневый

Маска для волос с медом и корицей для осветления волос

Для того чтобы осветлить волосы, можно воспользоваться маской с использованием меда и корицы. Наблюдается осветление локонов на 1-2 тона после регулярного использования процедуры.


Ингредиенты:

  • мед – 2 ст. ложки.
  • корица – 3 ст. ложки.
  • бальзам\кондиционер для волос – ½ стакана;
  • оливковое масло – 1ч. Ложка (если сухие волосы)

Применение:

  1. Соединить 2 первых ингредиента и перемешать до однородной массы.
  2. Добавить бальзам и перемешать.
  3. Расчесываем волосы и по прядям наносим нашу смесь
  4. Распределить маску по длине волос, не втирая в корни.
  5. Надеть шапочку и сверху полотенце.
  6. Через ½ часа снять полотенце.
  7. Смыть маску спустя 4 часа с шампунем.

Осветление волос корицей – это эффективная процедура, которую применяют многие люди для того, чтобы обновить цвет своих локонов.

Подробнее о данной процедуре смотрите в видео:

Осветляем волосы на два тона корицей — Все буде добре — Выпуск 73 — 05.11.2012 — Все будет хорошо

Как осветлить волосы мёдом?

Ответы:

~* ~*~

Осветление волос медом

Как часто женщины в погоне за красотой прибегают к средствам, наносящим явный вред коже и волосам! Желание стать блондинкой или хотя бы высветлить природный цвет волос на пару тонов вынуждает их пользоваться осветлителями, в основе которых содержится совсем не щадящий состав химических элементов.

Мед – природный осветлитель А между тем, нередко поставленной цели можно добиться без ущерба для здоровья волос, и значительную помощь в этом оказывает сверхполезный, широко известный и всенародно любимый продукт. Речь идет именно о меде, ведь осветлить волосы медом можно всего за пару сеансов. Причем, чем светлее природный оттенок ваших волос, тем эффективнее окажется применение меда в качестве осветлителя. Действие мягкого осветляющего агента, выделяемого медом, напоминает эффект перекиси водорода, вот только медовое воздействие в сотни раз более щадящее.

Осветление волос медом Самый простой способ – это осветление волос медом без добавления посторонних компонентов. Лучше всего для этих целей подойдет мед из акации, но можно использовать и другие сорта, растопив предварительно слишком густой или засахаренный мед на водяной бане. Жидкий мед нанесите на увлажненные волосы по всей длине, накройте пленкой, обмотайте полотенцем и выдержите эту маску в течение 9 часов. После этого мед легко смывается с волос обычной теплой водой. Если вы хотите увеличить осветляющий эффект, сразу после этой процедуры можете воспользоваться еще и ромашкой, ополоснув ее отваром чисто промытые волосы.

Действенная маска с медом для осветления волос Однако гораздо эффективнее мед осветляет волосы тогда, когда он «работает» в комплексе с другими природными осветлителями, также входящими в состав маски. Приготовьте состав из двух ст. ложки меда, такого же количества лимонного сока и одной ст. ложки репейного масла. Тщательно разотрите полученную смесь и нанесите ее на волосы. Маска выдерживается в течение 40-50 минут, после чего смывается как обычно. Регулярное применение такой маски позволяет осветлить цвет на два тона.

Использование меда в качестве осветлителя не только позволяет добиваться поставленной цели без применения химических средств, но и укрепляет волосы, восстанавливает их и питает по всех длине – от корней до кончиков.


ОСВЕТЛЕНИЕ ВОЛОС МЁДОМ

В Прошлом Мыслитель

Я лично не знал об этом.

Другие рецепты масок с корицей

Существует немало эффективных рецептов косметических средств для кожи головы, обладающих разным действием. Какая бы вами не была выбрана маска с корицей для волос, эффект не заставит себя ждать.

Для укрепления волос

Можно предотвратить ломкость и выпадение локонов. Благодаря ее регулярному применению волосы станут послушными и блестящими.

Ингредиенты:

  • мед – 3 ст. ложки;
  • сухая корица – 3 ст. ложки;
  • масло кокоса – ч. ложка;
  • масло корицы – 5 капель;
  • масло макадамии – ч. ложка.

Применение:

  1. Кокосовое масло подогреть на водяной бане.
  2. Добавить мед.
  3. Добавить остальные ингредиенты.
  4. Нанести маску на кожу головы.
  5. Надеть шапочку для душа.
  6. Укутать голову полотенцем.
  7. Через 40 минут смыть маску вместе с шампунем.

Для быстрого роста волос

При регулярном использовании маски ускоряется рост волос и локоны меньше выпадают и секутся.

Ингредиенты:

  • мед – 1/3 стакана;
  • оливковое масло – 5 ст. ложек;
  • сухая корица – ч. ложка;
  • порошок гвоздики – ч. ложка;
  • красный перец – 1/3 ч. ложки.

Применение:

  1. Смешать мед с маслом.
  2. Растопить ингредиенты на водяной бане.
  3. Добавить оставшиеся компоненты.
  4. Втереть массу в корни.
  5. Надеть шапочку для душа и обмотаться полотенцем.
  6. Через 40 минут смыть маску с шампунем.

Рецепт приготовления

Чтобы получить ожидаемый результат, то есть осветленные локоны, недостаточно просто нанести на них мед. Нужно приготовить специальную смесь, рецептов которых женщины накопили уже множество.

Вот наиболее популярные:

Рецепт 1. Маска с корицей и медом. Очень простая в приготовлении. Нужны только 2 этих ингредиента в одинаковых пропорциях. Весь состав нанести на голову, держать часа 3. У некоторых женщин, особенно обладательниц нежной кожи, корица может вызвать сильное покалывание, жжение и даже аллергическую реакцию. Такую маску нужно сделать 5-6 раз, чтобы осветлить вдвое.

Когда есть цель одновременного осветления и укрепления, можно приготовить смесь по следующему рецепту: яичный желток, 2-3 ст.л. корицы, столько же жидкого меда, по ложке масла и сока лимона;

Рецепт 2. Лимонно-медовая смесь. Для данной маски берется чуть подогретый мед (1 ст.л.), такое же количество фреша лимона и оливкового масла (жожоба, репейное, миндальное, тоже подойдет). Держать смесь нужно 1,5-2 часа, после этого тщательно смыть. Для аллергика на цитрусы такой состав не подойдет;

Рецепт 3. Состав для осветления с медом и ромашкой. Требуется отвар из цветков ромашки, лимонный фреш, жидкий мед. Все ингредиенты тщательно смешиваются, затем смесь наносится на голову. Держать нужно 1,5 часа. Аллергикам и в этом случае нужно помнить про риски развития реакции;

Рецепт 4. Медово-кефирная смесь. Преимуществом этого состава является то, что она действует быстро. Достаточно подержать ее на волосах 45 минут, чтобы увидеть результат. Для приготовления маски потребуется 3 ст.л. растопленного пчелиного продукта, 2 ст.л. кефира. Основной недостаток смеси – молочный запах, который будет держаться на волосах долго. Избавиться от него поможет кипяченая вода с добавленными туда уксусом или лимонной кислотой;

Рецепт 5. Медовый кондиционер. Берется ¼ стакана чуть растопленного меда, смешивается со 130 мл любого кондиционера – вот и готово отличное отбеливающее питательное средство. После каждого мытья головы данный состав нужно наносить на голову в небольшом количестве как обычный кондиционер. Затем тщательно промыть под проточной водой.

Если не удалось добиться осветления за 1 раз, то не стоит разочаровываться. Результат обязательно придет за несколько применений.

Изменения цвета волос на один тон

Альтернатива порошку для осветления волос – оттеночный шампунь. Он применяется после мытья волос. Также можно успешно применять маски, которые можно приготовить и нанести прямо дома.

Маску из ревеня готовят так:

  • Измельченные листья и корни ревень – ½ стакана.
  • Кипяток или белое вино.

Компоненты соединяют и настаивают до остывания. Процеженный отвар наносят на волосы и держат 1 час. Так получается пастельный оттенок.

Зачем портить волосы, если хотите только немного изменить их оттенок. Пользуясь натуральными средствами, волосы выглядят ухожено, а цвет — красивый и природный.

Использование уксусно-календульной маски поможет осветлить волосы на один тон без вреда для них. Возьмите такие компоненты:

  • вода – ½ стакана;
  • яблочный уксус – ½ стакана;
  • сухая календула — 1 стакан.

Соедините все ингредиенты и прокипятите их. Дайте остыть, пропустите через сито. Залейте в бутылочку с распылителем и распределите равномерно по волосам. Пусть они сохнут на воздухе, фен в данной ситуации не используйте.

Если дама долгое время пользовалась химическими красителями, меняла цвет, сколько хотела, ее волосы приходят в ужасное состояние. Спасением в такой ситуации станут рецепты натуральных масок для волос. Применять их надо часто, комбинировать с ополаскиванием отварами. Не сразу, но удастся привести голову в порядок. Вернутся блеск и шелковистость, шевелюра снова станет ухоженной и роскошной.

Способы осветления темных волос

Для темных волос достижение светлого тона может стать проблемным. Все дело в пигментации. Иногда она настолько сильна, что на изменение цвета не способны повлиять даже сильные химические средства.

Шатенкам и брюнеткам лучше пользоваться химическими красителями. Но если их беспокоит состояние шевелюры после агрессивного воздействия, можно попробовать рецепты народных средств. Процедуру отбеливания надо будет повторить несколько раз, чтобы достичь желаемого результата.

Агрессивные методы: перекись водорода

Осветление волос перекисью может сильно повлиять на волосяные луковицы. Важно учитывать перечисленные нюансы, чтобы вместо шевелюры не осталась мочалка:

  • если решили красить волосы, они должны быть защищены жировым слоем. Для этого не мойте голову 2-3 дня;
  • намазывание жирного крема на лоб защитит его от раздражений;
  • для нанесения перекиси используйте деревянную палочку, намотав на нее вату;
  • процедуру нанесения смеси начните с затылочной части головы. Для прядей правило – начинать от кончика. Доказано, что осветление волос происходит быстрее;
  • густоту краски обеспечит жидкое мыло, применять с этой целью шампунь не рекомендуется, он замедлит процесс осветления;
  • держать перекись надо до тех пор, пока не получите желаемый эффект;
  • промывать волосы надо мылом, в составе которого отсутствует щелочь;
  • в качестве ополаскивателя применяется лимонный сок или уксус. Так химическая реакция от применения перекиси водорода будет остановлена.

Сторонницы таких методов утверждают, что волосы стали пышнее, а прическа — более объемная. Чтобы не повредить руки, надо пользоваться перчатками. Первое осветление не всегда дает желаемый результат, но повторное использование исправляет этот недостаток. Перекись пересушивает волосы, их понадобится «откармливать» бальзамами и масками.

рецепты с медом, лимоном и корицей

Мы, девушки, обожаем эксперименты с изменением цвета волос. Но любая, даже самая дорогая и качественная краска плохо влияет на здоровье шевелюры. Спасительный вариант – маски, сделанные на основе натуральных компонентов. Лидеры эффективности, как выяснилось на практике, – это природные средства. Осветление волос мёдом – самый простой, доступный, и главное, полезный способ в домашних условиях скорректировать тон в нужную сторону.

В чём польза медовых масок

Подобные маски не только результативны, но и очень полезны.

  1. Благотворное влияние видно невооруженным глазом даже после одной процедуры: волосы после осветления становятся мягче, появляется приятный блеск. А если процедуру проводить регулярно, то значительно усилится рост – волосяной покров будет более густым.
  2. Медовые смеси при правильном использовании способны высветлить волосы на два тона как минимум. То есть, чем больше количество процедур, тем светлее тон. Естественно, чем темнее изначальный цвет, тем продолжительнее курс. Но даже разовое применение при соблюдении нескольких условий даст положительный результат.
  3. Ничто не наносит большего вреда, чем химические препараты, применяемые нами в быту. Появление жирной или сухой себореи, секущиеся концы, да и перхоть – всё это последствия злоупотребления химией вообще и искусственных красителей в частности. Медовая маска мягко восстанавливает волосяную кутикулу, одновременно питает и укрепляет корень.

Как добиться максимального эффекта при осветлении волос медом

Чтобы получить максимальный эффект, как и в любом деле нужно соблюсти ряд условий.

  1. Качество. Натуральный, без добавок и дополнительной обработки мёд содержит в себе химические элементы, при взаимодействии которых образуется то самое, нужное для осветления, вещество – перекись водорода. Проблема в том, что различные манипуляции, проделываемые производителями для сохранения товарного вида, практически уничтожают эти ферменты. Поэтому идеальный вариант – купить мед для осветления волос непосредственно на пасеке.
  2. Корица – самая важная составная часть. Именно с её помощью и происходит химическая реакция, в результате которой появляется пероксид водорода. Проникая в клетку, она мягко вытягивает пигмент, а мёд является проводником. И, конечно, лучше приобрести эту знаменитую пряность не в виде порошка, а палочками. Приятный бонус: корица – мощный антиоксидант. Проникая в клеточную структуру, она очищает и оздоравливает пространство от вредоносных микробов.
  3. Время и количество процедур – третье важное условие достижения цели. Если коротко: чем дольше и больше, тем лучше. Но при этом нужно ориентироваться на желаемый цвет и изначальное состояние. Понятно, что для осветления окрашенных волос нужен самый длительный по продолжительность курс.

Осветление с помощью мёда и корицы

Среди огромного количества рецептов масок осветление с помощью мёда и корицы – самый простой и результативный способ высветлить тон.

Расчёт даётся на среднюю длину (приблизительно до плеч). Для процедуры нам понадобятся:

  • Корица (предварительно измельчить в порошок) – 3 ч. л. с горкой.
  • Мёд – 3 ч. л.
  • Бальзам или кондиционер – 6 ч. л.
  1. Если мёд густой, его можно распустить на водяной бане до более жидкого состояния.
  2. Корицу вводить небольшими порциями, постоянно помешивая.
  3. Все ингредиенты желательно смешивать деревянной лопаткой в стеклянной посуде.
  4. Если волосы сухие и ломкие, добавьте чайную ложку оливкового масла холодного отжима.
  5. Кондиционер, который сделает волосы более пластичными, вводится в последнюю очередь.
  6. После того, как все компоненты смешаны до кремовой консистенции, равномерно наносим косметической кистью на каждую прядь, избегая попадания смеси на кожу головы. В противном случае бальзам или кондиционер закупорит клетку, не давая составу проникнуть внутрь.
  7. Сверху надеваем шапочку для душа и утепляем махровым полотенцем. Спустя 30 минут снимаем утепляющий колпак и выдерживаем маску в течение 3-5 часов.

Конечно, таким образом нельзя добиться холодных тонов с серебристым эффектом.  Но в любом случае оттенок получается более светлым и красивым. Плюс для жирных волос: корица делает их суше и мягче.

Осветление медом и лимоном

Осветление медом и лимоном – это миф или реальность? Отзывы в интернете крайне противоречивы. Одни говорят о потрясающем эффекте, другие совершенно разочарованы.

С точки зрения химических реакций, мёд служит неким подобием катализатора, запускающего нужные для обесцвечивания пигмента процессы. С другой стороны, лимон известен своими отбеливающими свойствами с древних времён. То есть даже теоретически, соединение этих компонентов должно привести к желаемой цели.

А как дело обстоит на практике – это зависит от многих факторов, включая индивидуальные характеристики и используемых продуктов, и состояния волосяного покрова. Но в любом случае, таким способом можно не только, хотя бы слегка, осветлить, но и полечить и напитать волосы полезными веществами.

  • Мёд – 3 ст л.
  • Лимонный сок – 1 ст л.
  • Отвар ромашки – 3 ст л.
  • Глицерин – 1 ст л.

Смешайте компоненты до однородной массы. Наносите поочерёдно на каждую прядь, начиная с верха головы. На первые 20-30 минут рекомендуется надеть утепляющий колпак: банная шапочка плюс махровое полотенце. Это поспособствует лучшему проникновению составляющих смеси внутрь волосяных кутикул.

Общее время одного сеанса: 5-10 часов. Для подведения итога обязательно сделайте фото до и после процедуры.

Видео: Медовая маска для осветления – результаты практического применения

Обзор приложения

Honey [2022]: законно ли оно и поможет ли оно сэкономить деньги?

С Honey приложение, вы можете получить отличные цены на покупки в Интернете. Для онлайн-покупателей это отличная возможность сэкономить и получить скидки на покупки, которые вы планировали сделать в любом случае. В этом обзоре приложения Honey мы поможем вам узнать больше о том, что такое приложение Honey, как оно работает и как вы можете зарегистрироваться.

Что такое приложение Honey?

Honey — это бесплатное мобильное приложение и онлайн-расширение для браузера, которое поможет вам сэкономить на продуктах более чем 30 000 интернет-магазинов.Впервые он был запущен как надстройка для веб-браузера Chrome в 2012 году, и к началу 2013 года его установили более 125 000 раз.

Сегодня у Honey более 17 миллионов пользователей по всему миру, и они сэкономили своим пользователям более 1 миллиарда долларов. Кроме того, Хани недавно присоединилась к семье PayPal, что снимает любые опасения по поводу нелегитимности компании. Если вы не знали, PayPal — это всемирная платформа цифровых платежей с более чем 325 миллионами активных пользователей и более 23 000 сотрудников.

Если вам интересно, как сэкономить на повседневных покупках в Интернете, попробуйте приложение Honey или расширение для браузера. Мед доступен как в магазине приложений iOS, так и в магазине Google Play.

Как работает приложение Honey?

После того, как вы загрузили мобильное приложение Honey или онлайн-расширение для браузера, пришло время начать использовать его, чтобы сэкономить деньги на покупках в Интернете. Дизайн Honey упростил установку и начало использования.

Вот некоторые из лучших функций Honey и то, как они работают:

Купоны

Самая привлекательная особенность Honey — это поиск купонов, которые вы можете использовать в своих любимых интернет-магазинах. Поскольку использование Honey бесплатно, вы получаете возможность сэкономить деньги, когда совершаете покупки в Интернете в любом магазине, где работает Honey. Имея на выбор десятки тысяч магазинов, вы можете рассчитывать на то, что Honey работает с большинством популярных интернет-магазинов, включая Sephora, Nike, Target, GameStop, Macy’s и Pizza Hut.

С расширением браузера Honey вы просто, как обычно, переходите в интернет-магазин, и значок Honey в вашем браузере указывает, есть ли какие-либо купоны или промо-коды, доступные для этого магазина. Когда вы окажетесь в кассе, в вашем браузере появится окно Honey, и вы сможете нажать «Применить купоны», чтобы узнать, получите ли вы какие-либо скидки. Honey автоматически применит лучший доступный код купона, а также сообщит вам, есть ли у вас лучшая цена на товары в вашей корзине.

Мед может быть очень полезен, если вы покупаете на Amazon, поскольку он сравнивает нескольких продавцов и даже учитывает стоимость доставки. Honey также предлагает возможность просмотра истории цен, чтобы вы могли понять, подходит ли сейчас время для покупки этого конкретного товара.

С мобильным приложением Honey опыт немного отличается, но конечный результат тот же. В приложении нет автоматических всплывающих окон, сообщающих вам, сколько купонов доступно. Вместо этого вы ищете магазин, в котором хотите делать покупки, и сразу же видите список доступных кодов купонов.Затем вы просто копируете коды скидок, которые хотите использовать, и применяете их при оформлении заказа.

Купоны, доступные как в мобильном приложении, так и в расширении браузера, одинаковы.

Золотой мед

В дополнение к предоставлению легкого доступа к лучшим купонам, которые помогут вам сэкономить деньги, у Honey также есть собственная бесплатная программа вознаграждений под названием Honey Gold. Honey Gold позволяет вам получать вознаграждение каждый раз, когда вы совершаете покупку в одном из более чем 4000 интернет-магазинов, участвующих в программе.

Чтобы узнать, участвует ли магазин в программе вознаграждений Honey Gold, найдите логотип Honey Gold рядом с названием магазина в мобильном приложении или расширении браузера. Некоторыми примерами участвующих розничных продавцов являются Best Buy, Apple, Walmart и Home Depot.

Чтобы получить свой Honey Gold, обязательно нажмите кнопку «Активировать» или просто нажмите «Применить купоны» при оформлении заказа, и доступные предложения Honey Gold будут применены к вашему заказу. Honey Gold можно обменять на подарочные карты на 10 долларов по курсу 1000 золотых за 10 долларов.Вы можете получить подарочные карты в популярных магазинах, таких как Amazon, eBay, Target, Walmart и других.

Дроплист

Если вы особенно сообразительный покупатель, для вас есть еще одна замечательная функция, которая называется Honey Droplist. С Droplist вы можете заставить Honey отслеживать цену товара в течение 30, 60, 90 или 120 дней. Вы можете отслеживать любое количество товаров, которые хотите, и получать уведомления по электронной почте, когда цена вашего товара падает до цели, которую вы изначально установили.

Droplist отслеживает только прейскурантную цену, поэтому она не будет учитывать доставку, налоги или любые другие дополнительные расходы.Эта функция также доступна только на определенных сайтах, поэтому следите за значком «h+» в расширении браузера Honey, чтобы увидеть, где она работает. Вы можете просматривать элементы своего Droplist в любое время через расширение браузера.

Медовые насадки

Honey Tips призваны помочь вам научиться более эффективно управлять своими деньгами и принимать наилучшие возможные решения о покупках, когда вы совершаете покупки в Интернете. Если вы видите значок Honey Tips в своем веб-браузере во время совершения покупок, вы можете навести на него курсор, чтобы увидеть, какие советы доступны.Для определенного товара может не быть подсказок, или вы можете увидеть подсказку, показывающую, насколько упала цена за последнее время. В целом, эти советы могут помочь вам принять обоснованное решение о покупке.


Кто может использовать Мед?

Приложение Honey и расширение браузера Honey доступны бесплатно для всех, у кого есть совместимое устройство с выходом в Интернет и/или компьютер с совместимым веб-браузером. Совместимые веб-браузеры включают Google Chrome, Firefox, Opera, Safari и Edge.Приложение Honey доступно на устройствах iOS и Android и в настоящее время доступно только для участников из США. Однако расширение Honey работает в некоторых странах за пределами США.

Чтобы использовать Honey, вам необходимо зарегистрировать бесплатное членство в Honey, указав свой адрес электронной почты, учетную запись Google, учетную запись Facebook, учетную запись PayPal или учетную запись Apple.

Часто задаваемые вопросы о приложении Honey

Является ли приложение Honey законным и безопасным?

Honey насчитывает более 17 миллионов участников, более 23 000 сотрудников и принадлежит PayPal, одной из ведущих мировых платформ цифровых платежей.Это безопасно для использования, и это также бесплатно.

Honey собирает ваши данные, когда вы просматриваете интернет-магазины, но только для того, чтобы правильно предупреждать вас о купонах и предложениях в зависимости от того, какую веб-страницу вы просматриваете в данный момент. Хани говорит, что они никогда не продают вашу личную информацию.

Можно ли использовать Honey на телефоне?

Приложение Honey доступно на совместимых устройствах iOS и Android. Так что, если ваш телефон является устройством iOS или Android, которое может загружать и запускать приложение Honey, все готово.

Является ли приложение Honey бесплатным?

Да, приложение Honey и расширение для браузера можно использовать совершенно бесплатно.

Как приложение Honey зарабатывает деньги?

Honey зарабатывает деньги, получая комиссию от интернет-магазинов, которые работают с Honey. Хани говорит, что они никогда не продают вашу личную информацию.

Сколько можно сэкономить с медом?

Сумма денег, которую вы можете сэкономить с Honey, зависит от интернет-магазинов, в которых вы обычно делаете покупки, и от того, какие предложения доступны, когда вы совершаете покупки.С помощью Honey вы можете сэкономить деньги несколькими способами: используйте Honey для поиска купонов для покупок в Интернете, зарабатывайте награды Honey Gold за покупки в Интернете и используйте функцию Honey Droplist для отслеживания снижения цен на товары, которые вы хотите приобрести.

Если вы постоянно используете Honey при совершении покупок в Интернете в популярных магазинах, в конечном итоге вы обязательно сэкономите. На сегодняшний день Honey помог своим 17 миллионам участников сэкономить более 1 миллиарда долларов на покупках в Интернете.

Как зарегистрироваться в Honey

Чтобы зарегистрироваться в Honey онлайн, выполните следующие простые шаги:

  1. Перейдите на веб-сайт Honey по адресу joinhoney.com и нажмите кнопку «Войти»
  2. Затем нажмите «Присоединиться к Honey»
  3. Приступите к созданию членства в Honey с помощью электронной почты, учетной записи Google, учетной записи Facebook, учетной записи PayPal или учетной записи Apple

Другие приложения для экономии денег, которые стоит рассмотреть

Если вы хотите сэкономить деньги, совершая покупки в Интернете, вы можете использовать лучшие кредитные карты с кэшбэком, чтобы получать кэшбэк за каждую покупку, которую вы совершаете. Кроме того, лучшие финансовые приложения могут помочь вам найти сбережения, о которых вы даже не подозревали.Если Honey не подходит вам и вашим покупательским привычкам, рассмотрите возможность поиска других приложений для экономии денег.

Ibotta — это бесплатное приложение и расширение для браузера, которое позволяет вам возвращать деньги за покупки в Интернете или в магазине. Используйте предложения Ibotta в Интернете, чтобы получить возврат денег, используйте функцию «Оплата с помощью Ibotta», чтобы получить возврат денег за покупки в магазине, или добавьте предложения в свое приложение перед совершением покупок в магазине, а затем отправьте фотографию чека, чтобы получить возврат денег.

Для получения дополнительной информации прочитайте наш обзор Ibotta.

Capital One Shopping 1 — это бесплатное расширение для браузера, которое поможет вам сэкономить на покупках. Когда вы просматриваете интернет-магазины и просматриваете товары, Capital One Shopping сравнивает цены на эти товары с ценами на других веб-сайтах. Если Capital One Shopping обнаружит потенциальную экономию, она покажет ее вам — и все это в течение 10–15 секунд.

Подробнее читайте в нашем обзоре Capital One Shopping.

Бен Уокер, CEPF Бен Уокер, CEPF, пишет о кредитных картах и ​​путешествиях в FinanceBuzz, и ему нравится помогать другим достигать своих целей в поездках, принимая обоснованные с финансовой точки зрения решения.Уже более десяти лет он использует баллы и мили кредитных карт с единственной целью — путешествовать по миру. Бен является сертифицированным преподавателем личных финансов и был представлен в The Washington Post, MSN, Debt.com и Finder.com.

Произошла ошибка при настройке пользовательского файла cookie

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности. Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.


Настройка браузера на прием файлов cookie

Существует множество причин, по которым файл cookie не может быть установлен правильно. Ниже приведены наиболее распространенные причины:

  • В вашем браузере отключены файлы cookie. Вам необходимо сбросить настройки браузера, чтобы принять файлы cookie, или спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
  • Ваш браузер спрашивает, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались. Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, нажмите кнопку «Назад» и примите файл cookie.
  • Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Попробуйте другой браузер, если вы подозреваете это.
  • Дата на вашем компьютере в прошлом. Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г., браузер автоматически забудет файл cookie. Чтобы это исправить, установите правильное время и дату на своем компьютере.
  • Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie. Вы должны отключить приложение при входе в систему или проконсультироваться с системным администратором.

Почему этому сайту требуются файлы cookie?

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу. Предоставить доступ без файлов cookie потребует от сайта создания нового сеанса для каждой посещаемой вами страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.


Что сохраняется в файле cookie?

Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в файле cookie; никакая другая информация не фиксируется.

Как правило, в файле cookie может храниться только та информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта. Например, сайт не может определить ваше имя электронной почты, если вы не решите ввести его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступ к остальной части вашего компьютера, и только сайт, создавший файл cookie, может его прочитать.

Обзор: Очищающая маска Sulwhasoo EX ★★★★☆

Осветляющая маска Sulwhasoo EX — это нежная отшелушивающая маска, которая удаляет загрязнения и омертвевшие клетки кожи, очищает ее и очищает.Эта маска, содержащая мед, мелкоизмельченный порошок тюленя соломона, японскую жимолость и растительные компоненты, такие как сосна, солодка, Cnidium Officinale и дягиль акутилоба, должна делать то же, что и физический отшелушивающий агент, не оказывая при этом слишком агрессивного воздействия на кожу.

Этот предмет всегда был в моем списке желаний, он очень роскошный и стал культовым. Я не могу дождаться, чтобы попробовать это!

Тюбик на 5 жидких унций:
31 доллар США на Amazon | 41 доллар на Sulwhasoo.
39,99 долларов США на Beautytap | Используйте код MASKEPEDIA15 для со скидкой 15% на предмета, не подлежащего распродаже.

Аква/вода/вода, поливиниловый спирт, спирт, глицерин, бутиленгликоль, Polygonatum Officinale Rhizome/Root Extract, Peg-75, экстракт листьев Camellia Sinensis, экстракт корня Glycyrrhiza Uralensis (солодки), экстракт корня Panax Ginseng, Экстракт корня Ophiopogon Japonicus, экстракт корня Paeonia Albiflora, экстракт семян Nelumbo Nucifera, экстракт цветов/листьев/стеблей Lilium Tigrinum, экстракт корня Re-Hmannia Glutinosa, экстракт цветов Chrysanthemum Morifolium, экстракт корня Paeonia Suffruticosa, экстракт кожуры Citrus Unshiu, Adenophora St-Ricta Экстракт корня, Экстракт корня Lycium Chinense, Экстракт семян Coix Lacryma-Jobi Ma-Yuen, Экстракт корня Анжелики Тенуиссима, Мел/Мед/Миэль, Мел/Медовый экстракт/Экстрайт Де Миэль, Экстракт портула-ка олерицеи, Lonicera Japonica (Жимолость) Цветок Экстракт, бета-глюкан, гидрогенизированное касторовое масло Peg-60, бентонит, целлюлозная камедь, этилгексилглицерин, пропандиол, динатриевая соль эдта, феноксиэтанол, отдушка/отдушка

1-я попытка: перед нанесением маски

Моя кожа сегодня сухая и выглядит тусклой.Я очистила и тонизировала кожу. Узнайте, как я обычно подготавливаю кожу к нанесению маски.

Продукт поставляется в пластиковой тубе с пластиковой завинчивающейся крышкой, которая очень подходит для такой консистенции. Он был густым, липким и очень липким, как мед. Его цвет также напоминал мед, за исключением того, что в нем были взвешены маленькие темные кусочки. Кусочки были такими маленькими, что я едва ощущал их существование. В отличие от большинства продуктов Sulwhasoo, запах этой маски меня отталкивает. Пахло как смесь 70% спирта и 30% ханбанга.

1-я попытка: во время маскировки

Маска была липкой, и, откровенно говоря, ее было довольно сложно намазать. Он не скользит, как масло, вместо этого я чувствовал сопротивление, когда пытался толкнуть его. Это побуждает меня использовать больше продукта, чтобы покрыть все лицо, не слишком растягивая кожу. Я сделал это в обоих направлениях.

Примечание. Мне пришлось протестировать эту маску дважды, чтобы лучше ее понять.

Первый раз пользовался, вообще не читал. Я наносила тонким слоем прямо на чистую кожу.

Во второй раз нанесла тонер и эмульсию по инструкции, а также нанесла более толстый слой маски.

Оба раза я получил разные результаты, это будет задокументировано в разделе результатов в конце.

Первая попытка: Из-за тонкого слоя маски она довольно быстро высыхала. 10 минут и моя кожа начала чувствовать себя стянутой и эластичной. Это было довольно неудобно. Процесс отшелушивания был очень болезненным, он очень плотно схватился за кожу.Настолько, что снимая маску, я чувствовал, что сдираю настоящую кожу. Я, возможно, немного прослезился.

Вторая попытка: Время высыхания было больше, около 15-20 минут. Он не чувствовал себя таким тугим и эластичным, как в первый раз. На этот раз процедура отшелушивания прошла безболезненно. Легко отделился 1 шт. Я предполагаю, что эмульсия и более толстый слой продукта действительно помогли.

1-я попытка: После маскировки

Первая попытка: Моя кожа была стянутой и болезненной. Оно было красным и раздраженным. Тем не менее, я мог ясно видеть, что слой тусклой омертвевшей кожи исчез.Моя кожа была очень сухой, но в то же время очень гладкой.

Ниже представлено сравнение фотографий до и после.

Вторая попытка: Моя кожа выглядела как нормальная кожа, она не сухая и не увлажненная. Моя кожа выглядела менее красной и менее раздраженной. На текстуре моей кожи был приятный гладкий блеск, как будто я светилась. Моя кожа также чувствовала себя детской гладкой на ощупь.

Ниже представлено сравнение фотографий до и после.

Урок дня: Пожалуйста, прочтите инструкцию и не набрасывайтесь на средства по уходу за кожей, как это сделал я.Ознакомьтесь с другими обзорами Sulwhasoo здесь.

Тюбик на 5 жидких унций:
31 доллар США на Amazon | 41 доллар на Sulwhasoo.
39,99 долларов США на Beautytap | Используйте код MASKEPEDIA15 для со скидкой 15% на предмета, не подлежащего распродаже.

Будь красивой!

Любовь,
Элейн

Связанные

Углубленный обзор: 2021 Line Honey Badger | Бокс на крышу отзывы

[Примечание редактора: наш обзор был проведен на Honey Badger 16/17 Line.В 2018-19 годах основной материал был заменен с бамбука на осину, и это продолжается в 19-20 и 20-21 годах. Лыжи по-прежнему очень похожи, до такой степени, что мы не чувствовали необходимости в новом обзоре, но они кажутся более плавными, легкими и немного более стабильными на скорости].

The Roofbox возвращается в сезоне 2016-17 с одной целью: никакой ерунды, подробные обзоры лыж, от лыжных бомжей для лыжных бомжей. Никаких спонсируемых спортсменов, никаких «мы сделали 3 заезда на лыжных тестах». Бренды присылают нам палочки, и мы тратим солидную часть собственного сезона на их измельчение.Затем, и только когда мы провели достаточно времени на лыжах, чтобы полностью оценить их, мы скажем вам, что мы искренне думаем о плюсах и минусах лыж и для кого, по нашему мнению, они подойдут. Мы гордимся тем, что «NS Tested» что-то значит, и что мы советуем вам как можно лучше, что вы должны положить в свой багажник на крышу.

лыжи: : Линия Bodger Badger

Длина рт.

Длина рт: 177см

Длина хвоста (прямая лента): 176.5 см

Форма: 120-92-116

Измеренный вес (каждый Лыжи) Место(а): Саас-Фе, Лех-ам-Арльберг

Условия катания: Слякоть, ратрак, парк, немного свежевыпавшего снега

Медоеду насрать.Это рычащий, бьющий выше своего веса задира мира природы. Таким образом, вы можете понять, почему Line считает это идеальным названием для своего нового предложения для парковых лыж. Название вызывает в воображении образ безудержного разрушения в скромной упаковке. И на первый взгляд это то, чем являются эти лыжи: дешевое, прочное и легкое решение для вашего парка и всех горных потребностей. В выборах моего редактора на тестах лыж в начале сезона я выбрал их как одну из 5 моих лыж, на которые стоит обратить внимание. Так лыжи соответствуют заявленным характеристикам?

Сначала несколько слов о форме и профиле.На бумаге это парковые лыжи с рокером, с 3-миллиметровым подъемом носка/пятки и 3-миллиметровым изгибом под ногами. Невзвешенный, у моего был очень маленький рокер, о котором можно было бы говорить, и гораздо больший прогиб. Профиль выглядит как версия последнего Anthem с немного более высоким изгибом (называется TC Ski, Green with Compton Chompers). Высота кончика / хвоста довольно низкая, и фактические кончики не все так четко определены. Я нахожу это немного жутким, так как пару раз чувствовал, как они начинают ловить нолли. Модель 177 вполне соответствует длине и лыжам как таковым.Боковой вырез очень похож на Chronic, на самом деле, на бумаге лыжи имеют более или менее ценовую категорию Chronic, но на снегу они совсем другие звери.

Самая очевидная характеристика медоеда — это то, что с ним невероятно весело/легко играть. Вы можете сгибать их практически без усилий как на кончике, так и на хвосте, так что вы будете нажимать, смазывать маслом и вообще получать удовольствие в течение всего дня. На самом деле они настолько гибкие, что вы можете легко перегнуть их при намазывании маслом. В то же время маятника почти нет.Они кажутся невероятно легкими, на мой взгляд, слишком легкими, так как сверхлегкие лыжи мне кажутся немного неудобными. Но для тех, кто спрашивает: «Какие самые легкие парковые лыжи я могу достать»… ответ вполне может быть: «Атака 13». Они, безусловно, будут там, мои весят около 2500 г для лыж + крепления, несмотря на то, что мои барсуки весят примерно на 100 г больше, чем указано в каталоге. И вы получаете толстые края и основания в этом пакете.

Как уже упоминалось, медоеды имеют большой изгиб под ногами.И поэтому, несмотря на то, что они очень мягкие, вы можете прыгать с ними, и они не являются нелепой бесполезной лапшой. Это ни в коем случае не лыжи для прыжков, но я бы не стал беспокоиться о том, чтобы взять их на несколько прыжков среднего размера. Вы, конечно, могли бы разорвать несколько кругов, не беспокоясь, и вам, как правило, нужно намеренно смазывать их маслом или нажимать, чтобы согнуть их, а не случайно вымывать по всему магазину. Очень малый вес также позволяет легко управлять ими в воздухе.

Сердцевина бамбука очень похожа на мак и дает массу энергии для губ, нолли и т. д.Я часто ловил себя на том, что прыгаю выше/дальше, чем ожидалось, благодаря тому, что привык к демпферным лыжам. Возможные плюсы или минусы (в зависимости от вашего стиля намазывания маслом) здесь в том, что они хотят вытащить вас из масла, а не облегчить их остановку. Но, без сомнения, в чем они наиболее явно преуспели, так это в том, что они отбрасывают мелкие функции и ударяют по рельсам. Они настолько легкие, что их переключение становится до глупости простым, и они также значительно облегчают быстрые настройки и нажатия. Если ваша основная функция лыж — кататься по рельсам, пытаться сделать массу подкачек и 630-х, то эти лыжи будут для вас отличными.

Line — один из немногих крупных брендов, которые до сих пор производят лыжи исключительно для своей ниши, а именно для игривых лыжников. Это круто, потому что вы получаете лыжи, разработанные так, чтобы быть максимально игривыми. Но в результате, когда вы берете Honey Badger за пределы парка, вы сталкиваетесь с некоторыми проблемами. Главный из них заключается в том, что лыжи очень мягкие на кручение, возможно, самые мягкие из тех, на которых я когда-либо катался. Когда вы кладете его на край на твердом или ледяном снегу, он скорее скручивается, чем цепляется, и на самом деле не держит край.Это не является серьезной проблемой на медленной скорости, но когда вы нажимаете педаль газа, все становится довольно страшно. Они также в целом слишком мягкие, чтобы справиться со смешанным снегом и грязью, они просто подпрыгивают, и в конечном итоге вы изнурены, борясь за контроль, что усугубляется довольно узкой талией по сегодняшним стандартам. Это типичная проблема лыж с кепками, но на этих лыжах я заметил ее больше всего. И это почти само собой разумеется, но на лыжах такого размера и формы, особенно с центральным креплением, любой удар довольно неудобен.У них также есть экструдированные базы, которые, как правило, идут с большинством лыж в этой ценовой категории. Нельзя избежать того факта, что, хотя они сложны и их легко исправить, они также заметно медленны.

К счастью, в течение той недели, когда я пользовался ими, не было никаких проблем с долговечностью. Верхние листы крышки были в отличной форме через 7 дней, и я не видел никаких реальных повреждений за 4 дня катания по рельсам. В прошлом Anthem/TC всегда хорошо держались по цене, и это аналогичная идея от того же бренда, поэтому я ожидаю, что они будут сопоставимы.Если вы ищете, в частности, линейные лыжи, вы можете заплатить больше за Chronics, но за это вы получите лыжу почти такой же формы, но гораздо более универсальную. Если для вас важны все горные характеристики, обновление того стоит. Я бы рассматривал Honey Badger в качестве конкурента Infamous, который я считаю безжизненным (и участники NS видели так много проблем с долговечностью), и других парковых лыж аналогичной ценовой категории. По сравнению с лыжами той же линейки Honey Badger — довольно привлекательное предложение.

В заключение я бы сказал, что это лыжи, которые отлично подходят для одних и не подходят для других. Я бы назвал их лыжами Marmite, но не уверен, что большинству из вас это понравится. Лично я не мог кататься на них в качестве ежедневного водителя в парке, потому что в горах я обычно катаюсь по рельсам, катаюсь на неровных неровностях и скоростных джибах даже на своих парковых лыжах, и они казались мне слишком мягкими на кручение, чтобы я мог толкать их. Даже просто припарковаться в Саас-Фе требует довольно длительного бега на высокой скорости обратно к подъемнику, и это было довольно нервно.Но если бы я катался на горных лыжах меньшего размера, например, на восточном побережье, на Среднем Западе или в помещении, они были бы идеальными легкими лыжами для парка. Игра на низкой скорости, удары по городу и т. Д. Это идеально. С большим количеством масла, но все еще нуждающимся в легких лыжах, чтобы сделать девять переключений на рейле, они идеальны. Я сказал это в предварительном обзоре и скажу еще раз, Honey Badgers сделают многих лыжников счастливыми и не будут стоить так много, пока они это делают.

    Магазин Для линейного медоеда

  •   Цена продажи продавца Розничная цена

Skied the Line Honey Badger? Дайте нам знать, что вы думаете, и добавьте свой отзыв в наш раздел отзывов:

http://www.newschoolers.com/reviews/4525/Honey-Badger

Подпишитесь на мою инсту, чтобы узнать, что я сейчас рецензирую: @twig_spens

Прочитайте наш подробный обзор K2 Poacher 2017 года здесь. Далее: Line Magnum Opus

Я рассмотрел ночную сыворотку Farmacy с добавлением меда, и она заставила мою тусклую кожу сиять

Мы протестировали средство Honeymoon Glow от Farmacy, получив бесплатный образец от бренда. Продолжайте читать наш полный обзор продукта.

В этом году моя кожа стала более сухой и тусклой, чем обычно. Виновниками могут быть несколько факторов, но у меня есть подозрение, что качество воздуха в моем доме может иметь какое-то отношение к моим проблемам с кожей. Как и большинство людей, я провожу большую часть своего времени, уютно устроившись дома, и сухой воздух в помещении сделал мой цвет лица немного тусклым.

Чтобы вернуть жизнь моей коже, я пробовала несколько продуктов, повышающих сияние. Honeymoon Glow от Farmacy — последнее средство, которое вошло в мой уход за кожей.Ночная сыворотка 3-в-1 обещает обновить, осветлить и увлажнить тусклую кожу. Я тестировал его в течение трех недель, чтобы увидеть, соответствует ли он заявленным характеристикам придания коже здорового и естественного сияния.

Насколько хорошо он работал? Продолжайте прокручивать, чтобы прочитать мой честный отзыв.

Подходит для: Для всех типов кожи

Применение: Обновление, увлажнение и осветление кожи во время сна

Активные ингредиенты: AHA, BHA, цветочные кислоты, гиалуроновая кислота и мед

Чистый?: Да

Цена: $58

О бренде: Farmacy Beauty известна использованием натуральных растительных компонентов и экстрактов для создания эффективных средств по уходу за кожей.

О моей коже: Сухая и тусклая

У меня не очень заметные тонкие линии или поры, но, как уже упоминалось, сухость и тусклость — две мои главные проблемы с кожей прямо сейчас. Вот почему я выбираю продукты, которые увлажняют и придают сияние. Эта сыворотка делает обе эти вещи, поэтому мне показалось, что она идеально впишется в мою повседневную жизнь.

Чувство

Желтая сыворотка имеет легкую шелковистую текстуру. Он немного гуще воды, но легко впитывается в кожу.Лучшая часть? Ваше лицо пахнет медом после нанесения сыворотки.

Берди / Оливия Хэнкок

Ингредиенты: мощная смесь кислот

10% смесь AHA молочной, гликолевой, лимонной и фруктовой кислот в сыворотке помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи, ускоряет обновление клеток, лечит гиперпигментацию и уменьшает появление пор, тонких линий и морщин. Натуральная салициловая кислота (1% BHA), полученная из коры ивы, помогает уменьшить появление пор.Специальная смесь меда в сыворотке успокаивает кожу, увлажняет ее и снабжает антиоксидантами. Смесь цветочных кислот, состоящая из экстракта цветов гибискуса, мягко отшелушивает и увлажняет кожу. Наконец, гиалуроновая кислота в формуле является суперувлажняющим ингредиентом, который увлажняет кожу, уменьшает появление морщин, восполняет клеточную влагу и ускоряет заживление ран.

Результаты: сияющая, сияющая кожа

После очищения я наносила на кожу два нажатия сыворотки три раза в неделю.После того, как я нанесла продукт, я каждый раз испытывала легкое покалывание, но ощущение быстро утихало.

Через несколько дней после начала использования сыворотки я заметила, что моя кожа стала более гладкой и мягкой.

После использования в течение трех недель я могу подтвердить, что эта сыворотка соответствует всем заявленным требованиям. Он мягко отшелушивает мою кожу, оставляя меня с обновленным цветом лица. В целом, моя кожа чувствует себя более увлажненной и имеет тонкое сияние. Мораль этой истории: я люблю это дело.

Берди / Оливия Хэнкок

Ценность: выгодное вложение в кожу

Эта сыворотка стоит 58 долларов за бутылку объемом в одну унцию. Это не обязательно бюджетно, но высококачественные ингредиенты сыворотки делают ее выгодным вложением средств для вашей кожи.

Берди / Оливия Хэнкок

Похожие товары: У вас есть варианты

Shani Darden Texture Reform (88 долларов США): фирменная ретиноловая сыворотка Shani Darden помогает повысить выработку коллагена, улучшить клеточный обмен и уменьшить появление тонких линий и морщин, темных пятен, шрамов от угревой сыпи и неровной текстуры.Он также содержит мягкие эксфолианты, такие как молочная кислота и успокаивающее алоэ вера, которые оживляют и осветляют вашу кожу.

Honest Beauty Beauty Sleep Resurfacing Serum (28 долларов США): Изготовленная из фруктовых AHA, эта обновляющая сыворотка работает, пока вы спите, улучшая текстуру вашей кожи, растворяя омертвевшие клетки и усиливая сияние вашей кожи.

Окончательный вердикт

Моей коже нужно было тонизирующее средство, и средство Honeymoon Glow от Farmacy стало идеальным средством, которое помогло мне вернуть сияние моей коже.Применение этой нежной смеси кислот сделало мою кожу более гладкой, эластичной и обновленной. Излишне говорить, что эта сыворотка заняла постоянное место в моем уходе за кожей.

Wild Honey — Rolling Stone

Тот факт, что Beach Boys официально вернулись на лейбл Capitol, а не на свой собственный лейбл («Brothers Records», распространяемый Capitol), является хорошим ключом к пониманию направления их деятельности. последний альбом. Они сократили свои музыкальные силы для более серьезного подхода после провала их Smiley Smile (Brothers Records 9001), неудачной попытки сравниться с талантами Леннона и Маккартни.

Эта новая запись — выздоровление после болезни, необходимая пауза и — поскольку стояние на месте — это движение в прошлое — шаг назад. На протяжении большей части альбома подход был простым: добавить гармонию Beach Boy и вокальный стиль к уже существующим идеям и идиомам. Конечно, этот подход все еще неудовлетворителен по сравнению с тем временем, когда Beach Boys создавали свои собственные идиомы.

Заглавный трек — один из самых красивых: терменвокс, тяжелые аккорды фортепиано и повторяющаяся мелодия.Сексуальные ассоциации слишком очевидны, а фраза «носки-это-мне» действительно неуместна.

«Aren’t You Glad» — это песня в стиле Lovin’ Spoonful с оттенком Beach Boy («У меня есть сердце, которое просто не перестанет биться для тебя…»). Группа применяет тот же стиль Южной Калифорнии к фантастической песне Стиви Уандера «I Was Made to Love Her». Это грамотная версия; нравится ли вам это, зависит от того, значит ли Стиви Уандер что-нибудь для вас.

«Country Air» — это самый расслабленный и естественный синтез невинности и утонченности, к которому стремятся Beach Boys.Сомнительно, признают ли они успех этой неприметно расположенной песни, чрезвычайно успешной с точки зрения того, к чему они так явно стремились. Песня о простой жизни в лесу в стиле Руссо. Вступительные оркестровые риффы задают совершенно пасторальное настроение, а единственный, хорошо поставленный крик петуха сигнализирует о появлении голосов. Лирика бессознательно проста, простота, которая является красотой всей позиции Beach Boy, начиная с «Surfin USA.Они говорят: «Вдохни тот деревенский воздух, Вдохни красоту повсюду».

«Darlin» — это песня, в которой Beach Boys действительно используют стиль R&B (что они, очевидно, сделали с «I Was Made to Love Her» и менее явно, но не менее тонко, с «Wild Honey») и заставьте его работать оригинальным способом. «How She Boogalooed It» напоминает в другом R&B альбоме серфовые гитарные ритмы былых Beach Boys.

Довольно забавно, что Beach Boys внезапно заново открывают для себя ритм-н-блюз спустя пять лет после того, как Beatles и Stones вернули все это домой, но, вероятно, это свидетельствует о трансформации блюза, которая делает R&B в настоящее время таким популярным среди общественность в целом.

В любом случае приятно видеть, что у Beach Boys снова все в порядке.

Влияние перорального употребления меда на основные метаболические профили у взрослых пациентов с сахарным диабетом 2 типа и лиц без диабета: систематический обзор клинических испытаний

Комплемент на основе Evid Alternat Med. 2021; 2021: 6666832.

, 1 , 2 , 1 , 3 , 4 и 5

Марзи Ахбари

1 Школа персидской медицины Тегеранского университета медицинских наук, Тегеран, Иран

Масуме Джаббари

2 Студенческий исследовательский комитет, кафедра общественного питания, факультет диетологии и пищевой промышленности, Университет медицинских наук им. Шахида Бехешти, Тегеран, Иран

Мохаммад Хоссейн Аяти

1 Школа персидской медицины Тегеранского университета медицинских наук, Тегеран, Иран

3 Исследовательский центр эндокринологии и метаболизма, Институт клинических наук эндокринологии и метаболизма, Тегеранский университет медицинских наук, Тегеран, Иран

4 Кафедра истории медицины, Факультет традиционной медицины, Тегеранский университет медицинских наук, Тегеран, Иран

Назли Намази

5 Центр исследования диабета, Институт клинических наук эндокринологии и обмена веществ, Тегеранский университет медицинских наук, Тегеран, Иран

1 Школа персидской медицины Тегеранского университета медицинских наук, Тегеран, Иран

2 Студенческий исследовательский комитет, кафедра общественного питания, факультет диетологии и пищевой промышленности, Университет медицинских наук им. Шахида Бехешти, Тегеран, Иран

3 Исследовательский центр эндокринологии и метаболизма, Институт клинических наук эндокринологии и метаболизма, Тегеранский университет медицинских наук, Тегеран, Иран

4 Кафедра истории медицины, Факультет традиционной медицины, Тегеранский университет медицинских наук, Тегеран, Иран

5 Центр исследования диабета, Институт клинических наук эндокринологии и метаболизма, Тегеранский университет медицинских наук, Тегеран, Иран

Академический редактор: Мохаммад Хашем Хашемпур

Поступила в редакцию 6 ноября 2020 г.; Пересмотрено 27 декабря 2020 г .; Принято 7 января 2021 г.

Эта статья находится в открытом доступе и распространяется в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Резюме

Цели

Несмотря на то, что несколько клинических испытаний выявили положительное влияние меда на метаболические профили, результаты противоречивы. Цель этого исследования состояла в том, чтобы систематически обобщить влияние перорального употребления меда на основные метаболические профили у взрослых пациентов с сахарным диабетом 2 типа (СД2) и у лиц без диабета.

Методы

Всего в период с 2000 г. по 31 июля 2019 г. был проведен поиск в четырех электронных базах данных, включая PubMed/Medline, Web of Science, Scopus и Cochrane library, чтобы выявить все исследования на английском языке, соответствующие критериям приемлемости. В исследование были включены клинические испытания, в которых изучалось влияние перорального употребления любых видов меда на антропометрические показатели, гликемический статус, профили липидов и артериальное давление у взрослых пациентов с диабетом и без него.

Результаты

Из 7769 возможных релевантных исследований (включая 3547 дубликатов), выявленных в ходе первоначального поиска, наконец, 13 клинических испытаний были включены в систематический обзор. Все исследования, кроме трех, имели параллельный дизайн. Из 13 исследований в 8 не было плацебо/контрольных групп. Во включенных исследованиях изучалось влияние перорального употребления меда на гликемический статус ( n  = 12), антропометрические показатели ( n  = 6), липидный профиль ( n  = 10) и кровяное давление ( n  = 3).По шкале Jadad 5 исследований имели приемлемое методологическое качество, а остальные ( n  = 8) — низкое методологическое качество.

Заключение

Текущий систематический обзор показал, что пероральное употребление меда может не оказывать существенного влияния на модуляцию метаболических профилей у людей, не страдающих диабетом. Кроме того, высокое потребление меда может повысить уровень глюкозы и ухудшить другие метаболические параметры у пациентов с СД2. Однако из-за существенной неоднородности дизайна исследований и ограниченного количества клинических испытаний результаты следует интерпретировать с большой осторожностью.

1. Введение

Согласно отчету, опубликованному Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей причиной смерти во всем мире, приводя к примерно 17,9 миллионам смертей в год [1]. Ожирение, диабет и дислипидемия играют ключевую роль в заболеваемости ССЗ [2, 3]. Для ведения пациентов с высоким риском ССЗ существует несколько стратегий, включающих прием лекарств, изменение образа жизни, соблюдение здорового питания [4] и потребление функциональных продуктов питания [5, 6].

Функциональные продукты можно рассматривать как один из полезных модификаторов факторов риска ССЗ [7]. Такие виды пищи могут либо улучшить состояние здоровья, либо снизить риск различных заболеваний, помимо обеспечения пищевых потребностей [8]. Листовая зелень, ягоды, соя, жирная рыба [9] и мед [10] являются примерами функциональных продуктов.

Мед, натуральный подсластитель, широко доступен во всем мире [11]. На мировых рынках доступно более 300 различных видов цветочного меда.Внешний вид, сенсорные характеристики и количество биохимических компонентов, включая соотношение глюкозы и фруктозы, содержание минералов и витаминов в меде, варьируются в зависимости от ботанического происхождения [12]. Мед является высокоуглеводным продуктом, содержащим моносахариды (глюкозу и фруктозу) и дисахариды [12, 13]. Поэтому его влияние на гликемические параметры чрезвычайно важно, особенно для больных сахарным диабетом (СД) и страдающих непереносимостью глюкозы. Из-за различий в физико-химических свойствах меда, собранного из различных ботанических источников, гликемический индекс (ГИ) меда колеблется от 32 до 85 [12].

Мед не является источником углеводов; он содержит многочисленные компоненты с антиоксидантными, противовоспалительными и противомикробными свойствами, включая полифенолы, флавоноиды, ферменты, витамины и микроэлементы [12, 14]. В традиционной медицине, такой как традиционная персидская медицина (TPM), мед использовался в качестве дополнительной терапии для широкого спектра заболеваний [15], таких как заболевания печени и сосудов. В TPM мед называется «Ангабин» и «Шахд». Тип без воска и прозрачно-красного цвета, вкусный и ароматный, был представлен как лучший [16, 17].В народной медицине мёд применяют также для лечения желудочно-кишечных заболеваний, заживления язв (диабетических язв и пролежней), кожных заболеваний, заболеваний органов дыхания и мочевыделительной системы [15, 18, 19].

Несколько клинических испытаний выявили благотворное влияние меда на метаболические профили, включая профили липидов, гликемический статус, антропометрические показатели и параметры воспаления [20–23]. Однако результаты противоречивы. Насколько нам известно, не проводилось систематического обзора, чтобы обобщить влияние перорального употребления меда на метаболические профили.Соответственно, основной целью настоящего исследования было изучение влияния меда на гликемический статус, липидный профиль, антропометрические показатели и артериальное давление у взрослых людей, а вторичной целью было сравнить его влияние на пациентов с диабетом 2 типа (СД2). ) и лиц, не страдающих диабетом, и представить результаты количественно, если это возможно.

2. Методы

Настоящий систематический обзор был разработан на основе Руководства по предпочтительным элементам отчетности систематических обзоров и метаанализа (PRISMA) [24].

Для выявления соответствующих исследований, проведенных по влиянию меда на метаболические параметры у взрослых пациентов с СД2 и лиц без диабета, в четырех электронных базах данных, включая PubMed/Medline, Web of Science, Scopus и Кокрановскую библиотеку, с 2000 г. по июль 2019 г. как термины MeSH, так и не-MeSH. Примечательно, что поиск был ограничен изучением английского языка.

По возможности соответствующие исследования были экспортированы в Endnote Software (версия X8), два независимых исследователя (М.A и N.N) отобрали все исследования на основе их названий и аннотаций, а те, которые оказались потенциально релевантными, были переведены на следующий этап, на котором исследования оценивались на основе их полного текста с учетом критериев приемлемости. Кроме того, чтобы не пропустить какие-либо связанные исследования, был проведен ручной поиск в списках литературы всех подходящих исследований.

2.1. Критерии приемлемости

Структура PICO (P, пациенты/участники; I, вмешательство; C, сравнение; O, исход) использовалась для определения критериев включения.Соответственно, в обзор были включены исследования, отвечающие следующим критериям: (i) исследуемая популяция: субъекты с СД2 или лица без диабета в возрасте 18 лет и старше, (ii) вмешательство: пероральное употребление каждого вида меда, (iii) сравнение: контрольная группа, получавшая или не получавшая плацебо, (iv) результат: по крайней мере один из следующих параметров: антропометрические показатели (вес, индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии (ОТ)), гликемические индексы (глюкоза крови натощак (ВСК), гемоглобин A1C (HbA1c), инсулин, резистентность к инсулину и чувствительность к инсулину) и липидный профиль (триглицериды (ТГ), общий холестерин (ОХ), холестерин липопротеинов низкой плотности (ХС ЛПНП) и липопротеины высокой плотности). холестерина липопротеинов (HDL-C)), и (v) продолжительность вмешательства равна или превышает 7 дней.Кроме того, только клинические испытания с параллельным или перекрестным дизайном считались приемлемыми в обзоре.

Исследования на людях с любым другим дизайном, краткосрочное вмешательство (менее 7 дней), исследования на детях и подростках, спортсменах, других типах диабета, злокачественных заболеваниях, таких как рак, исследования на животных, исследования in vitro, серая литература (конференция документы, тезисы и интервью), местное лечение и исследования, в которых изучалось влияние меда в сочетании с другими материалами, были исключены из исследования.

2.2. Извлечение данных

Характеристики включенных исследований были извлечены двумя независимыми рецензентами (M. A и M. J). Форма извлечения данных включала следующую информацию: фамилия первого автора, год публикации, место, дизайн исследования, пол, средний возраст, размер выборки на исходном уровне и в конце следа, предыстория заболевания, дозировка меда, тип меда. , продолжительность вмешательства, другие вмешательства, корректировки, результаты и выводы.

Когда данных для включенных клинических испытаний оказалось недостаточно, мы связались с соответствующим автором по электронной почте.Если ответ не был получен после трех обращений в конце каждой недели, он исключался полностью или по определенному параметру. Кроме того, когда параметры сообщались более двух раз, извлекались только измерения на исходном уровне и в конце испытания. Помимо меда и контрольных групп, данные, полученные из других групп исследования, не извлекались.

2.3. Оценка качества

Для оценки качества приемлемых клинических испытаний применялась шкала Джадада из 5 пунктов [25].Контрольный список Jadad включает три основных пункта: (i) рандомизация, (ii) ослепление и (iii) учетная запись всех участников. По первым двум пунктам можно присвоить два балла на основе предоставленной в исследовании информации, а по третьему можно получить максимум один балл. Как правило, любое клиническое исследование может получить не более пяти баллов. В текущем систематическом обзоре мы считали каждое исследование, набравшее минимум три балла, высоким качеством; в противном случае они были отнесены к группе низкого качества.Этот раздел был подготовлен двумя независимыми рецензентами (Н. Н. и М. А.).

Любое несоответствие в каждой из процедур устранялось путем обсуждения или консультации с третьим рецензентом (MH. A), как упоминалось ранее.

2.4. Синтез данных

Во включенных исследованиях мы обнаружили высокую неоднородность. В исследованиях изучались различные виды меда и были разные контрольные группы, дизайн исследования и предметы исследования. Учитывая, что эту неоднородность нельзя было устранить путем разделения на подгруппы из-за ограниченного количества исследований со схожими характеристиками, мы не могли объединить исследования для проведения метаанализа.Поэтому результаты были представлены только в качественном формате.

3. Результаты

Как показано на рисунке, путем поиска в электронных базах данных было выявлено в общей сложности 7769 возможных релевантных исследований (включая 3547 дубликатов). После проверки заголовков и аннотаций мы обнаружили 4190 нерелевантных исследований, исключенных из исследования. На следующем этапе были тщательно изучены полные тексты 32 статей. Два исследования также были получены после проверки списков литературы. Двадцать одна из 34 полнотекстовых статей была исключена по следующим причинам: отсутствие клинических испытаний ( n  = 7), продолжительность вмешательства менее семи дней ( n  = 7), исследования не на английском языке ( n  = 3), и смесь меда с другими материалами ( n  = 4).В общей сложности 13 исследований соответствовали критериям и были включены в качественный синтез.

Процесс получения подходящих статей.

3.1. Характеристики исследований

Характеристики 13 включенных клинических испытаний приведены в . Клинические испытания были опубликованы в период с 2008 по 2019 год в странах Азии ( n  = 10), европейских странах ( n  = 2) и США ( n  = 1). Все исследования, кроме трех (перекрестных), имели параллельный дизайн. Все клинические испытания были рандомизированными, а 7 исследований были одинарными или двойными слепыми.Размер выборки варьировался от -8 до 128 для обоих полов ( n  = 8), мужчин ( n  = 2) и женщин ( n  = 3). Им было от 18 до 62,8 лет. Были изучены различные виды меда, в том числе туаланг, акациевый, рапсовый, келулут и робиния, а также шесть греческих сортов. В некоторых исследованиях не сообщалось о типах меда ( n  = 7). Влияние меда исследовали на здоровых ( n  = 4) и больных ( n  = 9), включая пациентов с СД2 ( n  = 3).Остальные исследования были проведены у пациентов с непереносимостью глюкозы ( n  = 3), высоким ТС ( n  = 1) и избыточной массой тела/ожирением ( n  = 2). Продолжительность вмешательства в клинических исследованиях с параллельным дизайном варьировала от 8 дней до 12 месяцев, а дозировка варьировала от 5 до 80 г/сут.

Таблица 1

Характеристики исследований, включенных в текущий систематический обзор.

7
0 глюкоза
Вес
BMI
Уровень инсулина
HC
Соотношение талии к талии
HOMA-IR
HOMA- β
QUICKI
0 FBS
BMI
дБп

2 ↔

7

0 Вес


BMI
Глюкозу
IAUC
HOMA_IR-глюкоза IAUC
Insulin IAUC
SBP
DBP
TC
HDL-C
LDL- С
ТГ 1

6



0 Базовые значения, возраст, ИМТ , ОТ и продолжительность менопаузы = 30) Бахамил./ 2009
0 Пациенты с ТГ >150 мг/дл 4

n  = 12), антропометрические индексы ( n  = 6), липидный профиль ( n  = 10) и артериальное давление ( n  = 3).По шкале Jadad 5 исследований имели высокое методологическое качество (оценка ≥3), а остальные ( n  = 8) — низкое методологическое качество (оценка <3) ().

Таблица 2

Шкала Джадада для включенных клинических испытаний ( n  = 13).

Автор / год Местоположение Дизайн исследования Gender (Мужчина / Женский) Средний возраст Размер выборки на базе Образец фон Размер образца на конце Дозировка меда Продолжительность Ботанический источник меда/тип Другое вмешательство Корректировка Выводы
Sadeghi et al./ 2019 RCT RCT (поперечный) 57.59 57.5 Всего (N = 53)
Мед (N = 27)
Управление (N = 26)
T2DM Всего (n = 42)
Мед (n = 18)
Контроль (n = 24)
50 г/день 8 недель (4 недели вымывания) Вика молочная Диета для поддержания веса для контрольной и медовой группы 1 — HBA1C
WC
Соотношение талии к высоте

Рашид и др./ 2019 Malaysia RCT RCT Оба 51,6 Всего ( N = 60)
Kelulut Mody ( N = 30)
Control ( N = 30)
IFG N = 64)
Kelulut Mody ( N = 27)
Control ( N = 27)
30 г 30 дней FBS
TC
HDL- C
LDL-C
ИМТ
SBP
DBP

AB Wahab et al./ 2018 Malaysia RCT (двойной слепой, параллельный) F (PostMenpause) 58 58 Всего ( N = 100)
Tualang Mody ( N = 50)
Медовый коктейль ( N = 50)
) T2DM ( N = 12)
HTN ( N = 49)
HLP ( N = 51)
Всего ( N = 98)
Tualang Mody ( N = 49)
Медовый коктейль ( N = 49)
20 г / день 12 месяцев 12 месяцев Медовый коктейль (содержит медового коктейля)


Ингинюрт О.et al./2017 Turke RCT RCT Оба 18-80 Всего ( N = 64)
вмешательство / пациент ( N = 32)
Управление / здоровый ( N = 32 )
T2DM (с использованием Metformin) Всего ( N = 64)
вмешательство / пациент ( N = 32)
Управление / здоровый ( N = 32)
5, 15 и 25 г / d 4 месяца HBA1C (все дозы)
TC (дозы 5 и 25 г / г)
TG
HDL
ЛПНП

Деспланд и др./ 2017 Швейцария RCT (кросс-над) M Всего ( N = 8) Здоровый Всего ( N = 8) 25% Общая энергия 8 дней Вес
Высота
BMI
SBP
DBP
SBP
DBP
Создание сердечных сокращений
Total TG
ChyloMicrons-TG
LDL
глюкоза
Инсулин
Raatz et al./ 2015 North Dakota RCT (кросс-над) и GT: 38.9
IGT: 52.1
Всего ( N = 89)
GT ( N = 52)
IGT ( N = 37)
GT-IGT Всего ( N = 55)
GT ( N = 28)
IGT ( N = 27)
50 г углеводов из меда, HFC, а также сахароза 2 недели (2-4 недели промывают)

Маджид и др./ 2014 Pakistan RCT M Mody: 20

Медовая: 20
Управление: 20
Всего ( N = 70)
Мед ( N = 35)
Управление ( N = 35)
Здоровый Всего ( N = 63)
Mody = 32
Control = 31
70 г 4 недели FBS
TG
TC
ХС-ЛПНП
ХС-ЛПВП

Расад и др./ 2014 IRAN RCT (двойной слепой) 5 RCT (двойной слепой) м Мед: 21.53
Sucrose: 24.23

Всего ( N = 60)
( N = 30)
Sucrose ( N = 30)
Здоровый Total ( N = 60)
Дорогая ( N = 30)
Sucrose ( N = 30)
80 г Мед в 250 мл Вода 6 недель Возраст, физическая активность и потребление некоторых питательных веществ FBS
ДАД
САД
Ник Хазлина и др./ 2012 Malaysia RCT RCT F 55.4 55.4 55,4 ( N = 82)
Tualang Honey ( N = 41)
HRT ( N = 41)
Здоровый постменопаузер ( N = 79)
Tualang Honey ( N = 40)
HRT ( N = 39)
20 г / день 4 месяца ИМТ
ОТ
САД
ДАД
ТК
ТГ
ЛПВП
ФБС
Mushtaq et./2011 Пакистан Рандомизированное контролируемое клиническое исследование Оба Нормальный вес, мед: М, 46,25 и Ж, 42,8
Нормальный вес, без меда: М, 42,5 и Ж, 42,9
Ожирение, мед: М, 41,27 А f, 40.06
ожирение, нет меда: м, 39,87 и е, 39,66
Всего ( N = 160)
Мед: ожирение ( N = 40) и нормальный вес ( N = 40)
Нет Мед: ожирение ( N = 40) и нормальный вес ( N = 40)
ожирение / нормальный вес Всего ( N = 128)
Мед: ожирение ( N = 32) и нормальный вес ( N = 32)
Нет меда: ожирение ( N = 32) и нормальный вес ( N = 32)
40 г / день 4 недели ИМТ: ожирение и нормальный вес, ХС-ЛПНП и нормальный вес, ЛПВП
Нормальный вес: женский
ТС, нормальный вес (мужской Белуджи и патаны и женщины-белуджи)
TC, ожирение (мужчины-белуджи и пенджабцы и женщины-белуджи, пенджаби и хзара)
TG, нормальный вес (мужчины-белуджи и женщины-пенджаби)
TG, ожирение (мужчины всех этнических групп и женщины-белуджи, патан и пенджаби)
ХС-ЛПВП, ожирение (мужчины всех этнических групп и женщины-белуджи и патаны)
ХС-ЛПВП, нормальный вес (мужчины-патаны и пенджаби)
ХС-ЛПВП, ожирение (мужчины-белуджи) , патан и зара, а также женщины-белуджи и патан)

Munstedt et al./ 2009 Германия Германия RCT RCT Оба Меда: 62,6
Сопоставимое сахарное решение для меда: 58,8
Всего ( N = 60)
Group ( N = 30)
Группа ( n = 30)
Высокий холестерин Всего = 60
Мед Группа: 30
Сопоставимый медоносный сахарный раствор Группа: 30
75 г 14 дней Смешанный цветущий мед из Европы, Центральная Америка, и Южная Америка Женщины: ЛПНП
Общие: ТГ, ЛПНП, ЛПВП и ТГ
IRAN RCT RCT Оба 57.2 57.2 Всего ( N = 54)
Мед ( N = 28)
Управление ( N = 26)
T2DM Всего ( n  = 48)
Мед ( n  = 25)
Контроль ( n  = 23)
Первые 2 недели: 1 г/кг/день
 8  2 недели: 1,5 : 2 г / кг / д
Последние 2 недели: 2,5 г / кг / д
8 недель натуральный необработанный медовый Базовые значения


TG
TC
LDL-C
FBS
LDL / HDL
HDL-C
HbA1c

Ягуби и др./ 2008 RCT RCT RCT 41.2 41.2 Total ( N = 60)
Мед: 40
Управление: 20
Тучный или избыточный вес Всего ( N = 55)
38
Управление: 17
70 г / 250 мл водопроводной воды 30 дней 30 дней натуральный необработанный мед Нормальная переменная: у субъектов с нормальными значениями: BMI и FBG
Масса тела
Жир тела
ОЦ
ХС-ЛПНП
ХС-ЛПВП
Sad.et.et. (2019)
Автор (год) Оценка рандомизации Слепая оценка Учет пациентов оценка Суммарная оценка
2 1 1 4
Rashid et al. (2019) 0 0 0 0
AbWahab et al. (2018) 2 2 1 5
Ингинюрт и др. (2017) 1 0 0 1
Despland et al. (2017) 1 0 1 2
Raatz et al.(2015) 1 0 1 2
Majid et al. (2014) 2 1 1 4
Rasad et al. (2014) 1 1 1 3
Nik Hussein et al. (2012) 1 0 1 2
Mushtaq et al. (2011) 0 0 0 0
Mu¨nstedt et al.(2009) 1 1 1 3
Bahrami et al. (2009) 1 0 1 2
Yaghoobi et al. (2008) 1 0 0 1

3.2. Систематический обзор исследований с группами плацебо

В 5 клинических исследованиях влияние меда на метаболические параметры сравнивали с плацебо или контрольными группами. В исследовании, проведенном Yaghoobi et al., влияние натурального меда сравнивали с воздействием сахарозы как на здоровых людей, так и на пациентов с высокими факторами риска [26]. Они обнаружили, что 70 г меда в день снижали только ИМТ и FBS без изменений липидного профиля у здоровых людей, в то время как у участников с высоким риском он снижал ТГ. Изменения других липидограмм и антропометрических показателей были незначительными [26]. Результаты исследования Munstedt et al. показали, что раствор, содержащий 75 г меда, снижал уровень холестерина ЛПНП в сыворотке только у женщин, но не у мужчин.Сравнение меда с раствором, содержащим 75 г глюкозы и фруктозы, не показало изменений ТГ и ОХ через 14 дней [27]. По данным Raatz et al., ежедневное потребление 50 г/день меда, сахарозы и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы (три исследовательские группы) повышало концентрацию ТГ и инсулина у пациентов с толерантностью к глюкозе и с ее непереносимостью через 14 дней [28]. Указанные изменения были значимы и среди исследуемых групп. Расад и др. показали, что по сравнению с сахарозой прием 80 г/день меда, растворенного в 250 мл воды, снижал уровень FBS в сыворотке крови без изменений артериального давления у здоровых молодых людей через 30 дней [29].Примечательно, что они контролировали результаты по возрасту, физической активности и потреблению некоторых питательных веществ как искажающих факторов. Деспланд и др. сравнили влияние потребления меда робинии, диеты с высоким содержанием свободной глюкозы и фруктозы и диеты с низким содержанием фруктозы (контрольная группа) у здоровых мужчин с нормальным весом в течение семи дней [30]. Во время вмешательства все группы исследования получали диету для поддержания веса. Они обнаружили, что диета с 25% общей энергии из меда или чистой фруктозы-глюкозы может немного снизить уровень постпрандиальной глюкозы и инсулина в крови, в то время как постпрандиальный ТГ не изменился по сравнению с контрольной группой [30].

Результаты были разделены на две группы: исследования с контрольными группами и без них. В конце также было представлено влияние меда на пациентов с СД2.

3.3. Раздел систематического обзора исследований без группы плацебо (с контрольной группой)

Всего в исследование было включено семь клинических испытаний без групп плацебо. Маджид и др. показали, что натуральный мед (70 г в день в течение четырех недель) снижает FBS, TG и LDL-C и повышает концентрацию HDL-C у здоровых молодых мужчин по сравнению с теми, кто продолжает свою обычную диету [31].В своем исследовании Садеги и соавт. продемонстрировали, что прием 50 г меда в день вместе с диетой для поддержания веса повышал уровень HbA1c и уменьшал окружность талии у пациентов с СД2 по сравнению с теми, кто придерживался только диеты для поддержания веса через 8 недель [32]. Однако FBS, инсулин, оценка гомеостатической модели инсулинорезистентности (HOMA-IR), количественный контрольный индекс чувствительности к инсулину (QUICKI), вес, ИМТ, окружность бедер и соотношение талии и бедер существенно не изменились [32]. Энгинюрт и др. сравнили эффекты трех доз меда (5, 15 и 25 г/день) с группой, не получавшей мед.Они обнаружили, что HbA1c был снижен во всех группах вмешательства, но у пациентов с СД2 не наблюдалось существенных изменений липидного профиля через 4 мес [33]. Муштак и др. продемонстрировали значительное снижение сывороточных уровней TC, LDL-C и TG и увеличение HDL-C в группах, получавших мед (40   г / день), по сравнению с теми, кто не употреблял мед в большинстве этнических групп через 4 недели. Они обнаружили, что эффекты меда у людей с ожирением были выше, чем у людей с нормальным весом [23].

Ник Хусейн и др. также показали, что прием 20 г меда Туаланг в день вместе с заместительной гормональной терапией (ЗГТ) по сравнению с одной ЗГТ не оказывает существенного влияния на артериальное давление, липидный профиль, уровень глюкозы, ИМТ и ОТ у женщин в постменопаузе через 4 месяца [34]. На основании отчета, опубликованного Rashid et al., 30 г / день малазийского меда Kelulut не изменили FBS, профили липидов, артериальное давление и ИМТ у пациентов с IFG через 30 дней по сравнению с контролем [35]. Однако Бахрами и соавт.продемонстрировали, что натуральный мед снижал массу тела, FBS и соотношение LDL-C/HDL-C у пациентов с СД2 через 8 недель по сравнению с контрольной группой, но не наблюдалось никаких изменений в профилях HbA1c и липидов [22]. Они изучили различия в дозировках меда во время вмешательства: от 1 г/кг/день в первые две недели до 2,5 г/кг/день на 7 -й 90 103-й неделе и 8 -й неделе. Примечательно, что они скорректировали результаты для исходных значений. Рашид и др. показали, что потребление 30  г меда Kelulut в день не влияло на гликемический статус, профили липидов, артериальное давление и ИМТ по сравнению с теми, кто не принимал мед через 1 месяц у пациентов с нарушением уровня глюкозы натощак [35].

В клинических испытаниях воздействие двух видов меда (туаланг и медовый коктейль) в течение 12 месяцев и результаты показали, что медовый коктейль увеличивает ИМТ и снижает FBS. Кроме того, мед Туаланг снижал ДАД по сравнению с медовым коктейлем у женщин в постменопаузе [36].

3.4. Влияние меда на пациентов с СД2

В трех клинических испытаниях изучалось влияние меда на пациентов с СД2 [22, 32, 33]. Два клинических испытания показали значительное увеличение уровня HbA1c после приема минимум 50 г меда в день в течение 8 недель [22, 32].Однако Энгинюрт и соавт. показали, что после употребления 5–25 г меда в день в течение 4 месяцев наблюдалось снижение уровня HbA1c [33].

4. Обсуждение

Текущий систематический обзор показал, что пероральное употребление меда может не оказывать положительного влияния на модуляцию метаболических параметров у людей, не страдающих диабетом. Кроме того, высокое потребление меда может повысить уровень глюкозы и ухудшить другие метаболические параметры у пациентов с СД2. Однако из-за существенной неоднородности дизайна исследований и ограниченного количества клинических испытаний результаты следует интерпретировать с большой осторожностью.

Насколько нам известно, это первый систематический обзор влияния перорального употребления меда на метаболические параметры у людей с диабетом и без него. Поэтому мы не можем сравнивать наши результаты с более ранним систематическим обзором. Мы обнаружили смесь положительных, отрицательных и нулевых эффектов на метаболический статус после употребления меда. Это несоответствие может быть связано с различиями в среднем возрасте, фоне заболевания, поле, ИМТ на исходном уровне, дозировке, продолжительности вмешательства, других вмешательствах наряду с приемом меда и этнической принадлежности участников, а также различиями в типах меда, полученного из различных ботанических источников. .

В большинстве клинических испытаний, включенных в текущий обзор, эффекты меда не сравнивались с эффектами плацебо. Этот момент может вызвать значительную погрешность и повлиять как на внутреннюю, так и на внешнюю валидность исследований. Хотя этот момент более важен для субъективных результатов, он также может привести к переоценке или недооценке реальных эффектов вмешательства для объективных результатов [37]. С другой стороны, по шкале Jadad большинство клинических испытаний имели низкое методологическое качество.Из-за этой проблемы мы не можем сделать однозначный вывод о влиянии меда на каждый метаболический параметр.

Еще один недостаток наиболее включенных исследований был связан с сообщением результатов без контроля искажающих факторов, включая исходные характеристики, общее потребление энергии, физическую активность и ИМТ. Основной помехой, которая может повлиять на результаты, является общее потребление энергии. Мед — высокопитательный функциональный продукт, содержащий 64  ккал в каждой столовой ложке (около 20  г). Таким образом, добавление меда в рацион, особенно в больших дозах, без замены, без изменения ежедневного потребления калорий и физической активности может увеличить массу тела и жировую массу за счет дополнительного потребления калорий.Следовательно, эти изменения могут влиять на метаболические параметры. Однако только в двух включенных клинических испытаниях [30, 32] диета для поддержания веса рекомендовалась наряду с потреблением меда, и в большинстве исследований результаты не сообщались после поправки на такие смешанные факторы. Важность этого вопроса была выяснена в исследовании Despland et al. Они обнаружили, что диета, содержащая 25% общего потребления энергии после разработки индивидуальных диет для поддержания веса, не оказывала вредного воздействия на уровни глюкозы и ТГ и даже демонстрировала эффекты снижения [30].

Соответственно, кажется, что негативное влияние меда на метаболические параметры, о котором сообщалось в некоторых включенных клинических испытаниях, может быть связано с дополнительным содержанием калорий и фруктозы в меде. Некоторые исследования показали, что гипертриглицеридемия была связана с приемом фруктозы или глюкозы в рамках гиперкалорийной диеты, в то время как при диете для поддержания веса не было обнаружено значительных эффектов [38, 39]. Некоторые предыдущие исследования также показали, что фруктоза может повышать концентрацию ТГ и стимулировать печеночный липогенез de novo [40, 41].

Примечательно, что количество фруктозы и соотношение фруктоза/глюкоза в меде может способствовать получению различных результатов. Основываясь на метаанализах, постпрандиальный уровень ТГ может увеличиваться при потреблении фруктозы более 50–60 г/сут [42], а увеличение FBS наблюдается при суточной дозе, превышающей 100 г [42, 43]. Однако количество фруктозы из меда и цельного рациона было сообщено только в двух исследованиях [28, 30]. В исследовании Despland et al. среднесуточное потребление фруктозы составляло 95 г. [30].Содержание фруктозы в меде в другом клиническом исследовании также составляло 40 г/100 г меда [28]. Соотношение фруктозы и глюкозы в меде является еще одним возможным фактором, влияющим на метаболические параметры, и оно различается для разных видов меда. Среди включенных клинических испытаний только Despland et al. сообщили о соотношении, и оно составило 1,7 [30]. Это соотношение может влиять как на ГИ меда, что важно, особенно для больных СД, так и на гликемический статус.

Возможно, что некоторые факторы, в том числе полифенолы и другие антиоксидантные ингредиенты меда, могут смягчить вредное воздействие фруктозы на метаболические параметры.На такие компоненты влияют ботанические источники и географическое положение [12]. Поэтому может быть полезно определить виды меда с терапевтическим эффектом. Однако различные виды меда и их пищевая ценность были представлены только в ограниченных исследованиях. Таким образом, мы не смогли сообщить о результатах, основанных на классификации по указанным факторам. Кажется, что производство меда с определенным и контролируемым количеством компонентов наряду с добавлением некоторых питательных веществ или материалов, включая в некоторых случаях пробиотики и пребиотики, может быть полезным, особенно для нездоровых людей.

Было проведено всего три исследования пациентов с СД2 [22, 32, 33]. Хотя этого количества недостаточно, чтобы сделать вывод о том, сколько меда можно разрешить больным сахарным диабетом, мы можем сделать вывод, что нет необходимости полностью исключать мед из рациона диабетиков, а необходимо лишь ограничение и замену другими источниками углеводов при сохранении общей калорийности рациона. достаточно. В одном из трех исследований, проведенных при диабете, изучались разные дозы меда (5–25 г/сутки) [33].Результаты показали, что эти дозы не только не оказывали негативного влияния на метаболические параметры, но и снижали уровень HbA1C. Однако более высокие дозы (50 г/сут) повышали уровень HbA1c у пациентов с СД2 [32].

Не совсем понятно, с помощью каких механизмов мед может влиять на метаболические профили. Тем не менее, некоторые потенциальные пути предлагаются. Основные возможные механизмы связаны с ингредиентами меда, в частности с полифонами и флавоноидами, обладающими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.Посредством подавления воспалительных путей, уменьшения количества свободных радикалов и помощи в восстановлении баланса окислительных и антиоксидантных факторов может происходить модуляция гликемического статуса, профилей липидов и других метаболических факторов. Другими механизмами являются снижение массы тела, повышенное чувство сытости, задержка опорожнения желудка и модуляция гормонов аппетита, включая нейропептид Y и грелин, за счет фенольных компонентов и содержания олигосахаридов [32], влияющих на С-пептид, стимулирующих бета-клетки поджелудочной железы за счет антиоксидантные компоненты [35], увеличение поглощения печеночной глюкозы и синтеза и хранения гликогена за счет фруктозы [33].

Однако это исследование имеет некоторые ограничения, которые следует учитывать. Они заключаются в следующем: (i) из-за высокой гетерогенности методологии включенных клинических испытаний и ограниченного количества исследований со схожими характеристиками мы не смогли провести метаанализ, (ii) исследования, проведенные на других метаболических профилях, таких как воспалительный и антиоксидантные параметры не были включены, (iii) мы не смогли определить точки отсечки для дозировки меда без негативного влияния на метаболические параметры из-за высокой гетерогенности.Тем не менее, проведение систематического обзора по этой теме впервые, изучение качества исследований, предоставление результатов отдельно для пациентов с диабетом и без диабета были сильными сторонами этого систематического обзора.

5. Заключение

Текущий систематический обзор показал, что пероральное употребление меда может не оказывать благотворного влияния на модуляцию метаболического статуса у людей, не страдающих диабетом. Даже высокое потребление меда может повысить уровень глюкозы и ухудшить другие метаболические параметры у пациентов с СД2.Однако из-за существенной неоднородности дизайна исследований, низкого качества большинства клинических испытаний и ограниченного количества включенных исследований результаты следует интерпретировать с большой осторожностью. Необходимы более качественные рандомизированные контролируемые клинические испытания различных видов меда (с определенными физико-химическими свойствами) с различными дозировками и более длительной продолжительностью вмешательства, чтобы уточнить влияние меда на диабетиков и людей, не страдающих диабетом.

Доступность данных

Для поддержки этого исследования не использовались данные.

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Вклад авторов

Н. Н. и М. Х. А. разработали проект и руководили им. Н. Н. и М. А. предоставили стратегии поиска и подборку публикаций в Endnote. М. А. и Н. Н. просмотрели публикации. М. Дж. и М. А. извлекли данные. М. А. и Н. Н. оценили качество публикаций. MHA изучил результаты и интерпретировал результаты. Все авторы проверили и подтвердили проект рукописи.

Ссылки

2. Lavie C.J., De Schutter A., ​​Parto P., et al. Обновлены ожирение и распространенность сердечно-сосудистых заболеваний и прогноз-парадокс ожирения. Прогресс сердечно-сосудистых заболеваний . 2016;58(5):537–547. doi: 10.1016/j.pcad.2016.01.008. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]3. Ян З.-Дж., Лю Дж., Гэ Дж.-П., Чен Л., Чжао З.-Г., Ян В.-Ю. Распространенность фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний среди населения Китая: национальное исследование Китая по диабету и метаболическим нарушениям 2007-2008 гг. Европейский кардиологический журнал . 2012;33(2):213–220. doi: 10.1093/eurheartj/ehr205. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]4. Кэннон С. П. Сердечно-сосудистые заболевания и модифицируемые кардиометаболические факторы риска. Клинический краеугольный камень . 2007;8(3):11–28. doi: 10.1016/s1098-3597(07)80025-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]5. Браун Л., Поудьял Х., Панчал С.К. Функциональные продукты как потенциальные терапевтические возможности при метаболическом синдроме. Обзоры ожирения . 2015;16(11):914–941. дои: 10.1111/обр.12313. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]6. Алисса Э. М., Фернс Г. А. Функциональные продукты и нутрицевтики в первичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Журнал питания и обмена веществ . 2012;2012:16. doi: 10.1155/2012/569486.569486 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]7. Джонстон С. Функциональные продукты как модификаторы сердечно-сосудистых заболеваний. Американский журнал медицины образа жизни . 2009;3(1):39С–43С. doi: 10.1177/1559827609332320. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]8.Абдель-Салам А. М. Функциональные продукты: надежда на хорошее здоровье. Американский журнал пищевых технологий . 2010;5(2):86–99. doi: 10.3923/ajft.2010.86.99. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]9. Роберфройд М. Б. Концепции и стратегия науки о функциональном питании: европейская перспектива. Американский журнал клинического питания . 2000;71(6):1660S–1664S. doi: 10.1093/ajcn/71.6.1660s. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10. Богданов С. Мед как питательный и функциональный продукт питания. Белки .2012;1100:1400–2700. [Google Академия] 11. Крпан М., Маркович К., Шарич Г., Скоко Б., Хрушкар М., Вахчич Н. Антиоксидантная активность и общие фенолы акациевого меда. Чешский журнал пищевых наук . 2009; 27 (Спецвыпуск 1): S245–S247. doi: 10.17221/1112-cjfs. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 12. Богданов С., Юрендик Т., Зибер Р., Галлманн П. Мед для питания и здоровья: обзор. Журнал Американского колледжа питания . 2008;27(6):677–689. doi: 10.1080/07315724.2008.10719745. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Альварес-Суарес Дж. М., Тулипани С., Романдини С., Бертоли Э., Баттино М. Вклад меда в питание и здоровье человека: обзор. Средиземноморский журнал питания и метаболизма . 2010;3(1):15–23. doi: 10.1007/s12349-009-0051-6. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 14. Пасупулети В. Р., Саммугам Л., Рамеш Н., Ган С. Х. Мед, прополис и маточное молочко: всесторонний обзор их биологического действия и пользы для здоровья. Окислительная медицина и клеточное долголетие .2017;2017:21. doi: 10.1155/2017/1259510.1259510 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]15. El-Soud NHA Мед между традиционным использованием и современной медициной. Македонский журнал медицинских наук . 2012;5(2):205–214. doi: 10.3889/MJMS.1857-5773.2012.0213. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 16. Агили Хорасани М. Махзан-аль-Адвиах . Тегеран, Иран: публикации Сабзара; 2011. стр. 545–563. [Google Академия] 17. Мумен М. Тофех-аль-моэменин . Гом: публикация Нуревахи; 2011.стр. 592–593. [Google Академия] 18. Этераф-Оскуэй Т., Наджафи М. Традиционное и современное использование натурального меда при заболеваниях человека: обзор. Иранский журнал фундаментальных медицинских наук . 2013;16(6):731–742. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]19. Медхи Б., Пури А., Упадхьяй С., Каман Л. Местное применение меда при лечении заживления ран: метаанализ. Дж. К. Наука . 2008;10(4):166–169. [Google Академия] 20. Аль-Вайли Н.С. Натуральный мед снижает уровень глюкозы в плазме, С-реактивный белок, гомоцистеин и липиды в крови у здоровых людей, больных диабетом и гиперлипидемией: сравнение с декстрозой и сахарозой. Журнал лекарственных продуктов питания . 2004;7(1):100–107. doi: 10.1089/109662004322984789. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21. Арани Н.М., Эмам-Джомех З., Таваколипур Х., Шарафати-Чалештори Р., Сулеймани А., Асеми З. Влияние потребления меда с пробиотиками на метаболический статус у пациентов с диабетической нефропатией: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование . Пробиотики и антимикробные белки . 2019;11:1195–1201. doi: 10.1007/s12602-018-9468-x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22.Бахрами М., Атайе-Джафари А., Хоссейни С., Форузанфар М. Х., Рахмани М., Паджоуи М. Эффекты потребления натурального меда у пациентов с диабетом: 8-недельное рандомизированное клиническое исследование. Международный журнал пищевых наук и питания . 2009;60(7):618–626. doi: 10.3109/096374808019

. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23. Муштак Р., Муштак Р., Хан З. Т. Влияние натурального меда на липидный профиль и массу тела у взрослых с нормальным весом и ожирением: рандомизированное клиническое исследование. Пакистанский журнал зоологии .2011;43(1):161–169. [Google Академия] 24. Мохер Д., Либерати А., Тецлафф Дж., Альтман Д. Предпочтительные отчеты для систематического обзора и метаанализа: заявление PRISMA. Deutsche Medizinische Wochenschrift . 2011;136(15) [Google Scholar]25. Кларк Х.Д., Уэллс Г.А., Хуэт С. и др. Оценка качества рандомизированных исследований. Контролируемые клинические испытания . 1999;20(5):448–452. doi: 10.1016/s0197-2456(99)00026-4. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Ягуби Н., Аль-Вайли Н., Гайур-Мобархан М. и др. Натуральный мед и сердечно-сосудистые факторы риска; влияние на глюкозу в крови, холестерин, триацилглицерин, СРБ и массу тела по сравнению с сахарозой. Журнал «Научный мир» . 2008; 8: 463–469. doi: 10.1100/tsw.2008.64.961837 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]27. Мюнстедт К., Хоффманн С., Хауэншильд А., Бюльте М., Фон Георги Р., Хакеталь А. Влияние меда на уровень холестерина и липидов в сыворотке крови. Журнал лекарственных продуктов питания .2009;12(3):624–628. doi: 10.1089/jmf.2008.0188. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28. Раатц С.К., Джонсон Л.К., Пикло М.Дж. Потребление меда, сахарозы и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы вызывает аналогичные метаболические эффекты у людей с толерантностью к глюкозе и у людей с ее непереносимостью. Журнал питания . 2015;145(10):2265–2272. doi: 10.3945/jn.115.218016. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 29. Расад Х., Даштаби А., Хансари М. и др. Влияние потребления меда по сравнению с сахарозой на артериальное давление и уровень глюкозы в крови натощак у здоровых молодых людей. Глобальный журнал медицинских исследований и исследований . 2014;1(4):117–121. [Google Академия] 30. Деспланд С., Вальтер Б., Каст С. и др. Рандомизированное контролируемое клиническое исследование диеты с высоким содержанием фруктозы либо из меда Робинии, либо из свободной фруктозы и глюкозы у здоровых мужчин с нормальным весом. Клиническое питание ESPEN . 2017;19:16–22. doi: 10.1016/j.clnesp.2017.01.009. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 31. Маджид М., Юнис М.А., Навид А.К., Шах М.У., Азим З., Тирмизи С.Х. Влияние натурального меда на уровень глюкозы в крови и липидный профиль у молодых здоровых пакистанских мужчин. Журнал медицинского колледжа Аюб Абботтабад . 2013;25(3-4):44–47. [PubMed] [Google Scholar] 32. Садеги Ф., Салехи С., Коханму А., Ахлаги М. Влияние натурального меда на гликемический контроль и антропометрические показатели пациентов с диабетом 2 типа: рандомизированное контролируемое перекрестное исследование. Международный журнал профилактической медицины . 2019;10(3):1–10. doi: 10.4103/ijpvm.IJPVM_109_18. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]33. Энгинюрт О., Чакир Л., Караташ А., и другие. Роль чистого меда в лечении сахарного диабета. Биомедицинские исследования . 2017;28(7):3305–3312. [Google Академия] 34. Хуссейн Н.Х.Н., Сулейман С.А., Хассан И. и др. Рандомизированное контролируемое исследование влияния меда туаланг и заместительной гормональной терапии (ЗГТ) на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, гормональные профили и плотность костей у женщин в постменопаузе: пилотное исследование. Журнал пищевых исследований . 2012;1(2):171–189. doi: 10.5539/jfr.v1n2p171. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 35.Рашид М. Р., Нор Арипин К. Н., Сайед Мохидин Ф. Б. и др. Влияние меда Келулут на уровень глюкозы в крови натощак и метаболические параметры у пациентов с нарушением уровня глюкозы натощак. Журнал питания и обмена веществ . 2019;2019:7. doi: 10.1155/2019/3176018.3176018 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]36. Аб Вахаб С. З., Ник Хуссейн Н. Х., Закария Р. и др. Долгосрочные эффекты меда на сердечно-сосудистые параметры и антропометрические измерения женщин в постменопаузе. Дополнительные методы лечения в медицине . 2018;41:154–160. doi: 10.1016/j.ctim.2018.08.015. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 37. Hróbjartsson A., Kaptchuk T.J., Miller F.G. Исследования эффекта плацебо подвержены систематической ошибке ответа и другим типам систематической ошибки. Журнал клинической эпидемиологии . 2011;64(11):1223–1229. doi: 10.1016/j.jclinepi.2011.01.008. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]38. Джонстон Р. Д., Стефенсон М. С., Кроссленд Х. и др. Нет различий между диетами с высоким содержанием фруктозы и высоким содержанием глюкозы в отношении триацилглицерина печени или биохимии у здоровых мужчин с избыточным весом. Гастроэнтерология . 2013;145(5):1016–1025. doi: 10.1053/j.gastro.2013.07.012. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 39. Сок Э. Т. Н., Ле К.-А., Ит М., Крайс Р., Боеш К., Таппи Л. Последствия кратковременного перекармливания фруктозой или глюкозой у здоровых молодых самцов. Британский журнал питания . 2010;103(7):939–943. doi: 10.1017/S0007114509992819. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]40. Эгли Л., Лекултр В., Тейтаз Ф. и др. Упражнения предотвращают вызванную фруктозой гипертриглицеридемию у здоровых молодых людей. Диабет . 2013;62(7):2259–2265. doi: 10.2337/db12-1651. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]41. Schwarz J.-M., Noworolski S.M., Wen M.J., et al. Влияние диеты с высоким содержанием фруктозы на липогенез и жир в печени.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.