Маски и патчи для лица: 7 простых правил использования

Тканевые маски для лица

Маски и патчи для лица: 7 простых правил использования

Качественная тканевая маска — быстрый и эффективный способ привести кожу в порядок, подарить ей сияние и свежесть. Использовать ее несложно. Но есть несколько хитростей, которые помогут усилить эффект, даваемый уходовой косметикой.

Предварительное очищение кожи

Главное правило — кожа перед процедурой должна быть абсолютно чистой! Активные компоненты не доберутся даже к верхнему слою покрова через толстый слой тонального крема. Очистите кожу перед использованием тканевой маски — снимите макияж, ополосните лицо, протрите покров тоником. Не помешает предварительно использовать мягкий скраб.

Плотное прилегание маски к лицу

Все тканевые маски имеют одинаковую форму — это материал с отверстиями для глаз и губ, с прорезями для носа. И важно, чтобы все лицо (кроме губ и век) в процессе процедуры было закрыто маской. Приложите к лицу маску. Пальцами разровняйте ткань на лбу, крыльях носа, скулах, щеках и подбородке, чтобы она плотно прилегала к каждому участку покрова.

Дольше — не значит лучше

Производитель на упаковке косметического средства обязательно указывает рекомендации к использованию. Их не помешает изучить. Четко соблюдайте время, которое необходимо держать маску на лице. Как правило, это 10-20 мин. Если «передержать» маску, состав, которым пропитана ткань, начнет засыхать и активно забирать влагу из кожи. Конечно, должного эффекта от использования косметики вы не получите, только вред покрову можете нанести.

Не помешает перевернуть маску в процессе процедуры

Ткань, из которой сделана маска, щедро пропитана косметическим составом. Пользуйтесь этим! Подержите маску половину обозначенного на упаковке времени, а потом переверните ее, и так держите до окончания процедуры. Весь состав до последней капли пойдет на благо вашей коже.

С осторожностью при раздражениях на коже!

Тканевая маска должна плотно прилегать к лицу. И это может создавать «парниковый эффект» — температура кожи незначительно повышается, на покрове жидкий состав. Создается благоприятная среда для размножения бактерий. Вот почему многие производители уходовых средств указывают на упаковке предупреждение — не использовать при раздражении на коже, воспаленных прыщах. Будьте осторожны. Активный состав «пропитки» может навредить коже, а не сделать ее молодой и красивой! Для таких целей используйте тканевые маски с лечебным эффектом. В ассортименте МонМио это «DEEP CLEANSING — Чайное дерево». Они специально предназначены для снятия раздражений и воспалений на покрове. В составе растительные экстракты, подсушивающие компоненты, минеральная вода. Такие маски как раз и используют при прыщах и угрях.

Не смывать с лица

Тканевая маска — не то средство, которое нужно смывать с кожи. Забудьте о том, что вы обычно умываете лицо, чтобы убрать остатки косметических масок! Остатки средства, в котором была пропитана ткань, должны впитаться в кожу. Снимите маску и подождите какое-то время. Можно сделать массаж лица, чтобы состав быстрее впитался. Кончиками пальцев (руки предварительно вымыть!) пройдитесь от подбородка к внешним уголкам губ, оттуда к мочкам ушей, а затем к крыльям носа и вискам. Движения — легкие, похлопывающие.

Важен дальнейший уход за кожей

Кожа нуждается в комплексном уходе. Если вы используете экспресс-маски, то тратить время на дальнейший уход за покровом необязательно — они для того и предназначены, чтобы оказывать мгновенный эффект. Дождитесь, пока состав впитается в покров и приступайте к нанесению макияжа или ложитесь спать. Регулярно пользуетесь увлажняющими или антивозрастными масками? Тогда дальнейший уход за кожей играет важную роль. Когда состав впитается в покров, нанесите на лицо дневной или ночной крем МонМио, обработайте другим кремом зону вокруг глаз.

Делаем правильно: как пользоваться масками для лица

Масками называются специальные концентрированные составы, которые используются в дополнительных уходовых программах за кожей лица, шеи и даже зоны декольте. На сегодняшний день они являются одними из наиболее популярных и распространенных средств как в салонах, так и в домашней косметичке. Хорошая маска способна преобразить лицо за несколько минут. Причем получить отличный результат можно при минимуме усилий.

Впрочем, не все девушки правильно ими пользуются, в том числе, не соблюдают регулярность. Как часто можно делать маски для лица, в какое время – об этом поговорим ниже. Заодно рассмотрим наиболее распространенные ошибки, которые допускают женщины при использовании таких средств.

Маски для лица представлены в продаже в большом ассортименте. Они различаются как по целевому действию – увлажняют, тонизируют, успокаивают, очищают, оказывают лифтинговый и омолаживающий эффект, так и по форме выпуска. По консистенции они бывают:

• кремообразные;
• порошковые;
• гелевые.

Также существуют тканевые маски. Они представляют собой специальные выкройки из целлюлозного материала на все лицо, с прорезями для глаз, носа и рта. Ткань пропитана концентрированным уходовым составом того или иного спектра действия. Преимущество заключается в простоте нанесения. Их удобно брать с собой в путешествия, использовать даже при длительных перелетах или в поездках.

Порошковые продаются сухими смесями. Как пользоваться маской для лица этого вида? Все просто: перед нанесением ее следует приготовить. Для этого потребуется порошок разбавить водой, размешать до однородной массы. Потом можно накладывать на подготовленное к процедуре лицо. Среди наиболее распространенных порошковых составов – глиняные и альгинатные маски. Гелеобразные и кремовые представляют собой уже готовые к применению смеси. Как использовать маску для лица этого типа, знают, пожалуй, все. Они продаются в баночках или тюбиках. Для применения нужно лишь нанести на лицо.

Важно! Различаются такие средства на домашние и профессиональные. Первые представляют собой приготовленные или подготовленные к применению смеси (как крем или гель), которые просто можно нанести самостоятельно, не боясь прогадать с концентрацией, пропорциями. Как пользоваться маской для лица профессионального назначения, лучше всего может рассказать косметолог. Такие продукты представлены составами со специальными свойствами – моделирующие, подтягивающие, разглаживающие морщины. Их нужно использовать под контролем специалиста, чтобы избежать негативных последствий. Часто они требуют предварительного приготовления перед нанесением.

Далеко не все знают, что специальными средствами нужно уметь правильно пользоваться. Попробуем разобрать ТОП популярных вопросов по этой теме:

1. С какого возраста можно использовать? Обычно рекомендации напрямую зависят от состояния кожи лица. Если серьезных проблем нет, то стоит включить их в домашние уходовые процедуры с 25 лет. Как часто можно использовать маски для лица? Примерно раз в неделю, отдавая предпочтение увлажняющим или питательным составам. Но обладательницам жирной, проблемной кожи стоит подобрать очищающие и успокаивающие маски в более раннем возрасте. Регулярность можно увеличить, если это рекомендует косметолог.
2. Как часто нужно делать маски для лица? Интервал и регулярность определяются по состоянию кожи, возрасту и проблемам, которые нужно решить. Оптимально делать 1-2 раза в неделю. Если проблем много, то можно увеличить число процедур до 3.
3. Сколько масок нужно для домашнего ухода? Тут все зависит от состояния эпидермиса и желания ухаживать за собой. Вполне достаточно 1–3 продуктов. Однако стоит понимать, что домашний уход не даст такого же эффекта, как профессиональный, скорее, он может поддержать его. Для молодой кожи достаточно 1 вида. Но чем она старше, тем больше продуктов можно применять для ухода.

Также при выборе стоит обратить внимание на рекомендации от производителя, соответствие типу и состоянию кожи.

Обычно все они касаются вопросов, когда лучше делать маски для лица, как правильно их использовать. Попробуем разобраться детальнее.

Среди основных советов по применению следует выделить:

1. Подготовку кожи. Далеко не все знают, как правильно делать маски для лица, а от этого зависит их эффективность. Прежде всего, следует хорошо очистить поверхность эпидермиса от загрязнений и макияжа, протереть тоником. Нужно ли после маски для лица наносить крем, если формулы данных средств достаточно концентрированные? Да, это необходимо для закрепления эффекта и «консервации» полезных веществ. Исключение составляют ночные несмываемые маски.
2. Особенности нанесения. Накладывать нужно кончиками пальцев или специальной кистью. Распределять масочку следует по массажным линиям лица, чтобы избежать растяжения кожи.
3. Время действия. Обычно требуется выдерживать ее минут 15–20, после чего она смывается теплой водой. Но если это ночная маска, то ее можно оставлять на коже, как крем. За время сна она впитается.

Кроме того, не стоит забывать о рекомендациях от производителя и косметолога. Обязательно учитывайте их!

Разновидности по способу действия

Это один из основных принципов классификации. По способу действия они различаются на:

1. Увлажняющие. Они универсальные. Увлажнение необходимо коже любого типа и возраста, независимо от сезона, погоды, программ ухода.
2. Очищающие. Такие маски созданы для жирной и комбинированной кожи. Специальные вещества в их формуле адсорбируют излишки кожного сала, способствуют стягиванию пор и обеспечивают матирующий эффект.
3. Противовоспалительные. Они разработаны для кожи с высыпаниями, подсушивают прыщики, оказывают антисептическое действие, поэтому и улучшается общий вид. Разбираясь с рекомендацией, когда лучше делать маски для лица с противовоспалительным эффектом, стоит учитывать, что для более выраженного положительного результата нужно дать коже немного времени. То есть, не следует сразу же накладывать макияж и идти на работу или важную встречу.
4. Питательные. Они оптимальны для сухой и увядающей кожи, помогают бороться с первыми признаками старения. Основное назначение таких продуктов заключается в восстановлении эпидермального барьера и устранении стянутости. После использования кожа становится гладкой и упругой. Как часто можно делать маски для лица с питательной формулой? Тоже нужно учитывать рекомендации специалистов и посоветоваться с косметологом. Дело в том, что такие продукты обычно отличаются плотной консистенцией, содержат масла, могут забивать поры. Поэтому пользоваться ими следует осторожно, чередуя с увлажняющими или очищающими составами.
5. Успокаивающие. Они предназначены для чувствительной кожи лица. Это самый капризный тип эпидермиса. Чувствительная кожа непредсказуемо реагирует на внешние раздражители, погодные факторы, тип воды и средства по уходу, продукты питания. Главное назначение успокаивающих составов заключается в устранении покраснений, раздражений и прочих реакций. В какое время лучше делать маски для лица такого типа? Желательно на ночь, но можно и в течение дня. Если предстоит какое-то важное событие, то наложить состав допустимо за пару часов до выхода из дома.

Стоит отметить, что совершенно нормально, если в арсенале домашних средств есть 2-3 разного типа. Дело в том, что в зависимости от погоды, сезона и даже от дней цикла кожа требует всестороннего ухода.

Основные ошибки применения

Многие девушки неправильно расценивают значение таких составов. Купив продукт, они начинают применять его слишком активно, вплоть до того, что ежедневно наносят на лицо. Это ошибка! Сразу стоит уточнить, как часто можно делать маски для лица с учетом конкретного типа кожи, возраста, проблем и характеристик состава. Обычно количество применений в неделю составляет не более 3.

Второй момент касается правил нанесения. Не все знают, как пользоваться маской для лица. Многие дамы, наложив состав, продолжают весь период его действия заниматься своими делами: убирают в квартире, совмещают с другими гигиеническими процедурами, просто сидят и смотрят сериал. Это тоже неправильно! Данные средства представляют собой тяжелые и плотные субстанции. При «ношении» на лице в вертикальном положении они тянут кожу вниз.

То есть, получается эффект, обратный лифтингу. После умывания не стоит ждать подтянутости, наоборот, со временем овал еще сильнее «поплывет» вниз. Поэтому важно знать, как пользоваться маской для лица: после нанесения нужно полежать в горизонтальном положении минут 15–20, пока продукт воздействует на кожу. Потом следует умыться, и можно продолжать другие занятия.

В какое время лучше делать маски для лица? Незнание ответа на этот вопрос порождает третью ошибку в использовании данных уходовых средств. Девушки думаю, что чудодейственные свойства проявляются сразу после нанесения, часто накладывают состав перед работой, свиданием. Такой подход применим лишь к экспресс-средствам. Они действительно оказывают мгновенный эффект (охлаждение, увлажнение, питание, даже лифтинг). Правда, длительность такого результата краткосрочная.

Поэтому, купив новый продукт, стоит в инструкции сразу уточнить момент, когда лучше делать маски для лица: утром или вечером. Например, почти все успокаивающие, противовоспалительные и питательные составы нужно наносить перед сном. А вот для увлажняющих и противоотечных оптимальное время – первая половина дня. Но в любом случае стоит уточнить, когда лучше делать маски для лица: утром или вечером.

Использование масок и уход за ними

Важное обновление: Медицинские учреждения

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) обновили избранные способы эффективной работы систем здравоохранения в ответ на вакцинацию против COVID-19. Узнать больше

Использование масок и уход за ними

Носите маску, которая лучше всего подходит для вас, обеспечивает защиту и комфорт

Обновлено 9 сентября 2022 г.

Распечатать

Маски могут помочь защитить вас и других от COVID-19. Узнайте больше о различных типах масок и респираторов и о том, как подобрать наилучший вариант.

Когда носить маску или респиратор

Стратегии многоуровневой профилактики, такие как информирование о вакцинах и ношение масок, могут помочь предотвратить тяжелые заболевания и снизить потенциальную нагрузку на систему здравоохранения. Носите маску с наилучшими для вас размерами, защитой и комфортом.

Знайте уровень сообщества COVID-19, где вы живете

Уровни сообщества COVID-19 — это инструмент, помогающий сообществам решить, какие профилактические меры следует предпринять на основе последних данных.

На всех уровнях сообщества COVID-19

• Люди могут выбрать маску в любое время. Маски рекомендуются в закрытых помещениях общественного транспорта и могут потребоваться в других местах местными или государственными властями.

Средняя или высокая

• Если вы подвержены высокому риску серьезного заболевания, носите высококачественную маску или респиратор.
• Если у вас есть бытовой или социальный контакт с кем-то из группы высокого риска тяжелого заболевания, рассмотрите возможность самотестирования для выявления инфекции до контакта и рассмотрите возможность ношения маски, когда находитесь с ними в помещении.

Высокий

• Носите высококачественную маску или респиратор.
• Если вы подвержены высокому риску серьезного заболевания, подумайте о том, чтобы избегать несущественных действий в помещении в общественных местах, где вы можете подвергнуться воздействию.

На всех уровнях сообщества COVID-19

• Люди могут выбрать маску в любое время. Маски рекомендуются в закрытых помещениях общественного транспорта и могут потребоваться в других местах местными или государственными властями.

Средняя или высокая

• Если вы подвержены высокому риску серьезного заболевания, носите подходящую маску или респиратор.
• Если у вас есть бытовой или социальный контакт с кем-то из группы высокого риска тяжелого заболевания, рассмотрите возможность самотестирования для выявления инфекции до контакта и рассмотрите возможность ношения маски, когда находитесь с ними в помещении.

Высокий

• Носите подходящую маску или респиратор.
• Если вы подвержены высокому риску серьезного заболевания, подумайте о том, чтобы избегать несущественных действий в помещении в общественных местах, где вы можете подвергнуться воздействию.

Важно носить маску или респиратор, когда вы больны или ухаживаете за больным COVID-19. При уходе за больным COVID-19 респиратор обеспечит вам наилучший уровень защиты.

Рекомендации для определенных групп людей

Люди с повышенным риском тяжелого течения заболевания

Некоторые люди с большей вероятностью тяжело заболеют COVID-19 

• Люди пожилого возраста 
• Люди с определенными заболеваниями
• Беременные и недавно беременные

Люди с повышенным риском, а также те, кто живет с ними или посещает их, должны 

• Поговорите со своим врачом о том, должны ли они и окружающие их люди носить маску или респиратор, когда уровень сообщества COVID-19 средний.
• Носите маску или респиратор, которые обеспечивают им большую защиту, когда уровень сообщества COVID-19 высок 

Дети

Дети в возрасте от 2 лет и старше могут носить маски или респираторы, чтобы защитить себя и других от COVID-19.

Выберите качественную и удобную маску или респиратор, которые ваш ребенок сможет правильно носить. Плохо подогнанную или неудобную маску или респиратор можно носить неправильно или часто снимать, что снизит предполагаемые преимущества.

• Выберите размер, который надевается на нос ребенка и под подбородок, но не ухудшает зрение.
• Следуйте инструкциям по использованию маски или респиратора. Эти инструкции могут показать, как убедиться, что изделие подходит правильно.
• Некоторые типы масок и респираторов могут отличаться, если ваш ребенок привык носить тканевые или одноразовые маски для процедур.

У родителей и опекунов могут возникнуть вопросы о респираторах, одобренных NIOSH (например, N95), и респираторах международного стандарта (например, KN95 и KF94) для детей. Хотя респираторы могут быть доступны в меньших размерах, они, как правило, предназначены для использования взрослыми на рабочих местах и, следовательно, могут не тестироваться для широкого применения у детей.

Меры предосторожности

• Если у вашего ребенка есть заболевание, такое как проблемы с сердцем или легкими, спросите своего лечащего врача, прежде чем он будет использовать методы улучшения прилегания маски или использовать маску ASTM F3502 или респиратор.
• Если у вашего ребенка затрудненное дыхание, головокружение или другие симптомы, когда вы пытаетесь подобрать маску по размеру или используете маску ASTM F3502 или респиратор, выберите ткань или одноразовую маску. Они должны продолжать защищать себя и других. Проконсультируйтесь с врачом, если эти симптомы не проходят.

Люди с ограниченными возможностями

Некоторым группам людей может быть трудно носить маску, включая людей любого возраста с определенными ограничениями.

Проблемы могут быть вызваны повышенной чувствительностью к материалам на лице, трудностями в понимании важности ношения маски для защиты или трудностью контролировать поведение, чтобы удерживать маску на месте.

Люди с определенными ограниченными возможностями или их опекуны могут оценить, нужно ли им носить маску. Они должны сделать это, учитывая способность человека:

• Носите маску правильно (правильный размер и посадка маски)
• Избегайте частого прикосновения к маске и лицу
• Ограничьте сосание, слюнотечение или избыток слюны на маске
• Снять маску без посторонней помощи

Глухие или слабослышащие люди

Эти лица могут рассмотреть возможность:

• Ношение прозрачной маски или тканевой маски с прозрачной панелью
• Если прозрачная маска недоступна, используйте письменное общение, скрытые субтитры или уменьшение фонового шума, чтобы сделать возможным общение в маске, закрывающей губы

Путешественники

Ношение высококачественной маски во время путешествия поможет защитить вас и других.

Узнайте о последних рекомендациях по ношению масок во время путешествий.

К началу страницы

Как ухаживать за маской

Правильный и последовательный уход за маской помогает обеспечить наилучшую защиту с за голову или растяните ушные петли и сложите внешние уголки вместе.

Респираторы:  Следуйте инструкциям производителя.

1. Для многоразовых тканевых масок
   • Если ваша тканевая маска намокла или испачкалась, положите ее в герметичный пластиковый пакет, пока вы не сможете постирать ее. Это предотвратит появление плесени.
   • Если ваша тканевая маска сухая и чистая, вы можете хранить ее в воздухопроницаемом мешке (например, в бумажном или сетчатом тканевом мешке), чтобы она оставалась чистой между использованиями в течение одного дня.
   • Тканевые маски следует стирать не реже одного раза в день или по мере их намокания или загрязнения. Вы можете стирать и сушить маски вручную или использовать стиральную машину и сушилку.
2. Вымойте или продезинфицируйте руки после снятия маски.

Снятие маски во время еды или питья

Если вы снимаете маску, чтобы есть или пить вне дома , вы можете положить ее в безопасное место, чтобы она оставалась чистой, например в карман, сумочку или бумажный пакет. После еды снова наденьте маску той же стороной наружу. Обязательно вымойте или продезинфицируйте руки снова после того, как сняли маску и снова надели маску.

Когда выбрасывать или менять маску

• Одноразовые маски следует выбрасывать после того, как они были надеты один раз.
• Если вы используете респираторы, ознакомьтесь с инструкциями производителя, чтобы узнать, как долго их можно носить, прежде чем их следует выбросить.
• Одноразовые маски и респираторы, намокшие или грязные, следует сразу же выбрасывать в мусорное ведро. Продолжайте ли , а не носить мокрую или грязную маску. Замените ее сухой чистой маской.

Как снять маску

Руководство по маске для предотвращения заболеваний
Детали файла: 488 КБ, 1 страница

Просмотр в формате PDF

Последнее обновление: 9 сентября 2022 г.

Источник: Национальный центр иммунизации и респираторных заболеваний (NCIRD), Отделение вирусных заболеваний.

Чтобы получать по электронной почте обновления о COVID-19, введите свой адрес электронной почты:

Адрес электронной почты

Как долго вы можете носить маски для лица N95, KN95 и KF94

Реклама

Продолжить чтение основной статьи

Информационный бюллетень только для подписчиков

90 246 Скважина

С правильный уход, ваша высокоэффективная маска может использоваться многократно.

Кредит… Иллюстрация Delcan and Co.

27 января 2022 г.

Leer en español

Где вы обычно храните свои высококачественные медицинские маски?

A) В нескольких коричневых бумажных пакетах с днями недели, выставленных на подоконнике.

B) Подвешивание на крючках возле двери.

C) В пластиковом пакете в моей сумочке или рюкзаке.

D) Иногда я нахожу его в кармане или на полу машины.

Если вы ответили «D», не смущайтесь. Я тоже живу с хаосом масок в своем доме. Маски повсюду — на крючках и дверных ручках, в ящиках, в карманах пальто и рюкзаках, и да, признаюсь, я иногда брал маску с пола в машине. (Пожалуйста, не делайте этого. Исследование, проведенное Clorox, показало, что самое зараженное место в вашем автомобиле — это коврик со стороны водителя. Подстаканник на переднем сиденье тоже не сильно отставал.)

Теперь, когда представители органов здравоохранения рекомендуют всем нам носить высокоэффективные медицинские маски, известные как респираторы — N95s, KN95s и KF94s — уход за маской важен как никогда. В отличие от тканевых масок, медицинские маски нельзя выбрасывать в стирку. А высокоэффективные маски стоят дороже — 30 долларов и более за комплект из 10 штук, поэтому важно знать, как их использовать повторно. (Администрация Байдена объявила, что раздает 400 миллионов нехирургических масок N95 в общественных медицинских центрах и розничных аптеках по всей территории Соединенных Штатов, но не более трех на человека.)

К сожалению, существует очень мало официальных руководств по уходу за высокоэффективной маской и ее повторному использованию. Центры по контролю и профилактике заболеваний заявили, что медицинские работники, справляющиеся с нехваткой масок, могут повторно использовать респираторы до пяти раз. Но люди в области медицины работают в уникальных условиях и могут носить маску в течение всей рабочей смены. Большую часть времени средний человек носит маску в течение гораздо более коротких периодов времени, поэтому, вероятно, может использовать маску еще много раз, говорит Линси Марр, профессор гражданской и экологической инженерии в Технологическом институте Вирджинии и эксперт по вирусной передаче.

«Существующее руководство по уходу за респираторами предназначено для медицинских работников и других работников, которые используют респираторы в опасных условиях», — сказал д-р Марр в электронном письме. «Для широкой публики условия (как правило, отсутствие тесного контакта с инфицированными пациентами в течение большей части дня) и ожидания (человек, пытающийся снизить риск заражения, занимаясь своей повседневной жизнью) сильно отличаются, и я не Я не думаю, что нам следует применять одни и те же рекомендации к обеим группам».

Тем не менее, ЦКЗ руководство может предоставить полезную основу, которая поможет нам принять решение о том, как долго использовать маску. Основываясь на правиле пяти дней для медицинских работников и предполагая, что они носят маску весь день в течение восьмичасовой смены, это предполагает около 40 часов использования одной маски, сказала Энн Миллер, исполнительный директор Project N9.5, некоммерческая организация, которая проверяет и продает высокоэффективные маски. Многие из нас носят маску с интервалом в 15 и 30 минут, когда мы забираем ребенка в школу или выполняем какие-то поручения, а это значит, что одной маски может хватить на несколько недель. На самом деле, если вы часто надеваете и снимаете маску, ваша маска, скорее всего, испачкается или ремешки порвутся до того, как вы пройдете 40-часовую отметку.

«Я не ношу свой респиратор весь день — я иду в продуктовый магазин и возвращаюсь», — сказала г-жа Миллер. «Я обнаружил, что в конечном итоге бросаю их в снег или на пол автомобиля, прежде чем они изнашиваются. Обычно ремни изнашиваются раньше, чем изнашиваются дыхательные способности».

Никогда не пытайтесь чистить высокоэффективную маску. Хотя это может показаться синтетической тканью, респираторы медицинского типа сделаны из слоев высокотехнологичных фильтров, которые были заряжены электростатически, чтобы лучше притягивать и улавливать частицы. Стирка маски или попытка продезинфицировать ее спиртом, перекисью или даже ультрафиолетовым излучением приведет к ее ухудшению и снижению эффективности. Просто дайте маске проветриться на крючке, в бумажном или сетчатом пакете или на чистой полке. Лучший способ содержать маску в чистоте — мыть руки перед тем, как прикасаться к ней, держать маску за лямки и хранить ее в чистом, сухом месте, когда вы ее не носите. Держите несколько масок под рукой и чередуйте их использование, чтобы у каждой маски было достаточно времени для проветривания между использованиями.

Я попросил доктора Марра дать дополнительные советы о том, как ухаживать за респираторной маской, чтобы максимально использовать ее. Вот ее совет.

В: Как мы можем убедиться, что наши маски продолжают фильтровать частицы?

Доктор Марр: Эта способность может быть скомпрометирована, если какая-либо часть маски физически повреждена таким образом, что возникают утечки. Это может быть разрыв или дыра в маске, складка, из-за которой маска не прилегает к лицу, или лямки, которые слишком ослаблены, чтобы плотно прижать респиратор к лицу.

В: Может ли маска пропитаться частицами?

Д-р Марр: Люди могут быть обеспокоены тем, что респиратор «наполняется» частицами, так что фильтрующий материал больше не работает, но респираторы предназначены для обработки большого количества частиц и сохранения их фильтрации. способность. Аарон Коллинз (@masknerd в Твиттере) отмечает, что N95 рассчитан на обработку 200 миллиграммов частиц, что эквивалентно ношению его без перерыва в течение 200 дней в очень загрязненном воздухе, например, в Шанхае. Ремни или переносица порвутся, респиратор потеряет свою форму или станет заметно грязным до того, как это произойдет.

В: Если я контактирую с инфицированным человеком, будет ли заражена моя маска?

Dr. Marr: Возможно, вирус мог находиться на поверхности респиратора, и вы могли прикоснуться к нему и передать его в глаза, нос или рот. Чтобы свести к минимуму этот риск, следует брать респиратор за края и лямки и избегать прикосновений к области перед носом и ртом. Со временем — через несколько часов — вирус отомрет, поэтому нам, вероятно, не нужно беспокоиться о накоплении инфекционного вируса на материале более чем за один день. Есть страшно звучащее исследование, в котором сообщается, что вирус выживает в течение 14 дней на N9.5, но исследователи капнули на материал огромное количество вируса — как если бы вы намеренно плюнули на маску — и удалили его, замочив в жидкости, которая перенесет больше, чем просто прикосновение.

В: Как долго вирусные частицы действительно сохраняются на маске?

Д-р Марр: Мы изучаем этот вопрос, используя более реалистичный способ распыления вируса на N95, и вирус распадается до почти неопределяемого уровня за 30 минут.

В: Что вы думаете о правиле «40 часов использования»?

Д-р Марр: Сорок часов общего использования, будь то пять восьмичасовых периодов или несколько более коротких периодов, должно быть нормально. Ремни могут стать слишком слабыми или порваться, респиратор может потерять свою форму или стать заметно грязным до истечения 40 часов, и в этом случае его следует заменить. У меня есть модель N95, которую я носил для двух перелетов туда и обратно общей продолжительностью более 25 часов, а также для нескольких посещений церкви, нескольких походов в магазин и посещения гимнастических соревнований, и, наконец, они стали достаточно грязными — в основном из-за трется о мое лицо — и теряет форму, так что я собираюсь его выбросить.

В: Мне посоветовали проветривать маски в нескольких бумажных пакетах с указанием дня недели и менять маски каждые пять дней. Но большинство людей просто бросают свои маски в ящик стола или сумочку или вешают их на крючки. Это действительно имеет значение?

Д-р Марр: Я не думаю, что это необходимо. Мне нравится идея проветрить это. Я оставляю свою лежать или висеть на крючке. Если я ношу его в рюкзаке или сумке, я держу его в полиэтиленовом пакете, чтобы защитить от повреждений.

В: Что делать, если ваша маска подвергается стирке? Можно ли носить его в дождь?

Д-р Марр: Считайте его испорченным, если он прошел через стирку или намок.

---

Больше информации из информационного бюллетеня Well Newsletter

В этом месяце я отлично провел время, работая над задачей «Питайтесь правильно», и мне было очень приятно услышать от читателей о вашем собственном опыте. После опроса экспертов о связи между продуктами, которые мы едим, и здоровьем нашего мозга, я стараюсь есть больше авокадо, листовой зелени и морепродуктов. Не забудьте подписаться на Mental Fitness Kitchen, бесплатный онлайн-курс кулинарии, организованный доктором Дрю Рэмси и шеф-поваром Эмили Бернер. Финальная часть конкурса Eat Well Challenge выйдет в понедельник.

Зарегистрируйтесь сегодня:
Mental Fitness Kitchen, 7 февраля, 18:30. СТАНДАРТНОЕ ВОСТОЧНОЕ ВРЕМЯ.

---

Как и обещал, я планирую время от времени публиковать читательские «слова года». Слово этой недели: изюминка. Вот что сказали читатели.

«Я чувствую, что достиг стабильности в жизни, и я хотел бы сказать «да» больше и ценить жизнь, пока я живу ею. Мне понравилось это определение энтузиазма: «Концепция энтузиазма включает в себя выполнение задач от всего сердца, а также авантюрный, жизнерадостный и энергичный». Я действительно резонирую с искренностью и хотел бы сосредоточиться на том, чтобы привносить интерес в каждый день в 2022 году». — Джоан Гиббонс, Сан-Франциско

«Я счастлива, когда живу на полную катушку, но пандемия сдерживает меня! Надеюсь, в этом году это снова не так!» — Мэри Энн Эмсвайлер, Хамден, Коннектикут.

«У меня диагностировали серьезную проблему со здоровьем прямо перед тем, как Covid-19 поразил США. Затем, пока я переживал это, весь мир приютился рядом со мной. Теперь я выздоровел и готов встретить 2022 год с новым энтузиазмом. Я готов искать все изюминки в жизни, которые ждут меня. Берегись, мир».