Что надо делать чтобы волосы росли быстрее: Что делать чтобы волосы росли быстрее и гуще в домашних условиях [5 советов]

Содержание

Что делать, чтобы волосы быстрее росли?

Очень часто родители наблюдают ситуацию, когда у ребенка не растут волосы.  Сразу встает логичный вопрос: почему?

Почему у Вани или Пети волосы растут как на дрожжах, а у моего никак не хотят?

Попробуем выяснить, почему плохо растут волосы у детей и что нужно делать в этой ситуации? Сколько времени нужно для полноценного роста волос?

Почему волосы могут расти хорошо или плохо?

Для начала поговорим о том, почему волосы могут расти хорошо или плохо. У одних людей очень быстро растут волосы, а у других – тонкие, растут плохо, ломаются. Рост волос зависит от нескольких факторов и, как правило, отражает общее состояние организма.

Факторы роста

Питание

Если у ребенка плохо растут волосы, пересмотрите его питание. Возможно, он не получает необходимых витаминов и микроэлементов. Питание ребенка должно быть разнообразным, включать мясное, молочное, крупы, овощи и фрукты. Составьте меню на месяц, учитывая все потребности малыша. Обратите внимание на витамины

  • Д,
  • А,
  • фолиевую кислоту,
  • жирные кислоты Омега-3.

Чтобы восполнить их недостаток, следует употреблять больше

  1. грецких орехов,
  2. капусты,
  3. шпината,
  4. рыбы.

Белки также необходимы, чтобы волосы быстрее росли. Они содержатся в:

  1. молоке,
  2. мясе,
  3. яйцах.

Сколько ребенок потребляет необходимых веществ, сказать сложно. Если вы не уверены, что малыш получает с пищей все необходимое, следует давать ему искусственные витамины или пищевые добавки. Их легко можно приобрести в аптеке. Минимальный курс приема витаминного комплекса – 1 месяц.

Итак, неправильное питание – первый ответ на вопрос «Почему не растут волосы?»

Средства личной гигиены

Если волосы у ребенка плохо растут, следует пересмотреть его средства личной гигиены.

Возможно, не подходит расческа или шампунь.

  • Для ребенка нужно выбирать специальные детские шампуни, в которых меньше раздражающих химических веществ, в идеале – без лаурилсульфата натрия.

Почему дети часто не любят мыть голову?

Шампунь попадает в глаза и раздражает слизистую. Ищите шампунь  с пометкой «без слез» — наилучший вариант, поскольку эта продукция не содержит веществ, раздражающих слизистую глаз.

Расческу следует подбирать мягкую, без металлических наконечников, поскольку они царапают кожу ребенка.

Чтобы волосы быстрее росли, берите массажную расческу:

  1. для прямых волос – с густыми зубчиками,
  2. для вьющихся – с редкими.

Мыть голову нужно теплой, а не горячей водой. После мытья, чтобы волосы быстрее росли, не сушите их феном: горячий воздух высушивает волосы, они становятся ломкими и безжизненными.

У родителей малышей существует поверье, что если ребенка в раннем возрасте несколько раз побрить налысо, волосы растут быстро и становятся более устойчивыми. Небольшой «ёжик» сантиметра в два отрастает уже за месяц. Отчасти эта примета себя оправдывает тем, что частая стрижка стимулирует рост волос, однако не является панацеей. Прежде чем отчаянно брить малыша, посмотрите на свои волосы. Очень часто ответом на вопрос «Почему плохо растут волосы?» является наследственность или гормональный фон, который изменить сложно.

Как сделать натуральный шампунь своими руками

Сколько времени необходимо?

  • Если волосы сильные и здоровые, то в месяц они вырастают на 2-2,5 сантиметра.
  • Слабые волосы могут вырасти за месяц на 1-1,5 сантиметра или вообще замедлить свой рост.

Девочкам с длинными волосами необходимо раз в месяц обрезать секущиеся концы, чтобы волосы росли быстрее.

Однако что делать, если все перечисленное не помогает и волосы у ребенка по-прежнему растут плохо? Сколько ни меняй шампунь, расчески, как ни питайся, все равно быстро волосы не растут.

Почему и что еще можно делать, чтобы улучшить свойства?

В этом случае можно порекомендовать некоторые народные средства.

  • Можно делать маски для волос на основе природных материалов. Отлично подойдет репейное масло, которое необходимо втирать в кожу головы и не смывать затем минут 20. Маску можно делать 4-5 раз в месяц.
  • Издавна русские красавицы для укрепления волос полоскали их отваром листьев березы, шишек хмеля или корня лопуха. То же самое можно попробовать делать и для ребенка. Сколько малышу лет, значения не имеет. Полоскания необходимо производить после каждого мытья головы.
  • Еще одно средство – втирание в голову сырого яичного желтка, но вот отмывать его будет тяжеловато.

Делать втирания, полоскания или маски следует только на чистые, предварительно вымытые волосы.  Чтобы волосы хорошо росли,  процедуры необходимо производить регулярно – тогда будет виден результат. Если у ребенка хорошая наследственность, правильное питание и лечение народными средствами позволит улучшить их состояние. Если же малышу по наследству передались тонкие редкие волосы, не следует ждать, что неожиданно появится копна на голове. Однако улучшить ситуацию в наших силах, сколько бы ребенку ни было лет.

Чтобы волосы росли быстрее, воспользуйтесь этими советами

4 мин.

Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, старайтесь расчесывать их, начиная с кончиков. Также делайте массаж кожи головы, чтобы стимулировать кровообращение в этой области.

Последнее обновление: 14 ноября, 2020

Многие женщины мечтают о том, чтобы у них были пышные и густые волосы, но иногда кажется, что это совершенно недостижимая мечта. Но знаете ли вы, что есть способы ускорить рост волос?

Вы из тех женщин, которые чувствуют разочарование от того, что волосы растут медленнее, чем хотелось бы? Тогда воспользуйтесь этими простыми и натуральными средствами. Вот увидите, волосы будут расти значительно быстрее!

Для того чтобы ваши волосы росли быстрее, защищайте их от воздействия тепла

Когда вы воздействуете на ваши волосы теплом, например, горячим феном или утюжком, вы наносите им вред, даже не замечая этого. Иногда без них не обойтись, согласны. Но когда у вас есть время, давайте волосам сохнуть естественным путем.

Ежедневная сушка не ускорит процесс роста ваших волос. И уж точно не сделает их здоровее и сильнее.

Смотрите также: Как приготовить шампунь в домашних условиях

Регулярно подстригайте кончики

Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, вам нужно время от времени подстригать кончики.

Хотя это может показаться противоречивым, но так вы ускорите их рост, убирая секущиеся кончики.

  • Если вы будете делать стрижку каждые 2-3 месяца, этого будет достаточно, чтобы ваши волосы росли здоровыми.

Поменяйте прическу

Если вы хотите более длинные волосы, возможно, пришло время внести изменения в ваш стиль. Когда вы постоянно собираете волосы в хвост или пучок, вы причиняете им вред.

Регулярно меняя прическу, вы избежите постоянного повреждения одних и тех же участков волос.

Распустите их сегодня, а завтра соберите в свободный хвост мягкой резинкой. Позвольте волосам тоже находиться в движении и расти здоровыми.

Правильно расчесывайте волосы

Неправильная техника расчесывания тоже может препятствовать тому, чтобы ваши волосы быстро росли. Важно начинать с самых кончиков, постепенно захватывая волосы все выше и выше, пока вы не дойдете до корней.

Когда вы расчесываете волосы сразу от корней, образуются колтуны и вы выдираете много волос. Будьте терпеливы и тщательно разделяйте спутанные пряди, чтобы не повредить их.

Делайте массаж кожи головы

Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы. Представьте, что каждый волосок – это маленький побег,  который растет из земли. Если почва плохая, растение не будет расти хорошо и завянет.

То же самое происходит с вашими волосами. Массируйте немного кожу головы, когда вы находитесь в душе. Это будет стимулировать кровообращение, и ваши волосы будут расти гораздо быстрее.

Всегда используйте кондиционер

Кондиционер для волос помогает заменить липиды и белки, которые находятся в сердце каждого волоса. Это защитит ваши волосы от повреждений в будущем и они будут расти гораздо быстрее.

Поэтому не прекращайте использовать кондиционер в своем регулярном уходе за волосами. Кроме того, по возможности наносите увлажняющие маски и делайте кремовые ванны.

Используйте маски для волос каждую неделю

Волосы, которые лежат у вас на плечах на несколько лет старше, чем их корни, поэтому им и требуется больше заботы.

Наносите на них специальные маски не реже одного раза в неделю. Ваши волосы будут вам благодарны. Старайтесь включать в ваш уход натуральные масла, такие как кокосовое, жожоба и масло сладкого миндаля. Это мощные увлажняющие средства, которые помогут вашим волосам расти быстрее, и стать более сильными и красивыми.

Ополаскивайте волосы холодной водой после мытья

Специалисты рекомендуют ополаскивать волосы холодной водой после мытья головы: это поможет им не потерять влагу и их будет гораздо легче уложить после того, как они высохнут.

Это займет всего пару секунд, а спустя некоторое время вы заметите разницу во внешнем виде вашей шевелюры.

Кроме того, когда вы выходите из душа с помытой головой, не скручивайте волосы и не выжимайте. Вместо этого попробуйте аккуратно протереть его полотенцем или просто наденьте тюрбан из полотенца, чтобы впитать лишнюю влагу.

Не завязывайте волосы полотенцем слишком сильно

Очень часто женщины оборачивают полотенце слишком сильно вокруг своей головы. Так оно не сползает и позволяет делать какие-то дела. Но это не способствует росту волос.

Так волокна волос повреждаются и становятся более хрупкими, особенно страдают при этом пряди около лица.

  • Если вы оборачиваете голову полотенцем, делайте это осторожно, чтобы не повредить пряди.

Используйте наволочки из шелка

Считается, что хлопковые наволочки могут путать и “лохматить” наши волосы. Поэтому постельное белье из шелка или сатина (с гладкой поверхностью) гораздо полезнее для наших волос.

А потому, если вы хотите чтобы ваши волосы росли быстрее, подумайте о покупке новых наволочек.

Это интересно: Как часто следует менять постельное белье?

Правильно питайтесь

Если ваше тело будет здоровым, то и ваши волосы будут выглядеть прекрасно. Следуйте диете, богатой витаминами и белком, чтобы помочь вашим волосам оставаться здоровыми и красивыми.

Добавьте в ваш рацион продукты, богатые цинком, железом и витаминами А, В, С, Е:

  • курица
  • лосось
  • яйца
  • авокадо
  • цельнозерновые продукты
  • молочные продукты (молоко, сыр)
  • овощи из семейства крестоцветных (шпинат, брокколи, капуста

Принимайте пищевые добавки для роста волос

Если ваш врач назначит вам какие-либо добавки к рациону, это может оказаться полезным и для роста волос. Наиболее эффективными из БАДов являются биотин, фолиевая кислота, рыбий жир, морские водоросли и льняное масло.

Как видите, есть несколько уловок, чтобы ускорить рост волос. Применяйте их на практике, и вы заметите, как ваши волосы начинают закрывать все больше и больше сантиметров по спине.

Базовое масло: типы, применение и другие сведения

Что такое базовое масло?

Масла-носители и эфирные масла производятся из растений. Масла-носители используются для разбавления эфирных масел и «переноса» их на кожу. Это потому, что эфирные масла сильнодействующие и могут вызывать раздражение при нанесении непосредственно на кожу.

Большинство масел-носителей не имеют запаха или имеют легкий аромат и не влияют на терапевтические свойства эфирных масел. Их можно использовать отдельно или с другими маслами для питания кожи.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о выборе подходящего масла-носителя, о некоторых доступных маслах-носителях и многом другом.

Существует множество доступных базовых масел. Большинство из них подходят для использования с любыми эфирными маслами, но вы должны рассмотреть несколько вещей, прежде чем выбрать одно из них.

Подумайте о


  • Запах: Некоторые базовые масла имеют отчетливый запах. При добавлении к эфирному маслу оно может изменить аромат.
  • Впитываемость: Ваша кожа может впитывать некоторые масла-носители лучше, чем другие.
  • Тип кожи: В зависимости от типа вашей кожи некоторые масла могут раздражать кожу или ухудшать состояние кожи, например акне.
  • Срок годности: Некоторые базовые масла могут храниться дольше, чем другие, не портясь.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует использование масел-носителей в качестве косметических средств. Однако они регулируют пищевые масла для жарки, которые могут выполнять двойную функцию в качестве масел-носителей.

Покупать базовые масла терапевтического класса следует только у производителя, которому вы доверяете. Ищите масла холодного отжима, 100% чистые, без присадок и консервантов. Если вы хотите использовать растительное масло в качестве масла-носителя, выбирайте органические сорта холодного отжима.

Следующий список включает популярные масла-носители, используемые для разбавления эфирных масел для ароматерапии, массажа и ухода за кожей. Список не исчерпывающий, но это хорошее место для начала.

Кокосовое масло — пищевое масло, изготовленное из мякоти зрелых кокосов. Он доступен в рафинированном или нерафинированном вариантах.

Нерафинированное кокосовое масло получают из свежей мякоти кокоса. Он не обрабатывается химическими веществами и сохраняет аромат и вкус кокоса.

Рафинированное кокосовое масло получают из высушенной мякоти кокоса, также называемой копрой. Он отбеливается и дезодорируется для удаления загрязнений, а также для придания отчетливого аромата и вкуса кокоса. Рафинированное кокосовое масло не является полностью натуральным и не рекомендуется для использования в качестве масла-носителя.

Применение: Кокосовое масло содержит питающие кожу жирные кислоты и полифенолы, что делает его отличным маслом-носителем для массажных масел и средств по уходу за кожей.

Масло жожоба получают из семян растения жожоба. Обладает нежным, ореховым ароматом. Технически жожоба — это не масло, а воск с мощными увлажняющими свойствами. Считается, что он точно имитирует кожное сало, натуральное масло кожи.

Использование масла жожоба может помочь уменьшить выработку кожного сала у людей, склонных к акне, заставляя кожу думать, что она производит достаточно кожного сала.

Применение: Масло жожоба легко впитывается в кожу и не закупоривает поры. Это делает его хорошим вариантом масла-носителя для массажных масел, увлажняющих средств для лица и масел для ванн.

Масло абрикосовых косточек производится из косточек абрикоса, также известных как косточки. Это смягчающее масло с высоким содержанием жирных кислот и витамина Е. Оно легко впитывается в кожу и имеет слегка сладковатый ореховый аромат. Вы можете купить пищевое масло из косточек абрикоса или масло из косточек абрикоса только для косметических целей.

Использование: Масло косточек абрикоса, как полагают, помогает смягчить и успокоить раздраженную, зудящую кожу. Используйте его в качестве масла-носителя для приготовления массажных масел, масел для ванн и средств по уходу за волосами.

Масло сладкого миндаля имеет сильный ореховый аромат. Это пищевое масло, изготовленное из ядер сладкого миндаля. Масло легкое, легко впитывается и отлично увлажняет сухую кожу.

Он также используется в общей ароматерапии, но его сильный запах может маскировать аромат эфирного масла.

Использование: Масло сладкого миндаля является одним из самых популярных масел-носителей для ухода за кожей. Он отлично подходит для массажных масел, масел для ванн и мыла.

Оливковое масло получают из прессованных оливок. Оно наиболее известно как здоровое пищевое масло с фруктовым ароматом, но оно также используется в ароматерапии в качестве масла-носителя.

Оливковое масло первого холодного отжима является предпочтительным сортом для ароматерапии и средств по уходу за кожей. Запах оливкового масла может мешать запаху некоторых эфирных масел.

Использование: Он насыщен жирными кислотами и растительными стеролами, что делает его отличным средством для очищения и увлажнения сухой кожи. Используйте оливковое масло в качестве масла-носителя для массажа, очищающих средств для лица, ухода за волосами и домашнего мыла.

Аргановое масло производится из косточек плодов аргановых деревьев, произрастающих в Марокко. Масло съедобно и традиционно используется для питания тела внутри и снаружи. Он имеет ореховый аромат и богат витаминами А и Е, а также мононенасыщенными жирными кислотами.

Использование: Масло арганы может помочь в лечении сухости кожи и волос, морщин и воспалений кожи. Это делает его потрясающим маслом-носителем для общего ухода за кожей и массажных масел.

Шиповник представляет собой семена куста Rosa rubiginosa или куста Rosa moschata . Цветки обоих кустов внешне отличаются от традиционных роз. Когда эти цветы умирают и сбрасывают свои лепестки, остается шиповник. Масло шиповника отжимают из плодов шиповника.

Масло шиповника не пахнет розой. Имеет ореховый, землистый аромат.

Применение: Масло шиповника богато витаминами А и С. Витамин А — это природный ретиноид, который помогает бороться со старением, и оба витамина могут помочь обратить вспять воздействие солнца на вашу кожу. Используйте его в качестве масла-носителя для средств для сухой кожи, массажных масел и увлажняющих средств.

Масло черного тмина производится из растения Nigella sativa . Хотя оно менее известно, чем другие масла-носители, оно богато ненасыщенными и насыщенными жирными кислотами. Также считается, что он обладает противовоспалительными способностями.

Применение: Масло черного тмина часто используется в качестве народного средства для успокоения кожных заболеваний, включая экзему, прыщи и псориаз. Имея это в виду, это отличный выбор для ухода за лицом, массажных масел и общего ухода за кожей.

Масло из виноградных косточек получают из виноградных косточек. Это побочный продукт винодельческого процесса. Он богат витамином Е, питательным веществом, которое, как считается, лечит кожу и уменьшает морщины, хотя научные исследования противоречивы.

Применение: Масло виноградных косточек легкое, легко впитывается кожей и имеет нейтральный запах. Это хорошее масло-носитель для использования с эфирными маслами для приготовления масел для тела и массажных масел.

Масло авокадо — тяжелое густое пищевое масло, изготовленное из плодов авокадо. Имеет ореховый аромат.

Масло авокадо богато олеиновой кислотой, мононенасыщенной жирной кислотой, которая, как считается, помогает сухой, поврежденной коже.

Применение: Это может быть хорошим маслом-носителем для средств для сухой кожи и кремов для тела, если только вы не имеете дело с прыщами. Масло авокадо может увеличить выработку кожного сала, поэтому, если ваша кожа склонна к акне, перед использованием проконсультируйтесь с дерматологом.

Подсолнечное масло — это пищевое масло, получаемое из семян подсолнечника. Имеет нейтральный запах.

Говорят, что масло действует как кожный барьер против токсинов и микробов, вызывающих инфекции, что делает его отличным выбором для раздраженной кожи.

Применение: Считается, что оно помогает смягчить кожу, увлажнить ее и снять раздражение, поэтому добавляйте это масло-носитель в свои массажные масла или используйте для общего ухода за кожей.

По возможности покупайте органические базовые масла холодного отжима у производителя, которому вы доверяете. Хотя большинство масел-носителей не вызывают аллергической реакции, перед использованием всегда следует проводить пластырь.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло.

Для проведения пластыря:

  1. Нанесите небольшое количество масла-носителя на внутреннюю сторону запястья или чуть ниже уха.
  2. Накройте масло повязкой.
  3. Проверьте область через 24 часа.
  4. При появлении раздражения тщательно промойте и избегайте использования в будущем.

Если у вас аллергия на лесные орехи, вам не следует использовать масла, полученные из лесных орехов. Сюда входят масло сладкого миндаля, аргановое масло и масло абрикосовых косточек.

При разбавлении эфирных масел маслом-носителем важно следовать этим рекомендациям по разбавлению.

Для взрослых:

  • 2,5-процентное разведение: 15 капель эфирного масла на 6 чайных ложек базового масла
  • 3-процентное разведение: 20 капель эфирного масла на 6 чайных ложек базового масла
  • 5-процентное разведение: 30 капель эфирного масла на 6 чайных ложек базового масла
  • 10-процентное разведение: 60 капель эфирного масла на 6 чайных ложек базового масла

Для детей:

  • 0,5-1-процентное разведение: 3-6 капель эфирного масла на 6 чайных ложек базового масла

Всегда храните масла-носители в прохладном темном месте, предпочтительно в холодильнике. Вы также должны хранить их в бутылке из темного стекла.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продуктов бренда. Всегда выполняйте патч-тест , прежде чем попробовать новое эфирное масло.

Масла-носители позволяют безопасно использовать эфирные масла. Они также помогают питать и увлажнять кожу. Однако не все масла являются хорошими маслами-носителями. Вам следует избегать использования таких вещей, как масло, вазелин и минеральное масло.

Какое бы масло вы ни выбрали, не используйте его на губах, глазах или других чувствительных участках после смешивания с эфирным маслом. Тем не менее, вы можете безопасно наносить базовое масло на эти участки.

Как ускорить рост волос – Кливлендская клиника

Стрижка пикси в то время казалась хорошей идеей. Но теперь ты смотришь в зеркало, и отражение, оглядывающееся назад, говорит больше: «Эй!» чем шик.

Можно ли что-нибудь (что-нибудь?!) сделать, чтобы ускорить процесс взросления? Дерматолог Вилма Бергфельд, доктор медицинских наук, подробно рассказывает нам об этом.

Волосы на голове растут циклично. В любое время около 80% ваших волос активно растут. Остальные пряди либо находятся в состоянии покоя, либо готовятся отмирать и выпадать.

Если ваши волосы сильно выпадают, обратитесь к врачу, чтобы исключить какие-либо заболевания или нехватку питательных веществ, которые могут быть причиной. Но если в основе вашей проблемы лежат ножницы, а не выпадение, вам придется набраться терпения: волосы вырастают всего на 4-6 дюймов в год.

Советы по ускорению роста волос  

«Экспертам» в Интернете может понравиться этот метод инверсии (когда вы подвешиваете голову вниз головой на несколько минут, чтобы теоретически улучшить приток крови к коже головы и рост волос). ваша грива), но ученые еще не проверили это.

Если вы хотите, чтобы ваши волосы поскорее росли и уже росли, доктор Бергфельд рекомендует следующие проверенные методы: она сказала. Гормональные нарушения, анемия и дефицит других питательных веществ могут привести к короткому замыканию модели роста. Доктор Бергфельд рекомендует, чтобы ваш врач сделал несколько анализов, чтобы выявить возможные недостатки.

2. Сбалансированное питание  

Полноценная и питательная диета важна для здоровья с головы до ног, включая волосы на голове. Избегайте диет, исключающих целые группы продуктов, предостерегает доктор Бергфельд. И если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, убедитесь, что вы получаете все типы белков и питательных веществ, в которых нуждается ваш организм. Ваш врач или диетолог могут помочь вам составить хорошо сбалансированный план питания.

3. Попробуйте витамины и добавки  

Укрепите свои локоны питательными веществами, которые имеют наибольшее значение для роста волос. Хорошо сбалансированная диета может включать эти витамины (и многое другое). Вы также можете рассмотреть возможность приема пероральных добавок, чтобы убедиться, что вы получаете полное меню питательных веществ для роста волос.

Рекламная политика

Вот некоторые важные моменты: 

  • Витамины группы В.
  • Железо.
  • Омега-3 жирные кислоты.
  • Витамин D.
  • Цинк.

В дополнение к этим давно изученным витаминам, есть несколько новых добавок, которые, по словам доктора Бергфельда, показали хорошие результаты в клинических исследованиях.

Как насчет биотина или коллагена?  

Да и да! И биотин (он же витамин B7), и коллаген часто рекламируются как средства для укрепления ваших волос (ногтей и кожи тоже!). Доктор Бергфельд говорит, что оба варианта могут быть полезны, если вы хотите отрастить локоны.

«Биотин улучшает рост волос и помогает при воспалении», — отмечает доктор Бергфельд. «Волосяной фолликул, кожа и ногти — все приносит пользу».

Получите необходимое количество витамина В7 из таких продуктов, как яйца, рыба, мясо, семечки, орехи, сладкий картофель, брокколи и цветная капуста, или попробуйте мега-витамин группы В.

Кроме того, доктор Бергфельд говорит, что коллагеновые добавки недавно показали хорошие результаты в клинических исследованиях. Коллаген — это белок, который поддерживает здоровье кожи, хрящей, костей и соединительной ткани. Победы во всем!

4. С осторожностью используйте окрашивание и химические средства.  

Слабые и поврежденные волосы ломаются задолго до того, как они достигнут большой длины (или даже средней длины). Избегайте отбеливателей и химических средств, которые могут повредить волосы.

5. Сохраняйте прохладу  

Как и химикаты, горячая укладка может повредить волосы. Старайтесь избегать частых укладок и отойдите от плойки. Если вы не можете устоять, используйте термозащиту перед укладкой.

Политика в отношении рекламы

6. Знайте свой тип волос  

Тонкие, жесткие, вьющиеся, окрашенные — у разных типов волос разные потребности. Например, если ваши волосы сухие, мойте их реже и используйте более густой кондиционер. Если у вас тонкие или очень кудрявые волосы, их легко повредить. Не расчесывайте волосы, пока они мокрые, и используйте средства, предназначенные для вашего типа волос.

7. Сделайте стрижку  

Планирование стрижки может показаться контрпродуктивным, если вы хотите, чтобы ваши волосы стали длиннее. Но регулярное подравнивание не дает волосам ломаться и становится еще короче, отмечает доктор Бергфельд.

«Секущиеся концы поднимаются по волокну волоса, как прореха в чулках. Вам нужно отрезать их», — добавляет она.

8. Побалуйте кожу головы  

Посмотрите в корень проблемы, предлагает доктор Бергфельд. «Если ваша кожа головы зудит или шелушится, это приводит к воспалению, которое останавливает рост волос».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *