Укрепление десен — Статьи

Автор:

Marbery Gedrean | Проверил: Штеба Виктория Петровна | Последняя редакция: 01 ноября 2020.

Секрет здоровья полости рта начинается со здоровых десен. Большинство людей чаще всего сосредотачивают внимание исключительно на здоровье зубов, однако, десны не менее важны – и во многих отношениях даже более важны, поскольку они удерживают зубы на месте.

Основа здоровой улыбки — это чистые, здоровые десны.

Тем не менее, на сегодня проблемы со здоровьем десен имеют многие люди. Чтобы предотвратить потерю зубов и сохранить здоровье десен, важно правильно ухаживать за полостью рта и следить за гигиеной. Это предотвратит образование зубного налета и размножение бактерий, которые разрушают зубную эмаль и вызывают воспаление.

Десны выполняют важнейшую роль защиты и питания зубов. Кровоточивость десен, воспаление, скопление налета и неприятный запах изо рта — все это признаки стоматологической патологии. Столкнувшись с подобными проблемами, многие люди не уделяют им должного внимания.

Что в результате, в самом негативном исходе может привести к потере зубов. Чтобы у вас была красивая улыбка на долгие годы, необходимо уделять большое внимание такому важному процессу, как укрепление десен.

Симптомы воспаления десен:

• Отступающая линия десен
• Кровоточивость десен во время приема пищи или чистки зубов
• Сильное покраснение, отек десен;
• Участки белых пятен на деснах
• Карманы между зубами и деснами
• Потеря тканей и костей (это указывает на тяжелый гингивит)
• Образование гноя на зубодесневых карманах;
• Сильный резкий запах изо рта.

Десны здорового человека должны быть розовыми, без опускания линии десны. Кроме того, десны не должны кровоточить от чистки зубов щеткой или зубной нитью. Возникновение любого из вышеперечисленных симптомов может быть показателем возникновения и развития заболевания десен.

 

 

Как укрепить десны?

Мази и средства

Соблюдение правил гигиены полости рта — это самое важное действие, которое можно предпринять для профилактики и лечения заболеваний десен. Заболевание десен может привести к потере зубов. К счастью, человек может предпринять множество шагов, чтобы предотвратить или даже обратить вспять болезнь десен. Это включает:

• соблюдать правила гигиены полости рта
• выбор правильной зубной пасты
• чистка зубной нитью
• использовать жидкость для полоскания рта
• регулярно посещать врача-стоматолога
• воздержаться от вредных привычек

Итак, мы предлагаем 7 способов как сохранить и укрепить здоровье десен.

1. Соблюдать правила гигиены полости рта

Чистка зубов дважды в день зубной пастой с фтором может помочь сохранить здоровье десен.

Правильная чистка зубов — залог здоровья рта и десен. Что значит правильная?

— Чистите зубы не реже двух раз в день (утром и вечером), используя зубную щетку с мягкой щетиной и зубную пасту со фтором.

— Меняйте зубную щетку каждые 3-4 месяца или чаще, если заметите, что щетина начинает истираться.

— Чистите зубы под углом 45 градусов к деснам.

2. Выберите подходящую зубную пасту.

Магазинные прилавки полны вариантами зубных паст. Если говорить о классификации паст согласно Роспотребнадзора, то организация выделяет следующие пасты с доказанной высокой эффективностью:

• Фторсодержащая (снижает возможность развития кариеса и деминерализации зубной эмали)
• Отбеливающая (помогает в борьбе с темным зубным налетом)
• Десенсибилиирующая (уменьшая повышенную чувствительность к холодному, горячему, кислому)
• С Триклозаном (помогает при заболеваниях десен, оказывая противовоспалительное действие)

Выбирать пасту мы все же советуем совместно со своим врачом-стоматологом. Ведь именно он знает все нюансы ваших зубов и сможет дать профессиональный совет в таком вопросе.

3. Ежедневно пользуйтесь зубной нитью.

Нить удаляет остатки пищи и зубной налет между зубами и деснами. Если пища и налет остаются на этих участках, это может привести к образованию зубного камня, представляющий собой скопление бактерий, которое может удалить только стоматолог. Зубной камень, в свою очередь может привести к заболеванию десен.

4. Используйте специальные средства для полоскания полости рта

Лечебная жидкость для полоскания рта может помочь:

• предотвратить заболевание десен
• уменьшить скорость образования зубного камня
• уменьшить количество налета на зубах
• удалять частицы пищи изо рта

Однако, не следует использовать жидкость для полоскания рта вместо чистки зубов щеткой и зубной нитью.

5. Воздерживайтесь от вредных привычек.

К примеру, курение делает человека более восприимчивым к заболеванию десен, поскольку оно ослабляет иммунную систему. Употребление других табачных изделий также может увеличить риск для человека.

6. Регулярно посещайте стоматолога.

Стоматологические осмотры обычно включают профессиональную чистку рта. Профессиональная чистка — единственный способ удалить зубной камень с зубов. Профессиональная чистка также может помочь удалить налет, который человек мог пропустить при чистке зубов.

При регулярных посещениях стоматолог может помочь выявить ранние признаки заболевания десен и гингивита — состояния, при котором десны воспаляются. Раннее обнаружение может помочь предотвратить возникновение более серьезных проблем.

7. Правильно питайтесь

То, что человек ест, может напрямую повлиять на здоровье его зубов и десен. Различные продукты могут иметь положительное или отрицательное влияние на здоровье десен.

Некоторые из продуктов, которые люди должны включать в свой рацион, включают:

• фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки;
• молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт;
• продукты, содержащие фтор, включая воду, а также некоторые продукты из птицы и морепродуктов.

Лучше избегать следующих продуктов и напитков:

• газированные безалкогольные напитки, содержащие фосфорную и лимонную кислоты, а также сахар;
• спирт, алкоголе содержащие напитки;
• конфеты и сладости;
• крахмалистые продукты, которые могут застрять в зубах.

 

Признаки и симптомы нездоровых десен

Большинство заболеваний десен начинается с легких симптомов, но со временем они могут прогрессировать.

Гингивит — самая легкая форма заболевания десен. У людей с гингивитом могут быть красные опухшие десны, которые легко кровоточат, а также хронический неприятный запах изо рта. Большинство людей с гингивитом не испытывают боли или расшатывания зубов. Человек может вылечить и обратить вспять гингивит с помощью хорошей гигиены полости рта и ухода за зубами.

Со временем невылеченный гингивит может привести к пародонтиту. Пародонтит возникает, когда налет и зубной камень распространяются ниже линии десен.

Бактерии в зубном налете раздражают десны и вызывают воспалительную реакцию, заставляя организм разрушать ткани и кости, поддерживающие зубы. По мере прогрессирования пародонтита, это повреждение усугубляется, что приводит к углублению карманов между зубами и соединительными тканями.

Пародонтит не всегда изначально вызывает симптомы. Однако по мере прогрессирования болезни можно заметить:

• опускание линии десны, из-за чего зубы могут казаться длиннее
• шатающиеся зубы
• гной между зубами или на линии десен
• хронический неприятный запах изо рта
• кровоточащие десны
• красные, опухшие десны

Наиболее частыми факторами риска развития заболеваний десен являются:

• плохое питание и ожирение
• скрежет или стискивание зубов
• стресс
• курение и употребление табака
• возраст (у пожилых людей более вероятно развитие заболеваний десен)
• генетика
• использование определенных лекарств, таких как антидепрессанты, контрацептивы и некоторые сердечные препараты

Некоторые заболевания, влияющие на воспалительную систему организма, также могут повысить риск заболевания десен. Эти заболевания включают диабет, сердечно-сосудистые заболевания и ревматоидный артрит.

Когда обратиться к стоматологу?

Человеку следует обратиться к стоматологу, если он испытывает кровотечение или боль в деснах, которая длится дольше недели. Опухшие и красные десны, которые легко кровоточат, являются симптомом заболевания десен.

Некоторые другие признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

• десны, которые «отходят» от зубов
• десны, которые легко кровоточат
• опухшие, красные десны
• чувствительные зубы
• зубы шатаются во рту
• боль при жевании

Мы советуем при любых даже незначительных беспокойствах посещать врача-стоматолога. Любое заболевание нужно вовремя обнаружить и вылечить, с минимальными потерями. Регулярные стоматологические осмотры – залог здоровья ваших зубов и десен.

Резюме

Заболевание десен может привести к потере зубов. Однако большинство людей могут предотвратить заболевание десен, соблюдая правила гигиены полости рта. Необходимые шаги включают регулярную чистку зубов зубной пастой с фтором, использование зубной нити и полоскание полости рта.

Простой уход за полостью рта в домашних условиях и стоматологические осмотры могут помочь предотвратить и вылечить заболевание десен. Если у человека начинают проявляться какие-либо признаки заболевания десен, ему следует срочно обратиться к стоматологу.

Если вы чувствуете любые симптомы заболевания десен, не откладывайте поход к стоматологу. Звоните в АПОЛЛОНИЯ Дентал Клиник и будьте уверены в своем здоровье!

 

 

Найти недорогое лекарство в аптеке:

Яндекс.Маркет

Что делать, если кровоточат дёсны, причины, лечение, рекомендации.

Неприятность, знакомая многим — часто кровоточат дёсны. Пациенты начинают замечать кровь на щётке при чистке зубов, при полоскании рта после приёма жёсткой пищи. Далеко не все оперативно реагируют и записываются на консультацию, ошибочно полагая, что явление временное.

Однако кровоточивость — лишь «вершина айсберга», один из признаков воспалительного процесса, который нельзя игнорировать. Нередко бывает, что опасный симптом — следствие более глубоких проблем. Всё решаемо, но ситуация требует скорейшего визита к врачу, комплексной терапии и ответственности пациента. В противном случае лечение будет гораздо дольше и дороже. В нашей стоматологии работают эксперты, которые знают, что делать, если кровоточат дёсны, лечение подбирается индивидуально.

Категория риска №1

Частая причина кровоточивости дёсен — воспалительный процесс из-за отложений на эмали. В налёте активно размножается болезнетворная микрофлора.

Со временем происходит истончение тканей слизистой, мелкие сосуды становятся крайне хрупкими. Именно поэтому и возникает кровотечение. Затем появляются признаки развития гингивита и пародонтита. Тогда дёсны опухают, появляется боль и неприятный запах изо рта.

Существует множество факторов излишнего образования зубных отложений:

• пониженный иммунитет;
• гормональный дисбаланс;
• затруднённое слюноотделение;
• дефицит витаминов;
• патологии прикуса;
• некачественная чистка.

В комбинации эти проблемы приводят к сильному воспалению дёсен, особенно при пренебрежении гигиеной. Без своевременного обследования и лечения инфекция распространяется на дёсны, возникает кровоточивость, а зачастую и гнойные выделения при нажатии.

Другие причины патологии

Остальные первопричины патологии не относится к инфицированию:

• Дёсны могут кровоточить из-за травмы. Например, чувствительные от природы мягкие ткани могут остро реагировать на использование флосса или щётки с жёсткой щетиной. При ушибах десна обычно кровоточит только в одном месте. После удаления зуба некоторая кровоточивость не должна вызывать беспокойства. Однако стоит обратиться к врачу, если симптом наблюдается долгое время.
• Кровь из дёсен в период беременности — хорошо известное явление. Из-за ослабления иммунитета и гормональных всплесков слизистая становится чувствительной.
• Хронические заболевания (ВИЧ, диабет, болезни крови и прочие) нередко провоцируют кровоточивость. Пациенты узнают о наличии подобных болезней только после всесторонней диагностики.

1. Профессиональная чистка

Полноценно убрать все зубные отложения может лишь врач. Мы применяем метод AirFlow для профессиональной гигиены. Приятная процедура оздоравливает полость рта, восстанавливает баланс бактерий, бережно очищает труднодоступные места и возвращает эмали природную белизну. Проходить такую чистку рекомендуется раз в полгода. Любителям кофе и сигарет стоит быть осторожнее и обсудить со своим врачом более частые сеансы для поддержания результата. Однако в идеале необходимо пересмотреть свой образ жизни.

2. Домашний уход

Самостоятельная гигиена крайне важна и требует обстоятельного подхода. Проконсультируйтесь со стоматологом. Возможно, причина травм — слишком жёсткая щётка. Часто её советуют заменить на мягкую, аккуратно чистить зубы и бережно массировать дёсны нежной щетиной. Не забывайте очищать язык специальной ребристой стороной щётки. Пасты с пометкой «При кровоточивости» отлично дополняют уход. В их составе — лактат алюминия, сода, растительные экстракты и другие вещества для восстановления тканей. Не забывайте и про зубную нить (флосс): она эффективно устраняет отложения в труднодоступных местах.

3. Полоскания

Ополаскивание — прекрасный способ удалить из полости рта большую часть остатков пищи и бактерий, а также улучшить состояние дёсен. Выбор стоматологических растворов, бальзамов и ополаскивателей огромен, а что-то можно найти и у себя дома. Например, соду, отвары и настойки целебных трав: ромашка, зверобой, крапива, шалфей, кора дуба. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению!

4. Лекарственные средства

Медицинских препараты, помогающие при кровоточивости — «Холисал», «Метрогил Дента», «Камистад», «Асепта». Гели одновременно оказывают обезболивающий, антисептический и ранозаживляющий эффект. При проблемах с дёснами у ребёнка средства подойдут в качестве первой помощи.

5.

Диета

Для устранения и предупреждения патологии необходима серьёзная «работа» изнутри. Наладить питание крайне необходимо:

• Сахаросодержащая и жирная пища способна усиливать кровоточивость дёсен, её количество следует ограничить.
• Важно получать витамины и микроэлементы в достаточном объёме. Организуйте разнообразное питание, включающее фрукты, овощи, ягоды, мясо, рыбу, кисломолочные продукты. Также по назначению врача можно применять поливитаминные комплексы, чтобы не допустить дефицита необходимых веществ. Кальций, фосфор, витамины С, Е, В1 и В2 укрепляют дёсны, зубы, препятствуют появлению эрозий на слизистых.
• Исключите из рациона слишком острую, солёную, кислую, а также твёрдую пищу — она раздражает мягкие ткани.

Если проблема действительно актуальна, максимальный эффект даст глубокое обследование. Возможно, придётся посетить нескольких врачей разного профиля и сдать анализы. Результат стоит того: истинная причина кровоточивости дёсен будет выявлена и устранена.

Приходите к нам на развёрнутую консультацию, мы отлично знаем, как лечить кровоточивость дёсен. Обязательно поможем и подберём подходящий метод. На счету врачей клиники «Виртуоз» — тысячи случаев полного избавления от этой проблемы. Опыт специалистов и оборудование экспертного класса не оставят болезни ни единого шанса. Ждём вас!

7 способов остановить кровоточивость десен

Если вы заметили кровь в раковине после чистки зубов, это не обязательно повод для беспокойства. Хотя постоянное кровотечение может быть признаком заболевания десен, большинство американцев время от времени испытывают кровоточивость десен. Кровоточивость десен может быть вызвана множеством различных причин, и обычно вы можете остановить кровоточивость десен в домашних условиях одним из следующих способов:

1. Попробуйте прополоскать рот теплой соленой водой. Когда вы полоскаете рот соленой водой, вы уменьшаете количество бактерий и ускоряете процесс заживления. Это домашнее средство от кровоточивости десен можно приготовить, добавив пол чайной ложки соли в восемь унций теплой воды.
2. Используйте марлю. Как и кровотечение в любом другом месте на теле, его обычно можно остановить, приложив чистый влажный кусок марли к пораженному участку.
3. Нанесите пасту из куркумы . Куркума обладает естественными антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому многие люди используют ее как средство от кровоточивости десен. Хотя научных доказательств, подтверждающих это утверждение, немного, одно исследование пришло к выводу, что ингредиент куркумы эффективно уменьшает воспаление десен.
4. Осторожно используйте нить . Регулярная чистка зубной нитью важна для здоровья полости рта. Несмотря на то, что десны, которые не привыкли к чистке зубной нитью, могут поначалу кровоточить, когда вы начнете новую процедуру чистки зубной нитью, вскоре они приспособятся и станут более здоровыми.
5. Используйте правильную зубную щетку. Людям с чувствительными деснами следует выбирать сверхмягкие или чувствительные зубные щетки, но на самом деле Американская ассоциация стоматологов рекомендует мягкие зубные щетки для всех.
6. Рассмотреть возможность удаления масла . Полощите рот маслом с антибактериальными свойствами, например, кокосовым маслом, в течение 10 минут перед тем, как выплюнуть его, это может снизить уровень зубного налета и удалить бактерии изо рта.
7. Ешьте больше листовой зелени. Зелень, такая как капуста, салат и шпинат, содержит витамин К, который способствует свертыванию крови. Люди с дефицитом витамина К могут заметить, что им требуется много времени, чтобы остановить кровотечение, поэтому, если вас беспокоит кровоточивость десен, проблема может заключаться в нехватке витамина К.

Почему кровоточат десны? Причины кровоточивости десен варьируются от простых до серьезных. Возможно, у вас скопился зубной налет или зубной камень, который позволяет бактериям расти вдоль линии десен. Возможно, вы слишком грубо чистите зубы щеткой или зубной нитью или недостаточно часто чистите зубы. Курение может вызвать кровоточивость десен, а также стресс или неправильное питание. Если ваши десны не перестанут кровоточить, поговорите со своим стоматологом о возможном заболевании десен.

В Lifetime Smiles наши передовые технологии наряду с нашим современным подходом к стоматологической помощи позволяют нам разрабатывать и предоставлять план стоматологической помощи, адаптированный к потребностям каждого отдельного пациента. Поскольку мы знаем, что уход за зубами является одним из важнейших факторов поддержания хорошего здоровья, мы стремимся предоставлять инновационные решения по уходу, которые помогут улучшить и сохранить здоровье ваших зубов. Если вы находитесь в Белвью, штат Вашингтон, и вам нужна удобная, безопасная и заботливая стоматологическая помощь, позвоните по номеру 425-9.99-3124 или свяжитесь с нами через наш веб-сайт.

Как остановить кровоточивость десен: 10 способов, которые стоит попробовать

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Если ваши десны кровоточат, когда вы чистите зубы или пользуетесь зубной нитью, вы можете не обращать на это внимания. Но это может указывать на основную проблему. Выявление этого является ключом к определению наиболее подходящего лечения.

К кровоточивости десен могут привести такие факторы, как слишком интенсивная чистка зубов, травма, беременность и воспаление.

Воспаление десен может вызывать покраснение, отек и болезненность, а также может быть признаком заболеваний пародонта, таких как гингивит или пародонтит. Такое заболевание может возникнуть из-за неадекватного удаления зубного налета.

Как только вы узнаете причину кровоточивости десен, вы сможете выбрать один из 10 возможных способов остановить кровотечение.

Кровоточивость десен может быть признаком плохой гигиены полости рта.

Десны воспаляются и кровоточат при скоплении зубного налета вдоль линии десен. Зубной налет – это липкая пленка, содержащая бактерии, покрывающая зубы и десны. А если вы недостаточно чистите зубы щеткой или зубной нитью, бактерии могут распространяться и вызывать кариес или заболевания десен.

Для улучшения гигиены полости рта чистите зубы не менее двух раз в день и пользуйтесь зубной нитью один раз в день. Вот еще несколько советов, как сохранить зубы здоровыми.

Хорошая гигиена полости рта особенно важна для беременных женщин. Гормональные колебания во время беременности также могут спровоцировать заболевание десен и кровоточивость десен.

Покупайте нить онлайн.

Вы можете держать под рукой перекись водорода для использования в качестве дезинфицирующего средства. Оказывается, он также может удалять зубной налет, улучшать здоровье десен и останавливать кровоточивость десен. Если ваши десны кровоточат, прополощите рот перекисью водорода после чистки, но не глотайте раствор.

Гингивит — это воспаление десен, которое может вызвать кровотечение, отек и рецессию десен. В исследовании 99 испытуемых, некоторым давали полоскание рта перекисью водорода для изучения эффективности раствора в уменьшении гингивита и отбеливании зубов. Исследование показало, что в группе, полоскавшей рот перекисью водорода, воспаление десен было меньше, чем в контрольной группе.

Покупайте перекись водорода онлайн.

Курение не только повышает риск рака легких, сердечных заболеваний и инсульта, но и связано с заболеванием десен. Фактически, курение является основной причиной тяжелого заболевания десен в Соединенных Штатах, говорят Центры по контролю и профилактике заболеваний.

Курение может снизить иммунную систему вашего организма, что затрудняет борьбу с бактериями зубного налета. Это может привести к заболеванию десен.

Отказ от курения может помочь вашим деснам зажить и остановить кровотечение. Поговорите со своим врачом о лучшем методе, который поможет вам бросить курить.

Одно исследование предполагает наличие связи между заболеваниями пародонта и эмоциональным стрессом. По мнению исследователей, эмоциональный стресс оказывает негативное влияние на иммунную систему. Это может привести к ослаблению защитных сил организма до такой степени, что он не сможет бороться с инфекцией десен. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить уровень стресса, который может спровоцировать возникновение этого заболевания.

Считается, что эмоциональный стресс может также привести к тому, что некоторые люди будут пренебрегать своим здоровьем полости рта, что может способствовать накоплению зубного налета. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы снять стресс.

Употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, может укрепить вашу иммунную систему и помочь бороться с инфекциями десен, которые вызывают кровоточивость десен.

И наоборот, недостаток витамина С в рационе может усилить кровотечение, если у вас заболевание десен. На самом деле, дефицит витамина С также может привести к кровоточивости десен, даже если вы придерживаетесь правильных привычек полости рта.

К продуктам, богатым витамином С, относятся:

• апельсины
• сладкий картофель
• красный перец
• морковь

Вы также можете спросить своего врача о приеме добавок с витамином С. Будучи мощным антиоксидантом, витамин С укрепляет соединительную ткань и защищает слизистую оболочку десен, поэтому вы должны быть уверены, что получаете его в достаточном количестве каждый день. Рекомендуемая суточная доза витамина С для взрослых составляет от 65 до 90 миллиграммов в день.

Покупайте витамин С в Интернете.

Прием добавок с витамином К также может уменьшить кровоточивость десен. Витамин К является важным питательным веществом, поскольку он способствует свертыванию крови. Дефицит может вызвать легкое кровотечение, и одно исследование показало, что это может привести к кровоточивости десен.

Продукты, богатые витамином К, включают:

• шпинат
• листовую капусту
• капусту
• зелень горчицы

Управление пищевых добавок рекомендует взрослым мужчинам получать 1 20 мкг, а женщины получают 90 мкг витамина К в день.

Покупайте витамин К онлайн.

Кровоточивость десен не всегда вызвана заболеванием десен. Ваши десны также могут кровоточить из-за травмы или повреждения ткани десны.

Холодный компресс, приложенный к линии десен, может уменьшить отек и ограничить кровоток, чтобы остановить кровотечение. Прикладывайте пакет со льдом или холодную ткань к деснам несколько раз в день, 20 минут с перерывами на 20 минут.

Интернет-магазин холодных компрессов.

Исследования показали, что снижение потребления углеводов может также улучшить здоровье десен и предотвратить их заболевание. Углеводы и сладкие продукты способствуют образованию зубного налета и росту бактерий. Чем больше зубного налета скопилось на деснах, тем выше вероятность кровоточивости десен.

Хотя регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью может уменьшить это накопление, сокращение потребления углеводов помогает предотвратить образование зубного налета.

Ежедневное употребление зеленого чая также может обратить вспять заболевание пародонта и остановить кровоточивость десен. Зеленый чай содержит катехин, природный антиоксидант, который может снизить воспалительную реакцию организма на бактерии во рту.

Одно исследование с участием 940 мужчин проанализировало эффективность зеленого чая для улучшения здоровья пародонта. В ходе исследования исследователи изучили глубину пародонтального кармана участников до и после употребления зеленого чая, а также любую потерю ткани десны и случаи кровоточивости десен при зондировании. На основании полученных результатов исследователи пришли к выводу, что чем больше человек пьет зеленого чая, тем лучше его пародонтальное здоровье.

Рекомендуемая суточная доза зеленого чая составляет от трех до четырех чашек, хотя некоторые исследователи считают, что для улучшения самочувствия необходимо выпивать до 10 чашек в день.

Интернет-магазин зеленого чая.

Поскольку бактерии и воспаление во рту вызывают заболевания десен, регулярное полоскание рта смесью теплой соленой воды также может уменьшить количество бактерий и остановить кровоточивость десен.

Добавьте половину чайной ложки соли в стакан теплой воды и полощите рот в течение нескольких секунд три-четыре раза в день. Если кровотечение вызвано травмой или травмой, полоскание соленой водой также поддерживает чистоту рта и удаляет бактерии, которые могут вызвать раневую инфекцию.