Как укрепить волосы и сделать их густыми: Как сделать волосы густыми в домашних условиях: 9 советов от стилистов

Содержание

Как сделать волосы густыми в домашних условиях: 9 советов от стилистов

Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях? Во-первых, важно понять, что густота волос – понятие субъективное. Если у вас жирные волосы, они всегда тяжелее у корней и поэтому кажутся тонкими. Вместо того чтобы сокрушаться над своей горькой участью, замените большую массажную расческу на недорогую щетку с натуральной щетиной кабана. Щетинки позволят равномерно распределить себум по волосам, и они будут казаться объемнее.

Совет от профессионалов: расчесывайте только сухие волосы, чтобы лишний раз не повреждать их.

Коротко о распространенной проблеме: волосы ломаются и выпадают у всех, но, если минимизировать повреждения при расчесывании и укладке, волосы будут казаться гуще. Поэтому, чтобы волосы не ломались и чтобы сделать их более густыми, расчесывайте их бережно. Увы, потеря нескольких волосков все равно неизбежна. И это абсолютно нормально.

Поскольку у волоса довольно хрупкая структура, лучше рукой зафиксировать прядь посередине и затем расчесывать короткие ее участки. Начинайте с кончиков, постепенно продвигаясь к корням. И не слишком усердствуйте.

Формула каждого шампуня и кондиционера рассчитана на определенный результат, будь то очищение кожи головы или придание волосам блеска. Если вы хотите сделать волосы гуще и толще, выбирайте средства, придающие объем.

Совет от профессионалов: способ применения средства так же важен, как и его состав, поэтому всегда внимательно читайте инструкции на упаковке.

Если мы стремимся сделать волосы более густыми и толстыми, нужно как следует о них заботиться. При регулярной укладке феном или утюжком волосы теряют влагу и становятся хрупкими, поэтому важно эффективно защищать их от воздействия высоких температур. Перед использованием фена или утюжка не забывайте наносить на волосы термозащитное средство, например, Kérastase Résistance Ciment Thermique.

Совет от профессионалов: постарайтесь хотя бы несколько дней в неделю обходиться без фена. Мы также рекомендуем попробовать текстурирующие средства, например, крем Style Link Wild Boho Texturizing Air-Dry Cream от Matrix. Он создан как раз для того, чтобы сделать волосы более эффектными и пышными.

Мы без ума от текстурирующих спреев и уверены, они полностью изменят и вашу жизнь тоже. Как волшебная комбинация сухого шампуня и мусса, правильно подобранный спрей поможет сделать волосы более густыми, объемными, упругими и привлекательными. Текстурирующие средства действительно работают, поэтому не удивляйтесь, если вскоре вы тоже будете кричать о них на каждом углу.

Не знаете, с чего начать? Попробуйте спрей Windblown 05 от Redken, который создает эффект развевающихся от ветра волос, или сухой текстурирующий спрей Texture Wave от Shu Uemura. Оба средства наносятся на сухие уложенные волосы и визуально делают их гуще.

Южные девушки подтвердят, что начесывание имеет право на жизнь, особенно если отработать технику. При помощи расчески отделяйте пряди шириной 2–3 сантиметра в области макушки и аккуратно начесывайте их по направлению к корням. Делать это нужно максимально аккуратно, чтобы минимизировать повреждение волос.

Проработав все пряди, “прикройте” их тонким слоем волос сверху, чтобы начеса не было видно. Рекомендуем слегка зафиксировать прическу лаком, иначе все ваши труды пропадут даром. Эту технику можно также использовать, если вы собираете волосы в хвост или делаете высокую прическу.

Совет от профессионалов: потренируйтесь начесывать волосы перед зеркалом, чтобы видеть, что именно вы делаете. Здесь важно каждое движение, особенно если у вас сравнительно тонкие волосы.

Как ни странно, многие женщины даже не рассматривают эту возможность, хотя она и кажется самым очевидным решением, чтобы сделать волосы густыми. Нет более надежного и естественного способа сделать волосы гуще, чем добавить новые волосы. Нарастить пряди можно при помощи клипс или путем капсульного наращивания с использованием горячего кератина.

Конечно, новичку может быть непросто разобраться в многочисленных вариантах. Поэтому лучше всего сначала посоветоваться со стилистом. Да, и не забудьте озвучить сумму, которую вы готовы потратить на преображение. В любом случае можно найти решение, которое позволит вам добиться густых волос при минимальных затратах времени.

Не самый очевидный, но довольно действенный совет, который помогает нам сохранять волосы здоровыми уже много лет: перед сном завяжите волосы атласной резинкой или лентой, которая не спутывает волосы. Эта маленькая хитрость сделает волосы гуще и толще. Во-первых, вы бережете их от статического электричества и стресса, который они испытывают, когда их 8 часов мотают туда-сюда по подушке. Во-вторых, если заплести нетугую косу набок или сделать пучок на макушке, на утро у вас получатся объемные и упругие локоны без всякой плойки.

Совет от профессионалов: делать на ночь хвост не имеет смысла. Он не защищает кончики, и на волосах может получиться некрасивая складка, от которой почти невозможно избавиться, не опоздав на работу.

Что делать, чтобы волосы были густыми? Теперь поговорим серьезно. Переживая о ситуации, которую вы не в силах изменить, вы только вредите своему душевному и физическому здоровью, а значит, и своим волосам. Если, несмотря на все наши рекомендации, ваши волосы продолжают ломаться, выпадать или истончаться, стоит обратиться за профессиональной помощью.

Посоветуйтесь со специалистом в клинике, где лечат выпадение волос, или сходите к квалифицированному дерматологу, чтобы понять, чем вызваны проблемы с волосами.

Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе последних новинок, конкурсов, акций и специальных предложений: Instagram, Вконтакте, Яндекс.Дзен, Facebook.

Как укрепить волосы и сделать их густыми в домашних условиях

О том, как укрепить волосы, сделать их густыми через специальное лечение и уменьшение влияния негативных факторов. Наряду с кожей лица, здоровые, красивые волосы транслируют окружающим то, насколько здоров сам их носитель.


[contents]

Для женщин, да и для мужчин прическа превратилась едва ли не в основной имиджевый элемент.

Огромное количество факторов каждый день плохо влияет на волосяной покров. Это наследственность, от которой никуда не деться, другие обстоятельства, в разной степени, зависящие от людей.

К ним относятся неправильные диеты, переживания, стрессы дома, на работе, не самую благоприятную окружающую среду, сезонный фактор. Многие самостоятельно повреждают волосы, активно используя фен, прибегая к процедурам их окраски и злоупотребляя средствами для укладки.

При этих условиях появляется вопрос о необходимых процедурах, которые смогут противостоять всем вредным факторам, не прибегая к услугам, которые обходятся отнюдь не дешево.

Да, в целях сохранения волос, есть способы поддержать их хорошее состояние: использование расчесок из натуральных материалов, мытье головы при правильной температуре воды, регулярный массаж кожи головы, подпитка бальзамами. Но как быть в ситуациях, когда такие меры не помогают?

Как укрепить волосы и сделать их густыми

Обратитесь к опыту старших поколений, поскольку раньше были времена, когда великолепной шевелюрой женщины мало кого можно было удивить, а раньше не было такого количества средств. Издавна в этих целях применялись травяные растения.

Наиболее известные из них: ромашка, крапива. Применялись кора дуба, хмель, корень лопуха, липа, березовые листья, почки.

Сложно достать все вышеуказанное, тем более, в зимний период. Но это не повод отчаиваться, потому что в продаже можно найти как бальзамы, так и шампуни, содержащие экстракты этих растений.

К средствам, на этикетках которых содержится информация о наличии витаминного укрепляющего комплекса стоит отнестись скептически.

Организм усваивает витамины в результате их приема внутрь.

Кроме растений, можно использовать разные маски из естественных компонентов.

Маска с использованием лука

Удивительно, но то, что лук усиливает рост волос, смягчает кожу головы, широко не распространен. Способ приготовления этой маски доступен: необходимо выдавить из луковицы сок, а в него добавить чайную ложку меда и столовую ложку коньяка.

Когда смесь подготовлена, ее следует равномерно нанести по всей длине, от корней до кончиков.

Чтобы маска не выдохлась, оказалась наиболее эффективной, потребуется укрыть голову полиэтиленовой пленкой, а поверх нее укутать полотенцем. Процедура должна длиться около получаса, луковая маска должна быть смыта теплой водой.

Процедура с применением желатиновой маски

Вид маски обладает не просто оздоровительным эффектом, делает волосы гладкими, придает прическе больший объем и яркий блеск.

Сделать желатиновую маску можно:

  • Стандартный пакетик желатина заливается стаканом теплой воды, после нежно подождать до его разбухания;
  • Получившуюся массу следует размешать, поставить на водяную баню, подогревать будущую маску на которой следует, не допуская закипания;
  • После того, когда масса приобретет однородный характер, следует дать желатину остыть;
  • В остывшую массу добавляется желток куриного яйца и половина чайной ложки бальзама для волос, маска готова.

Польза куриных яиц издавна известна. Использование в маске только желтка объясняется тем, что белок может свариться в теплой воде, испортив состав маски.

Готовая маска должна быть быстро нанесена, голова укутывается полиэтиленом и полотенцем. Через 30 минут голову необходимо вымыть с помощью травяных отваров или кипяченой водой.

Витаминные комплексы и другие средства

Кроме масок, существуют еще другие способы сделать волосы более красивыми в домашних условиях, не прибегая к чрезмерным тратам. Одним из вариантов являются разные масла: репейное, крапивное, касторовое, ореховое, масло какао и ши.

Данные средства наносятся на кончики после того, как закончена процедура мытья головы.

Отличный способ придать объем — периодическое их укрепление бесцветной хной, что происходит вследствие того, что она заполняет чешуйчатые пространства волос.

Горчичный порошок является великолепным средством стимуляции роста волос.

Эффективна для этого и настойка стручкового перца. Перед их применением следует провести небольшой тест на переносимость к ним. Небольшое их количество наносится на кожу руки. Если реакции нет, то можно их применять.

В случае наличия покраснения выходом будет воздержаться от их использования, иначе может быть повреждена кожа головы.

Что до витаминов, то в настоящее время многие производители выпускаю комплексы внутреннего применения для укрепления волос.

Теперь вы знаете как укрепить волосы, сделать их гуще в домашних условиях, но не лишним будет употребление пищи, содержащей необходимые витамины и минералы: В, С, А, Е, цинк, железо, медь, селен, фолиевую кислоту. Они содержатся в свежих овощах, злаках, морепродуктах, фруктах.

Таковы составляющие элементы красоты волос.

Как сделать волосы густыми [8 советов]

Как укрепить волосы и сделать их густыми в домашних условиях

Увеличить количество волос на голове — задача непростая. Ведь добавить волосяных фолликулов можно только в результате пересадки волос. Зато вполне реально укрепить их здоровье, улучшив кровоснабжение и питание кожи головы. В результате выпадение и ломкость волос уменьшатся, они станут более пышными, объемными и красивыми. С чего начать? С главного — собственного здоровья.

Наш эксперт, дерматокосметолог, трихолог Мария Невская говорит, что волосы могут терять в объеме по разным причинам, таким как:

  • скудное или несбалансированное питание
    Шевелюра портится, когда в рационе не хватает жирной морской рыбы, свежих овощей и фруктов, нерафинированных растительных масел и источников витаминов В5 и В7 — мясных субпродуктов, яиц, бобовых, гречки, овсянки, цветной капусты, зеленых листовых овощей.

  • нехватка влаги
    Многие из нас очень мало пьют — нет, не кофе и газированных напитков, а обычной воды. Норма у каждого своя, но если нет проблем со здоровьем, диетологи рекомендуют ориентироваться на объем из расчета 30 мл питьевой воды на каждый килограмм веса. Вы уверены, что вы столько пьете?

  • отсутствие защиты
    Хлорированная вода в бассейне, термобигуди и плойки, отсутствие головного убора холодной зимой и жарким летом — все это портит волосы. В ситуации с бассейном спасут масляные сыворотки, нанесенные перед заплывом, а вред от термоукладок нивелирует термозащита.

  • неправильный уход
    Хоть он и в конце нашего списка, это одна из наиболее частых причин плохого внешнего вида волос. Девушки нередко используют косметику не совсем правильно — например, плохо смывают шампунь и кондиционер, перебирают с несмываемым уходом. Или просто используют средства, не подходящие для их типа волоса».

Следовательно, чтобы повысить густоту волос на голове у женщин, нужно:

  • правильно питаться и забыть о голодных диетах, лишающих нас витаминов и множества других полезных веществ;

  • пить достаточно воды;

  • поддерживать естественную защиту — беречь волосы от ветра, хлорированной воды, жаркого солнца, мороза и перепада температур.

Основной уход

Сделать волосы более густыми визуально поможет и косметика — шампуни для объема волос, укрепляющие и уплотняющие бальзамы, средства для тонких волос. Но их нужно использовать грамотно! Шампунь, например, следует сначала вспенить в руках и только потом нанести на кожу головы и корни волос. Затем слегка помассировать кожу головы подушечками пальцев, не пропуская ни зону у ушей, ни височную, ни затылочную области, и, наконец, смыть водой. Поливать шампунем голову точно не стоит! Намыливать волосы по всей длине тоже не нужно: им вполне хватит стекающей с головы пены.

А вот бальзам, напротив, наносится только на локоны, втирать его в кожу головы нельзя ни в коем случае. И выдерживать его на волосах надо ровно столько, сколько написано на упаковке — ни больше, ни меньше.

Мы в редакции Skin.ru выбрали средства, которые, на наш взгляд, помогут сделать волосы густыми и объемными. Для удобства мы разбили средства по парам «шампунь+бальзам»: вместе они работают эффективнее.

Укрепляющий шампунь Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Благодаря специально разработанной молекуле фибра-цилан волосы с каждым днем становятся более плотными и объемными. А экстракт граната, известный своим антиоксидантным действием, делает их сильными и защищенными.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Тем, кто нацелен сделать волосы густыми и толстыми, наверняка понравится этот бальзам. Солирует в нем та же молекула фибра-цилан, которая увеличивает объем и густоту волос. А помогает ей экстракт граната — защищает волосы, делает их более сильными.

Шампунь Elseve «Фибрология», создающий густоту, L’Oréal Paris

Этот шампунь, по мнению редакции, лучший ответ на вопрос, как сделать волосы гуще. Активный компонент шампуня филоксан проникает в структуру волос, делая их ощутимо более густыми, пышными и объемными.

Бальзам Elseve «Фибрология», создающий густоту, L’Oréal Paris

Уплотняет и, насколько это возможно, помогает сделать волосы гуще и толще. Среди активных компонентов — все тот же филоксан, запатентованная молекула, благодаря которой волосы становятся более густыми и красивыми.

Шампунь Dercos Densi-Solutions, Vichy

Помогает повысить густоту волос, улучшить их внешний вид. Состав шампуня поистине звездный: рамноза — растительный сахарид, который улучшает качество волос, молекула филоксан, увеличивающая их плотность, увлажняющей глицерин и освежающее масло мяты.

Уплотняющий восстанавливающий бальзам Dercos Densi-Solutions, Vichy

Бальзам с рамнозой, керамидом и производной витамина Е восстанавливает структуру волос, делая их более густыми и прочными.

Шампунь для объема с экстрактом риса и протеином пшеницы Rice & Wheat Volumizing Shampoo, Kiehl’s

«Действующие лица» в составе шампуня — мед, протеин пшеницы и экстракт риса — увлажняют и смягчают волосы. Формула создает объем и придает локонам жизненную силу.

Кондиционер для объема с экстрактом риса и протеином пшеницы Rice & Wheat Volumizing Conditioning Rinse, Kiehl’s

Этот кондиционер выполняет все необходимые функции: питает, увлажняет и придает объем. Отличное средство для заметного увеличения густоты волос! А еще формула с медом, протеином пшеницы и экстрактом риса делает локоны более шелковистыми, запечатывает секущиеся кончики и придает волосам блеск.

Дополнительный уход

Укрепить волосы и сделать их густыми в домашних условиях трудно без масок. Для этих средств характерны более плотная, чем у бальзамов и кондиционеров, консистенция и высокое содержание активных ингредиентов. Масочное разнообразие огромно:

  • одни маски наносят до мытья, другие — после;

  • некоторые средства предназначены только для волос и их кончиков, некоторые можно наносить как на волосы, так и на кожу головы;

  • есть экспресс-маски и маски для нанесения под шапочку;

  • доступны универсальные маски и те, что выполняют конкретные задачи — питают, реконструируют, увлажняют, придают блеск и объем волосам.

Но какими бы они ни были, как правило, используют их не чаще 1-2 раз в неделю, наносят на влажные волосы, чуть подсушенные полотенцем, и выдерживают не дольше, чем указано в инструкции.

Интенсивно ревитализирующая маска Botanic Therapy «Корень имбиря и маточное молочко», Garnier

Маска для истощенных, тонких волос с корнем имбиря и маточным молочком укрепляет волосы, наполняет их энергией и преображает. Локоны легче расчесываются, меньше ломаются — и приобретают сияние.

Маска для тонких волос Botanicals «Лаванда», L’Oréal Paris

Эта маска на 97% состоит из натуральных ингредиентов, интенсивно увлажняет, питает и смягчает волосы, облегчая расчесывание.

Стайлинг с эффектом объема

Тонкие, редкие (если не сказать жидкие) волосы сильно путаются, пушатся и электризуются. Усмирить их помогут кондиционеры и средства для укладки — спреи, муссы и пенки.

Экспресс-кондиционер Elseve «Двойной эликсир фибрология», L’Oréal Paris

Отлично разглаживает волосы, делает их блестящими, значительно облегчает расчесывание и обеспечивает термозащиту во время горячей укладки.

Вернуться к оглавлению

Как повысить густоту волос с помощью салонного ухода

Что делать для повышения густоты волос, прекрасно знают мастера студий и салонов красоты. Салонные процедуры делают волосы более объемными, эластичными и прочными. «В разных салонах подобные процедуры называют по-разному (но всегда очень поэтично и вдохновляюще — например, «Счастье для волос»): на локоны наносят сыворотки с аминокислотами, кератином и протеинами, после чего волосы становятся более крепкими, плотными и густыми, — рассказывает Мария Невская. — Ламинирование волос дает видимый эффект гладкости и утолщения. Но делать эту процедуру регулярно я не рекомендую: частое ламинирование повреждает волосы, нарушая связи между кератиновыми волокнами. На такую процедуру хорошо записываться перед пляжным отпуском, чтобы на морском побережье волосы отлично лежали и послушно укладывались, а также хорошо переносили соленую воду».

Благодаря салонным процедурам волосы становятся более пышными и прочными. © Unsplash

Вернуться к оглавлению

Советуем почитать:

Можно ли сделать волосы гуще с помощью домашних масок?

В сети немало рецептов домашних масок, с помощью которых якобы можно добиться густоты волос или защитить их от выпадения. Чаще всего фигурируют:

Чудес ждать не стоит. Без корректировки питания и адекватного ухода за волосами заметного эффекта от народных средств не будет.

Домашние маски хороши, но только как дополнение к другим средствам ухода за волосами. © Unsplash

Вернуться к оглавлению

Как сделать волосы гуще и толще в домашних условиях: 6 способов

Густота и толщина волос достаются нам по наследству вместе с их цветом, пористостью и другими качествами. Но 50% успеха зависит от правильного ухода: мы можем влиять на состояние прядей, укреплять их, делать более сильными. Ниже мы разберемся, как сделать волосы гуще и толще в домашних условиях с помощью массажа, эфирных масел, масок и других простых средств. Я расскажу о 6 методах, которые вы легко включите в свой регулярный уход.

 

1. Мойте и сушите волосы правильно

Влажные пряди очень уязвимы – именно во время мытья мы теряем больше всего волос, а также рискуем повредить здоровые локоны. Чтобы этого не произошло, соблюдайте правила бережного мытья.

Какие советы по уходу дают парикмахеры:

  • Сначала вспенивайте шампунь в руках, и только потом наносите на пряди. Не наливайте средство прямо из флакона на кожу головы: так вам будет труднее его распределить.
  • Тщательно промывать и массировать нужно только кожу головы, но не сами пряди. Чтобы освежить локоны и смыть с них частички пыли, будет достаточно стекающей вниз пены.

  • Мойте голову под контрастным душем, чередуя холодную и горячую воду. От таких перепадов температуры кровь активнее приливает к волосяным луковицам, поэтому со временем вы сможете сделать волосы толще и ускорить их рост. Кроме того, если пряди привыкнут к такому мытью, они перестанут остро реагировать на смену сезонов.
  • Будьте осторожны с прядями, пока они не высохнут полностью. Во влажном состоянии их нельзя тереть, грубо отжимать, расчесывать и совершать другие механические действия. Когда вы смоете остатки кондиционера, просто оберните голову полотенцем и позвольте ему впитать лишнюю влагу.

Еще один совет касается сушки: всегда, когда это возможно, сушите голову естественным способом без фена, утюжка и других приборов. Горячий воздух или раскаленная поверхность забирают у прядей жизненно необходимую влагу, разрушают липидный слой – в результате волосы становятся тоньше. Если без горячей укладки не обойтись, обязательно используйте термозащитный спрей и сократите время обработки.

 

2. Регулярно массируйте корни и кожу головы

Массаж кожи головы удобнее всего делать в душе, когда вы наносите шампунь. Делайте это не хаотичными движениями, а по простой массажной схеме, и за несколько месяцев вы сделаете волосы гуще.

Массаж хорош тем, что усиливает кровоток и ускоряет клеточный обмен. За счет этого корни со временем укрепляются, вырастают новые волосы, а общая длина локонов увеличивается заметно быстрее.

Вот несколько массажных движений, которые просто запомнить и повторить во время мытья головы:

  1. Поглаживайте поочередно разные участки кожи: теменную и затылочную область, боковую часть. Прикасайтесь к коже подушечками пальцев или всей ладонью.
  2. Тщательно разотрите кожу головы пальцами, двигаясь по спирали или кругами.
  3. Попеременно то слегка надавливайте, то растягивайте кожу в разные стороны.
  4. Без усилия постучите подушечками пальцев по коже, ненадолго задерживаясь на одном месте и плавно перемещаясь дальше.

Чередуйте разные движения и повторяйте их по нескольку раз, но заканчивайте и начинайте массаж всегда легкими поглаживаниями.

Чтобы усилить эффект, наклонитесь и опустите голову вниз. Кровь прильет к волосяным луковицам, поэтому они лучше напитаются полезными веществами и кислородом во время массажа.

 

3. Запаситесь эфирными маслами и научитесь делать аромарасчесывание

Аромарасчесывание делается очень просто: на деревянный гребешок нужно нанести немного эфирного масла и 1-2 минуты тщательно прочесывать пряди от корней. Во время такой процедуры вы воздействуете на волосяные луковицы сразу двумя способами: расческа стимулирует корни механически, а масла слегка подогревают и раздражают их, активизируя рост.

Какие эфирные масла способны сделать ваши волосы гуще и толще:

  • Кедровое.
  • Масло чайного дерева и иланг-иланга.
  • Цитрусовое масло: лимон, апельсин, грейпфрут.
  • Масло розмарина или шалфея.

Расчесывайтесь таким способом 1 раз в день на протяжении 2 недель, и вы заметите первые результаты.

 

4. Делайте натуральные укрепляющие маски

Маски из природных компонентов хорошо дополняют профессиональный уход. Наносите любую из масок раз в 5-7 дней перед мытьем головы. Натуральные составы не хранятся долго и готовятся ровно на одно применение, поэтому вы можете каждую неделю пробовать новую смесь – пока не найдете лучшую для себя.

Предлагаю несколько рецептов для густоты волос:

  1. Медовая маска с маслами и коньяком. На одну порцию такой маски нужно взять 1 яичный желток и по 1 чайной ложке меда, коньяка и репейного или касторового масла. Тщательно смешайте всё и нанесите состав на волосы, а чтобы средство подействовало эффективнее, заверните волосы в пленку и укутайте полотенцем. Оставьте смесь на 1 час, а затем вымойте голову. Важно! Смывайте состав чуть прохладной водой, чтобы желток не свернулся.

  1. Дрожжевая маска. Чтобы ее приготовить, возьмите 2 чайных ложки дрожжей – не сухих, а обязательно прессованных, в брикете. Растворите дрожжи в теплом молоке (нужно около 100 мл) и добавьте к смеси 3 ложки жидкого меда. Смешайте все и оставьте в теплом месте на 30-40 минут, чтобы дрожжи подействовали. Теперь можно втереть состав в кожу головы, укутать волосы полотенцем и подержать маску 1 час.

  1. Маска из кефира и бесцветной хны. Внимательно выбирайте хну: для маски нужна именно бесцветная, которая не красит волосы. Она продается в виде порошка, имеет зеленоватый цвет и пахнет травами. Смешайте 3 столовых ложки такой хны со стаканом подогретого кефира, дайте настояться и нанесите на волосы. Маску держат 30-40 минут под полиэтиленовой шапочкой, а затем смывают.

Каждая из трех масок оказывает похожее действие: компоненты стимулируют корни, чтобы волосы быстрее росли, становились гуще и крепче. Если регулярно повторять процедуру, вскоре вы заметите на голове «пушок» – так отрастают новые волоски.

 

5. Обогатите шампунь полезными добавками

Уже на первом этапе мытья ваши волосы могут получать больше питательных веществ, чтобы быстрее расти. Для этого капните в ваш шампунь немного масла, витаминов или других добавок, которые есть в любой аптеке.

Чем можно обогатить традиционное очищающее средство:

  • Мумиё. Горная смола – мощный ингредиент, который поможет вам сделать волосы толще в домашних условиях и ускорить их рост. Чтобы смолу было легче смешать с шампунем, предварительно растворите в ложке воды 3-5 таблеток мумиё, а затем залейте смесь в бутылку и дайте средству постоять.

  • Протеины шелка. Они легко оседают на волосах и покрывают их защитной пленкой, при этом внешне локоны становятся объемнее. Гидролизированный шелк продается в небольших флаконах по 25-30 мл. Добавляйте его понемногу в каждую порцию шампуня: сначала выдавите средство в ладонь, а затем смешайте его с полезной добавкой.
  • Аптечные витамины А и Е в жидком виде. Такая добавка борется с ломкостью и укрепляет корни. Витамины можно купить в виде масляного раствора и капнуть немного в бутылку с очищающим средством.
  • Эфирные масла. Выбирайте масло жожоба, пачули, герани, а также цитрусовых – лимона или апельсина. На каждые 100 граммов шампуня вам потребуется 3-4 капли масла.

На срок годности шампуня полезные добавки не влияют: вы можете по-прежнему хранить средство на полочке в ванной. Единственное ограничение – шампунь должен быть обычным, для ежедневного ухода. Лечебное средство смешивать с чем-либо еще не стоит.

 

6. Приготовьте натуральный спрей для волос

Вам потребуется пустой флакон с пульверизатором от любого косметического средства: парфюмированного спрея, жидкого кондиционера или термальной воды. С помощью удобного «носика» вы легко сможете наносить полезный состав на кожу головы в домашних условиях, чтобы сделать волосы густыми.

Средство в таком формате хорошо тем, что направленно действует на волосяные луковицы и корни. Его удобно применять перед мытьем головы: нанесите, выдержите 30-60 минут, а затем промойте локоны.

Предлагаю несколько натуральных рецептов такого спрея:

  1. Ромашковый. Приготовьте 250 мл ромашкового отвара и добавьте к нему питательные масла: 5 капель льняного и 25 капель репейного. Смесь получается нежирной и с нейтральным запахом, поэтому ее можно использовать 3 раза в день и не смывать водой. Хранится такой состав 1 месяц.
  2. С лимонным соком и маслом репейника. Возьмите полстакана чистой воды, добавьте к ней 80 мл свежего лимонного сока и 1 чайную ложку репейного масла. Из-за натурального лимона в составе средство скоропортящееся: постарайтесь использовать его за 1 неделю, а затем приготовьте новую порцию.
  3. С горной смолой (или мумиё). Это спрей-активатор, который мощно стимулирует волосяные луковицы и корни. Чтобы его приготовить, разведите 5 таблеток мумиё в стакане воды, а затем перелейте смесь в подходящую тару. Используйте курсами не более 1 месяца и обязательно смывайте средство через полчаса после нанесения.

Спрей с любыми компонентами распыляется по всей голове: для этого разделяйте пряди руками и двигайтесь от пробора к пробору. Чтобы обработать всю поверхность, у вас уйдет не более 3-5 минут.

Что сделать, чтобы волосы росли густыми?

Даже здоровые волосы со временем теряют густоту. Это связано с некачественным уходом или использованием неподходящих средств. Сделать их гуще, помогут простые советы. В домашних условиях можно выполнять лечебные процедуры, чтобы укрепить локоны. Это позволит делать с ними прекрасные прически. Даже если пряди от природы сильные, необходимо постоянно поддерживать их здоровое состояние. Это касается женщин и мужчин. Чтобы сделать их густыми и объемными, необходим постоянный уход с использованием качественных средств.

Раньше для густоты и объема использовались начесы, с которыми создавались различные прически. Но это лишь поверхностный вариант. Для оздоровления локонов нужны лечебные процедуры. Использовать можно как профессиональную косметику, так и проверенные средства. Все процедуры легко выполняются в домашних условиях.

Особенности мытья головы

Мытье головы – обязательная процедура, которая должна выполняться не реже, чем 1 раз в неделю. Хоть она кажется привычной, выполнять ее тоже нужно правильно. Длинные локоны требуют к себе еще большего внимания. Даже с помощью обычной процедуры мытья можно добиться улучшения состояния прядей.

  • Чтобы сделать волосы гуще, необходимо мыть их по мере загрязнения. Не стоит делать это ежедневно, поскольку так нарушается работа сальных желез. Получается, что так здоровые и красивые волосы могут стать болезненными. Но редкое мытье тоже не рекомендуется, так как кожа головы не дышит из-за большого скопления грязи. Лучше всего определить периодичность мытья. Это позволит обогащать корни нужными питательными компонентами и кислородом. В результате уменьшается выпадение локонов. Они становятся гуще, поэтому с ними можно будет делать оригинальные прически.
  • Сделать волосы густыми поможет правильный температурный режим. Горячая вода лучше смывает грязь, а также делает пряди блестящими. Но это имеет и негативные последствия: волосы получают статическое электричество, поэтому они будут липнуть к одежде. Тем более что это приводит к активизации деятельности сальных желез, из-за чего голову нужно будет мыть спустя 1-2 дня. Чтобы добиться отличного эффекта густоты локонов, их нужно мыть с помощью теплой воды. В этом случае железы функционируют в обычном режиме, и структура прядей утолщается. Тогда длинные и короткие волосы можно вырастить крепкими, и они позволяют создавать шикарные прически.
  • Отрастить локоны густыми поможет качественная вода. Перед мытьем их следует увлажнять, а затем наносить шампунь. Лучше пользоваться проточной водой. Желательно, чтобы она проходила через фильтры. В конце мытья нужно выполнять ополаскивание. Необходимо предварительно подготовить таз с кипяченой водой (она может быть минеральной негазированной, отстоявшейся, фильтрованной). В него добавляется травяной отвар, который позволит укрепить локоны. Блондинкам их лучше ополаскивать с помощью ромашки, брюнеткам – крапивным или зверобойным отваром, шатенкам – отваром на основе календулы. Раствор готовится из расчета 1 стакан травы на 1 литр воды. Волосы сделает гуще даже более концентрированный раствор. Такая процедура позволит улучшить длинные и короткие пряди. Не стоит пользоваться раствором на основе сока лимона и уксуса, поскольку он сделает локоны блестящими.
  • Чтобы длинные и короткие волосы росли гуще, необходимо правильно выбрать шампунь. Многие полагают, что следует выбирать средство с пометкой «Для густоты» или «Для объема». Но необходимо учитывать, что такая косметика не подходит для всех типов локонов. Чтобы они росли гуще, необходимо выбрать специальный шампунь. Такие средства позволяют укрепить их, отрастить крепкими и блестящими. В домашних условиях можно использовать домашние лечебные шампуни, приготовленные на основе натуральных компонентов. Они делают пряди густыми, что позволяет выполнять необычные прически.
  • Вырастить длинные и короткие пряди густыми поможет бальзам-ополаскиватель. Его нужно использовать после каждой процедуры мытья. Это позволит улучшить состояние локонов. Выбирать средство нужно той же марки, что и шампунь. Косметика будет дополнять друг друга. Тогда процедура мытья позволит отрастить крепкие и красивые волосы.

Только с учетом этих советов можно сделать длинные и короткие волосы гуще. Также необходимо выполнять оздоровительные процедуры, которые дополнят действие правильного ухода. Эти рекомендации одинаково подходят для мужчин и женщин. Если их выполнять, то со здоровыми волосами можно будет создавать красивые прически.

Полезные советы

Чтобы волосы росли густыми, в домашних условиях необходимо выполнять лечебные процедуры. Они полезны для женщин и мужчин. Делать их нужно и для восстановления кожи головы. Лишь малая часть современных женщин использует эти эффективные методы. А ведь они действительно помогают отрастить густые длинные волосы! Процедуры необходимо чередовать для достижения лучшего эффекта.

  • Массаж. Выполнять его можно самостоятельно в домашних условиях. Достаточно делать легкие постукивающие кругообразные движения. Можно на основе мастер-классов научиться принципам самомассажа. С помощью этой процедуры нормализуются кровообращение кожи головы и работа сальных желез. Благодаря восстановлению питания локоны становятся крепче. Это позволит отрастить их крепкими и сильными. После этого будут получаться прекрасные прически для разных случаев.
  • Аромарасчесывание. Чтобы волосы росли лучше, используются эфирные масла. Это позволит вырастить их блестящими и густыми. Эфиры выполняют стимулирующее действие, поэтому пряди начинают расти быстрее. На деревянную расческу наносится 3 капли эфира. Расчесывать пряди необходимо на протяжении дня несколько раз. Такие процедуры в домашних условиях позволяют отрастить волосы пышными. Лучше всего воспользоваться кедровым, кипарисовым, розмариновым, сосновым, мятным маслом. Желательно пройти лечение на протяжении 2 недель, но все зависит от состояния прядей.
  • Компрессы. Вырастить волосы привлекательными помогут не только эфиры, но и косметические растительные масла. Процедуры желательно выполнять каждые 2 недели на ночь. Сначала масло нужно нагреть на водяной бане, а затем можно втирать в корни. Локоны нужно утеплить пленкой. Для улучшения их состояния лучше воспользоваться маслом авокадо, жожоба, облепихи, миндаля, пшеницы. Эти простые лечебные средства улучшают густоту волос, а, значит, можно создавать разные прически.
  • Витаминотерапия. Обычно волосы обретают ослабленный вид из-за некачественного ухода, а также из-за дефицита питательных компонентов. Отрастить локоны крепкими поможет нормализация поступления элементов к корням. Для этого может использоваться 2 метода. Возможен прием поливитаминов, а также обогащение лечебных масок аптечными витаминами. Вырастить волосы густыми помогут токоферол, ретинола ацетат. Получается, что в домашних условиях можно достичь цели с помощью этих простых процедур. Если волосы становятся пышными и густыми, то с ними можно выполнить разные прически.

Эффективные средства

Наверное, всем известны лечебные свойства косметических масок. Их можно легко выполнять в домашних условиях. Для этого требуется немного затрат, но зато результат получается прекрасный. После улучшения густоты волос можно делать оригинальные прически. Есть рецепты, созданные для получения густоты и объема. Выполнять процедуры желательно 2 раза в неделю, и тогда обязательно появятся результаты.

  • Потребуются масло авокадо (2 ст. л.), токоферол, ретинол (по 1 ампуле), эфир бей (5 капель). Компоненты смешиваются, после чего маска используется для лечения волос. Витамины и масла приносят быстрые результаты.
  • Кефир (100 мл), яйцо, какао-порошок (1 ч. л.). Компоненты нужно перемешать, а готовый состав использовать как лечебную маску.
  • Мед (200 мл) смешивается с морской солью (200 мл), коньяком (200 мл). Потребуется длительное перемешивание компонентов. Маска помещается в стеклянную емкость и оставляется на 14 дней в темной комнате.
  • Дрожжи (25 г) смешиваются с желтком. Затем к ним добавляется отвар трав (3 ст. л.). Состав нужно поставить в темное место до готовности дрожжей. Блондинкам лучше выбрать ромашку, брюнеткам – зверобой, а шатенкам – календулу. Затем необходимо добавить репейное масло (2 ст. л.), подогретое на водяной бане.
  • Эфирное масло можно добавлять в шампунь, бальзам, маски. И потребуется для этого 5 капель. Также его смешивают с другими маслами, и в сочетании они дают прекрасный эффект. Но слишком частое использование эфиров противопоказано, поскольку они могут стать причиной раздражения. Будет достаточно 2 процедур в неделю. Если эфиры цитруса или хвои вызывают небольшое жжение, то это говорит о протоке крови к коже головы. Это нормальное явление.

С помощью этих простых средств волосы можно сделать густыми и сильными. Прическа станет красивее уже через несколько процедур. Выполнять лечебные сеансы следует регулярно, и тогда результат сохраняется надолго. Тогда можно забыть о тонких и редких волосах.

Как сделать волосы густыми и объемными – моем голову правильно

2021 Как сделать волосы толстыми и густыми

Основные правила мытья и сушки волос

Для мытья шевелюры и обеспечения ей минимального ухода рекомендуется использовать подходящий шампунь и кондиционер, причём они должны иметь одинаковые названия. Чтобы не утруждать себя поисками, достаточно приобрести готовый набор.

Идеальный вариант – абсолютно прозрачные, без красителей, сульфатов, силикона и отдушек косметические средства, которые продаются в аптеке или в магазине для профессиональных парикмахеров.

В состав шампуня по собственной инициативе не возбраняется вводить дополнительные компоненты. И если одни женщины видят своё спасение в эфирных маслах (сладкий апельсин, иланг-иланг, пачули, лаванда, жожоба, герань), то другие предпочитают вводить в состав витаминные комплексы, содержащие токоферол, ретинол и никотиновую кислоту.

Также, популярностью пользуются и протеины шёлка.

Если нет необходимости, то следует отказаться от использования фена. Пряди расчёсываются только после их полного высыхания естественным путём. Следовательно, усиленно работать полотенцем не стоит. Всё, что нужно сделать – слегка промокнуть мокрые локоны.

При наличии специального средства для облегчения расчёсывания, им можно воспользоваться.

Применение отваров и настоев для ополаскивания собственного изготовления – рекомендуется, только после их использования прополаскивать волосы водой не нужно. В качестве исходного сырья для приготовления самодельных ополаскивателей задействуют: ромашку аптечную, герань, крапиву, кору дуба, тысячелистник.

Профессиональная косметика для придания густоты шевелюре

  • Innova Setting Hair Thickening Elixir от Indola. Препарат, который наносится на увлажнённые волосы перед укладкой. Он содержит в своём составе высокотехнологичные компоненты, хитозан и пантенол, имеющие свойство восстанавливать структуру волос.
  • Thickening Tonic от Aveda. Это – тоник-спрей, основным компонентом которого является индийское растение амла, исстари используемое женщинами для густоты шевелюры. Применяется в паре с феном, при укладке.
  • Expert Age Defy от Pantene Pro-V. Лосьон, позволяющий увеличить объём волос и содержащий рекордное количество витамина В3. Наносится каждый раз после мытья головы.
  • Salon Feel Hair Dresser от Moltobene. Каждый волосок получает солидную порцию кератина, который заполняет собой все неровности. Если использовать фен, то в итоге получится объёмная причёска. Небольшое количество средства наносится после мытья головы, а для достижения желаемого эффекта, следует расчесаться.
  • Diaboost HTX 3200 от Nioxin. Эффект от препарата будет заметен даже после однократного применения. Он достигается за счёт кофеина, пантенола и ниацинамида, являющимся активными компонентами. Наносится на кожу вымытой головы.
  • Volumea от Rene Furterer. Основой препарата является экстракт плодов цератории – дерева, произрастающего в Средиземноморье. Средство предназначено для восстановления волос и придания объёма причёске. Препарат выпускается в форме спрея, который распыляется по всей длине вымытых и подсушенных волос.
  • «Got2b пороШОК» от Schwarzkopf. Пудра, которая втирается в корни вымытых и высушенных волос. Не стоит бояться: этот чудо-порошок, обладающий невероятным эффектом, становится «невидимкой».
  • «Суперобъём» от REF. Препарат, обожаемый стилистами, которым требуется привести в порядок шевелюру клиента за короткий срок. Он способен сделать волосы объёмными, плотными и чистыми, хотя бы визуально. Но это не значит что «Суперобъём» не оказывает позитивного влияния на волосяной покров.

Правильное питание – залог густоты и здоровья волос

Использование косметических средств, даже новомодных и дорогостоящих – не является панацеей, потому что проблема «сидит внутри». Чтобы похвастаться густой шевелюрой, следует пересмотреть свой рацион и ввести в него некоторые продукты:

  • морепродукты и рыба, в которых много фосфора, необходимого для восстановления и увеличения плотности волос;
  • фрукты, овощи, ягоды, зелень – «живые» витамины, без которых не может функционировать ни один организм;
  • легкоусвояемые протеины (мясо кролика, курицы, телёнка, нежирная свинина, яичный белок, кисломолочные продукты) – это «строительный» материал и источник незаменимых аминокислот;
  • семя льна и овсяные хлопья, из которых можно приготовить полезнейшую кашу, если взять эти продукты в равных пропорциях;
  • орехи – горсть миндаля, арахиса или фундука не повредит фигуре, да и волосы скажут «спасибо» за ПНЖК, селен и магний;
  • любые отруби, приносящие пользу всему организму и утолщающие стержни волос за счёт большого количества цинка в составе.

Как сделать волосы толще и гуще — советы и рекомендации

Почему волосы истончаются, теряется их объем и они становятся хрупкими?

Трихологи выделяют несколько важных факторов:

  • Самый распространенный фактор-неправильный уход ( агрессивные шампуни, лаки для волос, утюжки, фен, окраска, химическая завивка, механические повреждения волос ) — все это очень негативно влияет на волосы, делает их тоньше и способствует их выпадению и истончению.
  • Дефицит меди в организме.
  • Недостаток этого минерала очень часто влечет за собой истончение волос. Научно подтвержденный факт!
  • Дефицит марганца и цинка в организме
  • Немецкие исследователи обнаружили, что женщины, которые имели дефицит этих минералов, страдали от сильной ломкости волос. Начав принимать по 10 мг ежедневно,их волосы пришли в нормальное состояние в течении всего трех месяцев.
  • Дефицит витамина D -тонкие, ломкие и выпадающие волосы могут сигнализировать о нехватке этого витамина в вашем теле.
  • Гипотериоз- недостаток гормонов щитовидной железы.
  • Гормональный дисбаланс половых гормонов
    Стресс- Из-за повышенного уровня кортизола, стресс может вызвать истончение и выпадение волос.
  • Железодефицитная анемия
  • Наследственный, генетически обусловленый фактор

Если ваши волосы тонкие от природы, увы, но сделать их толще, чем они есть, точно не получится!Вам поможет только объемная стрижка, правильная окраска волос и натуральные средства, способные им придать дополнительный объем!

Если вы правильно ухаживаете за своими волосами, не пережили стрессовые ситуации и уверены в своей генетике, а волосы стали тонкими, редкими и ломкими, то вперед, сдавать анализы!

Анализ на микроэлементы

Необходимо сдать анализ на микроэлементы.

  • Сегодня его делают во многих медицинских центрах, причем на этот анализ можно сдать не только кровь и мочу, но и ногти и волосы.
  • И если с микроэлементами все в порядке, необходимо будет сдать дополнительные анализы на гормоны и проверить уровень гемоглобина крови.
  • И если их результаты будут ниже нормы, необходимо срочно идти к врачу, налаживать свое питание, принимать дополнительно микроэлементы( в случае их дефицита), рыбий жир, необходимые витамины и гормоны.

Ну, а если волосы стали редкими и тонкими, в следствии неправильного ухода за ними, то считайте, что вам повезло! Существует масса натуральных средств, способных их спасти и вернуть им былую красоту!

Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях

Добиться успеха помогают народные средства, основанные на применении натуральных компонентов: дрожжей, меда, лекарственных трав, натуральных масел.

Приведем рецепты нескольких популярных масок, позволяющих улучшить рост волос и сделать их густыми и крепкими.

Дрожжевая маска

Процедура питает и укрепляет волосы, активизирует их рост, придает прическе объем. Для приготовления лечебного состава смешивают 1 ст. л. дрожжей из брикета с куриным желтком и добавляют травяной отвар.

Для темных волос хорошо подойдет отвар дубовой коры или зверобоя.

Для рыжих волос– календулы, для светлых – отвар ромашки. После этого смесь на 1 час ставят в теплое место, чтобы дрожжи активизировались. Когда на поверхности появится светлая пена, добавляют 1 ст.л. репейного масла и несколько капель (5-6 ) любого эфира (лимона, розмарина, кедра). Маску наносят на корни и волосы по всей длине, утепляются и выдерживают состав 40 минут.

Всего рекомендуют 10 сеансов, которые делают с периодичностью один раз в три дня.

Ржаная маска

Очень простое и эффективное средство, в качестве основного ингредиента берут обычный ржаной хлеб. Его нужно размочить в теплой воде и размять в кашицу. Ржаную массу нанести на волосы и втереть в кожу головы, утеплиться и подержать маску в течение часа. После хорошо промыть волосы, при этом использовать шампунь не обязательно, так как хлебная масса очень хорошо очищает волосы.

Кедровая маска

Для ее приготовления горсть очищенных кедровых орехов тщательно разминают и подливают небольшое количество воды. В результате должна получиться густая масса.

Теперь из нее нужно выпарить кедровое молочко, которое содержит уникальный набор витаминов и полезных микроэлементов. Для этого ореховую массу перекладывают в керамический горшочек и помещают его на полчаса в духовку, нагретую до 150°С. Получившееся кедровое молочко, слегка охлаждают, и теплом виде втирают в корни волос.

Процедуру рекомендуют повторять ежедневно на протяжении двух месяцев. Такая маска значительно ускорит рост волос и сделает их крепче и гуще.

Медово-коньячная маска

Этот рецепт эффективно восстанавливает структуру ослабленных и тонких волос, активизирует волосяные луковицы к росту, питает и укрепляет. Сначала смешивают сырой желток с 1 ч.л. жидкого цветочного меда, затем к этой массе добавляют по 1 ст. л. качественного коньяка и репейного или касторового масла.

Состав втирают в корни и распределяют по волосам, оставляют на голове на 1 час, утеплившись пленкой и полотенцем.

Медово-дрожжевая маска

Способствует ускоренному росту и обновлению волос, делает шевелюру густой и пышной.

Для ее приготовления смешивают 100 мл подогретого молока с 3 ст. л. жидкого меда и 2 ч.л. прессованных дрожжей. Смесь компонентов на 1 час оставляют при комнатной температуре, чтобы дрожжи забродили.

Затем состав наносят на корни и втирают в кожу головы. Маску держат 60 минут, смывают мягким шампунем.

Белковая маска

Если волосы редкие и быстро становятся жирными, поможет маска на основе яичных белков. Для этого разбивают 3 яйца, белок отделяют от желтка и взбивают. Можно в белковую массу добавить несколько капель лимонного сока или любого эфирного масла цитрусовых. Смесь втирают в кожу головы, утепляются и держат 1час. Такая маска поможет отрегулировать работу сальных желез, устранит излишнюю жирность и подсушит кожу головы.

Смывать состав нужно прохладной водой, так как под воздействием горячей воды белок легко сворачивается и его очень тяжело удалить с волос.

Маски из кисломолочных продуктов

Очень хорошо влияют на состояние шевелюры мягкие маски из кефира, простокваши, сметаны. Они прекрасно питают, увлажняют волосы и активизируют их рост и обновление. Можно мыть голову молочной сывороткой, от этого пряди быстро станут крепче и гуще.

Ухаживайте не только за волосами, но и за кожей головы, ведь от ее состояния зависит и качество прядей. Обязательно делайте глубокое очищение головы раз в неделю. Промывайте волосы осветляющим шампунем и избавляйтесь от остатков грязи и омертвевших клеток с помощью скраба.

Для очищения и отшелушивания подойдет домашнее средство.

Что вам понадобится:

  • 1 ст. ложка кокосового масла для увлажнения кожи головы;
  • 2 ст. ложки коричневого сахара для отшелушивания;
  • 1 ч. ложка яблочного уксуса для очищения от грязи и кожного сала;
  • 1 ч. ложка густого меда для насыщения кожи питательными веществами, полезными ферментами и витаминами.

Как приготовить домашний скраб:

  1. Смешайте сахар, масло кокоса и уксус и перемешайте все до однородной массы. Перед нанесением средства разомните скраб вилкой.
  2. Разбавьте скраб ложкой меда и снова все перемешайте.
  3. Намочите волосы и промокните их полотенцем. На влажную кожу головы нанесите четверть полученного домашнего продукта.
  4. Аккуратно вотрите средство массажными движениями, так вы избавитесь от омертвевших клеток дермы, грязи и кожных масел.
  5. Через несколько минут смойте скраб и нанесите кондиционирующее средство для волос на корни.

Касторовое масло для утолщения и густоты волос

Касторовое масло-это средство номер один для ухода за нашими волосами.

Оно способно помочь абсолютно при любых проблемах с ними : выпадение, истончение, рост, перхоть, ломкость и т.д…

Что в составе?

Касторовое масло содержит Омега-3 жирные кислоты, рицинолеиновую кислоту, витамины Е и А, а также многие минералы и белки.

Эти вещества помогают питать волосы и кожу головы, увеличивают кровообращение, что важно для стимулирования роста здоровых волос.

Как использовать?

Сделать скраб кожи головы с помощью соли или кофе или провести чистку волос

  • Взять несколько ложек касторового масла и втереть его в кожу головы, массажными движениям. Оставить на один час и тщательно смыть.
  • Делать такую процедуру необходимо 2 раза в неделю от трех до шести месяцев.

Но, этот способ достаточно трудноисполним на практике. Касторовое масло очень густое и наносить его, а уж тем более смывать, будет очень трудно. Поэтому я вам советую смешивать его с более тонкими базовыми маслами в соотношении 1:1.

Например, с кокосовым, жожоба, маслом абрикосовой косточки, оливковым или маслом авокадо.

Эфирные масла для волос

Как я уже писала, я очень увлеклась эфирными маслами, и чем больше я вникаю в ароматерапию, тем больше открываю для себя удивительных фактов.

Конкретно по нашей теме, можно сказать то, что правильное применение эфирных масел, может восстановить даже самую загубленную шевелюру, спасти от облысения и даже удалить седину, восстановив естественный цвет волос.

Если вы откроете справочник ароматерапевта, то найдете в нем довольно много эфирных масел, которые могут стимулировать рост новых волос, улучшать их внешний вид и предотвращать их ломкость.

Но лидирующие позиции этом деле занимают : эфирное масло кедра, розмарина, лаванды и тимьяна.

Как использовать?

В качестве масок для волос.

  1. Добавьте 5 капель одного из этих эфирных масел в 2 столовые ложки вашего базового масла (кокосовое масло, масло жожоба, репейное или любое другое)
  2. Смешайте их вместе и нанесите на кожу головы, массирующими движениями. Оставьте масла на волосах от 1 до 12 часов и тщательно смойте.

Такие маски нужно делать регулярно, не реже двух раз в неделю.

Массаж кожи головы для укрепления волос

Тот, кто сочтет этот способ неэффективным, очень много потеряет.

Массаж волосистой части головы -это одно из лучших средств для устранения всех проблем с волосами.

Как применять?

Просто массируйте кожу головы руками ежедневно. Это можно делать как угодно, можно стучать пальцами, можно расчесывать, можно слегка дергать себя за волосы.

Это все будет усиливать приток крови и стимулировать кровообращение, что очень важно для здоровья волос.

Делайте такой массаж по 5 минут, два раза в день.

А также выполняйте перевернутые асаны из йоги, они усиливают кровообращение кожи головы и отлично укрепляют и оздоравливает волосы.

Помощь профессионалов

Как быть в тех случаях, когда все вышеперечисленные методы испробованы, а количество волос на голове все уменьшается? Помогут советы профессиональных стилистов и салонные процедуры. Можно воспользоваться лечебными шампунями, усиливающими рост волос и способствующими их укреплению. Специалист посоветует подходящее средство.

Кроме этого, в салонах вам предложат пройти курс массажа и сделают специальные маски, ускоряющие рост волос.

Самым передовым и современным методом, с помощью которого вы можете за несколько часов стать обладательницей густой и роскошной шевелюры, остается искусственное наращивание волос. Эта процедура может быть холодной и горячей.

Искусственные пряди крепятся к волосам с помощью специальных кератиновых капсул или ленточным методом. Все зависит от вашего желания и финансовых возможностей.

Искусственные локоны подбирают по цвету и фактуре, они практически ничем не отличаются от натуральных волос. Их можно мыть, окрашивать, завивать, укладывать по своему вкусу. Наибольшей популярностью пользуются английская, итальянская и испанская технология. На чем остановить свой выбор, решаете вы, совместно со стилистом.

Наращенные волосы держатся крепко, места соединений совершенно незаметны, искусственные пряди можно носить до 4 месяцев. Затем, по мере отрастания собственных волос, нужно делать коррекцию.

Несколько полезных советов

  • Больные и ослабленные волосы лучше всего подстригать на растущую луну и в субботу.
  • Даже, если ваши волосы слишком тонкие, никогда не используйте для ухода за ними, шампуни с эффектом объемных волос.
  • Если у вас не хватает средств для покупки хороших витаминов и минералов, купите облепиховое масло и применяйте его внутрь по одной четвертой чайной ложки ежедневно.
  • Если у вас нет средств или возможности для покупки органических мягких шампуней, используйте для мытья тонких волос обычную пищевую соду. 2 ст.л смешайте с 2 ст.л воды и эту пасту используйте вместо шампуня.
  • Раз в неделю обязательно делайте скраб кожи головы.
  • И по возможности, исключите из своего рациона рафинированные продукты, особенно всякие разные тортики, растительное масло, хлеб, конфеты, сахар и т.д И включите в него побольше белковых продуктов (рыба, мясо, творог, сыр), свежей зелени, оливкового и кокосового масла и полезных специй.

Правила ухода за прядями

Для того чтобы ваши локоны были здоровыми, вы должны организовать правильный уход за тонкими волосами. Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • лучшее средство для волос – правильное питание изнутри. Всё, что мы употребляем, отражается не только на коже, но и волосах. Сделать густыми волосы смогут молочные продукты, орехи и мясо. Не следует придерживаться строгих диет и отказываться от белковой пищи;

  • правильно подбирайте косметические средства для волос. Откажитесь от тех препаратов, содержащих силикон и полимеры. Они не помогут сделать ваши волосы толще, а только утяжелят их. Помните, что волосам необходим кератин и протеины;
  • носите правильные причёски. Идеальный вариант для тонких волос – красивые локоны, которые можно создать с помощью бигуди;
  • носите правильные причёски. Идеальный вариант для тонких волос – красивые локоны, которые можно создать с помощью бигуди;
  • для окрашивания волос применяйте натуральные пигменты, которые лечат волосы;
  • любой салон красоты может предложить перечень услуг по восстановлению волос: мезотерапию, озонотерапию, ламинирование и наращивание;

Заключение

Волосы – это одно из главных достоинств женщины. Для того чтобы они были красивыми, блестящими, шелковистыми, требуется тщательный уход и усердие. Помните, что при желании можно восстановить любые волосы, в каком бы они ни были состоянии.

Выпадение волос – это проблема, которую может решить только грамотный специалист, после выявления причины, и ваша целеустремлённость.

Как сделать волосы густыми

Многие представительницы прекрасной половины, считают, что купить сыворотку для волос или маску, состоящую из натуральных компонентов можно практически везде. Однако это далеко не так. Среди большого разнообразия средств для ухода за волосами, представленными различными компаниями, достаточно мало тех, которые заслуживают внимание и способны оказать положительный эффект.

 

Сегодня телевидение, впрочем, как и другие источники масс медиа, рекламируют множество продукции, которая обещает сделать волосы красивыми и здоровыми. Но к сожалению, не все препараты отвечают заявленному качеству. Как правило, они содержат ненатуральную основу, кроме того, в состав таких средств, входят компоненты, которые не то, что не укрепят волосы, а окажут негативное воздействие на них.

 

Как укрепить волосы

 

Современный ритм жизни, к сожалению, вносит свои коррективы. Многие женщины все чаще начинают задумываться о том, как укрепить волосы и сделать их шелковистыми и здоровыми. Множество факторов влияют на состояние локонов:

 

  • Некачественные косметические средства (шампуни, гели, лаки, муссы и т.п.)
  • Плохая экология.
  • Частое использование фена.
  • УФ-излучение.
  • Несбалансированное питание.
  • Окрашивание, завивки и т.п.

 

В результате прическа приобретает неухоженный внешний вид, волосы становятся ломкими, секутся, появляется перхоть и может начаться выпадение.

 

Женщины, которые имеют проблемы с локонами должны лечебный курс укрепления проводить регулярно. Какими средствами нужно это делать? В интернет магазине Бьюти-Класс (Beauty-Class) представлен широкий ассортимент высококачественной импортной косметики. Вся она изготовлена исключительно из натуральных компонентов. В процессе производства используются только новые и совершенные технологии, направленные на восстановление и укрепление волосяной луковицы, а также волос по всех их длине. Среди широко представленной линии профессиональной косметики, присутствуют бренды, которые отлично себя зарекомендовали на современном рынке. Они получили признание современных женщин, кроме того, в элитных салонах красоты, мастера, знающие не понаслышке о проблеме выпадения волос, используют препараты этих знаменитых по всему миру брендов.

 

Стоит выделить некоторых представителей, которые получили заслуженные положительные отзывы:

 

  • Sim Sensitive (Финляндия)
  • Fortune (Иордания)
  • Egomania (Израиль)
  • D. Laroche (Израиль)

Конечно – это далеко не весь список брендов, представленных в магазине Бьюти-Класс (Beauty-Class).

 

Итак, самый верный и надежный способ вылечить локоны – это использовать маски для укрепления волос. Эти средства содержат в своем составе питательные компоненты, которые проникают в структуру волоса и питают его изнутри. Маску можно подобрать для любого типа волос. В составе они имеют исключительно натуральные препараты, одним из главных компонентов являются масла, которые питают и глубоко увлажняют волосы, придавая им жизненную силу, блеск и красоту.

 

Как сделать густой волос

 

Роскошные волосы – гордость каждой женщины, но не все имеют их красивыми от природы. Иногда для того, чтобы добиться привлекательности и густоты их, нужно использовать вспомогательные препараты. Профессиональная косметика для волос – это своеобразная фабрика красоты. Только такие средства могут дать положительный эффект. Стоя на пути восстановления или укрепления не нужно экономить, поскольку качественная и натуральная косметика не может стоять дешево.

 

При разработке препаратов используются самые передовые технологии, кроме того, специалисты, работающие над созданием средств по уходу и восстановлению – это настоящие профессионалы, проводящие постоянные исследования в этой области и вводя новые формулы красоты.

 

Как сделать волосы густыми

 

В первую очередь нужно на постоянной основе пользоваться профессиональными средствами: шампунями, масками, гелями, кондиционерами и т.п. Кроме того, нужно выбирать только лучшие препараты, созданные на натуральных компонентах и настоящими специалистами. Лучшая маска для роста волос – это, прежде всего, натуральная маска! В магазине Бьюти-Класс (Beauty-Class) представлен широкий ассортимент такой продукции. Специалисты помогут сделать правильный выбор исходя из пожеланий и проблем, которые нужно будет решить.

 

А в том случае, если вас волнует вопрос о том, как сделать волосы густыми? То в первую очередь их нужно мыть по мере их загрязнения. Ходить с грязными локонами – это не только некрасиво, но и очень вредно. Так как кожа головы не дышит и не получает нужного питания. Кроме того, голову лучше всего мыть теплой водой, так как жирным и тусклым волосам горячая вода вообще противопоказана, поскольку она стимулирует выработку кожного сала и волосы быстро жирнеют. На самом деле, как сделать густой волос волнует практически каждую женщину. Поэтому множество компаний разрабатывают специальные препараты, направленные на глубокое восстановление локонов. На сайте с профессиональной косметикой представлена широкая линейка препаратов наилучшего качества, которые сделают локоны здоровыми, блестящими и красивыми.

Как сделать волосы более густыми и здоровыми, по мнению экспертов

Голова с объемными и блестящими волосами часто считается идеалом красоты, но не для всех это реальность. Некоторые люди рождаются с тонкими волосами, и в этом нет ничего постыдного. Но те, кто хочет более густые пряди, могут задаться вопросом, как сделать свои волосы более густыми и как не дать им еще больше истончиться. С помощью правильных продуктов, правильных методов и здорового питания вы со временем сможете добиться более густых волос.

«Диаметр волосяного стержня указывает на то, тонкие у вас волосы или густые», — говорит Мина Сингх, доктор медицинских наук , сертифицированный дерматолог и хирург-дерматолог в Центре волос KMC в Канзас-Сити. «Это продиктовано размером ваших волосяных фолликулов, которые находятся в дермальном слое кожи (скальпе)», — объясняет она. Поэтому очень важно заботиться о коже головы, чтобы отрастить более густые и здоровые волосы.

Кожа головы — это только отправная точка. Есть несколько других способов сделать волосы более густыми, некоторые из них включают в себя изменение диеты, добавление определенных безрецептурных продуктов и изучение пищевых добавок.

Эксперты отмечают, что многие люди испытывают истончение волос и выпадение волос из-за различных причин, таких как состояние здоровья, чрезмерная обработка цвета, возраст и т. д. Самое главное помнить, что тонкие волосы нормальные , и если вы ищете способы сделать его толще — мы вам поможем.

Мы поговорили с трихологом, дерматологом и знаменитым парикмахером, чтобы дать советы о том, как добиться более густых волос здоровым способом.

1.Измените свой рацион

«Рост здоровых, густых волос во многом зависит от питания», — говорит Анабель Кингсли , президент бренда и консультант-трихолог Филип Кингсли . «Это потому, что волосы не являются жизненно важной тканью. Это последняя часть тела, которая получает питательные вещества и первая, от которой отказываются», — объясняет она. Это означает, что любой дефицит питательных веществ, даже небольшой, может негативно сказаться на ваших волосах.

«Когда ко мне обращаются клиенты, которые ищут способы сделать волосы более густыми, я провожу лабораторное исследование, чтобы выяснить, есть ли у них недостаток в чем-либо, — говорит доктор.Сингх. «В большинстве случаев есть определенные витамины и минералы, которых пациенты не получают в достаточном количестве из своего рациона, такие как железо, , цинк, витамин D, и B — все они необходимы для роста более густых волос», — говорит она. В следующий раз, когда вы пойдете за продуктами, постарайтесь добавить продукты и овощи, богатые витаминами, минералами и белками, такими как орехи, говядина, сладкий картофель, птица, лебеда и брокколи.

2. Используйте щадящие шампуни

Когда дело доходит до ухода за волосами, вам нужно использовать специальные продукты и методы, чтобы стимулировать более густой рост.«Независимо от текстуры ваших волос, вы должны мыть голову не менее трех раз в неделю», — говорит Кингсли. «Мытье волос только раз в неделю, скорее всего, приведет к шелушению и зуду, потому что мертвые клетки кожи будут накапливаться на коже головы и станут видны», — объясняет она.

«Доберитесь до шампуней без сульфатов», — говорит доктор Сингх. Сульфаты — это поверхностно-активные вещества, которые вызывают мыльную и пенистую пену, которую вы получаете при мытье волос некоторыми шампунями.В то время как формулы работают для удаления грязи, они также могут лишить волосы натуральных масел и белков, делая волосы тоньше.

«Есть также шампуни и кондиционеры для придания объема, которые могут увеличить воспринимаемый объем прядей волос», — говорит доктор Сингх. «Это работает за счет расширения волосяного стержня, но важно отметить, что это всего лишь временное решение», — объясняет она.

Экспертный выбор продуктов:

Набор шампуня и кондиционера EverStrong для загущения без сульфатов

Лореаль Париж Амазонка.ком

$13,99

Укрепляющий шампунь Densifique

Керастаз sephora.com

$35.00

Набор для ухода за волосами System 3, окрашенные волосы с нормальным и легким истончением

Шампунь Хиноки

Ле Лабо nordstrom.com

32 доллара.00

3. Уменьшите использование тепла

Возможно, вы хотите, чтобы пропустили этот совет, но это жизненно важный шаг на пути к более густым и сильным прядам. «Если вы имеете дело с редеющими волосами , вам не следует использовать чрезмерное тепло», — говорит Она Диас-Сантин , знаменитый парикмахер и генеральный директор 5 Salon & Spa. Воздействие тепла может повредить волосы, разорвав связи в прядях, в результате чего волосы станут слабыми и ломкими.Если вам нужно использовать тепло, «сначала покройте волосы термозащитным средством, чтобы предотвратить повреждение, и выберите инструменты для волос, в которых используется интеллектуальная тепловая технология, которая сведет к минимуму повреждение», — объясняет Диас-Сантин.

4. Обратите внимание на кожу головы

Здоровая кожа головы – залог здоровых волос. По этой причине Кингсли рекомендует использовать безопасные для кожи головы средства по уходу за волосами. «Регулярно очищайте кожу головы и раз в неделю используйте целевую маску, чтобы решить любые проблемы», — говорит Кингсли.Маски для кожи головы могут успокаивать, отшелушивать и оказывать противомикробное действие на кожу головы.

«Не покупайте маску, которая, кажется, делает все — целевая маска лучше, поскольку это означает, что активные ингредиенты находятся в большей концентрации в формуле», — объясняет она. «Кроме того, используйте химический, а не физический скраб для кожи головы — последний может быть слишком абразивным», — добавляет Кингсли.

Экспертный выбор продуктов:

Т.Л.С. Happi ScalpvScrub

пьяный слон сефора.ком

$36.00

Средство для ухода за кожей головы и кожей против зуда и снятия напряжения

Основы дизайна amazon.com

11,98 долларов США

Шампунь против разжижения кожи головы с чайным деревом

Чайное дерево amazon.com

$14.00

Трихотерапия

Филип Кингсли Нейманмаркус.ком

29,00 долларов США

5. Найдите подходящие добавки

Когда вы принимаете пероральную добавку, она всасывается в кровоток, где питает все клетки, включая волосяные фолликулы. «Есть много нутрицевтических добавок, которые уменьшают выпадение волос. Они также могут помочь укрепить некоторые строительные блоки волос», — говорит доктор Сингх. Она рекомендует искать добавки, которые включают такие ингредиенты, как аминокислоты, коллаген , витамины и минералы.«Мне нравится использовать миноксидил (одобренный FDA ингредиент), который продлевает фазу роста волос», — говорит доктор Сингх. Он доступен без рецепта и по рецепту», — добавляет она.

Также важно отметить, что диетические добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов так же, как лекарства, поэтому важно тщательно сканировать ингредиенты. И вы всегда должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать его, чтобы убедиться, что он не будет взаимодействовать с какими-либо лекарствами, которые вы принимаете.

Экспертный выбор продуктов:

Добавка для истонченных волос

Капсулы для роста волос

Нутрафол amazon.com

$88.00

Шона Бени Шона Бени — заместитель коммерческого редактора Prevention.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как сделать волосы более густыми и здоровыми

Виктор ВИРДЖИЛЬГетти Изображений

Если вы заметили больше прядей в сливе душа или на расческе, чем обычно, вы не одиноки, и мы здесь, чтобы помочь.Гормональные изменения, старение, стресс и постоянные изменения цвета могут повредить и ослабить ваши волосы, заставляя их истончаться и, в крайних случаях, выпадать. Но не бойтесь, это можно исправить! Существует так много вариантов (привет, шампуни, кондиционеры, добавки и масла!), поэтому мы связались с дерматологом и основателем @brownskinderm, Аделиной Кикам, и Рейадом Фритасом, основателем гламурного Suite Reyad, чтобы узнать, что на самом деле работает для роста волос. Советы, приведенные ниже, помогут вам быстро отрастить более густые и длинные волосы.

НУЖНО: Взгляните на свой рацион

«Питательные вещества, необходимые нашему организму для здорового роста волос и ногтей, могут быть получены из правильного питания», — говорит Кикам. «Старайтесь придерживаться здоровой сбалансированной диеты, содержащей питательные вещества, способствующие здоровью волос, кожи и ногтей в целом, такие как омега-3 жирные кислоты, белки, селен и витамин D, и используйте поливитаминные добавки, если не можете достичь этого с помощью одной только диеты».

ЗАПРЕЩАЕТСЯ: использовать агрессивные химикаты

«У многих клиентов тонкие волосы из-за чрезмерной обработки, — говорит Рейад.«Можно использовать щадящие красители без аммиака, но обесцвечивание и мелирование волос бесполезны для людей, пытающихся отрастить волосы».

НУЖНО: Попробуйте маску для волос

Восстанавливающая лечебная маска

Добродетель sephora.com

$30.00

Считайте, что это отличный повод побаловать себя спа-вечером дома. Маски для волос укрепляют ваши волосы, питая их влагой, говорит Рейад.Ему нравится Восстанавливающая лечебная маска от Virtue. «Вы можете увидеть более быстрый результат с альфа-кератином, который связывает волосы и восстанавливает повреждения», — говорит он. «Он работает как система GPS, обнаруживая трещины в волосах и заполняя их».

НЕЛЬЗЯ: пробовать добавки без консультации с врачом

«Прежде чем начинать принимать какие-либо добавки, проконсультируйтесь с врачом», — говорит Кикам. «Рынок поливитаминов в значительной степени не регулируется, и некоторые проблемы с ростом волос могут быть связаны с генетикой, например, с андрогенетической алопецией.«После того как вы поговорили со своим врачом, вот некоторые из них, которые редакторы ELLE попробовали и полюбили.

НУЖНО: переосмыслить свой шампунь и кондиционер

«Исключите все шампуни и кондиционеры, которые содержат агрессивные ингредиенты», — говорит Рейад. Сделав переход, вы убедитесь, что даете своим волосам все питательные ингредиенты, в которых они нуждаются.

Шампунь с черным касторовым маслом Haitian

Очищающий шампунь HoliRoots

Jamaican Black Castor Oil Укрепляющий и восстанавливающий кондиционер

Питательный кондиционер

Юпитер ПриветЮпитер.ком

$23.00

НЕЛЬЗЯ: забудьте о коже головы

«Здоровая кожа головы важна для поддержания здорового роста волос», — говорит Кикам. «Обычно я подчеркиваю влажность, чистоту, кровообращение и здоровый уход за волосами». Один из способов сделать это — сделать себе успокаивающий массаж головы. «Улучшайте кровообращение кожи головы с помощью мягкого и регулярного массажа. Это увеличивает приток питательных веществ и кислорода к волосяным фолликулам.Это также способствует общему расслаблению и хорошему снятию стресса. Кроме того, увлажняйте кожу головы маслами, такими как аргановое!»

ДЕЛАТЬ: Попробуйте эти продукты

Аргановое масло

Кахина дарит красоту

$82,00

Профессиональный шампунь для восстановления силы волос

Лаборатории восстановления волос

$34,99

Маска для волос Be Gentle, Be Kind

Масло для питания и роста здоровых волос и кожи головы

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

советов, как сделать волосы длиннее и гуще — как сделать волосы длиннее

От очень простых приемов укладки до продуктов, меняющих правила игры, и продуктов, богатых питательными веществами, вот несколько чрезвычайно ценных советов от экспертов и профессионалов о том, как иметь самые здоровые волосы своей мечты.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. ВЫБИРАЙТЕ ШАМПУНЬ С РАЗУМОМ.

Укрепляющий шампунь Dr. Dennis Gross Root Resilience, dermstore.com

«Волосяные фолликулы находятся всего на 1,25 мм ниже поверхности кожи головы, поэтому очищающие ингредиенты действительно могут добраться до них», — говорит Элизабет Куннейн Филлипс, специалист по волосам из Трихологической клиники Филипа Кингсли в Нью-Йорке. Ищите формулы, обогащенные витаминами Е и В5, цинком, железом и медью, потому что они увеличивают выработку кератина, строительного материала волос.

Кроме того, «те же ингредиенты, которые делают вашу кожу великолепной, могут творить чудеса с вашими волосами», — говорит Деннис Гросс, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. Два его лучших выбора: пептиды , которые стимулируют рост волос, и салициловая кислота, которая отшелушивает кожу головы , чтобы мусор не блокировал фолликулы. Оба ингредиента содержатся в его шампуне для укрепления устойчивости корней, так что вам нужно как можно скорее его приобрести!

2. ЛЕЧИТЕ ВАШУ КОЖУ ГОЛОВУ ТСХ.

IGK Low Key Очищающий скраб для кожи головы с грецким орехом, sephora.ком

$18.00

«Здоровый рост волос начинается со здоровой кожи головы», — говорит Франк Изкьердо, соучредитель IGK Hair Care, который рекомендует отшелушивать один-два раза в неделю бессолевым скрабом для кожи головы, чтобы увеличить кровоток, что помогает восстановить неактивные волосы. волосяные фолликулы возвращаются в состояние активного роста . Попробуйте IGK Low Key Cleansing Walnut Scalp Scrub, который содержит порошок скорлупы грецкого ореха и сахар для отшелушивания, а также яблочный уксус и масло перечной мяты для очистки и восстановления баланса.Искьердо отмечает, что подобный скраб помогает очистить кожу от грязи, жира и остатков продуктов, которые могут закупорить поры (то есть волосяные фолликулы) и предотвратить рост волос. Результат: здоровые волосы с самого начала.

3. СДЕЛАЙТЕ МИНИ-ОТДЕЛКИ ВАШЕЙ НОВОЙ МАНТРОЙ.

«Важно удалить мертвые кончики, чтобы волосы продолжали расти здоровыми и сильными», — говорит Искьердо. И вот почему: I Если вы не склонны к ломкости кончиков, со временем они будут продолжать расщеплять стержень волоса, воздействуя на остальную часть пряди, делая ее тоньше. Звездный стилист Питер Батлер, работавший с Кейт Аптон, Эммой Стоун и Эмили Ратаковски, соглашается: чтобы иметь роскошные волосы, нужно избавиться от тупиков. «Секущиеся кончики никогда не вернут свой блеск», — объясняет он. Чтобы восстановить ваши локоны, он предлагает попросить вашего стилиста сделать полудюймовую «припудривание» шесть месяцев подряд. «Ваши волосы мгновенно станут более здоровыми», — говорит он. «Волосы растут сверху вниз, а не снизу вверх. Отпустите тупики и начните все заново».

4.ДАЙТЕ ВОЛОСАМ ДОЗУ УВЛАЖНЕНИЯ МЕЖДУ ПРОДУВКАМИ.

Oribe Mystify Restyle Spray, nordstrom.com

$22.00

Хорошо, значит, вы пропускаете ежедневную мега-горячую укладку и продлеваете срок службы укладки (5+ за усилия!). Но, по мнению экспертов, это также означает, что вашим волосам не хватает увлажняющих свойств ежедневного кондиционера. « Если между укладками проходит три или более дней, вам все равно нужно увлажнять волосы », — объясняет стилист из Нью-Йорка и преподаватель Oribe Эшли Брекен, которая предпочитает легкий увлажняющий спрей, такой как Oribe Mystify Restyling Spray.«Он продлевает ваш стиль, повторно активируя вчерашние продукты; например, я люблю использовать его на вьющихся от природы волосах второго дня, чтобы оживить кудри и успокоить пушистость», — говорит она.

5. ПРОЦЕДУРЫ = ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ 101.

Леонор Грейл Paris L’Huile De Leonor Greyl, nordstrom.com

$59.00

«Процедуры необходимы», — говорит Батлер, у которого всегда есть Хьюиле де Леонор Грейл в его наборе инструментов, когда он на съемочной площадке с звездами первой величины.«Пройдитесь от середины до кончиков руками или кистью. Но держите его подальше от кожи головы и корней — это может сделать их слишком жирными — оставьте на 15 минут и прыгайте в душ или даже оставьте на ночь ».

По словам Гарри Джоша (человек с гривой Роуз Бирн и Эшли Олсен), ключевым моментом является то, где вы наносите маску для волос и как вы ее смываете. «Я обнаружил, что многие женщины боятся процедур, потому что думают, что они оставят пленку на волосах и сделают их жирными, но если вы тщательно смываете, это не должно быть проблемой», — объясняет он.«Если у вас тонкие волосы, вы также можете сосредоточить лечение только на длине или концах — избегайте корней, где ваши волосы «свежие» и, вероятно, не имеют повреждений».

6. ПРИМЕНЯЙТЕ БЕЗОПАСНУЮ ТЕРМОУКЛАДКУ.

Теплозащитный спрей Honest Beauty с честной защитой, ulta.com

100 долларов США

Никогда, я повторяю никогда, не беритесь за фен, утюжок, плойку или любой другой инструмент для термоукладки, если на то пошло, не защитив свои пряди защитным продуктом.Убедитесь, что волосы равномерно покрыты, после чего расчешите их, чтобы распределить продукт.

Также важно отметить, что слишком высокая температура , когда речь идет о температуре вашего фена, не является лучшей практикой, когда речь идет о том, чтобы получить желаемый результат — это может на самом деле обжечь ваши волосы. Чтобы сохранить ваши пряди, независимо от текстуры волос, «немного уменьшите настройки, когда сможете, и быстро перемещайтесь по волосам», — объясняет Искьердо.

7. НАПОЛНИТЕ Пряди СУХИМ ШАМПУНИЕМ.

Сухой шампунь Herbal Essences, amazon.com

«Сухой шампунь не подлежит обсуждению», — говорит колорист Чарльз Бейкер Страхан, который наносит коктейль из мусса Naked Volumizing Soufflé от Herbal Essences на влажные волосы, а затем сухой шампунь Naked Volume Dry Shampoo, когда волосы высохнут. «Сухой шампунь временно увеличивает ширину прядей и помогает им встать у корней », — говорит он.

Чтобы придать прическе еще больше объема, нанесите спрей из сухого шампуня на все пряди, а не только на корни, чтобы волосы выглядели более густыми.«Нанесите на корни и помассируйте, затем нанесите на середину длины и кончики», — добавляет Искьердо. А для максимального объема «расчешите волосы после того, как нанесете его, а затем распылите второй спрей».

8. УСИЛИТЕ БЛЕСК В ДУШЕ

John Frieda Luminous Color Glaze Clear Shine, ulta.com

$11,99

«Здоровые волосы блестят, поэтому следите за их здоровьем и увлажнением», — говорит Искьердо.Один трюк, чтобы придать мегаваттный блеск, если у вас жесткие волосы: оставьте около 10 процентов вашего кондиционера на волосах — не смывайте его полностью », — предлагает он.

Для очень тусклых прядей выберите средство для придания блеска в душе. Они работают, чтобы сгладить грубые кутикулы и заполнить крошечные отверстия во внешнем слое прядей, которые препятствуют отражению света волосами. Когда кутикула лежит ровно, а волосы отражают свет, тогда ваши пряди становятся самыми блестящими.

9.ОСВОБОДИТЕ БУЛОЧКУ АВТОМОБИЛЬНОЙ МОДЕЛИ.

Сухие волосы естественным путем всего один-два дня в неделю могут полностью изменить текстуру и здоровье ваших волос. «Сушка на воздухе позволяет вашим волосам укладываться естественным, органичным образом, что дает им отдых между использованием горячих инструментов и позволяет им [расслабиться]», — отмечает Брекен. «Это также дает вашим концам перерыв от горячей укладки, что помогает отрастить волосы длиннее».

10. ДА, ДАЖЕ КИСТЬ, КОТОРУЮ ВЫ ДОСТАНАЕТЕ.

«Кабанья щетина — это натуральное волокно, которое помогает разглаживать кутикулу и полировать волосы», — объясняет Брекен. Избегайте использования сверхжестких металлических щетинок и разрывов волос, когда они мокрые, , особенно потому, что именно в это время они наиболее восприимчивы к разрывам.

11. МАСЛА – ЛУЧШАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ ВАШИХ ВОЛОС (ДОВЕРИЕ).

Питательное масло для волос Oribe Gold Lust, nordstrom.com

$38.00

«Увлажнение — ключ к сиянию», — говорит Брекен, который полностью доверяет питательному маслу для волос Oribe Gold Lust, потому что оно содержит смесь необходимых для здоровья волос компонентов, таких как масло ши, витамин Е, а также омега-6 и омега-3. жирные кислоты. Нанесите легкое покрытие из легкого масла на сухие кончики или покройте сухие волосы от корней до кончиков .

Затем, направьте свою внутреннюю Хейли Болдуин и примите стиль с гладкой спиной, даже если вы не собираетесь тренироваться. Это дает маслам достаточно времени, чтобы подействовать на обезвоженные пряди.

12. КОРМИТЕ ВОЛОСЫ ИЗНУТРИ НАРУЖУ.

Nutrafol Добавка против выпадения волос, amazon.com

88 долларов.00

Буквально! «Кормление организма необходимыми ему питательными веществами является ключевым моментом», — говорит Брекен. “ Здоровое питание, богатое витаминами, цинком, железом, биотином, незаменимыми жирными кислотами и белком, поможет предотвратить ломкость волос, кожи и ногтей. »

По словам Джоша (который есть у Жизель Бюндхен на быстром наборе, так что обязательно слушайте!): «Существует множество продуктов, инструментов и трюков, но я настоятельно рекомендую принимать добавки, чтобы поддержать все остальное, что вы делаете.Его лучший выбор? SeroVital или Nutrafol, потому что оба «содержат витамины, которые способствуют росту волос, делая их более сильными и здоровыми», — говорит он.

13. ПРЕВРАТИТЕ ПЛОСКИЕ ВОЛОСЫ В СЕКСУАЛЬНУЮ СТАТЬЮ.

«Причешите волосы в супервысокий конский хвост прямо на макушке», — говорит Батлер. «Убедитесь, что он находится прямо над вашими ушами, и когда вы тянете его вверх, распылите лак для волос на корни, когда вы тянете волосы вверх». Используйте резинку, чтобы приподнять корни, и оставьте ее примерно на 30 минут.Прямо перед тем, как отправиться на вечеринку: «Завяжите узел для мгновенного тома », — говорит он. «Ваши волосы будут очень пышными и пышными».

14. НИКОГДА НЕ ВЫСУШИВАЙТЕ ВЛАЖНЫЕ Пряди феном.

Leonor Greyl Paris Sérum de Soie Sublimateur, nordstrom.com

$46.00

«T следует тщательно высушить волосы и направить на них горячий воздух, чтобы удалить как можно больше влаги, прежде чем вы начнете выдувать их щеткой », — рекомендует Батлер.Когда вы делаете это таким образом, «ваши волосы будут сохнуть быстрее, и вы будете меньше напрягать волосы во время сушки».

После того, как ваши волосы полностью высохнут и уложены, используйте легкую сыворотку, например, Leonor Greyl Serum de Soie, для финиша: «Он настолько невесомый, что помогает разгладить и заполнить обезвоженные кончики, делая их невероятно здоровыми и блестящими. но не жирные», — говорит он. Гарри Джош Pro Tools Pro Dryer 2000, дермстор.ком

249,00 долларов США

«Самая большая ошибка, которую я вижу, — это когда клиенты пытаются разгладить и высушить уже сухие волосы, что приводит к тепловому повреждению и большей пористости», — отмечает Брекен. « Если кончики ваших волос начинают сохнуть раньше остальных, нанесите спрей, прежде чем нагревать ».

И приобретите качественные горячие инструменты, говорит Джош, который курировал свою одноименную коллекцию инструментов Harry Josh Pro Tools, любимую профессионалами за кулисами показов и в руках многих знаменитостей (например, Жизель).«Феналка выдувает волосы быстрее, а щипцы для завивки и утюжки распределяют тепло равномерно, а это означает, что вашим волосам потребуется меньше проходов (и меньшее воздействие тепла), чтобы получить желаемую прическу», — объясняет он.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как сделать волосы более густыми и здоровыми

Работают ли средства для утолщения волос?

Существует ряд продуктов, направленных на увеличение густоты волос, но некоторые из них более эффективны, чем другие.

Миноксидил   – одобренный безрецептурный препарат, специально разработанный для лечения выпадения волос. Это активный ингредиент в таких продуктах, как Regaine®. Миноксидил сначала использовался для лечения высокого кровяного давления, но теперь он доступен в виде пены или лосьона для стимулирования роста волос.

Доказано, что миноксидил работает  – исследования показали, что миноксидил эффективен для стимулирования роста волос у мужчин и женщин. В одном исследовании. Как 3%, так и 2% миноксидил были более эффективны, чем плацебо, при облысении по женскому типу.

Шампуни для роста волос  – они могут временно сделать волосы более густыми, но маловероятно, что они будут иметь длительный эффект. Некоторые шампуни для густоты волос утверждают, что останавливают или замедляют рост волос, но серьезных исследований, подтверждающих это, не проводилось.

Шампуни для более здоровых фолликулов  – шампуни для роста волос, такие как Alpecin, Nourkrin и Nioxin, могут поддерживать питание волосяных фолликулов и стимулировать рост волос. Улучшая внешний вид волос, эти шампуни могут сделать волосы более густыми, полными и здоровыми.

Шампунь с кофеином  – альпецин содержит кофеин-стимулятор, который, как считается, помогает стимулировать рост волос. Nioxin содержит ингредиенты, которые, как утверждают производители, укрепляют волосы, предотвращают их ломкость и делают волосы более объемными. В то время как Nourkrin содержит рыбные протеины, которые могут увеличить объем волос, делая их более полными и здоровыми.

Добавки против выпадения волос  – на рынке существует множество различных добавок, которые, как утверждается, способствуют росту волос.На рост волос может влиять наша диета, и если нам не хватает определенных витаминов и минералов, это может повлиять на наши волосы. Наиболее распространенные добавки, которые рекомендуются для роста волос, включают:

  • Железо  – анемия может вызвать выпадение волос, поэтому, если вы чувствуете, что у вас может быть анемия, вам следует обратиться за советом к врачу. Если у вас анемия, они могут прописать вам добавки железа, которые должны помочь устранить ваши симптомы, включая истончение и выпадение волос 
  • .
  • Цинк и биотин — люди с дефицитом любого из этих минералов часто имеют сухие и ломкие волосы.Следовательно, эти минералы необходимы для здоровых волос и для стимулирования роста волос
  • .

хитростей, которые парни могут использовать, чтобы сделать локоны более густыми

Если ваши дни с густыми пышными волосами остались позади, не бойтесь. У вас есть другие варианты, помимо бритья головы, спортивного зачеса и коллекционирования бейсболок.

Множество подходов к стилю помогут вам выглядеть и чувствовать себя превосходно. Попробуйте эти советы, чтобы максимально использовать ваши волосы.

  1. Выберите правильный шампунь и кондиционер. Выбирайте средства, «придающие объем» или «уплотняющие». Они созданы для того, чтобы работать, не утяжеляя волосы, поэтому вы можете получить более полный вид. Для дополнительной защиты от вялых прядей наносите кондиционер в основном на кончики, а не на кожу головы.
  2. Элегантный стиль. Опять же, обратите внимание на муссы и гели, предназначенные для увеличения объема. Чтобы придать тонким прядям максимальную пышность, высушите волосы феном, пока они не станут лишь слегка влажными, а затем нанесите стайлер на корни. Это также предотвращает прилипание волос к коже головы, что делает худобу более заметной.
  3. Найдите отличного парикмахера или стилиста. То, как именно этот профессионал работает со своей магией гривы, зависит от вашего типа волос, текстуры, личных предпочтений и характера выпадения волос. Например, они могут затупить кончики волос, чтобы они выглядели гуще, или оставить волосы длиннее в некоторых местах, чтобы замаскировать проблемные места. Но суть в том, что правильная стрижка может иметь для вас большое значение.
  4. Смени партию. Если вы всегда носили пробор слева, попробуйте сместить его вправо или по центру.После многих лет лежания в одном и том же направлении переключатель поможет поднять волосы с головы.
  5. Подумайте о раскраске. Мало того, что красители на ваших прядях помогают сделать их гуще, правильный оттенок может сделать контраст между вашими волосами и кожей головы менее очевидным, что отвлечет внимание от истончения. Поговорите с профессионалом, чтобы убедиться, что вы используете правильный оттенок. Если вы предпочитаете выполнять работу самостоятельно, попросите вашего постоянного стилиста дать вам советы о том, как добиться таких же результатов с помощью окрашивания в домашних условиях.Очень важно иметь план ухода, поскольку цвет волос может выделить выпадение волос, если ваши корни слишком заметны. Не любите сплошной цвет? Это может быть время, чтобы попробовать основные моменты, которые требуют меньше обслуживания.
  6. Наполнить волокном. Если у вас выпадение волос от легкой до умеренной степени, косметика для волос с волокнами может помочь быстро увеличить объем. В этих продуктах используются статически заряженные волокна, которыми вы посыпаете волосы, чтобы они выглядели гуще. Большинство из них представлены в нескольких оттенках, соответствующих вашему цвету, и остаются на коже до тех пор, пока вы не смоете их шампунем.
  7. Доп. Пряди, накладные волосы, кусочки, парики и накладные волосы придадут вам вид более густой шевелюры. И многие из них выглядят лучше и сидят более надежно, чем те, которые вы могли видеть в прошлом. Эти устройства сделаны из человеческого волоса, синтетического волокна или их смеси. Вы привязываете их либо к своим существующим волосам, либо к своей коже.

Наконец, бережно относитесь к своим замкам. Это означает отсутствие интенсивной сушки полотенцем или сушки феном при высокой температуре. Влажные волосы более хрупкие, чем сухие, а высокая температура может поджарить пряди и привести к их обламыванию.Лучше дать ему немного высохнуть, прежде чем использовать расческу с широкими зубьями.

5 советов и наиболее распространенных причин

  • Чтобы сделать волосы более густыми, соблюдайте здоровую диету, богатую омега-3 жирными кислотами, витаминами группы В, железом и витамином D. 
  • Для более густых волос важно использовать шампунь без сульфатов и отказаться от использования средств для горячей укладки, таких как утюжки или щипцы для завивки.
  • Тонкие волосы могут быть результатом генетики, дефицита питательных веществ, стресса или повреждения волос.
  • Посетите справочную библиотеку Insider’s Health, чтобы получить дополнительные советы.

Не существует проверенного способа навсегда утолщать волосы, если вы здоровы и у вас нет сопутствующих заболеваний. Но есть корректировки образа жизни, чтобы улучшить общее состояние волос и предотвратить их ломкость.

Вот основные причины тонких волос и пять советов, как сделать волосы более здоровыми и густыми.

Что вызывает тонкие волосы?

Причинами истончения волос являются:

  • Генетика. У некоторых людей от природы более тонкие волосы.
  • Гормональные изменения , такие как во время беременности, после родов и менопаузы.
  • Слабые или поврежденные волосы (обычно из-за частой горячей укладки), которые обламываются, не достигнув полной длины
  • Дефицит питательных веществ , например, недостаток витаминов группы В, витамина D, железа или белка.
  • Серьезное стрессовое событие , такое как потеря близкого человека, операция или болезнь.

Если вас беспокоит частое выпадение волос, обратитесь к дерматологу, говорит Сара Вассербауэр, доктор медицинских наук, хирург по восстановлению волос и председатель совета директоров Американского совета по хирургии восстановления волос.

«Чем раньше кто-то начнет лечение, тем больше вероятность того, что оно будет эффективным», — говорит Вассербауэр. «Если вы теряете более 100 волос в день или если ваши волосы менее густые, когда вы проводите по ним рукой, стоит обратиться к специалисту по волосам.»

Врач может определить, можно ли вылечить тонкие волосы без медицинского вмешательства, или это признак алопеции — более тяжелого состояния, при котором волосы выпадают участками или вызывают облысение. 

Если выпадение волос не является следствием к основному состоянию здоровья, вы можете сделать волосы гуще, если измените образ жизни: 

1. Соблюдайте здоровую диету 

Связанные Лучшие витамины для роста, толщины и общего состояния волос

Питательная диета имеет решающее значение для здоровья волос, говорит Сануси Умар, доктор медицинских наук, генеральный директор и медицинский директор Dr.U Клиника кожи и волос в Манхэттен-Бич, Калифорния. Это связано с тем, что адекватное питание гарантирует, что волосяные фолликулы образуют стержни волос нормальной толщины.

По словам Умара, некоторые питательные вещества необходимы для густоты и роста волос, например: 

  • Белок, из которого состоят волосяные фолликулы. Источники белка включают яйца, мясо и молочные продукты.
  • Железо, , которое переносит кислород по всему телу, включая волосяные фолликулы, и способствует восстановлению и росту клеток.Источниками железа являются шпинат, бобы и морепродукты.
  • Витамины группы В, особенно биотин . Исследования связывают дефицит биотина с выпадением волос. Биотин содержится во многих продуктах, включая сладкий картофель, рыбу, семена и орехи.
  • Витамин С обладает антиоксидантными свойствами, которые защищают волосяные фолликулы от повреждений. Организм также использует витамин С для производства коллагена, который укрепляет волосы. Продукты с витамином С включают ягоды и цитрусовые.
  • Омега-3 жирные кислоты , которые, согласно исследованию 2015 года, связаны с ростом волос.Источники омега-3 жирных кислот включают жирную рыбу, такую ​​как лосось.

2. Снижение уровня стресса

Связанные 6 способов снять стресс естественным путем

Кортизол, гормон стресса, нарушает работу волосяных фолликулов и способствует истончению волос. Исследование 2016 года показало, что высокий уровень кортизола может вызывать разрушение определенных белков в волосах.

Важно различать разные типы стресса, говорит Вассербауэр. Если вы переживаете стрессовое событие, вы можете заметить период выпадения волос и ускоренное истончение, но обычно волосы восстанавливаются в течение года. Текущее выпадение волос более серьезно, и если его не поймать, не диагностировать и не вылечить, оно может привести к необратимому выпадению.

Если вы обеспокоены тем, что стресс может вызывать истончение волос, вы можете облегчить стресс и снизить уровень кортизола с помощью:

3.Устранение гормонального дисбаланса 

Гормональный дисбаланс, например, во время беременности или менопаузы, может вызвать истончение волос. По словам Умара, снижение уровня эстрогена или повышение уровня тестостерона также может привести к истончению волос.

Исследования показали, что дисбаланс гормонов, таких как эстроген, прогестерон и пролактин, может способствовать выпадению волос. По словам Умара, выпадение волос также может быть связано с дисбалансом гормонов щитовидной железы.

Признаки гормонального дисбаланса, например заболевания щитовидной железы, включают:

Если вы считаете, что гормональный дисбаланс может быть причиной истончения волос, обратитесь к врачу, говорит Умар.Врач первичной медико-санитарной помощи может направить вас к дерматологу, который специализируется на коже и волосах, или к эндокринологу, который специализируется на гормональных дисбалансах.

4. Прекратите горячую укладку

Продукты для горячей укладки, такие как фены, выпрямители и щипцы для завивки, ослабляют стержень и волокна волос, говорит Умар. Эти продукты повреждают кутикулу на внешнем слое волос, особенно если установлена ​​слишком высокая температура или вы ежедневно используете нагревательный продукт.

«Чрезмерное использование нагревательных средств для укладки может привести к ломкости и стрессу кожи головы, что приведет к истончению волос», — говорит Умар.

Исследование, проведенное в 2004 году, показало, что использование щипцов для завивки волос приводит к ослаблению и ломкости волос, хотя волосы, обработанные кондиционером, повреждаются меньше, чем волосы без кондиционера.

Другое исследование 2011 года показало, что использование фена вызывает большее повреждение поверхности волос, чем естественная сушка, но то, как вы используете фен, имеет значение. Например, исследование показало, что сушка волос феном на расстоянии 15 см при непрерывном движении причиняет меньше вреда, чем сушка волос на воздухе или использование фена без движения очень близко к вашим волосам.

Если вы регулярно используете продукты для горячей укладки и заметили, что ваши волосы истончаются, попробуйте уменьшить частоту использования этих продуктов. Чтобы предотвратить повреждение, вы также должны ограничить другие виды обработки, такие как краска для волос, отбеливание и химическая обработка.

5. Используйте шампунь без сульфатов 

Сульфаты — это химические вещества, содержащиеся в большинстве шампуней и мыла, которые при вспенивании создают эффект пены.

Сульфаты также лишают волосы натуральных масел и влаги, говорит Умар, делая их сухими и ломкими, из-за чего они легче ломаются.

Однако переход на шампуни без сульфатов не остановит выпадение волос, говорит Умар. Использование шампуня без сульфатов может помочь сохранить натуральные масла в ваших волосах, уменьшить раздражение и потенциально предотвратить будущие повреждения, такие как ломкость волос.

Советы инсайдеров 

Если у вас нет основных заболеваний, вызывающих выпадение волос, не существует проверенного способа сделать ваши волосы гуще. Тем не менее, вы можете улучшить общее состояние волос, соблюдая питательную диету, ограничивая горячую укладку и используя шампунь без сульфатов.Более здоровые волосы означают меньше повреждений и ломкости, что может помочь волосам стать длиннее и гуще.

Как сделать волосы гуще?

Первоначально опубликовано 7 декабря 2017 г.

Получите более густые волосы от корней!

Нездоровые волосяные фолликулы могут привести к тому, что волосы станут тонкими, тонкими и слабыми у корней. Когда волосяные фолликулы повреждены, они могут уменьшаться в размерах, в результате чего пряди волос становятся тоньше и легко ломаются.Чтобы усугубить проблему, волосы не будут расти так долго, потому что они будут склонны ломаться, прежде чем достигнут желаемой длины. Результат? Волосы выглядят заметно тоньше.

Чем эффективнее растут ваши волосы, тем гуще они будут. Попробуйте эти средства, чтобы сделать тонкие волосы гуще, улучшив здоровье волосяных фолликулов.

Как укрепить корни волос естественным путем

Оставайтесь увлажненными для силы волос

Поддержание водного баланса важно для всех функций организма, в том числе для роста волос.Употребление большего количества воды обеспечит достаточную влажность волосяных фолликулов и кожи головы.

Массаж кожи головы

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что ежедневный четырехминутный массаж кожи головы в течение 24 недель приводит к увеличению густоты волос. Почему? Потому что массаж улучшает кровообращение в коже головы и позволяет волосяным фолликулам получать необходимое питание для роста волос. Попросите друга или партнера сделать вам массаж головы или сделайте это сами. Дополнительным преимуществом массажа является снижение стресса, что также может улучшить здоровье волос.

Стимулируйте кожу головы розмарином

В исследовании 2015 года исследователи обнаружили, что местное применение эфирного масла розмарина значительно увеличило количество волос через шесть месяцев.

Как укрепить корни в домашних условиях с помощью эфирного масла розмарина:

  1. Смешайте 2 капли масла розмарина с несколькими столовыми ложками масла-носителя, такого как оливковое масло.
  2. Аккуратно вмассируйте смесь масел в кожу головы и оставьте на 30 минут.
  3. Вымойте волосы как обычно.

Избегайте чрезмерной укладки волос

Хотя наращивание волос может показаться решением проблемы истончения волос, в долгосрочной перспективе оно может принести больше вреда, чем пользы. Любая прическа, которая сильно стягивает волосяные фолликулы, может повредить их, что со временем приведет к истончению и повреждению волос. Избегайте слишком тугих косичек, хвостиков, пучков и слишком толстых накладных волос, которые могут разрушить пряди волос и даже привести к тракционной алопеции.

Уменьшите окислительный стресс с помощью витамина Е

В исследовании 2010 года исследователи обнаружили, что добавка витамина Е увеличивает количество волос на 34.5% через восемь месяцев. Витамин Е является антиоксидантом, поэтому такое улучшение роста волос объясняется способностью витамина Е бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждение волосяных фолликулов.

Для укрепления корней волос в домашних условиях вмассируйте несколько капель масла с витамином Е в кожу головы. Оставьте на ночь, а утром смойте мягким шампунем.

Бросить курить

По данным исследователей из Гарвардской школы общественного здравоохранения, курение снижает приток крови к коже головы, не позволяя волосяным фолликулам получать достаточное питание для роста здоровых волос.Кроме того, согласно тому же исследованию, курение повышает уровень определенных гормонов, которые способствуют выпадению волос. Еще один повод бросить эту вредную привычку!

Придерживайтесь здоровой диеты

Здоровое питание, богатое белками, полезными жирами, витаминами и минералами, способствует росту волос. Эксперты рекомендуют включать в свой рацион такие продукты, как курица, рыба, яйца, орехи, сладкий картофель и листовая зелень, чтобы улучшить здоровье волосяных фолликулов. Избегайте рафинированного сахара, трансжиров и любых продуктов, на которые у вас может быть аллергия (это может быть не только потенциально опасно, но даже легкая аллергия может вызвать воспаление, которое может повлиять на здоровье волос).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *