Цвет волос 7 уровень: Идеальное окрашивание волос – * Редкая Птица *

Содержание

Урок 6. Закрашивание блонда в тёмные оттенки


Темы урока:

  • Что такое препигментация
  • Зачем делать препигментацию
  • Процедура выполнения препигментации
  • Пост пигментация

 


Препигментация, (ре-пигментация) — закрашивание блонда в темные оттенки. Это наполнение волоса недостающим пигментом, потерянного в результате химического воздействия. Осветленные волосы не принимают краску или неправильно поглощают ее, тем самым вызывая неравномерное окрашивание.   В каких случаях пигмента в волосе недостает?

  • Когда волосы выгорели на солнце
  • Обесцветили
  • Пигмент уже не вырабатывается (седина).

Препигментация – это процедура, которая помогает восстановить потерянный пигмент осветленных волос, путем насыщения волос необходимыми пигментами. Если её не сделать, то косметический цвет ляжет не ровно, будет иметь тусклый вид и быстро смоется – это в лучшем случае.

Цвет может открыть нежелательные серовато-зеленые оттенки.

Например, что произойдет, если волосы очень светлого оттенка закрасить в светло-русый 7/0? Светло-русый оттенок — это натуральный оттенок и находиться на 7-ом уровне глубины тона. В основном, во всех цветовых картах натуральный ряд построен на зеленой основе и больше всего зеленого пигмента находиться как раз именно на 7-ом уровне. Если его нанести в чистом виде на светлый волос, то откроется зелень.

Получается, нежелательные оттенки нас поджидают не только при осветлении волос, но и при затемнении.

На осветление волос влияет фон осветления, который характеризуется нежелательными теплыми: красно-желтыми пигментами.

На затемнение волос влияет

фон затемнения, который характеризуется нежелательными холодными: серо-зелеными пигментами.

Когда мы обесцвечиваем волосы, в первую очередь разрушаются красные, следом оранжевые и частично желтые пигменты. Обесцвеченный (осветленный) волос — это почти пустой волос, который кроме желтых пигментов практически ничего не содержит.

А при затемнении нам необходимо восполнить потерю красно-оранжевых пигментов. Нам нужно предварительно «насытить» волосы недостающими (красно-оранжевыми, желтыми) пигментами или добавить их в краску. Если этим пренебречь, то цвет получиться более холодного (серо-зеленого) оттенка.

 

Давайте обратимся к таблице с нейтрализацией фона затемнения:

  Из таблицы видно, что:

  • Красный нужно использовать, если необходимо получить цвет с 1-го по 4-ый уровень глубины тона.
  • Оранжевый нужно использовать, если необходимо получить цвет с 5-го по 7-ой уровень глубины тона.
  • Желтый
    нужно использовать, если необходимо получить цвет на 8-ом уровне и выше.

Делая препигментацию, мы искусственно формируем нужный фон осветления, а затем уже наносим желаемый оттенок. Таким образом, волосы насыщаются доминирующими пигментами на данном уровне глубины тона, что сделает новый косметический цвет более глубоким и стойким.

Давайте рассмотрим первый способ затемнения осветлённых волос перед окрашиванием в более тёмные тона.

Предварительное пигментирование — способ, при котором краситель разводиться с водой. Делают предварительное пигментирование тон в тон, или на тон темнее. Пропорции смешивания тоже могут варьироваться.

Как правило, выбранный тон (корректор) + вода смешиваются в пропорции 1:1, или 1:2, или 1:3, или 1:4 – в зависимости от желаемого результата и состояния волос.

Например, для поврежденных и пористых волос состав (краска/вода) лучше разводить в соотношении 1 к 3 или 1 к 4. В данном случае подойдет более жидкая и легкая консистенция красящей смеси. Если вы для препигментации используете только корректор (микстон), то тем более его нужно добавлять в малом количестве.

Рассмотрим пример, если волосы выцвели на 1-2 тона, допустим, после пребывания на море, в бассейне или после химической завивки.

  Пример 1:  НБ 7/0, общая длина 9/0 – допустим выгорели на солнце. Желание: вернуть свой цвет волос – 7/0

  • Кр 7.3 + вода. пропорция смешивания: 1:3 (состояния сметаны)
  • Полученную смесь наносим на волосы, быстро распределяем по всей длине;
  • Выдерживаем 5-20 мин, не смываем;
  • Приступаем к нанесению желаемого оттенка:
  • Кр 7/0+ 3 %… Выдерживаем 20 мин и смываем.

Примечание: препигментацию не делают натуральным рядом! Натуральный ряд, в большинстве случаев, даст зелень!   Пример 2: НБ — 10/00. Желаемый цвет —  7/0 уровне. Чтобы его получить, нам необходимо внести оранжево-золотистый пигмент. (Фон осветления 7 уровня – 7/34)

  • кр 7,34+ вода, на 10-20 минут, не смываем. Можно стянуть полотенцем
  • кр 7/0+3% и выдерживаем 20-25 минут. Смываем.

  Пример 3: ОБ —  10/00. Желаемый цвет —  6/0 уровне

  • кр 6/4+ вода, на 10-20 минут, не смываем. Можно стянуть полотенцем
  • кр 6/0+3% и выдерживаем 20-25 минут. Смываем.

Примечание: Если вы боитесь получить яркую медь на волосах, то вместо медного цвета 7.4 возьмите более приглушенную медь, например, 7.34 (Золотисто-медный) или смешайте оттенок из медного ряда с оттенком натурального или золотистого ряда.   Пример 4: Окрашенная база на уровне 9-10/00 Желаемый цвет —  8/7 уровне. Нам необходимо внести золотистый пигмент. (Фон осветления 8 уровня – 8/3 — золотистый) Решение: кр 8/3+ вода, на 10-20 минут, затем берем краситель 8/7+3% и выдерживаем 20-25 минут. Смываем  

Многие задают вот такой вопрос – а нужно ли после препигментации гасить микстоном?

Тут есть два варианта.

Вот у нас есть  ОБ 10,0, желание клиента 8,0.Если мы препигментируем  начальною базу 10,0 (10,3+ вода), то микстон добавлять не нужно.

Препигментация. 10/3 + вода 20 мин

Кр 8/0+3%

А если работаем краской по Фону осветления на том уровне, на котором будем закрашивать, и вы боитесь, что проступит  теплый нюанс, то можно корректор взять по формуле 11-х уровень=у/2

Препигментация. 8/3 + вода 20 мин

Кр 8/0+3%+0,66 1 см

11-8=3/2=1,5 см Можно взять и 1 см.

Постпигментация — если вдруг просел фиолет или серый цвет, нужно сделать «обратную пигментацию» — погасить фоном осветления, но как часто это бывает — желтым оттенком.

 

Окрашивание в цвет корней

  В задачах вы встретите такие понятия как: х,0 — нейтральный (натуральный) оттенок х,1 или  х,16 и подобные — холодный оттенок х,3 х,74 и подобные — теплые оттенки    

В каких случаях делаем препигментацию?

  1. Если у нас имеется пустой волос 10,00 (сильно обесцвеченный) и нам нужно его затемнить
  2. Если есть светлый волос — 9.03, 8.3, 10,003 и нужно затемнить на 2-3-4 тона

В каких случаях НЕ делаем препигментацию?

Если в волосе есть пигмент им в окрашиваем тон в тон или на 1 тон темнее, например 10,03 окрашиваем в 9,7  


Домашнее задание

1. Ниже находится тест-игра, которую Вам нужно пройти.

2. Напишите свои результаты (набранные баллы) 1-ой игры, 5-ой и 10-ой игры у себя в рабочей тетради.

3. Заполните рабочую тетрадь.

4. Скачайте и прорешайте задачник. 

5. Ответьте на вопросы в своей рабочей тетради

• Что будет, если не сделать препигментацию? • Нужно ли после препигментации гасить микстоном?

Если игры нет — подождите немного, ей нужно время, чтобы загрузиться.   

Макияж. Цвет волос. Что подходит разным типам

AinaM

Открываю тему специально для обсуждения этих вопросов:
-макияж для типов и подтипов,
-цвет волос для типов и подтипов,
-косметика и краски для волос, на которые стоит обратить внимание.

В этой конкретной теме не определяют ни типы, не подтипы. Для этого в подфоруме есть специальная тема.

Здесь давайте будем собирать и обсуждать идеи для уже определившихся и для типов вообще: картинки, названия проверенных каким-либо представителем типа косметических средств, красок для волос и т.п.

Нажмите, чтобы читать дальше ▸

Как профессиональному визажисту и консультанту по цветотипам, эта тема мне наиболее интересна (конечно, после уже имеющихся тем по определению типов), поэтому беру на себя смелость открыть ее.

Приглашаю начать обсуждение!
Не стесняйтесь перенести сюда в виде цитат те посты из других тем, которые имеют прямое отношение к теме макияжа и цвета волос.

Заодно предлагаю ставить теги. Так нам не понадобится путеводитель по этой теме в дальнейшем.

Для обрисовывания картины в этой сфере давайте еще будем проводить постоянный опросик.



Подбираете ли Вы для себя макияж и цвет волос согласно своему цветотипу?
да- это очень важно  52%  [ 306 ]
нет — не считаю нужным себя ограничивать  8%  [ 49 ]
хотела бы, но не знаю свой тип пока  38%  [ 226 ]
Всего проголосовало : 581

Открываю тему специально для обсуждения этих вопросов:
-макияж для типов и подтипов,

-цвет волос для типов и подтипов,
-косметика и краски для волос, на которые стоит обратить внимание.

Как профессиональному визажисту и консультанту по цветотипам, эта тема мне наиболее интересна (конечно, после уже имеющихся тем по определению типов).

Приглашаю начать обсуждение!
Не стесняйтесь перенести сюда в виде цитат те посты из других тем, которые имеют прямое отношение к теме макияжа и цвета волос.
Я тоже этим займусь, чтобы у нас все было в одной теме.

Заодно предлагаю ставить теги. Так нам не понадобится путеводитель по этой теме в дальнейшем.

Для обрисовывания картины в этой сфере давайте еще будем проводить постоянный опросик.

AinaM, поздравляю с открытием темы! Она очень важна. А для меня, надеюсь, станет просто спасением. Дело в том, что я вообще не крашусь, потому что никак не могу подобрать подходящие цвета помады, теней и т.п. Поэтому буду просить Вашей помощи и следить за темой.

Надеюсь наша общая тема (всех осинок) будет полезна всем!
Обогатимся, так сказать, интернациональным опытом.

marni,
судя по Вашему посту, пользоваться макияжем Вы планируете начинать, верно?
Опишите для нас, в чем именно состоит проблема — Вы не уверены в своем выборе?

Осиночки!
Открывая тему, я не упомянула самое главное во вступительном посте, считая, что это само собой подразумевается. Но, наверное, будет правильно подчеркнуть, что
в этой конкретной теме не определяют ни типы, не подтипы. Для этого в подфоруме открылась специальная тема.
Здесь же будем говорить лучше об идеях для типов и подтипов (если будет понятно, что идея — именно для какого-то подтипа). То есть
вопрос marni о цветах косметики, которые ей пойдут, надо отложить до момента определения — и только так. Кстати, как раз идет процесс обсуждения marni в соответствующей теме.

Здесь давайте будем собирать и обсуждать идеи для уже определившихся и для типов вообще: картинки, названия проверенных каким-либо представителем типа косметических средств, красок для волос и т.п.
Я сейчас заглавное сообщение поправлю.

Айна, спасибо за тему! Все интересно и актуально!
Если честно, я и тему цветотипов сперва воспринимала только применительно к выбору косметики. Откровением уже потом стало, что надо еще и одежду подбирать под цветотип

Открываю тему специально для обсуждения этих вопросов:
-макияж для типов и подтипов,
-цвет волос для типов и подтипов,
-косметика и краски для волос, на которые стоит обратить внимание.

В этой конкретной теме не определяют ни типы, не подтипы. Для этого в подфоруме есть специальная тема.

Здесь давайте будем собирать и обсуждать идеи для уже определившихся и для типов вообще: картинки, названия проверенных каким-либо представителем типа косметических средств, красок для волос и т.п.

Как профессиональному визажисту и консультанту по цветотипам, эта тема мне наиболее интересна (конечно, после уже имеющихся тем по определению типов), поэтому беру на себя смелость открыть ее.

Приглашаю начать обсуждение!
Не стесняйтесь перенести сюда в виде цитат те посты из других тем, которые имеют прямое отношение к теме макияжа и цвета волос.

Заодно предлагаю ставить теги. Так нам не понадобится путеводитель по этой теме в дальнейшем.

Для обрисовывания картины в этой сфере давайте еще будем проводить постоянный опросик.

Переношу сюда уже имеющийся пост по своей краске для волос:

На данный момент пользуюсь Шварцкопф профешнл Igora 6.1 (темно-русый сандрэ), меня устроил этот оттенок, мне было важно, чтобы он был холодный и склонный скорее к зелени, чем теплоте. Со временем планирую еще попробовать 6.0 (натуральный темно-русый) из этой же линии. Там есть и пепельный темно-русый (6.34 кажись), но мне парикмахер сказала, что он почти никому не идет.
(наверное кроме тех cool summer, про которых говорят — чем серее волосы, тем лучше цвет лица )

Мой уровень — «шестерка», темно-русый.
«Шестерка» в «Шварце» довольно темная, лореалевкая шестерка на мне была светлее

этот пост тоже уже был:

Вот такая помада очень понра, приобрела после определения свого подтипа:

К сожалению, не нашла хороших фоток в сети, Rimmel lasting finish 082, наверное сняли с производства. Такой холодный розовый, очень приглушенный цвет, без shimmer — подходящий вариант для Cool Summer. Редко мне такой цвет на глаза попадается, продавщица очень удивилась, когда я ее купила .
В этом фото (с ибэй) я не совсем уверена, но если кому интересно -сфоткаю на себе и в тюбике сама.

Я еще под нее иногда светлый сиреневый контур делаю, его под помадой почти не видно но эффект такой интересный, туманно-морозный сразу.


Почему всегда на ветчине рисуют довольных свиней? Их радует перспектива копчения?

А я очень долго не могла определиться со своим цветотипом, потом села и прочла кучу литературы, темок на форуме и т.д. Опытным путём пришла к выводу что я осень,плюс ещё знакомые подтвердили.
Так вот из моих эксперементов с красками больше всего подходят мягкие коричневые с терракотой. Покрасилась в шоколад, получилась очень темной, практически брюнеткой…у мужа был шок две недели шарахался , после этого взял обещание не красится в черный, фиолетовый, зелёный и красный. В общем, жить мне шатенкой с рыжинкой.
Тени подходят золотистые и оливковые. Пробовала голубые — синяки под глазами такие, что в пору Мору без грима играть , коричневые — глаза становятся заплакаными, красными как у кролика , яркозелёные — сразу цвет глаз становится неопределённым тускнеет.
Тушью пользовалась всегда черной. Сразу начинала бросаться в глаза недоспанность и синяки. Начитавшись о цветотипах попробовала темно-коричневую от Max Factor — оно самое и глаза подчеркнуты и черных синяков нет и в помине.

[email protected]

А я очень долго не могла определиться со своим цветотипом, потом села и прочла кучу литературы, темок на форуме и т.д. Опытным путём пришла к выводу что я осень,плюс ещё знакомые подтвердили.
Так вот из моих эксперементов с красками больше всего подходят мягкие коричневые с терракотой. Покрасилась в шоколад, получилась очень темной, практически брюнеткой…у мужа был шок две недели шарахался , после этого взял обещание не красится в черный, фиолетовый, зелёный и красный. В общем, жить мне шатенкой с рыжинкой.
Тени подходят золотистые и оливковые. Пробовала голубые — синяки под глазами такие, что в пору Мору без грима играть , коричневые — глаза становятся заплакаными, красными как у кролика , яркозелёные — сразу цвет глаз становится неопределённым тускнеет.
Тушью пользовалась всегда черной. Сразу начинала бросаться в глаза недоспанность и синяки. Начитавшись о цветотипах попробовала темно-коричневую от Max Factor — оно самое и глаза подчеркнуты и черных синяков нет и в помине.

Govorush, «Осени» ведь тоже разные бывают. Мне вот, к примеру, не идут оливковые тени и темно-коричневая тушь. Зато тиловые тени разных оттенков и черная тушь- самое то что надо. Но я контрастная «Осень» с большим влиянием зимы. Так что, на меня ориентироваться конечно не стоит.

Я считала себя контрастным летом, а сегодня прочитав тему Морозная свежесть зимнего цветотипа, поняла, что я все-таки холодная зима, т.к. черный мне очень к лицу.
Для волос — идеально Igora 4 (убирает серый подтон 4.1)
Для глаз — темно/серая (никаких черных цветов) подводка + тени — любимая моя 5-ти белая диоровская палетка теней, добавляю на подвижное веко — серые, серо/коричневые, серо/зеленые тени.
Губы — обязательно розовый подтон.
Яркий макияж мне нехорошо, т.к. черты лица выразительные и получается «много меня»
Тон для лица — идеально почти самый светлый, сейчас использую живанши 105.
Вот, пожалуй и все про макияж.

я тоже холодная зима (еще по бурде об этом узнала), но краситься наоборот люблю ярко. яркая холодная красная помада мне очень идет (подобрать иногда сложно такой цвет, чуть теплее и я сразу старее лет на 10) фиолетовая помада тоже идет, фуксия разных оттенков. теней у меня огромный арсенал, редко что откладываю в сторонку (в основном это теплые коричневые, теплые желтые, кирпично-красные). тушь, подводка — чёрные.

Интересно фотографию посмотреть Вашу, viola. На предмет яркости — разные мы все-таки, я девушка, хоть и в годах, но скромная , поэтому яркий макияж, счтаю для себя неподходящим. О,про помады Вы хорошо сказали — фуксии, ага, очень подходят.

irena_vb

Интересно фотографию посмотреть Вашу, viola. На предмет яркости — разные мы все-таки, я девушка, хоть и в годах, но скромная , поэтому яркий макияж, счтаю для себя неподходящим. О,про помады Вы хорошо сказали — фуксии, ага, очень подходят.

моя более-менее новая фотография есть в этой теме: Костюм горничной. Кто-нибудь шил или хочет сшить?

более старые:
http://z3.foto.rambler.ru/public/viola_inc/5/P7250473/P7250473-webbig.jpg
http://z4.foto.rambler.ru/public/viola_inc/5/3/1-work.jpg
http://z2.foto.rambler.ru/public/viola_inc/5/1082579956_0175/1082579956_0175-work.jpg
http://z2.foto.rambler.ru/public/viola_inc/5/PA020789/PA020789-webbig.jpg
http://z3.foto.rambler.ru/public/viola_inc/5/DSCN0300/DSCN0300-work.jpg
портреты снимать некому

а Ваше фото где, для сравнения?

Айночка! С новосельем! Процветания теме! Ну , мы готовы.

 

 

Палитра красок для волос Constant Delight с витамином C

Основные тона (1-10 уровень)

Основная группа красителей, применяется для окрашивания тон в тон, темнее, до 3-х тонов светлее, 100% закрашивание седины.

1:1

3%(10vol), 4%(13vol), 6%(20vol), 9%(30vol), 12%(40vol)

Выбор эмульсионного окислителя зависит от желаемого результата при окрашивании.

Тонирование, интенсивное тонирование: Основные тона (1-10 уровень)

Основная группа красителей.

1:2 1,5%(5vol), 3%(10vol), 4%(13vol)

Выбор эмульсионного окислителя зависит от желаемого результата при тонировании.

Экстра светлые блондины (11 уровень)

Специальная осветляющая группа красителей, применяется только для только для осветления натуральных волос.

1:1,5

9%(30vol), 12%(40vol)

Выбор эмульсионного окислителя зависит от желаемой степени осветления.

Специальные блондины (12 уровень)

Специальная осветляющая группа красителей, применяется только для только для осветления натуральных волос.

1:2

9%(30vol), 12%(40vol)

Выбор эмульсионного окислителя зависит от желаемой степени осветления.

Тонеры (9 ½ уровень)

Применяются для тонирования: обесцвеченных, осветленных, мелированных, натуральных волос оттенка блонд

1:1

1:2

1,5%(5vol), 3%(10vol)

Выбор эмульсионного окислителя зависит от желаемого результата при окрашивании.

Пастельные тона

Применяются для тонирования: обесцвеченных, осветленных, мелированных, натуральных волос оттенка блонд

1:1,5

1:3

1:4

Для получения Насыщенных оттенков

Для получения Приглушенных оттенков

Для получения Акварельных оттенков

1,5%(5vol), 3%(10vol)

Выбор эмульсионного окислителя зависит от желаемого результата при тонировании.

Окрашивание седых волос

Красители (X/00) разработанные специально для седых волос. Смешиваются с основной палитрой. Оттенки с 1/0 — 8/0 уровня самостоятельно закрашивают седину.

1:1

6%(20vol) — темнее, тон в тон, 1 тон светлее.

Необходимо учитывать процент содержания седых волос.

До 50% седины, желаемый оттенок необходимо смешать с натуральным тоном (X/00) в пропорции 2:1.

Более 50% седины, желаемый оттенок необходимо смешать с натуральным тоном (X/00 на 1 тон темнее) в пропорции 1:1.

Время выдержки 45-50 минут.

Микстона применяются:

  • для усиления (уплотнения) желаемого оттенка, добавляются до 30% на массу основного тона с учетом эмульсионного окислителя;
  • для нейтрализации (устранения) не желаемого оттенка добавляются по правилу «Одинадцати» без учета эмульсионного окислителя. Количество микстона (в гр) на 60 гр красителя рассчитывается как разница между «11» и глубиной тона выбранного красителя. При выборе нейтрализирующего цвета необходимо учитывать о фон остветления окрашиваемой базы.
Корректор цвета 0/00 используется 1:1 с эмульсионным окислителем для поднятия (рассветления) красителя на один тон и добавляетя 25-30 гр на 100 гр красителя.

Что такое цвет волос 7 уровня на уровне

Что такое цвет волос 7 уровня . Это не обычный натуральный цвет волос, и он не распространен на полках аптек. Цвета, которые находятся на противоположных концах цветового круга, имеют тенденцию компенсировать друг друга.


краска для волос уровня 7 Поиск в Google Цвет волос уровня 7 с сайта www.pinterest.com

После балаяжа волос с помощью blondor freelights + 20vol она нейтрализовала ph волос с помощью кондиционера blondor seal & care.В типичной системе уровней 1 — черный, а 10 или 12 — самый светлый блонд, который есть в цветовой линейке в обычном перманентном цвете волос. На уровне 9 этот средне-русый оттенок идеально подходит для тех, кому нужно превосходное закрашивание седины и которые хотят видеть дымчатые оттенки.

краска для волос 7-го уровня Поиск в Google краска для волос 7-го уровня

Я потратил столько денег, что не знаю, что попросить, когда пойду. Полупостоянная краска для волос обычно вообще не проявляется на волосах уровня 1, так как основа слишком темная, чтобы любой пигмент был виден.Навигация в мире уровней цвета волос и кодов красок для волос может быть сложной для любителей, поскольку каждая компания, как правило, производит свою собственную систему. На уровне 9 этот средне-русый оттенок идеально подходит для тех, кому нужно превосходное закрашивание седины и которые хотят видеть дымчатые оттенки.


Источник: coloringpagesxyz.blogspot.com

Цвет волос уровня 1 — черный, цвет волос уровня 2 — второй самый темный черный, цвет волос 3 — коричневый/черный, цвет волос уровня 4 — темно-коричневый, цвет волос уровня 5 — светло-коричневый, цвет волос уровня 6 — темно-русый, цвет волос уровня 7 — темно-русый, цвет волос уровня 8 — средне-русый, 9 — светло-русый и 10 — белый/платиновый.Волосы, уход за волосами, прически, прически.


Источник: www.pinterest.com

Второе слово в названиях цветов относится к уровню. Пизанский блонд (9na) — наш средний бежевый блонд. Это не обычный натуральный цвет волос, и он не распространен на полках аптек. «каштановый» подразумевает более темный оттенок, поэтому уровень, скорее всего, будет уровнем 4 или ниже. Это должно показать вам, в какой области ваш цвет волос.


Источник: www.pinterest.ком

Навигация в мире уровней цвета волос и кодов красок для волос может быть сложной для любителей, поскольку каждая компания, как правило, производит свою собственную систему. Система уровней состоит из 10 чисел, которые помогают определить уровень глубины ваших натуральных волос. «каштановый» подразумевает более темный оттенок, поэтому уровень, скорее всего, будет 4 или ниже.


Источник: www.pinterest.com

Таблица цифр цвета волос Буквы цвета волос На уровне 9 этот средне-русый оттенок идеально подходит для всех, кому нужно превосходное закрашивание седины и которые хотят видеть дымчатые оттенки.1 — самый темный, самый черный цвет, а уровень 10 — самый светлый, самый светлый цвет. В типичной системе уровней 1 — черный, а 10 или 12 — самый светлый блондин.


Источник: www.pinterest.com

Естественные рыжие обычно находятся где-то между уровнями 3 (темно-рыжий) и уровнем 7 (клубничный блонд). Вы должны изучить таблицу цветов волос и внимательно изучить свои волосы с ее помощью. Когда вы говорите о цвете волос, важно понимать язык уровней, потому что «уровень 4» означает то же самое, что и «средне-каштановые волосы», а «уровень 7» означает то же самое.


Источник: www.pinterest.com

Все остальные числа представляют промежуточные оттенки цвета волос. Вы должны изучить таблицу цветов волос и внимательно изучить свои волосы с ее помощью. Последнее обновление: 29 января 2021 г., автор: Чонси Морган. Первая цифра является базовым цветом и указывает, насколько светлым или темным является цвет. Посмотрите, подходит ли это вам.


Источник: www.pinterest.com

Перейдите сюда, если вы ищете оттенки для волос.Это можно контролировать, используя правильный тон, как показано цветовым кругом, чтобы противодействовать этому естественному основному пигменту. Полупостоянная краска для волос обычно вообще не проявляется на волосах уровня 1, так как основа слишком темная, чтобы любой пигмент был виден. Цвета, находящиеся на противоположных концах.


Источник: www.pinterest.com

Система уровней цвета волос — это универсальная система, используемая колористами, косметологами и производителями красок для стандартизации таблиц цветов волос.ваш уровень просто указывает на то, насколько светлым или темным является ваш цвет волос — чем меньше число, тем темнее волосы. Как мы говорим в цвете волос. Нижеприведенная диаграмма цвета волос является способом показать это.


Источник: www.pinterest.com

Навигация в мире уровней цвета волос и кодов красок для волос может быть сложной для любителей, поскольку каждая компания, как правило, производит свою собственную систему. На уровне 9 этот средне-русый оттенок идеально подходит для тех, кому нужно превосходное закрашивание седины и которые хотят видеть дымчатые оттенки.Наше надежное руководство по выбору тонов и красок. Это можно контролировать.


Источник: romishop.co

1 — самый темный, самый черный цвет, а уровень 10 — самый светлый, самый светлый цвет. Он такой блестящий и медно-золотой, что я просто хочу нормальный коричневый цвет, в котором нет красного/желтого/оранжевого/золотого. Цвет волос уровня 1 — черный, цвет волос уровня 2 — второй самый темный черный, цвет волос 3 — коричневый/черный, цвет волос уровня 4 — темно-коричневый, цвет волос уровня 5 — светло-коричневый, уровень.


Источник: www.pinterest.com

Волосы, уход за волосами, прически, укладка волос, советы по укладке волос, профессиональная укладка волос, укладка волос. Все остальные числа представляют промежуточные оттенки цвета волос. Посмотрите, подходит ли это вам. Вместо этого важна международная система уровней цвета волос. Это может льстить любому, чей натуральный цвет волос находится на уровне от 4 до 9.


Источник: www.pinterest.com.mx

1 — черный, 5 — светло-коричневый, 6 — темно-русый, 7 — блондин и 10 — самый светлый блондин.Цвет волос уровня 1 — черный, цвет волос уровня 2 — второй самый темный черный, цвет волос 3 — коричневый/черный, цвет волос уровня 4 — темно-коричневый, цвет волос уровня 5 — светло-коричневый, цвет волос уровня 6 — темно-русый, цвет волос уровня 7 — темно-русый.


Источник: www.pinterest.com

Например, уровень 4 — средне-коричневый, а уровень 7 — средне-русый. Я потратил так много денег, теперь я не знаю, что спросить, когда я иду. После балаяжа волос с помощью blondor freelights + 20vol она нейтрализовала ph волос с помощью кондиционера blondor seal & care.10 экспонированных направляющих пигментов На уровне 9, это средний блонд.


Источник: astragal-design.blogspot.com

Таблица номеров цветов волос буквы цвета волос Ориентироваться в мире уровней цвета волос и кодов красок для волос может быть сложно для любителей, поскольку каждая компания стремится производить свою собственную систему. Восстановите блеск и сияние для легкого использования. После балаяжа волос с помощью blondor freelights + 20vol она нейтрализовала ph волос с помощью кондиционера blondor seal & care.Волосы, волосы.


Источник: www.walmart.com

Естественные рыжие обычно находятся где-то между уровнями 3 (темно-рыжий) и уровнем 7 (клубничный блонд). 1 — черный, 5 — светло-коричневый, 6 — темно-русый, 7 — блондин и 10 — самый светлый блондин. Это может быть лестно для любого, чей натуральный цвет волос находится на уровне от 4 до 9. Я немного осветлил волосы.


Источник: www.pinterest.com

Вам следует изучить таблицу цветов волос и внимательно изучить с ее помощью свои волосы.Навигация в мире уровней цвета волос и кодов красок для волос может быть сложной для любителей, поскольку каждая компания, как правило, производит свою собственную систему. Система уровней состоит из 10 чисел, которые помогают определить уровень глубины ваших натуральных волос. Волосы, волосы.


Источник: pinterest.com

После балаяжа волос с помощью blondor freelights + 20vol, она нейтрализовала ph волос с помощью кондиционера blondor seal & care. Уровень 7, например, в приведенной выше таблице имеет желто-оранжевый основной пигмент.Вы должны изучить таблицу цветов волос и внимательно изучить свои волосы с ее помощью. Наше надежное руководство по выбору тонов и красок. Второе слово в.


Источник: www.pinterest.com

Я потратил столько денег, что не знаю, что попросить, когда пойду. Идите сюда, если вы ищете оттенки волос. Навигация в мире уровней цвета волос и кодов красок для волос может быть сложной для любителей, поскольку каждая компания, как правило, производит свою собственную систему.Первая цифра является базовым цветом и указывает, как.


Источник: adriamurym.blogspot.com

Цвета, расположенные на противоположных концах цветового круга, будут нейтрализовать друг друга. Второе слово в названиях цветов относится к уровню. Цвет волос уровня 1 — черный, цвет волос уровня 2 — второй самый темный черный, цвет волос 3 — коричневый/черный, цвет волос уровня 4 — темно-коричневый, цвет волос уровня 5 — светло-коричневый, уровень 6.


Источник: www.pinterest.com

1 — черный, 5 — светло-коричневый, 6 — темно-русый, 7 — блондин и 10 — самый светлый блондин. Каждый цвет связан с любым другим цветом. Все остальные числа представляют промежуточные оттенки цвета волос. Если она на уровне 8/ниже 9, тонируйте с тем же уровнем для достижения наилучших результатов. В типичном.

Все, что вам нужно знать о оттенке 7 уровня краски для волос

Цвета волос всегда привлекают людей, которые хотят сделать что-то другое в жизни.Всякий раз, когда вы ищете новый образ, вы предпочитаете какой-то особый цвет волос. Изменение цвета волос — это приключение и эксперимент одновременно. Это большой сдвиг, который требует мужества.

Многим людям нравится иметь цвет волос 7-го уровня, потому что это темно-русый человек и подходит большинству людей, которым нравятся средние темные волосы. Оттенок находится между темно-коричневым и тотальным блондом. У вас есть возможность иметь немного светлого цвета, но в целом волосы темного тона. Уникальность цвета волос делает их привлекательными и очаровательными одновременно.

Многие люди смущены блондинкой и цветом волос 7-го уровня. Они считают, что это одно и то же, а на самом деле они совершенно разные. Номер 7 оттенка цвета волос — это вариант светловолосого человека, но не точного светловолосого человека. Это своего рода темно-русый человек, который попадает в категорию более сильного оттенка.

Блонд — это цвет мягкого тона, который находится ближе к более светлому краю карты оттенков. Оттенок уровня 7 относится к категории интенсивных блондинок.Он подходит людям с естественным оттенком цвета волос от 4 до 10 уровня. Оттенок имеет тенденцию легко вписываться в эти оттенки.

Поиск 7-уровневой краски для волос на карте оттенков

Интернет — это всегда доступная утилита, которую мы используем даже больше, чем это необходимо. Всякий раз, когда вам нужно что-то найти, вы переходите к поисковой системе и ищете это. Если вы ищете оттенок цвета волос уровня 7 в Интернете и пытаетесь подобрать его к своим волосам, то вы ошибаетесь.

Даже в Интернете вы можете найти несколько оттенков под номером 7. Все они темно-русые, но их текстура и результат различны для каждого типа волос. Это из-за качества волос и цветового состава. Таким образом, чтобы подтвердить оттенок волос после окрашивания, вам нужна настоящая карта оттенков, а не цифровая.

Находя уровень цвета 7 на карте оттенков, вы должны взять карту оттенков вашей марки краски для волос. При выборе правильного цвета волос уровня 7 необходима точная карта оттенков.На этой карте вы сможете получить точный оттенок в демонстрации, который вы можете получить после нанесения цвета.

Получение цвета волос 7-го уровня может быть беспокойным и захватывающим для вас. Все зависит от оттенка волос, который у вас уже есть. Если это блондинка, то получить темно-русого человека может быть проще. Если у вас каштановые волосы, может потребоваться немного больше времени, чтобы получить цвет волос.

У нас есть несколько советов, которые помогут вам получить идеальный оттенок цвета волос 7-го уровня.

Всегда делайте патч-тест

Даже если вы не удовлетворены картой оттенков и всеми вашими исследованиями, патч-тест также может помочь. Нет необходимости окрашивать половину или четверть ваших волос семиуровневой краской. Вы можете получить небольшой участок прядей волос и нанести на него цвет.

Патч-тест всегда помогает узнать, какой цвет оставляет тот или иной продукт на ваших волосах. Это помогает избежать катастрофы с цветом волос на более крупной ноте. Вы можете избежать проблем позже.С помощью простого патч-теста вы можете перейти к идеальному темно-русому цвету волос или выбрать альтернативу.

Знать точную процедуру

Чтобы нанести краску уровня 7 на разные базовые цвета, парикмахеры должны выполнить разные шаги. Вам нужно запросить полную процедуру. Оттенок 7 краски для волос нельзя наносить напрямую на все тона волос. Иногда стилистам приходится сокращать цвет, а затем наносить новый тон на волосы. Поэтому о процедуре лучше спросить заранее, чтобы вы чувствовали себя расслабленно.

Дайте время привыкнуть

Позвольте вашим волосам адаптироваться в соответствии с вашим новым цветом волос и вашими глазами. Возможно, вам потребуется некоторое время, чтобы принять и освоиться с новым уровнем цвета волос 7. Чтобы наслаждаться цветом волос, необходимо дать ему адаптироваться и получить идеальный тон.

Часто задаваемые вопросы

Цвет волос 7 уровня каштановый или светлый?

Это не коричневый и не блондин, а темно-русый человек.Можно сказать, что он на два тона темнее блонда.

У кого может быть цвет волос 7-го уровня?

Люди с цветом волос от 4 до 10 уровней по карте оттенков могут иметь этот темно-русый цвет. Он также подходит к их индивидуальности и оттенку волос.

Могу ли я использовать краску для волос уровня 7 в качестве мелирования?

Это зависит от оттенка цвета ваших волос и окончательного результата, который вы ожидаете получить после окрашивания волос.

Нужно ли использовать безопасный для цвета шампунь и кондиционер после окрашивания волос 7-го уровня?

Очень важно использовать шампунь и кондиционер, безопасные для цвета и безвредные для цвета.Использование любого случайного жесткого шампуня или кондиционера повредит цвет. Вы можете потерять свой блеск и оттенки цвета раньше времени. После этого тщательно выбирайте средства по уходу за волосами, которые закрепят цвет волос.

Нижняя строка

Получить цвет волос 7-го уровня несложно, но очень важно добиться идеального тона. Вы должны быть очень избирательны с доступными вариантами. Ищите все возможные варианты, и после того, как вы освоитесь с возможными результатами, вы можете перейти к делу.

Не поддавайтесь слепому оттенку цвета. Цвет волос 7 оттенков может отличаться в разных брендах с точки зрения тона и консистенции. Итак, вам нужно посмотреть на результаты марки краски для волос для темно-русого цвета волос 7 уровня. Это поможет вам убедиться, что у вас будет лучший цвет.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

Что такое 7 уровень цвета волос? – Heyiamindians.com

Что такое 7 уровень цвета волос?

темно-русый
Уровень 7 — это термин, используемый для темно-русых волос, но он также может относиться к некоторым ярким или светло-каштановым/красным оттенкам.Обычно в краске для волос встречаются оттенки 7-го уровня. Волосы 7-го уровня могут льстить людям, чей натуральный цвет волос находится в диапазоне от 4-го до 10-го уровня.

Уровень 7 коричневый или светлый?

Цвет волос уровня 1 черный, цвет волос уровня 2 второй самый темный черный, цвет волос 3 уровень коричневый/черный, цвет волос уровня 4 темно-коричневый, цвет волос уровня 5 светло-коричневый, цвет волос уровня 6 темно-русый, цвет волос уровня 7 темно-русый, цвет волос уровня 8 — средне-русый, 9 — светло-русый и 10 — белый/платиновый.

Можно ли тонировать волосы 7 уровня?

Например, при тонировании очень теплого уровня 7 (например, оранжевого) использование только сильного пепельного цвета уровня 7 (7t или 7na) может нейтрализовать оранжевый цвет, но может лишить вас глубины, баланса или дополнительного тона. Таким образом, в этом случае смешивание с N, Nb или Nw уровня 6 даст вам гораздо большую глубину и богатство тона.

Какие существуют уровни цвета волос?

Уровень волос варьируется от 1, настоящий черный, до 10, самый светлый блондин/бледно-желтый.Большинство парикмахеров считают уровень 5 самым светлым коричневым, а уровень 6 — самым темным блондом, в то время как в некоторых цветовых линиях уровень 6 используется как самый светлый коричневый.

Можно ли смешивать краски для волос 6N и 7N?

Вы можете смешать 6N и 7N, чтобы создать цвет, который находится между ними. Следующий более светлый цвет — 7N (более высокое число, более светлый цвет), который большинство считает очень темным блондом, а не светло-коричневым. У вас также есть возможность смешивать цвета, чтобы получить собственный цвет. Вы можете смешать 6N и 7N, чтобы создать цвет, который находится между ними.

Какого цвета 7С?

Темный холодный блондин
Сравнить с аналогичными товарами

Этот товар Clairol Nice’n Easy Стойкая краска для волос, 7C Темный холодный блонд, 1 шт. Жидкая перманентная краска для волос Clairol Nice’n Easy, оттенок 7/106A темно-русый, 3 шт.
Торговая марка Клайрол Клайрол
Цвет 7C Темный холодный блондин 7/106A Темно-русый
Форма изделия Кремовый Жидкость
Размер 1 счет 3

Можно ли тонировать волосы 7 уровня?

Какой цвет волос между блондинкой и каштановым?

Существует четыре основных цвета волос: светлые, брюнетки, рыжие и черные, и эти цвета можно слегка изменить по тону, чтобы создать другой внешний вид….Таблица красок для волос Clairol Perfect 10.

Шоколадно-коричневый Темно-золотисто-коричневый Средний пепельно-коричневый
Красновато-русый Светло-рыжий Средний темно-рыжий
Красная острая корица Экспрессо Ярко-черный

Какой тонер использовать для волос уровня 7?

Если ваш уровень 7 и выше, вы можете использовать любой из тонирующих средств Ugly Duckling с высокой осветляющей способностью: Intense Pearl Blonde 100V или Intense Silver Blonde 100B.Это самые быстродействующие тоники Ugly Duckling и самые сильные тоники на рынке.

Какой цвет соответствует 7M в Shades EQ?

Driftwood
Redken Shades EQ Demi-Permanent Equalizing Кондиционер Color Gloss, без аммиака (07M (7M) – Driftwood)

Какой цвет волос лучше всего подходит для перманентной прически?

Выбор правильного цвета волос может быть трудным, и для этого необходимо использовать лучший продукт. Для нас лучшей из линий красок для волос L’Oreal является перманентная краска для волос L’Oreal Paris Excellence Creme, потому что кремовую смесь легко наносить, цвет яркий без лишнего блеска, а формула яркая, но нежная. на волосы.

Некоторые из них будут иметь номера от 1 до 7, другие от 1 до 10 и еще больше от 1 до 12. С красками тоже не так просто разобраться. Как правило, чем меньше число, тем светлее будет оттенок, при этом наименьшее число соответствует почти чистому белому блонду, а самое высокое — темно-черному.

Существуют ли стойкие краски для блондинок и рыжеволосых?

Перманентная краска для волос L’Oreal Paris Excellence Creme доступна практически во всех красках и оттенках, которые только можно вообразить, особенно для блондинок, брюнеток, рыжеволосых и темноволосых.Иногда цвета, предназначенные для пепельных блондинок или пепельных брюнеток, недолго сохраняют свой цвет.

Какого размера мелирование для волос L’Oreal Paris Couleur Experte?

Размеры продукта: 6,3 x 5,8 x 3 дюйма. Краска для волос L’Oréal Paris Couleur Experte + осветление волос — это продукт, предназначенный для придания пользователю и основного цвета, а также красивых бликов посредством его нанесения. Он доступен в различных цветах, включая необычные варианты, такие как поджаренный кокосовый блонд.

5 секретов смешивания красок для волос

Мне захотелось поделиться с вами некоторыми секретами смешивания красок для волос, пока я готовила пирог с банановым пудингом! Я знаю, это совершенно не имеет значения, но вы никогда не знаете, как вещи могут быть связаны друг с другом в вашей повседневной жизни. Я обнаружил, что использую тот же метод смешивания краски для волос, чтобы смешать банановый пудинг и молоко.

Я добавляла понемногу жидкости для более однородной консистенции.Вскоре после этого я понял, что так много парикмахеров не делают этого при смешивании краски для волос и окислителя. Есть что-то приятное в гладко смешанной, идеальной чаше цвета.

Вот несколько советов, которые помогут вам освоить смешивание красок для волос и значительно облегчат вашу жизнь в салоне!

5 секретов смешивания красок для волос


1. Используйте крем-окислитель для более быстрого смешивания.

Прозрачный или кремовый проявитель? Это вопрос предпочтений, но иногда это вопрос того, что доступно или что предлагает бренд, который вы используете.Я учился на обоих, потому что Paul Mitchell предлагает все уровни в обоих типах… тогда как некоторые бренды в основном предлагают кремовый проявитель. В то время я предпочел крем-проявитель, потому что его было легче смешивать. Когда я был новичком… ясный разработчик разочаровывал меня, потому что никто не сказал мне, что я собираюсь рассказать вам в пункте № 2! Это было грязно, и моя смесь всегда была короткой.

Две вещи о выборе кремового проявителя по сравнению с прозрачным проявителем:

  • Прозрачный проявитель покроет больше волос. Он будет распространяться легче, чем крем-проявитель.ТАК… если у вас есть кто-то с густой/густой шевелюрой, которому нужен один цвет для нанесения… чистый проявитель продвинет вас дальше и будет использовать меньше продукта, чем кремовый проявитель.
  • Всегда используйте крем-проявитель с осветляющим порошком. Я НИКОГДА не смешивала осветляющую пудру с прозрачным проявителем. Этому меня учили в PMTS (Школа Пола Митчелла). Это не значит, что вы не можете… Я просто этого не делаю и не предлагаю.

 

2. Если вы предпочитаете чистый проявитель…

Добавляйте понемногу при смешивании.Это предотвратит образование комков… а мы все знаем, что эти надоедливые комки невозможно убрать после того, как вы добавили весь проявитель.

Для получения идеально гладкой смеси красок для волос вы должны смешивать примерно ¼ проявителя за один раз. Это займет немного больше времени, но оно того стоит!


 

3. Не ленитесь — цветные кисти не для смешивания!

Смешивать краску для волос кистью сложнее. Некоторые из вас, вероятно, думают, что это проще, потому что меньше вещей нужно стирать, когда вы закончите.Неправильный. Краска или осветляющий порошок слипаются в кисточке, что еще больше затрудняет получение однородной консистенции. Вы должны использовать мини-венчики, или для ленивых милашек… вы можете использовать пластиковые вилки.

Я ОБОЖАЮ пользоваться пластиковой посудой, потому что просто выбрасываю ее и приступаю к работе. Если ваш бюджет ограничен, то я предлагаю приобрести 3-5 мини-венчиков и промывать их сразу после каждого использования. Почти каждый мини-венчик, который у меня был, немного заржавел. Это, наверное, потому, что я просто положил их на полотенце, чтобы высохнуть.

Вы не хотите, чтобы цвет ваших волос ржавел, поэтому у вас есть два варианта:

  • Тщательно высушите их сразу после стирки. Трудно получить все закоулки, FYI.
  • Вместо этого купите силиконовые венчики. Они не такие прочные, но выдержат!


 

4. Используйте цветной ключ.

Колористы бывают трех типов:

  • Соковыжималки для трубок.
  • Те, что должны иметь цветной ключ!
  • Те, которые тоже не используют (моя огромная больная мозоль).

Честно говоря… меня до усрачки раздражают соковыжималки! Даже если вы будете очень осторожны… таким образом вы потеряете цвет. Не только это, но и если вы будете использовать измерения на цветной трубке, а не на шкале… ваша формула не будет точной.

Единственный выход — использовать цветной ключ! Вы не потеряете цвет впустую, и если вы не будете использовать весы, ваша смесь будет намного точнее. Ключ цвета гарантирует, что вы выжмете каждую унцию цвета!


Два основных типа цветных клавиш:
1.Простой

2. Громоздкий

*Будьте осторожны, чтобы не надавить цветной ключ слишком далеко на конец трубки и/или не перекрутить его равномерно. Если нет… в трубке для краски может возрасти давление, заставляющее краску брызнуть из конца.

Это делает две вещи:

1. Ваша формула не будет точной, особенно если вы не используете весы.
2. Вам придется использовать эту трубку немедленно, потому что она не может быть должным образом запечатана. Кислород теперь может поступать в трубку даже при завинченной крышке.Можно заклеить его клейкой лентой, но это не поможет в следующий раз, когда вам понадобится использовать этот цвет.


 

5. Используйте весы.

Я заметил, что многие парикмахеры не используют весы для измерения. Некоторым это просто не нравится, а некоторые не понимают важности правильного измерения компонентов формулы цвета. Я начала регулярно пользоваться весами для измерения своего цвета, когда заметила, что кто-то делает это в моем салоне. Она была ЕДИНСТВЕННОЙ, которая неукоснительно использовала весы, когда смешивала краску для волос.Кроме того, она была ЕДИНСТВЕННОЙ, которая вела точные записи посещений своих клиентов (некоторые люди стараются все записывать, но мы все знаем, что некоторые вещи ускользают, когда они заняты).

На мой взгляд, она была САМЫМ профессиональным стилистом в Bubbles, и ее клиенты очень высоко ценили ее. У Оливии был стиль и класс (и я уверен, что они все еще есть), и она вдохновила меня стать лучше. Она также вдохновила меня не торопиться и уделять время мелочам (например, измерениям и ведению записей), потому что они очень важны.Она знала, как важно быть точным в своих формулировках цвета.

Вот несколько причин, почему я думаю, что она восприняла это так серьезно (и некоторые вещи, которые я узнал после обучения ABCH):

  • Если ваша смесь краски для волос каждый раз идеально точна, вы всегда будете знать, каков будет результат. Конечно, вам нужно полностью понимать химию цвета волос… но это уже другая тема.
  • Клиентам нравится постоянство. Они могут сказать, когда вы не записываете что-то или когда вы «на глазок».Они платят хорошие деньги за ваши услуги, поэтому вы должны стараться изо всех сил.
  • Если вы будете последовательны и что-то пойдет не так, вы поймете, что должна быть другая причина. Возможно, ваш клиент использовал размытый цвет коробки между визитами, и вы об этом узнаете. Может быть, кто-то не закрыл девелопер наглухо, поэтому он потерял свою эффективность. Возможно, ваша клиентка принимает новое лекарство, и ее цвет волос нужно скорректировать.

Неважно по какой причине… ты будешь знать, что это был не ты! Уверенность — это ключ к тому, чтобы стать успешным парикмахером, и ваши клиенты узнают, если вам чего-то не хватает!


7 лучших дисковых пил 2022 года

Mint ImagesGetty Images

Циркулярная пила, вероятно, не должна быть вашим первым электроинструментом — сделайте из нее простую в использовании аккумуляторную дрель, которая отлично подходит для подвешивания полок и сборки мебели, или высокопроизводительную мойку высокого давления, которая идеально подходит для очистки наружных поверхностей.Но как только ваши навыки «сделай сам» достигают точки, когда вы готовы браться за крупномасштабные проекты, такие как строительство террасы или облицовка стен, циркулярная пила обязательно должна быть в вашем арсенале электроинструментов.

Основная задача циркулярной пилы — распил больших кусков пиломатериалов и фанеры. Эксперты Good Housekeeping Institute сосредоточились на моделях, предназначенных для энтузиастов-любителей, а не для профессиональных подрядчиков, которые используют пилу для создания каркаса всего дома. Мы объединились с Роем Берендсоном, старшим домашним редактором в Popular Mechanics , который говорит: «Домовладельцу, работающему с циркулярной пилой профессионального уровня, может показаться, что она слишком тяжелая и он не сможет воспользоваться ее скоростью и мощностью.

После десятков часов испытаний в наших лабораториях, мастерских и дома s, наши специалисты составили этот обзор лучших дисковых пил . Большинство из них питаются от батареи, поскольку они обеспечивают максимальное удобство и контроль, хотя мы также включили пару проводных медиаторов для домашних мастеров, которым нужна максимальная мощность без паузы для перезарядки.

Наш выбор:

Лучшая циркулярная пила в целом

Циркулярная пила ONE+ HP 18 В Риоби Прочитайте больше

Циркулярная пила по оптимальной цене

CMES500 Сетевая циркулярная пила, 13 А МАСТЕР Прочитайте больше

Лучшая циркулярная пила с быстрой зарядкой

24-вольтовая аккумуляторная циркулярная пила ФЛЕКС Прочитайте больше

Лучшая легкая циркулярная пила

Аккумуляторная компактная циркулярная пила ВОРКС Прочитайте больше

Лучшая сетевая циркулярная пила

15-амперная циркулярная пила Скилл Прочитайте больше

Лучшая дисковая пила для тяжелых условий эксплуатации

XSR01Z 36V Циркулярная пила Макита Прочитайте больше

Лучшая мини-циркулярная пила

Циркулярная пила Atomic 20V Max DEWALT Прочитайте больше

Реклама — продолжить чтение ниже

Лучшая циркулярная пила в целом

Циркулярная пила ONE+ HP 18 В
  • Отличная цена
  • Легкий, эргономичный дизайн
  • Высокая режущая способность
  • Не такая мощная, как проводные модели

После нескольких часов испытаний, когда все опилки осели, наши эксперты назвали эту циркулярную пилу Ryobi лучшей в целом благодаря сочетанию цены и производительности.Конечно, некоторые пилы быстрее прорезают лист фанеры или обеспечивают более продолжительное время работы без подзарядки аккумулятора. Но эта 18-вольтовая циркулярная пила (эксклюзивная продукция Home Depot, как и все продукты Ryobi) показала себя способной во всех наших тестах производительности, выполняя чистые пропилы под разными углами в пиломатериалах толщиной до 2 1/2 дюйма. Относительно легкая конструкция пилы должен свести к минимуму усталость рук, и у него есть много функций, которые ищут наши эксперты, включая эргономичную рукоятку, светодиодную подсветку и совместимость с пылесосом для минимизации пыли.Итог: любой, кто впервые использует циркулярную пилу, должен быть очень доволен этим Ryobi с самым высоким рейтингом.

Тип : Sidewinder
Источник питания : Аккумулятор рейтинг
Мощность: 18 вольт
Вес: 8,2 фунта.
Размер лезвия: 7 — 1/4″

Циркулярная пила по оптимальной цене

CMES500 Сетевая циркулярная пила, 13 А
  • Отличная цена
  • Легкая конструкция
  • Шнур может быть помехой
  • Ограниченная глубина резания

С тех пор, как компания Stanley Black & Decker купила Craftsman в 2017 году, наши эксперты заметили серьезные улучшения в устаревшей марке инструментов, которая по-прежнему предлагает одни из лучших цен на рынке.Еще одним прекрасным примером является сетевая циркулярная пила CMES500. Наши партнеры из Popular Mechanics были впечатлены относительно легкой конструкцией и надежной режущей способностью. Они указали на тот факт, что башмак и полотно пилы не идеально параллельны, что приводит к незначительным неточностям. «Но если вы проявите немного больше должной осмотрительности, вы сможете сохранить точность распила», — отмечает Берендсон. Наш последний вывод заключается в том, что да, есть некоторый компромисс в производительности с низкой ценой Craftsman, но если вы не выполняете хорошую столярную работу, это не должно нарушать условия сделки.

Тип : Sidewinder
Источник питания : шнуровой рейтинг
Мощность: 13 ампер
Вес : 8 фунтов.
Размер лезвия: 7 — 1/4″

Лучшая циркулярная пила с быстрой зарядкой

24-вольтовая аккумуляторная циркулярная пила
  • Исключительная батарея
  • Отличный контроль и режущая способность
  • Яркий светодиод

Flex, эксклюзивный бренд Lowe, является относительным новичком в категории электроинструментов в США.S., но уже рвет его своим высокопроизводительным снаряжением. По правде говоря, бренд ориентирован больше на профессионалов или, по крайней мере, на хардкорных домашних мастеров. Мы включили его в этот обзор, потому что наши тестеры были поражены мощностью и временем работы 24-вольтовой литиевой батареи Flex емкостью 5 Ач. Еще больше их впечатлила модернизированная батарея (200 долларов США), многослойная литиевая батарея, которая, как подтвердили наши тесты, полностью заряжается всего за 15 минут и работает в четыре раза дольше, чем традиционные ионно-литиевые батареи. Помимо производительности аккумулятора, Flex — это чрезвычайно мощная циркулярная пила с уникальной «линейной» конструкцией, которая сочетает в себе мощность червячного привода с управляемостью бокового намотчика.В наших тестах производительности он легко и точно прорезал фанеру толщиной ½ дюйма благодаря четкому обзору и встроенной светодиодной подсветке, а также показал аналогичные результаты с еще более толстыми твердыми породами дерева.

Тип : in-line
Источник мощности :
:
:
3:

:
:
. Вес:
7.05 фунтов.
Размер лезвия: 6 — 1/2″

Лучшая легкая циркулярная пила

Аккумуляторная компактная циркулярная пила
  • Сверхлегкий
  • Достаточная мощность
  • Максимальная глубина составляет 2 дюйма

Прибытие в 3.Эта компактная циркулярная пила от Worx весом 8 фунтов идеально подходит для пользователей, которые могут испытывать усталость рук, работая с пилами, вес которых в два или три раза больше. Рейчел Ротман, главный технолог Good Housekeeping Institute, часто считает циркулярные пилы громоздкими и неповоротливыми. Но когда она использовала Worx на батарейках для работы над различными домашними проектами, она была довольна его маневренностью. «Благодаря своей компактной конструкции и 20-вольтовому двигателю этот Worx предлагает отличный баланс удобства и мощности, особенно для начинающих пользователей циркулярной пилы», — говорит она.Лезвие диаметром 4,5 дюйма меньше, чем у традиционных циркулярных пил, что позволяет ему вращаться быстрее. Недостатком является то, что он может резать только пиломатериалы толщиной 2 дюйма. «Если вам нужно больше глубины, эта компактная циркулярная пила не подходит для работы», — говорит Ротман.

Тип : Sidewinder
Источник питания : Аккумулятор рейтинг
Мощность: 20 вольт
Вес : 3.8 фунтов
Размер лезвия: 4-1/2″

Лучшая сетевая циркулярная пила

15-амперная циркулярная пила
  • Превосходное качество
  • Чистый, точный рез

Специалисты Popular Mechanics называют эту циркулярную пилу «одним из лучших предложений электроинструмента».Skil — это самостоятельное дочернее предприятие Skilsaw, популярного бренда, ориентированного исключительно на профессионалов. Несмотря на то, что пилы Skil имеют очень конкурентоспособную цену, они сохраняют многие черты своего более мощного коллеги по бренду, и это относится к этой модели с питанием от сети. Испытатели были особенно впечатлены плавным обращением, легкой регулировкой и точными разрезами, которым помогает лазерная направляющая. Они также были приятно удивлены крутящим моментом (или мощностью вращения) 15-амперного двигателя пилы. «Даже если лезвие было полностью погружено в пиломатериал для продольных и поперечных распилов, оно хорошо проходило через него», — отмечает Берендсон.

Тип : Sidewinder
Источник питания : шнуровой рейтинг
Мощность: 15 ампер
Вес : 8,7 фунта.
Размер лезвия: 7-1/4 дюйма

Лучшая дисковая пила для тяжелых условий эксплуатации

XSR01Z 36V Циркулярная пила
  • Превосходная мощность и управляемость
  • Прочная конструкция

Эта циркулярная пила Makita является предпочтительным выбором для ремонтной бригады Института хорошего домашнего хозяйства, к которому мы часто обращаемся для изготовления платформ и другого промежуточного оборудования для различных испытаний продукции.Makita пользуется популярностью среди профессионалов во многих областях, и наши инженеры знают ее как надежную марку электроинструментов с проверенной временем репутацией. (Компания изобрела первый электроинструмент в 1958 году, портативный электрический рубанок и первую аккумуляторную дрель в 1978 году.) Нашей команде по техническому обслуживанию нравится конструкция XSRO1 с задней рукояткой, благодаря которой она больше похожа на пилу с червячным приводом ( с двигателем за лезвием, а не сбоку), хотя технически это не так. Это касается конструкции инструмента, но все, что вам нужно знать, это то, что Makita предлагает превосходное сочетание мощности и контроля, хотя и на 12.4 фунта, это большой инструмент для толкания, тяги и переноски. Благодаря десяткам часов использования на нашем предприятии эта пила также оказалась чрезвычайно долговечной, отчасти благодаря технологии бесщеточного двигателя. В пиле используются две 18-вольтовые литий-ионные батареи, обеспечивающие исключительную мощность и время работы.

Тип : Sidewinder
Источник питания : Аккумулятор рейтинг
Мощность: 36 вольт
Вес : 12.4 фунта.
Размер лезвия: 7-1/4 дюйма

Лучшая мини-циркулярная пила

Циркулярная пила Atomic 20V Max
  • Легкая конструкция
  • Впечатляющая мощь

Несмотря на то, что вы не хотели бы строить террасу с помощью одной из них, мини-циркулярные пилы идеально подходят для резки более тонких материалов, таких как фанера и панели.Наши эксперты не имели практического опыта с этой моделью, но Dewalt — это бренд, которому мы доверяем, а Atomic — любимец публики на Amazon, с более чем 5000 обзоров, в среднем 4,8 запуска. Компактный корпус пилы, работающей от аккумуляторов, обладает большой мощностью. Встроенный двигатель и легкая конструкция обеспечивают исключительный контроль даже при резке одной рукой. У мини есть много функций, которые ищут наши эксперты, в том числе электронный предохранительный тормоз, который быстро и безопасно останавливает лезвие, а также бесщеточный двигатель для дополнительной долговечности.

Тип : in-shine
Источник мощности :
:
:
:
:
:
. Вес:
6,6 фунта.
Размер лезвия: 4-1/2 дюйма

Как мы тестируем дисковые пилы

Наши эксперты начинают с покупки на рынке, чтобы определить модели, которые вы, скорее всего, найдете на полках магазинов и в Интернете.Оттуда они сосредотачиваются на брендах, которые показали лучшие результаты и доказали свою надежность за годы испытаний электроинструментов в Good Housekeeping Institute.

Когда дело дошло до обзора конкретных моделей для этого обзора, наши инженеры и обозреватели продуктов потратили часы, анализируя сотни технических данных и данных о производительности, включая заявления производителей о выходной мощности, весе и многом другом. Практические испытания проводились в нашей лаборатории, а также в наших домашних мастерских, что позволило нам оценить оборудование в реальных условиях.

Чтобы измерить производительность, наши эксперты потратили не менее трех часов на каждую циркулярную пилу, распиливая различную древесину, в том числе 3/4-дюймовую фанеру, 2×4 из пихты Дугласа и палубные доски из ипе, плотной тропической твердой древесины. Мы также рассмотрели удобство использования, начиная с того, насколько легко было загружать диск в каждую пилу и насколько легко было регулировать глубину и угол пропила.

Удобные функции, такие как дополнительные батареи и порты для сбора пыли, приносили дополнительные баллы.Наконец, наши испытатели оценили общую безопасность, выделив такие функции, как светодиодные фонари и подпружиненные кожухи лезвий, которые снижают риск несчастных случаев.

Наши тесты удобства использования включают тестирование всех доступных аккумуляторов и проверку их заряда и времени работы.

На что обратить внимание при выборе лучшей циркулярной пилы

Чтобы подобрать циркулярную пилу, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям, учитывайте следующие факторы.

✔️ Тип: Существует два основных типа дисковых пил, определяемых положением двигателя относительно диска.

  • Sidewinders: В этой конструкции двигатель расположен рядом с отвалом. Эти пилы также называют прямым приводом, потому что двигатель напрямую связан с лезвием, что позволяет ему вращаться на более высоких скоростях. Сайдвиндеры, как правило, быстрые, компактные и легкие.
  • Червячные приводы: В этой конфигурации двигатель находится за лезвием и использует червячные шестерни (отсюда и название) для вращения лезвия. Обычно они длиннее и тяжелее сайдвиндеров. Хотя лезвия с червячным приводом вращаются не так быстро, они обладают большей мощностью, что полезно при резке плотной древесины.
  • В линию: Эта менее распространенная конфигурация представляет собой своего рода гибрид, с задним двигателем, который находится прямо «на одной линии» с лезвием, для отличного баланса и четкого обзора сверху с обеих сторон каждого реза.Это упрощает работу независимо от того, правша вы или левша.

✔️ Источник питания: Циркулярные пилы работают от аккумулятора или от сети. Наши эксперты обычно рекомендуют модели с питанием от аккумуляторов для домашних мастеров, потому что они более удобны и легки, даже с дополнительным аккумулятором. Сетевые циркулярные пилы, как правило, более мощные, что нравится профессионалам, к тому же можно не беспокоиться о том, что рабочая площадка остановится из-за разрядившейся батареи.

✔️ Выходная мощность: Электропилы измеряются в вольтах. Пилы для домашних мастеров обычно работают в диапазоне от 12 до 18 вольт, в то время как профессионалы предпочитают пилы в диапазоне от 20 до 36 вольт. Сетевые пилы измеряются в амперах. Для большинства домовладельцев достаточно 13 ампер, в то время как подрядчикам обычно нравится не менее 15 ампер.

✔️Вес : Несмотря на то, что компактные дисковые пилы могут весить всего 4 фунта, большинство самодельных моделей весят от 8 до 9 фунтов, включая аккумулятор.Пилы профессионального класса весят 10 фунтов и более. Разница в пару фунтов может показаться не такой уж большой, но она накапливается в течение дня, а также влияет на баланс и легкость стрижки.

Как сделать чистый и точный рез циркулярной пилой?

Для начала убедитесь, что вы используете острое лезвие. Он будет резать более чисто и безопасно. Циркулярные пилы режут снизу вверх, поэтому всегда кладите материал лицевой стороной вниз (или той стороной, которая будет видна после разреза).Помните пословицу плотника: «Семь раз отмерь, один раз отрежь». Держите под рукой столярные карандаши и угольник, чтобы размечать пиломатериалы и направлять пилу для точного распила.

Как можно безопасно использовать циркулярные пилы?

Обратите внимание на определенные функции безопасности в циркулярной пиле, включая электрический тормоз, который останавливает вращение диска, как только вы отпускаете курок. Подпружиненные защитные кожухи закрывают лезвие, когда оно не используется. Светодиодные фонари освещают рабочее пространство, чтобы уменьшить вероятность ошибочных резов.

Тем не менее, ошибка пользователя является основной причиной несчастных случаев и травм. Всегда надевайте защитные очки и беруши при работе с циркулярной пилой. Перед регулировкой глубины или угла наклона лезвия обязательно извлеките аккумулятор или отключите инструмент от сети. Часто проверяйте кожух лезвия, чтобы убедиться, что он закрывает острые как бритва зубья лезвия. Когда приходит время резать, всегда проверяйте наличие препятствий в древесине, таких как гвозди или шурупы. Никогда не толкайте пилу вперед при резке и сохраняйте правильную опору и баланс, а не растягивайтесь, чтобы закончить рез.При использовании удлинителя убедитесь, что его номинальная сила тока равна или превышает номинал двигателя пилы.

Почему стоит доверять Good Housekeeping?

Лаборатория благоустройства дома Good Housekeeping Institute предоставляет экспертные обзоры и советы по всем бытовым вопросам, включая циркулярные пилы. Дэн ДиКлерико, директор Лаборатории товаров для дома и отдыха на природе, имеет более чем 20-летний опыт работы в Институте, проанализировав тысячи продуктов для Good Housekeeping, а также такие бренды, как This Old House и Consumer Reports.Он также владел всеми видами электроинструментов, когда работал в торговле.

Работая над этим отчетом, Дэн тесно сотрудничал с Рэйчел Ротман, главным технологом и техническим директором Института. На протяжении более 15 лет Рэйчел использовала свое образование в области машиностроения и прикладной математики для работы, исследуя, тестируя и описывая продукты в сфере обустройства дома.

Дэн ДиКлерико, Good Housekeeping Institute Директор по благоустройству дома и отдыху на природе Дэн ДиКлерико пишет об улучшении дома более 20 лет, включая бесчисленное количество практических статей и обзоров продуктов, начиная от бытовой техники и заканчивая технологиями умного дома.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

17 Преимущества витамина D3, которые должен знать каждый

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты. Мы можем получать комиссию за покупки, совершенные по этим ссылкам.

Знаете ли вы, что витамин D на самом деле является гормоном? Это верно! И это один из самых важных гормонов в организме. Витамин D необходим для хорошего здоровья, и есть много преимуществ, которые можно получить, получая его в достаточном количестве.

В этом сообщении блога мы обсудим 17 лучших преимуществ витамина D3. Итак, если вы хотите улучшить общее состояние здоровья или просто хотите узнать больше об этом важном питательном веществе, читайте дальше.

 

1.      Укрепляет кости.

2.      Укрепляет иммунную систему.

3.      Это может предотвратить некоторые виды рака.

4.      Может улучшить работу мозга.

5.      Поднимет настроение.

6.      Помогает похудеть.

7.      Может снизить риск ревматоидного артрита.

8.      Снижает риск развития диабета 2 типа.

9.      Это может помочь снизить кровяное давление.

10. Это может снизить риск сердечных заболеваний.

11. Может бороться с воспалением.

12. Улучшает здоровье полости рта.

13. Это может снизить риск переломов.

14. Поддерживает правильную функцию легких.

15. Поддерживает здоровье нервной системы.

16. Способствует здоровому росту волос.

17. Может улучшить когнитивные функции и предотвратить деменцию.

Как действует витамин D3?

Витамин D является жирорастворимым витамином, который можно найти только в нескольких продуктах, добавлять в другие продукты и получать в виде пищевой добавки.Он также естественным образом вырабатывается организмом, когда солнечный свет попадает на кожу и стимулирует синтез витамина D.

Витамин D, полученный в результате воздействия солнечных лучей, продуктов питания и пищевых добавок, является биологически инертным и для активации в организме должен пройти два этапа гидроксилирования. Первый происходит в печени и превращает витамин D в 25-гидроксивитамин D [25(OH)D], также известный как кальцидиол.

Кальцитриол циркулирует в крови в виде гормона и регулирует метаболизм кальция и фосфатов для формирования костей и других физиологических функций.Достаточность витамина D достигается, когда концентрация 25(OH)D в сыворотке составляет ≥30 нг/мл (75 нмоль/л).

Большая часть витамина D вырабатывается под воздействием солнца; однако количество пребывания на солнце, необходимое для поддержания адекватного уровня, зависит от возраста, пигментации кожи, сезона, широты, времени суток, привычек в одежде и использования солнцезащитного крема.

Людям с ограниченным пребыванием на солнце необходимо включать в свой рацион хорошие источники витамина D или принимать добавки для достижения и поддержания адекватных концентраций 25(OH)D в сыворотке.

Сколько витамина D3 следует принимать человеку?

Рекомендуемой нормы потребления витамина D (RDA) не существует. Институт медицины (IOM) рекомендует ежедневное потребление 600 МЕ (15 мкг) витамина D для большинства взрослых в возрасте от 19 до 70 лет, включая беременных. и кормящих женщин.

МОМ установила верхний предел (UL) в 4000 МЕ (100 мкг) в день для взрослых, чтобы избежать потенциального риска неблагоприятных последствий для здоровья, связанных с чрезмерным потреблением витамина D.

Беременным и кормящим женщинам, а также людям старше 70 лет рекомендуется получать более 600 МЕ/день, поскольку они подвержены повышенному риску дефицита витамина D.

Люди с темной кожей подвержены повышенному риску дефицита витамина D, и им может потребоваться более высокое потребление витамина D. Некоторые исследователи рекомендуют людям с темной кожей получать до 1000–2000 МЕ (25–50 мкг) витамина D в день. .

Ряд факторов может повлиять на потребность в витамине D, включая возраст, цвет кожи и степень пребывания на солнце. Поговорите со своим лечащим врачом о том, сколько витамина D вам следует принимать.

Каковы преимущества приема витамина D?

Имеются некоторые доказательства того, что витамин D может иметь ряд преимуществ для здоровья, в том числе:

1.Укрепляет кости

Витамин D3 помогает в управлении и усвоении кальция, а также необходим для ваших костей (и зубов).

Кальций является наиболее распространенным минералом в организме. Большая часть этого элемента содержится в наших костях и зубах. Потребление кальция должно быть достаточным для поддержания здоровья костей и зубов. Недостаточное потребление кальция может привести к болям в суставах с ранним началом остеоартрита и потере зубов.

2. Укрепляет иммунную систему

Наиболее важные функции витамина D включают поддержку иммунной системы и улучшение ее функции.Он стимулирует выработку Т-клеток и помогает правильно реагировать на вирусные инфекции, такие как простуда, грипп и другие болезни, вызываемые вирусами, бактериями и грибками.

3. Может предотвратить определенные виды рака

Витамин D3 может помочь снизить вероятность развития определенных видов рака. Эпидемиологические исследования показали, что люди, которые проживают в южных/экваториальных регионах и больше подвержены воздействию солнца, имеют более низкий риск развития некоторых злокачественных новообразований.

Витамин D был связан с раком в многочисленных исследованиях. Витамин D помогает в восстановлении и регенерации клеток, что может замедлять рост раковых опухолей, стимулировать гибель клеток, поврежденных раком, и уменьшать образование кровеносных сосудов в опухолях.

4. Улучшение работы мозга

Витамин D связан с целым рядом процессов в организме, в том числе с функцией мозга. Рецепторы витамина D можно обнаружить во всех отделах головного и спинного мозга.Витамин D помогает вам, способствуя росту и восстановлению нервов, а также стимулируя и подавляя синтез нейротрансмиттеров.

Считается, что витамин D приносит пользу мозгу, уменьшая воспаление и сохраняя нейроны. В исследованиях на животных также было показано, что витамин D защищает нейроны, что может помочь объяснить, почему он способствует бдительности и быстрой реакции.

В другом исследовании изучалась взаимосвязь между уровнями витамина D и результатами умственных тестов в группе людей.Это исследование показало, что люди с более низким уровнем витамина D чувствовали себя хуже, чем те, у кого его было достаточно, что позволяет предположить, что он улучшает внимание.

5. Повышает настроение 

Меньшее пребывание на солнце зимой, а также в более темные месяцы благотворно влияет на витамин D. Ряд исследований показал, что низкий уровень витамина D3, связанный с недостаточным воздействием солнечного света, связаны с симптомами сезонного аффективного расстройства (САР).

САР — это расстройство настроения, характеризующееся грустью в качестве основного симптома.Было показано, что уровни витамина D3 снижаются, что связано с более низким уровнем серотонина в мозге, нейротрансмиттера, который контролирует эмоции. Вы можете улучшить свое настроение, принимая добавку с витамином D3 или увеличивая время пребывания на солнце.

6. Способствует снижению веса

Знаете ли вы, что витамин D обладает и другими полезными свойствами? Если вы пытались снизить вес и не добились желаемых результатов, рассмотрите возможность увеличения потребления витамина D3 с помощью диеты и солнечного света.

Исследования показали, что прием добавок с витамином D3, употребление большего количества продуктов с высоким содержанием этого витамина или просто пребывание на солнце в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями могут помочь похудеть.Потому что витамин D3 может помочь снизить уровень жира в организме.

Согласно исследованиям, у людей с недостатком витамина D больше шансов набрать лишний вес и заболеть заболеваниями, связанными с ожирением. Однако помните, что недостаточно просто принимать таблетки, есть больше продуктов, богатых витамином D, и проводить больше времени на солнце; вам также необходимо придерживаться сбалансированной диеты и регулярно заниматься спортом.

7. Снижение риска ревматоидного артрита

Дефицит витамина D связан с ревматоидным артритом – хроническим воспалительным заболеванием суставов.Ревматоидный артрит является аутоиммунным заболеванием.

Иммунная система ошибочно принимает оболочки суставов за инородные тела, что приводит к воспалению и тугоподвижности.

Недостаток витамина D может привести к развитию ревматоидного артрита, так как он необходим для нормального функционирования иммунной системы. Повышение уровня витамина D может облегчить тяжесть и частоту возникновения этого заболевания, а также других аутоиммунных заболеваний.

8. Снижает риск развития диабета 2 типа

Если в вашей семье есть диабет или у вас диагностирован преддиабет, возможно, вы захотите принять больше витамина D.Недавние исследования показали связь между дефицитом витамина D, резистентностью к инсулину и диабетом 2 типа. Вы можете предотвратить развитие диабета 2 типа, преодолев резистентность к инсулину.

Клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, имеют ферменты альфа-гидроксилазы и VDR, которые важны для определения толерантности к глюкозе и резистентности к инсулину.

Дефицит витамина D также может снижать секрецию инсулина поджелудочной железой, что может вызвать резистентность к инсулину и изменить реакцию организма на глюкозу.Учитывая эти результаты, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, улучшает ли ваше общее состояние здоровья прием дополнительного витамина D.

9. Снижает кровяное давление

Низкий уровень витамина D был связан с высоким кровяным давлением в нескольких долгосрочных исследованиях.

Ранее было неизвестно, вызывает ли недостаточность витамина D гипертонию, но крупное генотипическое исследование с участием более 150 000 человек показало, что низкие уровни витамина D могут вызывать высокое кровяное давление.

Те, у кого было больше всего витамина D в этом исследовании, имели более низкое кровяное давление. Выяснилось, что повышение уровня витамина D на 10% привело к снижению высокого кровяного давления на 10%. Повышение уровня витамина D может помочь, если у вас высокое кровяное давление или вы хотите предотвратить его развитие.

10. Снижает риск сердечных заболеваний

Дефицит витамина D связан с целым рядом проблем со здоровьем, включая высокое кровяное давление, болезни сердца, застойную сердечную недостаточность, заболевания периферических артерий, инсульты и сердечные приступы.Уровни витамина D могут быть повышены, чтобы снизить вероятность развития сердечных заболеваний и их симптомов.

Кроме того, поскольку он может помочь в снижении веса и поддержании здорового веса тела, этот витамин также может минимизировать негативное влияние ожирения и избыточного жира на болезни сердца. Чтобы узнать больше о преимуществах витамина D, проконсультируйтесь с врачом.

11. Витамин D может бороться с воспалением

Витамин D полезен для иммунной системы, поскольку помогает регулировать выработку цитокинов.Цитокины — это белки, которые используются иммунной системой для связи с другими клетками, и когда они вырабатываются в неправильных количествах или в неподходящее время, они могут вызывать воспаление.

Витамин D также может помочь снизить риск инфекций, стимулируя выработку лейкоцитов и повышая эффективность Т-клеток. Недостаток витамина D был связан с повышенной восприимчивостью к инфекциям, поэтому поддержание здорового уровня может помочь вам не заболеть.

12.Витамин D может помочь укрепить здоровье полости рта

Витамин D помогает нашему организму усваивать кальций, необходимый для здоровья зубов. Было показано, что витамин D полезен для здоровья полости рта, согласно анализу, опубликованному в 2011 году в The Journal of the Tennessee Dental Association.

13. Снижает риск переломов

Витамин D необходим для крепких костей. Он помогает организму усваивать кальций, необходимый для здоровья костей. Недостаток витамина D может привести к состоянию, называемому остеопорозом, который ослабляет кости и делает их более восприимчивыми к переломам.

14. Поддерживает правильную функцию легких

Витамин D необходим для правильной работы легких. Он помогает организму усваивать кальций, необходимый для здоровых легких. Недостаток витамина D связывают с различными респираторными заболеваниями, включая астму и ХОБЛ.

15. Поддерживает здоровье нервной системы

Витамин D необходим для здоровья нервной системы. Он помогает организму усваивать кальций, который необходим для здоровых нервов. Недостаток витамина D связывают с различными неврологическими проблемами, включая болезнь Альцгеймера и деменцию.

16. Способствует здоровому росту волос

Витамин D необходим для здорового роста волос. Он помогает организму усваивать кальций, необходимый для здоровых волосяных фолликулов. Недостаток витамина D связан с различными проблемами с волосами, включая выпадение волос и алопецию.

17. Улучшает когнитивные функции и предотвращает деменцию

Витамин D необходим для развития мозга, а его недостаток связан с когнитивными проблемами и деменцией. Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Neurology, показало, что люди с дефицитом витамина D чаще испытывают снижение когнитивных функций в течение шестилетнего периода, чем те, у кого достаточное количество витамина.

Должен ли каждый принимать витамин D3?

Витамин D обладает многими полезными свойствами, и его часто называют «солнечным витамином», потому что мы можем вырабатывать его, когда наша кожа подвергается воздействию солнечных лучей. Витамин D важен для крепких костей и зубов и помогает нашему организму усваивать кальций.

Он также поддерживает нашу иммунную систему и может помочь предотвратить некоторые хронические заболевания, такие как рак.

Есть несколько способов получить витамин D, включая воздействие солнечного света, определенные продукты и добавки.Дефицит витамина D встречается относительно часто, особенно в зимние месяцы, когда меньше подвергается воздействию солнца.

Если вы считаете, что у вас может быть дефицит витамина D, поговорите со своим врачом о сдаче анализа крови. Вы также можете подумать о приеме пищевых добавок, особенно если вы мало находитесь на солнце.

Изображение предоставлено Elm & Rye

Мы настоятельно рекомендуем капсулы с витамином D3 от Elm & Rye в качестве отправной точки для лучшего природного средства, которое вернет ваш уровень в нормальное рабочее состояние.Elm & Rye не любит, когда люди страдают без необходимости, поэтому у них есть линия натуральных добавок, которые включают капсулы или жевательные резинки, чтобы вернуть ваше здоровье в нужное русло.

Хотя нам очень нравятся многие добавки Elm & Rye, сегодня мы делимся их капсулами D3 и жевательными резинками D3, чтобы вы могли расслабиться, зная, что принимаете добавки, не содержащие ГМО, глютена и молочных продуктов. Добавка D3 для вашего дефицита витамина D.

Не все добавки одинаковы. Elm & Rye обычно отправляет свою продукцию в сторонние лаборатории для тестирования и оценки.Затем они делают данные общедоступными для полной прозрачности.

Во всех своих продуктах они используют только оригинальные и высококачественные компоненты. В этих добавках нет лишних добавок, наполнителей или пуха. Эти вещества работают вместе, чтобы создать превосходный рецепт и подход к вашей повседневной жизни.

Как узнать, что у вас дефицит витамина D?

Есть несколько способов узнать, испытываете ли вы дефицит витамина D. Самый распространенный способ — сдать кровь на анализ у врача.Вы также можете искать симптомы дефицита, которые включают усталость, боль в костях и мышечную слабость.

Если вы считаете, что у вас может быть дефицит, важно поговорить с врачом и сдать анализ крови. Дефицит витамина D можно лечить с помощью добавок, поэтому важно вовремя диагностировать и лечить.

Может ли вам навредить прием слишком большого количества витамина D3?

Хотя витамин D необходим для хорошего здоровья, прием его в больших количествах может быть вредным. Отравление витамином D может вызвать тошноту, рвоту, слабость и плохой аппетит.Это также может привести к более серьезным проблемам, таким как камни в почках и сердечные аритмии.

Если вы принимаете слишком много витамина D, обязательно пейте много жидкости и отдыхайте. Вы также можете обратиться к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет других проблем со здоровьем.

Может ли низкий уровень витамина D вызывать поседение волос?

Нет никаких научных доказательств, подтверждающих утверждение о том, что низкий уровень витамина D может вызвать появление седых волос. Однако витамин D необходим для здорового роста волос.Таким образом, если вы не получаете достаточного количества витамина D, у вас могут возникнуть другие проблемы, такие как сухие, ломкие волосы.

Нужно ли мне принимать добавки с витамином D?

Если вы не получаете достаточного количества витамина D из-за солнечного света или из-за своего рациона, вам может потребоваться прием добавок. Добавки витамина D доступны как в капсулах, так и в жидкой форме. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, так как они могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете.

Заключительные мысли

Витамин D обладает многими полезными свойствами, но важно получать его в нужном количестве.Слишком много или слишком мало витамина D может быть вредным. Обязательно поговорите со своим врачом о том, следует ли вам принимать добавки. И выходите на солнце, когда можете, чтобы впитать часть этого необходимого витамина!

Витамин D является важным питательным веществом, обладающим многими преимуществами для здоровья. Если вы не получаете достаточного количества витамина D, обязательно поговорите со своим врачом о приеме добавок. Получение достаточного количества витамина D может помочь улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.

44 продукта, о которых люди на TikTok не могут перестать говорить

Также есть часы обратного отсчета, которые предупредят вас, когда ваш тост будет почти готов! Я на самом деле попробовал этот тостер и поделился им со своими родителями, которые отчаянно нуждались в новом тостере.Каждый раз, когда я у них дома, я использую его, потому что он такой классный. Сенсорный экран очень прост в использовании. Вы выбираете, какой коричневый цвет вы хотите, чтобы тост, и в кратчайшие сроки, он готов к работе. Мне нравится, что у них так много разных вариантов, потому что не все хлеба поджариваются одинаково! !

Посмотреть его в действии на TikTok можно здесь.

Автор BuzzFeed Рэйчел Дьюб также владеет этим гаджетом и говорит:  «Что вам не *нравится* в функциональном приборе? Он предназначен для идеального обогрева каждого отдельного предмета благодаря тому, что он приспосабливается к их форме.Когда я использовал свой старый тостер, мне приходилось играть с температурой *и* постоянно следить за ней. Это позволяет мне просто уйти и вытолкнуть еду, когда она будет готова так, как я выбрал на экране. » Прочитайте ее полный обзор умного тостера Revolution Cooking здесь. РЖУ НЕ МОГУ! А если серьезно, он отлично смотрится на моей недавно отремонтированной кухне и действительно идеально и равномерно готовит/поджаривает/разогревает мой хлеб, вафли и рогалики! В свое время у меня были очень дешевые тостеры, и я всегда был разочарован неравномерным поджариванием, потому что один из элементов внутри тостера перегорел и т.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.