Терапевт сообщила, какие продукты должны есть женщины старше 40 лет

16.06.2023 в 23:43 Общество 14779

Поделиться

Фото: pixabay.com

Терапевт Александра Белова сообщила, что женщины в возрасте старше 40 лет обязательно должны включить в свой рацион продукты с содержанием кальция.

По ее словам, с возрастом организм претерпевает некоторые изменения и теряет важнейшие вещества, в том числе кальций, наличие которого является залогом здоровья.

Она отметила, что именно этот элемент помогает дамам сохранять внешнюю привлекательность, моложавость, подтянутую фигуру. И наоборот, недостаток кальция негативно влияет на вышеуказанные аспекты, а также способствует формированию остеопороза и делает кости хрупкими, что чревато переломами, особенно после 50 лет.

Среди продуктов, богатых кальцием, она назвала соевые бобы (в том числе тофу), крестоцветные овощи (капуста, брокколи, шпинат), молочные продукты, жирную рыбу, миндаль, яйца, бобовые (фасоль и чечевица). Эти продукты богаты и другими важными элементами, отметила Белова.

Подписаться

Авторы:

• org/Person»> Роман Каманин

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• Спортсмен Александр Рудаков и его жена найдены мёртвыми в Рязани

  44428

  Рязань

  Александр Кирюшкин

• Погибший рязанский бизнесмен Цыганов совершил около 1800 прыжков с парашютом

  31104

  Рязань

  Александр Кирюшкин

• В Ярославской области на трассе М8 погиб известный шоумен

  Фото 28333

  Ярославль

• Песков: Россия не договаривалась с Украиной об аренде Крыма

  Фото 20329

  Крым

  фото: crimea. mk.ru

• Названы признаки того, что машину нужно срочно продавать

  4209

  Крым

  фото: crimea.mk.ru

• В Ноябрьске за смерть 22-летней девушки ответил мужчина: в Сеть слили жуткие снимки из морга

  Фото 4040

  Ямал

  Екатерина Руденко Федор Горин

В регионах:Ещё материалы

Как в 50 выглядеть на 30: секреты молодости от косметолога — 26 октября 2022

Все новости

В Москве покончил с собой один из создателей советской термоядерной бомбы

«Такие уроды нам всегда мешали»: треш-стример из Волгограда в прямом эфире оскорбил народы Кавказа — видео

Что будет с телом, если месяц крутить обруч всего по 20 минут в день, — результат вас удивит

«Чудище, угомонись!»: как аллигатор встречает покупателей в магазине сантехники

«Первым выездом за границу стал переезд». Катя из сибирского села уехала жить в Швецию — кем она работает и сколько получает

«Куда мы только не обращались»: волгоградцы показали, как чиновники разгребают мусорные завалы за регоператора

Путин и Зеленский оценили ход контрнаступления ВСУ

«Доставили снаряды или нет?» Иосиф Пригожин — о том, как его путают с главой ЧВК «Вагнер»

Пока сделали дом из картона. Семья с восемью детьми — о быте в двушке, расходах и мечте переехать

«Он размножается как вирус»: Волгоград захватывает мусорный апокалипсис

Правозащитник обвинил губернатора Андрея Бочарова в узурпации власти

Хабиб, ягодки и мастер-классы: смотрим полную программу фестиваля «#ТриЧетыре» в Волгограде

Город с видами на Китай. Чем живут и о чем мечтают жители Благовещенска, самого приграничного города России

Один из признаков ранней деменции и 7 правил от 81-летнего невролога, которые он соблюдает, чтобы сохранить память

«Иришка очень ждала своего малыша»: в Волгограде будут судить водителя такси, убившего беременную

Как будто вычеркнули его из города: в Волгограде общественный транспорт исключит остановку «Мамаев курган»

Какое масло полезнее — подсолнечное или оливковое? Отвечают врачи

Мальчонке резко стало плохо: под Волгоградом родная тетя избивала племянника, пока его мать была в больнице

«40 тысяч человек остались без горячей воды»: крупная коммунальная авария в Волгограде

«Не помню, как подписала договор»: из салона красоты мать-одиночка вышла с сывороткой для лица за 150 тысяч

Мужчину подбросило в воздух: в Волгограде ночью насмерть сбили хромающего пешехода — видео

«Они ее еще и на радио крутят»: волгоградцы продолжили жаловаться на рекламу косметики Акуны Мататы

«Как она заразилась — неизвестно»: мама зараженной страшной инфекцией двухлетней девочки — о состоянии малышки

Миллиардеры застряли на дне океана: как выглядит изнутри батискаф, пропавший на пути к «Титанику»

В Волгограде прокуратура проверяет, из-за чего соседи избили жену участника СВО

«Приходят, что-то там ковыряют»: зачем Путин отменяет проверки бизнеса и как это отразится на клиентах

Три беспилотника упали в Московской области

В Волгограде таксист сломал ногу пенсионерке на пешеходном переходе

Шойгу рассказал о планах Украины ударить по Крыму: новости СВО за 20 июня

«Ты теперь наш ангел-хранитель»: под Волгоградом похоронили 25-летнего мобилизованного, погибшего на Украине

В Волгограде отправили в колонию водителя снегоуборочной машины, который насмерть сбил пешехода и сбежал

Воздуха осталось на два дня. Что известно о пропавшем на дне Атлантики батискафе «Титан» с миллиардерами

«Я поняла, что это самое кайфовое»: история пенсионерки, которая танцует k-pop и хип-хоп

«Там ты никому не нужен»: история россиянина, который уехал жить в Грузию и вернулся

«Это просто черт, а не ребенок»: в Волгограде вручили медали за СВО студенту, водителю и милиционеру

«Приехал участковый, и тишина»: под Волгоградом нашли артиллерийский снаряд

«Апути!» — «Нипутю!»: в центре Волгограда КАМАЗ протаранил легковушку

На месте крушения «Титаника» пропал батискаф с туристами

Выпустили джинов: чем заменяют известные алкогольные бренды — изучаем новинки с экспертами (есть российский виски за 20 тысяч)

Все новости

Несколько штрихов — и вы опять в форме?

Фото: Татьяна Кривенко / NGS.RU

Поделиться

Вам приходилось встречать женщин, которые в своем солидном возрасте выглядят гораздо моложе, стильнее, чем девушки, которые им буквально в дочери годятся? Причем считается, что, как правило, такие дамы ничего особенного со своим лицом не делают. На пластику не бегут, живительные нити не вкалывают, подтяжками не увлекаются.

Вообще, есть женщины, на возраст которых просто не обращаешь внимания, они в любом возрасте зажигательны, энергичны, со вкусом одеты, и ты смотришь не на их морщинки, а слушаешь, что они говорят.

Приходилось слышать от одной очень эффектной возрастной красотки, что главный секрет ее молодости — хороший отдых, бани и массаж, а так даже косметику не применяет и никакими кремами не пользуется. Ну и, каждый из нас слышал всевозможные легенды из жизни разных женщин, в том числе ваших родственниц, звезд, что, конечно, гладкая, упругая кожа после 50 — это по наследству доставшееся богатство. Хорошая генетика, ну и всё же элементарный уход.

Об этих секретах возрастных красавиц «Доктор Питер» поговорил с врачом-дерматологом, косметологом. Спросил, какие факторы в первую очередь играют роль в этом, наболевшем для всех женщин, вопросе. Почему некоторые уже в 25 накачивают лицо ботоксом, чтобы не было заметно ранних морщинок, а другие до 40 почти ничего не делают и даже к косметологам не ходят — и ничего! Стоит только посмотреть на снимки звезд, которые периодически выкладывают фото в интернете и признаются, что на них — ни грамма макияжа!

Во-первых, если мы говорим о фотографиях звезд, не нужно забывать о фильтрах и фотошопе. Услуги по виртуальному улучшению внешности настолько продвинуты, что можно изменять и фото, и видео, а также путем нехитрых действий ликвидировать пометки об использовании фильтра.

Старинные черно-белые фотографии, когда мы говорим о наших удивительно моложавых предках, сами по себе имели такую зернистость, что сглаживали любые дефекты кожи, заменяя любой современный фильтр.

Анна Лебедева, врач-дерматовенеролог, косметолог.

— Есть еще одна категория женщин, — говорит врач-дерматовенеролог, косметолог Анна Лебедева. — Они тщательно скрывают походы к косметологу и на голубом глазу рассказывают о чудодейственный маске из огурчиков.

Если мы переходим к реально хорошо выглядящим зрелым женщинам, здесь играет роль несколько факторов: природная толщина кожи, строение черепа — всё это действительно относится к генетике.

— Думаю, все обращали внимание, что представители Японии, Китая и многих других азиатских стран долго сохраняют молодость, — объяснила косметолог Лебедева. — Им в этом помогает в первую очередь более мощный скуластый череп — он в данном случае играет роль «вешалки», не дающей коже «поплыть».

Активность фибробластов, вырабатывающих коллаген, эластин и гиалоурановую кислоту тоже у всех разная, почему и «уколы красоты» не на всех действует одинаково.

— В современных клиниках существуют услуги по расшифровке ДНК на определенную тематику, — рассказала Анна Лебедева. — За синтез коллагена, например, отвечает около 10 различных генов. Расшифровав их, мы сможем узнать, как долго кожа не потеряет упругость и какие процедуры лучше всего будут продливать молодость.

Колоссальное значение имеет женский гормональный фон. Косметологи знают: если начался климакс, лицо может «обвалиться» буквально за год. Поэтому, если женщина в 50 не ходит к косметологу и выглядит отлично, возможно, она посещает гинеколога, который подобрал ей гормонозаместительную терапию.

— Ранее считалось, что поздние дети, рожденные после 35, омолаживают организм, — продолжает косметолог. — В этом есть доля истины с точки зрения гормонов. Но с точки зрения бессонных ночей я бы не сильно полагалась на этот метод.

Образ жизни не может не влиять на внешний вид. Воздействие солнечных лучей — один из самых мощных факторов старения. Естественно, такие вредные привычки как алкоголь, курение, наркотики и злоупотребление вредной пищей оставляют свои печати на лице. И даже психологические причины могут наследить — стресс вполне в состоянии заставить нас стареть слишком быстро.

— Надо признаться, обычный человек никогда не оценивает возраст по конкретным морщинкам или другим стигмам, известным косметологам, — поясняет Анна Лебедева. — Оценке подвергается весь образ, поэтому удачно подобранная прическа, современный, а не времен вашей юности макияж, стильная одежда могут убрать 5–10 лет.

То же самое относится к фигуре, причем не всегда худоба сделает вас моложе. После 45–50 многим женщинам идет легкая полнота — в конце концов элементарно на полном лице морщины лучше разглажены.

— Но самый главный секрет женщин, которые в 50 выглядят на 30, — это блеск в глазах, — говорит косметолог. — Чего и всем желаю.

По теме

• 06 июня 2023, 07:00

  «Приложение к кошельку на ножках»: почему волгоградцы не любят накачанные губы у женщин

• 12 января 2023, 13:00

  Что не так в истории с городской Снегурочкой, которая в 61 год выглядит на 35 и ходит зимой босиком и в мини-юбке

• 21 декабря 2022, 22:00

  «Люди не верят, что я существую»: как выглядит женщина с самым идеальным телом в мире — горячие фото

• 02 мая 2023, 17:00

  Целлюлит, прощай: как навсегда избавиться от апельсиновой корки на попе — 3 простых рекомендации

• 06 мая 2023, 17:00

  Оргазм в спортзале? Да, такое бывает! Личный опыт посетительницы тренажерки и советы сексологов

Алена Безменова

корреспондент

Возраст женщинПродлить молодостьСекреты красотыСекреты молодости

• ЛАЙК0
• СМЕХ4
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ16

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Проблемы образа тела у женщин старше 50 лет

Образ тела — сложная проблема для женщин всех возрастов, особенно для тех, кому за 50. Средства массовой информации говорят нам, что мы должны выглядеть определенным образом, а затем, когда мы не соответствуем этим стандартам, мы плохо себя чувствуем. Важно помнить, что все люди разные и не существует «идеального» телосложения. Мы все должны стремиться быть здоровыми, независимо от нашего размера или формы.

С возрастом тело женщины претерпевает множество изменений. После 50 лет у большинства женщин начинает ухудшаться внешний вид. Это может привести к снижению самооценки и уверенности в себе. Проблемы с образом тела также могут быть вызваны такими заболеваниями, как менопауза или рак. Средства массовой информации также играют роль в том, как женщины относятся к своему телу. Во многих рекламных роликах и фильмах представлены более молодые и худые женщины, которые могут заставить пожилых женщин чувствовать себя плохо.

Как образ тела влияет на женщин среднего возраста?

Когда мы становимся старше, образы нашего тела могут искажаться. Это может произойти из-за возрастных процессов, включая климакс и прием лекарств. Эти изменения могут привести к увеличению массы тела и потере мышечной массы, что может сказаться на нашем имидже. Даже если размер нашего тела не меняется, мы все равно можем обращать внимание на то, как выглядим.

Исследования показали, что женщины среднего возраста не совсем довольны своей внешностью. Большинство женщин этой возрастной группы не были удовлетворены своей внешностью, и только 12% сообщили, что довольны формой своего тела. Их наиболее распространенными областями неудовлетворенности были их животы, лица и кожа. Исследование также показало, что у женщин, которые сообщали о недовольстве своей внешностью, было меньше симптомов расстройств пищевого поведения.

Идеальный размер тела варьируется от женщины к женщине, но на него влияет множество факторов. Женщины среднего возраста часто чувствуют необходимость изменить свою внешность, чтобы соответствовать своей внешности. Андреа Хаттли, психотерапевт и специалист по расстройствам пищевого поведения, объясняет, что у женщин с возрастом часто развивается негативный образ тела. Хаттли выделяет три основных фактора, влияющих на образ тела в более позднем возрасте: возраст, этап жизни и общественное восприятие красоты.

Другим ключевым фактором улучшения внешнего вида тела является физическая активность. Женщины с низкой самооценкой часто уклоняются от физической активности и избегают действий, которые обнажают их тело. Другие чрезмерно тренируются, пытаясь похудеть или изменить форму тела. Независимо от того, хотите ли вы улучшить внешний вид своего тела или просто стать лучше, профессионал поможет вам определить и решить основные проблемы.

Каковы причины негативного образа тела у женщин среднего возраста?

Существует множество факторов, которые могут способствовать негативному восприятию тела среди женщин среднего возраста, в том числе социальное давление, влияние культуры, личный опыт и проблемы с самооценкой.

Многие женщины среднего возраста чувствуют давление со стороны общества, заставляющего их выглядеть определенным образом. На них могут влиять журналы и другие средства массовой информации, пропагандирующие экстремальную диету или режим упражнений как единственный способ достичь физического совершенства. У многих также есть негативный опыт обращения с собственным телом в раннем взрослом возрасте, когда они изо всех сил пытаются понять свою идентичность. Эти воспоминания могут повлиять на то, как они видят себя сейчас и как они относятся к своей внешности. Наконец, многие женщины среднего возраста борются с проблемами самооценки из-за изменений в своей жизни или отношениях. Они больше не могут быть в центре внимания или иметь такое же значение в своих кругах, как раньше. Это может привести к чувству незащищенности и снижению удовлетворенности жизнью в целом.

Негативное отношение к своему телу может по-разному влиять на женщин. Это может повлиять на их самооценку и вызвать расстройство пищевого поведения. В некоторых случаях это может заставить их избегать физической активности, включая плавание. В конечном счете, решение этой проблемы может помочь женщинам принять свое тело и чувствовать себя хорошо.

Один из лучших способов помочь себе преодолеть негативное представление о теле — обратиться за консультацией. Этот процесс может быть стрессовым и болезненным, но существуют эффективные методы лечения этого расстройства. Когнитивно-поведенческая терапия, разновидность разговорной терапии, может помочь вам выявить и реструктурировать разрушительные модели мышления.

Влияние негативного образа тела на женщин среднего возраста

Недавнее исследование показало, что негативный образ тела среди женщин среднего возраста может увеличить риск развития эректильной дисфункции (ЭД) в более позднем возрасте. Однако выводы противоречивы. Хотя существует несколько факторов, связанных с негативным образом тела, несколько факторов, по-видимому, связаны с развитием ЭД.

В этом исследовании участников спрашивали об их телесном образе и самооценке. Участники, которые были замужем, разведены, овдовели, снимали жилье или работали, имели более высокие баллы, чем женщины, которые были одинокими или не имели жилья. Кроме того, работающие имели более высокие баллы, чем домохозяйки или пенсионеры.

Негативное отношение к своему телу может повлиять на многие аспекты жизни женщины. Это может помешать ее способности быть счастливой, привести к ухудшению здоровья и другим негативным поступкам. Кроме того, негативный образ тела может привести к дефициту питательных веществ, желудочно-кишечным расстройствам и повышенному риску злоупотребления наркотиками и ухудшению здоровья.

Несколько факторов влияют на негативный образ тела у женщин среднего возраста. Социально-демографические факторы, такие как уровень образования как женщины, так и ее мужа, количество детей у пары и размер дома, в котором живет женщина, были связаны с образом женщины.

Негативное представление о теле часто связано с низкой самооценкой и неуверенностью в себе. Кроме того, это может повлиять на отношения и учебу человека, а также на его карьеру и хобби. В долгосрочной перспективе это может привести к депрессии, социальной тревожности и даже расстройствам пищевого поведения.

Как женщины среднего возраста могут улучшить свое тело?

Существует несколько способов, с помощью которых женщины среднего возраста могут улучшить свое тело. Один из способов — сосредоточиться на здоровом питании. Это означает употребление в пищу различных питательных продуктов и ограничение обработанных и сладких продуктов. Упражнения — еще один важный способ улучшить внешний вид тела. Регулярная физическая активность может помочь привести тело в тонус и повысить уровень энергии. Женщины среднего возраста также могут позаботиться о своей коже, используя солнцезащитные и увлажняющие средства. Ношение одежды, которая хорошо сидит и льстит фигуре, также может помочь улучшить внешний вид тела. Наконец, важно сосредоточиться на позитивном разговоре с самим собой. Это означает говорить с самим собой по-доброму и признать, что тела меняются с возрастом.

Как общество может помочь женщинам среднего возраста, у которых проблемы со своим телом?

Общество может помочь женщинам среднего возраста с проблемами образа тела, предоставив поддержку и образование.

Многие женщины среднего возраста сталкиваются с проблемами восприятия своего тела из-за общественного давления. Общество может обеспечить поддержку и образование, чтобы помочь этим женщинам лучше относиться к своему телу. Это может включать в себя обучение их тому, что их тела такие, какие они есть, поощрение их быть самими собой и предоставление ресурсов для решения проблем с образом тела.

Какие есть ресурсы для женщин среднего возраста, у которых проблемы со своим телом?

Если вы женщина средних лет, у которой проблемы со своим телом, вам помогут многочисленные ресурсы. Начните с того, что запишите то, чем вы гордитесь в своем теле, и похвалите свои достижения. Затем попытайтесь найти сертифицированного специалиста в области здравоохранения, который может вам помочь.

Медицинский работник может помочь вам понять причины вашего негативного образа тела и помочь вам восстановить отношения со своим телом. Правильное лечение может помочь вам изменить свое поведение и восстановить чувство собственного достоинства. Существует несколько ресурсов, которые помогут женщинам среднего возраста справиться с негативным представлением о своем теле и другими проблемами психического здоровья.

Эти ресурсы помогут вам больше узнать о своем теле и о том, как его улучшить. Они также могут дать совет о том, как бороться с дисморфическим расстройством тела (BDD), проблемой, когда люди зацикливаются на негативных аспектах своей внешности.

исправить проблемы с негативным образом тела с помощью сеансов фотосъемки в будуаре

Для многих людей будуарная фотосъемка — это способ прославить свое тело, независимо от его размера или формы. Это возможность показать свои изгибы, женственность и чувственность. Это может быть очень вдохновляющим опытом.

Будуарная фотосъемка может стать отличным способом исправить проблемы с изображением тела. Это может помочь вам увидеть свое тело в новом свете и оценить собственную уникальную красоту. Это может быть забавным и вдохновляющим опытом, и это может помочь вам чувствовать себя более уверенно в своей собственной коже.

Хотите узнать больше о сеансе? Будь то Будуар, Свадьба или Семья, я могу вам помочь!

Убедитесь, что вы присоединились к нашей закрытой группе Facebook!

Лаура Тернер

The Creative Shutter — ведущий фотограф

об авторе

Лаура — будуарный фотограф из южного Нью-Джерси, которая помогает женщинам увидеть их истинное видение и красоту через ее объектив. Она известна своими удивительными крыльями из перьев, красивой одеждой и большим шкафом для клиентов, к которому имеет доступ каждый, кто входит в ее студию.

Когда Лора не фотографирует, она занятая мама двоих детей, которая любит проводить время со своей семьей и поддерживать себя в форме, тренируясь для своих следующих соревнований по фитнесу. Ее любимая еда — тако и шоколадный торт.

Лаура известна своей твердой трудовой этикой, самоотверженностью и целеустремленностью, когда дело доходит до достижения ее целей. Ее приверженность клиентам — вот что делает ее одним из лучших будуарных фотографов в трех штатах.

Каковы факторы риска рака молочной железы?

Исследования показали, что риск развития рака молочной железы обусловлен сочетанием факторов. К основным факторам, влияющим на риск, относятся принадлежность к женщине и старение. Большинство случаев рака молочной железы обнаруживают у женщин в возрасте 50 лет и старше.

Некоторые женщины заболевают раком молочной железы даже без каких-либо известных им факторов риска. Наличие фактора риска не означает, что вы заболеете, и не все факторы риска имеют одинаковый эффект. Большинство женщин имеют некоторые факторы риска, но большинство женщин не заболевают раком молочной железы. Если у вас есть факторы риска рака молочной железы, поговорите со своим врачом о способах снижения риска и о скрининге на рак молочной железы.

Факторы риска, которые вы не можете изменить

• Старение. Риск рака молочной железы увеличивается с возрастом. Большинство случаев рака молочной железы диагностируют после 50 лет.
• Генетические мутации. Женщины, унаследовавшие изменения (мутации) определенных генов, таких как BRCA1 и BRCA2, подвержены более высокому риску рака молочной железы и яичников.
• Репродуктивная история. Начало менструального цикла в возрасте до 12 лет и начало менопаузы после 55 лет подвергают женщин более длительному воздействию гормонов, что повышает риск заболевания раком молочной железы.
• Имеющие плотную грудь. Плотная грудь имеет больше соединительной ткани, чем жировой ткани, из-за чего иногда трудно увидеть опухоли на маммограмме. Женщины с плотной грудью чаще болеют раком молочной железы.
• В личном анамнезе рак молочной железы или некоторые нераковые заболевания молочной железы. Женщины, у которых был рак молочной железы, с большей вероятностью заболеют раком молочной железы во второй раз. Некоторые нераковые заболевания молочной железы, такие как атипическая гиперплазия или лобулярная карцинома in situ связаны с более высоким риском развития рака молочной железы.
• Семейный анамнез рака молочной железы или яичников. Риск рака молочной железы у женщины выше, если у нее есть мать, сестра или дочь (родственница первой степени родства) или несколько членов семьи со стороны матери или отца, у которых был рак груди или яичников. Наличие у родственника первой степени родства мужского пола с раком молочной железы также повышает риск для женщины.
• Предшествующее лечение с использованием лучевой терапии. Женщины, перенесшие лучевую терапию грудной клетки или молочных желез (например, лечение лимфомы Ходжкина) в возрасте до 30 лет, имеют более высокий риск заболеть раком молочной железы в более позднем возрасте.
• Воздействие препарата диэтилстилбестрол (DES). DES давали некоторым беременным женщинам в Соединенных Штатах в период с 1940 по 1971 год для предотвращения выкидыша. Женщины, которые принимали DES или чьи матери принимали DES во время беременности, имеют более высокий риск заболеть раком молочной железы.

Факторы риска, которые можно изменить

• Отсутствие физической активности. Женщины, которые не физически активны, имеют более высокий риск заболеть раком молочной железы.
• Избыточный вес или ожирение после менопаузы. У пожилых женщин с избыточным весом или ожирением риск заболеть раком молочной железы выше, чем у женщин со здоровым весом.
• Прием гормонов. Некоторые формы заместительной гормональной терапии (те, которые включают как эстроген, так и прогестерон), принимаемые во время менопаузы, могут повышать риск рака молочной железы при приеме более пяти лет. Было обнаружено, что некоторые оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки) также повышают риск рака молочной железы.
• Репродуктивная история. Наличие первой беременности после 30 лет, отказ от грудного вскармливания и отсутствие доношенной беременности могут повысить риск рака молочной железы.