Восстановление сухих и ломких волос
30 марта 20204 августа 2022
- Почему волосы становятся сухими и ломкими?
- Как восстановить сухие волосы
- Специальный уход
- — Питательные маски в домашних условиях
- — Профессиональные средства для ухода за сухими волосами
- Дополнительные средства для сухих волос
- Как питание влияет на состояние волос
С давних пор главным богатством женщин были длинные и роскошные волосы. По сей день женщина с красивыми, ухоженными локонами притягивает взгляды. Однако темпы современной жизни не позволяют представительницам прекрасного пола уделять длинным волосам необходимое время для ухода.
А ведь волосы – это показатель и нашего здоровья, и образа жизни. Стрессы, плохое питание, недостаток витаминов, различные заболевания – влияют на состояние наших волос. В результате они начинают ослабевать, тускнеть и терять свою привлекательность.
Почему волосы становятся сухими и ломкими?
Давайте разберемся в конкретных причинах этой проблемы. На структуру волос и внешний вид наших локонов может негативно повлиять масса факторов:
- Регулярное использование фена, плойки или утюжка для укладки.
- Окрашивание, осветление, химическая завивка.
- Неправильный подбор уходовых средств, использование некачественной косметики для стайлинга и ухода за волосами.
- Прямое воздействие солнечных лучей или холодного воздуха.
- Вода, обработанная хлором, в бассейнах; соленая морская вода.
- Неправильное или несбалансированное питание, а также дефицит в организме витаминов и микроэлементов, необходимых для роста волос.
- Хронические заболевания внутренних органов.
- Вредные привычки, такие как курение и чрезмерное употребление крепкого алкоголя.
И все же наиболее частой причиной того, что волосы становятся безжизненными, легко ломаются и секутся, является использование термической укладки и дополнительных средств для создания прически.
Жизнь современной женщины очень насыщенна: она заставляет решать массу вопросов на работе и дома, при этом и бизнес-леди, и домохозяйка хотят выглядеть одинаково безупречно. Но красота, как известно, требует жертв, точнее – постоянных усилий на ее поддержание. Так, желание ежедневно блистать на работе идеальной прической вынуждает каждое утро мыть голову, пользоваться феном и средствами для укладки.
Что же при этом происходит с кожей головы и со структурой волоса? Почему волосы сухие? При ежедневном мытье сокращается количество выделяемого кожного сала, необходимого для смазывания волосяного стержня. Именно оно придает локонам блеск и эластичность. Когда уровень кожного сала значительно снижается, волосы становятся очень сухими, тусклыми, лишенными блеска – «как солома», они могут начать выпадать, а кончики делаются ломкими и секутся.
Решить эту проблему поможет правильный подбор средств для мытья волос и стайлинга, а также специальный уход за волосами, в том числе использование масок.
Как восстановить сухие волосы
Как же избавиться от сухости и ломкости волос, сделать их снова сильными и здоровыми? Если вы поняли, что причина вашей проблемы – в неправильно подобранных средствах и уходе, в частом использовании фена и плойки, то ситуацию можно изменить и волосы довольно быстро восстановятся.
Итак, что нужно делать?
- Моем волосы.
Уход за сухими волосами начинается с их правильного мытья. Рекомендуется мыть их только теплой водой не выше 36–37ºС: более высокая температура негативно влияет как на кожу головы, пересушивая ее, так на и структуру самого волоска, меняя его и делая ломким. Желательно использовать для мытья фильтрованную воду, прошедшую очистку в домашних условиях, так как обычная водопроводная вода содержит агрессивные компоненты (хлор или другие обеззараживающие вещества, железо и примеси). Для окрашенных волос можно использовать шампунь и кондиционер SATINIQUE™, которые способствуют восстановлению структуры поврежденных волос и препятствуют появлению секущихся кончиков. - Сушим волосы.
После мытья шампунем следует плавными и аккуратными движениями удалить излишки влаги с волос, затем обернуть их полотенцем и бережно промокнуть, не выкручивая, чтобы избежать травмирования. В противном случае можно повредить волосяные луковицы. Рекомендуется сушить сухие волосы естественным путем, а феном пользоваться для укладки не чаще одного раза в неделю.
Специальный уход
Помимо правильного мытья и сушки, волосам требуется постоянная подпитка извне. Наиболее простой способ улучшить состояние волос дома – это делать различные маски. Чаще всего для этого применяют подручные средства или уходовую косметику для волос.
Питательные маски в домашних условиях
Проще всего использовать для ухода за волосами в домашних условиях то, что всегда находится под рукой. Достаточно открыть кухонный шкаф и холодильник – и большая часть «секретных» ингредиентов у вас уже есть.
Например, благодаря медовой маске на желтках можно восстановить волосы после окрашивания и химической завивки.
- Медовая маска на желтках.
Возьмите два желтка, 1 ст. ложку меда и четверть стакана сметаны. Чтобы усилить воздействие, добавьте несколько капелек масла на выбор (пророщенной пшеницы, лимона, кедра, мяты или касторовое масло). Мед, если он густой, нужно растворять на водяной бане или в теплой воде для сохранения его целебных свойств. Желтки и сметана прекрасно смягчают и питают сухие волосы, проникая внутрь их структуры, мед и масло наполняют волосы полезными веществами.
Маску наносят на чистые, слегка влажные волосы и распределяют равномерно по всей длине прядей. В кожу головы смесь втирается массажными движениями около 5 минут. Уделите особое внимание кончикам. Для достижения большего эффекта на все время воздействия маски (примерно час) лучше надеть шапочку для душа, а потом укрыть голову полотенцем или шарфом.
Если волосы нуждаются в увлажнении и питании, а у вас появилось время побаловать себя приятными процедурами, на помощь придет лечебная маска из нескольких масел.Ее можно назвать «скорой помощью» для волос, потому что она дает поразительно быстрый результат, увлажняя и питая волосы.
- Маска из нескольких масел.
Состав: 2 капли масла эвкалипта, по 3 капли масла чайного дерева, миндаля и оливкового, 2 чайные ложки репейного масла.
За 30 минут до мытья головы нанесите массажными движениями на кожу головы эту смесь, равномерно и аккуратно распределяя по волосам, а затем тщательно расчешите от корней до кончиков. Оставьте на полчаса. После маски волосы надо хорошо промыть с шампунем, а в качестве натурального кондиционера можно использовать отвар ромашки или корня лопуха.
Эти процедуры хорошо проводить 2-3 раза в неделю. Полезно делать это минимум в течение месяца, и тогда ваши локоны – уже без секущихся кончиков – будут радовать вас и окружающих блеском и силой. Врачи рекомендуют: прежде чем использовать масла или отвары трав, нанести небольшое количество средства на тыльную сторону руки или на локтевой сгиб – это своего рода тест на наличие аллергических реакций.
И хотя польза таких масок доказана уже десятилетиями, к сожалению, не всегда есть время для подобных довольно длительных и хлопотных процедур. Ведь сначала маску нужно приготовить, затем нанести и долго держать на волосах.
Вот почему специалисты-косметологи создают особые продукты, которые способны более быстро, эффективно и благотворно, чем продукты из холодильника, воздействовать на волосы.
Профессиональные средства для ухода за сухими волосами
В химический состав человеческого волоса входит особый белок – кератин. Он синтезируется в организме и участвует в образовании внешних чешуек (кутикул) и внутреннего слоя волосяного стержня. В силу вышеупомянутых причин природный кератин перестает вырабатываться в достаточном объеме, что моментально сказывается на внешнем виде волос – они становятся хрупкими и ломкими. Известно, например, что после каждого окрашивания наши волосы теряют более чем 80% насыщенных жирных кислот. Эту проблему решают особые органические соединения – липиды, которые заполняют промежутки между чешуйками волоса и содержат жирные кислоты, отвечающие за эластичность и блеск.
Запатентованный компанией Amway комплекс ENERJUVE™ с липидами, кератинами и 18-метил-арахиновой насыщенной жирной кислотой помогает быстро восполнить баланс необходимых липидов. В результате расчесывать волосы будет гораздо легче, при этом они станут гибкими, шелковистыми и «живыми».
Тем, кто живет в ногу со временем и не может терять ни минуты, советуем попробовать средства из линейки SATINIQUE™ от Amway, в состав которых включен ENERJUVE. В этой серии есть маска для восстановления поврежденных и окрашенных волос на базе двух масел – из виноградных косточек и из семян тунгового (масляного) дерева. Ее действие направлено на укрепление, восстановление и защиту поврежденных кончиков. В кратчайшие сроки безжизненные кончики укрепятся изнутри, а волосы приобретут пластичность и мягкость по всей длине.
Заслуживает также внимания масло для волос «Ночной уход-восстановление SATINIQUE», который возвращает к жизни самые истощенные волосы, – его можно применять как ночную маску. Комплекс содержит липиды, укрепляющие структуру волоса и предотвращающие потерю влаги, а также насыщенные жирные кислоты. Кератин обеспечивает упругость и прочность волос, масло виноградных косточек хорошо защищает от агрессивного воздействия внешних факторов. А экстракт граната, богатый антиоксидантами, возвращает сухим, обезвоженным локонам блеск.
Кстати, состав так быстро проникает в структуру волоса, что можно смело ложиться спать, не опасаясь за следы на подушке. Секущиеся кончики «запечатываются» уже после первого применения, и ваши волосы становятся мягкими, послушными и гладкими.
Для ежедневного ухода за волосами идеально подойдет шампунь-кондиционер 2 в 1 SATINIQUE.
Дополнительные средства для сухих волос
В арсенале компании Amway есть прекрасное дополнительное средство – масло для волос SATINIQUE. В состав сыворотки входят три редких масла с уникальными свойствами.
- Аргановое масло насыщено витаминами для питания, увлажнения и восстановления блеска.
- Масло из семян кукуи (лакового дерева) – надежная защита от сухости, воздействия УФ-излучения, ветра, хлорированной воды и др.
- Масло авокадо питает и возвращает волосам естественный блеск.
Необходимо нанести сыворотку на чистые волосы, подсушенные полотенцем. Уделите особое внимание кончикам. Средство не требует смывания, и укладку можно делать в обычном режиме, так как масло SATINIQUE предотвращает вредное воздействие фена, утюжка и плойки на структуру волоса и придает им здоровый вид.
Как питание влияет на состояние волос
Как уже отмечалось в начале статьи, одной из причин плохого состояния волос является недостаток витаминов и минералов в ежедневном рационе. Чем разнообразнее питание и чем больше в нем полезных веществ, тем благотворнее воздействие на весь организм, и в том числе на кожу и волосы.
В меню обязательно должны быть продукты, богатые витаминами группы В, необходимыми для здоровья волосяного покрова, кожи и ногтей. Не забывайте также про витамины А и С, селен, жирные кислоты и белки. Они содержатся в молоке и кисломолочных продуктах, бананах, сое, моркови, семенах подсолнечника, орехах, киви, мясе птицы, яйцах и др.
К сожалению, не у всех получается питаться регулярно и правильно, тем более разнообразить рацион минералами и витаминами. На помощь придут протеиновый порошок NUTRILITE и готовые витамины для волос – «Формула красоты NUTRILITE». Этот витаминно-минеральный комплекс укрепляет волосы и ногти, а также усиливает работу косметических средств. Он включает антиоксиданты, направленные на борьбу с разрушением клеток кожи. Витамин С в его составе участвует в выработке коллагена, важного для кожи, а В7-биотин необходим для увлажнения. «Формула красоты» пьется курсом, рассчитанным на 30 дней, – всего 1 таблетка в день будет естественным образом восстанавливать здоровье организма, а следовательно, и красоту вашей шевелюры.
* Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефону 8-800-070-55-08 или на сайте kz.amway.com.
** БАДы NUTRILITE™ не являются лекарственными средствами. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Узнайте также:
- Как ухаживать за окрашенными волосами
- Как подобрать шампунь для волос
- Как почистить кисти для макияжа
- Как выбрать аромат духов
- Как правильно наносить румяна на лицо пошагово
- Как правильно подобрать цвет помады
Как восстановить сухие волосы в домашних условиях
Это может случиться, практически, с обладательницами любого типа волос, неважно, прямые они у вас, кудрявые или волнистые. Агрессивная укладка, краска для волос, а летом ещё и солнце с горячим ветром… Как восстановить в домашних условиях сухие волосы?
Теги:Волосы
Уход за волосами
Лайфхаки для волос
Сухие волосы
Unsplash
Вот несколько советов для тех из нас, кого волнуют сухие, безжизненные волосы. Начинаем с этим бороться.
Содержание статьи
Мытьё с увлажнением
Эксперты советуют мыть пересушенные головы не всеми подряд шампунями, а теми, которые не содержат сульфатов. Выбирайте мягкие и деликатные шампуни, в состав которых входят увлажняющие растительные масла: жожоба, ши, миндальное масло.
Важно ещё и как вы моете голову. Не нужно наносить даже деликатный шампунь прямо на кожу головы, лучше всего взбить его в ладонях до состояния пены и только потом вмассировать её в корни волос. Промывайте голову прохладной водой, она помогает чешуйкам волос лучше закрыться и спрятать влагу внутри.
Маски для волос
Возможно раньше вам достаточно было и кондиционера для волос. Но сейчас придётся перейти на маски. Потому что кондиционер работает на поверхности волос, а маска проникает в более глубокие их слои. Если вы будете делать маски не менее 2 раз в неделю, волосы достаточно быстро «наберут силу».
Увлажняющие средства
По большому счёту все средства для сухих волос дают увлажняющий эффект. Но вам сейчас нужно дополнительное увлажнение. Поэтому эксперты советуют хотя бы один раз в неделю наносить дополнительные уходы, которые восстанавливают баланс влаги.
Не заматывайте голову хлопковым полотенцем
Это отличные полотенца для тела. Но не для сухих волос. Дело в том, что хлопковые полотенца очень хорошо собирают драгоценную влагу, которая так нужна сейчас вашим волосам. Они впитывают её не только снаружи, но и внутри. Пользуйтесь специальным микрофибровым полотенцем, которое не впитывает всю влагу.
Масла для волос
Это скорая помощь для пересушенных кончиков волос. Масла не просто обладают увлажняющим эффектом. Они помогают склеить растрёпанную кутикулу, а значит — защищают волосяной стержень от расщепления.
Пропейте витамины
Если ваши пересушенные волосы — сезонная ситуация, пропейте курс витаминов. Самый важный для вас витамин — биотин (витамин из группы В). Не злоупотребляйте алкогольными напитками, исключите курение и ешьте сухофрукты, желтки яиц, побольше мяса и бобовых, а также орехов и авокадо в рационе.
Временно откажитесь от фена
Да, это, пожалуй, одно из самых трудных решений. Но пока вы лечите волосы, феном их сейчас лучше не сушить. Во время сушки горячим воздухом кератиновые чешуйки теряют свою плотность, пересушиваются и истончаются. От регулярной сушки феном кутикула быстрее разрушается.
Если же вам крайне необходимо быстро сделать причёску и без фена никак, нанесите до его использования на волосы термозащитное средство. И поставьте фен на прохладный режим. Ещё один совет — не подносите фен слишком близко к волосам. Оптимально, если струя воздуха будет направляться с расстояния 30 сантиметров.
6 простых способов исправить сухие, поврежденные волосы в домашних условиях
от
Команда Грации | 8 сентября 2021 г., 18:27 IST Ваши локоны напряжены и напряжены? Держите голову на уровне. Учитывая, что практически все, с чем мы сталкиваемся ежедневно, наносит вред нашим волосам, почти неизбежно, что мы периодически сталкиваемся с сухими, безжизненными прядями.
Когда мы думаем о волосах, на ум приходит образ густой развевающейся гривы, плавно шевелящейся при нашей походке. Легкий в обращении и гладкий. Однако реальность не всегда так благодатна. Мы поговорили с доктором Свагатой Чакробарти, доктором медицины, дерматологом Kaya Clinics, о том, что заставляет наши волосы становиться вьющимися и сухими. «От неустойчивых условий окружающей среды, возрастных гормональных изменений до несбалансированного питания — причины бесконечны», — говорит доктор Свагата Чакробарти.
Более осознанно подходя к продуктам, которые мы используем, мы можем обеспечить определенный уровень предотвращения пушистости. Очень важно восстановить такое повреждение, потому что это приведет к необычному выпадению волос и истончению кожи головы. Это наносит ущерб нашей уверенности и имиджу.
Хорошая новость заключается в том, что у вас есть множество способов оживить волосы. Когда ваши сухие волосы требуют дополнительной заботы, вот шесть лучших вещей, которые вы можете сделать.
1. Используйте маску для волос еженедельно Фото: Naturally Curly
Да, шампунь и кондиционер, которыми вы регулярно пользуетесь, очень важны, но есть и третий фактор, который также должен быть включен в ваш уход за волосами. Доктор Свагата рекомендует еженедельно использовать маску для волос. По ее словам, ищите увлажняющие продукты с такими компонентами, как масло ши, кокосовое масло и масло авокадо. В результате волосы будут казаться более мягкими и гладкими, что всегда является положительным моментом. Волосы, которые хорошо увлажнены, также с меньшей вероятностью ломаются и ломаются при расчесывании или укладке. «Определите правильные продукты, которые будут использоваться для ваших волос. Убедитесь, что вы используете его не менее 3 месяцев, прежде чем считать его неудачным. Для вас никогда не может быть надежного продукта. Нам нужно попробовать их, прежде чем остановиться на том, что работает для нас». говорит доктор Свагата
2.

Сушку феном и утюжком предоставьте экспертам. В настоящее время существует множество инструментов для домашнего использования. Используйте их по минимуму! Ваша регулярная сушка феном может нанести значительный ущерб, но решение простое. Просто сбрызните влажные волосы термозащитным средством перед использованием любого из ваших инструментов; по словам доктора Свагаты, это лучший способ защитить его от повреждений, вызванных высокой температурой прямого нагрева. И хотя это легче сказать, чем сделать, чем меньше вы используете горячие инструменты, тем лучше. Они будут и действительно повреждают вашу кутикулу, а использование в течение определенного периода времени без корректирующих действий приведет к необратимому повреждению.
3. Не следует мыть голову каждый день. Фото: Fashionisers
Шампунь очищает волосы, удаляя грязь и пот, а также удаляет кожный жир. Кожное сало — это натуральное масло, которое делает ваши волосы более послушными и блестящими, если их достаточно. Сальный вид вызван слишком большим количеством кожного сала. Тем не менее, вам, вероятно, не нужно очищать волосы от кожного сала каждый день — вы, вероятно, можете мыть голову через день и заметить разницу в состоянии ваших волос. Если вы не можете выждать день между мытьем головы, по крайней мере, используйте шампунь для сухих волос или даже детский шампунь. Оба являются мягкими очищающими средствами, которые не удаляют волосы из натуральных масел.
4. Расписание регулярных стрижек Фото: Byrdie
Еще одно простое решение, но многие его не замечают. Секущиеся концы могут казаться безобидными, но они могут не только сделать ваши волосы поврежденными и вьющимися, но также могут нанести более значительный ущерб, если они сместятся выше по стержню волоса. «Почаще подстригайте волосы, чтобы избежать секущихся кончиков. Используйте правильные щетки, чтобы расчесать волосы. Регулярное мягкое расчесывание помогает распределить натуральные масла по волосам, а также улучшает кровоснабжение кожи головы».
5. Подумайте о защите от солнца Фото: Головные уборы
Избегайте чрезмерного пребывания на солнце. Да! Даже волосы нуждаются в защите. Ультрафиолетовое излучение может вызвать обесцвечивание и пересушивание волос. По словам доктора Свагаты, носить головной убор всякий раз, когда вы находитесь на солнце, — это лучшая защита, которая также рекомендует использовать несмываемый спрей с защитой от УФ-излучения.
6. Попробуйте холодный душ Фото: HealthLine
Горячая вода, которую вы используете для ополаскивания тела в душе, также может обжигать ваши волосы. Холодный душ имеет некоторые преимущества для здоровья, и среди них может быть ускорение роста волос. «Используйте холодную или теплую воду вместо очень горячей воды при мытье волос. Очень горячая вода с последующим энергичным вытиранием полотенцем может привести к ослаблению волос, а также к повреждению кутикулы волос», — говорит доктор Свагата.
После того, как вы попробуете все эти домашние предложения, всегда рекомендуется обратиться к специалисту для индивидуального лечения и решений! Так что давайте не будем напрягаться из-за наших локонов. С небольшим количеством правильных знаний, понимания и корректирующих действий мы можем исправить эти сухие вьющиеся волосы!
Как восстановить сухие волосы и повысить уровень красоты
Ваши волосы выглядят менее чем роскошными? Время от времени все мы боремся с тусклыми волосами. Вы можете обнаружить, что он кажется хрупким и выглядит сухим. Это может быть абсолютным кошмаром. Кажется, не имеет значения, что вы с ним делаете — всякий раз, когда вы его моете, он просто выглядит вялым и жестким. Если этот сценарий кажется вам знакомым, пришло время взять ситуацию под контроль и что-то с этим сделать.
К счастью, мы вас прикрыли. В следующем руководстве мы коснемся основ ухода за волосами. Это означает, почему ваши волосы вообще сухие (загадка, которую мы можем быстро разгадать!) и как вы можете вернуть им немного влаги. Затем читайте дальше, чтобы узнать о некоторых лучших домашних средствах и хитростях, которые вы можете попробовать.
Почему мои волосы такие сухие и ломкие?
Во-первых, давайте разберемся с корнем (каламбур!) проблемы. Если у вас были сухие волосы в течение многих лет, вы можете задаться вопросом, что вызвало это. Когда ваши волосы не в форме, повреждены или ломки, вы можете заметить некоторые из следующих общих симптомов:
- Сухая кожа головы
- Вьющиеся волосы
- Секущиеся кончики
- Вялые волосы
- Ломкость волос
- Тупики
- Сухость волос
- Зуд
При возникновении всех или любой из этих проблем необходимо выяснить, что произошло. Понимание того, почему ваши волосы сухие, — первый шаг к устранению проблемы. Однако, как вы, возможно, уже знаете, некоторые факторы могут привести к тому, что ваши волосы со временем пересохнут. Поэтому вы можете изучить проблему, прежде чем делать что-либо еще. Имея это в виду, вот некоторые из причин, по которым вы можете страдать от сухости волос:
Термическое повреждение
Вы сушите волосы феном, выпрямляете или завиваете их? Если ответ положительный, возможно, вы повреждаете свои замки. Прежде чем рассматривать, как исправить сухие, ломкие волосы, вы должны понять, как вы способствуете возникновению проблемы. Исследования показывают, что, если вы слишком сильно нагреваете волосы, вы можете получить поврежденные пряди. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать.
Одним из вариантов является использование более низких настроек инструментов для укладки волос. Например, если вы можете выключить выпрямитель, возможно, вы захотите это сделать. Такой подход не остановит повреждение полностью, но уменьшит нагрузку, что может быть хорошим ходом. Но, конечно же, вы также захотите купить приличный термозащитный спрей, крем или бальзам, чтобы ваши волосы выглядели красиво.
Возраст
Старение — это естественная часть жизни, и здесь нечего стыдиться. Однако, когда вы становитесь старше, вы можете обнаружить, что ваши волосы начинают сохнуть естественным образом. Это потому, что натуральные масла и влажность ваших волос становятся менее распространенными. Поэтому вам не нужно беспокоиться, когда ваши волосы начинают сохнуть из-за вашего возраста. Как мы вскоре рассмотрим в следующем руководстве, можно использовать некоторые отличные методы ухода за волосами.
Жаркий климат
Вы живете в жарком климате? Или, с другой стороны, вы виноваты в том, что у вас мало 9 включено отопление?0121 слишком много каждый день? Если это так, вы можете обнаружить, что это способствует сухости волос. Когда мы думаем о том, как исправить сухие волосы, часто оказывается, что нужно убрать тепло из уравнения. Как мы уже говорили, экстремальная жара может привести к тому, что ваши волосы станут вьющимися, ломкими и сухими. Единственный способ преодолеть эту проблему — убрать себя с жары.
Плохой уход за волосами
Сколько внимания вы уделяете уходу за волосами? Обсуждая, как исправить сухие, поврежденные волосы, мы часто забываем, что это должна быть повседневная задача. Однако, если вы каждый день делаете что-то маленькое, чтобы сохранить здоровье своих волос, вы начнете замечать реальную разницу в том, как они выглядят и ощущаются. Изучение некоторых домашних средств — отличное место для начала. К счастью, есть много простых и доступных вариантов.
Как восстановить сухие волосы: домашние средства, которые стоит попробовать
Теперь, когда мы выяснили, что может быть причиной сухих или поврежденных волос, давайте копнем глубже. Что вы можете с этим поделать? Во-первых, мы прикрыли вас, если вы хотите быстро исправить сухие волосы. Далее мы поделимся некоторыми из лучших домашних средств, которые вы можете использовать прямо сейчас.
Улучшите свой рацион
Неудивительно, что ваши волосы и рацион неразрывно связаны. Ваши волосы — прямое отражение того, насколько вы здоровы. Когда он выглядит сочным и блестящим, вы знаете, что получаете все необходимые витамины и минералы с повседневным питанием. Итак, когда вы в последний раз обновляли свой план питания и делали его более здоровым?
Есть много способов начать получать больше здоровых витаминов, в которых вы нуждаетесь каждый день. У NHS есть полезное руководство по здоровому питанию, в котором содержится основная информация, необходимая вам, когда речь идет о правильном питании и здоровом образе жизни.
Ешьте больше жирной рыбы
Пока мы говорим о вашей диете, вот что вы можете не знать. Омега-3, которые обычно содержатся в жирной рыбе, могут остановить истончение волос. Вы также можете обнаружить, что это важное питательное вещество предотвращает сухость и пушистость ваших волос. Есть несколько способов получить это питательное вещество. Во-первых, вы можете есть больше рыбы в своем рационе. Например, вы можете включить лосося, тунца или сардины. В качестве альтернативы, если вы не любите рыбу, вы можете начать принимать добавки как часть своего общего плана здорового питания.
Подстричься
Вековые слухи могут оказаться правдой. Если у вас секущиеся кончики, это может быть причиной сухости волос. Один из самых быстрых способов решить эту проблему — посетить парикмахера и подстричься. Вы должны стричь волосы один раз в 6-8 недель. Однако это зависит от типа ваших волос и уровня ухода за ними. Поговорите напрямую со своим парикмахером и позвольте ему помочь вам в этом вопросе.
Избегайте ежедневного мытья головы
Вы моете голову каждый день? Если вы это сделаете, вы можете изменить свой образ жизни. Когда вы моете волосы коммерческими средствами, они могут удалить некоторые натуральные масла. Это проблема. Вместо этого вы должны мыть голову раз в несколько дней. Таким образом, вы можете позволить своим волосам естественным образом смазывать себя между мытьем.
Найдите приличный несмываемый кондиционер
Использование кондиционера и его смывание — один из способов. Тем не менее, теперь есть «несмываемые» кондиционеры, которые делают большую часть тяжелой работы за вас. Потратьте время, чтобы прочитать несколько обзоров, прежде чем выбрать, какой продукт вам подходит. Вы можете выбрать кондиционер без сульфатов с натуральными ингредиентами. Попробуйте несколько и посмотрите, какие из них работают.
Научиться восстанавливать поврежденные волосы не так сложно, как вы думаете. Если вы боретесь с этой проблемой, попробуйте одно из этих многочисленных домашних средств и посмотрите, что произойдет. Чем больше вы будете ухаживать за своими волосами, тем лучше они будут выглядеть в конце дня!
Вопросы и ответы
Мы что-то пропустили? Если у вас все еще есть вопрос, не паникуйте. Мы прикрыли вас здесь. Давайте посмотрим на некоторые ответы на часто задаваемые вопросы здесь.
Почему мои волосы такие сухие даже с кондиционером?
Существует множество факторов, которые могут привести к сухости волос. Например, это может быть естественной частью старения, или вы можете подвергать ее слишком большому нагреву.