Витамины группы Б для волос
Время чтения ~5 мин.
21881
(4 оценки, среднее 3 из 5)
Чтобы волосы хорошо росли, были здоровыми, красивыми и сильными, организм расходует немало полезных и питательных компонентов. Следовательно, ваша задача – обеспечить достаточное поступление таких «строительных материалов». В частности, очень важны для волос витамины группы B. Она включает в себя множество веществ, которые поступают в организм преимущественно с едой. Однако в этом случае вы будете иметь лишь приблизительные сведения об их потребляемом объеме, а добиться сбалансированного поступления всех B-витаминов будет довольно сложно. А ведь для активного роста и здорового состояния волос важен именно баланс. Поэтому оптимальным вариантом будет прием витаминов группы B в виде дополнительной добавки к пище. Однако давайте прежде разберемся, чем они так хороши и почему так важны.
Витамины группы Б для волос Витамины группы Б для волос Витамины группы Б для волос Витамины группы Б для волосКакие вещества относятся к B-витаминам
Эта группа состоит из нескольких соединений, каждое из которых оказывает индивидуальное влияние на организм в целом и на волосы в частности:
- В1 (тиамин) – эффективно регулирует активность находящихся в коже сальных желез, оказывает стимулирующее воздействие на волосяные луковицы, ускоряя рост волос, помогает в борьбе с перхотью.
Также важен для правильной работы мускулатуры и здоровья нервной системы. - B2 (рибофлавин) – при его достаточной концентрации в организме улучшается кровообращение, благодаря чему фолликулы получают больше питательных веществ. Кроме того, рибофлавин активно участвует и в процессах обмена веществ, в частности, в синтезе белков, липидном обмене. Еще одна важная функция витамина B2 – обеспечение процессов клеточного дыхания: при его участии клетки кожи, волос и ногтей активнее усваивают кислород. Если же его потребление недостаточно, волосы начинают активнее жирниться у корней и сохнуть на концах.
- Витамин B3 (ниацин, он же никотиновая кислота) – важен для поддержания нормальной влажности волос, придает им насыщенный и здоровый оттенок, активизирует процессы развития новых волос. Также ниацин важен для профилактики выпадения волос. Недостаток B3 может привести к преждевременному появлению седины и залысин.
- Витамин B5 (пантотеновая кислота) – активно участвует в метаболических процессах, играет важную роль при синтезе в организме белков и гемоглобина. При участии пантотеновой кислоты активизируются процессы обновления клеток кожи и питания волосяных луковиц. При ее недостатке волосы активнее сохнут, становятся тусклыми и жесткими.
- Витамин B6 (пиридоксин) – благотворно влияет на питание кожи и волос, предотвращает возникновение перхоти, защищает волосы от сухости. Если поступление пиридоксина в организм недостаточное, может возникнуть зуд и шелушение кожи, а волосы активнее теряют блеск и цвет.
- Витамин В8 (инозит) – известен как витамин здорового сна. Обеспечивает мощную защиту организма от стрессов и активизирует в нем процессы роста. На волосах это выражается в активизации их развития, укреплении, защите от преждевременного поседения. Кроме того, инозит благоприятно влияет на структуру волос.
- Витамин B9 (фолиевая кислота) – один из самых главных витаминов в группе B, участвующий в многочисленных процессах, которые протекают в организме. Регулирует обменные процессы, участвует в образовании новых кровяных телец, стимулирует развитие волос, обеспечивает им здоровую структуру и насыщенный цвет.
- Витамин B10 (парааминобензойная кислота) – обладает комплексным воздействием на многочисленные процессы, протекающие в организме. В частности, эта кислота важна для ускорения роста волос, для эффективного усвоения белков, для усвоения других B-витаминов. Главная же польза этого вещества заключается в повышении защитных функций кожи – а здоровое состояние последней оказывает непосредственное влияние на количество и состояние волос.
- Витамин B12 (цианокобаламин) – эффективно защищает печень от накопления жира, а, значит, благотворно влияет на все обменные процессы в организме. Участвует в синтезе и усвоении аминокислот. Нормализует питание кожи, защищает ее от сухости, способствует регенерации поврежденных волос и улучшает их общий вид.
Также важен для правильной работы мускулатуры и здоровья нервной системы.
При участии пантотеновой кислоты активизируются процессы обновления клеток кожи и питания волосяных луковиц. При ее недостатке волосы активнее сохнут, становятся тусклыми и жесткими.
Как видно, группа B-витаминов очень обширна, и каждое вещество, входящее в нее, оказывает индивидуальное воздействие как на организм в целом, так и на кожу и волосы. Поэтому поступление их в организм должно быть не только достаточным, но и сбалансированным.
А добиться правильного баланса можно разными путями.
NOW — витамин B-1,100мг, 100 таб
NOW — витамин B-2, 100мг, 100 капс
NOW — витамин B-3, 500мг, 100 капс (ниацин — никотиновая кислота)
1 499 a
21st Century — витамин B-3, 250 мг, 110 таб (ниацин — никотиновая кислота)
1 099 a
Как подкармливать волосы витаминами группы B
Поступать в организм эти витамины могут либо с пищей, либо в виде дополнительных добавок. Однако добиться оптимального их поступления с едой может быть слишком сложно. Во-первых, нужно знать, сколько того или иного соединения содержится в том или ином продукте. Во-вторых, в конкретной единице количество витаминов может отличаться от табличных. В-третьих, суточное меню, содержащее достаточное количество всех B-витаминов, было бы чрезмерно калорийным. Да и питаться приходилось бы довольно однообразно, делая упор на мясо и печень, куриные желтки, крупы и обдирную муку.
Гораздо удобнее обеспечивать себя необходимым количеством витаминов путем приема биологически активных добавок, выпускаемых проверенными брендами.
У такого подхода немало преимуществ:
- Возможность выбрать как отдельный витамин, например, B-6 50 mg от NOW, так и все сразу, например, комплекс витаминов B-COMPLEX 100 от Solgar.
- Точная дозировка. Авторитетные производители, прежде всего, западные, ответственно подходят к вопросам производства и гарантируют реальное содержание витаминов указываемым цифрам. Следовательно, исключается как дефицит, так и чрезмерный профицит – а ведь ни тот, ни другой не полезен.
- Наиболее простой прием. Вы можете питаться в привычном режиме, не уделяя слишком большого внимания тому, насколько витаминизирована ваша пища. Как минимум витаминами группы B вы уже обеспечиваете свой организм полностью. Следовательно, можно придерживаться оптимальной калорийности и питаться разнообразно.
Разумеется, не стоит делать упор только на добавки – качество и сбалансированность питания также имеют очень большое значение для здоровья всего организма, в том числе и для волос. Однако прием витаминных комплексов поможет сделать поступление полезных веществ в организм более сбалансированным и стабильным.
А ведь именно баланс и стабильность имеют решающее значение. И с витаминными комплексами добиться их проще всего.
NOW — комплекс витаминов B-100, 100 капс
2 299 a
NOW — комплекс витаминов B-50, 100 капс
1 599 a
Хит продаж21st Century — витамин B-3,100 мг, 110 таб ( ниацин — никотиновая кислота)
1 099 a
Что выбрать – отдельный витамин или комплекс?
Здесь лучше всего ориентироваться на состояние своего организма. Как мы отмечали выше, дефицит того или иного B-витамина выражается по-разному, эффект их тоже различается. Например, если беспокоит то, что волосы уже начинают потихоньку седеть и редеть, то имеет смысл пропить курс ниацина 250 мг от 21st Century. Если же проблемы есть по всем фронтам, то лучше сразу переходить к комплексному подходу.
В идеале, конечно же, лучше проконсультироваться со специалистом, сдать анализы, получить аргументированные рекомендации. В этом случае прием витаминов группы B для волос и кожи будет максимально эффективным и результативным.
Хотя, учитывая их общую полезность, вполне можно обойтись и без анализов.
Купить витамины группы B
Читайте также
Лучшие масла для бороды — Топ 6
Какое масло для бороды лучше: наш собственный рейтинг Масло для бороды – это, пожалуй, самое главное уходовое средство для любого бородача. Правильно подобранное, оно будет помогать на всех этапах выращивания бороды от момента, когда проклевываются первые волоски, до ухода за густой и…
Ранняя седина у женщин: причины, профилактика, лечение
Седина традиционно считается одним из признаков наступающей старости. Однако в действительности “побеление” волос далеко не всегда коррелирует с возрастом. С каждым годом все чаще седеть начинают довольно молодые женщины – специалисты говорят, что эта проблема приобретает уже…
Бородатая история: эволюция моды на растительность на лице
Мужская борода сегодня переживает далеко не первый всплеск популярности. Для многих она стала непременным атрибутом имиджа, предметом личной гордости и зависти со стороны окружающих.
Да и сами бородачи заметно помолодели: густой окладистой растительностью сегодня могут похвастаться даже совсем еще…
L-карнитин – Must-Have при похудении: чем он хорош, когда и для чего его принимать
Лишний вес – это гораздо больше, чем эстетическая проблема. Это, прежде всего, серьезная угроза здоровью – причем не отдельных органов, а всего организма в целом. И, по словам ученых, ожирение становится едва ли не самой большой угрозой человечеству в целом. Малоподвижный образ жизни…
- Комментарии (0)
Витамины группы B DoctorWell группы B для женщин укрепление волос и ногтей c биотин и омега 3 6 9 60 капсул
Витамины группы B DoctorWell группы B для женщин укрепление волос и ногтей c биотин и омега 3 6 9 60 капсул купить по цене 655 ₽ в интернет-магазине Детский мирDoctorWellРейтинг: 5
10 отзывов1 639 ₽
655 ₽
−60%
Вариант
5-HTP (5-гидрокситриптофан)Для Мужского ЗдоровьяКальций + Витамин D3Кожа Волосы НогтиКоллаген и Гиалуроновая КислотаКомплекс Витаминов группы ВКомплекс Для ГлазКомплекс Для ПечениОмега-3Эхинацея Для Иммунитета
Условия возвратаОбменять или вернуть товар надлежащего качества можно в течение 14 дней с момента покупки.
О товаре
B-Complex DoctorWell — это мощный источник витаминов и натуральных экстрактов, необходимых для поддержания красоты и здоровья. Комплекс нормализует работу нервной системы, укрепляет иммунитет, повышает выносливость организма и его устойчивость к стрессам. Компоненты комплекса улучшают состояние кожи, укрепляют ногти, делают волосы сильными, густыми и блестящими. Комплекс витаминов B регулирует работу ЦНС, укрепляет зубы, волосы и ногти. Omega 3-6-9 нормализуют уровень глюкозы и холестерина в крови, укрепляют иммунитет, поддерживают здоровье глаз, а также нормализуют работу сердца и улучшают мозговую деятельность. Биотин улучшает состояние кожи и волос, ускоряет метаболизм, препятствует набору лишнего веса. Семена Чиа укрепляют сердечно-сосудистую систему, уменьшают тревожность, повышают активность мозга. Астаксантин улучшает состояние кожи, продлевает молодость организма, улучшает память и повышает остроту зрения.
Способ применения: взрослым по 1 капсуле в день во время еды.
Состав: масло виноградной косточки, капсула желатиновая (желатин, глицерин), масло зародышей пшеницы, масло из семян чиа, кремния диоксид (носитель), витамин В5 (пантотенат кальция), астаксантин, антиокислитель гриндокс (рапсовое масло, аскорбилпальмитат, концентрат смеси токоферолов, лецитин), витамин Н (биотин).
Характеристики
| Артикул | W129 |
|---|---|
| Код товара | 1000711623 |
| Страна-производитель | Россия |
| Ширина упаковки, см | 5.0 |
| Тип препарата | БАД |
| Длина упаковки, см | 5.0 |
| Вес упаковки, кг | 0.076 |
| Высота упаковки, см | 10.6 |
| Назначение | для волос и ногтей |
| Габариты упаковки | 11см x 5см x 5см |
| Вес упаковки | 0,08 кг |
| Продавец |
Рейтинг и отзывы
5,0
10 отзывов
5
10
4
3
2
1
Все отзывы (10)
Общие впечатления
Я заметила, что эти витамины помогают мне чувствовать себя лучше! Стало больше энергии, переживания уменьшились, супер!!
Детский мир
Добрый день! Благодарим вас за обратную связь! Для нас очень ценно ваше мнение.
Аня
Общие впечатления
По запаху и вкусу нормальные, глотаются легко, эффект есть
Детский мир
Мы очень рады, что покупка принесла вам приятные впечатления!
Марьяна
Общие впечатления
Довольна результатом применения👍
Детский мир
Добрый день! Благодарим вас за обратную связь! Для нас очень ценно ваше мнение.
Наталья
Общие впечатления
То, что искала
Детский мир
Добрый день! Благодарим, что оценили эффективность БАДа. Желаем хорошего дня!
Милана
Общие впечатления
Хороший состав, решила пропить вторую баночку, так как читала, что у витаминов обычно накопительный эффект, вот и проверим) После первой уже был неплохой эффект.
Детский мир
Большое спасибо, что выбираете наш бренд! Мы ценим ваше доверие!
Дина
Общие впечатления
Работает как надо👌
Детский мир
Добрый день! Благодарим вас за обратную связь! Для нас очень ценно ваше мнение.
Елена
Общие впечатления
Не в первый раз заказываем, принимаем вместе с мамой, качество БАДа хорошее, достойное
Детский мир
Добрый день! Благодарим, что поделились своим мнением, желаем отличного дня!
Марина
Общие впечатления
Заметила, что улучшилось качество ногтей, волос и кожи, работают))
Детский мир
Добрый день! Благодарим за то, что поделились своим отзывом!
Клара
Общие впечатления
Довольна, результат есть.
Детский мир
Добрый день! Благодарим вас за обратную связь! Для нас очень ценно ваше мнение.
Алина
Общие впечатления
Я пробовала несколько разных витаминов с B-комплексом, и эти одни из лучших!
Детский мир
Большое спасибо, что выбираете наш бренд! Мы ценим ваше доверие!
Юлия
Все отзывы (10)
Ещё товары
DoctorWellБренд
МикронутриентыКатегория
БАДыКатегория
Продукты для здоровья и спортаКатегория
Часто задаваемые вопросы
Цена на Витамины группы B DoctorWell группы B для женщин укрепление волос и ногтей c биотин и омега 3 6 9 60 капсул — 655 ₽.
Да, можем доставить товар в любой регион России, в том числе в следующие города: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Краснодар, Пермь, Самара, Нижний Новгород, Воронеж, Новосибирск, Казань.
Вам будет начислено 13 бонусов. Бонусами можно оплатить 100 % стоимости покупки: 1 бонус = 1 рубль.
Да, в нашем интернет-магазине возможно купить данный товар в рассрочку. Для этого выберите оплату Долями при оформлении заказа. Вы платите одну четверть от суммы заказа сразу, а остальные три будут списываться с карты через каждые две недели.
Да, у нас вы можете увидеть 8 фото под названием товара.
В нашем интернет-магазине действует много акций и скидок. Вы можете ознакомиться с ними в разделе акций из меню сайта.
Цены в интернет-магазине могут отличаться от розничных магазинов.
1 639 ₽
655 ₽
Выберите страну
- Россия
- Казахстан
- Беларусь
Какие витамины полезны для волос? Вот что вам нужно знать
- Дом
- Все для волос
- Каждый день
Написано Nisha Shah 01 февраля 2022 г.
Вам скучно, вы просматриваете социальные сети и видите все фотографии — все чопорные и идеальные. Вы пролистываете и прокручиваете и замечаете совершенно роскошные локоны, которые есть у всех, красивые способы, которыми они укладывают свои волосы, а затем смотрите на свои тонкие и слабые волосы. Относительно много? Если вас беспокоит истончение и усиление выпадения волос, не волнуйтесь! Существуют различные добавки для стимуляции роста волос, такие как добавки с кератином, пептидами коллагена, биотином, гиалуроновой кислотой, всеми перечисленными витаминами, и все они могут помочь вашим волосам стать длиннее и сильнее в течение нескольких недель или месяцев. Если вы хотите принимать витамины для поддержки волос, то ключом к достижению наилучших результатов является прием таблеток не менее трех месяцев. Впереди мы ответим на самый актуальный вопрос, который может у вас возникнуть: какой витамин полезен для волос?
- Действительно ли витамины для волос помогают волосам расти быстрее?
- Как узнать, влияет ли дефицит витаминов на мои волосы?
- Какие витамины полезны для волос?
- Витамины группы В
- Витамин D
- Витамин Е
- Часто задаваемые вопросы: 9 0004
Действительно ли витамины для волос помогают волосам расти быстрее?
Как вы, возможно, уже знаете, витамины очень полезны для ваших волос.
Если ваш замедленный рост волос является результатом дефицита питательных веществ или неправильного питания, то в этом случае витамины и добавки для волос действительно могут вам помочь. Хотя нет никаких доказательств того, что витамины могут помочь волосам расти быстрее, недостаток определенных витаминов может быть причиной выпадения или ломкости волос. В этом случае потребление достаточного количества каждого витамина может помочь сохранить волосы здоровыми.
Как я узнаю, что дефицит витаминов влияет на мои волосы?
Многие из нас могут не хватать тех или иных витаминов и даже не подозревать об этом. Уменьшение роста волос и повышенное выпадение волос могут в определенной степени символизировать дефицит. Это потому, что когда вы плохо питаетесь, ваше тело сначала останавливает рост волос, чтобы перенаправить питательные вещества в другие органы, которые в них больше нуждаются.
С другой стороны, когда вы испытываете сильный стресс (как сейчас, во время пандемии!), вы можете заметить повышенное выпадение волос.
Это потому, что, когда ваше тело находится в состоянии стресса, оно будет поставлять питательные вещества, которые необходимы больше всего, что приводит к тому, что здоровье волос отходит на второй план.
Хотя это и признаки дефицита витаминов, единственный способ узнать наверняка — проверить уровень витаминов.
Какие витамины полезны для волос?
Если вы хотите начать принимать витамины для волос, вот те, которые принесут наибольшую пользу вашим волосам. Проверьте их и проконсультируйтесь с врачом один раз, прежде чем начать их принимать, если у вас есть какие-либо основные заболевания. Лучше перестраховаться, чем потом сожалеть, верно?
Витамины группы В
Если выпадение волос вызвано дефицитом питательных веществ, то витамины группы В полезны для роста волос. Прием витаминов группы В показал улучшение качества и роста волос.
Чем полезны витамины группы В для волос?- Витамины группы В играют решающую роль в производстве эритроцитов, которые переносят кислород к коже головы, тем самым помогая волосяным фолликулам генерировать новые волосы. Они также помогают ДНК и РНК обеспечивать клетки энергией, поглощать белки и восстанавливать клетки. Существует восемь типов витаминов группы В, и каждый из них помогает вашим волосам; однако биотин (витамин B7), фолиевая кислота (витамин B9) и витамин B12 считаются наиболее эффективными. Вот как каждый из них помогает вашим волосам:
- Витамин B1 (тиамин): необходим для роста клеток, витамин B1 может снизить высокий уровень сахара. Как это помогает, так это то, что высокий уровень сахара вызывает гормональный дисбаланс и увеличивает выпадение волос. Таким образом, этот витамин полезен для здоровья волос, поскольку в конечном итоге предотвращает их выпадение.
- Витамин B2 (рибофлавин): имеет решающее значение для производства коллагена, витамин B2 играет жизненно важную роль в росте волос, помогая активировать витамины B3 и B6. Исследования показали, что дефицит витамина B2 может привести к алопеции. Итак, мы думаем, что достаточно сказать, что витамин В2 полезен для волос!
- Витамин B3 (ниацин): Помимо улучшения циркуляции крови в коже головы, ниацин обладает антиоксидантным действием, которое поддерживает здоровье кожи головы. Кроме того, он также ускоряет рост волос, восстанавливая кератин, который важен для роста волос и ногтей.
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): пантотеновая кислота помогает увеличить рост волос, поддерживая и защищая надпочечники. Таким образом, потребление этого витамина полезно для роста волос.
- Витамин B7 (биотин): когда дело доходит до здоровья волос, биотин является самым востребованным витамином для волос! Он стимулирует выработку кератина в волосах и увеличивает скорость роста фолликулов, делая ваши локоны сильными и менее склонными к выпадению. В дополнение к этому, биотин устраняет повреждения, вызванные постоянной укладкой волос горячим способом, делая ваши волосы блестящими.
- Витамин B9 (фолиевая кислота): Играя важную роль в росте организма, фолиевая кислота генерирует новые клетки, способствуя тем самым росту волос. Это также может сделать ваши волосы более блестящими.
- Витамин B12 (кобаламин): Помогая в производстве богатых кислородом эритроцитов, этот витамин ускоряет рост волос, питая волосяные фолликулы.
Они также помогают ДНК и РНК обеспечивать клетки энергией, поглощать белки и восстанавливать клетки. Существует восемь типов витаминов группы В, и каждый из них помогает вашим волосам; однако биотин (витамин B7), фолиевая кислота (витамин B9) и витамин B12 считаются наиболее эффективными. Вот как каждый из них помогает вашим волосам:
Кроме того, он также ускоряет рост волос, восстанавливая кератин, который важен для роста волос и ногтей.
Витамин D
Хотя витамин D широко известен своей ролью в поддержании здоровья костей, он также играет роль в росте и питании волос. Это помогает в создании новых волосяных фолликулов, тем самым облегчая рост волос. Кроме того, исследования также обнаружили связь между дефицитом витамина D и очаговой алопецией, состоянием, которое может включать сильное выпадение волос. Дефицит витамина D не редкость, поэтому получайте суточную дозу витамина D от солнца и принимайте добавки.
Витамин Е
Витамин Е — еще один витамин, полезный для волос. Необходимый для волос и кожи витамин Е успокаивает сальные железы на коже головы, сохраняя ее здоровой. Улучшая кровообращение в коже головы, витамин Е способствует росту здоровых волос и восстанавливает поврежденные волосяные фолликулы. Он также запечатывает влагу, предохраняя стержень волоса от высыхания. Таким образом, нет никаких сомнений в том, что витамин Е является лучшим витамином для роста волос.
Ваш образ жизни и генетика также могут способствовать выпадению волос, как и гормональные изменения. Таким образом, если у вас нет дефицита питательных веществ, вы все равно можете принимать пилюли и таблетки с витаминами B, A, D и E. Они могут помочь улучшить здоровье ваших волос, но результаты могут быть разными. Тем не менее, прежде чем начать курс любой добавки, внимательно прочитайте этикетки с ингредиентами и узнайте, что содержится в ваших добавках. Проконсультируйтесь с дерматологом перед использованием любых витаминов, чтобы свести к минимуму побочные эффекты.
Часто задаваемые вопросы:
1) Какие недостатки вызывают выпадение волос?Если вы наблюдаете постоянное и усиливающееся выпадение волос, возможно, вам не хватает некоторых питательных веществ. Недостаток цинка, витамина D, витамина B3 и железа может вызвать выпадение волос.
2) Через какое время начинают действовать витамины для волос? Витамины — это не волшебные таблетки, поэтому не ждите мгновенного результата.
В зависимости от ваших волос, для достижения заметных результатов может потребоваться от нескольких недель до 3 месяцев.
Да, биотин может не только стимулировать отрастание, но и утолщать волосы и придавать им блеск.
22 августа 2022 г. Быть красивым https://static-bebeautiful-in.unileverservices.com/bb-logo.jpg3326 просмотра
Ищу что-то другое
7 признаков того, что вашим волосам нужно больше витамина B
Как и любой другой части вашего тела, ваши волосы нуждаются в правильном питании, чтобы быть здоровыми. Витамин В особенно важен, поэтому он присутствует практически во всех добавках для волос. Но как узнать, нужно ли вашим волосам больше витамина В? Вот семь признаков, которые вы должны искать.
Ваши волосы ломкие Витамин B7 (биотин) играет большую роль в укреплении волос. Если его недостаточно, волосы становятся ломкими и легко ломаются.
Поэтому, если вы заметили, что ваши волосы выглядят поврежденными и ломаются, когда вы их расчесываете, возможно, вам не хватает витамина B7.
Ваши волосы редеют
Вам кажется, что ваша расческа полна волос каждый раз, когда вы ею пользуетесь? Или, может быть, ваш слив в душе забивается волосами, которые вы теряете. Потеря большего количества волос, чем обычно, может вызывать тревогу. Если кажется, что ваша грива не такая густая, как раньше, возможно, вам нужно добавить больше витамина B.
У вас много секущихся кончиков
Каждый человек время от времени сталкивается с секущимися кончиками, но если ваши волосы постоянно секутся, им может потребоваться больше витамина B. Поскольку витамин B помогает вашим волосам расти и оставаться сильными, секущиеся кончики могут быть предупреждающим признаком того, что ваши волосы не получают необходимого питания.
У вас есть перхоть
Перхоть может быть вызвана многими факторами, включая низкий уровень витаминов группы В.
Рибофлавин (витамин B2), ниацин (витамин B3) и пиридоксин (витамин B6) играют важную роль в поддержании здоровья волос и предотвращении перхоти. Если вы избегали темных тонов из-за того, что с ваших волос падает перхоть (так стыдно!), возможно, вам нужно напитать волосы большим количеством витаминов группы В.
Ваши волосы потеряли свой блеск
Известно, что витамин В улучшает внешний вид волос, поэтому, если ваши локоны не выглядят такими блестящими, как раньше, причиной может быть нехватка витамина В. Придайте волосам блеск, снабдив их витамином В, в котором они нуждаются.
Ваши волосы не растут
Если вы пытаетесь отрастить волосы, но не видите результатов, возможно, вашим волосам требуется больше витамина B. Витамин B помогает питать волосяные фолликулы, стимулируя их рост. Если ваши волосы не получают достаточного количества витамина B, возможно, именно поэтому ваши локоны принимают 9 витаминов.0182 навсегда расти.