Маска из авокадо для волос

Маска из авокадо для волос — польза, рецепты, как использовать.

Сегодня современные женщины не могут обойтись без дополнительных процедур для сохранения красоты и здоровья волос.

Если волосы не питать полезными веществами, они сразу станут ломкими, слабыми и изношенными.

Чем больше пагубное влияние внешних факторов, тем больше будет разорение, которое еще больше усугубится частым окрашиванием и горячей укладкой.

Средства на основе авокадо отлично подходят для волос, поврежденных высокими температурами, плохими косметическими средствами и резкими красками.

Состав авокадо

Хотя авокадо не сладкий и не сочный, он по-прежнему считается фруктом.

Авокадо родом из Центральной Америки.

Он имеет очень богатый химический состав, поэтому высоко ценится как в кулинарии, так и в косметологии.

Для восстановления поврежденных волос важны следующие элементы:

• витамины А, Е, В6 и D;
• аминокислоты;
• калий, сера, медь, магний, железо;
• жирные кислоты.

Авокадо имеет высокое содержание жира – около 30%. Это не будет положительным фактором для организма, однако для здоровья волос – отлично. Питательный продукт способен обеспечить волосы и кожу всеми необходимыми компонентами.

Польза маски из авокадо для волос

Маска для волос из авокадо может стать настоящим спасением для сухих, ломких, сломанных и слабых волос.

Продукт обладает множеством полезных свойств, поэтому комплексно воздействует на пряди:

• увлажняет и питает кожу головы;
• успокаивает зуд, устраняет шелушение;
• насыщает фолликулы полезными веществами;
• останавливает выпадение волос, укрепляет корни;
• увлажняет волосы и защищает их от обезвоживания;
• делает волосы блестящими, эластичными и сильными;
• защищает от негативного воздействия УФ-лучей и других факторов.

Как выбрать авокадо?

В супермаркетах авокадо продается еще не созревшим. Вместо этого для приготовления масок нужно взять спелый фрукт. Он должен быть мягким, но не вялым.

Проверить это очень просто. Надавите на кожуру пальцем, если вмятина сразу расправилась, средство подходит для ухода за волосами и восстановления.

Если вы не нашли плод нужной спелости, не волнуйтесь. Оставьте его дома без холодильника на несколько дней, и через некоторое время он будет готов к употреблению.

Другой альтернативой является использование масла авокадо для волос.

Особенности использования

Есть несколько видов рецептов авокадо. Его также можно применять индивидуально, не смешивая с другими дополнительными ингредиентами.

В любом случае у вас должен быть готов очищенный фрукт без косточки. Мякоть размять вилкой или измельчить в блендере до получения однородного состава.

При составлении рецептов учитывайте следующие факторы:

1. Нанесите маски на чистые сухие или влажные волосы. Если не использовать шампунь перед процедурой, активным компонентам потребуется гораздо больше времени, чтобы проникнуть в глубокие слои дермы и волос.
2. Чистый авокадо без косточек и кожуры весит около 150 грамм. Этого количества достаточно для обработки волос средней и длинной на уровне плеч. Для ухода за короткими волосами хватит и половины плода, для длинных придется брать около трех.
3. Если у вас чрезмерно сухие волосы и кожа головы склонна к перхоти и раздражениям, нанесите состав на корни, мягко массируя дерму. Если у вас смешанный или толстый тип волос, начинайте процедуру на расстоянии 2 см от линии роста волос, чтобы избежать чрезмерного выделения кожного жира сальными железами.
4. Оставьте маски на тепле. После нанесения наденьте шапочку для душа или полиэтиленовый пакет и оберните голову полотенцем. Парниковый эффект необходим для лучшего проникновения полезных веществ.
5. Время обработки указано в рецептах. Обычно маску оставляют на волосах не менее 30 минут, а в запущенных случаях – на всю ночь.
6. Смойте остатки средства мягким шампунем. Для улучшения заживляющего эффекта сделайте последнее полоскание подкисленной водой с яблочным уксусом или лимонным соком. Возьмите 1 столовую ложку кислоты на 1 литр воды.
7. Перед использованием любого нового продукта сделайте тест на аллергию. Для этого нанесите небольшое количество на запястье и подождите 40 минут. Если нет отрицательной реакции, можно продолжить терапию.

Для жирных волос достаточно одной процедуры каждые 10-14 дней, для нормальных – 1 раз в неделю, а для сухих – 2 раза каждые 7 дней. Курс лечения составляет 1,5-2 месяца, после чего делается перерыв.

Рецепты: маска для волос из авокадо

Использовать авокадо в домашних условиях для восстановления и ухода за волосами несложно.

По отзывам, дает эффект, сопоставимый с действием профессиональных косметических средств, и имеет гораздо меньшую стоимость.

Кроме того, рецепты масок, сделанных своими руками, не содержат агрессивных химикатов, и вы можете быть уверены, что естественное лечение принесет вашим волосам только пользу.

Глубокое увлажнение

1. Смешайте 150 грамм мякоти авокадо, 3 столовые ложки чистого натурального йогурта и столовую ложку оливкового масла в емкости блендера.
2. Взбить до получения однородной смеси, распределить по всей длине, особенно на кончиках.
3. Накройте голову на полчаса, смойте шампунем.

Натуральное масло и мякоть фрукта снабжают волосы питательными компонентами, увлажняют и защищают глубокие слои волос от обезвоживания. Йогурт содержит незаменимые кислоты и минералы для укрепления корней и ускорения регенеративных процессов.

После применения средства волосы становятся более эластичными, исчезают секущиеся кончики, облегчается процесс расчесывания и укладки.

Против сухости кожи головы

1. Смешайте мякоть авокадо с яичным желтком и двумя столовыми ложками масла по вкусу: оливкового, касторового или репейного.
2. Слегка вотрите половину смеси в кожу головы, оставшуюся часть распределите по длине.
3. Оберните голову пленкой и полотенцем, оставьте маску не менее чем на полчаса.
4. Смыть как обычно.

Яичный желток усиливает действие фрукта и масла, так как он содержит большое количество натуральных кислот и витаминов.

Состав активизирует обменные процессы в фолликулах, гарантирует защиту волос от вредного воздействия внешней среды, увлажняет и смягчает дерму, устраняет раздражение и зуд.

Для жирных волос

1. Смешайте смесь авокадо, столовой ложки меда и 2 столовых ложек натурального кефира.
2. Обработайте всю поверхность волос от корней до кончиков.
3. Оставьте маску на 45-60 минут, остатки смойте как обычно.

Кефир в этом рецепте регулирует деятельность сальных желез, поэтому его можно безопасно наносить как на волосы, так и на кожу головы.

Мед и мякоть авокадо способствуют быстрому восстановлению волос, делая их сильными, шелковистыми и уравновешенными.

Маска для блеска

Смотрите это видео на YouTube

Против выпадения

1. На две столовые ложки нейтральной хны залейте такое количество теплой кипяченой воды, которое потребуется для получения кремообразной смеси.
2. Дайте настояться 15 минут.
3. Добавьте мякоть авокадо и столовую ложку касторового масла, нагретого в пароварке.
4. Обработайте дерму этим средством, слегка массируя его, а затем нанесите на волосы.
5. Оставьте в тепле на 45 минут, после чего смойте шампунем.

Нейтральная хна и касторовое масло спасают выпадающие волосы. Эти продукты, обогащенные мякотью авокадо, пробуждают спящие фолликулы, активируют обмен веществ и газообмен, укрепляют корни.

В результате волосы становятся сильнее и быстрее растут.

Антижирный пилинг

1. К мякоти авокадо добавьте чайную ложку морской соли и сока алоэ вера и столовую ложку лимонного сока.
2. Хорошо перемешайте, пока состав не станет однородным.
3. Немедленно нанесите средство, мягко массируя дерму, после чего обработайте длину.
4. Оставить под пленкой и полотенцем на полчаса, остатки удалить шампунем.

Компоненты этого рецепта не только восстанавливают пряди, но и решают проблему излишней жирности корней. Абразивные частицы соли очень эффективно очищают поры, а минералы, входящие в состав маски, укрепляют корни и регулируют работу сальных желез.

Для ускорения роста

1. Добавьте столовую ложку домашнего майонеза и мякоть спелого авокадо, перемешайте смесь.
2. Нанести на корни и кожу головы, затем по всей длине.
3. Голову укутать, через полчаса смыть остатки.

В домашний майонез входит горчичный порошок, растительное масло и яйца. Этот продукт ускоряет кровообращение в коже головы и снабжает фолликулы полезными элементами. В сочетании с авокадо, он способен активизировать рост листвы и одновременно восстановить его.

Маски для волос с маслом авокадо

Смотрите это видео на YouTube

Вывод

Авокадо завоевал популярность не только в кулинарии, но и в косметической сфере.

Этот фрукт богат витаминами, минералами и жирными кислотами, необходимыми для красоты кожи и волос.

Вы можете купить его в любом большом супермаркете и сделать несколько полезных масок.

Ищите рецепты, подходящие вашему типу волос, и наслаждайтесь его позитивными преобразованиями.

Берегите себя и будьте здоровы.

простые рецепты в домашних условиях

Содержание

• Маска с авокадо для придания блеска волосам
• Маска с авокадо для жирных волос
• Маска против ломкости для волос
• Питательная фруктовая маска
• Общие правила использования авокадо для домашних масок

Чтобы волосы были сильными, плотными и эластичными, они должны получать достаточное количество жиров. Большую роль в этом играет грамотно составленное меню, но подпитывать волосы можно и снаружи с помощью домашних масок.

Хорошее действие оказывает авокадо. В нем содержатся жирные масла, жирные кислоты, антиоксиданты, магний и калий, витамины Д, Е и А. Существует несколько проверенных рецептов эффективных масок для волос с использованием этого плода.

Маска с авокадо для придания блеска волосам

Пряди выглядят тусклыми и совсем не блестят – частая проблема, особенно в холодное время года. Помочь им сможет маска с авокадо и медом.

Необходимые ингредиенты:

• половинка спелого авокадо;
• 2 ст. л. жидкого меда;
• 8 капель эфирного масла апельсина;
• 1 ст. л. масла виноградной косточки.

Этапы:

1. Авокадо нужно размять до однородной консистенции и смешать с остальными ингредиентами.
2. Маску наносят на влажные волосы, отжатые полотенцем, и выдерживают 15-20 минут.
3. Смывать ее необходимо шампунем. Лучше всего использовать для этого мягкий шампунь, органический или безсульфатный.

Маска для волос с авокадо и медом

Эфирное масло апельсина сначала разбавляют в касторовом масле – это важный нюанс, иначе можно получить ожог кожи головы.

Рецепт будет особенно полезен для сухих, пористых прядей с секущимися кончиками.

Маска с авокадо для жирных волос

Жирные волосы нуждаются в подпитывании ничуть не меньше сухих

Для снижения активности сальных желез кожи головы здесь используется хна.

Ингредиенты:

• четверть авокадо;
• 2 ст. л. бесцветной хны;
• 2 ст. л. горчичного порошка.

Этапы:

1. Хну и горчичный порошок разбавляют небольшим количеством кипяченой воды, а затем добавляют авокадо. Маска должна иметь консистенцию густой сметаны.
2. Полученную массу наносят на влажные корни прядей перед мытьем шампунем. Распределять маску по всей длине не требуется.
3. Нужно выдержать 20-30 минут, а затем смыть большим количеством воды с обычным шампунем.
4. После нанести на волосы смягчающий бальзам.

Маска с авокадо и хной

Очень важно использовать именно бесцветную хну! Цветная обязательно окрасит даже темные волосы.

Хна подсушивает кожу головы, авокадо питает корни полезными веществами, а горчица стимулирует рост волос. Во время выдерживания маски может ощущаться небольшое жжение.

Маска против ломкости для волос

Если волосы не только секутся на концах, но и ломаются по всей длине, поможет этот рецепт

Необходимо подготовить:

• 1 спелое авокадо;
• 1 куриное яйцо;
• 30 мл оливкового масла;
• 1 ст. л. майонеза.

Этапы:

1. Все ингредиенты хорошо перемешиваются между собой до получения однородной массы, можно использовать блендер. Яйца лучше всего брать деревенские, майонез при его отсутствии можно заменить жирной сметаной.
2. Маску наносят на сухие волосы! Ее нужно равномерно распределить по всей длине, уделяя внимание и корням, и кончикам.
3. Затем следует утеплить голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем и выдержать 50-60 минут.
4. Смыть теплой водой с шампунем.

Яичная маска для волос с авокадо

Такая маска сделает волосы более эластичными, живыми и послушными. Если выполнить курс из 15-20 процедур, проблема повышенной ломкости уйдет. Повторять процедуру можно не более 2 раз в неделю, чтобы волосы не начали очень быстро жирнеть.

Питательная фруктовая маска

Хорошей идеей будет соединить авокадо с другими питательными плодами.

Банан укрепляет корни и помогает справиться с проблемой выпадения волос

Необходимые ингредиенты:

• 1 спелый банан;
• 1 авокадо;
• 30 мл жирных сливок;
• 1 ст. л. репейного масла.

Этапы:

1. Авокадо и банан нужно хорошо размять, добавить подогретые сливки и масло.
2. Все хорошо перемешать, нанести маску на влажные волосы после первого мытья шампунем.
3. Равномерно распределить по всей длине, утеплить голову пакетом или полотенцем и выдержать 30-35 минут.
4. Затем еще раз промыть шампунем и нанести увлажняющий бальзам.

Маска для волос с авокадо и бананом

Общие правила использования авокадо для домашних масок

Чтобы плод принес максимальное количество пользы, нужно соблюдать следующие правила:

1. Использовать только спелое мягкое авокадо. Если купленное авокадо слишком твердое, нужно выждать пару дней для дозревания.
2. Всегда срезать абсолютно всю кожицу и вынимать косточку.
3. Если волосы после маски плохо промываются, нужно ополоснуть их водой, подкисленной лимонным соком или яблочным уксусом. Это придаст им дополнительный блеск.
4. Нельзя использовать для приготовления маски подгнившие, испорченные плоды.

Также авокадо очень полезно употреблять в пищу: оно помогает понизить уровень холестерина и сахара в крови и наладить пищеварение. Все это положительным образом сказывается на здоровье и красоте волос.

Если при использовании масок с добавлением авокадо кожа головы чешется или появляется перхоть, скорее всего, речь идет об индивидуальной непереносимости продукта. Самым разумным решением будет подыскать для себя другие рецепты.

Еще вариант эффективной маски для волос с авокадо вы узнаете, посмотрев видео:

Маски для волос из авокадо: 7 рецептов, которые можно сделать своими руками

Мы уже знаем, что авокадо хорош для тостов и суши, но знаете ли вы, что он также полезен для ваших волос? По многим из тех же причин фрукт — да, технически авокадо — это фрукт — полезен для вашего здоровья и волос.

Читайте семь масок для волос на основе авокадо, которые мы любим. Мы также коснемся лучших практик использования и снятия масок для волос, а также советов по поддержанию здоровья волос.

Авокадо очень хорошо увлажняет и питает, поскольку содержит натуральные масла, а также полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты («хорошие» жиры). Хотя эти масла могут быть полезны для всех типов волос, они особенно полезны для сухих, обезвоженных волос.

Плод также богат витаминами, которые питают кожу головы и помогают волосам выглядеть здоровыми, блестящими и увлажненными. Возможно, вы слышали, что биотин способствует росту волос и ногтей. Это особенно верно для людей с дефицитом биотина, что бывает редко.

Авокадо является отличным источником биотина, и добавление этого витамина группы В в рацион может помочь волосам расти более здоровыми.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что минералы в масле авокадо, в том числе калий и магний, могут запечатывать клетки кутикулы, что помогает волосам выглядеть гладкими и блестящими и предотвращает их ломкость.

Несмотря на то, что клинических исследований воздействия авокадо на волосы проводилось немного, было доказано, что растительное масло помогает защитить волосы от повреждений, а жирные кислоты уменьшают жирность и улучшают общее качество волос.

Как ни странно, многие люди отмечают, что после использования маски из авокадо их волосы становятся более шелковистыми и сильными.

Маски из авокадо легко приготовить дома, и, возможно, у вас уже есть все необходимые ингредиенты на кухне.

Маска из авокадо и кокосового масла

Ингредиенты

• 1 авокадо
• 2–3 ст. кокосовое масло

Указания

1. Чтобы волосы были гладкими и блестящими, разомните вилкой один целый авокадо в миске.
2. Добавьте кокосовое масло, начиная с 2 столовых ложек, и перемешайте.
3. Нанесите от кончиков волос и распределите по коже головы.

Кокосовое масло легко впитывается в волосы и защищает пряди от внешних повреждений. Вы можете добавить больше кокосового масла, если предпочитаете более жидкую маску.

Маска из авокадо, оливкового масла и лимонного сока

Ингредиенты

• 1 авокадо
• 1/4 стакана оливкового масла
• 1 ст. лимонный сок

Указания

1. Размять авокадо.
2. Смешайте оливковое масло и лимонный сок. Это будет похоже на суп гуакамоле.
3. Нанесите на сухие волосы от корней до кончиков.

Лимон обладает противогрибковым действием и может помочь уменьшить выделение кожного жира и перхоти. Но если его не промыть должным образом, он может временно обесцветить волосы. Смягчающие свойства оливкового масла помогут смягчить волосы.

Маска из авокадо, яйца и оливкового масла

Ингредиенты

• 1/2 авокадо
• 1 яйцо
• 1 ч. л. оливковое масло

Указания

1. Смешайте ингредиенты вилкой или ложкой. Взбивание будет работать в крайнем случае .
2. Вы можете регулировать пропорции в зависимости от длины и густоты ваших волос.
3. Нанесите смесь от корней до кончиков в перчатках.

Помимо увлажняющих свойств авокадо и оливкового масла, яйцо богато белком, который помогает укрепить волосы и защищает от секущихся кончиков и теплового повреждения.

Маска из алоэ и авокадо

Ингредиенты

• 1 спелый авокадо
• 2 ст.л. геля алоэ вера
• 1 ч. л. кокосового масла

Указания

1. Смешайте три ингредиента вместе.
2. Добавьте больше кокосового масла, если у вас очень длинные или густые волосы.
3. Нанесите смесь на сухие волосы.

Алоэ обладает противовоспалительными свойствами, успокаивающими кожу головы, а витамины, содержащиеся в алоэ и авокадо, питают волосы.

Маска из банана и авокадо

Ингредиенты

• 1 спелый банан
• 1/2 авокадо

Указания

1. Растолочь или смешать ингредиенты.
2. Нанесите смесь на сухие волосы от корней до кончиков.

В банане высокое содержание кремнезема, поэтому он разглаживает волосы и придает им блеск.

Маска из йогурта, меда, оливкового масла и авокадо

Ингредиенты

• 1 чашка йогурта (выберите простой греческий йогурт)
• 1/2 спелого авокадо
• 2 ст. оливковое масло
• 1 ст. мед

Указания

1. Смешайте или размешайте ингредиенты до образования однородной пасты.
2. Нанесите на сухие волосы.

Мед может показаться липким, но это увлажнитель, то есть он вытягивает влагу из воздуха и удерживает ее в волосах.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что пробиотики в йогурте могут помочь уменьшить перхоть.

Маска из овсянки и авокадо

Ингредиенты

• 1/2 спелого авокадо
• 1/2 стакана овсяных хлопьев

Указания

1. Приготовьте овсянку в соответствии с инструкциями по приготовлению и дайте ей остыть до комнатной температуры — вы не хотите обжечь кожу головы!
2. Смешайте охлажденную овсянку с авокадо до образования однородной пасты.
3. Нанесите смесь на сухие волосы от корней до кончиков.

Овсянка успокаивает сухую и зудящую кожу головы.

Для достижения наилучших результатов наносите маски из авокадо на сухие волосы. Маски для волос из авокадо сделаны на масляной основе, поэтому влажные волосы отталкивают масло и не проникают так глубоко, как на сухие волосы.

Для достижения наилучших результатов наносите маски из авокадо на сухие волосы.

Оставьте маску на 20-30 минут.

При желании вы можете оставить маску для волос на ночь. Тем не менее, не так много доказательств, подтверждающих, что оставлять маску после точки насыщения более полезно.

Если вы решите оставить его на ночь, накройте волосы шапочкой для душа или положите полотенце на подушку, чтобы не испачкать их.

Смойте маску в душе, затем нанесите шампунь и кондиционер, как обычно. Если вы чувствуете, что ваши волосы выглядят жирными даже после мытья шампунем, вы можете подумать о мытье шампунем дважды, чтобы полностью смыть маску.

Меры предосторожности

Авокадо считается безопасным. Однако, если вы знаете, что у вас аллергия на авокадо, вам следует пропустить маску, так как она может вызвать неблагоприятные побочные эффекты.

Если вы никогда не ели авокадо, но хотите использовать его в маске для волос, лучше всего попробовать пластырь для кожи, прежде чем наносить его на волосы. Это включает в себя нанесение небольшого количества авокадо на предплечье.

Подождите 30 минут или около того, и если на коже нет признаков аллергической реакции — например, нет покраснения, зуда или покалывания — его можно использовать для кожи головы и волос.

Какие еще советы для здоровых волос?

Маски — не единственный способ сохранить здоровье волос. Простой переход — ополоснуть волосы чуть теплой или даже холодной водой.

Перед мытьем шампунем используйте теплую воду, чтобы открыть кутикулу волос. Это позволяет шампуню проникать в каждую прядь для более глубокого очищения. Смойте прохладной водой, чтобы запечатать кутикулу и сделать волосы блестящими.

Наконечники для здоровых волос

• Используйте теплую воду перед мытьем шампунем, чтобы открыть кутикулу волос.
• После мытья головы смойте теплой или холодной водой, чтобы запечатать кутикулу.
• Для сушки волос используйте полотенце из микрофибры вместо махровой ткани.
• Спите на шелковой наволочке.
• Ограничьте использование горячей укладки, такой как сушка феном, завивка и выпрямление.
• Используйте термозащитное средство, если вы используете инструмент для горячей укладки.
• Придерживайтесь сбалансированной, богатой витаминами диеты.

При сушке волос используйте полотенце из микрофибры. Она мягче воздействует на волосы, чем махровая ткань, которая может ослабить и повредить волосы.

Шелковая наволочка также поможет защитить волосы. Он создает меньше трения о волосы и, следовательно, завивается, плюс материал удерживает меньше грязи и масла.

Простой способ избежать повреждения волос — ограничить использование горячей укладки, такой как сушка феном, выпрямление и завивка. Если вы хотите использовать горячие инструменты, вы можете использовать термозащитный продукт, который поможет сохранить волосы здоровыми и мягкими.

Может ли диета повлиять на здоровье волос?

Волосы состоят только из мертвых клеток, поэтому они не болят при стрижке. Вы можете изменить внешний вид своих волос, но трудно изменить их фактический состав, если вы не измените способ их роста.

Один из способов улучшить здоровье ваших волос — придерживаться сбалансированной, богатой витаминами диеты. Продукты, богатые витаминами и антиоксидантами, способствуют здоровому росту волос.

Некоторые из лучших продуктов для волос включают:

• зелень, такую ​​как шпинат и капуста
• ягоды, которые содержат витамин С, способствующий выработке коллагена
• орехи
• семена
• устрицы и другие жирные продукты, богатые цинком

  6 рыба, содержащая омега-3

• авокадо, дающая организму витамин Е и дозу жирных кислот

Как нарезать авокадо?

Не так много научных исследований показывают, что маски для волос полезны. Однако, как ни странно, многие люди сообщают, что их волосы выглядят более блестящими и гладкими после использования маски из авокадо, даже если сами волосы не изменились.

Поскольку волосы — это мертвая материя, вы мало что можете сделать, чтобы навсегда изменить их состояние после того, как они выросли из кожи головы. Здоровая, сбалансированная диета — один из самых эффективных способов изменить прическу. Есть авокадо так же хорошо, если не лучше, чем использовать маску.

Авокадо богато витаминами Е, С и А, содержит необходимые минералы и очень мало сахара. Другими полезными для волос продуктами являются ягоды, рыба и листовая зелень.

Маски для волос из авокадо: 7 рецептов, которые можно сделать своими руками

Мы уже знаем, что авокадо хорош для тостов и суши, но знаете ли вы, что он также полезен для ваших волос? По многим из тех же причин фрукт — да, технически авокадо — это фрукт — полезен для вашего здоровья и волос.

Читайте семь масок для волос на основе авокадо, которые мы любим. Мы также коснемся лучших практик использования и снятия масок для волос, а также советов по поддержанию здоровья волос.

Авокадо чрезвычайно увлажняет и питает кожу, поскольку содержит натуральные масла и полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты («хорошие» жиры). Хотя эти масла могут быть полезны для всех типов волос, они особенно полезны для сухих, обезвоженных волос.

Плод также богат витаминами, которые питают кожу головы и помогают волосам выглядеть здоровыми, блестящими и увлажненными. Возможно, вы слышали, что биотин способствует росту волос и ногтей. Это особенно верно для людей с дефицитом биотина, что бывает редко.

Авокадо является отличным источником биотина, и добавление этого витамина группы В в рацион может помочь волосам расти более здоровыми.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что минералы в масле авокадо, в том числе калий и магний, могут запечатывать клетки кутикулы, что помогает волосам выглядеть гладкими и блестящими и предотвращает их ломкость.

Хотя клинических исследований влияния авокадо на волосы не проводилось, было доказано, что растительное масло помогает защитить волосы от повреждений, а жирные кислоты уменьшают жирность и улучшают общее качество волос.

Как ни странно, многие люди отмечают, что после маски из авокадо их волосы становятся более шелковистыми и сильными.

Маски из авокадо легко приготовить дома, и, возможно, у вас уже есть все необходимые ингредиенты на кухне.

Маска из авокадо и кокосового масла

Ингредиенты

• 1 авокадо
• 2–3 ст. кокосовое масло

Указания

1. Чтобы волосы были гладкими и блестящими, разомните вилкой один целый авокадо в миске.
2. Добавьте кокосовое масло, начиная с 2 столовых ложек, и перемешайте.
3. Нанесите от кончиков волос и распределите по коже головы.

Кокосовое масло легко впитывается в волосы и защищает пряди от внешних повреждений. Вы можете добавить больше кокосового масла, если предпочитаете более жидкую маску.

Маска из авокадо, оливкового масла и лимонного сока

Ингредиенты

• 1 авокадо
• 1/4 стакана оливкового масла
• 1 ст. лимонный сок

Как добраться

1. Сделайте пюре из авокадо.
2. Смешайте оливковое масло и лимонный сок. Это будет похоже на суп гуакамоле.
3. Нанесите на сухие волосы от корней до кончиков.

Лимон обладает противогрибковым действием и может помочь уменьшить выделение кожного жира и перхоти. Но если его не промыть должным образом, он может временно обесцветить волосы. Смягчающие свойства оливкового масла помогут смягчить волосы.

Маска из авокадо, яйца и оливкового масла

Ингредиенты

• 1/2 авокадо
• 1 яйцо
• 1 ч. л. оливковое масло

Указания

1. Смешайте ингредиенты вилкой или ложкой. Взбивание будет работать в крайнем случае .
2. Вы можете регулировать пропорции в зависимости от длины и густоты ваших волос.
3. Нанесите смесь от корней до кончиков в перчатках.

Помимо увлажняющих свойств авокадо и оливкового масла, яйцо богато белком, который помогает укрепить волосы и защищает от секущихся кончиков и теплового повреждения.

Маска из алоэ и авокадо

Ингредиенты

• 1 спелый авокадо
• 2 ст.л. геля алоэ вера
• 1 ч. л. кокосового масла

Указания

1. Смешайте три ингредиента вместе.
2. Добавьте больше кокосового масла, если у вас очень длинные или густые волосы.
3. Нанесите смесь на сухие волосы.

Алоэ обладает противовоспалительными свойствами, успокаивающими кожу головы, а витамины, содержащиеся в алоэ и авокадо, питают волосы.

Маска из банана и авокадо

Ингредиенты

• 1 спелый банан
• 1/2 авокадо

Указания

1. Растолочь или смешать ингредиенты.
2. Нанесите смесь на сухие волосы от корней до кончиков.

В банане высокое содержание кремнезема, поэтому он разглаживает волосы и придает им блеск.

Маска из йогурта, меда, оливкового масла и авокадо

Ингредиенты

• 1 чашка йогурта (выберите простой греческий йогурт)
• 1/2 спелого авокадо
• 2 ст. оливковое масло
• 1 ст. мед

Указания

1. Смешайте или размешайте ингредиенты до образования однородной пасты.
2. Нанесите на сухие волосы.

Мед может показаться липким, но это увлажнитель, то есть он вытягивает влагу из воздуха и удерживает ее в волосах.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что пробиотики в йогурте могут помочь уменьшить перхоть.

Маска из овсянки и авокадо

Ингредиенты

• 1/2 спелого авокадо
• 1/2 стакана овсяных хлопьев

Указания

1. Приготовьте овсянку в соответствии с инструкциями по приготовлению и дайте ей остыть до комнатной температуры — вы не хотите обжечь кожу головы!
2. Смешайте охлажденную овсянку с авокадо до образования однородной пасты.
3. Нанесите смесь на сухие волосы от корней до кончиков.

Овсянка успокаивает сухую и зудящую кожу головы.

Для достижения наилучших результатов наносите маски из авокадо на сухие волосы. Маски для волос из авокадо сделаны на масляной основе, поэтому влажные волосы отталкивают масло и не проникают так глубоко, как на сухие волосы.

Для достижения наилучших результатов наносите маски из авокадо на сухие волосы.

Оставьте маску на 20-30 минут.

При желании вы можете оставить маску для волос на ночь. Тем не менее, не так много доказательств, подтверждающих, что оставлять маску после точки насыщения более полезно.

Если вы решите оставить его на ночь, накройте волосы шапочкой для душа или положите полотенце на подушку, чтобы не испачкать их.

Смойте маску в душе, затем нанесите шампунь и кондиционер, как обычно. Если вы чувствуете, что ваши волосы выглядят жирными даже после мытья шампунем, вы можете подумать о мытье шампунем дважды, чтобы полностью смыть маску.

Меры предосторожности

Авокадо считается безопасным. Однако, если вы знаете, что у вас аллергия на авокадо, вам следует пропустить маску, так как она может вызвать неблагоприятные побочные эффекты.

Если вы никогда не ели авокадо, но хотите использовать его в маске для волос, лучше всего попробовать пластырь для кожи, прежде чем наносить его на волосы. Это включает в себя нанесение небольшого количества авокадо на предплечье.

Подождите 30 минут или около того, и если на коже нет признаков аллергической реакции — например, нет покраснения, зуда или покалывания — его можно использовать для кожи головы и волос.

Какие еще советы для здоровых волос?

Маски — не единственный способ сохранить здоровье волос. Простой переход — ополоснуть волосы чуть теплой или даже холодной водой.

Перед мытьем шампунем используйте теплую воду, чтобы открыть кутикулу волос. Это позволяет шампуню проникать в каждую прядь для более глубокого очищения. Смойте прохладной водой, чтобы запечатать кутикулу и сделать волосы блестящими.

Наконечники для здоровых волос

• Используйте теплую воду перед мытьем шампунем, чтобы открыть кутикулу волос.
• После мытья головы смойте теплой или холодной водой, чтобы запечатать кутикулу.
• Для сушки волос используйте полотенце из микрофибры вместо махровой ткани.
• Спите на шелковой наволочке.
• Ограничьте использование горячей укладки, такой как сушка феном, завивка и выпрямление.
• Используйте термозащитное средство, если вы используете инструмент для горячей укладки.
• Придерживайтесь сбалансированной, богатой витаминами диеты.

При сушке волос используйте полотенце из микрофибры. Она мягче воздействует на волосы, чем махровая ткань, которая может ослабить и повредить волосы.

Шелковая наволочка также поможет защитить волосы. Он создает меньше трения о волосы и, следовательно, завивается, плюс материал удерживает меньше грязи и масла.

Простой способ избежать повреждения волос — ограничить использование горячей укладки, такой как сушка феном, выпрямление и завивка. Если вы хотите использовать горячие инструменты, вы можете использовать термозащитный продукт, который поможет сохранить волосы здоровыми и мягкими.

Может ли диета повлиять на здоровье волос?

Волосы состоят только из мертвых клеток, поэтому они не болят при стрижке. Вы можете изменить внешний вид своих волос, но трудно изменить их фактический состав, если вы не измените способ их роста.

Один из способов улучшить здоровье ваших волос — придерживаться сбалансированной, богатой витаминами диеты. Продукты, богатые витаминами и антиоксидантами, способствуют здоровому росту волос.

Некоторые из лучших продуктов для волос включают:

• зелень, такую ​​как шпинат и капуста
• ягоды, которые содержат витамин С, способствующий выработке коллагена
• орехи
• семена
• устрицы и другие жирные продукты, богатые цинком

  6 рыба, содержащая омега-3

• авокадо, дающая организму витамин Е и дозу жирных кислот

Как нарезать авокадо?

Не так много научных исследований показывают, что маски для волос полезны.