Укрепляющая: Как укрепить иммунитет: 12 эффективных способов

Содержание

Как укрепить иммунитет: 12 эффективных способов

Содержание

Человека повсюду окружают миллиарды бактерий: в общественном транспорте, магазине и даже дома. К некоторым из них организм приспособился, благодаря сотням лет эволюции, другие стали безопаснее, благодаря прививкам. И всё же большое количество микробов представляет для человека опасность. Крепкий иммунитет позволяет эффективно противостоять вирусам и болезням.

Иммунная система защищает от вредоносных веществ, поступающих извне и даже от наших собственных повреждённых клеток. В здоровом организме всё работает как часы, но достаточно иммунной системе выйти из равновесия, как начинаются различные проблемы.

Каждый из нас рождается с разным уровнем иммунитета, но, к счастью, его можно укрепить. Попробуем разобраться, имеет ли смысл закаляться, какие витамины принимать для укрепления организма и помогают ли БАДы не заболеть.

Почему снижается иммунитет

Снижение иммунитета связано с образом жизни и, реже, с хроническими заболеваниями.

Что же мы делаем не так?

  • Неправильно питаемся. По статистике 15% россиян не завтракают, а ведь это самый важный приём пищи за день. Отсутствие завтрака или несбалансированный рацион приводят к перееданию на ночь, злоупотреблению фастфудом и «сухомяткой» на рабочем месте. В рационе обязательно должны быть зелёные овощи и один-два фрукта, а в идеале соблюдена норма калорий, белков, жиров и углеводов.
  • Берём на себя чересчур большую нагрузку. Работа на двух работах, забота о детях, учёба — если вы недостаточно отдыхаете и взяли на себя обязанности не по силам, это скажется на здоровье. Регулярное утомление негативно отражается на нервной системе и снижает иммунитет.
  • Ведём пассивный образ жизни. В офисе работает за компьютером 8 часов, мало ходим пешком, пользуемся лифтом и редко выходим из дома.
  • Плохо спим. Ложимся с гаджетами в обнимку, спим менее 7-8 часов и не высыпаемся изо дня в день.
  • Имеем вредные привычки. Алкоголь и курение больно бьют по иммунной системе, это лишь одна из многочисленных причин, почему не стоит ими злоупотреблять.

Среди других причин снижения иммунитета, которые мало от нас зависят: жизнь в районе с плохой экологией, недавно перенесённая болезнь или операция, паразиты, длительный, либо неконтролируемый приём антибиотиков.

Если вы узнали себя в двух и более пунктах, тема повышения иммунитета для вас актуальна.

Главные симптомы иммунодефицита

Чтобы защищать организм от вирусов, иммунитет должен быть активен и не пропускать «удары». Когда он не успевает отражать атаки, человек под угрозой. Организм с низким иммунитетом сложнее переносит вирусные и бактериальные инфекции и чаще ими заражается. Если с нашей иммунной системой что-то не в порядке, это можно понять по внешним признакам.

Первой сдаётся нервная система: человеку грустно без видимых причин, преобладает плохое настроение, привычные вещи вызывают раздражение, появляется сонливость, слабость и быстрая утомляемость даже по выходным.

Далее снижение иммунитета сказывается на внешнем виде: тусклые волосы, ломкие и расслаивающиеся ногти, бледная кожа, высыпания или раздражения, нередко появляется перхоть.

Вместе с этим ухудшается концентрация, память, появляются симптомы простуды и общее недомогание. Добавьте сюда сухость глаз, постоянно холодные руки, суставные боли, запор или диарею, которые длятся больше двух недель. Игнорирование этих сигналов организма приводит к развитию аутоиммунных заболеваний: диабет, артрит, непереносимость глютена, синдром хронической усталости, проблемы с кишечником и щитовидной железой.

Однако, вышеперечисленные симптомы могут быть причиной других проблем, которые не связаны с иммунитетом. При тяжёлых расстройствах иммунной системы появляются признаки, которые практически никогда не встречаются у здоровых людей:

  • цитомегаловирусная инфекция;
  • инфекция, вызванная вирусом Эпштейна-Барр;
  • пневмоцистная пневмония;
  • кандидоз кожи и слизистых;
  • сепсис без первичного очага инфекции;
  • токсоплазмоз;
  • криптоспоридиоз;
  • опоясывающий лишай.

При этих симптомах нужно принимать экстренные меры по укреплению иммунитета, ведь организм громко сигнализирует о проблемах.

12 правил как укрепить иммунитет

Хорошая новость в том, что для повышения иммунитета не нужно проходить курс лечения или принимать таблетки, а советы одинаково актуальны для взрослых и детей. Иммунологи рекомендуют выполнять следующие правила, чтобы сохранить крепкое здоровье.

  1. Больше спите. Взрослому человеку необходимо 7-9 часов сна, ребёнку больше — 10-13. Если не высыпаетесь на протяжении двух недель, это диагностируется как хронический недосып и стоит вам 30% иммунитета. Исследования показали, когда человек спит меньше 7 часов, риск заразиться простудным или бактериальным заболеванием возрастает в 3 раза.
  2. Занимайтесь спортом. Степень износа иммунной системы напрямую зависит от объёма и продолжительности спортивной нагрузки. Достаточно 20 минут активных занятий ежедневно, чтобы организм оставался защищённым.
    Спорт помогает избавляться от шлаков, что является профилактикой онкологических, аутоиммунных и многих других отклонений. Тем, кто моложе 17 лет, врачи рекомендуют заниматься спортом не менее часа 3-5 раз в неделю. Тем, кто старше, 2,5 часа один-два раза. Пожилым людям рекомендованы не интенсивные аэробные нагрузки: скандинавская ходьба или прогулка быстрым шагом.
  3. Откажитесь от алкоголя. Этанол негативно влияет на дыхательную систему и разрушает клетки иммунной. Спиртное ослабляет защитный барьер, вымывает из организма витамины и минералы: магний, кальций, B12 и т.д. Однако, медики из Гарварда, определили безопасную дневную дозу этанола. Для мужчин она составляет 30 мл, для женщин в 2 раза меньше. Это 200 и 100 мл вина, соответственно. Разумеется, от алкоголя следует полностью отказаться во время болезни и приёма лекарственных препаратов.
  4. Забудьте о сигаретах. Не секрет, что никотин буквально отравляет организм и наносит вред всем органам от сердечно-сосудистой системы до репродуктивной.
    Серьёзно нарушается снабжение организма кислородом, клетки не получают достаточно питания и иммунитет работает в полсилы. Канцерогены из дыма провоцируют развитие аллергии, а смолы — аутоиммунных заболеваний. Это означает, что иммунная система перестраивается и начинает атаковать собственные здоровые клетки.
  5. Питайтесь сбалансированно. Существуют продукты, которые укрепляют иммунитет и оказывают положительный эффект на защитные функции организма. Среди них:
    • Нежирная белковая пища: морепродукты, куриная и индюшачья грудка, фасоль, кальмар и другие морепродукты.
    • Продукты, богатые бета-каротином: дыня, шпинат, картофель, морковь.
    • Продукты, где содержится цинк и селен: тунец, краб, говядина, бобовые.
    • Свежие овощи, фрукты и ягоды, особенно: грейпфруты, зелёные яблоки, кабачки, сливы, чёрная смородина, чеснок, виноград.
  6. Принимайте витамины. Для иммунитета особенно важны:
    • Витамин С, который содержится в цитрусовых фруктах, шиповнике, клубнике, капусте.
    • Витамин D, который содержится в треске, форели, осетровых, куриных и перепелиных яйцах.
    • Витамин А, который содержится в моркови, дыне, картофеле, тыкве.
    • Витамин Е, который содержится в орехах, растительных маслах, семенах подсолнечника.
  7. Ешьте продукты, богатые пробиотиками. К пробиотикам относятся те продукты питания, которые содержат живые и полезные микроорганизмы. Они помогают не только иммунной системе, но и желудочно-кишечному тракту функционировать правильно. При добавлении их в рацион, инфекционные заболевания будут протекать легче и быстрее. Пробиотиками богаты любые натуральные кисломолочные продукты: греческий йогурт, кефир, ряженка. Пробиотики также содержатся в кислой капусте, маринованных огурцах, комбуче.
  8. Чаще бывайте на солнце. Помимо витамина D, солнце даёт нам хорошее настроение, снижает стресс и риск развития депрессии. Чтобы получить пользу от солнечных ванн, достаточно бывать на улице 15 минут летом и около 2 часов зимой. Доктора называют это профилактикой иммунодефицита.
  9. Пейте иммуномодуляторы. Это препараты и различные биологически активные вещества, которые стимулируют работу иммунной системы. В народной медицине роль иммуномодулирующих средств играют травы: женьшень, астрагал, элеутерококк, эхинацея. Подобные сборы можно найти в аптеке.
  10. Соблюдайте гигиену. Очевидные правила гигиены предупредят возникновение инфекционно-воспалительных заболеваний. Мойте руки после общения с домашними и, тем более чужими животными, при возвращении домой, перед едой и после уборки. Чистите зубы дважды в день и посещайте стоматолога для профилактического осмотра. Принимайте ежедневный душ и прививайте гигиеническую культуру детям.
  11. Принимайте ванны с солью. В натуральной морской соли содержится более 80 полезных для организма микроэлементов. Среди них есть кальций, который ускоряет заживление ран и защищает от инфекций; селен, о котором мы говорили выше; марганец, который необходим для укрепления иммунитета, а также железо и цинк. При этом в соли нет примесей, она на 100% натуральна, подходит для чувствительной и детской кожи.
  12. Закаляйтесь. Организм имеет способность приспосабливаться к условиям, в которые его помещают. Когда человек не привык к холоду, тело реагирует на низкие температуры спазмом сосудов, в результате туда не приходят клетки иммунной системы и вирус попадает в организм. Когда человек закалён, холод для него не является стрессом, сосуды не так остро реагируют и иммунитет работает в штатном режиме.

Методы, которые не работают

Чтобы иммунитет работал исправно, достаточно создать ему благоприятные условия, т.е. вести здоровый и активный образ жизни. Что точно не стоит делать, так это вмешиваться в его работу и пытаться искусственно его стимулировать.

Волшебной таблетки для крепкого иммунитета не существует. И хотя производители утверждают, что поливитаминные комплексы и БАДы повышают иммунитет, доказанной эффективности у них нет.

Природные средства для поднятия иммунитета

Как было сказано выше, в природе существуют натуральные иммуномодуляторы: травы, фрукты, овощи. Морская соль и магниевое масло тоже относятся к этой категории.

Соль Мертвого моря от Salt of the Earth — источник микроэлементов и минералов для здоровья человека. В ней содержится селен, железо, цинк, марганец и, самый главный элемент для иммунитета, магний. Магний не синтезируется в организме, поэтому жизненно важно получать его извне. Он содержится в тёмном шоколаде, орехах, авокадо, но получить суточную норму только из рациона практически невозможно. Все мы, а в особенности жители крупных мегаполисов, нуждаемся в дополнительном источнике магния. Жизнь в большом городе связана с плотным графикам, постоянными стрессами, недосыпом — в таких условиях магний стремительно вымывается. Регулярная ванна с морской или английской солью восполнит недостаток важных химических элементов, снизит тревожность, укрепит сосуды, нормализует обменные процессы и повысит иммунитет.

Другое эффективное средство для иммунной системы — магниевое масло «MAGNESIUM OIL». В составе дистиллированная вода и хлорид магния, т.е. по консистенции это раствор. Принцип действия тот же: восполняя недостаток магния, мы укрепляем защитные функции организма. Масло необходимо нанести на сухую кожу перед массажем или ванной на 5-20 минут. Доказано, что магний наиболее эффективно усваивается при впитывании через кожу.

Заключение

Мы поделились с вами 12 способами повысить иммунитет в домашних условиях, руководствуйтесь ими, чтобы микробы и бактерии были против вас бессильны.

Активный образ жизни, сбалансированный рацион и отказ от вредных привычек позволит укрепить иммунитет в любом возрасте. Не пренебрегайте советами врачей, принимайте витамины или солевые ванны, чтобы оставаться здоровыми и противостоять вирусам.


Товары из статьи:

Избранное

Сравнение

Избранное

Сравнение

Избранное

Сравнение

укреплять — Викисловарь

Морфологические и синтаксические свойства[править]

у·креп-ля́ть

Глагол, несовершенный вид, переходный, тип спряжения по классификации А. Зализняка — 1a. Соответствующий глагол совершенного вида — укрепить.

Приставка: у-; корень: -крепл-; суффикс: ; глагольное окончание: -ть [Тихонов, 1996].

Произношение[править]

  • МФА: [ʊkrʲɪˈplʲætʲ] 

Семантические свойства[править]

Значение[править]
  1. делать более крепким, более прочным ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
  2. придавать устойчивое положение при помощи чего-либо, делать прочно держащимся где-либо ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
  3. делать более крепким, сильным, выносливым ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
  4. военн. создавать оборонительные сооружения где-либо, снабжать средствами обороны ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
Синонимы[править]
  1. крепить, упрочивать
  2. закреплять
  3. усиливать
Антонимы[править]
  1. ослаблять
  2. расшатывать
Гиперонимы[править]
Гипонимы[править]

Родственные слова[править]

Ближайшее родство
  • существительные: укрепление; крепость, крепкость, крепление
  • прилагательные: крепкий
  • глаголы: укрепить; укрепляться, укрепиться; крепить, крепиться, закрепить, закрепиться, закреплять, закрепляться, подкрепить, подкрепиться, подкреплять, подкрепляться
  • наречия: крепко

Этимология[править]

Происходит от праслав.  , от кот. в числе прочего произошли: ст.-слав. крѣпъ, крѣпъкъ (греч. στερεός, ἰσχυρός), русск. крепкий, укр. кріпкий, болг. кре́пък, сербохорв. кре̏пак, словенск. krẹ́pǝk, чешск. křepký, словацк. krepký, польск. krzepki; сюда же крепь ж., крепость (в знач. «укрепление»), возм., калька нов.-в.-нем. Festung — то же, ср.-лат. firmitās «укреплённое место». Возм. древняя основа на -u. Родственно др.-исл. hrǽfа «переносить, терпеть», кимрск. сrаff «сильный». Использованы данные словаря М. Фасмера. См. Список литературы.

Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]

Перевод[править]

делать более крепким, прочным
придавать устойчивое положение
создавать оборонительные сооружения

Библиография[править]

Ванночки для укрепления ногтей в домашних условиях

Иметь ухоженные и красивые руки для современной женщины стало естественным. А красивые руки предполагают наличие как красивых, так и здоровых ногтей. Достичь этого не всегда удается: ногти слоятся, ломаются и трескаются. Помочь могут ванночки для укрепления ногтей.

 

Причины ломкости ногтей

Но все-таки, каковы же причины их ломкости? Огромное влияние оказывает множество как внутренних, так и внешних факторов.

Внутренние причины

  • анемия, связанная с недостатком железа;
  • недостаточное содержание в пище витаминов и микроэлементов;
  • заболевания кожи, протекающие с поражением ногтей – грибок, экзема и псориаз;
  • заболевания желудка и кишечника с расстройством процесса всасывания и метаболизма;
  • гормональные расстройства при половом созревании или климаксе;
  • вторая половина беременности;
  • отравления солями тяжелых металлов.

Внешние причины

  • частое наращивание и неправильное снятие искусственных ногтей;
  • использование средств, содержащих ацетон;
  • нахождение в условиях повышенной сухости воздуха;
  • непосредственное контактирование с бытовой химией и горячей водой;
  • употребление средств, содержащих формальдегид;
  • повреждение ногтей: нещадящий маникюр, сдавление и ушибы ногтей, профессиональное травмирование при игре на музыкальных инструментах или работе на специальных агрегатах.

Помимо этого существуют факторы, относящиеся к психологическим: затяжное стрессовое или депрессивное состояние, привычка грызть ногти. И два клинических диагноза: онихотилломания – стремление разрушать ногти какими-нибудь инструментами и онихофагия – обкусывание ногтей, совершенно не поддающееся контролю.

Чтобы иметь здоровые и красивые ногти, нужно не только правильно питаться и защищать руки при приготовлении пищи и уборке, а и регулярно ухаживать за ними: делать ванночки для укрепления ногтей.

Многие косметические процедуры для поддержания красоты и здоровья тела можно выполнять в домашних условиях, например, делать домашние маски для волос, выполнять обертывание, процедуру дарсонваль, делать домашний скраб для лица или домашний тоник. Укрепляющие ванночки для ногтей также можно выполнять в домашних условиях.

Правила выполнения ванночек

Алгоритм таков:

  • снять старый лак и тщательно вымыть руки перед ванночкой;
  • использовать исключительно стеклянную или керамическую посуду;
  • придерживаться оптимальной температуры – 37–40 С: при слишком при горячей воде руки могут начать шелушиться, а слишком холодная не принесет никакого результата;
  • раствор готовить только перед применением;
  • время воздействия должно составлять не менее 15 минут: тогда наступит размягчение кожи вокруг ногтя и усиление кровообращения в ногтевой области;
  • не передерживать руки – во избежание агрессивного влияния некоторых компонентов;
  • по окончании процедуры смазать кожу рук кремом и надеть хлопковые перчатки. По возможности не снимать их какое-то время – поэтому лучше делать ванночки на ночь;
  • проводить данную процедуру следует не реже двух раз в неделю. Если здоровье ногтевой пластины восстановится, следует продолжать делать ванночки для укрепления ногтей хотя бы раз в 10 дней для профилактики;
  • учитывать индивидуальные особенности своего организма и наличие сопутствующих заболеваний.

Рецепты укрепляющих ванночек в домашних условиях

Солевая

Наиболее доступными являются солевые ванночки
Для этого лучше применять не обычную столовую и даже не йодированную, а морскую соль. В полстакана воды нужной температуры положить 20 г соли, размешать до полного растворения и опустить руки на 15 минут. Можно добавить в данный раствор 3 — 4 капли любого эфирного масла.

Масляная

Подойдет для слоящихся ногтей. Она не только питает ногтевую пластину, но и предотвращает появление заусениц. Берут любое подогретое масло – оливковое, виноградное или миндальное и опускают руки. Можно добавить 3 – 4 капли йода, чайную ложку грейпфрутового или лимонного сока. Остатки масла удаляют бумажным полотенцем.

Травяная

Хорошо действуют любые лекарственные травы, но лучше всего – чистотел, подорожник и календула. Готовят очень густой настой: столовая ложка травы и две столовых ложки воды. Настоять, процедить, погрузить на 15 минут руки. Вытереть и нанести крем.

Пивная

Данная ванночка из-за присутствия витамина В не только укрепляет, но и стимулирует рост ногтей.  Четверть стакана подогретого нефильтрованного пива смешивают с равным количеством огуречного сока и добавляют немного морской соли. Держат руки 15 минут, споласкивают и наносят крем.

Желейная или желатиновая

Способствует восстановлению структуры пластины ногтя и устранению ломкости. Желатин в количестве двух столовых ложек замачивают в небольшом количестве теплой воды (не использовать кипяток!), чтобы получить кашицу, и оставляют до набухания. Держат руки четверть часа. Остатки желатина смывают.

Йодовая

В полстакана подогретой воды добавить полчайной ложки спиртового раствора йода и одну столовую ложку соли. Подержать в этой смеси руки в течение четверти часа. Противопоказанием для этой ванночки является гипертиреоз.

Витаминная

В полстакана подогретой воды капают по 15 капель витаминов А и Е и добавляют нерафинированное подсолнечное масло (одну столовую ложку). Держат руки 15 минут и высушивают естественным путем, а не вытирают.

Апельсиновая

Насыщенный витамином С апельсин ускоряет рост пластинки ногтя и укрепляет ее. Пропорция для ванночки – полстакана сока, полстакана воды. Используется самостоятельно и с разными добавками: солью, несколькими каплями йода, медом. Держать до четверти часа. Обязательно нанести крем.

Медовая

Главный компонент этой ванночки — мед в смеси с водой в пропорции две чайных ложки меда на полстакана теплой воды. Употребляется самостоятельно или с добавлением других средств: эфирными маслами (эвкалипт, чайное дерево), лимонным соком (одна столовая ложка на данный объем) или несколькими каплями йода.

Глицериновая

Глицерин является сильным восстанавливающим средством. Может использоваться без добавок в подогретом виде.  Может применяться с водой в разведенном состоянии (на стакан воды — столовая ложка) и добавками – лимонный сок или мед.

Молочная

Если дома есть только молоко, можно просто его подогреть и опустить туда руки. Но эффект будет более действенным, если в молоко добавить одну чайную ложку меда или витамины А и Е. Хороший результат принесет использование любой лекарственной травы, настоянной на горячем молоке — одна столовая ложка на полстакана горячего молока.

Какие еще методы можно использовать для укрепления ногтей

Чтобы укрепить ногти, можно использовать не только ванночки, а маски: при этом все вещества разводятся до кашицеобразной консистенции. Например, глицериновая маска: сделать пюре из одной картофелины, добавить в нее глицерин (одну столовую ложку) и намазать ногти и кожу рук, обернув сверху целлофаном и надев варежки. Держать до получаса.

Сейчас есть много возможностей, чтобы иметь здоровые и красивые ногти. И это не так трудно, как кажется. Это — и укрепляющие ванночки, и правильное питание, и лечение хронических заболеваний, и, конечно же, щадящий маникюр. Не стоит об этом забывать.

Какие травы защищают от выпадения волос?

Когда основным арсеналом косметических средств женщин были натуральные продукты, то травы в этом арсенале занимали почетное первое место. Отварами трав возвращали силу волосам еще наши предки, они изучали свойства каждой травы, которая росла в наших краях и сейчас травы очень популярны в натуральном уходе за волосами. Давайте сегодня поговорим, какие травы можно использовать при выпадении волос, ведь потеря волос актуальная проблема многих.

Для ополаскивания волос травы заваривают в соотношении 2 столовые ложки травы на стакан (200 мл.) воды. Соотношение травы и воды можно увеличивать в зависимости от длины волос. Чтобы заварить траву, нужно залить ее кипятком и еще кипятить минут 10-15, а дальше пусть настаивается и остывает. Когда отвар остыл, его нужно процедить и уже им можно ополаскивать волосы.

Травы не вызывают привыкания и их можно использовать длительное время. Все травы можно использовать в комплексе с другим лечением и тогда результат не заставит долго ждать.

Лучшие травы от выпадения волос

Травы богаты витаминами и другими питательными веществами, которые оказывают положительный эффект на волосы и кожу головы, усиливая рост и укрепляя корни волос.

Травы входят в состав шампуней, бальзамов, ополаскивателей и кондиционеров для волос, многочисленные отзывы свидетельствуют об эффективности трав. Из них можно приготовить и домашние средства: отвары, настои, красители, шампуни и маски.

Корень лопуха для укрепления волос

Лопух произрастает в неограниченных количествах в лесах, на полях, огородах и относится к разряду лекарственных, хотя мы привыкли воспринимать его как сорняк.

Корень лопуха поможет укрепить ослабленные истощенные волосы. В нем содержится селен, железо, магний, кальций, витамины А, Е, витамины группы В, эфирные масла. Все это действует на волосяные луковицы самым благотворным образом.

Выкапывать корень лопуха нужно либо ранней весной, либо поздней осенью, ведь именно в эти периоды в нем накапливается максимальное количество полезных элементов. Копать нужно как можно глубже и как можно дальше от дорог или можно купить готовый, высушенный корень лопуха в аптеке.

Крапива от выпадения волос

Крапива содержит целый ряд полезных веществ, органические кислоты, флавоноиды, дубильные вещества, витамины А, С, К, крапива богата железом, магнием, кальцием, витаминами группы В, которые положительно влияют на состояние волос.

Крапиву можно купить в аптеке, а можно собрать самой. Лучше всего собирать крапиву с мая по июнь, можно сушить ее со стеблями, где-то около недели, а потом отсоединить листья крапивы от стебель, сложить их в тканьевый или бумажный пакет и так она может хранится больше года, не теряя своих свойств.

Крапива имеет уникальные свойства для здоровья волос, подробнее можно почитать здесь.

Корень аира при интенсивном выпадении волос

Родиной аира считается Китай, именно от туда он и прибыл к нам, говорят, что чудотворную силу аир берет из воды.

Комплексное воздействие веществ, содержащихся в корне аира на кожу головы и волосы, приводит к уменьшению выпадения, фолликулы волос укрепляются, исчезает перхоть и заметно снижается жирность кожи, а также активируется рост новых волос.

На упаковке корня аира даже есть примечание, что его используют при интенсивном выпадении волос и облысении.

Шишки хмеля для волос

Лечебные процедуры. Как укрепить волосы народными средствами | Секреты красоты | Здоровье

«У домашних средств для ухода за волосами есть свои преимущества, — считает фитотерапевт Марина Боровкина. — Они содержат только натуральные компоненты, без синтетических добавок, и богаты многими биологически активными веществами (витаминами, микроэлементами, органическими кислотами), а в растительных маслах есть ещё и полиненасыщенные жирные кислоты — омега‑3, омега‑6. Однако, пользуясь рецептами народной медицины, важно знать некоторые нюансы».

Три правила ухода — их нужно соблюдать, чтобы получить максимум эффекта от используемых средств.

1. Маски для волос требуют утепления. После их нанесения на волосы надо надевать полиэтиленовую шапочку, сверху тёплый колпак или большое полотенце в несколько слоёв — только под воздействием тепла чешуйки волос раскрываются и активные компоненты проникают вглубь.

2. Если вы используете в качестве ополаскивателя или бальзама домашние отвары из трав (крапива, лопух, мать-и‑мачеха, шалфей, календула, ромашка), не сушите волосы феном. После мытья тщательно промокните их полотенцем, затем, взяв другое, сухое, оберните им голову и оставьте на полчаса.

3. Затем досушиваете волосы естественным путём.

Лечебные процедуры для волос

Приготовить эти народные средства несложно, всё необходимое для этого есть под рукой, а лекарственные травы можно купить в ближайшей аптеке.

Если шевелюра редеет

  • Для укрепления луковиц волос лучший выбор — маски из репейного, касторового, облепихового и миндального масла. Эффект усиливается, если взять 1–2 ст. ложки масла, добавить столько же лукового сока и желток яйца. Процедуру проводят дважды в неделю, втирая маску в кожу головы за час до мытья.
  • Для мытья головы в этом случае используют корень лопуха. 1 ст. ложку сырья залить стаканом воды, прокипятить на водяной бане 15 минут. Под закрытой крышкой отвар оставляют на полчаса. Затем его нужно процедить и использовать вместо шампуня.
  • Для ополаскивания слабых, ломких волос подойдут ромашка лекарственная, лопух и крапива. Нужно взять по 1 ст. ложке сырья, засыпать в термос, налить сверху пол-литра кипятка и настаивать 40 минут. Процедить, остудить и сполоснуть вымытые волосы.

Когда волосы быстро салятся

  • Нежирный кефир поможет бороться с повышенной жирностью волос. Его втирают в кожу головы и волосы, оставляя на полчаса.
  • Полезна и хлебная маска. Готовится она так: два кусочка ржаного хлеба нужно на полчаса залить кефиром и подождать полчаса, взбить в блендере и нанести на кожу головы и волосы. Оставить на 40 минут и вымыть голову шампунем.
  • Жирные волосы после мытья полезно ополаскивать отваром чабреца, блондинкам — отваром ромашки. Для его приготовления нужно взять 3 ст. ложки сырья, залить 1,5 л крутого кипятка и на небольшом огне кипятить 10 минут.

Против сухости и ломкости

  • Репейное, оливковое или касторовое масло (1 ст. ложка) нужно чуть-чуть подогреть и смешать с таким же количеством мёда. Остудить, добавить 2 яичных желтка. Нанести маску на волосы на 30–40 минут до мытья головы.
  • Картофельная маска вернёт сухим волосам блеск и эластичность. Две картофелины (средних по размеру) нужно отварить, размять, добавить 1 ст. ложку жирной сметаны, как следует взбить и нанести на волосы. Через полчаса вымыть голову.
  • Отвары из ромашки, крапивы используют для ополаскивания.
Проблемы с волосами могут сигналить не только о неправильном или небрежном уходе, но и о возникших проблемах со здоровьем. Например, о нарушении деятельности желёз внутренней секреции, заболеваниях пищеварительной системы, нехватке в организме тех или иных веществ, хронической усталости и многих других. Поэтому совсем нелишне пройти обследование, чтобы выяснить истинную причину возникших проблем с волосами.

Смотрите также:

как укрепить иммунитет в домашних условиях и что для этого нужно?

Людей с крепким иммунитетом можно назвать счастливчиками — они редко болеют в сезон простуд, легче переносят всевозможные ОРВИ и остаются на ногах даже тогда, когда их коллеги отлеживаются с температурой. Как укрепить иммунитет и можно ли помочь своему организму традиционными народными средствами, расскажем далее.

В этой статье мы посмотрим на «бабушкины» рецепты с научной точки зрения. Разберемся, каким образом они работают и какова их польза, а также познакомим читателей с укрепляющим иммунитет средством, которое предлагает современная фармацевтика.

Как укрепить иммунитет в домашних условиях?

Иммунитет — это невосприимчивость организма к воздействию чужеродных, в том числе инфекционных, антигенных веществ, нарушающих постоянство его внутренней среды. Ответные реакции, из которых складывается иммунитет, подразделяют на общефизиологические (в частности местные), молекулярные и клеточные. Упрощенно можно говорить, что наша иммунная защита состоит из нескольких уровней.

Первая линия обороны обеспечивается здоровой кожей и слизистыми оболочками, которые препятствуют проникновению возбудителей инфекций — на них губительно влияет создаваемая кожей и слизистыми среда, угнетающая рост патогенной микрофлоры и тормозящая проникновение вирусов.

Следующая ступень — внутриклеточная защита, которую выполняют иммунокомпетентные клетки и макрофаги. После того как вирус (бактерия, грибок или простейший) нейтрализован антителами, он задерживается в барьерных органах — лимфоузлах, селезенке, печени, где становится объектом уничтожающих его фагоцитов[1]. Возникающая часто простуда напоминает о необходимости укрепить иммунитет, поскольку сигнализирует о том, что этот сбалансированный механизм дает сбои. В борьбе с сезонными простудными болезнями, для которых слизистые оболочки являются одновременно «входными воротами» и местом локализации возбудителя, особенно важна роль местного иммунитета[2].

Рассмотрим, как взрослому человеку укрепить иммунитет в домашних условиях при помощи народных средств.

Лимон и мед

Традиционно для укрепления иммунитета в домашних условиях применяется лимон — источник витамина C (аскорбиновой кислоты). Научно доказано, что витамин C при профилактическом приеме снижает вероятность заболевания ОРВИ у лиц, подверженных физическому и психическому стрессу[3]. Однако в этом цитрусе витамина не так уж и много — в одном среднем лимоне содержится 50 мг, в то время как суточная норма для взрослого человека колеблется в пределах от 50 до 100 мг. Стоит учитывать, что витамин C разрушается под воздействием высоких температур, поэтому при употреблении горячего чая с долькой лимона аскорбиновая кислота в организм практически не попадает.

В то же время превышать ежедневную норму витамина C нежелательно: организм быстро адаптируется к гипердозам аскорбиновой кислоты и обеспечивает ее активное выведение, при этом с мочой выходят и другие витамины. Также прием больших доз вещества чреват неблагоприятным действием на почки. При некоторых болезнях, например при диабете и тромбофлебите, большие дозы витамина C вообще запрещены.

Мед — источник витаминов, ферментов, аминокислот, минеральных и антибактериальных веществ. Он оказывает местное противовоспалительное и болеутоляющее действие и, как признано наукой, способствует укреплению иммунитета и в целом благоприятно влияет на повышение сопротивляемости организма. Суточная норма приема меда составляет от 60 до 100 г. Людям, имеющим склонность к аллергии, следует принимать мед с осторожностью, поскольку он может спровоцировать крапивную сыпь, одышку, а также вызвать понос либо рвоту[4].

Стоит учесть также, что мед может быть как натуральным, так и искусственным. Натуральными считаются цветочный и падевый виды меда, поскольку вырабатываются пчелами: первый — из цветочного нектара, второй — из сахаристых выделений некоторых насекомых (тли, листоблошек, червецов), листьев и стеблей растений. Искусственный мед изготавливают из сахарного сиропа либо из сока арбуза, дыни, тыквы или винограда.

Это интересно
Отдельного внимания заслуживает медицинский, или экспрессный, мед. Его вырабатывают пчелы, питаясь сахарным сиропом с различными лекарственными добавками — витаминами, антибиотиками, гормонами, экстрактами лекарственных растений и даже жаропонижающими средствами.

Также возможна фальсификация меда при помощи добавления патоки, крахмала, сахарина, сахарного сиропа или глицерина. Для предотвращения этого на данный продукт установлен ГОСТ, экспертиза проводится на анализ пыльцевых зерен и сахаров, а также на активность ферментов[5].

С целью повышения иммунитета рекомендуется пить сок лимона, разведенный в теплой воде и смешанный с натуральным медом. При этом стоит придерживаться суточных доз витамина C и меда.

Сок алоэ

Считается, что сок алоэ также способствует укреплению иммунитета. Это подтверждается исследованиями академика В. П. Филатова, выделившего из листьев алое особые вещества — биогенные стимуляторы, которые способны усиливать адаптивные и защитные реакции организма. В медицине применяют аптечный препарат — экстракт из листьев алоэ древовидного в ампулах. Подтверждена его эффективность в лечении глазных болезней, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также такого серьезного заболевания, как волчанка. Во всех случаях препарат алоэ используется в комплексе со специфической терапией, лечение назначается врачом. Что касается свежего сока алоэ, то его принимают внутрь при гастритах и запорах. Также он используется наружно при лечении ожогов и гнойных ран[6].

Таким образом, мнение, что с помощью сока алоэ возможно укрепление иммунитета, является научно обоснованным в том случае, когда мы говорим о местном воздействии.

При употреблении сока алоэ внутрь следует помнить, что единоразовая доза не превышает обычно одну чайную ложку. Средство противопоказано при тяжелых сердечно-сосудистых нарушениях, обострении желудочно-кишечных заболеваний. Нельзя применять его и на поздних сроках беременности[7].

Имбирь и женьшень

Для укрепления иммунитета у взрослых часто применяют женьшень и имбирь. Использование корня женьшеня для профилактики простудных заболеваний связано с его тонизирующими свойствами. При упадке сил, гипотонии, усталости, переутомлении, неврастении препараты женьшеня выступают в качестве стимулятора нервной деятельности, способствуют адаптации организма и ускоряют метаболизм[8]. Учитывая, что стресс является весомым фактором угнетения иммунитета, применение содержащих данное растение лекарств помогает укрепить иммунитет. Как и прочие общетонизирующие средства, женьшень противопоказан при гипертонии, повышенной возбудимости и бессоннице. При повышенной температуре принимать его также не рекомендуется[9].

Чтобы укрепить иммунитет дома, в последнее время принято пить отвар имбиря, хотя еще совсем недавно это растение применяли только для стимуляции аппетита и пищеварения. Подобная популярность связана с современными исследованиями полисахаридов растительного происхождения, содержащихся в имбире. В ходе экспериментов было подтверждено, что имбирь лекарственный действительно обладает иммуномодулирующими свойствами, что позволяет ученым рекомендовать его в качестве перспективного источника при разработке новых иммуностимулирующих лекарственных средств[10].

Противопоказаниями для приема напитков с имбирем являются индивидуальная непереносимость, беременность и период лактации. Также следует помнить, что растение относится к разряду острых пряностей. Злоупотребление им способствует повышению давления, может вызывать расстройства пищеварения, провоцировать обострение заболеваний печени и желчного пузыря.

Травяные настои

Еще один способ укрепить иммунитет, польза которого признана современной наукой, — применение отваров и настоев лекарственных растений. В качестве общеукрепляющего средства обычно принимают настои плодов шиповника, сок черной смородины, облепихи, земляники, рябины, калины, клюквы, брусники, черники. Отвары листьев крапивы, первоцвета и молодой хвои не столь популярны, но также содержат биологически активные вещества, помогающие в домашних условиях укрепить иммунитет[11].

Хорошо изучена группа растений, улучшающих способность организма к адаптации (адаптогены) и нормализующих одно из звеньев иммунной системы. Это элеутерококк, левзея, лимонник китайский, родиола розовая, заманиха, женьшень, аралия, эхинацея, зверобой, череда. Другие растения обладают бактерицидным действием, к ним относятся шалфей, эвкалипт, тимьян, календула, зверобой[12].

Это важно!
Настои трав — это такие же лекарственные препараты, как и таблетки, и они способны не только принести пользу, но и причинить вред. Например, лимонник китайский по действию ближе к психотоникам (к допингам), чем к адаптогенам. При его приеме у человека повышается агрессивность. А аралия и заманиха обладают значительным психостимулирующим эффектом, превосходящим таковой у женьшеня, и могут привести к возникновению зависимости[13].

Эффективность приема настоев во многом зависит от правильного сочетания компонентов и способа их приготовления. Например, научными исследованиями подтверждена эффективность следующих аптечных комплексов для укрепления иммунитета[14]:

  • корень алтея, цветки ромашки, трава хвоща оказывают иммуномодулирующее воздействие;
  • листья ореха и одуванчика, трава тысячелистника, хвоща, цветки ромашки обеспечивают противовоспалительный и антибактериальный эффект;
  • кора дуба, лапчатки, горец змеиный, кровохлебка и ольховые шишки имеют противовирусное действие.

В целом фитотерапия рассматривается современной медициной в качестве поддерживающего метода повышения иммунитета. Использовать лекарственные растения следует аккуратно, учитывая возраст и показания, побочные эффекты и возможную непереносимость.

Контрастный душ и обливание

Как взрослому человеку могут помочь укрепить иммунитет водные процедуры — обливание и контрастный душ? Эти действия стоит рассматривать как вариант адаптации организма к воздействию неблагоприятных условий, а именно к переохлаждению. Научно доказано, что при систематическом и многократном воздействии охлажденной водой в организме человека происходит перестройка метаболизма и некоторых других функций. Поэтому в ситуации, когда возникает необходимость адаптироваться к холоду, система терморегуляции быстро мобилизуется и сохраняет температуру внутренних органов[15]. Дополнительно контрастный душ обеспечивает массажный эффект, усиливая лимфоток и капиллярное кровообращение.

Это интересно!
В ситуации переохлаждения у закаленных людей температура кожи выше, чем у тех, кто не занимался закаливанием. Это можно определить даже на ощупь: кожа кажется теплее, словно излучает тепло и сохраняет это состояние длительное время. Это объясняется тем, что у закаленных людей кровоснабжение кожи при низких температурах работает лучше и чувствительность к холоду уменьшается[16].

Укрепление иммунитета при помощи водных процедур — довольно длительный процесс. Для совершенно незакаленного человека обливания и контрастный душ , чтобы не причинить вреда, должны начинаться с щадящих температур. При переходе к более сильной холодовой нагрузке следует внимательно присматриваться к своему самочувствию: нет ли воспаления верхних дыхательных путей, не появляется ли после процедур слабость, разбитость или, наоборот, раздражительность и повышенная возбудимость. Также неприятным симптомом при неправильном закаливании могут стать расстройства сна и (или) аппетита.

Противопоказанием для закаливающих процедур являются все заболевания в острой стадии, резкие обострения различных хронически текущих процессов, легочно-сердечная и сердечно-сосудистая недостаточность II и III степени.

Методы укрепления иммунитета весьма разнообразны, и для поддержания здоровья использовать их необходимо разумно и взвешенно. Заботиться об иммунитете нужно постоянно, и, если у человека недостаточно времени на приготовление отваров или на регулярное обливание либо присутствуют противопоказания, можно выбрать другую систему укрепления иммунитета. Сегодня учеными разработаны иммуностимулирующие препараты с доказанной эффективностью.


Определение прочности от Merriam-Webster

Strength · ru | \ ˈStreŋ (k) -thən, ˈstren (t) - \ усиленный; усиление \ ˈstreŋ (k) th- niŋ, ˈstren (t) th-; ˈStreŋ (k) - thə-, ˈstren (t) - \

Другие слова из усилить

усилитель \ ˈstreŋ (k) th- nər, ˈstren (t) th-; ˈStreŋ (k) - thə-, ˈstren (t) - \ noun

Примеры усиливают в предложении

Эти упражнения на укрепят мышц живота.Он принимает травы, чтобы укрепить его иммунную систему. Разработка новых электронных продуктов укрепила позиции компании как лидера в области цифровых технологий. Праздники часто служат для укрепления связей между членами семьи. Их финансовое положение укрепило ее решимость найти новую карьеру.Команда была усилена на за счет добавления нескольких новых игроков. Ожидается, что ветер усилит . Экономика медленно укрепляется . Канадский доллар укрепляется на против доллара США. Торговые ограничения на укрепят фунта.

Посмотреть больше недавних примеров в Интернете Программы предназначены для развлечения, обучения, вдохновения, укрепления и создания сообществ. - San Diego Union-Tribune , «Получите советы от знаменитых шеф-поваров, поддержите тех, кто помогает при лесных пожарах, с помощью видео-поваренной книги», 23 декабря 2020 г. Ранее в этом месяце лидеры Европейского союза согласились укрепить климатических целей континента и пообещали новую цель - 55 процентное сокращение выбросов парниковых газов к 2030 году. - Робинсон Мейер, The Atlantic , «The Weekly Planet: 5 важнейших климатических историй 2020 года», 22 декабря.2020 Есть некоторые упражнения и растяжки, которые могут помочь облегчить и предотвратить боль, в том числе те, которые укрепляют сердцевину тела и удлиняют конечности, спину и шею. - Стефани Мансур, CNN , «Независимо от того, есть ли у вас всего 5, 10 или 15 минут, эти тренировки по обезболиванию могут помочь», 18 декабря 2020 года Тайсон пообещал в среду открыть больше возможностей для сотрудников, чтобы сообщить о своих проблемах, создать рабочую группу для укрепляет сотрудничества с лидерами сообществ и подчеркивает важность своих ценностей.- Райан Дж. Фоули, chicagotribune.com , «Тайсон увольняет 7 руководителей свиноводческого завода в Айове, обвиняемых в ставках на то, сколько рабочих заразится COVID-19», 17 декабря 2020 г. Каждый продукт наполнен витаминами и жирными маслами, чтобы усилить фолликулы для задержки роста и сохранения увлажнения волос и подготовки к укладке. - Chelsea Hall, Marie Claire , «30 чернокожих брендов средств по уходу за волосами, которые можно покупать сейчас и всегда», 10 декабря.2020 Университеты должны укрепить своих академических стандартов на , прежде чем повышение оценок выйдет из-под контроля. - WSJ , «Взгляд на высшее образование новыми глазами», 8 декабря 2020 г. Вот почему следующему президенту и Конгрессу необходимо усилить ограждение - так же, как это произошло после того, как Никсон ушел в отставку во время Уотергейтского скандала в 1974 году. - Дойл Макманус, вашингтонский обозреватель, Los Angeles Times , «Колонка: как очернить Америку», 6 декабря.2020 г. Кажется, это довольно наглая попытка укрепить финансовое обоснование участка Шетландских островов и привлечь инвестиции и поддержку со стороны участка Сазерленд. - Эрик Бергер, Ars Technica , «Ракетный отчет: миллиардер поддерживает шотландский космодром, Relativity кладет в мешки», 4 декабря 2020 г. ,

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных источников новостей в Интернете, чтобы отразить текущее употребление слова «усилить».«Взгляды, выраженные в примерах, не отражают мнение Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

Подробнее

Первое известное использование усиления

XV век в смысле, определенном в переходном смысле

Узнать больше о усилении

Статистика усилении

Процитируйте эту запись

«Усиление». Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https: // www.merriam-webster.com/dictionary/strengthen. По состоянию на 10 января 2021 г.

MLA Chicago APA Merriam-Webster

Дополнительные определения для усиление

усиление · ru | \ ˈStreŋ-thən \

усиленный; усиление

Kids Определение укрепление

: , чтобы делать, расти или становиться сильнее или мощнее Упражнения укрепят ваши мышцы.

Комментарии к усилить

Что побудило вас искать усилить ? Сообщите, пожалуйста, где вы это читали или слышали (включая цитату, если возможно).

Усиление синонимов, усиление антонимов | Тезаурус Merriam-Webster

1 для увеличения способности (как мышцы) оказывать физическую силу
  • поднятие тяжестей каждый день в конечном итоге укрепит ваши мышцы
  • армия заставляет новобранцев бегать на мили, чтобы укрепить их
2 чтобы научиться противостоять физическим лишениям, нагрузкам или воздействиям
  • потребовались недели физиотерапии, чтобы укрепить свою руку достаточно, чтобы снова выступить в команде
3 сделать заметно больше по мере или степени
  • призвал учащихся школы-интерната укрепить свои связи с обществом, выполняя общественные услуги
  • акцентуировать,
  • усилить (вверх),
  • усилить,
  • говядину (вверх),
  • повысить,
  • консолидировать,
  • углубить,
  • усилить,
  • увеличить,
  • усилить,
  • увеличить,
  • увеличить,
  • увеличить
4 подготовить (себя) мысленно или эмоционально
  • усилила себя , потому что ей придется сказать подруге, что она потеряла одолженное ожерелье
5 сделать более жесткими, бескомпромиссными или суровыми
  • внесен законопроект о ужесточении наказаний за преступления на почве ненависти
См. Определение словаря

Verb Network Strength Treatment (VNeST)

Цели ВНЕСТ

  • Для повышения коммуникативной эффективности.Для этого используются более конкретные слова (например, «медсестра» вместо «человек»). Это также достигается за счет улучшения структуры предложения.
  • Улучшить даже те предметы, которые не были специально обработаны в терапии. Это называется обобщением.
  • Чтобы заинтересовать участников и предложить им интересные и значимые процедуры лечения.

VNeST можно использовать для людей с разными типами афазии. Люди будут наиболее успешными, если у них будет базовое понимание.Однако терапию можно изменить для людей с нарушениями понимания.

При использовании VNeST патолог речевого языка (SLP) будет представлять глаголы человеку с афазией. SLP и пациент будут работать вместе, чтобы создать предложения с глаголом. Это делается путем заполнения «кто» и «что», относящихся к глаголу. Эти слова представлены на учетных карточках. Например, SLP может использовать глагол «есть». Приговоры могут включать:

  • Мэри ест яйца.
  • Фидо ест Пурину.
  • Я ем торт.

Это упражнение имеет наибольший смысл, если предложения верны и о людях и предметах повседневной жизни.

Действие можно расширить, включив в него дополнительные сведения. Это может быть то, где, когда или почему возникает предложение. Примеры:

  • Мэри ест яйца на кухне.
  • Фидо ест Purina утром.
  • Я ем торт, потому что у меня день рождения.

Создавая сеть слов, относящихся к глаголу, повышается вероятность того, что и глагол, и связанные с ним слова будут произведены правильно.

Этот терапевтический метод можно использовать по-разному, в зависимости от сильных сторон человека. Некоторые люди сами создают сети глаголов, а SLP просто предоставляет глаголы. В других случаях SLP создаст предложения, и человек с афазией может попрактиковаться в повторении или предоставлении одного слова предложения. Люди с афазией и члены их семей также могут практиковать эту технику дома.

Упражнения по укреплению рук - Набор инструментов OT

Ниже вы найдете упражнения по укреплению рук для детей, упражнения на силу рук для взрослых и терапевтические инструменты для развития силы рук.Упражнения по развитию мелкой моторики, включенные в этот пост, идеально подходят для улучшения силы захвата, зажима или как часть программы упражнений для пальцев для письма.

Точный мотор Прочность важна по многим причинам! От удерживания карандаша до открывания и закрывания ножниц, до застегивания пуговиц, защелкивания, завязывания обуви, раскрашивания картинки без остановки, до почти всего, что мы делаем… сила рук имеет значение!

Здесь вы найдете набор средств мелкой моторики и упражнений по укреплению рук, которые можно использовать для улучшения тонуса рук, повышения устойчивости большого пальца и пальцев, развития и определения свода рук, повышения точности в руке манипуляции, улучшите выносливость рук и устраните разделение сторон руки ... забавными и творческими способами!

Я хотел осветить мелкую моторику и навыки, необходимые детям для владения карандашом, обращения с ножницами, застежек рабочей одежды и использования этих рук.

Очень часто мы видим слабые дуги, нестабильность и низкий тон в руках, что приводит к неудобному использованию рук, непрактичному захвату и плохой выносливости при письме или раскраске. Ежедневно выполняя несколько укрепляющих упражнений, вы можете изменить мир к лучшему!



Укрепление рук


Сегодня включает в себя сборник упражнений на укрепление рук, которые можно использовать как упражнения на силу рук для взрослых, а также для развития силы рук. Просмотрите приведенные ниже упражнения, чтобы найти творческие идеи по укреплению рук, чтобы улучшить силу захвата, силу сжатия или как часть программы упражнений для пальцев для рукописного ввода.

Попробуйте эти идеи упражнений для укрепления мелкой моторики рук:

Во-первых, ознакомьтесь с нашей огромной онлайн-библиотекой мелкой моторики. Это собрание всех видов мелкой моторики на The OT Toolbox. Каждый найдет себе занятие по душе.

Одна вещь, которая имеет большое значение для мелкой моторики, - это устранение разделения сторон кисти. Этот пост объясняет больше о моторном разделении руки, а вот еще одно забавное занятие, которое действительно укрепляет эти мышцы.

Эти упражнения ОТ с использованием щипцов отлично подходят для развития и укрепления свода рук для повышения внутренней силы.

Фактически, внутренние мышцы - это мышцы руки, которые определяют дуги кистей рук, сгибают суставы и противостоят друг другу большими пальцами. Действия, подобные этой внутренней активности по укреплению мышц, можно легко воспроизвести дома или в терапевтической комнате.

Среди этих мышц есть группа, называемая червячными. Червячные мышцы выполняют функцию сгибания (сгибания) суставов MCP и растяжения (выпрямления) суставов PIP и DIP.Когда червяки работают, рука может выглядеть так, как будто она держит тарелку с согнутыми суставами и вытянутыми пальцами. Подробнее об усилении встроенных функций читайте здесь.

Когда дети пишут или раскрашивают, сжав большим пальцем область паутины, это признак проблем. Тогда это может быть компенсация нестабильности большого пальца, недоразвитого свода рук и / или плохой силы. Каждая из этих проблемных областей приведет к трудностям с почерком, ловкостью, манипуляциями с мелкими предметами, такими как бусинки и хватание карандаша.

Запись с закрытым веб-пространством неэффективна и приведет к плохому и медленному письму, особенно когда дети растут и, как ожидается, будут писать с большей скоростью. Замкнутое пространство паутины при попытке управлять застежками, такими как пуговицы и молнии, приведет к путанице и трудностям. Итак, что вы будете делать, если у вас есть ребенок, который закрывает это веб-пространство во время выполнения функциональных задач? У меня есть несколько идей, как работать с открытыми пространствами для большого пальца.

Вот еще больше идей для повышения стабильности большого пальца и его тонуса с помощью упражнений, предназначенных для открытия пространства для перепонки большого пальца.

Укрепить руку можно с помощью различных упражнений на сжатие и хват. Вот идеи, как укрепить руки с помощью прищепок.

Манипуляции руками - это навык, требующий силы в руках. Такие действия, как манипуляции с руками, могут улучшить эти навыки.

Есть несколько аспектов манипулирования руками:
▪ Перевод от пальца к ладони: перемещение объекта от пальцев к ладони, то есть поднятие монеты и перемещение ее на ладонь.

▪ Перевод «ладонь к пальцу»: перемещение объекта от ладони к кончикам пальцев. (т.е. перемещение монеты с ладони на кончики пальцев для вставки в торговый автомат).

▪ Сдвиг: небольшое изменение объекта на подушечках пальцев или с помощью них. (т. е. перемещение карандаша вверх и вниз в руке.)

▪ Простое вращение: поворот или перекатывание объекта на 90 градусов или меньше, при этом пальцы движутся как единое целое. (т. е. отвинчивание крышки от зубной пасты)

▪ Сложное вращение: поворот объекта более чем на 90 градусов с помощью отдельных движений пальца и большого пальца.(например, поворот скрепки)

Каждое из вышеперечисленных навыков может происходить с предметами, «скрученными в ладонь с помощью мизинца и безымянного пальца». Это называется «со стабилизацией». Если другие предметы не убираются в ладонь во время манипуляций в руке, это называется «без стабилизации».

Стабилизация обычно происходит в возрасте около 2 лет. Подробнее о манипуляциях в руке читайте здесь. Вот пара идей, которые можно легко воспроизвести дома.

Еще несколько упражнений по укреплению рук:

Я надеюсь, что эти ресурсы очень вам помогут! Вот еще несколько тем, связанных с силой рук, которые могут вам понадобиться в вашем терапевтическом наборе:
Градуированная точность захвата
Практические занятия с аккуратным захватом клещей
Укрепление хватки штатива с помощью повседневных предметов
Прищепка для одежды своими руками Занятые сумки для усиления защемления
Упражнения для укрепления рук
Упражнения для разминки рукописного ввода
Полное руководство по развитию мелкой моторики
Пакет упражнений для укрепления рук включает:
- Справочник по укреплению рук (обычно $ 15.99)
- Совершенно новая программа упражнений по укреплению рук (обычно 12,99 долларов США).
- Более 30 сканируемых QR-кодов со ссылками на короткие видеоролики, демонстрирующие веселые творческие занятия по развитию силы рук
-23 страницы шутливых идей по укреплению рук с использованием простых материалов
-Печатаемые карты со сканируемыми QR-кодами
-20-страничный набор материалов для усиления рук и мелкой моторики, включая;
- Дети и застежки для одежды
- Обучение детей использованию ножниц
- Шаблоны для распечатки фигур
- Список материалов для укрепления рук
- Игрушки для укрепления рук для детей
- Карточки для упражнений на укрепление рук

OT и PT друзья в The Inspired Treehouse.Пакет поступит в продажу только до 21-го числа по цене 19,99 долларов. Так что, если вы ищете программы для укрепления рук, эта подойдет вам.

Как вы будете использовать упражнения и идеи для укрепления рук, перечисленные выше? Может быть, в программе домашних упражнений или в программе терапии, которая проводится в течение всего учебного года? Возможно, вы воспользуетесь идеями дома или в клинике. Идеи безграничны!

Ируна мечей

Котэцу [Мечи] 📷
Атака: 265.

. Противодействие уклонению + 2%, критический урон + 17%, дополнительный шанс атаки Самый низкий уровень ASPD, если СИЛ <300.

Критический урон + 17% Счетчик при уклонении + 2% [X = 0,01 * AGI] [Счетчик уклонения увеличивается на X] Автоскилл, если [STR

Кукури-химэ [Мечи]
Атака: 190

VIT + 2, Критический урон + 5% Задержка умения -0,5 сек, ASPD-100% Элемент Gaia

Ближний бой к ветру + 20% Ближний бой к земле + 10% VIT +2 Критический урон + 5% Задержка умения - 0,5 с ASPD -100%


Кутунэ Сирка [Мечи] 📷
Атака: 190

Пронзание ближнего боя и магии + 12% шанс увеличения MATK атакой Magic Sword

Пронзание ближнего боя + 12% Пронзание магии + 12% Автоскилл


Кутунэ Сирка II [Мечи] 📷
Атака: 230

Пронзание в ближнем бою и магия + 15%, шанс Magic Sword MATK повышается атакой Magic Pierce на INT

Пронзание в ближнем бою + 15% Magic Pierce + 15% [X = 0.02 * INT] [Магический пронзительный удар X] Автоскилл MATK + 2%

Примечания: ATK = Kutune Sirka +40 Кутунэ Сирка III [Мечи] 📷
Атака: 283

Магический меч, Пронзание ближнего боя и магии + 17% Магическое пронзание с помощью INT MATK, шанс увеличения атаки

Пронзание в ближнем бою + 17% Магическое пронзание + 17% [X = 0,03 * INT] [Магическое пронзание с помощью X] Autoskill MATK + 4%


Лаэватейн [Мечи]
ATK: 180 DEF: 2

Magic Sword, MATK + 5%, R ближнего боя + 5% шанс магической атаки Точность + 10%

MATK + 5% R ближнего боя + 5% точность + 10% Autoskill


Ламия [Мечи]
Атака: 165

Магия R + 5%, Макс.MP-30% шанс поглощения HP Темный элемент

Ближний бой к Свету + 20% Магия R + 5% Макс.MP -30% Автоскилл

Примечания: Поглощение от 10% до 30% нанесенного урона Ламия II [Мечи] 📷
Атака: 180

HP шанс поглощения Магия R + 6%, MaxMP-20% ASPD + 10%, Темный элемент

Ближний бой к свету + 20% Magic R + 6% MaxMP -20% Автоскилл ASPD + 10%

Примечания: ATK = Ламия +15 Ламия III [Мечи]
Атака: 240

HP шанс поглощения Magic R + 10%, MaxMP-20% Autoskill + 5% ASPD + 10%, Dark element

Melee to Light + 20% Magic R + 10% MaxMP -20% Autoskill ASPD + 10% Автоскилл + 5% отражение + 5%

Примечания: Атака = Ламия II +60 Ламия IV [Мечи]
Атака: 289. ЗАЩИТА: 4

Темный элемент, Атака + 8%, Магия R + 12% Макс.MP-20% ASPD + 10% Автоскилл + 8% шанс восстановления HP атакой

Ближний бой к Свету + 20% Атаки + 8% Магия R + 12% MaxMP -20% Autoskill ASPD + 10% Autoskill + 8% Reflect + 10%


Lebenglanz [Мечи] 📷
АТК: 100

АТК-90% Автоскилл-10% Если уровень> 139...

ATK -90% Autoskill -10% Если [Lv> 140], то ATK + 45% Autoskill

Примечания: Если Lv> 139, атака добавляет от 10% к 30% текущего HP. Лук-порей II (Меч) [Мечи]
Атака: 240

Все характеристики +4, Автоскилл + 6%, Дополнительный шанс атаки с использованием Лика путем атаки Черной Барретой

СИЛ +4 AGI +4 ВИТ +4 ИНТ +4 ЛВК +4 CRT +4 Автоскилл + 6% Автоскилл

Примечания: ATK = лук-порей (меч) +120? Наследие Воли [Мечи] 📷
Атака: 268.Защита: 5

Макс.HP и MP + 15%, Точность + 15% Уклонение + 15%, Пронзание в ближнем бою + 15% Атака + 15%, Малая атака увеличена на AGI

Атака + 15% Макс.HP + 15% Макс.MP +15 % Уклонение + 15% Точность + 15% Пронзание в ближнем бою + 15% [X = 0.50 * AGI] [ATK увеличивается на X] [X = 0.50 * STR] [DEF увеличивается на X]

Примечания: Повышение ATK = AGI421 в ATK примерно на 209 увеличение DEF увеличение = STR / 2 Наследие Воли II [Мечи] 30
Атака: 293 ЗАЩИТА: 10

Пронзание в ближнем бою и Атака + 18%, Рек. + 15% Уклонение + 20%, Малая атака увеличена на AGI MaxHP и MP + 15%, Acc. шанс + 15%

Атака + 18% MaxHP + 15% MaxMP + 15% Точность + 15% Уклонение + 20% Пронзание в ближнем бою + 18% Восстановление предметов + 15% [X = 0,50 * AGI] [Атака увеличена на X] [ X = 0,50 * STR] [DEF вверх на X]

Примечания: ATK = Наследие Воли +? Меч короля льва [Мечи] 📷
Атака: 285 ЗАЩИТА: 1

Элемент пламени, Критический урон + 15% Атака + 5%, При выполнении определенных условий...

Ближний бой к Земле + 20% Ближний бой к огню + 10% Критический урон + 15% Атаки + 5% Автоскилл


Людус [Мечи]
ATK: 150

Дополнительный шанс атаки

Autoskill

Примечания: ATK = Spiel +20 Людус + [Мечи]
Атака: 170

Точность + 10 Отражение + 10% Дополнительный шанс атаки

Точность +10 Отражение + 10% CRT +5 Автоскилл

Примечания: Атака = Людус +20 ДЕФ = Людус +1 Люмикенинг [Мечи] 📷
Атака: 200

ASPD + 10% MATK + 6% шанс магической атаки при атаке Magic Sword

ASPD + 10% MATK + 6% Autoskill


Макуауитль [Мечи]
Атака: 290

Атака + 20%, шанс кровотечения и головокружения + 5% ЛВК и CRT-15

Атака + 20% ЛВК -15 CRT -15 Кровотечение + 5%


Макуауитль II [Мечи]
Атака: 312

Атака + 21%, шанс кровотечения и головокружения + 6%, шанс нокаута + 0.1%, Magic R + 7% MaxHP + 6%, DEX и CRT-15 Sword Tempest + 5%

ATK + 21% Bleed + 6% Knock out + 0% MaxHP + 6% Magic R + 7% DEX -15 CRT - 15


Магороку [Мечи]
Атака: 178

СИЛ + 5, Критический урон + 5% Критический урон -12%

СИЛ +5 Ловкость +2 Критический урон + 5% Критический урон -12%


Масамунэ [Мечи]
Атака: 203

Критический урон + 7%, ASPD-200% Нейтральный R + 5%

Критический урон + 7% Нейтральный R + 5% ASPD -200% Атака + 5% Автоскилл

Примечания: (скрытая производительность: время атака, добавляющая атаку ※ срабатывает при расходе MP с вероятностью) Макс Огненное клеймо Вритра [Мечи]
Атака: 300

Ближний бой R + 15%, шанс критического удара Магическая атака атакой Элемент пламени

Ближний бой к огню + 10% Ближний бой к земле + 20% Ближний бой R + 15% шанс критического удара +30 Критический урон + 10% Автоскилл Если [ Lv> 300], то Если [INT> 400], то Магия Огня + 5%


Max Icebrand Rime [Мечи]
Атака: 300

Магия R + 17%, Точность + 90 Взрыв чар + 5% Шанс магической атаки атакой Элемент льда

Ближний бой к огню + 20% Ближний бой к воде + 10% Магия R + 17% Точность +90 Взрыв чар +5 % Autoskill Если [Lv> 300], то Если [INT> 400], то Water Magic + 5%


Меч наемника [Мечи]
ATK: 255 DEF: 5

ATK + 15% 傭兵 メ ダ ル 装備 時 、 ボ ス に 物理 + 3%

ATK + 15% [медаль наемника] Ближний бой с боссом + 3%


Меркульм II [Мечи]
Атака: 140

ЛОВ + 6, Состояние R + 5% Элемент Воды

Рукопашный бой + 20% Рукопашный бой с Водой -20% ЛОВ +6 Слабость R + 5%


Меркульм III [Мечи] 📷
Атака: 210

AGI + 6 ATK + 5%, Ailment R + 10% шанс противодействия магии защитой Элемент льда

Melee to Fire + 20% Melee to Water + 10% AGI +6 Ailment R + 10% ATK + 5% Автоскилл


Меркурий [Мечи]
Атака: 220

R в ближнем бою + 5%, задержка умений -1 сек. ATK + 5% Special Sword Нет урона в воде

ATK + 5% R в ближнем бою + 5% задержка умений -1.0s Ближний бой к воде -100%


Мэрроу [Мечи]
Атака: 182

ЛВК + 5 ASPD + 10%, Магия R + 5% Водная стихия

Рукопашный бой + 20% Рукопашный бой с водой -20% ЛВК +5 Магия R + 5% ASPD + 10% Автоскилл


Рапира миллионера [Мечи]
ATK: 255 DEF: 5

物理 貫通 + 50% 富豪 メ ダ ル 装備 時 、 経 験 値 + 5%

Пронзание в ближнем бою + 50% [медаль миллионера] EXP + 5%


Катана Мио [Мечи]
Атака: 90

Меч, используемый Mio

Autoskill

Примечания: Во время срабатывания авто-навыков (половина атаки, половина интервала атаки, одновременно срабатывает дополнительная атака ※ с вероятностью до трех) Mirror Sword FAG [Мечи] 📷
Атака: 270.

Элемент пламени, Атака + 15% Автоскилл + 5% Абсолютное и магическое уклонение + 10% Малый AGI на уровне

Ближний бой к земле + 20% Ближний бой к огню + 10% Атака + 15% [Y = 0.05 * Lv] [AGI увеличивается на Y] Абсолютное уклонение + 10% уклонение от магии + 10% Автоскилл + 5%


Mirror Sword FLF [Мечи] 📷
Атака: 270 Защита: 5

Элемент пламени, Атака + 15% Макс.HP + 15% Макс.MP + 15%, Малый VIT повышен на уровень

Ближний бой к земле + 20% Ближний бой к огню + 10% Атака + 15% [Y = 0,05 * Lv] [VIT увеличивается на Y] MaxHP + 15% MaxMP + 15%


Mirror Sword FMA [Мечи] 📷
Атака: 270

Элемент пламени, Атака + 5% МАТК + 15% Малый ИНТ на уровень Магии вверх на уровень

Ближний бой к земле + 20% Ближний бой к огню + 10% Атака + 5% МАТК + 15% [Y = 0 .05 * Уровень] [Интеллект увеличивается на Y] [X = 4,00 * Уровень] [Магическая сила увеличивается на X]


Mirror Sword FST [Мечи] 📷
Атака: 290

Элемент пламени, Атака + 18% Малая СИЛА на уровень Рукопашный бой вверх на уровень

Ближний бой к земле + 20% Ближний бой к огню + 10% Атака + 18% [Y = 0,05 * Lv] [STR увеличивается на Y ] [Ближний бой на уровне]


Mirror Sword GAG [Мечи] 📷
Атака: 270

Элемент Гайя, Атака + 15% Автоскилл + 5% Абсолют и уклонение от магии + 10% Малый AGI на уровне

Ближний бой к ветру + 20% Ближний бой к земле + 10% Атака + 15% [Y = 0.05 * Lv] [AGI увеличивается на Y] Абсолютное уклонение + 10% уклонение от магии + 10% Автоскилл + 5%


Mirror Sword GLF [Мечи] 📷
Атака: 270. ЗАЩИТА: 5

Элемент Гайя, Атака + 15% Макс.HP + 15% Макс.MP + 15%, Малый VIT увеличен на уровень

Ближний бой к ветру + 20% Ближний бой к земле + 10% Атака + 15% [Y = 0,05 * Lv] [VIT увеличивается на Y] MaxHP + 15% MaxMP + 15%


Mirror Sword GMA [Мечи] 📷
Атака: 270

Элемент Гайя, Атака + 5% МАТК + 15% Малый ИНТ увеличен на Ур. Магия вверх на Ур.

Рукопашный бой с ветром + 20% Рукопашный бой с Землей + 10% Атака + 5% МАТК + 15% [Y = 0 .05 * Уровень] [Интеллект увеличивается на Y] [X = 4,00 * Уровень] [Магическая сила увеличивается на X]


Mirror Sword GST [Мечи] 📷
Атака: 290

Элемент Гайя, Атака + 18% Малая СИЛА на уровень Рукопашный бой вверх на

Рукопашный бой с ветром + 20% Рукопашный бой с Землей + 10% Атака + 18% [Y = 0,05 * Lv] [STR увеличивается на Y ] [Ближний бой на уровне]


Mirror Sword IAG [Мечи] 📷
Атака: 270

Ледяной элемент, Атака + 15% Автоскилл + 5% Абсолют и уклонение от магии + 10% Малый AGI повышен на

Ближний бой к огню + 20% Ближний бой к воде + 10% Атака + 15% [Y = 0.05 * Lv] [AGI увеличивается на Y] Абсолютное уклонение + 10% уклонение от магии + 10% Автоскилл + 5%


Mirror Sword ILF [Мечи] 📷
Атака: 270 Защита: 5

Ледяная стихия, Атака + 15% Макс.HP + 15% Макс.MP + 15%, Малый VIT повышен на уровень

Ближний бой к огню + 20% Ближний бой к воде + 10% Атака + 15% [Y = 0,05 * Lv] [VIT увеличивается на Y] MaxHP + 15% MaxMP + 15%


Mirror Sword IMA [Мечи] 📷
Атака: 270

Ледяная стихия, Атака + 5% МАТК + 15% Малый ИНТ на уровень Магии вверх на Ур.

Рукопашный бой с огнем + 20% Рукопашный бой с водой + 10% Атака + 5% МАТК + 15% [Y = 0 .05 * Уровень] [Интеллект увеличивается на Y] [X = 4,00 * Уровень] [Магическая сила увеличивается на X]


Mirror Sword IST [Мечи] 📷
Атака: 290

Ледяная стихия, Атака + 18% Малая СИЛА на уровень Рукопашный бой вверх на уровень

Рукопашный бой к огню + 20% Рукопашный бой к воде + 10% Атака + 18% [Y = 0,05 * Lv] [СИЛ увеличивается на Y ] [Ближний бой на уровне]


Mirror Sword MCR [Мечи] 📷
Атака: 270

Магический меч, Атака и МАТК + 10% к критическому урону, взрыв заклинаний + 3%

Атака + 10% МАТК + 10% шанс критического удара +10 Критический урон + 10% Взрыв чар + 3%


Mirror Sword MPI [Мечи] 📷
Атака: 270

Магический меч, Атака и МАТК + 10% СИЛ и ЛВК + 10, Пронзание ближнего боя и магии + 10%

Атака + 10% МАТК + 10% СИЛ +10 ЛВК +10 Пронзание ближнего боя + 10% Магическое Пронзание + 10%


Mirror Sword MRE [Мечи] 📷
ATK: 270 DEF: 10

Magic Sword, ATK и MATK + 10% R для рукопашного боя и Magic + 10%, снижение скорости + 10%

ATK + 10% MATK + 10% R для рук. + 10% Magic R + 10% снижение скорости + 10%


Mirror Sword MSP [Мечи] 📷
Атака: 270

Волшебный меч, Атака и МАТК + 10% Задержка -1 сек, Время каста -15% Малый ЛВК увеличен на Ур.

Атака + 10% МАТК + 10% Задержка умений -1.0 с. Задержка предмета -1,0 с. Время каста -15% [X = 0,05 * Lv] [DEX увеличен на X]


Mirror Sword SAG [Мечи] 📷
Атака: 270

Особый меч, Атака + 14% A. & M. уклонение + 10%, Autoskill + 5% AGI увеличивается на уровень

ATK + 14% [Y = 0,05 * Lv] [AGI увеличивается на Y] Абсолютное уклонение + 10% Magic Evasion + 10% Autoskill + 5%


Mirror Sword SC [Мечи] 📷
Атака: 270

Special Sword, Атака + 14% к урону, взрыв чар + 3%

Атака + 14% шанс критического удара +10 к критическому урону + 10% взрыв чар + 3%


Mirror Sword SLF [Мечи] 📷
АТК: 270. ЗАЩИТА: 5

Особый меч, Атака + 14% Макс.HP и MP + 15% Малый VIT на уровне

Атака + 14% [Y = 0.05 * Lv] [VIT увеличивается на Y] MaxHP + 15% MaxMP + 15%


Mirror Sword SMA [Мечи] 📷
Атака: 270

Special Sword, Атака + 5% МАТК + 15% Малый ИНТ на уровень Магии повышена на уровень

Атака + 5% МАТК + 15% [Y = 0,05 * Уровень] [Интеллект увеличен на Y] [X = 4,00 * Ур.] [Магическая сила на X]


Mirror Sword SP [Мечи] 📷
Атака: 270

Особый меч, Атака + 14% СИЛ и ЛВК + 10 Пронзание в ближнем бою и магия + 10%

Атака + 14% СИЛ +10 ЛВК +10 Пронзание в ближнем бою + 10% Пронзание в ближнем бою + 10%


Mirror Sword SR [Мечи] 📷
Атака: 270 Защита: 10

Особый меч, Атака + 14% Ближний бой и Магия R + 10%, снижение скорости + 10%

Атака + 14% Ближний бой R + 10% Магия R + 10% снижение скорости + 10%


Mirror Sword SS [Мечи] 📷
Атака: 270

Special Sword, Атака + 14% Задержка -1 сек, Время произнесения -15% Малый ЛВК увеличен на

Атака + 14% Задержка навыка -1.0 с. Задержка предмета -1,0 с. Время каста -15% [X = 0,05 * Lv] [DEX увеличен на X]


Mirror Sword TAG [Мечи] 📷
Атака: 270

Элемент грома, Атака + 15% Автоскилл + 5% Абсолютное и магическое уклонение + 10% Малый AGI на уровне

Ближний бой к воде + 20% Ближний бой к ветру + 10% Атака + 15% [Y = 0,05 * уровень] [AGI увеличивается на Y] Абсолютное уклонение + 10% Уклонение от магии + 10% Автоскилл + 5%


Mirror Sword TLF [Мечи] 📷
Атака: 270 Защита: 5

Элемент грома, Атака + 15% Макс.HP + 15% Макс.MP + 15%, Малый VIT повышен на уровень

Ближний бой к воде + 20% Ближний бой к ветру + 10% Атака + 15% [Y = 0 .05 * Lv] [VIT увеличивается на Y] MaxHP + 15% MaxMP + 15%


Mirror Sword TMA [Мечи] 📷
Атака: 270

Элемент грома, Атака + 5% МАТК + 15% Малый ИНТ на уровень Магии вверх на Ур.

Рукопашный бой с водой + 20% Рукопашный бой с ветром + 10% Атака + 5% МАТК + 15% [Y = 0,05 * Ур.] [ИНТ увеличивается на Y] [X = 4,00 * Ур] [Магическая сила увеличивается на X]


Mirror Sword TST [Мечи] 📷
Атака: 290

Стихия грома, Атака + 18% Малая СИЛА на уровень Рукопашный бой вверх на уровень

Рукопашный бой против воды + 20% Рукопашный бой против ветра + 10% Атаки + 18% [Y = 0.05 * Уровень] [СИЛ на Y] [Ближний бой на Уровень]


Мистия [Мечи]
Атака: 270. ЗАЩИТА: 10

Светлый элемент, Темный R + 20% MaxHP + 20%, Магический R + 15% Снижение скорости + 5% Абсолютное и уклонение от магии -10%

Ближний бой к Темному + 30% Темное R + 20% MaxHP + 20% атаки + 7% магии R + 15% снижения скорости + 5% абсолютного уклонения -10% уклонения от магии -10%


Современная коса [Мечи]
Атака: 220

Атака + 10%, шанс кровотечения + 8% урон от кровотечения + 10% шанс тройной атаки

Атака + 10% кровотечение + 8% урон от кровотечения + 10% Автоскилл


Модифицированная коса [Мечи]
Атака: 272

Атака + 16%, Дальность + 1, Абсолютное и магическое уклонение + 3%, Кровотечение + 10%, Урон от кровотечения + 15%, Ближний бой + 2% к боссу, Тройной шанс атаки.

Атака + 16% дальность +1 абсолютное уклонение + 3% уклонение от магии + 3% кровотечение + 10% урон от кровотечения + 15% рукопашный бой к боссу + 2% автоскилл


Лунный ятаган [Мечи] 📷
ATK: 262 DEF: 20

DEX + 23 AGI + 8 Reflect + 10% Evasion + 7% Counter при уклонении + 12%, встречный шанс в ближнем бою с помощью защиты

DEX +23 AGI +8 Reflect + 10% Counter on Evasion +12 % Уклонение + 7% Автоскилл

Примечания: Атака = Шамшир + +51 ЗАЩИТА = Шамшир + +20 Moon Scimitar II [Мечи] 📷
ATK: 302 DEF: 20

DEX + 46 AGI + 32 CRT + 28 Reflect + 15% Counter on evasion + 40% Evasion + 20%, Critical up Шанс контратаки в ближнем бою с помощью защиты

DEX +46 AGI +32 CRT +28 Reflect + 15% счетчик уклонения + 40% уклонения + 20% шанс критического удара +10 критического урона + 10% Autoskill


Мурамаса [Мечи]
Атака: 205

Критический урон + 14%, ASPD-200% Задержка умения -0.5сек

Критический урон + 14% Задержка умения -0,5 с ASPD -200% Атака + 5% Автоскилл

Примечания: (скрытые характеристики: время атаки, добавление атаки ※ срабатывает, когда с вероятностью расходуется MP) Мурамаса Синучи [Мечи] 30
Атака: 301

Критический урон + 20%, ASPD-200% Задержка умения -0,5 сек

Критический урон + 20% Задержка умения -0,5 с ASPD -200% Автоскилл Атака + 5%


Мурасаме [Мечи] 📷
Атака: 203

CRT + 20, шанс критического удара +20 Скорость разрыва снаряда + 1% элемент воды

Ближний бой к огню + 20% Ближний бой к воде -20% шанс критического удара +20 CRT +20 Разрыв панциря + 1%

Примечания: Торговля × АТК = Ишимондзи +40? Мурасамамару [Мечи]
Атака: 285

Элемент воды, шанс критического удара +20 CRT + 35, критический урон + 7%, разрыв снаряда + 2%, автоскилл + 5%

Ближний бой к огню + 20% Ближний бой к воде -20% шанс критического удара +20 CRT +35 Критический урон + 7% Пробитие снаряда + 2% Автоскилл + 5%


Гриб Спада [Мечи]
Атака: 320

Критический урон + 20%, ЛВК + 20 Задержка предмета -1.Повышение АТК на 5 секунд на основе VIT

Критический урон + 20% Задержка предмета -1,5 с ЛВК +20 [X = VIT] [Атака увеличена на X]


Мифриловый молот [Мечи] 📷
ATK: 149 DEF: 1

MaxHP + 8% MDEF + 10%, Рост ненависти + 22%

MaxHP + 8% Рост ненависти + 22% MDEF + 10%

Примечания: Торговля × ATK = Damascan Hammer +20 Ненекиримару [Мечи] 📷
ATK: 279

ATK + 16% AGI + 10 ASPD-20% Пронзание в ближнем бою с помощью DEX

ATK + 16% AGI +10 ASPD -20% [X = 0,02 * DEX] [X = X + 10] [Пронзание в ближнем бою вверх на X]


Ниенте [Мечи] 📷
Атака: 200

Ближний бой-10% к магии огня, воды, ветра и земли в зависимости от ур.Шанс магической атаки при атаке, Magic Sword

[X = Lv] [X = X · 3] [Magic Power up by X] Автоскилл От рукопашного боя к огню -10% Ближний бой к воде -10% Ближний бой к ветру -10% Ближний бой к Земля -10%


Нигрум [Мечи]
Атака: 280

Магический меч, Магия повышена на уровень Рукопашный бой-10% до Огня, Воды, Ветра и Земли Шанс атаки магии атакой

[X = 4,00 * Ур.] [Магическая сила увеличивается на X] Автоскилл Рукопашный бой к огню -10% Рукопашный бой к воде -10 % Рукопашный бой с ветром -10% Рукопашный бой с землей -10% Рукопашный бой R -10% [Enchanter] Magic Pierce + 18%


Нихил Эспада [Мечи]
Атака: 305

Магический меч, Атака + 10% МАТК + 15% Шанс магической атаки Нейтральная магия + 25%

Атака + 10% МАТК + 15% Нейтральная магия + 25% Автоскилл


Нильм [Мечи]
Атака: 240

Ближний бой-10% к магии огня, воды, ветра и земли в зависимости от ур.Шанс магической атаки при атаке, Magic Sword

[X = 3.50 * Lv] [Магическая сила на X] Автоскилл. Ближний бой к огню -10% Ближний бой к воде -10% Ближний бой к ветру -10% Ближний бой к земле -10% Ближний бой R -10% [Enchanter] Magic Pierce + 15%

Примечания: ATK = Niente +40 Nio Sword [Мечи] 📷
Атака: 280

Особый меч, Атака + 18% Макс.HP + 15% Задержка умения + 1 сек, Отражение + 5%

Атака + 18% Макс.HP + 15% Задержка умения + 1,0 с Отражение + 5%


Меч океана [Мечи]
Атака: 100 DEF: 10

Водная стихия, Вода R + 30% Магия воды + 20%

Ближний бой к огню + 20% Ближний бой к воде -20% Вода R + 30% Магия воды + 20%


Орихальский молот [Мечи] 📷
ATK: 164 DEF: 2

MaxHP + 10% MDEF + 20%, рост ненависти + 25%

MaxHP + 10% рост ненависти + 25% MDEF + 20%

Примечания: Обмен × ATK = Mythril Hammer +15 Outrange [Мечи]
Атака: 300

Special Sword, Атака + 15%, Уклонение + 15% Ближний бой и Магия R + 12% Малая Атака на AGI

Атака + 15% Уклонение + 15% Ближний бой R + 12% Магия R + 12% [X = 0 .50 * AGI] [ATK увеличено на X]


Бледный жнец [Мечи]
Атака: 160

Урон уменьшается защитой с использованием MP, если ИНТ> 199. Задержка навыка -0,5 сек. Стоимость MP -10%, Magic Sword

Стоимость MP -10% Задержка навыка -0,5 сек. Ближний бой к свету + 10% MATK + 3% Autoskill + 3% Если [INT> 200], то Autoskill

Примечания: окраина лограта (квест бледного жнеца) Делма Quest Req: Уровень 170. Penetrator [Мечи] 📷
Атака: 210

Магическое уклонение + 10% пронзание в ближнем бою в зависимости от DEX.

Магическое уклонение + 10% [X = DEX] [X = X / 16] [Пронзание в ближнем бою с помощью X]


Pike Tomahawk [Swords] 📷
Атака: 255

Атака + 7% AGI + 8, шанс критического удара + 10% Дополнительный шанс атаки атакой Критический урон + 16%

ATK + 7% AGI +8 Критический урон + 10% Критический урон + 16% Автоскилл Если [Воин ] затем [Янв] Дальность +1 Абсолютное уклонение + 10% Магическое уклонение + 10%


Пайпер Милосердие [Мечи] 📷
Атака: 215

Автоскилл + 4%, А. и уклонение от магии + 5% СИЛ + 6 Макс.MP + 8%, шанс критического удара -20% Ева.Оценить шанс, Sp. меч

STR +6 MaxMP + 8% Критический шанс -20% Абсолютное уклонение + 5% Magic Evasion + 5% Autoskill + 4% Autoskill


Пайпер Пьета [Мечи] 📷
Атака: 265

Autoskill + 7%, A. & Magic уклонение + 6% STR + 8 AGI + 7 MaxMP + 15%, Crt rate -20% Eva. Оценить шанс, Sp. меч

STR +8 AGI +7 MaxMP + 15% Критический шанс -20% Абсолютное уклонение + 6% Magic Evasion + 6% Autoskill + 7% Autoskill Пронзание в ближнем бою + 5%


Личный меч [Мечи]
Атака: 280

Макс.HP + 15% Уклонение + 10%, стоимость MP -15% Дальность + 2, время нокаута -1 сек. Задержка умения -1 сек. Скорость передвижения + 5%. Уменьшение урона, если HP составляет 25% или ниже.

Дальность +2 Макс.HP + 15% Уклонение + 10% Нокаут -1,0 с. Задержка умений -1,0 с. Стоимость MP -15% Скорость передвижения + 5% Автоскилл


Тыквенный молот [Мечи] 📷
Атака: 30

STR + 1 MaxHP + 20% Hate + 10% ATK в зависимости от уровня.

СИЛ +1 Макс. HP + 20% Рост ненависти + 10% [X = Уровень] [X = X / 2] [Атака увеличена на X]

Примечания: Торговля × Наказание Вархаммер [Мечи]
Атака: 310

Атака + 20% MaxHP + 17% Задержка умений + 1,5 секунды Пронзание в ближнем бою в зависимости от STR

Атака + 20% MaxHP + 17% Задержка умений +1.5 с [X = 0,03 * СИЛ] [пронзить в ближнем бою X]


фиолетовый меч злит [Мечи]
ATK: 340

氷 ・ 岩 ・ 光 属性 ク リ カ ル ダ メ ー ジ + 21% VIT + 15 MaxHP + 20% ス キ ル デ ィ レ イ -1 秒 物理 耐性 -5% 物理 貫通 + 5% 異常 耐性 + 20%

Fire + 20% к рукопашному бою Рукопашный бой с водой + 10% Рукопашный бой с ветром + 20% Рукопашный бой с землей + 10% Рукопашный бой против тьмы + 20% критического урона + 21% VIT +15 MaxHP + 20% Задержка умений -1.0с Ближний бой R -5% Пронзание в ближнем бою +5 % Болезней R + 20%


Настоящая Эспада [Мечи]
Атака: 275.

Элемент пламени, Автоскилл + 7% R в ближнем бою + 9%, Критический урон + 6% Добавляет Автоскилл + 4%, если Уровень> 255.

Рукопашный бой + 10% Рукопашный бой с землей + 20% Автоскилл + 7% Рукопашный бой + 9% Критический урон + 6% Если [Уровень> 256], то Автоскилл + 4%


Коса Жнеца [Мечи] 📷
Атака: 269

Атака + 13% MDEF + 20% Автоскилл + 5% MaxMP + 10%, Пронзание в ближнем бою + 4% -50% урона Темноте

Атака + 13% MDEF + 20% Автоскилл + 5% MaxMP + 10% Пронзание ближнего боя + 4% Ближний бой к Тьме -50% Магия тьмы -50% Автоскилл

Примечания: Атака = Коса смерти +99? Красный Тэнгу [Мечи] 📷
Атака: 180

Уклонение + 10%, Критический урон + 15% ASPD-10%

ASPD -10% Уклонение + 10% Критический урон + 15% Autoskill

Примечания: скрытые характеристики: восстановление естественного восстановления × 2 раза больше HP, когда он победил врага Красный Тэнгу II [Мечи] 📷
Атака: 190.

Уклонение + 12%, Крит. Урон + 15%. Усиление рукопашного боя в зависимости от STR ASPD-10%

ASPD -10% Уклонение + 12% Критический урон + 15% [Melee up by STR] Autoskill

Примечания: ATK = Красный Тэнгу + 10 Красный Тэнгу III [Мечи] 📷
Атака: 260.

Уклонение + 14%, Критический урон + 17%, ASPD-10%, Ближний бой зависит от STR. Малое проникновение в ближнем бою на Lv

Уклонение + 14% Критический урон + 17% ASPD -10% [Ближний бой увеличивается на STR ] [X = 0.03 * Lv] [Пронзание в ближнем бою на X] ATK + 7% Autoskill

Примечания: ATK = Red Tengu II +70? Красный Тэнгу IV [Мечи] 📷
Атака: 300

Уклонение + 16%, Критический урон + 19% ASPD-10%, Ближний бой увеличен на STR x1,5 Малый проникающий удар в ближнем бою на Lv

Уклонение + 16% Критический урон + 19% ASPD -10% [X = 1,50 * СИЛ] [Усиление рукопашного боя на X] [X = 0,03 * Ур.] [Пронзание в ближнем бою на X] Атака + 7% Автоскилл

Примечания: Атака = Красный Тенгу III +40? Иней [Мечи] 📷
Атака: 140

Уклонение-10%, Ледяная стихия

Ближний бой к огню + 20% Ближний бой к воде + 10% Уклонение -10%


Rock Sword Helshaft [Мечи] 📷
Атака: 201 Защита: 3

Шанс критического удара +35, уклонение от магии + 5% Элемент Гайя

Ближний бой к ветру + 20% Ближний бой с землей + 10% шанс критического удара +35 магическое уклонение + 5% MaxHP + 1% VIT +1 автоскилл

Примечания: ATK = Helshaft +5 (скрытая поправка: MaxHP +?) (Скрытая производительность: атака в момент, магическая атака с вероятностью) Каменный меч Валтен [Мечи]
АТК: 296, ЗАЩИТА: 9

Элемент Гайя, Малая защита увеличивается на СИЛ Критический шанс +50 Магическое уклонение + 7%

Рукопашный бой против ветра + 20% Рукопашный бой с Землей + 10% Шанс критического удара +50 Магическое уклонение + 7% [X = 0.50 * STR] [DEF вверх на X] MaxHP + 3% VIT +5 Autoskill

Примечания: ATK = Rock Sword Helshaft +95? DEF = Каменный меч Helshaft +9? rosen locus [Мечи]
Атака: 264

特殊 剣 MaxHP + 25% 魔法 耐性 + 9% ヘ イ ト 増 加 + 27% 割 合 軽 減 + 12% ATK-5% 全 ダ メ ー ジ 軽 減 + 4%

MaxHP + 27% Magic R + 13% Повышение ненависти +38 % Снижение скорости + 14% Атака -2% Весь урон R + 4%


Развалина мотопила [Мечи]
Атака: 288

Атака + 6%, Пронзание в ближнем бою + 12% MaxHP -10% Шанс кровотечения + 6% Двойная атака SLv + 1 атака в зависимости от MaxHP.Сокращает интервал атаки с низкой вероятностью атаки.

Атака + 6% Пронзание в ближнем бою + 12% Макс. Разрушенная моторная пила II [Мечи]
АТК: 320

АТК + 11% 物理 貫通 + 14% Макс. HP-10% 出血 発 生 + 6% ダ ブ ル ア SLv + 1 Макс. Пронзание в ближнем бою + 14% MaxHP -10% Bleed + 6% [Y = 0,02 * VIT * 100] Если [Y> 600], то [Y = 600] [ATK увеличивается на Y] Autoskill


Sacrifice [Swords] 📷
Атака: 300

Шанс критического удара -100%, MaxMP-100% Дополнительный шанс атаки с использованием HP

Шанс критического удара -100% MaxMP -100% Автоскилл

Примечания: Дополнительный урон от атаки = Hp Сакуя-химэ [Мечи]
Атака: 190

Критический урон + 5%, ASPD-100% Задержка умения -0.5 секунд, СИЛ + 2 Элемент пламени

Ближний бой к земле + 20% Ближний бой к огню + 10% СИЛ +2 Критический урон + 5% Задержка умения -0,5 с ASPD -100%


Sauro Blade G2 [Мечи] 📷
Атака: 263

Атака + 16% Макс.HP + 15%, Награда за лечение + 5% Задержка умений -0,5 сек, Магия R + 5%

Атака + 16% Награда за лечение + 5% Макс.Здание + 15% Задержка умений -0,5 сек Магия R + 5%

Примечания: Торговля X Sauro Blade G3 [Мечи] 📷
Атака: 268

Атака + 18% Макс.HP + 17%, Награда за лечение + 8% Задержка умения -0.8 секунд, Магия R + 6% Света R + 5%

Атака + 18% Вознаграждение за лечение + 8% MaxHP + 17% Задержка умений -0,8 секунды Магия R + 6% Света R + 5%

Примечания: Торговля X Sauro Blade G4 [Мечи] 📷
Атака: 273

Атака + 20% Макс.HP + 22%, Награда за лечение + 10% Задержка умений -1 сек, Магия R + 7% Свет R + 5%

Атака + 20% Вознаграждение за лечение + 10% Макс.HP + 22% Задержка умений -1.0с Магия R + 7% Света R + 5%

Примечания: Trade X, Получено из Sauro Golden Raid 400, требуется оружие Sauro G3 Sauro Blade L3 [Мечи] 📷
Атака: 258

Атака + 5%, Критический урон + 15% СИЛ и ВИТ + 5, Задержка предмета -1.2 сек

Атака + 5% Критический урон + 15% СИЛ +5 VIT +5 Задержка предмета -1,2 с


Sauro Blade L4 [Мечи] 📷
Атака: 272

Атака + 5%, Критический урон + 17% СИЛ и ВИТ + 8, Задержка предмета -1,5 секунды Награда за лечение + 5%

Атака + 5% Критический урон + 17% Вознаграждение за лечение + 5% СИЛ +8 ВИТ +8 Задержка предмета -1,5 с [X = 0,03 * STR] [R в ближнем бою увеличивается на X] [Magic R увеличивается на X]

Примечания: Торговля × Sauro Blade L5 [Мечи] 📷
Атака: 310

Задержка предмета -1,7 сек, Пронзание в ближнем бою + 5% H.награда + 8%, Ближний бой + 400, СИЛ и ВИТ + 10 Атака + 5%, Критический урон + 19%

Атака + 5% Критический урон + 19% Награда за лечение + 8% СИЛ +10 Жизнеспособность +10 Задержка предмета -1,7 сек. +400 Пронзание в ближнем бою + 5% [X = 0,05 * СИЛ] [R в ближнем бою на X] [Magic R на X]


Sauro Blade L6 [Мечи] 📷
Атака: 318

Задержка предмета -2 секунды, Пронзание в ближнем бою + 6%, Награда + 10%, Ближний бой + 600, СИЛ и ВИТ + 10 Атака + 6%, Критический урон + 20%

Атака + 6% Критический урон + 20% лечения Награда + 10% СИЛ +10 ВИТ +10 Задержка предметов -2.0 сек. Ближний бой +600 Пронзание в ближнем бою + 6% [X = 0,05 * СИЛА] [R в ближнем бою на X] [Magic R на X]


Меч Савина [Мечи]
Атака: 300

Атака + 8% ク リ テ ィ カ ル ー ジ + 15% ス キ ル -1 秒 ア ニ バ ー サ の 闘 技 場 に 居 る る% に • 900 [X = X / 100] Ближний бой с боссом + 20% Магия с боссом + 20%


савин меч кай [Мечи]
Атака: 310

Атака + 11% ク リ テ ィ カ ル メ ー ジ + 19% ス キ ル レ イ -1 秒 ア ニ バ ー サ の 闘 技 場 に 居 る る ボ% に% に • 9000s [X = X / 100] Ближний бой к боссу + 25% Магия к боссу + 25%


Морской бриз [Мечи] 📷
Атака: 265

Атака + 12% MaxMP + 10% Автоскилл + 5% Абсолютное уклонение + 7%, Элемент ветра

Ближний бой к воде + 20% Ближний бой к ветру -20% Атака + 12% MaxMP + 10% Автоскилл + 5% Абсолютное уклонение + 7% [X = AGI] [X = X · 8] [MaxHP увеличено на X]


Sea Breeze II [Мечи] 📷
Атака: 295

Элемент Ветра, Атака + 15% Макс.MP + 15% Автоскилл + 8%, Абсолютное уклонение + 10% Рукопашный бой + 5% к воде, если AGI> 299.

Рукопашный бой с водой + 20% Рукопашный бой с ветром -20% Атака + 15% MaxMP + 15% Автоскилл + 8% абсолютное уклонение + 10% Если [AGI> 300], то рукопашный бой с водой + 5% [X = 10.00 * AGI ] [MaxHP увеличено на X]

Примечания: ATK = Sea Breeze +30? Сэритсу-химэ [Мечи]
Атака: 190

Критический урон + 5%, ИНТ + 2 Задержка умения -0,5 сек, ASPD-100% Ледяной элемент

Ближний бой к огню + 20% Ближний бой к воде + 10% ИНТ +2 Критический урон + 5% Задержка умения - 0,5 с ASPD -100%


Шамшир + [Мечи] 📷
Атака: 211

ЛВК + 20 Отражение + 6% Противодействие с помощью счетчика защиты при уклонении + 10%

ЛВК +20 Отражение + 6% Противодействие при уклонении + 10% Автоскилл

Примечания: Атака = Шамшир +55 Шинацу-химэ [Мечи]
Атака: 190

AGI + 2, Критический урон + 5% Задержка умения -0.5 секунд, ASPD-100% Элемент грома

Ближний бой к воде + 20% Ближний бой к ветру + 10% AGI +2 Критический урон + 5% Задержка умения -0,5 с ASPD -100%


Ширасая [Мечи]
Атака: 98

Шанс критического удара +5, Элемент воды

Рукопашный бой + 20% Рукопашный бой с водой -20% Шанс критического удара +5

Примечания: Торговля × АТК = числовая катана + 10-20 случайная ※ Значение АТК 109 или больше равно только если вам нужно усилить производство меча усиления у кузнеца Софии Ситатэру-химэ [Мечи] 📷
Атака: 190

Критический урон + 5%, CRT + 2 Задержка умения -0.5 секунд, ASPD-100% Легкий элемент

Ближний бой к темноте + 20% CRT +2 Критический урон + 5% Задержка умения -0,5 с ASPD -100%


Синдбад [Мечи] 📷
Атака: 129

ЛОВ + 12, Нет урона элементу Ветер Ветер, Магический Меч

Рукопашный бой с Водой + 20% Рукопашный бой с Ветром -120% ЛОВ +12

на DEX1 Синдбад II [Мечи]
Атака: 144

ЛОВ + 12, Нет урона от ветра Шанс уклонения от атаки Элемент ветра, Магический меч

Рукопашный бой с водой + 20% Рукопашный бой с ветром -120% Ловкость +12 Шанс критического удара +10 Автоскилл

Примечания: Атака = Синдбад + 10 / + 13? Синдбад III [Мечи] 📷
Атака: 174

-50% урона ветру, ЛОВ + 24 шанс увеличения уклонения за счет атаки стихией Ветра, Магическим мечом

Рукопашный бой с водой + 20% Рукопашный бой с ветром -70% Ловкость +24 Шанс критического удара +20 Автоскилл

Примечания: Атака = Синдбад II +30 Синдбад IV [Мечи] 📷
Атака: 250

Magic Sword, Элемент грома, AGI + 24 шанс увеличения скорости уклонения от атаки Абсолютное и магическое уклонение + 5%

Ближний бой к воде + 20% Ближний бой к ветру + 10% AGI +24 Абсолютное уклонение + 5% Magic Evasion +5 % Autoskill Критический шанс +20

Примечания: Атака = Синдбад III +76 Синдбад V [Мечи] 📷
Атака: 280

Магический меч, элемент Грома, Абсолютное и магическое уклонение + 10% Атака и МАТК с базовым ASPD AGI + 48, шанс уклонения при атаке

Ближний бой к воде + 25% Ближний бой к ветру + 15% Абсолютное уклонение + 10% магии Уклонение + 10% [X = 12] [X = X - ASPD] [X = X · 33] Если [X> 250], то [X = 250] [фев] [ATK увеличивается на X] [MATK увеличивается на X] AGI +48 Автоскилл Шанс критического удара +20


Торжественный Манджи Кадзики [Мечи]
Атака: 211

Шанс критического удара-100%, рукопашный бой + 20% к воде Задержка умения-2 сек.Пронзание в ближнем бою + 7% шанс увеличения атаки по защите

Шанс критического удара -100% Рукопашный бой с водой + 20% Задержка умений -2,0 с Пронзание в ближнем бою + 7% Автоскилл


Паническое бегство [Мечи]
Атака: 300

Атака + 16%, Критический урон + 16% Пронзание в ближнем бою + 15% Малая Атака на AGI

Атака + 16% Критический урон + 16% Пронзание в ближнем бою + 15% [X = 0,50 * AGI] [увеличение атаки по X]


Stolie Axe [Мечи] 📷
Атака: 257

СИЛ + 15 ASPD-60% Шанс пробития снаряда + 3%, если СИЛ> 299.

СИЛ +15 АСПД -60% Если [СИЛ> 300], то разрыв снаряда + 3% [X = 3,00 * Ур] [Ближний бой на X] Магия R -10%

Примечания: Атака = Гранд Топор +40 Телас Коса [Мечи] 📷
АТК: 200

MP rec. по деф с низким HP. Вся магия + 5%, Волшебный меч, Магическое пробивание -10% MATK + 7%, задержка S. -0,5 сек.

Magic Pierce -10% Задержка умения -0,5 сек. MATK + 7% Нейтральная магия + 5% Магия огня +5 % Магия Воды + 5% Магия Ветра + 5% Магия Земли + 5% Магия Света + 5% Магия Тьмы + 5% Автоскилл


Телас Коса II [Мечи] 📷
Атака: 320

Magic Sword, Магический пробой -10% MATK + 21%, Задержка умения -1 сек. Вся магия + 10% восстановления MP по защите с низким HP.

Magic Pierce -10% Задержка умений -1,0 с MATK + 21% нейтральной магии + 10% магии огня + 10% магии воды + 10% магии ветра + 10% магии земли + 10% магии света + 10% магии тьмы +10 % Autoskill


Кинжал вора [Мечи]
Атака: 255 Защита: 5

回避 + 50% 盗賊 メ ダ ル 装備 時 、 ド ロ ッ プ 率 + 5%

Уклонение + 50% [бандитская медаль] Выпадение + 5%


Громовой клинок Индра [Мечи] 📷
Атака: 187

Восстановление предмета + 20%, Уклонение + 7% ASPD + 10%, Элемент грома

Ближний бой к ветру + 10% Ближний бой к воде + 20% уклонение + 7% Восстановление предмета + 20% автоскилл ASPD + 10% критического удара рейтинг +10

Примечания: Атака = Индра +15 (скрытая производительность: атака в момент, магическая атака с вероятностью) Громовой клинок Индра + [Мечи] 📷
Атака: 200

Восстановление предмета + 25% ASPD + 10% Уклонение + 10% Элемент грома

Ближний бой к ветру + 10% Ближний бой к воде + 20% уклонение + 10% восстановление предмета + 25% автоскилл ASPD + 10% шанс критического удара + 10

Примечания: АТК = Громовой Клинок Индры +13? (скрытая производительность: атака в момент, магическая атака с вероятностью) Громовой император Индра [Мечи]
ATK: 260

Рек.+ 28%, ASPD + 20% Eva. + 10% Шанс критического удара +15, Элемент грома Магическая атака атакой

Рукопашный бой против ветра + 10% Рукопашный бой против воды + 20% восстановления предметов + 28% уклонения + 10% ASPD + 20% шанс критического удара +15 Автоскилл


Громовой император Индра + [Мечи]
АТК: 300

Рек. + 35%, Ева. + 15%, ASPD + 30% Критический урон, Элемент грома Шанс магической атаки атакой

Рукопашный бой с ветром + 10% Рукопашный бой с водой + 20% восстановления предметов + 35% уклонения + 15% ASPD +30 % Критический урон +20 Критический урон + 10% Автоскилл Если [Уровень> 300], то Если [ИНТ> 400], то Магия ветра + 5%


Tomahawk [Swords] 📷
Атака: 155

Атака + 3% AGI + 2, Точность -15% Критическая скорость + 3%

Атака + 3% AGI +2 Точность -15% Критическая скорость + 3%


Игрушечный меч [Мечи] 📷
Атака: 100

Безобидный игрушечный меч

Интервал атаки наполовину ATK -100% MATK -75% Нейтральная магия -75% Магия огня -75% Магия воды -75% Магия ветра -75% Магия земли -75% Магия света -75 % Dark Magic -75%

Примечания: скрытое исправление: ATK · снижение MATK, сокращение интервала атаки Меч путешественника [Мечи]
Атака: 287

Атака + 15%, Крит. Автоскилл + 10%, если Авантюрист

Атака + 15% Критический урон +10 Критический урон + 10% [Неизвестно] Автоскилл + 10%


Tree Sword [Мечи] 📷
Атака: 1

Small MaxHP на уровень во время Рождества, R для ближнего боя + 3% и вдвое сокращает интервалы атаки.

[X = 0,50 * Уровень] [Янв] [X = 1] [MaxHP увеличено на X] Автоскилл [Рождество] Уменьшает наполовину интервал атаки Ближний бой R + 3%

Примечания: Торговля × Истинное огненное клеймо Вритра [Мечи] 📷
Атака: 260

Рукопашный бой + 15%, шанс критического удара +30 Шанс магической атаки при атаке Элемент пламени

Рукопашный бой с огнем + 10% Рукопашный бой с землей + 20% Рукопашный бой + 15% шанс критического удара +30 Автоскилл Если [Уровень> 300 ] то Если [INT> 256], тогда Магия Огня + 2%.

Примечания: Атака = Огненное клеймо Вритра ++ +60, Магическая атака - Метеоритный шторм. Иней True Icebrand [Мечи] 📷
Атака: 260

Ледяной элемент, Магия R + 15% Точность + 60 Шанс магической атаки атакой

Рукопашный бой + 20% Рукопашный бой с водой + 10% Магия R + 15% Точность +60 Автоскилл Если [Уровень> 300], то Если [INT> 256], то Магия Воды + 2%.

Примечания: ATK = Icebrand Rime + +60? Цукуёми [Мечи]
Атака: 190

ЛВК + 2, Критический урон + 5% Задержка умения -0.5 секунд ASPD-100% Темный элемент

Ближний бой к свету + 20% DEX +2 Критический урон + 5% Задержка умения -0,5 с ASPD -100%


Меч тирана [Мечи]
ATK: 200

Всегда контрит, если Гладиатор. Ближний бой и Магия R -10%, Автоскилл-25% При определенных условиях ...

Автоскилл [Гладиатор] -25% Ближний бой R -10% Магия R -10% Автоскилл

Примечания: Условия = Берсерк в заклинании, Атака + 10% критический урон + 10% Макс.MP-100% Тирфинг [Мечи]
Атака: 190

Шанс критического удара +100 Автоматическое восстановление -100%

Шанс критического удара +100 Автоматическое восстановление HP -100% Автоматическое восстановление MP -100% [Ближний бой увеличивается по Ур.] Автоскилл

Примечания: Торговля × (скрытая производительность: истощение было, когда , От 10% до 20% восстановления небольшого MP ※ максимум MP?) Валверна [Мечи] 📷
Атака: 100 DEF: 2

ASPD-30%, MaxHP + 250 Все элементы

Рукопашный бой + 10% Рукопашный бой с водой + 10% Рукопашный бой с ветром + 10% Рукопашный бой с Землей + 10% Рукопашный бой к свету + 10% Ближний бой к темноте + 10% ASPD -30% MaxHP +250

Примечания: От: Лотерея Party Coin Цена продажи: 10,000 Не подлежит обмену Valverna II [Мечи] 📷
Атака: 150 DEF: 2

ASPD-20% MaxHP + 500 все элементы

Ближний бой к огню + 10% рукопашный бой к воде + 10% рукопашный бой к ветру + 10% рукопашный бой к земле + 10% рукопашный бой к свету + 10% рукопашный бой к Темный + 10% ASPD -20% MaxHP +500

Примечания: От: Лотерея Super Party Coin Цена продажи: 10,000 Не подлежит обмену Валверна III [Мечи] 📷
ATK: 253 DEF: 2

ASPD-10% MaxHP + 2000 KO + 0.3%, Все элементы

Рукопашный бой + 10% Рукопашный бой с водой + 10% Рукопашный бой с ветром + 10% Рукопашный бой с землей + 10% Рукопашный бой против света + 10% Рукопашный бой против тьмы + 10% ASPD -10% MaxHP +2000 Нокаут + 0%

Примечания: Торговля × Атака = Баруберуна II + 100 / + 103 Валверна IV [Мечи] 📷
Атака: 293 DEF: 2

万能 属性 ASPD-10% MaxHP + 4000 気 絶 発 生 + 0,5% 物理 貫通 + 10%

Ближний бой к огню + 15% Ближний бой к воде + 15% Ближний бой к ветру + 15% рукопашный бой к земле + 15% Ближний бой к светлому + 15% Ближний бой к темному + 15% ASPD -10% MaxHP +4000 Нокаут + 1% Пронзание ближнего боя + 10%


Varietta [Мечи]
Атака: 296

Точность + 30 Reflect + 20% MaxHP + 21% Дополнительная вероятность атаки

Точность +30 Reflect + 20% MaxHP + 21% CRT +10 Автоскилл


Vermilion [Мечи] 📷
ATK: 190 DEF: 2

MaxHP + 20%, снижение скорости + 10% ATK вверх или вниз на STR и базовое ASPD.Ближний бой + 20% к нейтральному

Ближний бой к нейтральному + 20% MaxHP + 20% Снижение скорости + 10% [X = 12] [X = X - ASPD] [X = X · 20] [Атака увеличена на X] Если [ STR> 128], затем [X = STR] [X = X - 128] [Y = X] [Y = Y / 2] [Y = Y + X] [Y = Y · -1] [ATK вверх на Y]

Примечания: максимальное значение ASPD (включая профессиональную коррекцию и т. Д.) До ATK + 20 для каждого AGI12, до STR127 ATK каждые STR1 + 3, ATK для каждого STR128 позже STR1 + 1,5 Vermilion II [Мечи] 📷
ATK: 195 DEF: 3

MaxHP + 24%, снижение скорости + 12% ATK вверх или вниз на STR и базовое ASPD.Ближний бой + 20% к нейтральному

Ближний бой к нейтральному + 20% MaxHP + 24% Снижение скорости + 12% [X = 12] [X = X - ASPD] [X = X · 22] [Атака увеличена на X] Если [ STR> 128], затем [X = STR] [X = X - 128] [Y = X] [Y = Y / 2] [Y = Y + X] [Y = Y · -1] [ATK вверх на Y]

Ноты: ATK = Vermilion +5 Vermilion III [Мечи] 📷
ATK: 271 DEF: 5

MaxHP + 25%, снижение скорости + 14% ATK вверх или вниз на STR и базовое ASPD Ближний бой + 25% к нейтральному

MaxHP + 25% снижение скорости + 14% Melee to Neutral + 25% [ X = 12] [X = X - ASPD] [X = X · 24] [ATK увеличивается на X] Если [STR> 128], то [X = STR] [X = X - 128] [Y = X] [Y = Y / 2] [Y = Y + X] [Y = Y · -1] [ATK увеличивается на Y]

Примечания: ATK = Vermilion II +76 DEF = Vermilion II +2 Vermilion IV [Мечи] 📷
ATK: 301 DEF: 5

MaxHP + 30%, снижение скорости + 17% ATK вверх или вниз на STR и базовое ASPD Ближний бой + 30% к нейтральному

MaxHP + 30% снижение скорости + 17% Melee to Neutral + 30% [ X = 12] [X = X - ASPD] [X = X · 24] [ATK увеличивается на X] Если [STR> 128], то [X = STR] [X = X - 128] [Y = X] [Y = Y / 2] [Y = Y + X] [Y = Y · -1] [ATK увеличено на Y]


Коса Вигана [Мечи] 📷
Атака: 270

Magic Sword, -50% урона Темноте.Магическое проникновение на ИНТ и ЛВК Вероятность магической атаки на атаку

Ближний бой к Тьме -50% [Y = INT] [Y = Y + DEX] [X = 0,01 * Y] [Магическое пронзание на X] Автоскилл MATK + 6% Если [Маг] затем [Янв] Темная магия + 10%


void [Мечи]
Атака: 300

Атака + 40%, Ближний бой и магия R-100% Атака-3%, Ближний бой и магия R + 18% больше за каждый пустой слот на экипировке

Атака + 40% Ближний бой R -100% Магия R -100% [Y = 0] [Неизвестное условие] [Y = Y + 1] [Неизвестное условие] [Y = Y + 1] [Неизвестное условие] [Y = Y + 1] [Неизвестное условие] [Y = Y + 1] [Неизвестное условие] [Y = Y + 1] [Неизвестное условие] [Y = Y + 1] [Неизвестное условие] [Y = Y + 1] [Неизвестное условие] [Y = Y + 1] [X = Y] [X = X · -3] [Y = Y ·


Вритра [Мечи] 📷
Атака: 130

Элемент пламени, ASPD-20%

Ближний бой к огню + 10% Ближний бой к земле + 20% ASPD -20% Точность -10%

Примечания: Торговля × War Axe [Swords] 📷
АТК: 284 ЗАЩИТА: 8

СИЛ + 14 ЛВК + 14, Малый Макс.

STR +14 DEX +14 [X = 0,03 * Lv] [MaxMP увеличивается на X] Если [STR> 300], то Если [VIT> 300], то ATK + 10% Autoskill Пронзание в ближнем бою + 8%

Примечания: ATK = Боевой топор +19? DEF = Боевой топор +3? Был Берге [Мечи]
Атака: 300.

Темный элемент, Свет R + 10% Критический урон + 12%, Ближний бой + 2%, уменьшение дальности босса + 10%, Атака увеличена на DEX

Ближний бой к Свету + 20% Свет R + 10% Критический урон + 12% Рукопашный бой с боссом + 2% Снижение дальности + 10% [X = DEX] [Атака увеличена на X]


Wespel [Swords] 📷
Атака: 244

Атака увеличена на 50% от силы исцеления MP при низком HP ASPD-60%

[X = STR] [X = X / 2] [ATK увеличена на X] ASPD -60% Автоскилл Макс. MP +500 Макс. MP + 1%

Примечания: MaxMP + 505 ※ Воин Lv88 pm (скрытое исправление: MaxMP +?) Wespel II [Мечи] 📷
Атака: 265

MP лечение при низком HP ASPD-60% Autoskill + 4%, ATK увеличивается на STR

[ATK увеличивается на STR] ASPD -60% Autoskill + 4% Autoskill MaxMP +500 MaxMP + 5%

Примечания: ATK = Wespel +21 (скрытая поправка: MaxMP + 500?) Белая Луна [Мечи]
Атака: 200

Ближний бой на 2-й уровень.Статистика снижается, если базовое ASPD низкое. Темный R -100%

[Ближний бой увеличивается на уровень] [Ближний бой увеличивается на уровень] Темный R -100% [X = ASPD] [X = X · -5] [Атака увеличивается на X] [X = X / 2] [MaxHP увеличено на X] [MaxMP увеличено на X]

Примечания: Торговля × Тыквенный молот ведьмы [Мечи] 📷
Атака: 20

ATK и MATK + 2% Autoskill + 3% MATK в зависимости от уровня Magic Sword

ATK + 2% MATK + 2% Autoskill + 3% [X = Lv] [X = X / 2] [MATK увеличено на X]

Банкноты: Торговля × Раненый транс [Мечи] 📷
Атака: 225

MaxHP + 17% Reflect + 10% DEF от DEX Special Sword

MaxHP + 17% Reflect + 10% [X = 1.05 * DEX] [DEF вверх на X] [X = 0,02 * DEX] [DEF вверх на X]

Примечания: ATK = Wound Transer +60, увеличение защиты 1 DEX = 1 DEF Раненый транс + [Мечи] 📷
ATK: 267 DEF: 3

MaxHP + 22% Reflect + 13% DEF от DEX Special Sword

MaxHP + 22% Reflect + 13% [X = 1,10 * DEX] [DEF увеличивается на X] [X = 0,02 * DEX ] [DEF вверх на X]


Трансер ран [Мечи] 📷
Атака: 165

MaxHP + 15% отражение + 5% защиты от DEX Special Sword

MaxHP + 15% отражение + 5% [DEF вверх на DEX] [X = DEX] [X = X / 100] [DEF увеличивается на X]


Занбато II [Мечи]
Атака: 222 ЗАЩИТА: 5

СИЛ + 15 Атака + 7%, уменьшение всего урона -3% Малое пронзание в ближнем бою с усилением СИЛ и ЛВК

СИЛ +15 Атака + 7% Весь урон R -3% [Y = STR] [Y = Y + DEX] [X = 0.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *