Волосы зимой: Почему зимой волосам нужен специальный уход?

Содержание

Почему зимой волосам нужен специальный уход?

Зимой состояние волос меняется: они становятся сухими, ломкими, теряют блеск и насыщенность цвета. Даже полностью здоровым волосам тяжело пережить зимовку, и чем они слабее, тем сильнее сказываются изменения.

У волос сложный период

Почему зимой меняется состояние волос?

  • Чаще сушим волосы феном. Если летом можно выбежать на улицу с чуть влажными локонами и позволить тёплому ветру их досушить, то зимой рисковать не стоит.

  • Носим шапки и шарфы. Верхняя одежда создаёт эффект трения, чешуйки кутикулы приподнимаются, волосы начинают слоиться и выглядят тусклыми. Кроме того, шапка сдавливает голову, сосуды сужаются, кровообращение замедляется, нарушается приток питательных веществ к волосяным луковицам. Если это продолжается долго (а сезон шапок в России длится 5 месяцев), волосы слабеют и начинают выпадать.

  • Перепады температур. На улице морозно и влажно, а в помещении – сухой воздух от отопления, обогревателей и кондиционеров. Волосы находятся в постоянном стрессе и не успевают адаптироваться под скачущую температуру. На этом моменте может появиться перхоть, потому что кожа головы никак не сориентируется, сколько надо выделить кожного сала.

  • Недостаток влаги. Волосы трутся друг о дружку, накапливая статическое электричество. Влага препятствует этому, но в сухом зимнем воздухе её мало. Поэтому волосы электризуются, пушатся и топорщатся в разные стороны, не становясь при этом объёмными.

Как ухаживать за волосами зимой?

  • Сушить феном на низкой температуре. Это лучше, чем оставлять их сохнуть естественным путём. Волосы в принципе не любят влагу, и лучше не держать их мокрыми длительное время. Зимой они сами высохнут не скоро, и если есть альтернатива – лечь спать с влажными или высушить феном, лучше выбрать второй вариант. Выходить на улицу с недосушенной головой точно не следует – заработаете ломкость волос и менингит.

  • Не мыть голову горячей водой. Это всесезонное правило, но зимой особенно актуально. Высокая температура стимулирует выработку кожного жира, поры забиваются, а волосы быстро грязнятся.

  • Носить шапку. Да, она сдавливает сосуды и мешает циркуляции крови. Но если дело касается мороза, то голову однозначно нужно прятать. От холода сосуды сужаются, и организм начинает выделять больше кожного жира, чтобы не допустить переохлаждения. Слой подкожной клетчатки увеличивается и тормозит кровообращение. Стержень не получает достаточного питания и отмирает. Волос выпадает, а слой подкожного жира не даёт пробиться новому. Волосяному стержню мороз тоже не на пользу. Отросший волос не живой и не имеет нервных окончаний, поэтому не ощущает холода. И того, как замерзает, уже при -2, потому что на 15% состоит из воды. В итоге от хождения без шапки волосы редкие, ломкие, тусклые и секутся.

  • От шапки не отказываемся, но выбираем из натуральных материалов и снимаем в помещении, чтобы волосы не потели. Синтетика не даёт циркулировать воздуху и создаёт эффект парника.

  • Не мыть голову шампунем глубокого очищения. Он смывают пыль, грязь и защитный слой. Кожа головы остаётся уязвимой.

  • Использовать плотные кондиционеры.

  • Раз в неделю наносить питательные и увлажняющие маски.

  • Пользоваться несмываемыми средствами и антистатиком для волос. Они уменьшают электризуемость, облегчают расчёсывание, наделяют волосы блеском и усмиряют пушистость.

Компоненты для зимнего ухода


Чтобы комфортно пережить зиму, волосам нужно увлажнение, усиленное питание, средства, уплотняющие структуру и снижающие статическое напряжение.

Коллаген. Распространённый белок в организме. С возрастом выработка собственного коллагена замедляется, и волосы начинают тускнеть. Если к этому прибавить стресс от скачков температуры, то причёска терпит настоящий крах. Чтобы волосы дольше оставались крепкими и красивыми, им не помешает дополнительное питание коллагеном.

Пантенол. Обволакивает стержень невесомой плёнкой, защищает от сухости и при этом не утяжеляет.

Витамин Е. Главный по красоте – витамин Е. Действует универсально: питает и укрепляет луковицы, стимулирует рост, лечит кожу головы и борется с перхотью. Улучшает кровообращение и доставляет питательные элементы прямо к фолликулам. Защищает волосяной ствол от разрушения, а кончики – от сечения.

Хитозан. Продукт, который содержится в панцире ракообразных и в наружном скелете планктона, кораллов и медуз. Живым организмам служит укрепляющим элементом, а волосам придаёт упругость и силу. Восстанавливает гидробаланс, снимает статическое напряжение, придаёт волосам блеск. Волосы меньше электризуются, проще расчёсываются и блестят.

Гиалуроновая кислота. Проникает в глубокие слои кожи, насыщает луковицы влагой. Гиалуроновая кислота сама вырабатывается организмом, но с возрастом всё меньше. Поэтому со временем её рекомендуется принимать дополнительно: внутрь и в составе средств ухода. Компоненты можно добавлять в чистом виде в шампунь или маску для волос, но так легко ошибиться с дозировкой и переборщить. Это чревато тем, что организм привыкнет, разленится и перестанет сам вырабатывать гиалуроновую кислоту.

Экстракт каштана. Содержит дубильные вещества, флавониды, жирное масло. Стимулирует кровообращение, укрепляет стенки сосудов и капилляров. Питает волосяные луковицы, препятствует выпадению и стимулирует рост.

Протеины пшеницы. Представляют собой белки, совпадающие по составу с белками волос и кожи. Компоненты проникают вглубь волосяной луковицы и активируют рост. Протеины заполняют пустоты и неровности, восстанавливают повреждённую структуру. Обволакивают волос невесомой плёночкой, которая сохраняет водный баланс и защищает волосы от пересушивания. Протеины пшеницы утолщают структуру, увеличивают плотность, эластичность и снимают статическое напряжение. Локоны ведут себя послушно и ухоженно выглядят.

Чтобы защитить волосы в холода и спасти от неминуемых повреждений, удобно принимать компоненты комплексно и в готовых составах.

Estel разработали зимний набор средств для комплексного ухода. Сбалансированный состав обогащён компонентами, которые необходимы волосам в период холодов. Шампунь и бальзам гармонично дополняют друг друга. Шампунь бережно очищает, насыщает кожу головы витаминами и питает гиалуроновой кислотой. Раскрывает чешуйки, а в них проникают питательные компоненты бальзама: витамин Е, протеины пшеницы, масло персика. Маска с экстрактом каштана дополняет уход: достаточно одного раза в неделю, и волосы получают порцию дополнительного питания. Несмываемый спрей с лёгким ароматом можно наносить на мокрые или сухие волосы, каждый день и в любой момент, когда хочется усмирить наэлектризованную гриву. Волосы от этого не тяжелеют и не выглядят грязными. Чувство комфорта повышается, а причёска смотрится аккуратно.

Автор обзора:

Миличкина Алёна

Уход за волосами осенью и зимой

Весенне-зимние месяцы даже нормальные волосы зачастую становятся сухими и ломкими, теряют прежний объём и внешний вид. Это является частой проблемой у многих российских женщин. Рассказываем, как обеспечить голове грамотный и щадящий уход с помощью средств для волос «Чистая Линия».

Стоит закончиться лету, как поддержание естественной красоты волос усложняется. Мы едим меньше фруктов и овощей, забываем пить воду (в жару о себе напоминает жажда), чаще пользуемся горячей укладкой феном, носим шапки и живем в квартирах с пересушенным воздухом. Волосы высыхают, секутся, ломаются, тускнеют и требуют повышенной заботы.

Причины появления сухих ломких волос и способы грамотного ухода

Причина 1: Холод

При низкой температуре кровеносные сосуды сужаются, и волосяные луковицы получают меньше питания. Волосы истончаются, пересыхают, ломаются, чешуйки кутикулы отходят от стержня — пропадает блеск, появляется тусклость.

Мы рекомендуем не переохлаждать голову и осенью-зимой прятать ее под шерстяными платками, капюшонами и шапками. Поскольку в холодное время года волосам нужен усиленный уход, для постоянного мытья заведите в ванной шампунь «Чистая Линия» с ромашкой и репейным маслом. Этот шампунь предназначен для сухих и ломких волос: приглаживает чешуйки кутикулы, восстанавливает блеск, придает волосам мягкость. В пару к шампуню возьмите бальзам-ополаскиватель «Чистая Линия» с ромашкой и репейным маслом, который возвращает волосам блеск и предотвращает ломкость.

Причина 2: Термоукладка

Горячий воздух так же вреден волосам, как холод. Перегрев разрушает волосяную кутикулу, и волосы истончаются, пересыхают и начинают ломаться даже при самом щадящем расчесывании.

Уход за ломкими волосами начинается с минимизации горячей сушки. Включайте фен на подачу только теплого или холодного воздуха и почаще позволяйте волосам сохнуть естественным образом. Если горячей укладки не избежать, пользуйтесь лёгким лаком Чистая Линия Термозащита. Входящая в состав легкого лака календула питает волосы, оказывает тонизирующее действие, и волосы остаются прочными и блестящими.

Причина 3: Стрессы, плохое питание и недостаточный отдых

Осенью и зимой мы склонны перенапрягаться, работать без отпусков, сдавать отчеты и перекусывать на ходу чем придется. Волосы на такой образ жизни реагируют стремительно: теряют блеск, истончаются и начинают требовать повышенной заботы.

Пересмотрите режим дня и недели. Планируйте отдых заранее как самое важное дело. Учитесь отключаться от рабочих задач вечерами, наслаждайтесь общением с домашними. Балуйте себя свежими овощами и фруктами, смехом в кругу семьи и расслабляющими ваннами. Помогайте тонким сухим ломким волосам пережить зиму с помощью комплекса шампунь + бальзам «Чистая Линия» с репейным маслом и ромашкой.

Доказано: регулярное использование этих двух средств полностью заменяет курс восстановления волос репейным маслом !*
*При совместном использовании шампуня и бальзама-ополаскивателя Ромашка Чистая линия в сравнении с использованием Масла для волос Репейное Чистая линия и шампуня (плацебо) согласно результатам аппаратного теста Unilever, Россия, 2015 г.

Причины потери объема волос и советы по уходу

Волосы могут истончаться от холода, горячей сушки, неправильного питания и стрессов или быть тонкими от природы. Тонкие волосы хуже держат укладку, быстро теряют объем, и им требуется наиболее бережное обращение.

Если у вас тонкие волосы, а прическа требует укладки, откажитесь от плотно прилегающих головных уборов. Ваше спасение от холода и ветра — свободно повязанные шерстяные платки и просторные капюшоны. Добавить натурального объема без утяжеления помогут шампунь и бальзам Чистая Линия Объем и сила.

Их активные компоненты — экстракт пшеничных ростков и отвар льна — питают и обволакивают каждый волос, создавая вокруг него невидимый каркас, который обеспечивает объем от корней.

Причины наэлектризованности волос и рекомендации по уходу

Пряча голову под шапкой, мы встречаемся с распространенной неприятностью — статическим электричеством. Стоит снять головной убор, как заботливо уложенные волосы начинают пушиться и разлетаться в стороны, портя тщательно созданный образ.

Антистатический эффект — дело техники. Возьмите за правило каждое утро наносить на волосы фитоотвар-спрей Чистая Линия Красота и сила. Он не только избавляет от наэлектризованности волос, но и питает: экстракт крапивы укрепляет волосы от корней, а фитоотвар трав защищает кончики от сечения.

Красивые здоровые волосы начинаются с заботы

Идеальных условий для волос не бывает, особенно зимой. Перепады температуры и влажности, волнительная подготовка к сезонным праздникам, укладки и головные уборы — все вредные факторы требуют компенсации вниманием. «Чистая Линия» заботится о вас круглый год, поэтому предлагает только натуральные продукты, которые придадут вашим волосам силу и блеск.

Как поддержать волосы зимой – клиника «Семейный доктор».

Зимой наблюдается замедление всех процессов в природе, и человек тоже ощущает на себе эти изменения. Сказываются на человеческом организме и, в частности, на состоянии наших волос негативные факторы внешней среды (снижение погодных температур), особый микроклимат в помещениях и биологические ритмы.

С чем чаще всего связано выпадение волос в осенне-зимний период?

Летом появляется некий избыток волос, которые находятся в фазе роста (анаген), и через 2-3 месяца мы наблюдаем закономерное выпадение этих волос. Этот механизм был отработан в процессе эволюции и противостоять ему сложно. Но способствовать потере волос могут такие состояния как анемии, неполадки в работе щитовидной железы, некоторые аутоиммунные заболевания. Поэтому в некоторых случаях необходимо обследование и лечение состояния кожного покрова со стороны разных специалистов.


Летний рацион обычно включает в себя больше растительной пищи, что приводит к нехватке животного белка — основного материала для роста волос. Результат такого белкового голодания ощущаются не сразу, а через несколько месяцев. Полноценное питание волосам необходимо круглый год и оно должно включать в себя красное мясо, рыбу и молочные продукты.

Также выпадение волос усугубляет такой неблагоприятный фон как зимняя хандра, депрессивное состояние из-за холодов и короткого светового дня.

Те, кто пренебрегает в холодное время года головными уборами, могут заметить у себя усиленное выпадение волос. Объясняется это просто: из-за воздействия холодного воздуха возникает спазм сосудов и, как следствие, нарушается кровоснабжение кожи головы и питание волосяных луковиц.

Кроме потери волос зимой мы часто наблюдаем изменения волосяного стержня и кожи головы. Бывает так, что тесные головные уборы или синтетические волокна, из которых они сделаны, провоцируют себорейные поражения кожного покрова. Почему это происходит? В такой ситуации происходит избыточная работа потовых и сальных желез, что ведет к усиленному размножению микроорганизмов, приводящему к перхоти и зуду, и даже к себорейному дерматиту.

Недостаток влажности в помещениях также неблагоприятно влияет на состояние волос. Работающие в это время года электрические приборы (отопительные батареи, обогреватели, кондиционеры) очень сушат воздух, который, в свою очередь, воздействует на наши волосы и кожу. Поскольку в здоровых волосах содержится около 15-16% воды, то сухой воздух и повышенная температура уменьшают это количество до 7-10%, делая волосы сухими, ломкими и безжизненным. Сушка горячим воздухом фена еще больше травмирует волосяной покров. Чтобы избежать этого, необходимо сушить волосы едва теплым воздухом до состояния легкой увлажненности. Что касается сухого воздуха, то существуют бытовые увлажнители, которые хорошо справляются с этой проблемой.

Для защиты стержней волос и кожи головы в качестве активного ухода рекомендуются увлажняющие шампуни, кондиционеры, тоники для кожи головы, маски для волос.

В составе таких шампуней присутствуют силиконы, гидролизаты белков, липиды, церамиды, растительные масла и другие полезные для волос вещества.

  • Силиконы способствуют мягкости, блеску и щелковистости волос, устраняют электростатическое напряжение и облегчают расчесывание.
  • Гидролизаты белков прекрасно увлажняют, успокаивают раздраженную кожу, улучшают эластичность волос, усиливают их блеск.
  • Липиды восстанавливают липидный слой кожи.
  • Церамиды помогают восстановлению волос после химического, термического и других видов повреждений.
  • Масла винограда, жожоба, кокоса, зародышей пшеницы помогают в уходе за ослабленными и поврежденными волосами. Вещества морского происхождения (хитозан, водоросли) восстанавливают кератин.

Желательно выбирать кондиционеры, содержащие в своем составе антистатики (силиконы), а также компоненты, смягчающие и выравнивающие кутикулу. Для увлажнения в кондиционерах используют касторовое или оливковое масло, глицерин и пропиленгликоль.

Тоники насыщают влагой и питательными веществами глубокие слои кожи, убирают загрязненное кожное сало и восстанавливают нормальный водно-жировой баланс.

Маски для волос необходимо использовать не чаще одного раза в 1-2 недели, поскольку действующие вещества в них содержатся в большей концентрации, чем в кондиционерах.

Здоровье и красота волос определяются многими факторами, поэтому не стоит забывать, что не только грамотный уход, правильное питание и отказ от вредных привычек, но и психологическое и соматическое состояние организма имеют здесь большое значение.

Информацию для Вас подготовила:

Цыбикжапова Вера Дондоковна — врач-дерматовенеролог, косметолог, к.м.н. Ведет прием в корпусе клиники на Озерковской.


Как пережить зиму: лайфхаки стилиста по прическам | Vogue Ukraine

В проекте Vogue UA «Как пережить холода» эксперты по уходу, прическам и макияжу рассказывают, какие трюки и ухищрения помогут провести зиму с комфортом – и с максимальной пользой для красоты. Сегодня колорист, основательница Nataliia Yurchak Beauty School Наталья Юрчак рассказывает, как ухаживать за волосами зимой, чтобы они стали еще красивее

Защита от холода

Зимой волосы мерзнут. Конечно, никаких физических ощущений замерзающие волосы не доставляют. Но неприятности доставить могут. Так, в холода кончики, выбивающиеся из-под шапки, покрываются инеем (он образуется от сочетания мороза и теплого дыхания). Это, конечно, довольно красиво – но вредно: фактически волоски превращаются в тончайшие сосульки и легко ломаются. Потому в холода важно не столько носить шапку (хотя и она не помешает), сколько заправлять волосы под шарф или худи. Кроме прочего, это еще и тренд.

Rag & Bone

Увлажнение или питание

Многие думают, что зимой волосы надо активно увлажнять. Это распространенная ошибка в уходе. Если использовать средства, удерживающие влагу, – увлажняющие шампуни, маски, спреи, – волосы будут набирать много воды. А что происходит с водой при минусовой температуре зимой? – правильно, она замерзает. Потому я всегда напоминаю, что зимой нужно питание – как можно больше жирных масок.

Питательный бальзам для волос Restructuring Nourishing Balm Hair Rituel, Sisley

Объясню, как они работают. У здоровых волос все чешуйки гладко прилегают друг к другу; у поврежденных – торчат во все стороны, как у раскрывшейся шишки. Так вот, когда мы наносим жирную питательную маску, она работает как клей – скрепляет внешние кутикульные слои, уже готовые отделиться от волоса, и делает волосы гладкими, тяжелыми, блестящими.

Восстанавливающая маска с маслом кактуса, Christophe Robin

Отличить увлажняющий состав от питательного довольно просто: на увлажняющих средствах обычно есть приставка «Hydro-», а питательные помечают как «Repair» и «Nourishing». В составе современных питательных средств – масла: например, аргановое, которое работает мощнее прочих, жожоба и многие другие, а также силиконы. Силиконов бояться не нужно: они большие друзья волос. Единственное, я доверяю силиконам в составе профессиональных средств: они не пачкают волосы и имеют накопительный эффект: чем дольше пользуешься, тем красивее выглядит прическа.

увлажняющая маска для глубокого воздействия Deep Infusion, Nashi Argan

Все масла, которые включают в состав масок и сывороток для волос, – мелкомолекулярные, то есть специальным образом измельченные. Обычные же масла (включая широко известные «народные» касторовое и репейное) просто создают жирную пленку. Те, кто не верит, может попробовать нанести их на волосы. Кроме трудностей с последующим мытьем, такая манипуляция ничего не принесет.

Маска глубокого действия для поврежденных волос Deep Treatment Recovery Pack, Biolage

Домашние процедуры

Что из «домашних» хитростей действительно работает, так это простой трюк с витаминами. В аптеке можно купить витамины В и Е и каждый раз добавлять их в свою питательную маску для волос. Но наносить эту смесь надо не на мокрые, а на сухие волосы – и оставлять на всю ночь: тогда она будет работать как компресс. Вместо витаминов можно добавлять в маску профессиональные средства. В них включают уже знакомые нам масла — аргановое, жожоба; вытяжки из кокосового волокна; витаминные комплексы; омега-кислоты. Примерно за полчаса до сна нужно распределить смесь по волосам, собрать их в пучок, а утром вымыть.

Dior

Правильное мытье

Бабушки и мамы часто говорят: «Не мой волосы утром, простудишься!» Ну что тут можно сказать. Мытье – эстетический момент. Ночью процессы в организме не останавливаются; сальные железы продолжают работать. Так и случается, что если вымыть голову перед сном, то на утро кожа уже не такая свежая. Потому я просто напоминаю, что сразу после после горячего душа и фена не стоит выбегать на мороз. Контраст температур – это стресс, потому надо дать волосам остыть.


Fenty Puma

Волосы надо мыть правильно: сначала – шампунь (два раза). Потом промокнуть их полотенцем – и нанести маску. И только после маски – кондиционер. Почему не наоборот? – У кондиционера легкая текстура, образующая пленку на поверхности волос. Она не даст маске проникнуть под кутикульные слои – и выйдет, что средство потрачено впустую. Если нет времени на легкое подсушивание волос, можно просто прочесать маску по волосам (существуют специальные расчески для «мокрого» применения: например, Tangle Teaser). И только после того, как маска смыта, надо закрепить ее эффект кондиционером.

Кондиционер для волос Creme demelante restructurante, Hair Rituel by Sisley

Часто топ-модели признаются, что стараются как можно реже мыть волосы – чтобы минимизировать горячие укладки и меньше вредить волосам. Я же люблю свежую кожу и волосы. Потому считаю, что мыть голову реже  – совет нежизнеспособный. Если надо, можно мыть каждый день.

Стайлинг и процедуры по уходу

Никакие средства для укладки (лаки, муссы, спреи) не защитят волосы от холода. Стайлинг борется не с температурой, а с влагой – и не дает пушиться прядям. Зато хорошо работают питательные маски, кондиционеры, масла, несмываемые спреи, реконструирующие сыворотки, системы Niophlex, Olaplex с аминокислотами.

Маска для волос Balmain Revitilizing Mask

В салоне можно пройти реконструирующие процедуры – например, с гидролизированным кератином (не путать с кератиновым выпрямлением – оно вредит волосам). Отличный эффект имеют термомаски с микрогранулами, которые можно сделать в салоне. Их наносят на волосы, оборачивают фольгой и проглаживают специальным утюжком при температуре не выше 90 оС. При этом слышится треск: микрогранулы лопаются – и высвобождают аминокислоты и витамины, способные проникнуть в самую глубину волос. Желательно закрепить результат несмываемым аминокислотным лечением – и волосы станут плотными и тяжелыми.

Статика

Зимой от трения волос о мех, шарфы, свитеры появляется статика. Тут дело в том, что при трении накапливаются отрицательные частицы. Волосы начинают отталкиваться друг от друга – и пушатся, электризуются. От этого спасают антистатики для волос на базе силиконов – и питательные маски.  

Anti-Frizz Formula 57, Philip B

Цвет

Зимой лучше отказаться от красок с оксидантами – и перейти на прямые пигменты, цветные коктейли без перекиси водорода. Они помогают уплотнить волосы, чтобы те не были легкими воздушными и не могли быстро набирать влагу. Бальзамы с прямыми пигментами работают только на поверхности, создают защитную пленку на волосах и делают их более здоровыми. У них даже есть легкий накопительный эффект – если пользоваться ими несколько месяцев подряд, то можно даже нарастить массу волос.

Прически

Зимой хорошо собирать волосы в пучок, хвост или косу: ведь всю массу волос заморозить гораздо сложнее, чем отдельные пряди. Главное – не завязывать туго, чтобы не образовывались заломы, своеобразные микротравмы.

Уход за волосами зимой: советы и косметика | Советы | ЗДОРОВЬЕ

Наступили холода, и волосы стали нуждаться в особенном уходе. Что делать и чем пользоваться, чтобы держать шевелюру в здоровом тонусе?

Зачем нужен особенный уход?

В минусовую погоду мы прячем тело под пуховиками, а волосам и коже лица приходится показывать свой героизм. Зимой, когда температура опускается ниже нуля, волосы повреждаются также как, например, при использовании утюжка. Что происходит? Кровеносные сосуды сужаются, из-за чего замёрзшие фолликулы волос перестают получать достаточное питание. Это влияет на скорость роста волос и, конечно, на их состояние: шевелюра становится тусклой и ломкой.

Фото: pixabay.com

Кроме этого на качество волос влияют головные уборы, которые мы носим, чтобы не замёрзнуть. Из-за шапок волосы сильно электризуются, что тоже не идёт им на пользу. А про витамины помните? В холодное время мы получаем их намного меньше, чем летом, что тоже сказывается на состоянии волос.

Зимний уход: советы

Сушите волосы правильно

Как хорошо летом – вымыл волосы и не можешь сразу выйти на улицу, забыв про фен. Зимой так делать нельзя. Специалисты рекомендуют сушить волосы с использованием термозащитных  средств, а перед сушкой пользоваться средствами с эффектом запечатывания: кремы, спреи, сухие масла.

Температуру воздуха выбирайте среднюю.

Питание кожи головы

Выбирайте увлажняющие шампуни на основе алоэ, витаминов, глицерина. С дополнительным питанием кожи головы хорошо справляются профессиональные средства, но это лишь вопрос выбора. Главное, обращать внимание на состав. После мытья обязательно используйте увлажняющий кондиционер, а один раз за 3-4 мытья – питательную маску.

Шапки из натуральных тканей

Из-за головных уборов наши волосы постоянно электризуются, что сильно их ослабляет. Но и без шапок зимой ходить мы не можем. Что делать? Отдать предпочтение головным уборам из натуральной шерсти, кашемира.

И не забывайте про кондиционер для волос, о котором мы писали выше.

Специалисты рекомендуют сушить волосы с использованием термозащитных средств. Фото: pixabay.com

Регулярно посещайте парикмахера

Не обязательно ждать весну, чтобы сходить к парикмахеру. А зимой его посещать нужно регулярно, чтобы состригать посечённые концы волос и избежать обезвоживания волосяных стержней. После того, как вы избавитесь от «секушек», питательные вещества будут равномернее распределяться по всей длине волоса.

ТОП-5 средств по уходу за волосами зимой

Органический шампунь «Северные ягоды «Urtekram»

Шампунь на основе витаминов и антиоксидантов из облепихи, черники, клюквы, шиповника в сочетании с экстрактами коры ивы, алоэ вера и гиалуроновой кислотой. Очищает, интенсивно питает, глубоко увлажняет.

Питательный шампунь SO’BiO étic

Бессульфатный шампунь с органическим маслом клещевины, маслом арганы и церамидами масла карите для мягкого очищения и восстановления сухих и очень сухих волос.

Питательный шампунь французского бренда «SO’BiO étic» подарит волосам мягкое очищение, питание, защиту, объем и блеск от корней до самых кончиков.

Кондиционер для волос Arnebia Selection

Кондиционер для волос Arnebia Selection — оптимальный уход за волосами и кожей головы после мытья. Содержит живительный сок алоэ для улучшения структуры волос и масло ши.

Восстанавливающая маска с экстрактом овса Weleda

Масла жожоба, ши, кокоса и облепихи восстанавливают и разглаживают волосы, делая их мягкими и эластичными. Экстракты овса и фиалки трехцветной в сочетании с протеинами пшеницы увлажняют волосы и придают им естественный блеск.

Масло для волос с ниимом Dr.Hauschka

Масло для волос с ниимом  Dr.Hauschka придаёт волосам новую жизненную энергию и упругость. Оно создано специально для интенсивного восстанавливающего ухода за сухими, ломкими, секущимися и тусклыми волосами.

Композиция из экстрактов листьев ниима, ромашки, масла зародышей пшеницы и розмарина укрепляет волосы, обеспечивает лёгкое расчесывание. Масло стимулирует рост сильных и здоровых волос.

Уход за волосами зимой: советы трихолога

Меняется погода, и разница температур в помещении и на улице становится гораздо более ощутимой. На улице зимой мы подвергаемся воздействию холода, ветра, дождя, снега, а в помещении, наоборот жарко, воздух сухой из-за от отопительных приборов. Такой перепад температур – из тепла в холод и наоборот – чувствителен для волос (как и в целом для нашего организма).

Поздней осенью и зимой пациенты трихологов часто жалуются на сухость и ухудшение качества волос. Чтобы минимизировать вредное воздействие окружающей среды и сохранить здоровые волосы, зимой нужно выполнять несколько правил.

Итак, уход за волосами: советы трихологов.

Совет первый: не увлекайтесь диетами

Зима – это не самое подходящее время для жестких диет, особенно предполагающих ограничения в употреблении белков. В холодное время года у жителей России расход энергии достаточно большой, поэтому питаться нужно рационально, но при этом в меню обязательно должна присутствовать белковая пища (мясо и проч.), а также овощи и фрукты.

Совет второй: принимайте витамины

В холодное время года желательно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые насыщают наш организм теми элементами, которые мы в недостаточном количестве получаем с пищей. Для этого в принципе подходят любые готовые общеукрепляющие комплексы, продающиеся в аптеках. Если же вы зимой отмечаете ухудшение качества ваших волос, то вам стоит принимать специальные витамины для укрепления волос и ногтей.

В состав таких комплексов входят витамины и минералы, которые необходимы всему нашему организму:
  • витамины групп А и В;
  • витамин Е;
  • цинк;
  • селен;
  • магний и др.

Совет третий: обратитесь к врачу

Рекомендации по приему в зимнее время витаминов и минералов лучше всего получить у врача – косметолога или трихолога. Усиленное выпадение и ухудшение структуры волос могут быть не основной проблемой организма, а всего лишь одним из симптомов заболеваний других органов, например, эндокринной системы, или свидетельствовать о железодефицитной анемии. Если человек в целом здоров, то смена сезонов не должна приводить к каким-либо заметным ухудшениям состояния его кожи и волос. Если же выпадение с наступлением зимы значительно усилилось, значит, ваш организм таким образом сигнализирует о наличии заболеваний.

Самостоятельно принимать витамины для укрепления волос все же не рекомендуется. Переизбыток витаминов может ухудшить ситуацию, а также вызвать аллергическую или побочную реакцию. Врач поможет определить, какие именно витамины необходимы вам при конкретных проблемах организма, а также даст советы, как их сочетать, как скорректировать питание.

Совет четвертый: используйте питательные маски

Зимой будут очень полезны питательные маски. Они помогут защитить волосы от сухости, воздействия ветра, холода и других неблагоприятных зимних факторов. Маски помогают нормализовать баланс влажности волос и кожи головы. Содержащиеся в них растительные экстракты и другие ингредиенты восстанавливают и улучшают структуру волос, увлажняют их, придают блеск и шелковистость. После применения масок волосы становятся более послушными, легче расчесываются и меньше страдают от химического (средства для укладки) и термического (фена) воздействий.

  • Использовать маски желательно не чаще одного раза в неделю, так как они могут жирнить волосы.
  • Средства для ухода за волосами и кожей головы (шампуни, бальзамы, маски) лучше выбирать из одной косметической линии.

Совет пятый: не увлекайтесь бабушкиными рецептами

Сегодня очень популярны рецепты косметических средств «от бабушек и прабабушек», которые легко приготовить самостоятельно. Однако трихологи не рекомендуют увлекаться масками домашнего приготовления.

Во-первых, они, как правило, содержат продукты питания (яйца, коньяк, мед, молоко и другие), которые принесут гораздо больше пользы, если их применять по прямому назначению, вовнутрь, а не наружно.

Во-вторых, не стоит забывать, что наши бабушки пользовались подручными средствами не из-за их волшебного целительного действия, а из-за дефицита. Сейчас в магазинах и аптеках представлен огромный выбор уходовых средств. Каждый может подобрать себе линию для ухода за волосами зимой, подходящую по цене, запаху, составу и другим параметрам.

В-третьих, в готовых кремах, масках, шампунях состав сбалансирован, эти средства прошли необходимые клинические испытания и предназначены именно для наружного использования.

Совет шестой: подстригайтесь регулярно

Не стоит думать, что, раз зимой волосы часто прячутся под головными уборами, их нужно реже подстригать. Стандартный совет парикмахеров соответствует рекомендациям врачей: один раз в месяц сухие кончики необходимо подстригать, ведь на них уже невозможно воздействовать масками или бальзамами.

Ошибаются те девушки, которые, стремясь в зимнее время отрастить длинные волосы, не остригают кончики. Регулярно состригая самую сухую часть волос, мы улучшаем их качество и придаем им ухоженный вид.

Совет седьмой: ухаживайте за волосами в соответствии с их типом

Уход за жирными волосами зимой

Жирные волосы встречаются у многих жителей России – это связано с нашими генетическими особенностями. Возможно, в какой-то степени повышенная активность сальных желез была связана с необходимостью защищаться от холода зимой, и эта особенность передалась нам от предков по наследству.

Жирные волосы нуждаются в особом уходе. Желательно использовать только шампунь, подходящий для этого типа волос, а бальзамы и маски выбирать быть легкие. В уход за жирными волосами логично включить средства с себорегулирующими веществами.

Себорегулирующие средства:

  • очищают кожу головы;
  • успокаивают кожу;
  • имеют противоспалительное действие;
  • регулируют салообразование;
  • не дают на фоне избытка активности сальных желез размножаться микробам, бактериям;
  • снижают раздражение кожи головы;
  • предотвращают появление перхоти;
  • оказывают противозудное воздействие;
  • обеспечивают правильный гидролипидный баланс кожи головы и волос.

Зимний уход за сухими волосами

Активное использование фенов, стайлеров и других современных средств для укладки помогают современным женщинам выглядеть красивее, но при этом негативно отражаются на структуре волос, сушат их.

Сухие волосы, помимо обычного мытья, зимой нуждаются и в активном дополнительном уходе – в виде масок, спреев и др. Питательные средства предохраняют волосы от высушивания, защищают их, придают им блеск.

Если вы уже следуете вышеназванным советам трихолога, но ваши волосы все-таки не радуют вас своим внешним видом, обратитесь к врачу. За оставшееся до Нового года время еще можно успеть нормализовать баланс витаминов и минералов, скорректировать ежедневный уход и пройти курс мезотерапии.

Жирные волосы зимой — почему волосы зимой быстро жирнеют

Последнее обновление: 27.02.2021

Кончики сухие и жесткие, а корни быстро теряют свежесть и выглядят жирными уже к вечеру — знакомая зимняя картина, не правда ли? Думаете, только вам так не повезло с «вредными» волосами? Отнюдь — жирные волосы зимой беспокоят очень многих красавиц вне зависимости от цвета, длины и густоты локонов. Дело в том, что холод и ветер — сильнейшие стрессы для волос. А добавьте к этому тугие шапки в душном транспорте, высушенный силами центрального отопления воздух в квартире и офисе — разве могут изящные и беззащитные локоны самостоятельно выдержать эти испытания?

На самом деле могут. Если знать и применять на практике основные правила ухода за шевелюрой в зимний период. Самые актуальные из них мы рассмотрим в этой статье.

Почему зимой волосы быстро жирнеют?

Для этого может быть множество причин от проблем со здоровьем, до неправильно подобранных уходовых средств. Серьезные заболевания пусть останутся в компетенции соответствующих специалистов.Мы же рассмотрим лишь те причины, которые возникают в зимний период в силу особенности климата и реакции организма на происходящее:

  • Сбой в работе сальных желез ввиду низких температур. Беганье по морозу без шапки заставляет сосуды сильно сужаться, снижая интенсивность кровообращение. Затрудняется естественный приток питательных веществ к фолликулам и выработка кожного сала. При этом мороз и холодный ветер высушивают оставшуюся без поддержки кожу головы. Как только сальные железы «приходят в себя» в помещении, они стараются быстро ликвидировать проблему, работая вдвое интенсивнее. Такие «скачки» в рабочем процессе могут нарушить режим выработки кожного сала.
  • Тугие шапки. Головные уборы, выбранные не по размеру, существенно затрудняют кровообращение, нарушая естественный цикл работы сальных протоков и кровеносных сосудов. Кроме того, долгое нахождение в транспорте в теплой шапке заставляет кожу головы потеть, что естественным образом загрязняет волосы.
  • Недостаток витаминов. Зима — самый сезон для авитаминоза. Жирные волосы зимой могут свидетельствовать о нехватке витаминов А, Е,витаминов группы В, а также других необходимых для хорошего «самочувствия» локонов питательных веществ.
  • Снижение иммунитета. Ослабление защитных свойств организма может привести к развитию болезнетворных бактерий на коже головы. Стоит местному иммунитету дать слабину, как грибок начинает захватывать позиции. Активное размножение грибковых бактерий вызывает интенсивное отшелушивание кожных покровов, закупорку пор, интенсивный выброс кожного сала и перхоть. В такой ситуации необходимо принимать экстренные меры, предварительно получив рекомендации специалиста.

Как снизить сальность волос в холодный сезон

  1. Правильный уход.

Выбирайте шампуни, соответствующие вашему типу кожи головы. Однако будьте осторожны с выбором косметики для жирных волос. Зачастую такая продукция содержит агрессивные моющие вещества, очищающие кожу до скрипа, и компоненты, сушащие кожный покров (спиртосодержащие). Вопреки вашим ожиданиям, волосы могут начать пачкаться еще сильнее, сопротивляясь чрезмерной засухе.

Жирная кожа головы очень чувствительна, поэтому важно использовать уход на травах. Так, шампунь для жирных и комбинированных волос из линейки ALERANA содержит экстракты шалфея и конского каштана, которые успокаивают раздраженную кожу, стимулируют кровообращение и оказывают противовоспалительное действие. А провитамин В5 глубоко увлажняет и регенерирует кожный покров и волосяной стержень. Регулярное применение шампуня снижает сальность локонов и восстанавливает сухие поврежденные кончики.

Также можете попробовать сухой шампунь. Он не смывает загрязнения с кожи, но впитывает излишки жира и позволяет «освежить» прическу. Это отличное средство для поддержания приличного вида волос, если вам некогда мыть голову или вы хотите приучить локоны к более редкому мытью.

  1. Носите шапку.

Да, тесные шапки — зло, поэтому их носить не нужно. А вот правильные, удобные и теплые, шапки из натуральных материалов — ваши верные помощники в борьбе со жгучим холодом. Многие девушки избегают головных уборов из-за боязни помять прическу или выглядеть не столь соблазнительно, как с развивающимися по ветру прядями. Поверьте, больные и сальные волосы не будут выглядеть достойно, как на глянцевых снимках. Если уж надеть шапку не позволяют личные модные принципы, то носите хотя бы капюшон.

  1. Откажитесь от укладочных средств.

Зимой волосы и так достаточно жирные, и лишняя перегрузка укладочными средствами им ни к чему. Пенки, гели, муссы — все это сильно загрязняет волосы, особенно если вы наносите эти средства на корни. В зимнее время можно прибегнуть к хитрости укладки на мокрые волосы без дополнительного утяжеления. Например, скрутить влажные волосы в «дульку» на макушке, заплести высокий колосок или накрутить их на бигуди — все эти способы позволяют создать красивые естественные волны без укладочных средств и фена.

А вот красить волосы зимой специалисты как раз советуют. Краска подсушивает волосы, снижая их жирность. Но это, естественно, не лечение, а лишь маскировка проблемы. Пересушенные локоны нам ведь тоже не нужны, верно?

  1. Витаминизируйтесь

Во-первых, следите за рационом. На столе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, бобовые и семена, яйца, красное и белое мясо, жирная рыба и масла. Последних многие дамы боятся, полагая, что масла являются врагами фигуры. Но это не так. Растительные жиры очень важны для женского организма. Они участвуют в процессе обмена веществ, нормализации цикла и поддерживают здоровье кожи и волос. Достаточно потребление жиров снижает чрезмерную выработку кожного сала сальными железами.

Во-вторых, подберите для себя хороший витаминно-минеральный комплекс с богатым составом. Обязательно обратите внимание на содержание витаминов группы В, железа, фолиевой кислоты, цинка. Кроме того, рекомендации по приему должны учитывать особенности взаимодействия макро- и микроэлементов друг с другом и усваиваемость их организмом в определенные часы.

Например, Витаминно-минеральный комплекс ALERANA учитывает суточную потребность организма в полезных веществах и оказывает общеукрепляющее действие на волосяные фолликулы круглые сутки. Курсовое применение комплекса способствует нормализации деятельности сальных желез, снижению интенсивности выпадения и улучшению внешнего вида волос и кожи головы.

Помните, что волосы зимой быстрее становятся жирными, если не уделять им должного внимания. Придерживайтесь наших рекомендаций и выглядите замечательно круглый год.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Как сохранить волосы здоровыми этой зимой — Клиника Кливленда

Зима может быть жесткой для ваших волос. На улице холоднее. Воздух внутри сухой. Вы ежедневно имеете дело со статическим электричеством, агрессивными химикатами для очистки воды и волосами на шляпах.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Зимние месяцы, несомненно, могут встряхнуть ваши волосы.Но защитить волосы можно независимо от сезона. Это просто требует немного дополнительных усилий.

«За волосами следует обращаться как с кашемировым свитером», — говорит дерматолог Вильма Бергфельд, доктор медицины. «Первое практическое правило — ограничить частоту избиения, опалив утюгом, перегревая сушилкой или используя едкие химические вещества. Помните, волосы — это волокно ».

Типы волос у всех разные, говорит доктор Бергфельд, и хотя важно, чтобы все бережно относились к своим волосам (особенно зимой), это особенно важно, если у вас хрупкие, поврежденные или тонкие волосы.

Преимущества бережной чистки зубов

В целом, зимой важно не напрягаться при расчесывании волос, особенно когда они мокрые, — говорит доктор Бергфельд. По ее словам, влажные волосы более хрупкие, поэтому после мытья подождите, пока они не станут менее влажными, и расчешите их.

Аккуратно расчесывайте волосы, когда они более сухие, чем обычно, что может происходить чаще в зимние месяцы.

Лучше всего сушить волосы на воздухе, так как при этом используется меньше тепла (тепло может сделать все хуже).И по возможности всегда рекомендуется отказываться от инструментов для укладки.

Для регулярной чистки д-р Бергфельд рекомендует широкозубую щетку с зубцами с гладким покрытием, расположенными на большом расстоянии друг от друга. И техника так же важна, как и инструменты, которые вы используете.

  • Для начала, прижмите локоны к низу и очень осторожно расчешите концы под рукой, чтобы избавиться от путаницы на конце.
  • Затем постепенно продвигайтесь вверх, удерживая пряди волос примерно на полпути, расчесывая по всей длине волос до кончиков.
  • При необходимости повторите, удерживая волосы наверху у корней, убедившись, что вы крепко держитесь за пряди, причесывая каждый раз под рукой.

Цвет плохой, отбеливание волос плохо

Отбеливание, осветление или осветление волос — худшее, что вы можете сделать для своих волос, потому что они проникают в пряди волос и расщепляют жирные кислоты и белки, удаляя пигмент волос. Восстановление волос может занять много времени.Зимой, когда ваши волосы более сухие, чем в другие месяцы, восстановление может занять больше времени.

Важно отметить, что некоторые виды окраски безопаснее других, поэтому копайте немного. То, как часто вы окрашиваете, тоже играет большую роль в размере урона.

«Если вы вообще можете избегать цвета, это лучше всего», — говорит д-р Бергфельд. Получение частичных бликов или затемнений — лучший вариант, чем сплошное окрашивание или блики, потому что краситель или отбеливатель используется на меньшем количестве прядей.Она также говорит, что тоник может в равной степени повредить ваши волосы, поэтому лучше использовать его экономно или не всегда.

Если вы не можете справиться без цвета, Американская академия дерматологии рекомендует разделить химические услуги, такие как цвет, химическая завивка (сегодня существуют более современные версии волн, чем в 1980-х годах) или выпрямление. Попробуйте от восьми до 10 недель или дольше в засушливые зимние месяцы. Это также поможет предотвратить повреждение.

Модные тенденции, которых следует избегать зимой

В последнее время мы наблюдаем несколько модных тенденций, которые могут нанести ущерб вашим волосам и повредить их больше, чем вы думаете.Так что зимой обратите внимание и на то, как вы укладываете пряди.

Волосы, плотно зачесанные с помощью аксессуара, могут ломаться, говорит доктор Бергфельд. Например, сложить его в пучок — это стильно, но когда вы используете резинку, это отличный способ сломать ее. Особенно если у вас тонкие, поврежденные или окрашенные волосы. Булочки особенно вредны, потому что вы складываете каждую прядь в нескольких точках, увеличивая вероятность того, что вы повредите каждую из них.

Если вы выбираете пучки и косы, убедитесь, что вы аккуратно скручиваете пряди.Плотные косы и завитки также могут загнуть волосы в нескольких точках, поэтому выбирайте более мягкие и свободные стили. Будьте осторожны при добавлении любых аксессуаров для волос. Чтобы усилить прическу, когда она распадается, не тяните слишком быстро в направлении, которое создает нагрузку на ваши волосы.

Никогда не используйте резиновые ленты. Вместо этого выбирайте ленты из натуральной ткани, которые при перемещении или распускании не повредят пряди волос.

Борьба со статическим электричеством зимой

Статическое электричество на волосах возникает, когда влага не может проникнуть в пряди волос.Это происходит из-за более сухого воздуха зимой, а также из-за накопления таких веществ, как силикон и другие средства для волос, которые могут изменить состав ваших волос.

Когда вы собираетесь снимать зимнюю шапку, если воздух слишком сухой (например, в холодные месяцы), статический заряд остается на ваших прядях волос, а молекулярные заряды отталкивают ваши пряди друг от друга.

Увлажнение волос — лучший способ справиться со статическим электричеством. Мало того, что увлажненные волосы тяжелее и удерживают пряди более связанными друг с другом, но и добавление влаги изменяет их состав, не позволяя статическому заряду отталкивать пряди волос друг от друга.

Как часто нужно мыть волосы зимой

Когда дело доходит до мытья волос, частота мытья должна зависеть от того, сколько жира выделяется на коже головы.

Ваша кожа головы — это продолжение вашей кожи. Также он сохнет в зимние месяцы. Увлажнение с помощью масла или кондиционера защитит его. Жирные волосы, возможно, необходимо мыть ежедневно, чтобы кожа головы оставалась чистой, а химически обработанные волосы можно мыть реже.

После мытья головы обязательно нанесите кондиционер, соответствующий вашему типу волос, Dr.- говорит Бергфельд. Кондиционер поможет связать волокна волос друг с другом и сделать их сильнее, а зимой поможет снизить статическое электричество. Такие продукты, как увлажняющий шампунь, несмываемый кондиционер и обработка горячим маслом, также помогают бороться со статическим электричеством, которое вызывают головные уборы и сухой теплый воздух.

И не поддавайтесь соблазну отказаться от обычных стрижек зимой. Подстригая волосы каждым слоем каждые шесть недель, вы удаляете поврежденные концы и способствуете здоровому росту.Ваш стилист поможет вам определить, какая обрезка потребуется, чтобы удалить повреждение, и порекомендует дальнейшие действия по уходу.

Здоровые волосы требуют здорового питания

То, что вы едите, также влияет на здоровье волос. Например, если ваша диета ограничивает определенные группы продуктов, это может повлиять на ваши волосы. В некоторых случаях добавки могут помочь, говорит доктор Бергфельд.

«Добавление железа, витамина D, витамина C и иногда витамина A очень важно», — говорит она.«Мы также часто рекомендуем Н-витамин, называемый биотином, потому что он, кажется, помогает волосам и ногтям».

Вот полный список питательных веществ, в которых нуждаются ваши волосы, и того, как включить их в свой рацион. Вы можете легко получить эти питательные вещества из здоровой пищи при сбалансированной диете. Выберите хорошие поливитамины, чтобы восполнить недостающие.

Стресс может вызвать выпадение волос

Зима доставляет стресс — от долгих утренних поездок до подготовки к праздничным мероприятиям в дополнение к обычному графику.Ваша диета также может отойти на второй план во время всех праздников.

Если вы постоянно испытываете стресс и неправильно питаетесь, это может повлиять на ваши волосы и вызвать их выпадение, — говорит доктор Бергфельд.

«Стресс повышает активность надпочечников, а также активирует некоторые рецепторы на уровне волосяных фолликулов. Это вызывает выпадение волос с корнем », — говорит она. «Тем не менее, снижение стресса полезно для ваших волос в целом.”

«Кажется, с этими вещами сложно справиться, но в зимние месяцы ваша кожа головы и волосы нуждаются в таком же внимании, как и все остальные части тела». Д-р Бергфельд добавляет. «Если вы хотите сохранить их здоровье, дополнительные шаги того стоят».

10 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы предотвратить повреждение волос зимой

Плавающие тонкие пряди — обычное явление зимой, что, по словам Корбетта, является ключевым признаком сухости. Корбетт советует, чтобы вместо антистатической защиты / салфетки для сушки волосы были увлажнены с помощью обычного кондиционера, а затем зафиксировать их несмываемым кондиционером.

5. Этой зимой откажитесь от платиновой краски для волос ради более темной краски.

По словам Корбетта, это может быть хорошее время, чтобы снизить амбиции блондинки. «Всегда, когда вы можете выключиться, это хорошо. Платина прекрасна, но она невероятно опасна для волос ». Он советует оставить корни немного темнее и нанести полуперманентный оттенок, пока погода не улучшится. «Таким образом, это смывается, и процесс не будет таким пагубным, когда вы будете готовы снова вернуться к платине».

Williams также советует отказаться от химических выпрямителей.«Ограничьте количество химикатов, наносимых на волосы, они улучшат уровень влажности и уменьшат ломкость. В противном случае используйте более щадящие продукты и всегда обращайтесь к профессионалу для применения ».

6. Избавьтесь от изнуряющих жарой рутины укладки.

Все это тепло и сухость приведут к секущимся кончикам и поломкам. Корбетт советует активно использовать теплозащиту, в том числе несмываемые кондиционеры, чтобы предотвратить поломку. Попробуйте несмываемый крем Klorane с молоком папируса (16 долларов США; sephora.com). Также попробуйте защитные прически, такие как косы, пучки, завитки и хвостики, которые позволят прическе отдохнуть от жары.

7. Но никогда не выходите на улицу с влажными волосами, чтобы избежать поломки.

Хотя утром время имеет решающее значение, очень важно тщательно высушить волосы перед тем, как броситься на холод. «Все, что холодно, расширяется, и это то, что может случиться с вашим мокрым стержнем волос в холодную погоду, что подвергает вас риску ломкости и ускоряет потускнение цвета», — предупреждает Корбетт. Не торопитесь. Ваши волосы — и счет за салон — поблагодарят вас позже.

8. Выстелите зимнюю шапку шелком или атласом, чтобы избежать секущихся кончиков.

Jacqui Miller / Stocksy

15 простых способов сохранить волосы здоровыми зимой — Mockingbird

Зима может серьезно сказаться на волосах. Холодный, сухой воздух, суровая погода и все, что с этим связано, может сделать ваши волосы обезвоженными и более склонными к ломкости, чем в теплые месяцы. Если ваши волосы кажутся сухими и ломкими, попробуйте эти советы, чтобы сохранить их здоровыми и увлажненными.

Примечание: все упомянутые продукты доступны для покупки в Mockingbird, поэтому, если вы хотите попробовать их, зайдите в салон!

По крайней мере, иногда.Шампунь очищает волосы от грязи и других продуктов, а также удаляет с волос натуральные масла, которые сохраняют ваши волосы мягкими и здоровыми. Старайтесь мыть шампунь только один или два раза в неделю, чтобы волосы оставались увлажненными. Если у вас жирная кожа головы от природы и идея мыть голову шампунем раз в неделю заставляет вас нервничать, добавьте в нее сухой шампунь, например, пасту для шампуней Badland от R + Co.

Горячий душ в холодный день может быть лучшим на свете, но слишком сильное воздействие горячей воды может серьезно испортить влагу с волос (и кожи!).Старайтесь, чтобы душ был теплым или теплым и был коротким. По крайней мере, большую часть времени — всем время от времени нужен горячий душ, просто убедитесь, что вы надели шапочку для душа, если хотите побаловать себя.

Обработка волос увлажняющими средствами — отличный способ борьбы с сухостью волос. Попробуйте крем High Dive Moisture and Shine от R + Co. Чтобы сделать еще один шаг вперед, добавьте в свой распорядок масла для волос, например, Tinsel Smoothing Oil от R + Co.

Всегда. Это может показаться очевидным, но это важный шаг в любом уходе за волосами.Для серьезного увлажнения обратите внимание на увлажняющий кондиционер R + Co Atlantis Moisturizing Conditioner. Не забудьте добавить уход, например, High Dive Moisture and Shine Cream от, как вы уже догадались, R + Co.

Выдувание, выпрямление и завивка с помощью этого средства может нанести вред здоровым волосам. Дайте волосам максимально высохнуть на воздухе и дайте немного отдохнуть выпрямителям и щипцам для завивки. Если вам необходимо нагреть стиль, используйте защитное средство, такое как спрей One Prep от R + Co.

Элементы могут нанести большой ущерб, поэтому, выходя на улицу, обязательно возьмите шапку или куртку с капюшоном, чтобы защитить волосы от холодного сухого воздуха и суровой погоды.Если волосы на шляпе беспокоят, наденьте кепку с атласной подкладкой, чтобы не завивать волосы.

Обогреватели и радиаторы серьезно сушат воздух — и ваши волосы. Купите в спальне увлажнитель воздуха, чтобы воздух не пересыхал во время сна. Вы даже можете приобрести небольшой персональный увлажнитель воздуха для своего стола или автомобиля, если хотите вывести его на новый уровень.

Мы знаем, что должны получать регулярные обрезки, но об этом легко забыть. Стрижка делает волосы здоровыми и предотвращает ухудшение секущихся кончиков. Установите напоминание в календаре, чтобы заказывать стрижку каждые 2–3 месяца для длинных волос и каждые 4–8 недель для более коротких.Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз порезались, вы можете записаться к нам на прием здесь!

Омега-3 жирные кислоты сохраняют блеск волос и помогают им расти, и организм не может производить их в одиночку. Добавьте в свой рацион лосось, авокадо, орехи или сардины, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно.

Витамин C обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают снова вызывать повреждения свободными радикалами, помогают защитить от секущихся кончиков и ломкости, сохраняя ваши волосы здоровыми и объемными. Цитрусовые и темная зелень являются отличными источниками витамина С, поэтому купите немного витамина в следующий раз, когда будете покупать продукты.

Если вы не обезвожены, вам будет труднее следить за тем, чтобы ваши волосы были увлажненными. Обезвоживание напрямую влияет на волосы, а недостаток воды может замедлить рост волос. Нацельтесь на три литра в день. Многоразовая бутылка с водой — отличный способ не забыть пить больше воды.

Если у вас сухая и зудящая кожа головы зимой, сделайте себе массаж кожи головы с кокосовым маслом перед тем, как мыть волосы. Это пополнит запасы масла и даст вам столь необходимый прилив влаги.

Возможно, вы все равно не захотите, но выходить на улицу с мокрыми или даже влажными волосами может привести к их поломке. Помимо очевидного риска замерзания, ваши волосы будут холодными, а поскольку холод расширяется, он может ослабить волосы, вызывая повреждения. Если вы придерживаетесь утреннего душа и вам трудно полностью высушить волосы перед тем, как отправиться на улицу, подумайте о том, чтобы мыть волосы вечером, чтобы знать, что к следующему дню они полностью высохнут.

Или даже дважды, если есть время. Увлажняющая маска для волос может изменить мир зимой.Попробуйте лечебную маску перед шампунем Palm Springs от R + Co, обогащенную маслами и маслами, которые понравятся сухим поврежденным волосам.

Нанесение масел на ночь — это эквивалент ночного крема для кожи волос. Выберите масло, богатое омега-3 жирными кислотами, например масло баобаба, и нанесите немного на волосы каждую ночь. Если вы еще этого не сделали, оберните волосы шелковым шарфом или наденьте атласный чепчик, чтобы защитить как волосы, так и наволочку.

8 причесок для здоровых волос

Не позволяйте своей драгоценной гриве страдать от холода.Попробуйте эти зимние прически, чтобы защитить волосы от непогоды.

Когда температура падает и дуют холодные ветры, и горячего кофе и супов не хватает. И все же у вас не получается достаточно согреть руки. Но это все, что делает зимний сезон с вами, потому что сухая погода плохо сказывается на вашей коже и здоровью, а также волосах, кроме того, что время от времени вызывает ужасный грипп и холода!

«Зима — страшный период для многих людей, поскольку она удаляет влагу из волос и кожи головы, что приводит к вьющимся волосам, сухости кожи головы или просто к ухудшению состояния тех, кто уже сталкивается с проблемами с волосами», — отмечает д-р.Апурва Шах, основатель центра трихологии и спа Richfeel, Мумбаи.

Но не позволяйте холоду сказаться на вас, потому что самые уютные куртки и одеяла могут вас подвести, а вот эти советы по зимнему уходу за волосами, рекомендованные доктором Шахом, определенно не подойдут. Попробуйте им поверить:

1. Обычная смазка

Регулярно массируйте волосы и кожу головы, скажем, один или два раза в неделю в эти холодные зимние месяцы с использованием натуральных масел, чтобы питать корни волос и укреплять волосяные фолликулы, увлажняя кожу головы и способствуя кровоснабжению корней волос.Вы можете попробовать такие масла, как кокосовое, джаборанди, аргановое, брахми, миндальное, кунжутное или оливковое. Доктор Шах предлагает оставить масло на ночь и смыть шампунем на следующее утро для достижения наилучших результатов.

Также смотрите:

2. Измените способ мытья головы

Нет никаких сомнений в том, что вашим волосам необходимы натуральные масла, выделяемые кожей головы, особенно в сухие зимние месяцы.Чрезмерное мытье шампунем может лишить волосы этих защитных масел, а также необходимой влаги, которую они обеспечивают. Итак, мойте волосы не чаще одного-двух раз в неделю и используйте мягкий шампунь, подходящий для ваших волос и кожи головы.

Также воздерживайтесь от движений вперед и назад для мытья волос, так как это может привести к спутыванию и ломкости волос, а также ослабить волосяной фолликул.

3. Не забудьте поставить условие
.

Если вы по жизни заняты пчелой, скорее всего, вы просто выскочите из душа после мытья головы шампунем и пропустите после этого очень важный этап нанесения кондиционера.

Но вам нужно выделить еще 5 минут, чтобы кондиционировать волосы, поскольку они увлажняют и защищают внешний слой ваших волос, делают их гладкими и блестящими, а также избавляют волосы от кудрявости и, как следствие, ломкости.

«Ищите кондиционер с цетиловым спиртом. Это лучшее увлажняющее средство, получаемое из кокоса. Молекулярная структура кокосового масла слишком велика, чтобы проникнуть в кутикулу волоса, но, извлекая молекулу и изменяя ее размер, вы получаете цетиловый спирт », — объясняет доктор Шах.

«Еще один ингредиент, на который следует обратить внимание, — это цетеариловый спирт, который снова является отличным увлажняющим средством для ваших волос», — добавляет он.

4. Не оставляйте волосы одни после мытья

Конечно, сушить волосы зимой — это гигантская задача. Но вы знаете, что? Если не напрягаться, выходить на улицу или спать с мокрыми волосами, это может сделать вашу жизнь еще хуже, так как это может привести к их чрезмерному спутыванию и поломке.

«Кроме того, если оставить волосы влажными надолго, в такую ​​погоду станет холодно.В результате стержень волоса расширяется, что делает его очень уязвимым. Если у вас окрашенные волосы, то отказ от сушки может привести к более быстрому потускнению цвета », — отмечает доктор Шах.

Он также предостерегает от резкого и энергичного втирания волос полотенцем для сушки волос, так как это может нанести больше вреда, чем вы можете себе представить, и рекомендует сушить волосы воздухом / вентилятором перед выходом.

Также смотрите:

5. Ограничьте стиль

Это несложно, дамы.Нагревание волос — верный рецепт их повреждения, секущихся кончиков и ломкости. А теперь представьте, как это повреждение может увеличиваться в десять складок, когда ваши волосы и так ослаблены в холодную погоду. Поэтому постарайтесь максимально ограничить использование железных стержней и утюжков для волос и не забудьте перед этим использовать термозащитную сыворотку.

6.Тщательно расчешите

Сухие зимой волосы имеют свойство спутываться как сумасшедшие. Таким образом, главное здесь — расчесывать волосы гребешком с широкими зубьями от середины длины волос, осторожно перемещая их вниз, чтобы уменьшить нагрузку на кожу головы и свести к минимуму ломкость.

7. Уменьшение статического заряда

Недостаток влаги в воздухе зимой может сделать волосы электрически заряженными из-за повышенного трения. Это может привести к дальнейшим повреждениям и поломке. Таким образом, несмываемый кондиционер или мусс для волос могут значительно помочь вам, уменьшив статический заряд волос.Кроме того, вытирать волосы мягкой тканью или тканью и использовать шелковую наволочку вместо хлопковой также может помочь вам справиться с этой проблемой.

8. Следите за своим питанием

Недостаток воды зимой может привести к обезвоживанию, которое обязательно повлияет на ваши волосы и сделает их еще суше. Итак, убедитесь, что вы хорошо гидратированы зимой. Кроме того, придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты, чтобы избежать дефицита необходимых витаминов и питательных веществ, которые делают ваши волосы сильнее.

7 советов для великолепных волос в холодную погоду

Веселье на склонах, праздничные вечеринки, уютная атмосфера, рождественское настроение в воздухе: зима предлагает множество ярких моментов наряду с прохладной повседневной жизнью. Для волос, однако, холод суров: на волосы образует смесь снега, дождя, холодного воздуха и тепла. Чтобы ваши волосы пережили постоянное колебание между горячим и холодным, мы расскажем, как позаботиться о вашем венце и сохранить их блестящими и эластичными в течение зимы.Вот семь наших лучших советов по зимнему уходу за волосами!

Совет 1. Реже мойте сухие волосы зимой

Чтобы волосы зимой не пересыхали, избегайте частого мытья. Натуральные масла создают защитный слой между кожей головы и волосами. Сократите промежутки между стирками и избегайте жирности кожи с помощью сухого шампуня. Бонус: сухой шампунь отлично пахнет и придает мгновенный объем. Важно: никогда не выходите из дома с мокрыми волосами зимой. Холод очень губителен для влажных волос — они могут даже сломаться.

Совет 2: осторожно сушите феном зимой

Сушка волос на воздухе зимой? Одна только мысль вызывает у нас мурашки по коже — плохой вид! Но тепло от фена тоже вредно для волос. Результат: уже сухие волосы сушатся еще больше. Решение: нанесите термозащитный продукт и высушите феном, используя диффузор на низкой температуре.

Совет 3. Наденьте шляпу

Мы с нетерпением ждем тех зимних выходных: знаете, тех, когда даже в холодную погоду небо остается кристально чистым.Мы всегда идем гулять под зимним солнцем с латте с тыквенными специями или другим зимним угощением, завернутым в наши холодные руки. Но воздействие дождя, снега и холода — настоящий стресс-фактор для волос. Наденьте головной убор, чтобы избежать непогоды. Стильных вариантов так много — вы гарантированно найдете шляпу, которая вам понравится!

Совет 4. Увлажняйте зимние сухие волосы

Холодная погода и сухое центральное отопление влияют не только на нашу кожу, но и на волосы.В холодные месяцы используйте восстанавливающий влагу шампунь и кондиционер. Вероятно, вам не удастся полностью избежать зимней сухости, поэтому добавляйте еженедельные увлажняющие маски в свой распорядок ухода. Интенсивный уход один раз в неделю поможет защитить волосы от зимы.

Ваши волосы могут выглядеть сияющими и зимой — при правильном уходе. Ключ: Увлажняющий шампунь и масло для волос.

Совет 5: зимой лечите сухие волосы маслом для волос

Масло для волос: благословение для зимних волос, подвергшихся стрессу.Помогает сухим волосам регенерировать и придает им свежесть и сияние. Золотое масло можно наносить непосредственно на влажные волосы после смывания шампуня или, в качестве альтернативы, после сушки феном. Больше всего от этого ухода выиграют кончики волос, так как зимой они становятся шероховатыми пальто, шарфами и свитерами.

Совет 6. Избавьтесь от распущенных волос этой зимой

Волосы иногда получают статический заряд от свитеров, шарфов и шляп. Противодействуйте этому эффекту, используя термозащитный спрей при укладке или увлажняя гриву лаком для волос.Чтобы волосы оставались гладкими, несмотря на влажность, можно также использовать профилактические средства против завивки — будь то шампунь или спрей для сухих волос. Предупреждение: не используйте их все сразу, иначе вы утяжелите волосы. В этом случае лучше меньше, да лучше.

Уложенные в пучок волосы защитят кончики от грубого обращения зимой.

Совет 7: Разделить концы? Отрезать их

Зима часто оказывает самое суровое воздействие на кончики волос. Трение о шляпы, воротники пальто и т. Д.вызывает дополнительный стресс. Секущиеся концы — нежелательный побочный эффект. Регулярно подстригайте, и у этих секущихся кончиков не будет ни единого шанса — ваши волосы останутся здоровыми и великолепными.

Как ухаживать за волосами этой зимой

В холодную погоду меньшее воздействие на волосы принесет им больше пользы.

Холодная погода может сильно сказаться на волосах. Это делает стержни волос ломкими, что делает их более склонными к поломке и слюниванию. Он притупляет естественный блеск и приводит к потускнению цвета.Избегайте зимних дней с плохими волосами (и больших счетов за салон!), Узнав, как ухаживать за волосами в холодную погоду. Вот несколько советов.

Меньше тепла: Зимой мы чаще пользуемся обогреваемыми приборами, что не очень хорошо для волос. Уделите время сушке феном, чтобы вам не приходилось делать это так часто.

Дауэлл / Getty Images

Меньше стирки: Зима — отличное время, чтобы научиться делать перерывы между стирками дольше. Используйте шляпы и прически, чтобы раздвинуть эти границы.Вы будете благодарить себя, когда вернется теплая погода.

Maridav / Getty Images

Защитите с помощью масла: Добавьте в кондиционер немного густого увлажняющего масла, такого как оливковое масло или масло жожоба, чтобы получить дополнительный импульс. Ежедневно наносите несколько капель масла на кончики, чтобы они не расщеплялись. Нанесите небольшое количество средства на ладони и разгладьте голову, чтобы уменьшить вьющиеся волосы. Читайте: Используйте масло для естественного питания волос

Prostock-Studio / Getty Images

Предварительно подготовьте волосы: Перед мытьем тщательно помассируйте сухие пряди и кожу головы с кокосовым маслом.Оставьте на час, затем смойте шампунем как обычно. В ваших волосах будет оставаться некоторое количество масла.

BSIP / Getty Images

Используйте увлажняющую маску еженедельно: Маска — это длительная кондиционирующая процедура, которая удерживает влагу и придает гладкий блеск уставшим локонам. Вы легко можете сделать маску в домашних условиях, используя ингредиенты, хранящиеся в кладовой. Посмотрите этот список из 6 самодельных масок для волос, которые служат разным целям, или ознакомьтесь с 12 полностью натуральными увлажняющими средствами для волос, которые вы можете сделать своими руками.

Adam_Lazar / Getty Images

Наденьте головной убор: Защитите волосы от холода, накрывшись, когда выходите на улицу. Один из вариантов — выровнять шерстяную, хлопковую или другую зимнюю шапку грубой вязки старым шелковым или атласным шарфом, чтобы уменьшить секущиеся концы. Или вы можете просто завязать волосы шарфом перед тем, как надеть шляпу.

Каван Изображений / Getty Images

Тщательно высушите волосы: Никогда не выходите на улицу с мокрыми волосами. Холодный воздух делает влажные волосы более склонными к ломкости, а также приводит к более быстрому потускнению цвета.Прежде чем выбегать за дверь, дайте ему время полностью высохнуть.

Дражен Зигич / Getty Images

Погрузитесь во все виды влаги: Пейте много воды и используйте увлажнитель воздуха в своей комнате, чтобы бороться с сухостью, которая возникает при зимнем отоплении. Не волнуйтесь; он не будет создавать такую ​​влажность, которая приведет к чрезмерной пушистости, а скорее будет создавать ощущение мягкости и увлажнения.

RossHelen / Getty Images

13 советов по зимнему уходу за волосами, которым вы обязательно должны следовать

Сидеть у огня с чашкой горячего какао, накрывшись теплым шерстяным одеялом — нет ничего лучше зимы.Но хотя у вас может быть лучшее время в вашей жизни, ваши волосы — нет! Правильные советы по зимнему уходу за волосами помогут защитить волосы от ломкости и ломкости.

Холод может сделать кожу головы сухой и шелушащейся, а волосы грубыми и ломкими! Так же, как мы защищаем свое тело от холода, наши волосы нуждаются в защите зимой. Таким образом, пусть ваши волосы будут сильными, гладкими и увлажненными, несмотря на низкую температуру. Прокрутите вниз, чтобы прочитать наши советы по уходу за волосами, которые сделают ваши волосы и кожу головы такими же радостными, как и вы этой зимой!

Зимние советы по уходу за волосами

1.Увлажняйте кожу головы маслом для волос

Зимой кожа головы становится сухой и чешется из-за недостатка влаги в воздухе. Это может привести к перхоти, раздражению кожи головы и шелушению, вызывая выпадение волос. Массаж горячим маслом с питательными маслами для волос, такими как кокосовое и оливковое масла, творит чудеса. Эти масла проникают в стержень волоса и сохраняют волосы увлажненными (1). Массаж улучшает кровообращение в коже головы и питает волосяные фолликулы, стимулируя рост волос.

2. Избегайте частого мытья волос

Частое мытье волос шампунями удаляет их натуральные масла, вызывая дальнейшую сухость и раздражение.Постарайтесь увеличить время между стирками. Не мойте волосы шампунем чаще двух раз в неделю. Всегда используйте мягкий шампунь без сульфатов для поддержания естественного баланса влаги.

3. Правильный уход за волосами

Никогда не пропускайте кондиционер зимой. Используйте густой кремообразный кондиционер, содержащий натуральные масла, такие как кокосовое, оливковое, масло жожоба и масло ши, для глубокого увлажнения и питания.

Как использовать кондиционер

  • Вымойте волосы шампунем и тщательно ополосните их.
  • Нанесите кондиционер от середины длины до кончиков волос.
  • Концентрат на концах, чтобы предотвратить пересыхание и секущиеся концы.
  • Оставьте кондиционер на несколько минут, а затем смойте обычной водой.

Вы можете закончить с обычной водой, чтобы запечатать влагу и предотвратить завивание (2).

4. Избегайте инструментов для тепловой укладки

Ваши волосы уже зимой становятся нежными, и использование инструментов для тепловой укладки может сделать их ломкими и вызвать ломкость волос (3).Примите вашу естественную текстуру волос и максимально высушите пряди на воздухе. Избегайте сушки феном, так как она выводит влагу из волос.

5. Еженедельно наносите маску для волос глубокого кондиционирования.

Еженедельные процедуры с маской для волос — отличная профилактическая мера для обеспечения общего здоровья волос. Маска для волос с питательными и увлажняющими ингредиентами, такими как яйцо и мед, кондиционирует волосы. Эти ингредиенты увлажняют сухие пряди, усиливают рост волос, придают блеск и смягчают волосы.Яичный желток содержит водорастворимые пептиды, которые кондиционируют и стимулируют рост волос (4). Мед богат аминокислотами и витаминами и оказывает кондиционирующее действие на волосы (5). Вы можете нанести масло для волос или сыворотку для увлажнения на ночь.

6. Не уходите с влажными волосами

Холодный воздух расширяет стержни волос, делая их ломкими и вызывая обесцвечивание. Всегда сушите волосы перед выходом на солнце. Дайте волосам дополнительное время для сушки на воздухе или, что еще лучше, измените свой зимний режим ухода за волосами соответствующим образом.

7. Накройте волосы

Ваши волосы получают стресс от холода, сухого ветра и снега. Накройте его шарфом или шапкой. Вы можете выстелить шляпу шелковой или атласной тканью, чтобы предотвратить трение хлопка и шерсти. Вы также можете использовать сухой масляный спрей для борьбы со статическим электричеством и сдерживания разлета.

8. Защищайте волосы от статического электричества

Статические волосы — это самая неприятная вещь зимой. Недостаток влаги в сочетании с трением, вызываемым свитерами, шарфами, худи и щетками для волос, делает ваши волосы вьющимися и статичными.Чтобы справиться с этой ситуацией, используйте вентилируемую щетку для волос с кабиной и пластиковой щетиной. Нанесите несмываемый кондиционер для предотвращения статического электричества и сохранения гладкости волос. Вы также можете носить с собой антистатическую простыню для сушки белья или салфетки для волос против завивки.

9. Избегайте горячего душа

Душ с горячей водой в мороз всегда заманчиво. Но горячая вода может удалить с волос натуральные масла и влагу, и они станут сухими. Это также может сделать кожу головы сухой и вызвать шелушение.Всегда мойте волосы теплой водой и обдавайте кончики холодной водой, чтобы скрепить кутикулы волос.

10. Перейдите на полотенца из микрофибры

Не используйте хлопковые банные полотенца для сушки волос. Вместо этого используйте полотенца из микрофибры. Они нежно воздействуют на волосы, обладают высокой водопоглощающей способностью и помогают уменьшить трение и время сушки волос. С другой стороны, хлопок или любой другой материал может сделать ваши волосы грубыми и вызвать спутывание, вьющиеся волосы и взлеты.

11. Регулярная стрижка

Сухой и холодный воздух зимой вызывает ломкость волос и секущиеся кончики.Трение от головных уборов и шарфов создает дополнительную нагрузку на волосы. Чтобы этого не произошло, подстригайте волосы каждые четыре-восемь недель. Благодаря этому ваши волосы будут выглядеть свежо зимой. Обрежьте волосы на полдюйма от низа, чтобы удалить сухие секущиеся концы.

12. Чтобы волосы оставались здоровыми, ешьте здоровую пищу

Продукты, богатые белками, полезны для здоровья волос. Увеличьте потребление всех основных продуктов, богатых витаминами, таких как морковь, яйца, тыква и ягоды. Соблюдайте сбалансированную диету, в которую входят овощи, листовая зелень, молочные продукты, жирные кислоты омега-3 и мясо, чтобы сохранить здоровье тела и волос.

Pro Совет: Оставайтесь гидратированными, поскольку вода необходима для поддержания здоровья и пополнения вашего тела.

13. Купите увлажнитель воздуха

Внезапный перепад температур может привести к потере влаги из ваших локонов зимой. Комнатный обогреватель может обеспечить тепло при понижении температуры, но он также сушит воздух в вашей комнате, повреждая волосы. Увлажнители помогают сбалансировать уровень влажности в помещении, предотвращая пересыхание.

Зима может быть суровой для ваших волос, и небольшой дополнительный уход может иметь большое значение для обеспечения оптимального здоровья волос. Этим советам легко следовать, и они помогут предотвратить проблемы с волосами, с которыми вы сталкиваетесь зимой. Воспользуйтесь этими советами, чтобы волосы оставались мягкими, блестящими и здоровыми.