как избавиться от седины женщинам, мужчинам без окрашивания в домашних условиях, причины появления, советы трихологов

Поседение волос — процесс, с которым рано или поздно сталкивается каждый человек. Чаще всего это происходит из-за генетики или возрастных причин, а иногда из-за определенных нарушений в организме. Можем ли мы как-то повлиять на процесс появления седых волос и как от них избавиться — в нашей статье.

Почему появляются седые волосы

Для начала стоит разобраться, из-за чего появляются седые волосы. Основных причин несколько.

Нехватка меланина

За естественный оттенок волос отвечает природный пигмент меланин. Он вырабатывается клетками меланоцитами, которые находятся в волосяных фолликулах. Когда выделение меланина снижается, а внутри волос появляется перекись водорода, у человека начинается процесс поседения.

Больше меланина вырабатывается в организме, если на поверхность кожи попадает ультрафиолетовое излучение. Также на повышенную секрецию пигмента может повлиять потребление некоторых минералов и витаминов — железа, кальция, витаминов группы А и В.

Нарушения здоровья

Конечно же, седые волосы могут возникать и в следствие некоторых болезней: алопеции, витилиго, гормональной недостаточности, расстройств щитовидной железы или заболеваний аутоиммунной системы. Выявить, связано ли поседение с каким-либо заболеванием, смогут только врачи.

Вредные привычки

Неправильное питание, курение, употребление алкоголя, нарушение сна и другие вредные привычки тоже отрицательно отражаются на здоровье человека, что может являться причиной поседения волос. К примеру, в организмах курящих людей происходят окислительные процессы, которые приводят к гибели меланоцитов, и как следствие — к преждевременной седине¹.

Стресс

Стресс негативно сказывается на состоянии всего организма, в том числе и на волосяных луковицах. Депрессии и серьезные потрясения влияют на нервную систему, из-за чего волосы могут начать седеть².

Стресс негативно сказывается на состоянии всего организма, в том числе и на волосяных луковицах. Фото: shutterstock.com

Дефицит витаминов

Еще одним распространенным фактором появления седых волос является нехватка витаминов и питательных веществ. Например, витамины группы B влияют на синтез меланина в организме. То есть их недостаток как раз может привести к преждевременному поседению.

Дефицит меди, селена, кальция и ферритина также негативно сказывается на многих процессах в организме, соответственно, он тоже может быть причиной седины. Чтобы не спровоцировать появление седых волос, важно полноценно питаться, отказаться от малокомпонентных диет и тщательно следить за уровнем витаминов³.

Генетическая предрасположенность

Средний возраст появления седых волос — 30–35 лет, но исключить генетический фактор невозможно. Если у многих членов вашей семьи седина появилась в относительно молодом возрасте, причиной этого скорее всего является именно генетика. 

Также одним из факторов преждевременного поседения, по мнению ученых, является география происхождения предков.

Как избавиться от седых волос в домашних условиях

Восстановить природный цвет седым волосам нельзя. Но процесс поседения можно замедлить или замаскировать. Сделать это можно несколькими способами.

Окрашивание волос

Самый очевидный вариант — окрашивание волос. Закрасить седину можно с помощью краски или специальных смываемых средств для маскировки, оттеночных шампуней. Если седых волос не так много и регулярное однотонное окрашивание не входит в планы, можно сделать мелирование или частичное окрашивание, например, шатуш.

Прием витаминов

Поскольку одной из причин поседения волос является именно нехватка витаминов, восстановление их баланса в организме может остановить развитие этого процесса. Но делать это нужно только после сдачи анализов и под присмотром врача.

Убедитесь, что ваш рацион разнообразен и содержит достаточное количество питательных элементов, необходимых для питания волосяных луковиц и метаболизма клеток. Дефицит тех или иных микро- и макронутриентов вызывает усиленное выпадение волос, ломкость и приводит к преждевременному появлению седины.

Ниже приведена таблица витаминов и минералов, которые должны присутствовать в вашем рационе для здоровья волос, а также в каких продуктах они содержатся:

Витамины и минералы	Продукты
Железо	Красное мясо, бобовые, орехи, сухофрукты, печень
Биотин (В7), В12	Яйца, красная рыба, красное мясо, животные субпродукты, бобовые, орехи, цветная капуста
Фолиевая кислота	Печень, брокколи, брюссельская капуста, листовые зеленые овощи
Кальций	Молочные и кисломолочные продукты, рыба, миндаль
Витамин D	Жирная рыба, красное мясо, грибы
Омега-3	Жирная рыба, орехи, растительные масла

Косметологические процедуры

Замедлить процесс появления седых волос можно также с помощью специальных косметологических процедур. Многие трихологи рекомендуют пройти курс физиотерапии, плазмотерапии или мезотерапии. Это позволяет улучшить кровоснабжение и укрепить волосяные фолликулы. Еще одним эффективным способом борьбы с ранним поседением является массаж кожи головы.

Здоровый образ жизни

Сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность, отсутствие стресса помогут привести в норму состояние здоровья и тем самым замедлят процесс старения организма.

Популярные вопросы и ответы

На вопросы отвечают эксперты: Татьяна Качанова — главный врач клиники «FUE Clinic», Наталья Щеплева — врач-дерматовенеролог, трихолог и подолог, а также нутрициолог Ксения Черная.

Как предотвратить появление седых волос?

Татьяна Качанова:
 
«К сожалению, предотвратить процесс появления седых волос невозможно. Но можно попытаться замедлить этот процесс. Для начала необходимо выяснить, что является причиной ранней седины. В зависимости от этого и будут различаться методы борьбы с ней.

Даже если причина будет найдена и устранена, седых волос не станет меньше, но, возможно, сам процесс замедлится».
 
Наталья Щеплева:
 
«Предотвратить появление седых волос невозможно. Очень часто седина — это генетический фактор. Но нужно всегда, есть седина или нет, стремиться создавать максимально благоприятные условия для волос: ухаживать за ними, избегать механического или термического воздействия, а также сбалансированно питаться. Но, к сожалению, никаких гарантий того, что седые волосы перестанут появляться, нет».

Как бороться с сединой в молодом возрасте?

Татьяна Качанова:
 
«Самый простой и быстрый способ — замаскировать седину, то есть покрасить волосы. Можно также попытаться предотвратить раннее поседение волос за счет витаминов, а если они уже начали седеть — поддерживать здоровье еще не потерявших пигмент.
Для этого можно прибегнуть к процедурам: плазмотерапии или мезотерапии. Они благоприятно сказываются на общем здоровье волосяных фолликулов, питая их. Кроме того, питание должно быть здоровым и содержать продукты, богатые витаминами A, C, E, витаминами группы B, фолиевой кислотой, а также кальцием, селеном, железом, медью, цинком, серой. Или же принимать витаминные комплексы после консультации с врачом».
 
Ксения Черная:
 
 «Чтобы предотвратить появление седины в раннем возрасте, стандартно рекомендуется полноценный сон (8-9 часов). Ложиться спать лучше в одно и то же время и в идеале отказаться от вредных привычек. В питании не стоит забывать про продукты, содержащие витамины группы B и Омега-3. Это рыба (тунец, сельдь, скумбрия), морепродукты, семена льна, чиа, мясо и орехи. И, конечно, стараться избегать стрессовых ситуаций, т.к. во время стресса образуются элементы, повреждающие клетки кожи, продуцирующие пигмент (меланоциты). В результате клетки утрачивают способность вырабатывать меланин и человек седеет».  
 
Наталья Щеплева:
 
«Как уже было сказано, седина — часто генетический фактор. На появление седины часто влияют стрессы, так как волосы гормонозависимы. Если человек находится в хроническом стрессе, это будет отражаться на структуре и цвете его волос».

Можно ли избавиться от седых волос раз и навсегда?

Татьяна Качанова:
 
«К сожалению, это невозможно. Цвет волосам придает пигмент меланин. С возрастом или вследствие других факторов меланин перестает вырабатываться, и волосы теряют цвет. Воздушные полости и отсутствие пигмента — эти два фактора обусловливают серо-белый цвет волос. И если волосы уже поседели, то их цвет уже никак не восстановить: они потеряли пигмент навсегда.

Но можно замаскировать седину при помощи окрашивания. Причем лучше отдать предпочтение более щадящим красителям: оттеночным шампуням, аэрозолям или гелям с эффектом маскировки. Если же эти варианты не устраивают, лучше выбирать краски, не содержащие аммиак, так как он оказывает наиболее агрессивное действие на волосы.

Кроме того, необходимо вести здоровый образ жизни: питаться правильно и разнообразно, отказаться от курения и алкоголя, заниматься спортом».
 
Ксения Черная:
 
«Убрать появившуюся седину можно только, сделав стрижку или окрашивание. Других способов не существует. Поэтому лучше заранее заботиться о своем здоровье, чтобы предотвратить ее появление». 
 
Наталья Щеплева:
 
«Избавиться от седых волос нельзя. Тем более раз и навсегда. Седые волосы будут появляться в любом случае. Что делать? Закрашивать».

Можно ли вырывать седые волосы?

Татьяна Качанова:
 
«Лучше не делать этого совсем. Если вырвать седой волос 2-3 раза, он восстановится и вырастет снова, но если делать это систематически, то лунка, из которой он рос, станет пустой».
 
Ксения Черная:
 
«Выдергивать седые волосы категорически нельзя. В этом случае могут повредиться фолликулы и новые волосы уже не вырастут в травмированной части кожи головы. Есть большой риск в будущем получить прощелины».
 
Наталья Щеплева:
 
«Вырывать седые волосы бесполезно, потому что рядом с вырванным волосом может появиться точно такой же седой волос. А как же быть? Просто поддерживаться качество жизни, следить за рационом, по возможности, избегать стрессов, что все же не гарантирует волосы от появления седины».

Источники:

1.   Прохоров Л.Ю., Гудошников В.И. Поседение волос при старении: локальные механизмы. М., 2016 

2.   Прохоров Л.Ю., Гудошников В.И. Влияние стресса и внешней среды на старение кожи человека. М., 2014

3.   Исаев В.А., Симоненко С.В. Профилактика старения. М., 2014

Как убрать седину у мужчины без краски: способы натурального окрашивания волос | Lifestyle

Фото: ShutterStock

Убрать седину у мужчин без краски можно легко и бюджетно несколькими способами. Даже если человек имеет аллергию на привычную краску для волос, воспользоваться можно натуральными препаратами. Самый популярный способ — применение растительных красителей.

Содержание

• Натуральные способы окрашивания седины для мужчин
• Временные способы избавления от седины мужчинам
• Причины седины у мужчин

Натуральные способы окрашивания седины для мужчин

Если человек имеет аллергию на краску для волос, то даже самые щадящие варианты могут вызывать аллергическую реакцию или содержащихся в каждом средстве компонентов. В таких случаях воспользоваться можно натуральными способами скрытия седины.

1. Растительные красители. Самый распространенный способ натурального окрашивания без химии — применение хны или басмы. Подойдет этот способ больше обладателям темных волос с очаговой сединой. Многие не одобряют этот способ окрашивания седых волос, так как хна и басма может повести себя непредсказуемо. Для того, чтобы добиться нужного эффекта с помощью растительных красителей, необходимо смешать их в правильном соотношении. Инструкции можно найти в сети. Прежде всего нужно проверить, нет ли аллергии и на этот вид окрашивания. Для этого нужно небольшое количество разведенной в воде краски нанести на кожу, смыть через некоторое время и подождать сутки.
2. Кофе. Избавиться от седых волос можно с помощью молотых кофейных зерен. Для этого необходимо 50 граммов кофе залить 100 мл воды температуры +90°С и оставить на полчаса. Затем нанести жидкость на волосы и обмотать голову пищевой пленкой. Через 30 минут волосы нужно промыть теплой водой.

Также некоторые рекомендуют окрашивать седые волосы с помощью концентрированного настоя черного чая, но подходит этот способ не всем.

Временные способы избавления от седины мужчинам

Существуют и временные способы, которые позволят быстро и без краски избавиться от седых волос. Придать волосам на голове желаемого оттенка можно с помощью специальных шампуней. Многие торговые марки предлагают такие средства. Самый популярный шампунь для седых волос выпускают L’Oréal Professionnel.

На время убрать седые волосы можно и с помощью специального спрея. Такие флаконы для разных цветов волос в России представлены в большинстве магазинов с косметическими средствами. Существуют спреи для разных цветов волос — от черного до блондинистого. С помощью такого средства можно убрать очаговую седину за несколько движений.

Причины седины у мужчин

Седина на голове связана с физиологическим процессом старения, которые невозможно остановить. У мужчин в среднем он начинается в 35-40 лет, а в 50 достигает своего пика. В зависимости от генетических особенностей, седеть волосы начинают в разном возрасте. Некоторые замечают первую седину на голове уже в 25 лет и ранее.

Влияют на состояние волос и стресс. Из-за большого количества стресса в организме человек появляется большое количество свободных радикалов, которые уничтожают меланоциты. Вследствие этого клетки вырабатывают меньше меланина, который влияет на цвет волос.

Предотвратить преждевременное поседение можно с помощью употребления пищевых добавок в виде витаминов группы В. Именно они влияют на синтез меланина. Поддерживать необходимо баланс и других витаминов в организме.

Комментировать

Реклама

Источник: 1RRE.RU

Темы: Красота, Лайфхак

Как избавиться от седых волос во время душа | Мужской журнал

Итак, твоя красивая каштановая шевелюра выглядит… чуть менее чем каштановой в наши дни. Но будь ты проклят, если тебя поймают за покраской в ​​салоне твоей жены. Это дубово — вы можете сохранить свою гордость и по-прежнему избавляться от седины с новым шампунем от Just For Men.

Да, бренд существует уже целую вечность (30 лет, если быть точным). Но есть причина, по которой они все еще в деле, несмотря на всех ловких выскочек на сегодняшнем рынке ухода за мужчинами: вещи работают. Более того, бренд никогда не перестает внедрять инновации.

New Just For Men  Шампунь Control GX (8 долларов на Amazon) — это первый в мире шампунь для перманентного окрашивания волос. Это не смываемая временная краска для волос; Control GX использует технологию окисления воздухом для активации молекул пигмента, которые создают естественный цвет ваших волос. Он высвобождает пигмент, когда шампунь втирается в волосы, обеспечивая перманентное уменьшение седины, то есть они останутся окрашенными до тех пор, пока вы продолжаете их использовать.

Процесс похож на профессиональный салон, но гораздо дешевле и намного удобнее. И это избавляет вас от смешивания и перчаток, связанных с другими наборами для окрашивания своими руками, хотя имейте в виду, что кончики пальцев нашего тестера ненадолго приобрели слегка «улучшенный» цвет после мыльной обработки. (Инструкции на флаконе, если тестер удосужился их прочитать, предлагают мыть руки с мылом сразу после нанесения.) Хорошие новости: если вы из тех парней, которые прыгают, прежде чем выглядеть, как наш тестер, ничего не пойдет. ужасно неправильно. но гораздо дешевле и намного удобнее. И это избавляет вас от смешивания и перчаток, связанных с другими наборами для окрашивания своими руками, хотя имейте в виду, что кончики пальцев нашего тестера ненадолго приобрели слегка «улучшенный» цвет после мыльной обработки.

(Инструкции на флаконе, если тестер удосужился их прочитать, предлагают мыть руки с мылом сразу после нанесения.) Хорошие новости: если вы из тех парней, которые прыгают, прежде чем выглядеть, как наш тестер, ничего не пойдет. ужасно неправильно.

Control GX отлично подходит для парней, которые хотели постепенно освоиться с уменьшением серого. Каждый шампунь добавляет немного больше вашего естественного оттенка, и вы можете использовать его в течение недели или двух, пока вам не понравится внешний вид, а затем снова переключитесь на свой обычный шампунь. Просто добавляйте это в ротацию несколько раз в неделю для обслуживания.

Вердикт: После недели использования Control GX удалил около 90 процентов седины с бакенбардов нашего тестера и заметно обогатил светло-коричневые пряди на макушке. Он пах достаточно нормально, хотя и не совсем без химикатов, но этот запах не задерживался после того, как волосы высохли. Как рекламировалось, не было никаких серьезных пятен на руках или неприятных остатков в ванне, с которыми можно было бы бороться.

Победитель!

Примечание: Control GX не будет работать, если ваши волосы уже окрашены, и не так хорошо работает со светлыми или рыжими волосами, как с каштановыми и черными.

Вот уже более 25 лет Men’s Journal является экспертом во всем, что касается снаряжения — от горных велосипедов до фитнес-трекеров, от блендеров до часов, от дронов до автомобилей. Мы гордимся строгим процессом проверки, который включает тестирование и пытки. Хотя наши стандарты остаются высокими как никогда, наш сайт теперь включает партнерские ссылки, а это означает, что если вы покупаете что-то по этим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Темы: электронная коммуникация Груминг

3 способа избавиться от седых волос по мнению колориста

Уход за волосами

Хотите знать, правильно ли вы боретесь с сединой? Эксперт дает нам 411.

by Брайан Левандовски

11 августа 2022 г.

Седина — это часть жизни, и, как и многие другие вехи, у всех парней она происходит по-разному. Для некоторых это происходит постепенно, несколько оттенков серого здесь и там, в то время как для других трансформация, кажется, происходит в течение нескольких месяцев. Но независимо от того, как мы туда доберемся, где-то по пути мы все сталкиваемся с неизбежным вопросом: должен ли я что-то с этим делать?

Как культура, в целом, мы научились принимать седые волосы, отказываясь от негативных возрастных коннотаций и позволяя природе идти своим чередом, и это здорово. Меньше работы, легкий распорядок дня. Это также может объяснить, почему все больше молодых мужчин выбирают образ чернобурки задолго до того, как природа придет к ним. Но все еще есть те, кто в свои 30 лет (или даже раньше) не готовы впустить седину, и для таких парней у нас есть множество вариантов, как бороться с сединой: дома с помощью купленными в магазине наборами для окрашивания, постепенно с использованием оттеночных шампуней и временных красок, а также профессионально в салоне. А помочь нам взвесить варианты и решить, какой из них лучше, поможет ведущий колорист Кристофер-Джон из салона YOSHIKO в Бергдорф-Гудман в Нью-Йорке.

Домашняя краска для волос

Быстрого осмотра отдела продаж красок для волос в магазине CVS достаточно, чтобы убедить любого, что он может выглядеть как человек на упаковке, но Кристофер-Джон предупредил нас, что, хотя домашняя краска для волос его достоинства, многое может пойти не так, если правила не соблюдаются.

Преимущества

• Низкая стоимость : Домашние наборы для окрашивания редко стоят дороже 15 долларов, что намного дешевле, чем у профессионального колориста.
• Подходит для всех текстур : Коробочные наборы для окрашивания волос работают со всеми типами и текстурами седых волос — светлыми, средними и тяжелыми.
• Ни к чему не обязывающий (вроде как): Кристофер-Джон сказал, что краска для дома бывает как перманентной, так и полуперманентной, последняя идеальна для новичков или тех, кто боится того, как может выглядеть результат.
• Легко наносится : Многие аптечные наборы для окрашивания волос поставляются с аппликаторами-расческами для удобного нанесения.

Недостатки

• Слишком много вариантов : Кристофер-Джон сказал, что количество оттенков в рознице может быть огромным, что затрудняет выбор правильного варианта.
• Грязное/неравномерное нанесение : Краска для волос в домашних условиях может испачкать полотенца, занавески для душа, коврики и многое другое, поэтому подготовьтесь соответствующим образом. Кроме того, может быть непросто (особенно для новичков) обеспечить равномерное распределение и насыщенность цвета по всей голове.
• Неопределенные результаты : Кристофер-Джон объяснил, что есть много других факторов, таких как текстура, которые могут повлиять на то, как краска впитается, поэтому может потребоваться несколько попыток, пока результаты не станут идеальными.

Как сделать это правильно

• Знайте оттенок, который вы пытаетесь получить: рекламируется», — сказал Кристофер-Джон.
• Подумайте, как долго вы хотите, чтобы краска продержалась : «Я рекомендую, если вы впервые используете домашнюю краску, сделать полуперманентную краску, чтобы быть в безопасности и убедиться, что вам нравится результат.
• Будьте готовы : Кристофер-Джон рекомендует надлежащую настройку, которая включает в себя раскладку каждого продукта, содержащегося в коробке, перчатки, таймер, инструкции, полотенце и ношение беспорядочной одежды (потому что, как мы упоминали, краска окрасится). Кроме того, он рекомендует наносить вазелин вокруг линии роста волос, чтобы создать барьер, препятствующий тому, чтобы краска оседала на коже.
• Следуйте инструкциям : Это само собой разумеется, но мы все равно скажем. Следуйте инструкциям на T.

Последнее примечание : Кристофер-Джон отметил, что седые волосы более устойчивы к окрашиванию, чем более молодые волосы, из-за их текстуры. «Отсутствие натуральных масел в волосах делает их более шероховатой поверхностью, которая имеет тенденцию отталкивать наносимый цвет, особенно вокруг корней». Поэтому, в зависимости от типа седины, он советует держать цвет на несколько минут дольше, чтобы он впитался.

Just For Men Easy Comb-in Color

Кристофер-Джон сказал, что этот основной продукт для дома от Just For Men предлагает безопасный и удобный вариант, который содержит много ярких цветов.

8,49 $

Постепенная краска для волос

Будь то шампунь для закрепления цвета, спрей-доза краски или тонирующий порошок, постепенное устранение седины часто оказывается более безопасным благодаря щедрая погрешность.

Преимущества

• Отлично подходит для ранних стадий поседения : Кристофер-Джон сказал, что использование продукта, который постепенно закрепляет цвет, идеально подходит для парней, чьи волосы только начинают переходный период, то есть на стадии соли и перца.
• Меньше шансов запутаться : Постепенность означает, что мы можем время от времени подводить итоги, чтобы убедиться, что наше путешествие от серого идет по плану.

Недостатки

• Нет : Помимо неправильного выбора оттенка (что будет очевидно задолго до того, как возникнут проблемы), медленное окрашивание, как правило, безопасно и надежно.

Как сделать это правильно

• Выберите правильный цвет : Кристофер-Джон сказал, что если вы выбираете постепенный маршрут, выберите цвет, который наиболее точно соответствует вашему естественному цвету. Не будь авантюристом.
• Порошковые или спрей-краски : Эти легко наносимые красители для волос предназначены для временного скрытия роста корней и могут быть использованы для мягкого смешивания седины с вашим естественным цветом. Они легко выходят при мытье волос (или после обильного потоотделения), поэтому лучше не использовать их непосредственно перед тренажерным залом.
• Шампуни для окрашивания : Широкий выбор современных шампуней для окрашивания позволяет легко добавлять немного цвета с каждым шампунем, что обеспечивает постепенный и естественный цвет. Кристофер-Джон также сказал, что они отлично защищают уже окрашенные волосы от выцветания.

Just For Men Шампунь и кондиционер 2-в-1, уменьшающий седину Control GX

Just For Men сделает все остальное. Чем больше вы стираете, тем больше цвета остается, что дает вам полный контроль над сединой.

8,49 $

Профессиональное лечение

«Для тех, у кого полная седина, я предлагаю обратиться к профессионалу, который может найти время, чтобы предложить различные варианты в зависимости от тона кожи и образа жизни», — сказал Кристофер-Джон. «Например, тот, кто много путешествует, должен заботиться о содержании, кто-то, кто плавает в бассейне, часто должен учитывать воздействие хлора и т. д.». Он также упомянул больше технических аспектов, которые могут отличить хорошее окрашивание от полностью естественного, например, глянцевое покрытие. Мораль этой истории такова: если вы можете себе это позволить, станьте профессионалом.

Преимущества

• Получите правильный оттенок : «Профессионал может настроить ваш идеальный оттенок и помочь вам решить, хотите ли вы внести изменения немедленно или постепенно», — сказал Кристофер-Джон.
• Получите наилучшие результаты : Профессиональный колорист владеет не только эстетикой, но и химией окрашивания волос. Они знакомы с различной текстурой волос, тем, как цвет будет держаться и как долго он должен оставаться, поэтому окончательный результат не будет чрезмерным или недоработанным.
• Определите правильный уход после окрашивания : После получения нужного цвета профессионал также может порекомендовать лучшие продукты для оптимизации и поддержания указанного цвета, чтобы ваши инвестиции не смылись буквально в канализацию.

Недостатки

• Может быть дорого : Хотя результаты беспрецедентны, обращение к профессиональному колористу может сильно ударить по вашему кошельку, иногда до $150.