12 ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ? ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ! ΠΡ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ Π³Π»Π°ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½ β Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ Π²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠ΄ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½Π΅Ρ Π²Π°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ .
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ½
900 18 Source-ShutterstockΠ‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ½, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Ρ, Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ.

- ΠΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ°
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΒ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ .
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΡΠ΄ΡΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΠΊ
Source-ShutterstockΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π³Π»Π°ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ! ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΠΊ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅.

Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ°
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ°Π²Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ , ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ°, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΅Π΅ Π·Π° ΡΡ ΠΎΠΌ.
- ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ
Source-ShutterstockΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π³ 2 Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π΄Π²Π° ΠΏΡΡΠΊΠ°.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°
Source-ShutterstockΠ§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ.

- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅.
- ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ, ΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»Π±Π° ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π³ 2 Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠΎΡΡ.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π³ 4 Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π² ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. β
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²Π½ΠΈΠ· Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ
Source-ShutterstockΠΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Half-Up Half-Down Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ Β«ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π²Π²Π΅ΡΡ -ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Β» Ρ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ².
Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- Π©ΠΈΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
- Π³ΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ .
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ².
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ. β
- ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ
Source-ShutterstockΠΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΆΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΌ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ 9ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ 0003 Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- Π£ΡΡΠΆΠΎΠΊ
- Π Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ .
- ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΡΡ ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΌ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:- Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈ
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΎΠ±-Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄
900 17 ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ-ShutterstockΠ‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ°-Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄ β ΠΌΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°.

- ΠΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. β
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ .
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅.
- ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π·Π° ΡΡ ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ 3-4, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ .
- ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ.
Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ
Source-ShutterstockΠ‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΎΡ Π΄Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·Π·Π°Π±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΄Ρ. Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- Π‘ΠΏΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ
- Π©ΠΈΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- Π Π°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ. β
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ , ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°.
- ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
- ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ.
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° Ρ ΡΠ·Π»ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅
Source-ShutterstockΠΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ·Π»Π° Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅. Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ·Π΅Π» ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ. ΠΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΅Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π½Π΅ΡΠ΅. Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ- ΠΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. β
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π±Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ·Π΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Β«ΠΏΠΈΠΊΡΠΈΒ» Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ
Source-ShutterstockΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Β«ΠΏΠΈΠΊΡΠΈΒ» Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ
0003 ΡΠΌΠ΅Π»Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° , ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π§Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ
- ΠΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΡΡΡ
ΠΈ ΡΡΡ
ΠΈΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ. β
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΠΈ.
- ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ± Ρ Π²ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ
Source-ShutterstockΠΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ± Ρ Π²ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ±Π° Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³Π»Π°ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΠ΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ
- Π©ΠΈΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΡΡΡ
ΠΈ ΡΡΡ
ΠΈΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ .
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±Ρ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ , ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ±.
- ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
Source-ShutterstockΠΠ°ΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ β ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° , ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±. ΠΠ½ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»Π΅Π½ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π°
- ΠΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΡΡΡ
ΠΈ ΡΡΡ
ΠΈΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ. β
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΠΎ.
- Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π±Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ.
Π. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ?
A. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ?
A.Β ΠΠ»Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π°Π½Π³ ΡΠΈΠΊΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΄. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ.Π. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ?
A.Β ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π·ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
Π. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΡΡΡΠΈ?
A.Β ΠΡΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΡ, Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΄Π°.Π. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ?
A.Β Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π»Ρ, Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.Π. ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ?
A. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
Π. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ?
A.Β Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π±Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·Π΅Π» Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.Π. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ?
A.Β Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·.Π. ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ?
A.Β Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ?
A.Β Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²Π·Π»ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ . ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ , Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². ΠΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠ² β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½Ρ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ
ΠΌΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊο½TikTok Search
TikTok
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡfullshinehairofficial
FullShineHair
Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ!!! πΠΠΈΠ»Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ β¨ #ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ #Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ #Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
303 Π»Π°ΠΉΠΊΠ°, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² TikTok ΠΎΡ FullShineHair (@fullshinehairofficial): Β«Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠ°!!! Π¦ΠΠ Π X Π‘ΠΠΠΠΠΠ Π‘ΠΠ« — ΠΠΠ¬Π’ΠΠΠ.
21,6 ΡΡΡ. ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²|
CIRCUS X SWEET DREAMS — ALTΓGO
livpamp
β°oliviaβ°
Π― ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ!! #FlexEveryAngle #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ #foryou
6K Π»Π°ΠΉΠΊΠΎΠ², Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² TikTok ΠΎΡ β°oliviaβ° (@livpamp): Β«Π― ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ!! #FlexEveryAngle #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #foryouΒ». CUFF IT — ΠΠ΅ΠΉΠΎΠ½ΡΠ΅.
168,6 ΡΡΡ. ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²|
CUFF IT — BeyoncΓ©
simxmargo
Seamoanβ{1.7M+}
F2F ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈπ π» (IG:@simxmargo) #f2f #schoolhairstyles #fyp #foryou #fypγ· #viral #blowthisup @TikTok #christmashairstyles
291,7 ΡΡΡ. Π»Π°ΠΉΠΊΠΎΠ², 1,6 ΡΡΡ. ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π². ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ TikTok ΠΎΡ Seamoanβ{1,7M+} (@simxmargo): Β«ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ F2Fπ
π» (IG:@simxmargo) #f2f #schoolhairstyles #fyp #foryou #fypγ· #viral #blowthisup @TikTok #christmashairstylesΒ». ΠΠ: @simxmargo My Way β Π ΡΠΉΡΠ΅Π» ΠΠ΅Π²ΠΈΠ½.
2,4 ΠΌΠ»Π½ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²|
My Way — Rachel Levin
anisasojka
Anisa Sojka
ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° @kirbbyyy_ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ π₯° #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°tutorial
47,3 ΡΡΡ. Π»Π°ΠΉΠΊΠΎΠ², 147 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π². ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ TikTok ΠΎΡ ΠΠ½ΠΈΡΠ° Π‘ΠΎΠΉΠΊΠ° (@anisasojka): Β«ΠΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π° @kirbbyyy_, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ π₯° #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Β». Fly Away — Tones And I.
967,9 ΡΡΡ. ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²|
Fly Away — Tones And I
fullshinehairofficial
FullShineHair
ΠΠΈΠ»Π°Ρ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ π #Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ #Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ #holidayhair
649 Π»Π°ΠΉΠΊΠΎΠ², Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² TikTok ΠΎΡ FullShineHair (@fullshinehairofficial): Β«ΠΠΈΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΡ π #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ #ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ». Un Poco Loco — ΠΠ· «Coco» / Π£ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ — ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΈ ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΠ°ΡΠ»Ρ ΠΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΠ΅ΡΠ½Π°Π»Ρ.
24 ΡΡΡ. ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²|
Un Poco Loco — ΠΠ· «ΠΠΎΠΊΠΎ» / Π£ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ — ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΈ ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΠ°ΡΠ»Ρ ΠΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΠ΅ΡΠ½Π°Π»Ρ
jenniedimatteo
Jennie
ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ! ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ @Hairitage by Mindy , ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ! ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ Π½Π° @Walmart #ad #hairitagepartner #hairitagehairtok #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #girlshairstyle #holidayhairstyle #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #toddlerhairstyles #preschoolhairstyle #girlmom #momofgirls
5,4 ΡΡΡ. Π»Π°ΠΉΠΊΠΎΠ², 35 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π². ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ TikTok ΠΎΡ ΠΠΆΠ΅Π½Π½ΠΈ (@jenniedimatteo): Β«ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ
ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ! ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ @Hairitage by Mindy, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΡΡ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ! ΠΠ°ΠΉΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ Π² @Walmart #ad #hairitagepartner #hairitagehairtok #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½Π°ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ #ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ #Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½Π°ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° #Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠ°ΠΌΠ° #ΠΌΠ°ΠΌΠ°Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ». ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ | ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π²ΡΠΊ Holiday Hairstyle — Jennie.
91,8 ΡΡΡ. ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²|
original sound — Jennie
juliaxsanchez
@juliaxsanchezz
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ π«ΆπΌβ¨ ΡΠ°ΡΡΡ 1 #AEHolidayCard #BetheReasonVisa # yellowstonetv #grwmpartyedition
2,6 ΡΡΡ. ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Β«ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΒ», Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² TikTok ΠΎΡ @juliaxsanchezz (@juliaxsanchez): Β«Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠΈΡ
Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ π«ΆπΌβ¨ ΡΠ°ΡΡΡ 1 #AEHolidayCard #BetheReasonVisa #yellowstonetv #grwmpartyedition». Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ Π½Π²Π°Π½ΡΠΈΠ½ΡΠΈ (Π°Ρ
Π°Ρ
Π°Ρ
) — CKay.
78,1 ΡΡΡ. ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²|
love nwantinti (ah ah ah) — CKay
beautyfixrn
ΠΠΆΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° Π ΡΠΉ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Ρ!! #170,5 ΡΡΡ. Π»Π°ΠΉΠΊΠΎΠ², 852 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ TikTok ΠΎΡ ΠΠΆΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π ΡΠΉ (@beautyfixrn): Β«Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Ρ!! #slickedbackhair #easyhairstyle #momsnightout #girlsdinner #hairtok #easyhairtutorialsΒ». Rude Boy Klean Remix — Klean.
6,2 ΠΌΠ»Π½ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²|
Rude Boy Klean Remix — Klean
zara.howey
Zara
grwm: ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈβοΈπ₯ Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅!! #partyhairstyle #hairtutorial #hairstyletutorial
119,5 ΡΡΡ.