Спортивная мужская стрижка 2023 [30 фото] — лучшие прически sport style для парней и мужчин

Содержание

1. Какой должна быть мужская спортивная стрижка?
2. ТОП-5 спортивных причесок для мужчин
3. Лаконичный military style для самых брутальных
4. Смелый и дерзкий бокс
5. Неприхотливый ежик
6. Классический теннис и его подвиды
7. Дерзкий креатив для спортивных бунтарей
8. Спортивный стиль и длинные волосы: как совместить несовместимое?
9. Полезные советы для стильных спортсменов

Спортивная стрижка для парней – это симбиоз практичности, комфорта и стильного внешнего вида. Чтобы совместить эти понятия, современные парикмахеры придумали немало ухищрений, существенно облегчающих уход за волосами без ущерба для укладки. Если ты предпочитаешь не заморачиваться со стайлингом, но при этом хочешь выглядеть привлекательно даже во время активных тренировок, смело листай нашу галерею с подробным описанием и фото спортивных мужских причесок – здесь точно найдется вариант для тебя!

Какой должна быть мужская спортивная стрижка?

Чтобы прическа не мешала вести активный образ жизни, но при этом смотрелась стильно и эффектно, важно продумать каждую мелочь. Наиболее практичными считаются короткие волосы, поэтому большинство спортсменов оставляют совсем незначительную длину, не превышающую 1-2 см. Впрочем, при желании ты сможешь сохранить и более длинные прядки, но тогда тебе придется тратить много времени на укладку и пользоваться стайлинговыми средствами с сильной фиксацией.

@jossmooney@mosamuels

ТОП-5 спортивных причесок для мужчин

Фото спортивных стрижек для мужчин, собранные в сети и глянцевых журналах – это калейдоскоп стильных и мужественных образов, среди которых можно подобрать вариант под любую внешность. Какой из них подойдет именно тебе? Руководствуйся практичными советами стилистов и актуальными трендами, выбирая из наиболее популярных вариантов причесок для спортсменов и активных ребят.

@vincent.boubou@matijasjonathan@marino_katsouris@mariohervas

Лаконичный military style для самых брутальных

Пожалуй, одной из самых простых и в то же время популярных спортивных мужских стрижек под машинку является армейская милитари-модель. Чтобы сделать такую прическу, тебе не придется даже тратиться на услуги профессионального барбера – выбрать наиболее подходящую длину волос от пары миллиметров до сантиметра ты сможешь и самостоятельно, а после этого останется только выстричь их под одну-единственную насадку, стараясь не пропустить ни одного участка.

Совет! Площадь головы на всякий случай лучше обработать несколько раз, двигаясь против роста волос от затылка к макушке. Такой подход позволит не пропустить торчащие волоски или недостриженные проплешины, из-за которых образ может получиться неопрятным.

Эта спортивная прическа для мужчин с короткими волосами сделает лицо более открытым, добавит брутальности и мужественности. Однако она абсолютно не подойдет, если ты хочешь скрыть асимметрию или другие недостатки черепа – для этого стоит присмотреть более креативные модели с удлиненными прядками или челкой.

@by.makas_kuafor@jozsefberki23

Смелый и дерзкий бокс

Боксерская прическа – это образец практичности и рационализма. Как и большинство спортивных стрижек для мужчин, бокс отличается незначительной длиной, которая может варьироваться от 2-10 мм в височно-затылочной области до 1-2 см на макушке. Переход на уровне височной линии обычно выполняется плавно и мягко, благодаря чему контуры смотрятся просто и в то же время аккуратно. Мягкие линии сохраняют презентабельный внешний вид даже без укладки, а если взъерошить верхние прядки муссом, можно добавить в аутфит немного молодежной дерзости.

На фото короткая спортивная мужская стрижка бокс может показаться довольно простой и даже немного однообразной, но на самом деле это совсем не так. При желании ее можно «разбавить» удлиненной макушечной частью, сделав переходный вариант наподобие полубокса, выстричь небольшую челку или усилить контраст в области фейда. Такие варианты позволят подчеркнуть индивидуальный стиль, не жертвуя практичностью укладки.

@men_and_barber@men_and_barber

Неприхотливый ежик

Еще одна спортивная мужская стрижка под насадку, которую можно выполнить самостоятельно – практичный и стильный ежик. Эта прическа чем-то напоминает слегка удлиненный бокс, однако переход в этом случае выполняется еще мягче и незаметнее. Постепенно увеличивая длину по направлению к макушке, мастер формирует плавный каскад волос, а затем обрабатывает макушечную часть машинкой либо ножницами. При желании можно в конце слегка профилировать прядки – это позволит добавить объема и облегчить последующую укладку.

Эта спортивная мужская стрижка с переходом подразумевает длину волос, приближенную к средней, поэтому позволяет скрыть мелкие шероховатости внешности. С помощью ежика ты сможешь замаскировать незначительные вмятины или неровности на голове, пигментные пятна и шрамы на макушке, особенно если от природы у тебя темные густые волосы.

@men_and_barber@men_and_barber

Классический теннис и его подвиды

Галерею фото спортивных стрижек для мужчин невозможно представить без элегантного и удобного тенниса. Эта прическа также совмещает укороченные виски и объемную макушку, однако допускает куда более существенную длину прядок до 6 см. Впрочем, максимально длинные волосы обычно оставляют мужчины, предпочитающие классику – для спортсменов такая шевелюра может быть не настолько удобна. Вариация тенниса в sport style подразумевает выбритые под 4-6 мм виски, резкий переход и взъерошенную площадку со стоячими «перышками» на макушке.

Классический теннис обычно не нуждается в дополнительных элементах – он и сам по себе смотрится самодостаточно и эффектно. Впрочем, при желании на базе классики можно сделать интересную мужскую спортивную стрижку с челкой. С ее помощью можно немного разнообразить образ, добавив ему элегантного шика, а также скрыть асимметрию черепа.

@men_and_barber@men_and_barber

Дерзкий креатив для спортивных бунтарей

Если строгость и лаконичность – не для тебя, но активный образ жизни вынуждает отказаться от сложных укладок, попробуй совместить спортивную мужскую прическу с различными креативными деталями. Опытный мастер поможет тебе подчеркнуть индивидуальность при помощи сложных hair tattoo, многоцветного окрашивания, колорирования, резких переходов и филировки – словом, всего, на что хватит фантазии. Такие элементы позволят сделать образ запоминающимся и уникальным.

Пожалуй, единственное, с чем не удастся слишком покреативить – это челка. Большинство фото спортивных мужских стрижек с челкой подразумевает незначительную ее длину, поскольку прядки ниже бровей будут мешать во время активных тренировок, а уложить их таким образом, чтобы они не лезли в глаза, практически нереально. Так что лучше ограничиться средней длиной или вообще отказаться от этой идеи, если форма головы позволяет.

@men_and_barber@men_and_barber

Спортивный стиль и длинные волосы: как совместить несовместимое?

@footballershairstyles@mir_and_chuk

Если ты ведешь активный образ жизни и стремишься к практичности, совсем не обязательно отказываться от эффектных длинных стрижек. Да, тебе придется постараться, продумывая каждую деталь, а также регулярно тратить время на качественный стайлинг, но если ты готов к таким жертвам, то почему бы и нет?

Типичный пример спортивной стрижки с длинными волосами – модный man bun. Выбритые виски обеспечат тебе необходимый уровень комфорта, а пучок, завязанный на макушке, позволит совместить элегантность и практичность. Правда, в этом случае лучше собирать все волосы, не оставляя часть прядок небрежно спадать на лоб, иначе они будут мешать во время тренировок.

@thecreekman@peaceoot

Аналогичным образом можно выстричь элегантный андеркат, аристократичный гитлерюгенд и другие прически с выбритыми висками. Главное – оставить такую длину прядок, чтобы их можно было надежно зафиксировать в хвост или пучок на макушке. А после тренировки можно смело перевоплощаться в голливудского красавчика с экстраординарной укладкой, не имеющей ничего общего с лаконичным sport style – широкие возможности современного стайлинга позволят сделать это буквально за 10-15 минут.

Полезные советы для стильных спортсменов

Спортивные прически для парней подбираются с учетом имеющейся длины волос, их густоты, цвета и структуры. Обладателям пышных вьющихся кудрей обычно приходится выбирать более короткие модели, поскольку отрастающие локоны имеют свойство выбиваться из укладки и мешать во время тренировок. Парням с послушными прямыми волосами проще – им доступен более широкий модельный ряд мужских стрижек для спорта.

@men_and_barber@men_and_barber

Большинство коротких спортивных мужских причесок не могут скрыть имеющиеся на голове дефекты. Этот момент стоит учитывать, подбирая конкретный вариант: если у тебя большой шрам, родимое пятно или другие недостатки кожи головы, которые тебе не хотелось бы демонстрировать, попробуй отрастить шевелюру подлиннее и выстричь ее таким образом, чтобы совместить практичность street style и элегантность укладок на средние волосы. Если же имеющаяся проблема носит временный характер (например, перхоть, акне и т.д.), имеет смысл сначала подлечить кожу, а затем уже делать короткую спортивную мужскую стрижку.

Совет! Темные волосы визуально кажутся длиннее, поэтому блондинам следует оставлять прядки на 5-7 мм больше, чем брюнетам, иначе на голове станут заметны абсолютно все имеющиеся недостатки.

В остальном ты можешь смело полагаться на свой вкус, чтобы подчеркнуть индивидуальность, не жертвуя практичностью образа. Соблюдая этот баланс, ты легко сможешь подобрать оптимальный вариант прически с учетом внешности, гардероба и образа жизни. А если захочется измениться, всегда можно внести капельку креатива с помощью интересного стайлинга.

Мужские спортивные стрижки — фото спортивных причесок для парней

Содержание

• Об особенностях спортивных стрижек
• Кому подходят спортивные стрижки?
• О видах спортивных стрижек
• Стрижка «под ноль» или «налысо»
• Стрижка «Теннис»
• Стрижка «Ёжик»
• Стрижка «Бобрик»
• Стрижки «Бокс» и «Полубокс»
• Стрижки в стиле «Милитари»
• Укладка и уход за спортивными стрижками
• Причёска, как у Рональдо
• Заключение

Мужские стрижки и причёски нынче представлены широко и многообразно, но наиболее востребованными, пожалуй, являются стрижки в спортивном стиле. Это и понятно, поскольку многие мужчины ведут активный образ жизни. Всё это предполагают занятость человека, а потому ему обычно не хватает времени для укладки причёски.

За споривными прическами легко ухаживать, особенно за теми, которые не предполагают наличия чёлки. Однако это не значит, что спортивные причёски выглядят непривлекательно. Совсем наоборот, такие стрижки призваны подчёркивать мужественность и надёжность представителей сильного пола. В этом вы можете убедиться сами, ознакомившись с фото мужских спортивных стрижек.

Мужская спортивная стрижка

Об особенностях спортивных стрижек

Основная черта спортивного стиля в причёсках – минимализм, из чего вытекают следующие особенностей, присущих спортивным стрижкам и причёскам:

• отсутствие чёлки и сильно укорочённых висков, что способствует максимальному открытию лица; такая технология применяется для стрижки классической модели спортивной мужской причёски;
• особая технология спортивных стрижек: короткое обстригание волос,  при этом зачастую в таких причёсках оставляют объём в теменной части головы;
• варьирование длины прядей волос на теменной части головы от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров;
• существование большого числа моделей, отличающихся наличием удлинённой чёлки и прочих элементов;
• достаточно сложная технология стрижки спортивных причёсок, невзирая на их внешнюю незатейливость: речь идёт о трёхэтапной схеме выполнения стрижек, предполагающей остригание волос на затылке, затем по всей голове, а в завершение – в нижней части.

Мужская прическа Полубокс

Кому подходят спортивные стрижки?

Если вас интересуют короткие спортивные прически для парней, то для начала не мешало бы узнать, кому они подходят. Сразу нужно отметить, что возрастных ограничений для таких стрижек нет, но следует руководствоваться особенностями и формой лица, одновременно принимая во внимание следующие рекомендации парикмахеров-стилистов:

• спортивные стрижки – отличный выбор для мужчин, имеющих квадратную или овальную форму лица с крупными чертами;
• такие причёски идеально подходят мужчинам с массивными либо ярко выраженными волевыми подбородками;
• причёски с короткими волосами лучше носить мужчинам с правильной формой черепа;
• при наличии высокого покатого лба должна быть выбрана спортивная прическа для мужчин с челкой, при этом чёлка может быть лишь слегка удлинена;
• спортивные стрижки просто незаменимы для мужчин, столкнувшихся с проблемой выпадения и поредения волос, поскольку этот недостаток лучше всего маскируется именно коротко остриженными волосами.

Спортивные причёски следует избегать мужчинам, имеющим мелкие и заострённые черты лица, а также удлинённый нос и заострённый подбородок, поскольку такие стрижки подчеркнут перечисленные недостатки.

О видах спортивных стрижек

«Ассортимент» спортивных стрижек характеризуется широтой и разнообразием. Все они, как правило, выполняются по единому принципу, но выглядят при этом по-разному.

Стрижка «под ноль» или «налысо»

Такая стрижка неприемлема при явной выраженности тех или иных «неправильностей» черепа, поскольку она их сделает более заметными и подчеркнёт каждую черту лица, независимо от того, правильная она или нет.

Мужская прическа «Налысо» у Джастина Тимберлейка

Для выполнения этой стрижки используют механическую машинку, с помощью которой волосы остригают по направлению от лобной части к макушке. После этого осуществляют обработку височных и затылочной зон головы. На последнем этапе стрижки клиента избавляют от лишних волосков на шее и делают окантовку над ушами.

Стрижка «налысо» придаёт своему обладателю изрядную долю брутальности и отличается неприхотливостью в уходе. Но для её поддержания в должном виде мужчине придётся часто посещать парикмахерскую. Впрочем, технологией этой стрижки может овладеть практически любой мужчина, предварительно купив механическую машинку.

С помощью регулярных стрижек «под ноль» есть реальная возможность оздоровления корней волос и даже незначительного изменения направления их роста.

Стрижка «Теннис»

«Теннис» относится к категории универсальных мужских спортивных стрижек. Следует отметить, что данная причёска может быть выполнена в разных вариантах, и все разновидности стрижки идеально подходят для жёстких волос и обладают максимальным удобством в уходе и ежедневной укладке. Зачастую подростки выбирают одну из вариаций обсуждаемой причёски – «Молодёжный теннис», которая характеризуется наличием длинных прядей.

Стрижка «Ёжик»

Данная стрижка пользуется особой популярностью у мужчин, чей возраст не превышает 35 лет. Такая причёска подходит представителям сильного пола с прямыми и вьющимися волосами. Правда при мягкой структуре волнистых волос остригать их следует более коротко.

Стрижка «Ежик» у Леонардо ДиКаприо

Для классической модели данной стрижки характерно наличие аккуратной небольшой чёлки, а вот её креативные модификации нередко дополняются удлинёнными прядями. «Ёжик» идеально подойдёт обладателям лиц круглой либо овальной формы. При «сердцевидной» или треугольной форме лица следует отдать предпочтение вариациям обсуждаемой причёски с более длинными прядками волос по бокам головы. Данная стрижка отлично сочетается с небольшой бородой или лёгкой щетиной, придавая представителям сильного пола мужественность внешнего вида.

Стрижка «Бобрик»

В отличие от стрижки «Ёжик» причёска «Бобрик» обладает квадратной формой в теменной части головы и более короткими прядями волос на височных и затылочной её зонах. Это обстоятельство, впрочем, не мешает многим людям путать эти причёски, принимая за одну и ту же. Между тем технологии их выполнения существенно отличаются.

Стрижка «Бобрик»

«Бобрик» является идеальным вариантом спортивной стрижки для мальчишек всех возрастов в отличие от часто выбираемых родителями причёсок типа «удлинённого каре» и модифицированного «Гавроша», которые достаточно сложны в уходе и укладке. Зато «Бобрик» будет украшать ваше чадо даже при отсутствии особого ухода, а укладка данной причёски легко осуществляется с использованием небольшого количества геля для придания ей формы в теменной зоне головы.

Стрижки «Бокс» и «Полубокс»

«Бокс» является современной ультракороткой аккуратной стрижкой, которая характеризуется:

• удобством и простотой укладки;
• длительностью сохранения формы после укладки;
• максимальным открыванием лица.

В принципе то же самое можно сказать и о стрижке «Полубокс», хотя эти две причёски несколько отличаются друг от друга технологией остригания волос. Для «Бокса» характерна более высокая граница окантовки и меньшая длина прядей в теменной зоне головы. «Полубоксу» в большинстве случаев отдают предпочтение юные мужчины, не перешагнувшие 25-летний возрастной рубеж. Особенно креативно выглядят модификации «Полубокса» с наличием длинных прядей.

Принципиально обсуждаемые стрижки отличаются допустимой длиной прядей на макушке: в «Боксе» она не должна превышать 5 сантиметров, а в «Полубоксе» – 8 сантиметров.

Укладка обеих причёсок не составит для вас никакого труда, если вы прибегните к помощи гелей разной интенсивности фиксации. Стрижку «Полубокс» можно уложить достаточно высоко, а можно обойтись небрежным взъерошиванием волос в теменной части головы.

Стрижки в стиле «Милитари»

Армейские стрижки в стиле «Милитари» продолжают пребывать на «модном Олимпе», и именно в них чувствуется воздействие минималистического стиля. Это название и стиль зародили в США и до сих пор такие прически пользуются популярностью среди американских военных.  Это вполне объяснимо удобством ухода за короткими волосами в ходе военных действий или в армии. Основные особенности причесок милитари:

• на макушке оставляют волосы длиной 5-6 см;
• на висках и затылке волосы сбривают под ноль.

Многие мужчины отдают предпочтение армейским причёскам благодаря их неприхотливости в уходе и простотой укладки. Всё, что вам потребуется для создания оригинальной причёски с эффектом мокрых волос на базе стрижек милитари, так это воспользоваться соответствующим гелем.

Укладка и уход за спортивными стрижками

Простота ухода и укладки спортивных стрижек не значит их полное отсутствие. Для поддержания идеальной формы причёсок обсуждаемого стиля посещать парикмахера придётся не реже одного раза в месяц. Для укладки такой причёски желательно пользоваться фиксирующими средствами – лаками или гелями, особенно если вы являетесь обладателем мягких непослушных волос.

А если волосы у вас густые и жёсткие, то без специального воска вам не обойтись. Это средство способствует удержанию прядей в заданном направлении. Гель на жёстких волосах лучше не использовать, поскольку он ещё больше огрубляет волосы такой структуры.

Причёска, как у Рональдо

Футболист Криштиану Роналду

Многих поклонников спортивных причёсок интересуют мужские стрижки для футболистов, особенно это касается знаменитого ирокеза Криштиана Рональдо. Пошаговая инструкция сотворения «звёздного рональдовского ирокеза»:

1. Моем голову, слегка подсушиваем шевелюру феном.
2. Наносим на волосы любое средство для укладки волос, идеально использовать мусс.
3. Берём расчёску с мелкими частыми зубчиками и с её помощью отделяем линию волос – длинные прядки от коротких.
4. У Криштиано ирокез отличается достаточной шириной. Вы можете в точности последовать примеру футболиста или сделать зону хохолка более узкой: ориентируйтесь на черты лица и свои предпочтения.
5. Начинаем подсушивать волосы с использованием фена и расчёски, оттягивая последние прядки вверх, создавая, таким образом, хохолок.
6. На получившийся ирокез еще раз наносим немного мусса, нанеся его предварительно на ладони.
7. Для закрепления прически используйте лак сильной фиксации.

Заключение

Ну вот теперь вы знаете достаточно о спортивных причёсках, чтобы оценить их очевидные преимущества в сравнении с мужскими стрижками других стилей: неповторимостью и уникальностью создаваемых образов, большим разнообразием модификаций, простотой ухода и укладки!

*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.

18 готовых к тренировке причесок для коротких волос

Bob Life

Потому что никто не должен иметь дело с лицом, полным волос во время нисходящей собаки.

Эмили Рекстис

5 февраля 2016 г.

Короткие волосы могут доставить массу неудобств, когда вы делаете 60-секундный раунд берпи или бегаете на милю на свежем воздухе. Короткие пряди всегда выпадают из держателя хвоста и падают вам на лицо (тьфу). Вот почему мы прошерстили Instagram, чтобы найти вдохновение для женщин с очень коротким бобом и челкой, обнажающей плечи.

1. Следуйте примеру Хлои Кардашьян. Заколки-невидимки можно использовать не только для того, чтобы сдерживать распущенные волосы, они также могут быть эффектным аксессуаром в тренажерном зале.

2. Коса в косе — отличный способ убедиться, что каждый волосок собран и убран назад.

3. Чтобы короткие волосы не падали на лицо, заплетите небольшую косу посередине пробора.

Связанный: Легкая коса для тренировок, которая действительно удержит волосы от вашего лица

4. Эта бандана с двойным узлом — очень простой способ создать крутой, но функциональный образ.

5. Конечно, повязка на голову — отличный аксессуар, когда речь идет о том, чтобы убрать детские волосы.

Соедините его с небрежным пучком, оставляющим концы наружу, чтобы создать идеальный спортивный стиль.

6. Когда многослойная челка не будет держаться в держателе для конского хвоста, оберните волосы вокруг резинки и шпильки.

7. Если у вас натуральные волосы, держите завитки в такт, чтобы ходить в спортзал. Ваш защитный стиль удержит каждый волосок на месте и удержит влагу.

8. Эта непринужденная коса с узлом идеальна, если у вас густые волосы.

Самые популярные

Похожие: 10 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы предотвратить зимнее повреждение волос

Корона.

10. Эти косички убирают волосы прямо с лица в более свободном и менее однородном стиле.

11. Если все ваши волосы не умещаются в одну прическу, выберите вместо этого два пучка с пучком на макушке.

12. Если вы хотите выглядеть более стильно для тренировки с меньшей интенсивностью, попробуйте эту свободную голландскую косу.

13. Для тренировок в последнюю минуту скрутите две секции спереди и скрепите их друг с другом. Требуются минимальные усилия.

14. Для очень короткого боба прическа с полупрической поможет убрать волосы с лица, когда вы будете заняты более важными делами.

Самые популярные

Похожие: 11 Дерматологи делятся своими лучшими советами для красивой кожи

15. Если вы просто хотите убрать челку во время тренировки, попробуйте эту косу посередине с беззаботным пучком.

16. Во время высокоинтенсивных тренировок эти тугие косички помогут сохранить прическу и при этом выглядеть круто.

17. Чтобы завязать этот беззаботный узел, вам понадобится всего лишь резинка для волос.

18. Чтобы воссоздать эту двойную косу, сделайте центральную часть, заплетите небольшие пряди с каждой стороны и завяжите концы в высокий пучок.

Самые популярные

Мы попробовали уроки по прическам на Pinterest, и вот что получилось.

Проработав два года ассистентом по красоте в Harper’s Bazaar и SELF, Эмили полностью посвятила себя внештатному бизнесу, занимаясь вопросами здоровья, красоты и образа жизни. Она написана для таких публикаций, как Racked , BuzzFeed , The Cut , Greatist и многих других. Когда она не тестирует последние бьюти-тенденции и не исследует ингредиенты для ухода за кожей, вы можете… Читать далее

SELF не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Любая информация, опубликованная на этом веб-сайте или под этим брендом, не предназначена для замены медицинской консультации, и вам не следует предпринимать никаких действий, не посоветовавшись со специалистом в области здравоохранения.

Topicshairinstagramshort hairupdos

Больше от Self

Short Hair Gym Hair For Every Sweat Session

Uwe KrejciGetty Images

Когда дело доходит до укладки коротких волос для спортзала, это может довольно быстро раздражать.

Почему?

Что ж, пытаться найти способ справиться с прядями, который не раздражал бы вас до чертиков, пока вы надеваете альпинистку, — непростая задача, особенно если ваши локоны не поддаются развевающийся хвост.

Итак, любезно предоставлено Джонатаном Эндрю, парикмахером и глобальным амбассадором Fudge Professional, вот четыре идеи, которые сделают вашу следующую тренировку функциональной и летающей.

---

Как сделать свою короткую стрижку спортивной прической

Но сначала: независимо от того, укороченная ли у вас стрижка пикси или текстурированный лоб, в сумке есть несколько основных продуктов и аксессуаров, которые понадобятся каждому посетителю спортзала с короткой стрижкой.

Что вам понадобится:

Захваты Kirby

Резинки для волос

Лак для волос

4 s

короткие волосы прически для гимнастики

французские косички

Если ваши волосы: чуть выше плеч

Christian HorzGetty Images

«Это зависит от того, насколько хорошо вы умеете ухаживать за волосами, — говорит Эндрю.

‘Но если вы собираетесь заняться серьезной кардиотренировкой высокой интенсивности, которая заставит вас сильно потеть, то это работает, чтобы она не мешала вам.’

• Разделите пробор прямо посередине
• Начиная с макушки, заплетите французскую косу до самых кончиков
• Закрепите резинкой, которая не повредит волосы, например Invisibobble 9.0038

Пучок волос

Если ваши волосы: стрижены или немного выше плеч

‘Это мой фаворит. Он выглядит стильно, и чем грязнее он становится, тем лучше он выглядит».


• Соберите волосы в надежный конский хвост
• Слегка начешите конский хвост, чтобы сделать его толще
• Поднимите конский хвост и поднимите его как можно дальше вперед к лицу
• Оберните волосы вокруг резинки для волос
• Фиксация с помощью захватов Кирби

Наполовину вверх, наполовину вниз, с пучком

Если ваши волосы: где угодно, от уровня чуть выше плеч до уровня чуть ниже ушей

«Если вы поднимаете тяжести или делаете что-то еще, где у вас может быть перекладина на голове плечи, вы, вероятно, не хотите, чтобы ваши волосы слишком сильно торчали из-за головы.