Массаж головы для волос: Массаж головы. Трихология. Санкт-Петербург | МЦ Данимед

Содержание

Лучшие способы массажа головы | Здоровье волос

Регулярные стрессовые ситуации и переутомление пагубно влияют не только на общее самочувствие человека, но и на качество волос и состояние кожи головы. Массаж головы обладает антистрессовым действием, кроме этого он также полезен для решения проблем с перхотью и выпадением волос.

Многие парикмахеры  знают, что мытье головы непременно сопровождается массажем. Такой метод не только хорошо очищает кожу, но и помогает избавить клиента от нескольких проблем сразу, таких как сухость эпидермиса и неправильное функционирование сальных желез. И, конечно же, любимой частью для клиента в данной процедуре является расслабление и отдых, ведь массаж, как показывает практика, улучшает настроение и снимает головную боль.

Массаж с помощью расчески

Это самый доступный способ стимулировать рост волос. Для такой процедуры лучше всего выбирать качественную массажную  щетку из натуральных материалов  — дерева или щетины, которая не электризует пряди и не травмирует кожу головы. Суть такого массажа заключается в расчесывании локонов в разных направлениях — например, сто раз от затылка ко лбу и сто раз обратно. В результате массирования головы волосяные фолликулы напитываются кислородом, усиливается кровообращение, и укрепляются корни волос.

Конечно же, не нужно забывать и о том, что массаж головы с помощью расчески подходит не всем: если у клиента имеются открытые участки на коже или есть склонность к сильному выпадению волос, то лучше воздержаться от этой процедуры.

Массаж с помощью натуральных масел

Очень хороший результат демонстрирует массаж в сочетании с эфирными маслами и прочими натуральными эссенциями. Его необходимо выполнять пальцами до или в процессе мытья головы, но не чаще двух раз в неделю. Подбор экстракта, конечно же, зависит от типа кожи и волос. Масло чайного дерева  идеально подойдет для жирной кожи, а для нормальной и сухой – рекомендуют розовые и лавандовые вытяжки. Кроме того, их можно соединять вместе, чтобы получить лучший результат и добиться неповторимого аромата. Перед применением эфирные эссенции подогревают, чтобы они лучше впитались и ими, было удобно массировать дерму.

Для данной процедуры также можно использовать деревянную расческу, зубчики которой обрабатываются натуральными маслами. В результате такого массажа улучшается впитывание кожи биологически активных веществ, которые содержатся в составе эссенций. Это наиболее эффективный способ ускорения роста и укрепления волос.

Дорогие мастера-парикмахеры, попробуйте использовать в своей работе разные способы массажа головы, и вы увидите, как ваши клиенты будут благодарны за здоровье и блеск их волос!

Массаж кожи головы и волос

Массаж — отличный способ снять стресс, напряжение и даже избавиться от различных заболеваний. Он бывает абсолютно разный — от расслабляющего до лечебного, но полезна эта процедура в любом случае.

Массаж кожных покровов головы — особенно приятная процедура в конце трудного рабочего дня. Плюсы данного вида массажа:

  • Отлично снимает напряжение и стресс 
  • Избавляет от головных болей, мигрени
  • Кожный покров головы заметно улучшается
  • «Пробуждает» волосяные луковицы, устраняя выпадение волос
  • Улучшает состояние волос, делая их более крепкими и сильными
  • Заметно ускоряет рост волос

Чтобы быстро достичь желаемого результата в улучшении состояния волос, необходимо посещать массаж у профессионала. Однако, если нет времени или средств, некоторые процедуры можно провести и дома. Эта простая процедура даст заметный эффект только в случае регулярного проведения, так что рекомендуем вам делать эту процедуру не менее двух раз в неделю. 

Советы по массажу кожных покровов головы в домашних условиях

  1. Лучше всего массажировать кожу головы за несколько часов до мытья волос. Процедура активирует деятельность сальных желез и кровоснабжение, поэтому лучше провести ее именно до мытья и укладки волос.
  2. Массаж должен быть энергичным, но не резким. Для правильности проведения процедуры необходимо изучить расположение сосудов головы, так как движения рук должны следовать вдоль вен и артерий.
  3. Для скорейшего снятия напряжения и головной боли перед массажем рекомендуется выпить чашечку теплого чая.
  4. Процедуру необходимо выполнять теплыми руками, перед этим распарив подушечки пальцев и сделав их более мягкими.
  5. Сам процесс массажа должен доставлять только приятные ощущения.
  6. К массажу необходимо привыкать постепенно. Лучше всего начинать с легких надавливаний на кожу головы ладонями.

Массаж головы строго противопоказан в случае грибковых или гнойничковых заболеваний, гипертонии и травмах головы.

Массаж головы для укрепления волос и усиления их роста

Самый легкий способ массажа — расчесывание волос щеткой, изготовленной из природных материалов. Необходимо регулярно проделывать по 50-100 движений в различных напралениях для достижения желаемого эффекта. Процедура должна занимать не больше, чем 15 минут, включая в себя растирания. разминания и поглаживания. 

Вот примеры самых популярных способов массажа головы:

Пример №1

  1. Сперва необходимо наклонить голову вперед;
  2. Разомните руками основание шеи, постепенно продвигаясь к затылку;
  3. Особенно хорошо массируйте виски, макушку и линию роста волос подушечками пальцев легкими круговыми движениями. Не забывайте, что подушечки пальцев должны быть теплыми;
  4. После 10 минут массажа аккуратно расчешите волосы расческой из природных материалов;

Пример №2

Массаж головы начинается с массирования надбровных дуг и лба, постепенно продвигаясь к вискам и растирая их по спирали. Этот процесс необходимо повторить 3 раза. Завершается процедура круговым растиранием лба и височной части.

Пример №3

Сперва поставьте большие пальцы на виски, массируя в это время подушечками других пальцев кожу от лба к затылку. Затем наклоните голову вперед, соединив большие пальцы на затылке. Далее необходимо обхватить голову ладонями, массируя при этом кожу плавными круговыми движениями.

Все приведенные методики можно выполнять как самостоятельно, так и при помощи другого человека. Всего 15 минут массажа 2-3 раза в неделю снимут стресс, головные боли и помогут вам почувствовать себя лучше.

Мы оказываем услуги массажа головы, если вам некогда заниматься этим самостоятельно, ждем вас в нашем салоне! Записывайтесь на сайте.

Точечный массаж головы для роста волос, улучшения кровообращения

Такие процедуры, как массаж головы – это не просто релаксация, а лечебное местное действие на кожу и волосы. Его пользу отмечают медики уже давно, сочетают с разминкой лица и шеи, что снимает напряжение, улучшает питание мягких тканей. По показаниям может выполняться и самомассаж, его время и техника обговаривается с врачом индивидуально. В нашу клинику можно записаться на профессиональный сеанс головной зоны, получив хороший результат после нескольких посещений.

Массаж
N01.019 Массаж головы, 15минут 300 1500 3000

Массаж головы предпочитают люди, ведущие здоровый образ жизни – его польза для человека доказана давно. Разминка показана даже при головных болях или плохом психологическом состоянии, хорошая работа массажиста постепенно восстановит самочувствие. В этой статье мы расскажем об особенностях таких процедур.

Когда показан массаж головы?

Цель любого такого воздействия – улучшение кровообращения и снятие местного напряжения. Его проводят в направлении роста волос, чтобы обеспечить максимальное воздействие на фолликулы. Специалист условно разбивает зону лечения на части, в которой проводит разминку для улучшения оттока венозной крови. Все это способствует питанию местных тканей и их восстановление.

Такая терапия улучшает кровообращение головного мозга. Во время сеансов пациент полностью расслабляется, что благоприятно воздействует на нервную систему. Рекомендуется систематически посещать специалиста для таких процедур.

Массаж головы показан при следующих состояниях:

  • облысение;
  • плохой рост волос;
  • хрупкие волосы;
  • головные боли;
  • пониженное артериальное давление;
  • стрессы и раздражительность;
  • другие показания по согласованию с врачом.

Стоимость услуг

Наша клиника предлагает профессиональный массаж головы – у нас трудятся только опытные и квалифицированные специалисты. Мы строго придерживаемся методики и работаем по медицинским рекомендациям. На сайте представлен прейскурант, с которым можно ознакомиться онлайн. Мы не завышаем цен и предоставляем доступное медицинское обслуживание. Подробную консультацию можно получить по телефону или онлайн, связавшись с нами удобным способом.

Перед записью пациент посещает врача, что помогает исключить возможные противопоказания. Услуги оказываются по договору, он подписывается заранее. Если потребуется, мы разъясним все детали, ответим на вопросы клиента.

Аюрведический массаж головы

Все что вам потребуется для процедуры — это натуральные  масла и немного свободного  времени. Если делать массаж регулярно, 1-2 раза в неделю, очень скоро слабые и безжизненные пряди волос превратятся в здоровые и шелковистые локоны. Массаж стимулирует приток крови к коже головы, за счет чего улучшается питание волосяных луковиц. Растительные масла усилят эффективность процедуры. В отличие от других косметических средств, работающих на поверхности кожи, они способны проникать гораздо глубже.   

Как сделать масло для массажа головы

Смешайте 10 капель эфирных масел (масла берете приблизительно в равных пропорциях) с 1 1/2 ст. л. масла основы (любое растительное). Комбинируйте масла, учитывая тип ваших волос  и проблему.

Для сухих, поврежденных или окрашенных волос:

* Масла сандалового дерева, жасмина, ромашки, розмарина + кокосовое или кунжутное масло.

* Масла герани и ладана + масло макадамии.

* Масла лаванды, ромашки + миндальное масло.

Для жирных волос:

* Масла лимона, лайма, можжевельника и мяты + кунжутное масло.

Для седеющих, истощенных волос:

* Масла ромашки и розы + масло авокадо.

* Масла сандалового дерева, зародышей пшеницы, сладкого миндаля + кокосовое масло.

* Масла можжевельника, розмарина, черного перца + масло жожоба.

Против перхоти:

* Масла лаванды, розмарина, мандарина + масло жожоба.

Приемы аюрведического массажа головы

* Налейте немного масляной смеси на ладонь и вотрите ее подушечками пальцев в темя. Возьмите еще немного масла и массирующими движениями втирайте в кожу по направлению от темени к ушам и далее от темени к затылку. После этого расчешите волосы пальцами, распределяя остатки масла.

* Наклоните голову и, нанеся еще немного масла на затылок, распределите его пальцами по верхней части головы.

* Пальцами левой руки проведите с нажимом по коже головы в направлении от левого уха к затылку, затем повторите это движение правой рукой с правой стороны головы.

* Захватите несколько прядей волос на темени и слегка потяните их, так же потяните пряди в области затылка и основания шеи.

* Соедините пальцы на лбу. Чтобы равномерно распределить масло по коже, потяните их в стороны. Средними пальцами круговыми движениями против часовой стрелки массируйте область головы между висками и теменем. Повторите то же самое в области висков.

* Указательными пальцами круговыми движениями по часовой стрелке массируйте область за ушами, затем ладонями аккуратно разотрите заднюю поверхность шеи. Круговыми движениями по часовой стрелке разотрите мочки ушей.

* Проведите руками по волосам от макушки до затылка.

Сделать точечный массаж головы в Омске, цена 2021

Стоимость / Показания / Противопоказания

Массаж головы является эффективным средством борьбы с различными косметологическими проблемами кожи головы, а также терапевтическим методом лечения различных заболеваний. Он входит в комплекс общего лечебного массажа тела.

Показания к массажу головы

Лечебный и косметологический массажи головы различаются по показаниям. Так, лечебный массаж головы применяется для избавления от таких состояний как:

  • Сонливость;
  • Частые головные боли;
  • Состояние хронической усталости;
  • Расстройства сна;
  • Стрессовое состояние, тревожность;
  • Судороги и мышечные спазмы;
  • Боли в области шеи, плеч;
  • Эмоциональная лабильность;
  • Повышенное давление.

Косметический массаж головы показан для лечения таких состояний, как:

  • Перхоть;
  • Слишком сухая кожа головы и сухие волосы;
  • Выпадение волос;
  • Резкое ухудшение состояния волос.

Противопоказания

Как любая косметологическая или терапевтическая процедура, массаж головы имеет ряд противопоказаний, при которых желательно воздержаться от его проведения. Такими противопоказаниями являются:

  • Наличие любых повреждений кожи головы;
  • Облысение;
  • Грибковые заболевания кожи;
  • Расширенные кровеносные сосуды на лице;
  • Высокая температура;
  • Тромбоз;
  • Обострение любых хронических заболеваний;
  • Онкологические заболевания;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Подготовка к процедуре

Каких-либо подготовительных процедур перед проведением процедуры не требуется. Единственным пожеланием является воздержание от употребления алкоголя за пять часов до проведения процедуры.

Эффект

Массаж головы стимулирует кровообращение и лимфоток, что способствует достижению целого ряда положительных эффектов, таких как:

  • Устранение проблем со сном;
  • Снижение уровня тревожности;
  • Преодоление стрессового состояния;
  • Снятие мышечного спазма;
  • Активизация умственной деятельности;
  • Избавление от частых головных болей;
  • Улучшение питания кожи головы и корней волос;
  • Укрепление иммунитета.

Сколько стоит массаж головы?

Массаж головы — 10 минут

Стоимость массажа головы, определяется продолжительностью курса, которая зависит от того, какой эффект ожидается от процедур.

Где сделать массаж головы в Омске?

Посетив нашу клинику, вы сможете пройти курс для устранения косметологических проблем или в рамках терапии беспокоящих вас заболеваний.

Органический уход для волос | ЭКО-массаж головы | Только натуральные продукты | В СПб

Сегодня все больше женщин обращают внимание на составы средств по уходу за волосами. Уже ни для кого не секрет, что в косметике нередко используются синтетические ингредиенты, которые могут нанести вред здоровью. Например, синтетический ПАВ буквально сдирает липидную мантию с кожи головы, оставляя ее без естественной защиты (поэтому чистые «до скрипа» волосы — это не так хорошо, как кажется). В результате локоны электризуются и грязнятся быстрее, что очень выгодно для производителей.

Еще одна косметическая страшилка — парабены. Это химические вещества, которые часто используются в качестве консервантов в косметических и фармацевтических продуктах из-за своей низкой цены. Некоторые ученые полагают, что парабены могут вызывать рак, заболевания кожи и аллергию.

Японские исследователи обнаружили, что парабены заставляют кожу выглядеть более взрослой, делают ее тон тусклым, ускоряют формирование пигментных пятен и морщин. Парабены также вызывают раздражение кожи — являются одной из причин появления дерматитов и угрей.

Пользоваться такими средствами или нет, каждый решает для себя сам. А мы предлагаем разумную ЭКО-альтернативу!

В наших салонах вы можете побаловать свои волосы эксклюзивным органическим уходом. Для процедуры используются натуральные средства, созданные самой природой. Основные компоненты — продукты, получаемые из растений и деревьев: мыльные орехи (трифолиатус и шикакай), бесцветная хна и амла.

Мыльные орехи — это натуральное моющее средство, обладающее низким уровнем pH, которое:

  • прекрасно очищает кожу и волосы;
  • снимает воспаления, сухость, шелушения, оказывает антибактериальное и охлаждающее действие;
  • лечит, питает, смягчает и увлажняет;
  • предотвращает выпадение волос, устраняет перхоть;
  • делает волосы мягкими, густыми и блестящими.

Мыльные орехи применялись в аюрведе, их описание содержится в древних аюрведических текстах. Твердая оболочка семян использовалась для изготовления четок, браслетов, ожерелий.

В нашем уходе мы используем трифолиатус в качестве шампуня и шикакай в роли природного кондиционера.

Что касается бесцветной хны, то это природное средство:

— защищает волосы от механического и атмосферного воздействия;

— увеличивает толщину и упругость волос;

— улучшает кровообращение кожи головы;

— обеспечивает свободный доступ кислорода к клеткам кожи головы и волос;

— избавляет от перхоти.

Еще одна неотъемлемая составляющая нашего ухода — амла. Это природное средство для быстрого восстановления поврежденных и ослабленных волос, которое:

— придает насыщенный натуральный цвет, блеск и шелковистость;

— обеспечивает питание волосяных фолликул, способствуя росту волос;

— останавливает процесс выпадения волос и увеличивает их густоту;

— восстанавливает безжизненные, сухие, ломкие, истонченные волосы;

— обладает сильным противовоспалительным действием — защищает от инфекций;

— успокаивает раздраженную кожу головы;

— регулирует работу сальных желез, устраняет излишний кожный секрет.

Процедура имеет накопительный эффект, поэтому мы рекомендуем нашим гостям делать ЭКО-уход регулярно. Тем более, что это не только полезно, но и приятно!

Позвольте природе раскрыть истинную красоту и здоровье ваших волос!

 

Также мы предлагаем ЭКО-массаж головы с аргановым маслом.

Аргановое масло для волос — словно глоток воды для уставшего путешественника, заблудившегося среди марокканских дюн. Поток живительной влаги, способный возродить к жизни и вернуть силы.

Благодаря своим питательным и лечебным свойства масло аргании благотворно влияет на волосы всех типов, однако ярче всего результат проявляется на длинных, уставших и безжизненных волосах с ломкими секущимися концами. Разгладить чешуйки, вернуть блеск и силу поможет применение масла вместо кондиционера после мытья шампунем.

Мы попрядно наносим ценнейшее масло на ваши волосы и делаем расслабляющий массаж головы, который стимулирует рост волос, благотворно влияя на корни. Далее разогреваем волосы феном для наилучшего проникновения масла в структуру волоса и оставляем на 15 минут, после чего тщательно моем волосы нашим природным шампунем трифолиатус (мыльный орех).

Подарите вашим локонам роскошный уход и насладитесь потрясающим результатом!

Массаж головы и шеи в Санкт-Петербурге

Лечебный массаж головы и шеи показан при следующих состояниях:

  • головные боли;
  • нарушения сна;
  • хроническая усталость;
  • мышечные спазмы;
  • ощущение зажатости мышц в указанной области.

Косметическая процедура проводится в других случаях:

  • сухость кожи головы;
  • себорея;
  • ломкие волосы с секущимися кончиками.

Массаж головы улучшает кровообращение и стимулирует обменные процессы, которые способствуют не только выводу токсинов, но и более активному притоку кислорода к тканям, образованию гистамина и ацетилхолина. Он необходим для притока крови к мозгу и улучшает питание мозговых оболочек.

В результате достигается комплексный эффект:

  • стимулируется умственная деятельность;
  • улучшается концентрация и память;
  • укрепляется иммунитет;
  • проходит спазм мышечной и соединительной ткани;
  • улучшается цвет лица и состояние кожи;
  • уходит отечность лица и глаз;
  • купируется головная боль и нормализуется артериальное давление.

Как сделать себе массаж головы

Удобнее всего выполнять процедуру сидя. Положите руки на лоб так, чтобы пальцы соприкасались в районе лба, а большие пальцы легли на виски. Пальцами постепенно массируйте кожу, смещая ее, то усилия, то уменьшая давление. Смещайтесь к линии роста волос, большие пальцы остаются на висках, остальные плавно круговыми движениями надавливают и разминают кожу по центральному пробору. Дойдя до затылка, возвращайтесь обратно, но чуть раздвиньте пальцы, чтобы между ними осталась полоска кожи.

От линии роста волос вновь массируйте кожу головы по направлению к затылку, пальцы смещаются к вискам сильнее.

Подготовка

Особой подготовки к процедуре не требуется. Как правило, ее проводят до мытья волос либо непосредственно во время него. Специальная техника массажа головы и шеи помогает усваивать максимум питательных веществ из средства, которым обработана кожа головы, поэтому во время сеанса можно использовать различные маски и масла. Процедура стимулирует работу сальных желез, поэтому проводить ее сразу после мытья волос не имеет смысла.

Массаж головы и шеи в специализированных салонах

В косметических центрах «Бионика» в Санкт-Петербурге прием ведут квалифицированные массажисты, опытные специалисты, владеющие широким спектром методик. Вы можете записаться на прием уже сейчас, позвонив нам по телефону или оставив заявку на странице сайта.

11 лучших щеток для массажа кожи головы

Половина удовольствия от стрижки заключается в катарсическом массаже головы в миске с шампунем. Вы знаете, тот, у которого великолепная пена, после которой ваша голова становится легче, а кожа головы освежается и покалывает. Излишне говорить, что наши скальпы и все более напряженные умы нуждаются в обновлении. Просто спросите Бриджит Хилл, также известную как The Scalp Therapist, трихолога и колориста в Paul Labrecque Salon & Spa.

С точки зрения здоровья волос, повышение осведомленности о коже головы и проведение еженедельного детоксифицирующего массажа кожи головы дает множество преимуществ: от отшелушивания чешуек и наслоений до усиления кровотока для улучшения кровообращения и роста волос.Мы упоминали, что это тоже чертовски хорошо? Если вы не знаете, с чего начать, покупка расчески с массажными элементами для кожи головы — хорошее начало. «Хотя ничто не заменит человеческого прикосновения, может помочь поощрение стимуляции с помощью щетки для кожи головы», — говорит Хилл.

Томоко Шима, основатель салона Tomoko Shima Salon в Нью-Йорке, главного спа-салона, предлагающего уход за кожей головы, нуждающейся в дополнительном уходе, от паровой процедуры для открытия фолликулов до балансирующего массажа глубоких тканей, соглашается.«Японцы очень заботятся о здоровых волосах и знают, что стимуляция кровообращения в коже головы помогает доставлять питательные вещества к волосяным фолликулам», — объясняет Шима, который рекомендует электрическую вибрирующую щетку для кожи головы клиентам, которые хотят, чтобы их кожа головы заряжалась энергией в перерывах между профессиональными процедурами. «Это помогает стимулировать кровообращение кожи головы и способствует глубокому очищению пор, а также снимает напряжение, которое мы часто храним в коже головы», — объясняет она. «Часто можно увидеть, когда люди поднимают брови или сводят их вместе — это отражает напряжение, которое мы надеемся снять.

От высокотехнологичной модели для светотерапии со светодиодами до эргономичной любимой модели для душа, которая творит чудеса с текстурированными волосами, вот одиннадцать щеток, которые значительно улучшат здоровье кожи головы и помогут вам расслабиться , наконец.

Все Продукты, представленные в Vogue, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию

Что вам следует знать о массаже головы и головы а также уменьшение мышечной боли и болезненности, но они могут подумать, что нацеливание на шею, плечи и спину — лучший способ получить эти преимущества.Как массажисты, так и парикмахеры понимают, что массаж кожи головы и головы также является ценной практикой, особенно для людей, страдающих хроническими головными болями или болями в челюсти. Новые и опытные массажисты должны освежить свои навыки массажа кожи головы, чтобы обеспечить облегчение таким образом, который может быть упущен из виду при сосредоточении внимания на других частях тела. Подробнее о преимуществах массажа кожи головы и головы читайте здесь.

Типы массажа кожи головы

При массаже кожи головы или головы следует помнить, что для этого не требуется давления глубоких тканей или спортивного массажа.Можете ли вы представить себе, что на болевые точки, вызывающие головную боль, оказывается такое же давление, как и на узлы в спине? Есть две основные техники массажа головы с напряжением, как и в других видах массажной терапии, и каждая из них может выполняться более легким прикосновением с использованием повторяющихся движений для достижения того же эффекта.

  • Поколачивание. Этот метод основан на круговых движениях и поглаживаниях, которые пробуждают кожу головы и улучшают кровообращение в голове. Его можно наносить на кожу головы, а также на область лба и висков, чтобы снять напряжение.
  • Petrissage — Эта практика включает в себя мягкое разминание, чтобы приподнять кожу головы. Хотя это, по сути, та же техника, которая используется для глубокого массажа тканей, она не будет такой же твердой на коже головы.

Большинство массажей кожи головы включают комбинацию этих методов для снятия любого напряжения и стимулирования оксигенации.

Большая польза

Помимо очевидной причины, по которой вам следует сделать массаж головы – это приятно, почему еще кто-то захочет обратиться к массажисту для этой специальной процедуры? Давайте рассмотрим некоторые из основных причин, по которым массаж головы так полезен.

  • Исследования показали, что массаж кожи головы может способствовать росту волос, отчасти благодаря увеличению притока крови к волосяным фолликулам. Это может быть одной из причин, почему ваш стилист угощает вас сильным шампунем, когда вы идете на прием к парикмахеру. Массаж головы может также помочь с лимфатическим дренажем, который предназначен для удаления токсинов и отходов из клеток. Оба улучшения кровообращения могут способствовать росту или утолщению волос, что может сделать их более устойчивыми к повреждениям и ломкости.
  • Разминание и растирание кожи головы — отличная форма массажа с напряжением, что является отличной новостью для людей, страдающих головной болью.Опять же, улучшение кровотока, связанное с массажем кожи головы, может облегчить некоторые формы мигрени, а также головные боли напряжения. Методы массажа также могут помочь ослабить триггерные точки головной боли, тем самым помогая расслабить мышцы лица и головы.
Связь разума и тела

Помимо значительного снятия напряжения, массаж головы может дать клиентам, он также может улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Если клиент страдает от бруксизма, также известного как скрежетание зубами, или симптомы ВНЧС, проблемы с суставом, в котором челюсть прикрепляется к черепу, он или она может почувствовать облегчение боли и дискомфорта, связанных с этими состояниями полости рта.Комбинация массажной терапии и стоматологических приспособлений может уменьшить стянутость, боль и ограничение движений из-за этих проблем.

С уменьшением мышечного напряжения и напряжения в голове, скальпе и лице уменьшается количество симптомов тревоги и депрессии, а также заметно улучшается настроение. Это также может помочь замедлить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и снизить кровяное давление, снимая часть работы и напряжения с сердца. Любое улучшение кровообращения в коже головы обязательно окажет некоторое положительное влияние на остальную систему кровообращения, а снижение стресса и напряжения только усиливает эти эффекты.

О чем следует помнить

Когда вы включаете массаж кожи головы в свою практику массажа, помните об уровне комфорта ваших клиентов. Вы должны сначала узнать у них, нравится ли им массаж головы, потому что не всем клиентам нравится, когда их волосы трогают. Далее, будьте внимательны к их волосам. Если ваш массаж слишком интенсивный, он может запутать волосы и потенциально сломать некоторые фолликулы. Вы же не хотите причинить больше вреда, чем пользы.

Хороший подход к массажу головы — начинать ближе к лицу и вискам, продвигаясь назад по коже головы, пока не дойдете до области шеи на затылке.Некоторые спа-салоны или массажисты включают массаж головы как часть общего массажа тела, в то время как другие могут предлагать его в качестве дополнительной услуги. В любом случае, вы должны ожидать, что массаж головы займет от пяти до пятнадцати минут, в зависимости от потребностей вашего клиента.

Вы также можете использовать другое массажное масло для кожи головы, чем для остального тела, если вы вообще планируете использовать масло. Ищите натуральные масла, такие как кокосовое, миндальное, авокадо или масло жожоба, которые также увлажняют волосы в дополнение к сухости кожи головы.Массаж кожи головы можно делать и без масла, но если вы хотите его использовать, помните, что немного поможет.

⇒ Ознакомиться с туром по программе массажа в Florida-Academy

Учитесь у лучших

Если вы заинтересованы в карьере в области массажной терапии или в настоящее время являетесь массажистом, изучающим новые техники, вам следует посетить Флориду Academy, чтобы узнать больше о доступных курсовых работах. Посетите наш веб-сайт или свяжитесь с нами по телефону (800) 324-9543, чтобы узнать больше о наших программах здоровья и хорошего самочувствия.У нас есть дневные и вечерние классы, чтобы сделать обучение удобным для каждого студента.

Массаж кожи головы для роста волос

Выпадение волос, несомненно, является одним из самых неприятных побочных эффектов лечения рака, и хотя существует множество продуктов и услуг, которые обещают способствовать росту волос, может быть сложно понять, что именно действительно работает и то, что только слухи. Итак, мы провели некоторое исследование того, действительно ли массаж головы может помочь в росте волос, и хорошая новость заключается в том, что мы нашли убедительные доказательства того, что массаж головы действительно улучшает рост волос.

Вот что мы нашли.

Индийский массаж головы или «Чамписсаж» — это массаж головы, шеи и плеч, который практикуется в Индии на протяжении поколений для улучшения роста волос и укрепления здоровья. Если вы когда-нибудь делали массаж головы, вы знаете, насколько он расслабляет, но знаете ли вы, что, помимо снятия стресса и напряжения, доказано, что массаж головы способствует росту волос?

Ученые считают, что массаж кожи головы может улучшить рост волос, по трем причинам.

Массаж головы увеличивает приток крови к волосяным фолликулам

Во-первых, и самое главное, массаж головы усиливает кровообращение и кровоток. Поскольку скальп находится в верхней части тела, далеко от сердца, это одно из самых трудных мест для кровотока. Массаж кожи головы стимулирует кровеносные сосуды под кожей, которые доставляют кислород и питательные вещества к волосяным фолликулам. Питая волосяные фолликулы, способствует здоровому росту волос.

Массаж головы растягивает клетки волосяных фолликулов

Согласно исследованиям, массаж головы также увеличивает толщину волос за счет растяжения клеток волосяных фолликулов, что, в свою очередь, стимулирует фолликулы к образованию более толстых волос. Исследование, опубликованное в журнале пластической хирургии Eplasty в 2016 году с участием девяти мужчин, которые получали 4-минутный массаж головы каждый день в течение 24 недель, показало, что в конце исследования у мужчин были более густые волосы, чем в начале.

Другое исследование, проведенное в 2019 году на основе ответов 340 участников, которые следовали определенным инструкциям, выполняя массаж головы два раза в день, показало, что примерно 69 процентов участников сообщили об уменьшении выпадения волос.

Массаж головы снижает напряжение

Наконец, доказано, что массаж головы снижает стресс. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Physical Therapy Science за октябрь 2016 года, показало, что массаж головы два раза в неделю снижает уровень гормонов стресса, кровяное давление и частоту сердечных сокращений.Стресс и напряжение вызывают стянутость кожи головы, что может ограничивать кровоток. Массаж головы восстанавливает эластичность и снимает напряжение, помогая создать благоприятные условия для роста новых волос.

Также стоит отметить, что массаж кожи головы может помочь ослабить и удалить мертвые клетки и излишки кожного сала на коже головы, которые могут препятствовать росту новых волос. Массаж кожи головы также помогает распределить натуральные масла по волосам для защиты и кондиционирования волос.

Как массировать кожу головы в домашних условиях для ускорения роста волос

Традиционный массаж головы:

​Это одна из самых простых форм массажа кожи головы.Вам не нужно специальное оборудование, масла или шампунь. Массировать волосы в течение 5 минут каждый день без использования каких-либо масел или шампуня так же полезно, как и с использованием специальных масел, так что вы можете буквально начать прямо сейчас, пока читаете это. Давай, попробуй!

При традиционном массаже кожи головы используются только кончики пальцев.

  1. Кончиками пальцев обеих рук слегка надавите на кожу головы легкими круговыми движениями.

  2. Нанесите на кожу головы, покрывая все области.

  3. Попробуйте массировать кожу головы кончиками пальцев в течение не менее 5 минут несколько раз в день.

Будьте осторожны, используйте подушечки пальцев, а не ногти.

Массаж во время мытья головы:

Еще один простой способ массировать кожу головы — аккуратно втирать шампунь или кондиционер в волосы в течение 5 минут, следуя инструкциям, описанным выше. Затем промойте волосы, как обычно.

Тем не менее, стоит отметить, что для того, чтобы массаж головы был полезным, его следует проводить не реже одного раза в день, а если у вас ломкие волосы после химиотерапии или лучевой терапии, рекомендуется мыть голову реже — нет более двух раз в неделю, поэтому этот тип массажа может быть не лучшим для хрупких волос после химиотерапии.

Масляный массаж:

​Если у вас выпали волосы в результате лечения рака, использование масла во время массажа головы может помочь сохранить кожу головы увлажненной.

Вы можете приобрести лечебные масла, специально разработанные для стимулирования роста волос, или вы можете создать свое собственное масло, смешав несколько капель вашего любимого эфирного масла с маслом-носителем. У нас были люди, которые рекомендовали это великолепное масло для ухода за головой и волосами от Made For Life Organics — если вы хотите побаловать себя.В качестве альтернативы, многие люди также рекомендуют использовать обычное оливковое масло, миндальное масло или кокосовое масло — все, что у вас есть на самом деле.

Для начала немного подогрейте масло, чтобы оно лучше впиталось в кожу головы. Начиная с середины кожи головы, втирайте в нее масло медленными круговыми движениями и медленно двигайтесь назад. Продолжайте наносить и ослаблять давление, пока не покроете всю кожу головы.

Некоторые рекомендуемые эфирные масла, которые вы можете использовать:
  • Масло перечной мяты помогает улучшить кровообращение и действует как естественное очищающее средство.

  • Масло чайного дерева помогает успокоить сухую, зудящую кожу головы и избавляет ее от незначительного дерматита.

  • Масло ромашки успокаивает воспаленную и зудящую кожу головы.

  • Масло лимона помогает справиться с перхотью.

  • Миндальное и касторовое масло способствуют росту волос.

Восточный постукивающий массаж головы:

​Поместите пальцы в центр головы и начните постукивать примерно 30-35 раз в одной области.Постепенно продвигайтесь наружу к ушам, продолжая постукивать по каждой области. Затем вернитесь немного выше, чем вы начали, и продолжайте повторять процесс постукивания, пока не будет пропущена вся кожа головы.

Массажер для кожи головы:

Массажеры для кожи головы представляют собой ручные щеткообразные устройства, которые можно использовать для помощи при массаже кожи головы.​

используйте массажер для кожи головы, если вы боретесь с частым раздражением кожи головы, перхотью или псориазом.В то время как растирание щеткой по коже головы может быть приятным, чтобы временно избавиться от зуда, это может в конечном итоге вызвать воспаление и фактически вызвать большее покраснение и отек.

Таким образом, выпадение волос в результате лечения рака действительно является одним из самых неприятных побочных эффектов. Если вы решили попробовать массаж головы, независимо от того, какой метод вы предпочитаете, главное — последовательность и терпение. Для достижения наилучших результатов вам нужно массировать кожу головы в течение 5 минут не реже одного раза в день, а лучше чаще, и вам нужно продолжать делать это в течение пары месяцев.

Руководство по массажу кожи головы для роста волос другими людьми, страдающими раком, но это никоим образом не является медицинской консультацией. Если у вас есть какие-либо опасения, убедитесь, что ваш близкий человек поговорил со своей командой медицинского обслуживания.

CancerPal предлагает широкий выбор продуктов для ухода за хрупкими волосами и кожей головы после химиотерапии на нашем онлайн-рынке MarketPlace.

Преимущества, типы и процедуры — Vedix

Когда вы в последний раз делали массаж головы?

Эта спокойная и свободная от стресса зона, в которую мы попадаем после успокаивающего массажа головы, — чистое блаженство, не так ли?

«Помимо того, что аюрведический массаж головы избавляет вас от стресса, он оказывает исключительную пользу на кожу головы, способствуя более сильному росту волос [1]», — говорит доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач в Vedix.

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как они работают как по волшебству, вот исчерпывающее ноу-хау индийского аюрведического массажа головы.

Особенности:

Что такое аюрведический массаж головы?

Аюрведический массаж головы — древняя терапевтическая процедура, которая практикуется в Индии более 5000 лет. Он включает в себя различные методы давления, включая круговые массажные движения, которые фокусируются на области головы, плеч и шеи.

Эти техники глубокого массажа в сочетании с ароматическими маслами и аюрведическими травяными составами улучшают состояние кожи головы и волос.Он также стимулирует естественные целебные способности вашего тела.

Что такое мармы или точки давления?

Согласно Аюрведе, ваше тело содержит 108 жизненно важных точек, называемых «мармами», из которых 31 марма находится в области головы. Эти мармы являются точками давления, где пересекаются артерии, вены и черепные нервы.

«Мармы — это двунаправленные эмиссарные вены, которые помогают дренировать, охлаждать и сбрасывать давление в области головы», — говорит доктор Зил.

Важные мармы головы

1.Адхипати

Мягкое место в центре черепа, расположенное примерно на 8 пальцев выше бровей.

2. Симантака

Это пять швов на коже головы.

3. Крикатика

На стыке головы и шеи (затылочно-шейный сустав) по обе стороны от шейных позвонков расположены две точки крикатика.

4. Видхурам

Каждая из двух точек Видхурама находится позади и ниже обоих ваших ушей.Это углубления сразу за мочками ушей.

5. Шанкха

На висках между ушами и лбом есть по две точки Шанкха.

6. Уткшепа

Есть две точки Уткшепа, каждая из которых находится на уровне волосяного покрова головы над точками Шанкха.

Аюрведический массаж головы воздействует на эти мармы [2] или точки давления, чтобы улучшить кровообращение в эмиссарных венах, сосудистую сеть головы и внутричерепное кровообращение.Это действительно способствует здоровому и сильному росту волос.

Однако перед любым аюрведическим массажем головы ваш терапевт исследует вашу Пракрити и состояния, чтобы оценить текущее состояние ваших уровней Вата, Питта и Капха доша. Таким образом, правильные аюрведические травяные составы выбираются для воздействия на основные факторы ваших заболеваний, включая проблемы, связанные с волосами.

видов индийского аюрведического массажа головы

1. Широ Абхьянга

Широ абхьянга — одна из самых популярных техник массажа головы, используемая для снятия стресса.Он включает в себя систематическую процедуру активации марм в области головы, шеи и плеч вашего тела.

Процедура

1. Во время широ абхьянги нужно сидеть прямо.

2. Первая область, которая фокусируется в широ абхьянге, это ваши плечи. Терапевт наносит аюрведическое масло на ваши плечи и начинает медленно сжимать мышцы.

3. Затем ладони кладут на шею, а большими пальцами делают медленный круговой массаж ниже ключицы.

4. Этот прием повторяется 3-5 раз, при этом интенсивность с каждым ударом постепенно увеличивается.

5. Наконец, ладони кладутся на плечи, а затем плечевые мышцы поворачиваются к шее.

6. Теперь терапевт кладет одну ладонь вам на затылок, а другую ладонь на лоб.

7. Без какого-либо усилия медленно наклоните голову вниз, одновременно вытягивая заднюю часть шеи вниз.

8.Через несколько секунд голову возвращают в вертикальное положение и расслабляют мышцы шеи.

9. Аккуратно повторяйте это в течение примерно 5 минут, не допуская при этом никакого напряжения в шее.

10. Теперь терапевт кладет ладони с обеих сторон на кожу головы пальцами вверх.

11. При легком надавливании мышцы головы слегка приподнимаются.

12. Затем подушечками пальцев наносятся медленные круговые массирующие движения по обеим сторонам головы.

13. Аналогично поглаживают центральную часть головы круговыми движениями. Этот процесс повторяется через марма-точки на вашей голове в течение более 10 минут.

14. Теперь вас лягут на спину для массажа лба.

15. Ваш лоб натер маслом сверху вниз.

16. Затем терапевт кладет обе ладони над ушами по бокам вашего лба и поглаживает мышцы движениями вверх-вниз.

17.Наконец, центральную часть вашего лба мягко поглаживают круговыми движениями подушечками пальцев, медленно двигаясь в направлении ваших бровей.

18. Позже можно закрыть глаза и расслабиться примерно на 10-20 минут, прежде чем вымыть волосы аюрведическим шампунем.

Используемые масла

1. Масло Дханвантарам является наиболее часто используемым аюрведическим составом в широ абхьянге для уравновешивания Ваты.

2. Для уравновешивания Питты лучше всего подходят кширабала тайлам и асана манджиштади тайлам.

3. Масло ниргунди, элади тайлам и масло сурасади используются для балансировки Капха доши.

2. Широдхара

Широдхара [3] включает в себя лечение лба, где сосредоточены нервы, путем обливания струей теплых аюрведических жидкостей. Мягкое давление теплой лечебной жидкости наносится на лоб, что оставляет вас в медитативном состоянии.

Процедура

1. В этой технике массажа вы ляжете на спину на стол широдхара.

2. Под шею кладут небольшую ткань или подушку для поддержки.

3. Горшок для широдхары с лекарственной жидкостью свисает с потолка и указывает на область вашего лба.

4. Горшок подвешивается примерно на высоте 10 сантиметров ото лба.

5. Горшок для широдхары имеет отверстие на дне, через которое теплые жидкости медленно выливаются на ваш лоб колебательными движениями.

6. Таким образом, непрерывный поток лекарственной жидкости направляется из правой боковой области лба в левую боковую область и наоборот.

7. Через 45 минут жидкость вытирается со лба и нужно отдыхать еще полчаса.

8. Позже вы можете принять ванну с лечебной теплой водой.

Ингредиенты для использования

A. Как правило, для широдахары аюрведические масла, такие как кунжутное масло, кширабала тайлам, лакшади тайлам, брахми тайлам, шатавари тайлам, манджиштади тайлам, яштимадху тайлам и т. д. используются для лечения расстройств Вата.

B. Кокосовая вода, топленое масло или молоко используются для лечения дисбаланса Питты.

C. Алкоголь (перебродившая жидкость из злаков), пахта, даньямалам и т. д. используются при проблемах, связанных с капха-дошей.

3. Широ Пичу

Широ Пичу — это аюрведический массаж головы, который включает пропитывание области головы лечебными маслами с помощью стерильной хлопчатобумажной ткани или подушечки. Согласно Аюрведе, он очень эффективен в профилактике различных психосоматических расстройств.

Процедура

1. В Сиро-Пичу марлевую подушечку или хлопчатобумажную ткань под названием «Пичу» пропитывают теплым лекарственным травяным маслом.

2. Теперь этот Pichu помещается над передним родничком на вашей голове.

3. Пичу можно снять через 45 минут.

4. Затем делается расслабляющий массаж области головы и шеи с теплым маслом.

Используемые масла

Balaswagandhadi thailam, dharani oil (для Капхи), dhanwantharam thailam, mahanarayana thailam, ksheerabala thailam, sahacharadi thailam и т. д. являются одними из самых мощных аюрведических масел, которые вы можете выбрать для Широ Пичу.

4. Широ Васти

Слово «широ» относится к голове, а васти (или басти) означает процесс смешивания лечебных травяных масел на голове. Это один из самых интенсивных, эффективных, но селективных методов лечения различных расстройств, связанных с Вата-типом.

Процедура

1. Аюрведическую широ васти нужно выполнять вечером или ночью.

2. В широ васти вас сажают на деревянный табурет и на голову надевают шапку из гибкой кожи.

3. Специальная кепка или шляпа в форме корабля высотой 10-12 дюймов, используемая в широ-васти, имеет отверстия с обеих сторон.

4. Теперь колпачок наполнен теплыми лечебными маслами из различных отборных трав на высоту 1-2 дюйма. Масло не должно вытекать из крышки.

5. Масло остается в шапочке до тех пор, пока капха не появится в носу, рту и ушах, а область головы полностью пропитается.

6. Средняя продолжительность удержания масла составляет около 30-40 минут при нарушениях Ваты, 20-30 минут при проблемах, связанных с Питтой, и 15-20 минут при нарушениях Капхи.

7. Люди без проблем со здоровьем могут держать масло в крышке 10-15 минут.

8. В это время нельзя трясти головой, смеяться и чихать.

9. Затем масло сливают, а голову протирают сухой и чистой хлопчатобумажной тканью.

10. Опять же, перед принятием ванны с теплой водой делается легкий массаж лечебным маслом марм на голове и теле.

11. После этого применяется Раснади чурнам.

Используемые масла

Karpasashiyad, kshirabala, bala, narayana thailam и т. д. являются одними из наиболее распространенных аюрведических составов масел, используемых в широ васти. Тем не менее, аюрведические врачи используют комбинации различных лечебных масел с индивидуальным спектром целебных свойств, основанных на проблемах нацеливания и лежащих в основе дисбалансах дош.

5. Самомассаж головы с теплыми маслами

Аюрведа рекомендует проводить терапевтический массаж головы не реже одного раза в две недели, чтобы поддерживать баланс дош и обеспечить максимальное омоложение кожи головы и области головы.Однако не все могут регулярно посещать аюрведических практиков.

В таких случаях вы можете использовать самомассаж с аюрведическими маслами, специфичными для доши, чтобы получить те же преимущества, что и в массажных центрах. Но в качестве предварительного шага вам необходимо определить свою Пракрити и выяснить, какие доши необходимо сбалансировать.

Процедура

1. Обязательно используйте теплое масло для самомассажа кожи головы.

2. Возьмите столовую ложку аюрведического масла в руки и нанесите на макушку головы.Нанесите масло на центральную часть кожи головы легкими поглаживающими движениями.

3. Теперь начните наносить масло по бокам головы к макушке. Измените направление и повторите массаж как круговыми, так и колебательными движениями.

4. Позже пройдитесь от затылка к центру головы. Снова измените направление и повторите массаж.

5. Теперь медленно помассируйте кожу головы круговыми движениями подушечками пальцев.

6.Мягко сожмите виски, используя подушечки пальцев рук, одновременно выполняя широкие и круговые поглаживания.

7. Слегка опустите голову и начните массировать заднюю часть шеи, вращая и сжимая мышцы, медленно продвигаясь к нижней части шеи.

8. Теперь поместите большой палец левой и правой руки в затылочную область по обеим сторонам позвоночника. Затем легкими растирающими движениями расслабьте напряженные там мышцы.

9. Медленно потрите углубления за ушами подушечками пальцев, слегка надавливая.

10. Наконец, поместите ладони со сцепленными пальцами на кожу головы и двигайтесь от передней части к задней, слегка надавливая. Повторите массаж, изменив направление.

Используемые масла

A. При расстройствах Ваты кунжутное масло считается одним из лучших вариантов. Кроме того, аюрведические масла с такими травами, как бала, шатавари, ашваганда, гунджа и т. д., могут быть очень полезными для укрепления и питания кожи головы и корней волос.

B. При нарушениях Питты вы можете выбрать масла с охлаждающими свойствами, такие как кокосовое масло или подсолнечное масло. Кроме того, растительные масла, содержащие брахми, манджиштху, гудучи, яштимадху и т. д., могут быть очень полезными для балансировки Питты.

C. Проблемы, связанные с капхой, можно решить с помощью регулярного массажа кожи головы с использованием масел, содержащих такие травы, как читрак, аир, камфора, пунарнава, розмарин и т. д. Вы также можете использовать кунжутное, кукурузное или миндальное масла для самостоятельного массажа.

D. Кроме того, масла с травами тридоша хара, такими как брингарадж [4], кумари, брахми и т. д.Может использоваться любым человеком для поддержания баланса дош, при этом обеспечивая исключительный успокаивающий эффект массажа головы.

В 2018 году научный эксперимент [5], проведенный на мужчинах, показал, что наблюдается значительное увеличение роста и толщины волос после того, как они подвергались 4-минутному стандартному массажу головы каждый день в течение примерно 24 недель.

Преимущества аюрведического массажа головы

1. Избавляет от беспокойства и стресса

2. Контролирует эмоциональный стресс и напряжение

3.Помогает высвобождать эндорфины (гормоны, которые делают вас счастливыми)

4. Стимуляция роста волос

5. Устраняет недосыпание и способствует крепкому сну

6. Уменьшает мигрени и головные боли

7. Улучшает память, бдительность и познание.

8. Укрепляет ваши чувства и приносит вам ясность.

9. Обеспечивает глубокое питание и способствует здоровому росту волос

10. Придает блеск вашей гриве

11.Укрепляет вашу нервную и кровеносную системы

12. Сбалансируйте уровень гормонов, поддерживая работу мозга.

Важное примечание:

Пожалуйста, убедитесь, что вы подробно обсудили свою историю болезни со своим аюрведическим врачом, чтобы обеспечить применение наиболее подходящих травяных составов и методов массажа головы без каких-либо побочных эффектов.

Последнее слово

Ваша голова является самой важной частью вашего тела, которая имеет точки жизненной энергии, которые соединяются с разумом и мозгом.Аюрведические техники массажа головы или мурдха тайла оживляют ваши три высшие «чакры» — тело, разум и дух, привнося баланс в ваши основные биологические силы, Вата, Питта и Капха, которые контролируют различные аспекты вашего здоровья.

В Vedix мы настраиваем балансировку доши по аюрведическому режиму ухода за волосами, ориентируясь на потребности ваших волос, анализируя ваш текущий уровень доши.

Знай свою дошу прямо сейчас

Преимущества ежедневного массажа кожи головы

 

Отличный массаж не должен обходиться в кругленькую сумму; а польза массажа неоспорима.Но знаете ли вы, что такой же массаж следует делать и коже головы? Это может удивить вас всеми удивительными преимуществами, которые дает отличный массаж головы. Это происходит из-за того, что нервы расположены близко к поверхности кожи головы. Массируя эти нервные окончания, они стимулируются, что, в свою очередь, расслабляет нервную систему, а это очень важно. Небольшого расслабления должно быть более чем достаточно, чтобы убедить вас, но если вы все еще колеблетесь, вот наши главные причины, по которым вам следует проявить немного любви к своему скальпу.

Уменьшает мышечное напряжение

Это может вас удивить, но кожа головы может стать невероятно напряженной, особенно по линии роста волос, за ушами и на шее. Это может привести к сужению кровеносных сосудов, что снижает приток крови к волосяным фолликулам. Мягкое давление массажа стимулирует нервы, расположенные близко к поверхности кожи головы, что в конечном итоге приводит к полному расслаблению. Массаж кожи головы уменьшит напряжение в коже головы и шеи. Расслабление, которое вы испытываете, происходит не только в вашей голове (буквально).Массаж также может снизить кровяное давление, уровень гормонов стресса и частоту сердечных сокращений. А вишенка сверху? Массаж головы также поможет вам лучше спать!

Уменьшает накопление продукта и омертвевшую кожу

Массаж кожи головы, особенно с помощью большой массажной щетки для кожи головы, помогает приблизиться к коже головы, чтобы избавиться от продукта для волос, омертвевшей кожи или лишней грязи, которые могут пропустить ваши пальцы. Это не только уменьшает зуд кожи головы и отшелушивает омертвевшую кожу, но и является ключом к устранению перхоти, особенно в сочетании с удивительным шампунем от перхоти.Вы, вероятно, не представляете, сколько грязи и бактерий остается в ваших волосах даже после душа, но поверьте нам, они там!

Способствует росту и здоровью волос

Массаж головы также может помочь стимулировать рост новых волос и сохранить их здоровыми и сильными. Одно исследование, проведенное Национальной медицинской библиотекой, показывает, что массаж кожи головы помогает увеличить толщину волос и активирует спящие волосяные фолликулы, что, в свою очередь, стимулирует рост волос.Это результат большего притока крови к коже головы и прямой стимуляции дермальных сосочков (активной группы клеток в основании волосяного фолликула, которые способствуют росту волос). Циркуляция доставляет кислород и питательные вещества к волосам на коже головы, в результате чего волосы становятся более сильными и здоровыми. Итак, если ваши волосы истончаются, вам обязательно следует подумать о массаже головы! Массаж кожи головы также распределяет натуральные масла по остальным волосам, благодаря чему ваши волосы выглядят и чувствуют себя более здоровыми, а также защищают волосы от ломкости и секущихся кончиков.Использование арганового масла вместе с массажем кожи головы — это также отличный способ убедиться, что ваши волосы остаются здоровыми, блестящими и выглядят лучше!

Натуральное средство от мигрени, головных болей и психического здоровья

Исследования также показали, что массаж снижает частоту, интенсивность и продолжительность хронических головных болей. Головные боли напряжения вызывают боль в голове, шее и за глазами, поэтому массаж кожи головы является отличным способом борьбы с этими мучительными головными болями. Не говоря уже о том, что массаж кожи головы также может повысить ваше настроение, поскольку он повышает уровень серотонина, вашего «гормона счастья», который снижает стресс и беспокойство.Массаж головы может даже уменьшить симптомы депрессии и уменьшить чувство скуки.

Помогает сбалансировать нервную систему

Массаж головы также благотворно влияет на центральную нервную систему благодаря усилению кровотока и циркуляции. Это оптимизирует естественные целебные способности организма и помогает организму лучше гармонизироваться. Это может показаться излишним, но эти массажи обязательно снимут физическое напряжение и вернут внутренний баланс.

Легко и удобно

Не нужно заказывать профессиональный массаж, когда вы можете сделать это сами! Массаж головы прост и не требует особых усилий.Они также не должны быть продолжительными. Всего 5 минут в день могут дать удивительные результаты. Если вам не хочется делать это самостоятельно, попробуйте попросить своего партнера или друга!

Как делать массаж головы

Узнав обо всех этих преимуществах, мы уверены, что вам не терпится узнать, как правильно сделать себе или другому массаж головы. Что ж, ваши молитвы были услышаны! Вот что вам нужно знать о массаже головы:

  1. Кончиками пальцев или массажной щеткой для кожи головы глубоко проникните в волосы, туда, где находятся фолликулы и кожа головы.
  2. Массажное масло или аргановое масло не являются обязательными, но если вы решите их использовать, оберните полотенцем шею и стул, чтобы собрать капли.
  3. Начните массаж с легкого или среднего давления на голову.
  4. Проведите пальцами или массажным инструментом по всей коже головы круговыми движениями.
  5. Чтобы получить наилучшие впечатления, массируйте не менее 5 минут.

Вот и все. Легко, как может быть. Теперь, когда вы узнали обо всех удивительных преимуществах великолепного массажа кожи головы, уделяйте себе пять минут в день и подарите своей коже головы немного нежной любви и заботы.И если вы обнаружите, что массажер для кожи головы спасает жизнь, как мы думаем, вы это сделаете, соедините его с нашей новой массажной щеткой для тела, чтобы правильно ухаживать за своим телом!

 

Также проверьте:

Уведомление о привычках ухода за собой для женщин

Знакомства дома — это просто

Здоровая домашняя тренировка

Как часто использовать кондиционер

Руководство для мужчин по стилю бакенбардов

Массаж головы

для восстановления роста волос: работает ли это? — Нью-Йорк — Бостон Массачусетс

Облысение, истончение и все формы выпадения волос могут вызвать у вас чувство неуверенности в том, как вы выглядите.К счастью, есть много вариантов лечения выпадения волос. Доктор Роберт Дж. Дорин и Роберт Х. Тру помогли бесчисленному количеству пациентов в районе Нью-Йорка, Бостоне, Массачусетс и Нью-Джерси , используя эти современные методы восстановления волос.

Несколько пациентов спрашивали нас о естественных методах восстановления роста волос, в частности, о массаже кожи головы. Мы хотим рассмотреть утверждения о массаже головы как методе восстановления роста волос и о том, что научный консенсус может сказать об этих утверждениях.

Что происходит во время массажа головы

Массаж головы включает в себя мягкое разминание кожи головы.Некоторые рекомендуют ежедневный массаж головы в течение пяти минут, в то время как другие рекомендуют массаж головы два раза в неделю по 10 минут за раз. Массаж головы, проводимый последовательно в течение нескольких месяцев, потенциально может принести пользу людям, у которых выпали волосы или которые испытывают истончение волос.

Существуют также средства для массажа кожи головы. Эти продукты напоминают расческу и якобы стимулируют волосяные фолликулы кожи головы при использовании примерно по пять минут в день.

Преимущества массажа кожи головы для восстановления роста волос

Заявления о продуктах для ручного массажа головы и массажеров головы различаются.Основной принцип заключается в том, что массаж головы стимулирует кровообращение кожи головы. Это, в свою очередь, стимулирует волосяные фолликулы к циклу роста. Если делать это последовательно, это может привести к возобновлению роста волос, даже при истончении или залысинах на коже головы.

Также утверждается, что успокаивающее ощущение и глубокое расслабление, связанные с массажем кожи головы, могут помочь снять стресс. Это снятие стресса может способствовать возобновлению роста волос, учитывая воздействие стресса на вашу систему.

Является ли массаж кожи головы эффективным средством для восстановления волос?

Присяжные все еще не согласны с тем, что касается строгого научного исследования и консенсуса.Врачи и предполагаемые эксперты даже не пришли к соглашению относительно частоты массажа кожи головы, не говоря уже о том, хороши ли продукты для массажа. Причины выпадения волос у человека могут быть связаны с окружающей средой и генетическими факторами или факторами образа жизни, ни один из которых напрямую не устраняется массажем кожи головы.

На многочисленных веб-сайтах есть неподтвержденные упоминания о пользе для восстановления роста волос, но пока нет убедительных фактов. В статье 2016 года в Huffington Post даже отмечается, как различные используемые кремы и продукты могут повлиять на эффективность массажа кожи головы.Ранее в этом месяце, когда мы обсуждали естественные методы отрастания волос, мы даже отметили несколько натуральных масел, которые можно использовать во время массажа кожи головы.

Может ли массаж головы остановить облысение?

Нам все еще нужны научные доказательства, чтобы сказать что-либо с уверенностью. На данный момент ваш пробег может отличаться.

Мы слышали, что массаж кожи головы помогает людям с истонченными или ломкими волосами сделать волосы более густыми и здоровыми. Тем не менее, нам еще предстоит увидеть надежные, неопровержимые доказательства того, что массаж головы обращает вспять облысение у мужчин или выпадение волос у женщин.

Почему профессиональная помощь экспертов лучше всего

В то время как массаж кожи головы может снять стресс и потенциально способствовать возобновлению роста волос, операции по пересадке волос и профессиональные методы восстановления волос подкреплены наукой и десятилетиями результатов. Наша команда экспертов по пересадке волос может определить для вас идеальный метод лечения и дать представление о процессе лечения.

Узнайте больше о восстановлении волос

Чтобы узнать больше о методах восстановления волос и о том, какой из них лучше всего подходит для вас, обязательно обратитесь к опытному хирургу-реставратору.Вы можете связаться с офисами True & Dorin Medical Group по телефону в Нью-Йорке по телефону (866) 629-0866, в Бостоне по телефону (617) 854-7490 и в Шорт-Хиллз, штат Нью-Джерси, по телефону (973) 218-2547.

Связанные с этим

Щетка для массажа кожи головы для роста волос: как использовать инструмент

Всем известно, что те 15 минут, когда вы лежите с головой в раковине в парикмахерской, — лучшая часть вашего визита, так как именно в это время стилист делает мечтательный массаж вашей головы. (Массаж головы — это то, что я бы заменила массажем спины в любой день.) Помимо того, что вы просто чувствуете себя просто удивительно , массаж кожи головы на самом деле имеет ряд преимуществ, начиная от отшелушивания и заканчивая укреплением прядей. : создание среды, благоприятной для роста волос) и оздоровление волос в целом.

По словам Кевина Мана, доктора философии, разработчика продукта и главного научного сотрудника Venn Skincare, ваша кожа головы напрямую влияет на здоровье ваших волос, и она склонна к засорению или воздействию внешних факторов стресса, как и кожа на вашем лице.Это означает, что если вы пропустите это, вы можете столкнуться с перхотью, экземой и даже в крайних случаях выпадением волос.

«Окислительный стресс кожи головы может вызвать не только воспаление, но и старение кожи головы, что может привести к истончению и выпадению волос», — говорит доктор Мун. «Кроме того, закупорка фолликулов на коже головы может также привести к ломкости, сухости и даже выпадению волос». Он указывает на исследования, которые показывают, что здоровье кожи головы может влиять на рост волос. Вот почему массажная щетка для кожи головы может быть так полезна — продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как они работают, чтобы улучшить здоровье ваших волос.

Похожие статьи

Преимущества использования массажной щетки для кожи головы

Массажная щетка для кожи головы представляет собой ручную щетку, предназначенную специально для мытья головы и немного отличающуюся от обычной щетки, которую вы используете для укладки волос. Щетки для кожи головы, как правило, меньше, круглые и имеют силиконовые или пластиковые щетинки, а не густые, грубые щетинки, к которым вы привыкли в обычной щетке. «Они используются для очистки кожи головы и отшелушивания омертвевших клеток, а также для улучшения кровообращения кожи головы», — говорит Гретхен Фрайс, трихолог BosleyMD.Это усиление кровообращения является одной из причин, по которой чистка кожи головы может способствовать здоровой среде для роста волос. «Массажные щетки для кожи головы помогают стимулировать клетки кожи головы, усиливая приток крови и способствуя распределению питательных веществ по коже головы и корням волос», — говорит доктор Мун.

Отшелушивание наростов на коже головы якобы также способствует росту волос. «Щетки для кожи головы помогают удалить грязь и отложения, которые забивают волосяные фолликулы на коже головы, что способствует росту волос, а также делает их более здоровыми», — говорит доктор.Мун. «Использование скраба для кожи головы во время массажа может помочь удалить омертвевшие клетки кожи, масла и накопления продуктов, которые могут закупоривать фолликулы и вызывать выпадение волос», — добавляет Фрайс. Если щетка для кожи головы вам не по душе, вы можете воспользоваться надежным скрабом для кожи головы, чтобы добиться аналогичного эффекта.

Также рекомендуется регулярно массировать кожу головы, чтобы улучшить густоту прядей. «Исследования показали, что массаж кожи головы делает это, растягивая клетки волосяных фолликулов, что стимулирует фолликулы производить более густые волосы», — говорит она.

Как пользоваться массажной щеткой для роста волос

Расчесывать кожу головы — это не то же самое, что расчесывать пряди. Для получения всех преимуществ существует практика, которая начинается с использования правильной щетки. Фрайс рекомендует найти щетку для кожи головы, которая удобно помещается в вашей руке, чтобы вы могли легко работать ею над головой. Доктор Мун рекомендует использовать щетки с круглыми мягкими кончиками и гибкими щеточками, а Фрайс добавляет, что лучше использовать силиконовые щетинки, чтобы они не спутывались.Как правило, вам следует избегать щеток с нейлоновой щетиной, которые, по словам Фрайса, могут привести к запутыванию и поломке. Единственным исключением являются ультратонкие волосы, и в этом случае щетки такого типа можно использовать вокруг линии роста волос.

Сам массаж, по словам доктора Мун, лучше всего делать в душе, пока вы вспениваете шампунь, чтобы кожа головы «была приятной и стимулированной, а грязь и загрязнения удалялись более эффективно». Это связано с тем, что пена вашего шампуня избавляет ваши волосы и кожу головы от наслоений, а сочетание этого с вашими массажными пальцами гарантирует, что вы ударяете по всей голове для достижения наилучшего эффекта.Кроме того, проточная вода поможет избавиться от всего, что вы сбрасываете, и сделает участок более чистым. Когда вы используете щетку для кожи головы, перемещайте ее легкими круговыми движениями. «Слишком сильное давление, в том числе постукивание кончиками щетки по коже головы, может вызвать раздражение кожи головы и потенциально привести к раздражению», — говорит доктор Мун. По словам Фрайса, вы можете перемещаться по разным областям примерно по пять минут в каждой.

Побаловать себя массажем кожи головы можно каждый день.Чем чаще вы будете это делать, тем лучшие результаты вы увидите в отношении здоровья ваших волос. Только не забывайте очищать кисть после каждого использования. Все, что вам нужно сделать, это удалить все волоски с щетинок, а затем аккуратно вымыть их водой с мылом, дав щетке высохнуть, прежде чем убрать ее на хранение.

Купить массажные щетки для кожи головы

1. Conair Detangle and Go Shower Massage Brush, $8

Фото: Conair

Этот новый скруббер от Conair очень удобен, так как его можно повесить в душе, а ручка имеет эргономичную форму. для удобства использования.Круглые силиконовые щетинки обеспечивают достаточный эффект шелушения кожи головы, не надавливая слишком сильно, и они также помогают распутать даже самые сильные узлы.

Купить сейчас: Conair Detangle and Go Shower Massage Brush, $8

2. Briogeo Scalp Revival Stimulating Therapy Massager, $16

Фото: Briogeo

Для компактной щетки для кожи головы вариант Briogeo небольшой, но эффективный. Круглый дизайн и форма щетинок работают вместе, чтобы создать ощущение мечтательного массажа на коже головы, и это универсально эффективно для любого типа волос и текстуры.

Купить сейчас: Briogeo Scalp Revival Stimulating Therapy Massager, $16

3. Vitagoods Массажная шампунь-щетка для кожи головы, $16

Фото: Vitagoods

Еще одна находка в аптеке — это щетка для кожи головы Vitagoods, которая мягко вибрирует, чтобы взять ее. на ступеньку выше. Гибкие резиновые наконечники в сочетании с легкой пульсацией продукта вместе придают коже головы бодрящее освежение, которое ощущается так хорошо.

4. Wow Scalp Massager Shampoo Brush, $8

Фото: Wow

Захватите этот мини-скребок для кожи головы на Amazon, который считается бестселлером в категории щеток для массажа кожи головы.Несмотря на свой размер, продукт прочный и обеспечивает хорошее сцепление, так что вы можете эффективно наносить его на всю голову для тщательного отшелушивания.

Купить сейчас: Щетка-шампунь Wow Scalp Massager, 8 долл. США

5. Расческа Manta, 30 долл. США

Фото: Manta

Расческа Manta представляет собой гибкий, элегантный вариант, который легко скользит по каждому изгибу ваш череп, поскольку он работает, чтобы распутать и стимулировать кожу головы. Щетка также разглаживает волосы благодаря вращающимся щетинкам, которые расчесывают спутанные волосы.

Купить сейчас: Расческа Manta, $30

Наши редакторы самостоятельно отбирают эти товары. Совершение покупки по нашим ссылкам может принести Well+Good комиссию.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.