Вам будет интересно:Советы: как правильно сушить волосы феном

Считается, что старость наступает в тот момент, когда особа стала равнодушной к себе и перестала следить за внешностью. И это правда. Очень важно правильно подобрать прическу. Бабушка с косичками выглядит нелепо. После 50 лет важно уделять внимание волосам. С их помощью можно откорректировать форму лица и омолодить внешность. Но при этом прическа должна соответствовать возрасту.

Вам будет интересно:Укладка на каре: способы укладки, пошаговая инструкция, фото

Омолаживающую стрижку для женщин 50 лет может помочь подобрать профессионал. Не помешает примерка париков или специальные программы с компьютерной графикой.

Определяем прически

Как выбрать стрижку женщине за 50? На первый взгляд, это может показаться очень сложным делом. Но это не так. Просто необходимо учитывать некоторые моменты:

1. Специалисты считают, что имеет смысл отдать предпочтение средней длине шевелюры. Длинные локоны в этом возрасте не всегда остаются здоровыми и красивыми. Если у клиентки позволяют волосы, можно подстричь их лесенкой, сохранив длину, но укоротив отдельные пряди.
2. Челка – отличный вариант для дам бальзаковского возраста. Не нужно ее страшиться.
3. Выбирая стрижку для женщины старше 50 лет, не стоит обращать внимание на сложную прическу, которая потребует от вас регулярных укладок и использования специализированных средств.
   В этом случае шевелюра будет выглядеть перегруженной. Кроме того, регулярное применение лаков и муссов может привести к дополнительным проблемам.

Вам будет интересно:Прическа мужская с косичкой: описание, варианты плетения и советы парикмахеров

Хорошую стрижку выгодно подчеркнет удачное окрашивание. Если есть седина, без него не обойтись. После процедуры придется регулярно ухаживать за шевелюрой. Необходимо использовать маски и увлажняющие масла. Обратите внимание, что уход должен быть постоянным, а не разовым.

Боб

Боб является одним из лучших вариантов стрижек для женщин старше 50 лет. Фото позволяет оценить все преимущества прически. Известный стилист придумал первоначальную форму, которая за долгое время приобрела множество вариаций. Удобство прически состоит в том, что ее очень легко укладывать. Она подходит для всех типов волос, в том числе для редких и тонких.

Видал Сассун был настоящим гуру моды. Его модель не выходит из моды в течение долгого времени. Как бы то ни было, но боб считается одной из лучших стрижек для женщин старше 50 лет (фото приведено в статье). Существует множество версий прически:

1. Пышный и удлиненный. Объем создается за счет градуировки.
2. Многослойный.
3. Короткий, но с пышным затылком.
4. Без челки, но с удлиненными боковыми прядями.
5. Ассиметричный.
6. Боб с челкой.

Особенность прически в том, что с ней вы всегда будете выглядеть современно и можно.

Пикси

К лучшим стрижкам для женщин 50 лет (фото приведены в статье) можно отнести и пикси. Озорная мальчишеская прическа, которая делает открытыми шею и уши, идет практически всем дамам. Она всегда актуальна и никогда не выходит из моды. Это прическа вне времени. Ее можно сделать рваной, многослойной или гладкой, с мягкими переходами и прочими деталями. Но при этом прическа всегда объемная. С ее помощью всегда можно скрыть дефекты внешности и омолодить обладательницу. Короткая стрижка для женщин старше 50 лет хорошо смотрится с челкой и без нее.

Мастера советуют использовать различные челки для разного типа лица. Веселая и задорная прическа подойдет активным дамам, обладающим чувством юмора, которые готовы к смелым экспериментам. Стрижка невероятно популярна. Секрет ее успеха в чередовании прядей разной длины. Ее можно делать на прямых и вьющихся волосах. Прическа укладывается невероятно просто. С помощью мусса и воска можно создавать интереснейшие варианты. Сложно найти более универсальную стрижку на короткие волосы для женщин 50 лет, чем пикси.

Гарсон

К лучшим стрижкам для женщин от 50 лет (фото прически приведено ниже) относится гарсон. Ее история насчитывает почти 100 лет. Конечно же, с момента появления она сильно изменилась. Современный ее вариант сильно отличается от первоначального. Незаметно мужская прическа превратилась в модную женскую стрижку.

Вам будет интересно:Два хвостика для малышки

Стилисты считают, что гарсон подходит только смелым дамам. В стрижке удивительным образом сочетаются женственность и мальчишеский задор.

Она создана для экспериментов. При различном распределении прядей стрижка выглядит совершенно по-разному. На ее основе можно создавать несколько образов: от мальчишеской небрежности до гладкого силуэта.

Каре

Каре можно смело назвать одной из лучших стрижек на средние волосы. Женщинам в 50 лет такая прическа очень идет. Тем более что она не требует колоссальных перемен. Ее можно назвать универсальной, поскольку она идеальна для всех возрастов. Каре никогда не выйдет из моды. Каждый мастер привносит в прическу что-то свое, учитывая пожелания клиентки.

Для дам старшего возраста можно выбрать абсолютно разную длину волос. Челка может прикрыть лобные морщинки, а удлиненные пряди – складки на шее. Очень важен цвет прически. Не стоит окрашивать волосы в темный цвет, особенно под запретом черный.

Каскад

Каскад станет отличным вариантом для дам более старшего возраста. Его делают не очень длинным. Обычно пряди доходят лишь до середины подбородка. Волосы в процессе стрижки сильно градуируют. А вот макушку парикмахеры сильно приподнимают. Бока же оформляют в зависимости от формы лица и структуры локонов. Верхний слой волос намеренно делается более коротким, чтобы визуально укоротить стрижку. Это делает ее объемной и динамичной. Для создания нужного образа используют густую или прореженную челку, которая может быть до бровей или доходить до линии боковых прядей.

Каскад-лесенка

Для женщин более старшего возраста актуальна прическа каскад с элементами лесенки. Интересная стрижка достаточно коварная. Она акцентирует внимание на деталях шеи и лица. Чтобы образ получился удачным, необходимо выбрать хорошего мастера, который сможет правильно расставить акценты в нужных местах. При правильном подходе прическа выгодно подчеркнет внешность.

Очень часто мастера применяют градуировку по окружности. В разных частях ее делают по-разному. Пряди сильно филируют, делая острый срез на волосах. Учитывая особенности стрижки, делают челку. Ее можно оставит густой или проредить.

Сессон

Сессон – это гладкая стрижка. Ее делают только с челкой, которая повторяет линии прически. Равномерно обрамляющие лицо пряди, спускаются к шее. Особенность стрижки состоит в ее умеренной длине.

Прическа закругляется около мочки уха. Она акцентирует внимание на лице. Некоторые мастера используют рваные кончики.

Челки

Некоторые дамы считают, что челку могут носить только юные особы. Но это не так. Челка является частью прически. Она кокетлива прикрывает лоб так, что ее хочется поправить. Дамы с челками выглядят озорными и нежными. Лучше всего делать их косыми и филированными. Прямые линии неуместны. Красивая челка является настоящим украшением прически.

Прическа по фигуре

Стилисты считают, что при выборе стрижки необходимо учитывать фигуру. На дамах разной комплекции одна и та же прическа смотрится иначе. Одной женщине она подойдет, а другой – нет. Конечный результат зависит от внешности дамы. По мнению специалистов, стройным женщинам очень идут короткие и озорные стрижки. С одной стороны, они выглядят невероятно стильно, а с другой — делают образ хулиганским. Не менее актуальны для женщин после 50 лет стрижки боб или каре.

Худощавым дамам идут прически со средней длиной волос, которые сглаживают неровности фигуры. А вот дамам с женственной фигурой подходят волнистые локоны, которые умело подчеркивают достоинства. Стоит сказать, что все рекомендации условны. В каждом отдельно случае стрижку необходимо подбирать индивидуально, учитывая данные клиентки.

Полным женщинам необходимо выбирать объемные прически. В противном случае голова будет казаться слишком маленькой, нарушатся пропорции фигуры. Неважно, какой овал у женщины. У полных дам достаточно крупные черты лица, поэтому не нужно останавливать выбор на слишком открытых прическах. Стрижка должна иметь обрамляющие пряди. Например, хороша лесенка. Она визуально вытягивает лицо, а вот боб – округляет его.

Короткие прически

Какую выбрать стрижку для женщины 50 лет? Тонкие и ослабленные волосы — не повод отказаться от красивой прически. Женщины часто считают, что у них уже не может быть красивой укладки. Но это не так. Исправить ситуацию можно при помощи короткой стрижки, которая скроет возраст и придаст элегантности.

Омолаживающие стрижки

Хорошая стрижа – это лучшее средство сбросить лишние года. Она способна до неузнаваемости изменить облик. Если хотите выглядеть моложе, каскад станет хорошим вариантом. Многослойная прическа создает иллюзию объема. Кстати, каскад можно стричь на любом типе волос. Воздушной прическа получается за счет филировки.

Разные вариации каре подходят для всех типов лица. Круглолицым женщинам подходит градуированное каре, которое позволяет скрыть выступающие черты. А вот дамам с широкими скулами и тяжелым подбородком подойдет удлиненное каре.

Очень омолаживает стрижка боб. Она всегда смотрится изящно и при этом не требует никакой укладки. Ее выполняют с челкой или без нее. Прическа подходит всем женщинам и отлично смотрится на волнистых волосах. Как ни странно, но омолаживающие стрижки отлично смотрятся, как с седыми ухоженными волосами, не прибавляя дамам возраст, так и с окрашенными.

Уход

После 50 лет необходимо ухаживать за своими волосами, даже если до этого момента у вас не было проблем с шевелюрой. Освежать кончики можно каждые 4-6 недель. Частые стрижки не помогут отрастать локонам быстрее, зато позволят срезать посеченные кончики. В этом случае волосы будут выглядеть более ухоженными.

При каждом мытье головы необходимо использовать увлажняющие кондиционеры для питания. Простые средства помогут справиться с обезвоживанием и ломкостью.

Кроме того, можно приобрести профессиональную продукцию, чтобы добиться блеска и густоты волос. От плойки и фена придется отказаться, чтобы не навредить шевелюре еще больше. После 50 лет локоны и так ослаблены.

Вместо послесловия

Известно, что с возрастом уменьшается скорость отрастания волос, поэтому женщинам, имеющим достаточно длинные пряди, рекомендуется не идти на радикальные меры и не состригать их до уровня пикси. Если структура волос не истончилась, то лучше обойтись такими вариантами, как каре, каскад или другие стрижки, доведя их до средней длины.

После 50 женщины могут выглядеть привлекательно. Для создания неповторимого образа достаточно выбрать правильную стрижку. Если вы пока не определились, какая прическа вам к лицу, обратитесь к профессионалам, которые помогут вам найти собственный стиль. Шаблонные стрижки — не лучший вариант. В вашей прически должна быть некоторая изюминка.

50 фотографий Брэда Питта, которые доказывают, что он не постарел

Вот уже более 30 лет мужчины забрасывают местные парикмахерские и салоны фотографиями Брэда Питта в надежде повторить его культовые прически. Нельзя отрицать, что номинант на 92-ю церемонию вручения премии «Оскар» — бог ухода за собой. И, как бог, мы начинаем думать, что Питт не стареет — вообще. Отлично подходит для Питта, но не похоже, что у среднего Джо есть средства, чтобы посетить пластического хирурга с фотографией «Однажды в Голливуде 9».0004 звезда. Он не стареет вспять, как Бенджамин Баттон, но в 55 лет на его коже практически нет складок, трещин или провисаний.

Итак, как, черт возьми, он это делает? Честно говоря, мы не совсем уверены. С каждой красной ковровой дорожкой, которую Питт проходил в этом сезоне награждения, мы все больше убеждаемся, что этот человек заслуживает главного приза за то, что стареет как чемпион. Кроме того, естественный вид его лица не имеет никаких признаков пластической хирургии. Даже если вы купили уйму ночных кремов, кремов для глаз и сывороток, повышающих выработку коллагена, Отец Время все равно может ударить человека по лицу глубокими морщинами из-за многих лет вредных привычек. Тем не менее, средства против старения стоят того, чтобы выглядеть хотя бы наполовину так же хорошо, как голливудские знаменитости.

Чтобы подтвердить нашу точку зрения о том, что Питт почти не постарел, посмотрите 50 фотографий голливудской звезды за все годы. Ничего страшного, мы тоже завидуем.

Реклама — Продолжить чтение ниже

1

1988

Джим Смил//Getty Images

Малыш Брэд Питт во всей своей свежей красе.

2

1988

Ron Galella, Ltd.

Как вы думаете, он когда-то пользовался увлажняющим кремом для лица? Кто знает, но он определенно не выщипывал брови.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

3

1989

Барри Кинг//Getty Images

Если бы у Питта когда-либо были отеки под глазами после дикой ночной вечеринки, он мог бы скрыть их этими длинными локонами, но нет, ему это не нужно.

4

1989

Ron Galella, Ltd.

Свежая кожа, свежий стиль.

Реклама — Продолжить чтение ниже

5

1990

Джефф Кравиц//Getty Images

Все еще никаких признаков старения.

6

1990

Фотоснимок

Это освещение покажет все недостатки, но мы все еще не можем найти их на этом крупном плане.

Реклама – Продолжить чтение ниже

7

1991

Рон Галелла//Getty Images

Питт выглядит готовым к съемке год Тельма и Луиза хита в кинотеатрах.

8

1992

Рон Галелла//Getty Images

Немного волос на лице делает его детское лицо жестче, но кожа все еще выглядит гладкой.

Реклама — Продолжить чтение ниже

9

1992

Рон Дэвис

Никаких мешков под глазами.

10

1993

Барри Кинг//Getty Images

Единственное изменение здесь — длинные локоны Питта.

Реклама — Продолжить чтение ниже

11

1993

Ron Galella, Ltd.

Ботокс не нужен, но Питт мог бы использовать средство для волос. Где твой крем для укладки, бро?

12

1994

Терри МакГиннис//Getty Images

Несмотря на то, что Питт признается, что у него был жалкий опыт съемок Интервью с вампиром с 6 месяцами сильного макияжа, его кожа выглядит безупречно.

Реклама — Продолжить чтение ниже

13

1994

Warner Bros.

Как, по нашему мнению, его персонаж отнесется к вампирским маскам для лица?

14

1994

Фрэнк Эдвардс

Немного покраснел, но ничего страшного.

Реклама — Продолжить чтение ниже

15

1995

Рон Галелла//Getty Images

Год Журнал People назвал Питта самым сексуальным мужчиной.

16

1995

Рон Галелла, Лтд.

Слишком много блеска на лбу и покраснение на щеках, но неплохо.

Реклама — Продолжить чтение ниже

17

1996

Рон Галелла//Getty Images

Мы не уверены, что Гвинет Пэлтроу (тогдашняя подруга Питта) виновата в этой ужасной бородке, но королева Гуп могла быть виновата. поделилась некоторыми советами по уходу за кожей.

18

1996

Рон Галелла

Можете ли вы поверить, что Пэлтроу на девять лет моложе Питта?

Реклама – Продолжить чтение ниже

19

1997

Джим Смил//Getty Images

Красавчик Питт в расцвете сил.

20

1997

Рон Галелла

Трудно сказать, но Питт справа.

50 способов выглядеть моложе в свои 50 лет

Кому из нас нравится идея стареть? Хотя это правда, что принятие нашей меняющейся внешности — это здоровая позиция, чрезмерное количество морщин, обвисшая кожа и брюшко могут быть ненужным обломком. Хорошая новость заключается в том, что мы можем предпринять множество шагов — с помощью питания, физических упражнений и ухода за кожей, и это лишь некоторые из них, — которые не только остановят влияние времени на наш организм, но даже повернут часы на несколько лет назад. . Ниже приведены 50 таких стратегий, которые помогут выглядеть моложе в то десятилетие, которое должно стать вашим лучшим десятилетием. А чтобы получить больше советов по здоровому образу жизни, обязательно прочтите The Secrets of Ageless Superstar Athletes.

Shutterstock

Воздействие солнечного света полезно для здоровья. Это может помочь регулировать выработку мелатонина, и мы, люди, довольно хорошо преобразовываем лучи в витамин D, питательное вещество, которого не хватает подавляющему большинству американцев, особенно тем, кто живет в северных штатах. Тем не менее, ультрафиолетовые (УФ) лучи разрушают волокна кожи, что приводит к ее провисанию и потере эластичности (не говоря уже о меланоме). Если вы собираетесь проводить время на улице, используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30 и носите шляпу с полями, которые отбрасывают тень на ваше лицо. О, и говоря о твоем лице? Не пропустите 13 удивительных вещей, которые ваша форма лица может рассказать о вас.

Когда вы становитесь старше, ваши брови могут стать немного пушистыми. Это изменение может происходить медленно, что затрудняет его распознавание (и заставляет вас чесать затылок, когда люди начинают предлагать вам свои места в общественном транспорте). Не поддавайтесь искушению придать им форму самостоятельно. Вместо этого попросите своего парикмахера сделать стрижку во время ваших регулярных визитов. И пока вы этим занимаетесь, пусть он позаботится и о лишних волосах в ушах и носу. Не стесняйся, он к этому привык. Или возьмите один из этих 10 высокотехнологичных гаджетов для ухода за собой, которые вам нужны сейчас, чтобы оставаться в идеальном состоянии.

Shutterstock

Когда ваши коллеги говорят вам, что вы выглядите усталым, они на самом деле имеют в виду, что вы плохо выглядите, стареете или и то, и другое. В следующий раз, когда вы окажетесь у кулера с водой, вручите им высокий стакан STFU, проспав свой путь к более молодому и яркому внешнему виду. Исследования показывают, что семь-восемь часов сна являются оптимальными, и это поможет вам выглядеть моложе, счастливее и привлекательнее. Поговорите о легком пути к возвращению в прошлое. (И расширяя их: согласно исследованию, опубликованному в Journal of Sleep Research , сон менее шести часов в сутки увеличивает риск смерти на 10%!) Влияет ли место вашего проживания на уровень сна? Взгляните на 50 самых бессонных городов Америки.

Помимо того, что устрицы являются отличным источником белка, защищающего мышцы, они также являются основным источником цинка. «Этот минерал помогает преобразовывать витамин А, жизненно важное питательное вещество для здоровья глаз, в полезную форму и транспортировать его через кровь», — говорит Чип Геринг, президент правления Американского фонда дегенерации желтого пятна (AMDF). «Недавние исследования также показывают, что цинк может замедлять прогрессирование дегенерации желтого пятна», — добавляет он. Как вам жемчужина мудрости?

Shutterstock

С возрастом наши лица удлиняются. Один из способов не выглядеть старым чудаком — уменьшить свой взгляд и сделать лицо более округлым (читай: моложавым). Круглые вырезы делают лицо более круглым, чем V-образные. По той же причине, когда вы одеваетесь небрежно, носите рубашки с воротником на пуговицах, а не с широким воротником. Они сужают лицо. Недавнее британское исследование показало, что мужчины с растительностью на лице выглядят примерно на 10 лет старше, чем они есть на самом деле. Но это не единственная причина, по которой вы должны бриться, чтобы выглядеть моложе. Проведение бритвы по лицу удаляет омертвевшие клетки кожи и помогает стимулировать выработку коллагена, благодаря чему ваше лицо выглядит моложе. Для тех, кто хочет перестать быть похожим на Отца Времени, эта стрижка сократит ваш возраст на 10 лет.

Лен содержит большое количество омега-3 жирных кислот, которые стирают пятна и разглаживают тонкие линии. Исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition , показало, что участники, принимавшие около половины чайной ложки омега-3 в течение шести недель, испытывали значительно меньше раздражения и покраснения (благодаря их противовоспалительным свойствам), а также более увлажненную кожу.

После 40 лет мы можем «вдохновиться» одеваться моложе. Плохой ход. «Одеваясь моложе, вы только подчеркнете свой возраст», — говорит Алекс Уилкокс, совладелец нью-йоркского магазина мужской одежды Lord Willy’s. «В конечном итоге вы выглядите как старая голова на молодом теле. Это контрастирует с классической одеждой — хотя и с несколькими игривыми штрихами — которая имеет тенденцию делать обратное». Чтобы получить идеи по созданию правильного образа, следуйте этим 25 правилам офисного стиля.

Shutterstock

Еще один быстрый и простой способ выглядеть моложе — встать прямо, расправить плечи и напрячь мышцы кора. Эксперты говорят, что вы станете казаться на 10 фунтов легче и будете восприниматься как более здоровый, уверенный в себе, внимательный и более молодой. Это также защита от болей в спине.

Shutterstock

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что счастливо выглядящие люди воспринимаются моложе (по сравнению с фотографиями тех же людей с нейтральным или сердитым выражением лица). В ходе исследования 154 взрослых угадали возраст по 171 мужскому и женскому лицу. Исследователи обнаружили, что возраст счастливых или улыбающихся лиц, скорее всего, недооценен в среднем примерно на два года! Нужна мотивация? Проверьте эти 25 способов стать счастливее прямо сейчас!

Коричневые пятна на лице или руках являются признаком старения кожи, и мы склонны видеть, что они появляются чаще, когда нам исполняется 50 лет. IPL (интенсивный импульсный свет) или лазеры помогают рассеять пигмент, делая цвет лица более ровным и молодым.

Shutterstock

Сухая кожа может выглядеть настолько тусклой, что вы можете выглядеть так, будто вы покрыты тонким слоем пыли. Нанесите увлажняющий крем на лицо, руки и тело. Эффективным, натуральным и недорогим вариантом является кокосовое масло. Мало того, что он эффективно удерживает влагу и предотвращает появление морщин, вы будете пахнуть и на вкус как макарон. Женщины любят макаруны! Еще один совет: наносите тонирующий увлажняющий крем. Если ваш цвет лица выглядит ровным, вы выглядите моложе, согласно исследованию доктора Бернхарда Финка, эксперта по эволюционной психологии из Геттингенского университета.

Shutterstock

Виноград наполнен антоцианами, которые обладают свойствами борьбы с артритом и помогают повысить уровень коллагена в сетчатке, который защищает глаза от возрастной дегенерации желтого пятна.

Shutterstock

Опухшие, темные круги под глазами часто становятся хуже с каждым днем ​​​​рождения, а обезвоживание усугубляет ситуацию. Чтобы пополнить свой организм, нарежьте несколько цитрусовых (включая кожуру), замочите их в кувшине с ледяной водой и обильно выпейте. По данным Всемирной организации здравоохранения, цитрусовые не только улучшают вкус и питьевую воду, но и содержат мощное противовоспалительное соединение, называемое делимоненом, которое помогает печени выводить токсины из организма.

Исследование, опубликованное в журнале Biological Trace Elemental Research , показало, что у людей с преждевременной сединой уровень меди значительно ниже, чем в контрольной группе. Организму требуется медь для производства пигмента для кожи и волос, а грибы шиитаке являются одним из лучших диетических источников меди. Всего полстакана обеспечивает 71 процент рекомендуемой суточной нормы меди и всего 40 калорий!

Вы когда-нибудь замечали, что приверженцы йоги кажутся молодыми? Это не случайно. Йога может помочь повернуть время вспять: со временем она, вероятно, снимет стресс, улучшит вашу осанку и поможет ослабить мышечные узлы, вызванные напряжением.

Shutterstock

Грязные глотки говорят о кофе, красном вине и сигаретах, которыми вы наслаждались годами. Не хорошо. Ваш первый ход? Именно то, что вам говорили в детстве: посещайте стоматолога для чистки и осмотра два раза в год и прислушивайтесь к их советам по поводу чистки зубной нитью. После удаления пятен попробуйте отбеливающую зубную пасту. Улыбка все еще не появляется? Обратите внимание на профессиональное отбеливание. В дальнейшем ешьте яблоки, сельдерей, сырую морковь, брокколи и другую хрустящую зелень, которая может отшелушивать свежие пятна. Это лишь некоторые из 25 продуктов, которые сохранят вашу молодость навсегда!

Это весело. Исследования показали, что пары, которые занимаются сексом чаще, выглядят более чем на десять лет моложе, чем средний взрослый, который занимается сексом реже! Некоторые эксперты постулируют, что удовольствие, получаемое от секса, является решающим фактором в сохранении молодости. Чтобы по-настоящему оживить обстановку в спальне, попробуйте любую из 30 лучших секс-игрушек для улучшения вашей сексуальной жизни.

Хотя пузатый профиль сделает вас старше, потеря слишком большого количества жира на лице может сделать вас изможденным.

Конечно, ботокс и другие продукты, подобные ему, хорошо разглаживают лоб, но эти парализующие мышцы инъекции можно использовать и по-другому. Например, со временем мышцы имеют тенденцию тянуть уголки рта вниз. Парализовав их, ваше спокойное лицо будет выглядеть более дружелюбно.

Shutterstock

В ходе исследования более 700 японских женщин исследователи обнаружили, что чем больше желтых и зеленых овощей ели испытуемые, тем меньше у них были морщины и гусиные лапки — даже если они контролировали курение и пребывание на солнце. И исследование из Великобритании соглашается. Британское исследование, опубликованное в Американский журнал клинического питания обнаружил, что добровольцы, которые потребляли всего четыре миллиграмма витамина С (столько, сколько вы получите в одном укусе желтого перца) ежедневно в течение трех лет, уменьшили появление морщин на 11 процентов.

Вы не будете шлифовать стол, поэтому нет необходимости перебарщивать с отшелушиванием. Вам просто нужно достаточное трение, чтобы удалить мертвые клетки с поверхности кожи, желательно перед сном. Это сделает вашу кожу более гладкой, лучше отражает свет и сделает ее более сияющей и молодой.

Shutterstock

Стресс — топливо для морщин. К счастью, расслаблению можно научиться. Улучшите это, и вы смягчите линии стресса и беспокойства, которые могут стать постоянной частью ландшафта нашего лица.

Shutterstock

Наша кожа имеет собственную систему поддержки в виде коллагена и эластина, двух соединений, которые делают кожу упругой и упругой. Но когда в организм попадают повышенные уровни глюкозы и фруктозы, они связываются с аминокислотами, присутствующими в коллагене и эластине, производя конечные продукты усиленного гликирования или КПГ. Это повреждает эти два важных соединения и затрудняет их восстановление организмом. Процесс ускоряется в коже при повышенном уровне сахара и дополнительно стимулируется ультрафиолетовым светом, согласно исследованию, опубликованному в журнале 9.0003 Клиническая дерматология . Другими словами, употребление большого количества сахара у бассейна — худшее, что вы можете сделать для своей кожи.

Регулярные движения тела, безусловно, являются одним из лучших средств защиты от старения (не говоря уже о ранней смерти). Помимо множества преимуществ для здоровья, учащение пульса будет способствовать притоку крови к коже и поможет придать ей здоровое сияние.

С возрастом плотность наших волос уменьшается. К тому времени, когда вы заметите, что ваш венец уже не тот, что был раньше, вполне вероятно, что вы уже потеряли около половины волос, которые у вас были во время славного расцвета вашей гривы. Приверженность более длинному стилю может быть воспринята как тщетная попытка сохранить свою молодость, и это заставит вас казаться старше, чем вы есть. Более короткая стрижка утолщает и придает объем редеющим волосам. Чтобы сохранить гладкую стрижку, найдите парикмахера, который вам нравится, и посещайте его каждые четыре недели.

Согласно исследованию Journal Evolution and Human Behavior , диета, богатая фруктами и овощами, создает более здоровое и привлекательное золотистое сияние, чем солнце. Исследователи обнаружили, что у людей, которые ели больше порций красных и оранжевых фруктов и овощей в день, цвет лица был более загорелым, чем у тех, кто не ел столько же, — результат борющихся с болезнями соединений, называемых каротиноидами, которые придают этим растениям их цвет. . Немногие продукты так богаты косметическими средствами, как сладкий картофель; всего половина средней картофелины с кожурой обеспечивает 200% рекомендуемой суточной нормы.

Вам может показаться, что это звучит немного неубедительно, но, выработав привычку расслаблять лицо, концентрируясь на дыхании, вы избавитесь от напряжения и беспокойства, которые обычно сопровождают жизнь.

Дисбактериоз — это причудливый термин для нездорового кишечника. Какое это имеет отношение к старению? Ну довольно много, так как это отразится на состоянии вашей кожи. Принимая ацидофилин, пробиотическую добавку, также содержащуюся в йогурте и кефире, вы можете повысить уровень хорошей микрофлоры кишечника, что вскоре может привести к более здоровой и молодой коже.

Алкоголь оказывает обезвоживающее действие на организм и снижает нашу способность использовать жировые запасы нашего тела в качестве топлива. Но он также расширяет капилляры на лице и оказывает общее воспалительное действие на организм, из-за чего вы можете выглядеть значительно старше, чем вы есть.

Этот фрукт богат мононенасыщенными жирными кислотами, которые, как доказано, увлажняют и защищают кожу, снижая риск преждевременного старения, вызванного ультрафиолетовым излучением. Мощный источник жиров авокадо также помогает вам усваивать многие жирорастворимые витамины, которые также помогают защитить вашу кожу от солнечных лучей.

Овес питает кишечные бактерии, уменьшающие воспаление, сводит к минимуму скачки уровня сахара в крови, которые могут способствовать проблемам с кожей, а также укрепляет и укрепляет ткани вашего тела. Кроме того, из-за того, что овес содержит большое количество кремния, микроэлемента, который также помогает коже сохранять эластичность, ежедневная миска овса может помочь замедлить признаки старения.

По данным исследовательской компании NPD Group, продажи кремов для кожи вокруг глаз для мужчин выросли в этом году на 16 процентов. Кажется, мы начинаем понимать то, что женщины знают уже несколько десятилетий: первые очевидные признаки старения — морщины вокруг глаз. Они возникают там в первую очередь, потому что кожа под глазами очень тонкая, поэтому она подвержена признакам стресса, поздних ночей и похмелья.

Стрессоустойчивая жизнь — хороший рецепт старения. Помимо того, что вы выглядите старше (привет, морщины на лице), стресс может заставить вас чувствовать себя старше, снижая уровень вашей энергии. Хронический стресс также увеличивает шансы заболеть болезнью, которая еще больше ускорит процесс старения. Чтобы противодействовать вызывающему стресс кортизолу, приготовьте себе чашку чая ройбуш. Растение богато флавоноидом под названием аспалатин, который, как было показано, снижает уровень гормонов стресса, вызывающих чувство голода и накопление жира и связанных с гипертонией, метаболическим синдромом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, резистентностью к инсулину и диабетом 2 типа. Напиток также является хорошим источником полифенолов, помогающих защитить кожу от преждевременного старения.

Трансплантация волос включает забор волосяных фолликулов с задней и боковых сторон головы и пересадку их на макушку и переднюю часть линии роста волос. Мужчины лысеют по характерному образцу, потому что рост волос на макушке и спереди головы более восприимчив к дигидротестостерону или ДГТ. Волосы со спины и по бокам не растут и будут расти при перемещении поверх вашего истонченного купола и, в конечном итоге, повернут время вспять.

Явный признак старения начинает проявляться на лице. Это вызвано обвисанием жировых подушечек на щеках и под глазами. К счастью, есть несколько эффективных средств, в том числе ряд инъекций. Некоторые из них являются просто наполнителями, в то время как другие усиливают собственное производство коллагена в организме.

Сторонники говорят, что это может дать замечательные результаты, увеличивая кровообращение в вашей коже и стимулируя выработку коллагена и эластина.

Замена рафинированных зерен, таких как белый хлеб и макароны, на цельнозерновые не только поможет вам похудеть, но и поможет вашей коже выглядеть моложе. Рафинированные зерна вызывают резкое повышение уровня сахара в крови, что ускоряет образование морщин. Как? Когда вы едите рафинированные углеводы, организм превращает сахар в глюкозу, питательное вещество, которое повреждает коллаген и другие белки, борющиеся с морщинами.

Хотели бы вы избавиться от двойного подбородка в обеденный перерыв? Kybella — это инъекционный препарат, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), который со временем естественным образом растворяет жир на шее, улучшая ваш внешний вид без хирургического вмешательства.

Проводите время, делая то, что делает вас веселее. В результате вы почувствуете себя лучше и будете выглядеть лучше. Для некоторых беспроигрышных идей, начните проверять эти 25 способов быть счастливее прямо сейчас!

Вы знаете, что хороший увлажняющий крем, крем для глаз и правильное бритье необходимы, но вы также должны загрунтовать холст. Моторизованная щетка Clarisonic, созданная для более толстой мужской кожи, совершает 300 движений в секунду, отшелушивая кожу, удаляя закупоривающий поры кожный жир и обеспечивая более чистое бритье. Это сделает вас гладкой и молодой во многих отношениях. Взгляните на эти 10 высокотехнологичных гаджетов для ухода за волосами, которые вам нужны прямо сейчас!

Одной из вещей, которую мы теряем с возрастом, является хрящ, гибкая соединительная ткань, которая находится по всему телу, в том числе на сочленяющихся поверхностях наших суставов. Время и движение стирают его, оставляя ощущение скрипа и боли. Движение таким образом, чтобы уменьшить эту боль, также может привести к тому, что вы будете выглядеть старше. Хорошие новости: вы можете изменить ситуацию, принимая добавки с глюкозамином. Исследование, опубликованное в Lancet, показало, что за трехлетний период прием глюкозамина уменьшил боль и скованность в суставах на 25% и помог предотвратить прогрессирование остеоартрита в коленях. Принимайте 1500 мг в день, и вы должны увидеть улучшение примерно через шесть недель.

С возрастом выработка лицевого коллагена резко падает, что приводит к появлению морщин. Этот портативный светодиод расслабляет эпидермис, стимулируя выработку коллагена, сужая поры и заполняя морщины. Это может звучать как змеиное масло, но оно одобрено FDA.

За последние 12-15 лет брюки стали тоньше. При этом телефоны стали шире, длиннее и более плоскими. В то время как наши штаны и телефоны развивались диаметрально противоположными путями, было решено, что чехол для телефона, крепящийся на ремне, точно никто не примет. Итог: мы ходим с набитыми карманами, из-за которых талия кажется намного шире, чем она есть на самом деле, и мы старше, чем есть на самом деле. Так что сократите до абсолютно необходимого. Подпишитесь на Apple Pay, замените свой громоздкий бумажник элегантным зажимом из нержавеющей стали для основных карт, снимите редко используемые ключи с кольца и спрячьте телефон во внутреннем кармане куртки, когда она на вас. Если нет, держите телефон в руке. (В любом случае, большую часть времени он там.)

Натто — сильно пахнущая японская еда, приготовленная путем варки и ферментации соевых бобов бактериями, которые повышают пищевую ценность бобов. Это самый высокий диетический источник витамина К2 — витамина, который важен для повышения эластичности кожи и предотвращения морщин.

Срочные новости: мягко говоря, курение вредно для вас. Помимо всех ужасных вещей, которые он делает с вашими внутренностями, он также состарит вас так, как ничто другое снаружи. Видите ли, курение лишает кожу кислорода, а затем ускоряет процесс старения кожи, разрушая коллаген, что означает более быстрое появление морщин.

Поскольку брюки стали более обтекаемыми, высота посадки — расстояние между серединой промежностного шва и верхней частью пояса — уменьшилась. Высота важна, потому что она определяет положение штанов на теле, что, в свою очередь, создает ощущение талии. Брюки с низкой посадкой выглядят великолепно, если вы относитесь к меньшинству мужчин, имеющих менее 8% жира. Средний возраст — это когда ваш возраст начинает проявляться примерно посередине. Поэтому, если вы качаете даже скромное количество голавля, они становятся платформой, на которой вы демонстрируете миру свою вершину маффина. Носите брюки так, чтобы пояс соответствовал своему названию и располагался на вашей естественной талии.

Вы действительно то, что вы едите: когда-нибудь видели скумбрию с сухой кожей? Потребление незаменимых жирных кислот, таких как те, которые содержатся в жирной рыбе или добавках с рыбьим жиром, не только помогает нашему мозгу работать более гладко, но также будет благом для мембран клеток кожи, поддерживая их в хорошем состоянии и предотвращая их высыхание. вне.

Что может заставить вас выглядеть старше, чем задыхаться после подъема по лестнице? Исследования в журнале Thorax (да, мы читаем их все) показывают, что хроническая враждебность может снизить функцию легких и ускорить естественное снижение силы легких, которое обычно происходит с возрастом. Эти результаты получены в результате исследования 670 мужчин, уровень гнева которых и функция легких отслеживались в течение 8 лет. Исследователи говорят, что гнев может изменить нейроэндокринные процессы, которые могут вызвать хроническое воспаление и повредить легкие.