Компливит при выпадении волос: Витамины Компливит Сияние АО «ОТИСИФАРМ» — «»Компливит Сияние» при выпадении волос. МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ, фотосравнение до и после приёма.»

Содержание

Витамины Компливит Сияние АО «ОТИСИФАРМ» — «»Компливит Сияние» при выпадении волос. МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ, фотосравнение до и после приёма.»

Всем привет!

Почему я стала принимать витамины?

Еще весной стали сильно выпадать волосы. Но это обычное сезонное явление, поэтому я терпела, попивая рыбий жир и удобряя голову маслами. Наступило лето, а ситуация не изменилась. Овощи-фрукты тоже не дали результата.

В сентябре я пошла к терапевту. Врач, наверное, удивилась(все к ней с соплями и кашлем. а я-с волосами), и плотненько занялась выяснением причины волосопада. А причины-то явной нет! Тогда были даны направления на анализы крови, посоветовала сдать анализ на гормоны(св. Т4 и ТТГ)-сейчас жду результат. К моему ужасу сказала, что нужно отказаться от шампуней. Каждую неделю делать маску с яйцом, и яйцом же её смывать(сразу скажу, что голову я помыла яйцом два раза и вернулась к шампунькам). А самое главное, врач назначила мне поливитамины. Хотя…ну как назначила. Сказала-подбери себе какие-нибудь, чтобы было элементов побольше, только какие-нибудь иностранные, русские-плохие)

Я несколько дней изучала и сравнивала витамины разных производителей и ценовых категорий(всем спасибо за отзывы о витаминах! Вы очень помогли!). В итоге остановилась на Компливите Сияние. Ну и пусть русские, состав меня устроил, да и средняя оценка не меньше, чем у иностранных витаминов подороже. Тем более меня, как студентку, очень порадовала цена)

 

О витаминах.

В коробочке находится банка с витаминами. Дизайн очень симпатичный, для меня привлекательный-голографика, звёздочки, ммм) Банка запаяна в полиэтилен, т.е. никто не мог спереть ни таблеточки(я даже ради интереса пересчитала-ровно 30).

Полиэтилен снимаю)

Витаминки рассчитаны на месячный приём-в день 1 шт, во время еды! Я пила всегда на завтрак.

Таблетки комфортно глотать, они гладенькие и небольшие. Зачем-то сиреневого цвета(шоб красивее было?)

Один раз ради интереса раскусила. На вкус как мел с кислинкой.

Кстати, никакого дискомфорта, тошноты и других побочных эффектов во время приёма не было!

Информация с упаковки.

Имеется вкладыш, где описано действие каждого витамина и минерала. На этом я не буду заострять внимание, а остановимся на добавках: липоевая кислота и экстракт зелёного чая.

Липоевая кислота успешно применяется для нормализации обмена веществ организма, регуляции липидного, углеводного обмена, контроля уровня холестерина.

Ценность зеленого чая заключается в группе соединений, обеспечивающих антиоксидантную защиту организма-катехины и др.

Перечислим уникальные свойства катехинов, составляющих основную ценность экстракта зеленого чая:

  • Катехины защищают организм на клеточном уровне от воздействия свободных радикалов.
  • Способствуют нормализации функционирования клеток, защищают от повреждения клеточные структуры, ДНК.
  • Предохраняют эластин и коллаген от разрушения, и это положительно сказывается на состоянии кожи.
  • Благодаря антиоксидантным свойствам, катехины замедляют процессы старения.
  • Регулярное употребление катехинов поддерживает и укрепляет иммунитет.
  • Антиоксидантые свойства катехинов способствуют выведению вредного холестерина, очищению сосудов.
  • Катехины стимулируют обменные процессы, в т.ч. и утилизацию жировых отложений.
  • Антиоксиданты являются мощным профилактическим средством против онкологических заболеваний.

 

Мои результаты.

На коробочке чётко написано «Для красоты кожи, волос и ногтей». Чтож, посмотрим как на меня повлиял «Компливит Сияние».

Волосы.

Тут я больше всего ждала результата) Но эксперимент не совсем чист из-за нескольких факторов.

— Я сменила расчёску. Была а-ля Тангл Тизер из Фикс Прайса-стала комби расчёска с пластиковыми зубчиками и нат. щетиной.

— Результаты крови показали, что всё в норме, а вот холестерин слегка повышен. Я села на спец. диету, стала питаться правильно.

— Каждую неделю делала маску(которую врач посоветовала, только упростила). Маска такая: 1 яйцо(желток), 1 ст. ложка мёда, 1 ст. ложка репейного масла. Из рецепта я убрала сок моркови и лука.

Тут сравнение количества волос после расчесывания в день после мытья. До приёма таблеток и после всего курса. Для чистоты эксперимента одна и та же расческа.

А также сравнение волос в углах лба. Особо разница не видна, но могу сказать, что раздражающие меня залысины подзатянулись, волосы подросли. (Обращаю внимание, что на фото до-волосы сразу после покраски басмой, после-окрашивание подсмылось.)

Ногти.

Мои ногти сейчас явно переживают не лучшие свои времена. Результат если и есть, то минимальный. Стали чуть меньше слоиться, но когда выросли, всё равно сломались. Фото прикладываю только ДО. После ситуация не на много лучше.

Кожа.

В середине приёма я была в бешенстве. Витамины обещают красоту кожи, а я вся распрыщавилась, да ещё как сильно, да ещё и не перед КД! Однако, это прошло. И теперь, сравнив фото до и после курса, могу сказать только «ОГО!» Результат действительно есть, а ожидала я его на коже меньше всего.

Вес.

Стала весить на 1 кг меньше, но разве это результат? Тем более за питанием слежу)

Общее состояние.

Во время приёма витаминов чувствовала себя расчудесно! Прыгала, летала, только ко времени сна уставала. После учёбы ни разу не потянуло прикорнуть дома, даже если ночью поспала мало.

Зато в первый день без витаминов я почувствовала дикую усталость, раздражение, хотелось спать-и я спала. Отходняк длился ровно 3 дня. Сейчас всё снова отлично!

 

Вывод.

Витамины оказались неплохими, хотя и не идеальными. Результат есть- а это самое главное. Они смогли «пробить» меня, чего не сделал хвалёный Пентовит(там результат был нулевой). Больше всего радует положительная динамика с волосами. Результат на коже меня просто поразил!

В следующий раз хочу попробовать другие витамины, но эти буду иметь ввиду.

Девочки, советую и вам «Компливит Сияние». Возможно, это ваши идеальные поливитамины

 

Другие мои отзывы о витаминах:

Обычный «Компливит»

 

Спасибо за внимание.

 

Алина в малинеシシシ

«Компливит® Формула роста волос» — ИННОВАЦИОННЫЙ ПРОДУКТ ГОДА

«Компливит® Формула роста волос» – специализированный комплекс компонентов против выпадения волос, содержащий комбинацию экстракта карликовой пальмы, инозита, витаминов и минералов.

«Компливит® Формула роста волос»это комплексное решение проблемы выпадения волос в 2-ух направлениях!

Компоненты комплекса «Компливит® Формула роста волос» способствуют:

  1. Предотвращению выпадения волос
  2. Росту новых волос

«Компливит® Формула роста волос» — содержит в сбалансированном составе специализированные компоненты:

  • экстракт плодов карликовой пальмы
  • инозит

Экстракт плодов карликовой пальмы

– «природный антиандроген», который способен снижать воздействие отдельных андрогенных гормонов на волосяные фолликулы и помогать в борьбе с проблемой выпадения волос.

Инозит – витаминоподобное вещество, которое принимает активное участие в формировании мембранных структур клеток и внутриклеточных образований. Недостаток инозита в организме способствует проявлению таких процессов как: выпадение волос; нарушения функции зрения, координации движений, нормального функционирования печени, состояния кожи.

Компоненты комплекса участвуют во всех видах обмена веществ, проявляют антиоксидантные свойства, ускоряют процессы регенерации и способствуют:

  • Предотвращению потери волос
  • Росту новых волос
  • Восстановлению структуры волос
  • Предотвращению сечения волос
  • Поддержанию силы и упругости волоса
  • Укреплению волос
  • Поддержанию нормального состояния и функционирования кожи и волос

«Компливит® Формула роста волос» – это специализированный комплекс витаминов, минералов и биологически активных веществ, компоненты которого способствуют улучшению питания волосяных фолликулов, улучшению качества волос и укреплению структуры волоса.

Сайт продукта

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

Поделиться ссылкой:

Выпадают волосы после коронавируса? Решаем проблему при помощи российских средств

Несмотря на то, что COVID-19 больше не является новостным поводом №1, с последствиями перенесенного заболевания, например, выпадением волос, продолжают сталкиваться многие. Сегодня, когда мы наблюдаем дефицит или значительное подорожание импортной продукции, важно знать о том, какие передовые и эффективные средства российского производства доступны для потребителей.

Почему выпадают волосы после коронавируса

Постинфекционная потеря волос (алопеция) – диагноз далеко не новый. Такие случаи относят к категории телогеновых алопеций. Телоген – это стадия, во время которой волосы перестают расти. Хорошие новости состоят в том, что данная форма обратима и поддается терапии. По сравнению с другими инфекциями выпадение волос после COVID-19 имеет выраженные особенности:

  • Обычно волосяной фолликул реагирует на инфекционный процесс спустя 2–3 месяца после заболевания, но в случае с COVID-19 процесс развивается более стремительно – массивное выпадение волос происходит уже через 3-5 недель.
  • По разным данным, алопецией страдает от 22% до 49% пациентов с COVID-19.
  • Появление проблемы не зависит от тяжести заболевания – есть случаи, когда выпадение волос происходит у тех, кто перенес заболевание бессимптомно.

Исследования, посвященные факторам, приводящим к потере волос при COVID-19, ведутся в целом ряде стран, однако точные причины пока не установлены. В целом к негативному влиянию можно отнести: нарушение питания тканей (кожи головы и фолликул) вследствие воздействия вируса; интоксикацию организма; возникновение дефицита некоторых витаминов и микроэлементов; негативное влияние от приема лекарств, особенно антибиотиков и гормонов; стресс.

Врач-трихолог, действующий член Ассоциации трихологов, Союза трихологов, Русского общества исследования волос, Общества исследования волос Восточной Европы и Азии Виталия Копытина говорит, что в основном пациенты обращаются за помощью после перенесенной коронавирусной инфекцией через 2-3 месяца от начала заболевания. «Объем выпадения может достигать до половины всей плотности. При этом волосы буквально выпадают пучками после мытья, при расчесывании, остаются на подушке. Еще одна характерная жалоба – это болезненность кожи головы, которая называется триходиния. Основные причины – это перенесенная интоксикация, повышение температуры, сосудистые нарушения, прием лекарственных препаратов, потеря веса, стресс», – говорит Виталия Копытина.

Диагностика при выпадении волос

Для выявления причин выпадения волос используются различные методы, от визуального осмотра и теста на натяжение, до лабораторных и инструментальных исследований.

К инструментальной диагностике относятся:

  • Трихоскопия – проводится с помощью специального аппарата, трихоскопа, и позволяет оценить активность сальных желёз, состояние волосистой части головы, степень поредения волос.
  • Фототрихограмма – это процедура оценки выпадения волос, точный подсчёт процента волос в стадии роста и выпадения.
Инструментальная диагностика состояния волосяного покрова головы позволяет найти более эффективное лечение

Кроме этого, проводится лабораторная диагностика. «Врач-трихолог может назначить анализы крови для выявления дефицита микроэлементов цинка, меди, железа, витаминов В6, В12, В9, D, А, Е, а также белка. Их недостаток может усугублять выпадение волос. Для решения этой проблемы можно использовать комплексы, которые представлены в аптечных сетях», – рассказывает Виталия Копытина.

Общий и биохимический анализы крови позволяют определить уровень гемоглобина, выявить признаки анемии, получить информацию об основных показателях метаболизма, функциональном состоянии печени и почек. При исследовании особое внимание обращают на ферритин – белок, в форме которого в основном запасается железо в организме. Низкий уровень железа в крови замедляет рост волос и становится причиной их выпадения. Также анализы позволяют определить уровень гормонов и оценить функцию щитовидной железы. Все это непосредственно может влиять на состояние волос.

Питание, витамины и БАД

Для скорейшего восстановления волос после коронавируса врачи рекомендуют включать в рацион как можно больше продуктов, богатых важными для роста волос веществами. Серди них – зелень, овощи, яйца, злаковые, сухофрукты, ягоды и фрукты, орехи, субпродукты. Их употребление нормализует уровень ферритина, восполняет запасы цинка и витаминов.

Целый ряд специалистов обращают внимание на то, что существуют проверенные недорогие и доступные средства, которые не одно десятилетие успешно применяются для восстановления роста волос. Это, например:

  • Пивные дрожжи – богаты витаминами группы B, витамином Е, содержат белок, магний и кремний.
  • Рыбий жир – содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, витамины А, D.

Эти вещества положительно влияют на обмен веществ, ускоряют регенерационные процессы, укрепляют волосы, устраняют повышенную сухость кожи головы.

Пивные дрожжи выпускают сегодня многие российские производители в удобной форме таблеток. Ряд компаний обогащают свою продукцию такими веществами, как хром, цинк, железо. Что касается рыбьего жира, то времена, когда нужно было терпеть специфический запах и вкус давно прошли. В аптеках этот продукт доступен в виде капсул, что делает прием средства комфортным.

Витаминно-минеральные комплексы для волос также выпускают российские компании. Например, «Компливит» компании «Отисифарм», «Витамир» от «Квадрат-С», витамины для волос производственного комплекса «Фарм-про». Средства, обогащенные растительными компонентами, создают «Эвалар», «ЛетоФарм», и многие другие.

1. Комплекс БИОТИН ФОРТЕ,«Летофарм». 2. Комплекс Компливит Формула роста волос, «Отисифарм». 3. Витамины красоты, «Фарм-про».

Следует помнить, что прием витаминов и БАД может вызывать индивидуальную непереносимость и побочные реакции. Чтобы не потратить деньги впустую, рекомендуется доверить решение проблемы специалисту.

Комплексы для лечения выпадения волос

«Врач-трихолог может назначить лечение в виде лосьонов и ампул для домашнего применения. Их нужно наносить ежедневно, как правило, вечером, на протяжении трех месяцев. В состав таких средств могут входить витамины группы В, аминокислоты, растительные экстракты, кофеин, пептиды. Все эти компоненты способствуют скорейшему восстановлению плотности волос», – говорит Виталия Копытина.

Сегодня на полках аптеках представлен целый ряд комплексов отечественного производства. Например:

  • «Фолликапил» — многокомпонентный пептидный комплекс от выпадения волос компании «Русская инновационная косметика». В его состав входят инновационные пептидные компоненты, олеаноловая кислота натурального происхождения, флавоноиды и аминокислоты. В комплексе – 2 спрея, рассчитанные на применение утром и вечером на протяжении от 2-х до 4-х месяцев.
  • «Селенцин» — это линейка средств, которая производится компанией «Алкой фарм» и включает в себя поливитаминные комплексы и наружные средства. В состав препарата входят растительные и минеральные компоненты, включая фосфор. Жидкие формы, шампунь и бальзам, обогащены кофеином, коллагеном, ментолом, экстрактами репейника и крапивы.
1. Линейка средств «Селенцин», «Алкой фарм». 2. Пептидный комплекс «Фолликапил», «Русская инновационная косметика».

Российские инновации против выпадения волос

В аптеках и магазинах сегодня представлены передовые разработки, которые применяются для решения проблемы выпадения волос, в том числе после коронавирусной инфекции. Так, компания «ВЕРТЕКС» производит серию средств ALERANA®. На данный момент в ней около 30 продуктов – это лекарственные и косметические средства, БАД, а также линейка ALERANA® Pharma Care для «неаптечного» сегмента. Средства разделяются в зависимости от интенсивности проблемы выпадения волос и необходимости стимуляции их роста.

Все продукты серии разработаны непосредственно фармацевтической компанией «ВЕРТЕКС» и производятся в Санкт-Петербурге. После этапов разработки и клинических исследований были созданы главные средства серии ALERANA®, действие которых сокращает выпадение волос и стимулирует их рост, – спреи. Эту форму может порекомендовать врач в серьезных случаях алопеции.

Специалисты в области фармакологии компании «ВЕРТЕКС» совместно с трихологами Московского научно-практического центра дерматовенерологии и косметологии Департамента здравоохранения Москвы предложили комплексную программу по восстановлению волос после COVID-19. Она включает 3 шага по применению средств серии ALERANA®:

  1. Прекращение выпадения волос;
  2. Стимуляция их роста;
  3. Прием витаминов и БАД.
Серия средств ALERANA®, «ВЕРТЕКС»

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ.

«Наш подход к терапии диффузного поредения волос с использованием средств линейки ALERANA® у пациентов, перенесших COVID-19, позволил достаточно быстро получить значимые результаты. Через 1 месяц у 21 из 37 пациентов полностью прекратилось выпадение волос, через 3 месяца у всех пациентов был отмечен активный рост волос, а через 6 месяцев от начала терапии 17 пациентов наблюдают полное восстановление волосяного покрова», – отмечают специалисты центра, включая д.м.н., профессора, врача-дерматовенеролога Ирину Корсунскую, в обзорной статье в научно-практическом журнале для врачей «Медицинский совет».

Лечение выпадения волос после коронавируса в клинике

Терапия постинфекционного выпадения волос требует основательного подхода, а тактика лечения напрямую зависит от диагностики и должна определяться врачом. «Непосредственно в клинике могут использоваться такие методики, как мезотерапия и лазеротерапия. Также применяется плазмотерапия, то есть инъекционное введение пациенту его же плазмы собственной крови, обогащенной тромбоцитами. Эти методики позволяют гораздо быстрее простимулировать новую фазу роста волос. Как правило, через 1- 2 месяца после начала интенсивного лечения мы видим положительную динамику появления подшерстка новых волос и уменьшение выпадения», – объясняет Виталия Копытина.

Обычно организм справляется с телогеновым выпадением волос самостоятельно, но после COVID-19 сроки могут быть весьма значительны. Консультация специалиста поможет выбрать максимально эффективный путь к скорейшему восстановлению здоровья волос.

Текст: Ирина Грачёва

Post Views: 630

Витамины для волос от выпадения и для роста, отзывы рейтинг

Красивая прическа – визитная карточка каждой леди. Для девушек, женщин иметь густые локоны – это предмет гордости. Ситуации, при которых выпадают волосы, случаются практически с любой женщиной на протяжении ее жизни. Значительное выпадение создает еще психологическую проблему, ведь внешность влияет на самооценку. Мужчины, которые сталкиваются с андрогенной алопецией, тоже страдают не меньше женщин. Как можно устранить проблему, роль витаминов в ее решении и мнение трихолога – здесь информация, о которой стоит знать каждому.

Как растут и питаются волосы

Волос состоит из живой части – волосяной луковицы, которая лежит глубоко в коже и стержня, образованного уже мертвыми клетками. У дна луковицы расположен волосяной сосочек, образованный сетью кровеносных сосудов. Он контролирует рост волоса. Если погибнет сосочек, волос перестанет расти. В норме жизнь волоса занимает от 2 до 6 лет, потом новые ростки вытесняют старые. Скорость роста в среднем составляет 1-1.5 см в месяц. В фазе роста волос бывает примерно в 85% времени от своего цикла.

Внимание! Нормой выпадения считается до 100 волос в день. Происходит это незаметно (по крайней мере, не находим свои волосы повсюду). Еще важный фактор – скорость их восстановления. Если она плохая, то и при выпадении 20 волос за сутки в итоге получим облысение. Проведите простой тест. Сделайте пробор, и пригладьте волосы по сторонам. На отрезке 5 см должно быть не менее 15 ростков новых волос. Если их меньше или нет совсем – повод для тревоги.

НЕ НОРМА: почему сильно выпадают волосы

  • Внешние факторы

Плохая экологическая обстановка, вредное производство, курение, стресс, воздействие холода (если не носить головной убор) негативно отразятся на волосяных луковицах. Известный пример потери волос у Иосифа Кобзона, который подростком, в сорокаградусный мороз бегал без шапки. Потом с 35 лет он постоянно носил парик. Тугой головной убор из-за трения тоже может повредить волосы.

  • Недостаток витаминов

«Витамины красоты», от которых зависит состояние волос, ногтей и кожи, должны постоянно быть в рационе:

  • Токоферол (витамин Е) – защитник клеточных мембран. Уменьшает потребность в кислороде. Участвует в образовании коллагена – белка, придающего упругость коже. Он питает луковицу, делает нормальной выработку кожного сала.
  • Ретинол и каротиноиды (предшественники витамина А) – участвуют в синтезе коллагена, ферментов, половых гормонов. При нехватке кожа становится сухой, шелушится, в уголках рта появляются трещины, а волосы начинают выпадать и ломаться.
  • Аскорбиновая кислота – укрепляет стенки сосудов, поэтому нормально кровоснабжаются корни. При недостатке этого витамина волосы становятся ломкими, тусклыми и выпадают.
  • Витамины группы В (В2, В5, В6, В9) – отвечают за крепкую структуру и активный рост волос.
  • Витамин D – дает здоровый вид, блеск и густоту волос.
  • Никотиновая кислота – усиливает приток крови к луковицам, улучшает обменные процессы. При недостатке волосы медленно растут и становятся ломкими.
  • Биотин (витамин Н) – его дефицит сильно сказывается на состоянии волос в виде значительного снижения скорости их роста.

При рациональном питании человек получает их в достаточно. Дефицит могут спровоцировать диеты, вегетарианство, болезни, повышенные физические и эмоциональные нагрузки, беременность. Тогда стоит подумать о дополнительном приеме витаминов или их комплексов.

  • Гормональный дисбаланс

Он может быть у всех в разные жизненные этапы. Это частое явление.

  • Андрогенная алопеция. Причина 90% случаев облысения мужчин (волосы начинают выпадать в лобно-теменной зоне) и до 20% женщин (выпадают в зоне пробора). Все дело в тестостероне и чувствительности к нему волосяных фолликулов.
  • После родов и во время кормления грудью
  • Период полового созревания
  • Климакс
  • Прекращение приема оральных контрацептивов
  • Болезни


Симптом, когда выпадают волосы, может быть проявлением ряда заболеваний:

  • Грибковые инфекции кожи головы
  • Сбои в работе щитовидной железы
  • Анемия
  • Онкология (после лучевой и химиотерапии)
  • Псориаз волосистой части головы
  • После операции и травм

Есть лекарственные препараты, которые могут вызывать потерю волос при длительном приеме. Это медикаментозная алопеция. Это не значит, что она разовьется у каждого, кто принимает лекарство. Может быть на фоне приема антибиотиков, гипотензивных средств, антикоагулянтов, НПВС и др.

  • Злоупотребление плойками, утюжками, феном

Частые укладки, тугие косы, прически могут лишить вас густоты. Структура стержня тоже меняется, становится тонкой и ломкой.

  • На фоне стресса

Выпадение может быть очаговым (гнездная алопеция) или диффузным. В первом случае, сильный стресс провоцирует развитие аутоиммунных реакций, поражающих волосяные луковицы. Во втором, связан с повышенной выработкой глюкокортикоидов – гормонов стресса.

Как найти причину


Если возможно, обратитесь к трихологу (это врач-дерматолог, с дополнительной узкой специализацией по коже головы и волосам). Может потребоваться помощь других специалистов (терапевта, эндокринолога).

Анализы, которые вам могут назначить:

  • –  Общий анализ крови
  • –  Биохимический анализ крови
  • –  Определение функции щитовидной железы, половые гормоны
  • –  Трихограмма и фототрихограмма (кожу и волосы исследуют на специальном оборудования).
  • –  Минералограмма волос

Это не все, что может рекомендовать врач. Если причина в инфекции, то обследование будет направлено на ее поиск. Результаты анализов и общая картина помогут специалисту поставить диагноз и назначить лечение. Если это недостаток витаминов, то назначают курсы витаминно-минеральных препаратов. Усилить эффект помогут наружные восстанавливающие средства (лечебная косметика, маски, физиопроцедуры).

Витамины при выпадении волос: часто задаваемые вопросы

Искусственные или натуральные?


Эти споры ведутся давно, разделив женщин на два лагеря. Одни стали приверженцами всего естественного и не допускают попадание в свой организм «химозы». Другие спокойно принимают синтетические поливитамины и советуют их другим. Если вы приверженец натуральных продуктов, то учитывайте, сможете ли полноценно покрыть витаминный дефицит только правильным рационом.

Чем больше срок хранения, тем меньше содержание витаминов. В срезанной с грядки зелени уже на следующий день их становится меньше на 40% в среднем.

Синтетические витамины плохо усваиваются и не безопасны?

Здесь есть доля истины. Искусственно созданные витамины – это аналоги натуральных. Например, из 8 изомеров витамина Е воспроизводят только 1. Для создания ретинола используют ацетон, а никотиновую кислоту могут получать из нейлона. По разным данным, усвояемость поливитаминного препарата не превышает 10%. Фармацевтические компании работают над этими вопросами и создают препараты из натурального сырья (есть полностью натуральное комплексы). То, насколько усвоятся витамины из пищи, зависит от качественного ее состава. Провитамин А, содержащийся в морковке, бесполезно есть без жировой заправки (сметаны, сливок или растительного масла). Витамины могут взаимодействовать друг с другом.

Дешевые или дорогие, есть разница или переплачиваем за бренд?

Изучите и сравните состав. Если увидите, что он одинаков, можно смело выбирать более дешевый вариант. Учитывайте также наличие ароматизаторов, красителей, добавок, которые могут вызывать аллергию. Зарубежные бренды общепризнанны, но у аналогичных наших препаратов хорошие отзывы. Они уступают в цене, но не по качеству. Слишком дешевые брать тоже не стоит. Чаще это синтетические витамины, которые плохо усваиваются. Самые дорогие – RAW-витамины.

Внимание! RAW-витамины – это сырые, без термической обработки органические препараты с полностью натуральным составом. В них отсутствуют добавки, ароматизаторы, красители, ГМО. Известная марка-производитель – Garden of Life (США).

В IHerb есть большой ассортимент натуральных продуктов и RAW-витаминов.

Какую форму для приема внутрь выбрать?


Форма выпуска для приема внутрь не влияет на конечный эффект. Существуют капсулы, ампулы, таблетки, порошки в саше, в виде конфет и т. д. Выберете то, что удобно для вас.

Какие витамины лучше пить мужчинам?

Подходят универсальные комплексы и разработанные специально для мужчин. К последним относятся: Велмен, Opti-Men, Селенцин, Менс-Формула и др.

Как правильно принимать витамины?

Кратность приема и длительность курса определяется тем комплексом, который вы выбрали или так, как назначил врач.

  • Изучите инструкцию
  • Принимайте в одно и то же время
  • Запивайте достаточным количеством воды

Лучшие витамины от выпадения волос

Список составлен на основе отзывов покупателей, включает препараты разного ценового диапазона. Отличаются по составу и фирмам-производителям. Все имеют положительные рекомендации к применению трихологов.
ВИТАМИНЫ АЛЕРАНА


Это продукт нашей фармацевтической компании «Вертекс», выпускающей лекарства с 2003 года. Алерана для волос – это серия средств данного бренда, включающая еще несколько видов шампуней, бальзамов, спреев, масок, сыворотку и ампулы против выпадения волос. Витаминно-минеральный комплекс представлен пока в единственном виде в форме таблеток двух цветов: белые принимают днем, а бордовые ночью. Всего их 60 штук, чего хватит на месячный курс. Состав дневных и ночных пилюль отличается:

  • «День» Аскорбиновая кислота – 100 мг Витамин Е – 40 мг Mg – 25 мг Fe – 10 мг Бета-каротин – 5 мг В1 – 5 мг Фолиевая кислота – 0.6 мг Se – 0.07 мг
  • «Ночь» L-цистин – 40 мг Zn – 15 мг Пантотеновая кислота – 15 мг В2 – 6 мг В6 – 6 мг Si (в составе экстракта крапивы 71 мг) D3 – 0.0025 мг Биотин – 0.15 мг Cr – 0.05 мг В12 – 0.009 мг

Достоинства: комплекс разделен с учетом совместимости компонентов, эффективен в борьбе с выпадением волос, положительно влияет на кожу и ногти, удобен в применении.

Недостатки: стоимость (достигает 1000 р.), наличие добавок (вспомогательных веществ), противопоказан при беременности и лактации. Около 30% отмечают слабый эффект после использования.
ВИТАМИНЫ МЕРЦ

Merz Pharma – это немецкий фармацевтический гигант, который в нашей стране работает с 1997 года. В линии терапии выпадения волос выпускает витамины, шампуни, лосьоны, комбинации для женщин и мужчин. Пользуются успехом два препарата этой фирмы:

  • Витамины Пантовигар для волос и ногтей

Этот комплекс разработан для женщин, столкнувшихся с проблемой диффузного выпадения волос. Выпускается в упаковке 90 и 300 капсул. Минимальный курс рассчитан на три месяца и может быть продлен до полугода.

Достоинства: начало действия уже через месяц приема, помогает при запущенной алопеции, накапливается (действие сохраняется после проведения курса).

Недостатки: высокая цена (от 3000 р. на курс), наличие вспомогательных веществ, необходимость длительного приема, противопоказан беременным и в период лактации. У 20-40% опробовавших по отзывам был слабый эффект. Некоторые отмечали аллергию.

  • Специальное Драже Мерц Классик

Предназначен преимущественно для женщин, улучшает структуру волос, ногтей и кожи. Распространен и с успехом применяется в европейских странах. Выпускается во флаконах с 60 драже. Этого хватит на месячный курс (принимают по 2 драже в день с едой). В его состав входит биотин для стимуляции обмена кератина, витамины-антиоксиданты (в том числе группа «В»), железо, цинк, фолиевая кислота.

Достоинства: качественный, эффективный препарат, в основном хорошие отзывы покупателей, удобно принимать.

Недостатки: высокая стоимость, наличие вспомогательных веществ.
ВИТАМИНЫ ПЕРФЕКТИЛ


Это продукт компании Витабиотикс (Великобритания), которая в 2008 году открыла представительство в России. Линейка средств Перфектил представлена несколькими комплексами. Все они имеют богатый витаминно-минеральный состав, который зависит от разновидности. Любой вид принимают курсом в течение месяца по 1 капсуле в день после еды.

Для волос подходят четыре из них:

Он универсален и эффективен не только при выпадении волос. Положительно действует на кожу, ногти, иммунитет (содержит экстракт эхинацеи). Первый базовый препарат из серии.

Это усиленная быстрая помощь волосам. В нем нет растительных компонентов, но больше коллагена и микроэлементов. Здесь тоже есть вариации: для женщин – Трихолоджик вумен, мужчинам подойдет Велмен Трихолоджик. Правда, последний вариант уже не входит в линейку Перфектила.

  • Перфектил Плюс

Направлен на восстановление кожи и волос за счет содержания ПНЖК, Q10, растительных экстрактов. Рекомендован к приему для женщин 30+.

  • Таблетированная форма для кожи, волос и ногтей

Сбалансированный состав витаминов, микроэлементов, аминокислоты L-цистина (для образования коллагена) укрепляет, питает волосы. Действие преимущественно профилактическое.

Общие достоинства: эффективность, удобство приема (1 раз в день), разнообразие видов.

Недостатки: стоимость, примерно 30% отмечают отсутствие желаемого эффекта, вспомогательные компоненты (их наличием, возможно, объясняется тошнота во время приема).

Какие витамины пить для укрепления и роста волос

ВИТАМИНЫ СОЛГАР ДЛЯ ВОЛОС
Это американский бренд, визитной карточкой которого является полностью натуральный состав без искусственных добавок. Препараты производит с 1947 года. В настоящее время продукция представлена в более чем 50 странах мира, в том числе в России. Укрепить волосы и ускорить их рост помогут препараты из серии:

  • Комплекс «Кожа, волосы и ногти»

Выпускается во флаконах по 60 и 120 таблеток. В основе препарата вещество метилсульфонилметан – поставщик серы для образования кератина волос.

Выпускается во флаконе в количестве 100 таблеток. В каждой – 300 мкг биотина. Это высокая доза, которая повышает обмен веществ в луковице, ускоряет восстановительные процессы в поврежденных волосах. Принимают по таблетке 2 раза в день с едой.

Достоинством витаминов этого бренда является отсутствие искусственных добавок, консервантов, ароматизаторов, подсластителей. Соответственно, цена на них в разы выше аналогов. Препараты входят в рейтинг лучших и имеют хорошие отзывы покупателей.
КОМПЛИВИТ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС (ОТЗЫВЫ И РЕЙТИНГ)
Это российский продукт (компания «Фармстандарт»), который широко представлен в аптеках. Есть вполне бюджетные варианты. Линия для волос включает два препарата:

  • Формула роста волос

В основе экстракт карликовой пальмы с витаминно-минеральной комбинацией, 30 или 60 капсул на курс. Действие основано на усилении процессов регенерации луковицы и уменьшения выпадения волос. Принимают по 1-2 капсулы во время еды.

  • Компливит Сияние

Витаминно-минеральный комплекс с экстрактом зеленого чая и липоевой кислотой. Помимо улучшения структуры волос, ногтей и кожи, обладает общеукрепляющим действием, способствует снижению веса. Упаковки с 30 таблетками хватит на месячный курс (по 1 таблетке в день).

Около 30% людей отмечают слабый эффект в отношении волос, но хороший для ногтей и кожи. Рейтинг не самый высокий. Много жалоб на тошноту после приема препарата, причем любой серии.
ВИТА ШАРМ


Продукт российской компании «Верофарм». Это недорогой женский комплекс, включающий основные витамины и кальций. Его задача – укрепить волос и предупредить нарушение его структуры. Одной упаковки хватит на курс. Принимают по 1 таблетке в день после еды в течение месяца. Его рекомендуют 80% опробовавших.

Советы трихолога

  1. Если ваши волосы выпадают чуть сильнее обычного, и вы уверены, что проблема в дефиците витаминов, то целесообразно провести курс приема витаминно-минерального комплекса.
  2. Выбирать препарат нужно целенаправленно. Общие комплексы не подойдут. Для хорошего питания корня волоса необходимы витамины группы В, ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, витамин D, микроэлементы (Ca, Si, Zn, Fe, Cu), аминокислоты (цистеин, метионин и др.).
  3. Специализированных комплексов на фармацевтическом рынке много. Что выбрать – нужно решать индивидуально. Причем, фирма-производитель здесь не так важна. Практически на каждый продукт можно найти положительные и отрицательные отзывы. Одни заметят хороший эффект от Компливита Сияние, другим он может не подойти.
  4. Внимание! Правильно подберите шампунь. Его основная функция – очищение. На рост волос он не повлияет, несмотря на обещания этикеток. При подборе учитывайте тип кожи головы. Старайтесь не мыть голову ежедневно. Вы удаляете защитное кожное сало, которое начнет вырабатываться еще активнее. Достаточно пользоваться шампунем 2-3 раза в неделю. После мытья увлажните волосы бальзамом.

  5. Жирная кожа головы нуждается в скрабах для волос. Кожное сало создает пробку около волосяного фолликула, закупоривая выход. Это может привести к преждевременной потере волоса. То же самое с жирными масками. Они должны наноситься на стержни волос, а не на кожу головы.

Решить проблему выпадения волос можно, воздействуя комплексно на ее причину. Какие витамины нужны для волос от выпадения? Если они и нужны, то только те, которые подходят именно вам. Не забывайте, что волосы нуждаются в постоянной заботе даже при внешнем благополучии. Незначительные шаги в этом направлении уже дадут ощутимый эффект. Маска раз в неделю, подходящий шампунь, весенний курс витаминов для волос – здоровые, крепкие локоны станут вам наградой!

style40plus.ru

Revifol Review – работает ли эта добавка для восстановления роста волос?

Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, 18 апреля 2021 г. (GLOBE NEWSWIRE) —

Картели индустрии волос уже некоторое время саботируют бизнес. Люди ходят с лысыми головами, редеющими волосами, сухими волосами и т. д., что влияет на самооценку. Каждый день на рынке появляются продукты, обещающие, что кошмар выпадения волос останется в прошлом. Но те же проблемы повторяются в течение нескольких дней. Возраст, генетика, плохие продукты для волос, гормоны и т. д.обвиняют. Хотя гормоны могут играть огромную роль в выпадении волос, не было проведено достаточно исследований, чтобы сузить круг вопросов, чтобы понять эти конкретные гормоны и решение проблемы. Добавка для роста волос Revifol теперь представлена ​​на рынке, чтобы решить проблему выпадения волос раз и навсегда.

О добавке для роста волос Revifol

Добавка для роста волос Revifol представляет собой пищевую добавку, которая была разработана и произведена из смеси 100% натуральных ингредиентов для поддержки роста и возобновления роста волос.Формула Revifol состоит из сверхмощного коктейля, который работает на сверхвысокой скорости. Ингредиенты, которые включают витамины, минералы и другие суперпродукты, были хорошо перемешаны. Они дополняют друг друга, решая проблему с корней волос, чтобы обеспечить омоложение и баланс гормонов и ферментов для здоровых волос без каких-либо побочных эффектов.

(ГАРАНТИРОВАННАЯ САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА) Нажмите здесь, чтобы купить Revifol по самой низкой цене сегодня

Ингредиенты добавки для роста волос Revifol

Известно, что многие ингредиенты поддерживают и восстанавливают здоровые волосы.Продукты, богатые белком, фрукты, овощи, витамины и минералы полезны для здоровых волос. Ниже приведены некоторые ингредиенты, используемые в Revifol:

Витамин С. Витамин С содержится в различных фруктах и ​​овощах. Цитрусовые, такие как апельсины и лимоны, богаты витаминами. Овощи, такие как брокколи и брюссельская капуста, также богаты витамином С. Один витамин, который является антиоксидантом, помогает организму вырабатывать коллаген, который помогает в структуре волос и усваивает минералы и железо, которые важны для роста и восстановления волос.

Биотин. Биотин также известен как витамин Н. Он содержится в рыбе, сладком картофеле, орехах, яйцах, авокадо и т. д. Биотин водорастворим, помогает метаболизму пищи в организме. Он также участвует в процессах обмена веществ у человека и не накапливается в организме. Биотин улучшает здоровье волос, стимулирует и улучшает их рост.

Пантотеновая кислота. Пантотеновая кислота также известна как витамин B5. Он содержится в говядине, яйцах, цельнозерновых продуктах, арахисе и т. д. Пантотеновая кислота увеличивает рост волос и уменьшает седину.

Кальций. Кальций содержится в нежирных молочных продуктах, таких как молоко и йогурт. Миндаль, тофу, папайя, киви, семена подсолнечника и т. д. также богаты кальцием. Это питательное вещество уменьшает истончение волос и предотвращает их выпадение.

Цинк — Цинк содержится в морепродуктах, яйцах, нуте, орехах и т. д. Цинк помогает сальным железам в волосяных фолликулах нормально функционировать, восстанавливает волосы и способствует росту тканей волос.

Цитрат — Цитрат представляет собой органическую кислоту и естественным образом содержится в цитрусовых.Цитратная кислота помогает сбалансировать и снизить уровень PH кожи головы. Сбалансированный уровень PH является хорошей средой для роста и здоровья волос.

Марганец — Марганец является важным химическим веществом, содержащимся в коричневом рисе, миндале, хлебе из непросеянной муки, шоколаде и т. д. Это химическое вещество необходимо для человеческого организма и помогает активировать ферменты в организме. Для здоровья волос марганец помогает в производстве коллагена, который полезен для здоровья волос.

Глюконат — Глюконат является минералом и содержится в молочных продуктах, зеленых листовых овощах.Ингредиент предотвращает выпадение волос благодаря питательному составу.

Медь. Медь является минералом и содержится в листовых овощах, грибах шиитаке и шоколаде. Медные пептиды помогают стимулировать волосяные фолликулы, позволяя им получать достаточное количество питательных веществ и кислорода для производства здоровых волос и восстановления новых волос.

Селен. Селен также является минералом, получаемым с пищей и необходимым для организма. Продукты, богатые селеном, — это птица, бразильские орехи, яйца, нежирное мясо, фасоль, горох, бобовые, чечевица и т. д.Это питательное вещество уменьшает воспаление кожи головы, что, в свою очередь, лечит перхоть и способствует здоровью волос.

В дополнение к вышеперечисленному Ревифол также содержит витамины Е и В6 и гидролизованный кератин.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРЕТЬ: «Новый шокирующий отчет Revifol – это может изменить ваше мнение»

Как действует добавка для роста волос Revifol

Добавка для роста волос Revifol контролирует гормон дигидротестостерон (ДГТ) и отвечает за выпадение волос. Формула коктейля состоит из 100% натуральных экстрактов, которые уравновешивают гормоны и не дают ферменту 5-ard убивать волосяные фолликулы.Добавка была научно протестирована, произведена в безопасных и строгих условиях, и были проведены интенсивные исследования. Добавка была сделана в форме капсул, чтобы облегчить потребление.

Как использовать добавку для роста Revifol

  • Никаких диетических ограничений при использовании этой добавки.
  • Может использоваться любым человеком независимо от пола и возраста.
  • Внимательно прочитайте инструкции на контейнере.
  • Принимайте много воды, чтобы добавка впиталась.
  • Проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства или какое-либо основное заболевание.
  • Если вы беременны или кормите грудью, перед применением добавки проконсультируйтесь с врачом.
  • Пищевые добавки следует хранить в прохладном, сухом месте, защищенном от солнечного света.
  • Не используйте добавки, если пломба сломана или повреждена.

Дозировка

Две капсулы в день пищевой добавки следует принимать каждое утро, запивая стаканом воды.

(ОГРАНИЧЕННЫЕ ПОСТАВКИ) Щелкните здесь, чтобы купить Revifol на официальном веб-сайте

Преимущества добавки для роста волос Revifol

Балансирует гормоны: Ингредиенты коктейля помогают сбалансировать гормоны в организме, особенно ДГТ и 5-ARD.

Дешево: Разумная цена по сравнению со многими преимуществами продукта.

Эффективность: эффективность продукта доказана, так как используемые ингредиенты прошли различные тесты и исследования. Никакие другие продукты для волос не содержат эти смеси.

Рост волос: Продукт усиливает рост волос, создавая благоприятную среду для роста волос.

Восстанавливает выпавшие волосы: Добавка восстанавливает истончение и ломкость волос, останавливая облысение.

Быстродействующий: уже к 3-му флакону наблюдается значительное улучшение состояния волос, и больше не нужно покупать продукты.

Для всех: Продукт «может использоваться всеми, независимо от возраста и пола, не причиняя вреда.

Без рецепта: Для покупки добавки рецепт не требуется.

Одноразовая доза: это однократная доза, поэтому напоминаний не требуется.

Очищает волосяные фолликулы: добавка очищает фолликулы, что восстанавливает волосы.

Повышает иммунитет: известно, что ингредиенты продуктов повышают иммунитет, что также приводит к улучшению здоровья волос.

Улучшает внешний вид: Revifol улучшает внешний вид тела, в том числе лица, поскольку известно, что некоторые ингредиенты улучшают состояние кожи.

Без массажа: Для эффективного действия добавки не нужно массировать кожу головы.

Дополнительную информацию о Revifol можно найти на официальном веб-сайте здесь

Побочные эффекты добавки для роста волос Revifol

Ther

Сообщений о каких-либо побочных эффектах не поступало.

Покупка и цена

Добавка Revifol заказывается онлайн, и этот процесс безопасен и надежен. В настоящее время действует предложение по 3 пакетам:

Гарантия возврата денег и политика возврата

Это дополнение имеет 60-дневную гарантию возврата денег без вопросов.

Часто задаваемые вопросы

В: Как быстро отрастают волосы?

О: Результаты зависят от индивидуальных особенностей, но в течение 3 месяцев будет заметно значительное улучшение состояния волос.

В: Существуют ли возрастные ограничения для использования добавки?

A: Нет. Благодаря натуральному составу добавки всем разрешается использовать добавку, если нет основного заболевания, в этом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

В: Есть ли аллергические реакции после приема добавок?

О: Нет. Ожидаемых аллергических реакций на добавку нет. Продукт не содержит глютена, молочных продуктов, сои и не содержит ГМО.

=> Прочтите честные отзывы покупателей о Revifol на официальном сайте

Плюсы добавки для роста волос Revifol

  • Продукт протестирован и одобрен.
  • Смесь на 100% натуральная.
  • Ревифол заряжает организм энергией.
  • Эффективно действует независимо от пола и возраста
  • Помогает уменьшить увеличение простаты
  • Повышает уровень уверенности в себе, поскольку человек чувствует себя моложе и активнее.
  • Антиоксиданты выводят токсины из организма.
  • Балансирует гормоны в организме, что может повысить уровень либидо.

Минусы добавки для роста волос Revifol

  • Продукт доступен только в интернет-магазинах.

Заключение

Revifol — это насыщенная смесь превосходных и сильнодействующих ингредиентов, которые, как доказано, стимулируют рост волос, останавливают облысение и в целом улучшают самочувствие организма.Возьмите бутылку и насытите все тело с головы до ног.

Официальный сайт — https://revifoli.com/

Эл. в индустрии здравоохранения стремится предлагать только самые качественные продукты и программы для здоровья. Несмотря на то, что были предприняты усилия для уточнения информации о продукте, покупка осуществляется на риск покупателя.Издатель не несет ответственности за возможные неточности. Перед размещением заказа рекомендуется проконсультироваться с врачом. Все размещенные заказы будут регулироваться условиями, доступными на веб-сайте продукта.

Контакты для СМИ — [email protected]

Раскрытие информации о партнерских программах

Этот обзор продукта включает соответствующие партнерские ссылки, которые могут привести к комиссионным от соответствующих покупок без каких-либо дополнительных затрат для читателя. Полученная партнерская комиссия помогает поддерживать работу сайта, чтобы наша исследовательская группа могла просматривать и рекомендовать продукты самого высокого качества.

Заявление об ограничении ответственности

Любые приведенные здесь рекомендации и советы являются мнением 72hours и должны выполняться только после консультации с лицензированным медицинским работником. Если вы принимаете какие-либо лекарства, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем размещать заказ на продукт.

Результаты могут отличаться от человека к человеку. FDA не оценивало этот продукт, и он не предназначен для диагностики, лечения или лечения каких-либо заболеваний.


Преимущества биотина с кокосовым маслом — EVO Nutrition

Если вы слышали о биотине и вам интересно, о чем вся эта суета, то эта статья расскажет вам все, что вам нужно знать.

Биотин с кокосовым маслом имеет армию поклонников, отстаивающих преимущества этого незаменимого витамина B. От лечения выпадения и истончения волос до всестороннего улучшения здоровья биотин с кокосовым маслом имеет множество преимуществ, которые следует отметить.

Каковы преимущества биотина с кокосовым маслом? Биотин с кокосовым маслом — это витамин группы В, который играет жизненно важную роль в поддержании общего состояния здоровья. Считается, что он помогает бороться с истончением или выпадением волос, стимулируя нормальную активность клеток, отвечающих за рост пышных прядей.

Благодаря тому, что ваши клетки эффективно перерабатывают макроэлементы и помогают сделать волосы более полными, а кожу более здоровой, эта крошечная добавка является мощным инструментом, который каждый должен иметь в своем наборе для здоровья и хорошего самочувствия. Когда биотиновые добавки обогащены кокосовым маслом, пользователи могут наслаждаться максимальным поглощением всех основных витаминов группы В, необходимых для поддержания здоровья волос и кожи.

Здесь, в Evo Nutrition, мы предоставляем нашим клиентам пищевые добавки премиум-класса, произведенные в Великобритании, для поддержания их здоровья и хорошего самочувствия.Таким образом, когда речь идет о незаменимых витаминах группы В, таких как биотин, мы можем помочь вам понять, для чего они нужны, как их принимать и где вы можете пополнить свой запас пищевых добавок.

Попробуйте биотин с кокосовым маслом

Нравится звук биотина с кокосовым маслом? Читайте дальше, чтобы узнать больше о биотине, о том, как он работает и как вы можете легко включить его в свою повседневную жизнь.

Что такое биотин?

Биотин — водорастворимое питательное вещество, содержащееся в пищевых продуктах.Этот незаменимый витамин B также называют «витамином H» или «витамином B7». Биотин используется многими людьми для ускорения роста волос, страдающих выпадением или истончением волос, а также способствует нормальному энергетическому метаболизму, который необходим для всех функций и видов деятельности организма». для нормального функционирования энергетической, психологической и нервной систем. Его можно найти в таких продуктах, как мясные субпродукты, яйца, рыба, мясо, семена, орехи и некоторые овощи.Для людей, которые изо всех сил пытаются получить достаточное количество этих продуктов в своем рационе, таких как веганы и вегетарианцы, биотиновые добавки могут быть полезным дополнением этого мощного и жизненно важного питательного вещества.

Зачем добавлять кокосовое масло в биотин?

Кокосовое масло регулярно фигурирует в списках полезных продуктов питания, составленных диетологами, и известно, что оно способствует процессу пищеварения для здорового усвоения питательных веществ.

Преимущества биотина

с кокосовым маслом

Принимая биотиновые добавки, обогащенные кокосовым маслом, в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями, вы можете улучшить рост волос, а также способствовать здоровому обмену веществ и поддерживать ваше тело, чтобы выполнять свои обычные функции и деятельность эффективно.

  1. Каждая таблетка биотина с кокосовым маслом от Evo Nutrition содержит все необходимые питательные вещества, необходимые для поддержания нормальных волос и кожи.
  2. Биотин с кокосовым маслом способствует нормальному энергетическому метаболизму, нормальному метаболизму макронутриентов, нормальной психологической функции и нормальному функционированию нервной системы.
  3. Таблетки биотина, обогащенные кокосовым маслом, способствуют усвоению биотина организмом.
  4. Биотин с кокосовым маслом подходит как мужчинам, так и женщинам.
  5. Биотин с кокосовым маслом от Evo Nutrition подходит для веганов и вегетарианцев.

Нажмите здесь, чтобы увидеть наши биотиновые добавки

Когда я увижу результаты от приема биотина?

Когда вы пробуете что-то новое, будь то упражнения, лекарства или увеличение потребления определенных продуктов, может потребоваться время, чтобы увидеть результаты. Чтобы дать себе наилучшие шансы увидеть результаты, которые вы хотите получить от приема биотиновых добавок, вы должны быть последовательными в своем потреблении.

Мы рекомендуем принимать их ежедневно в течение как минимум трех месяцев и в соответствии с рекомендуемыми дозировками. Участники исследований, подобных этому, заметили улучшение состояния волос уже после 90 дней приема добавок, предназначенных для улучшения состояния волос, таких как биотин.

Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с нашими биотиновыми добавками

Вопросы по теме

Безопасен ли биотин с кокосовым маслом?

Биотин является одним из комплексных витаминов группы В, которые помогают организму преобразовывать пищу в энергию, и добавлять эту добавку в свой рацион при соблюдении рекомендуемой дозы совершенно безопасно.Любой избыток проглоченного биотина будет просто проходить через ваше тело при мочеиспускании, потому что это водорастворимое питательное вещество. Нет известных проблем токсичности, связанных со слишком большим количеством биотина, но при приеме любых новых добавок всегда обращайте внимание на свое тело и прекратите их прием, если заметите какие-либо нежелательные побочные эффекты, такие как тошнота или проблемы с пищеварением.

Как принимать биотин с кокосовым маслом

Если вы хотите добавить биотин с кокосовым маслом в свой ежедневный рацион, то хорошая новость заключается в том, что это не может быть проще! Вы можете принимать добавки, чтобы пополнить свой рацион или увеличить потребление продуктов, богатых биотином.

Если добавки работают на вас, все, что вам нужно, это одна легко проглатываемая таблетка максимальной силы в день от Evo Nutrition, чтобы получить все преимущества биотина. Добавки можно принимать в любое время суток, с едой и водой. Мы часто обнаруживаем, что их легче запомнить, если вы выбираете одно и то же время каждый день, например, завтрак, чтобы пополнение запасов питательных веществ стало частью вашей рутины.

Когда следует принимать биотин?

Биотин является важным витамином группы В, который помогает организму эффективно выполнять свои повседневные процессы для обеспечения общего состояния здоровья и благополучия.Дефицит биотина встречается редко, но вы можете принимать биотиновые добавки, если считаете, что не получаете достаточного количества биотина из своего рациона. Продукты, богатые биотином, включают говяжью печень, яичные желтки, овес и семена подсолнечника.

Попробуйте биотин с кокосовым маслом уже сегодня

Если вы готовы добавить биотин с кокосовым маслом в свой распорядок дня и убедиться в преимуществах этого витамина для себя, то вы можете приобрести добавки 365 (это годовой запас!) всего 13,95 фунтов стерлингов в нашем магазине! Вы также можете получить дополнительную скидку 10% на все заказы на нашем сайте, если подпишитесь на нашу рассылку.

Покупая добавки в магазине Evo Nutrition, вы можете быть уверены, что покупаете у надежного бренда, который придерживается высоких стандартов контроля качества и соблюдает правила GMP при производстве. Наши продукты производятся прямо здесь, в Великобритании, и вы можете быть уверены, что получаете пищевые добавки самого высокого качества.

Evo Nutrition занимается производством пищевых добавок премиум-класса, которые улучшают ваше здоровье и самочувствие. Мы закупаем лучшие активные ингредиенты и создаем рецептуры, которые помогают вам полностью раскрыть свой потенциал, и вы, наш клиент , , находитесь в центре всего, что мы делаем.

Лазерная терапия при слабом освещении (LLLT) при выпадении волос: реклама против реальности

Лазерная терапия при слабом освещении (LLLT) при выпадении волос: реклама против реальности

Недавно было много шума о низкоинтенсивной лазерной терапии (НИЛТ) при выпадении волос. Есть много утверждений, что это может привести к чудесным результатам. Что он может остановить выпадение волос. Помогите отрастить волосы. Что это дает вам более густые, удивительно здоровые волосы.

Возможно, вы заметили, что в продаже растет количество приборов для лечения выпадения волос НИЛТ, таких как лазерные расчески и насадки.

Высокоэффективное нехирургическое, немедикаментозное восстановление волос звучит как отличный вариант, но вы можете задаться вопросом, не слишком ли это хорошо, чтобы быть правдой. Не всегда легко отделить рекламу от реальности.

Вот факты, которые вам нужно знать о LLLT при выпадении волос и о том, может ли он помочь вам:

Что такое НИЛТ?

LLLT — это современное безоперационное лечение выпадения волос, в котором используется лазерный свет для стимуляции роста клеток и перезарядки волосяных фолликулов.Это помогает бороться с выпадением волос и улучшить объем и внешний вид волос. Терапия безболезненна и не имеет известных побочных эффектов.

LLLT был одобрен FDA для лечения выпадения волос как у мужчин, так и у женщин. Он в основном используется для лечения андрогенетической алопеции или того, что часто называют мужским или женским облысением.

Андрогенетическая алопеция является наиболее распространенной причиной выпадения волос как у мужчин, так и у женщин, а также наследственным заболеванием, при котором волосяные фолликулы сжимаются и становятся бездействующими, что в конечном итоге полностью прекращает рост волос.

LLLT также можно использовать для лечения других форм алопеции и выпадения волос, вызванных такими причинами, как химиотерапия или сильное выпадение волос, которое может возникнуть у женщин после беременности или менопаузы.

Он также часто используется в дополнение к другим методам лечения выпадения волос, таким как PRP-терапия, и может быть особенно эффективен в сочетании с процедурами по пересадке волос. Результаты с LLLT также оказались даже более полезными, чем лекарства в краткосрочной перспективе.

Как работает LLLT

Лазерный свет, который используется в LLLT, излучает определенную длину волны, которая обладает уникальной способностью поглощаться молекулами волосяных фолликулов.Свет помогает перевести волосяные фолликулы в стадию роста несколькими способами.

При проникновении в кожу головы стимулирует стволовые клетки, ответственные за регенерацию волосяных фолликулов, способствуя возобновлению роста волос. Он также работает, чтобы увеличить производство АТФ и метаболический процесс клеток для более быстрого роста волос.

Свет усиливает кровоток в целевой области кожи головы, тем самым увеличивая доставку питательных веществ и кислорода к волосяным фолликулам, заставляя волосы расти в длину и в большем диаметре.Это помогает получить более толстые стержни волос и приводит к тому, что волосы в целом выглядят более густыми.

Чего реально ожидать

LLLT невероятно эффективен при лечении более тонких и слабых волосяных фолликулов. Было показано, что он помогает сделать волосы более густыми, сильными и здоровыми. И может заметно улучшить внешний вид и объем волос.

В ходе различных исследований НИЛИ помогла замедлить или даже остановить выпадение волос у 85% пациентов, проходящих курс лечения. Пациенты также видели новый рост волос в 55% случаев.

LLLT не работает в случаях, когда облысение существует в течение многих лет. Он не может вызвать рост волос на участках кожи головы, где вообще нет волос, поскольку нет волосяных фолликулов, которые нужно стимулировать. LLLT воздействует только на активные волосяные фолликулы и не влияет на уже мертвые волосяные фолликулы.

По этой причине идеально начать НИЛИ как можно скорее, чтобы добиться максимального эффекта восстановления волос. Наилучшие результаты достигаются при использовании на первых стадиях выпадения волос или в случаях частичного выпадения волос.Сочетание лечения LLLT с другими методами лечения также может помочь оптимизировать результаты.

При более поздних стадиях выпадения волос ожидаемые результаты ограничены. Тем не менее, это может помочь замедлить или остановить выпадение волос.

Как только вы начинаете лечение, результаты обычно начинают проявляться через два месяца и продолжают постепенно улучшаться в течение следующих месяцев. Если лечение прервать, выпадение волос снова возобновится в течение нескольких месяцев, и волосы постепенно вернутся в исходное состояние.LLLT работает только до тех пор, пока продолжается лечение.

LLLT Устройства и лечение

Для введения LLLT можно использовать различные методы. Терапию можно проводить в офисе через вытяжки или потолочные панели.

Существует также много портативных устройств, которые пациенты могут использовать дома.

К ним относятся настольные устройства, портативные устройства и носимые устройства.

Популярные продукты включают лазерные расчески, которые представляют собой устройства, излучающие LLLT подобно расческе для волос.Носимые устройства, такие как различные кепки НИЛТ, шляпы, каски, также являются одними из самых распространенных.

Простой поиск в Google покажет бесчисленное множество доступных вариантов. Это хорошая идея, чтобы быть осторожным и провести собственное исследование при рассмотрении вопроса о покупке таких продуктов через Интернет. Не все такие устройства получили разрешение FDA или прошли испытания на электробезопасность.

Еще лучше проконсультироваться с врачом, который специализируется на восстановлении волос и лечении их выпадения.

Это мы из компании Ohio Hair Restoration. Если вы рассматриваете НИЛИ для лечения выпадения волос или хотите знать, подходит ли вам этот вариант лечения, позвоните нам.

Мы можем обсудить различные методы лечения, процедуры и продукты, которые могут быть наиболее эффективными в вашем конкретном случае. И найти реальную помощь от выпадения волос.

Процедуры восстановления волос

Рекомендательное письмо: Облысение – The New York Times

В отчаянии я пытался вызвать послевоенную мужественность моих родившихся в Висконсине родственников, которые стоически переносили выпадение волос.Это были мужчины, которые делали покупки в Farm & Fleet, использовали средство для мытья посуды в качестве мытья тела, часто купались обнаженными на мелководье студенистых пресноводных озер. Я, однако, вырос во времена правления метросексуала, когда с помадой экспериментировали даже отъявленные братаны. И кроме того, беззаботное отношение моих дядей, вероятно, было результатом того, что они были лысыми в течение десятилетий, с давно забытой коррозией.

Любой здравомыслящий человек в этот момент взял бы в свои руки судьбу и тут же побрил бы себе голову.Вместо этого я стал неудачливым учеником иллюзорного стиля, временами выглядя как причудливое дитя любви Берни Сандерса и Фрейзера Крейна. В разгар линьки я носил разные бейсболки, чтобы скрыть это. Но сокрытие вело только к большему стыду, а стыд к самоотречению.

Возможно, просто не хватило воображения. Были попытки превратить облысение в знак превосходства. Сам Цезарь, прибыв в город, слышал, как горожане скандировали: «Римляне, берегите своих жен; входит лысый прелюбодей.Позднее, в X веке, христианский монах по имени Хукбальд из св. Аманд написал «Восхваление лысины», в которой он с садистским ликованием воображает, что его критиканов ожидают гонения на горе: «Сожми этого жестокого хама, пойманного для преступление — придираться ко всем лысым в бесхитростном грубом поведении». Какое-то время меня это воодушевляло, пока я не узнал, что монахи постригают себя, чтобы намеренно стать непривлекательными.

Теперь, когда мне чуть за 30, я склонен относиться к своему облысению как к чему-то вроде шутки, неприглядности, которой можно потворствовать.Вот почему я снова отрастила длинные волосы, получив подкову диких кудрей цвета мульчи. Подчеркнутая такой же неопрятной бородой, мое лицо теперь напоминает лицо старателя 1840-х годов или какого-то малоизвестного отца-основателя, как будто я только что вышел из дагерротипа, чтобы проповедовать о добродетели. И почему бы нет? Я прошел через все это заламывание рук в свои 20 лет. Ни в коем случае я не позволю тщеславию претендовать на меня сейчас.

Одна вещь, которую я заметил, когда мне и моим друзьям исполнилось 30, это то, что только полноволосые среди нас поддались архетипическим кризисам раннего среднего возраста.Это они ноют по поводу углубления гусиных лапок. Это они берутся за обучение взрослых за границей и думают о покупке спортивных автомобилей. Я склонен думать, что именно здесь лысым мужчинам действительно лучше. Из-за того, что очень многие из нас в юности пережили сейсмическое физическое потрясение, теперь мы, кажется, легче покоимся на мысли о собственной смертности.

Дополнения пищевые cheveux | D-LAB НУТРИКОСМЕТИКА

D-LAB Vous Présente sa gamme complète de complément alimentaire cheveux.Gelule cheveux 100% натуральный продукт, сделанный во Франции на основе кератина, витаминов и кислотных аминов.

RETROUVEZ UNE CHEVELURE EN PLEINE SANTÉ!

Cheveux Blancs или Cheveux Colorés, Cheveux Fins или Cheveux épais, Cheveux Courts или Cheveux Longs: peu importe notre type de cheveux, pour avoir une crinière en bonne santé il faut prendre soin de notre fiber capillaire . Образец состоит из 95% кератина , содержит белок, который помогает в капиллярном волокне, а-ля конструирует и защищает.Pour avoir de beaux cheveux, на doit agir de l’intérieur en apportant les nutriments qui composent la fiber capillaire, car la Nutrition se passe au niveau du bulbe. Les soins externes permettent seulement d’agir sur la cupe externe de la fiber pour la protéger. Il faut donc, apporter quotidiennement et en Quantité suffisante, tous les nutriments essentiels à savoir les oligo-elements comme le magnésium, fer, cuivre, les витамины du groupe B et les acides amines 9018 , л-метионин, м-лизин.Ces nutriments sont apportés par une alimentation équilibrée mais aussi par supplémentation Nutritionnelle puisque, à de notre vie moderne, l’alimentation ne suffit malheureusement plus à les appporter en quantité suffisante. Cela se traduit donc par des cheveux secs, cassants, en manque de brillance, et pire encore, peut conduire à des chutes de cheveux plus ou moins Importantes. Avec nos дополняет alimentaires naturels , на vous aide à avoir des cheveux plus épais et plein de vitalité!

UNE CURE POUR CHAQUE PROBLÉMATIQUE

Le mode de vie moderne, l’alimentation appauvrie mais aussi les гормоны нестабильны, comme au pass à la menopause, peuvent pousser le bulbe capillaire à travailler au ralenti causant ainsi la chute de cheveux, un cuir chevelu sensible et des cheveux abîmés.Chez D-LAB, notre gamme de complément alimentaire vitamine cheveux sous form de gélules ou comprimés s’adresse à tous les types de cheveux pour vous permettre d’agir sur une problematique précise et ses причины. Notre Absolu de Kératine est notre complément alimentaire chute de cheveux. Налейте небольшое количество perte de cheveux et retrouver des cheveux brillants, на аппорте высокой дозы чистого кератина. Son action anti-chute et ses bienfaits sur la beauté des ongles et des cheveux ont été prouvés par étude clinique.Le Complexe de Pousse является идеальным в отношении питательного вещества, которое может быть использовано для добавления к элементам, составляющим кератин, вместе с витамином B8, литотамном, хлореллой или спирулином, богатыми протеинами, активирующими микроциркуляцию в организме. . Il contient également de la roquette et du bambou pour accélérer la pousse des cheveux et retrouver des cheveux en bonne santé. L’Absolu de Mélanine va quant à lui éviter l’apparition de cheveux gris et blancs et protéger les cheveux des radicaux libres grâce à une forte activité antioxidante.Чистота, без жестокости, без глютена, сделано во Франции, без рецептов, не составленных из натуральных компонентов, без использования химикатов. Pour des résultats visibles et durables, nos gelules cheveux sont à prendre au moins 3 mois de suite et il est tout à fait, возможно, d’associer un program à un produit complémentaire pour agir en profondeur sur les différentes.

Выпадение волос из-за строгой диеты

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди, которые кажутся молодыми и относительно здоровыми, прибегают к ношению париков и пробуют лечение выпадения волос? Ответ можно найти в их пищевых привычках.Диета, особенно экстремальная диета, которая лишает организм жизненно важных питательных веществ и витаминов, является известной и доказанной причиной выпадения волос. Фактически, экстремальные диеты, иногда называемые «причудами», являются основной причиной выпадения волос. Так что, хотя вы восхищаетесь теми, кто быстро сбрасывает вес, они, скорее всего, также сбрасывают волосы.

Экстремальная диета

Экстремальные диеты часто направлены на снижение количества потребляемых калорий и жиров, но не всегда учитывают важность диеты, богатой питательными веществами.Когда организм лишен важных питательных веществ, стержни волос ослабевают, что вызывает ломкость волос и замедляет скорость их повторного роста. Естественный цикл роста волос нарушается, так что растущие волосяные фолликулы преждевременно переходят в стадию «отдыха» цикла. Это происходит, когда организм лишен цинка, витамина vB12 и биотина. Волосы не возобновят свой рост, если эти питательные вещества не будут пополняться за счет употребления пищи. Цинк содержится в зародышах пшеницы, рыбе и яичных желтках.Яйца, мясо и птица содержат витамин B12. Добавьте биотин в свой рацион, употребляя в пищу коричневый рис, чечевицу, семена подсолнечника, зеленый горошек, овес и грецкие орехи.

Основы для волос

Другими дефицитами, которые приводят к выпадению волос, являются витамин А, фолиевая кислота, железо, витамины В6 и В12, витамин С и медь. Недостаток витамина А вызывает накопление клеточного дебриса в волосяных фолликулах, что препятствует росту волос. Не исключайте продукты, обогащенные витамином А, такие как печень, яйца, обогащенное молоко и рыбий жир.Без фолиевой кислоты, железа, меди и витаминов B6 и B12 нарушается нормальная выработка гемоглобина (эритроцитов), а это означает, что организм медленнее переносит кровь и кислород к тканям тела, включая волосы. Продукты, богатые этими питательными веществами, включают рыбу, свинину, курицу, печень, листовые овощи, свеклу, брокколи, авокадо, апельсиновый сок, орехи и бобовые. Витамин С необходим для поддержания тканей организма вместе. Если его не хватает, волосы становятся секущимися. Чтобы этого не произошло, ешьте цитрусовые, помидоры, перец, картофель и зеленые листовые овощи.

Сбалансированное питание необходимо

Комбинированная и сбалансированная диета, включающая упомянутые выше продукты, предотвратит дефицит питательных веществ. И в качестве бонуса, эти продукты чрезвычайно полезны и содержат мало жира. Хорошей новостью о выпадении волос из-за диеты является то, что оно полностью обратимо. Решения для волос просты, если вы выполните следующие шаги:

— Ешьте сбалансированную, богатую питательными веществами пищу.
– Ежедневно принимайте поливитамины с железом (в качестве дополнения, а не замены сбалансированной, богатой питательными веществами диеты!)
– Не теряйте более 1–2 фунтов в неделю.
— Если вам трудно отказаться от экстремальных диет, возможно, вы страдаете расстройством пищевого поведения. Немедленно обратитесь к медицинскому работнику. Существует множество вариантов лечения и групп поддержки, которые могут вам помочь.

Волосы должны отрасти от 2 до 6 месяцев. А пока изучите временные решения для волос, такие как парики и другие средства для замены выпадения волос, в Truly You.

Искренне ты
(905) 821 1092

Потеря веса: почему мы должны прекратить делать комплименты

Такие комментарии имеют благие намерения, но могут иметь непреднамеренные негативные последствия.

«В этом случае мы непреднамеренно усугубляем или подтверждаем идеал тонкости, который наше общество склонно подчеркивать и боготворить», — сказал Элвин Тран, доцент кафедры общественного здравоохранения Университета Нью-Хейвена в Коннектикуте, который занимается исследованиями в области питания. расстройства и образ тела. «Нам нужно быть очень осторожными, когда мы подходим к разговорам о чьей-то внешности, особенно об их весе».

Это особенно важно при общении с людьми с расстройствами пищевого поведения или серьезными проблемами с собственным телом, поскольку такие замечания могут ухудшить их положение.По словам Тран, комплименты по поводу чьей-то потери веса или худощавого тела увековечивают глубоко укоренившуюся в обществе культуру питания и представление о том, что худоба — это хорошо по своей сути.

«Мы склонны действовать (как будто) мы можем каким-то образом смотреть на людей и, основываясь на размерах тела, определять, здоровы ли они», — сказала Тамара Прайор, старший научный сотрудник и директор по исследованиям в ED Care, пищевой Центр лечения расстройств в Денвере. «У нас есть люди с крупными телами, которые находятся в состоянии недоедания, а также люди с очень маленькими размерами, которые недоедают, и люди со стандартным ростом, но все еще очень серьезно скомпрометированные расстройством пищевого поведения.Люди не могут смотреть на них и говорить об этом». Прайор и Джоанн Хендельман, клинический директор Национального альянса по расстройствам пищевого поведения

Следующая беседа была слегка отредактирована для увеличения длины и ясности

CNN: Почему еще проблематично хвалить чью-то потерю веса или худобу?

Тамара Прайор: Это навязчиво.Кому нам до суда судить, особенно выражая его словесно? Мы можем смотреть на людей и осуждать их, но нам нужно держать это при себе. Я родом из второй волны феминистского движения, где было «мое тело, мое дело». Это все еще стоит того.

CNN: Что могут чувствовать люди на принимающей стороне?

Прайор: Если бы кто-нибудь сказал мне: «Боже мой, ты прекрасно выглядишь. Ты немного похудел», я ловил себя на мысли: «Что ты думал обо мне заранее? Был ли я неприемлем? » Я мог себе представить, какое давление будет испытывать получатель, чтобы сохранить меньший вес или похудеть еще больше, чтобы получить больше похвалы или быть принятым.Они могут подумать: «А как насчет меня и сущности того, кто я есть как человек?» Существуют как физические последствия, так и значительные психологические последствия, которые сохраняются навсегда.

Джоанн Хендельман: Если вы не слышите этот комплимент, он звучит так: «Со мной что-то не так. Я недостаточно хорош».

CNN : Что следует учитывать людям, когда они хотят похвалить чью-то худую внешность?

Прайор: Любые вопросы о внешнем виде, как правило, вызывают срабатывание, и они в большей степени реагируют на людей с расстройствами пищевого поведения, потому что у них такая повышенная чувствительность к тому, как о них судят по форме и размеру тела. .

Моя пациентка и ее мать пошли в магазин одежды. У нее чрезвычайно низкий вес и анорексия, и она только начала лечение. Когда она в раздевалке, ее мама задыхается, потому что, увидев, как ее дочь примеряет одежду, она поняла, насколько экстремальной была потеря веса. Входит служащий, который слышит, как мама говорит: «О, дорогой, мне очень жаль. Я понятия не имела, что твой вес стал таким низким. Я так благодарна, что ты сейчас на лечении».

Клерк сказал: «Вы шутите? Я бы умер, чтобы быть таким худым.Как вы это сделали?» Затем пациентка дает смешанный и противоречивый ответ: она чувствует очень настоящую заботу своей матери, но, с другой стороны, ей делают комплименты.

Хендельман: Я знал и работал с люди, у которых был рак или другая причина, по которой их тела были маленькими.Для них комплименты очень неудобны, потому что они знают, что у них есть эта ужасная болезнь, и все же люди делают им комплименты за эту потерю веса, которую они отдали бы все, чтобы не иметь.

CNN: Что люди могут сказать вместо этого?

Прайор: Найдите способы взаимодействия, которые не включают в себя комментарии к их телам.

Если кому-то нужно похудеть по состоянию здоровья, не стоит хвалить его за упорство в достижении этой цели. Потому что тогда это похоже на: «О, мальчик, а что, если я потерплю неудачу или снова наберу немного веса?» Это похоже на сильное давление. Вместо этого, если кто-то рассказывает о недавней потере веса, спросите, что он думает о том, что потерял вес, или что заставило его это сделать, а не судить самостоятельно.

Hendelman: Сделайте им комплимент по поводу одежды или скажите что-нибудь вроде: «У тебя сегодня такие блестящие глаза» и тому подобное. Если друг все еще так привязан к тому, чтобы быть худым, чтобы получать комплименты, а я говорю, как это здорово, я поддерживаю его внимание к размеру тела и оказываю ему медвежью услугу.

CNN: Как люди могут перестать воспринимать потерю веса или худобу как идеальную и по своей сути хорошую?

Прайор: Подумайте о том, что значит быть здоровым и что ваше тело может сделать для вас, например, принимать необходимые вам питательные вещества или набираться сил.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.