Орехи для роста волос – Особые орехи для роста волос | Рост волос

Содержание

Особые орехи для роста волос | Рост волос

Чем полезны орехи для волос

Каждый знает, что рациональное питание – ключ к здоровью, долголетию и прекрасному внешнему виду и орехи для роста волос способны во многом помочь сделать образ совершенным.

Кажется странным, что обычные орехи, которыми мы привыкли перекусывать в полдник или между приемами пищи могут помочь устранить проблему тонких и хрупких прядей, которые плохо растут. Но это действительно так и доказать это можно с помощью простых примеров.

Среди орехов для волос наиболее популярны грецкие, фундук, миндаль, пекан, арахис, кешью и другие. Горсть орехов содержит необходимые человеческому организму вещества, но в то же время эти продукты калорийны и не следует увлекаться ими, если хочется сохранить стройную фигуру. В большинстве своем орехи полезны благодаря содержанию витаминов В6 и В10, а также альфа-линолевым и омега кислотам, которые и удерживают влагу внутри волоска, дарят блеск и красивый внешний вид.

Заменив калорийный полдник горстью орешков с сухофруктами можно сравнительно быстро повлиять на рост волос и при этом зарядиться солнечной энергией и хорошим настроением. От такого количества и фигура совсем не пострадает, а локоны станут просто шикарными. Подробнее читайте в статье «Лучшие продукты для роста волос».

Правильное питание и орехи

Иногда кажется, что невозможно включить орехи в правильный перекус. И бывает сложно обойтись лишь горстью. Для этого нужно понять, что калорийные орехи лучше употреблять в небольших количествах и только один раз в сутки. Разнообразить овсяную кашу измельченными грецкими орехами, добавить в творог немного фундука или посыпать готовое блюдо из фруктов.

Это принесет пользу любому человеку и особенно тому, кто привык сидеть на диете и перекусывает лишь полезными продуктами. Считается, что лучше всего подходят для быстрого усвоения и хорошего пищеварения грецкие орехи, фундук и арахис. Стоит избегать соленых продуктов, которые не содержат ничего полезного, кроме лишних калорий и избытка натрия. Подсушенные орехи для роста волос можно делать самостоятельно, достаточно «прокалить» их на сухой сковородке и смело используя для «изюминки» любого блюда.

Жиры, содержащиеся в орехах намного полезнее обычного сливочного масла, шоколада и других высококалорийных продуктов. Употребляя с умом орехи, легко составить суточную безопасную дозу и добиться шикарных локонов от корней до ухоженных кончиков. Читайте об этом и другом в статье «Необычные продукты, ускоряющие рост волос – для здорового рациона и быстрых перекусов».

Мыльные орехи для активного роста

Разобравшись с обычными для нас орехами, нужно рассказать о тех веществах, которые используют специально для здоровья локонов. Мыльные орехи – новый продукт для очищения и тонизирования эпидермиса и использовать это средство нужно аккуратно.

Что же собой представляют эти уникальные плоды? Мыльные орехи для роста волос еще называют ягодами и растут они в Южной Америке и Азии. Ценной является кожура каждого ореха, которая обладает «мылящим» эффектом и отлично подходит для очищения кожи головы и волос.

Такие орехи с успехом лечат различные кожные заболевания, перхоть и излишнюю сальность. Устраняют саму проблему плохого роста и не содержат ни капли химических веществ. Это натуральный продукт для полноценного очищения локонов, который можно использовать когда угодно. Пена, появляющаяся в результате контакта орехов с водой, проникает в волосы и устраняет загрязнения, пыль и любые частички, оседающие на локонах.

В некоторых случаях готовят особый отвар из мыльных орехов, который пригодится не только для очищения волос, но и для любой процедуры связанной с мытьем. Обильной пены не будет, но тем не менее раствор отлично очистит все что нужно и не оставит химического осадка. Об этом и другом смотрите в статье «Продукты питания для роста и красоты волос». А вы используете орехи для полноценного ухода за локонами?

aliceroom.ru

Грецкие орехи для красоты волос

Красивые, ухоженные волосы – мечта любой женщины. Но как же трудно сохранить их здоровыми в условиях современной экологии! Негативное воздействие окружающей среды, недостаток витаминов, стрессы – все это неизбежно отражается на волосах. К счастью женщин, существует множество косметических средств для волос, но не бывает универсальных подходящих всем. И только секреты красоты наших прабабушек не подводят никогда.

Грецкий орех для волос

Оказывается, такой легкодоступный продукт питания, как орехи, для волос – один из первых помощников. И дело даже не в том, что они благотворно влияют на работу органов пищеварения, таким образом, воздействуя на состояние организма в целом. Грецкие орехи, например, содержат омега-3 жирные кислоты, напрямую влияющие на состояние волос, а в кешью и миндале повышенное содержание цинка – микроэлемента, от которого зависит, как долго волосы остаются живыми, прежде чем выпасть. Поэтому, если вы хотите сохранить свои волосы красивыми и здоровыми, орехи в вашем рационе должны присутствовать регулярно.

Гамма каштановых и рыжих оттенков – одна из самых популярных среди красок для волос. Но не секрет, что искусственные красители, какими бы качественными они ни были, неизбежно портят волосы. Зеленая скорлупа грецкого ореха, измельченная в кашицу и нанесенная на волосы, способна придать волосам желаемый оттенок и при этом не ухудшить, а улучшить их состояние. Если ту же скорлупу измельчить в блендере, отжать сок и смешать две столовых ложки со 100 мл спирта, получится настой, который превосходно закрашивает седину. Втирать его в волосы следует чуть подогретым, и в резиновых перчатках, иначе пальцы и ногти тоже окрасятся в темный цвет.

У грецкого ореха пригодны для ухода за волосами не только скорлупа, но и листья. Три столовые ложки листьев настаивают в двух стаканах горячей воды, процеживают и ополаскивают этим настоем волосы после мытья. Смывать такой ополаскиватель не нужно, но его нежелательно применять на светлых волосах: он имеет легкий, окрашивающий эффект.

Масло грецкого ореха для волос

Масло грецкого ореха, смешанное в равных пропорциях с репейным маслом, дает возможность сделать замечательную маску для волос. Немного подогретую смесь наносят на корни волос, оставляют на полчаса и промывают волосы при помощи шампуня. Такой рецепт придаст вашим волосам блеск и силу. Но не увлекайтесь, ореховую маску, как и любую другую маску на основе растительных масел, нельзя оставлять на голове на более длительный срок. Передерживание приводит к тому, что волосяные луковицы ослабевают, и волосы начинают сыпаться.

Смесь орехового и кунжутного масел с корицей позволяет укрепить ослабленные, выпадающие волосы, и ускорить появление и рост новых волос. Для одного применения достаточно будет взять по две столовых ложки каждого вида масла и одну чайную ложку молотой корицы. Применяется она точно так же, как орехово-репейная маска.

Сок грецкого ореха

Часто встречается утверждение, что сок ореховой скорлупы вреден для волос, и его даже применяют для того, чтобы вывести волосы на ногах и в подмышках. Сок скорлупы грецкого ореха действительно может оказать такое воздействие на волосы, но его придется втирать в них в чистом виде достаточно длительное время. Поэтому маска, применяемая раз-другой в месяц, никак не повредит вашим волосам. Но вы можете заменить сок скорлупы отваром листьев, и быть полностью уверены, что орехи для волос пойдут только на пользу.

Видео о пользе грецкого ореха и не только для волос


ladiideal.ru

грецкий, бразильский, кешью, кедровые и другие

Грецкий орех, это не просто вкусный и питательный продукт, его также используют в качестве эффективного лекарственного средства, которое помогает при многих заболеваниях, также орех отличное средство при использовании в косметологии.

Наверняка вы слышали выражение, которое гласит, что если вы хотите иметь красивые волосы. Необходимо есть орехи, и это выражение не просто слова, так и есть на самом деле. Для того чтобы ваши волосы были здоровыми и значит и имели красивый вид, вам нужно есть любые виды орехов, ведь все они невероятно полезны и имеют в своем составе множество витаминов и микроэлементов, которые столь необходим для здоровья волос.

Грецкий орех содержит в своем составе витамин С, а также витамины группы В, а, как известно эти витамины и есть основа для здоровых и упругих волос, с природным блеском и силой.

Бразильский орех, это орех, который не менее полезен для организма, при этом в его составе имеется, селена, а этот компонент влияет на укрепление волос и улучшение общего состояния кожи головы.

Кешью, а также миндаль, эти орехи имеют в составе много цинка, а он поспособствует предупреждению выпадения волос и будет стимулировать их рост.
Для улучшения общего состояния своих волос. Можно употреблять любые виды орехов в свой рацион, но также можно прибегнуть к использованию масел или применению отваров, которые могут входить в смесь для масок, для самостоятельного приготовления.

Кедровые орехи для волос

Кедровые орехи не менее полезны, чем грецкие орехи. Их также очень эффективно можно использовать при лечении волос, если вы хотите ускорить рост волос и хотите чтобы ваши волосы всегда выглядели хорошо, имели природную силу и блеск. Для приготовления маски из кедровых орехов. Вам потребуется их истолочь с добавлением небольшого количества воды, и подсушить в духовке (при температуре 150 градусов) на протяжении 30 минут. Когда смесь остынет, используйте ее как маску для волос, длительность лечения составит две недели, после чего необходимо сделать перерыв не менее чем на два месяца.

Отвар из скорлупы кедрового ореха поможет немного изменить цвет волос, придавая им каштановый оттенок. А в аптеке вы сможете приобрести масло из кедрового ореха, ежедневно втирая его в кожу головы, вы сможете предупредить облысение и появление перхоти. Ваши волосы в результате такого ухода будут крепкими и сильными. Они будут блестеть и станут вашим настоящим украшением.

Грецкий орех для ухода за волосами

Грецкий орех это необычайно ценный орех, в случае применения для волос, используется не только ядра самого ореха, но также можно использовать и скорлупу и даже листья нашли свое применение.

Что интересно, грецкий орех прекрасное средство не только для ухода за волосами, при его помощи можно выкрасить волосы в каштановый или даже коричневый цвет, для этого, как правило, используют скорлупу или листья. Если вы решили окрасить свои волосы, используя продукты грецкого ореха, ознакомьтесь с некоторыми рецептами:

  • Вам понадобиться еще недоспелые зеленые орехи, вернее их кожура. Именно зеленую кожуру необходимо измельчить и наносить на волосы, выждать около 20 минут, все зависит от желаемого результата.
  • Чтобы окрасить седые волосы, а, как известно их довольно сложно окрасить, измельчите скорлупу ореха, и процедите, используя марлю, после этого добавьте спирт (100 мл. на 2 ложки сока ореха) и выдержите около двух часов.
  • В этом рецепте будем использовать листья с дерева, или по желанию можно взять скорлупу ореха. Итак, на три литра воды, вам понадобиться около 20 гр. кашицы листьев или скорлупы, смешайте и варите на медленном огне до того, как испариться третья часть жидкости. В зависимости от желаемого цвета волос, можно регулировать количество кашицы листьев или скорлупы.

Есть один очень важный нюанс, сок из скорлупы грецкого ореха несколько даже ядовит, поэтому не стоит увлекаться с пропорциями, и добавлять совсем немного этого ингредиента. Что интересно, этот сок используют даже в случае необходимости избавления от нежелательной растительности ан теле. Лучше используйте листья ореха.

Отличное средство и отвар из листьев ореха. Чтобы приготовить отвар вам потребуется мелко нарезать листья ореха (вам всего понадобиться 5 ложек) и залить их 500 мл. воды. Варить этот отвар на мелком огне. Когда отвар будет готов, его необходимо будет процедить и наносить на волосы, маска подразумевает, что вы завернете волосы полотенцем и выдержите около 20 минут.

Маски из ореха для роста волос

Очень эффективны и маски для волос, рассмотрим ниже некоторые рецепты:

  • Борьба с жирными волосами.
    Возьмите ядра грецкого ореха, как и в предыдущем рецепте, измельчите их и добавьте сок одного яблока. После нанесения на волосы выждать некоторое время и смыть, используя шампунь.
  • Лечение сухих и тусклых волос, которые повреждены.
    Используйте именно ядра орехов (10 шт.) измельчите их, используя блендер, или подавите скалкой. В полученную смесь добавьте 2 ложки оливкового масла, его можно заменить на касторовое, также понадобиться и сок лимона в размере 2 ч.л. Все ингредиенты хорошенько перемешайте и наносите на волосы. Длительность лечения волос составляет два месяца, по одному разу в неделю перед мытьем волос. Длительность одной процедуры сорок минут.
  • Орех для роста волос.
    К тому же количеству протертых орехов налейте масло кунжута в размере 2-х ложек, и одну чайную ложку натертой корицы.
  • Восстановление поврежденных волос
    К тому же количеству измельченных орехов, добавьте одну ложку меда и одну ложку масла оливкового, также вам понадобиться и один куриный желток. Далее действуйте, как и в предыдущем рецепте.

Маски с маслом грецкого ореха

Как правило, маски для волос в своем составе уже содержат масло грецкого ореха, его можно приобрести, зайдя в аптеку. Этот компонент очень питательный и помогает оздоровить волосы и придать им утраченный блеск и силу.

  • Увлажняем волосы с маслом грецкого ореха.
    Вам понадобиться молок, подогрейте его и добавьте масло ореха, 100 мл. и 2 ложки соответственно. Время выполнения маски 25 минут.
  • Маска с маслом грецкого ореха — ускоряем рост волос.
    Для приготовления этой маски вам помимо грецкого ореха, вернее его масла, понадобятся и сухие дрожжи, в размере одного пакетика и теплый кефир, 100 мл. Смешайте дрожжи с кефиром и оставьте их подходить. Когда дрожжи подойдут, добавьте в смесь 2 ложки масла ореха, одну чайную ложку сухой горчицы и один желток. Время выдерживания маски на волосах, составляет полчаса. После того как смоете эту маску с волос, хорошо бы прополоснуть их отваром из ромашки или лимонным соком.
  • Питаем и укрепляем волосы с маслом грецкого ореха.
    Возьмите емкость и поместите туда яйцо, взбейте его. Добавьте в эту емкость масло ореха в размере 30 мл. и чайную ложку меда, после этого все тщательно мешайте. Время выдерживания маски на волосах полчаса. При регулярном применении такой маски, ваши волосы укрепятся и приобретут былой блеск и силу.

Ореховая маска для волос — Все буде добре — Выпуск 296 -28.11.2013 — Все будет хорошо


Watch this video on YouTube

xn—-8sbndlgcdmpedi1b.xn--p1ai

Грецкий орех для волос — маски, отвар, настойка, краска

Грецкий орех упоминается в трудах «отца истории» Геродота. Он не просто воспевает продукт, но и упоминает о его пользе — воин мог съесть порядка 2 кг этого продукта и не проголодаться в течение пары дней. Правда, в других источниках говорится, что суровому бойцу требовалась всего горсть орехов. В третьих — та же самая история рассказывается про финики. Как бы там ни было, орехи могут подарить нам шевелюру как у античной богини любви, красивую кожу и отличное здоровье. Только не нужно есть их по два килограмма, все же мы не собираемся покорять Малую Азию, а всего-то хотим пополнить запас витаминов и минералов и улучшить структуру волос.

Содержание:

Чем полезен грецкий орех для волос

Какие проблемы чаще всего испытывают с волосами? Сухость, ломкость, выпадение, невозможно уложить «солому» в прическу, а тусклый цвет навевает тоску? Возможно, все это свидетельствует о нехватке витаминов и минералов, которые в избытке содержатся в грецких орехах. Проблемы с волосами чаще всего мучают тех, кто столкнулся с нарушениями гормонального фона из-за дефицита токоферола.

Витамин Е — главный «секрет» грецкого ореха. Он содержится в ореховом масле и помогает нам «сбалансировать» все половые гормоны. Кроме того, токоферол обладает антиоксидантной (омолаживающей) активностью, он помогает волосам и коже быстрее восстанавливаться. Шевелюра растет, кожа перестает быть сухой, а что еще надо? Правильно, блеск. Как ни странно, токоферол и в этом может помочь, так как увлажняет «тело» волоса и помогает естественному синтезу кератина. Многофункциональный витамин содержится не только в грецких орехах, но и в их масле.

А что там еще с маслом ореха? Оно — источник жиров омега-три. Это второе вещество, которое нельзя исключать из рациона, если хочешь иметь красивые волосы. Омега-три помогают всем тканям восстанавливаться быстрее. Они поддерживают регенеративные процессы кожи головы и улучшают кровообращение. Поэтому употребление орехов в пищу и использование косметики с маслом грецкого ореха помогает нам избавляться от ломкости и медленного роста.

Орехи — ценный источник белка. Аминокислоты, особенно аргинин, способствуют росту волос и помогают нашей шевелюре выглядеть привлекательно. Дефицит белка в рационе может быть причиной выпадения волос.

Польза уходовых средств из орехов и их скорлупы

Для волос мы применяем отвары скорлупы грецких орехов и масло, полученное из ядер. Масло может считаться универсальным продуктом — оно способствует как увлажнению, так и питанию волос. Если мы наносим его на корни, волосы получают витамин Е в точках роста. Увлажняем кончики? Значит боремся с сечением. Текстура масла такова, что для сухих волос позволяет сделать использование постоянным, и даже не требует смывания.

Масло грецкого ореха считается природным антисептиком. Это позволяет пользоваться им при жирной себорее кожи головы. Оно немного «вяжет», но не сушит кожу, что важно, если волосы плохо растут и выпадают. Усилить действие масла ореха помогают различные разогревающие средства и агенты, например, масло красного перца.

Скорлупа грецкого ореха — средство как от перхоти и для роста, так и для мягкого тонирования волос. Она способствует «углублению» темного цвета волос и рекомендуется шатенкам и брюнеткам.

Парадокс, но при всем обилии полезных свойств для волос на голове, масло грецкого ореха и молочко на основе экстракта скорлупы замедляют рост волос на теле, причем достаточно просто наносить масло на «проблемные» зоны.

Маски для волос с ядрами и маслом грецкого ореха

  • Для сухих и ломких волос

Волосам, склонным к жирности у корней и ломкости на кончиках, требуется кокосовое масло для этого рецепта, а классически сухим и поврежденным — оливковое.

Сначала берем пару столовых ложек базового масла и подогреваем его до комнатной температуры. Затем соединяем его с 1-2 столовыми ложками свежих не жареных грецких орехов без скорлупы, добавляем несколько капель сока лимона и измельчаем блендером. Получится кашица.

Ее нужно нанести на сухие, не покрытые укладочными средствами волосы, начиная от корней. Затем на 30-40 минут рекомендуется укутать волосы полиэтиленом и махровым полотенцем сверху.

Этой маской следует пользоваться 1-2 раза в неделю перед мытьем волос и делать так в течение 2 месяцев, чтобы избавиться от проблем с шевелюрой.

  • От жирности и жирной себореи

Ядра грецких орехов измельчают блендером с соком 1-2 зеленых яблок. Затем подогревают массу до комнатной температуры на водяной бане или специальном приборе для косметических масок и наносят на корни волос.

Вариант: эту же маску можно сделать и с чайной ложкой яблочного уксуса и 100 мл обычной мягкой воды.

  • Медовая укрепляющая маска для ослабленных волос

На корни волос наносим подогретую на водяной бане кашицу из 1 желтка, ложки оливкового масла, 10 измельченных грецких не жареных орехов и столовой ложки жидкого свежего меда. Важно брать именно свежий мед для этой маски, чтобы она не была излишне липкой. Способ применения аналогичен предыдущим, но можно не кутать голову в полотенце, так как мед сам по себе неплохо разогревает.

  • Маска, ускоряющая рост волос

Нужно взять натуральную корицу, ложку свежего меда и кашицу из ядер грецкого ореха (около 10 штук), все вместе перемешать и нанести на кожу головы. Эта маска обладает разогревающим эффектом.

  • Масло грецкого ореха для волос

Самый простой народный рецепт — это наносить масло грецкого ореха на кончики сеченых или ломких волос. Так можно делать после каждого мытья, чтобы получить отличный результат в короткие сроки.

  • Масло грецкого ореха и мед против ломкости

Сухие и ломкие волосы станут здоровее, если смешать 1 желток, ложку орехового и немного кунжутного масла с медом, подогреть на водяной бане и сделать маску на корни, оставив ее на волосах около 30-40 минут.

  • Дрожжевая маска с кефиром

Нужно взять 1 пакет сухих дрожжей, перемешать с кефиром (полстакана) и дать дрожжам подойти. Как только это произойдет, следует взять ложку орехового масла и перемешать ее с дрожжевой массой.

Иногда в эту маску рекомендуют добавлять еще и желток яйца. Маску следует перемешать тщательно, чтобы она не расслаивалась. Если дрожжи дают комочки, следует протереть массу через жесткое сито. Затем все вместе наносят на корни волос, распределяют по всей длине и укутывают волосы полиэтиленом и полотенцем. По истечении 40 минут волосы моют мягким шампунем, не содержащим агрессивных агентов.

Маски из масла грецкого ореха и эфирных масел

«Структура» таких масок проста. В базовое масло грецкого ореха добавляется 2-3 капли эфирного масла, состав наносится на корни, распределяется до кончиков и оставляется на волосах на 40 минут. Рекомендумые масла:

  • масло можжевельника против выпадения волос;
  • корицы для улучшения роста;
  • розы против ломкости;
  • цитрусовых от перхоти.

Важно: стоит избегать нанесения эфирных масел без проверки состава на небольшом участке кожи. Может получиться, что эфирное масло вызовет аллергическую реакцию, поэтому перед применением средства для улучшения структуры и роста волос нужно нанести состав на сгиб локтя или тыльную сторону запястья и подождать в течение 1-2 часов. Если аллергия не проявляет себя, можно пользоваться составом.

Отвар грецкого ореха для мягкого окрашивания и ополаскивания волос

Природный ополаскиватель — отвар грецкого ореха. Он улучшает структуру волос, делает их более послушными и шелковистыми, а также упрощает укладку. Кроме того, он придает темным волосам красивый оттенок.

Для приготовления отвара берутся порядка несколько ложек сухих измельченных «грецких» листьев, заливаются водой и варятся на водяной бане 30-40 минут. Затем отвар процеживают и промывают им волосы после каждого мытья. Чем более пористая текстура волос, тем быстрее проявится цвет.

Важно: грецкие орехи придают волосам оттенок от рыжеватого до медного, поэтому рецепты с отваром не рекомендуются блондинкам.

Средство для замедления роста волос на теле

Необходимо взять чистый медицинский спирт 150 мл (70%) и перегородки 50 грецких орехов. Последние измельчают, помещают в стеклянную непрозрачную посуду, заливают спиртом и оставляют в темном месте на неделю. Когда средство настоится, нужно процедить его и наносить перед сном на «проблемные» участки. Со временем волосы станут расти меньше и начнут выпадать.

Отзывы

Катерина

Я страдала от сезонного выпадения волос. Включила в свой рацион грецкие орехи с медом, и стала делать маску с ореховой массой и желтком перед каждым мытьем. Маска мне помогла, волосы перестали выпадать довольно быстро. Теперь я делаю профилактические курсы каждую осень и весну, и довольна своими волосами.

Аня

Могу добавить, что помимо этих масок есть еще хорошее средство от выпадения волос, которым я пользуюсь. Потребуются «прожилки» орехов, то есть средняя часть, которая держит ядра в скорлупе, 1 красный острый перчик, и 100-200 мл коньяка. Серединки надо настоять на коньяке вместе с перцем, и втереть в корни немытых волос. Затем действуем как с маской — одеваем полиэтиленовый пакет, и теплую шапку. Ждем минут 40, моем голову как обычно. Мне хватает всего 2-3 таких процедур, чтобы волосы заметно улучшились.

Анастасия

Я пользовалась отваром грецких орехов для того, чтобы оттенить волосы после осветления. Окрашивание получилось многослойным, с эффектом брондирования. Стоит помнить, что чем толще волосы, тем мягче ложится свет.

iledy.ru

каке продукты нужно есть для роста волос

Последнее обновление: 20.09.2019

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Здоровые, сильные, крепкие локоны украсят любую девушку лучше даже самых дорогих бриллиантов. Но к сожалению, далеко не каждая может похвастаться идеальным состоянием прядей. И виной тому зачастую являются не частые химические завивки и окрашивания, не природная тонкость прядей, а неправильное питание. О том, какие продукты способствуют росту и здоровью волос, мы и поговорим сегодня.

Запрещенные вкусности

Давайте начнем с запретов. Если вы хотите, чтобы волосы росли и оставались густыми и крепкими, по максимуму сократите в рационе долю:

  • Сладостей. Шоколадки, карамельки, печенье не только приводят к лишнему весу и прыщам, но и источают волосы. Избыток сахара провоцирует чрезмерную выработку инсулина, что повышает образование андрогенов. А эти гормоны отрицательно влияют на состояние волос и ногтей.
  • Некоторых видов рыбы. Нет, лосось, форель, скумбрия сардина, горбуша и другие хвостатые плавники совсем не опасны для локонов, наоборот, эти продукты способствуют росту волос. А вот в тунце, щуке, окуне может накапливаться ртуть, которая даже в малых дозах может спровоцировать выпадение локонов.
  • Соленых радостей. Привычка пересаливать продукты может привести к ломкости, сухости и тусклости локонов.
  • Животных жиров. Эти продукты особенно опасны для обладательниц жирных волос. Жареный бекон, толстый слой сливочного масла, пирожные с кремом приведут к еще большей жирности локонов и невыносимой перхоти.

Стоит ли говорить, что для здоровья и роста волос обязателен отказ от фаст-фуда. Забудьте о гамбургерах, газировках, наггетсах, шаверме и прочих сомнительных жизненных радостях. Консервированные блюда и закуски также должны стоять на запрещенной полке: не стоит заменять мясо колбасой, добавлять в макароны тушенку из банки и радовать себя консервами. Отдайте предпочтение фруктам, овощам, рыбе и свежим молочным продуктам.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=VXecyEKlf3A

Мясо и птица

Для нормального роста волосы необходимо обеспечить достаточным количеством белков и аминокислот. Стержни локонов состоят из особого белка, кератина, для их красоты и блеска в первую очередь нужно пересмотреть свои взгляды на мясные продукты. Курица, говядина, индейка также богаты железом, которое повышает гемоглобин и насыщает организм кислородом. В результате употребления этих продуктов улучшается кровоснабжение, волосы начинают расти быстрее.

По мнению трихологов, нежирное мясо и птицу следует употреблять не менее трех раз в неделю. Конечно, не стоит дополнять каждый ужин жареными отбивными под майонезной шубкой. Отдайте предпочтение куриной грудке на пару с травами или паровой говядине.

Способствует росту волос и говяжья печень. Этот продукт содержит лизин, незаменимую аминокислоту для красоты и здоровья локонов.

Рыба

Важным продуктом, ускоряющим рост волос, является морская рыба. В этих хвостатых холоднокровных в избытке содержатся ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Именно при недостатке этого вещества кожа головы становится жирной, появляется перхоть, локоны начинают выпадать. Для сохранения здоровья прядей трихологи советуют есть рыбу как можно чаще.

Кстати, в отличие от мяса, рыбу можно готовить любым способом. Запекайте, варите, жарьте, солите выбранную породу. Для жарки и салатов рекомендуется использовать оливковое или льняное масло.

Зелень

Свежая зелень и листовые овощи содержат практически все нужные витамины, а также кальций и железо. Этот продукт способствует не только росту волос, но и выработке оптимального количества кожного сала. Волосы получают естественное кондиционирование и защиту от повреждений.

  • Петрушка — ценнейшая зелень. Эти кучерявые листья скрывают витамины С, Е, В, бета-каротин, цинк, фтор, железо, фосфор, магний, калий и селен. Петрушка улучшает кроветворение, понижает сахар в крови, укрепляет локоны и противостоит их выпадению.
  • Укроп также невероятно полезен для шевелюры. Изящные маленькие росточки содержат витамины С, В1, В2, Р, РР, фолиевую кислоту, бета-каротин, кальций, магний, железо, фосфор и другие необходимые для роста локонов элементы. Кроме того, укроп активизирует обмен веществ, нормализует давление и способствует снижению веса.
  • Сельдерей — это ценнейший продукт для роста волос. Корешки и листья буквально светятся витаминами С, В1 и В2, С, Е, К. В овоще также содержатся цинк, калий, натрий, магний, каротин и другие минералы.

Как можно чаще стоит употреблять зелень в качестве гарнира к мясным продуктам или как отдельное блюдо.

Молочные продукты

Ни для кого не секрет, что молочные продукты очень полезны для роста и укрепления волос. Однако, чтобы добиться максимального эффекта, стоит отдать предпочтение кисломолочным радостям. Пусть в вашем холодильнике всегда будут кефир, творог, свежие йогурты и сметана. А вот цельное молоко оставьте для чашки кофе, не стоит глотать его стаканами, этот продукт плохо усваивается.

Кисломолочные прелести содержат белок (казеин) и витамины группы В, важные для роста и улучшения структуры локонов.

Яйца

Незаменимым продуктом для роста волос остаются яйца. Эти белоснежные радости содержат не только белок, но и фосфор, кальций, витамины А, В, Dи калий. Употреблять яйца можно каждый день, но не более 1-2 штук, ведь желток содержит рекордное количество холестерина.

Отруби и злаки

Полезными продуктами для роста волос станут пророщенные злаки, цельнозерновой хлеб и хлопья. Завтрак, состоящий из кефира или йогурта со злаками вместо привычного круассана с шоколадом и кофе, напитает локоны белком, цинком, калием, магнием, железом и витаминами. Волосы будут расти густыми и крепкими, а вес обладательницы — стремительно падать.

Кстати, чтобы сохранить в злаках максимум полезных веществ, нужно употреблять их в сыром или полусыром виде. Просто замочите жесткие семечки в воде за несколько часов до еды или перемелите их в кофемолке.

Овощи

Лучшими продуктами природы для роста волос считаются морковь и капуста. Морковь содержит каротин, источник витамина А, ключевого элемента густоты и крепости локонов.

Для роста волос полезно есть любые сорта капусты — цветную, белокочанную, китайскую и другие. В состав листьев входят витамины U, C и E, нужные для роста и здоровья волос. И морковь, и капусту можно употреблять как в сыром, так и в обработанном виде.

Не лишним будет увеличить и потребление зеленых овощей. Плоды цвета надежды способствуют выделению натурального бальзама для волос, кожного сала. В них также содержится витамин С, который укрепляет стенки сосудов и защищает луковицы от разрушения.

Фрукты

Самыми полезными фруктами для роста волос считаются цитрусовые, хурма и яблоки. Эти солнечные продукты позволят возобновить нормальный рост локонов, ведь в них содержится огромное количество витамина С, необходимого для здоровья шевелюры, ногтей и зубов. Полезными ягодами для роста волос медики считают землянику, малину,

крыжовник, вишню, смородину и чернику.

Орехи и бобовые

Чечевица, горох, бобы, фасоль, орехи содержат растительный белок, селен, цинк и биотин. Эти элементы вырабатывают полезные бактерии для улучшения работы внутренних органов, укрепления костей и волос.

Например, биотин, который в народе называют витамином H, способствует:

  • Уменьшению салообразования;
  • Усилению подкожного кровообращения;
  • Поддержке нормального уровня сахара в крови.

Вещество также участвует в производстве кератина, основного строительного материала локонов. Кроме того, орехи включают много омега-3 жирных кислот и альфа-линоленевой кислоты, необходимых для здоровья кожи головы.

Итак, теперь вы знаете, какие продукты нужно есть для роста волос, а от каких — следует отказаться. Надеемся, вы сделали для себя правильные выводы и уже отправились опустошать супермаркет.

А для тех, кто хочет напитать локоны не только изнутри, но и снаружи, рекомендуется сыворотка для роста волос ALERANA®. Препарат содержит capilectine, procapil — растительные стимуляторы роста волос с клинически доказанной эффективностью действия. Живительный состав не только стимулирует появление новых локонов, но и укрепляет волосы в волосяных сумках, замедляет процесс старения фолликул, оздоравливает и восстанавливает локоны и обеспечивает их интенсивное питание.

Клинические исследования

Активным компонентом сыворотки является Procapil, комбинация витаминизированного матрикина, апигенина и олеаноловой кислоты из листьев оливкового дерева для укрепления и предотвращения выпадения волос. Procapil усиливает микроциркуляцию крови в коже головы, улучшает питание корней, стимулирует клеточный метаболизм в волосяных фолликулах, активизирует рост волос. Procapil восстанавливает различные структуры волосяного фолликула и замедляет процесс старения.

Procapil® уменьшает потерю волос, благодаря увеличению стадии анагена и сокращения стадии телогена, как у мужчин, так и у женщин. Волонтеры также отметили эффект уплотнения волос при использовании сыворотки.

Специалистами лаборатории DERMSCAN. Sederma было подтверждено, что при курсовом применении Procapil количество волос в фазе роста увеличилось у 67% пациентов.

Отзывы потребителей

bcoo8panmihocYa (otzovik.com)

«Всем привет, пришлось пользоваться этой сывороткой, потому что волосы никак не хотели расти. Обрезала их не по своей воле, после болезни, а потом мне хотелось, что бы волосы как можно быстрее были до плеч как минимум, как раньше.

Купила сыворотку по совету подруги. Она у меня парикмахер, все новинки знает, все мне подсказывает.

Флакон небольшой 100 мл, запакован в картонную упаковку. На вид не примечательный, но я такие люблю, что бы меньше пафоса и больше дела.

Сыворотка пахнет приятно травами, бесцветная, на волосах незаметная, очень быстро высыхает. Распределяется по волосам очень быстро, достаточно три раза брызнуть. Но пользоваться ей нужно долго, что бы волосы действительно перестали выпадать и стали расти. Я наверное 4 месяца регулярно ее наносила и только потом увидела, что волосы ожили, перестали выпадать и начали расти.

Когда увидела, что помогает была очень счастлива) Если пользоваться сывороткой постоянно, хватает ее на два месяца».

Gallafila (otzovik.com)

«Сыворотка для роста волос Вертекс Alerana меня заинтересовала как любую девушку, которая мечтает о густых, здоровых, пышных и красивых волосах. И так что рекомендует производитель: улучшает питание и оздоравливает волосяные фолликулы, предотвращает выпадение волос, стимулирует рост волос. Изучив эти волшебные свойства конечно хочется купить и попробовать такую чудодейственную сыворотку. Я уже покупаю не первый раз и очень довольна, при использование этой сыворотки у меня значительно увеличилось количество волос на голове, начали вырастать маленькие волоски. Еще мне нравится способ применения, нужно наносить один раз в день и не смывать, это очень удобно, так же после нанесения можно самой себе сделать массаж головы. Хватает Сыворотки для роста волос на очень долгое время, так как наносится пульверизатором. Так же Сыворотка имеет приятный, ненавязчивый запах. Что на счет стоимости то это не дешевое удовольствие покупала за 673 рубля в обычной аптеке.

Рекомендую ли я друзьям Сыворотку для роста волос Alerana, да рекомендую, так как сама её использую и получила результат, который меня радует».

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

alerana.ru

10 самых полезных продуктов питания для здоровья волос

Волосы – это роговые элементы кожи. Они играют защитную и эстетическую роль – защищают от переохлаждения, солнечных лучей, других негативных факторов. Чтобы локоны всегда были красивыми и здоровыми, нужно есть правильные продукты с витаминами и минералами для поддержания структуры прядей.

  1. Рыба и морепродукты. В них содержится фосфор, йод и цинк.
  2. Зелень. В ней много кальция, железа, витаминов A и C.
  3. Орехи – самые ценные источники, устраняющие дефицит в полиненасыщенных жирных кислотах и витамина E.
  4. Зерновые являются источником витаминов группы B.
  5. Птица содержит белок, без которого состояние волос быстро ухудшается. Кроме этого, она богата железом.
  6. Яйца являются источником белка и содержат витамин B.
  7. Растительные масла богаты витаминами A, E, D и ненасыщенными кислотами.
  8. Овощи богаты витаминами A, B, а также калием, магнием, цинком.
  9. Молочные продукты содержат кальций, отвечающий за рост и укрепление прядей.
  10. Бобовые имеют железо, биотин, сохраняющие здоровье локонов.

Если вы хотите, чтобы у вас были сильные и здоровые пряди, вам нужно понять, какие следует употреблять орехи. Бразильский орех является одним из лучших природных компонентов, содержащих селен. Это вещество укрепляет корни и придает блеск.

Грецкие орехи для локонов богаты Омегой-3 и альфа-линоленовой кислотой. Кешью и миндаль содержат много цинка. Дефицит цинка зачастую приводит к выпадению стержней вместе с луковичками, поэтому так важно включать орехи в меню.

Что необходимо употреблять в пищу для здоровья волос?

Безусловно, здоровую еду. Все, что растет на грядке или деревьях, а также рыба, белки и чистая вода. Полуфабрикаты, фаст-фуд, вредные привычки – еда для здорового организма неподходящая, это злейшие враги здоровых локонов.

  1. В твердом сыре очень много кальция, сохраняющий волосы крепкими.
  2. Квашеная капуста очищает от шлаков, благодаря чему рост волос осуществляется быстрее.
  3. Авокадо насыщает сухую кожу влагой и возвращает волосам блеск. Ягоды позволяют волосам быть крепкими.
  4. Зеленый чай тонизирует кожу, в том числе и кожу головы.
  5. Больше налегайте на свежевыжатые соки, в них содержится много витаминов, которые необходимы вашим локонам.
  6. Каши, безусловно, должны быть в вашем рационе. Самая полезная – гречневая. Ее по-другому называют «крупой красоты».
  7. Употребляйте клетчатку. Она очищает кишечник, выводит шлаки и токсины, тем самым ваша кожа, локоны и ногти становятся крепче;вместо майонеза заправляйте салаты оливковым маслом с лимонным соком. Для вкуса добавляйте пряности – корицу, мускат.

Эти полезные продукты для здоровья волос необходимы всему организму. Ведь они насыщают ее витаминами и необходимыми минералами. Ешьте их всегда, и будете не только здоровой, но и красивой.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

allergology.ru

Недели трав с «Мыльными орехами» или уроки зельеварения для красивых волос!

Внимание! Внимание!
Мы вручаем призы за старания!
Академия зельеварения
Начинает свой курс обучения!

Чувствуешь в себе потенциал?
Который, возможно зимою дремал.
Сейчас на пороге весна,
И hair-маньякам уже не до сна!

Здравствуйте, милые барышни!

В ближайшее время в нашем сообществе при покровительстве ООО «Мыльные орехи» стартует марафон, посвященный применению трав для укрепления волос и кожи головы.

Мы, с моими любимыми «ведьмочками» собрали для вас самые интересные, самые полезные и результативные рецепты, основанные на своём многолетнем опыте травяного ухода за волосами!

Цель марафона:

Те, кто давно приобщился к аюрведе в уходе за своей шевелюрой, непонаслышке знают о потрясающих эффектах трав. Своим примером мы бы хотели продемонстрировать, как полезно и увлекательно применять свои знания на практике. А также приобщить некоторых из вас к углубленному и довольно перспективному способу ухода за волосами, который гарантированно приносит свои плоды!

Если вы тоже интересуетесь травами, присоединяйтесь к нам, участвуйте в нашем марафоне, публикуйте свой пост, делитесь успехами в зельеварении Автор самого интересного поста получит подарокнабор трав от ООО «Мыльные орехи» по своим пожеланиям

Задачи марафона:

В качестве послов марафона выступаю я и несколько активных участниц сообщества. Мы вместе, рука об руку пройдем с вами путь по улучшению внешнего вида и качества волос, проанализируем самые результативные формулы, продемонстрируем на себе действие любимых рецептов и подскажем, как максимально эффективно применять тот или иной продукт.

В своих постах каждая «ведьмочка» проведет краткий инструктаж, объяснив, почему и каким образом она будет использовать те или иные составляющие и какую конечную цель преследует.

В комментариях вы всегда сможете быть с нами на связи и задавать интересующие вопросы, а мы станем вас поддерживать!

Практическая часть:

Для участия в неделе трав нам вместе нужно будет выполнить несколько простых заданий. Они совершенно не сложные! Ключом к их выполнению будет ваше яркое желание иметь красивые и здоровые волосы.

1.Согласитесь, я вас не обманываю?! Это задание под силу любой наблюдательной девушке!


2. К этому пункту я добавлю пояснения и предоставлю список основных трав и всего того, что обычно мы добавляем при самозамесах. Как и говорила — краткий инструктаж.

3. Это задание тренирует процесс понимания своих волос и кожи, а также требует умения определяться со своими целями.

4. Самое ключевое — применение знаний и умений на практике, активное использование травяных масок.

5. Подведение итогов и письменный отчет.

Теоретическая часть:

Итак, как уже говорила, с заданием 2 и 3 я обязана вам помочь и направить в нужное русло. Поэтому кратко расскажу, что, для чего и как использовать.

Полезных травяных порошков очень много. Но большого смысла в применении всех подряд, конечно же, нет. Полезнее ознакомиться с основными, подходящими именно вашему типу кожи и волосам. Такой подход позволит максимально эффективно их применять, избегая ошибок и неприятных последствий.

Амла

В индийском крыжовнике очень много аскорбиновой кислоты, которая является природным антиоксидантом, продляющим молодость волос. Ей помогают ухаживать за локонами множество других витаминов и микроэлементов, входящих в состав чудодейственного плода.

Применяется:
-при выпадении волос,
-поражениях кожи грибком,
-гнойничковых заболеваниях,
-повышенной жирности,
-как витаминизированный коктейль с повышенным содержанием витамина С.

Ним

Проверенное веками средство для ухода за пористой и жирной кожей, склонной к образованию угрей и нарушенной функцией сальных желез. Также прекрасно подходит для лечения кожи головы от зуда и воспалений, справляется с перхотью, стимулирует рост волос и препятствует их выпадению.

Применяется:
-при перхоти,
-повышенной жирности,
-для глубокого укрепления и предотвращения потери пигмента,

Кассия

Идеальный кондиционер. Его можно использовать для всех типов волос, если вас не смущает слегка теплый подтон, который придает порошок из листьев этого растения. Бесцветная хна не красит волосы в яркие оттенки, но улучшает цвет и их структуру. Кассия придает блеск и шелковистость, делает волосы сильными и мягкими.

Применяется:
-при тонких, хрупких, легких волосах для придания плотности,
-при желании укрепить и стимулировать рост волос,
-для мягкого, теплого оттенка светлым волосам,
-для живого блеска и повышения объема.


Волосы дочки давно укрепляю именно ей!

Шикакай

Шикакай с давних времен используется в аюрведе в качестве лекарственного средства для ухода за волосами и их укрепления, стопроцентного натурального шампуня с уникальными лечебными свойствами и бальзама, а также средства для мытья лица и тела и кожного регенератора.
Средства на основе шикакая очень мягкие и отличаются низким, сбалансированным уровнем pH, который не лишает волосы и кожу натурального жира. Они не дают столько пены, сколько обычные шампуни, содержащие сульфаты, но прекрасно чистят волосы и кожу. Обычно после использования такого шампуня не требуется кондиционера, поскольку шикакай делает волосы мягкими и легко расчесываемыми. Это великолепный натуральный заменитель мыла и обычных шампуней и моющих средств, содержащих химические вещества. По сравнению с мыльным орехом, еще одним природным моющим средством, мыльные бобы шикакая содержат меньше сапонинов и являются более мягким средством и содержат больше питательных веществ, смягчающих и восстанавливающих кожу и волосы.

Применяется:
-для мягкого очищения кожи и волос,
-для питания и смягчения,
-для укрепления корней волос и продления свежести,
-как охлаждающее средство в жаркую погоду,
-для сохранения естественной влажности кожи.

Трифолиатус

В плодах Сапиндус трифолиатус содержится множество полезных веществ. Они выделяются из растения при взаимодействии с водой. И оказывают не только очищающее действие на волосы и кожу, но и лечебное. Так же благодаря этим веществам продукт обладает слабо-кислой реакцией, а не щелочной как мыло или основа шампуня, поэтому он не раздражает кожу и не смывает ее защитный слой, в отличие от других моющих средств.

Применяется:
-как мягкое очищающее средство, замена привычным шампуням и мылу,
-для продления яркости окрашенных волос за счет слабо кислого РH,
-для долгосрочного укрепления структуры волос,
-как альтернатива сильно пахнущим косметическим средствам для людей, страдающих аллергией,
-как универсальное бережное моющее средство,
-в ряде случаев показан для осветления пигментных пятен на коже.

Окрашивающие травы: Лавсония (хна), Индигофера (Басма), Самшит (Катам), Рубия (Марена, Манжишта) и т.д.

Пожалуй, производят самое яркое и стойкое, впечатляющее блеском и внешним здоровьем волос, бросающимся в глаза. Их можно применять как на полностью родном пигменте, так и на ранее окрашенных волосах. Естественно, не все желают изменять привычный оттенок своих волос. Поэтому применение этих разновидностей сильно ограничено.

Применяются:
-при выпадении волос,
-сильном поредении и истончении,
-для выравнивания структуры, разглаживания,
-для защиты и повышения плотности волос,
-как сильное антигрибковое средство,
-как яркий и стойкий окрашивающий продукт.

Добавки к травяным маскам:

Как известно, травы имеют подсушивающее действие и оптимальны для волос и кожи нормального типа или со склонностью к жирности. Но это не исключает возможности их использования для обладательниц волос более сухих, ослабленных и тонких. Нужно лишь обогатить «рабочий состав»!

Что можно добавить, чтобы травяная маска стала максимально бережной и результативной?

-Натуральные базовые и эфирные масла для питания и как проводники компонентов,
-Пантенол (провитамин В5),
-Глицерин,
-Фруктовые AHA-кислоты,
-Протеины (риса, пшеницы, шелка, гороха),
-Фруктозу,
-Гидролаты,
-Гиалуроновую кислоту,
-Лецитин,
-Растительные экстракты (мякоть алое, отвар семени льна, липового цвета и т.д.)

Вы можете проявить фантазию и придумать совершенно непохожий, индивидуальный рецепт из трав и активов, не представленных в моем посте-инструкции! Это так интересно и увлекательно! Только не забудьте поделиться своими наблюдениями

Этой весной я решила проделать курс себорегулирующих масок для корней волос, продлевающих свежесть и придающих дополнительный объем. Мои волосы тяжелые, гладкие и жирного типа. Они быстро пачкаются и мне хочется хотя бы на день отсрочить каждодневное мытье.

Я буду использовать:

1. Маску из равных количеств Ним и Амлы с маслом мяты и чайного дерева (по 3 капли на порцию).

2. И маску из Кассии, Имбиря и Шикакай с эфирным маслом Корицы и Лимона, заваренную на отваре липового цвета. Его можно заменить любимым гидролатом.

А волосы мои на сегодняшний день выглядят так: я продолжаю окрашивание хной, но теперь уже без басмы, которую планомерно сращиваю.

Мне будет очень приятно, если вы захотите присоединиться и поддержать нас с девушками! Потому что красивых и, самое главное, здоровых волос должно быть больше!

До скорых встреч!

Пост hellyritsu

Продукты в посте

www.hairmaniac.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *