Чтобы волосы были гуще: 17 лучших средств, которые уплотнят тонкие волосы

Содержание

Можно ли волосы сделать гуще? — LifeStyle-сайт Лавинии Лонд

Чаще всего меня спрашивают про волосы. И чаще всего можно ли волосы сделать гуще. Я уже много раз отвечала, что сделать волосы гуще невозможно, но почему-то мало кто в это верит. А может надежда умирает последней?… Трудно сказать.

Bottom line is: сколько у человека будет волос решается в момент зачатия и ничем, совсем ничем, этого не изменить.

Возможно, в будущем появятся такие средства, как они появились для кожи. Во всяком случае кожу сейчас можно значительно улучшить. Морщины убрать или уменьшить, тело изменить. А вот волосы — нет. Однако, этот печальный факт не мешает женской прессе проталкивать «советы» по уходу за волосами (чем-то же нужно заполнять страницы). Советы эти обычно начинаются с фразы: «Наши прабабушки знали целительную силу…», а дальше следует всякая ерунда.

Теперь уже неизвестно знали ли эту чепуху наши прабабушки, или она была выдумана в редакциях «Работницы» и «Крестьянки», а потом пошла гулять по свету.

Так вот, что касается ухода за волосами:

 

— Волосы привыкают к шампуню

— Конечно, нет. Как кожа не может привыкнуть к мылу, как жир не может привыкнуть к щелочи, так волосы не могут «привыкнуть» к шампуню. Из раза в раз идет одна и та же химическая реакция, и ничего не меняется.

 

— Если волосы перестать мыть, они станут самоочищаться

— С чего бы это? Если человек перестанет мыться, он станет грязным и плохо пахнущим. Больше никак последствий не случится.

 

— Чем чаще мыть волосы, тем они станут жирнее

— Нет, волосы не изменятся. И кожа скальпа тоже. Сколько бы ни мыли кожу на теле, ни грязнее, ни жирнее она не станет. А поскольку кожа скальпа и так намного жирнее остальной кожи, мыть ее можно чаще.

 

— Для блеска волосы нужно ополаскивать холодной водой

— Якобы, это закрывает волосяные кутикулы. Печально, но это неправда. Они закрываются только механически, чем-то липким: кондиционером или специальным средством.

 

— Для блеска волосы нужно ополаскивать уксусом

— Вот это наши прабабушки может и знали, потому что тогда волосы мыли мылом (часто еще и хозяйственным). А мыло — это щелочь. Кислота нейтрализовала налет от мыла и поэтому была нужна. Сейчас волосы моют шампунем, так что этот совет больше не актуален.

 

— Если волосы часто стричь, они будут быстрее расти

— Вариант: подстригать кончики, чтобы отрастить поскорее.

Ну, тут все понятно. Волос отрастает только на запрограммированную природой длину и ни на миллиметр больше. Поэтому кто-то может отрастить волосы до пола, но большинство нет, даже если никогда не будут стричься. Волос отрастает до своего максимума, переходит в фазу стагнации и умирает. Подстригать его бесполезно, он не будет расти ни быстрее, ни длиннее.

Можно ли волосы сделать гуще, часто их подстригая или брея налысо, как детей? Нет, по вышеизложенным причинам.

 

В общем, что ни делай с волосами, результат будет тот же, что дала природа. Современные средства позволяют быстро, легко и тщательно мыть голову и хорошо укладывать волосы. Дальше наука пока не продвинулась. Можно ли волосы сделать гуще? Нет, но можно создать иллюзию более густых волос правильной стрижкой и укладкой. Дальше наука пока не продвинулась.

Гладкие, ухоженные и густые — реально ли? / Все проблемы с волосами / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами

Приветствую всех хэйрманьков! Вот уже как 3 месяца я с вами, усердно ухаживаю, тестирую разные средства, отслеживаю состояние волос. Да, они определенно стали лучше. Раньше я после каждого мытья распутывала их руками, при этом собирая кучу выпадающих волос, эти клоки были просто ужасны по своим объемам. На данный момент я пользуюсь сывороткой Supernova пептидный концентрат Прокапил.
Курс, рекомендованный производителем — 4 месяца. На данный момент 1,5 месяца пользуюсь, к лету планирую завершить. Сейчас выпадение заметно сократилось.

А что с состоянием волос? В последнее время я тестирую разные средства — от бюджетной Сиберики до профа в виде Maraes, Lebel proedit soft fit и серия Vieso с медом. Эти средства из профа я приобрела в виде отливашек, очень много на них возлагала надежд, но…Волосы после Vieso выглядят так
Маски Maraes и Lebel мне понравились больше, волосы после них очень мягкие, но что касаемо визуала и приглаживания торчунов — ничего.


А теперь — фото волос после бюджетного ШГО плюс простенький кондиционер от Сиберики:

Я лично разницы не вижу. А, как говорится в рекламе — если нет разницы — зачем платить больше? Ну серьёзно, литр Maraes стоит около 3 тысяч, Сиберика объем 500 мл — что-то в районе 200-250. В сторону Lebel даже смотреть не буду. Серия Vieso с медом впечатлила ещё меньше. А ценник у нее тоже немаленький. В общем — стоит ли переплачивать, если результат одинаковый???
А что с ростом волос? Увы… ничего. Последний пост восторга о росте волос был у меня в начале января. С тех пор длина волос не изменилась. То есть даже на стандартный 1 см в месяц волосы у меня не растут. Я, конечно, не то, чтобы очень переживаю по этому поводу, тк отращивать длину на моих редких и тонких волосах было бы, мягко говоря, некрасиво — но как-то обидно что ли… Получается, что волосы у меня не растут совсем. Вообще.
Январь:

Конец февраля:

Ну в лучшем случае один сантиметр за 2 месяца в длину я прибавила…
А с густотой что? Вот единственное, что радует — как ни странно, при том, что волосы не растут — в густоту они прибавили. Впрочем, это произошло не из-за увеличения их количества — ну откуда им увеличиваться если роста нет — а из-за одной очень даже достойной краски для волос — Constant Delight 5 Magic Oils. Раньше я всегда красилась аммиачными — решила попробовать безаммиачную краску и осталась очень довольна. Волос как будто действительно стало больше и сантиметровая лента это подтверждает. Эта краска обволакивает волосы и уплотняет — благодаря этому их как будто стало больше и густота увеличилась.

Эффект, понятное дело — временный, ну хоть так. Пару месяцев назад густота волос была всего 4 см. Хотя, конечно, коса из них не получится


Вот такой смешной крысиный хвост у меня. Я из-за этого убирать на ночь волосы не могу, чтобы о подушку не травмировать. Дело в том, что силиконовые резинки-пружинки на моих тонких волосах просто не держатся — уж слишком их мало. А обычные резинки использовать — только травмировать волосы ещё больше. Поэтому ночью сплю с распущенными — другого варианта пока не нашла.

Вот интересно мне — густоту увеличить вообще реально? Есть ли те, кому это и правда удалось? Именно увеличением количества волос. Не хной или различными другими красками — а именно рост новых волос — это вообще реально ли? Что-то я начинаю сомневаться… Да и в целом — результат радует мало. Средства, даже дорогие и многими воспетые — не работают на моих волосах, рост волос остановился совсем, а прирост густоты — это за счет краски. В общем, к весне подхожу немного расстроенной — может, я что-то делаю не так? Буду признательна за советы и поддержку. Ко мне можно и нужно на ты. Спасибо за внимание.

Продукты в посте

Что делать, чтобы волосы гуще стали. Густые волосы – за месяц

Что делать, чтобы волосы гуще стали. Густые волосы – за месяц

Воздействовать на толщину волос можно в домашних условиях, без применения дорогостоящих косметических процедур и пластических операций по пересадке донорских прядей.

Трихологи приводят Топ-10 советов по улучшению структуры шевелюры:

  1. Правильное и сбалансированное питание.
  2. Массаж кожных покровов головы.
  3. Стрижка по лунным циклам.
  4. Правильное применение стайлинговых средств и термоприборов.
  5. Легкие прически без затягивания волос.
  6. Полоскание прядей прохладной водой с применение травяных отваров, уксуса.
  7. Обязательный отдых для волос – после завивки, окрашивания, наращивания, других салонных процедур.
  8. Использование качественных расчесок .
  9. Пилинг кожи головы.
  10. Применение масок для оздоровления кожи головы и волос.

Каждый из способов дополняет друг друга, делает пряди упругими и эластичными. На волосяном стержне образуется пленка, которая позволяет удержать влагу, регулируя гидробаланс. Также закрываются чешуйки, фолликулы получают достаточное количество питательных веществ, что позволяет оздоровить кожу головы на клеточном уровне.

Питание и питье

Важно создать сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, жиров, растительной пищи, минимальным количеством пустых углеводов. Полезно употреблять злаковые каши, кисломолочные изделия, красное мясо, рыбу, морепродукты, зелень, овощи, фрукты, орехи.

Вместо кофе и чая – свежевыжатые соки, смузи, морсы, компоты из сезонных ягод и фруктов, травяные отвары, кефир, каркаде. Минимальное поступление количества воды в организм за сутки – не менее 2 л.

Массаж головы

Благодаря таким процедурам как массаж, пилинг кожи головы усиливается кровообращение в глубоких слоях эпидермиса, активизируются спящие волосяные луковицы, в результате укрепляется структура шевелюры.

Полезно и приятно делать массажи с применение аромамасел – достаточно нанести несколько капель пихтового, лавандового, розмаринового или апельсинового масла на расческу и провести по волосам. Длительность процедуры – не менее 5 мин. Делать каждый день.

Стрижка волос

Для здоровья волос показано каждый месяц обрезать прядки на 1-2 см. Советуют выполнять эту процедуру на растущую Луну. Научных доказательств этой теории нет, однако результат налицо. Просто попробуйте!

Стайлинг

Все мастера парикмахерского дела, трихологи и просто пользователи стайлинга точно знают, как стайлинговые средства и горячие укладки влияют на структуру волоса/кожные покрова головы.

Важно пользоваться качественными составами и приборами. Выбирать утюжки с терморегуляторами, ионизацией , обязательно наносить на локоны термозащиту. Не выполнять укладку на влажные волосы.

Прически

Тугие прически, конские хвосты, заколки способны травмировать волосяные фолликулы, ухудшить кровообращение в коже головы. И как результат – алопеция, расслоение кончиков, пористость волос.

Мытье и полоскание

Оптимально мыть голову – раз в 3-4 дня. Использовать качественные составы, без сульфатов и парабенов. Дополнительно пользоваться питательными сыворотками, бальзамами, кондиционерами. Ополаскивать прядки прохладной водой, для этого делать травяные отвары на основе аптечных сборов.

Густые волосы это. Как определить густоту волос

Испокон веков густые волосы считались символом красоты и здоровья. Но как определить густоту волос? В этом вам поможет несколько простых домашних тестов.

Если ваш парикмахер говорит, что у вас густые волосы, то речь идет о количестве волос на один квадратный сантиметр. Волосы различаются по густоте на редкие, средние и густые. Эта классификация основывается на количестве волос на голове и не зависит от текстуры волоса. В среднем на одном квадратном сантиметре располагается около 2 200 волосяных фолликулов. Всего на голове насчитывается около 100 000 волос. Они постоянно обновляются: старые выпадают, новые подрастают. Густота волос может быть обусловлена физическим здоровьем, но чаще это наследственный признак. Существует также тенденция, связывающая цвет волос и количество волосяных фолликулов.

Следует разделять понятие текстура и густота волос. Тонкие волосы могут быть густыми, в то время как толстые упругие волосы — редкими.
зависимость густоты волос от их цвета
считается, что число волос на голове зависит от натурального цвета волос. самое большое количество волос у натуральных блондинок — около 140 000. шатенки и брюнетки слегка отстают — 110 000 и 108 000 соответственно. а больше всего не повезло рыжим. на их солнечной голове волос меньше всего — около 80 000.
как определить густоту волос
конечно, представить, что кто-то сможет пересчитать все волосы на голове, пытаясь узнать их густоту, невозможно. но зная, что на одном квадратном сантиметре должно быть около 2 200 волос, можно попытаться определить их густоту. выделите прядь нужного размера. при этом лучше избегать зоны висков, лба и затылка. волосы на этих местах обычно растут реже. конечно, это занятие требует терпения и займет достаточно большое количество времени, зато результат будет максимально точным.еще один тест на определение густоты волос предполагает анализ пробора на голове. разделите волосы и внимательно изучите пробор. при редких волосах он будет широкий, кожа головы хорошо просматривается, четко видны корни волос. при густых волосах пробор узкий, рассмотреть кожу головы сложно.третий способ очень относителен, но, тем не менее, имеет право на существование. волосы необходимо собрать в хвост и с помощью сантиметровой ленты измерить окружность основания хвоста (но только не по резинке для волос). считается, что результат менее 5 см говорит о редких волосах. при 5-10 см густоту волос можно считать нормальной или средней, а при 10-15 см вы являетесь обладательницей густой шевелюры.если вы хотитесостояние волос и сделать их более густыми, то на помощь вам придут современные косметические средства, стимулирующие рост волосяных фолликулов, а также рецепты народной медицины. или подберите вместе с вашим стилистом вариант стрижки, подходящей к вашему типу волос. добиться эффекта густых волос, поверьте, совсем несложно.

Как сделать волосы гуще мужчине. Как сделать волосы густыми: рекомендации по уходу дома

Здравствуйте, дорогие гости блога.

С детства нам навязывают целую гору примет, чтоб волосы росли густыми и крепкими. На самом деле волосинка растет из волосяной фолликулы, а количество фолликул заложено от рождения. Получается, с числом волос мы точно ничего сделать не сможем. Тогда как сделать волосы густыми?

Каждая женщина мечтает о пышной, толстой, объемной шевелюре, однако с природой не поспоришь, и в большинстве случаев все решает генетика, хотя бывают и другие причины. Например, стрессы, неправильное питание, неправильный уход и так далее.

Сегодня я расскажу, как тонкие волосы сделать толще и гуще, как укрепить волосы и сделать их густыми, как сделать волосы густыми мужчине. Ниже вы найдете некоторые правила ухода, полезные советы и даже рецепты. Кстати, уход за шевелюрой мужчины практически не отличается, следует только отметить, что локоны у мужчин чуть грубее, а кожа головы толще. Но в целом им подойдут те же средства, которыми пользуются женщины. Так что смело мажьте своего мужа свежее приготовленной маской.

Как сделать волосы гуще и объемнее, мытье головы

Кажется, что тут сложного, помыть голову? Однако многие во время этой процедуры допускают глупые, но весомые ошибки. В погоне за густотой, девушки сильнее портя свои локоны. Как сделать волосы густыми и толстыми, правила мытья:

  • В первую очередь подберите косметику, которая подойдет к вашему типу. Обратите внимание на эффект, который вы хотите получить. Лучше всего, если все средства (шампунь, бальзам, кондиционер, сыворотки, термозащита, маски) будут представлять одну и ту же линию. В таком случае средства будут помогать друг другу и эффект будет более явным.
  • Отправляйтесь мыть голову, как только почувствовали, что локоны грязные.
  • Подходящая температура воды для мытья 37 градусов. Воспользуйтесь мягкой водой, без содержания хлора, если не получается, сполосните волосы в конце мытья водичкой с добавлением соды, лимона или уксуса.
  • Перед мытьем рекомендуется сделать маску, наносить ее следует плавными массажными движениями.
  • Шампунь перед мытьем лучше вспенить в ладонях, лишь потом наносить на пряди, начиная с корней. Шампунь наносим 2 раза, небольшими количествами. В первый раз шампунь смывает средства укладки, грязь, жир. А во второй раз он выполняет свои функции, а именно увлажняет, укрепляет и т.д.
  • При нанесении косметических средств на волосы будьте осторожны. Мокрые локоны сильно тянутся, они становятся хрупкими, поэтому не расчесывайте их, аккуратно распределяйте средство пальцами, не царапайте, при необходимости воспользуйтесь гребешком с редкими зубчиками.
  • Обязательно воспользуйтесь бальзамом, он сгладит чешуйки и напитает локоны.
  • Сушите волосы естественным путем, при необходимости воспользуйтесь термозащитой и щадящим режимом инструментов для укладки.
  • Термозащита нужна не только для укладки, но и для прогулок под солнцем, на холоде.
  • Ни в коем случае не чешите влажные локоны, особенно это касается блондинок.

Источник: https://pricheska-makiyazh.ru-best.com/pricheski-i-makiyazh-na-domu/chto-sdelat-chtoby-volosy-byli-gustymi-gustye-volosy-za-mesyac

Как сделать волосы гуще маски. Маски для укрепления волос

Чтобы новые волосы росли густыми, необходимо укреплять их структуру с помощью следующих масок:

Репейная маска для густоты . 1 ст. ложка репейного масла смешивается с яичным желтком, 1 ч. ложкой коньяка и 1 ч. ложкой меда. Смесь втирается в корни и распределяется по всей длине. Для усиления эффекта на голову надевается полиэтиленовая шапочка, заматывается полотенце. Через час маску можно смыть обычным шампунем.

Медово-соленая маска . Соль способствует укреплению волосяных луковиц, а значит, волосы не будут выпадать, начнут расти густыми и здоровыми. Для приготовления маски возьмите по полстакана соли, меда и коньяка. Смешайте все ингредиенты и на 2 недели поставьте в темное место. После готовности маску нужно нанести на корни волос, утеплить шапочкой и полотенцем, оставить на час. Смывается состав обычной водой без использования шампуня.

Яблочная маска для жирных волос. Это один из самых простых, но действенных рецептов для борьбы с чрезмерной сальностью кожи, который способствует укреплению волосяных луковиц и улучшает питание корней. Для ее приготовления натрите на мелкой терке кислое яблоко и добавьте 2 столовые ложки жидкого меда. Полученную кашицу нанесите на кожу головы, укутайте пленкой и махровым полотенцем. Такую маску смывают теплой водой и споласкивают волосы прохладной водой, подкисленной уксусом.

Шоколадная маска. Это знаменитое на весь мир лакомство – кладезь питательных веществ для густоты локонов. Тут важно выбрать качественный горький шоколад без искусственных добавок, однако подойдет и какао-порошок. Растопите плитку шоколада на водяной бане, добавьте 1 ст. л. оливкового масла и 1 крупный яичный желток. Полученную смесь нанесите на кожу головы, укройте голову полиэтиленовой шапочкой и укутайте полотенцем. Такую маску нужно держать не менее часа, а затем смыть шампунем. Ароматная маска прекрасно укрепляет волосяные луковицы и поднимает настроение.

Как визуально сделать волосы гуще. Маски для питания

Можно ли волосы сделать гуще без горчицы и перца? Ведь такие маски не подходят для детей. Ответ на этот вопрос – безусловно, можно. В  основе таких масок лежат продукты, богатые витаминами и питательными веществами. Их цель – укрепить и оздоровить волосы. Эти маски можно использовать и детям. Так что, если вы думаете, как сделать волосы ребенка гуще, воспользуйтесь этими рецептами.

Медовая маска . Возьмите немного натурального меда, косметическое масло и яичный желток, хорошо перемешайте, нанесите на кожу головы, помассируйте и оставьте на 15-30 минут. Смойте теплой водой. Примечание. Эту маску нельзя использовать людям с аллергией на мед. Впечатление. «Делала эту маску и себе, и дочке. После нее волосы очень мягкие, приятные на ощупь. А дочка сказала, что блестят как у феи!»

Кефирная маска . Самая простая маска. Распределите кефир от корней до кончиков,  укутайте пленкой, а сверху полотенцем. Держите 30 минут, смойте теплой водой. Примечание. Можно обогатить эту маску любыми полезными добавками. Впечатление. «Я ленивая, поэтому всегда покупала готовые маски в аптеке. А тут подруга подсказала попробовать кефирную маску. Мне идея понравилась – натурально и не надо ничего смешивать. Эффектом я тоже довольна – волосы после маски блестят и выглядят более гладкими».

Добавляя разные ингредиенты, этими масками можно регулировать жирность кожи головы. Например, для сухих волос полезнее будет добавить косметическое масло шиповника или миндаля. А жирным волосам поможет сок лимона и яблочный уксус.

Видео КАК РЕАЛЬНО СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ ГУЩЕ?

Как сделать волосы гуще: обзор способов и средств. Эффективные маски для густоты волос

  • 3 Августа, 2019
  • Уход
  • Виктория Никурашина

В настоящий момент нет ответа на вопрос, как волосы сделать гуще, но есть много вещей, которые люди могут сделать, чтобы ломкость и выпадение волос беспокоили их намного меньше.

В этой статье мы перечислим несколько простых процедур, которые можно провести дома, чтобы помочь своим волосам выглядеть и чувствовать себя намного лучше.

С чем может быть связана редкая густота волос?

Тонкие или редеющие волосы — широко распространенное явление. Мужчины часто страдают от выпадения волос из-за облысения по мужскому типу. Но и женщины, и мужчины могут иметь тонкие волосы в течение всей жизни.

Одна из главных причин истончения волос – это их естественное старение и генетика.

Истончение волос может быть вызвано:

  • естественным старением;
  • генетикой;
  • неправильным питанием;
  • чрезмерным использованием укладочных средств для волос;
  • реакцией или аллергией на химические вещества или лекарства;
  • болезнью.

Независимо от причины, с помощью обычных продуктов вы сможете сделать волосы более густыми. Эти методы не должны заменять основное лечение, которое может помочь справиться с проблемой тонких волос. Это часто связано с дефицитом питательных веществ или алопецией.

Простые процедуры, описанные ниже, могут помочь утолщению тонких волос независимо от того, требуется ли дальнейшее профессиональное лечение.

Повседневные продукты для волос

Как волосы сделать гуще с помощью обычных продуктов? Существует целый ряд естественных способов сгущения истонченных волос, но результаты будут отличаться в зависимости от конкретного человека.

Ежедневные продукты, которые делают волосы гуще, — это яйца, мед, оливковое и другие масла. Далее мы разберемся с вопросом, как в домашних условиях сделать густые волосы с помощью яиц.

Маски на основе яиц не требуют большого количества ингредиентов. Для использования метода нужно совершить следующие действия:

  • взбить 1 или 2 яйца вместе;
  • нанести яйца на кожу головы и влажные волосы;
  • оставить яйца на коже головы примерно на 30 минут;
  • тщательно вымыть волосы теплой водой и мягким шампунем.

Во втором способе нужно старательно перемешать яйца с маслом и водой. Чтобы использовать этот метод, совершите следующие действия:

  • смешайте яичные желтки, одну ложку оливкового масла и две большие ложки воды;
  • нанесите смесь на кожу головы и сухие волосы;
  • подождите 15 минут;
  • смойте водой и мягким шампунем.

Использование обычных яиц один или два раза в неделю в течение нескольких месяцев может помочь укрепить волосы.

Оливковое масло для густоты волос

Оливковое обладает очень важным преимуществом: делает волосы более мягкими и делает кожу головы более здоровой. Как волосы сделать гуще с помощью оливкового масла? Чтобы использовать средство, нужно совершить следующие действия:

  • нагреть масло до температуры тела;
  • втереть теплое масло по всей длине от корней;
  • подождать от 30 до 45 минут;
  • смыть оливковое масло мягким шампунем.

Некоторые люди добавляют мед в оливковое масло, а другие предлагают оставить оливковое масло на ночь, используя шапочку для душа, чтобы покрыть волосы. Многие эффективные маски для волос для густоты основаны на этом методе.

Использование шапочки для волос во время нанесения масок — это очень хорошая привычка. Так вы сможете дополнительно прогреть волосы и сохранить одежду в чистоте.

Сбалансированное питание для волос

Правильное питание — это залог здоровых и густых волос. В этом пункте мы разберемся, что надо есть, чтобы волосы были густыми.

Питательная диета, которая содержит полезные жиры, белки и ряд витаминов, может помочь при выпадении или истончении волос. На самом деле тонкие волосы могут быть признаком того, что человек не получает достаточного количества питательных веществ.

Чтобы исправить это, люди с тонкими волосами должны включать в свой рацион следующие продукты, богатые питательными веществами:

  • лосось с высоким содержанием белка и жирных кислот;
  • яйца, которые содержат белок, омега-3 и железо;
  • грецкие орехи, миндаль и другие орехи, которые являются источниками жирных кислот;
  • греческий йогурт, который является источником белка;
  • зеленые, черные, пинто и другие бобы, содержащие белок.

Человек должен добавить одну или две порции любого из вышеуказанных продуктов в свой ежедневный рацион. Даже добавление всего 3 или 4 порций в неделю может способствовать улучшению здоровья волос.

Апельсиновое пюре для здоровья волос

Витамин С, пектины и кислоты в апельсинах могут помочь волосам человека несколькими различными способами. Витамины и питательные вещества могут улучшить естественный блеск волос, который делает волосы более густыми.

Кислота в апельсинах помогает разрушить остатки кожного сала на волосах. Эти остатки могут мешать росту волос. В отличие от некоторых других процедур, апельсиновое пюре имеет приятный аромат, который делает процедуру более приятной. Человек может использовать апельсиновое пюре для ухода за волосами, смешивая свежие апельсины, а затем втирая пюре в волосы и корни. Оставьте пюре на волосах примерно на 1 час перед тем, как его смыть.

Некоторым людям нравится использовать легкий кондиционер для увлажнения волос после апельсинового пюре.

Гель алоэ для здоровых и густых волос

Несколько косметических продуктов, содержащих алоэ в качестве основного активного ингредиента, можно найти в любом магазине. Продукты часто выпускаются в форме гелей и сывороток.

Для домашнего использования человек может попробовать втирать немного чистого геля алоэ в кожу головы и оставлять его там на 30 минут перед полосканием. Некоторые люди смешивают алоэ с кокосовым или оливковым маслом.

Рекомендуется использовать этот способ пару раз в неделю.

Авокадо для здоровых волос

Что сделать, чтобы были гуще волосы, если дома есть авокадо? Авокадо богат витамином Е, и многие считают его хорошим увлажняющим средством. Сделайте простое пюре из авокадо и наносите его каждые два дня на кожу головы.

Чтобы сделать маску из авокадо, выполните следующие действия:

  • смешайте фрукт одного авокадо с одной большой ложкой масла оливок;
  • смажьте волосы и кожу головы;
  • подождите 30 минут;
  • тщательно промойте мягким шампунем.

Касторовое масло для прочности волос

Касторовое масло также богато витамином Е и жирными кислотами. Витамин Е известен тем, что помогает здоровью волос.

Как сделать густыми и крепкими волосы, используя касторовое масло? Просто втирайте состав в корни и волосы, пока они не будут полностью смащены маслом. Оставьте его на голове примерно на 30 минут.

Польза регулярного мытья волос

Регулярное мытье очень полезно для любого типа волос. Как в домашних условиях сделать густые волосы с помощью режима мытья?

Многие мужчины и женщины беспокоятся о том, что чем чаще они моют свои волосы, тем больше они теряют. Но на самом деле мытье фактически утолщает волосы, потому что грязные, сальные волосы лежат плоско и выглядят «потрепанными». Для достижения наилучших результатов используйте шампунь для регулярного применения. Например, шампунь против перхоти Head & Shoulders для мужчин и женщин. Мойте волосы комфортной теплой водой, так как горячая вода высушивает волосяной покров.

Использование косметических средств для утолщения волос

Эффекты косметических средств носят временный характер, поэтому вам придется использовать их регулярно, но они могут увеличить толщину волос до 20 процентов. Сыворотка для густоты волос также поможет справиться с данной проблемой. Помимо сывороток можно применять шампуни и кондиционеры для придания объема.

Это очевидно, но для разных типов волос требуются особые продукты, удовлетворяющие их основные потребности. Старший стилист салона Cutler Дженни Балдинг советует тем, у кого тонкие волосы, искать шампуни и кондиционеры для придания объема, такие как «Редкен. Глубокий рост», чтобы придать им густоту и блеск. Для тех, у кого грубые волосы, Балдинг предлагает продукты, которые приручают вьющиеся и сухие волосы, такие как гладкий кондиционер Ouai.

Для достижения наилучшего результата все средства нужно применять регулярно.

Фен для объема волос

Если вы используете тяжелые воски и гели для истонченных волос, вы не приносите волосам никакой пользы. Наиболее эффективным средством для придания объема волосам является мусс, а также спреи, разработанные для придания волосам объема.

Как быстро сделать волосы густыми с помощью фена и средств для укладки? Сушка феном — хороший способ придать тонким волосам больший объем, но не палите их, как на огне, иначе вы повредите естественные белки ваших волос и сделаете их ломкими. Используйте «прохладную кнопку» сушилки для защиты ваших волос. Увеличение густоты волос и горячий воздух — это несовместимые вещи.

С помощью правильной укладки феном первых результатов можно добиться всего за несколько минут. Также очень эффективными будут специальные сыворотки для увеличения густоты волос.

Защита кожи головы от солнца и других грубых воздействий

Позволяя вашей коже головы быть неприкрытой на летней жаре, вы сами создаете настоящую катастрофу для своих волос. Помимо того что волосы становятся ломкими и тонкими, солнечный ожог заставляет кожу головы вырабатывать соединение, называемое супероксидом. Оно может заставить волосяные фолликулы переключаться с фазы роста на выпадение. Чтобы защитить волосы от агрессивного воздействия солнечных лучей летом, используйте маски для волос. Укрепление и густота также зависит от этого фактора.

Человеческие волосы становятся в три раза слабее, когда вы расчесываете их во влажном состоянии. Жесткое расчесывание или грубая сушка полотенцем могут повредить кожу головы и вызвать трещины. Это последнее, что вам нужно, если ваши волосы уже находятся на стадии выпадения. Вместо этого пусть волосы высохнут естественным путем или вы можете аккуратно промокнуть их насухо и сделать укладку пальцами, чтобы придать им больше текстуры.

Смените прическу

Многие мужчины пытаются бороться с облысением, отращивая волосы или играя с проборами, когда на самом деле более короткая стрижка всегда будет смотреться более подходящей. Поэтому выбирайте классический или неструктурированный стиль, если у вас еще есть определенная длина волос. И то и другое поможет сделать волосы более плотными и отвлечь внимание от мест выпадения волос к лицу.

Витамины и таблетки для густоты волос

Известные дерматологи советуют при выпадении волос сразу сдать анализы на гормоны, так как очень часто истончение волос связано именно с их работой. Многие гормональные препараты очень часто отлично справляются с проблемой тонких волос и делают их гуще. В дополнение к рецепту, выписанному доктором, безрецептурный миноксидил — это добавка, которая помогает замедлить выпадение волос, и она также эффективна только для некоторых женщин.

На заметку: это может сопровождаться побочными эффектами,такими как жжение и раздражение, а также дальнейшее выпадение волос.

Чтобы поддерживать здоровый и быстрый рост волос, можно принимать в пищу клубничные жевательные витаминки в виде сердечек Hairburst. Они содержат биотин, пантотеновую кислоту, витамин B6 и витамин B12, которые способствуют более здоровым и густым волосам.

Выберите что-то вроде добавок Bosley Professional Strength для здоровых волос, которые богаты противовоспалительными омега-3 и экстрактом хвоща. Также популярна смесь Hair La Vie Rx: Clinical Strength Hair Vitamins, которая содержит такие мощные ингредиенты, как кератин для улучшения роста волос. Также очень хорош Nutrafol, который выиграл конкурс BAZAAR Anti-Aging Award в 2019 году. Очень многие дерматологи согласились, что в море порошков, жевательных витаминок, таблеток и уколов, обещающих более густые и плотные волосы, Nutrafol — единственный, который дает результаты. Будьте терпеливы: результаты могут занять от трех до шести месяцев. Вам нужно будет продолжать принимать их, чтобы сохранить рост новых волос.

10 повседневных ингредиентов, которые сделают волосы более густыми и густыми

Женщины считают волосы своим венцом, и когда выпадение и истончение волос становится проблемой, мы ищем способы остановить выпадение волос и отрастить более густые и густые волосы. Причиной ломкости и истончения волос может быть что угодно: от эмоционального стресса до гормональных проблем, а самый главный фактор – неправильное питание. Вместо того, чтобы тратить большие деньги на дорогие шампуни, масла для волос и салонные процедуры, чтобы получить густые и густые волосы, вы можете положиться на эти 10 повседневных ингредиентов, чтобы сделать волосы более густыми и густыми.

1. Яйца: Яйца богаты белком, витаминами и микроэлементами, которые укрепляют волосы, а также придают им блеск. Вот как можно приготовить дома яичную маску для сильных волос.

2. Луковый сок:  Применение лукового сока очень важно, когда речь идет о густых и густых волосах. Вы должны извлечь немного лукового сока и смешать его с кокосовым маслом и йогуртом. Нанесите эту смесь на кожу головы и оставьте на час.Смыть теплой водой через некоторое время. Это дешевое средство с таким количеством преимуществ. Он не только способствует густоте и густоте волос, но и помогает сделать их блестящими и гладкими.

3. Картофельный сок: Еще одним домашним средством, которое может помочь сделать волосы густыми и густыми, является картофельный сок. Картофель содержит витамины B, A и C, которые чрезвычайно полезны для волос. Извлеките немного картофельного сока и нанесите на кожу головы. Смойте теплой водой. Используйте шампунь и кондиционер для достижения наилучших результатов.Выбирайте это средство дважды или трижды в день.

4. Льняное семя : Знаете ли вы, что льняное семя является отличным катализатором, который помогает сделать волосы густыми и густыми? Да, льняное семя — отличный ингредиент, который может обеспечить необходимое количество белка для ваших волос. Вам нужно замочить немного семян в 1/3 стакана, наполненного водой, и оставить на ночь. Теперь соберите семена льна и сварите их в воде. Вскоре вы можете увидеть гелеобразную консистенцию. Теперь выключите огонь и дайте гелю остыть.Нанесите на кожу головы и смойте водой.

5. Оливковое масло : Массаж кожи головы с использованием горячего масла с оливковым маслом, которое является богатым источником полезных жиров, витамина Е и омега-3 жирных кислот, может стимулировать рост волос и помочь в борьбе с их истончением.

6. Гель алоэ вера: Это волшебное растение не только прекрасно ухаживает за кожей, но и при непосредственном нанесении на кожу головы решает многие проблемы ухода за волосами. Нанесите свежий гель алоэ вера непосредственно на кожу головы и волосы, оставьте на ночь и смойте на следующее утро мягким шампунем.Делайте это два раза в неделю, чтобы волосы стали гуще.

7. Касторовое масло: Нет лучшего масла, чем касторовое масло, которое благодаря своему богатому содержанию витамина Е и рицинолевой кислоты улучшает кровообращение и способствует росту здоровых волос. Вот подробный рецепт, как можно использовать касторовое масло для красивых волос.

8. Масло черного тмина: Также широко известное как масло калонжи, оно может решить все проблемы ухода за волосами, от перхоти, зуда кожи головы до выпадения волос.

9.Масло розмарина: Это малоизвестное масло наиболее эффективно предотвращает выпадение волос и стимулирует рост новых волос. Вот как вы можете сделать тоник для волос с розмарином самостоятельно в домашних условиях.

10. Черный чай : Черный чай богат кофеином, на самом деле его больше, чем в чашке кофе. Кофеин блокирует дигидротестостерон или ДГТ, андрогенный гормон, ответственный за выпадение волос. Черный чай смягчает натуральные волосы, делает их послушными и придает волосам темный блеск. Вместе с семенами черного тмина укрепляет волосы и делает их густыми.Вот подробный рецепт, как приготовить обогащенное черным тмином масло для сильных и темных волос.

10 важных советов по чистке кистей для макияжа
10 важных правил перед посещением тренажерного зала
6 советов по уходу за кожей до 30 лет
7 важных советов по тонизированию кожи для улучшения состояния кожи как только вы обручитесь
Главные секреты для длинных, густых и блестящих волос
Молочко для волос Nivea Восстанавливающий шампунь для густых волос
Натуральное домашнее масло для густых волос
8 натуральных способов улучшить густоту волос
L’oreal Professionnel Serie Expert Density Advanced Шампунь

Советы по питанию: Как сделать волосы крепче и гуще | Здоровье

Стресс из-за выпадения или истончения волос? Хотя выпадение волос может быть вызвано различными причинами: гормональным дисбалансом, генетическими факторами, беременностью, недавним выздоровлением от вирусной инфекции или Covid-19, плохое питание также может привести к выпадению или истончению волос.

Белки, витамины А, С и Е, фолиевая кислота, железо, омега-3 жирные кислоты входят в число основных питательных веществ, необходимых для роста волос. Обязательно включите в рацион яйца, дал, зеленые листовые овощи, орехи и т. д., чтобы улучшить здоровье волос.

Диетолог Пуджа Махиджа предлагает три волшебных ингредиента, которые люди обычно держат на кухне и которые могут сделать ваши волосы сильнее и гуще.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Знаете ли вы эти 7 удивительных преимуществ амлы?

«Ваши волосы растут примерно на шесть дюймов каждый год, что зависит от вашего возраста, генетики и диеты.Мы мало что можем сделать с возрастом и генетикой, но определенно можем с вашей диетой», — говорит Махиджа в своем видео в Instagram.

1. Амла: Природно доступная и богатая витамином С, амла может творить чудеса для здоровья ваших волос. Он способствует выработке коллагена, белка, который помогает заменить мертвые клетки волос новыми клетками и сделать ваши волосы более густыми и длинными, придавая им объем.

2. Семена льна: Включите эти удивительные семена в свой рацион для укрепления волос.Две столовые ложки льняного семени содержат 6400 мг Омега-3. Льняное семя также помогает укрепить волосяной фолликул и ускорить рост волос. Есть несколько исследований, доказывающих, что он помогает при истончении волос и делает их длиннее.

Льняное семя. (Shutterstock)

3. Листья карри: Каждый день добавляйте от 10 до 15 листьев в стакан овощного сока. Он содержит бета-каротин, а также витамин Е, которые могут сделать ваши волосы более сильными и блестящими. «Листья карри также являются отличным средством для замедления поседения», — говорит Махиджа.

Следите за новостями на Facebook и Twitter

5 советов, как сделать волосы гуще

«Вот почему ее волосы такие большие, они полны секретов», как гласит цитата Дрянных девчонок . Хотя у нас может быть не так много секретов, как у Гретхен Винерс, мы все хотим иметь сочную, объемную гриву, как у нее.

 

через GIPHY

Помимо генов, существует множество причин, по которым ваши волосы могут выглядеть тонкими и вялыми.Это может быть ваш выбор прически и средств для волос или даже ваша диета, которая вызывает ваши проблемы с тонкими волосами.

Но не волнуйтесь, у нас есть несколько советов, которые помогут естественным образом укрепить ваши локоны, чтобы они выглядели густыми и живыми. Готовы начать? Вот как можно сделать волосы гуще без метафорического стресса с вашей стороны.

 


Ваши любимые инструменты для укладки волос могут быть одной из причин истончения вашей гривы. (Фото: Baylee Gramling через Unsplash)

 

Повреждение волос горячими инструментами для укладки может сделать ваши волосы ломкими и склонными к ломкости.Пока вы работаете над восстановлением жизненной силы своей гривы, вам также следует избегать добавления урона. На самом деле, исследование показало, что горячее глажение снижает способность волос удерживать воду и увеличивает ломкость. Если вы хотите продолжать укладывать волосы, изучите инструменты и техники без нагрева.

 


При длительном ношении тугих причесок волосы могут стать слишком натянутыми, что приведет к их ломкости, выпадению и истончению.(Фото предоставлено Тамарой Беллис через Unsplash)

 

Некоторые прически слишком сильно натягивают корни, что со временем может привести к их ослаблению и истончению. Это также может вызвать состояние, называемое тракционной алопецией, которое вызвано повседневным использованием вызывающих напряжение причесок, таких как тугие конские хвосты, дреды, косы и косички или даже наращенные волосы. Подарите своим волосяным фолликулам и линии роста волос немного любви и отдохните от этих причесок. Если вы действительно не можете обойтись без них, просто не забудьте сделать перерыв, распуская волосы на ночь или меняя прически каждую неделю.

 


Изменение режима ухода за волосами может творить чудеса с истонченными волосами. (Фото: Scandinavian Biolabs через Unsplash)

 

Аналогичным образом, некоторые продукты для волос могут оставлять слишком много следов на коже головы, что, в свою очередь, может «задушить» ваши волосяные фолликулы и лишить их жизненно важных питательных веществ для роста волос. Некоторые формулы продуктов для волос могут быть слишком тяжелыми для тонких волос и придавать им утяжеленный вид, а не упругость и легкость. Если это так, ищите шампуни и кондиционеры, специально предназначенные для тонких волос.Вы также можете добавить средства для ухода за волосами, разработанные для улучшения густоты волос и уменьшения их выпадения, в свой режим ухода за волосами. Помимо отшелушивания кожи головы, эти продукты обычно содержат некоторую форму белка или омолаживающий ингредиент, который оживляет кожу головы и волосяные фолликулы для лучшего роста волос.

 


Листовая зелень и белок могут помочь естественным образом сделать ваши волосы гуще. (Фото: Брук Ларк через Unsplash)

 

То, что вы едите, влияет на то, как вы выглядите.В случае с вашими волосами, например, недостаток белков и питательных веществ в вашем рационе может ослабить ваши волосы, вызывая их чрезмерное выпадение или ломкость прядей волос, которые ломаются при малейшем надавливании. Ешьте продукты, богатые белком, такие как яйца и лосось, которые ценны для здорового роста волос и ногтей .

Добавление в рацион железа, цинка и жирных кислот также может помочь при выпадении волос, вызванном дефицитом питательных веществ. Но перед тем, как запастись кладовой или купить добавки для волос, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, не хватает ли вам этих питательных веществ.После этого вы можете поработать с лицензированным диетологом, чтобы составить план питания. Иногда передозировка также может вызвать выпадение волос, поэтому вам может понадобиться помощь, чтобы найти правильный баланс.

 

 

Слева — Мусс для волос Moroccanoil Root Boost, 38 сингапурских долларов. (Фото с веб-сайта sephora.sg) Справа — спрей-пудра для придания объема Sachajuan Volume Powder, 38 сингапурских долларов. (Фото с веб-сайта sephora.sg)

 

Если вам нужно быстрое и временное решение проблем с тонкими волосами или если у вас от природы тонкие волосы, существует множество продуктов для волос, которые могут придать вашим волосам объем и придать им прикорневой объем. несколько часов.Спреи для текстурирования волос и муссы для укладки могут немного приподнять тусклые волосы. Просто не забудьте смыть продукт в конце дня, чтобы кожа головы могла дышать и восстановиться в течение ночи, а также применяйте уход за волосами в домашних условиях.

(Фото на обложке: Мэтью Гамильтон через Unsplash)

Узнайте о пользе рисовой воды для ваших волос.

Как сделать волосы густыми и отрастить естественным путем

Можно ли сделать волосы гуще естественным путем?

В части 1 и части 2 этой серии мы показали вам, как сделать волосы гуще, увеличив диаметр прядей с помощью натуральных ингредиентов.

Но есть еще один аспект толщины волос, который вы также можете изменить – естественно. Это называется густота волос.

​Вот девять 100% натуральных, научно обоснованных способов увеличить густоту и рост ваших волос, чтобы сделать их более густыми на долгие годы.

​Понимание того, что делает волосы гуще


​ Что вы думаете о «густых волосах»?

Голова, полная множества-много отдельных волосков или просто тяжелых, грубых прядей. Или оба?

Когда большинство специалистов по волосам говорят о толщине волос, они имеют в виду густые пряди или большой диаметр прядей.

Толщина волос может относиться к диаметру пряди или густоте волос. Изображение Кайо Карденас.


​Но когда обычные люди говорят о толщине волос, они имеют в виду и другое. Технический термин — «густота волос» или количество отдельных прядей на голове. Когда мы говорим об истончении волос, люди обычно имеют в виду именно это; изменение количества прядей.

​По крайней мере, на расстоянии высокая густота волос или большой диаметр прядей обычно производят одинаковое впечатление – тонны объема.Поэтому неудивительно, что эти термины взаимозаменяемы.

Увеличение диаметра прядей по сравнению с увеличением густоты волос

Если у вас нет ни больших прядей, ни высокой плотности прядей, вы все равно можете поиграть с любым из них, чтобы получить более густые волосы, естественно.

В наших предыдущих статьях о том, как сделать волосы гуще, мы рассказали вам естественные способы мгновенно сделать ваши волосы гуще. Все они временно увеличивают размер ваших прядей за счет использования натуральных ингредиентов, которые либо набухают в волосяном стержне, либо создают на нем покрытие, которое делает его более густым.

Вот как средство La Aplanadora Treatment утолщает волосы: в нем используются крошечные фрагменты кератина, чтобы заполнить недостающие участки на стержне волоса, что делает его тоньше, и , чтобы привлечь влагу, которая мгновенно делает ваши пряди объемными.

Безбелковый кондиционер atrActiva Keratin Rich Conditioner работает аналогично, используя керамиды для придания объема и наполнения вместо кератина.

Поскольку они также укрепляют ваши пряди, эти кондиционеры также помогают предотвратить истончение волос на концах в результате износа.

Поскольку мы рассмотрели, как получить более густые пряди, на этот раз мы также рассмотрим естественные способы увеличения густоты ваших волос. Основное различие между нашими предыдущими методами утолщения прядей и увеличением густоты волос заключается в том, что плотность волос требует времени.

Вы на самом деле помогаете и ждете, пока волосы вырастут из вашей головы, поэтому это не даст вам мгновенных результатов, таких как нанесение бентонитовой глины на ваши существующие пряди. Но хорошая новость в том, что это длится дольше.

И если вы хотите ускорить рост волос, чтобы быстрее получить более длинные волосы, вам также помогут те же процессы, которые помогают увеличить густоту волос, потому что все они направлены на ускорение роста.

Те же методы, которые увеличивают густоту прядей, также способствуют росту волос. Изображение Кайо Карденас.


​Мы просмотрели научную литературу и нашли 9 способов сделать волосы более очень убедительными, подтверждающими их. Будут ли они работать для всех? Нет, ни один раствор для роста волос не подходит.

​Но, надеюсь, один из них подойдет вам, если вы изо всех сил пытаетесь вернуть густоту своим волосам или просто чувствуете, что ваши волосы никогда не достигали своего естественного потенциала полноты.

Ваша диета может сделать ваши волосы тонкими

Толщина волос зависит от множества факторов, но было бы упущением, если бы мы сначала не коснулись самого большого из них. Практически невозможно переоценить важность питания, когда речь идет о здоровье волос. То, что вы едите и пьете, влияет как на качество, так и на количество ваших волос.

Здоровое питание обеспечивает необходимые питательные вещества для густых и здоровых волос. Изображение Ан Нгуен.

Волосяной фолликул — это область высокой биосинтетической активности: это, по сути, волосяная фабрика, которая работает днем ​​и ночью. если эта фабрика не получит подходящего сырья или его достаточного количества, она не сможет производить ожидаемые волосы.

Вот почему дефицит витаминов, минералов, аминокислот, жирных кислот, белков и общего потребления калорий уже был связан с выпадением волос или структурными аномалиями в стержне волоса.

Увеличивают ли добавки густоту ваших волос?

Если у вас мало необходимых питательных веществ и вы испытываете истончение волос, то увеличение потребления с помощью диеты или добавок кажется довольно очевидным путем. Но что делать, если у вас тонкие волосы, но диета в порядке?

«Если волосы не повреждены из-за дефицита питательных веществ, питательные вещества могут сделать только так много, что питательные вещества могут сделать для увеличения размера отдельных волос, потому что толщина волос в значительной степени зависит от генетики», — утверждает д-р Трюеб, дерматолог из Центра дерматологии и заболеваний волос. , Цюрих, Швейцария.

​Но доктор Трюеб добавляет предостережение: поскольку внешние факторы могут влиять на здоровье волос, увеличение потребления микроэлементов все же может помочь вашим волосам, если недостаточная густота вызвана заболеванием волос.
 

9 натуральных загустителей для волос (и усилителей роста!)

Наши первые три натуральных загустителя для волос — это микроэлементы, на которые стоит обратить внимание, если ваши волосы истончаются и вы хотите, чтобы они были гуще. Если у вас мало какого-либо из них, это может быть именно то, что нужно, чтобы сделать ваши волосы густыми.

​Всегда помните, что перед началом любой программы добавок рекомендуется получить разрешение от своего врача.

Витамин Е

Прием витамина Е внутрь или наружно ускоряет рост и толщину волос. Изображение Мишель Блэквелл.

Известный своей антиоксидантной силой, мы привыкли видеть этот витамин почти в каждом продукте по уходу за кожей, но знаете ли вы, что он также может сделать ваши волосы более густыми? Что ж, витамин Е может сделать именно это — независимо от того, принимается ли он внутрь или втирается в кожу головы.

В одном исследовании витамин Е, втираемый в кожу , фактически запускал развитие волосяных фолликулов там, где их не было, и запускал эти волосы прямо в режим роста.

В другом исследовании, на этот раз с витамином Е, принимаемым внутрь, количество волос на коже головы увеличилось на удивительные 34,5% через 8 месяцев. Это должен быть один из самых интенсивных усилителей объема — и это совершенно естественно.

Железо

Если вы женщина, у которой истончаются волосы, и вы не уверены в своем потреблении железа, для начала стоит проверить уровень железа в крови.Дефицит железа является наиболее распространенным недостатком питательных веществ в мире, и от него больше всего страдают женщины и девочки.

​Наличие низкого содержания железа не всегда означает очевидные симптомы, но оно часто связано с множеством проблем с волосами, таких как тонкие волосы, медленный рост волос и их выпадение.

Дефицит железа часто влияет на рост и густоту волос. Изображение Мин Ан.

Цинк

Когда уровень цинка становится слишком низким, это может повлиять как на густоту волос, так и на их структуру.Одним из явных признаков дефицита цинка являются грубые, ломкие и необъяснимо сухие волосы. Другое дело – низкая густота волос. Недостаток цинка был связан с распространенными заболеваниями волос, которые вызывают истончение, такими как очаговая алопеция, андрогенная алопеция и телогеновая алопеция.

К счастью, доведение потребления цинка до нужного уровня не займет много времени, и результаты для ваших волос тоже могут появиться довольно быстро. В одном исследовании прием пероральных добавок цинка привел к полному восстановлению роста у 60% пациентов с очаговой алопецией всего за 3 месяца.

мармелад

Вы когда-нибудь слышали об этом фрукте? Zizyphus Jujuba, более известный как мармелад, представляет собой съедобный куст и плод, который поколениями использовался в традиционной китайской медицине. Недавно было показано, что он обладает мощным противовоспалительным, противомикробным и даже противобессонным действием.

Причина, по которой мы любим его, заключается в том, что он действительно хорошо помогает сделать ваши волосы более густыми. Было показано, что концентрация эфирного масла в концентрации 1 %, наносимая непосредственно на кожу, увеличивает как рост, так и толщину прядей.

Тыквенное масло

Учтите: употребление масла из семян тыквы может увеличить количество волос на голове на 40%. Это то, что он сделал для группы мужчин с андрогенетической алопецией на макушке головы. Мужчины принимали 400 мг масла семян тыквы — две капсулы перед завтраком и еще две перед ужином — каждый день в течение 24 недель.​

Масло семян тыквы поможет увеличить количество прядей на голове. Изображение Маркуса Списке.


​Эти первые результаты выглядят действительно хорошо, но метод все еще нуждается в проверке, чтобы увидеть, помогает ли он истончению при других состояниях выпадения волос.

О, и добавка масла семян тыквы, использованная в исследовании, также включала другие растительные экстракты (которые могли оказать некоторое влияние на результаты), так что, возможно, масло семян тыквы пока не должно получать все заслуги.

Зеленый чай

К настоящему времени вы, вероятно, видели некоторые неподтвержденные доказательства эффективности этого вещества в качестве ополаскивателя для волос от выпадения или истончения волос. Но твердая наука о том, как отрастить более густые волосы с помощью зеленого чая, была получена благодаря 30 самкам мышей, у которых развилась спонтанная потеря волос.

Зеленый чай может ускорить рост волос, стимулируя неактивные фолликулы. Изображение Фуонг Нгуен.


​После того как в питьевую воду в течение шести месяцев добавляли высушенный экстракт зеленого чая, у трети мышей наблюдалось значительное возобновление роста волос. Увеличение толщины произошло из-за повторного роста волос из неактивных фолликулов, которые зеленый чай, кажется, снова стимулирует к действию.

Стандартный массаж головы

Массаж головы уже давно связывают с ускорением роста и густоты волос, но результаты этого особого вида массажа головы действительно впечатляют.Стандартизированный массаж головы (SSM) – это процесс массажа, который включает серию пощипываний, надавливаний и растяжек кожи головы и может выполняться с помощью массажера для кожи головы или руками.

В одном исследовании всего 4 минут массажа в день в течение 24 недель (с использованием специального массажного устройства) было достаточно, чтобы увеличить толщину волос.
Стандартизированный массаж головы
настолько эффективен, что даже было показано, что он останавливает активное выпадение волос и ускоряет их рост у людей, страдающих андрогенной алопецией. В этом исследовании применялась более интенсивная 20-минутная техника ручного массажа два раза в день.

Стандартизированный массаж головы

утолщает волосы, ускоряет их рост и останавливает их выпадение. Изображение Гундулы Фогель.

А теперь самое интересное: мы все уже слышали, что, помимо определенных состояний здоровья, естественная толщина ваших волос определяется вашими генами. Что ж, это еще правда. Но ученые обнаружили, что силы растяжения, создаваемые стандартизированным массажем кожи головы, на самом деле изменили экспрессию генов в клетках кожи .

Гены, связанные с циклом роста волос, стали более активными, в то время как гены, связанные с выпадением волос, были подавлены.Что просто показывает, что не все, что предопределено генетически, также зафиксировано генетически.

Еще одна интересная особенность стандартизированного массажа кожи головы заключается в том, что он также действует на людей, у которых не наблюдается выпадения или истончения волос. Эти люди смогли еще больше увеличить свою естественную толщину, используя техники массажа.

Это действительно дает надежду всем, кто всегда хотел улучшить свои от природы тонкие или тонкие волосы, но не видел изменений от правильного питания или ухода за волосами.

Морские белки

Вдохновленные красивой здоровой кожей и волосами инуитов, чья традиционная диета в значительной степени основана на рыбе и белках, морские протеины являются популярным натуральным усилителем роста и загустителем волос.

Морские протеины могут увеличивать количество корневых клеток волос, утолщать пряди и уменьшать выпадение. Изображение Круази.

Луковый сок

Лучшее мы приберегли напоследок: луковый сок — то самое вещество, от которого обжигают глаза, когда вы нарезаете его ломтиками на ужин, — может сделать ваши волосы гуще.Он работает, запуская неактивные фолликулы в рост, что увеличивает густоту ваших волос.

Когда луковый сок использовался в исследовании для лечения людей с очаговой алопецией, у 87% пациентов, получавших луковый сок, наблюдалось полное возобновление роста волос. Чтобы использовать этот метод дома, просто наносите свежий луковый сок на кожу головы два раза в день в течение двух месяцев.

Луковый сок увеличивает рост и толщину волос в течение нескольких недель. Изображение Ульрике Леоне.


Субъекты исследования увидели первые признаки результатов уже через две недели после начала лечения.Так что, если вы можете выдержать сильный сернистый запах — и все вокруг вас тоже — это может быть идеальным методом утолщения волос для быстрой победы.

Эти девять естественных методов — лишь некоторые из научно доказанных способов увеличения роста и густоты волос. Чтобы получать новое открытие для роста волос каждую неделю, приобретайте Капли роста.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.