Тон 7: Revlon Revlonissimo Colorsmetique тон 7 Блондин

Содержание

Revlon Revlonissimo Colorsmetique тон 7 Блондин

Revlon Revlonissimo Colorsmetique тон 7 Блондин Крем-гель для перманентного окрашивания волос 60 мл.

Новый профессиональный перманентный краситель разработан с активными ухаживающими компонентами, как у маски для волос.

Особенности и преимущества: 

Красивые, Чистые¹ и Стойкие оттенки²
Эксклюзивная формула окрашивания для выразительных результатов, которые остаются красивыми до последующего посещения салона.
— Естественный образ
— До 100% покрытия седины²

Невероятный блеск

— в 8 раз больше блеска при вторичном окрашивании
— в 2 раза больше блеска, чем натуральные волосы
Максимально уважительное отношение к волосам

Новая формула с миксом эксклюзивных ухаживающих компонентов, кондиционирующих веществ и активных косметических молекул для глубокого ухода и защиты во время процесса окрашивания. вы почувствуете результат вплоть до последующего окрашивания.

 — Уменьшение риска повреждения ранее окрашенных волос.

Приятный сервис

— Легкость расчесывания влажных или сухих волос. Расческа легко скользит по длине, даже по самым тонким волосам.
— Легко смешивать и наносить. Кремовая текстура, которая ложится на волосы.
— Новый приятный аромат.
— Комфорт во время окрашивания.

(1) Инструментальное тестирование  (2) Тест на чувствительность  (3) Независимые лабораторные испытания  (4) Тест на аллергическую реакцию

Инструкция по применению:

Пропорция смешивания: 1:1,5  (60 мл. краски на 90 мл. оксиданта)
Первое применение — натуральные волосы: Нанести на длину и концы волос, выдержать 20 минут, затем нанести состав на корни и выдержать еще 30 минут. Общее время выдержки 50 минут.

Повторное применение: Нанести на отросшие корни на 20-25 минут, затем распределить по всей длине волос, при необходимости оставить на 5-10 минут. Общее время выдержки 30 минут. На седых волосах — 40 минут.


Белорусская косметика :: Окрашивание волос :: Краска :: Краска Белита-М :: Крем-краска для волос «Hair Happiness» тон: 7.0, русый (10847716)

Кремовая формула новой краски для волос «Hair Happiness» насыщена растительными протеинами, которые надежно защищают целостность структуры волос в процессе окрашивания, а также содержит ланолин, позволяющий сохранить упругость, гладкость и придать волосам роскошный блеск. Пластичная текстура краски обеспечивает удобное равномерное нанесение и однородный, насыщенный цвет.

Способ применения Приготовление краски. Наденьте перчатки. Приготовьте красящую смесь в пластмассовой или стеклянной емкости: выдавите в емкость красящий состав и добавьте окислитель в соотношении 1:1, тщательно перемешайте, приступайте к окрашиванию. Окрашивание волос. С помощью кисточки или расчески быстро нанесите смесь на сухие немытые волосы. Равномерно распределите ее по всей длине, начиная с корней волос. Для очень длинных волос используйте 2 комплекта краски при первом окрашивании. Внимание! Цвет краски в тубе и во время окрашивания может отличаться от цвета волос, который должен получиться в результате. Время действия. Оставьте краску на волосах на 30 минут. Смывание. По истечении времени окрашивания тщательно промойте волосы теплой водой до полного удаления краски, затем вымойте их шампунем, тщательно прополосните и нанесите бальзам. Через 2-5 минут смойте. Если на коже остались следы краски, удалите их с помощью жидкости для удаления краски с кожи: нанесите средство на ватный диск и протрите загрязненные участки кожи, сполосните водой. Повторное окрашивание. Нанесите смесь на отросшую прикорневую часть волос и оставьте на 20 минут. Затем равномерно распределите по всей длине волос и выдержите еще 10 минут. Рекомендуем предварительно осветлить отросшие корни волос, если они на 2 и более тона темнее ранее окрашенных. В случае сильно поврежденных волос нанесите смесь на отросшую прикорневую часть. Оставьте на 20 минут. Затем смочите волосы небольшим количеством теплой воды и распределите смесь по всей длине волос и выдержите еще 5 минут.

Состав Красящий состав: water (aqua), ammonium hydroxide, cetearyl alcohol, oleth-10, oleth-5, trideceth-2 carboxamide mea, dicetyl phosphat, ceteth-10 phosphate, oleyl/cetyl alcohol, oleic acid, propylene glycol, ceteareth-25, polyquaternium-6 and/or polyquaternium-7, glycerin, sodium sulfite, ethoxydiglycol, ascorbic acid, hydrolyzed corn protein, hydrolyzed soy protein, carboxymethyl cellulose, fragrance(parfum), disodium edta, сitronellol, linalool, dyes: +/- p-phenylenediamine, m-aminophenol, p- aminophenol, 4-amino-2-hydroxytoluene, resorcinol, 5-amino-6-chloro-o-cresol, 1-naphthol, 4,5-diamino-1-(2- hydroxyethyl)- pyrazole sulfate, chlororesorcinol, 2,4-diaminophenoxyethanol sulfate, 2-methylresorcinol, 3-methyl-4-aminophenol, toluene-2,5-diamine sylfate. Окислитель: water (aqua), hydrogen peroxide, cetearyl alcohol, cetrimonium chloride, ceteareth-25, glycerin, lanolin, phosphoric acid, disodium edta, oxyquinoline sulfate, sodium stannate. Бальзам-уход для окрашенных волос: water (aqua), cetearyl alcohol, cetrimonium chloride, cyclopentasiloxane, dimethiconol, silicone quaternium-16, undeceth-11, butyloctanol, undeceth-5, glycerin, peg/ppg-15/15 dimeticone, dicaprylyl ether, citric acid, disodium edta, fragrance(parfum), methylparaben, propylparaben, benzyl alcohol, methylchloroisothiazolinone, methylisothiazolinone, butylphenyl methylpropional. Жидкость для удаления краски с кожи: aqua (water), propylene glycol, ethoxydiglycol, peg-40 hydrogenated castor oil, glycerin, panthenol, parfum (fragrance), sodium laureth sulfate, sodium sulfite, citric acid, disodium edta, phenoxyethanol, methylparaben, ethylparaben, propylparaben, 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol, butylphenyl methylpropional.

в Подмосковье 6,3 млн тонн отходов отправили на переработку

21 апр. 2022 г., 10:00

В 2019 году на территории Московской области начала активно развиваться реформа по обращению с отходами. Жители Подмосковья стали ответственно подходить к утилизации отходов и экологии в целом. Так, на замену полигонам советского образца, пришли 11 современных КПО, которые более 50% всех отходов перерабатывают и направляют на вторичную переработку

— С 2019 года 6,3 млн тонн не попало в захоронение. Например, если загрузить весь этот объем в железнодорожные вагоны, то состав растянется от Москвы до города Омска. Все это стало возможным не только при поддержке со стороны Президента, Правительства Российской Федерации, руководства Московской области, но и во многом благодаря усилиям всех жителей Подмосковья, которые верят в реформу и разделяют отходы, — отметил министр ЖКХ Подмосковья Антон Велиховский. — Объем захораниваемых отходов в Подмосковье сократился в два раза. За три года в Московской области построена эффективная отрасль по обращению с ТКО, закрыты все мусорные полигоны, введены в эксплуатацию 11 инновационных предприятий по переработке отходов. Уже сегодня объем отходов, направленных на обработку через КПО, превышает плановые показатели нацпроекта «Экология» в два раза, а в части утилизации отходов на 30%.

Таким образом, 6,3 млн тонн ТКО было отсортировано в Московской области. Ровно столько отходов с 2019 года пошло на вторичную переработку, из этих отходов сделают велосипеды, другие товары народного потребления, компост, техногрунт, новые ПЭТ бутылки и банки, лавочки, тротуарную плитку, покрытия для беговых и спортивных площадок, и много другое.

— Все комплексы по переработке отходов в Московской области построены в соответствии со всеми экологическими нормами и правилами. Весь входной объем мусора обязательно проходит процедуру взвешивания и радиационного контроля, — отметил Антон Велиховский

В Подмосковье ежегодно обрабатывается более 7,5 миллионов тонн твердых коммунальных отходов, в том, числе порядка 3,4 миллиона тонн бытовых отходов из столицы. С 2019 года подмосковные предприятия по переработке отходов направили на вторичную переработку порядка 1,3 миллиона тонн бумаги и картона, 0,55 миллиона тонн металла, почти 1 миллион тонн пластика, более 0,9 миллиона тонн стекла, 2,47 миллиона тонн органических отходов, а также свыше 89,4 тыс. куб.м крупногабаритных отходов, сданных жителями на площадки Мегабак, сообщает пресс-служба Министерства жилищно-коммунального хозяйства Московской области.

В раздельный сбор отходов по системе «Два бака» вовлечено порядка 5 миллионов человек, работают шесть региональных операторов, закуплен новый парк мусоровозов, обновляется контейнерный парк в соответствии с новыми стандартами, внедрена система электронного талона и онлайн мониторинга за работой региональных операторов.

— Количество отбираемых на наших КПО компонентов вторичного сырья неуклонно растет с развитием технологий и по мере увеличения спроса со стороны предприятий-переработчиков. Так, например, на КПО Восток с апреля 2022 года количество сортируемых фракций выросло до 40, — сказал Антон Велиховский

К ранее выбираемым на КПО Восток 16 фракциям пластика добавились одноразовая посуда из полипропилена (ПП), одноразовая посуда из полиэтилентерефталата (ПЭТ), бутыль из-под воды (ПЭТ) для кулера объемом 19л и мешки из-под сахара, биг-беги (полипропилен ПП 5). Количество отбираемых для вторичного использования полимеров увеличилось до 20 видов.

— Переработка не стоит на месте. В Московской области активно развивается экономика замкнутого цикла, что приобретает особую актуальность в современных условиях. На сегодняшний день, например, 80% собранных покрышек уходит на переработку, из нее производят резиновую крошку, которая впоследствии используется в дорожном строительстве и для покрытия детских площадок. Пластиковый пакет является основным загрязнителем экологии, но с появлением новых технологий из переработанного пластикового пакета уже производят уличную мебель, садовые скамейки, урны и песочницы, т.н. малые архитектурные формы, которые мы используем в рамках программы «Благоустройства территорий и общественных пространств, — поделился министр ЖКХ Подмосковья Антон Велиховский.

По поручению губернатора Московской области Андрея Воробьева в Подмосковье создана и развивается комплексная современная система по обращению с отходами. Закрыты все 39 мусорных полигонов. Действует 11 высокотехнологичных КПО, на которых сортируют отходы для дальнейшей переработки, что является одной из основных целей Президентского проекта «Экология». В городских округах организовано около 64 тыс. контейнерных площадок и 58 «Мегабаков» в 55 г.о. для сбора отслужившей крупногабаритной техники и мебели. Всего на территории региона установлено порядка 168 тыс. контейнеров, а вывозят их более 1 200 ед. мусоровозов.

Источник:

http://indubnacity.ru/novosti/gorodskaya_sreda/minzhkh-v-podmoskove-6-3-mln-tonn-othodov-otpravili-na-pererabotku1

Профессор Бессель посоветовал обратиться к психиатру авторам запрета российской нефти — Газета.Ru

Прослушать новость

Остановить прослушивание

Биржевые цены на нефть неизбежно поднимутся вверх на десятки долларов за баррель, если Евросоюз примет решение ввести сырьевое эмбарго против России. Об этом рассказал «Газете.Ru» профессор РГУ нефти и газа им. И.М. Губкина Валерий Бессель.

«Комментировать планы ЕС о вводе нефтяного эмбарго против России я не в силах, эти вопросы — к психиатру. Такое решение автоматически приведет к увеличению биржевых цен на десятки долларов. В 2020 году Москва поставила Евросоюзу 195,7 млн тонн нефтепродуктов, США — 82,6 млн тонн, Западная Африка (Ангола, Кот-д’Ивуар) — 67,3 млн тонн, Саудовская Аравия — 54,3 млн тонн. В 2021-м расклад сил не сильно изменился», — подчеркнул Бессель.

Он добавил, что Россия на данный момент является третьим экспортером нефти и нефтепродуктов в мире, уступая только Саудовской Аравии и США. Искусственно вытеснить столь крупного игрока на европейском энергорынке будет невозможно.

«Значимые нефтяные запасы сейчас есть лишь у нескольких стран. Реальные резервы Саудовской Аравии — 40,9 млрд тонн, Ирана — 21,7 млрд, Ирака — 19,6 млрд, России — 14,8 млрд и США — 8,2 млрд. Но большая часть американской и саудовской нефтяной торговли традиционно заточена под премиальный азиатский рынок, где потребление нефти идет фантастическими темпами. Ни один из производителей не согласится перенаправлять объемы в ЕС ради мнимой санкционной солидарности», — заключил эксперт.

О планах ввести нефтяное эмбарго против России в ближайшие недели заявил Министр экономики и финансов Франции Брюно Ле Мэр. При этом он не стал называть точную дату ввода новых сырьевых ограничений. По словам французского политика, планы введения запрета на поставки российской нефти встречают беспокойство и сопротивление в ряде стран Евросоюза.

Аграрии Ленобласти отправили 12 тонн семенного картофеля на Донбасс

https://ria.ru/20220415/agrarii-1783763312.html

Аграрии Ленобласти отправили 12 тонн семенного картофеля на Донбасс

Аграрии Ленобласти отправили 12 тонн семенного картофеля на Донбасс — РИА Новости, 15.04.2022

Аграрии Ленобласти отправили 12 тонн семенного картофеля на Донбасс

Аграрии Ленинградской области отравили коллегам в Донбассе 12 тонн семенного картофеля, сообщил РИА Новости представитель пресс-службы региональной… РИА Новости, 15.04.2022

2022-04-15T16:50

2022-04-15T16:50

2022-04-15T16:50

ленинградская область

александр дрозденко

ленинградская область

кировский район

донецкая народная республика

днр

лнр

признание днр и лнр в россии

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/01/1752639092_0:0:3370:1897_1920x0_80_0_0_a04cd05760c46d93348374501913788f.jpg

С.-ПЕТЕРБУРГ, 15 апр — РИА Новости. Аграрии Ленинградской области отравили коллегам в Донбассе 12 тонн семенного картофеля, сообщил РИА Новости представитель пресс-службы региональной администрации.Он напомнил, что накануне в регионе состоялась коллегия агропромышленного комплекса региона, на которой губернатор Александр Дрозденко попросил агропромышленный комплекс оказать помощь фермерам ДНР и ЛНР посевным материалам. Уже на следующий день из Кировского района автомобиль, гружёный картофелем, отправился на границу России, в Ростовскую область.»Фермерское хозяйство из Кировского района поделилось десятью тоннами картофеля сорта «Ред Скарлетт». Сорт раннеспелый, высокоурожайный и хорошо хранится. Всеволожская селекционная станция передала две тонны элитного семенного картофеля собственной селекции «Аврора». Сорт высокоурожайный, устойчив ко всем заболеваниям и имеет высокие вкусовые качества», — сказал собеседник агентства.В областной администрации уточнили, что акция помощи семенным материалом аграриям Донецкой и Луганской республик организована комитетом по агропромышленному и рыбохозяйственному комплексу Ленинградской области, региональными отделениями партии «Единая Россия» и Общероссийского народного фронта.»Мы аграрии, как никто другой, понимаем наших коллег — им сейчас очень необходима помощь для проведения посевной. Важно провести все работы в оптимальные сроки. Мы готовы поддерживать наших коллег и дальше, помогать им семенами, техникой и технологиями. Хорошая посевная – это залог социальной стабильности, залог продовольственной безопасности», — сказал заместитель председателя правительства Ленинградской области, председатель регионального комитета по агропромышленному и рыбохозяйственному комплексу Олег Малащенко.

https://ria.ru/20220414/semena-1783550585.html

https://ria.ru/20220301/otvetstvennost-1775756998.html

ленинградская область

кировский район

донецкая народная республика

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/01/1752639092_176:0:2907:2048_1920x0_80_0_0_f0b12326c7e2da75d4d4ae07dff8bd2c.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

александр дрозденко, ленинградская область, кировский район, донецкая народная республика, днр, лнр, признание днр и лнр в россии, эвакуация жителей днр и лнр в россию, ситуация в днр и лнр

Просмотреть новые мелодии для вашего телефона

Лучшие рингтоны Новые рингтоны Мобильные обои Помощь Дом Жанры рингтонов Воспроизвести/остановить I Got 5 On It
Размер: 37kb
Скачиваний: 3440 Воспроизвести/остановить Trap Text Tone
Размер: 34kb
Скачиваний: 1895 Воспроизвести/остановить Silence I Kill You
Размер: 85kb
Скачиваний: 3674 Воспроизвести/остановить Stuck In Your Pocket
Размер: 44kb
Скачиваний: 2618 Воспроизвести/остановить Elegant Notification
Размер: 31kb
Скачиваний: 2407 Воспроизвести/остановить Под морем
Размер: 40кб
Скачиваний: 3095 Воспроизвести/остановить Jetsons
Размер: 53kb
Скачиваний: 3382 Воспроизвести/остановить Dark Side Message
Размер: 54kb
Скачиваний: 3044 Воспроизвести/остановить Sweet Text
Размер: 34kb
Скачиваний: 2017 Воспроизвести/остановить Скалы благодарения
Размер: 105kb
Скачиваний: 591 Воспроизвести/остановить Сообщение Notify
Размер: 50kb
Скачиваний: 3453 Воспроизвести/остановить Звуковой эффект Fairydust
Размер: 45kb
Скачиваний: 2508 Воспроизвести/остановить Let Me Love You
Размер: 295kb
Скачиваний: 6419 Воспроизвести/остановить India Soundtrack
Размер: 429kb
Скачиваний: 2984 Воспроизвести/остановить Китайская флейта
Размер: 411kb
Скачиваний: 3465 Воспроизвести/остановить Рок-н-ролл Theme
Размер: 332kb
Скачиваний: 1992 Воспроизвести/остановить Рок-музыка
Размер: 319kb
Скачиваний: 2657 Воспроизвести/остановить Rock SMS
Размер: 91kb
Скачиваний: 872 Воспроизвести/остановить Rock Riff Guitar SMS
Размер: 75kb
Скачиваний: 1177 Воспроизвести/остановить Rock Doraemon
Размер: 232kb
Скачиваний: 748 Воспроизвести/остановить Rock Hard
Размер: 220kb
Скачиваний: 1972 Воспроизвести/остановить Rock and Roll Classic
Размер: 444kb
Скачиваний: 3317 Воспроизвести/остановить Police RnB
Размер: 444kb
Скачиваний: 1883 Воспроизвести/остановить RnB Music Ringtone
Размер: 345kb
Скачиваний: 1871 Загрузи больше

Жанры

Альтернатива Окружающий Блюз Дети христианин кинематографический Классический Комедия Страна танец Электроника фолк Хип-хоп Праздничный день Джаз латинский Сигналы сообщений Металл Новости и политика Другой Домашние животные и животные Поп Регги РнБ Камень Поговорки Звуковые эффекты Мир
Тоны7

Навигация

Жанры рингтонов Популярные мелодии Новые рингтоны Мобильные обои Темы для Android Справочное руководство

Компания

условия обслуживания Политика конфиденциальности Уведомление о защите авторских прав в цифровую эпоху О нас Связаться с нами

Майя Галактический Тон 7: Уук — Отражение

Имя майя: Уук

День Майя: Семь – Резонанс

Альтернативное название галактического тона: Отражение, мистическая сила

Важные ключевые слова:

Ключевые слова, на которые им следует медитировать, — это размышление, баланс, медитация, осознание, духовность, связь и отношения.


Позиция в нумерологии майя

седьмое галактическое число Майя называется Мистическая Сила или Отражение . Он также известен как Uuc и является «резонансным тоном», тоном настройки и вдохновения.

Семерка приносит с собой глубокие размышления. Он открывает завесу между человеческой жизнью и духовным миром посредством концентрации и веры в то, что они существуют бок о бок.

Положительные черты

Галактический тон Майя Семь человек наслаждаются своим уединением и покоем. Они очень духовны по своей природе и будут часами сидеть, размышляя о жизни и обо всех ее тайнах. Скорее всего, они интроверты и любят побыть в одиночестве.

Они очень интеллектуальные одиночки, которые живут в основном в своем уме.Они размышляют о духовных вопросах и ответах на тайны жизни. Они ищут духовные истины в своей повседневной жизни.

День майя, число 7 Люди могут не заниматься микроуправлением благополучием на работе, потому что они сомневаются в авторитетах. Они наиболее счастливы, работая сами по себе. Они откажутся от жизни повседневных забот в пользу жизни тихой и уединенной.

Им нужно время, чтобы обдумать и исследовать тайны жизни.Они любят быть рядом с природой, так как это успокаивающая энергия, которая помогает им думать.

Они перфекционисты и ожидают, что те, с кем они работают, также будут перфекционистами. Они хорошие друзья, несмотря на то, что из-за своего поведения они кажутся отчужденными и отстраненными.

Отрицательные черты

Люди, родившиеся под галактическим тоном майя семь , могут быть одиночками.Они могут быть настолько перегружены практической стороной жизни, что впадают в депрессию и начинают употреблять наркотики и алкоголь, чтобы спастись.

Их любовь к изоляции мешает им сближаться с людьми. Им трудно строить отношения и дружбу. Хотя они любят свое одиночество, бывают моменты, когда они чувствуют одиночество. Проведение так много времени в одиночестве может привести к тому, что они потеряют сострадание и терпение к другим.

Одной из их жизненных задач является уравновешивание желания побыть наедине с формированием значимых отношений с другими.Из-за дистанции, которую они держат от людей, многие подумают, что они эксцентричны и равнодушны. Они никогда не почувствуют, что действительно знают их.

Они могут упрямиться, когда другие пытаются заставить их увидеть другой образ жизни. Их высокий интеллект заставит их смотреть на других свысока, если они чувствуют, что не соответствуют их уровню. Они должны помнить, что то, что другие видят мир по-другому, не делает их менее умными. Их урок состоит в том, чтобы научиться принимать себя такими, какие они есть.

В этом мире, полном экстравертов, более интровертные люди могут чувствовать себя изгоями. День майя с номером 7 должен чувствовать себя уверенно в том, кто он есть, без необходимости пытаться подтверждать себя перед другими.

Их понимание духовного мира и острый интеллект — это дар. Это служит связью с духами, чтобы они могли распространять свою мудрость, чтобы помочь поднять человечество.

Uuc / Дни размышлений

Энергия дней размышлений хороша для размышлений о тайнах жизни.Если вы какое-то время не подключались к своей духовности, сейчас самое время поразмышлять о своих духовных убеждениях. Используйте энергию, чтобы общаться с другими людьми и ценить человеческую связь и взаимодействие.

См. также:

Реклама снижения вреда от алкоголя: контент-анализ темы, цели, эмоционального тона, исполнения и целевой аудитории | BMC Public Health

  • Всемирная организация здравоохранения. Глобальный отчет о состоянии алкоголя и здоровья. Женева, Швейцария: Всемирная организация здравоохранения; 2014.

    Google ученый

  • Австралийский институт здравоохранения и социального обеспечения. Подробный отчет об обследовании домохозяйств в соответствии с национальной стратегией в отношении наркотиков, 2013 г., серия статистических данных о наркотиках, № 28. Кат. № PHE 183. Канберра, Австралия: Австралийский институт здравоохранения и социального обеспечения; 2014.

    Google ученый

  • Информационный центр здравоохранения и социальной помощи. Статистика алкоголя: статистика образа жизни.Лидс: Информационный центр здравоохранения и социальной помощи; 2014.

  • Администрация службы психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами. Национальное обследование употребления наркотиков и здоровья. Таблица 2.46B – Употребление алкоголя, злоупотребление алкоголем и употребление алкоголя в больших количествах за последний месяц среди лиц в возрасте 18 лет и старше по демографическим характеристикам: в процентах, 2012 и 2013 гг. [http://www.samhsa.gov/data/sites/ default/files/NSDUH-DetTabs2013/NSDUH-DetTabs2013.htm#tab2.46a] (по состоянию на 8 февраля 2016 г.).

  • Лим С.С., Вос Т., Флаксман А.Д., Данаи Г., Сибуя К., Адаир-Рухани Х., Аманн М., Андерсон Х.Р., Эндрюс К.Г., Ари М. и др.Сравнительная оценка риска бремени болезней и травм, связанных с 67 факторами риска и кластерами факторов риска в 21 регионе, 1990–2010 гг.: систематический анализ исследования глобального бремени болезней, 2010 г. Lancet. 2012;380(9859):2224–60.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Уайт В., Фолкнер А., Кумбер К., Азар Д., Рум Р., Ливингстон М., Чикритжс Т., Уэйкфилд М. Как изменилась реклама алкоголя в традиционных и онлайн-СМИ в Австралии? Тенденции расходов на рекламу 1997–2011 гг.Наркотик Алкоголь Ред. 2015;34(5):521–30.

  • Сирл Р., Алстон Д., французский Д.П. Соответствует ли телевизионная реклама алкоголя в Соединенном Королевстве кодексу правил вещательной рекламы в отношении изображения алкоголя? Алкоголь Алкоголь. 2014;49(4):472–8.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Моргенштерн М., Шоппе Ф., Кэмпбелл Дж., Браам М.У.Г., Стулмиллер М., Сарджент Д.Д. Темы содержания рекламы алкоголя на телевидении США — анализ латентного класса.Алкоголь Clin Exp Res. 2015;39(9):1766–74.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Федеральная торговая комиссия. Саморегулирование в алкогольной отрасли: доклад федеральной торговой комиссии. Вашингтон, округ Колумбия: Федеральная торговая комиссия; 2014.

    Google ученый

  • Петтигрю С., Робертс М., Пескуд М., Чепмен К., Квестер П., Миллер С. Объем и характер рекламы алкоголя на австралийском телевидении.Наркотик Алкоголь Ред. 2012;31(6):797–802.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Андерсон П., де Брюйн А., Ангус К., Гордон Р., Гастингс Г. Влияние рекламы алкоголя и освещения в СМИ на употребление алкоголя подростками: систематический обзор лонгитюдных исследований. Алкоголь Алкоголь. 2009;44(3):229–43.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Уэйкфилд М., Локен Б., Хорник Р.Использование кампаний в средствах массовой информации для изменения поведения в отношении здоровья. Ланцет. 2010; 376:1261–71.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Старейшина Р.В., Шульц Р.А., Слит Д.А., Николс Дж.Л., Томпсон Р.С., Раджаб В. Эффективность кампаний в средствах массовой информации по сокращению количества дорожно-транспортных происшествий, связанных с вождением в нетрезвом виде, и ДТП с участием алкоголя: систематический обзор. Am J Prev Med. 2004;27(1):57–65.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Бабор Т., Каэтано Р., Кассвелл С., Эдвардс Г., Гисбрехт Н., Грэм К., Грубе Дж.В., Хилл Л., Холдер Х., Хомель Р. и др.Алкоголь: не обычный товар. 2-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета; 2010.

    Книга Google ученый

  • Martineau F, Tyner E, Lorenc T, Petticrew M, Lock K. Вмешательства на уровне населения для снижения вреда, связанного с алкоголем: обзор систематических обзоров. Пред. мед. 2013;57(4):278–96.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Джепсон Р., Харрис Ф., Платт С., Таннахилл К.Эффективность вмешательств по изменению шести моделей поведения в отношении здоровья: обзор обзоров. Общественное здравоохранение BMC. 2010;10(1):538–54.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Ховард С., Гордон Р., Джонс С. Политика Австралии в отношении алкоголя на 2001–2013 гг. и последствия для общественного здравоохранения. Общественное здравоохранение BMC. 2014;14(1):848.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Агостинелли Г., Грубе Дж.В.Контрреклама алкоголя и СМИ. Обзор последних исследований. Алкоголь Рес Здоровье. 2002;26(1):15–21.

    ПабМед Google ученый

  • Национальный исследовательский совет и Институт медицины. Сокращение употребления алкоголя несовершеннолетними: коллективная ответственность. В: Бонни Р.Дж., Мэри Эллен О’К, редакторы. Комитет по разработке стратегии по сокращению и предотвращению употребления алкоголя несовершеннолетними, Совет по делам детей, молодежи и семьи, отдел поведенческих и социальных наук и образования.Вашингтон, округ Колумбия: Издательство национальных академий; 2004.

    Google ученый

  • Спот Р., Гринберг М., Турриси Р. Профилактические мероприятия по борьбе с употреблением алкоголя несовершеннолетними: состояние доказательств и шаги по улучшению общественного здравоохранения. Педиатрия. 2008; 121 Приложение 4:S311–336.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Слейтер, доктор медицины. Контент-анализ как основа программных исследований в области коммуникации.Коммунальные методы Измер. 2013;7(2):85–93.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Слейтер, доктор медицины. Социальная реклама в нетрезвом виде за рулем: контент-анализ стратегий поведенческого влияния. J Алкогольное образование. 1999;44(3):68–81.

    Google ученый

  • Санта А.Ф., Кокран Б.Н. Различается ли влияние социальных объявлений о запрете вождения в нетрезвом виде в зависимости от типа сообщения и характеристик зрителя? Дж. Наркотиков.2008;38(2):109–29.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Гуттман Н. Убедительные призывы в коммуникационных кампаниях по безопасности дорожного движения: теоретические основы и практические выводы из анализа десятилетних материалов кампаний по безопасности дорожного движения. Несчастный анал Пред. 2015; 84: 153–64.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Родос Н., Роскос-Эвольдсен Д., Ино К.А., Монахан Дж.Л.Содержание контррекламы сигарет: затрагиваются ли предполагаемые функции курения? Сообщество здоровья J. 2009;14(7):658–73.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Диксон Х., Скалли М., Коттер Т., Малони С., Уэйкфилд М. Реклама здорового веса и образа жизни: оценка их убедительного потенциала. Медицинское образование Res. 2015;30(4):569–79.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Диксон Д., Скалли М., Даркин С., Бреннан Э., Коттер Т., Малони С., О’Хара Б., Уэйкфилд М.В поисках ключей к успешной рекламе по профилактике ожирения, ориентированной на взрослых: экспериментальное исследование аудитории. Общественное здравоохранение BMC. 2015;15:804.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Голд А.Л., Коэн Э.Л., Шумейт М. Предписывающие модели и доказательства в рекламе против курения. Община здоровья. 2008;23(3):259–69.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Бодуан СЕ.Изучение рекламы против курения: призывы, темы и последствия. Сообщество здоровья J. 2002;7(2):123–37.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Durkin S, Brennan E, Wakefield M. Кампании в средствах массовой информации по пропаганде отказа от курения среди взрослых: комплексный обзор. Тоб Контроль. 2012;21(2):127–38.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Национальный институт рака.Роль СМИ в пропаганде и сокращении употребления табака, публикация NIH № 07-6242. Bethesda, MD: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт рака; 2008.

    Google ученый

  • Министерство здравоохранения и социальных служб США. Профилактика употребления табака среди молодежи и молодых людей: доклад главного хирурга. Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр по профилактике хронических заболеваний и укреплению здоровья, Управление по вопросам курения и здоровья; 2012.

    Google ученый

  • Муди Р., Стаклер Д., Монтейро С., Шерон Н., Нил Б., Тамарангси Т., Линкольн П., Кассвелл С. Прибыль и пандемии: предотвращение вредного воздействия табачной, алкогольной и ультрапереработанной пищевой промышленности и производства напитков. Ланцет. 2013;381(9867):670–9.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Фройденберг Н., Брэдли С.П., Серрано М. Кампании общественного здравоохранения по изменению отраслевых методов, наносящих ущерб здоровью: анализ 12 тематических исследований.Здоровье Educ Behav. 2009;36(2):230–49.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Джахиэль Р.И., Бабор Т.Ф. Промышленные эпидемии, защита общественного здоровья и алкогольная промышленность: уроки из других областей. Зависимость. 2007;102(9):1335–139.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Янц Н., Беккер М. Модель веры в здоровье: десятилетие спустя. Health Educ Q. 1984; 11:1–47.

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Бандура А. Социальные основы мышления и действия: социальная когнитивная теория. Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Прентис-Холл; 1986.

    Google ученый

  • Слейтер, доктор медицины. Интеграция применения медиа-эффектов, теории убеждения и изменения поведения в коммуникационные кампании: схема этапов изменений. Община здоровья.1999;11(4):335–54.

    Артикул Google ученый

  • Прочаска Д.О., ДиКлементе К.С., Норкросс Д.К. В поисках того, как люди меняются: приложения к аддиктивному поведению. Я психол. 1992;47(9):1102–14.

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Яновицкий И., Страйкер Дж. Средства массовой информации, социальные нормы и усилия по укреплению здоровья: лонгитюдное исследование воздействия средств массовой информации на пьянство среди молодежи.Связь Рез. 2001;28(2):208–39.

    Артикул Google ученый

  • Кассуэлл С., Гилмор Л., Магуайр В., Рэнсом Р. Изменения в общественной поддержке политики в отношении алкоголя после кампании на уровне сообщества. Бр Джей Наркоман. 1989;84(5):515–22.

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Фишбейн М, Yzer MC. Использование теории для разработки эффективных вмешательств в области поведения в отношении здоровья.Коммунальная теория. 2003; 13: 164–83.

    Артикул Google ученый

  • Бреннан Э., Гибсон Л.А., Киберт-Момджян А., Лю Дж., Хорник Р.С. Перспективные темы для кампаний по борьбе с курением, ориентированных на молодежь и молодежь. Тоб Регул Науч. 2017;3(1):29–46.

    Артикул Google ученый

  • Словик П., Петерс Э., Финукейн М.Л., МакГрегор Д.Г. Влияние, риск и принятие решений. Психология здоровья.2005;24(4S):S35.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Питерс Э., Эванс А.Т., Хеммерих Н., Берман М. Эмоции в законе и в лаборатории: пример графических предупреждений о сигаретах. Тоб Регул Науч. 2016;2(4):404–13.

    Артикул Google ученый

  • Дуркин С., Бинер Л., Уэйкфилд М. Влияние различных видов рекламы против курения на сокращение различий в прекращении курения среди социально-экономических подгрупп.Am J Общественное здравоохранение. 2009;99(12):2217–23.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Richardson S, Langley T, Szatkowski L, Sims M, Gilmore A, McNeill A, Lewis S. Как эмоциональное содержание телевизионных кампаний против курения в средствах массовой информации влияет на ежемесячные звонки на горячую линию NHS по прекращению курения в Англии? Пред. мед. 2014;69:43–8.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Снайдер ЛБ.Кампании по информированию о здоровье и их влияние на поведение. J Nutr Educ Behav. 2007; 39 (2 Приложение): S32–40.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Слейтер, доктор медицины. Спецификация и неправильная спецификация теоретических основ и логических моделей для кампаний по информированию о здоровье. Община здоровья. 2006;20(2):149–57.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Капелла Дж. Н.Интеграция эффектов сообщений и теорий изменения поведения: организация комментариев и оставшихся без ответа вопросов. Дж коммун. 2006; 56 (с1): S265–79.

    Артикул Google ученый

  • Kalinowski A, Humphreys K. Государственные стандартные определения напитков и рекомендации по употреблению алкоголя с низким уровнем риска в 37 странах. Зависимость. 2016;111(7):1293–8.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям.Австралийские рекомендации по снижению риска для здоровья от употребления алкоголя. Канберра, ACT: Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям, Содружество Австралии; 2009.

    Google ученый

  • Stockwell TIM, Room R. Составление и реагирование на рекомендации по употреблению алкоголя с низким уровнем риска: концептуализация, доказательства и прием. Наркотики Алкоголь Ред. 2012;31(2):121–5.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Комната R, Рем Дж.Четкие критерии, основанные на абсолютном риске: реформирование основы руководства по употреблению алкоголя с низким уровнем риска. Наркотик Алкоголь Ред. 2012;31(2):135–40.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Министерство здравоохранения Великобритании. Обзор руководств по алкоголю — отчет группы по разработке руководств главным врачам Великобритании. Лондон, Соединенное Королевство: Министерство здравоохранения; 2016.

    Google ученый

  • Кассуэлл С.Зачем вообще нужны инструкции? критическая перспектива. Наркотики Алкоголь Ред. 2012;31(2):151–2.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Андерсон П., Чизхолм Д., Фур, округ Колумбия. Эффективность и рентабельность политики и программ по снижению вреда, причиняемого алкоголем. Ланцет. 2009;373(9682):2234–46.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Лэнгли Т., Льюис С., Макнейл А., Гилмор А., Шатковски Л., Уэст Р., Симс М.Характеристика кампаний средств массовой информации по борьбе против табака в Англии. Зависимость. 2013;108(11):2001–8.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Davis KC, Nonnemaker JM, Farrelly MC, Niederdeppe J. Изучение различий в восприятии курильщиками эффективности информационных сообщений о прекращении курения. Тоб Контроль. 2011;20(1):26–33.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Фаррелли М.С., Дьюк Дж.С., Дэвис К.С., Ноннемакер Дж.М., Камьяб К., Уиллетт Дж.Г., Джастер Х.Р.Пропаганда отказа от курения с помощью эмоциональной и/или графической антитабачной рекламы. Am J Prev Med. 2012;43(5):475–82.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Бандура А. Социально-когнитивная теория массовой коммуникации. В: Zillmann JBD, редактор. Медиа-эффекты: достижения в теории и исследованиях. Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум; 1994. с. 61–90.

    Google ученый

  • Пехманн С., Райблинг Э.Т.Рекламные кампании против курения, ориентированные на молодежь: примеры из США и Канады. Тоб Контроль. 2000;9 Дополнение 2:ii18–31.

    ПабМед ПабМед Центральный Google ученый

  • Фальконе М., Лерман С., Капелла Дж. Н., Санборн П., Джепсон С., Штрассер А.А. Никаких неблагоприятных последствий курения в социальных объявлениях о борьбе с курением. Наркотики Алкогольная зависимость. 2013;133(1):279–82.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Кан Ю, Капелла Дж. Н., Штрассер А. А., Лерман К.Влияние курительных сигналов в антитабачной рекламе на влечение к курению и психофизиологические реакции. Никотин Тоб Res. 2009;11(3):254–61.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Ли С., Капелла Дж. Н., Лерман С., Штрассер А. А. Влияние намеков на курение и силы аргументов антитабачной рекламы на самоэффективность, отношение и намерение бывших курильщиков воздержаться от курения. Никотин Тоб Res.2013;15(2):527–33.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Evans WD. Как работает социальный маркетинг в здравоохранении. БМЖ. 2006;332(7551):1207–10.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Содружество Австралии. Национальная стратегия в отношении алкоголя (2006–2009 гг.), направленная на повышение культуры безопасного употребления алкоголя. Канберра: Министерский совет по стратегии борьбы с наркотиками; 2006.

    Google ученый

  • Хорник РЦ, Рамирес А.С. Расовые/этнические различия и сегментация в коммуникационных кампаниях. Am Behav Sci. 2006;49(6):868–84.

    Артикул Google ученый

  • Переа А., Слейтер М. Дистанция власти и коллективистские/индивидуалистические стратегии в предупреждениях об алкоголе: влияние пола и этнической принадлежности. Сообщество здоровья J. 1999;4(4):295–310.

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • OzTAM, региональный TAM, Nielsen.Австралийский многоэкранный отчет за 4 квартал 2015 г. [http://www.oztam.com.au/documents/Other/Australan%20Multi%20Screen%20Report%20Q4%202015%20FINAL.pdf] (по состоянию на 21 января 2016 г.).

  • Статистическое бюро Австралии. 3101.0 — Австралийская демографическая статистика, 2015 г. Канберра, Австралия: Статистическое бюро Австралии; 2015.

    Google ученый

  • Статистическое бюро Австралии. Рождения, Австралия, 2014 г. (№ 3301.0). Канберра, Австралия: Австралийское бюро статистики; 2014.

    Google ученый

  • Статистическое бюро Австралии. Причины смерти, Австралия, 2014 г. (№ 3303.0). Канберра, Австралия: Австралийское бюро статистики; 2014.

    Google ученый

  • Андерсон П. Организации социальных аспектов алкогольной промышленности: предупреждение для общественного здравоохранения. Зависимость. 2004;99(11):1376–1377.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Бабор Т.Ф., Робайна К. Здравоохранение, академическая медицина и корпоративная социальная ответственность алкогольной промышленности. Am J Общественное здравоохранение. 2013;103(2):206–14.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Доб М. Защита своих казначеев. Зависимость. 2014;109(4):526–7.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Маккембридж Дж., Кипри К., Миллер П., Хокинс Б., Гастингс Г.Помните о напитках. Зависимость. 2013;109(4):519–24.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Niederdeppe J, Avery R, ​​Byrne S, Siam T. Различия в использовании государством тем антитабачных посланий позволяют прогнозировать распространенность курения среди молодежи в США, 1999–2005 гг. Тоб Контроль. 2016;25(1):101–7.

    ПабМед Google ученый

  • Криппендорф К. Надежность в контент-анализе.Hum Commun Res. 2004;30(3):411–33.

    Google ученый

  • StataCorp. Программное обеспечение для статистической статистики: версия 14.2. Колледж-Стейшн, Техас: StataCorp LP; 2016.

    Google ученый

  • Диксон Х.Г., Пратт И.С., Скалли М.Л., Миллер Дж.Р., Паттерсон С., Худ Р., Слевин Т.Дж. Использование кампании в средствах массовой информации для повышения осведомленности женщин о связи между алкоголем и раком: перекрестные оценочные опросы до и после вмешательства.Открытый БМЖ. 2015;5(3):e006511.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Штаутц К., Марто ТМ. Просмотр рекламы, предупреждающей об алкоголе, снижает желание выпить у молодых людей: онлайн-эксперимент. Общественное здравоохранение BMC. 2016;16(1):530.

  • Всемирная организация здравоохранения. Глобальная стратегия по сокращению вредного употребления алкоголя. Женева, Швейцария: Всемирная организация здравоохранения; 2010.

    Google ученый

  • Бабор Т.Ф., Джерниган Д., Брукс С., Браун К.К подходу общественного здравоохранения к защите уязвимых групп населения от вредного воздействия маркетинга алкоголя. Зависимость. 2017; 112:125–7.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Casswell S. Нынешнее состояние политики маркетинга алкоголя — неотложная задача для глобального управления. Зависимость. 2012;107(3):478–85.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Джерниган Д., Ноэль Дж., Лэндон Дж., Торнтон Н., Лобштейн Т.Алкогольный маркетинг и потребление алкоголя молодежью: систематический обзор лонгитюдных исследований, опубликованных с 2008 года. Зависимость. 2017; 112:7–20.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Чикритжс Т., Стоквелл Т., Наими Т., Андреассон С., Дангардт Ф., Лян В. Неужели падающая башня предполагаемой пользы для здоровья от «умеренного» употребления алкоголя наконец рухнула? Зависимость. 2015;110:726–7.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Buykx P, Li J, Gavens L, Lovatt M, Gomes de Matos E, Holmes J, Hooper L, Meier P.Исследование общедоступных знаний о связи между алкоголем и раком. Шеффилд: Шеффилдский университет и онкологические исследования Великобритании; 2015.

  • Trope Y, Liberman N. Временные толковательные и зависящие от времени изменения предпочтений. J Pers Soc Psychol. 2000;79(6):876–89.

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Кричфилд Т.С., Коллинз С.Х. Временное дисконтирование: фундаментальное исследование и анализ социально значимого поведения.J Appl ведет себя анально. 2001;34(1):101–22.

    КАС пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Чжао X, Александр Т.Н., Хоффман Л., Джонс С., Делаханти Дж., Уокер М., Бергер А.Т., Талберт Э. Восприимчивость молодежи к кампании FDA по предотвращению табакокурения с реальными затратами: данные предварительного тестирования сообщений. Сообщество здоровья J. 2016;21(11):1153–60.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Чжао С, Цай С.Связь между воздействием «советов» и результатами, связанными с курением, среди подростков в Соединенных Штатах. Медицинское образование Res. 2016;31(5):614–23.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Барри А.Э., Гудсон П. Использование (и неправильное использование) сообщения об ответственном употреблении алкоголя в рекламе общественного здравоохранения и алкоголя: обзор. Здоровье Educ Behav. 2010;37(2):288–303.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Рем Дж., Балиунас Д., Борхес Г.Л.Г., Грэм К., Ирвинг Х., Кехо Т., Парри К.Д., Патра Дж., Попова С., Позняк В. и др.Взаимосвязь между различными аспектами потребления алкоголя и бременем болезни: обзор. Зависимость. 2010;105(5):817–43.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Тверски А., Канеман Д. Суждение в условиях неопределенности: эвристика и предубеждения. Наука. 1974; 185 (4157): 1124–31.

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Марто ТМ.Изменят ли новые правила Великобритании в отношении алкоголя сердца, умы и печень? БМЖ. 2016;352:i704.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Данлоп С.М., Перес Д., Коттер Т. Естественная история отзыва о рекламе против курения: влияние параметров вещания, эмоциональной напряженности и особенностей исполнения. Тоб Контроль. 2014;23(3):215–22.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Фишбейн М., Холл-Джеймисон К., Циммер Э., фон Хафтен И., Наби Р.Как избежать бумеранга: проверка относительной эффективности объявлений общественных служб против наркотиков перед национальной кампанией. Am J Общественное здравоохранение. 2002;92(2):238–45.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Райтер П.Л., Бродер-Олдах Б., Веверс М.Е., Кляйн Э.Г., Паскетт Э.Д., Кац М.Л. Взгляд жителей Аппалачей на новые американские этикетки с предупреждениями о сигаретах. J Здоровье сообщества. 2012;37(6):1269–78.

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Донован Р.Дж., Джалле Г., Хенли Н.Проведение эффективной рекламы по безопасности дорожного движения: нужны ли большие производственные бюджеты? Несчастный анал Пред. 1999;31(3):243–52.

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Kreuter MW, Green MC, Cappella J, Slater MD, Wise ME, Storey D, Clark EM, O’Keefe DJ, Erwin DO, Holmes K, et al. Нарративная коммуникация в профилактике рака и борьбе с ним: основа для проведения исследований и применения. Энн Бехав Мед. 2007;33(3):221–35.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Уайт В., Даркин С., Кумбер К., Уэйкфилд М.Какова роль интенсивности и продолжительности рекламы по борьбе против табака в снижении распространенности курения среди подростков? Результаты 16 летней рекламы средств массовой информации по борьбе против табака в Австралии. Тоб Контроль. 2015;24(2):198–204.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Emery S, Wakefield MA, Terry-McElrath Y, Saffer H, Szczypka G, O’Malley PM, Johnston LD, Chaloupka FJ, Flay B. Телевизионная антитабачная реклама, спонсируемая государством, и убеждения и поведение молодежи в отношении курения в Соединенных Штатах. Штаты, 1999–2000 годы.Arch Pediatr Adolesc Med. 2005;159(7):639–45.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Корнфилд Р., Щипка Г., Пауэлл Л.М., Эмери С.Л. Телевизионная реклама по профилактике ожирения на медиа-рынках США: экспозиция и содержание, 2010–2011 гг. Нутр общественного здравоохранения. 2014;18(6):983–93.

    ПабМед Статья Google ученый

  • Урок владения семитональным интервалом

    Нередко крутой школьный гитарист отправляется в музыкальный колледж и быстро обнаруживает, что он больше не единственный музыкант в комнате с отбивными.Если говорить по опыту, это унизительно.

    По зову будильника я решил не только улучшить свою музыкальную игру, но и переосмыслить ее.

    Будучи студентом Университета Уильяма Патерсона, переехавшим с побережья Джерси, я отправился на поиски, которые привели меня обратно в район моего родного города, где я встретил басиста Джеральда Карбоя.

    Джерри организовал «7-Tone» как строгий план атаки через все семь диатонических ладов, который включал в себя глубокое погружение в изучение интервальной гаммы, среди других концепций

    К тому времени Джерри был всесторонним, профессиональный музыкант-ветеран, который играл с такими музыкантами, как Тал Фарлоу, Ди Ди Бриджуотер, Кевин Юбэнкс, Барри Майлз, Дэвид Сансиус и Джини Брайсон.Незаметно для меня, он все это время жил прямо у меня под носом.

    Именно в период расцвета фьюжн-музыки в 1970-х, когда Джерри стал трубадуром высокого уровня, он разработал обучающую программу под названием «Метод». В нем была шестеренка под названием «7-Tone» по отношению к семинотным или гептатоническим гаммам, таким как мажорный, мелодический минор и гармонический минор, а также ко всем их ладам.

    С целью сохранить свое музыкальное чутье и способности в отличном состоянии, когда он не гастролирует, Джерри организовал «7-Tone», чтобы он стал строгим планом атаки по всем семи диатоническим ладам, который включал в себя глубокое погружение в изучение интервальной гаммы. , среди прочих понятий.

    Если вам посчастливится заниматься с Джерри в частном порядке, вы будете так же погружены в его методологию, как и я в начале 90-х. Хотя «7-Tone» — это лишь один из аспектов его подхода к обучению, он должен был служить проводником для всего, что последует.

    Он установил прочную игровую платформу и видение грифа для меня, а также для тех, кому я, в свою очередь, передал его, включая Боба Ланцетти из Snarky Puppy и соло-гитариста-модерниста Харви Вальдеса.

    Генезис идей, представленных в этом уроке, вдохновлен «7-Tone.Мы сосредоточимся на втором этапе метода, который называется просто «Интервалы», и расширим его. Здесь вы систематически нарезаете и делите гамму на различные последовательности интервалов.

    В целях иллюстрации и сравнения все примеры, представленные в этом уроке, будут основаны на гамме до мажор (C, D, E, F, G, A, B) и сыграны в показанной схеме 2-й позиции грифа. в Рис. 1 . Сделайте несколько восходящих и нисходящих разминочных кругов вверх и вниз по паттерну ступенчато, линейно, используя попеременный выбор в удобном для вас темпе.

    (Изображение предоставлено Future)

    Важно использовать определенные аппликатуры, предписанные здесь, чтобы получить полную картину интервальных аппликаций и их пояснений по мере их представления.

    Хотя первые несколько примеров могут показаться вам знакомыми, не поддавайтесь искушению приукрасить их. Вам рекомендуется играть и изучать их в представленном порядке, чтобы лучше понять нюансы общего подхода.

    Пример. В 1 мы играем гамму до мажор в восходящей схеме диатонической или основанной на гамме терции, также известной как «третья» для краткости.(Мы будем использовать ту же сокращенную терминологию для обозначения других интервалов.)

    В результате здесь задействовано несколько параметров. Во-первых, для того, чтобы оставаться в пределах гаммы — и из-за ее асимметричного строения, для которого все ступени гаммы отстоят на целый шаг (равный двум ладам), кроме 3 и 4 и 7 и 8, или 7 и 1, которые только полшага друг от друга (равный одному ладу) — используются как мажорные терции, так и минорные терции.

    Мажорные терции встречаются на 1-й, 4-й и 5-й ступенях (C-E, F-A и G-B), а минорные терции играются на оставшихся 2-й, 3-й, 6-й и 7-й ступенях (D-F, E-G, A-C и B-D).

    (Изображение предоставлено Future)

    Затем изучите, как каждая пара нот (C-E, D-F и т. д.) поднимается по высоте, независимо от общего направления шкалы — восходящей или нисходящей. Это будет упоминаться как «движение вперед» и, следовательно, соглашение об именах «вперед-вперед» для этого первого примера.

    Для сравнения посмотрите Ex. 2 , где каждая пара нот «падает» или идет назад (E-C, F-D и т. д.). Мы назовем этот мелодический контур «назад-назад». Вывод из этих двух примеров таков: направление интервальных пар не зависит от общего направления шкалы.Иными словами, термины вперед и назад отделены от по возрастанию и по убыванию , которые относятся к общему направлению линии.

    (Изображение предоставлено Future)

    Для аппликатуры нот, попадающих на один и тот же лад на разных струнах, я хотел бы прописать очень полезную технику ладинга, называемую «прокатыванием». Это похоже на запрет в том смысле, что вы используете сторону пальца, чтобы задеть струну, а не ее кончик.

    Но прокрутка немного отличается от запрета, так как на самом деле вы не хотите, чтобы ноты звучали вместе.Например, при игре в Ex. 1, вы ударите по первой паре интервалов, которая требует прокатки в такте 1, на последних двух 16-х нотах доли 3, где у вас есть C на 5-м ладу струны G, за которой следует E, сыгранная на том же ладу на Строка Б.

    Чтобы сделать перекат, надавите на ноту «до» кончиком мизинца и продолжайте класть мясистую подушечку пальца, или «лапу», на струну «си», чтобы нажимать ноту «ми» (в отличие от «прыжка» кончика мизинца). пальца от струны к струне) таким образом, что одновременно ослабляется давление на струну соль.

    Это движение, где мы получаем термин прокатки , как с колесом или скалкой. Цель состоит в том, чтобы получить полную продолжительность каждой ноты, не обрывая преждевременно ноту C перед тем, как сыграть ноту E. Имейте это в виду, когда вы продолжаете движение вперед на спуске, где вы столкнетесь с несколькими случаями, требующими перекатывания.

    Наши следующие два примера демонстрируют концепцию создания плавного разворота при переходе от восходящего к нисходящему после достижения вершины линии в начале такта 2.

    (Изображение предоставлено Future)

    В Ex. 3 , диатонические терции поднимаются вверх по гамме к самой высокой паре нот, F-A, на высокой струне E в начале такта 2. 

    Но теперь, вместо того, чтобы продолжать движение вперед, мы переключаемся на движение назад, начиная с пару G-E на последних двух 16-х нотах доли — и продолжайте это движение до конца спуска. Это известно как разворот вперед-назад .

    (Изображение предоставлено Future)

    В Ex.4 вы сделаете обратное, с разворотом назад-вперед . После того, как вы освоите эти идеи, я предлагаю повторять эти упражнения. Это усилит ваши удары обеими руками и повысит вашу выносливость, а также улучшит ваше зрение на грифе и слуховое усвоение звука паттерна.

    При повороте старайтесь не повторять верхнюю ноту и убедитесь, что вы играете начальную пару только в ее первоначальном направлении, а не прикрепляете их к концу в повернутом направлении.

    (Изображение предоставлено: Future)

    (Изображение предоставлено: Future)

    Переходя к новому интервалу и ритму, в наших следующих трех примерах используются диатонические четвертые. За исключением увеличенного 4-го интервала в 4-й ступени (F-B), в остальном последовательность состоит из совершенных 4-х ступеней: CF, D-G, EA, GC, A-D и BE.

    В результате вы будете играть большинство пар интервалов на одном и том же ладу на соседних струнах, для чего вам придется много перекатывать разными пальцами.

    В то же время у нас теперь есть ритм триоли из восьмых нот, который звучит и ощущается «хитрым» с точки зрения подсчета и отслеживания долей, поскольку наши пары нот — четное число, два — теперь вынуждены примириться с нечетным подразделением и ритмической группировкой, что приводит к «двойкам на тройках», если хотите.

    (Изображение предоставлено Future)

    Примеры 5 и 6 следуют основным вперед-назад и назад-назад контурам, представленным ранее, и Примеры 7 чередуются новые и 9 и 9 конфигурация направлений.

    В обоих примерах вы переключаете движение с каждой парой нот по мере подъема и спуска по гамме, что создает более разнообразный и интересный мелодический контур, а также помогает «замаскировать» интервальный паттерн, сделав его менее очевидным.

    (Изображение предоставлено Future)

    Следующие несколько примеров возвращаются к подразделению на 16-е ноты и демонстрируют различные способы организации комбинаций движений вперед и назад в набор из шести упражнений, основанных на диатонических пятых нотах.

    Как и в случае с диатоническими квартами, каждая пара интервалов совершенна (C-G, D-A, E-B, F-C, G-D и A-E), кроме , одна уменьшенная квинта в 7-й ступени (B-F). Обратите внимание, что уменьшенная 5-я и увеличенная 4-я, по сути, являются одним и тем же интервалом, а именно тритоном , что является сокращением от «три (целых) тона».

    До сих пор не было никаких отклонений от оригинальной пошаговой аппликатуры при исполнении этой модели гаммы до мажор в 3-й и 4-й ступенях.Это меняется с Ex. 9 , так как теперь вы будете играть 5-е движение вперед на спуске.

    (Изображение предоставлено Future)

    Возникает проблема при переходе от интервальной пары B-F на 2-м такте 2-го такта к следующей паре, AE, в частности, при переходе от F на 1-м ладу верхней струны E к A на 2-м ладу струны соль.

    Ради повышения эффективности аппликатуры не следует «прыгать» 1-м пальцем, а вместо этого используйте 2-й палец, чтобы зажать ноту ля здесь, как указано.

    На самом деле, вы должны взять за правило всегда избегать использования одного и того же пальца для воспроизведения любых двух последовательных нот на разных ладах при переходе на другую струну. Решение состоит в том, чтобы использовать альтернативную аппликатуру.

    (Изображение предоставлено Future)

    Вы обнаружите, что эта настройка аппликатуры необходима в такте 1 из Ex. 10 , для тех же двух нот (F и A) при переходе от доли 3 к доле 4 в восходящей части модели движения назад-назад.

    (Изображение предоставлено Future)

    Аналогичная ситуация возникает в Ex.12 движение назад-вперед, на что указывает подсказка «2» под вкладкой, тогда как движение вперед-назад в Ex. 11 , а также попеременные движения в примерах 13 и 14 позволяют избежать этой проблемы из-за расположения примечаний.

    (Изображение предоставлено Future)

    По мере увеличения размера интервалов происходит несколько интересных вещей. Во-первых, в последовательности сокращается количество нот, что сокращает время, необходимое для ее воспроизведения.

    Однако в рамках этого более короткого пути увеличивается число пересечений и пропусков строк.

    (Изображение предоставлено: Future)

    (Изображение предоставлено: Future)

    Оформить заказ Ex. 15 , где наша гамма до мажор была аранжирована в диатонических секстах — как мажорных (C-A, D-B, F-D и G-E), так и минорных (E-C, A-F и B-G) — вперед-назад и играется в ритме свинга-восьмых.

    Ритм, в свою очередь, основан на ощущении триоли восьмых нот, при этом две ноты в каждой паре играются так, как если бы они были первой и третьей нотами триоли восьмых нот.

    (Изображение предоставлено Future)

    Каждая пара включает пропуск одной струны, за исключением минорной 6-й пары A-F, играемой на 6-й доле такта 1, для которой наша высокая нота F была перенесена на струну B. 6-й лад, в результате чего получается крест на соседней струне. Для пар нот на струнах D и B (F-D и G-E) требуется бросок с пропуском струны.

    Характерно для пары 5-й мажор-6-й G-E, обратите внимание на альтернативную аппликатуру, используемую здесь из-за смещенной верхней ноты F, которая теперь исполняется на 6-м ладу струны B.Это комбинированное решение позволяет плавно применять этот интервал к этой аппликатуре в обоих направлениях.

    Подобные сценарии также наблюдаются в примерах 16 и 17 , где вы играете диатонические 6-е в движении назад-назад и вперед-назад.

    (Изображение предоставлено: Future)

    (Изображение предоставлено: Future)

    Мы продолжаем расширение интервала до диатонических 7-х в Ex. 18 , и здесь вы увидите еще один пример той же самой высокой ноты F, перемещенной на 6-й лад струны B, но альтернативная аппликатура нужна только для ноты E на 5-м ладу в восходящей части движения вперед-назад. шаблон движения.

    При организации собственных наборов приложений для интервальной гаммы помните об этом общем правиле: если требуется альтернативная аппликатура или смещенная нота, она появится в движении вперед-назад. И в каком бы направлении оно ни появлялось, оно всегда будет проявляться в противоположном направлении по схеме «назад-назад».

    (Изображение предоставлено: Будущее)

    Наконец, обычное явление при разворотах — одна или обе аномалии отсутствуют в обоих направлениях в одной комбинации и присутствуют в другой.Последнее иллюстрируется паттерном диатонических 7-х вперед-назад, показанным в последнем предложении этого урока, Ex. 19 .

    Этот расширенный учебник был лишь кратким введением во многие исследования интервальной шкалы, включенные в общую программу «7-Tone», изначально разработанную Джеральдом Карбоем.

    (Изображение предоставлено Future)

    Используя этот урок в качестве шаблона, составьте свой собственный план атаки и примените его к любой другой модели гаммы, позиции и набору аппликатур, которые вы уже знаете.

    Лучше всего начать с остальных семи ладов, или позиций, гаммы до мажор, а затем перенести все на остальные 11 клавиш, что должно занять вас на некоторое время!

    Паттерны, которые вы обнаружите, можно затем применить как к сочинению, так и к импровизации мелодий.

    Как и я, вы можете делать то же самое с мелодическим минором и гармоническим минором. Паттерны, которые вы обнаружите, могут быть применены как к сочинению мелодий, так и к импровизации.

    В целом программа Джерри «7-Tone» гораздо глубже, чем этот аспект, с линейными секвенциями, арпеджио, изучением трезвучия и бесценным компонентом письменного урока, который погружает в группу увлекательных концепций теории музыки, таких как би- тональная гармония.

    Я настоятельно рекомендую вам найти кого-то, кто прошел «7-Tone» и может наставлять вас на протяжении всей программы.

    Как использовать правило 7-38-55 для эффективных переговоров — 2022

    Наилучший возможный исход переговоров с глазу на глаз, как правило, является беспроигрышной ситуацией, при которой все стороны получают взаимную выгоду. Если вы слушаете только слова, сказанные во время переговоров, не ища подсказок в невербальных каналах, вы, вероятно, неправильно истолковаете то, что говорит ваш партнер по переговорам, и ваши шансы найти точки соприкосновения уменьшаются.Изучение правила 7-38-55 значительно улучшит ваши коммуникативные навыки и позволит лучше ориентироваться в пространстве во время деловых переговоров. Вот несколько советов по применению правила 7-38-55 в контексте переговоров:

    • Следите за языком тела вашего собеседника . Согласно правилу 7-38-55, 93% смысла передается невербально. Ваш тон голоса и язык тела гораздо важнее, чем то, что вы на самом деле говорите. Если язык тела вашего оппонента указывает на то, что он вот-вот потеряет ориентацию, говорите спокойно и прямо, чтобы успокоить его и замедлить темп переговоров.Вы всегда должны искать образ действий, который побуждает другую сторону ослабить бдительность. В эффективных переговорах вы должны попытаться построить рабочие отношения со своим партнером по переговорам и найти способы разрядить напряженность, когда это возможно.
    • Ищите несоответствия между произносимыми словами и невербальным поведением . Когда вы сидите за столом переговоров, обратите внимание на то, как говорят и действуют ваши коллеги. Соответствуют ли слова, которые они говорят, тому, как они себя ведут? Посмотрите на людей, которые не разговаривают — о чем сигнализирует вам язык их тела? Помните, что произнесенные ими слова составляют только семь процентов их общения, и ищите невербальные сигналы, которые противоречат их словам.Также важно убедиться, что ваши собственные невербальные сообщения соответствуют тому, что вы говорите. Если ваше выражение лица болезненно и вы не можете поддерживать зрительный контакт, вы сообщаете о своей неуверенности собеседнику независимо от того, что вы говорите.
    • Следите за манерой речи вашего собеседника . У всех нас есть один способ сказать правду. Если вы сможете определить, как ваш собеседник выглядит и говорит, когда он честен с вами, вы сможете обнаружить любые отклонения от этого шаблона, которые могут сигнализировать о лжи.Нечестные люди, как правило, используют больше слов и усилий, чем необходимо, чтобы донести свою точку зрения. Используйте свои навыки слушания, чтобы не обращать внимания на такое многословие и одержать верх.
    • Научитесь использовать разные тембры голоса . Согласно правилу 7-38-55, тон голоса составляет 38 процентов смысла в общении. Умение использовать свой голос может помочь вам стать лучшим переговорщиком, улучшая подачу ваших аргументов. В переговорной есть три основных тона голоса: Напористый голос является декларативным и, как правило, контрпродуктивным.Покладистый голос мягко способствует сотрудничеству и должен использоваться большую часть времени.
    • Откалибруйте собственную невербальную коммуникацию . Эффективное общение во время переговоров, сеансов управления конфликтами или сеансов решения проблем требует способности калибровать то, как вы общаетесь. Воспользуйтесь своими навыками слушания, оцените, что чувствует ваш собеседник, и скорректируйте невербальное общение в ответ. Это сообщит о вашей реакции гораздо больше, чем все, что вы могли бы им сказать.Обсуждая основные моменты переговоров, постарайтесь изменить свое поведение, основываясь на сигналах, которые вы получаете от своего оппонента. Даже если сами ваши аргументы не изменятся, изменение невербального обмена сообщениями может быть эффективным.

    Изучение невербальной коммуникации может помочь вам в различных условиях, включая международные деловые переговоры, сессии по разрешению конфликтов и даже в обычных социальных ситуациях. Изучение того, как применять правило 7-38-55, поможет вам лучше понять намерения и глубинные эмоции ваших партнеров по переговорам и значительно улучшит вашу способность одерживать верх.

    Выбор персональной мелодии звонка

    Телефонная система поддерживает 8 различных классических мелодий звонка. Выбранный тон используется для персональной части звонка.

    Тон 1

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Тон 2

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Тон 3

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Тон 4

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Тон 5

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Тон 6

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Тон 7

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Тон 8

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Чтобы изменить персональную мелодию звонка:

    1.Нажмите кнопку МЕНЮ.

    2. С помощью клавиш со стрелками вверх и вниз найдите параметр Экран/Звуки и нажмите программную клавишу Выбрать.

    3. Используйте клавиши со стрелками вверх и вниз, чтобы найти параметр «Персональный звонок». Нажмите программную клавишу Выбрать.

    •Используйте клавиши со стрелками вверх и вниз для прокрутки различных доступных шаблонов звонка.

    •Нажмите программную клавишу Воспроизведение, чтобы повторить текущий отображаемый шаблон звонка.

    • Чтобы сделать текущий отображаемый шаблон звонка выбранным шаблоном звонка для телефона, нажмите программную клавишу Сохранить.

    • Чтобы выйти из меню без внесения каких-либо изменений, нажмите программную клавишу Отмена.

    4.По завершении нажмите программную клавишу Готово.

    5.Нажмите программную клавишу Выход, чтобы выйти из меню.

     

     

    Информация о здоровье детей: Низкий мышечный тонус

    Мышечный тонус – это величина напряжения (или сопротивления движению) в мышцах. Наш мышечный тонус помогает нам держать тело в вертикальном положении, когда мы сидим и стоим. Именно изменения мышечного тонуса позволяют нам двигаться.Мышечный тонус также способствует контролю, скорости и количеству движений, которые мы совершаем. может достичь.

    Низкий мышечный тонус используется для описания дряблости мышц, что также известно как гипотония. Детям с низким мышечным тонусом, возможно, потребуется приложить больше усилий, чтобы их мышцы двигались должным образом, когда они выполняют какие-либо действия. У них также могут возникнуть трудности с сохранением хорошей осанки при сидении. или стоя. Многие дети с низким мышечным тонусом имеют задержку в развитии крупной моторики (например,грамм. кататься, сидеть, ходить).

    Низкий мышечный тонус может быть вызван проблемами с нервами или мышцами. Часто низкий мышечный тонус является идиопатическим, что означает, что причина неизвестна.

    Признаки и симптомы низкого мышечного тонуса

    Если у вашего ребенка низкий мышечный тонус, его мышцы могут казаться дряблыми с рождения. Ваш ребенок может:

    • кажутся вялыми, когда вы их поднимаете
    • имеют повышенную гибкость в суставах
    • имеют плохую осанку
    • легко устают (имеют низкую выносливость) из-за дополнительных усилий, которые им приходится прилагать, чтобы активировать мышцы или поддерживать осанку
    • не имеют большой силы в мышцах
    • имеют задержки в достижении основных этапов моторики, таких как перекатывание, сидение, ползание или ходьба.

    Когда обратиться к врачу

    Иногда низкий мышечный тонус диагностируют вскоре после рождения при осмотре новорожденного или при осмотре матери и ребенка. В других случаях низкий мышечный тонус становится очевидным позже, обычно когда становятся более очевидными задержки в развитии крупной моторики. Если вы беспокоитесь о здоровье вашего ребенка мышечный тонус, обратитесь к медсестре по охране здоровья матери и ребенка или к врачу общей практики.

    Вас могут направить к педиатру, который проведет осмотр и выяснение возможных основных причин низкого мышечного тонуса.Может быть привлечен эрготерапевт или физиотерапевт, чтобы посоветовать лечение и мероприятия, которые помогут улучшить мышечный тонус вашего ребенка.

    Лечение низкого мышечного тонуса

    Состояние большинства детей с идиопатическим низким мышечным тонусом со временем улучшается естественным образом, без какого-либо долгосрочного воздействия на их физическую силу и способности. Однако некоторые люди могут испытывать мышечную слабость во взрослом возрасте.

    Физиотерапевт или эрготерапевт может предложить стратегии и рекомендации, которые помогут вашему ребенку максимально увеличить мышечный тонус.

    Разминка может повысить выносливость вашего ребенка, помогая активировать мышцы. Важно поощрять вашего ребенка делать разминку каждый день. Хотя эти действия не приведут к постоянному изменению мышечного тонуса вашего ребенка, они помогут вашему ребенку узнать каково это делать повседневные дела, используя более устойчивую позу. Сделайте занятия веселыми и увлекательными, так как это может помочь повысить уровень внимания и мышечный тонус вашего ребенка.

    Например, прыжки на мини-батуте перед тем, как сесть за стол для рисования, помогут вашему ребенку сидеть прямо, а не сутулиться.Если ваш ребенок сутулится после того, как начал какое-либо занятие, попросите его прекратить то, что он делает, и пусть он совершит 10 прыжков по звездочке, чтобы активировать свои способности. мышцы.

    Сжимание и раскатывание пластилина перед письмом может помочь вашему ребенку удерживать карандаш и писать в течение более длительного периода времени.

    Ваш физиотерапевт или специалист по трудотерапии порекомендует подходящие разминочные мероприятия, но некоторые другие предложения включают:

    • Космический прыгун — предложите ребенку подпрыгнуть на Космическом прыгуне на заднем дворе или вверх и вниз по коридору.
    • Бег на месте, топание, звездные прыжки, прыжки со скакалкой.
    • Ползание, прогулки с крабами, прогулки с медведями, кроличьи прыжки — сделайте это увлекательным, организовав полосу препятствий, эстафету или гонку.
    • Перетягивание каната — используйте шнур от халата или скрутите банное полотенце, чтобы сделать веревку. Играйте с ребенком в перетягивание каната сидя, стоя или стоя на коленях.
    • Играйте в игры с мячом – ловите, бросайте, подпрыгивайте, целитесь в мишени.
    • Скручивание газет – скручивание газетных листов в шарики.После того, как будет сделано несколько мячей, попросите ребенка бросить их в корзину или в мишень.
    • Реле щипцов — хватайте маленькие игрушки или предметы парой щипцов, бегите и кладите их в контейнер.
    • Пульверизаторы – поливайте растения или создавайте рисунки, разбрызгивая воду на бетон.
    • Борьба на руках – сядьте напротив ребенка, поставив локти на стол. Держите друг друга за руки и поощряйте ребенка сопротивляться вашему сопротивлению.

    Ключевые моменты, которые следует помнить

    • Низкий мышечный тонус используется для описания вялых мышц.Его также называют гипотонией.
    • Дети с низким мышечным тонусом могут иметь повышенную гибкость, плохую осанку и быстро утомляться.
    • Разминка может повысить мышечный тонус за счет активации мышц. Ваш ребенок должен заниматься разминкой каждый день.

    Для получения дополнительной информации

    • Обратитесь к врачу, медсестре по охране здоровья матери и ребенка, специалисту по трудотерапии или физиотерапевту.

    Общие вопросы, которые задают нашим врачам

    Вырастет ли мой ребенок из-за низкого мышечного тонуса?

    Большинство детей с низким мышечным тонусом будут демонстрировать медленнее развития крупной моторики, но в конечном итоге догонят своих сверстников по времени.Иногда причиной гипотонии может быть основное заболевание. Если ваш ребенка в качестве основного заболевания, обсудите это с лечащим врачом вашего ребенка.

    Что такое синдром вялого ребенка?

    Синдром вялого ребенка — это вовсе не синдром. Это довольно способ описания новорожденного с низким мышечным тонусом. Термин «синдром» может быть неприятным для некоторых родителей, и поэтому его использование не рекомендуется.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.