Рецепты масок для волос с горчицей: для роста и от выпадения

Содержание

• Горчичные маски против выпадения и для роста волос с молочными ингредиентами
• Маски из горчицы с желатином против выпадения волос в домашних условиях
• Самые популярные рецепты горчичных масок для роста и против выпадения волос
• Правила использования масок на основе горчицы:

Горчицу используют не только как приправу, но также как сильнейший возбудитель роста. Вследствие своих жгучих свойств она удваивает приток крови к коже головы, стимулируя этим волосяные луковицы, что ведет к усиленному росту ваших локонов, предотвращая их выпадение.

Однако, используя средства на основе горчицы против выпадения, следует быть предельно осторожными. Например, нельзя использовать уже готовую горчицу, так как там могут быть вредные, или совершенно бесполезные добавки. Для горчичных масок нужно использовать только порошок. Желательно отказаться от масок из горчичного порошка тем, у кого кожа чрезмерно чувствительна, а также в целом склонна к аллергическим реакциям.

Чтобы горчица не сушила нашу шевелюру, к смесям из горчичного порошка нужно добавлять те ингредиенты, которые ослабляют ее жгучее действие. Самые популярные продукты, которые используют в смесях с горчичным порошком это кефир, сметана, яйцо, сахар, мед, желток куриного яйца, дрожжи и желатин. Молочным продуктам свойственно снижать раздражение, так что девушками с чувствительной кожей лучше увеличить дозу этих ингредиентов.

Горчичные маски против выпадения и для роста волос с молочными ингредиентами

1. Маска для волос из горчичного порошка с кефиром

Этот рецепт очень эффективен против выпадения. Поэтому, если вы хотите вернуть вашим локонам прежнюю красоту, здоровье, а также увеличить их количество и объем, попробуйте приготовить этот рецепт в домашних условиях.

Состав: сухая горчица (1 столовая ложка), жирный кефир (1 стакан), желток (1 штука).

Приготовление: Все ингредиенты соедините, затем тщательно перемешайте.

Применение: При нанесении смеси можно слегка помассировать кожу головы. Держать ее следует не дольше одного часа – в зависимости от чувствительности кожи к горчице.

2. Горчичная маска для роста волос с молоком, дрожжами и сахаром

При долговременном использовании такого средства, локоны будут расти как на дрожжах!

Состав: теплое молоко (1 столовая ложка), сухие дрожжи (1 столовая ложка), сахар (1 чайная ложка), сухая горчица (1 чайная ложка), мед (1 столовая ложка).

Приготовление: Теплое молоко смешайте с дрожжами, затем к смеси добавьте сахар, подождите, пока масса забродит. После смешайте с дрожжами горчичный порошок и мед, предварительно его слегка подогрев. Все ингредиенты хорошо перемешайте.

Также может быть интересно:  Дигидротестостерон у женщин: повышен, норма, когда сдавать

Применение: Наносить средство нужно очень аккуратно, массирующими движения втирая его в голову, в после распределить по всей длине. Оставьте смесь примерно на 60 минут. А по истечении этого времени смойте шампунем, также можете использовать бальзам.

3. Рецепт питательной маски из горчицы с яйцом и сметаной

Состав: горчичный порошок, сок алоэ (по 1 столовой ложке), желток (2 штуки), коньяк (2 столовые ложки), густые сливки или сметана (несколько чайных ложек).

Приготовление: Соедините вместе все ингредиенты, как следует перемешайте. Вместо коньяка можно использовать другую спиртовую настойку, лучше на травах.

Применение: Нанесите смесь и оставьте на 30 минут. Затем смойте теплой водой, вымыв голову шампунем. Делать такой рецепт лучше не чаще одного раза в неделю.

4. Кефирная маска для волос с медом и горчицей

Следующее средство придает ослабленным локонам столь желанный блеск и объем, а также укрепляет их.

Состав: сухая горчица (1 столовая ложка), кефир (1 столовая ложка), мед (1 столовая ложка), сок алоэ (несколько чайных ложек), репейное или любое другое растительное масло (1 столовая ложка).

Приготовление: Подогретый мед смешайте с сухой горчицей и кефиром в равных пропорциях. Затем добавьте к смеси сок алоэ, репейное масло (также можно использовать масло розмарина). Добавки в виде алоэ и масел обогатят смесь витаминами, сделав вашу шевелюру более пышной.

Применение: Наносить массу необходимо по всей длине, уделив особое внимание корням, а также кончикам. Держать ее нужно не дольше одного часа, укутав голову шапочкой для душа. Через час вымойте голову используя шампунь.

Маски из горчицы с желатином против выпадения волос в домашних условиях

Если хотите более подробно почитать об этих рецептах, у нас есть отдельная статья о желатиновых масках.

1. Простой рецепт горчичной маски с желатином от выпадения

Состав: желатин (1 чайная ложка), теплая вода (50 мл), горчичный порошок (1 чайная ложка), желток (1 штука).

Приготовление: Теплую воду смешайте с желатином, оставив набухать. После соедините с желатином желток, а затем добавьте к смеси сухой горчицы. Все ингредиенты перемешайте.

Применение: Нанесите массу на голову и держите ее не больше часа, а затем смойте теплой водой. Делать данный рецепт можно несколько раз в неделю, используя его вместо шампуня. Мытье волос горчицей вернет вашим локоном объем и красоту.

2. Желатиновая маска для волос с горчицей и сахаром против выпадения

Состав: желатин (1 пакетик), горчичный порошок (половина чайной ложки), желток (1 штука), сахар (1 чайная ложка).

Приготовление: Горчичный порошок смешайте с желатином и сахаром, добавьте желток. Все хорошо перемешайте.

Применение: Предварительно используйте репейное или оливковое масло, чтобы смазать кончики и корни и избежать их пересушивание. После нанесите смесь на волосы, распределив по всей длине, держите 45 минут. Затем вымойте голову. Такое средство активно борется с выпадением, ускоряет рост наших локонов, наполняя их силой и свежестью. Делать данный рецепт достаточно 1-2 раза в неделю и вы увидите результат уже через месяц применения.

Также может быть интересно:  Сухая кожа головы – что делать, если появилась перхоть, зуд и сухость: правила ухода и обзор 10 средств

3. Рецепт горчичной маски с желатином и бесцветной хной

Состав: желатин (1 чайная ложка), бесцветная хна (1 чайная ложка), сухая горчица (1 щепотка), теплая вода (2-3 столовые ложки).

Приготовление: Желатин залейте водой, дайте ему набухнуть. После, горчичный порошок и хну смешайте с желатином. Если у вас ломкие волосы, то можно добавить в смесь один желток. Для жирных волос можно использовать вместо желтка белок.

Применение: Нанесите смесь на голову, а через 40 минут смойте. Горчица, действуя вместе с желатином активно питает волосы, активизирует их рост. Использовать такое средство лучше за пару часов до принятия душа.

4. Рецепт маски для волос с желатином и горчицей

Это сочетание продуктов не только ускоряет рост шевелюры, но и дает гарантированный объем.

Состав: желатин (1 столовая ложка), теплая вода (100 мл), горчичный порошок (1 чайная ложка), яйцо (1 штука).

Приготовление: Теплую воду смешайте с желатином и оставьте примерно на полчаса, пока желатин не разбухнет. Затем добавьте к желатиновой смеси чайную ложку горчицы и яйцо. Все ингредиенты хорошо перемешайте.

Применение: Голову предварительно вымойте. После нанесите массу, распределив по всей длине и не забыв о кончиках. Держать смесь нужно от 10 минут до часа. Если чувствуйте жжение сразу же смойте ее не используя шампунь. Делать такую смесь не рекомендуется чащу 1-2 раз в неделю, чтобы не навредить нашим локонам. Яйцо нужно добавлять в такой рецепт для питания и укрепления.

Самые популярные рецепты горчичных масок для роста и против выпадения волос

1. Горчичная маска для волос с яйцом и маслом для роста

Состав: сухой горчичный порошок (1 столовая ложка), теплая вода (1 столовая ложка), желток (1 штука), оливковое или репейное масло (1 столовая ложка).

Приготовление: Разведите в равных количествах горчичный порошок с теплой водой. Затем добавьте желток, а после взбитое в пену оливковое или репейное масло. В смесь можно добавить немного сахара, однако нужно знать, что от количества сахара будет зависеть и «злость» горчицы. Следует обращать внимание на реакцию кожи.

Применение: Аккуратно нанесите смесь на голову и держите до тез пор, пока не почувствуете жжение. Когда это случиться, нужно смыть смесь прохладной водой, а после вымыть голову шампунем. Если у вас сухие волосы, не стоит использовать этот рецепт более одного раза в неделю. При постоянном применении такой смеси вы добьетесь быстрого желаемого эффекта, увеличивая длину волос до 3 сантиметров в месяц.

2. Маска на основе горчицы для сухих волос

Этот рецепт позволит укрепить сухие волосы, а также избавить их от выпадения.

Состав: сухая горчица, теплая вода, майонез, любое растительное масло (репейное, касторовое, оливковое, миндальное), сливочное масло (всего по 1 столовой ложке).

Приготовление: Горчичный порошок разведите водой, затем добавьте майонез, а после масла. Все ингредиенты перемешайте.

Применение: Нанесите смесь на волосы, голову утеплите, держите средство 30-40 минут. Затем смойте шампунем. За счет большого количества жирных масел кожа головы в этой маске не пересушится.

Также может быть интересно:  Как закрасить седину хной и басмой, советы специалиста

3. Маска для жирных волос с яблочным уксусом

Состав: голубая глина (2 столовые ложки), яблочный уксус (2 столовые ложки), сухая горчица (1 чайная ложка).

Приготовление: Соедините все ингредиенты, затем хорошо перемешайте.

Применение: Нанесите смесь на голову, затем наденьте шапочку для душа и полотенце. Через 30 минут смойте массу. Данное средство особенно подойдет для питания, а также роста жирных волос, благодаря целебным свойствам уксуса.

4. Маска для волос с горчицей и медом

Следующее средство является действительно очень эффективным стимулятором роста волос!

Состав: сухая горчица (1 чайная ложка), теплая вода (1 столовая ложка), теплый мед (1 столовая ложка), сок чеснока, алоэ и лука (по 1 чайной ложке).

Приготовление: Горчичный порошок разведите теплой водой, мешайте, пока не получите консистенцию густой сметаны. Затем добавьте к смеси сок чеснока, алоэ и лука, а также предварительно разогретый мед. Все ингредиенты тщательно перемешайте.

Применение: Нанесите средство на корни волос, а после укутайте волосы махровым полотенцем. Держите средство на голове от 30 до 90 минут. Затем смойте водой с шампунем.

Правила использования масок на основе горчицы:

• Первое, что нужно сделать — проверить наличие аллергической реакции на любой компонент, а в первую очередь — на горчицу.
• Используйте горчичный порошок, а не готовую жидкую горчицу, которая может содержать вредные вещества.
• Наносите смесь на грязные волосы, чтобы не сжечь корни и кожу головы.
• Не допускайте попадания горчицы в глаза, так как при соприкосновении со слизистой возможно сильное раздражение и жжение.
• Разбавляйте сухую горчицу теплой водой, но не кипятком, так как в результате будут выделяться токсичные вещества, которые навредят не только коже, но организму в целом.
• Готовьте каждый раз свежую смесь, не оставляйте настаивать, так как в этом случае есть риск получить ожог кожи на голове в результате выделения большого количества химических веществ.
• Не передерживайте средство, так как можно не только вызвать ожег, но также получить перхоть, раздражение, шелушение.
• Для большего эффекта добавляйте в смеси на основе горчицы репейное, а также оливковое масла, которые помогут смягчить действие горчицы.
• Чтобы не травмировать кожу смывать смеси на основе горчицы следует теплой очищенной водой.
• После того, как средство смыто с головы, следует воспользоваться не только шампунем, но также бальзамом.
• Если не хотите пересушить волосы по длине, особенно кончики, то наносите смесь исключительно на кожу головы и корни волос.

Совет автора

При желании, вы можете сами решать сколько ложек, грамм или миллилитров того или иного ингредиента добавлять в маски. Например, если после первого применения смеси вы понимаете, что горчичного порошка в составе средства для вас cлишком много, то вы можете сами решить сколько его добавить, сократив количество даже вдвое. Или же, если вы хотите сделать маску более питательной, то можете спокойно добавлять к смесям сколько угодно растительного масла, будь то репейное, оливковое или любое другое.

Рецепты горчичных масок для волос: народные средства

К горчице мы привыкли относиться как к приправе. Недорогой порошок, купить который можно в любом магазине, оказывается обладает свойствами, о которых знают далеко не все.

Например, в качестве маски для волос. Кто не хочет иметь густые, блестящие локоны? Так почему бы не попробовать уже проверенное средство?

Содержание

• 1 Как горчичный порошок влияет на волосы
• 2 Наиболее эффективные домашние средства
• 3 Отзывы об использовании

Как горчичный порошок влияет на волосы

Красивый внешний вид начинается с прически: эта истина известна всем. Но всегда ли наша прическа выглядит столь безупречно и в чем секрет плохого роста волос:

1. Дефицит снабжения кожи головы нужными веществами, элементами питания, витаминами.
2. Генетический фактор тоже нельзя сбрасывать со счетов: он играет ведущую роль.
3. Нерациональное питание, которое отражается буквально на всем: волосы, ногти, кожа.
4. Стрессовые нагрузки, влияющие не только на психику, но и на внешний вид.
5. Использование средств для укладки: фен, щипцы, лак, пенка. Они могут внести свою лепту в нарушение структуры волос.

Но если все это не приведет к желаемому эффекту, можно испробовать уже достаточно известный в косметологии горчичный порошок. Он оказывает стимулирующее, разогревающее и раздражающее воздействие на корни волос. К волосяной луковице (основанию волоса) будет поступать больше крови и, как следствие, они будут лучше расти.

Стимулируем рост волос

Кроме того, горчица не просто улучшает кровообращение, она и подсушивает волосы, улучшая действие сальных желез. Используя ее неоднократно, вы заметите эффект блестящих волос.

Горчицу используют исключительно на здоровых волосах. Если же они секутся и выпадают, то использовать ее не стоит. Это усугубит проблему. Не стоит ее использовать и на сухих волосах. Даже используя жиры в смеси с горчицей, вы не получите видимого эффекта.

Прежде чем приступать к нанесению гелевого покрытия, узнайте вреден ли гель лак для ногтей.

Наиболее эффективные домашние средства

Не торопитесь мазать голову неиспытанным средством, вначале внимательно прочитайте рекомендации для получения желаемого результата:

• Это четкое действие по инструкции, например, относительно продолжительности процедуры.
• Отсутствие противопоказаний, учитывая состояние волос.
• Умение регулировать количество и концентрацию порошка, если сделанная маска вызывает неприятные ощущения.
• Средство для повышения качества ростовых процессов следует разводить в теплой воде. В кипятке из горчицы выделяются токсичные вещества, которые не приведут к желаемому результату.
• Приготовленные маски используют только на немытые волосы.
• На поверхности головы образуется перхоть, если данную маску применять часто.
• Не нужно маску использовать на все волосы, ей необходимо тщательно массировать именно кожу головы.
• Утепление нанесенной субстанции – важный момент. Так вы достигните максимального эффекта.
• Смыть использованную смесь – весьма непростой процесс, требующий внимания и терпения. Лучше воспользоваться емкостью с большим количеством шампуня.

С репейным маслом

Выберите свой идеальный оттенок из палитры красок для волос Гарньер.

Нужно помнить о влиянии горчицы на кожу: возможно, вы испытаете жжение и дискомфорт. У каждого человека это проявляется по-своему. Для проверки желательно сделать аллергическую пробу. Необходимо нанести небольшой слой горчицы на запястье и через определенное время вы увидите результат. При сильном жжении пробу необходимо быстро смыть водой и на волосы применять с особой осторожностью (% горчицы должен быть небольшим) или не применять совсем.

Предлагаем несколько рецептов часто используемых (а значит, и более эффективных) масок:

Рецепт 1. При изготовлении смеси следуем рецепту: 2 ст. ложки сухой горчицы, 3/4 ст. ложек сахара, 1 ч. ложка репейного масла. Все хорошо перемешиваем. Чтобы консистенция была не очень густая, доливаем 3 ст. ложки теплой воды. Волосы заранее смазываем маслом. После тщательного нанесения в кожу, нужно накрыть голову утепляющим колпаком. Вся процедура длиться час или немного меньше.

С кефиром и мёдом

Подобрать лучший гель для душа Эйвон для всех членов семьи поможет статья.

Рецепт 2. В смесь входят следующие составляющие: по 1 ст. ложки горчицы и сухих дрожжей, 2 ст. ложки простокваши, постепенно вводим в смесь ¾ ст. ложки сахара и 1 ст. ложку меда. Даем немного побродить и аккуратно перемешиваем. Наносится приготовленная маска от основания корней. Полностью по всей длине волос рекомендуется нанесение, если они жирного типа. Продолжительность процедуры примерно час. И не забывает утеплить голову для усиления эффекта.

Рецепт 3. Используемые компоненты: горчица – 2 части, обычный чай – 4 части, причем при темном оттенке волос используется черный чай, при светлом – зеленый. Плюс добавляется яичный желток. Горчицу смешиваем с крепкой заваркой, вводим желток, перемешиваем составные части. Маска наносится на волосы от корней, время ее действия – полчаса, смываем с помощью шампуня.

По результатам проводимого опроса, горчичный порошок действительно влияет на рост волос. Но не ждите ошеломляющих результатов. Все мы разные, и действие горчицы на нашу кожу тоже может быть неоднозначным. У кого-то эффект наступает быстро, а кому-то придется подождать продолжительное время.

Недорого, но красиво – маникюр с лаком Голден Роуз.

Гочицатрон

Какой гель для наращивания ногтей лучше узнайте здесь.

Готовая косметика от известных брендов:

1. Compliment 3 в 1 с горчицей: одна из самых удачных разогревающих масок. Необходимо намазать, подержать положенный срок и смыть. Все легко, доступно и эффективно. Инструкция на баночке, объем которой – 500 мл.
2. Крем-маска мгновенного действия «Объем и густота» содержит экстракты горчицы и хвоща, которые обладают разогревающим действием.
   Придает волосам заметно больший объем от корней. Она питает и укрепляет волосяную луковицу.
3. Горчицатрон Горчичная. Не нужно смешивать ингредиенты, очень удобный дозатор. Быстро распределяется на поверхности кожи и не имеет такого выраженного горчичного запаха. Удобно наносится и легко смывается. А эффект не хуже, чем у домашней маски. На тюбике также есть инструкция по использованию.

Использовать горчичную маску желательно курсом. Как правило, это 10 процедур. Их частота зависит от вашего типа волос. При жирных и нормальных волосах достаточно использовать раз в неделю, а если сухие, то раз в десять дней и с добавлением масел.

Всё о пользе и вреде глицерина для лица рассказано в статье.

Compliment Naturalis

Как сделать дизайн маникюр с помощью гель лака на короткие ногти узнайте тут. А выбрать подходящее средство по доступной цене можно среди гель лаков Эйвон.

Отзывы об использовании

Все мы разные и мнения разные, но судя по количеству положительных отзывов стоит попробовать хоть один рецепт.

Вот что пишут особы женского пола, желающие обладать красивыми локонами:

• Алина, 37 лет, Псков: «Попробовала маску только раз, жжение было довольно сильным, но в течение часа держалась. Действием, в принципе, удовлетворена: волосы мягкие, блестящие, кажется, их стало больше, и они немного потемнели.»
• lyubalyuba: «Горчица греет и немного жжет, раздражая корни волос, кровь приливает и усиливается их рост. Я вообще делала маску только запаренной горчицей: на самом деле количество выпадающих волос сократилось в разы.»
• Галина, 24 года, Москва: «Это маска больше подходит для жирных волос, так как она сушит кожу. Я ее использовала несколько месяцев. Качество стало лучше, а вот обещанный рост не заметила.»

“Золотой шёлк”

Чтобы нанести макияж на чувствительную кожу глаз не обойтись без гипоаллергенной туши для ресниц. А список гипоаллергенных кремов для лица в аптеке найдете здесь.

Результат

Конечно, чтобы стать обладательницей красивых и пышных волос, важно не только пользоваться различными средствами с использованием горчицы или без нее.

Только регулярный и всесторонний уход сможет сохранить результат, который мы получаем при использования самых разных рецептов. Так что не ждите мгновенных эффектов, а трудитесь плодотворно в разных направлениях. И тогда роскошные локоны вам обеспечены!

Черная горчица — порошок

 Добавить в список желаний



Горчица черная (Brassica nigra), семена очень темные, почти черные. Вкус особенно острый. Гастрономические препараты на основе горчицы (обычно соусы и кремы) называются горчицами.

Включенный налог

Общий рейтинг :

0/5 — 0 отзывов

Хотите сэкономить дополнительно 10% на вашем заказе? Узнайте, как БЕСПЛАТНАЯ доставка для заказов на сумму более 59 евро.

Быстрая доставка: 1-3 рабочих дня

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ СКИДКА 20% на ваш заказ с кодом «MAMMA20».

Горчица черная (Brassica nigra), семена очень темные, почти черные. Вкус особенно острый. Гастрономические препараты на основе горчицы (обычно соусы и кремы) называются горчицами.

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. 8 СЛУЖБА КЛИЕНТА

Запросить помощь сейчас

ПОДТВЕРЖДЕННЫЕ ОТЗЫВЫ

4,8 / 5

сопутствующие товары ( 8 других товаров в той же категории )

Недоступно

Воздушный коричневый рис — 125 г

Цена 2,10 €

Воздушный рис идеально подходит для добавления в хлопья, мюсли или для украшения сладостей. Изготовлено из итальянского риса, это отличный источник клетчатки, без…

Фасоль каннеллини сушеная

Из Цена €2,49

Фасоль каннеллини отличается белым цветом и удлиненной формой. Широко используется во многих рецептах. Попробуйте их в супах и супах

Недоступно
• Упаковка

Перец черный молотый — Tellicherry

От Цена 4,49 €

Перец, безусловно, является самой распространенной и продаваемой специей на Западе и до сих пор остается королем кухонь мира.

Недоступно

Воздушная киноа без глютена — 100 г

Цена 5,05 €

Воздушная киноа, произведенная без добавления каких-либо подсластителей, гарантированно не содержит глютена и может быть одолжена Национальной системой здравоохранения. Идеально…

Недоступно

Настой черники и вишни

Из Цена 4,49 €

Травяной чай с черникой и вишней представляет собой смесь цветов и фруктов, очень приятный и ароматный, пьется горячим зимой, может быть хорошей заменой. ..

Гавайская зеленая соль — «Bamboo Vade»

Откуда Цена 8,49 €

Гавайская зеленая соль – натуральная морская соль, типичная для всего Гавайского архипелага и используется местным населением, особенно для рыбы.

Горчичная ванна: польза, рецепт и многое другое

Горчичная ванна представляет собой смесь горчичного порошка и других ингредиентов, которую люди добавляют в ванну для ног или ванну для всего тела. Производители коммерческих препаратов для ванн с горчицей обычно заявляют, что их продукция помогает успокоить и вывести токсины из организма, а также способствует хорошему самочувствию.

В этой статье описывается, что такое горчичные ванны, и обсуждаются потенциальные преимущества горчичных ванн согласно научным исследованиям.

В нем также приводятся советы по приготовлению горчичных ванн в домашних условиях и описываются потенциальные риски и побочные эффекты горчичных ванн.

Горчичная ванна представляет собой смесь горчичного порошка и теплой воды, которую человек использует для замачивания ног или тела.

Горчичная ванна содержит порошкообразные семена горчицы вместе с другими ингредиентами, такими как:

• эфирные масла, которые могут включать:
  • эвкалипт
  • розмарин
  • грушанка
  • чабрец
• щелочные ингредиенты, такие как бикарбонат натрия или пекарский раствор da

Горчичные ванны делают воду в ванне щелочной благодаря добавлению бикарбонат натрия или пищевая сода. Некоторые люди утверждают, что щелочные ванны полезны для здоровья, хотя научных доказательств, подтверждающих это утверждение, немного.

Производители горчичных ванн часто утверждают, что их продукция помогает при:

• снятие стресса
• снятие болей в мышцах
• снятие заложенности носа
• детоксикация организма

Исследования, изучающие потенциальную пользу для здоровья от горчичных ванн, ограничены.

Существует очень мало научных исследований, изучающих потенциальную пользу для здоровья от горчичных ванн.

Более того, неясно, связаны ли потенциальные преимущества с семенами горчицы, другими ингредиентами или щелочностью воды в ванне. Эти факторы обсуждаются ниже.

Благотворное влияние горчичных ванн

В исследовании 2020 года изучалось влияние горчичных ванночек для ног на инфекции дыхательных путей. Исследователи выдвинули гипотезу, что согревающие эффекты лечения могут оказать положительное влияние на здоровье и на восприятие участниками хорошего самочувствия, что может повысить иммунитет участников.

Исследователи поручили участникам ежедневно в течение 6 дней замачивать ноги в ванночке с горчицей. Ванночка для ног состояла из воды температурой 104ºF (40ºC), в которую участники добавляли 3 столовые ложки молотого порошка семян черной горчицы.

Участники ответили на стандартный вопросник о восприятии тепла до и после ванночки для ног. Использование горчичных ванн для ног было связано с улучшением в различных категориях, в том числе:

• ощущение холода
• бодрость
• недомогание

По мнению исследователей, преимущества горчичных ванн для ног могут быть связаны со следующим: 2

• натуральные соединения, называемые «глюкозинолатами» в растении горчицы, которые могут обладать антибактериальными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами
• тепловое воздействие сочетания горчицы и теплой воды, которое может благотворно влиять на восприятие хорошего самочувствия

Благоприятное воздействие щелочных ванн

Горчичные ванны обычно содержат щелочные ингредиенты, такие как бикарбонат натрия или пищевая сода. Некоторые люди используют щелочные ванны для лечения определенных кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз.

В исследовании 2019 года отмечается, что бикарбонат натрия обладает антимикробными свойствами, которые могут помочь в лечении псориатических поражений. Однако это исследование показало, что местное применение раствора бикарбоната натрия не приводит к улучшению псориатических поражений.

Тем не менее, вышеуказанное исследование включало использование местного щелочного раствора. Таким образом, остается неясным, может ли щелочная ванна быть более эффективной при лечении псориатических поражений.

Преимущества дополнительных ингредиентов

Предполагаемые преимущества горчичных ванн могут быть частично связаны с другими ингредиентами препарата, такими как эфирные масла и специи.

В рандомизированном контролируемом исследовании 2018 г. с участием 70 участников сравнивались эффекты ножной ванны, состоящей из одного из следующих компонентов:

• теплая вода и горчица
• теплая вода и имбирь
• только теплая вода

Исследование показало, что добавление горчицы и имбиря усиливало восприятие участниками тепла в ногах по сравнению с использованием только теплой воды. Полученные данные свидетельствуют о том, что и горчица, и имбирь могут усиливать восприятие тепла.

Горчичные препараты для ванн могут различаться по температуре и объему воды, а также по добавленным ингредиентам. Люди также могут наносить на кожу различные продукты после горчичной ванны.

Из-за этих различий ученым сложно определить потенциальную пользу для здоровья от горчичных ванн.

Необходимы дальнейшие крупномасштабные клинические испытания, чтобы определить, могут ли и в какой степени горчичные ванны быть полезными при лечении различных заболеваний.

Во многих продуктовых магазинах и специализированных магазинах здоровой пищи продаются горчичные средства для ванн промышленного производства. Различные марки могут содержать разные ингредиенты и инструкции по приготовлению и применению.

Однако производители обычно рекомендуют замачивать смесь на 20 минут. Некоторые также предлагают принять холодный душ после замачивания.

Ингредиенты для горчичных ванн можно также приготовить дома. Горчичный порошок — это специя, которую люди могут найти в отделе специй продуктового магазина. Другие ингредиенты, которые человек может добавить в свой препарат, включают:

• порошок имбиря
• порошок корицы
• лаванду
• ромашковый чай в пакетиках
• морская соль

Не существует стандартного рецепта горчичной ванны, и разные рецепты требуют разных ингредиентов и количества.

Концентрация горчичного порошка в воде также может различаться в зависимости от рецепта. Один из вариантов домашней горчичной ванны — добавить от одной четверти до одной полной чашки горчичного порошка в полную ванну с теплой водой.

Учитывая, что несколько исследований изучали использование горчичных ванн, трудно определить конкретные риски и побочные эффекты этого лечения.

Американская академия дерматологии (AAD) не дает конкретных рекомендаций по температуре ванны. Горячие ванны могут высушить кожу, что может ухудшить некоторые состояния кожи. AAD также рекомендует ограничивать время купания до 15 минут или меньше, чтобы избежать дальнейшего высыхания кожи.