Советы по уходу за волосами: Как ухаживать за волосами? – Love, Beauty&Planet

Содержание

Как ухаживать за волосами? – Love, Beauty&Planet

Не забывайте про бальзамы, маски и масла

После шампуня обязательно наносите на волосы бальзам и/или маску. Бальзамы питают и восстанавливают структуру стержня волоса, укрепляют его, делая эластичным. Благодаря склеиванию чешуек, они облегчают процесс расчесывания.
Если у вас жирные волосы, не стоит наносить бальзамы и маски на корни волос, чтобы сохранить чистоту и свежеть волос более длительное время. Достаточно будет наносить бальзам на ¾ всей длины.

Следите за температурой воды

Мойте волосы теплой водой: 36-37 градусов, чтобы не повредить структуру волоса. После мытья сполосните голову прохладной водой – это поможет разгладить кутикулу волос и сделает их послушнее.  

Не мойте голову по расписанию

Не стоит слишком часто мыть голову. так как это может привести к истощению, ломкости волоса и активизации сальных желез. Следите за своими волосами и промывайте их только по необходимости.

Не расчесывайте мокрые волосы

Вопреки распростертым советам расчесывать мокрые волосы не стоит, это может поломать волос или вырвать его с корнем.  

Не заворачивайте волосы в полотенце

Заворачивать мокрые волосы в полотенце тюрбаном – не самое полезное. Это нарушает кровообращение и питание кожи головы.

Придерживайтесь здорового питания


Витамины необходимы для здоровья волос. Для того, чтобы получать необходимое количество витаминов, следите за своим рационом питания.
Добавьте в меню лосось, поскольку там витамин D и омега-3 жирные кислоты, а также грецкие орехи, так как в них витамин Е и медь, помогающая сохранить блеск волос.  

В рацион стоит также включить: сладкий картофель, яйца, шпинат, чечевицу, творог, чернику и птицу. Во всех этих продуктах целая азбука различных полезных элементов: минералов и витаминов, которые вместе с косметическими средствами, помогут вашим волосам оставаться красивыми и шелковистыми. 

Уход за волосами: главные правила и лайфхаки

К уходу за волосами и кожей головы девочек и мальчиков приучают с детства. Внешний вид и состояние волос влияют на общее впечатление от образа человека. Волосы окружены множеством мифов и даже сакрализированы (в некоторых культурах, например, женщинам запрещено коротко стричься, а мужчинам необходимо иметь растительность на лице). О том, каким должен быть правильный уход за волосами, читай в нашей статье.

Первый вопрос, на который хочется получить ответ: как же часто все-таки следует мыть голову? Как правило, мнения расходятся: кто-то уверен, что частое мытье провоцирует усиленное выделение секрета, кто-то не может вытерпеть и дня с ощущением несвежих волос. Однако врачи-трихологи единогласно утверждают, что голову следует мыть так часто, как требуется.

Интенсивность работы сальных желез определяется типом кожи головы. Людям с нормальным типом, действительно, достаточно мыть голову раз в 2-3 дня. Обладателям сухого типа и вовсе можно ограничиться одним мытьем в неделю. А вот тем, у кого кожа головы жирная, придется мыть волосы через день или даже каждый день.

Важно, чтобы поверхность кожи головы как можно дольше оставалась чистой. Скопившийся в корнях секрет не только портит внешний вид волос, но и зачастую провоцирует их выпадение. Если волос ослаблен, структура его истончена, дополнительная «смазка» поможет ему легче выскользнуть из луковицы.

Итак, основной принцип ухода за волосами: моем голову так часто, как требуется. Также не следует долго держать шампунь на корнях волос и наносить его на длину. Несмотря на то, что в современной косметологии используются мягкие ПАВ-ы (поверхностно-активные вещества), длительный контакт с кожей или волосяной кутикулой может повредить защитный барьер.

Шампунь для блеска волос «Клубника»

Для нормального типа кожи используй шампунь с экстрактом клубники и соком алоэ. Бережно очищает, разглаживает и придает блеск волосам, обладает потрясающим ярким ароматом.

Шампунь против перхоти «Имбирь»

Сухую кожу головы часто беспокоят зуд и шелушения. Экстракты березовой коры, белой ивы и имбиря в составе шампуня успокаивают кожу, устраняя перхоть и чувство стянутости.

Очищающий шампунь «Зеленый чай»

Шампунь с экстрактом зеленого чая идеален в уходе за кожей головы жирного типа. Растворяет и вымывает секрет, очищает корни волос и оставляет ощущение свежести и прохлады.

 

Если мытье головы входит в базовый уход за волосами, то среди дополнительных этапов можно выделить: увлажнение, восстановление и защиту.

В качестве увлажняющих средств для волос подойдут различные бальзамы. Используют их на очищенные волосы, после шампуня. Наносить бальзам следует на длину волос, избегая корней. Если хочется получить более интенсивное увлажнение, бальзам можно оставить на волосах на 3-5 минут, затем смыть теплой водой.

Не все знают, но зачастую кожа головы и волосы требуют разного ухода. У одного человека кожа может нуждаться в тщательном очищении, подсушивании и себорегуляции, а волосы быть сухими и поврежденными. Поэтому средства по уходу за волосами следует выбирать, отталкиваясь от их потребности, без оглядки на состояние кожи головы.

Бальзам для волос «Ши»

В уходе за сухими, тонкими и окрашенными волосами используй восстанавливающий бальзам с натуральным маслом ши из Ганы. Он питает и разглаживает даже поврежденные волосы, облегчает расчесывание, способствует снижению ломкости, с каждым мытьем улучшает состояние прядей. Имеет кремовую текстуру и нежный ореховый аромат.

Питательный бальзам «Банан»

Натуральное пюре банана, полученное из Эквадора, незаменимо в уходе за нормальными волосами! Помимо потрясающего тропического аромата, оно обладает питательными и смягчающими свойствами. Возвращает волосам блеск и здоровый вид. Раз попробовав это средство по уходу за волосами, ты не сможешь отказать себе в том, чтобы повторить!

Восстановление и защиту волосам обеспечат ухаживающие маски. Их, как и бальзамы, не рекомендуется наносить на корни. Задача этих средств – разгладить волосяную кутикулу, сцепив между собой ороговевшие чешуйки белка кератина. У корней эти средства по уходу за волосами будут действовать нежелательным образом, по сути, вновь делая грязной только что очищенную кожу головы.

Лайфхак: собери волосы на затылке резинкой или заколкой и надень поверх целлофановую шапочку для душа. Так ты усилишь действие маски и не испачкаешь случайно одежду.

Восстанавливающая маска для волос «Ши»

Суперпитательное масло ши обеспечивает маске густую насыщенную текстуру. С древности оно использовалось в качестве защитного и восстанавливающего средства для волос и тела. Вдохнет жизнь в лишенные блеска и тусклые локоны – лучший уход за поврежденными волосами. Результат заметен уже после первого использования.

Питательная маска для волос «Банан»

Спасение для непослушных локонов! Нанеси питательную маску по всей длине волос, уделяя особое внимание сухим кончикам. Оставь на 15-20 минут, затем смой теплой водой, насладись легким расчесыванием и неповторимым ароматом. Содержит органическое банановое пюре из Эфиопии и душистый мед из Эквадора. Идеальный уход за сухими волосами.

В некоторых ситуациях стандартного ухода за волосами может быть недостаточно. В случае появления себореи, обильной перхоти или дерматита лучше всего проконсультироваться с дерматологом. А с сезонной сухостью, потерей блеска или ощущением стянутости и дискомфорта помогут справиться наши специальные средства!

Сыворотка для ухода за кожей головы «Имбирь»

В уход за жирными волосами лучше не включать масляных средств. А вот у нормальной и сухой кожи сыворотка снимет ощущение дискомфорта, возникающее в перерывах между мытьем головы.

Масло для бороды «Шалфей и кедр»

Для обладателей роскошной бороды! Масло имеет быстро впитывающуюся текстуру и не утяжеляет волосы. Борода приобретает ухоженный вид и легкий шлейф древесного аромата.

Расчески для волос

Не забывай об аксессуарах: рекомендуется выбирать расчески средней жесткости из натуральных материалов (особенно, для тонких и поврежденных волос), менять их не реже раза в год и не расчесываться сразу после душа.

 

Лайфхак: чтобы волосы было проще расчесать, наноси и смывай уход с запрокинутой вниз головой. Так струи воды будут разглаживать пряди естественным образом.

1. Мой голову так часто, как того требует твой тип кожи;

2. Выбирай средства по уходу за кожей головы и волосами, в зависимости от их потребностей;

3. Не используй шампунь на длине волос, а бальзам или маску – у корней;

4. Используй специальный уход, но в более сложных случаях не занимайся самолечением и обратись к врачу;

5. Выбирай аксессуары для волос из натуральных материалов и меняй их ежегодно.

Используй наши советы по уходу за волосами и оцени, насколько лучше станет их состояние!

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях: 7 шагов ухода

Уход за волосами в домашних условиях может быть не менее эффективен, чем салонные процедуры. Для этого нужно лишь правильно подобрать средства для ухода за кожей головы и прядями, а затем соблюдать все этапы.

 

Ниже рассказываем, как ухаживать за волосами, чтобы даже сухие и ломкие локоны стали гладкими и блестящими.

Шаг 1. Расчесывание волос

Самый привычный ритуал в домашнем уходе за волосами – расчёсывание. Пряди нужно расчёсывать не только в течение дня, но и перед мытьём волос. Небольшое выпадение волос во время мытья головы нормально — это естественный процесс обновления, освобождения места для новых волос. Но если начать мыть спутанные локоны, то есть риск вырвать здоровые, новые волосы, даже не замечая этого.

 

 

Расчёсывать волосы нужно с кончиков. Бережно, без резких движений расчесать концы, придерживая при этом длину, а затем постепенно продвигаться к корням, пока не расчешете все волосы. Это наименее травматичный способ. Волосы не повреждаются, и при этом не составит труда расчесать даже самые спутанные пряди.

Шаг 2. Пилинг для кожи головы

Первая и очень важная ступень – глубокое очищение кожи головы. Многие пропускают этот этап, и очень зря. Ведь правильный уход за кожей головы – это первый шаг к красивым и здоровым волосам.

 

Пилинг для кожи головы может быть разных видов: с абразивными частицами или на основе кислот, как пилинг-маска OK Beauty Wake Up & Peel Scalp Activator. Они оказывают одинаковый эффект, но кислотный пилинг действуют более мягко и деликатно. Результат тот же, но при этом не придётся мучиться с вымыванием абразивных частичек.

 

 

Такие продукты бережно удаляют ороговевшие клетки кожи и глубоко очищают её, стимулируют рост волос и даже помогают реже мыть голову. А если совместить нанесение пилинга с лёгким массажем головы, то улучшится микроциркуляция крови, что полезно не только для волос, но и для мозга.

 

Существует заблуждение, что пилинг необходим только для жирной кожи головы. Это не так. Сухая кожа тоже нуждается в отшелушивании. Просто для жирной кожи головы пилинг можно использовать один или даже два раза в неделю, а для сухой или чувствительной достаточно одного раза в две недели.

Шаг 3. Шампунь для волос

Мытьё головы – самый простой и очевидный этап ухода за волосами. Однако и тут многие совершают ошибки. Давайте разберёмся, как правильно мыть голову шампунем.

Здесь есть несколько основных моментов.

 

  • Перед нанесением шампуня на кожу головы лучше вспенить его в ладонях. Так он действует более мягко и не раздражает кожу.
  • Не стоит наносить шампунь на всю длину волос. Лучше нанести его на кожу головы, помассировать некоторое время, а получившуюся пену распределить по всей длине волос. Как правило, кожа головы становится жирной значительно быстрее, чем сами волосы, а такой способ помогает не пересушить пряди и при этом тщательно очистить кожу.
  • Большую роль играет сам шампунь. Нужно проанализировать состояние волос и подобрать средство, которое решает конкретную задачу: увлажнение, питание, устранение тусклости и ломкости для сухих волос или более глубокое очищение для жирных. А если прядям не хватает объема, то стоит попробовать наш шампунь Clarifying & Volumizing.

 

Шаг 4. Маска для волос

Маски дают дополнительный уход за волосами и порой можно получить эффект не хуже салонного. А уж в уходе за окрашенными или вьющимися волосами они становятся просто незаменимыми помощницами. За счет масок можно восстановить поврежденные волосы, вернуть им мягкость и блеск. Так что не спешите обрезать пересушенные пряди.

 

 

Все маски лучше наносить на чистые, подсушенные полотенцем волосы, это помогает активным веществам проникать глубже в структуру волоса и дает лучший результат. А на вопрос «сколько держать маску для волос» универсального ответа нет. Здесь всё зависит от состава и действующих компонентов, поэтому обращайте внимание на рекомендации производителя.

 

Например, интенсивную маску для глубокого питания и восстановления OK Beauty Repair & Recovery достаточно держать на волосах 5-10 минут, а для более интенсивного воздействия можно оставить на 30 минут. 

 

В остальном стоит придерживаться тех же правил, что и при использовании бальзама: не перебарщивать и не наносить на корни. Иначе есть риск утяжелить волосы. Исключение составляют маски для кожи головы, которые наоборот нужно наносить только на корни.

Шаг 5. Бальзам для волос

После маски нужно обязательно нанести на пряди бальзам, чтобы запечатать все полезные компоненты внутри волоса. И если маску достаточно использовать 1-2 раза в неделю, то кондиционер необходимо наносить после каждого мытья волос. Он закрывает чешуйки волоса и делает пряди заметно более мягкими, гладкими и послушными.

 

 

Напомним, как пользоваться бальзамом для волос, чтобы не получить противоположный результат.

 

  • Наносить продукт нужно только на длину волос, именно она больше всего нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Нанесение на корни может утяжелить локоны или даже создать эффект грязных волос. А чтобы точно сохранить объем и не утяжелить волосы, советуем попробовать легкий кондиционер OK Beauty Moisturize & Volumize.
  • Больше не значит лучше. Не стоит держать кондиционер на волосах слишком долго. Это не даст никакого дополнительного эффекта и даже может привести к эффекту жирных волос. Всегда лучше придерживаться рекомендаций производителя.

Шаг 6. Сыворотка для волос

Завершающий этап – несмываемый уход для волос. И для этого существует множество средств, которые решают самые разные задачи. Флюиды, сыворотки, масла в целом служат одной цели – дополнительный уход и защита волос в течение дня. Большинство сывороток придают волосам блеск, разглаживают и смягчают их, а бонусом при этом обычно идут какие-то дополнительные функции. Поэтому выбирайте то, что нужно именно вашим волосам.

 

Это может быть термозащита, увлажнение, устранение тусклости и ломкости или интенсивное восстановление. Например, для защиты волос при горячей укладке и их восстановления подойдет сыворотка-концентрат OK Beauty Fill & Handle. Она восстанавливает пряди изнутри, снимает статическое электричество и уплотняет волосы, не утяжеляя их.

 

 

Любую сыворотку лучше наносить на кончики волос, а остатки средства распределять по длине. Это поможет не перегрузить пряди и избежать эффекта жирного блеска. Не забывайте, что ни одно средство не склеит рассечённые концы, но вот смягчить и сделать их более аккуратными вполне может.

Шаг 7. Правильная сушка волос

Для многих мытьё головы неизменно заканчивается сушкой или укладкой феном. Но пользы в этом мало. Поэтому мы советуем избегать этого и давать прядям высохнуть естественным путём.

 

А если избежать фена никак не получается, то не забывайте о термозащитных средствах и сушите пряди только холодным воздухом, чтобы предотвратить их повреждение. И направляйте потоки воздуха по росту волос, то есть от корней к кончикам.

 

 

 

Мы рассказали вам все этапы комплексного домашнего ухода за волосами. Если следовать им и не забывать пользоваться всеми перечисленными средствами, то очень скоро можно заметить приятные изменения в качестве волос. Упругие и шелковистые пряди можно получить не только в салоне, но и с помощью простого регулярного домашнего ухода.

 

А все средства, которые помогут в уходе за волосами, можно найти в нашем каталоге. 

правила, средства, витамины и советы по уходу за волосами в домашних условиях

Здоровые, крепкие и блестящие волосы — подарок природы или результат правильного ухода? Трихологи и стилисты единодушны: продуманный уход и бережное отношение к волосам могут помочь обзавестись роскошными локонами, и неважно, насколько щедрой к вам была генетика. Какой уход необходим нашим волосам и есть ли способы сделать их гуще и красивее?

Обратите внимание на знаменитостей: далеко не все они могут похвастаться густой копной волос. Однако хорошие уходовые средства, салонные и домашние процедуры, правильное питание и витаминные комплексы решают эту проблему. Кэмерон Диаз, Натали Портман, Кира Найтли, Кейт Бланшетт, Кристен Стюарт — все эти звезды являются обладательницами «проблемных» волос. Но удачно подобранные средства по уходу за волосами помогают им выглядеть великолепно.

Правила ежедневного ухода за волосами

Даже густые и сильные от природы волосы нуждаются в качественном ежедневном уходе. А если ваши волосы слабые, тонкие, сухие или, наоборот, жирные, средства по уходу за волосами нужно выбирать особенно тщательно.

Очищение. Очень важно использовать шампунь, который подходит вашему типу волос. Но здесь есть одна сложность. Состояние волос меняется в зависимости от рациона, самочувствия, возраста, климата и множества других факторов. И если в 18 лет вы пользовались шампунем для жирных волос, это вовсе не значит, что в 35 он все еще вам подходит. Более того, летом кожа головы может быть жирной или нормальной, а зимой перепады температур и отопление сделают ее сухой. Именно поэтому не стоит придерживаться единственного варианта: выбирайте шампунь исходя из состояния волос в данный момент. Имейте в виду, что кончики волос практически всегда сухие, поэтому при выборе шампуня отталкивайтесь от состояния кожи головы и корней волос.

Кондиционирование. Задача кондиционера — разгладить структуру, облегчить расчесывание и придать волосам блеск. Наносить средство нужно на чистые, подсушенные полотенцем волосы. Выдерживать кондиционер на волосах долго не следует — это не оказывает никакого дополнительного эффекта. Если при выборе шампуня нужно ориентироваться на состояние корней волос, то кондиционер подбирается в зависимости от того, как выглядит основная длина вашей шевелюры. Универсальный вариант — увлажняющий кондиционер. Если волосы повреждены, выглядят сухими и тусклыми, ищите восстанавливающий или питательный кондиционер. Кондиционеры для окрашенных волос «запечатывают» пигмент между чешуйками волоса и помогают дольше сохранять цвет ярким и насыщенным.

На заметку

Есть мнение, что нужно регулярно менять уходовые средства, так как волосы к ним привыкают. Это не более чем миф. Волосы — неживая структура, адаптироваться к чему-либо могут только их корни и кожа головы. Снижение эффекта шампуней и бальзамов — скорее психологический эффект. Сменив шампунь на более подходящий, мы тут же видим разницу. Но через месяц-другой использования средства волосы остаются одинаково красивыми, хотя мы ожидаем, что с каждым использованием они будут выглядеть лучше и лучше. Отсюда и возникает иллюзия, что волосы «привыкли». Здесь уместно говорить лишь о некотором накопительном эффекте от используемых средств, не более того.

Дополнительный уход. Кондиционер — часть базового ухода за волосами, но он не заменит маски, сыворотки и масла. Данные средства предназначены для более интенсивного ухода за поврежденными волосами. Маски желательно использовать не чаще раза в неделю, иначе волосы будут очень быстро пачкаться и потеряют объем. Специалисты советуют не использовать несколько масок параллельно, а применять одну маску курсом в течение одного–трех месяцев: так можно добиться накопительного эффекта, да и риск перегрузить волосы питательными веществами будет минимальным. Самые распространенные компоненты масок — натуральные масла (ши, оливковое, масло макадамии, кокосовое масло) и гидролизованный кератин, который «латает» повреждения стержня волоса. Они создают на поверхности волоса тончайшую пленку, которая удерживает влагу, а также пантенол, витамины А и Е — эти ингредиенты придают волосам эластичность и блеск.

Интенсивный уход за волосами: витамины и не только

Описанного выше ухода будет достаточно для здоровых волос, однако эти средства вряд ли существенно улучшат положение, если волосы выпадают или очень медленно растут. Косметические средства, которые наносятся на длину волос, могут улучшить их внешний вид. Но такой уход практически не оказывает влияния на фолликулы, а ведь именно от их здоровья и активности зависит и густота, и скорость роста волос.

Самый простой способ улучшить состояние редких и слабых волос — массаж головы. Его можно проводить и самостоятельно при помощи щетки с закругленными зубчиками, и в салоне силами профессионалов. Массаж улучшает кровообращение и способствует лучшему питанию волосяных луковиц.

Для улучшения кровотока и питания кожи головы прекрасно подходит и ампульный уход. Средства, которые наносятся на кожу головы для ускорения роста волос, содержат витамины и минералы, а также разогревающие компоненты — например, экстракт имбиря или перца. Такие средства подействуют лучше, если вы предварительно проведете пилинг кожи головы специальным скрабом.

Но для более эффективного ухода витамины лучше применять не наружно, а внутрь. Недостаток витаминов в рационе очень часто приводит к проблемам с волосами. Его можно восполнить, принимая специализированные витаминно-минеральные комплексы. Они могут помочь ускорить рост волос и уменьшить их выпадение. Такие комплексы содержат витамины А, С и Е, витамины группы В, цинк, медь и марганец — это основные нутриенты, необходимые для красоты волос. Иногда в состав подобных комплексов включают и другие биологически активные вещества. Например, в «Компливит® Формула роста волос» входит экстракт карликовой пальмы и инозит, способный пробудить спящие волосяные луковицы.

Как подобрать правильный уход: несколько советов

Прежде чем подбирать уход для волос, определите их тип и пройдите диагностику кожи головы. Это можно сделать во многих крупных салонах красоты. Сами мы далеко не всегда правильно оцениваем состояние своих волос, хотя есть некоторые признаки, позволяющие отнести волосы к тому или иному типу.

Если вы чувствуете, что волосы становятся грязными уже через сутки после мытья, подойдут средства для жирных волос: шампуни, которые содержат подсушивающие компоненты, в частности экстракты мяты, эвкалипта, лимона. Можно время от времени наносить маски для кожи головы с глиной. Однако кончики все равно желательно подпитывать увлажняющими сыворотками и кондиционерами. Главное — не наносить питательные средства слишком близко к корням. Избегайте средств с силиконами — из-за них ваши волосы будут пачкаться еще быстрее.

Волосы, которые достаточно мыть два–три раза в неделю, считаются нормальными. Таким волосам подойдут увлажняющие средства, в состав которых входит провитамин В5, хитозан, кератин, экстракты листьев березы и крапивы. Главное в таких шампунях — нейтральный рН.

Если вы моете голову раз в неделю и не испытываете никакого дискомфорта из-за жирности волос, значит, волосы, скорее всего, сухие. Им необходимо дополнительное питание и увлажнение. Ищите питательные шампуни и кондиционеры с натуральными маслами, пантенолом, ланолином и глицерином. Также желательно наносить на кончики несмываемые средства — бальзамы, масла и сыворотки.

Окрашенным и сильно поврежденным волосам подходят мягкие бессульфатные шампуни, а также обогащенные маслами кондиционеры и маски с протеинами и пантенолом.

Выпадение волос одними шампунями не вылечить — вам потребуются лосьоны для кожи головы, которые улучшат микроциркуляцию крови и напитают кожу витаминами. Параллельно с использованием таких средств желательно принимать мультивитаминные комплексы для роста волос. Для более выраженного эффекта используйте укрепляющие шампуни с аминексилом, хной, медом, экстрактами перца, термальной водой, гликогеном, кальцием и биотином. Конечно, средств для наружного применения недостаточно, поэтому нужно «работать» и изнутри, принимая витаминно-минеральные комплексы — как общеукрепляющие, так и специальные — для роста волос и борьбы с их выпадением.

Не ждите моментального эффекта: любые средства, мгновенно преображающие волосы, дают лишь видимость здоровья. Результат от применения лечебной косметики и витаминных комплексов проявится не столь быстро — лишь через три–шесть месяцев, однако сохранится он дольше. Если маски и сыворотки придают волосам блеск и объем лишь до первого мытья, то по-настоящему здоровые волосы выглядят таковыми всегда.


Как ухаживать за волосами дома

Правильный уход за волосами и кожей головы — важная составляющая здоровья и красоты. Но он требует регулярности и грамотного подбора средств гигиены, уходовой косметики, краски и т.п., ведь красивые и здоровые волосы — это не только часть имиджа, но и показатель состояния всего организма. На самоизоляции внешнее вредное воздействие на волосы сведено к минимуму. Но как использовать это обстоятельство с пользой для шевелюры? Об этом «РГ» рассказала парикмахер-стилист международного класса Елена Шерякова.

— Прежде всего, нужно правильно определить свой тип волос. Их четыре:

Нормальный тип — для него характерны здоровый блеск, возможны лишь небольшие повреждения кончиков, после мытья волосы сохраняют свежесть 2-3 дня.

Сухой тип — тусклые, медленно растущие волосы. Достаточно мыть раз в неделю, волосы не становятся жирными у корней. Жирный тип — для поддержания их свежего вида, волосы необходимо мыть практически каждый день. И, наконец, смешанный, самый распространенный тип волос, который нуждается в регулярном правильном уходе.

Первый шаг — подбор шампуня по типу волос. Важно обязательно читать его состав на флаконе, причем подобрать индивидуально средство можно даже в ближайшем супермаркете, не обязательно прибегая к профессиональным или люксовым маркам.

Для нормальных волос подойдет шампунь с pH от 5 до 7, таких очень много.

Для сухих, пористых, окрашенных волос подходит бессульфатный шампунь, питательный или увлажняющий, с маслами. Для жирных и смешанных волос подходят шампуни с содержанием растительных экстрактов: крапивы, ромашки, шалфея, березы, смородины, которые обладаютподсушивающим эффектом.

Многие моют волосы неправильно — всего один раз нанося шампунь. А мыть волосы нужно в 2 этапа: намылить, вспенить и смыть, затем нанести шампунь еще раз, мягкими движениями массировать кожу головы 3-5 минут, смыть и после этого нанести бальзам, маску или несмываемую сыворотку для волос. Для пористых волос — сухих и окрашенных — это обязательный этап.

Для жирных волос хорошо подходят маски с содержанием глины, витаминов А и С. К тому же надо обратить внимание на свой рацион — есть меньше жареного, острого, соленого, пить больше воды.

Маски для волос есть для всех типов волос, эта регулярная процедура помогает восстанавливать в них коллаген. Но при выборе готовой маски или при ее изготовлении маски в домашних условиях также необходимо учитывать тип волос, иначе эффект может быть обратным.

Для поддержания красоты волос нормального типа, достаточно делать маску 2-3 раза в месяц. Для оздоровления луковиц сухих и жирных волос, восстановления блеска необходимо более интенсивное воздействии — раз в 5 дней. Важно подобрать правильный рецепт и делать процедуру именно с этой маской, не меняя ее состав на протяжении хотя бы месяца.

Рецептов домашних масок много: кефирные, яичные, овсяные. У каждой есть свой секрет нанесения, некоторые нужно наносить на чистые волосы, другие — на немытые, одни наносятся на мокрые, другие — на сухие и т.д.

Вот пара простых, но эффективных рецептов.

Кефирная маска для сухих волос. Возьмите полстакана кефира, один желток, одну чайную ложку масла (можно использовать растительное и добавить пару капель любимого эфирного масла). Масло растереть с желтком и ввести смесь в кефир, хорошо пеермешать. Нанести состав на сухие волосы, закутать пленкой и полотенцем, держать около часа и смыть теплой водой с использованием шампуня.

Кефирная маска для жирных волос. Те же полстакана кефира, 2-3 чайные ложки косметической глины, одну чайную ложку лимонного сока смешать, подогреть до температуры тела и нанести на сужие волосы, закутать пленкой и полотенцем, держать полчаса и смыть теплой водой с использованием шампуня.

Еще один универсальный природный компонент для ухода за волосами — хна.

Сухие волосы она сделает более плотными, а жирным добавит блеска и пушистости. Хна — прекрасное средство от перхоти. Классическая хна дает красно-рыжий оттенок, поэтому ее не стоит применять блондинкам, а вот шатенкам она очень подойдет, оттенит цвет их волос. Обладательницы темных волос могут использовать смесь хны и басмы.

Для ополаскивания волос после мытья отлично подходят доступные в аптеке травы — крапива для темных волос и ромашка — для светлых. Фильтр-пакетики или траву россыпью надо заварить как обычный чай, настой вылить в кувшин с теплой водой и ополоснуть им волосы.

В аптеках продаются и водные растворы витаминных комплексов, которые можно добавлять в шампунь. Елена советует выбирать те, в которых много различных аминокислот и вода высокой степени очистки, но они при этом не содержат гормонов. Подобные комплексы стимулируют рост волос, пробуждая «спящие» волосяные луковицы, помогают регулировать жирность, восстанавливать водно-липидный баланс и бороться с алопецией.

Регулярное окрашивание волос также является одним из этапов ухода за ними. Современные краски подсушивают корни жирных волос, бальзамы после окрашивания питают сухие волосы.

Конечно, большинство женщин доверяют окраску волос профессионалам. Но и в условиях самоизоляции можно последить за их цветом. Все краски, которые продаются в супермаркетах, подходят для домашнего использования, необходимо только внимательно прочитать инструкцию и тщательно смешать ингредиенты в указанной пропорции.

Если волосы были прежде окрашены, то подкрашиваем только корни, выдерживая время, указанное во вкладыше. Не опасайтесь, «домашнее» окрашивание не вступит в реакцию с предыдущим салонным, если соблюдать все правила, и поможет оставаться ухоженной и дождаться очередной процедуры в салоне.

Для корней выбирайте цвет, подходящий к цвету кончиков волос — это создаст эффект естественности, и даже недочеты при окрашивании корней, особенно если это первый опыт домашнего окрашивания, не будут заметны.

Блондинкам стоит взять краску на тон меньше, т.е. темнее, чем цвет на кончиках волос, и нанести ее, немного отступая от корней, чтобы не пережечь их.

У светловолосых девушек, которые до карантина использовали модные техники окрашивания «шатуш», «балаяж» или «голливудское мелирование» этот период без окрашивания в салоне пройдет менее заметно. Но они могут столкнуться с проблемой желтизны осветленных волос. Обычно ее хорошо убирает «фиолетовый» шампунь, но если его нет или он закончился, то подойдут оттеночные тоники перламутрового, жемчужного, платинового, серебряного тонов.

На период восстановления волос лучше отказаться от агрессивного воздействия электрических средств для укладки — плоек и утюжков. В обычное время пользоваться ими часто также не стоит, но если все-таки пользоваться ими регулярно, то не следует забывать о средствах термозащиты.

10 советов по уходу за волосами, которые действительно работают

  • Правильный уход за волосами начинается с мытья. Это самая простая и самая важная процедура, частота которой зависит и от типа волос, и от индивидуальных потребностей их обладательницы. Одни волосы приходится мыть ежедневно, для других достаточно одного раза в 7–10 дней. Единого правила на этот счет не существует. Однако надо помнить, что женщинам, постоянно использующим средства для укладки волос, следует мыть голову каждый день, дабы не повредить волосы.

  • Оптимальная температура воды для мытья волос — 35–45 градусов. Причем чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода.

  • Шампунь следует наносить только на мокрые волосы, нежно втирая его в кожу головы. Сами волосы только смачивают образовавшейся от шампуня пеной: тереть их друг о друга нельзя, так как это может привести к разрушению волосяной кутикулы.

  • Намыливать волосы нужно, как минимум, два раза: при первом намыливании вы только удаляете с волос грязь, пыль и кожное сало, а вот лечебный эффект шампуня проявляется лишь при вторичном его нанесении. В случае, если вы правильно подобрали шампунь, соответствующий вашему типу волос, на выходе вы получите чистые волосы, отсутствие на них жира, блеск волос после их высыхания, простоту в расчесывании и отсутствие кожного зуда на голове. «Неправильный» шампунь проявит себя уже после одного-двух применений. А на поиски «своего» шампуня можно потратить несколько месяцев. При этом не следует придавать большое значение мифу о том, что время от времени шампунь необходимо менять: если вы подобрали себе шампунь, который вас полностью устраивает, менять его на другой надо лишь в случае изменения состояния ваших волос.

  • После использования шампуня рекомендуется нанести на волосы ополаскиватель, который облегчает высыхание и расчесывание, придает волосам эластичность. Существует правило: используйте шампунь и ополаскиватель одной марки, поскольку они созданы, чтобы работать в паре: действие ополаскивателя максимально эффективно дополняет действие соответствующего ему шампуня.

  • По завершении процедуры тщательно прополощите волосы проточной водой, чтобы на них не осталось элементов моющих средств.
    Только что вымытые волосы следует аккуратно вытереть полотенцем и дать высохнуть.

  • Крайне не рекомендуется расчесывать влажные волосы, дайте им сначала высохнуть естественным путем.

  • Особая тема для разговора — поврежденные волосы. Как правило, это волосы после химической завивки, окрашивания или других агрессивных процедур. Тогда на помощь приходят средства по уходу за поврежденными волосами. В первую очередь это шампуни и кондиционеры, обладающие восстанавливающими свойствами.

  • Один-два раза в неделю следует использовать маски для волос. Лучше всего наносить ее на ночь и после не сушить волосы феном, а дать им возможность высохнуть естественным путем. Это поможет сделать волосы крепче.

  • А для лечения поврежденных волос предназначены специальные сыворотки. Они могут быть как общего действия, так и направленными на решение специфических проблем, например, борются с поврежденными концами волос.

  • Больше полезных материалов об уходе за собой — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

    10 советов по уходу за волосами

    Многие полагают, что ухаживать за волосами долго, утомительно и очень проблематично, что является откровенным заблуждением. Существует множество салонных «процедур красоты», которые большинство девушек героически выдерживает, и на этом фоне проведение нескольких ритуалов полезных для волос выглядят как сущий пустяк. А если учесть, что они всегда на виду и обращают на себя внимание, то пренебрегать их красотой не стоит.

    Попробуйте хотя бы один раз последовать приведенным ниже советам и поймете, что процесс прихорашивания может быть быстрым и приятным. Взор мужчин то и дело будет переводиться с зоны декольте к вашей прическе, а подруги завалят вопросами: «Как ты этого добилась?».

    10 советов по уходу за шевелюрой

    1. Мойте голову правильно. Только по мере загрязнения, а не с какой-либо периодичностью стоит прибегать к очищению кожи головы и волос. Температура воды должна быть комфортной, чуть теплой, перед смывом ее можно несколько понизить. Маленькая хитрость – добавьте самую малость уксуса перед смывом и ваши волосы приобретут неотразимый блеск. Старайтесь наносить шампунь только на корни волос, а об остальной длине позаботится пена, которая будет стекать при смыве.
    2. Шампунь. Основа всех шампуней – это моющее вещество, которое отвечает за очищение кожи и волос. Прежде чем приобрести новое средство определитесь какого эффекта хотелось бы добиться от его применения, ориентируйтесь на настоящее состояние своих волос. Большой популярностью пользуются шампуни, из которых полностью исключены силиконы и сульфаты, хотя существуют споры по поводу их пользы и вреда. В любом случае, бесконечный выбор шампуней на любой вкус с которыми вы можете ознакомиться и приобрести на сайте https://atami-jap.ru/katalog/uhod_za_volosami/shampuni, позволит подобрать именно то средство, состав которого сделает ваши волосы настоящим украшением.
    3. Бальзам. При его выборе не обязательно отталкиваться от шампуня, не беда, если серии не совпадают. Важно, чтобы оказываемый эффект удовлетворял все ваши запросы и делал волосы здоровее. Тонким волосам нужен объем, ослабленным – укрепление, сухим – увлажнение и так далее. Изучайте структуру своих волос и понимайте в чем нужно их поддержать и как улучшить. При выборе отдавайте предпочтение производителям, которые разрабатывают формулы продукции по уходу за волосами на основе натуральных ингредиентов. Данному требованию полностью отвечают корейские средства. Среди них можно найти полный перечень необходимых товаров для любого типа волос и пользоваться ими без опасений, здесь вы найдете максимум природных компонентов и витаминов.
    4. Маски. Состав этих средств в корне отличается от кондиционеров и бальзамов. Они проникают глубоко в структуру волос и способны восстанавливать повреждения на более тонком молекулярном уровне.
    5. Расчесывайтесь вовремя. Прежде чем приступить к «головомойке» причешитесь и избавьтесь от запутанных комочков иначе в процессе мытья усугубите ситуацию, что приведет к потере драгоценных волосинок путем выдирания. А вот только что вымытые и мокрые волосы сразу терроризировать гребешком не стоит. Дайте им слегка просушиться, так как распаренная кожа головы не в состоянии сильно сопротивляться вырыванию волос, именно поэтому при прочесывании они без труда будут оставаться на расческе.
    6. Своевременный поход к парикмахеру. Кончики волос наиболее подвержены всевозможным испытаниям, хотя бы 1 раз в 2 месяца выделяйте время для обновления стрижки, и тогда волосы будут выглядеть живыми и ухоженными.
    7. Нанесение термозащиты. В жаркие сезоны волосы подвержены влиянию палящего солнца. Прибегайте к использованию защитных бальзамов перед погружением в море или бассейн и всегда имейте при себе головной убор.
    8. Массаж головы. Активизирует процессы притока крови и кислорода к корням и коже головы, что способствует укреплению и питанию волос.
    9. Избегайте стрессовых воздействий. Пользуясь техникой для укладки волос, выбирайте щадящие режимы, не перегревайте и не пересушивайте волосы, используйте всевозможные приемы термозащиты.
    10. Правильное питание. Полноценные, сбалансированные приемы пищи с достаточным содержанием витаминов оздоровят не только волосы, но и весь организм в целом. Больше всего волосы нуждаются в компонентах, получаемых из рыбы, морепродуктов и орехов, которые содержат Омега-3 и протеин.

    Теперь вы знаете основные секреты бесподобных причесок. Следуйте им и восхищайте взгляды окружающих.

    10 лучших советов по поддержанию здоровья волос для любого типа волос

    Как сохранить здоровые волосы | Наши 10 лучших способов

    Florida Academy признает, что не все типы волос одинаковы. Широкое разнообразие типов, текстуры и толщины волос означает, что вам нужно прислушиваться к своей шевелюре, чтобы она сияла и росла здоровой. Вот наш список советов по уходу за волосами, которые помогут подарить себе заслуженную любовь к волосам.

    Используйте теплую воду

    Мы знаем — обжигающая горячая вода во время душа каким-то образом действительно расслабляет, но ваши волосы (и ваша кожа) говорят об обратном! Высокая температура удаляет эфирные масла вашего тела, делая ваши волосы более сухими, тусклыми и более склонными к завиванию и ломкости.Один из наших основных советов по уходу за волосами — использовать теплую воду, чтобы получить ощущение чистоты без нежелательных эффектов.

    Shampoo Your Scalp

    Меньше значит больше, когда вы учитесь поддерживать здоровье волос. Вот почему вам следует наносить шампунь только на кожу головы, где сосредоточены жир для волос и отмершие клетки кожи. Если вы вымойте немного ниже, вы слишком сильно высушите волосы и потеряете влагу, необходимую для сохранения жизненной силы волос.

    Состояние кончиков волос

    Это один из самых распространенных секретов прически не зря: он работает.Когда вы достигнете стадии кондиционирования волос в душе, нанесите средство только на кончики волос. Если вы выберете длину выше средней, это приведет к слишком большому скоплению масла. Чтобы волосы оставались светлыми и упругими, расчесывайте кончики волос во время нанесения кондиционера.

    Расческа для влажных волос

    Мы хотели выделить время, чтобы подчеркнуть наш последний пункт: используйте расческу с широкими зубьями для влажных и влажных волос! Волосы более уязвимы для ломкости, когда они растягиваются из-за удерживания воды.Тщательно и аккуратно удалите спутанные волосы и удалите сломанные пряди.

    Используйте тепловую защиту

    Один из лучших советов по уходу за волосами — но также один из наиболее часто игнорируемых — это нанесение на волосы термозащитного спрея перед использованием горячих инструментов, таких как фен, щипцы для выпрямления и завивки. Теперь вам по-прежнему будет нравиться, как ваши волосы выглядят даже после того, как они исчезнут! Следуйте этому правилу, и ваши волосы будут вам за это благодарны.

    Air Dry Hair

    Сделайте перерыв в использовании тепла для волос, позволяя им высохнуть на воздухе всякий раз, когда у вас есть возможность.Мы знаем, что это помогает вам чувствовать себя более собранным, но длительное использование тепла может нанести серьезный вред. Вместо этого попробуйте использовать влажные или влажные средства для волос, такие как мусс для завивки и спрей против завивки, чтобы добиться чистого вида.

    Sleep On Silk

    Хлопковые и льняные подушки могут нанести ненужный вред волосам из-за их более грубой текстуры. Их супервпитывающая способность может даже удалить некоторые из ваших средств для ухода за волосами, когда вы спите. Купите шелковую или атласную наволочку и простыни, чтобы без труда ухаживать за волосами.По тем же причинам вы можете даже подумать о переходе на полотенце из микрофибры, чтобы высушить волосы после душа!

    Изменить часть волос

    Хотите мгновенный объем? Просто переключите среднюю часть на боковую, с одной стороны на другую и так далее! Это кажется слишком простым решением для подтяжки волос, но это изменение позволяет вам перемещать вес ваших волос, так что корни будут открыты и свободны, чтобы лучше удерживать волосы.

    Расслабьтесь после хвостика

    Хвостики — отличная универсальная прическа, но слишком много хорошего может быть плохим.Если каждый день на длительное время вытягивать волосы туго туго, это вызовет напряжение и ломкость. Некоторые из лучших советов по уходу за волосами, которые помогут в этом, включают в себя надевание более низких и свободных хвостов, распускание волос, свободное использование заколки для волос и замену резинок для волос на мягкие резинки для волос.

    Поддержание гидратации волос

    Как и ваша кожа, ваши волосы становятся наиболее крепкими и здоровыми, когда они увлажнены: для всех типов волос. Нанесите каплю несмываемого крема на влажные волосы по длине и кончикам, чтобы носить в течение дня или завернуть, чтобы спать на ночь.Ваши волосы будут выглядеть красивыми и ухоженными!

    Программы красоты и здоровья Флоридской академии

    Вы любите укладывать волосы, наносить безупречный макияж и выполнять действия по уходу за собой? Почему бы не позволить своим интересам руководить вашей карьерой в нашей школе красоты премиум-класса во Флориде?

    Обучение косметологии Флоридской академии, обучение уходу за кожей и другие варианты программ красоты и здоровья обучают ярких гуру красоты, таких как вы, новейшим отраслевым знаниям и методам обслуживания.Мы стремимся помочь нашим студентам стать высококвалифицированными профессионалами, готовыми к работе в аспирантуре.

    Чего ожидать от программ красоты и здоровья Florida Academy:
    1. Маленькие классы
    2. Страстные, опытные инструкторы
    3. Практическое обучение в салонах
    4. Инструктаж по новым отраслевым тенденциям
    5. Современные инструменты и технологии

    Не просто мечтайте о профессии в индустрии красоты и здоровья — используйте наши образовательные ресурсы как возможность попытаться осуществить это.Запишитесь в Академию Флориды сегодня.

    21 Лучшие советы по уходу за волосами и укладке для любого типа волос

    Неважно, если у вас вьющихся волос , тонких волос , жирных волос , сухих волос или любого другого типа волос — определенные насадки для ухода за волосами универсальны. Хотя вы можете приспособить свой распорядок дня к своему типу волос, основы ухода за волосами не менее важны, если не более важны. Вот почему мы делимся лучшими советами по уходу за волосами и их укладке для всех, независимо от типа волос.Продолжайте читать, чтобы узнать 21 совет для волос, которые позволят вам лучше заботиться о своих локонах.

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №1: СТИРАЙТЕ ВОДОЙ LUKEWARM

    Обжигающий душ может быть расслабляющим, но если вы честны с собой, оно того не стоит. Эта почти слишком горячая на ощупь вода может лишить волосы эфирных масел, что сделает их более сухими и тусклыми. Итак, в следующий раз, когда вы войдете в душ, отрегулируйте температуру. Теплая вода так же эффективно очищает вас, но при этом не причиняет вреда вашим волосам.

    Примечание редактора : Горячая вода, которую вы так любите? Это также оказывает вашей коже медвежью услугу! Если вы заметили, что у вас сухая кожа, возможно, виноват горячий душ.

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 2: СОСТОЯНИЕ ПРАВИЛЬНО

    Скорее всего, вы уже знаете, что вам следует использовать кондиционер , но уверены ли вы, что используете его правильно? Подумайте о том, где ваши волосы обычно становятся жирными — обычно это корни, — и используйте это как напоминание о том, что кондиционер нужно наносить только на определенные участки волос.Не наносите его возле корней и наносите кондиционер от середины до кончиков. Кондиционер у корней может утяжелить волосы. Что касается насадки для волос, попробуйте распределить кондиционер по волосам с помощью гребня с широкими зубьями, который поможет распутать волосы. Используйте систему увлажняющего шампуня и кондиционера, например, шампунь L’Oréal Paris EverPure Moisture Shampoo и L’Oréal Paris EverPure Moisture Conditioner .

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 3: КОНЦЕНТРАЦИОННЫЙ ШАМПУНЬ ДЛЯ КОЖИ КОЖИ

    В отличие от кондиционера, который должен быть ориентирован на длину и концы ваших прядей, шампунь должен быть сконцентрирован на коже головы, согласно Американской академии дерматологии (AAD).Мытье только длины и кончиков волос может лишить пряди влаги и сделать их тусклыми, тусклыми и сухими. Ваша кожа головы (которая производит масло и постоянно сбрасывает клетки кожи) — это область, которая действительно нуждается в очищении, поэтому, когда вы наносите шампунь, сосредоточьтесь на коже головы и корнях.

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №4: БУДЬТЕ ТЩАТЕЛЬНЫ С ОПОЛАСКИВАНИЕМ

    Вы почти готовы выйти из душа, а это значит, что нужно смыть остатки продукта. Обязательно тщательно промойте все, так как остатки продукта могут оставить на вас накипь.

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 5: НЕ СУШИТЕ С ПОЛОТЕНЦЕМ

    Полотенце кажется очевидным способом удалить излишки воды и начать сушить волосы после душа, но, возможно, это не самый лучший способ. Один из наших лучших советов по прическе? Выдавите лишнюю воду, а затем вытрите старую хлопковую футболку, которая мягче, чем полотенце.

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 6: ЗАЩИТИТЕ ВОЛОСЫ ПЕРЕД ТЕПЛОВЫМ УХОДОМ

    Нам всем нравится, как наши волосы выглядят после сеанса обдува или тепловой укладки, но чрезмерная тепловая укладка может плохо сказаться на ваших волосах.Хотя мы не ожидаем, что вы полностью расстанетесь со своими горячими инструментами, необходимо сделать одну небольшую корректировку, когда вы используете тепло для укладки. Каждый раз вы должны сначала нанести защитный продукт. Распылите средство для защиты волос перед сушкой феном, выпрямлением или завивкой волос, что является одним из самых важных советов, которым мы должны следовать.

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 7: ПРОДУВКА С ЩЕТКОЙ

    Сушка волос феном , возможно, не самый простой навык для освоения (это точно), но вы можете добиться большего успеха, если добавите в смесь круглую щетку.Расчешите волосы в том же направлении, в котором вы сушите феном, и используйте щетку, чтобы вытянуть волосы прямо, чтобы получить более гладкий результат. Пока вы делаете это, будьте осторожны, перемещайте фен от корней к концам, а не наоборот, чтобы предотвратить завивание.

    СОВЕТ ПО УХОДУ № 8: ТОЛЬКО прямые и завитые сухие волосы

    Подумайте, что происходит, когда вы роняете воду в горячую кастрюлю, а затем подумайте, хотите ли вы, чтобы то же самое случилось с вашими волосами. Мы думаем, что нет! Вот почему вы никогда не захотите использовать щипцы для завивки или выпрямитель для волос, когда ваши пряди мокрые или даже немного влажные.Подождите, пока волосы полностью высохнут, будь то сушка на воздухе или обработка гривой феном.

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 9: ЗАМЕНИТЕ ЧАСТЬ

    Иногда самые простые советы по уходу за волосами оказывают такое большое влияние. Все, что нужно для придания волосам пышного вида, — это изменить место пробора. Переключитесь на противоположную сторону, и вы сразу заметите, что у ваших корней больше подъема.

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 10: ДЕЛАЙТЕ ПРЯДКАМ ОТДЫХ ОТ ПОНИТЕЙЛЯ

    Хвостики — это классика неспроста.Давай, только подумай, как удобно убрать с лица все волосы. Тем не менее, это не значит, что они правы в 100% случаев. Ежедневное подтягивание волос кверху может вызвать ненужную нагрузку на локоны. Старайтесь чаще укладывать волосы распущенными, покачивая более низкими и свободными хвостами, и используйте более мягкие резинки для волос, которые не будут защемлять.

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 11: ЗАБЛОКИРУЙТЕСЬ В ВАШЕМ ОБРАЗЕ С ЛАКОМ

    Следуя этим советам, вы не забудете последний штрих. Убедитесь, что ваша прическа остается стойкой, куда бы вы ни пошли и что бы вы ни делали, с помощью сильнодействующего лака для волос для контроля погодных условий.Попробуйте L’Oréal Paris Advanced Hairstyle LOCK IT Weather Control Hairspray . Быстрое нанесение лака для волос может существенно повлиять на то, как ваши волосы будут выглядеть после нескольких часов ношения. Пока вы занимаетесь этим, почему бы не проверить 6 советов по использованию лаков для волос, которые должна знать каждая женщина ? С таким же успехом можно извлечь максимальную пользу из своего выбора!

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 12: ВАША КОЖА НЕОБХОДИМА УХОДА, ТОЖЕ

    Подумайте об этом: ваша кожа головы — это тоже кожа, и на самом деле это продолжение вашего лица.Как и вся остальная кожа, кожа головы нуждается в регулярном отшелушивании. К сожалению, регулярное накопление жира, омертвевших клеток кожи и остатков продуктов может привести к перегрузке кожи головы и ухудшению ее здоровья. Один или два раза в месяц используйте L’Oréal Paris Everfresh Micro-Exfoliating Scrub , чтобы очистить кожу головы.

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 13: СПИТЬ НА ШЕЛКОВОЙ НАВОЛУЧИКЕ

    Хлопковые наволочки впитывают ваши средства по уходу за волосами и излишне агрессивны для ваших прядей.Воспользуйтесь одним из наших самых простых советов по уходу за волосами, выбрав шелковую или атласную наволочку, чтобы лучше выспаться.

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 14: ИСПОЛЬЗУЙТЕ СУХИЙ ШАМПУНЬ, КОГДА ВАШИ ВОЛОСА НУЖДАЕТСЯ В ОСВЕЖЕНИИ

    Волосы выглядят немного жирными? Используйте освежающий сухой шампунь, чтобы ваши корни выглядели наилучшим образом. Выбирая сухой шампунь, ищите ингредиенты, которые справятся со своей задачей, не оставляя следов, например, глина.

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №15: РЕГУЛЯРНО ГЛУБОКОЕ СОСТОЯНИЕ

    Волосы любого типа, текстуры и оттенка всегда можно улучшить после процедуры глубокого кондиционирования, такой как L’Oréal Paris Elvive Total Repair 5 Rapid Reviver Deep Conditioner , который действует всего за одну минуту.Серьезно, это так просто и быстро! Замените обычный кондиционер на этот кондиционер глубокого действия, оставьте его на одну минуту, затем смойте и уложите как обычно.

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №16: ОСУШЕНИЕ ВОЗДУХОМ КОГДА МОЖНО

    Поскольку чрезмерная тепловая укладка может в конечном итоге повредить ваши пряди, AAD рекомендует как можно чаще сушить волосы на воздухе. Если вы планируете следовать этому совету по укладке и сушить волосы на воздухе, нанесите немного мусса для эластичных локонов L’Oréal Paris Advanced Hairstyle CURVE IT на влажные волосы.Он улучшит естественную форму и четкость ваших волос по мере их высыхания, создавая красивый, легкий стиль.

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 17: ЗАЩИЩАЙТЕ пряди от УФ-лучей

    Еще один источник повреждения волос, о котором вы, возможно, не подозреваете? Солнце! Вот почему AAD рекомендует надевать шляпу, когда вы долгое время находитесь на улице. Кроме того, головные уборы могут стать прекрасным аксессуаром, особенно в дни, когда ленивая прическа.

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 18: ПОДРЕЗАТЬ КОНЦЫ

    Как бы вы ни заботились о своих волосах и поддерживали их здоровье, следуя разным кончикам волос, иногда секущиеся кончики просто неизбежны.Вместо того, чтобы пытаться запечатать их, запишитесь на прием к парикмахеру и избавьтесь от них. Волосы уже мертвые, поэтому, когда они секутся, AAD рекомендует подстригать их при первых признаках.

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №19: СОХРАНЯЙТЕ ВОЛОСЫ

    Увлажненные пряди — это счастливые, здоровые пряди — независимо от типа волос, это правило универсально. Чтобы волосы оставались здоровыми, используйте несмываемый крем для волос, который будет питать пряди в течение дня, например, L’Oréal Paris Elvive Extraordinary Oil-In-Cream .Просто нанесите небольшое количество на влажные пряди и равномерно распределите по всей длине и концам. Независимо от того, есть ли у вас прямые волосы, вьющиеся волосы или волосы, которые находятся где-то посередине, увлажнение прядей — верный способ сохранить их здоровыми, сильными и красивыми.

    СОВЕТ ПО УХОДУ № 20: ИСПОЛЬЗУЙТЕ РАСЧЕСКУ ДЛЯ ВЛАЖНЫХ ВОЛОС

    Это факт, подтвержденный AAD : влажные волосы легче ломаются при расчесывании. По этой причине разумно использовать расческу с широкими зубьями для распутывания влажных или мокрых волос, а также действовать при этом как можно осторожнее.

    СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 21: ДЕРЖИТЕ ГОРЯЧИЕ ИНСТРУМЕНТЫ НА НИЗКОМ ИЛИ СРЕДНЕМ РЕЖИМЕ

    Когда дело доходит до укладки с помощью тепла, почти всегда нет необходимости настраивать инструменты на максимальную мощность — эти настройки с высокой температурой на самом деле предназначены для процедур в салоне! Если держать горячие инструменты на низкой или средней температуре, работа также будет выполнена, и при этом ваши пряди почти не повредятся.

    следующий: Что такое пористость волос и как она должна влиять на ваш повседневный уход за волосами?

    Домашние советы по уходу за волосами | Фемина.в


    Ваши волосы — венец вашей славы! Толщина, длина и блеск волос во многом зависят от того, как вы ухаживаете за своей гривой, но они также отражают здоровья кожи головы и , которые часто игнорируются и игнорируются! Но помощь всегда под рукой, и зачастую самое лучшее — это и самое легкое! Вы можете начать дома с этих обычных самодельных советов по уходу за волосами и других основных правил, которым следует и чего не следует придерживаться.


    1. Нанесите теплое масло на волосы
    2. Используйте рисовую воду в качестве шампуня и ополаскивателя для ухода за волосами
    3. Яйца могут способствовать общему здоровью волос
    4. Нанесите луковый сок на все волосы
    5. Используйте столько же По возможности зеленый чай на волосах
    6. По возможности используйте ополаскиватель пивом для ухода за волосами!
    7. Нанесите пасту из измельченной амалы для ухода за волосами.
    8. Соблюдайте разумную диету для здоровых волос.
    9. Постоянно увлажняйте себя для ухода за волосами!
    10.Часто задаваемые вопросы: Уход за волосами в домашних условиях

    1 Нанесите теплое масло на волосы

    Бабушка была права насчет этого! Использование теплого натурального масла для волос может творить чудеса для здоровья кожи головы, здоровья и текстуры волос, а также способствовать общему самочувствию. Вот несколько масел, которые стоит включить в свой режим.



    Кокосовое масло: Это старинное средство выдержало испытание временем! Он работает со всеми типами волос, доступен по цене и доступен на местном уровне.Устраняет перхоть, смягчает волосы, восстанавливает секущиеся кончики, а ускоряет рост волос . Он также защищает волосы от потери белка. Для достижения наилучших результатов используйте кокосовое масло первого отжима.

    Аргановое масло: Аргановое масло не является родным для Индии, но в последнее время его догоняют, как с силой, с которой нужно считаться. Полученный из ядер арганового дерева, произрастающего в Марокко, он богат витамином E , что делает его идеальным увлажняющим средством для сухих и тусклых волос, уменьшая вьющиеся волосы.

    Касторовое масло: Масло, извлеченное из семян клещевины, имеет много преимуществ для здоровья, но особенно полезно для здоровья волос . Это отличный увлажняющий крем, который помогает предотвратить шелушение кожи головы. Он также уменьшает поломку корней, обеспечивая питание и смазку.

    Bringhraj: Это масло широко используется в аюрведических процедурах и в индустрии красоты. Масло Бринграджа нельзя использовать само по себе, но лучше всего работает с маслом-носителем.При массировании волос он помогает активировать волосяные фолликулы и стимулирует рост волос.

    Совет: Выберите натуральное масло в соответствии с вашими потребностями и типом волос и хорошо массируйте кожу головы и волосы для оптимального здоровья волос.

    2 Используйте рисовую воду в качестве шампуня и ополаскивателя для ухода за волосами


    Китайская деревня Хуанлуо, где проживают коренные женщины Красной Яо, занесена в Книгу рекордов Гиннеса как «деревня с самой длинной волосами в мире». Здешние женщины могут похвастаться длинными, блестящими и здоровыми волосами , за которыми постоянно ухаживают.Сельчане считают, что это символ удачи, долголетия и благополучия. Так в чем же секрет их невероятно ухоженных волос? Древнее, но чрезвычайно простое китайское лекарство — рисовая вода ! Это волшебное зелье, которое веками использовалось в качестве натурального шампуня и ополаскивателя, явно творит чудеса. На самом деле, женщины обычно не начинают седеть, пока им не исполнится почти восемьдесят лет! Рисовая вода имеет множество компонентов, имеющих питательную ценность для волос.

    Около 16 процентов из них составляют белки, строительные блоки, необходимые для здоровья клеток.Триглицериды и липиды составляют по 10 процентов от состава рисовой воды, а крахмал (экстракт, который до сих пор используется в японской косметике) присутствует в количестве 9 процентов. Углеводы, инозит, фитиновая кислота и неорганические вещества — это другие компоненты рисовой воды. Вот что вы получите, если отварить в среднем горсть белого риса в двух стаканах горячей воды и процедить остатки жидкости.

    Совет: Рисовую воду можно использовать как шампунь так часто, как вы моете волосы шампунем, или как последнее полоскание, , чтобы предотвратить выпадение волос и поседение.

    3 яйца могут способствовать общему здоровью волос


    Яичная маска , пожалуй, одно из самых эффективных средств для здоровых волос, и по одной очень веской причине — это лучший источник витаминов группы В, необходимых для здоровья волос! Витамины B1 (тиамин), B2 (рибофлавин) и B5 (пантотеновая кислота) хороши для гибкости, силы и общего состояния волос. Биотин или витамин B7 особенно важны для роста волос, а фолиевая кислота помогает избежать преждевременного поседения.Чтобы бороться с этим, яйца отлично подходят для местного применения.

    Используйте и желток, и белок. Желток действует как увлажняющий крем для сухих локонов, а также является суперпродуктом из-за множества питательных веществ. Более того, он помогает сохранить естественный блеск волос благодаря своим увлажняющим свойствам. Откройте два яйца и хорошенько взбейте их содержимое в миске. Нанесите на волосы и кожу головы и оставьте на десять минут. Хорошо промойте и нанесите обычный шампунь и кондиционер. Узнайте, как можно сделать эти маски.


    Совет:
    Используйте сырые яйца на волосах не реже трех раз в неделю, для силы и блеска.

    4 Нанесите луковый сок на все волосы


    Вы не поверите, но луковый сок богат питательными веществами и полезен для роста и повторного роста волос. Он защищает кожу головы от инфекций благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам, а также содержит серу, которая предотвращает ломкость и ломкость волос. Они также содержат антиоксиданты, которые помогают предотвратить старение волос и, как следствие, поседение.Если вы считаете, что сок слишком пахнет, вы можете добавить несколько капель эфирного масла лаванды или мяты , чтобы свести его на нет.

    Совет: Выжмите сок трех луковиц и нанесите на кожу головы и волосы, чтобы восстановить уровень серы и белка. Оставьте на пять минут, а затем смойте.

    5 Используйте как можно больше зеленого чая на волосах


    Зеленый чай содержит EGCG, антиоксидант, который полезен для здоровья волосяных фолликулов и клеток кожных сосочков, способствуя меньшему выпадению и истончению волос.Другие преимущества включают лечение перхоти и псориаза. Чешуйчатую и шелушащуюся кожу головы можно обработать зеленым чаем, который регулирует уровень белка в коже головы, питает, увлажняет и увлажняет. Вы можете использовать шампуни с зеленым чаем или даже просто помассировать волосы свежесваренной и охлажденной чашкой зеленого чая.

    Этот волшебный ингредиент также хорош для волос, а при использовании в качестве кондиционера или в качестве последнего ополаскивателя делает ваши волосы более мягкими, гладкими, питательными и менее склонными к секущимся кончикам .

    Совет: Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают здоровью волосяных фолликулов, увлажняют и питают.

    6 По возможности используйте ополаскиватель для пива для ухода за волосами!


    Витамины группы В, содержащиеся в пиве, укрепляют каждую прядь и обогащают ее. Кроме того, белок, содержащийся в солоде и хмеле , в максимальной степени восстанавливает поврежденные волосы , защищая и восполняя их от воздействия агрессивных средств для укладки, загрязнения окружающей среды, стресса и других факторов, таких как PCOD, беременность, послеродовой период и так далее.Ваши волосы выглядят блестящими, гладкими и теряют вьющиеся, потому что питательные вещества сжимают кутикулу.

    Совет: Промывайте волосы пивом не реже двух раз в месяц, чтобы восполнить и повысить уровень потерянного белка.

    7 Нанесите пасту из измельченной амалы для ухода за волосами


    Скромный амла или индийский крыжовник — это чудо-фрукт, который часто добавляют в средства для волос, тоники для волос и лечебные средства. Витамин С в амале способствует выработке белка коллагена, который ускоряет регенерацию клеток, стимулирует длину и объем волос.Амала содержит более 80 процентов влаги и поэтому обладает увлажняющими свойствами. Это натуральное очищающее средство для кожи головы, удаляет микробы, а также является антиоксидантом, предотвращающим поседение и повреждение волос.

    Совет: Измельчите 3–4 амалы (крыжовник) в миске и нанесите мякоть с соком на все волосы и кожу головы для оптимального эффекта.

    8 Соблюдайте разумную диету для здоровых волос


    Здоровье волос также связано с тем, что находится под кожей головы, поскольку в конечном итоге оно отражается на том, что находится выше! «Живая» часть волос находится в фолликуле и, как и другие органы, получает питание от пищи и кровотока.Поэтому, если вы обнаружите, что у вас дефицит питательных веществ, ваши волосы мгновенно станут тусклыми, тусклыми и тонкими.

    Белок — это строительный элемент здоровых волос, поскольку он скрепляет каждую прядь! Сами волосы состоят из белка, называемого кератином, и ваши волосы, как правило, сдираются из-за повседневной укладки, загрязнения окружающей среды и стресса. Повысьте уровень белка в своем рационе, потребляя диету, богатую молочными продуктами — творогом, другими необработанными сырами, топленым маслом, йогуртом, — а также яйцами, птицей, бобовыми, чечевицей, зеленой фасолью и ограниченным количеством сои.

    Омега-3 жирные кислоты также необходимы для предотвращения высыхания кожи головы и волосяных фолликулов, уменьшения воспаления (которое является основной причиной выпадения волос) и стимулирования роста волос. Облысение по мужскому типу и облысение у женщин часто связано с инсулинорезистентностью, которая, в свою очередь, является побочным продуктом дефицита омега-3. Попробуйте лосось, скумбрию и сардины. Вегетарианцы, вы можете получать суточную дозу омега-3 из авокадо, льняного семени, оливкового масла , и грецких орехов.Ешьте также витамины — особенно щедрые порции свежих фруктов и овощей.

    Цинк жизненно важен для баланса гормонов, а также для производства РНК и ДНК, что, в свою очередь, влияет на текстуру и толщину волос . Устрицы являются прекрасным источником цинка, как и креветки, мидии, говядина, обогащенные злаки, такие как овсянка, бобы и яйца. Селен — это микроэлемент, защищающий ткани кожи головы от окисления. Селен содержится в грибах, семенах подсолнечника, бразильских орехах, коричневом рисе, цельнозерновой ржи и крабах.

    Организму также необходимо не менее 18 мг железа в день для обеспечения здорового роста и силы волос, так что ешьте зелень! Кремнезем важен для усвоения потребляемых вами витаминов. Так что, даже если вы едите много здоровой пищи, но не получаете суточную потребность в диоксиде кремния, это немного менее эффективно. Продукты, богатые кремнеземом, включают ростки фасоли, огурцы и красный перец.

    Совет: Придерживайтесь диеты, богатой омега-3 жирными кислотами, витаминами, белком, железом, кремнеземом и жидкостями для гидратации.

    9 Постоянно увлажняйте себя для ухода за волосами!

    Пока вы занимаетесь этим, не забывайте добавлять в свой рацион жидкости, особенно воду и кокосовую воду. Это сохраняет тело увлажненным. Кокосовая вода содержит электролиты, которые помогают перемещать питательные вещества в клетки волосяных фолликулов.

    Часто задаваемые вопросы: Уход за волосами в домашних условиях

    В. Могу ли я заснуть с мокрыми волосами?


    А. В идеале нет. Волосы наиболее слабы, когда они полностью влажные, и сон с только что вымытыми волосами может привести к ломкости прядей, увеличению вьющихся волос и избыточному выпадению волос .Во-первых, старайтесь не мыть голову на ночь. Если у вас нет выбора, высушите его или, по крайней мере, подождите, пока он станет чуть влажным, прежде чем спать с ним. Кроме того, попробуйте нанести хороший укрепляющий несмываемый кондиционер перед сном, чтобы ваши волосы были менее подвержены ломкости.

    В. Какую кисть мне следует использовать?

    A. Для борьбы с выпадением волос и сохранения текстуры волос лучше всего использовать щетку из кабанской щетины. Натуральная щетина кабана не только бережно воздействует на волосы, но и обеспечивает хорошую циркуляцию натуральных масел в коже головы, стимулируя кровоток и способствуя здоровому росту волос.Если вам нужна более прочная кисть, которую можно было бы использовать для укладки, то идеальным вариантом будет сочетание кабачьей и нейлоновой щетины.

    В. Стимулируют ли упражнения рост волос?

    A. Да, упражнения означают усиление кровообращения по всему телу, включая лицо, голову и кожу головы. Это приводит к здоровым волосяным фолликулам. Если упражнение вызывает потоотделение, используйте влажное полотенце, чтобы мягко очистить кожу головы и корни волос. Чрезмерное мытье каждый день может быть вредным, поэтому это лучший способ избавиться от пота.

    В. Как часто следует мыть голову шампунем?


    A. Многое зависит от текстуры кожи головы и характера волос. Мытье волос шампунем помогает удалить грязь, сажу и пот, а также удалить кожный жир с кожи головы. Людям с сухой кожей не нужно мыть волосы очень часто, так как это может лишить кожу головы этих натуральных масел. Один или два раза в неделю подойдет. Те, у кого нормальная кожа головы, могут мыться через день, а те, у кого жирная кожа головы , могут мыть каждый день, если волосы кажутся жирными и есть избыточное производство кожного сала, которое необходимо сдерживать.Во время мытья попробуйте использовать шампунь без сульфатов, а также без парабенов, чтобы вредные химические вещества не вступили в реакцию с волосами. Тем, у кого окрашенные волосы или волосы, обработанные химическим веществом / кератином, необходимо использовать шампуни, рекомендованные их парикмахерами.

    В. Как сушить волосы?

    A. Лучшее, что вы можете сделать для своих волос — это дать волосам высохнуть естественным путем или высушить полотенцем. Как только вы помоете волосы, заверните их сверху в тюрбан, используя полотенце из микрофибры.После того, как избыток воды пропитан, осторожно промокните кожу головы и высушите волосы хлопковым полотенцем, пока они не станут почти влажными. Дайте остальным высохнуть естественным путем. Если вы спешите и вам нужно куда-то добраться, сушка феном ваши волосы лучше всего подойдут, если они уже были высушены полотенцем. Старайтесь не приближать его слишком близко и не включайте излишний нагрев, если только вы не укладываете волосы. Распылите средство для увеличения объема на корни перед сушкой и несмываемый кондиционер до кончиков. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как сушить волосы.

    Подпишитесь на наш канал на YouTube

    Люди, которые смотрели это, также смотрели

    Как сохранить здоровые волосы: 7 советов по уходу за волосами, которые вам понравятся

    Кондиционировать или не кондиционировать, смазывать или не смазывать маслом — когда дело доходит до ваших волос, вы найдете всевозможные советы. Мамы посоветуют вам «смазать волосы маслом», а парикмахер порекомендует новую вещь: спа для волос, марокканское масло, укрепление, а не повторное сцепление и все такое.»Перед тем, как выбрать лечение, вы должны знать несколько вещей.

    Первый шаг в уходе за волосами — это ваша диета, а двумя наиболее важными составляющими в ней являются железо и белок. Волосковые клетки действуют быстрее всех. растущие клетки в организме, но они также являются первыми, кто страдает от неправильного питания или недостатков, потому что они не требуются для выживания.

    Попробуйте включить в рацион продукты, богатые железом, такие как листовые овощи, рыба, семена тыквы , фасоль, нут, соя и злаки в вашем рационе.Врачи рекомендуют употреблять около 12 мг железа в день. Вам также нужен белок, потому что он укрепляет ваши волосы. Включите полноценные белки, которые также богаты аминокислотами: сыр, молоко, соя, чечевица, горох, киноа и йогурт.

    Как сохранить здоровые волосы: несколько основных советов

    1. Потеря от 100 до 150 прядей в день — это нормально, поэтому не паникуйте, когда вы видите, как небольшой пучок ползает по вашему плиточному полу.

    2. Расчесывайте влажные волосы с особой осторожностью, потому что они хрупкие и склонны к ломкости.Возьмите расческу с широкими зубьями и аккуратно проведите ею от корней к кончикам волос.

    Будьте осторожны при расчесывании волос. После шампуня используйте расческу с широкими зубьями.

    3. Подстригайте волосы каждые несколько недель, чтобы избавиться от коричневых и грубых секущихся кончиков. Стригите примерно 1/4 дюйма волос каждые 6-8 недель, чтобы секущиеся кончики не отрастали снова.

    4. Не мойте волосы каждый день, и всякий раз, когда вы это делаете, наносите кондиционер на кончики. Попробуйте использовать шампунь и кондиционер той же марки.

    5. Смойте кондиционер холодной водой, так как он сохраняет силу и блеск.

    Очень важно регулярно кондиционировать волосы.

    6. В отличие от этикеток на обратной стороне наших продуктов питания, этикетки на обратной стороне наших шампуней в большинстве случаев остаются непрочитанными. В последние несколько лет сульфаты в шампунях стали уделять много внимания. Что такое сульфаты? Они являются причиной того, что ваш шампунь так пенится. Они очищают кожу головы и волосы, удаляя с них грязь.Но некоторые исследователи также предлагают лишить волосы эфирных масел. Они также являются причиной щипания глаз, когда шампунь стекает по лицу. Если вы чувствуете какое-либо раздражение на коже головы или обнаруживаете, что со временем волосы сохнут, попробуйте купить шампунь без сульфатов.

    7. Если у вас сухие волосы, лучше избегать окрашивания. Однако, если вы не можете устоять перед этим великолепным оттенком коричневого, особенно под зимним солнцем, следуйте этому умному совету, опубликованному в блоге Free People.Используйте лимон, ромашковый чай или мед, поскольку они отлично осветляют волосы. Вы можете добавить лимонный сок в воду и распылить его на волосы, когда собираетесь выйти из дома. Вы можете ополоснуть волосы заваренным ромашковым чаем после того, как вы вымыли их шампунем, или добавьте мед в воду, которую вы используете для мытья волос.

    Помимо этих основных советов, вот несколько домашних средств, которые помогут вам. У нас есть все, от домашних масок до термозащитных сывороток.

    Глубокое кондиционирование

    Даже если вы кондиционируете волосы после каждого мытья, ничто не работает так хорошо, как глубокое кондиционирование.Время от времени мойте волосы шампунем, выжимайте лишнюю воду и сушите полотенцем. Затем возьмите большое количество кондиционера и нанесите его прямо на корень волос. Используйте расческу с широкими зубьями и проведите ею по волосам, чтобы кондиционер проникал повсюду. Теперь потяните их вверх и скрепите вместе. Оставьте кондиционер на 10 минут — час. Потяните их вниз, тщательно промойте и наслаждайтесь шелковисто-гладкими волосами.

    (См. Также: Домашние средства для быстрого роста волос )

    Берегите жару

    Если вы выходите на улицу и хотите великолепные кудри или идеальные волны, то есть несколько способов получить их, не принимая во внимание с помощью фена, выпрямителя или бигуди.Если вам необходимо использовать утюг или щипцы для завивки, купите сыворотку по вашему выбору или, если у вас есть немного времени, сделайте ее дома.

    1. Возьмите немного миндального масла, кокосового масла, кондиционер для волос, 250 мл воды и небольшую пустую бутылку с распылителем. Налейте в пульверизатор 200 мл воды и добавьте в него 2-3 капли кокосового и 4-5 миндального масла. Добавьте две очень крошечные капли кондиционера. Не используйте его слишком много, потому что он пенится. Вы можете добавить лаванду или немного ароматного масла, если хотите. Добавьте оставшуюся воду и хорошо взболтайте.Дайте пене осесть, и она готова к использованию. (как предлагает beautytips4her)

    Кокосовое масло — отличный ингредиент для омоложения ваших волос.

    2. С этим все дело в масле. Возьмите 4 унции масла ши, 4 унции масла какао и 20 капель любого эфирного масла по вашему выбору. Нагрейте масло, пока оно не станет жидким, и дайте ему остыть. Налейте эфирное масло в пустую стерилизованную банку и налейте масло. Дайте банке остыть, пока масло снова не станет твердым.

    Самодельные маски для волос

    Некоторые из них могут быть достаточно вкусными, чтобы их съесть, но остальные просто просто вонючие! Но самое замечательное в том, что вы легко найдете все ингредиенты в своей кладовой.

    1. Яйцо, творог и горчичное масло. Если у вас сухие волосы, похожие на сено, то вот ответ на все ваши проблемы. Яйца богаты витамином A, B12, D и E, жирными кислотами и белком. Белок укрепляет корни, жирные кислоты делают его натуральным кондиционером для волос, а B12 помогает придать объем.

    2. Масло авокадо и мяты (по предложению hellonatural.co) — авокадо, также называемое масляной грушей, сливочное, богатое и единственный фрукт сочетает в себе белок мяса, жир сливочного масла, витамины и минералы зеленых овощей. и ореховый привкус. Разомните авокадо, добавьте пару капель масла перечной мяты и нанесите эту маску на волосы. Оставьте на 15-20 минут и смойте.

    3. Оливковое масло, кокосовое масло и яйцо — это лучшая маска для быстрого роста волос, предложенная блогом Bella Fitness.Нагрейте 2 столовые ложки кокосового масла, дайте им остыть, добавьте одно или два яйца и две столовые ложки оливкового масла и примените.

    Маски для волос «сделай сам» могут прийти вам на помощь и сделать волосы блестящими, гладкими и шелковистыми.

    Масло — ответ

    Кондиционер может творить чудеса с вашими волосами, но масло дает им определенные минералы, витамины и незаменимые жирные кислоты, которые не только укрепляют ваши корни, но и улучшают общее состояние ваших волос. Кокосовое масло больше всего рекомендуется мамами и экспертами по волосам! Он может защитить ваши волосы от солнечных лучей, перхоти и удаляет кожный жир с волосяных фолликулов, ускоряя рост волос.Вы также можете отварить несколько листьев карри в кокосовом масле, процедить масло и нанести на него. Вы также можете использовать цветы китайского гибискуса вместо листьев карри.

    Если вы страдаете от выпадения волос, лучше подойдет оливковое масло. Вы можете комбинировать его с множеством других ингредиентов. Вот несколько наших лучших:

    1. Оливковое масло с медом и порошком корицы (по рекомендации Американского спортивного института) — вотрите эту пасту в кожу головы, оставьте на 15 минут и смойте.

    2.Метод LOC — предложенный Николь Чарнел на сайте Charnels world.com, настоящий победитель. Это метод из трех частей: оставить, масло и сливки. Сначала используйте немного воды, а затем легкое масло, такое как кокосовое, оливковое или миндальное. Затем нанесите масло ши или любой кремообразный кондиционер на ваш выбор. Оставьте на некоторое время, а затем тщательно смойте.

    Если есть какие-либо домашние средства или советы по уходу за волосами, которыми вы хотели бы поделиться с нами, сделайте это в комментариях!

    как иметь счастливые, здоровые волосы

    Лучший шампунь для тонких волос

    «Чем тоньше и прямее ваши волосы, тем быстрее растекается масло, — говорит Стив, — так они быстрее становятся жирнее.Если у вас супер прямые волосы, вы не сможете прожить без мытья более двух дней ». Если у вас тонкие прямые волосы, выберите нежный шампунь, например, Bumble and Bumble’s Gentle Shampoo (22,50 фунтов стерлингов), который отлично подходит для прядей.

    Лучший шампунь для окрашенных волос

    Если вы красите волосы регулярно, лучше не мыть волосы каждый день, чтобы цвет не выцветал, а пряди не пересыхали. То же самое касается только что окрашенных длин.

    «Оставьте волосы как минимум на 72 часа после окрашивания, прежде чем снова вымыть их», — говорит Камила Прушек, менеджер салона Blue Tit в Западном Лондоне. «Для того, чтобы кутикула волос полностью закрылась, удерживая молекулы цвета, может потребоваться до трех дней. Если вы моете волосы до того, как кутикула закрылась, вы рискуете испортить только что нанесенный цвет, и ваш великолепный новый оттенок, скорее всего, исчезнет.

    Когда вы в конечном итоге моете волосы, избегайте шампуней, содержащих сульфаты и силиконы.Сульфаты могут привести к потере цвета, а силиконы оставляют следы, которые могут сделать ваш новый цвет тусклым. Stylist рекомендует шампунь Hydrate Color Care Shampoo от Pureology за 14,95 фунтов стерлингов, который очищает от корней до кончиков, не снимая окрашенных прядей, и увлажняющий шампунь Moroccanoil за 19,95 фунтов стерлингов для устранения скоплений и питания пористых участков.

    Лучший шампунь для африканских или карибских волос

    Афро-карибские волосы могут быть очень сухими из-за своей уникальной текстуры, которая также делает их невероятно хрупкими.Большинство парикмахеров отмечают, что проблемы, которые они видят с этим типом волос, возникают из-за скопления мусора на коже головы и повреждений, вызванных расчесыванием. Шампунь KeraCare Hydrating Detangling Shampoo, £ 5,40, специально разработан, чтобы вернуть влагу и закрепить ваши волосы.

    Помните, сухой шампунь — ваш друг

    «Если вы склонны к жирным волосам, используйте немного сухого шампуня между мытьями, чтобы впитать излишки масла», — советует Стив. «Но старайтесь не слишком полагаться на сухой шампунь, так как он может вызвать скопление на коже головы и закупорку волосяных фолликулов, что может препятствовать росту волос.Если вам действительно трудно избегать частого мытья, помните, что определенные стили лучше работают и выглядят лучше на не только что вымытых волосах. Плетеные косы, пучки изголовья и скрученные узлы — отличный образ для тех, кто предпочитает стирку в перерывах между стирками ».

    5 женщин с великолепными волосами делятся своими лучшими советами по уходу за волосами

    Однажды ночью я впал в легкую панику, думая, что у меня нет одного из моих самых драгоценных ночных аксессуаров: шелкового шарфа, которым я завязываю волосы перед сном. Конечно, я боялся испортить косы, которые планирую раскачивать еще две недели, но мысль о том, чтобы не обернуть волосы защитным барьером, чтобы защитить их от выщелачивающей влагу хлопковой наволочки, на которую я собирался положить голову ? Ужасно.

    Трудно поддерживать волосы увлажненными и в целом счастливыми, но это особенно актуально зимой (я уверен, нет, спасибо переменчивому, туманному климату, которым мы, жители Нью-Йорка, повезло). Это заставило меня задуматься обо всех женщинах, которых я вижу, прокручивая Instagram, чьи локоны сияют, как блестящие веки моей мечты, чьи локоны подпрыгивают, чтобы соперничать с завитками Стефа Карри, ни капли не на месте или изогнутой спиралью, неважно время года. Мне всегда было интересно, как они это делают.Как, черт возьми, им удается сохранять такие чертовски красивые волосы, когда на улице так чертовски холодно? А потом я понял, что могу просто спросить, что я и сделал.

    Ниже приведены советы, хитрости и полезные продукты по зимнему уходу за волосами от четырех женщин, чьи волосы заставляют меня класть голову в бумажный пакет до весны. Шучу, я люблю свои волосы, но, вероятно, полюблю их больше, если приму некоторые из следующих советов. Кстати, а какие у тебя зимние прически? Буду ждать в комментариях, чтобы их все услышать.

    Тринити музон Воффорд

    Каков ваш обычный уход за волосами?

    Я совместно мою и распутываю волосы каждую неделю или две (или три — с риском образования пары дредов) — обычно на выходных. Я делю волосы на шесть частей и наношу на мокрые волосы выбранную совместную смывку, часть за прядью. Во время совместной промывки я также распутываю пальцами каждую секцию, чтобы развязать узлы и удалить выпавшие волоски. Как только это будет сделано, я тщательно сполосну (в идеале холодной водой — проще сказать, чем сделать зимой!).

    После этого я заворачиваю волосы в старую хлопковую футболку (не лишает волосы влаги и не создает вьющиеся волосы, как полотенце! Дешевле, чем модные вещи из микрофибры!) И оставляю ее, пока мои волосы не высохнут на 80% — примерно час. Как только я снимаю полотенце, мои волосы «растягиваются» — с ними намного легче работать, они способны удерживать больше влаги и меньше спутываются. Оттуда я нанесу связку взбитого масла ши, чтобы запечатать влагу, заплести его в шесть косичек и веселиться. Плотно обернутый атласный шарф сейчас очень важен, чтобы сгладить мои края.

    Как сохранить волосы увлажненными? Какие зимние товары подходят?

    Мне очень нравится делать очищающую маску каждый месяц, чтобы удалить скопления и смягчить волосы. Я считаю, что мои волосы становятся наиболее сухими / ломкими, когда я не делаю этого в течение некоторого времени — накопление влаги предотвращает проникновение влаги в мои пряди. Я делаю маску из равных частей яблочного уксуса и бентонитовой глины , перемешанных деревянной ложкой. Я добавляю пару столовых ложек оливкового масла, чтобы оно не срезало волосы.Я наношу эту маску частями на влажные волосы, и она мгновенно распутывает их и смягчает. Оставьте на 10-30 минут, смойте и кондиционируйте как обычно.

    Я совсем не любитель продуктов — я просто использую совместную стирку с киноа от Brio-Geo. Для взбитого масла ши я использую Lauren’s All Purpose или Hanahana Beauty. Я знаю, что мне нужно глубокое кондиционирование, но кто вообще может позволить себе эти крошечные баночки с продуктом?

    Включите JavaScript для просмотра содержимого

    Лорен Сандстрем

    Каков ваш обычный уход за волосами?

    Я помню, как Джонатан Ван Несс говорил о том, что он не часто мыет волосы, даже после спортзала! В результате он высушит феном в натуральных маслах.Я делал это и ради этого жил. Спасибо за подсказку, JVN — теперь я мою голову, может быть, два раза в неделю, если что.

    Я использую много средств Lush для волос. Я люблю трихоманию — это твердый шампунь, который отлично подходит для сухих волос. Он содержит кокосовые сливки и кокосовое масло, чтобы не срезать мои волосы. К тому же это очень низкое пенообразование! Плюс к этому сэкономлено несколько пластиковых бутылок, что приятно. Я использую кондиционер Retread Conditioner.

    Как вы поддерживаете водный баланс? Какие зимние товары подходят?

    Не мойте волосы слишком часто.Чтобы ваши локоны оставались мягкими и увлажненными, им нужны натуральные масла. Мое секретное оружие — это продукт Lush под названием Shield, которого пока нет в магазинах. Он был продан на мероприятии под названием Lush Showcase в Манчестере, Англия. Я очень надеюсь, что он станет частью регулярной линейки продуктов, потому что это FAB. Прекрасной альтернативой, которую я время от времени использую, является несмываемый кондиционер Ouai. Оба бренда также не допускают жестокого обращения. Все, что увлажняет волосы, является для меня ключевым.

    Анаа Сабер

    Каков ваш обычный уход за волосами?

    Моя процедура ухода за волосами очень проста: я отдаю предпочтение качественным шампуням и кондиционерам.Мой самый любимый — это Amika’s Velveteen Dream и натуральный шампунь Rahua. При использовании продуктов с подогревом уравнение простое: противогрейте инструменты с сыворотками и маслами. Раз в месяц я делаю маску для волос, но предпочитаю наносить масло на волосы хотя бы раз в неделю.

    Обычно я мою голову через день — если я этого не сделаю, она очень быстро станет жирной. Я всегда сушу на воздухе, в основном чтобы избежать теплового повреждения.

    Как сохранить волосы увлажненными? Какие зимние товары подходят?

    На протяжении многих поколений секрет шелковистых южноазиатских локонов был в маслах (миндальное масло, кокосовое масло, горчичное масло, оливковое масло).Моим личным фаворитом всегда было миндальное масло. С тех пор, как я был молод, волосы всегда были особым ритуалом и формой связи в моей семье. Я садился перед бабушкой, тетей или мамой и болтал с ними, пока они намыливают и массируют мне кожу головы. Следуйте инструкциям ниже, чтобы волосы стали блестящими / шелковистыми. Постарайтесь делать это раз в неделю, если можете:

    1.) Налейте масло миндальной амлы в миску и слегка разогрейте.
    2.) Взбейте корни и массируйте кожу головы, пока полностью не покроете маслом.
    3.Положите полотенце на подушку и спите, смазав волосы маслом. Чем дольше масло просачивается в волосы, тем лучше результаты.
    4.) На следующее утро тщательно вымойте волосы под душем. Вы должны использовать шампунь и промыть ДВАЖДЫ, чтобы удалить все излишки масла.
    5.) Высушите волосы и повторяйте эти шаги раз в неделю, и наблюдайте, как ваши волосы трансформируются!

    В дополнение к миндальному маслу Amla, мои зимние продукты — это сыворотка Amika Heat Defense, листы Ouai Anti Frizz, шампунь Rahua и сухой шампунь Dry Bar Dry.

    Включите JavaScript для просмотра содержимого

    Лорен Валенти

    Каков ваш обычный уход за волосами?

    Один-два раза в неделю я ложусь спать с маской (Olaplex или самой густой увлажняющей маской, которую я могу найти в косметичке), а утром очищаю и кондиционирую волосы с помощью шампуня и кондиционера Shu Uemura’s Urban Moisture Shampoo. по рекомендации моего блестящего колориста Мэтта Реза. Если у меня все хорошо, я заранее расчешу пальцами неизбежные спутанные колтуны, чтобы свести к минимуму ущерб.Когда я выхожу из душа, я впитываю излишки воды полотенцем из микрофибры, убираю последние складки влажной щеткой и разделяю волосы на четыре части. Я наношу небольшое количество крема для укладки — обычно крем для укладки Featherlight от Ouidad Advanced Climate Control — по всей поверхности, а затем энергично сжимаю.

    Если я хочу что-то сделать, я добавляю в смесь сверхзвуковой фен Dyson и насадку-диффузор. В противном случае я просто даю ему высохнуть на воздухе. После этого я переворачиваю голову и встряхиваю волосы от корней к кончикам для дополнительного объема и пушистости.Между стирками я накрываю волосы ананасом на макушке и сплю на шелковой наволочке. Утром я мочу волосы в душе или поправляю локоны с помощью пульверизатора с водой (мое настоящее секретное оружие), а затем снова растираю их, добавляя немного спрея для улучшения локонов Algues et Fleurs Leave-In Curl Enhancing Spray от Leonor Greyl. Он никогда не утяжеляет мои волосы и пахнет небесно.

    Как вы поддерживаете водный баланс? Какие зимние товары подходят?

    Из-за сухости зимы и уютных шарфов, вызывающих лабиринтные клубки на затылке, мои кудри требуют гораздо больше любви и терпения в холодные месяцы.Все дело в глубоком кондиционировании, а также в том, чтобы следить за состоянием моего рисунка завитков, чтобы изо дня в день контролировать четкость и упругость.

    Роскошная линейка средств Urban Moisture от Shu Uemura, разработанная для восстановления баланса влажности и удаления загрязняющих веществ в окружающей среде, и восстановления разорванной связи волос Olaplex творит чудеса для блондинки с пересохшими прядями, живущей в Нью-Йорке.

    Включите JavaScript для просмотра содержимого

    Синди Рамирес-Фултон

    Каков ваш обычный уход за волосами?

    Умываюсь через день, иногда раз в три дня.Я исключительно утренний душ. Когда я не хочу сушить волосы (90% времени), я использую масло Age Defying Radiance Oil от label.m, добавляю несмываемый спрей для распутывания волос Christophe Robin, расчесываю все и добавляю немного Bumble and bumble. Продукт для укладки Don’t Blow It. В те дни, когда я не мою волосы, я добавляю немного морского спрея для текстуры.

    Совет: используйте продукты на масляной основе, чтобы волосы оставались блестящими и увлажненными. Никогда не сушите волосы феном, прежде чем расчесать их — я неукоснительно использую Wet Brush.

    Как вы поддерживаете водный баланс? Какие зимние товары подходят?

    Я использую масло для сияния кожи и, конечно же, продолжаю пить агуа!

    Считается ли фен Dyson зимним товаром? Я говорю это, потому что мои продукты не меняются, но я чаще сушу феном [зимой]. Думаю, у меня сильные волосы потому, что я редко их сушу феном. Не потому, что я считаю это нездоровым — я просто не фанат; Я очень ленива, когда дело касается моих волос.Но Дайсон сделал это проще и приятнее, потому что он стал быстрее. Я также использую полотенце Acquis Hair, чтобы ускорить процесс сушки.

    Включите JavaScript для просмотра содержимого

    Изображение функции предоставлено Анаа Сабер.

    Лучшие советы по уходу за натуральными волосами для здоровых волос — Vedix

    Все мы хотим, чтобы волосы были здоровыми, блестящими и полными жизни. Волосы подчеркивают вашу индивидуальность, поэтому важно правильно за ними ухаживать. Вы можете даже не осознавать, что мелочи, которые вы делаете со своими волосами, могут их повредить.Правильный ритуал по уходу за волосами может быть именно тем, что вам нужно в этой ситуации.

    В этой статье представлены советы по уходу за натуральными волосами, основанные на вековых секретах аюрведы, которые могут творить чудеса для здоровья кожи головы и волос. Прочтите, чтобы узнать, как правильный уход за волосами и здоровое питание могут помочь вам добиться идеальных волос.

    Уход за волосами Dos

    1. Помассируйте кожу головы

    Согласно исследованиям, массаж кожи головы помогает снизить напряжение и снять стресс. [1] Он увеличивает кровообращение в коже головы, делая волосяные фолликулы здоровыми, тем самым ускоряя рост волос.

    Для массажа можно использовать аюрведическое масло для волос из натуральных ингредиентов. Лучший способ сделать это — кончиками пальцев и средним давлением на кожу головы. Чтобы увидеть результаты, массируйте кожу головы два раза в неделю с теплым маслом для волос перед мытьем шампунем.

    2. Кондиционер для волос

    Кондиционер увлажняет и увлажняет волосы. Равномерно нанесите его на кончики волос после мытья головы, чтобы избежать спутывания и вьющихся волос. Некоторые кондиционеры созданы с использованием натуральных ингредиентов, таких как жожоба и алоэ вера, которые глубоко питают ваши волосы и помогают поддерживать их общее состояние.

    3. Используйте полотенце из микрофибры

    Лучше всего сушить волосы полотенцем из микрофибры. Он впитывает воду быстрее, чем махровые или хлопчатобумажные полотенца. Его мягкая ткань создает меньшее трение о пряди волос, что снижает их спутанность и предотвращает появление секущихся кончиков.

    4. Регулярно подстригайте волосы

    Простая стрижка может стимулировать рост волос за счет избавления от поврежденных, сломанных и секущихся кончиков. В результате ваши волосы будут меньше ломаться и за более короткий период вырастут длиннее.Подстригать волосы можно каждые 10-12 недель, чтобы сохранить их здоровье.

    5. Высыпайся достаточно

    Согласно Аюрведе, недостаток сна может нарушить вашу Вата-дошу, что приведет к сухости волос и секущимся кончикам. Правильное количество спокойного сна позволяет вашему телу восстанавливаться. Большинству взрослых необходимо как минимум 7-9 часов сна каждую ночь, чтобы функционировать наилучшим образом.

    6. Ешьте здоровую пищу

    Согласно Аюрведе, здоровье ваших волос зависит от пищи, которую вы едите. Неправильная диета может вызвать дисбаланс в ваших дошах и привести к проблемам с волосами [2], таким как выпадение волос, их сухость, тусклость и вьющиеся волосы.

    Аюрведа рекомендует придерживаться питательной и сбалансированной диеты, основанной на вашей Пракрити. Убедитесь, что в ваш рацион включены продукты, богатые белком, витаминами A, B, C, D, E и K, а также такими минералами, как цинк и железо.

    7. Придерживайтесь режима ухода за волосами

    Диначарья Адхьяя классических аюрведических текстов рекомендует ежедневный уход за телом. «Аюрведа придает большое значение тому, как можно идентифицировать вредные элементы, предотвращать их и прибегать к более здоровым изменениям для роста и ухода за здоровыми волосами», — говорит д-р.Зил Ганди, главный аюрведический врач Vedix.

    Типичный уход за волосами может включать в себя мытье головы, кондиционирование, смазывание маслом, массирование, распутывание, укладку и другие процедуры для волос.

    8. Используйте натуральные продукты для волос

    Натуральные продукты не только полезны для волос, но и безвредны для окружающей среды. Натуральные ингредиенты, такие как травы и масла, используются уже много лет. В отличие от продуктов для волос на химической основе, они никогда не вызывают побочных эффектов для кожи головы и волос.

    9. Смажьте волосы маслом

    Масло помогает омолодить кожу головы и волосы, укрепляя корни. Аюрведа предполагает, что регулярный массаж головы с аюрведическим маслом естественным образом кондиционирует волосы. Для достижения наилучших результатов выберите масло, которое хорошо сочетается с вашим типом волос. Некоторые из лучших масел для волос включают миндальное, оливковое и кокосовое масло.

    10. Сон на атласной наволочке

    Используйте атласную или шелковую наволочку, поскольку она снижает трение и предотвращает спутывание волос.Хлопковая наволочка может вызывать сильное трение, делая кутикулы волос грубыми и ломкими.

    11. Нанесите маски для волос

    Маска для волос — одно из лучших традиционных аюрведических методов лечения множества проблем с волосами. Обычно он помогает вывести токсины из корней и обеспечивает кожу головы необходимыми питательными веществами и минералами.

    Вы можете приготовить питательную маску для волос, используя травяные порошки, такие как хна, трипхала, амалаки и пажитник. Вы также можете создать натуральную маску своими руками из простых ингредиентов, таких как яйцо, мед и алоэ вера.Было бы неплохо, если бы вы использовали увлажняющую маску для волос хотя бы один или два раза в неделю.

    12. Управляйте стрессом и регулярно выполняйте физические упражнения

    Согласно Аюрведе, стресс может повлиять на здоровье ваших волос, вызывая дисбаланс в ваших дошах, таких как Питта. Стресс может помешать волосяным фолликулам производить новые пряди. Это также влияет на гормональный баланс вашего тела, что приводит к таким проблемам, как выпадение волос. Регулярные упражнения могут помочь вам эффективно справиться со стрессом.

    13. Используйте гребень с широкими зубьями

    Аюрведа рекомендует использовать деревянную расческу с широкими зубьями, так как она облегчает распутывание и предотвращает поломку при расчесывании.Регулярное расчесывание увеличивает кровообращение в коже головы, которое питает корни и фолликулы. Это также помогает переместить натуральное масло с кожи головы к прядям. Не забывайте регулярно мыть расческу, чтобы она оставалась чистой.

    14. Пейте достаточно воды

    Как и растения, вашим волосам для роста нужна вода. Знаете ли вы, что четверть каждой пряди волос — это вода? Вот почему важно пить достаточно воды, чтобы избежать выпадения волос.

    Питье достаточного количества воды помогает сохранить кожу головы увлажненной, что приводит к более здоровым и сияющим волосам.Институт медицины [3] (IOM) рекомендует женщинам выпивать около 9 чашек (2 литра) воды в день, а мужчинам — около 13 чашек (3 литра) в день.

    15. Регулярно мойте волосы

    Регулярное мытье волос помогает удалить грязь, излишки масла и пота, которые накапливаются на коже головы и приводят к появлению перхоти, зуда, жирности и неприятного запаха. Однако ежедневное мытье шампунем может нанести вред вашим волосам, лишив их натурального масла и ослабив корни.

    Аюрведа рекомендует мыть волосы два или три раза в неделю мягким аюрведическим шампунем, содержащим такие травы, как трифала, цветы гибискуса, рита и шикакай.Натуральные очищающие средства защищают ваши волосы от вредных химикатов и их побочных эффектов.

    16. Защитите волосы от загрязнения

    Волосы чрезвычайно чувствительны [4] к загрязнению, УФ-лучам и другим токсинам, например, содержащимся в никотине и алкоголе. Продолжительное воздействие этих элементов может вызвать перхоть, выпадение волос, жирную или сухую кожу головы, вьющиеся волосы и боль в коже головы.

    Если вы хотите защитить волосы от вредных ультрафиолетовых лучей и загрязнений, всегда надевайте шарф или кепку, когда выходите на солнечный свет.Также избегайте курения сигарет и употребления алкоголя, чтобы предотвратить выпадение волос.

    17. Практика йоги

    Йога играет важную роль в поддержании длинных и сияющих волос. Он помогает сбалансировать уровень стресса в организме и стимулирует циркуляцию крови и кислорода в коже головы.

    Вы можете естественным образом омолодить свои волосы, уделяя 20-30 минут своего времени занятиям йогой. Включите такие асаны, как Ваджрасана, Апанасана, Сасангасана, Уттанпадасана, Устрасана и т. Д.

    Уход за волосами, запрещенный

    1.Кондиционирование кожи головы

    Кожа головы производит натуральное масло, которое увлажняет кожу головы. Нанесение кондиционера на кожу головы может сделать ее более жирной и вызвать образование отложений, что приведет к раздражению кожи головы, зуду, перхоти и выпадению волос.

    2. Плотные прически

    Хвостик или пучок могут спасти ваши волосы от повреждений, но если вы носите их слишком плотно, эти прически могут вызвать ломкость волос и боль в коже головы. Плотное ношение волос также может вызвать выпадение волос, выдергивая их от корня.

    3. Горячий душ

    Не мойте волосы теплой или горячей водой, так как это лишит волосы и кожу головы естественной влажности, что приведет к сухости и вьющимся волосам. Аюрведа рекомендует мыть волосы теплой водой, чтобы кожа головы и волосы оставались увлажненными.

    4. Инструменты для тепловой укладки

    Чрезмерное использование инструментов для тепловой укладки, таких как фены и щипцы для завивки, может значительно повредить ваши волосы, сделав их сухими и слабыми. [5] Это может привести к выпадению волос и секущимся кончикам.

    5. Расчесывание влажных волос

    Влажные волосы более ломкие и легко ломаются. Расчесывание влажных волос щеткой или расчесыванием может вызвать ломкость и выпадение волос.

    6. Передержка солнечного света

    Чрезмерное пребывание на солнце может повредить кутикулу и вызвать выпадение волос. УФ-лучи могут впитывать натуральный жир с кожи головы и волос, делая их сухими. Вы можете испытывать покраснение, зуд, раздражение и выпадение волос кожи головы из-за длительного пребывания на солнце.

    7.Чрезмерная расчесывание волос

    Расчесывание помогает улучшить кровообращение в коже головы и помогает распространить натуральное масло с кожи головы на пряди волос. Если не расчесывать волосы регулярно, это может привести к спутыванию и выпадению волос, а чрезмерное расчесывание волос вызывает трение и приводит к ломкости волос.

    8. Грубая сушка полотенец

    Помните, влажные волосы более склонны к ломкости. Грубое протирание волос обычным полотенцем после мытья может вызвать выпадение волос.

    9. Химические продукты для волос

    Химические вещества, такие как хлорид натрия и парабены в средствах по уходу за волосами, вредны для здоровья волос. Они влияют на уровень pH кожи головы и ослабляют корни, впитывая натуральные масла с волос и кожи головы. Сухая кожа головы вызывает раздражение и перхоть, что приводит к выпадению волос.

    10. Жесткая вода

    Согласно исследованию [6], проведенному в 2013 году, жесткая вода содержит соли, такие как карбонат кальция [CaCO3] и сульфат магния [MgSO4]), которые могут вызывать ломкость волос.Жесткая вода делает волосы сухими и вьющимися. Он даже может сделать ваши волосы тусклыми и тусклыми. Лучший способ бороться с этим — использовать фильтр для душа.

    Последнее слово

    Аюрведа рекомендует выбирать средства для волос, которые подходят вашей Пракрити. Это поможет вам сбалансировать уровень доши и быстро достичь результатов.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *