Почему волосы становятся жирными | Как ухаживать за жирными волосами

Какие бывают типы волос

Чаще всего принято делить волосы на три основных типа: нормальные, сухие и жирные.

Для нормальных волос характерен красивый глянцевый блеск, шелковистая структура, здоровый внешний вид. Они легко поддаются укладке, хорошо держат форму прически и на протяжении нескольких дней после мытья сохраняют все эти качества.

При сухом типе волосы внешне выглядят безжизненными, для них не характерны блеск и гладкость. Оно легко путаются, что затрудняет расчесывание и укладку. Кончики волос секутся, ломаются, после мытья есть чувство сухости, стянутости кожи головы. Они долго не загрязняются, зачастую жирность возникает только к концу недели.

При жирных волосах создается впечатление, что человек давно не мыл голову. Уже через пару часов после мытья волосы перестают держать укладку, слипаются в отдельные пряди и становятся непослушными. Они имеют маслянистый блеск и неэстетичный внешний вид.

Это происходит из-за чрезмерной активности сальных желез кожи головы, которые вырабатывают кожный секрет (себум). Из-за повышенной жирности волосы впитывают запахи, частицы пыли, что еще больше ухудшает их состояние. Очень часто человека беспокоят и другие проблемы, например, жирность кожи лица, перхоть, выпадение волос.

Почему волосы становятся жирными

Причин может быть множество. Иногда есть и вина человека в том, что кожа вырабатывает слишком много кожного секрета:

• неправильное питание – избыточное потребление газированных напитков, фастфуда и другой вредной пищи;
• частое использование жирных масок для волос, питательных масел, которые наносят на кожу головы;
• вредные привычки – курение, злоупотребление алкоголем;
• частое мытье волос, что приводит к смыванию жира, который необходим для их защиты и увлажнения. В результате организм начинает его вырабатывать еще больше;
• неправильно подобранные средства для ухода, которые могут послужить стрессовым фактором для кожи головы;
• неправильная техника мытья головы, при которой очищаются только волосы, а не кожа головы;
• злоупотребление термическими приборами;
• частое ношение головных уборов из синтетических материалов;
• мытье головы слишком горячей водой.

Причиной может также стать ряд проблем со здоровьем: нарушение гормонального фона, заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринных желез, себорейный дерматит, высокий уровень стресса и другие.

Как избавиться от жирной кожи головы

Для решения проблемы необходимо обратиться к трихологу, который знает, как избавиться от жирных волос. При повышенной жирности не рекомендуется:

• мыть голову горячей водой;
• пользоваться гелями, восками для укладки волос;
• плести тугие косы;
• использовать массажные расчески с частыми зубчиками;
• делать массаж головы;
• часто пользоваться горячими щипцами, феном.

Необходимо пересмотреть рацион питания, отказаться от вредной, жирной пищи, соблюдать питьевой режим. Не стоит часто посещать места с высокой температурой: сауну, баню, солярий, что дополнительно стимулирует работу сальных желез. В течение дня не нужно лишний раз трогать волосы, а расчесывать их лучше деревянными гребнями с широкими зубчиками.

Мыть голову лучше утром, так как сальные железы более активно работают в ночное время. Важно правильно подобрать средства для ухода, которые соответствуют типу волос. Шампунь лучше наносить 2 раза, споласкивать прохладной либо теплой водой. Волосы лучше не сушить феном, а дать им сушиться естественным образом.

Уход за жирными волосами в клинике «СМ-Косметология»

Домашние методы для устранения жирности волос не всегда эффективны, так как самостоятельно человек не может определить точную причину проблем, выбрать хорошие средства для ухода. Врачи-трихологи клиники «СМ-Косметология» помогают восстанавливать красоту и здоровье волос с помощью комплексного подхода и с учетом предварительно проведенной диагностики.

Для лечения специалисты используют современные, действенные процедуры, которые помогают нормализовать работу сальных желез, улучшить состояние кожи головы и волос:

• пилинги;
• плазмотерапия;
• микротоки;
• мезотерапия;
• биоревитализация;
• озонотерапия и другие.

Профессиональное лечение в сочетании с качественным домашним уходом, который помогают подбирать специалисты клиники, полностью решит проблему жирности волос. Кроме этого, можно остановить выпадение волос, ускорить их рост и придать здоровый, ухоженный вид.

Прием в клинике «СМ-Косметология» проходит по предварительной записи в комфортных условиях и без очередей. Для получения информации об услугах центра позвоните по указанному телефону, специалисты ответят на все интересующие вопросы.

Услуги и процедуры в «СМ-Косметология»

Диагностика состояния волос и кожи головы

Разработка индивидуальных программ лечения

Плазмолифтинг для волос

Лечение жирной кожи лица в СЗАО (м.Щукинская, м.Стрешнево, м.Сокол)

Современная дерматология выделяет нормальную, сухую, комбинированную и жирную кожу. Ни одна из этих характеристик не является признаком болезни: каждый из перечисленных типов имеет свои достоинства и недостатки. Жирная кожа требует к себе особенного внимания, так как ее обладатели чаще других страдают от различных дерматологических патологий.

Характеристика, причины появления

Данный тип кожи обладает высокой активностью сальных желез. Жирная кожа хорошо заметна на участках Т-зоны лица, включающей нос, лоб, подбородок. Такая кожа имеет сероватый цвет, неровную плотную поверхность, лоснится, на ней не держится долгое время макияж. Жирная кожа головы провоцирует себорею (перхоть), на теле она обычно локализуется в области груди и спины. При правильно подобранных средствах, регулярном и достаточном уходе кожа данного типа не доставляет человеку неудобств. Такой тип чаще всего встречается у подростков и к 25-30 годам превращается в комбинированный. Факторами излишней активности кожных сальных желез являются:

• генетическая предрасположенность – в данном случае необходимо подобрать грамотный уход и тщательно соблюдать рекомендации специалиста;
• изменения в гормональном фоне – основная причина жирности кожи в подростковом возрасте;
• нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта;
• неправильное питание, преобладание жирных, острых, соленых, сладких блюд в рационе;
• неверно подобранные косметические средства, пренебрежение правилами гигиены.

Наследственный фактор, к сожалению, преодолеть нельзя. С прочими причинами появления жирной кожи, а также возникающими на ней комедонами, угрями, акне и другими воспалениями, современная медицина успешно справляется.

Стоимость услуг

Наименование	Цены в рублях
Прием врача косметолога первичный	1300

Лечение жирной кожи

Многие обладатели жирной кожи, особенно женщины, прежде всего озабочены эстетическими дефектами, поэтому обращаются за помощью к косметологу, игнорируя обследование у профильных специалистов. Между тем, если повышенная работа сальных желез спровоцирована сбоем в работе каких-либо органов и систем, лечить нужно сначала их. Поэтому дерматолог «Эммаклиник», изучив состояние кожных покровов и побеседовав с пациентом, может назначить дополнительные обследования у гастроэнтеролога, эндокринолога, диетолога.

Главная задача при лечении жирной кожи – снизить активность желез, открыть поры. Для этого врач составляет специальное меню, исключающее вредные для такого типа кожи продукты. Пациент также получает подробные рекомендации по ежедневному домашнему уходу за жирной кожей, с использованием специализированных средств. Кроме того, необходимы регулярные профессиональные процедуры, включающие чистки лица, пилинги, маски, аппаратные методики и другие специальные манипуляции. Доктор «Эммаклиник» подробно проконсультирует вас по поводу использования той или иной косметики, поможет подобрать наиболее оптимальные средства. Не стоит думать, что жирный блеск лица, закупоренные поры, угри, прыщи – это приговор на всю жизнь. При соблюдении рекомендаций специалиста, качественном и правильном домашнем уходе, регулярных визитах к профессиональному косметологу кожа будет радовать вас красотой и здоровьем!

Отделение: Косметология

5 простых решений, если у вас жирная кожа головы и сухие волосы

Главная / Блоги и статьи

Вопрос: «Почему ваш организм вырабатывает избыточное количество жира?»

Причины избыточного кожного сала (естественного масла, вырабатываемого кожей головы) могут быть разными и включают в себя ваши гены, гормональный дисбаланс, погоду, влажность и даже ваш рацион.

Состояние кожи головы может иметь большое значение для здоровья ваших волос. Жирная кожа головы может стать питательной средой для грибка, который в конечном итоге вызывает перхоть или состояние, называемое себорейным дерматитом, которое также вызывает шелушащиеся пятна и может привести к выпадению волос.

Эти состояния необходимо контролировать с помощью специальных продуктов.

Посмотреть Коллекция для жирной кожи головы и сухих волос ,  Масло для ухода за кожей головы   и Спрей для кожи головы Essential

Если вы хотите держать себя в руках, прежде чем дойдете до серьезного заболевания, вот несколько простых решений, которые помогут вам бороться с жирностью кожи головы. и сухие волосы.

1. Ежедневное мытье головы может привести к ухудшению состояния кожи головы и обезвоживанию волос, поэтому старайтесь избегать этого и мойте волосы шампунем каждые 2-3 дня. Но когда вы моете, шампунь и полоскание дважды.
   Это обеспечит эффективное очищение, удаление любых наростов и очищение фолликулов и кожи головы.
2. Выберите правильный шампунь   . От до   поможет очистить кожу головы, не сдирая волосы. Шампуни, богатые увлажняющими ингредиентами и маслами, вероятно, не подходят для вашей жирной кожи головы. Натуральные продукты с эфирными маслами и натуральными ингредиентами, которые уравновешивают флору кожи головы и подавляют грибок, более полезны.
3. Выберите кондиционер, подходящий для ваших сухих/поврежденных волос. Было бы ошибкой всегда выбирать кондиционер, который является партнером шампуня, который вы выбрали. Оцените потребности кожи головы и волос отдельно. Мы рекомендуем нашу Sensitive или Pure Shampoo для жирной кожи головы и наш увлажняющий кондиционер для сухих/поврежденных волос.
4. Если вы посещаете тренажерный зал, занимаетесь спортом или сильно потеете, вы почувствуете, что ваши волосы нуждаются в ежедневном мытье. Попробуйте наш концентрат Herbal Finishing Rinse Concentrate между днями мытья головы, чтобы обеспечить кожу головы освежающим и балансирующим ополаскивателем в качестве альтернативы полноценному шампуню. Просто разбавьте 20 мл в половине чашки воды и промойте кожу головы во время душа или разбавьте в пульверизаторе и используйте по мере необходимости.
5. Соблюдайте диету, чтобы улучшить здоровье кожи и кожи головы. Найдите продукты, которые вам нравятся, которые содержат белок и содержат биотин, цинк, магний, селен и железо, а также витамины A, B и C, фолиевую кислоту и жирные кислоты омега-3 благодаря их противовоспалительным свойствам. Сахар, рафинированные углеводы и молочные продукты могут уменьшить количество полезных бактерий в кишечнике. Сахар является «анти-питательным веществом», то есть он сам по себе не обладает питательными свойствами и фактически использует питательные вещества в организме для его обработки, в том числе те, которые необходимы для здоровых волос.
   Пить много воды.

Автор: Целостная группа экспертов по волосам.

Читать Как лечить перхоть или сухость кожи головы

---

Также в блогах и статьях

10 секретов, которые нужно знать, чтобы защитить цвет волос

Натуральные, окрашенные или химически обработанные волосы , важно сохранить его здоровым и защищенным. Наши волосы и цвет волос играют важную роль в нашей физической идентичности. Почему мы решаем красить волосы и как это происходит, зависит от человека, но независимо от того, сам процесс окрашивания может повредить волосы, требуя постоянного ухода, ремонта и обслуживания.

Подробнее

Знаете ли вы, что выпадение волос начинается задолго до того, как вы это замечаете? Узнайте больше о выпадении и истончении волос, а также о том, как от этого защититься.

Выпадение волос может развиваться постепенно с годами или происходить внезапно. В зависимости от основной причины, это может быть временным или постоянным. Вы можете заметить расширение пробора, залысины на висках, большее количество волос в расческе и на одежде, залысины или проблемы с кожей головы, которые сопровождаются болью, дискомфортом или зудом.

Узнать больше

Баланс между целью и прибылью — почему этический уход за волосами Holistic Hair лидирует

Компания Holistic Hair с годами развивалась, создавая продукты в соответствии с круговой экономикой, от бутылок, сделанных из 100% переработанного пластика, до сертифицированных нейтральный пластик», — говорят совладельцы Ники и Джоден. «Наше партнерство с Cleanhub позволяет нам финансировать восстановление и переработку пластика в Юго-Восточной Азии.

Подробнее

Жирная кожа головы? Попробуйте эти целостные аюрведические процедуры! — Ведикс

Вас не раздражает ощущение жирности кожи головы, сколько бы раз в неделю вы ее ни моете? Иногда состояние ухудшается, когда вы делаете неправильный выбор средств для волос, не так ли? Мы знаем о ваших бесконечных проблемах с жирной кожей головы, которая со временем превращается в грязную кожу головы.

Не беспокойтесь, вы можете справиться с жирностью кожи головы с помощью абсолютно натуральных трав с помощью аюрведы! «Аюрведические травы действительно не только устраняют жирную кожу головы, но и устраняют первопричины этого состояния», — говорит доктор Зил, главный аюрведический врач в Vedix.

В этой статье давайте разберемся, что вызывает жирность кожи головы и как избавиться от нее с помощью комплексных аюрведических трав, составов и практик.

Особенности:

• Как узнать, жирная ли у вас кожа головы?
• Что вызывает жирность кожи головы согласно Аюрведе?
• Аюрведические способы лечения жирной кожи головы
• Изменения образа жизни для контроля состояния жирной кожи головы
• Факторы риска пренебрежения жирной кожей головы
• Когда следует обращаться за помощью к врачу?

Как узнать, жирная ли у вас кожа головы?

Жирность кожи головы обычно сопровождается следующими симптомами:

• Видимые и жирные чешуйки перхоти
• Смазка
• Зуд кожи головы
• Жесткие, гладкие и тяжелые волосы

The Tissue Test

Когда ваши волосы высохнут, осторожно потрите кожу головы небольшим кусочком папиросной бумаги. Убедитесь, что вы не слишком сильно прижимаете бумагу к коже головы. Если вы обнаружите пятно на салфетке при ярком свете, значит, у вас жирная кожа головы.

Что вызывает жирность кожи головы согласно Аюрведе?

В Аюрведе считается, что состояние ваших уровней Доши в вашем теле — Вата, Питта и Капха — определяет здоровье кожи головы и волос.

Жирная кожа головы или жирные волосы возникают, когда в организме происходит обострение Капха-доши. Увеличение Капха доши приводит к перепроизводству кожного сала в коже головы [1]. Это чрезмерное количество кожного сала закупоривает поры кожи головы и препятствует поступлению питательных веществ из крови в волосяные фолликулы. В конечном итоге это приводит к многочисленным проблемам с волосами, таким как микробные инфекции, перхоть, выпадение волос и т. д.

Иногда кожа головы может вырабатывать чрезмерное количество кожного сала, чтобы восстановить повреждения кожи головы, вызванные увеличением Питта-доши, особенно в жаркую и сухую погоду.

«Люди с пракрити доминирующих дош Капха-Питта более склонны к состоянию жирной кожи головы», — говорит доктор Зил.

Давайте рассмотрим некоторые основные факторы, которые способствуют ухудшению состояния Питта-Капха доши, что приводит к жирности кожи головы.

1. Генетика или врожденная пракрити

Согласно Аюрведе, каждый человек имеет уникальное соотношение энергий Вата, Питта и Капха, которые определяют врожденную Пракрити или природу этого человека. Он формируется на основе различных генетических факторов. Если у вас есть Капха-доша или комбинация Питта-Капха в качестве основного компонента вашей Пракрити, ваша физиология отражает характеристики этих доминирующих дош.

Если вы генетически являетесь человеком с преобладанием Капхи [2] или Пракрити с преобладанием Капха-Питты, то даже малейшее ухудшение соответствующих уровней доши может привести к таким состояниям, как жирная кожа головы, зуд и жирная перхоть.

2. Погодные условия

Весной, т. е. с февраля по апрель, вы можете наблюдать увеличение выработки кожного сала на коже головы, так как в аюрведе это считается сезоном капхи. Это когда погода более влажная в целом.

3. Возраст

Согласно Аюрведе, жизнь человека от рождения до 16 лет считается периодом доминирования Капхи, за которым следует период доминирования Питты, который длится до 50 лет.

Следовательно, вы можете наблюдать чрезмерное выделение кожного сала на коже головы в период полового созревания [3] или в подростковом возрасте, который является переходной фазой от периодов с преобладанием Капхи к Питте.

4. Гормональный дисбаланс

Во время полового созревания, беременности и менопаузы [4] у женщин могут наблюдаться резкие дисбалансы эндокринного уровня в организме. Это, в свою очередь, также влияет на работу щитовидной железы и гипофиза.

Нарушение выработки гормонов в организме приводит к состоянию жирной кожи головы, при этом в организме наблюдается сильный дисбаланс уровня Питта доши.

Кроме того, дисбаланс и высокая секреция дигидротестостерона (ДГТ) у мужчин приводят к дисбалансу Питты и, в конечном итоге, к жирности кожи головы и жирных волос.

5. Привычки в еде

Уровни Капха-Питта доши ухудшаются, когда вы употребляете чрезмерно сладкую, соленую и острую пищу, холодную пищу, молочные продукты, жирную пищу и т.д. диеты с высоким содержанием жиров, чтобы контролировать выработку кожного сала на коже головы.

6. Продукты для волос на химической основе

Когда вы чрезмерно обрабатываете волосы шампунями и другими средствами для волос, содержащими химические вещества, они удаляют натуральные масла с кожи головы. Это может привести к тому, что кожа головы выработает чрезмерное количество кожного сала для регулирования обезвоживания, что, в свою очередь, может привести к жирности кожи головы и сухости волос.

Кроме того, другие факторы, такие как использование продуктов для волос на спиртовой основе, неправильное или чрезмерное расчесывание волос, различные микробные инфекции, которые изменяют химический состав кожного сала и т. д., стимулируют сальные железы на коже головы к выработке чрезмерного количества кожного сала.

Научные исследования показывают, что у нас на коже головы есть волосяные фолликулы с плотностью в среднем 200 волосяных прядей/кв.см. И сальные железы, связанные с этими фолликулами, производят наибольшее количество кожного сала в организме, т.е. около 150 мкг/кв. см на нормальной коже головы.

Аюрведические способы лечения жирной кожи головы

1. Маски для волос

Вот некоторые натуральные травы и ингредиенты, которые можно приготовить дома, упомянутые в аюрведических текстах, которые эффективны при лечении жирной кожи головы путем балансировки обостренных дош Капха-Питта в организме.

A. Ganji (ферментированная рисовая вода)

Нанесите или вылейте воду Ganji на кожу головы и массируйте круговыми движениями в течение нескольких минут. Оставьте на 10-15 минут, затем вымойте голову обычной водой. Вы можете использовать лечение Ганжи один или два раза в неделю, чтобы контролировать выработку масла на коже головы.

B. Амла (индийский крыжовник) + маска с пахтой

Приготовьте маску для волос, смешав пахту с порошком амлы. Нанесите это на корни волос вместе с стержнем волос. Дайте ему постоять около 20 минут, прежде чем смыть его водой.

В то время как амла борется с накоплением грибка на коже головы, пахта действует как отбеливающее средство, удаляя излишки жира с кожи головы. Кроме того, пахта придает волосам мягкую текстуру.

C. Kumari (Алоэ Вера)

Извлеките гель Алоэ Вера прямо из растения и нанесите его на кожу головы. Оставьте на 20-30 минут, а затем промойте кожу головы водой комнатной температуры. Вы можете применять этот гель алоэ вера в качестве маски для волос по крайней мере два раза в неделю, чтобы увидеть видимое изменение уровня выработки кожного сала на коже головы.

Алоэ вера — проверенное средство для жирных волос, которое очищает кожу головы от токсинов и балансирует выработку кожного сала.

D. Chukta (Яблочный уксус)

Яблочный уксус хорошо известен своими противовоспалительными свойствами. Хотя он может сбалансировать уровень pH кожи головы, яблочный уксус контролирует чрезмерное выделение кожного сала. После мытья головы и волос просто добавьте несколько капель яблочного уксуса на кожу головы. Тщательно вымойте волосы, оставив их на несколько минут.

Яблочный уксус также помогает удалить остатки химических веществ с кожи головы и придает волосам мягкую текстуру.

Важное примечание:

Не наносите яблочный уксус на кожу головы, если у вас есть кожные заболевания, такие как экзема на коже головы.

E. Хна

Хна действует как эффективный кондиционер для ваших волос, хорошо контролируя выделение кожного сала. Смешайте измельченные листья хны с кокосовым маслом и тщательно нанесите смесь на корни волос. Оставьте на час и смойте аюрведическими очищающими средствами для волос или мягкими шампунями.

F. Тимьян

Листья тимьяна обладают прекрасными противогрибковыми [5], антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Прокипятите листья тимьяна в воде в течение 20-30 минут и процедите воду из листьев. Этим отваром ополаскивайте волосы, предварительно охладив их до комнатной температуры. Это мгновенно воздействует на жирность кожи головы.

G. Лимонный сок

Обработка кожи головы лимонным соком один или два раза в неделю — очень простое и эффективное средство для удаления избыточного жира с кожи головы. Нанесите лимонный сок на кожу головы и смойте его холодной водой через 5 минут. Помимо очистки от маслянистых отложений, лимонный сок также очень полезен при борьбе с перхотью и зудом кожи головы.

H. Green Gram

Муку Green Gram можно использовать в качестве быстрого средства для поглощения лишнего жира с кожи головы. Кроме того, вы можете сделать маску для волос, смешав чашку муки зеленого грамма с водой и нанеся ее от корней до кончиков волос. Аккуратно отшелушите кожу головы, массируя ее в течение нескольких минут, а затем тщательно промойте холодной водой.

I. Грязевые/глиняные маски

Вы можете использовать аюрведическую бентонитовую глину [6], смешанную с различными аюрведическими травяными порошками (корой), такими как Асана, Манджиштха, Лодхра, Арджуна, Ашока и т. д., и приготовить маску для волос.

Маски из аюрведической глины прекрасно поглощают излишки жира с кожи головы, а травы, добавленные в маску, успокаивают обостренные уровни дош и возвращают их к гармонии. Также вяжущее действие трав лечит воспаление кожи головы и перхоть.

2. Аюрведические масла для волос

Вы можете сомневаться, что применение масла для волос ухудшит состояние жирности кожи головы. Что ж, это правда, что когда вы наносите масла для волос, это усугубляет Капха-Питта дошу. Но Аюрведа предлагает категорические составы, которые излечивают жирную кожу головы, успокаивая повышенную Капха-Питта дошу.

«В то время как растительные ингредиенты или лекарства успокаивают обостренные уровни Капха-Питты на коже головы, базовые масла (кеша дравьяс) действуют как средство доставки лекарства в более глубокие ткани кожи головы», — говорится в сообщении. Доктор Зил.

Давайте рассмотрим некоторые из экзотических аюрведических растительных ингредиентов, которые вы можете найти в маслах для волос для лечения жирной кожи головы.

A. Читрак (Plumbago Zeylanica)

Читрак – это аюрведическое растение, известное своей способностью усиливать пищеварительный Агни (Питту). Обладая отличной поддержкой процесса пищеварения, читрак является одной из исключительных трав, которые уравновешивают обостренную Капху.

Читрак уменьшает накопление амы (токсинов) на коже головы, что является одним из результатов повышенной капха-доши на коже головы. Читрак также может называться докторским кустарником, цейлонским свинцовым и диким свинцовым.

B. Пунарнава (Boerhavia Diffusa)

Горькая аюрведическая трава Пунарнава обладает вяжущим действием. Это легкая и сухая трава, которая лучше всего помогает контролировать обострение Капха доши. Его также можно использовать для борьбы с проблемами волос, связанными с Вата-типом, такими как сухость волос.

Но Пунарнава увеличивает Питта дошу, и, следовательно, вы должны знать, какие доминирующие доши в вашей Пракрити вызывают жирность кожи головы, прежде чем выбрать правильное аюрведическое масло для волос.

C. Амалаки (Phyllanthus Emblica)

Амалаки обладает огромными способностями успокаивать обостренные Капха и Питта доши. Амалаки — одна из лучших аюрведических трав для лечения повышенной кислотности кожи головы, в то же время она держит рН кожи головы под контролем. Таким образом, он может играть важную роль в регулировании выработки кожного сала на коже головы.

D. Ашваганда (Withania Somnifera)

Ашвагандха хорошо известна тем, что уравновешивает Капха дошу, в то же время она может хорошо подавлять повышенную Питта дошу. Вы можете использовать Ашваганду для улучшения кровообращения в коже головы. Кроме того, он лучше всего помогает контролировать жирную кожу головы с перхотью.

E. Нимба (Neem/Azadirachta Indica)

Ним – одно из мощных охлаждающих аюрведических растений, которые контролируют Питту и связанную с ней проблему жирных волос. Кроме того, Ним — это сухая и легкая трава, которая также может сбалансировать обостренную Капха-дошу. Его противогрибковые свойства полезны при лечении жирной кожи головы с перхотью.

Другими эффективными аюрведическими травами, которые можно использовать в маслах для волос для борьбы с жирностью кожи головы путем успокоения обостренных Капха-Питта дош, являются Камала (Лотос), Карпура (камфора), Брахми (Бакопа Монье), Раджа Маша (Malaxis muscifera), Дхава ( Anogeissus latifolia) и т. д.

Помимо натуральных растительных ингредиентов, в древних аюрведических писаниях также упоминались медицинские составы или масла для поддержания баланса Капха доши. Эти составы можно использовать в качестве масел для волос для лечения жирной, зудящей кожи головы и проблем с перхотью:

• Асанади Тайлам
• Хаямарака Тайлам
• Асана Элади Тайлам
• Дхурдхурапатради Тайлам
• Асана Манджиштади Тайлам
• Манджиштади Тайлам
• Гандхак Тайлам
• Керам Дорвади

Кроме того, непатентованные масла, такие как оливковое масло, горчичное масло и эфирные масла, такие как масло чайного дерева, масло лаванды и т. д., помогают регулировать выработку кожного сала на коже головы. Кроме того, массаж кожи головы теплыми аюрведическими маслами для волос усиливает кровообращение, что, в свою очередь, контролирует накопление токсинов на коже головы.

3. Аюрведические травяные шампуни

Помимо растворения избыточных масляных отложений, аюрведические травяные очищающие средства помогают достичь равновесия дош. Кроме того, в отличие от шампуней на химической основе, эти натуральные растворы не истощают жир кожи головы, а поддерживают правильный баланс.

A. Shikakai (Мыльный орех)

Смешайте порошок Shikakai с водой и тщательно нанесите на кожу головы и волосы. Оставьте на полчаса, затем промойте кожу головы теплой водой.

B. Reetha (Soap Pod)

Отварите плоды Reetha в воде и процедите отвар. Охладите отвар реты до комнатной температуры и вымойте им кожу головы и волосы. Reetha — одно из лучших очищающих средств для волос, которое можно найти в большинстве травяных и аюрведических шампуней.

C. Калонджи (луковое семя/черная зира)

Калонджи – один из наиболее эффективных аюрведических ингредиентов, успокаивающих капха-дошу и, таким образом, устраняющих жирную кожу головы. Смешайте порошок калонджи с водой и используйте его в качестве сухого шампуня, чтобы очистить кожу головы от излишков жира и химических веществ.

D. Трифала

Трифала (Харитаки+Бибхитаки+Амалаки) – это трава Тридоша Хара, которая помогает не только решить проблемы с жирностью кожи головы, но и решить другие проблемы, связанные с волосами и кожей головы, вызванные дисбалансом дош в организме. Вы можете смешать порошок Triphala с Reetha и Shikakai и использовать его в качестве очищающего средства для волос.

E. Methika (пажитник)

Methika действует как эффективный блокатор дигидротестостерона (ДГТ) [7] и, таким образом, может контролировать жирность кожи головы. Он содержит натуральные сапонины, и вы можете использовать сухой порошок мети в качестве отличного натурального шампуня для ваших волос.

Советы по использованию аюрведических травяных шампуней

• Аюрведа рекомендует мыть волосы шампунем не менее чем через полчаса после нанесения масел для волос. Для достижения наилучших результатов вы можете массировать кожу головы и волосы маслом за ночь до мытья головы.
• Не мойте кожу головы шампунем почти каждый день. Вы можете мыть голову каждые 1 или 2 дня, в зависимости от уровня выработки кожного сала на коже головы.
• Используйте шампунь без химикатов для мытья волос.
• Попробуйте использовать теплую воду для первого ополаскивания. Он открывает кутикулы на коже головы, где аюрведические лекарственные травы могут впитаться и оказать свое действие.
• Избегайте грубого обращения с кожей головы и волосами, применяя жирные гели, средства для укладки и т. д. после мытья головы.

4. Сбалансированная диета

Ваша диета играет решающую роль в поддержании сбалансированного уровня доши. Чтобы понять, какие продукты вы можете включать в свой рацион, а какие нельзя для предотвращения жирности кожи головы, вам нужно сначала понять, какая ваша несбалансированная доша ответственна за состояние вашей жирной кожи головы.

Продукты питания	Капха Пракрити	Питта Пракрити
Фрукты	яблоко Изюм Ягоды Груши Вишня Персики Манго Сливы Сушеный инжир Избегать : Все прочие сухофрукты. Не ешьте фрукты вечером. Фрукты можно есть за час до или после еды.	яблоко Манго Авокадо Гранаты Кокосы Сливы Инжир Груши Дыни Апельсины Избегать : Сухие фрукты
Овощи	Красная свекла Цветная капуста Капуста Морковь Салат Сельдерей Бринджал Чеснок Петрушка Грибы Лук репчатый Шпинат Горох Редис Ростки	Спаржа Капуста Огурец Цветная капуста Сельдерей Зеленая фасоль Салат Горох Петрушка Картофель Ростки Грибы
Зерно	Ячмень Кукуруза Просо Овес Рис басмати (меньшее количество)	Ячмень Овес (приготовленный) Басмати или белый рис Пшеница
Продукты животного происхождения	Яичница-болтунья Цыпленок Избегать : Яичница	Яйца Избегать : Другие продукты животного происхождения
Бобовые	Все бобовые. Избегайте : Белая фасоль и черная чечевица.	Все бобовые. Избегайте : Чечевица.
Подсластители	Мед органический Джаггери	Коричневый сахар Мед
Специи	Все специи	Кинза Корица Куркума Кардамон Фенхель Черный перец (небольшое количество)
Молочная	Соевое молоко Молоко с пониженным содержанием жира (в меньших количествах) Избегайте : Жирный сыр, Творог	Сливочное масло (несоленое) гхи Козье молоко Коровье молоко Кастрюли Сыр Соевое молоко и тофу в качестве веганского заменителя.
Масло	Кукурузное масло Масло грецкого ореха (меньшее количество)	Кокосовое масло Соевое масло Оливковое масло Подсолнечное масло

Привычки здорового питания для борьбы с жирностью кожи головы:

• Всегда включайте в свой рацион свежеприготовленные продукты.
• Убедитесь, что ваша еда легкая, сухая и легко усваивается, когда вы подаете ее теплой или горячей.
• Пейте напитки только комнатной температуры или только горячие напитки. Избегайте холодных напитков.

Изменение образа жизни для контроля состояния жирной кожи головы

• Включите в свой день энергичные упражнения.
• Старайтесь оставаться в теплых и сухих местах.
• Всегда мойте голову после тренировки.
• Избегайте курения и употребления алкоголя.

Факторы риска, связанные с пренебрежением жирностью кожи головы

Если вы не занимаетесь проблемой жирной кожи головы, а ваш образ жизни и пищевые привычки продолжают вызывать больший дисбаланс в уровнях Капха-Питта доши, это может привести к серьезным заболеваниям кожи головы, как показано ниже:

• Себорейное выпадение волос (жирная кожа головы с выпадением волос)
• Ускоренное отбеливание волос
• Зловонный запах кожи головы
• Фолликулит (болезненная кожа головы и воспаление)
• Прыщи на голове и лбу
• Себорейный дерматит [8] (сильный зуд кожи головы с перхотью)
• Pityriasis steatoides (жирная перхоть с желтоватыми хлопьями)

Когда следует обращаться за помощью к врачу?

Вам может понадобиться консультация врача в случае тяжелых кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз или любые аутоиммунные заболевания, приводящие к избыточному выделению кожного сала на коже головы. Эти хронические состояния могут иногда указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

Следовательно, вам может потребоваться немедленная диагностика наряду с более сильными жирорастворимыми растворами для местного применения и быстродействующими лекарствами, чтобы взять ситуацию под контроль. Тем не менее, мы также рекомендуем вам проконсультироваться со своим аюрведическим врачом, прежде чем применять какие-либо из аюрведических средств, упомянутых выше, чтобы определить, подходят ли они вам.

Последнее слово

У вас может быть нежелательная жирность кожи головы, когда ухудшаются Капха-Питта доши, что делает ваши волосы сальными, тусклыми, безжизненными и грязными. Но при сохранении баланса тип волос с преобладанием Капхи является наиболее предпочтительным и здоровым из всех типов волос в Аюрведе с правильным количеством выработки кожного сала, которое питает и защищает кожу головы. Помимо лечения кожи головы с помощью аюрведических растительных ингредиентов, вы должны придерживаться сбалансированного образа жизни и пищевых привычек, чтобы добиться желаемого состояния кожи головы и волос.