И не всем нужно мыть голову ежедневно, как показывают в американском кино: нормальным волосам достаточно одного мытья в 3-4 дня, сухим – в 5-6 дней; жирные волосы, при необходимости, действительно можно мыть каждый день. Однако если постараться и здесь, можно без проблем обходиться одним мытьём в два дня: например, делать перед мытьём кефирные маски и пересмотреть рацион питания.

Бальзамы и ополаскиватели для волос надо использовать обязательно, если вы хотите лучше защитить волосы от воздействий окружающей среды. И ополаскивайте голову водой не из крана, а кипячёной: много усилий для этого не требуется, а волосы вас порадуют.

Восстанавливающие маски

Отличным домашним средством против тусклых волос являются проверенные народные маски. Предлагаем несколько эффективных рецептов. Итак.

Сырой яичный желток – испытанное средство, питающее волосы, смягчающее их и придающее блеск. Один желток (для длинных волос 2-3) смешивают с яблочным уксусом 1:1, добавляют 1-2 ст.л. сока лимона, наносят на волосы по всей длине, держат 15 минут; затем хорошо промывают голову тёплой (не горячей!) водой, без шампуня.

Хороша маска с желтком, мёдом, касторовым маслом, кашицей свежего алоэ (всё по 1 ст.л.) и коньяком (1 ч.л.). Делать раз в неделю в течение месяца, по 2 часа; голову утеплять под плёнкой: результат обещается восхитительный.

Мягкость и блеск тусклым волосам придаст следующая маска: кашицу из одного банана смешать в блендере с натуральным йогуртом и оливковым маслом (по 1 ст.л.). Держать 20-30 минут. Маски с маслом смывают шампунем по типу волос.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: тусклые волосы

www.inmoment.ru

Тусклые волосы — 5 основых причин и что делать

Решение проблемы тусклых волос может занять время, но вы справитесь!

Блестящие волосы выглядят более здоровыми, более того, они всегда в тренде. Что же делать, если тусклые волосы портят настроение? Искать ошибки в уходе и пользоваться специальными средствами.

Тусклые волосы: 5 самых распространенных причин 

Тусклые волосы могут сигнализировать о проблемах с салоотделением или кровообращением. Поэтому, если волосы неожиданно потускнели и стали заметно суше, стоит обратиться к трихологу.  Звучит пугающе? К счастью, у тусклости волос есть и более прозаические причины!

• Возможно, вы пользуетесь средствами, не подходящими для вашего типа волос, или злоупотребляете горячими укладками.
• Среди самых распространенных причин — окрашивание, обесцвечивание и химическая завивка.
• Неблагоприятная экологическая обстановка и резкий перепад температур также влияют на состояние волос.
• Иногда пряди могут потускнеть во время авитаминоза. В таком случае поможет более разнообразное питание. Например, если у вас нет аллергии на эти продукты, стоит налегать на жирную рыбу, оливковое масло, зеленые овощи (шпинат, брокколи).
• Стресс и расстройство сна также могут лишить волосы блеска. Поэтому помните, что здоровый образ жизни очень важен для красоты волос.

Тусклые волосы: как вернуть здоровье и блеск

Тусклые волосы нуждаются в очень тщательной и продуманной заботе. Пожалуй, уход за тусклыми волосами можно условно разделить на две категории. Первая — то, что не стоит делать. Вторая — то, что стоит взять за правило.

Ошибки в уходе за тусклыми волосами

• Нежелание искать корень проблемы и надежда на то, что дорогие маски быстро исправят ситуацию;
• Нежелание стричь секущиеся концы;
• Использование некачественных красок для волос;
• Ежедневная горячая укладка, отказ от термозащитных средств;
• Злоупотребление средствами для укладки и жирными питательными масками;
• Жесткие диеты, эксперименты с питанием без консультации с врачом;
• Отказ от ношения головных уборов зимой и летом.

Тусклые волосы: что делать

Для начала, исправьте все бьюти-ошибки. Временно откажитесь от окрашивания и укладок. Подлечите волосы домашними масками или профессиональными продуктами.

Совет редактора: эффективный вариант — нанести на волосы подогретое масло. Например, подойдет репейное масло «5 в 1» марки Чистая Линия. оно обеспечит волосам питание и увлажнение и, как результат, заметный блеск.

Если вы любите домашние маски, то обратите внимание на такие ингредиенты, как мед, яичный желток, сок алоэ и кокосовое масло. Вы можете объединить их все или взять любой из них за основу. Для тех, кто все время спешит, подойдет ополаскивание чистых волос раствором уксуса. 

Прежде, чем наносить натуральные ингредиенты  на волосы и кожу головы, стоит убедиться, что у вас нет аллергии. Просто нанесите каплю маски на небольшой участок кожи. При покраснении кожи, возникновении зуда и жжения быстро смойте  домашнюю маску. Наилучшая стратегия перед приготовлением любых масок для волос в домашних условиях — заранее проконсультироваться с дерматологом или трихологом.

Правда, тусклые волосы — не всегда результат воздействия внешних факторов.  Часто отсутствие блеска — проблема пористых, пушащихся волос. Возможно, если вы выпрямите волосы, они станут лучше отражать свет. Но не спешите хвататься за утюжок. Для начала рассмотрите вариант маски для гладкости волос или ламинирования в салоне.

Широко известно, что светлые волосы хуже блестят. Пепельные, каштановые и черные гораздо лучше отражают свет, так что один из вариантов  — тонирование или цветное ламинирование.

Совет редактора: кстати, еще один вариант для здоровых волос — специальные продукты для блеска волос. Например, нам нравится шампунь и кондиционер TIGI Bed Head Recharge.

Они обладают не только мгновенным, но и накопительным эффектом, а также классным ягодно-цитрусовым запахом.

www.allthingshair.com

Тусклые волосы — как вернуть им цвет и блеск

Что делать, если волосы потеряли блеск, стали тусклыми, слабыми, ломкими и безжизненными: маски для тусклых волос и советы специалистов.

Причин, по которым волосы теряют яркость и насыщенность цвета, красивый блеск и становятся тусклыми, может быть несколько. Одна из самых популярных — дефицит определенных витаминов и микроэлементов, нехватка которых приводит к ослаблению цвета.

Также волосы нередко становятся тусклыми, если нарушается гладкость внешней оболочки волоса. Чешуйки кутикулы — наружного слоя волос — приподнимаются, делая волосы беззащитными перед негативным воздействием сухого и горячего воздуха, краски, агрессивных шампуней и укладочных средств. Такие волосы становятся ломкими, быстро путаются, теряют эластичность.

Также причиной потери блеска и яркости волос может стать плохое кровообращение в коже головы.

Лечебное питание против тусклости волос

Чтобы подпитать волосы и вернуть им яркость и блеск, возможно, потребуется пополнить свой рацион необходимыми продуктами.

Возможно, состояние волос ухудшилось из-за того, что ваш организм испытывает нехватку цинка. Чтобы восстановить волосы, постарайтесь есть мясо, птицу, говяжью печень, морепродукты, бобовые, семена подсолнечника, молоко, яйца, овсянку, цельнозерновой хлеб, отруби. Чемпионы по содержанию цинка — устрицы. Большое количество этого микроэлемента находится в тыквенных семечках.

Для здорового блеска и насыщенного цвета волос нужна и такая аминокислота как тирозин. Именно она участвует в процессах, отвечающих за выработку пигмента, который и придает цвет нашим волосам. Чтобы восполнить потребность организма в этом веществе, трихологи рекомендуют чаще включать в рацион орехи (особенно миндаль), семечки (тыквенные и кунжутные), молочные продукты. Очень полезны для восстановления поврежденных и сухих волос такие источники тирозина как авокадо и бананы.

Также врачи рекомендуют обеспечить волосы достаточным количеством витамина H. Именно он помогает укрепить наружный слой волоса, делая его более крепким, сильным и здоровым.

Нередко волосы теряют блеск и силу из-за железодефицитной анемии, которая требует обязательного лечения. Восстановить уровень гемоглобина поможет печень, мясо, яйца, бобовые, крупы, свекла, гранаты, красное вино.

Если ваше питание, в целом, сбалансировано плюс вы регулярно принимаете поливитаминные и минеральные комплексы, а волосы по-прежнему выглядят очень плохо, стоит сходить на консультацию к специалисту — трихологу или дерматологу. Желательно сделать спектральный анализ волос, который поможет точно определить, от дефицита каких именно микроэлементов страдает ваша шевелюра. По результатам анализов врач сможет назначить профессиональное лечение волос.

Как быстро придать волосам блеск

Чтобы привести волосы в порядок за короткий срок, потребуются салонные процедуры. Популярный и эффективный способ придать волосам блеск, шелковистость, гладкость — сделать биоламинирование. Во время ламинирования волосы покрываются специальным составом, который обволакивает каждый волосок защитной дышащей пленкой. Она «чинит» кутикулу, восстанавливает ее целостность, защищает волосы от вредного воздействия и мгновенно улучшает их внешний вид. Ламинирование волос можно сделать и в домашних условиях, но если вы решились на эту процедуру впервые, на первый раз лучше довериться мастеру-профессионалу.

Отличная процедура, которая помогает решить многие проблемы волос, вернуть им яркость и блеск и вылечить выпадение волос — мезотерапия. Специалист индивидуально подбирает специальный лечебный состав, который будет решать проблемы именно ваших волос. Традиционно лечебные коктейли вводятся под кожу головы при помощи инъекций специальными тончайшими иголочками. Однако в последнее время многие клиники предлагают мезотерапию, которая проводится без инъекций и иголок при помощи специального аппарата.

Оздоровить волосы, улучшить питание корней поможет регулярный массаж кожи головы. Как правильно делать такой массаж самостоятельно, вы можете прочитать в статье «Массаж против выпадения волос — простые секреты».

Средства против тусклости волос

Такие волосы требуют особого ухода. Как правило, профессионалы рекомендуют использовать для их восстановления шампуни, бальзамы, маски и лосьоны, предназначенные для сухих, ослабленных и поврежденных волос. Хороший эффект дают интенсивные восстанавливающие и увлажняющие маски. Желательно, чтобы в их составе присутствовали активные натуральные ингредиенты — аминокислоты, протеины, растительные масла. Чтобы быстро улучшить внешний вид волос, профессиональные марки предлагают средства для придания блеска волосам, которые не требуют смывания.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:

pro-volosy.ru

Тусклые волосы

Отчего волосы постепенно теряют свой блеск, становятся тусклыми и безжизненными? Как с этим бороться? Прислушайтесь к советам киевского косметолога Салона красоты «Оксана» Надежды ЯЦЕНКО .

Во-первых, не торопитесь выливать на голову чудодейственные шампуни, втирать в кожу головы новомодные бальзамы и гели. Попытайтесь ответить на вопрос: почему ваши волосы утратили былой блеск? Если у вас есть серьезное хроническое или наследственное заболевание — обратитесь за квалифицированной консультацией в специальный центр по лечению волос. В данном случае комплекс процедур должен быть индивидуально назначен опытным врачом.

Если вы практически здоровы, а волосы потускнели — прислушайтесь к нашим советам. Основные причины появления тусклых волос можно разделить на три группы: психоэмоциональные перегрузки, нерациональное питание, неблагополучие экологической среды.

Поверьте, вы в силах справиться с этой проблемой самостоятельно и в любом возрасте. Ведь у нас на голове до 150 тыс. волос, они ежедневно не только умирают, но и рождаются и растут.

Волосы быстро реагируют на стрессы и недосыпание. Старайтесь избегать нервных перегрузок и спать не менее 8 часов в сутки.

Специальной диеты для волос не существует. Но правильно сбалансировать свое питание необходимо. В ежедневном рационе должны присутствовать животный белок, сухофрукты, пищевой желатин. Блеску волос «помогают» витамины группы В. Берегите волосы от неблагоприятного механического, физического и химического воздействия. Не бывайте на солнце с непокрытой головой. В холодную погоду носите шапку.

Перманент и химические краски содержат сильные щелочи и изменяют естественную кислотность волос. Это разрушает химические связи, которые поддерживают уровень кератина в структуре волос, и перестраивает их. Химическими составами нужно пользоваться с большой осторожностью.

Химическую завивку и обесцвечивание волос делайте, если это необходимо, только высококачественными средствами. Помните, что даже такая безвредная краска, как хна и басма, меняет структуру волос.

Фены, термобигуди, электрические гребни и щипцы концентрируют тепло на небольшом участке и обезвоживают волосы. Потому нежелательно пользоваться ими регулярно. Оказывает великую помощь рациональный ежедневный уход за волосами. Главные показатели состояния волос их чистота и блеск.

Правильно подбирайте средства по уходу за волосами — шампуни и ополаскиватели должны соответствовать вашему типу волос и быть сертифицированы.

Не стоит часто менять шампуни, гораздо важнее правильно подобрать моющее средство по уровню кислотности, обозначенной на упаковке «рН». Для жирных волос рН должен быть в пределах 5,5-6, 0, для сухих — 4,0-5,0. Для шелушащейся кожи при наличии перхоти — 3,0. Чаще всего — это детские шампуни.

Привычка мыть волосы ежедневно, «завезенная» к нам из Америки, полезна далеко не всем. При слишком частом мытье волос они лишаются своей естественной влажности, а, следовательно, и блеска. Действительно, очень жирные волосы невредно мыть даже каждый день. Сухие же рекомендуется мыть не чаще одного раза в 5-6 дней.

Обязательно следует пользоваться ополаскивателями или бальзамами. Это — своеобразная защита. Они уменьшают щелочную реакцию, предохраняют от попадания в волосы вредных веществ, придают волосам блеск, делают их пушистыми. Кстати, пока не были изобретены бальзамы, модницы добавляли лимонный сок или уксус в воду, которой споласкивали волосы. Такая вода уменьшает щелочную реакцию. Этот рецепт вполне допустим и сегодня, заменяя ополаскивающие средства.

Старайтесь не споласкивать волосы водой из-под крана, не поленитесь вскипятить пару чайников воды — их вполне хватит для последнего споласкивания. Мыть волосы необходимо теплой, приятной для кожи головы водой.

Очень полезный опыт китайских модниц — никогда не пользоваться феном, а высушивать волосы, промокая их салфеткой из мягкого натурального шелка — волосы станут блестящими и шелковистыми. На Руси пользовались полотенцами из льна. Потеря блеска волос связана с недостатком кровообращения.

Усиливает кровообращение массаж головы. Ежедневно расчесывайте волосы в разных направлениях не менее 200 раз. Лучше всего делать такой массаж на свежем воздухе, например, у открытого окна. Щетки и гребни необходимо еженедельно мыть шампунем и мягкой щеткой. Наиболее полезны деревянные расчески. Перед мытьем волос кончиками пальцев, слегка смоченными в оливковом или касторовом масле, промассируйте кожу головы в течение 10 минут.

Прекрасна суперпитательная маска, возвращающая волосам блеск и здоровье. Измельчите в мясорубке мясистый лист алоэ, смешайте его со столовой ложкой меда, столовой ложкой касторового масла и одним желтком. Добавьте к смеси чайную ложку коньяка. Держать маску необходимо два часа. Делая ее каждую неделю, через месяц вы увидите поразительный результат.

Полезно раз в месяц мыть голову яичными желтками. Вместо шампуня втирайте в волосы и кожу головы слегка взбитые желтки (два желтка на волосы средней длины), через 15 минут смывайте.

Уверена, что эти рецепты вам помогут.

Ольга СОЛОВЕЙ
«Женское здоровье»

www.pravda.ru

Тусклые волосы: причины и как лечить

Волосы теряют блеск, становятся тусклыми, безжизненными по нескольким причинам. Это может быть отражением состояния здоровья или следствием длительного воздействия на волосы неблагоприятного фактора.

Тусклые волосы: причины

Потеря блеска, эластичности волос может быть следствием серьезного заболевания:

• кроветворной системы, в том числе анемии: снижается количество здоровых эритроцитов, которые переносят кислород, уменьшается количество питательных веществ, которые клетки крови приносят к волосяному фолликулу;
• пищеварительной системы: нарушается нормальное всасывание микроэлементов, белка, минералов из пищи;
• почек или печени: организм накапливает вещества, которые здоровые почки выводят с мочой или разрушаются в печени;
• эндокринной системы: гормоны щитовидной железы, половые, даже уровень сахара крови влияют на состояние волос.

Поэтому поиск причины, которая вызвала радикальные изменения состояния шевелюры, начинают с визит к терапевту. Только после обследования, основных анализов, можно исключить заболевания внутренних органов.

Если организм здоров, причиной плачевного состояния волос могут быть:

• неправильно подобранные средства по уходу: шампунь, бальзам, надо выбирать по типу кожи;
• нарушение технологии покраски или химической завивки: важны не только качественные реактивы, но и соблюдение временных интервалов во время процедур, между ними;
• ежедневное использование для укладки нагревающих приборов: фен, утюжок, плойка, пересушивают волосы, разрушают естественный защитный слой;
• длительное действие агрессивных факторов: солнечный свет, морская вода, реактивы для обеззараживания воды в бассейне, пересушивают волосы.

Когда с причиной, вызвавшей потерю блеска, все ясно, можно приступать к восстановлению шевелюры.

Тусклые волосы: лечение

Здоровые волосы блестят, потому что на поверхности каждого волоска есть тонкая защитная пленка, в составе которой секрет сальных, потовых желез. Она равномерно распределена по наружному слою волоска — кутикуле, напоминающего рыбью чешую. Тонки кератиновые чешуйки, плотно наслаиваются друг на друга, не оставляя зазоров, чтобы в кортексе (следующем слое) сохранить влагу, меланин.

Когда пленки мало, кутикула подсыхает, между чешуйками появляются промежутки, волосок теряет воду, пигмент. Исправить ситуацию помогут:

• Правильно подобранные средства по уходу: лучше покупать шампунь, бальзам из профессиональных серий, которыми пользуются салоны.
• Термозащитный спрей: им надо покрывать волосы перед каждой сушкой феном или укладкой плойкой.
• Питательные маски: можно купить готовые профессиональные средства, а можно приготовить их самостоятельно. Повторять процедуры надо через день, пока волосы не восстановятся.
• Курс витаминов и минералов: волосы снабжаются питательными веществами по остаточному принципу. Сначала внутренние органы и системы, потом (если хватит) ногти, кожа, волосы.
• Здоровый образ жизни: восьмичасовой сон, регулярные занятия спортом или прогулки, нормальное питание.

Волосы самыми первыми реагируют на любые неблагоприятные факторы. Они теряют блеск, становятся безжизненными, подавая сигнал: с телом не все в порядке, нужна помощь. Надо прислушиваться к таким намекам, чтобы проблемы, которые можно решить за пару недель, не стали катастрофой.

Опубликовано в здоровье волос

kudri-lokoni.ru

Что делать если ваши волосы потеряли блеск: советы и рецепты

Частые покраски волос при помощи стойких красок, ежедневное мытье головы, систематическое использование фена – процедуры, разрушающие структуру локон, лишающие их необходимой влаги и жизненной силы.

Вследствие этих воздействий косы не только тускнеют и ослабевают, но и становятся сухими, ломкими, появляются посеченные кончики. Чаще всего, любые нарушения структуры волос – проблема, которая решается довольно легко, при помощи специального ухода.

Как ухаживать за тусклыми волосами?

Вернуть сияние можно весьма оперативно – при помощи современных косметических средств. Но следует помнить о том, что невероятное жемчужное сияние не продержится слишком долго, ведь красота является прямым следствием их здоровья. Исходя из этого, не «ведитесь» на громкие названия. Первоначальная цель – выбор правильного средства, способного действительно помочь в борьбе за здоровые локоны.

Каждую процедуру мытья нужно дополнять нанесением бальзама или маски – без этих главных помощников в лечение тусклых и безжизненных волос невозможно. Восстанавливающие средства для придания блеска должны содержать:

• витамины А, группы В, Е;
• глицерин;
• протеины;
• липиды.

Кроме этого, если ваши локоны страдают от ломкости, откажитесь на время от фена – или же пользуйтесь им при минимальной мощности, дабы не усиливать повреждение волос потоками горячего воздуха. Правило касается и прочих инструментов для укладки – ломкие волосы не стоит выпрямлять с помощью горячего утюжка или завивать электрической плойкой.

Самый важный секрет ухода за поврежденными локонами: никогда не пытайтесь расчесывать мокрые волосы. Влажные они наиболее беззащитные и расчесывание может усилить повреждения и без того пострадавших прядей.

Придание блеска средствами для укладки

Тусклые поврежденные локоны трудно укладывать: после завивки кудри распадаются, а из прически постоянно выбиваются пряди. Укротить и зафиксировать «вредные» косы в прическе способен воск. Во время укладки феном разогрейте в ладонях воск и разгладьте его по всей длине. Он не только обеспечит вам аккуратную прическу, но и придаст волосам отличный здоровый блеск.

Кроме этого, непослушные волосы нуждаются в увлажнении. Современные производители представляют широкий выбор спреев, силиконов для волос, использующихся специально для дополнительного их увлажнения.

Как вернуть блеск самостоятельно

Придать волосам объем и блеск реально и в домашних условиях, прибегнув к помощи нехитрых рецептов.

Лимонный лосьон

После купания ополосните волосы водичкой с лимонным соком (смешать 1 л воды с 1 ст ложкой лимонного сока) – процедура вернет волосам блеск и шелковистость. Аналогичный лосьон можно сделать самим с соком крапивы.

Маска для сияния

• 4 ст ложки рома;
• 1 яйцо.

Ром с яйцом смешать, даже взбить. Активными движениями втереть в корни волос, провести по всей их длине. Завернуть голову в полотенце, так походить 25-30 минут, в конце хорошо выполоскать волосы теплой водой.

Маска с коньяком

• 50 г хорошего коньяка;
• 50 г теплой воды;
• 2 желтка.

Все компоненты хорошенько перемешать и массировать с полученным лосьоном кожу головы. Средство нанести по всей длине и выдержать 20 минут. Вымыть теплой водой.

Обладательницам сухих волос, шампунь можно не использовать, а при жирных голову лучше помыть.

Маски из натуральных продуктов для объема и блеска

1. Залить 5 г желатина (порошка) 250 мл подогретой воды, подождать 30 мин до набухания. В увеличившуюся массу ввести 1 яичный желток и 5 г сухой горчицы. Продукты тщательно перемешать и вмассировать в волосы на 15-20 минут. Полностью смыть маску теплой водой. Средство отлично подходит для использования вместо шампуня.
2. На 125 мл кефира понадобится 5 г какао-порошка и 1 желток. Указанные ингредиенты соединить и равномерно нанести на волосы всей длине. Дать маске немного подсохнуть и нанести еще одним слоем. Следующий шаг — обернуть волосы пищевой пленкой, затем полотенцем и подержать так около 15-20 минут. Кисломолочная маска поможет не только возобновить блеск волос, но и укрепить их и ускорить рост.
3. Сначала нужно заварить крепкий отвар ромашки (около 250 мл). После остывания тщательно прополоскать им волосы, затем обернуть их пленкой и махровым полотенцем. В завершение процедуры можно вымыть голову шампунем. Средство подойдет обладательницам светлых волос.

    

4. Девушкам с каштановым цветом и брюнеткам рекомендуется использовать оригинальное средство: 40 г натурального молотого кофе залить 250 мл крутого кипятка. Кофе должен немного настояться, после этого его нужно процедить и нанести на голову. Обернуть голову полотенцем или надеть старую шапочку. Спустя 30 минут голову можно вымыть шампунем.
5. Отвар березовых листьев: 40 г измельченных листиков залить 250 мл очень горячей воды, настаивать под крышкой 15-20 минут. После мытья волосы следует ополоснуть процеженным отваром. Чтобы достичь видимого результата, процедуру необходимо проделывать в течение 1 месяца каждую неделю по пару раз. Такой настой подарит волосам блеск и укрепит их. Вместо березовых листочков по желанию можно использовать крапиву или аиром – эффект будет таким же.
6. Срезать кожицу с 3-4 яблок и залить ее примерно 1 литром воды. На плите довести до кипения. После этого дать отвару время остыть, процедить, смело использовать для полоскания.

Секреты ухода

• во время мытья головы используйте минимальное количество шампуня. В противном случае перегрузка и обезвоживание волос обеспечены. Полезнее будет, если вы разбавите шампунь с небольшим количеством воды;
• для сохранения естественного сияния и объема, пользуйтесь щеткой с натуральной щетиной. Щетинки позволяют равномерно распределить жировые выделения по всем локонам, включая кончики;
• мокрые косы очень восприимчивы к любым механическим действиям. Это означает, что если сразу после купания их активно вытирать полотенцем или завернуть в тюрбан, есть риск появления посеченных кончиков. В теплую пору оставляйте волосы сохнуть естественным путем или хотя бы не держите в полотенце дольше, чем 4 минуты;
• собираясь в бассейн, волосам просто необходима защита от хлора и прочих химикатов, которые содержатся в воде, — пользуйтесь резиновой шапочкой, а во время пляжного сезона – головным убором;
• в рацион питания обязательно добавить продукты, богатые белками: нежирное мясо, рыба, грибы, сыр. Также локоны нуждаются в витамине С – чтобы организм получал его достаточно, съедайте в день около 600 г фруктов. Включите в повседневное питание овсянку, гречневую кашу, макаронные изделия. Увеличьте употребление злаковых.

Как следствие неправильного питания, активного темпа жизни, нарушенной экологии, наши локны страдают одними из первых. Для возвращения прежней красоты необходим комплексный подход, а именно: нормализация питания и отрегулированный режим работы-отдыха. А в дополнение этих мер нужно использовать быстродействующие маски, бальзамы и ополаскиватели. Следуйте этим советам и будьте прекрасны!

kosyvolosy.ru

Тусклые волосы: как вернуть блеск

Есть волосы, которые тусклые от природы. Например, сухие и пористые — их структура плохо отражает свет. Но чаще всего отсутствие блеска — это результат злоупотребления горячей укладкой, агрессивного очищения, частого окрашивания или нехватки витаминов. Правильно определить причину поможет специалист, а мы подскажем, как вновь сделать пряди гладкими и сияющими.

Что делать?

Изменить рацион

Добавьте в ежедневное меню орехи, тыквенные и кунжутные семечки, авокадо, бананы и молочные продукты. Они содержат высокое количество тирозина — аминокислоты, которая синтезирует меланин (пигмент, определяющий цвет волос). Это позволит добиться более насыщенного и сияющего оттенка.

Волосы теряют блеск при дефиците железа. Восстановить уровень гемоглобина помогут печень, мясо, яйца, бобовые, крупы, свекла и гранаты.

Убедитесь, что в вашем рационе есть печень, почки и бобовые. Они обеспечат организм достаточным уровнем биотина. Этот витамин укрепляет наружный слой волоса, делая его более крепким.

Пропить курс специальных препаратов

Не все полезные для здоровья волос элементы можно получить из пищи. Так, витамины группы В водорастворимы, а значит, быстро и легко выводятся из организма. Чтобы восполнить их дефицит, нужно дополнить правильное питание витаминным комплексом. Выбирайте средства содержащие витамины группы В. Если же проблемы более серьезные и волосы начали выпадать, то уже стоит обратиться к специализированным лекарственным препаратам, которые содержат важные для здоровья волос аминокислоты, а также более высокие дозировки витаминов группы B — только в таком случае они оказывают лечебный эффект. Хорошо себя зарекомендовал Пантовигар, благодаря комбинации активных компонентов он помогает останавливать выпадение и восстанавливать потерянный объем волос.

Правильно мыть волосы

Постарайтесь максимально очистить волосы от загрязнений. Для этого мойте голову дважды. При первом нанесении шампуня вы удалите пыль и остатки стайлинга, а при втором очистите кожу головы от себума. Раз в одну-две недели используйте скраб для кожи головы или специальный очищающий шампунь. Это позволит добиться чистых, блестящих волос. А чтобы усилить светоотражающую способность волос, наносите на них увлажняющую и разглаживающую маску.

Аккуратно сушить

После душа не нужно растирать волосы полотенцем — так вы их травмируете и делаете более ломкими. Лучше аккуратно отожмите пряди и дайте полотенцу впитать излишнюю влагу. Сушите феном на средней мощности — это позволит не пересушить волосы — и начинайте укладывать брашингом только когда волосы станут почти сухими.

Увлажнять и еще раз увлажнять

Хотите мгновенный результат? Используйте средства с диметиконом — косметическим силиконом. Не бойтесь: он смывается водой и не имеет накопительного эффекта. Ищите его в составе несмываемых кондиционеров, сывороток и праймеров. Но волшебство действует только до полуночи. Вернее, до первого мытья головы.

Если рассчитываете на долговременный эффект, обратите внимание на масла арганы и жожоба или морские водоросли. Их главная цель — увлажнение и питание. Они запечатывают чешуйки кутикулы, делают волосы более гладкими и тем самым усиливают их блеск.

Довериться мастеру

Быстро привести волосы в порядок вам поможет биоламинирование. Мастер покроет волосы специальным составом, который образует на поверхности волос специальную пленку. Она склеит кутикулу и сделает волосы гладкими и блестящими. Но будьте готовы повторять процедуру каждые две-три недели. Состав вымывается из волос, и пряди возвращаются к исходному состоянию.

Блеск волос зависит как от внешних, так и от внутренних факторов. Поэтому, чтобы сделать волосы сияющими, нужен комплексный подход: необходимо следить за питанием, принимать специальные добавки и грамотно организовывать уход.

pro-volosy.info