Волосы медленно растут: Почему волосы растут медленно и что с этим делать: советы трихолога

Содержание

Почему волосы медленно растут, а ногти ломаются: 6 причин

То, как ты выглядишь, напрямую зависит от наличия/отсутствия заболеваний, баланса витаминов, гормонов и полезных веществ. Без должных анализов ты потратишь деньги на ветер, скупая бальзамы для роста волос, средства от ломкости ногтей и другие чудо-препараты. Для начала нужно разобраться в себе и пройти комплексное обследование, которое рекомендовано делать раз в три месяца. А какие показатели лучше всего раскроют состояние твоего организма, расскажем прямо сейчас!

Это первое, с чего стоит начать. Клинический анализ крови — быстрый способ оценить общее состояние организма, определить очевидное наличие воспалительных процессов и выявить другие нарушения.

Ферритин

Белок, отвечающий за запасы железа. Плохо, когда его мало, и также плохо, когда его много. Избыток способен привести к заболеваниям печени, сердечно-сосудистой системы, суставов и даже сахарному диабету. А высокий показатель уровня ферритина может говорить о наличии острого воспаления или онкологическом заболевании.

Витамин Д

У большинства людей наблюдается нехватка этого витамина. Ведь он вырабатывается только под воздействием солнечных лучей, а также поступает вместе с пищей (лосось, тунец, яичные желтки, сливочное масло). А этих продуктов много не съешь. Поэтому приходится принимать этот витамин на постоянной основе. Дефицит витамина D приводит к ухудшению всасывания кальция, а значит нарушается рост волос, ухудшается регенерация кожных покровов и повышается риск онкологии.

ТТГ, Т3, Т4

Важные гормоны щитовидной железы, регулирующие обмен веществ. Если ты по непонятным причинам испытываешь повышенную усталость и апатию, мучаешься бессонницей, с бешеной скоростью набираешь вес и оставляешь в ванной после себя больше волос, чем положено, есть вероятность гипотиреоза.

Витамины группы В

Номер один в поддержании здоровья кожи, ногтей и волос. Они нормализуют работу нервной системы и участвуют в функционировании здорового пищеварения. Повышенная плаксивость, стресс, плохое настроение — достаточное количество витаминов группы В способно решить и эти проблемы!

Омега-3 индекс

Нужен для определения степени риска инсульта или инфаркта. Полиненасыщенные жирные кислоты требуются для обеспечения нормального функционирования иммунной, эндокринной, нервной и других систем. И, конечно же, для поддержания красивой кожи.

В любом случае, об уходе за собой забывать нельзя. Обязательно пройди обследование. А пока можешь привести свои локоны в порядок. Ранее мы делились рецептами домашних масок для волос с мгновенным эффектов!

Почему волосы медленно растут? — Все о волосах, и даже больше

Почему у кого-то за месяц волосы отрастают на несколько сантиметров, а у кого-то они практически не растут? В чем же дело? Сейчас попробуем разобраться.

 Как отмечают трихологи, в этой проблеме есть два важных момента. Если ваши волосы всегда плохо росли, были тонкими, слабыми и проблемными, возможно, это связано с наследственностью или индивидуальными особенностями организма. В этом случае они не нуждаются в лечении, а ускорить рост волос можно при помощи грамотного ухода, специального питания и различных процедур для волос — салонных или медицинских, физиотерапевтических.

Если же волосы перестали расти внезапно, например, после стресса, серьезного заболевания или приема антибиотиков, и стандартные способы лечения волос в домашних условиях не помогают, стоит обратиться к специалисту-трихологу. Он поможет восстановить природную скорость роста волос, в первую очередь, сосредоточившись на решении проблемы, которая и стала первопричиной ваших проблем с шевелюрой. Серьезный повод для беспокойства — если волосы не только замедлили свой рост, но и начали активнее выпадать. Как отмечают трихологи, нормально, если в день выпадают 80-120 волосков. Если больше — это веский повод для консультации со специалистом. Также риск облысения сильнее, если волосы растут не просто медленно, но они становятся более тонкими, слабыми и похожими на пушок. 

Средняя скорость роста волос — примерно от одного до полутора сантиметра в месяц.

У некоторых людей длина волос ежемесячно может увеличиваться до двух сантиметров.

Почему волосы могут расти медленно и плохо — частые причины:

  • Генетические факторы
Скорость роста волос тоже передается по наследству. Вспомните: насколько быстро отрастали волосы у вашей мамы, бабушки или тети? Кстати, природная длина волос, как и скорость их роста, находятся в прямой зависимости от расы. Медики выяснили, что самые длинные волосы у представителей монголоидной расы, представители негроидной расы обладают самыми короткими волосами, а жители Евразии отличаются средней длиной шевелюры.
  • Неполноценное питание волос
Несбалансированный рацион, в котором не хватает полезных для здоровья волос продуктов, едва ли не чаще всего становится виновником того, что волосы практически не растут.
  • Трихологические проблемы
Заметно замедлить рост волос могут специфические трихологические проблемы и дерматологические заболевания. Многие из них выявить может только трихолог.
  • Плохое кровообращение в коже головы
Недостаточное кровоснабжение волосяных фолликулов приводит к тому, что рост волос сильно замедляется и они становятся очень слабыми. Отличное средство, которое помогает восстановить нормально питание корней, а значит ускорить рост волос, – регулярный массаж кожи головы.
  • Гастроэнтерологические и эндокринные заболевания

Болезни желучно-кишечного тракта и эндокринной системы очень часто ухудшают состояние волос. Вполне естественно, что они начинают плохо расти, становятся ломкими и безжизненными или наоборот жирными, усиливается их выпадение.

  • Гиповитаминоз и нехватка необходимых для волос микроэлементов
Дефицит витаминов и других полезных веществ — одна из частых причин, по которой выпадают и перестают расти волосы.
Как правило, гиповитаминоз обостряется зимой и в начале весны. Волосы не будут расти быстро без наличия в организме достаточного количества кальция,  ремния, йода, магния, марганца, хрома, цинка, бета-каротина, биотина и других витаминов и микроэлементов. 
  • Сильный стресс или нервное потрясение
Очень часто  серьезные проблемы с волосами провоцируют именно психологические факторы. Особенно опасен для здоровья шевелюры сильный и длительный по времени стресс.
  • Волосы сильно секутся
Иногда волосы растут не так медленно как может показаться, но при этом длиннее они не становятся. Скорее всего, в этом повинно сечение волос. Если сильно секутся кончики или волосы по всей длине, возможно, они просто обламываются, уменьшая длину прядей.

Задумываемся о том, почему волосы медленно растут

Длинные локоны – это ценный дар природы для каждой женщины. Но иногда желание иметь такие волосы остается несбывшимся. Часто волосы начинают медленно расти, а с трудом отращенная длина теряется при посещении парикмахера и при подстригании кончиков. Если же когда-то локоны росли быстро, а сейчас этот процесс замедлился, то нужно понять, почему волосы медленно растут. Далее придется принимать соответствующие меры, ведь есть множество методов, которые ускорят рост прядок.

Какие могут быть внутренние причины того, что волосы перестают расти?

  1. Недостаток в организме витаминов, минералов и микроэлементов. Это отражается на красоте волос, силе ногтей и целостности зубов. Так организм расходует все полезные вещества на более важные органы.
  2. Анемия. Это самая популярная причина того, почему волосы растут медленно. Недостаток железа в крови может возникнуть после длительной и обильной менструации, после рождения ребенка, при нерациональном питании.
  3. Гормональный сбой. Сбои могут повлиять на выпадение волос в макушечной зоне головы. При этом волосяные фолликулы перестанут нормально функционировать, не позволив расти новым волоскам.
  4. Плохое усвоение витаминов и дисбактериоз. Это влечет за собой проблемы не только с волосами. Симптомы этого могут проявляться не только в стремительно редеющей голове, но и болями в животе и замедленном пищеварении.
  5. Нарушенное кровообращения. Такая причина обеспечивает волосам «голодание», а суженые капилляры не позволяют полезным веществам питать их. Причиной этого становятся заболевания сердечно-сосудистой системы. Даже регулярное употребление кофе влияет на это.
  6. Прием лекарственных препаратов. Из-за этого проявляются нежелательные последствия в виде выпадения волос или ухудшения их внешнего вида.

Правильный уход за волосами для их быстрого роста

  • Если нерациональный уход за локонами является причиной того, почему медленно растут волосы, то стоит немедленно принять меры. Важно использовать лишь качественные и проверенные шампуни. Также необходимо обеспечить голове увлажнение и питание.
  • Расчески придется выбирать те, которые изготовлены из натурального природного материала. Важно помнить, что долгое расчесывание может оказаться не настолько полезным и это способствует выпадению прядей.
  • Не стоит забывать и о приеме витаминного комплекса. На сегодняшний день фармацевтические компании предлагают большой ассортимент такого товара: от общеукрепляющих средств до витаминов с конкретными задачами.
  • Еще стоит задуматься о правильном питании. Придерживаясь его, удастся улучшить многие важные процессы, что протекают в организме. Стоит постараться включить в свое питание рыбу, орехи и оливковое масло.
  • Использование приборов для укладки волос должно сводиться к минимуму.
  • Важно понимать, что массаж головы помогает улучшать кровообращение, а это в свою очередь будет насыщать волосы полезными веществами и кислородом.
  • В качестве профилактических мер от выпадения и для стимуляции роста волос дважды в месяц необходимо втирать в кожу головы репейное масло. Прекрасно если получится добавить в него витамины группы А и Е, которые продают в аптечном пункте.
  • Также стоит меньше находиться на морозе без шапки.

Что еще поможет волосам ускорить их рост?

Соблюдая правильный режим дня, избегая недосыпания и переутомления, нервного перенапряжения и стресса, можно тоже добиться хорошего результата. Также стоит вести активный образ жизни: чаще выезжать на природу, дышать свежим воздухом. Не нужно избегать умеренных физических нагрузок.

Также не менее важным считается защита прядок от перепада температур и химического воздействия. Окрашивания сомнительными красящими средствами, химические завивки и использование плоек и фена – все это вредит структуре волос. Не стоит злоупотреблять приборами для локонов, которые пересушивают прядки.

Для улучшения микроциркуляции крови в коже головы и питания волосяных фолликулов, важен массаж воротниковой зоны. Выполняя контрастный душ для кожи головы, улучшается состояние волос. По мере возможности стоит избегать использования жесткой воды. Лучше кипятить ее перед использованием.

Еще понимая, почему медленно растут волосы на голове, стоит не забывать о подстригании посеченных кончиков. Они не только некрасиво смотрятся, но и способствуют ломкости волос.

Мне нравитсяНе нравится

Почему волосы растут медленно? Рассмотрим 5 основных причин!

24 Апреля 2019

Многие замечали, что чем дольше отращивать волосы, тем медленнее они растут. Это достаточно распространенная проблема среди женщин с поврежденными прядями.

Правда в том, что если нет медицинской причины, которая мешает фолликулам производить новые волоски, то локоны круглосуточно пребывают в процессе роста. А изменения вы не замечаете из-за того, что полученную длину не удается сохранить, так как сухие и слабые кончики ломаются с той же скоростью, с которой отрастают.

Как сохранить красоту длинных волос

  • Прекратите постоянно завязывать хвостик. Это провоцирует ломкость, особенно если вы любите экспериментировать с окрашиванием. Тугой хвост создает слишком сильное натяжение, которое повреждает волосяные луковицы и со временем вызывает постепенное выпадение.
  • Начните инвестировать в качественные домашние средства для ухода за волосами. Подумайте, не выгоднее ли приобрести несколько эффективных косметических продуктов, которые легко использовать дома, чем тратить много времени и денег в салоне. К тому же профессиональная уходовая косметика обычно имеет большой объем и экономный расход, благодаря чему сможет заменить не один визит к стилисту.
  • Расчесывайтесь до мытья, а не после. Частое расчесывание и физическое воздействие наносят вред влажным прядям. Но если расчесывание и сушка вам жизненно необходимы, начинайте движение расческой снизу и постепенно поднимайтесь вверх. Чтобы облегчить эту процедуру, выбирайте смягчающие средства для ухода за волосами, такие как несмываемые кондиционеры и питательные сыворотки. Также известные парикмахеры рекомендуют вместо пластиковых гребешков пользоваться щетками с натуральной щетиной, так как такие инструменты равномерно распределяют естественные увлажняющие вещества, вырабатываемые кожей головы.
  • Секрет тусклых, безжизненных прядей в том, что их обладатели используют один и тот же шампунь год за годом. Возникает привыкание к косметике, которой вы пользуетесь регулярно. Поэтому лучше запаситесь несколькими разными средствами для ухода за волосами и чередуйте их.
  • Попрощайтесь с хлопковыми наволочками. Такой материал провоцирует сильное трение, из-за чего образуются спутывания и повреждения. Рекомендуем обратить внимание на гладкие сатиновые ткани, так как они имеют более мягкую поверхность. Если сомневаетесь, не станет ли такая обновка причиной электризации, — попробуйте антистатические спреи.
  • Красивая прическа усиливает уверенность в себе в геометрической прогрессии, поэтому важно беречь локоны и следить за их состоянием. Пусть уходовые процедуры войдут для вас в привычку, тогда волосы будут радовать красотой, гладкостью и быстрым ростом.

Почему волосы растут медленно

От прекрасной половины человечества нередко можно услышать интересную фразу: «Когда дует ветер, нужно, чтобы у тебя были длинные волосы. Ведь они так красиво развеваются на ветру! » Но при этом далеко не каждая девушка может похвастаться здоровой, шелковистой гривой. Так почему же волосы не растут совсем или растут крайне медленно? Давайте разберемся вместе.

Основные причины:

Если Вы обладательница волос, которые, чтобы вы не делали, практически не увеличиваются в длине, и изменить этого никак не удается, посмотрите на шевелюру Ваших родителей.

Если Вам медленнорастущая грива передалась по наследству, против природы не пойдешь, а значит редкое прибавление желанных сантиметров для Вас, к сожалению, норма. Впрочем, не важно, ниже ли ваши волосы плеч, лопаток или поясницы, главное — чтобы они получали достаточно ухода и выглядели здоровыми.

  • Болезни кожи головы.

Самой тревожной причиной, из-за которой рост волос может значительно замедлиться, являются дерматологические и трихологические заболевания.

Если вдруг Ваша копна без видимых причин стала безжизненной, тусклой, волосы начали сильно выпадать (более 80-100 волосков в день) и практически перестали расти, не тяните и обратитесь за помощью к врачу-трихологу.

Специалист примет все необходимые меры, чтобы решить Вашу проблему и восстановить ту скорость роста волос, которой наградила вас природа.

  • Заболевания желудка, кишечника и эндокринной системы.

Болезни желудка или кишечника часто оказывают сильное негативное влияние на волосы. Кстати, прием антибиотиков и других лекарств, которые провоцируют проблемы с ЖКТ, тоже значительно ухудшает их состояние. В данном случае поможет только консультация с гастроэнтерологом или эндокринологом, которые могут назначить необходимое лечение.

  • Волосы тоже подвержены стрессу.

Если Вы в последнее время сильно переживали из-за работы, учебы, из-за разлада с любимыми или из-за других неурядиц, после чего заметили, как Ваша гордость почему-то перестала расти, значит дело в стрессе.

Психологические моменты не только замедляют рост волос, но и при затяжных переживаниях способствуют их выпадению. Кстати, недосыпание, переутомление, голодание — это тоже стресс для организма, который сказывается на состоянии вашей шевелюры.

  • Нехватка витаминов.

Часто из-за диет и из-за чрезмерно активного образа жизни в женский организм не поступает необходимых микроэлементов, без которых волосам довольно сложно обойтись. Зимой и весной организм особенно страдает из-за нехватки витаминов.

Ученые доказали, что волосы быстрее растут, когда получают достаточно кальция, кремния, йода, магния, марганца, хрома, цинка, бета-каротина, биотина и других необходимых веществ.

Вы сможете укрепить волосяные луковицы, если по утрам не только станете принимать витамины, но и включите в свой рацион зеленые овощи (шпинат, брокколи), бобовые, морковь, орехи, яйца, молочные продукты, цельное зерно, мясо курицы или индейки, мясо лосося или другой жирной рыбы, устрицы.

  • Плохое кровообращение.

Из-за плохого кровоснабжения волосяных луковиц рост волос заметно снижается, делая их слабыми и ломкими. Впрочем, при регулярном массаже кожи головы Вы легко исправите эту проблему.

Секущиеся концы.

Ваши волосы могут расти достаточно быстро, но при этом постоянно обламываться на концах. Из-за этого вы можете не замечать прибавления в длине. Вам поможет стрижка, которая уберет сухие концы, либо маски для волос, которые подпитают ослабленные локоны и придадут им здоровый вид.

Советы для роста волос.

Выполняя нехитрые правила, Вы перестанете задаваться вопросом: » Почему не растут мои волосы? «

  • Перестаньте хотя бы на время окрашивать волосы;
  • по возможности как можно реже подвергайте пряди термическому воздействию утюжков и щипцов для волос;
  • не завязывайте волосы в тугие хвосты и косы;
  • расчесывайтесь щетками и расческами, изготовленными из дерева;
  • питайте волосы масками и бальзамами.


Можно приготовить маску для волос самим. 
Маска для ускорения роста.

Одной из самых популярных и действенных по сей день остается маска на основе горчичного порошка, согревающий эффект которой спровоцирует ускорение роста волос.

Для ее создания нужно смешать порошок с яйцом и ложкой сахара.

А дальше все по плану: нанести на корни, закрыть волосы целлофаном и постараться выдержать горючую смесь на голове от получаса до двух часов. Далее маску смыть, не забыв обработать волосы бальзамом.

Напоследок главный совет — любите себя и свои волосы, ухаживайте за ними хотя бы раз в неделю! И тогда результат не заставит себя ждать!

Разогревающая маска против выпадения волос арт. 8349

Концентрат против выпадения волос в ампулах арт. 8350

Активный шампунь против выпадения волос арт. 8348

Пресованный Hair Beauty Complex арт. 15627

 

 

Почему волосы медленно и плохо растут — 3 рецепта для активации роста

Причины, по которым шевелюра не отвечает понятиям о красоте своей длиной — многочисленны. В них входит наследственность, трихологические проблемы, неправильный уход и прочие факторы, задерживающие рост волос.

Вот такой длины были волосы раньше

Как избавиться от первоначальной длины без кардинального косметического вмешательства, ускорить рост прядей — читайте здесь.

Почему медленно растут волосы на голове

Нередко, рост волос замедлен наследственными факторами — генетика, вещь упрямая. Однако, даже ее можно «переубедить» и создать условия для активной эскалации.

Причины

Кроме родственной связи с коротковолосыми бабушками, мамами и тетями, причины плохого роста в следующем:

  • Дерматологические заболевания в сфере трихологии, то есть волос. В запущенных случаях наблюдают, как перестали расти волосы под мышками, на ногах и руках. Поводов для радости мало, если только женщина не пользовалась радикальной депиляцией.
  • Образование волос по всему кожному покрову — естественный процесс и стоит посетить консультанта для выявления причины.

Необходимо пройти обследование у трихолога
  • Плохое питание кожи головы и нарушение кровообращения. В кожном покрове содержаться миллионы микроартерий, по которым к волосяным луковицам поступают питательные вещества и кислород. Если по каким-либо причинам произошла закупорка части капилляров, образуются «спящие» луковицы. Для начала роста к ним применяют лечение. Обратный случай — волосы получают мало питательных веществ, отчего корни не в состоянии активироваться.

Баловать себя соответствующими масками требуется даже при нормальном росте
  • Заболевания эндокринной системы, кишечного тракта, гипо- или авитаминоз — самый частый ответ на вопрос почему перестали расти волосы на голове. Проблему определит только врач.

Самолечением собственного организма заниматься чревато.

  • Стрессы и экология. К сожалению, изменить ритм жизни и особенно второй фактор — нельзя или, возможно, лишь в малой степени. Однако, снизить воздействие неблагоприятных факторов -приемлемо. Здоровый сон, прогулки, поездки на природу, позитивный настрой — самые простые средства.
  • Агрессивное вмешательство. Речь о действии химических препаратов — красок, окислителей и механических средств укладки — плойки, термические утюжки, фены. Любительницам экспериментов с собственной шевелюрой рассчитывать на быстрые результаты — нельзя.

Требуется перестать мучить пряди

Итак, это самые распространенные проблемы, когда медленно растут волосы или прибавления в длине не наблюдается вообще. Есть ли способ активировать луковицы? Опишем далее способы стимуляции роста.

Маски для волос, помогающие росту

Средства для шевелюры, стимулирующие луковицы к жизни и росту, всегда содержат один компонент, которые «разгоняет» движение питательных веществ по капиллярам. Как правило, такой особенностью обладают жгучие перцы, пряности, специи, алкоголь. Их не принимают внутрь, а используют для создания масок. Но, стоит заметить, что переносимость каждой индивидуальна и если есть предпосылки для аллергических реакций или кожа головы тонкая- от применения стоит отказаться. Вот некоторые из них, проверенные неоднократно

Перцовая настойка

Перцовая настойка быстро решает проблему роста волос

Перцовая настойка быстро решает вопрос — почему плохо растут волосы на голове. Алкогольный напиток наносить на шевелюру концентрированным нельзя — даже толстая кожа рискует остаться обожженной. Лучше приготовить его самостоятельно в приемлемой пропорции: 0,5 л водки + 2 стручка перца чили. Две столовые ложки настойки разводятся водой 1:1, сдабриваются чайной ложкой репейного или оливкового масла. Массу втирают в кожу головы и не более чем через 10 минут обильно смывают. Повторять процедуру чаще двух раз в месяц — нельзя.

Горчица и мед

Любой жидкий цветочный мед смешивается с 1 ст. ложкой порошка до сметанообразного состояния. Маска помимо стимулирующего эффекта оказывает глубокое очищение. Смывать требуется особенно тщательно и без моющих средств. Время выдержки — 10 минут. После процедуры на шевелюру наносится подогретое растительное масло для успокоения кожного покрова. Далее, очистка обычным способом.

Горчица и мед для волос

Жженый сахар и горчица

Таким составом решают дерматологическую проблему, одним из признаков, которой стал видимый эффект на теле — перестали расти волосы на ногах. Жженый сахар распределяют не только на пряди, но и по всему телу — он служит скрабом и соберет все зараженные чешуйки.

Жженый сахар и горчица для роста шевелюры

Как приготовить: 2 ст. ложки сахара довести до коричневого цвета на сковороде и смешать с 1 ст. ложкой горчицы. Добавить воду для консистенции и 1 ч. ложку любого масла — репейное, кстати, хорошо для активации роста. Масса наносится на волосы и по телу. Эффект чистоты обеспечен, а регулярное применение — 1 раз в неделю — ускорит рост прядей.

Выбор неограничен описанными рецептами. Существуют и более экзотические притирания, эликсиры и мази для решения вопроса — почему не растут волосы. Однако, данные маски — действенны и бюджетны.

Волосы растут плохо и медленно: что делать?

Каждая девушка мечтает о длинных, шелковистых и красивых прядях. Они являются не только украшением, но и показателем здоровья человека. Практически каждый человек сталкивался с такой проблемой, как медленный рост волос или их выпадение. Причин этому существует большое количество, начиная от плохой генетической наследственности и болезней человека, заканчивая плохим питанием, влиянием окружающей среды и стрессами.

В последнее время очень актуальной является информация, почему плохо растут волосы и как с этим бороться.

Почему медленно растут волосы: 9 основных причин

Локоны, как и кожа в целом, это лакмусовый индикатор состояния организма. Если человек здоровый и полный сил, то и пряди будут хорошо выглядеть, и быстро расти. Если же организм ослабленный или больной, то и с ростом будут проблемы. Определить это можно несколькими методами.

Например, если локоны на голове плохо росли, были тонкими, ломкими или редкими на протяжении всей жизни, значит, проблема в заложенных природой генах и особенности организма. В таком случае необходим комплексный уход за прядями, с использованием различных масок, употреблением дополнительных витаминов, микроэлементов и проведением других процедур, необходимых для укрепления и улучшения роста волос.

В случае внезапного прекращения роста прядей или резкого ухудшения их состояния, необходимо обратиться в медицинское учреждение к квалифицированному специалисту трихологу. Причиной такого изменения может быть болезнь или инфекция организма. При наличии заболевания необходимо пройти курс лечения и только после заниматься восстановлением здоровья и ускорением роста прядей. Если же специалисты не установили наличие заболевания или инфекции, значит, причина ухудшения роста локонов связана с внешними факторами, которые воздействуют на организм.

Предлагаем ознакомиться с наиболее частыми причинами того, почему медленно растут волосы.

  • Наследственность. Обратите внимание на шевелюру своих родителей, бабушек и дедушек. Если у них густые, крепкие и здоровые локоны, то вероятность того что у вас будут такие же очень велика, если же, наоборот, то необходимо тщательно за ними ухаживать, чтобы они имели хороший вид.
  • Плохое питание. Если в рационе человека недостаточно продуктов с большим содержанием кальция, то это может объяснить, почему плохо растут локоны.
  • Заболевание кожи головы. Наличие дерматологических заболеваний, таких как себорея, перхоть, лишай, отрицательно сказываются на росте и состояние волос. При наличии болезней кожного покрова головы необходимо медикаментозное лечение, назначенное профессиональным врачом.
  • Слабое кровообращение в эпидермисе головы. Недостаточный приток крови к верхнему слою кожи головы, в котором находятся волосяные луковицы, приводит к тому, что к ним поступает мало питательных веществ, что в свою очередь сказывается на скорости роста локонов.
  • Заболевание желудочно-кишечного тракта. Гастроэнтерологические проблемы оказывают влияние на весь организм человека, но в первую очередь на состоянии кожного покрова, а следовательно, и на здоровье шевелюры.
  • Авитаминоз. При отсутствии достаточного количества микроэлементов, витаминов и других питательных веществ невозможно иметь здоровые локоны, которые быстро растут и не выпадают. Дефицит таких веществ наблюдается в холодное время года с конца осени и до середины весны, он зачастую связан с уменьшением в пище свежих фруктов, овощей, яиц и кисломолочных продуктов.
  • Стресс. Сильный и длительный стресс может не только ухудшить здоровье шевелюры, но и вызвать такое заболевание, как себорея.
  • Экология. Человек, проживающий в большом мегаполисе или в городе, где сконцентрировано много промышленных предприятий, подвержен непрерывному влиянию плохой окружающей среды. Зачастую атмосфера таких мест загрязнена различными отравляющими веществами, которые наносят вред локонам, вызывая различные заболевания и сокращая скорость их роста.
  • Секущиеся волосы. При секущихся концах резко уменьшается скорость роста прядей, а если они секутся по всей длине, волосы не могут расти, с легкостью ломаются, тем самым уменьшая общую длину.

Теперь, когда вам известна полная информация, почему медленно растет волос, давайте узнаем, как с этим бороться.

Как справиться с проблемой: советы экспертов

Что же делать, если волосы утратили здоровый вид, стали плохо расти и выпадать, и это никак не связано с заболеванием или инфекцией организма?

Рассмотрим самые популярные рекомендации для поддержания идеального состояния волос.

  1. Правильное питание. В ежедневном рационе должно быть достаточно белка (яйца, мясо), цинка, железа, жирных кислот, а также витаминов С и В.
  2. Здоровый сон и свежий воздух. Переутомление, постоянные стрессы и недостаток сна отрицательно влияют на состояние человека и, в частности, на шевелюру. Для того чтобы организм быстро восстанавливался и в нем был правильный обмен веществ ему необходим сон, минимум 7-8 ч. в сутки. Прогулки в лесу или даже в городской черте с чистым воздухом позволят насытить кровь кислородом, который необходим для деления клеток и ускорения роста прядей.
  3. Правильное использование фена, плойки и других инструментов для ухода за шевелюрой, а также краски. Частое изменение причесок с использованием термических инструментов приводит к высушиванию волос, они становятся ломкими и начинают выпадать.
  4. Употребление витаминов. Даже сбалансированный рацион не может обеспечить на 100% человека витаминами и микроэлементами. Поэтомунеобходимопроконсультироваться с медицинскими специалистами для подбора витаминного комплекса с учетом особенностей организма. Если вы хотите знать, что делать, если совсем плохо растут волосы на голове, обратите внимание на эту информацию.
  5. Нанесение лечебных и восстанавливающих масок. Любая аптека может предложить достаточное количество для восстановления локонов. Недостатком может являться высокая стоимость полного курса таких средств. Но из этой ситуации существует выход – это сделать питательную маску в домашних условиях. Такой состав существенно снизит стоимость компонентов, при этом сохранив результат.

Маски против медленного роста волос

Предлагаем ознакомиться с перечнем наиболее популярных составов, которые могут помочь убрать причины медленного роста локонов.

  1. Маска из красного перца. Для приготовления необходимо смешать 50 г настойки красного перца, 25 г касторового масла, 50 г воды. Приготовленным составом из красного перца покрывают голову, надевают шапочку из полиэтилена и укутывают полотенцем. Маску держат 1 час.
  2. Маска из касторового масла. Для ее приготовления всего лишь стоит разогреть 2 ст. ложки масла на водяной бане и нанести его на кожу головы, втирая круговыми движениями в корни.
  3. Маска с медом. Этот состав запрещается применять людям, страдающим от аллергии. Мед в количестве 3-х ст. ложки необходимо растопить на водяной бане и добавить в него 1 ч. ложку красного молотого перца. Когда мед станет очень жидким, нанести его на корни и оставьте на 40 мин. Иногда это средство может помочь убрать причины медленного роста любых волос.
  4. Маска из репчатого лука. Для приготовления необходимо натереть одну луковицу на терке, добавить по 1 ст. ложке лимонного сока, водки и меда. Смесь нанести на час, укутать полиэтиленом и полотенцем. Недостатком такой маски будет специфический запах лука.

Надеемся, наша статья будет полезна людям, которые не знают, что им делать, если не растут волосы на голове, и предложенные рецепты помогут найти выход из сложившейся ситуации, и ваши локоны снова будут радовать красотой и здоровьем.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

6 причин медленного роста волос и способы их устранения

Возможно, вы замечали, что ваши волосы растут быстрее или медленнее в разные периоды жизни. Многие факторы могут способствовать этим колебаниям, и когда мы говорим о медленном росте волос, дефицит питательных веществ, стресс и горячие инструменты для укладки — это лишь некоторые из виновников.

Но прежде чем мы углубимся во все причины, по которым ваши волосы растут так медленно, важно понять цикл роста волос и то, как он влияет на то, насколько быстро или медленно растут ваши волосы.

 

Цикл роста волос

 

В любой момент времени разные пряди ваших волос находятся на разных стадиях цикла роста волос. Это означает, что в то время как вы теряете в среднем от 50 до 100 прядей волос в день, большая часть волос на вашей голове растет, меняется и отдыхает. При этом с возрастом возникает ряд факторов, которые могут изменить различные фазы цикла роста волос.

 

1. Фаза анагена: фаза роста

 

Фаза анагена является ключом к предотвращению медленного роста волос, и мы углубимся в это позже.

Фаза роста длится от трех до семи лет и обычно одновременно затрагивает примерно 90% ваших волос. К сожалению, этот процент уменьшается с возрастом, а это означает, что все меньше и меньше ваших волос будут находиться в фазе роста.

 

2. Фаза катагена: фаза перехода 

 

Переход от фазы роста к фазе покоя обычно длится около 10 дней и является стадией, когда ваши волосяные фолликулы начинают сокращаться и замедляют свой рост.Хотите верьте, хотите нет, но только около одного процента всех волос на вашей голове в любой момент времени находится в фазе катагена.

Это также точка, в которой основание волосяного фолликула высвобождает прядь волоса.

 

3. Фаза телогена: фаза покоя

 

Около 9% ваших волос находятся в фазе телогена, также известной как фаза покоя, когда ваши пряди волос не растут и не выпадают. Пока это происходит, основание вашего волосяного фолликула, которое было освобождено в фазе катагена, начинает формировать новую прядь волос.

 

4. Фаза экзогена: фаза финальной линьки

 

Наконец, есть фаза экзогена, которая рассматривается как продолжение фазы телогена, когда волосяной фолликул окончательно отделяется от кожи головы. Эта заключительная фаза обычно длится от двух до пяти месяцев и ответственна за от 50 до 100 прядей волос, которые мы теряем каждый день.

 

6 основных факторов, которые приводят к замедлению роста волос

 

Нельзя отрицать, что ваша генетика, уровень гормонов и образ жизни играют большую роль в поддержании здоровья и силы ваших волос.Однако, как мы упоминали выше, процент ваших волос, находящихся в фазе анагена или фазы роста, также естественным образом уменьшается с возрастом.

По мере уменьшения продолжительности фазы анагена количество времени, которое ваши волосы проводят в фазах катагена и телогена, увеличивается. Это означает, что будет переход от длинных здоровых волос к тонким коротким волосам, создавая видимость медленного роста волос. При этом существует ряд факторов, которые могут повлиять на скорость роста ваших волос.

 

1. Нездоровое питание

 

Неправильное питание с высоким содержанием жиров и сахара не только влияет на ваше тело и настроение. Это также может серьезно повлиять на здоровье ваших волос. Когда уровень сахара в крови резко возрастает и становится нерегулируемым, это влияет на уровень инсулина, что приводит к различным последствиям для вашего организма. Но что он также делает, так это влияет на приток кислорода к коже головы и волосяным фолликулам. Без достаточного количества кислорода цикл роста волос будет нарушен.

 

2. Стрессовый образ жизни

 

Стресс — это печальный факт жизни, который может привести к ряду скрытых изменений. Одним из них может быть выпадение волос или телогеновая алопеция. К счастью, телогеновая алопеция обычно является временным состоянием, при котором стресс увеличивает процент волосяных фолликулов в фазе телогена. Поскольку эта фаза отдыха приостанавливает рост волос, может показаться, что ваши волосы не растут или выпадают быстрее.

 

3. Горячая укладка

 

Общеизвестно, что средства для горячей укладки могут легко повредить пряди волос, особенно если вы не используете термозащитный спрей. Утюжки, фены и щипцы для завивки могут повредить и ослабить пряди волос, что приведет к их ломкости и, в конечном итоге, к ломкости. Тогда может показаться, что у вас медленный рост волос, хотя на самом деле ваши пряди постоянно ломаются.

 

4. Курение


Хотя мы все знаем об опасности курения, известно, что эта привычка влияет на рост волос, поскольку отрицательно влияет на кровообращение в организме. Оптимальный приток крови к волосяным фолликулам является критически важным компонентом для получения сильных и здоровых прядей. Нарушение здорового кровотока может привести к неоптимальному циклу роста волос, что приведет к истончению и даже выпадению волос.

 

5. Дефицит витаминов А

 

С неправильным питанием тесно связана вероятность дефицита витаминов, который легко может возникнуть, если вы не получаете достаточное количество витаминов с пищей.В то время как витамин B и биотин чаще всего связаны со здоровыми волосами, витамин D также играет важную роль в создании здоровых и сильных волосяных фолликулов. Дефицит витаминов может легко вывести ваше тело из равновесия и привести к ряду проблем со здоровьем.

 

6. Лекарства могут повлиять на рост волос

 

Наконец, медленный рост или выпадение волос является частым побочным эффектом ряда лекарств. Если вы чувствуете, что выпадение волос может быть результатом приема лекарств, мы рекомендуем вам поговорить с врачом, прежде чем делать что-либо еще.

 

3 вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваши волосы росли быстрее, а не моложе

 

К счастью, здесь мы и подошли. 

Даже с возрастом есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваши волосы росли быстрее, сильнее и здоровее. Вот лишь несколько наших любимых способов ухода за волосами и кожей головы.

 

1. Увеличьте приток крови к коже головы

 

Массаж головы — один из лучших и, по нашему мнению, самый расслабляющий способ увеличить приток крови к коже головы.Особенно в сочетании с нашим дуэтом Superpower Hair & Scalp Duo. Наша сыворотка для волос и кожи головы не только помогает сбалансировать натуральные масла кожи головы, но также укрепляет кутикулу волос и снижает вероятность выпадения волос. Так что же делает нашу сыворотку такой замечательной?


  • Апигенин: способствует росту волос.
  • Кофеин: , как известно, помогает стимулировать рост волос.
  • Центелла азиатская: помогает укрепить волосяные фолликулы.
  • Ceramide-NG: удерживает влагу внутри стержня волоса.
  • Имбирь: стимулирует кожу головы, одновременно смягчая и питая пряди волос.
  • Экстракт бурых водорослей: обеспечивает ваши волосы и кожу головы необходимыми витаминами и минералами, включая витамины А и С, йод и цинк.
  • Ниацинамид: может помочь питать кожу головы и волосяные фолликулы, разглаживая волосы
  • Олеаноловая кислота: известна некоторыми свойствами ингибирования ДГТ, которые могут быть связаны с выпадением волос.

Наша жидкая расческа, с другой стороны, делает массаж кожи головы намного проще, избавляя от необходимости использовать локтевую смазку. Выдвижные алюминиевые дозаторы с шариками автоматически распределяют идеальное количество сыворотки прямо на кожу головы. Равномерно распределяя сыворотку между прядями волос и кожей головы, мы гарантируем, что ваши волосы получат равномерное количество сыворотки, тем самым максимизируя ее преимущества.

 

2.Добавки делают витамины легкой задачей

 

Регулярный прием пищевых добавок для волос, кожи и ногтей — одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы способствовать росту счастливых, здоровых и сильных волос. Жевательные конфеты Better Not Younger’s Significant Other, специально разработанные для стареющих волос, до краев наполнены витаминами и минералами, такими как:


  • Витамин А
  • Витамин С
  • Витамин D3
  • Витамин Е
  • Витамин B6
  • Витамин B12
  • Фолиевая кислота (фолиевая кислота)
  • Биотин
  • Пантотеновая кислота
  • Калий йод
  • Цинк
  • Холин
  • Инозитол

Независимо от того, ведете ли вы активный образ жизни или сосредоточены на заботе о своей семье, наши вкусные жевательные конфеты со вкусом клубники удовлетворят ваши потребности в здоровье волос.

 

3. Регулярно очищайте кожу головы

 

Здоровые фолликулы — залог здоровых волос, а чтобы иметь и то, и другое, вам необходимо заботиться о своей коже головы. Если поры на коже головы сухие, забиты грязью или воспалены, вы заметите пагубное воздействие на волосы. Чтобы кожа головы оставалась здоровой, хорошей идеей будет сделать очищающее средство для кожи головы частью вашего еженедельного или ежемесячного ухода за волосами, в зависимости от ваших потребностей.

Что делает хорошее очищающее средство для кожи головы, так это его способность очищать кожу головы от грязи и излишков жира, а также питать ее.Это не только поможет удалить излишки продукта, но и очистит поры и даст возможность расти волосяным фолликулам.

Расскажите нам: пробовали ли вы использовать один или несколько из вышеперечисленных методов, чтобы остановить медленный рост волос? Поделитесь в комментариях ниже!


Отправьте нам сообщение в Facebook или Instagram, если у вас есть какие-либо вопросы о цикле роста волос или о том, как помочь вашим волосам расти быстрее. Better Not Younger здесь, чтобы помочь вам сохранить ваши волосы здоровыми, сильными и расти.Кроме того, не забудьте проверить наш блог для получения дополнительной информации об уходе за волосами!

7 удивительных состояний здоровья, которые могут возникнуть, если ваши волосы растут медленно

Иногда кажется, что все недовольны своими волосами. Он слишком короткий, слишком длинный, слишком поврежденный, слишком кудрявый, недостаточно кудрявый, слишком толстый, слишком тонкий — список можно продолжать и продолжать. Вы хотите того, чего у вас нет (или не может быть). И хотя, конечно, некоторые люди могут подумать, что их волосы растут слишком быстро, более распространенная жалоба заключается в том, что их волосы растут слишком медленно.Но чего вы можете не осознавать, если вы один из тех, кто жалуется на медленный рост волос, так это того, что есть некоторые удивительные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть, если ваши волосы растут медленно. Хотя это может быть связано с вашим циклом роста волос, медленный рост волос может быть результатом ряда условий и ситуаций, начиная от гормональных изменений и заканчивая генетикой и другими факторами.

Поскольку вы можете даже не заметить, что ваши волосы выросли, пока они не станут немного длиннее, чем раньше, иногда может быть трудно сказать, по крайней мере сначала, действительно ли рост ваших волос замедлился или нет.Тем не менее, важно знать, что более медленный рост волос может быть связан с вашим физическим здоровьем, потому что, как только вы заметите, что это происходит, вы можете захотеть проконсультироваться со своим врачом на случай, если есть что-то, что необходимо решить. с медицинской точки зрения.

1

У вас сверхактивная щитовидная железа

2

Вы имеете дело с генетической проблемой гены.В интервью веб-сайту

Today Стефани Браун, , мастер-колорист, сказала, что генетика может быть очень важным фактором, когда речь идет о скорости роста ваших волос. Есть и другие, меньшие факторы, которые также могут влиять на вещи, но ваши гены играют огромную роль.

3

У вас андрогенетическая алопеция

4

У вас недостаточно активная щитовидная железа влияние на скорость роста волос.Доктор Алан Паркс, сертифицированный дерматолог, сообщил веб-сайту

Today в вышеупомянутой статье, что недостаточная активность щитовидной железы может привести к замедлению роста волос. Если у вас есть симптомы недостаточной активности щитовидной железы, такие как увеличение веса, запоры или депрессия, снова стоит поговорить с врачом.

5

В вашем рационе отсутствуют основные питательные вещества

В интервью The Gloss для вышеупомянутой статьи доктор Роберт Дорин сказал, что ваш рацион также может привести к замедлению роста волос, ссылаясь на ферритин, витамины группы В и цинк.Если вы не соблюдаете здоровую, хорошо сбалансированную диету, вы можете попробовать что-то изменить или поговорить со своим врачом о том, как увеличить количество питательных веществ, необходимых для роста ваших волос.

6

Вы в сильном стрессе

Стресс также важно учитывать. В сообщении на своем веб-сайте клиника Vinci Hair Clinic отметила, что серьезный стресс может привести к небольшому замедлению роста волос, а продолжительные периоды стресса могут даже вызвать выпадение волос.Стресс может серьезно сказаться на вашем здоровье и самочувствии, поэтому контроль над ним может быть ключом не только к вашим волосам.

7

Проблема с кожей

Проблемы с кожей, такие как дерматит или аллергия, также являются потенциальными виновниками замедления роста волос. В статье StyleCaster для ранее упомянутой статьи Стефани Скуоппо, стилист-парикмахер, сказала, что она рекомендует обратиться к врачу, чтобы проверить — в дополнение к таким вещам, как проблемы со щитовидной железой — любые аллергии или проблемы с кожей головы, которые могут вызывать проблемы.

Существует ряд различных причин, по которым ваши волосы могут казаться медленнее, чем обычно, но важно знать, что это может быть связано с вашим здоровьем. Если у вас есть дополнительные симптомы определенных заболеваний или вам кажется, что выпадает больше волос, вы можете записаться на прием к своему врачу или дерматологу, который поможет вам определить, что происходит на самом деле.

10 причин, по которым ваши волосы растут недостаточно быстро

хуйбинг Вторник, 11 июля 2017 г.
  • Генетика

    Ваши волосы в основном растут в три цикла: анаген (рост волос), катаген (обновление волос) и телоген (выпадение волос).И у некоторых людей просто невероятно длинные фазы анагена, в то время как другие получают короткий конец палки. Фаза анагена обычно длится от 2 до 6 лет — у людей с более длительными фазами волосы могут отрасти длиннее.
    Решение: К сожалению, вы ничего не можете с этим поделать, если у вас короткая фаза анагена, кроме как придерживаться хорошей диеты, чтобы гарантировать, что она не станет еще короче.
  • Heat

    Это может никого не удивить, но постоянное использование горячих инструментов для укладки волос вредно для кутикулы.Высушивание волос теплом делает их ломкими, а постоянное воздействие тепла на волосы делает их более ломкими.
    Решение: Положите выпрямитель через день и наслаждайтесь своими естественными волнами! Или, по крайней мере, купите хорошее термозащитное средство и найдите средства для волос, которые помогут восстановить рост волос.
  • Продукты питания

    Люди отмечают, что здоровье ваших ногтей является показателем вашего общего состояния здоровья, но то же самое относится и к вашим волосам.Например, употребление слишком большого количества сахара вызовет резкий скачок уровня сахара в крови при выделении гормона, который сжимает волосяные фолликулы. А поскольку ваши волосы состоят из кератина, типа белка, употребление слишком малого количества красного мяса и бобовых может привести к выпадению волос.
    Решение: Убедитесь, что вы получаете сбалансированную диету с соответствующим количеством минералов и витаминов.
  • Стресс

    Чувствуете такой стресс, что хотите рвать на себе волосы? Остановитесь, возможно, ваш стресс уже делает это за вас.Ваши волосы могут быть затронуты тремя способами: первый, когда больше ваших волосяных фолликулов отправляется в фазу отдыха, чтобы подготовиться к падению, второй, когда большие куски ваших волос выпадают клочьями, и третий, когда вы выщипываете свои волосы. во время стресса.
    Решение: Постарайтесь хорошо выспаться (даже если это может быть тяжело), ​​позанимайтесь спортом, чтобы повысить выработку эндорфинов, или сделайте передышку. И, эй, не слишком зацикливайтесь на своих волосах.
  • Обезвоживание

    Конечно, рекомендуемые восемь чашек воды в день могут быть чрезмерными для некоторых, но вода невероятно важна для вашего здоровья, и ваши волосы не сильно отличаются.Вода составляет четверть волос, а это означает, что обезвоживание приведет к их выпадению.
    Решение: Если вода не нравится вам на вкус, попробуйте воду, настоянную на фруктах, чтобы сделать вкус немного более насыщенным. И не забудьте взять с собой бутылку воды, когда вы выходите из дома, чтобы у вас никогда не было предлога не пить.
  • Приходится на стрижку

    Ладно, пора признаться: сколько времени прошло с момента последней стрижки? Рекомендуемое количество времени составляет от четырех до шести недель, но допустимо увеличение до двенадцати недель.Подстригая волосы, вы избавляетесь от поврежденных участков и секущихся кончиков, выросших с момента последней стрижки.
    Решение: Загляните в парикмахерскую на выходных и подстригитесь!
  • Лекарства

    Некоторые лекарства могут отрицательно влиять на рост волос, вызывая выпадение прядей в качестве побочного эффекта. Это может быть что угодно, от лечения прыщей до антибиотиков и особенно противозачаточных средств, поэтому, если вы принимаете какие-либо лекарства и ваши волосы перестали расти с тех пор, как вы начали принимать лекарства, вы можете сделать шаг назад.
    Решение: Обратитесь к своему врачу за советом по поводу лекарства и, возможно, подумайте о переходе на другое лекарство, если ваш организм плохо реагирует.
  • Возраст

    Мудрость приходит с возрастом, но также может сопровождаться выпадением волос. В среднем мужчины начинают терять волосы в возрасте двадцати лет, а женщины, как правило, после менопаузы. Однако есть люди, у которых выпадение волос началось намного раньше, начиная с подросткового возраста.
    Решение: Если вы мужчина, вы можете подумать о приеме блокатора ДГТ, который помогает предотвратить выпадение волос, но вы можете обратиться к своему врачу за конкретным лечением и лекарствами, которые могут помочь в вашем конкретном случае.
  • Плохое здоровье кожи головы

    Если у вас есть склонность накладывать продукты за продуктами, это может быть основной причиной вашей проблемы. Чрезмерно жирная кожа головы может привести к тому, что ваши волосяные фолликулы забьются кожным салом, что сделает эту среду неподходящей для правильного роста ваших волос.
    Решение: Время от времени выбирайте осветляющий шампунь или приобретите отшелушивающее средство для кожи головы, чтобы убрать накопившийся налет.
  • Основные проблемы со здоровьем

    И, если ничего не помогает, причиной задержки роста волос может быть проблема со здоровьем.Существует список состояний, которые могут привести к выпадению волос, который включает (но не ограничивается): гипертиреоз, гипотиреоз, волчанку, воспаление тела и инфекции. Это может быть даже признаком того, что ваше тело страдает от болезней, о которых вы, возможно, не подозреваете.
    Решение:  Проходите медицинский осмотр раз в несколько лет и как можно скорее обращайтесь к врачу, если подозреваете, что ваше здоровье не в лучшем состоянии.

Если вам нужно слишком много времени, чтобы получить роскошные длинные локоны, которые вы хотите, вот 10 причин, по которым стоит подумать.

Часто наши волосы могут быть нашей самой большой гордостью и, к сожалению, источником нашего самого большого беспокойства. Будь то попытка (и неудача) покрасить наши волосы в тот специфический пепельно-серый оттенок, который выглядит о-о-очень хорошо, но, кажется, никогда не работает, или же нам нужно сохранить свой блеск и сияние, наши волосы могут легко не достигнуть нашего цвета. желаемые ожидания. Поэтому мы работаем и работаем, чтобы попытаться получить готовые к продаже волосы, о которых мы всегда мечтали, намыливаясь на лечение за лечением в надежде, что произойдет что-то хорошее.

Правда, волосы растут медленно. В среднем около 1,5 см в месяц, легко не обращать на это внимания. Но иногда кажется, что ваши волосы не росли невероятно долгое время. Загляните в галерею, чтобы узнать список причин медленного роста волос. Не волнуйтесь, мы также предоставили решения, которые помогут вам бороться с каждым из них.

Lee Hui Bing

Фотографии: Getty Images

Подробнее:

Нетрадиционные лайфхаки: 10 неожиданных способов использования фена

Keep Cool: 27 Weather

Big & Boofy: 12 средств по уходу за волосами, придающих объем и придающих волосам необходимую упругость


Мари Франс Азия, женский журнал

Почему мои волосы растут так медленно?

Говорят, что волосы — один из лучших аксессуаров, но для некоторых из нас это лишь самый значительный источник беспокойства.Будь то окрашивание волос в определенный оттенок пепельного блонда, который потрясающе выглядит на Pinterest, или сохранение их блеска и густоты, волосы могут легко не оправдать наших ожиданий. Поэтому мы усердно работаем и пробуем новейшие и лучшие продукты, чтобы получить волосы, о которых мы всегда мечтали, — в надежде, что что-то сработает.

Реальность такова, что нормальный рост волос происходит медленно. Мы говорим о 1,5 см в месяц медленно. Это почти незаметно. Однако бывают случаи, когда волосы растут еще медленнее и месяцами не увеличиваются в длине.Если вы чувствуете, что ваши волосы значительно замедлились, мы создали подробное руководство, которое поможет вам выяснить причины медленного роста волос и возможные решения.

Почему мои волосы внезапно стали так медленно расти?

Рост волос не является непрерывным циклом. Каждый волосяной фолликул проходит фазы роста, во время которых волосы растут (фаза анагена), а затем проходит период покоя (фаза телогена). Во время фазы телогена волосы выпадают и заменяются новыми волосами. У некоторых животных этот процесс более синхронизирован, из-за чего собаки «линяют» или теряют большое количество шерсти за один раз.

Рост человеческих волос не так скоординирован, поэтому фаза одного волосяного фолликула может полностью отличаться от фазы другого волосяного фолликула. Таким образом, постоянное выпадение волос является нормальным явлением, поскольку оно часто уравновешивается ростом новых волос. Тем не менее, внезапная или быстрая потеря волос или телогеновая алопеция являются причиной для беспокойства, поскольку могут быть вызваны многими проблемами. Некоторые распространенные причины этого типа выпадения волос включают повышенный уровень стресса, серьезную операцию, определенные заболевания, дефицит питательных веществ и так далее.

Стресс, вызванный болезнью или изменением диеты, приводит к тому, что большая часть ваших волос погружается в фазу покоя. Это приводит к тому, что волосы выпадают больше, чем выпадают. К счастью, быстрое выпадение волос поддается лечению путем устранения причины. Продолжайте читать, чтобы узнать о наиболее распространенных причинах быстрого и внезапного выпадения волос и о том, что вы можете сделать для улучшения роста волос.

Очаговая алопеция

Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует собственные здоровые ткани.В случае очаговой алопеции организм атакует волосяные фолликулы в коже головы, вызывая выпадение существующих волос и препятствуя росту новых волос.

Очаговая алопеция поражает как взрослых, так и детей и может возникнуть в любой момент жизни человека без предварительного предупреждения. Состояние вызывает выпадение волос небольшими участками с медленным ростом волос на макушке без какой-либо боли. Иногда также могут выпадать волосы на других частях тела, таких как ресницы или брови. Если не лечить, болезнь может прогрессировать до тотальной алопеции или полной потери волос.

Если вы подозреваете, что страдаете очаговой алопецией, дерматолог пропишет правильное лекарство, которое поможет восстановить рост ваших волос. Присоединение к группе поддержки или участие в форумах, посвященных алопеции, может помочь вам лучше справиться со своим заболеванием и даже помочь вам найти другой образ жизни, который помог другим.

Гипотиреоз

Ваши волосяные фолликулы проходят естественный цикл роста и отдыха волос. В любой момент времени небольшая часть ваших волос может находиться в фазе покоя, в то время как большая часть растет.Однако определенные изменения в организме могут нарушить этот цикл, в результате чего лишние волосы вместе перейдут в фазу покоя, не позволяя расти достаточному количеству волос. Это вызывает медленный рост волос, чрезмерное выпадение и истончение волос.

Заболевания щитовидной железы являются одной из наиболее частых причин выпадения и замедления роста волос. Проблемы со щитовидной железой включают недостаточную активность щитовидной железы, которая вырабатывает недостаточно гормонов щитовидной железы (гипотиреоз), и сверхактивную щитовидную железу, которая вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы (гипертиреоз). Проблемы с щитовидной железой могут привести к сухости кожи головы , что является еще одной причиной истончения волос на макушке.

Рост волос зависит от нормального функционирования щитовидной железы, поэтому любые изменения в уровне выработки гормонов щитовидной железы могут нарушить естественный цикл роста волос, сопровождаемый многими другими проблемами со здоровьем, если их не лечить. Гипотиреоз вызывает выпадение волос на коже головы и теле, а гипертиреоз приводит к тому, что волосы становятся тоньше, что приводит к их истончению по всей коже головы.

Заболевание щитовидной железы вызывает много симптомов, но у некоторых людей они могут быть незаметны.Наряду с выпадением или истончением волос у людей с заболеваниями щитовидной железы могут наблюдаться следующие симптомы:

  • Перепады настроения, повышенный страх или нервозность, раздражительность и тревога
  • Горячая и холодная температура невыносимы
  • Постоянная усталость, бессонница или слишком долгий сон
  • Аномальные менструации
  • Необъяснимые изменения веса (потеря или увеличение веса)
  • Слабость или боль в мышцах
  • Сухая кожа или волосы
  • Когнитивные проблемы, такие как проблемы с концентрацией внимания, плохая концентрация, трудности с запоминанием

Функцию щитовидной железы можно проверить с помощью простого анализа крови.Поэтому, если вы заметили какой-либо из этих симптомов наряду с проблемами с волосами, как можно скорее обратитесь к врачу. После диагностики вашего состояния и получения правильного лечения вы должны ожидать улучшения роста волос.

Расстройство пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения — это тяжелые состояния, поражающие многих людей, независимо от возраста и пола. Анорексия и булимия являются распространенными расстройствами пищевого поведения, при которых прием пищи в первую очередь ограничен или очищается после еды.Без правильного лечения расстройства пищевого поведения могут привести к ряду проблем со здоровьем, которые также приводят к быстрому выпадению волос.

Когда потребление пищи ограничено, организм человека может недоедать, что приводит к истощению запасов белка в организме. Это заставляет тело сосредоточиться только на своих основных функциях, таких как сохранение мышечной ткани и поддержание функции органов. На данный момент рост волос не стоит на первом месте в списке приоритетов организма.

Ваши волосы состоят из кератина, белка, и его поддержание не является жизненно важной функцией организма.Кроме того, повышенный эмоциональный стресс от расстройства пищевого поведения может привести к тому, что волосяные фолликулы рано перейдут в фазу покоя, чтобы организм мог сосредоточить свою энергию на других важных функциях.

Как и при других состояниях, после лечения расстройства пищевого поведения, скорее всего, возобновится рост волос.

Роды и кормление грудью

Во время и после беременности уровень эстрогена в организме имеет тенденцию часто повышаться и быстро снижаться. Внезапное падение уровня эстрогена может привести к выпадению волос после родов.К счастью, этот тип выпадения или истончения волос является нормальным явлением при беременности и родах. Следовательно, следует ожидать, что волосы отрастут нормально, как только уровень их гормонов снова сбалансируется.

Если выпадение волос сопровождается другими симптомами, это может быть более серьезная проблема, помимо колебаний уровня эстрогена, например дисбаланс в функции щитовидной железы. Обратите внимание, что усталость, перепады настроения, интенсивная борьба за выработку достаточного количества грудного молока и трудности с похудением, а также выпадение волос не всегда являются нормальными явлениями при рождении ребенка.Если у вас возникли какие-либо из этих проблем после беременности, обязательно поговорите о них со своим врачом, чтобы найти возможное решение.

Помимо беременности и кормления грудью, ваш организм может вырабатывать слишком много эстрогена в результате пременопаузы, увеличения веса и интоксикации.

Токсичность может быть вызвана воздействием эндокринных разрушителей, которые в изобилии содержатся в воде, пищевых продуктах и ​​пластмассовых изделиях. Все эти факторы могут привести к замедлению роста и истончению волос. Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в Environmental Health , большинство пластмассовых изделий, включая изделия, не содержащие BPA, могут выделять химические вещества с эстрогенной активностью.

Дефицит железа

Железодефицитная анемия возникает из-за недостатка железа в рационе , что позволяет организму вырабатывать небольшое количество эритроцитов. Это также может произойти, если организм не усваивает железо должным образом, независимо от его высокого потребления. Потеря крови, беременность и болезнь также могут вызвать анемию. Большинство женщин, которые сообщают о медленном росте волос и их истончении, часто имеют некоторую степень железодефицитной анемии.

Если ваши волосы не растут с той же скоростью, что и раньше, обратитесь к врачу, чтобы проверить уровень железа.Если у вас анемия, постарайтесь не волноваться, так как врач может прописать вам пищевую добавку, а также посоветовать, что можно есть, чтобы повысить уровень железа.

Обратите внимание на дозировку, так как высокое потребление железа может быть вредным и не приведет к более быстрому росту волос. Лучшее лечение анемии — это изменение рациона питания, включение в него большего количества продуктов, богатых железом, наряду с правильными добавками.

Продукты, богатые железом, включают красное мясо, печень, почки, шпинат, чечевицу, фасоль, сырые персики, чернослив и сок из чернослива, ботву брокколи, абрикосы, миндаль, кожуру картофеля, грецкие орехи, патоку, свеклу и петрушку.

Тестирование на ферритин

Ферритин представляет собой хранимую форму железа, которая способствует выработке белка волосковых клеток. Ферритин содержится в каждой клетке организма и необходим для здоровых волос. Правильный уровень ферритина увеличивает фазу анагена или роста ваших волос и позволяет волосам расти в полной мере.

Когда вы не получаете достаточного количества железа из своего рациона, ваше тело начинает получать ферритин из запасов в второстепенных тканях, таких как волосяная луковица, и обеспечивает его жизненно важными тканями, такими как сердце.

В вашей луковице волоса образуются новые волосковые клетки, что позволяет волосам расти длиннее. Любые изменения в диете, которые уменьшают потребление железа, приведут к тому, что ферритин покинет ваши волосы до того, как они достигнут максимальной длины. Обратите внимание, что выпадение волос может происходить и из-за высокого уровня ферритина — состояния, называемого гемохроматозом, когда организм вырабатывает слишком много железа, поражая сердце и печень.

Даже во время тестирования вашего железа уровень ферритина может не проверяться.Если вы заметили чрезмерное выпадение волос, попросите своего врача проверить их. Может пройти до 6 месяцев, прежде чем уровень ферритина вернется к норме после изменения диеты и приема добавок, так что наберитесь терпения. Ваши волосы получат огромную пользу, поскольку уровень железа улучшится.

Стресс

Стрессовый сценарий, такой как пожар или подозрительный человек, преследующий вас, приводит к выработке адреналина и кортизола. Хотя эти гормоны характеризуются как гормоны стресса, они играют решающую роль в обеспечении нашей безопасности.Они вызывают реакцию организма «бей или беги».

На короткое время эти гормоны могут повысить уровень энергии и концентрации, что позволит вам безопасно выйти из опасной ситуации. Ваши надпочечники отвечают за регулирование уровня гормонов в организме. Кроме того, они производят другие гормоны, такие как тестостерон.

Однако стресс, продолжающийся в течение длительного времени, вызывает накопление этих гормонов. Надпочечники не справляются с повышенной нагрузкой по регулированию кортизола, влияя на другие гормоны в организме.Это состояние называется усталостью надпочечников и обычно приводит к повышению уровня дигидротестостерона (ДГТ). Высокие уровни ДГТ вызывают сокращение волосяных фолликулов , заставляя их входить в фазу покоя, тем самым замедляя рост волос.

Что делать, если волосы не растут?

Ваши волосы и кожа могут отражать ваш здоровый образ жизни и то, как вы ухаживаете за собой. Если вы постоянно находитесь в состоянии стресса, устранение его причины может помочь восстановить функцию надпочечников, уровень гормонов и рост волос.

Если вы долгое время боролись со стрессом, будь то из-за работы, смерти близкого человека или разногласий с вашим партнером, попробуйте следующие шаги:

  • Поговорите с кем-нибудь о том, что вызывает у вас стресс
  • Попробуйте улучшить свой рацион, включив в него больше рыбы, орехов и семян, свежих фруктов и овощей
  • Занимайтесь физической активностью, которая вам нравится. Такие мероприятия, как кикбоксинг, плавание, танцы и походы, приносят гораздо больше пользы физически и умственно, чем ходьба на беговой дорожке
  • .
  • Поймите, что сон и отдых являются необходимостью, а не роскошью, и поддерживайте ритуал здорового сна
  • Найдите тихий уголок в своем доме, зажгите свечу и медитируйте по 10 минут каждый день

Дефицит питательных веществ

Питание — сложная тема, так как эффекты правильного питания часто косвенны и проявляются не сразу.Волосы медленно реагируют на любой раздражитель. Тем не менее, эксперты сходятся во мнении, что правильная диета играет роль в здоровом росте волос — и обратное также верно. Любой дефицит питательных веществ может повлиять на рост волос.

Таким образом, питание должно быть жизненно важной частью любого режима ухода за собой, будь то волосы или кожа. Несоблюдение правильного питания может привести к тусклым, сухим, истонченным волосам, а также к выпадению волос, потому что ваше тело ищет эти питательные вещества из второстепенных тканей, которыми в данном случае являются ваши волосяные фолликулы, чтобы питать ваши основные ткани, такие как сердце.Экстренные диеты печально известны тем, что вызывают быстрое временное выпадение волос, потому что сокращается значительное количество питательных веществ.

Витамины А и С необходимы для здорового производства кожного сала — естественного кондиционера для ваших волос. Также витамин С необходим для усвоения железа, необходимого для роста волос. Точно так же комплекс витаминов группы В, содержащийся в рыбе и других продуктах животного происхождения, помогает предотвратить тусклый цвет волос и сухость кожи головы. Рыба также является отличным источником жирных кислот омега-3, которые увлажняют кожу головы и делают волосы блестящими.

Биотин, витамин группы В, обычно содержащийся в добавках для волос и кожи, жизненно важен для роста волос. Биотин отвечает за множество ферментативных реакций, включая метаболизм белков, углеводов и жиров. Неправильный метаболизм питательных веществ может способствовать плохому питанию волосяных фолликулов. Биотин содержится в печени, яйцах, птице, бобовых и сое. Цинк и селен, содержащиеся в орехах, также имеют решающее значение для здоровья кожи головы и предотвращения выпадения волос.

Какие продукты ускоряют рост волос?

Попробуйте увеличить потребление следующих продуктов, если у вас медленный рост волос:

  • Лосось и скумбрия (или лен, орехи макадамия и грецкие орехи для веганов) : Источники белка, омега-3 жирных кислот, витамина B-12 и железа.
  • Темно-зеленые овощи (шпинат, капуста, брокколи и мангольд) : Источники витаминов А и С, железа, кальция и магния
  • Бобовые, такие как фасоль и чечевица : Источники биотина, железа, белка и цинка
  • Птица : Источник высококачественного белка и железа с высокой биодоступностью
  • Орехи, такие как бразильские орехи, грецкие орехи, пекан, кешью и миндаль : Содержат цинк, альфа-линоленовую кислоту, селен и омега-3 жирные кислоты.
  • Яйца : Источники белка, витамина B-12 и биотина
  • Цельные зерна : Содержат железо, цинк и витамины группы В
  • Молочные продукты с низким содержанием жира : Содержат кальций и казеин, необходимые для роста волос
  • Устрицы : Мощный источник цинка
  • Морковь : Богатый источник бета-каротина/витамина А

Неправильный уход

Горячие инструменты, жесткие прически, начесывание, химические вещества в красках для волос, обесцвечивание и недостаточное кондиционирование волос могут привести к тому, что волосы станут сухими, ломкими и слабыми.

Горячие инструменты, такие как выпрямители, щипцы для завивки и фены, нагревают волосы, что приподнимает кутикулу волос, препятствуя их способности выступать в качестве барьера для влаги. Это сушит волосы. Точно так же чрезмерное пребывание на солнце приводит к окислительному повреждению ультрафиолетовых лучей, что делает волосы тусклыми и влияет на их яркий цвет. Если это очень похоже на ваш сценарий, попробуйте уменьшить использование горячих инструментов, снизить температуру утюжка и обязательно используйте термозащитный спрей перед укладкой.

Выходя на улицу, используйте солнцезащитное средство для волос, чтобы защитить себя от УФ-повреждений.При укладке волос старайтесь избегать тугих причесок, таких как тугие косы, косички, высокие прически и накладные волосы, чтобы предотвратить выдергивание и механическое повреждение волос.

Что вы можете сделать, так это увеличить количество питания, которое вы даете своим волосам. Каждую неделю используйте кондиционер глубокого действия, чтобы восстановить баланс влаги в волосах и обеспечить их гладкий рост. Марокканское масло — отличное масло для глубокого кондиционирования, натуральный и недорогой вариант, который можно использовать как средство для глубокого кондиционирования, а также как продукт для укладки — обязательно используйте небольшое количество!

секущиеся кончики

Замедляют ли секущиеся кончики рост волос? Одна из самых больших ошибок, которую совершают люди, пытающиеся отрастить волосы, заключается в том, что они не подстригаются регулярно.Хотя это может показаться нелогичным, регулярное подравнивание каждые 6-12 месяцев имеет решающее значение для ускорения роста волос.

Секущиеся кончики похожи на слегка порванный лист бумаги. Когда вы беретесь за бумагу, вы замечаете, что разрыв становится больше. Секущиеся концы такие же, они поднимаются вверх, повреждая остальную часть стержня волоса и делая его уязвимым до того, как фаза роста ваших волос закончится.

Подравнивание волос устраняет секущиеся кончики и предотвращает ломкость волос, что может замедлять их рост.Также важно понимать, что чем длиннее становятся волосы, тем старше они становятся, поэтому им требуется больше ухода, чтобы выглядеть лучше.

Генетика

Продолжительность вашего роста или цикла анагена определяется вашей генетикой. Если ваши волосы всегда росли медленнее, чем у некоторых людей, которых вы знаете, это может быть связано с тем, что у вас более длительный цикл анагена.

Рост человеческих волос варьируется от человека к человеку и может в некоторой степени зависеть от вашего этнического происхождения. В исследовании, опубликованном в Европейском журнале дерматологии , анализируется разнообразие роста волос.В нем говорится, что у азиатов обычно наблюдается самый быстрый рост волос и более толстый диаметр волосяного стержня, тогда как у европеоидов более высокая плотность волос. У африканцев относительно низкая плотность волос и скорость роста.

Почему у чернокожих медленнее растут волосы?

Проблема не в том, что волосы чернокожих не растут, проблема заключается в том, чтобы сохранить волосы, которые растут. Африканские волосы всегда начинаются заново из-за чрезмерной сухости, чрезмерного выпадения и ломкости волос.

Согласно исследованию, опубликованному в Anais Brasileiros de Dermatologia , официальном издании Бразильского общества дерматологов, это происходит в основном из-за асимметричных волосяных фолликулов и неправильной формы волосяных стержней у чернокожих, что снижает правильное распределение белка и влаги. по всему стержню волоса.Это делает волосы афроамериканцев восприимчивыми к узлам и ломкости. Кроме того, несмотря на то, что уровень кожного сала в коже головы лиц африканского происхождения является нормальным, завитая форма их волосяного стержня препятствует нормальному распределению натуральных масел от корней до кончиков. Это делает волосы тусклыми, сухими, ломкими и склонными к ломкости.

Хотя африканские волосы более ломкие и уязвимы к химическим и механическим повреждениям из-за своей структуры, исследование объясняет, что у них есть несколько преимуществ.В жарком климате его спиралевидная форма действует как естественный барьер от солнца, позволяя воздуху охлаждаться и циркулировать по коже головы. Кроме того, вода и кожное сало, которые не могут распределяться по коже головы и стержня, имеют преимущество в терморегуляции, поскольку они уменьшают потерю воды и помогают регулировать температуру тела.

Правильное питание, прием достаточного количества железа и следование питательным методам ухода за волосами, которые не утомляют кожу головы и волосы, имеют решающее значение для улучшения здоровья ваших волос, несмотря на вашу генетику.

Старение

Старение приводит к множеству осложнений, включая выпадение волос. Когда мы становимся старше, наши волосы становятся слабее. Многолетнее окрашивание, обесцвечивание, укладка и накопление продуктов могут накапливаться и способствовать значительному повреждению. По мере того, как мы становимся старше, наша фаза анагена начинает укорачиваться, давая волосам меньше времени для роста, прежде чем они достигнут фазы покоя. Кроме того, после 45 лет выработка кожного сала начинает снижаться, что приводит к недостатку влаги в коже головы и, в конечном итоге, к более грубым и ломким волосам.

Старение волос можно улучшить за счет правильного питания и использования продуктов, которые питают волосы и кожу головы и увлажняют их. Еженедельные процедуры глубокого кондиционирования и обработки маслом могут творить чудеса с кожей головы и улучшать условия роста новых волос.

Если вы были на приеме у врача, сделали необходимые анализы и обсудили возможные причины медленного роста волос, но ничего не выявили, возможно, у вас нормальный цикл роста волос. Попробуйте улучшить свое питание, заняться снятием стресса, уменьшить химические и механические повреждения волос и, самое главное, набраться терпения.Ваши волосы со временем станут длиннее и сильнее , как и раньше.

Научный обзор – Ампликсин

Рост волос зависит от таких факторов, как возраст, здоровье, генетика и диета. В этой статье вы узнаете о причинах выпадения волос и способах их решения.

Вот восемь причин выпадения волос

Ломкость волос

Грубое обращение, такое как резкое расчесывание, принятие душа, отбеливание, может привести к ломкости и сухости, что ведет к ломкости волос.

Плохой уход за кожей головы

Забитые поры кожи головы и меньший рост волос вызваны тяжелыми продуктами и маслом. Они являются основными причинами выпадения волос.

Секущиеся концы

Волосы начинаются с кончиков и поднимаются к коже головы, делая пряди более тонкими и в конечном итоге вызывая ломкость. Секущиеся кончики возникают в основном из-за сухости и синтетических веществ.

Возрастной фактор

С возрастом наши волосы становятся слабее. Они начинают выпадать быстрее, в результате чего волосы становятся тоньше и короче.

Средство для удаления лишних волос

Сухость, секущиеся кончики, ломкость могут быть вызваны чрезмерным использованием средств для ухода за волосами и горячей укладки. Высокие температуры повреждают кутикулу волосяного стержня и, следовательно, замедляют рост волос.

Нездоровое питание

Некоторые добавки, наиболее важные для роста волос, включают витамины А, В, С и D, железо, ниацин и цинк. Недостаток таких питательных веществ может вызвать серьезные проблемы с волосами.

Стресс

Стресс стал частью нашей жизни, но в то же время он может привести к некоторым проблемам со здоровьем и выпадению волос

Лекарства

Прием некоторых лекарств, таких как антидепрессанты, препараты для разжижения крови и бета-блокаторы, вызывает побочные эффекты, такие как истончение или выпадение волос

Ниже представлены 13 средств от выпадения волос

Душ с холодной водой: холодная вода делает внешний слой волос более гладким и помогает предотвратить сырость, тепловые повреждения и зацепления.

Избегайте ежедневного мытья головы. За исключением случаев, когда ваши волосы очень жирные, ежедневное мытье головы шампунем может высушить их и навредить им. Мытье головы в другой день позволяет естественным маслам тела кондиционировать волосы.

Используйте кондиционер. Не забудьте нанести кондиционер после мытья волос. Он восполняет натуральные масла, которые были удалены во время мытья шампунем.

Limit Обработка волос: термическая обработка и окрашивание волос в долгосрочной перспективе наносят вред волосам. Уменьшение воздействия тепла может уменьшить ломкость волос, вызванную грубым обращением, и старайтесь сушить их на воздухе, когда это возможно.

Осторожно расчесывайте волосы: использование расчески с широкими зубьями для распутывания волос поможет уменьшить их выпадение из-за спутывания. Чрезмерное натяжение волос, чтобы расчесать колтуны, приведет к их выпадению.

Подстригите волосы: подравнивание волос раз в 12 недель предотвратит появление секущихся кончиков и сохранит здоровый вид кончиков волос, ожидая, что вы будете стричь волосы чаще.

Массаж кожи головы: массаж кожи головы может стимулировать приток крови к волосяным фолликулам и способствовать росту волос.Включите массаж головы в свой график ухода за волосами, чтобы сделать их более здоровыми.

Старайтесь не завязывать волосы туго: чрезмерное стягивание волос может привести к их ломкости. Попробуйте сделать свободный хвост и избегайте резиновых резинок, чтобы предотвратить ломкость волос

Используйте шелковые или атласные наволочки: переключитесь на атласную или шелковую ткань, так как они имеют более мягкую поверхность по сравнению с хлопковыми наволочками. Кроме того, шелковые или атласные ткани не вызывают трения.

Уход с масляной маской: Масла могут оставлять следы, поэтому нанесите кокосовое или миндальное масло на волосы и смойте их обычным шампунем и кондиционером.Эти масла могут покрыть пряди волос ненасыщенными жирами, а затем, при ополаскивании обычным шампунем, помогают запечатать их внутри волос.

Увеличьте потребление цинка и железа: минералы, такие как цинк и железо, имеют решающее значение для производства белка, из которого состоят волосы на вашем теле. Дефицит железа является известной причиной облысения или выпадения волос.

Избегайте тяжелых полотенец: наматывание волос на голову тяжелым полотенцем после мытья головы также может привести к ломкости. Вместо этого деликатно промокните волосы и выжмите избыток воды.

Питательная пища: Наши волосы в основном состоят из белка, называемого «кератином». Следовательно, включите больше белка в свой рацион для роста волос. Включите такие продукты, как яйца, ягоды, шпинат, жирную рыбу, авокадо, сладкий картофель, орехи, семена, бобы, мясо, соевые бобы.

Завершение

Продукты для волос

Amplixin обеспечивают превосходные результаты без побочных эффектов на пряди, кожу головы и фолликулы. Стимулирующий шампунь Amplixin помогает подавить выработку ДГТ и делает ваши волосы более густыми и плотными.Восстанавливающий кондиционер Amplixin глубоко проникает в кожу головы, увлажняя волосяные фолликулы. Полностью натуральное аргановое масло делает ваши волосы более густыми и гладкими.

Замедляется ли рост волос с возрастом?

Но для прядей волос, которые продолжают расти, является ли медленный рост дополнительной причиной для беспокойства?

Ответ сложен, и он требует некоторой информации о том, как старение обычно влияет на ваши волосы. Начнем с самого начала.

Почему с возрастом выпадают волосы

Скорость роста здоровых волос начинает снижаться с возрастом.Типичным примером, о котором мы думаем, помимо седых волос, конечно же, является образование залысин.

По большей части проплешины вызваны состоянием, называемым андрогенной алопецией, которая является наиболее распространенным типом выпадения волос у мужчин. Это основная причина истончения волос вокруг линии роста волос и облысения вокруг макушки.

Самый простой способ объяснить андрогенную алопецию состоит в том, что это дисбаланс гормона ДГТ, избыток которого приводит к остановке роста каждого отдельного волосяного фолликула.

Облысевшие мужчины могут начать проявлять симптомы уже в возрасте 20 лет, но вы можете увидеть их появление и намного позже.

Существуют и другие типы выпадения волос, на которые следует обратить внимание, но большинство из них менее распространены и обычно возникают в результате стресса, физического повреждения волос или определенных аутоиммунных состояний, таких как очаговая алопеция.

Многие из этих типов выпадения волос можно предотвратить или приостановить, но никогда нельзя вылечить.

Однако другие, такие как телогеновая алопеция, обычно носят временный характер и проходят со временем.

Но помимо выпадения волос следует беспокоиться и о замедлении их роста. Чтобы понять это, нам нужно обсудить, как растут волосы.

Рост и выпадение волос

Некоторая потеря волос, как вы можете подозревать, на самом деле совершенно нормально. Дети и взрослые теряют волосы каждый день — о чем свидетельствуют пряди волос на вашей подушке утром или на дне душа после того, как вы смоетесь.

В большинстве дней вы на самом деле теряете около 100 волос, не выходя за пределы нормальных параметров выпадения волос.

В среднем на голове человека около 100 000 волос, поэтому, если принять во внимание соотношение, 100 — это лишь небольшая доля по сравнению с тем, что там наверху.

Волосяной фолликул растет в разные фазы. Фактически, каждый из ваших фолликулов находится в несколько иной части цикла роста волос, разделенного на три фазы — фазу анагена, фазу катагена и фазу телогена.

Три фазы цикла роста волос просты для понимания.

Фаза анагена — это фаза роста, фаза катагена — это когда волосы перестают расти, а фаза телогена — это когда волосы выпадают, а фолликул отдыхает, прежде чем, в конечном итоге, начать все сначала с фазой анагена.

Промыть, постирать, повторить.

Однако важны пропорции. Девяносто процентов ваших волос должны находиться в фазе анагена, и до 10 процентов ваших волос обычно находятся в фазе телогена в данный момент времени. Фаза катагена очень короткая и занимает около одного процента роста ваших волос в любой момент времени.

Здесь важно понимать, что когда люди говорят «выпадение волос», они на самом деле имеют в виду «чрезмерное выпадение волос» — когда выпадает больше, чем обычно, это становится проблемой.

Волосы могут застрять в фазе телогена по разным причинам, включая болезни или аутоиммунные заболевания, не говоря уже о периодах стресса или недавних травмах кожи головы или тела.

Выпадение волос также может быть связано с генетикой или гормонами.

купите финастерид
больше волос… для этого есть таблетка

Почему рост волос замедляется с возрастом

Но с возрастом симптомы выпадения волос только усугубляются замедлением роста волос, потому что фолликулы нужно больше времени, чтобы вырасти.

Здоровый рост волос — это то же самое, что заживление ран или борьба с болезнью. Это процесс, при котором ваше тело со временем становится менее эффективным.

С возрастом нашему телу требуется больше времени, чтобы делать то же самое, что и раньше, в два раза быстрее (чтобы убедиться в этом, спросите любого взрослого, стало ли его похмелье хуже, чем раньше).

С возрастом ваши волосы могут продолжать расти, но рост будет замедляться, а фолликулы, которые когда-то были грубыми и толстыми, часто становятся тоньше, тоньше и светлее.Из-за меньшей толщины ваши тонкие волосы также могут стать более склонными к ломкости, что может еще больше затруднить выращивание полных и густых волос.

Каждый раз, когда фолликул повторяет цикл роста, возвращающиеся волосы могут быть немного слабее, тоньше и немного более уязвимыми.

Соедините это с облысением по мужскому типу, и станет ясно, что с возрастом ваши волосы становятся значительно более уязвимыми.

Варианты лечения роста волос

Независимо от того, определена ли причина выпадения волос и замедления роста волос в связи с возрастом, андрогенной алопецией или любым другим состоянием, описанным выше, существует несколько препаратов, которые могут уменьшить или обратить вспять появление этих паровых полей фолликула.

Финастерид — одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) препарат. Многочисленные исследования доказывают его эффективность в снижении выпадения волос, вызванного андрогенной алопецией. Он делает это, блокируя превращение вашего тела в гормон ДГТ, который в избыточных количествах может вызвать выпадение волос.

Другим эффективным средством от выпадения волос и задержки роста волос является местный миноксидил или пена миноксидила, которые, как считается, увеличивают приток крови к волосяным фолликулам, стимулируя рост волос.

48-недельное исследование использования миноксидила показало увеличение роста волос у мужчин на 18 процентов.

Также следует учитывать образ жизни и диетические процедуры; медицинский работник может порекомендовать вам перейти на здоровую диету или сосредоточиться на снижении веса в рамках комплексного лечения. В любом случае, здоровое питание полезно для всего организма.

Недостаток питательных веществ может также увеличить риск выпадения волос, поэтому может помочь увеличение количества основных витаминов, полезных для волос (особенно если у вас дефицит какого-либо из них). Биотин, витамин А и витамин D (как в биотиновых жевательных мультивитаминах) могут помочь в росте волос.

Финастерид для местного применения

Если таблетки кажутся подавляющим средством для лечения выпадения волос по мужскому типу, этот спрей с финастеридом и миноксидилом может быть для вас.

Раствор миноксидила

Дженерик для Rogaine®, эта одобренная FDA безрецептурная версия миноксидила для местного применения используется для восстановления роста на макушке головы.

Финастерид и миноксидил

Это одобренный FDA динамический дуэт. При совместном использовании мужчины продемонстрировали лучшие результаты в клинических испытаниях по сравнению с использованием каждого из них по отдельности.

Пероральный финастерид

Если вы ищете что-то эффективное, но не хотите, чтобы в вашем распорядке дня было слишком много шагов, вам может подойти эта таблетка для приема один раз в день.

Миноксидил Пена

Клинически доказано, что волосы восстанавливаются через 3-6 месяцев, таблетки не требуются.

Помощь медленно растущим волосам

Считаете ли вы, что ваши волосы растут медленнее? Как вы думаете, вы замечаете, что волосы стали менее густыми? Если это так, возможно, пришло время поговорить с врачом о том, что вы видите.

С возрастом волосы становятся тоньше, но лечение возможно и требует внимания.

Медицинский работник сможет предоставить вам дополнительную информацию о том, чего ожидать от вашего типа волос с возрастом, и о том, как бороться с нежелательными последствиями старения. Они также могут проверить вас на наличие заболеваний (например, заболеваний щитовидной железы), которые могут способствовать истончению или выпадению волос.

Если у вас внезапная смена волос, вы можете прочитать наше руководство по внезапному выпадению волос.В нашем ассортименте средств по уходу за волосами вы также можете получить перчатки большего размера для предстоящей вам многораундовой битвы — если вы не знаете, с чего начать, вы также можете приобрести их вместе в нашем наборе Hair Power Pack.

Hims & Hers придерживается строгих правил выбора поставщиков, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от использования третичных ссылок.

  1. Рафи, А.В. и Кац, Р. М. (2011). Пилотное исследование 15 пациентов, получающих новую схему лечения андрогенной алопеции: влияние атопии на АГА. Дерматология ISRN, 2011, 241953. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3262531/.
  2. Хо Ч., Суд Т., Зито П.М. Андрогенная алопеция. Обновлено 29 сентября 2020 г. В: StatPearls Internet. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430924/.
  3. Сухонванит, П., Таммаруча, С., и Лируньякул, К. (2019). Миноксидил и его применение при заболеваниях волос: обзор. Дизайн лекарств, разработка и терапия, 13, 2777–2786. https://doi.org/10.2147/DDDT.S214907. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6691938/.
  4. Андрогенетическая алопеция: MedlinePlus Genetics. (2020, 18 августа). Получено 19 апреля 2021 г. с https://medlineplus.gov/genetics/condition/androgenetic-alopecia/#causes.
  5. Бург, Д., Ямамото, М., Намеката, М., Хаклани, Дж., Койке, К., и Халаш, М. (2017). Стимулирование анагена, увеличение густоты волос и уменьшение выпадения волос в клинических условиях после идентификации соединений, ингибирующих FGF5, с помощью нового двухэтапного процесса. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, 10, 71–85. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338843/.
  6. Мартель Дж. Л., Мяо Дж. Х., Бадри Т. Анатомия, волосяной фолликул. Обновлено 15 августа 2020 г. В: StatPearls Internet. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2020 Январь-.Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470321/.
  7. Малкуд С. (2015). Telogen Effluvium: обзор. Журнал клинических и диагностических исследований: JCDR, 9(9), WE01–WE3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606321/.
  8. У вас выпадают или выпадают волосы? (н.д.). Получено 11 января 2021 г. с https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/shedding.
  9. Типы выпадения волос: обзор очаговой алопеции.(н.д.). Получено 11 января 2021 г. с https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/types/alopecia.
  10. Андрогенетическая алопеция: MedlinePlus Genetics. (2020, 18 августа). Получено 19 апреля 2021 г. с https://medlineplus.gov/genetics/condition/androgenetic-alopecia/#causes.
  11. Publishing, H. (nd). Выпадение волос. Получено 11 января 2021 г. с https://www.health.harvard.edu/a_to_z/hair-loss-a-to-z.
  12. Пьерар-Франшимон, К., и Пьерар, Г.Э. (2013). Изменения динамики волосяных фолликулов у мужчин. Международное исследование BioMed, 2013 г., 957432. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884776/.
  13. Маркс, Л.С., Хесс, Д.Л., Дори, Ф.Дж., Луз Макайран, М., Круз Сантос, П.Б., и Тайлер, В.Е. (2001). Тканевые эффекты пальметто и финастерида: использование биоптатов для количественного определения андрогенов предстательной железы in situ. Урология, 57(5), 999–1005. https://doi.org/10.1016/s0090-4295(00)01052-9. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11337315/.
  14. Пуликал Дж. К., Калиядан Ф. Тракционная алопеция. Обновлено 12 августа 2020 г. В: StatPearls Internet. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470434/.
  15. Альмоханна, Х.М., Ахмед, А.А., Цаталис, Дж.П., и Тости, А. (2019). Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор. Дерматология и терапия, 9(1), 51–70. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/.

Причины медленного роста волос и варианты лечения

Густые волосы повышают самооценку и являются одной из самых желанных черт красоты как для мужчин, так и для женщин.

Каждый человек имеет более или менее одинаковое количество волосяных фолликулов, но не обязательно одинаковое качество или тип волос. Вьющиеся, прямые или волнистые волосы полностью зависят от волосяного фолликула.

Независимо от того, какой у вас тип волос, вы должны придерживаться надлежащего режима ухода за волосами, чтобы поддерживать или улучшать качество ваших волос и устранять ежедневный ущерб, вызванный загрязнением окружающей среды и старением.Таким образом, от качества ухода за волосами будет зависеть сила и красота ваших волос.

Процедура ухода за волосами должна быть адаптирована к вашему типу волос и степени повреждения волос, которое необходимо устранить, но она также должна включать питание, увлажнение и благополучие кожи головы.

Только на здоровой основе вырастет крепкая, блестящая прядь волос. (1) На скорость роста ваших волос может влиять множество факторов, которые могут варьироваться от генетики и образа жизни до вашего возраста, ежедневного рациона и общего состояния здоровья.

Структура волос

Волосы в основном состоят из жесткого структурного белка, называемого кератином, и каждая прядь состоит из следующих частей:

  • Стержень выходит из кожи головы и виден глазу.
  • Невидимый корень встроен в кожу головы, откуда он тянется к более глубоким слоям кожи.
  • Корень окружен тонкой оболочкой из соединительной ткани и кожи, известной как волосяной фолликул. Волосяной фолликул не только защищает корень волоса, но и обеспечивает фиксацию открытой отрастающей части волоса, то есть стержня.
  • Волосяной фолликул прикрепляется к сальной железе прямо под поверхностью кожи головы. Маслянистый секрет этих желез помогает сохранить кожу головы естественно увлажненной.
  • Нижний конец корня волоса расширяется, образуя структуру, похожую на луковицу, которая является центром нового поколения волосковых клеток.
  • Выемка на дне луковицы волоса, называемая волосяным сосочком, выстлана множеством капилляров, которые снабжают корень волоса кровью, кислородом и питательными веществами. Волосяной сосочек в первую очередь отвечает за питание волос практически без деления клеток.

Стадии роста волос

Цикл роста волос состоит из трех фаз.

1. Анаген или фаза роста

Эта фаза является не только самой активной фазой цикла роста волос, но и самой продолжительной, длящейся почти 2–6 лет.

Во время этой фазы происходит быстрое размножение волосковых клеток в основании волосяных фолликулов, что приводит к развитию новых волосяных стержней и удлинению существующих. Чем длиннее фаза анагена, тем длиннее волосы.

2. Катаген или переходная фаза

Эта фаза знаменует окончание активного роста волос и вызывает регрессию волосяного фолликула. На этом этапе дно фолликулярной оболочки сжимается и прикрепляется к стержню волоса, перекрывая приток крови и клеток к корню. Таким образом, прическа со временем превращается в клубную прическу.

Катаген

— это самая короткая фаза цикла роста волос, которая длится всего 1–2 недели, после чего волосы переходят в финальную фазу.На этой стадии находится только 1% волос.

3. Телоген или фаза покоя

Когда волосы полностью сформированы, они вступают в эту заключительную стадию. За один раз почти 10% волос на голове полностью созрели. Волосы прилипают к коже головы примерно 3 месяца, прежде чем естественным образом выпадут.

Обычно люди теряют около 100 прядей волос в день, и на их месте мгновенно начинают формироваться новые волосы. Пустой волосяной фолликул становится местом быстрого размножения волосковых клеток, что приводит к росту новых волос.

факторов, которые могут замедлить рост волос

Небрежный уход за волосами — не единственный фактор, из-за которого волосы становятся слабыми и нездоровыми. Многие другие факторы могут способствовать задержке роста волос или чрезмерному их выпадению, например:

  • Нездоровое или недостаточное питание
  • Побочные эффекты некоторых лекарств
  • Повышенное напряжение
  • Воздействие загрязнителей окружающей среды или радиации
  • Гормональный дисбаланс
  • Курение
  • Повышенный уровень стресса

Медикаментозное лечение роста волос

Если вы страдаете от выпадения волос, обратитесь к своему врачу.Для стимулирования роста волос могут быть назначены следующие процедуры:

1. Лекарства

Некоторые лекарства могут помочь уменьшить выпадение волос и в определенной степени стимулировать рост волос.

Наиболее распространенным безрецептурным препаратом для лечения андрогенетической алопеции (АГА) у женщин является местный миноксидил, но он способствует лишь очаговому росту волос на верхней части головы, но не вокруг области лба.

Кроме того, мелатонин является сильным антиоксидантом и модулятором роста волос, который может служить потенциальной альтернативой миноксидилу, что было продемонстрировано в исследованиях как in vitro, так и in vivo.(2)

Примечание: Беременные женщины и люди с сердечными заболеваниями могут страдать от опасных побочных эффектов этих лекарств, поэтому им рекомендуется воздержаться от их приема. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем рассматривать такое медицинское вмешательство для решения проблем с волосами.

2. Терапия обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP)

PRP-терапия может быть эффективной стратегией лечения регенерации волос. Это вмешательство включает в себя введение собственной крови пациента в кожу головы, чтобы способствовать естественному росту волос.

Кровь берут из другой части тела, например из руки, и плазму, содержащую тромбоциты, отделяют от остального содержимого. Концентрация PRP затем вводится в области облысения кожи головы. (3)

3. Хирургия 

Операция может рассматриваться как крайняя мера, когда все другие меры не приводят к желаемому росту волос.

Медицинские состояния, связанные с выпадением волос

Совершенно нормально ежедневно испытывать некоторую степень выпадения волос, но у некоторых людей это происходит намного сильнее, чем у других.В некоторых случаях выпадение волос квалифицируется как реальная медицинская проблема.

1. Андрогенная алопеция

Андрогенная алопеция, или облысение по мужскому типу, — это генетическое заболевание, вызванное активностью мужских половых гормонов, называемых андрогенами. (4) Женщины также имеют следовые количества андрогенов в организме и могут страдать от этого состояния, особенно если оно встречается в их семье. (4)

Уровень андрогенов в организме изменяется по мере взросления или в связи с другими факторами, такими как менопауза, кисты яичников и прием оральных контрацептивов на основе андрогенов.

Гормональный дисбаланс такого рода может привести к сокращению волосяных фолликулов, что делает их неспособными к росту новых волос, когда старые пряди выпадают. В то время как мужчины страдают от заметного облысения, женщины, как правило, имеют более постепенное и рассеянное истончение волос.

2. Очаговая алопеция

Очаговая алопеция – это аутоиммунное заболевание кожи, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы, тем самым подавляя рост волос. Это состояние характеризуется выпадением волос, которое происходит пятнами.(5)

Последнее слово

Мало что может доставить такое удовольствие, как красивые и пышные волосы. Привлекательные волосы, кажется, живут своей собственной жизнью и добавляют изюминку вашей личности.

Когда дело доходит до ухода за волосами, вы должны сосредоточиться как на внутреннем, так и на внешнем благополучии. Сознательный выбор правильного питания и образа жизни при использовании подходящих продуктов для волос поможет вашим волосам достичь максимального потенциала роста и уменьшить их выпадение.

Продолжить чтение Советы по уходу за волосами и витамины для роста волос использованная литература
  1. Трюеб Р.М., Генри Дж.П., Дэвис М.Г., Шварц Дж.Р.Состояние кожи головы влияет на рост и сохранение волос из-за окислительного стресса. Международный журнал трихологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/. Опубликовано в 2018 г.
  2. PMC E. Мелатонин для местного применения для лечения андрогенетической алопеции. ЧВК Европа. https://europepmc.org/article/pmc/3681103. Опубликовано в 2012 г.
  3. Джентиле П., Гаркович С., Биелли А., Сиоли М.Г., Орланди А., Червелли В. Влияние богатой тромбоцитами плазмы на восстановление роста волос: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование.Трансляционная медицина стволовых клеток. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4622412/. Опубликовано в ноябре 2015 г.
  4. Майсур В., Партасарадхи А., Харкар Р.Д. и др. Консенсус экспертов по лечению андрогенетической алопеции в Индии. Международный журнал трихологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6580804/. Опубликовано в 2019 г.
  5. Pratt CH, King LE, Messenger AG, Christiano AM, Sundberg JP. Очаговая алопеция. Обзоры природы. Праймеры болезней. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573125/. Опубликовано 16 марта 2017 г.
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.