Как быстро ускорить рост волос: полезная информация

Густые роскошные волосы всегда были признаком здоровья для любого человека. Для женщин — это один из главных символов красоты, женственности и особой внутренней силы. Издревле считалось, что длинные волосы женщины открывают ей доступ к интуиции, а коса оберегает от злых духов. 

Но давайте вернемся в наши времена. Как быстро ускорить рост волос и сделать их более густыми — эти темы остаются актуальными всегда. Поговорим об этом.

Как растут волосы?

Та часть волоса, которую мы видим над кожей, называется стержнем. Стержень заканчивается волосяной луковицей, расположенной в толще кожи, и волосяным фолликулом. Другое его название “мешочек” или “сумка”. Именно от количества фолликулов зависит густота. Клетки фолликула очень быстро делятся, вырабатывают белок кератин, поэтому волос растет. 

Питается волос за счет волосяного сосочка, расположенного внизу. К нему подходит сеть капилляров и нервных окончаний, а также сальные и потовые железы. При страхе или стрессе волос приходит в движение за счет его мышцы.

Стадии роста:

• Анаген — фаза активного роста. Длится от 2 до 6 лет, в среднем 3-4 года. Полная длина волос достигает 40-70 см за весь период, до 15 см в год, до 1,3 см в день. 
• Катаген — переходная стадия после анагена. Рост останавливается, формируются колбовидные луковицы, которые постепенно отделяются от капилляров. Длительность до 10-20 дней. 
• Телоген — фаза покоя. Волос становится светлее и тоньше, не растет, но остается в своей сумке. Примерно через 3 месяца выпадает, на его месте появляется новый. Цикл повторяется. При стрессах, сильных эмоциональных нагрузках чаще выпадают волосы именно в фазе телогена. Это называется телогенный отток.

В норме каждый день мы теряем до 100 волос, больше половины из них те, что уже не растут.

С рождения у нас есть определенное количество волосяных мешочков. Если они погибают в результате действия каких-либо факторов (болезни, прием медикаментов, облучение, депиляция), в организме активируются спящие фолликулы. Их почти в 2 раза больше. 

Что влияет на ускоренный рост волос на голове

В течение жизни наши локоны растут с разной интенсивностью. На это влияет множество факторов. 

• Генетическая предрасположенность. При хороших густых волосах у обоих родителей, вероятность того, что дети унаследуют такие же выше.
• Национальность. Рекордсменами по густоте и росту волос признаны азиаты. Ежедневная длина, на которую отрастают их локоны, составляет почти 2 см. 
• Пол. У женщин под действием эстрогена волосы способны вырастать длиннее,
• Настроение и здоровье. В здоровом организме, не подверженном стрессу и усталости, волосы растут намного быстрее.
• Время года, температура окружающей среды. Летом и в теплое время года локоны растут лучше.
• Полноценное питание. При достаточном количестве витаминов, жирных кислот, минералов, волосы становятся более крепкими и густыми.
• Возраст. У пожилых людей волосы растут медленнее,
• Количество вырабатываемого подкожными железами жира. Чем его больше, тем лучше растут волосы.

Влияние гормонов

Мужские стероидные половые гормоны андрогены отвечают за рост волос на теле. При дисфункции в организме увеличивается количество дигидротестостерон, что вызывает облысение у мужчин, а также у женщин по мужскому типу. Волосы истончаются, теряется их пигментация. Они выпадают пучками, чаще в зоне центрального пробора и макушки. Проблема возникает при гормональном дисбалансе, у мужчин после стресса и старении.

Эстроген — отвечает за рост волос на голове. При повышенном уровне у мужчины, растительность на лице уменьшается. При снижении его количества у женщины (менопауза, прием некоторых противозачаточных и медикаментов, нарушение обмена веществ) волосы становятся реже, теряют блеск и медленнее растут.

Тиреоидные гормоны вырабатываются щитовидной железой. При их недостатке волосы становятся тусклыми, безжизненными, ломкими.  

Соматотропин (СТГ, гормон роста). Усиливает рост всех волос. При невосприимчивости клеток к гормону или нарушении его синтеза, возникает облысение.

Почему выпадают волосы

Даже при хорошей генетике в определенные моменты жизни волосы могут больше выпадать. Если проблема стоит остро, необходимо обратиться к трихологу. 

Основные причины:

• гормональный сбой — при беременности, грудном вскармливании, менопаузе, неправильном приеме контрацептивов, медикаментов, облучении, инфекциях,
• внешнее воздействие — длительное нахождение под прямыми лучами солнца, на морозе без шапки, действие соленой воды, хлора (в бассейне, сауне),
• загрязненный воздух — наши локоны способны впитывать и накапливать токсины, промышленные вещества,
• химическая завивка или окрашивание — эти процедуры могут замедлять рост на 0,5 см в месяц, 
• длительные стрессы, переживания, усталость — при серьезных эмоциональных состояниях вырабатывается адреналин, который сужает кровеносные сосуды, питающие корни волос, ведет к их истончению и выпадению,
• грибковые заболевания кожи головы, себорея,
• долгие диеты, нехватка жирных кислот и белков в рационе, что может отразиться даже на ресницах и бровях.

Как ускорить рост волос?

Для этого нужен комплексный подход. Воздействие на организм изнутри, чтобы усилить кератогенез. А также снаружи, чтобы усилить эффект. Почти все меры направлены на волосы в фазе анагена.

1. Питание.

   Чем длиннее волосы, тем больше питательных веществ им необходимо для построения своего стержня. В состав волоса входит: белок кератин — 78%, вода — 16%, жиры — 5-6%, минералы, витамины — до 2%. Значит, все эти вещества должны в необходимом количестве присутствовать в организме в нашем рационе.

   • Яйца — источник белка, витамина биотина, цинка, селена, которые нужны для синтеза кератина.   
   • Жирная рыба (скумбрия, лосось) — богата селеном, витаминами группы Д и В, омега-3 и омега-6 жирными кислотами.
   • Орехи — обеспечивают витамином Е, цинком и жирными кислотами. Прекрасно влияют еще на здоровье сердечно-сосудистой системы.
   • Бобовые (фасоль, нут, чечевица) — содержат много железа, биотина, фолиевой кислоты. Отлично дополнят рацион. Экономичны и питательны.
   • Красное мясо помогает эритроцитам доставлять кислород к тканям волосяной луковицы. Содержит белок, необходимый для роста.
   • Морепродукты (креветки, устрицы) — источник цинка, железа, витаминов группы В и Д, а также жирных кислот. Укрепляют локоны, делают их более густыми.

   Иногда бывает недостаточно сбалансировать рацион. Можно периодически пропивать курс таких препаратов как дрожжи, рыбий жир, лецитин. Но перед походом в аптеку обратитесь к врачу, чтобы он подобрал оптимальную дозировку. 
2. Ускорение кровотока.

   С кровью в волосяной фолликул доставляются питательные вещества и удаляются продукты переработки. Наша голова — самая высокая точка тела, куда кровь поступает с трудом.

   Поэтому усиления кровообращения рекомендуем следующие методы.

   • Массаж кожи головы и шеи — подушечками пальцев, аппликаторами, приборами — 1-2 раза в неделю. Массаж не только поможет волосам стать густыми и крепкими, но и снимет спазм шейно-воротниковой зоны. 
   • Маски с легким раздражающим эффектом, например с горчицей, луком, перцем. Можно использовать готовые или сделать самим на основе растительного масла.
   • Расчесывание — самый простой и доступный способ. Особенно приятно делать эту процедуру вечером. Дополнительно вы получите расслабляющий эффект. 
   • Физические упражнения усилят кровообращение не только в коже головы, но и во всем теле.
3. Активаторы.

   Это вещества, после использования которых клетки волосяных луковиц приходят в тонус и начинают активно делиться. При постоянном применении просыпаются даже спящие фолликулы, что увеличивает густоту. 

   Самые известные это:

   • натуральные растительные масла,
   • пантенол и его производные,
   • витамины А, В, Е, Д и минералы цинк, сера, селен,
   • коллаген, аминокислоты, жирные кислоты,
   • гормоны, стимулирующие местный метаболизм,
   • экстракты цитрусовых.

   Эти вещества входят в состав средств для ухода за кожей головы или в состав масок.

Как ускорить рост волос на голове народными средствами

Укреплять волосы можно дома с помощью масок. Главное, делать это регулярно. 

Масляная маска

Можно брать одно масло или смешивать несколько видов между собой. Масла, ускоряющие рост волос: ши, репейное, кокосовое, кунжутное, миндальное, льняное, оливковое.

Они стимулируют корни волос, делают их блестящими, шелковистыми, питают и увлажняют кожу головы, защищают от микробов.

Перед применением разогрейте флакон с маслом на батарее или водяной бане. Затем вотрите масло в корни и распределите по всей длине. Соберите волосы в пучок, наденьте пакет и оставьте на несколько часов или на ночь. Смойте шампунем. Повторять 1 раз в неделю.

Луковая маска

Стимулирует кровообращение в коже головы, улучшает питание волосяных луковиц, останавливает выпадение.

Измельчите несколько луковиц с помощью блендера или мясорубки. Кашицу отожмите, полученный сок нанесите на кожу головы. Сверху накройте пакетом, наденьте теплую шапку или шаль. Длительность процедуры 30-35 минут. Возможно легкое пощипывание, это нормально. Смыть маску шампунем, волосы хорошо прополоскать проточной водой.

Маска из ржаного хлеба

Ржаной хлеб, особенно цельнозерновой, богат витаминами группы В, которые делают ваши локоны более густыми и крепкими. Несколько кусочков хлеба залейте кипятком и оставьте на 1,5-2 часа. Получившуюся суспензию вотрите в кожу головы и волосы, оберните полотенцем. Смывать можно через 1-2 часа.

Маска из кислого молока

Помогает оживить волосы и придать им естественный блеск.

Смешайте в емкости 0,5 стакана прокисшего молока и 15 гр дрожжей. Оставьте на некоторое время, чтобы дрожжи разошлись и набухли. Потом добавьте 1 чайную ложку меда. Полученную кашицу нанесите на кожу головы, вотрите в корни, распределите по всей длине, оставьте на 30-40 минут. 

Маска из касторового масла

Укрепляет и придает блеск.

Смешать:

• касторовое масло — 30 гр,
• лимонный сок — 8-10 гр,
• желток — 1 шт,
• мед — 8-10 гр.

Равномерно распределить по волосам и оставить на 40 минут. Лучше смывать натуральным шампунем.

Профессиональные средства, ускоряющие рост волос

Очень удобно пользоваться готовыми косметическими средствами для ухода за волосами и ускорения их роста. В состав входит несколько полезных веществ, которые усиливают действие друг друга. Вы получите более быстрый и выраженный эффект. 

В состав наших средств входят только натуральные компоненты, которые усилят рост ваших волос и сделают их более густыми и крепкими.

Гель-усилитель роста волос

Действует на корни и пробуждает спящие фолликулы. С каждым применением количество волос увеличивается, они становятся объемными и пышными. 

Вытяжка планктона восстанавливает структуру стержня,избавляет от перхоти и зуда. Экстракты корицы и шалфея оказывают антиоксидантное действие и защищают локоны от неблагоприятных внешних факторов: солнце, ветер, мороз, сухой воздух фена. Комплекс Hair Loss Prevention усиливает питание волосяных луковиц за счет притока крови.

После 3-х месяцев использования волосы утолщаются в 84%, становятся сильнее в 75%,  замедляется выпадение на 79%.

Можно чередовать с применением Активатора роста, содержащим французский комплекс Capauxein. Он насыщает кислородом волосяные луковицы, делает локоны объемными и крепкими.

Скипидарный гель-активатор 

Устраняет следы негативных воздействий (гормональные колебания, горячая укладка, ультрафиолет), восстанавливает структуру, пробуждает дремлющие фолликулы.

Скипидар улучшает циркуляцию крови в капиллярах. 

Белки кукурузы укрепляют волосы, нормализуют выделение кожного сала, избавляют от себореи. 

Экстракты хвоща и шалфея защищают от повреждений свободными радикалами.  

Через 1,5 месяца волосы становятся более толстыми в 88%, более объемными в 73%. Появляется около 1000 новых волос.

Из серии средств с добавление живичного скипидара также популярны натуральная маска и шампунь, ускоряющий рост волос.

Активирующий гель с экстрактом медицинской пиявки

Придает объем и густоту вашей прическе. Замедляется выпадение волос, они становятся блестящими и гладкими.

Экстракт пиявки усиливает кровоток в волосяных фолликулах, что способствует насыщению клеток кожи головы кислородом. 

Вытяжки крапивы, лопуха и тимьяна укрепляют стержень волоса и нормализуют выработку кожного сала.

Экстракты гинкго-билобы и кигелии африканской защищают от вредного действия ультрафиолетовых лучей, горячей и холодной температуры.

При постоянном использовании через 6 недель появляется более 1000 новых локонов, в 88% они становятся более толстыми и объемными.

Для достижения лучшего эффекта можно использовать другие средства, содержащие экстракт пиявки: шампунь, маску, сыворотку для кожи головы.

Маска “Горчичная”

Возвращает природную красоту ваших локонов, придает силу и здоровье. Горчичный экстракт усиливает микроциркуляцию крови в коже головы. Уже после первого применения волосы становятся более объемными и крепкими. Протеины пшеницы устраняют ломкость и сечение кончиков, пробуждают спящие луковицы, увеличивая количество новых волос.

Наносить на 30 минут, 2 раза в неделю. Можно чередовать с кефирно-перцовой маской и маской с коллагеном.

Сыворотка для кожи волос и головы “Mumie”

Сыворотка придает вашим локонам шелковистость и блеск. Коллаген закрывает чешуйки стержня, придавая волосам густоту. Вытяжка конского каштана улучшает питание кожи головы, что способствует пробуждению спящих фолликулов и появлению новых волос.

Для получения более быстрого эффекта рекомендуем сочетать с шампунем и бальзамом, содержащих мумие. 

Ухаживайте за собой, включайте в рацион продукты, ускоряющие рост волос, больше гуляйте на свежем воздухе. Тогда ваши локоны будут крепкими, густыми, блестящими и будут хорошо расти.

Сильное выпадение волос у женщин – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

• COVID-19
• Волосатые рассказы
• Восстановление волос
• Все категории
• Выпадение волос
• Лечение волос
• Лечение облысения
• Новости от Ан-Тек
• Облысение
• Уход за волосами

Ваши волосы выпадают сильно? Это повод незамедлительно обратиться к трихологу. Обычная смена волос проходит малозаметно, но как только темпы выпадения волос увеличиваются, женщина это отмечает.

Как оценить степень потери волос

В сутки выпадение 150 волосков – это нормально. В период обновления выпадение волос может казаться усиленным, но после такого периода на голове можно видеть много светлых коротких волос – это отрастают новые волосы взамен выпавших. Еще один метод проверки – в любом месте сделать пробор на волосах и посмотреть: если на пяти сантиметрах растет примерно пятнадцать новых волос, то волноваться не о чем – речь о сильном выпадении волос не идет, выпадают они в пределах нормы.

Выпадение волос женщин: возможные причины

Выпадение волос не происходит на фоне общего благополучия организма. Но не всегда удается определить фактор, который спровоцировал выпадение волос. В этом случае остается принимать меры по общему укреплению волос и надеяться на эффективность лечения, предназначенного для женщин с выпадающими волосами.

Наиболее типичные причины сильного выпадения волос у женщин:

• временное состояние – выпадают они, реагируя на смену времени года, климатической зоны;
• влияние холода или солнца, ослабляющее луковицы волос и провоцирующее их сильное выпадение;
• колебания уровня женских гормонов – в период критических дней, после родов, во время лактации волосы склонны к усиленному выпадению;
• стресс или физическая усталость, которая является чрезмерной для организма, – в таких условиях он экономит ресурсы и перестает обеспечивать нормальное функционирование волос;
• прием лекарственных препаратов, прохождение курса химиотерапии и другие серьезные воздействия на организм приводят к потере волос у женщин.

Можно ли самостоятельно справиться с проблемами волос

Самостоятельная борьба с выпадением волос может ухудшить их состояние. Домашняя косметика, методы народной медицины будут неэффективны, если не установлена причина выпадения волос и не начато лечение этого состояния. Поэтому при выпадении волос женщине стоит обратиться к трихологу, который специализируется на проблемах волос – выпадении, ломкости, сухости или повышенной жирности, а также на проблемах кожи.

Как правильно лечить выпадение волос

Лаборатория Ан-Тек приглашает женщин на консультации к профессиональным трихологам, которые помогут найти причину того, что волосы слабеют и выпадают, и назначат эффективное лечение. Мы используем в своей работе:

• уникальные лекарственные препараты наружного применения, получившие одобрение Министерства здравоохранения РФ, сотни тысяч женщин в разных странах с помощью этих препаратов для волос успешно борются с их выпадением и возвращают волосам былой объем и крепость;
• комбинированную терапию, направленную на лечение причины выпадения волос и местную поддержку фолликулов волос;
• меры поддержки организма, повышающие его силы и способствующие более успешному лечению выпадения волос.

Поиск причины выпадения волос

Перед тем как назначить лечение, врач проведет осмотр и поиск причины, которая привела к выпадению волос. Во время первого визита осуществляются:

• осмотр кожи головы, зоны роста волос, структуры волоса специальным аппаратом;
• сбор анамнеза женщины – сведений о перенесенных болезнях, нагрузках, стрессах;
• назначение дополнительных анализов, которые точно установят, что именно происходит с организмом в целом и с волосами;
• подбор лечения с учетом состояния волос.

Поскольку у женщины волосы часто отражают состояние гормонального фона, может потребоваться консультация гинеколога-эндокринолога и других специалистов. Их рекомендации будут направлены на борьбу с причиной потери волос у женщин.

Комплексное лечение волос у женщин

Комплексные методы лечения позволяют остановить выпадение волос и восстановить их объем у женщин. Вот основные компоненты такого лечения:

• инъекционная терапия для волос – в зону роста фолликулов волос вводятся местно специальные препараты, которые восстанавливают волосы и стимулируют их рост;
• физиотерапевтические методы – лазерная терапия и другие, направленные на улучшение обменных процессов в подкожных слоях, питающих волосы;
• витаминная терапия – предназначена для ликвидации гиповитаминоза и других недостаточных состояний, отражающихся на здоровье волос.

Профилактика проблем волос

Можно ли защитить волосы от чрезмерного выпадения? Да, и лучше делать этого заранее, так как выпадают волосы уже при наличии определенных проблем. Для профилактики нужно знать перечень причин, по которым волосяной покров может выпадать, и стремиться их избегать. Определенные факторы выпадения практически не поддаются контролю – это гормональный фон, наследственность и т. д. Но влияние других причин можно и нужно корректировать, соблюдая режим сна и отдыха, обеспечивая достаточно разнообразное питание. Наши специалисты порекомендуют методы ухода за волосами, подберут средства для мытья волос, а при необходимости – сделают назначение лечения, направленного на восстановление волос.

Александр Алексеевич Лейбман

Главный научный консультант
Master of Medical Science
Учредитель и основатель Лаборатории Ан-Тек в России

Назад к списку статей

Все, что вам нужно о том, как быстрее отрастить волосы

Вы мечтали обменять свою старую стрижку пикси на набор красивых длинных прядей? Что ж, у нас есть несколько советов и приемов для этого авантюрного путешествия с волосами.

Волосы — неотъемлемая часть нашего существа. Он рассказывает историю о том, откуда мы пришли, кто мы или, по крайней мере, как мы хотим, чтобы нас воспринимали. Некоторым людям не составляет труда отрастить волосы, в то время как другим требуется небольшая дополнительная помощь, что абсолютно нормально. Организм у всех разный, и с этим приходит набор четких правил, которым каждый человек должен следовать. Мы сделали основу, так что вам не нужно, вот наши 9Руководство 0010 о том, как отрастить длинные красивые и роскошные волосы.

Как растут волосы?

Средняя скорость роста волос составляет от 0,3 до 0,4 миллиметра в день, или от 0,5 до 1,7 сантиметра в месяц, или примерно 6 дюймов в год. Волосы каждого человека уникальны, и на скорость их роста могут влиять различные факторы. Эти факторы включают такие вещи, как генетический состав человека, возраст, пол или диета.

Фолликул под кожей содержит корень на дне, из которого растут волосы. Кровь кожи головы течет к фолликулу, где она питает и насыщает кислородом корень волоса, способствуя росту волос. Пряди волос проникают в кожу по мере роста и проходят через сальную железу, вырабатывающую масло. Масло, вырабатываемое этой железой, придает вашим волосам блеск и мягкость. Сальная железа необходима, потому что она выделяет кожное сало, которое питает кожу и волосы. Наше тело начинает производить больше кожного сала после полового созревания, но с возрастом мы начинаем производить меньше. Исследования показали, что с возрастом у женщин вырабатывается значительно меньше кожного сала, чем у мужчин.

Цикл роста волос

1. Анаген (активная фаза)

На этой стадии клетки корня волоса быстро делятся. Во время этой фазы каждые 28 дней вырастает около 1 см волос. В течение двух-шести лет волосы на голове остаются в этой активной стадии роста. Некоторым людям трудно отрастить волосы до определенной длины, потому что их активная фаза развития коротка. С другой стороны, люди с очень длинными волосами имеют длительную активную фазу роста. Причина, по которой волосы на руках, ногах, ресницах и бровях намного короче волос на голове, заключается в том, что у них очень короткая активная фаза роста, длящаяся всего 30–45 дней.

2. Катаген (переходная фаза)

Для завершения этой фазы требуется от двух до трех недель, но около 3% всех волос всегда находятся в фазе катагена. Внешняя корневая оболочка сжимается и прикрепляется к корню волоса по мере прекращения роста. Это развитие клубных волос, как следует из названия. групповые волосы (волосы, которые перестали расти или больше не находятся в фазе анагена)

3. Телоген (фаза покоя)

Для волос на голове эта фаза длится около 100 дней, а для волос на брови, ресницы, руки и ноги, это длится дольше. Волосяной фолликул полностью находится в состоянии покоя, а клубные волосы на этом этапе полностью сформированы. Твердое, твердое, сухое, белое вещество будет видно на корень волоса , когда его выдергивают на этом этапе. Нормальная ежедневная телогеновая потеря волос составляет от 25 до 100 волос.

Способы отрастить волосы быстрее

Не так много доказательств в поддержку заявления о том, что специализированный шампунь или добавки могут ускорить рост волос. Вместо этого сбалансированная диета с высоким содержанием белка имеет решающее значение для здоровых волос.

Советы по уходу за волосами

Охлаждение

Волосы могут повредиться и сломаться под воздействием тепла от выпрямителей, фенов и щипцов для завивки. Хотя полностью отказаться от горячей укладки может быть невозможно, вы можете попробовать уменьшить частоту использования этих инструментов.

Регулярно подстригайте волосы

Регулярная стрижка способствует росту здоровых волос. Удалив секущиеся кончики, вы предотвратите их рост выше ваших прядей и повреждение волос. Вопреки распространенному мнению, регулярная стрижка не ускорит рост волос. Ваш ежемесячный рост волос составляет в среднем полдюйма. Независимо от того, как часто вы его режете.

Защищайте корону во время сна

Используйте шелковую или атласную наволочку, чтобы предотвратить трение, выдергивание и спутывание волос, которые могут привести к ломкости во время сна, чтобы способствовать здоровью волос, особенно если у вас длинные волосы. Избегайте сна с мокрыми волосами. Укладка на влажные волосы может сделать ваши пряди ломкими, что увеличивает риск ломкости или спутывания. Вы должны спать с 7 до 9часов за ночь, потому что ваше тело вырабатывает меньше мелатонина, гормона, который контролирует рост волос, когда вы не высыпаетесь.

Попробуйте продукты с кофеином

Кофеин хорошо известен своей способностью повышать энергию, и исследования показали, что при местном нанесении он также может способствовать росту волос. Согласно исследованиям, кофеин содержится в продуктах для местного применения, таких как шампуни и Кондиционеры могут остановить выпадение волос так же, как и лекарства. Ускоряя рост клеток и обмен веществ, кофеин может способствовать росту волос.

Улучшите свой рацион

Помимо того, что они имеют решающее значение для общего состояния здоровья, некоторые витамины, минералы и жирные кислоты также необходимы для обеспечения организма энергией, необходимой для роста волос. Биотин, витамин С, витамин D, витамин Е, цинк, железо, омега-3 и омега-6 — вот некоторые примеры этих питательных веществ.

Нанесение антиоксидантов на кожу головы

Согласно клиническим исследованиям, нанесение антиоксидантов на кожу головы может значительно уменьшить выпадение волос и улучшить здоровье кожи головы. Эти ингредиенты, по мнению исследователей, могут укреплять и защищать барьер кожи головы, предотвращая истончение волос.

Часто задаваемые вопросы

В. Как ускорить рост волос?

A. Недостаток питательных веществ может повлиять на способность ваших волос расти, потому что для этого вашему телу требуется много энергии, а это означает, что соблюдение правильного питания имеет важное значение. Людям, страдающим выпадением волос, обычно рекомендуется использовать мази для местного применения, которые также могут способствовать росту волос. Было продемонстрировано, что кофеин способствует росту волос, причем женщины более восприимчивы к его воздействию на волосяные фолликулы.

В. Что стимулирует рост волос?

A. Отличный способ увеличить густоту и рост ваших волос — регулярно массировать кожу головы. Отличный способ избавиться от секущихся кончиков — частое подравнивание. Используйте меньше шампуня и держитесь подальше от химической обработки . Регулярно расчесывайте волосы и ополаскивайте их прохладной водой.

В. Что естественным образом увеличивает рост волос?

A. Неотъемлемый компонент здоровый рост волос — это правильное питание . Это так, потому что кровь обеспечивает питательными веществами живую часть волоса, корень. Здоровые волосы можно поддерживать, употребляя в пищу продукты, богатые фруктами, овощами, зерновыми и достаточным количеством жиров.

В. Почему волосы растут медленно?

A. Ваши волосы растут относительно медленно из-за таких факторов, как дефицит питательных веществ, вызванный неправильным питанием, стрессом или болезнью, приемом лекарств, гормональным дисбалансом, чрезмерным использованием средств для укладки и генетикой.

В. Какой витамин способствует росту волос?

A. Комплекс витаминов группы В необходим для правильного функционирования нервной системы и обмена веществ, а также для роста волос. Например, биотин (витамин B7) переносит питательные вещества и кислород к коже головы и волосяным фолликулам. Сильные антиоксиданты, такие как витамин С, жизненно важны для обеспечения здорового роста волос, они помогают улучшить кровообращение в вашем теле в таких областях, как кожа головы.

ATSDR Анализ волос Панельное обсуждение: Раздел 2.4

Раздел 2
2.4 Общая физиология волос — обзор
Роберт Баратц, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук.

Чтобы заложить основу для последующих обсуждений, д-р Барац описал общие характеристики волос и лежащие в их основе кожи (например, структура, состав, закономерности роста, циклы роста). Понимание характеристик волос, временных и пространственных закономерности роста волос и факторы, влияющие на рост волос, например, важно при сборе и интерпретации волос данные анализа. Презентация д-ра Баратца кратко изложена ниже.

Анатомия волос. Волосы входят в состав фолликул, расположенный ниже поверхности кожи в дерме, богатый клетчаткой слой, который составляет основную часть кожи. фолликул имеет соединительнотканный компонент (мышцы) и железистый компонент (сальные железы). Мышцы поднимаются волосы и железы смазывают волосы.

Основными компонентами волосяного фолликула являются дермальные папиллы и фолликулярные клетки. Дермальный сосочек – это «генеративная зона» волос (она содержит кровеносные сосуды, нервы, пигментообразующие клетки). Фолликулярные клетки образуют стержень волоса; стержень волоса состоит в основном из мертвые клетки, которые являются самыми внешними слоями эпителия и образуют твердый цилиндр в дерме. Митотическая активность в основании волосяного фолликула формируются различные слои что будет «кератинизировать» (см. ниже).

Кератинизация волос. Волосы состоят из твердый кератин (семейство белков размером от от 20 000 до 70 000 дальтон) и химически плотнее, чем другие формы кератина (например, мозоли, чешуйки перхоти). Ороговевающие клетки содержат более 85% белка. Где стержень волоса отделяется от фолликула, он подвергается «дизъюнктивному» ороговение, при котором происходит расщепление слоев и обнажение поверхностей, которые ранее не подвергались воздействию.

Кератинизированные клетки имеют очень характерный внешний вид, и имеют крошечные поры, засоряющие их поверхности. Клетки уплощены и тесно связаны со своими соседями в очень сложный массив. Когда они начинают распадаться (на неизвестный процесс), образуются большие «закоулки». Эти типы анатомических особенностей позволяют внешней среде агенты, которые легко захватываются внешней поверхностью волосы.

Элементы, содержащиеся в волосах. Потому что так много элементов широко распространены в окружающей среде и поэтому встречаются в человеческое тело, просто находя тот или иной элемент в волосы не доказывают, что они попали туда определенным путем/источником, или что его обнаружение имеет клиническое значение.

Темпы роста. Рост волос зависит от область тела. Например, средние темпы роста ресниц/бровей сообщалось о 0,16 миллиметра (мм) в день, скальп волосы от 0,34 до 0,36 мм/день и волосы на бороде 0,38 мм/день. На темпы роста также влияют возраст, пол, цвет волос, и этническая принадлежность. Например, волосы на голове в препубертатном возрасте, подростки, взрослые и пожилые люди были зарегистрированы в 0,41, 0,30, 0,34 и 0,32 мм/сут соответственно (Майерс и Гамильтон 1951).

Также имеет место межиндивидуальная изменчивость. Волосы на голове растут со средней скоростью 1 сантиметр (см) в месяц, но может колеблется от 0,6 до 3,36 см/месяц (Harkey 1993). Таким образом, 12 см может представлять от 3½ до 20 месяцев роста волос.

Циклы роста. Волосы растут поэтапно (см. Рисунок 2-2). Обычно более 90% волос находится в фазе роста (или анагена). Длина анагена колеблется от 2 до 6 лет. Чем длиннее волосы, как правило, чем длиннее фазы. Например, длинные волосы имеет тенденцию расти медленнее. Благодаря апоптозу волосы начинают вступать в относительно короткую фазу катагена, во время фолликул начнет регрессировать и двигаться к поверхности (сосочки практически исчезнут). В течение следующая фаза, телоген, волосы действительно выпадут. Если цикл завершен, следует фаза отдыха и затем фолликул возобновит фазу анагена. Однако, волосы могут «выйти» из цикла и перестать быть терминальными волосами. Например, он может стать пушковым (непигментированным волосы «персикового пуха») или волосяной фолликул может навсегда исчезают, как в случае облысения по мужскому типу.

Известные явления, влияющие на волосяной фолликул и его цикл включают локальные сигнальные события (например, цитокины, гормоны, молекулы адгезии). Однако ни одна твердая теория управления циклом существует. Гипотезы включают наличие (1) морфогенеза часы, (2) циклический индуктор, (3) десинхронизатор и (4) настоящие тактовые часы, но ни один из них не является известен.

Генерация, зацикливание и «рисунок» волос. Цикл роста волос меняется на протяжении всей жизни и варьирует в зависимости от вида и положения тела. Укладка волос есть важно для образования и цикла волос, а также для как он относится к своим соседям (например, передача сигналов продолжается в различных регионах для размещения фолликулов в четных массивах). Потому что сходства в характере роста волос, изучая овец рост волос был полезен для понимания человеческих волос закономерности роста. Модели роста шерсти грызунов, с другой стороны, может быть неприменим к людям, потому что грызуны региональные различия в росте волос; циклы волос, но волнами по телу.

Вещества, влияющие на рост волос. большое количество вещества могут повлиять на рост волос. Например, некоторые препараты, такие как подщелачивающие агенты, являются цитотоксическими и могут вызывают выпадение волос (например, противораковые химиотерапевтические средства). Другие агенты переводят волосы в телоген (например, гепарин, витамины). A, ß-блокаторы, L-дофа, литий и некоторые нестероидные препараты). Препараты, подавляющие рост волос, включают паратиреоидный гормон. (ПТГ) и связанные с ПТГ белки. Существуют также переменные агенты, таких как витамин D. В низких концентрациях витамин D может имитировать рост волос, но при высоких концентрациях рост волос ингибируется.

Вещества, такие как тестостерон, даназол, адренокортикотропин гормоны, метирапон, анаболические стероиды, глюкокортикоиды, ретиноиды и инсулин могут привести к гирсутизму (росту волосы там, где это обычно не происходит). циклоспорин, миноксидил, диазоксид и хромакалин увеличивают скорость роста и размер волос (гипертрихоз).