Крепкие волосы. Как сделать крепкие волосы в домашних условиях. Шампуни, маски, и питание для крепких волос

По статистике, в наше время подавляющее большинство женщин считают свои волосы нездоровыми, хрупкими, непрочными и слабыми. Косметики для ухода за волосами выпускается огромное количество, но женщины и даже юные девушки продолжают жаловаться на состояние волос: сильные и крепкие волосы стали большой редкостью.

Фото: крепкие волосы

Питание для крепких волос

Что влияет на прочность волос, и как сделать их здоровыми и крепкими?

Внутренняя структура волоса, почти на 9/10 – это кератин, так называемый фибриллярный белок с вытянутой, нитевидной структурой и очень высокой механической прочностью: в мире живой природы прочнее его только хитин, из которого состоят твёрдые панцири разных животных. Остальные 10% — вода, липиды – жиры и жироподобные вещества, и пигменты меланины, «отвечающие» за цвет. Снаружи каждый волос защищён кутикулой — оболочкой из роговых чешуек, расположенных по принципу черепицы, и очень плотно друг к другу прилегающих, так что здоровые волосы могут легко изгибаться.

Кератин формируется в волосяной луковице; сначала он мягкий и нежный, но по мере роста волоса становится всё крепче. Если кератина хватает, волосы остаются крепкими, не пересыхают, не ломаются, а выпадают в норме – 50-150 штук в день.

Но для того, чтобы вырабатывать здоровый кератин, организму требуется «сырьё» — питательные вещества, из которых строятся любые клетки и ткани. Поэтому здоровая структура волос и их прочность напрямую связаны с питанием, как и здоровье всего организма в целом: ну никак не получится, питаясь фаст-фудом и полуфабрикатами, сделать волосы крепкими лишь с помощью наружного ухода, пользуясь дорогими шампунями, масками для волос и бальзамами.

Белок необходим прежде всего: это мясо и субпродукты, рыба, яйца и молочные продукты, сыр, орехи и семечки, бобовые, некоторые крупы, фрукты и овощи. Но для того, чтобы белок превратился в строительный материал для клеток, организм должен его усвоить: расщепить, переработать, разнести с кровью ко всем органам, и к волосяным луковицам в том числе.

А это возможно только при здоровом желудке: белки плохо расщепляются при нехватке пепсина, содержащегося в нормальном желудочном соке, и здесь всё тоже «упирается» в сбалансированное питание.

Фото: крепкие волосы

Ещё волосам нужны железо и кальций, цинк, селен, Омега-3 жирные кислоты; витамины: А – для упругости, С – для защиты фолликул, группы В – для блеска и прочности, биотин – чтобы волосы не выпадали.

Стрессы, алкоголь, курение, длительные жёсткие диеты и агрессивные парикмахерские процедуры, вроде обесцвечивания и химической завивки, резко снижают выработку кератина в фолликулах.

Шампуни для крепких волос

Прежде всего, шампунь следует выбирать по типу волос – это обязательное условие. Выбрав неподходящее или даже универсальное средство, можно принести волосам ещё больше вреда; в лучшем случае, не получить никакой пользы. По многочисленным отзывам, оптимальным вариантом можно считать средства ухода за волосами, продающиеся в аптеках.

Высоко оцениваются лечебные средства французской марки Ducray. В этой компании продукты разрабатываются в лабораториях с использованием современного оборудования, и над ними работают не только косметологи, но и дерматологи, и другие специалисты-медики с большим опытом. Шампуни и другие препараты лечат волосы по всей длине, питают их, придают силу и эластичность. Кроме лечебных шампуней для разных типов волос, компанией выпускаются крем для кожи головы, спрей и лосьон для укрепления волос с витаминами и минералами, маски и несмываемые бальзамы.

Фото: крепкие волосы

Австрийский шампунь Арника-Отруби от компании Styx Naturcosmetics представлен производителем, как идеальное средство восстановления повреждённых и хрупких сухих волос. Он увлажняет их, помогает восстановить тонус и структуру, повышает прочность и снимает шелушение кожи головы.

Этот же производитель выпускает витаминный шампунь Крапива-Хмель, для деликатного ухода, питания, увлажнения и регенерации волос. Средство укрепляет фолликулы, улучшает кровообращение, нормализует работу сальных желез, «оживляет» меланоциты, помогая волосам дольше сохранять естественную окраску. При этом даже окрашенные волосы становятся крепче и эластичнее.

Вообще шампуни этой фирмы считаются отличным средством, укрепляющим волосы всех типов: это продукты с морской солью, пчелиным воском, соками растений, морскими водорослями, древесной золой и др. Восстанавливаются, становятся крепкими и гладкими даже «сожжённые» волосы, после мелирования и «химии».

Можно поискать шампуни для крепких волос и в магазинах. Многие женщины очень довольны продуктами таких известных брендов, как Garnier, Dove, Nivea, Syoss. Последний производитель заслужил немало хороших отзывов за свою кератиновую линию: шампуни и маски устраняют сухость и ломкость волос, питая их корни, восстанавливают структуру, укрепляют, придают мягкость и блеск – волосы начинают выглядеть ухоженно и привлекательно.

Выбрать шампунь сразу получается далеко не у всех и не всегда. Конечно, соответствие типу волос – главный критерий выбора, но часто приходится пробовать не раз и не два, чтобы найти действительно «своё» средство, поэтому не стоит разочаровываться и прекращать поиски.

Домашние шампуни и маски для крепких волос

Народные рецепты у нас принято называть «бабушкиными», хотя женщины пользовались ими не одно столетие, а волосы имели потрясающе роскошные и крепкие.

Маски с отварами трав работали всегда, давая волосам здоровье, силу и красоту. Отвар лопуха – травы и корней, прекрасно укрепляет луковицы, если втирать его в кожу головы и волосы 2-3 раза в неделю. Голову нужно обернуть плёнкой на 1,5-2 часа, потом вымыть голову своим укрепляющим шампунем. Эффект будет лучше, если в корни втирать не отвар, а свежий сок лопуха; отвар же использовать для ополаскивания. Таким же образом можно использовать зверобой, крапиву, мать-и-мачеху, календулу, тополёвые почки и др.

Маска с соками персика и сок свежей капусты тоже отлично укрепляет луковицы. Сока берут по 2 ст.л., добавляют мёд и коньяк (по 20 г), один сырой желток, всё перемешивают и наносят на кожу головы и волосы по всей длине. Голову укрывают и укутывают, и держат маску 2 часа. Курс – 1-1,5 месяца, раз в неделю.

Очень действенна насыщенная витаминами маска с луком и чесноком, но её не все любят из-за запаха. А напрасно: научиться смывать лук-чеснок вполне можно, а волосы будут очень благодарны. Чесночный, луковый и лимонный сок, мёд и майонез (лучше домашний) смешивают поровну, наносят на кожу и волосы, как в предыдущем рецепте. Держат так же – около 2-х часов, и смывают. Смывать такие маски можно с помощью раствора горчичного порошка, бесцветной хны, добавлять в шампунь эфирное масло. Если добавить эфирные масла сразу в маску (по 5 капель, 2-3 вида), запах будет ещё меньше; лимонный сок и мёд тоже частично нейтрализуют запах, так что приспособиться можно. Отзывы же о луково-чесночных масках самые восхищённые: длинные волосы превращаются в «шёлковый водопад», а короткие блестят, красиво ложатся и начинают быстрее расти.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: крепкие волосы, шампуни и маски для крепких волос

Вернуться в начало раздела Уход за телом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Крепкие, блестящие, твои. Как надо мыть волосы для улучшения их здоровья | Секреты красоты | Здоровье

Есть определенные правила мытья волос, о которых многие просто не в куре. В результате локоны пересушиваются, становятся ломкими и непослушными. При этом правила, которые надо соблюдать, чтобы волосы всегда выглядели роскошными и здоровыми, не так сложны, как может показаться.

Правила мытья

Мыть волосы надо по мере их загрязнения. Думать, что пусть придется походить подольше с грязными волосами, но зато они привыкнут и будут жирниться меньше — ошибка. Наоборот, секрет сала, который скапливается на поверхности волоса — отличная питательная среда для бактерий, которые мешают дышать коже головы. В итоге получается замкнутый круг — волосы не получают нужных питательных веществ, ломаются, обменные процессы, рост замедляется.

Мытье головы начинается с подготовки волос — для начала их следует хорошенько расчесать. Связано это с тем, что волосы спутываются, могут соединяться в узелки. И если намочить волосы сразу, не разобрав их, есть риск, что такие узелки станут плотнее, а при расчесывании после мытья они будут вырываться расческой.

Отдельное внимание надо уделить температуре воды. Чтобы волосы были блестящими и живыми, их не надо варить в горячей воде. Трихологи определяют три температурных режима, которые лучше использовать для мытья головы. Комфортным называют цифры от 30 до 37 градусов, как максимально близкие к температуре тела человека, пониженный — 26-30 градуса, низкий — меньше 20 градусов.

Для достижения лучшего результата эти режимы можно комбинировать. Например, намочить волосы теплой водой, нанести средство, сделать легкий массаж головы, а смывать его уже прохладной. По окончании мытья можно ополоснуть волосы совсем холодной, чтобы чешуйки на поверхности волоса прижались, и волос выглядел более здоровым и блестящим.

Промывать голову, особенно если в повседневной жизни приходится пользоваться различными средствами для укладки, фиксаторами, гелями и прочими вариантами, надо два раза. И оба — с нанесением шампуня. Первый раз смывается все основное загрязнение с волос, во второй уже происходит непосредственно мытье головы.

Наносить на волосы шампунь тоже нужно правильно — тут главное и не перестараться, и не взять слишком много. В идеале схема должна работать так: на ладонь выливается нужное количество средства, дальше оно растирается в руках, а уже после распределяется по волосам.

Это связано с тем, что растирание шампуня непосредственно по волосам повреждает их. Ведь в процессе мытья волос распаривается, чешуйки по его поверхности поднимаются, а если по ним еще начинать тереть, то волосы будут спутываться и ломаться.

Важное значение имеет и зональность. Так, считается, что самые крепкие волосы на затылке — отсюда и следует начинать. Самые тонкие и нередко слабые волоски находятся в области висков — их стоит обрабатывать в последнюю очередь.

Правильная последовательность

Многие люди часто не знают, какие именно средства по уходу за волосами надо иметь дома. Есть и те, кто предпочитают варианты два, а то и три в одном. Такой подход в корне неверен, отмечают специалисты.

Схема мытья в стандартных условиях выглядит следующим образом: сначала шампунь, затем обязательно смываемый уход в виде бальзама или кондиционера. И эта схема обязательно должна соблюдаться по простой причине — шампунь приподнимает чешуйки кутикулы (верхнего слоя волоса), чтобы вымыть из него максимально глубоко загрязнения, а кондиционер их закрывает. Если ограничиться одним только шампунем, чешуйки после мытья останутся открытыми, вздыбленными и волос будет выглядеть неоднородным, посеченным.

На этом фоне становится понятно, почему не стоит выбирать средства два в одном: ведь не могут два препарата с разным действием сочетаться в одном флаконе.

Раз-два в неделю надо добавлять в свой уход маску для волос. Причем использовать ее надо между шампунем и кондиционером. Заменять же маской кондиционер нельзя, потому что у них разные функции.

Чтобы волосы после таких процедур выглядели чистыми и свежими, наносить уходовые средства надо не от корня — больше сконцентрироваться следует на длине и кончиках. Нанесенные на корни такие средства рискуют оказаться не промытыми, вследствие чего они будут ухудшать состояние головы, утяжелят волосы и создадут эффект невымытых волос.

Выбор шампуня

Обязательным условием здоровья волос является правильный выбор шампуня. Специалисты рекомендуют использовать средства для мытья одного производителя и из одной серии. В этом случае может быть гарантирован заявленный эффект, т.к. все компоненты средств будут подобраны так, чтобы оптимально работать вместе.

Подбирать шампунь стоит не по привычным надписям «для жирных волос», «для сухих волос»- средства для мытья так не делятся. При покупке шампуня следует смотреть на те варианты, которые определяются по типу кожи. То есть шампунь для жирной кожи головы или шампунь для жирной кожи головы и волос с посеченными кончиками. Ведь сами волосы не могут быть сухими или жирными — этот параметр зависит от состояния именно кожи головы.

Сегодня специалисты рекомендуют отдавать предпочтение шампуням без сульфатов. Такие средства являются гипоаллергенными и способны сохранять целостной защитную оболочку каждой волосинки, не повреждает фолликулы и могут восстанавливать структурные повреждения прядей.

Конечно, у них есть и ряд недостатков — они не очищают волосы от силиконов, которые могут входить в средства для укладки, не избавляет от проявлений перхоти, не дает пены и снижает объем шевелюры.

После мытья

Непосредственно после мытья процедура не заканчивается. Волосы не надо тереть полотенцем. намокнув, они становятся очень хрупкими. Тереть их не стоит, чтобы не сломать, следует только аккуратно промакивать.

Нельзя после мытья оставлять полотенце на голове надолго — максимум минут на 10-15. Создается парниковый эффект и растет риск развития перхоти. Дальше надо переходить к сушке волос и делать это тоже нужно правильно.

9 секретов, как сделать волосы блестящими и крепкими — Рамблер/новости

Крепкие и блестящие волосы являются мечтой каждой девушки. Но многочисленные стрессы, экология, окрашивание и другие факторы провоцируют развитие серьёзных проблем с главной гордостью каждой представительницы прекрасного пола. В этой статье вы узнаете о простых, но весьма действенных способах, которые помогут вам стать обладательницей максимально здоровых и шелковистых волос.

Обращайтесь со своими волосами аккуратно

Считается, что человеческие волосы обладают невероятной силой. Однако они могут слабеть по самым разным причинам. В том числе из-за неправильного и неаккуратного ухода. Особенно это касается моментов, когда вы моете и сушите свои волосы. Если вы будете небрежны, то вскоре волосы станут очень ломкими и хрупкими. Не стоит слишком энергично тереть волосы во время мытья. Необходимо массировать кожу головы кончиками пальцев, осторожно распределяя шампунь по всей длине волос. Это позволит сберечь волосы от выпадения. Затем ополаскивайте их прохладной водой, а не горячей, что позволит добиться блеска. Горячая вода, напротив, приводит к их потускнению и обесцвечиванию. Излишки воды после мытья необходимо отжать руками, а затем промокнуть полотенцем. Не нужно тереть и стягивать их слишком сильно.

Забудьте о фенах и утюжках

Если вы хотите иметь живые и красивые волосы, наполненные блеском и силой, нужно отказаться от использования фенов, утюжков и плоек. Дайте волосам высохнуть естественным путём, потому что горячая температура только нарушает структуру волос, из-за чего они станут ломкими, тусклыми. Не исключено образование секущихся кончиков. То же самое касается утюжка и плоек. ??Если вы не можете обходиться без таких средств, то следует использовать защиту. В косметических магазинах продаётся огромное количество термозащитных средств, способных сберечь ваши волосы. Это позволит хотя бы немного снизить вредное воздействие обжигающих температур.

Пользуйтесь гребнем, а не расчёской

Многие привыкли использовать расчёски, так как это облегчает процесс. Однако это может только навредить вашим волосам. Особенно это проявляется во время расчёсывания мокрых волос — наносится непоправимый вред. Щётка вырывает много волос, а вот гребень действует более аккуратно, распутывая их. Стоит начинать с кончиков, вопреки устоявшемся стереотипу. Постепенно переходите к корням. Не дерите волосы, иначе могут образоваться даже залысины. Лучше выбирать гребень с широкими зубчиками, так как они позволяют распутать самые сложные участки.

Откажитесь от сомнительных процедур

Есть множество полезных для волос процедур. Но существуют и такие, которые наносят волосам сильнейший вред. К ним относятся химическое выпрямление, химическая завивка, осветление и окрашивание волос. Несмотря на то, что существуют щадящие краски без аммиака, всегда лучше отказаться от подобной процедуры, если это того не требует жизненная необходимость. Если ваши волосы будут естественного оттенка, они всегда будут максимально блестящими, крепкими и здоровыми. Окрашивание волос лучше осуществлять не красками, а натуральными ингредиентами. К ним относятся хна, мёд и чай. Они не навредят волосам, а только добавят красивой шелковистости.

Забудьте о сложных причёсках

Девушки любят украшать себя — волны и кудри, высокие шишки и тугие, но красивые косы. Всё это звучит и выглядит, конечно, здорово, но неизменно вредит волосам. Натяжение волос приводит к негативному воздействию. Как правило, они начинают выпадать, так как ослабляется волосяная фолликула. Впрочем, некоторые причёски всё-таки не так вредны для них, поэтому слабые косы и нетугие «хвосты» можно время от времени делать.

Используйте натуральные средства для кондиционирования

Волосы нуждаются в питании, даже если они нормальные по структуре, не сухие и не ломкие. Если ваши волосы жирные и тяжёлые, то кондиционера или бальзама требуется не много, а при сухости наносите чуть больше косметического средства. Смывать его следует тёплой или прохладной водой, чтобы, как мы уже говорили, волосы стали гладкими и блестящими.

Кстати, при сухих волосах следует использовать несмываемый кондиционер. Необходимо наносить его после того, как помоете голову, пока волосы влажные. Так они обретут желанную вами гладкость и мягкость. Также стоит регулярно проводить процедуру глубокого кондиционирования. Это необходимо делать с периодичностью раз-два в неделю. Для этого купите кондиционер глубокого очищения или масло (оливковое, кокосовое или миндальное). Чтобы провести процедуру, нужно на влажные волосы нанести столовую ложку средства или масла, после чего распределить его по всей длине с помощью гребня с широкими зубьями. Средство нужно оставить как минимум на час (но не больше восьми часов). Затем помыть волосы как обычно.

Не забывайте делать маски для волос

В косметических магазинах существует огромное количество масок для волос. Подберите такое средство, которое будет подходить вашему типу. Использование такой косметики позволит улучшить состояние волос, насытить их здоровьем, красотой и шелковистостью. Если вы жалеете деньги на магазинную косметику, можете изготовить маски самостоятельно. Назовём несколько полезных рецептов:

1 столовая ложка мёда или 1 яичный белок;

Один банан или авокадо;

Столовая ложка натурального йогурта (без добавок) или молока;

Сочетание вышеуказанных компонентов.

Маску следует наносить на полчаса, после чего промыть волосы прохладной водой.

Подстригайте кончики волос

Кончики волос, как правило, часто секутся и сушатся. Поэтому их требуется отстригать, ведь по сути это мёртвые клетки. Проблема касается особенно тех людей, кто вообще не стрижёт кончики. Срезая сухие и ломкие волосы, вы не заметите, как придадите им здоровый и красивый вид.

Делайте массаж кожи головы

Массаж кожи головы позволит добиться стимуляции роста волос. Также это будет способствовать циркуляции крови, а значит поможет быстрее отрастить красивые и длинные локоны. Делать массаж лучше во время душа. Не нужно слишком мять голову — делайте нежные движения кончиками пальцев. Можно осуществлять процедуру во время мытья головы, чтобы, как говорится, убить двух зайцев сразу. Ещё для массажа следует использовать кокосовое, миндальное масло или масло жожоба. Особенно это поможет при тонких волосах.

Помните, что здоровье ваших волос зависит не только от уходовых процедур и средств, но и того, какой образ жизни вы ведёте. Необходимо придерживаться правильного питания, быть более активным, тогда состояние вашего организма скажется и на силе и крепости волос.

DHC Здоровые крепкие НОГТИ и ВОЛОСЫ (30 дней)

Эффективное восстановление ногтей, результат заметен уже через две недели. Компоненты комплекса способствуют укреплению и выравниванию ногтевой пластины, препятствуют слоению. Рекомендуется также для тех, у кого на белые пятна и полоски на ногтях. Аналогичное восстанавливающее воздействие компоненты комплекса оказывают и на волосы, укрепляя и питая их изнутри.

Недостаток витаминов, гормональные нарушения, неправильное питание, наращивание и обработка ногтей, покрытие лаком и ацетон оказывают разрушительное действие на ногтевую пластину.

Комплекс содержит:

• кератин, цистин, МСМ (метил сульфонил метан) — укрепляют ногти и волосы; 
• пептид коллагена и прекурсор гиалуроновой кислоты (N-ацетил глюкозамин) — делают ногти ровными и красивыми; 
• цинк, железо, селен, биотин — витамины и минералы необходимые для здоровья ногтей и волос.

Состав

• гидролизованный кератин — 270 мг
• пептид коллагена — 120 мг
• экстракт хвоща — 100 мг 
• экстракт пророщенной пшеницы — 31 мг
• метил сульфонил метан (MSM) — 25 мг
• цистин — 25 мг
• глюкозамин — 10 мг
• витамин P — 1 мг
• цинк — 2. 1 мг
• железо — 1 мг
• селен — 23 мкг
• витамин C — 5 мг
• бета-каротин — 1620 мкг
• биотин — 25 мкг.

Способ применения

3 капсулы в день после еды, запивая водой. 90 капсул на 30 дней

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость, фенилкетонурия, выраженное нарушение функции почек, беременность и период лактации.

Меры предосторожности

Не является лекарством; перед применением рекомендуется консультация врача, особенно если Вы принмаете лекарства или беременны.
После первого вскрытия упаковки при каждом использовании тщательно закрывайте пакет.
Хранить в темном прохладном, недоступном для детей месте.

Производитель: DHC, Япония

 

С ЭТИМ ТОВАРОМ ТАКЖЕ ПОКУПАЮТ:

                

Желейные конфеты «ИММУНИТЕТ»      Желейные конфеты с витамином С     Желе с семенами Чиа и Конняку

                 

                  

      

 

 

Здоровые и крепкие волосы: какие продукты стоит употреблять

1

Яйца

Если вы слышали о биотиновых добавках для роста волос, в яйцах содержится большое количество натурального биотина!

Биотин необходим для производства кератина — белка волос!

Белок — еще один важный компонент для здоровья волос, а яйца дают много на грамм.

Яйца также содержат питательные вещества, которые нужны вашим волосам, такие как цинк и селен.

2

Шпинат

Шпинат загружен минералами, недостаток которых является причиной выпадения волос.

Фолат, железо и витамины А и С будут способствовать росту волос.

Шпинат содержит кожное сало, которое действует как естественный кондиционер для волос.

Кислоты Омега-3 сохранят ваши волосы блестящими.

3

Лосось

Лосось является отличным источником омега-3 жирных кислот, питательных веществ, которые организм не может выработать самостоятельно!

Омега-3 и омега-6 помогают уменьшить выпадение волос и увеличить их рост.

4

Авокадо

Витамин Е является питательным веществом, которое нейтрализует свободные радикалы, а также защищает кожу и кожу головы. Здоровые волосяные фолликулы — это здоровые волосы!

Если вам не хватает жирных кислот омега-3 и омега-6, которые содержатся в авокадо, вы можете подвергнуться риску выпадения волос.

5

Корица

Корица помогает улучшить кровообращение, доставляя больше кислорода и питательных веществ в мозг и волосяные фолликулы.

Легкий ингредиент для добавления в тосты, кофе, овсянку и т.д., способствующий медленному и устойчивому росту волос.

6

Ягоды

… и другие фрукты! Витамин С напрямую связан с увеличением роста у женщин с истонченными волосами.

Антиоксиданты в ягодах помогут защитить волосяные фолликулы от вредных молекул и окислительного стресса.

Попробуйте фрукты с высоким содержанием витаминов, таких как гуава.

7

Орехи

Еще один отличный источник витамина Е — всего 30 грамм орехов в день удовлетворяет 37% ваших ежедневных потребностей!

Также орехи — отличный источник тех незаменимых жирных кислот, которые абсолютно необходимы для роста и поддержания волос.

Орехи могут уменьшить воспаление, которое может вызвать выпадение волос.

8

Устрицы

Один из лучших источников цинка, питательного вещества, которое поддерживает рост, а также восстановление волос.

Прием цинковых добавок может помочь предотвратить выпадение волос, но и устрицы приносят пользу для здоровья.

9

Соевые бобы

Помогает увеличить количество времени, в течение которого волосяной фолликул находится в своей лучшей стадии — анагена

Также является отличным источником железа, в котором многие женщины испытывают дефицит и, вероятно, является причиной выпадения волос.

Крепкие волосы, ногти и зубы являются признаками хорошего здоровья. Politeka

Такие качества можно с легкостью определить и в домашних условиях, что особо актуально для нынешнего «вечно занятого» поколения

Итак, 6 основных признаков здоровья, пишет Сlutch.

Крепкие волосы

Обладатели роскошных густых волос почти наверняка не знают о таких проблемах, как авитаминоз и депрессии, ведь здоровые волосы — показатель душевного спокойствия человека и того, что он правильно питается, включая в свой рацион все необходимые микроэлементы и витамины.

Крепкие ногти

Высокая плотность ногтевой пластины — еще одна черта, характеризующая здорового человека. Кроме того, на них не должно быть каких-либо дефектов, в том числе пятен — эти показатели относятся к признакам серьезных заболеваний.

Популярные статьи сейчас Показать еще

Здоровые зубы и десна

Отсутствие каких-либо воспалительных процессов в ротовой полости и кровоточивости десен говорит о хорошем здоровье. А вот неприятный запах изо рта и повышенная чувствительность зубов уже может свидетельствовать о наличии проблем с ЖКТ и сердечных болезнях.

Нормальный стул

Здесь обойдемся несколькими словами: диареи или запоров у здорового человека точно быть не должно.

Полноценный сон

Это еще один показатель высокого уровня здоровья человека. Регулярное недосыпание или бессонница приводит к раздражительности, плохому настроению, пониженному иммунитету (из-за чего организм может стать «легкой мишенью» для различных инфекций), повышенному риску развития диабета и ожирения, а также к проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Наличие друзей

Шестым показателем хорошего здоровья ученые назвали соцподдержку, то есть наличие людей, с которыми установлен положительный эмоциональный контакт. Исследования показали: чем больше у человека друзей, тем меньше он подвержен риску развития психических заболеваний. В частности, мы уже говорили об этом в материале о старческом слабоумии. Помимо одиночества, эксперты выделили еще 2 признака повышенного риска заболеть этим недугом.

Напомним, безвредные симптомы серьезных болезней: что означают и как лечиться.

Как сообщала Politeka, первые симптомы гриппа: профилактика и лечение.

Также Politeka писала об инкубационном периоде гриппа: как защититься от вируса.

Густые и сильные: как укрепить волосы

 

Правильное очищение
Если очищать кожу головы недостаточно хорошо, загрязнения накапливаются, и питание волосяных фолликул ослабевает. В результате волосы становятся более слабыми и ломкими, могут сильнее выпадать. Пересмотри свой ритуал мытья головы. Не спеши смывать шампунь: хорошенько помассируй кожу головы до образования пышной пены и не пропускай ни одного участка, чтобы удалить все загрязнения и заодно усилить кровообращение. А вот на сами волосы шампунь наносить не нужно — им будет достаточно пены, которая стекает с корней волос.

Борьба с ломкостью
Волосы становятся менее густыми не только из-за выпадения, но от ломкости: если стержень недостаточно крепкий, они могут ломаться на середине или прямо у корней, сокращая густоту. Обязательно используй кондиционер с эффектом питания и укрепления: современные средства не утяжеляют волосы, сохраняя объем, и при этом защищают длину. После мытья используй специальные средства для уплотнения волос, которые придают дополнительную густоту.

Уход за кожей головы
Утром и вечером используй тоник для кожи головы, который ускоряет рост волос. Наносить можно на сухие или мокрые волосы, смывать не нужно. Для усиления эффекта 2-3 раза в неделю завершай процедуру полноценным сеансом массажа на 10 минут. Очень удобно делать его специальным массажером с мягкими резиновыми зубчиками: он стимулирует микроциркуляцию, помогает уменьшить выпадение волос, подходит для влажного и сухого расчесывания.

Поддержка изнутри 
Волосы и ногти — ключевой показатель общего состояния организма. Если они выглядят не лучшим образом, возможно, организму не хватает нутриентов. Скорректируй поступление питательных веществ с помощью нутрикомплекса для волос и ногтей.

Железо в составе комплекса приостанавливает потерю волос, L-лизин продлевает их жизненный цикл. Селен и цинк поддерживают рост волос, процианидины яблока (антиоксидант) увеличивают их количество, объём и силу.

Четыре этапа 
Все необходимые средства для поддержки и укрепления волос ты можешь найти в обновленной серии HairX Fall Defence против выпадения волос. Клинический результат: выпадение волос существенно замедляется всего за 8 недель, а сами волосы становятся гуще и плотнее.

Технология TriActivate на основе морского планктона уменьшает выпадение, стимулирует рост и повышает плотность тонких и редеющих волос. Комплекс Vitamin Moisture Matrix на основе гиалуроновой кислоты и витамина В3 наполняет волосы влагой и питает их. Комплекс фитонутриентов с протеинами сои и жирными кислотами поддерживает здоровье и силу волос.

Всего четыре шага к красивым и здоровым волосам:

    ●   Шампунь бережно очищает и укрепляет волосы, повышая их плотность;
    ●   Кондиционер питает и укрепляет тонкие волосы, облегчая расчёсывание;
    ●   Тоник стимулирует рост волос от корней;
    ●   Средство для уплотнения волос делает их более густыми и блестящими. 

Семь естественных способов сделать волосы гуще

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хотя нет никакого способа изменить текстуру волосяных фолликулов, есть много вещей, которые люди могут сделать, чтобы сделать волосы более густыми и уменьшить ломкость и выпадение волос.

В этой статье мы перечисляем несколько естественных процедур, которые человек может делать дома, чтобы волосы выглядели и казались гуще.

Тонкие или истонченные волосы — широко распространенное заболевание. Мужчины часто испытывают выпадение волос из-за облысения по мужскому типу, но и женщины, и мужчины могут в течение жизни испытывать тонкие волосы.

Истончение волос может быть вызвано:

• естественным старением
• генетикой
• плохим питанием
• чрезмерным использованием коммерческих продуктов для волос
• реакциями или аллергией на химические вещества или вещества
• болезнью

Независимо от причины, это может сделать волосы более густыми от природы, если использовать повседневные продукты.

Эти методы не должны заменять лечение основных состояний, которые могут вызывать истончение волос, таких как дефицит питательных веществ или алопеция.

Натуральные средства, описанные ниже, могут помочь сделать тонкие волосы густыми независимо от того, требуется ли дальнейшее лечение.

Существует ряд естественных способов утолщения истонченных волос, но результаты будут разными для разных людей.

К продуктам повседневного ухода за густыми волосами относятся:

1. Яйца

Яйца богаты белком, который необходим организму для создания сильных и густых волос.При регулярном использовании средство из яиц может сделать волосы человека гуще и укрепить их.

Чтобы использовать средство для обработки яиц:

• взбейте 1 или 2 яйца вместе
• нанесите яйца на кожу головы и влажные волосы
• оставьте яйца на коже головы примерно на 30 минут
• тщательно вымойте волосы теплой водой и мягкой водой шампунь

Или смешайте яйца с маслом и водой. Чтобы использовать этот метод:

• смешайте яичные желтки, 1 столовую ложку оливкового масла и 2 столовые ложки воды
• нанесите смесь на кожу головы и сухие волосы
• оставьте на 15 минут
• смойте теплой водой и мягкий шампунь

Использование яичного средства один или два раза в неделю в течение нескольких недель может помочь укрепить волосы.

2. Оливковое масло

Оливковое масло богато омега-3 кислотами и другими питательными веществами, которые необходимы для общего состояния здоровья, включая здоровье волос. При нанесении непосредственно на кожу головы и волосы оливковое масло делает волосы более густыми.

Оливковое масло также смягчает волосы и снимает сухость кожи головы.

Чтобы использовать оливковое масло:

• нагрейте масло до температуры тела
• вотрите теплое масло в кожу головы и волосы
• оставьте в волосах примерно на 30-45 минут
• смойте оливковое масло мягким шампунем

Некоторые люди добавляют мед в оливковое масло, другие предлагают оставить оливковое масло на ночь, накрыв волосы шапочкой для душа.

3. Правильное питание

Питательная диета, содержащая полезные жиры, белки и ряд витаминов, может помочь при истончении или истончении волос. На самом деле тонкие волосы могут быть признаком того, что человек не получает достаточно питательных веществ.

Чтобы исправить это, людям с тонкими волосами следует включать в свой рацион некоторые из следующих продуктов, богатых питательными веществами:

• лосось с высоким содержанием белка и жирных кислот
• яйца, содержащие белок, омега-3 и железо
• грецкие орехи, миндаль и другие орехи, которые являются источниками жирных кислот
• греческий йогурт, который является источником белка
• зеленые, черные, пинто и другие бобы, содержащие белок

Человек должен обратить внимание на добавьте 1 или 2 порции любого из вышеперечисленных продуктов в свой ежедневный рацион.Даже добавление всего 3-4 порций в неделю может способствовать улучшению здоровья волос.

4. Апельсиновое пюре

Витамин С, пектин и кислота, содержащиеся в апельсинах, могут помочь волосам человека несколькими способами.

Витамины и питательные вещества могут улучшить естественный блеск волос, что сделает их более густыми.

Кислота апельсина помогает разрушать остатки средств для волос. Эти остатки могут помешать росту волос. В отличие от некоторых других процедур, апельсиновое пюре имеет приятный запах, который делает процедуру более приятной.

Человек может использовать апельсиновое пюре в качестве средства для ухода за волосами, смешав свежие апельсины, а затем массируя пюре в волосы и кожу головы. Оставьте пюре на волосах примерно на 1 час, прежде чем смывать.

Некоторым людям нравится использовать легкий кондиционер, чтобы увлажнить волосы после обработки апельсиновым пюре.

5. Гель алоэ

Многие люди считают, что растение Алоэ вера полезно для кожи, волосистой части головы и волос. Нанесение масла алоэ непосредственно на волосы и кожу головы может помочь укрепить волосы и со временем сделать их густыми.

Несколько коммерческих продуктов, содержащих алоэ в качестве активного ингредиента, легко доступны. Эти продукты часто имеют форму гелей и кремов, которые наносятся непосредственно на кожу головы и волосы.

В качестве домашнего раствора можно попробовать втереть в кожу головы немного чистого геля алоэ и дать ему постоять 30 минут, прежде чем смыть. Некоторые люди смешивают алоэ с кокосовым или оливковым маслом.

Люди могут использовать это лечение один или два раза в неделю.

6. Авокадо

Авокадо богат витамином Е, и многие люди считают его хорошим увлажняющим средством.Сделайте простую салфетку из авокадо и наносите ее дважды в неделю.

Чтобы приготовить авокадо, втирайте:

• Соедините плод 1 авокадо с 1 столовой ложкой оливкового масла
• нанесите смесь на волосы и кожу головы
• оставьте на 30 минут
• тщательно промойте мягким шампунем

7. Касторовое масло

Касторовое масло также богато витамином Е и жирными кислотами. Витамин Е известен своим здоровьем волос.

Касторовое масло легко наносится на волосы без подготовки.Просто нанесите масло на кожу головы и волосы, пока волосы не покроются. Перед смыванием оставьте масло на голове примерно на 30 минут.

Важно помнить, что результаты естественного лечения зависят от человека. Во многих случаях природные средства от тонких волос недостаточно изучены, и нет научно доказанных результатов.

Людям, страдающим аллергией, следует проявлять осторожность и здравый смысл, поскольку втирание аллергена в кожу головы может вызвать аллергическую реакцию.

Людям, у которых наблюдается внезапное или необъяснимое выпадение или истончение волос, следует поговорить со своим врачом, поскольку это может иметь медицинскую причину.

В большинстве случаев натуральные домашние средства недороги и имеют низкий риск, и, возможно, их стоит попробовать.

В Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей, если вы хотите купить оливковое масло, гель алоэ или касторовое масло.

Как отрастить здоровые волосы, длинные и крепкие естественным путем

Вы хотите научиться отращивать здоровые волосы, длинные и крепкие.Длинные, великолепные, блестящие, гладкие, здоровые волосы. Это мечта, правда? Но если вы хоть немного похожи на меня, то знаете, что получить потрясающие волосы сложнее, чем кажется.

И это вдвойне, если вы стремитесь избегать продуктов, содержащих токсичные, опасные и экологически вредные ингредиенты.

Но не волнуйтесь. Я тебя прикрою. Вот все, что вам нужно знать, чтобы сохранить здоровье волос и отрастить их естественным путем.

Пять шагов для роста здоровых волос, длинных и крепких

Шаг 1.Chuck Your Shampoo

Это шаг номер один, если вы используете обычные шампуни или кондиционеры. Если вы поливаете волосы вредными, потенциально токсичными ингредиентами, вы просто мешаете себе. Примите душ и избавьтесь от любых продуктов, в которых содержится следующий мусор:

• Лаурилсульфат натрия и лауретсульфат натрия: Ингредиенты, которые вы также найдете в средствах для мытья полов в гараже и обезжиривающих средствах для двигателей. Они мешают росту волос.
• Пропиленгликоль: Вы также найдете его в антифризах. Не добавляйте его в шампуни, кондиционеры, жидкости для полоскания рта и зубную пасту.
• Искусственный химический ароматизатор: Что в искусственном аромате? Кто знает? Это лазейка, которая позволяет производителям косметики добавлять в свою продукцию все, что они хотят. Вы можете поспорить, что мусор, который они содержат, вреден ни для ваших волос, ни для вашего здоровья в целом.

Так что же вы используете вместо этого? Мне нравятся эти натуральные альтернативы:

• Натуральные шампуни и кондиционеры: Если вам не нравится идея отказаться от шампуня, ищите натуральные альтернативы, которые содержат ингредиенты, которые работают с вашим телом, а не против него.А знаете ли вы, что яблочный уксус — отличный кондиционер? И от этого волосы не будут пахнуть яблочным уксусом.
• Аргановое масло: Используйте чистое аргановое масло, чтобы естественным образом кондиционировать волосы, делая их гладкими, блестящими и сильными.
• Переключитесь на щетку из кабанской щетины: Правильная чистка волос сделает их более чистыми и здоровыми. Подробнее об этом дальше!

Шаг 2. Щетка справа

Фактор номер один, на который я обращаю внимание, чтобы отрастить здоровые волосы, длинные и крепкие от природы, — это моя щетка из кабанской щетины.Вот что мне нравится в нем:

• Это средство для ухода за сухим шампунем: Щетина кабана невероятно эффективно переносит натуральные масла в волосах (так называемый кожный жир) по всей длине волос. Когда вы используете одну из этих щеток, ваши волосы становятся светлее и чище на ощупь, потому что масла растекаются, а не в одном месте.
• Это кондиционирующая процедура: Кожный жир также является чрезвычайно эффективным увлажняющим средством. Если он правильно распределен по длине волос, он сделает ваши пряди более сильными, мягкими и красивыми.
• Это массажер для головы: Массаж кожи головы помогает стимулировать кровообращение, что ускоряет рост волос. К тому же это действительно хорошо.

Чтобы ваши волосы росли быстрее, правильно используйте щетку из кабанской щетины. Вот краткое изложение метода, называемого Марокко — щелкните ссылку, чтобы узнать больше.

1. Перед тем, как расчесать волосы, подождите несколько минут, чтобы спокойно посидеть и медленно дышать через нос. Вы почувствуете меньшее напряжение, что поможет большему количеству крови достичь кожи головы.
2. Сядьте прямо, затем наклонитесь в талии. Расчесывайте щеткой от кожи головы до кончиков волос, работая секциями, чтобы убедиться, что расчесаны все участки.
3. Сядьте прямо и снова расчешите все волосы.
4. Повторяйте эту процедуру утром и вечером.

Хотите узнать больше о том, как максимально эффективно использовать щетку из кабанской щетины? Прочтите сообщение в блоге, которое я написал об этом здесь.

Шаг 3. Попробуйте увлажняющие масла

Итак, давайте на секунду поговорим об увлажнении.Когда ваши волосы хорошо увлажнены, они могут стать длиннее. Вот почему:

• Увлажнение обеспечивает питательными веществами: Как и любой другой части вашего тела, вашим волосам необходимо питание, чтобы они росли и оставались сильными.
• Увлажнение предотвращает сухость и ломкость: Это означает, что ваши волосы не ломаются, пока не достигнут желаемой длины.
• Увлажнение восстанавливает волосы: Тепло, цвет и укладка могут повредить волосы, что приведет к ломкости.Натуральные увлажняющие средства этому противодействуют.

Некоторые из моих любимых натуральных увлажняющих средств для ухода за волосами — это те, которые я могу найти на своей кухне. Вот некоторые из моих любимых, если вы хотите отрастить длинные волосы естественным путем:

• Оливковое масло: Один из моих любимых кондиционеров. Богатое антиоксидантами оливковое масло сохраняет волосы гладкими, блестящими и мягкими, а также дает им отличные возможности для роста длинных и здоровых.
• Масло жожоба: Итак, помните кожный жир, масло, которое ваше тело производит для защиты и увлажнения волос? Масло жожоба имеет очень похожую молекулярную структуру.Вашим волосам и коже головы это понравится. Он не только легкий, но и может помочь удалить налет на коже головы.
• Сандал: Сандал пахнет потрясающе. Я люблю это. Мне также нравится, что он помогает стимулировать кровообращение в коже головы. Лучшее кровообращение означает более быстрый рост волос, поэтому это масло просто необходимо, если вы хотите отрастить здоровые волосы, длинные и крепкие.
• Масло арганы: Масло арганы не только защищает и кондиционирует волосы, но и уменьшает раздражение кожи. Если недовольство кожи головы является одной из причин, по которой ваши волосы не той длины, которую вы хотите, используйте аргановое масло, чтобы уменьшить зуд.

Шаг 4. Подарите себе королевский уход

Если вы действительно хотите правильно ухаживать за своими волосами (и собой), вы не можете победить натуральную маску для волос. Мне нравится делать одно из таких, надевать маску для лица и устраивать себе небольшой спа-день. Все эти маски содержат ингредиенты, поддерживающие рост и здоровье волос, а также придадут вашим локонам невероятный блеск и мягкость.

• Маска из авокадо и банана: Поначалу авокадо и банан могут показаться не очень привлекательной комбинацией, но, поверьте, вашим волосам она понравится! Разотрите спелый авокадо и спелый банан в пасту.Вотрите его в волосы, оставьте на 30 минут, затем смойте. Вашим волосам понравятся все содержащиеся в них питательные вещества.
• Яичная маска: Яйца — отличный источник белка, который нужен вашим волосам для длинного роста. Сделайте быструю яичную маску, смешав немного оливкового масла и меда с белком одного яйца. Нанесите на волосы, оставьте на полчаса, затем смойте.
• Оливковое масло и мед: Сладкое питательное средство для сухих и ломких волос. Смешайте несколько капель меда с четвертью стакана оливкового масла (используйте венчик, если они не смешиваются легко).Вмассируйте в влажные волосы, заверните в шапочку для душа и оставьте на час-полтора. Промыть и повторять примерно раз в неделю.

Шаг 5. Правильно питайтесь!

До сих пор я сосредотачивался на том, что вы можете сделать, чтобы волосы росли быстрее естественным путем снаружи, но вы также можете улучшить здоровье волос изнутри. То, что вы едите, оказывает огромное влияние на внешний вид ваших волос и скорость их роста. Вот некоторые из моих любимых продуктов для волос:

• Шпинат: Для роста длинных волос нужно много минералов.Шпинат — это минеральный источник энергии. Он полон железа (питательного вещества, которого многие женщины не получают в достаточном количестве), а также магния, кальция и калия. Ешьте его каждый день, чтобы волосы были сильными и здоровыми.
• Лосось: Существует связь между воспалением и выпадением волос. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот уменьшает воспаление. Нет лучшего способа получить омега-3, чем лосось. Лосось также является отличным источником белка, который поможет вашим волосам оставаться длинными и крепкими.
• Овсянка: Овсянка — отличный способ получить полезные для волос питательные вещества (например, железо, цинк и омега-3 жирные кислоты). Он также содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые помогают стимулировать рост волос. Для получения бонусных очков посыпьте сверху немного корицы. Он добавляет тонны аромата и стимулирует кровообращение.
• Орехи и семена: Знаете ли вы, что фисташки снижают облысение по мужскому типу? Грецкие орехи содержат большое количество масел, которые защищают волосы от ломкости.Все виды орехов и семян содержат питательные вещества и жирные кислоты, необходимые для роста ваших локонов желаемой длины.

Последние советы по выращиванию здоровых волос, длинных и крепких

Еще несколько заметок, прежде чем мы закончим!

• Если вас беспокоит выпадение волос, обратитесь к врачу: Если вас беспокоит, что выпадение волос может быть вызвано проблемами со здоровьем, найдите время и поговорите с врачом. Эти шаги для естественного роста здоровых волос, длинных и сильных могут иметь большое значение, но не в том случае, если основное заболевание мешает вашим волосам быть лучшими.
• Play Nice: Будьте осторожны со своими волосами. Жесткие процедуры, такие как окрашивание и отбеливатели, абсолютно не позволят отрастить длинные и сильные волосы. И обязательно защитите волосы от непогоды — солнце и хлор могут повредить локоны и помешать росту.
• Помните, что это процесс: Выращивание длинных и здоровых здоровых волос требует времени, но оно того стоит! Не торопитесь, берегите себя и получайте удовольствие от процесса. Прежде чем вы это узнаете, у вас будут волосы своей мечты!

Итак, это все, что у меня есть — что насчет вас? Вы взяли на себя задачу отрастить здоровые волосы, длинные и крепкие? Что вы сделали для достижения своих целей? Есть какие-нибудь советы или хитрости, чтобы естественным образом отрастить волосы быстрее? Сообщите нам о них в комментариях ниже!

XO,

Danielle

[ssba]

Крепкие корни, крепкие волосы | Herbatint

Сильные и здоровые волосы начинаются от волосяного фолликула, известного как корень волоса.Фолликулы — это крошечные мешочки, обнаруженные во втором слое кожи, дерме кожи головы, которые отвечают за образование волос и их общее состояние.

Здоровые волосяные фолликулы хорошо увлажнены и питаются богатой питательными веществами кровью из окружающих капилляров. Слабые фолликулы возникают по разным причинам, таким как обезвоживание, недостаток питательных веществ и вред окружающей среде.

Чтобы волосы были сильными и здоровыми, вы должны уделять особое внимание не только внешнему, но и внутреннему уходу.

То, что вы едите, играет большую роль в здоровье ваших волос. Поэтому ешьте продукты, богатые железом и белком, например яйца, птицу и молочные продукты. Если вы придерживаетесь растительной диеты, попробуйте добавить в свой рацион тофу, бобовые и листовую зелень. Другими витаминами и минералами, которые укрепляют волосяные фолликулы, являются витамины A, B, C и минералы цинк и коллаген.

Обильное питье идет рука об руку с соблюдением здорового питания. Увеличение потребления воды гарантирует, что фолликулы хорошо увлажнены, и из них получатся крепкие здоровые пряди волос.Поскольку обезвоженные фолликулы образуют ломкие, вьющиеся и тусклые пряди, которые в конечном итоге выпадают.

Что касается внешнего ухода, будьте осторожны со своими локонами. Слишком сильный стресс и растяжение вызовут нагрузку на фолликулы, что приведет к воспалению и необратимому повреждению. Аккуратно расчешите волосы и воспользуйтесь гребнем с широкими зубьями, чтобы распутать их. Старайтесь избегать пластиковых расчесок и щеток, поскольку они очень агрессивны для кожи головы и фолликулов. Вы можете найти расчески и щетки из натуральных материалов, таких как дерево или коровий рог, в большинстве магазинов натуральной здоровой пищи; они намного мягче.

Избегайте чрезмерного использования тепловых инструментов, таких как фен и утюг. Хотя это может показаться странным, сушите волосы феном / укладывайте волосы после того, как они высохнут естественным путем. Это сведет к минимуму удаление необходимых натуральных защитных масел.

Чтобы волосы были красивыми и здоровыми, не забывайте о средствах и средствах, которые вы используете. По возможности выбирайте натуральные шампуни без сульфатов и избегайте чрезмерного использования химикатов. Со временем средства по уходу за волосами накапливаются на волосах и коже головы, оставляя тонкий белый налет, который задыхает кожу головы, фолликулы и пряди волос.Вы можете удалить эту пленку с помощью натуральных средств, сделанных своими руками, например, очищающего яблочного уксуса. Затем нанесите на фолликулы кондиционер или маску для волос, приготовленную из ингредиентов, которые есть на вашей кухне, таких как авокадо, бананы и яйца.

Чтобы получить сочные, сильные красивые волосы, следуйте этим простым советам … вы не пожалеете!

Наконец-то раскрыты секреты здоровых и сильных волос

Спойлер: это не секреты. На самом деле, если кто-то говорит вам, что он хранит секреты здоровых, сильных волос … ну, вполне может быть, что они пытаются вам что-то продать.Хорошо, так что же нам остается? В конце концов, это блог компании, которая также продает средства для волос. Неловко.

Но не совсем. Я не собираюсь делать вид, что у меня есть какие-то революционные или неизвестные решения. Все, что у меня есть в рукаве, — это несколько советов, которыми я могу поделиться, основываясь на моем опыте работы с волосами, о людях, которым они принадлежат, и о различных продуктах.

Как мы знаем, все, что связано с волосами, имеет сильную генетическую составляющую. Большой процент мужчин и женщин в тот или иной момент своей жизни страдает тем или иным типом алопеции (выпадения волос).Иногда это будет обычное облысение у мужчин или женщин. В других случаях выпадение волос и облысение может быть результатом аутоиммунного состояния, ранее существовавшего заболевания или аллергии.

Есть и другие факторы, которые играют роль. Такие вещи, как диета, образ жизни, климат, семейный анамнез, химические вещества в окружающей среде и средствах для волос и даже психологический стресс — все это может повлиять на рост и поведение волос человека.

Давайте пройдемся по этому списку и узнаем предполагаемые секреты здоровых, сильных волос, не так ли?

Избегайте химикатов, ищите натуральные ингредиенты

Старайтесь использовать натуральные продукты вместо продуктов с химическими веществами.

Кажется почти очевидным, но все же нужно сказать, что вам следует избегать химикатов и использовать натуральные ингредиенты. Если рост волос является естественным процессом, не препятствуйте ему, используя вещества, которые могут придать волосам прекрасный вид, но потенциально лишить их жизнеспособности. И если вы используете продукты, содержащие химические вещества, используйте их в умеренных количествах.

Ваше тело обычно само о себе позаботится. Он знает, какие питательные вещества и элементы отправлять, куда и в какое время.Это верно как для кожи головы, так и для всего тела. По этой причине — и как способ вернуться к исходному состоянию здоровья волос — рекомендуется избегать агрессивных химикатов и искать натуральные ингредиенты, которые можно использовать в качестве замены. Это может быть временным или постоянным, но, вероятно, это должно быть сделано, если вы хотите знать, какие продукты подходят вам и вашему типу волос.

Если вы относительно здоровы и не страдаете какими-либо заболеваниями, ваше тело производит достаточно натурального масла и достаточно питания для каждого волоска на вашей голове.Волосы на нашей голове восстанавливаются в результате трехэтапного процесса жизни, отдыха и линьки. Или, скорее, волосы отсоединяются от соответствующих фолликулов и выпадают, после чего на фолликулах появляются новые волосы. В любой момент все волосы на вашей голове проходят одну из этих трех стадий.

Конечно, не все химические вещества и консерванты опасны для здоровья. Но, как правило, лучше использовать средства по уходу за волосами, которые основаны (или содержат значительное количество) натуральных веществ, таких как кастильское мыло, эфирные масла, масло какао или ши, экстракты трав и цветов или даже оливковое масло. масло.Со временем химикаты и консерванты могут накапливаться, и это может вызвать проблемы в будущем.

Если вы хотите, чтобы волосы были здоровыми и крепкими, нужно правильно за ними ухаживать.

Не перемывайте волосы

Делайте перерыв между мытьем волос.

Это многовековая дискуссия, но в конечном итоге это вопрос личных предпочтений и опыта. Те из нас, чьи волосы ежедневно покрываются потом и грязью — будь то тренировка, работа на работе, проживание в очень влажном климате или по любой другой причине — эти люди, вероятно, действительно должны ежедневно мыть шампунь .Но если вы не один из таких людей, не мыть волосы слишком сильно.

Процент людей, которым следует мыться ежедневно, относительно невелик. И все же есть много людей, которые ежедневно моют волосы, даже если это может быть не лучшим способом для их волос и кожи головы. Чрезмерное использование шампуня может привести к неприятностям. Невозможно обойти стороной тот факт, что ухаживать за волосами может быть сложно. Итак, в чем дело с шампунем?

Шампунь предназначен для удаления излишков масла и грязи, а в некоторых случаях и для увлажнения.Некоторое количество масла и даже грязи — это нормально, они считаются естественными и полезными. Так что не стремитесь избавиться от него на 100%. Чрезмерное мытье волос может сделать их очень сухими, менее гибкими и более склонными к ломкости. Посмотрите, что лучше всего подходит для вас, и не думайте, что вам нужно мыть шампунь каждый день, даже если на бутылке или контейнере написано «для ежедневного использования». Тот факт, что может использовать что-то ежедневно, не означает, что вы должны это делать.

Не повреждайте волосы теплом

Обязательно используйте нагревательные инструменты правильно, чтобы сохранить волосы здоровыми.

Рассмотрим стихию огня. Он может дать тепло, энергию и жизнь. Но это также может привести к серьезным повреждениям. То же самое с теплом и волосами. Некоторых можно и нужно, но слишком много может нанести долговременный ущерб. Вы можете предотвратить тепловое повреждение при правильном использовании тепловых устройств, но вы не можете полностью устранить повреждение после того, как оно было нанесено. Жар оставляет след, когда он слишком сильный.

Не расстраивайтесь! Тепловая укладка — отличный способ в кратчайшие сроки создать новый образ. При правильном использовании устройства на основе тепла могут творить чудеса с вашими волосами и с вашим эго.Иногда все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя великолепно, — это действительно отличный день для волос. Но нужно проявлять осторожность, чтобы не повредить волосы теплом.

При неправильном или слишком частом использовании тепло может стать настоящим орудием судного дня для ваших прядей. Если вы планируете использовать выпрямитель, бигуди или подобное средство для ухода за волосами, обязательно очистите и увлажните волосы перед использованием. В зависимости от типа ваших волос можно использовать защитную сыворотку или крем.

При сушке феном по возможности используйте слабый нагрев.Убедитесь, что вы направили его под прямым углом и держитесь на некотором расстоянии (не менее нескольких дюймов) от волос. В идеале вы должны сохранять ту же цель и расстояние, когда путешествуете по всей голове. Кроме того, если у вас есть сопло, которое помогает направлять воздушный поток, оно может пригодиться.

Используйте продукты, подходящие для вашего типа волос

Посмотрите, какие продукты лучше всего подходят для вашего типа волос.

Не все волосы созданы одинаково — это очевидно и самоочевидно.Человеческие волосы бывают самых разных текстур, форм и уровней мягкости. Наиболее широко используемые системы классификации разделяют волосы на четыре типа: прямые, волнистые, вьющиеся и курчавые, а также их соответствующие подтипы. Использование продуктов, подходящих для вашего типа волос, может иметь решающее значение, потому что разные типы волос требуют особого внимания или внимания.

Сильным и здоровым волосам нужны продукты, которые позволят им делать свое дело. Это означает, что продукт не должен ослаблять корень, оставлять на коже головы остатки, закупоривающие поры, или вызывать шелушение, секущиеся кончики и ломкость.От муссов и кремов до сухих шампуней и несмываемых кондиционеров — существует множество способов ухода за волосами. Одновременно может потребоваться время, чтобы найти хорошее средство для ухода за волосами, которое вам подходит. Но, вероятно, оно того стоит — так что не идите на компромисс.

Имейте в виду, что вам, возможно, еще понадобится изменить этот распорядок, когда вы проходите через разные сезоны, изменения в образе жизни, привычках, прическах и т. Д. Вы можете использовать лучшее и самое дорогое средство для волос на рынке, но если оно не имеет значения для ваших волос, вероятно, оно не предназначено для вашего типа волос.

А пока мы на этом: смело экспериментируйте. Здесь ничего не высечено на камне, и у меня на голове нет ваших волос . Если подумать, это действительно личный выбор. Эксперименты с продуктами по уходу за волосами могут дать удивительные и удовлетворительные результаты.

Если вам кажется, что вы не получаете желаемых результатов от определенного продукта, подумайте о переходе на то, что лучше подходит вашему типу волос или распорядку дня.

Не расчесывайте волосы слишком сильно

Для достижения наилучшего результата расчесывайте волосы снизу вверх.

Расческа. Это поможет вам распутать надоедливые узлы и упростить укладку волос. И да, это так, но в этом тоже есть опасность. Если вы слишком расчесываете волосы, слишком агрессивно с ними обращаетесь или используете неправильную щетку, это может стать проблемой.

Для здоровых и сильных волос рекомендуется начинать снизу и постепенно подниматься вверх. И не забудьте про кожу головы! В течение многих лет я делал прямо противоположное и работал сверху вниз.Но правда в том, что это следует делать снизу и относительно медленно, чтобы избежать ненужных поломок и разрывов.

Правильная чистка зубов помогает стимулировать здоровый рост и распределять натуральный жир тела вокруг головы. Это также поможет сохранить ваши локоны аккуратными и элегантными. Однако не думайте, что вам нужно бороться с расческой. Чистку следует проводить один-два раза в день, а в остальное время в этом нет необходимости. Кроме того, НЕ расчесывайте влажные волосы, так как они более склонны к ломкости во влажном состоянии.

Стрижка волос делает их здоровыми?

Регулярно подстригайте волосы, чтобы они выглядели здоровыми.

Стрижка способствует общему здоровью волос. Но это не влияет волшебным образом на генетический состав вашего тела. В течение многих лет существовал своего рода миф о длине и прочности волос при стрижке. Давайте немного проясним это. Дело в том, что если вы регулярно подстригаете, волосы, которые остаются на вашей голове, будут иметь меньшую тенденцию к секущимся кончикам, слабости, ломкости и линьке.

Когда вы стригетесь, вы, по сути, убираете мертвую древесину с подстилки леса. Когда тело не занято тратой драгоценных ресурсов на волосы, у которых одна (волосатая) ступня находится в могиле, оно может переключить все свое внимание на волосы, которые живы и бьются. Это приводит к тому, что волосы часто становятся толще, ярче и сильнее, чем раньше.

По этой причине вам не следует слишком долго ждать следующей обрезки. Время обрезки, конечно, следует оценивать в индивидуальном порядке.Но хорошее практическое правило для длинных волос состоит в том, что их следует подстригать примерно раз в три месяца. Избавьтесь от секущихся кончиков, а также от сломанных и поврежденных волос и посмотрите, как на это отреагирует ваше тело.

Оптимизируйте свою диету

Правильное питание помогает вашему телу и вашим волосам.

То, что вы едите, становится тем, кем вы являетесь — физически. Питательные вещества, которые вы вводите в свой организм, влияют на все тело, включая кожу головы и волосы. Поэтому для достижения наилучших результатов прически оптимизируйте свой рацион.Волосы — это выступающая прядь кератина, которая требует питания, как и любая другая часть вашего тела. Когда вы правильно питаетесь и оптимизируете свой рацион для здорового роста, это влияет на всех вас. Это никак не ограничивается волосами. Здоровое питание — это залог хорошего самочувствия и жизненной силы.

Среди лучших продуктов, способствующих здоровому росту волос, вы можете найти орехи и семена, яйца и морепродукты и даже печень. Поскольку ваши волосы — это, по сути, прядь белка, с ними нужно обращаться как с таковыми.Обеспечение им диеты, богатой биотином, жирными кислотами и витаминами, — верный залог сохранения здоровья и прочности ваших волос.

Наши пищевые привычки сильно влияют на нас, но у них есть свои пределы. Приятная для волос пища действительно может помочь предотвратить ломкость и выпадение волос, а также способствует более здоровому росту в будущем. Однако это не универсальное лекарство от облысения или истончения. Генофонд гораздо глубже, чем у авокадо или сладкого картофеля, поэтому вам следует помнить об этом.

Счетчик жесткой воды

Вода, которую вы используете, определенно может повлиять на качество ваших волос.

Жесткая вода — это вода с более высоким содержанием минералов по сравнению с мягкой водой. Если вы живете в районе с жесткой водой, кальций (и другие минералы) могут вызвать накопление в ваших волосах и на коже головы. Это может со временем ослабить волосы, а также высушить кожу головы. Вам нужно противостоять жесткой воде, потому что это вряд ли идеальные условия для роста здоровых и сильных волос.

Такая вода может сделать волосы ломкими и преждевременно выпадать, если их не контролировать.Существует несколько популярных способов устранения или борьбы с воздействием жесткой воды на волосы:

• Установите в душе фильтр для жесткой воды
• Используйте уксус или лимонный полоскание: кислотность помогает удалить налет
• Купите средство для очистки от накоплений шампунь или специальный несмываемый продукт.
• Используйте эфирные масла на влажных волосах для предотвращения возможной сухости, после душа

Если вы используете какие-либо краски или красители для волос, имейте в виду, что со временем жесткая вода может изменить цвет ваших волос.Это может привести к преждевременному обесцвечиванию краски или цвета, приобретению медных оттенков и / или полной потере цвета.

Вам следует позаботиться о том, чтобы избежать воздействия жесткой воды. Но здесь есть одна загвоздка: обязательно используйте продукты или техники, которые подходят для окрашенных волос. В противном случае вы рискуете лишить волосы лишних минералов!

Заключение

Здоровые и крепкие волосы (или их отсутствие) часто являются прямым результатом ваших действий и привычек.Как я уже говорил, гены играют роль, но не то чтобы с этим ничего нельзя было поделать. Продукты, которые вы используете, еда, которую вы потребляете, образ жизни, который вы ведете — все это может иметь эффект.

Лучший путь к здоровым и сильным волосам, который длится — это всегда, когда это возможно, придерживаться естественного пути. Часто, хотя и не всегда, люди жертвуют будущим своих волос ради настоящего. Они используют вредные химические вещества и разрушительные методы, чтобы отлично выглядеть в течение одного или двух вечеров, и не принимают во внимание то, что эти продукты и методы могут сделать в долгосрочной перспективе.

Сильные и здоровые волосы не появляются в одночасье. Часто это длительный процесс. Жизненный цикл волоса составляет от двух до семи лет, поэтому это должно служить своего рода индикатором. Если ваша цель — сильные и здоровые волосы, возможно, вам придется потратить некоторое время, провести надлежащее исследование и позаботиться о своих волосах с учетом долгосрочных результатов.

Это не означает, что один день или ночь неправильного обращения с волосами обрекает ваши локоны на жизнь. Это просто означает, что вы должны думать об этом как о марафоне, а не о спринте.То, что требует рассмотрения, а иногда и пересмотра или реструктуризации вашего распорядка по уходу за волосами.

Опять же, несмотря на все это — есть те, кто не делает ничего из вышеперечисленного, но все же может похвастаться густой и здоровой шевелюрой даже в свои Золотые годы. Некоторые люди…

Получите здоровые, крепкие волосы за 21 день, следуйте этому плану ухода за волосами в день

Этот период карантина — лучшее время для пересмотра вашей рутинной процедуры ухода за волосами. Мы давно отказываемся от ухода за волосами, и с этим ограничением у нас есть все время, чтобы следить за рутиной по уходу за волосами, чтобы волосы были гладкими и блестящими.

Нанесение этих химически упакованных средств по уходу за волосами для нас не работает, и если вы только начали в это верить, то этот 21-дневный план ухода за волосами — то, что вам нужно. Мы также коротко поговорили с экспертом по красоте Аашмин Муньял, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для ваших волос. Читать дальше.

неделя 1

1. Подстричь волосы дома

Теперь, когда вы не можете пойти в салон, подстригайте волосы каждые 2 месяца. Эта регулярная стрижка сделает ваши волосы здоровыми и сильными.Эти стрижки помогут избавиться от секущихся прядей, которые на самом деле ломают волосы. Чтобы волосы не ломались, а волосы были здоровыми и крепкими, нужно подстригать локоны.

При стрижке дома используйте подходящие ножницы. Обычные кухонные ножницы не подойдут. Вам понадобятся острые как бритва ножницы. Еще нужно помнить о том, что не стригите слишком много волос. Обрезайте меньше, чем вы на самом деле решили. Стричь мокрые волосы легко, но помните, что после высыхания ваши волосы будут выглядеть короче.Итак, подстригайте волосы соответствующим образом.

2. Натуральное ополаскивание для волос

Эксперт по красоте Аашмин Муньял поделилась, что после регулярного очищения волос с помощью шампуня и кондиционера, ополосните волосы натуральными ингредиентами. Это естественное ополаскивание подпитывает ваши волосы питательными веществами. Она поделилась, что можно использовать натуральное полоскание, приготовленное с использованием чая.

Кипятите 1 чайную ложку чая в миске с водой до половины. Охладите его и после шампуня и кондиционирования промойте его водой.Точно так же вы можете использовать кофе или лимонный ополаскиватель.

Аашмин Муньял также поделилась, что если у вас дома есть фрукты, вы можете приготовить полоскание, используя кожуру этих фруктов, поскольку они богаты белком. Она поделилась ополаскиванием овощами — это еще и простой способ снабдить волосы необходимыми витаминами и питательными веществами. С такими ополаскивателями волосы приобретают естественный блеск, что намного лучше, чем любое средство для ухода за волосами.

3. Массаж головы

Для вас важно понимать важность массажа кожи головы.Он помогает растягивать клетки волосяных фолликулов, что делает волосы густыми и здоровыми. Считается, что регулярный массаж кожи головы помогает быстро отрастить волосы. Вам просто нужно аккуратно помассировать кожу головы кончиками пальцев, прикладывая легкое или среднее давление. Делая это чаще одного раза в день в течение 5 минут, вы получите здоровые волосы.

4. Поменять наволочку

Да, ваши волосы могут стать здоровыми, если вы используете правильную наволочку. Сон на шелковой наволочке действительно помогает.Шелк хорош для ваших волос, потому что он предотвращает ломкость и спутывание волос. Запутанные волосы, как правило, больше ломаются, а чтобы волосы меньше ломались, вам понадобится подходящая подушка для волос. Если у вас нет шелковой наволочки, вы можете использовать шелковую ткань, чтобы сделать шарф для волос, а затем завязать его перед сном.

5. Дайте волосам дышать

Дать волосам «дышать» — значит избавиться от наращивания, косичек или чего-либо еще, что добавляет к вашим естественным прядям.Они могут усилить напряжение на коже головы и привести к ломкости и истончению волос. Время от времени, если вы оставите волосы выпаденными и позволите им дышать, это поможет вам сделать волосы сильными и здоровыми.

6. Используйте маску для волос

Эксперт по волосам Аашмин Муньял поделилась простой в приготовлении домашней маской для здоровых и блестящих волос. Она поделилась, что можно использовать творожно-яичный пакет для волос. Для этого вам понадобится 1 яйцо и 2 ст.ложки творога. Хорошо перемешайте оба ингредиента и нанесите на волосы. Держите смесь на волосах 30 минут, хорошо помассируйте, а затем смойте.Эти натуральные спа-салоны для волос дают вашим волосам больше питания и намного лучше, чем любые доступные на рынке спа-салоны для волос.

Не пропустите: Самира Редди делится рецептом набора для волос «Sabse Sasta» для здоровых волос

7. Состояние с маслом

Лучший способ кондиционировать волосы — использовать масло для волос. Чтобы волосы были здоровыми и сильными, нам нужно заправлять волосы маслом. Вы можете использовать любое масло для волос в зависимости от типа волос. Выбирайте из кокосового, оливкового, жожоба, горчичного масла. Хорошо нанесите его на волосы, а затем используйте теплое полотенце, чтобы дать им распариться.Дайте маслу проникнуть в волосы. Шампунь и кондиционер в обычном состоянии.

2 неделя

1. Внесите изменения в свой рацион

Все мы мечтаем об этих длинных и здоровых локонах, но это невозможно без правильной диеты. Вам нужно подпитывать волосы необходимыми витаминами и минералами, которые делают их сильными. Вот продукты, которые следует добавить в свой рацион для сильных волос:

• Яйца
• Зеленые листовые овощи, например шпинат
• Цитрусовые, например апельсины
• Семена льна
• Грецкие орехи
• Цельное зерно
• Авокадо
• Морковь
• Арахис / арахисовое масло
• Семена чиа
• Тыква
• Сладкий картофель
• Греческий йогурт

2.Начать пить больше воды

Еще одна полезная привычка, которую следует принять на этой неделе, — пить больше воды в течение дня. Увлажнение помогает сохранить волосы здоровыми и сияющими. Употребление большого количества воды поможет укрепить корни волос. Это предотвращает ломкость волос. Вода содержит питательные вещества, необходимые для ваших волос. Также для роста волос вам нужно пить много воды, чтобы ваши локоны быстро росли.

Детокс-вода, свежеприготовленные фруктовые соки, зеленый чай — это разные способы поддержания гидратации, отличные от простой воды.

3. Не волнуйтесь

Теперь, когда вы следуете этому 21-дневному плану здоровых и сильных волос, не думайте, каковы будут результаты. Стресс — одна из основных причин слабых и тусклых волос. Просто расслабьтесь и побалуйте свои волосы. Не думайте об объеме или длине его волос. Так же, как стресс проявляется на вашей коже, он проявляется и на ваших волосах. Постарайтесь максимально снизить стресс.

4. Дайте вашим волосам протеиновую терапию

Вашим волосам необходимо много белка, чтобы оставаться здоровыми и расти естественным путем.Один из способов обработать волосы протеином — использовать на волосах продукты, богатые протеином. Банан, яйца, йогурт — это протеин. Вы можете наносить эти богатые белком продукты на волосы один раз в неделю. Вы также можете начать добавлять больше белка в свой повседневный рацион. Вот некоторые продукты, богатые белком:

• Яйца
• Панир
• Рыба
• Гайки
• Цельное зерно
• Чечевица

5. Заплетите волосы в косу

Точно так же, как и при соблюдении обычной процедуры СТМ для сохранения здоровья кожи, вам следует начинать заплетать волосы на ночь.Почему? Плетение кос имеет много преимуществ для ваших волос, чем просто убирает локоны с лица. Пока вы засыпаете, ваши волосы могут сломаться, если их оставить выпадать. Лучше завязать их в косу, чтобы не ломались волосы. Плетение также помогает сохранять пряди волос увлажненными. Плетение также делает ваши волосы более послушными и предотвращает спутывание.

6. Используйте маску для волос

Нет ничего лучше, чем побаловать волосы маской глубокого кондиционирования. Красивая маска для волос мгновенно превратит ваши волосы в потрясающие.Для этого вам понадобится всего 2 ингредиента — йогурт и мед. Хорошо смешайте два ингредиента и нанесите на все волосы. И мед, и йогурт увлажняют волосы и придают им естественный блеск.

7. Кисть перед шампунем, кондиционер

Еще одна привычка, которую вам нужно выработать в привычке расчесывать волосы перед шампунем и кондиционировать волосы. Будь то волосы любого типа, перед мытьем необходимо распутать все узлы в волосах. Если вы не распутаете их, вы сломаете больше волос и потеряете много локонов за одно мытье.Расчесывание волос всегда помогает распределить натуральные масла с волос до кончиков волос. Кроме того, убедитесь, что вы правильно кондиционируете волосы. Всегда наносите кондиционер на среднюю часть волос и опускайте пальцы к кончикам волос.

3 неделя

1. Йога для здоровых волос

Так же, как и ваше тело, вы должны придерживаться процедуры йоги для волос. Вот несколько асан йоги, которые помогут вам справиться с распространенными проблемами с волосами:

• Анулома Вилома
• Сурья Намаскар
• Капалбхати Пранаяма
• Уттанасана
• Ширшасана

2.Свяжи волосы распущенными

Слишком тугая завязка «конского хвоста», косы или пучка может оказать сильное давление на корни волос и повредить волосяные фолликулы. В дальнейшем это может привести к выпадению волос. Когда не выходите на улицу, постарайтесь дать волосам дышать, держите их распущенными. Если вам нравится убирать волосы с лица, завяжите свободный пучок или косу.

3. Массаж с эфирным маслом

Существует множество эфирных масел, которые способствуют укреплению здоровья волос. Массаж волос с помощью этих эфирных масел предотвращает любые проблемы с волосами.В зависимости от типа волос выбирайте эфирные масла, такие как масло жожоба, масло перечной мяты, масло чайного дерева, масло лемонграсса или масло лаванды.

4. Нанесите луковый сок

Лук обладает антибактериальными свойствами, которые сохраняют здоровье кожи головы. Для сильных волос необходима здоровая кожа головы, и для этого следует нанести на волосы луковый сок. Лук помогает избавиться от перхоти и зуда. Применение лукового сока также помогает улучшить кровообращение на коже головы и делает волосяные фолликулы здоровыми, в результате чего волосы становятся длинными и густыми.

5. Очищение домашним шампунем

Все эксперты по красоте рекомендуют наносить на волосы натуральный шампунь, не содержащий сульфатов, чтобы предотвратить повреждение в долгосрочной перспективе. Многие шампуни могут дать хорошие результаты, но они содержат химические вещества, которые могут привести к повреждению волос. Домашние шампуни не содержат токсинов и химикатов, и их можно приготовить с использованием натуральных ингредиентов. Здесь читайте, как приготовить шампунь с алоэ вера в домашних условиях .

6. Детокс с шикакай / медом

Как и ваше тело, вы должны вывести токсины из волос.Ваши волосы каждый день проходят через много волос, грязь собирается на коже головы, накапливаются шампуни и масла, что может привести к потускнению волос. Детоксикация помогает правильно очистить волосы. Вы можете использовать мед для детоксикации волос. Делает волосы мягкими и увлажненными.

Вам нужны мед и вода. В миске смешайте мед и воду и нанесите на кожу головы и волосы. Вы также можете добавить в смесь эфирное масло. Держите несколько минут, а затем смойте.

Если у вас есть порошок шикакай, вы можете использовать его для детоксикации волос.Известно, что шикакай обладает удивительными преимуществами для ваших волос. Возьмите 2 столовые ложки шикакаи и смешайте с небольшим количеством воды, чтобы получилась паста. Нанесите на кожу головы и помассируйте в течение 2 минут. Смыть прохладной водой.

7. Домашний спа для волос

Эксперт Аашмин Муньял поделился некоторыми важными советами, которые нужно помнить, прежде чем делать спа-процедуры для волос дома.

• Вы всегда должны мыть волосы перед нанесением спа-салона. Сначала промойте волосы шампунем.
• Если вы используете кондиционер, начинайте с него спа.Если у вас нет кондиционера, вы можете использовать творожный или молочный крем в качестве кондиционера для волос.
• Разделите волосы на пряди. Наносите кондиционер на подсушенные полотенцем волосы.
• Лучше всего пальцами наносить кондиционер на кожу головы и волосы по всей длине. Продолжайте массировать кончиками пальцев.
• Расчешите волосы расческой или щеткой примерно 50 раз. Аккуратно переместите расческу. Это поможет удалить мертвую кожу с кожи головы.
• Используя горячее полотенце, пропарите волосы.Накройте волосы шапочкой для душа или полиэтиленовым пакетом. Держите кондиционер 40 минут.
• Ополосните волосы и по возможности не мойте волосы шампунем в течение как минимум 6 часов.

Аашмин также посоветовал сделать банановый спа-салон для волос дома. Она сказала, что для приготовления банановой пасты можно использовать перезрелый банан, и он лучше всего подходит для любого типа волос.

По мнению эксперта, это время — лучшее время для волос, потому что никто из нас не выходит на улицу. В настоящее время ваши волосы находятся в наилучшем состоянии восприятия, и вам следует тщательно ухаживать за волосами, чтобы позаботиться о своих красивых локонах.

Grow Strong Hair Oil — Для восстановления толщины, объема и цвета — Mauli Rituals

Амла / Индийский крыжовник . Альма с высоким содержанием таниновых соединений и одним из самых мощных антиоксидантов в мире содержит в 20 раз больше витамина С, чем апельсин, и наполняет волосы питательными веществами, которые защищают от агрессивных факторов окружающей среды, одновременно укрепляя фолликулы и способствуя их росту. Превосходный натуральный кондиционер, alma уменьшает секущиеся кончики, уменьшает сухость и перхоть.

Bhringraj / Eclipta Alba — Известный как «король волос» за свои омолаживающие свойства, его белковые экстракты используются в Аюрведе для уменьшения преждевременного поседения и выпадения волос, увеличения силы, толщины и блеска. Успокаивающее и кондиционирующее; нанесение небольшого количества перед сном должно улучшить сон и снизить стресс. В исследовании, опубликованном в Журнале этнофармакологии в 2009 году, тесты на мышах показали, что лечение экстрактом брингараджа помогает стимулировать рост волос.Кроме того, исследование, проведенное в 2008 году Архивом дерматологических исследований, показало, что экстракт брингараджа более эффективен, чем миноксидил (вещество, обычно используемое при лечении выпадения волос), в стимулировании роста волос у крыс.

Brahmi / Centella Asiatica — регенерирующее растение, которое, как говорят, помогает концентрации, успокаивает ум и омолаживает волосы. Эти мощные антиоксиданты, богатые сапонинами и дубильными веществами, почитаются в Аюрведе за их способность придавать волосам густоту и блеск, одновременно устраняя перхоть, уменьшая секущиеся кончики и замедляя признаки преждевременного поседения и обесцвечивания.

Moringa — с впечатляющим содержанием олеиновой кислоты 72%, Moringa содержит 47 мощных антиоксидантов, 36 противовоспалительных соединений, 18 незаменимых аминокислот, в 7 раз больше витамина C, чем у апельсина, в 3 раза больше железа в миндале, 4 x кальций молока и вдвое больше витамина А, чем в моркови. Невероятные омолаживающие свойства этого легкого роскошного масла глубоко проникают в кожу головы и фолликулы, поэтому истощенные минералы и витамины могут восстанавливаться и восстанавливаться естественным образом. При регулярном втирании в кожу головы и корни моринга помогает восстановить баланс волос, чтобы они стали сильнее, гуще и блестели.

Пламя леса — Превосходный кустарник, используемый в Аюрведе для предотвращения выпадения волос, лечения перхоти и придания силы и блеска.

Гималайский кедр — Сладкий, древесный, бальзамический аромат, мы добавили его в Grow Strong для его успокаивающего, успокаивающего действия, что делает его идеальным для ночного применения. Являясь антисеборейным средством, он помогает регулировать выработку кожного сала, предотвращая тем самым сухость и зуд кожи и кожи головы. Гибискус — этот лепесток цветка является естественным антиоксидантом, который используется в Аюрведе для стимуляции кровообращения, предотвращения секущихся кончиков и преждевременного поседения, делая волосы более мягкими и густыми.

Органическое средство для роста волос Laritelle Diamond Strong

• ПРЕДОТВРАЩАЕТ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС И СПОСОБСТВУЕТ НОВОМУ ЗДОРОВОМУ РОСТУ ВОЛОС. Смягчает волосы, питает стержень волос, оживляет и омолаживает волосяные фолликулы, лечит различные заболевания кожи головы. Укрепляет и защищает волосы. Стимулирует рост волос, улучшая кровообращение и уменьшая выпадение. Изготовлен из сертифицированного органического жожоба, масел пальмы серной, крапивы, лопуха, хвоща, а также наиболее известных эфирных масел розмарина, лимонной травы, имбиря и кедра, предотвращающих выпадение волос и способствующих здоровому росту волос.
• ИЗГОТОВЛЕН ИЗ 100% ЧИСТЫХ, ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫХ СЕРТИФИЦИРОВАННЫХ ОРГАНИЧЕСКИХ ИНГРЕДИЕНТОВ. Наши ингредиенты поступают от дистрибьюторов, которые продают масла, полученные / дистиллированные из растений, которые не подвергались опрыскиванию или обработке какими-либо химическими веществами.
• БЕЗОПАСНЫЙ, БЕЗОПАСНЫЙ И НЕТОКСИЧНЫЙ. НЕ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ВРЕДНЫХ ХИМИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ — НЕ содержит сульфатов, спирта, парабенов, глютена, фталатов. Без ГМО. Веганский. Не тестировался на животных. Упакован в бутылки из желтого стекла, пригодные для вторичной переработки.
• ДОБРОЕ И БЕЗОПАСНОЕ для кожи головы и волос.Питательный для всех типов волос. Безопасен для окрашенных волос.
• РУКОВОДСТВО С ЛЮБОВЬЮ И ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ЗАБОТОЙ. Уравновешивает и поддерживает 3-ю чакру. Сделано в Калифорнии, США.

Это роскошное масло сочетает в себе самые мощные лечебные травы, настои и эссенции для стимуляции кожи головы и волосяных фолликулов, улучшения кровообращения, укрепления и защиты волос и предотвращения выпадения волос, одновременно увлажняя и питая.

Регулярное нанесение этого масла на кожу головы позволяет улучшить кровообращение и улучшить состояние здоровья для отрастания и общего ускоренного роста волос, а также омолаживать волосы, чтобы придать им естественный цвет, блеск и блеск.

Organic Jojoba содержит витамины и минералы, уравновешивает выработку кожного сала, обеспечивает увлажнение, невесомый блеск и блеск, одновременно защищая стержень волос. Наполнен мощными антиоксидантами, улучшающими стойкость цвета и сохраняющими здоровье и целостность волос.Снижает ущерб как от окрашивания, так и от тепловых процессов. Лечит экзему, псориаз и воспалительные заболевания кожи головы.

Исследования эффективности Saw Palmetto в лечении выпадения волос ограничены, но многообещающие. Экстракт ягод пальметто может блокировать 5-альфа-редуктазу, фермент, который превращает тестостерон в ДГТ.

DHT — это молекула, ответственная за выпадение волос.

Органическая крапива стимулирует рост волос, улучшая кровообращение и уменьшая выпадение.

Заживление кожи головы Organic Aloe Vera распутывает и увлажняет, борется с перхотью, восстанавливает уровень pH, уменьшает вьющиеся волосы, усиливает клеточную регенерацию, способствует новому здоровому росту волос.

Органический лопух способствует здоровью волос, помогает уменьшить раздражение кожи головы и улучшить состояние кожи головы, избавляя ее от зуда, покраснения и перхоти, улучшая прочность, блеск и тело волос.

Органический хвощ известен как регенератор клеток внутри костей человека.Это достигается за счет встречающегося в природе кремнезема, который притягивает к себе кальций. Хвощ полевой также содержит значительное количество селена и цистеина, которые, как известно, предотвращают выпадение волос и способствуют их росту. Оба этих активных агента способствуют здоровью клеток волосяных фолликулов и предотвращают повреждение этих клеток свободными радикалами.

Богатый мощными антиоксидантами и питательными веществами, Органический сладкий базилик борется с перхотью и выпадением волос.

Органическое оливковое масло первого отжима первого отжима содержит витамины и минералы, легко усваиваемые стержнем волоса.

Органический розмарин делает волосы здоровыми и сияющими. Помогает лечить такие заболевания кожи головы, как перхоть и себорея. Бодрящий и стимулирующий, мягкий стимулятор кровообращения, тоник кожи головы, обладает сильными антиоксидантными свойствами, способствует детоксикации.

Органические лемонграсс, имбирь, кедр и мята перечной стимулируют кровообращение и придают блеск.

Organic Lemon стимулирует корни волос и фолликулы, помогая в росте здоровых волос, одновременно уравновешивая естественное производство масел на коже головы.

Результат: сильные, здоровые и красивые волосы без каких-либо токсичных химикатов (и не выливаемых на Землю).

Безопасен для окрашенных волос. Не содержит вредных сульфатов, алкоголя, парабенов, глютена и фталатов. Произведены без насилия сделаны с любовью.

Уравновешивает и поддерживает 3-ю чакру.

Упаковано в бутылки-капельницы из желтого стекла, пригодные для вторичной переработки.

* Заявление об отказе от ответственности:

Эти утверждения основаны на отзывах потребителей о толщине, прочности и пышности прядей волос.Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Результаты могут отличаться от человека к человеку.