Как помыть голову правильно: советует врач

Врач-дерматолог предложил инструкцию из 12 пунктов, как правильно мыть голову.

Теги:

Гигиена

Волосы

Pixabay.com

Вы когда-нибудь задавались вопросами: сколько наносить шампуня? Как часто мыть волосы? Не навредят ли средства волосам? Обо всем этом мы спросили врача-трихолога, который развеял некоторые мифы и рассказал, как все-таки ухаживать за волосами правильно.

Саломея Абальян, дермато-косметолог, тренер и ведущий специалист по аппаратным методикам омоложения, главный врач клиники эстетической медицины L’art de la vie

Голову надо мыть по мере загрязнения кожи. Как подтверждают исследования, проведенные трихологами и дерматологами в разных странах, кожа головы и волосы гораздо сильнее страдают от загрязнений, которые скапливаются у основания волос и вовремя не удаляются с головы. Сальный секрет, пыль, грязь создают питательную среду для развития бактерий, не дают коже дышать, корни волос недополучают полезные вещества — все это нарушает нормальное функционирование кожи головы и замедляет рост волос.

Не бойтесь шампуня

Шампуни, на которых указано, что их разрешено использовать каждый день, являются максимально нейтральными, деликатными, гипоаллергенными и имеют неагрессивный состав. Соответственно, их действительно можно использовать ежедневно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Соблюдайте частоту мытья

Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Если у вас жирный тип волос, то за перерыв в 3−4 дня будет скапливаться обильный сальный секрет, что может привести к появлению мелкого воспаления.

Наносите шампунь правильно

Количество шампуня принципиально зависит от длины волос. Не рекомендуется лить средство непосредственно на голову. Во‑первых, так будет сложно контролировать его количество; во‑вторых, на ограниченный участок попадет излишне концентрированное средство. Поэтому сначала нужно вспенить шампунь в ладонях, а уже потом распределить по волосам.

Правильный алгоритм мытья головы

Перед тем как начать мыть голову, волосы необходимо расчесать, чтобы тщательно их вымыть. Мыть голову нужно от уха до уха, по так называемым условным линиям, после чего переходить к затылку. Движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу. Во время мытья головы рекомендуется делать массаж, он полезен для корней волос.

Сколько наносить шампуня

Тут все зависит от частоты мытья и используемого средства. Если приходится мыть голову ежедневно, то в двойном намыливании нет необходимости. Тем же, кто моет голову 2 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды. Во второй раз количество шампуня рекомендуется уменьшить вдвое.

Температура воды

Многие совершают грубую ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. Оптимальная температура воды для мытья волос составляет 40−50 градусов. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение.

Завершайте мытьё головы холодной водой

Завершать процедуру мытья желательно прохладным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение волосистой части головы, а волосы делает блестящими.

Маска после мытья

Частота применения масок зависит и от состояния волос, и от желаемого эффекта, а также от состава питательного средства. Если ваши волосы сильно повреждены и нуждаются в усиленном уходе, наносите маску через день. После 8−10 сеансов результат уже будет хорошо заметен, и вы сможете пользоваться данным косметическим продуктом гораздо реже.
Если вы планируете наносить маску на волосы в профилактических целях, делайте это не чаще 1−2 раз в неделю. Такая периодичность считается оптимальной.

Не забудьте про бальзам

Бальзам наносят на волосы после мытья шампу­нем. Бальзам не только стабилизирует уровень рН волос, но и придает им блеск, делает более шелковистыми, так как в его состав входят легко реф­лексирующие элементы. Бальзам также сглажива­ет внешний слой, или кутикулу волоса, которая открывается, когда на нее попадает ще­лочь — то есть и жесткая вода, и шампунь, и краска или раствор для перманента.

Бальзам МОЖНО наносить по всей длине волос (некоторые считают, что он нужен только для концов), включая корни, но не втирать в кожу головы. Оставьте на 5−7 минут, затем тщательно смойте. При нанесении на кожу головы есть вероятность, что бальзам утяжелит волосы и лишит их прикорневого объема

Что делать, когда вы помыли голову

В зависимости от типа волос появляется необходимость использовать масло для волос или защитный спрей.

Следуя инструкции, указанной на этикетке, нанесите капельку масла на сухие или влажные волосы в зависимости от того, как они реагируют на масло. Используйте очень небольшое количество масла, чтобы волосы не выглядели жирными или мокрыми.

Нужно знать, что воздействие эфирных масел на поврежденные волосы более эффективно, когда они мокрые. Поэтому, если вы обычно используете масло на сухие волосы, смочите их водой и затем нанесите масло для достижения нужного эффекта.

Всегда используйте термозащиту

Что касается защитного спрея, то его необходимо использовать, если волосы нуждаются в постоянной укладке феном или другими приборами. Волос уязвим перед нагреванием, так как состоит из твердого белка кератина. При воздействии температур приглаженные чешуйки кутикулы (верхний защитный слой волоса) приподнимаются, открывая кортекс. Кератин размягчается, и вода испаряется. При горячей укладке, особенно на влажные волосы, влага выпаривается и расщепляется жировая смазка. Волосы ломаются, тускнеют и становятся хрупкими.

Важно отметить, что в состав термозащитных спреев, как правило, входят натуральные протеины, витамины Е и В5, а также экстракты лекарственных растений. Благодаря этим компонентам волосы не только обезврежены от термического воздействия, но и приобретают дополнительный объем, что делает прическу еще эффектней.

Как правильно мыть волосы | Советы трихолога

Мытье волос – обязательный этап гигиены. Сама процедура настолько привычна каждому человеку, что в большинстве случаев выполняется автоматически. Подумайте, насколько часто вы задумываетесь о том, как правильно мыть голову и соответствуют ли ваши действия этому алгоритму. Попробуем разобраться, как правильно мыть волосы и есть ли смысл проводить мытье по установленным правилам.

Сколько раз нужно мыть голову шампунем

Сколько раз в неделю мыть шевелюру? Единой рекомендации для всех нет. Частота процедур не зависит от длины и цвета прядей, их структуры и других нюансов. Волосы необходимо мыть по мере возникновения потребности. Частота мытья в основном зависит от интенсивности функционирования сальных желез, количества выделяемого ими жира и других индивидуальных нюансов. На быстроту загрязнения волос оказывают влияние гормональные процессы, протекающие в организме, продукты, употребляемые в пищу, режим питания, экологическое окружение, тип используемых расчесок, заколок, резинок для волос и пр.

Волосы могут пачкаться очень быстро из-за неправильно подобранных средств для ухода – шампуня, кондиционера, бальзама, стайлинга. Даже самые лучшие брендовые продукты могут не подойти вам – подбирайте средства не по громкому имени, а по составу и в соответствие с рекомендациями производителя.

У многих взрослых сохранилась детская привычка мыть волосы раз в неделю. В младшем возрасте такая частота мытья оправдана. Ведь локоны детей пачкаются меньше – кожного жира выделяется мало, стайлинговые средства не используются. Не стоит повторять эксперименты во взрослом возрасте. Редкое мытье головы может привести к появлению зуда кожи головы, перхоти, раздражения и воспаления кожи. Если вы часто пользуетесь средствами для укладки – трихологи рекомендуют мыть голову чаще. Также сократить перерывы между мытьем следует спортсменам – при активных тренировках волосы быстрее загрязняются потом.

Если волосы уже загрязнены, но вымыть их нет возможности (например, в поездке) – воспользуйтесь сухим шампунем. Он представлен в форме пудры, которую необходимо нанести на корни волос и прочесать расческой. Но после такой процедуры уже на следующий день постарайтесь вымыть волосы водой и обычным шампунем.

Основные правила мытья головы

Как правильно мыть голову простым шампунем? Есть несколько важных рекомендаций, соблюдение которых позволит вам наладить процесс очищения волос и оздоровить их без дополнительных действий и проблем.

Какой водой мыть волосы

Можно ли мыть голову холодной водой? Температурный показатель воды для мытья крайне важен. Водичка должна быть не холодной, но и не горячей. В идеале – температура воды, не намного превышающая температуру тела. Использование очень горячей воды стимулирует работу сальных желез и выделение большого количества жира. После мытья ополосните шевелюру водой комнатной температуры – такая смена воздействий поможет чешуйкам волос сгладиться. Волосы приобретут блеск и гладкость.

Сколько раз мыть голову шампунем

Многие обладательницы длинных волос предпочитают промывать локоны шампунем дважды. Правильно ли это? Двойное мытье – самое верное решение, причем для волос разной длины. Первое нанесение шампуня помогает смыть грязь с волос, второе – насыщает локоны полезными веществами, содержащимися в шампуне.

Массируйте кожу головы в процессе мытья волос. Так вы стимулируете кровообращение и улучшаете питание волос. Фолликулы получают максимальное количество жирных кислот, микроэлементов, витаминов. К тому же, такой массаж помогает расслабиться и отдохнуть от проблем.

После завершения мытья просушите волосы. Не трите их полотенцем – аккуратно промокните, чтобы вода впиталась в ткань. Мокрые волосы очень легко повредить, они чувствительны к механическим воздействиям. Используйте 2 полотенца – одним промокните волосы, вторым – оберните их для дальнейшей просушки.

Не расчесывайте волосы сразу после мытья и не сушите их феном. Как мы уже упоминали, мокрые волосы очень легко повредить.

Когда лучше мыть голову? Эксперты рекомендуют проводить очищение шевелюры по мере необходимости. Время суток не имеет особого значения. Главное – просушить локоны перед тем, как ложиться в кровать. Так что займитесь мытьем за несколько часов до сна.

Как правильно мыть голову мужчине? Рекомендации не отличаются от тех, которыми следует пользоваться женщинам. Используйте подходящий шампунь и промывайте волосы дважды. Так как сальные железы мужчин работают интенсивнее, мытье волос может требоваться чаще.

Как выбрать косметику для мытья волос

Стилисты в салонах красоты используют для мытья волос клиентов профессиональные шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски. Эффект такого ухода заметен сразу же – появляется объем, гладкость, блеск, сила, свежесть. Можно ли получить такой же эффект дома? Главное правило – использовать соответствующий типу волос шампунь.

Подбирайте средство не по рекомендациям и известности, а по составу и назначению. Даже самый лучший шампунь для жирных волос совсем не подойдет для мытья сухих и ломких локонов. Правила просты:

• шампунь подбирайте по типу волос;
• бальзамы, кондиционеры и маски подбирайте по проблеме волос.

При мытье волос средство наносится на кожу головы и зону роста волосков. Шампунь только очищает, но не помогает решить проблему посеченных кончиков или тусклости после окрашивании. С этой задачей справятся дополнительные средства хода, которые наносятся, в том числе, на кончики.

Ковошинг: стоит ли заменять мытье головы шампунем на модные решения

Современная бьюти-индустрия предлагает много новинок в сфере ухода. Один из трендов – ковошинг. Эта процедура подразумевает замену шампуня на специальный кондиционер. Стоит ли использовать процедуру на постоянной основе? Такое решение может быть актуальным только для обладательниц очень сухих волос. Если волосы отличаются жирностью или относятся к нормальному типу – постоянный ковошинг сделает их несвежими.

Сульфаты в шампунях: за и против

Использование сульфатов при производстве косметики для волос не должно быть останавливающим фактором при выборе уходового средства. Сульфаты бывают разные и деликатные из версии способствуют более глубокому и качественному очищению кожи головы и волос. Бессульфатные шампуни подойдут для мытья поврежденных и только что окрашенных волос, а также для локонов после кератинового выпрямления.

Лучшая техника мытья головы

1. Дом
2. Советы и статьи
3. Уход за волосами

9001 7 Чтобы получить красивые волосы и сохранить их здоровыми, нужно правильно мыть голову. Вот пошаговое руководство о том, как правильно мыть волосы

Первоначальное ополаскивание

Приняв душ, убедитесь, что вы установили температуру воды на теплую, чтобы она не была слишком горячей и не слишком холодной.

Он должен быть достаточно горячим, чтобы начать растапливать жир и масло, которые прилипают к вашим волосам, но не слишком горячим, чтобы не вызвать ожог или раздражение кожи.

Правильное количество шампуня

Нанесите небольшое количество шампуня на руку (достаточно около столовой ложки) и нанесите шампунь на кожу головы.

Таким образом вы удалите жир и масло там, где их больше всего. Оттуда массируйте пену вниз по волокнам волос.

Снаружи каждый волосок покрыт чешуей кутикулы, похожей на чешую рыбы, поэтому работайте от корней до кончиков в том же направлении, что и кутикула, чтобы не повредить волосы.

Кроме того, старайтесь не намыливать волосы круговыми движениями и никогда не собирайте их на голове, чтобы намылить — это может привести к образованию постоянных узлов, что мы называем «птичьим гнездом».

Если вы боретесь с колтунами, попробуйте наш шампунь Smooth & Silky Shampoo, который поможет устранить колтуны и контролировать пушистость на срок до 24 часов.

Ополаскивание

Промойте волосы, начиная с корней и заканчивая кончиками, позволяя воде стекать по волосам. Если у вас очень грязные или жирные волосы, рекомендуется повторить эти шаги.

Не забудьте кондиционер

В то время как шампунь очищает, кондиционер действует как важное увлажняющее средство для ваших волос. Выжмите лишнюю влагу с волос и распределите небольшое количество кондиционера по ладоням.

Сконцентрируйтесь на распределении кондиционера по коже головы, а также по стержню волоса.

Это особенно важно для наших кондиционеров, так как они специально разработаны для совместной работы с нашими шампунями против перхоти, чтобы ухаживать за кожей головы и бороться с перхотью.

Нанесите кондиционер примерно на 30 секунд, а затем промойте волосы.

Наш кондиционер Smooth & Silky идеально сочетается с шампунем Smooth & Silky. Вместе они гарантируют, что ваши волосы и кожа головы будут очищены, увлажнены и избавлены от перхоти.¹

И, как и все наши шампуни, он содержит нашу новую формулу тройного действия.

Обновление основано на ведущих продуктах по уходу за кожей и обеспечивает уход за кожей головы в 3 этапа:

• Очищает – с мягкими очищающими средствами, которые смывают чешуйки перхоти, жир и жир, делая волосы заметно чище

• Защищает – новая формула содержит микроминералы, которые остаются после мытья волос для защиты против повреждения перхотью, чтобы ваши волосы могли расти из более здоровой основы

• Увлажняет – мгновенно обеспечивает дополнительное кондиционирование, делая ваши волосы мягкими и гладкими, а микроминералы помогают восстановить кожу головы и удерживать больше влаги

Дополнительные советы от экспертов:

• Мытье и укладка волос

• Жирные и жирные волосы

¹ видимые хлопья для регулярного использования

Связанные продукты

Smooth и шелковистый кондиционер против перхоти для ежедневного использования, без парабенов

Гладкий и шелковистый шампунь против перхоти для ежедневного использования, без парабенов

Гладкий и шелковистый шампунь и кондиционер против перхоти 2 в 1 для ежедневного использования, без парабенов

Ползунок

Статьи по теме

Ползунок

Как часто нужно мыть голову?

 

Знаете ли вы, как часто нужно мыть голову? Скорее всего, с годами частота изменилась. В какой-то момент мы все считали, что все, что нам нужно для идеальных волос, — это правильный шампунь и кондиционер, а также неукоснительное применение их при каждом мытье. В последнее время многие люди решительно осуждают использование шампуня, утверждая, что без него их волосы здоровее.

Мы не сторонники какой-либо крайности, но похоже, что у всех разное представление о частоте мытья головы. Существует множество различных факторов, которые следует учитывать при принятии решения о том, как часто следует мыть голову. Читайте дальше, чтобы узнать о лучшем графике мытья волос для вашего конкретного типа волос.

Типы волос и шампунь

Шампунь

предназначен для очищения кожи головы (хотя общественное мнение по-прежнему считает, что он предназначен для очищения и украшения волос). Он состоит из множества различных ингредиентов, в том числе:

• Это средства, которые помогают связывать и удалять нерастворимые в воде соединения в ваших волосах, такие как масло.
• Кондиционеры. Эти ингредиенты помогают шампуню не пересушивать волосы.
• Регулятор рН. Такие ингредиенты, как лимонная кислота, помогают снизить pH ваших волос до естественного уровня.
• Они могут быть натуральными (например, витамин Е) или химическими веществами.
• Во многих шампунях используются натуральные ароматизаторы, такие как эфирные масла или химические вещества.
• Деионизированная вода. Растворитель для повышения консистенции.

Когда вы моете волосы шампунем, вы удаляете с волос излишки кожного сала, кожного сала, средства по уходу за волосами и грязь из окружающей среды. Вы также помогаете подготовить свои волосы, чтобы они могли легче впитывать влагу как из воды для душа, так и из вашего кондиционера. Шампунь специально разработан для ваших волос. Это не то же самое, что мыло, которое может повредить волосы.

Мытье головы против мытья против совместного мытья волос

Когда вы исследуете, как часто вы должны мыть голову, вы столкнетесь с несколькими разными терминами, которые, по-видимому, относятся к одному и тому же. Это не так. Для уточнения:

• Мытье шампунем относится к использованию шампуня при мытье волос. Просто, да?
• Стирка может включать или не включать использование шампуня. Например, вы можете найти инструкции, как мыть голову яблочным уксусом.
• Совместная стирка означает отказ от шампуня и просто кондиционер для волос. Это не новая концепция, а новый термин. Это также обманчиво, потому что кондиционер на самом деле не очищает ваши волосы.

Как часто нужно мыть голову в зависимости от химии

Кожа головы представляет собой богатую кожным салом среду, которая постоянно выделяет масла. Эти масла стекают по вашим волосам и отвечают за то, чтобы они выглядели пышными и блестящими, сохраняя при этом их мягкость. Эта среда тоже слабокислая – волосы и кожа головы имеют рН 4,5-5. Когда эта среда работает должным образом, ваши волосы выглядят красиво. Жирные, тусклые или ломкие волосы — признак того, что что-то в этой среде пошло не так.

Долгое время роль таких вещей, как кожное сало и масла кожи головы, не была хорошо изучена. Во всяком случае, с ними обращались как с чем-то, что нужно было немедленно изгнать, чтобы сохранить безупречную гриву. Когда общественное мнение осознало важность натуральных масел для волос, многие люди восстали против статус-кво шампуней, и родилось движение «без какашек».

Однако, несмотря на понимание того, что масла для волос действительно играют важную роль, уход за волосами до сих пор не направлен на то, чтобы рассматривать волосы как экосистему. Вот почему так много путаницы в том, как часто нужно мыть голову.

Настоящий ответ на вопрос состоит в том, что настоящего ответа нет. В общем, лучший способ убедиться, что вы моете голову в нужном количестве, — это следовать указателям, а не расписанию.

Вы слишком часто моете волосы? Вот как сказать

Точно так же, как слишком частое мытье лица может привести к прыщам, слишком частое мытье волос может привести к неидеальным локонам, что сказывается на вашей уверенности в себе. Мы все были там. Дует перемытые волосы.

Вы все еще отдыхаете с Team Shampoo Every Day? В зависимости от типа ваших волос вы можете распознать некоторые из этих знаков:

• Кожа головы чешется. Это потому, что вы постоянно сушите его горячей водой и шампунем.
• У тебя гигральная усталость. Ваши волосы были чрезмерно растянуты из-за избытка воды и продукта.
• Ваш цвет тускнеет очень быстро. Если ваши окрашенные волосы вернутся к своему первоначальному цвету всего за пару недель, вам нужно отказаться от шампуня.
• У вас постоянно секутся кончики. Ваши волосы повреждаются от постоянного мытья.
• Ваши волосы стали тусклыми и вьющимися. Все перепробовали и не можете вернуть к жизни? Попробуйте не мыть его некоторое время и посмотрите, что произойдет.

5 признаков того, что пора мыть голову

У недостаточно вымытых волос тоже есть свои проблемы.

Если вы отказывались от шампуня в течение последних шести месяцев, вы могли заметить, что:

1. Ваши волосы стали жирными или потеряли форму

Кожное сало, масла и накопление продукта со временем сделают ваши волосы жирными. Он потеряет свою форму и станет мягким.

2. Ваши волосы меловые, сухие или ломкие

Напротив, ваши волосы могут стать меловыми или ломкими из-за избыточного количества продукта. Это признак того, что ваши пряди перегружены белком.

3. У вас появилась перхоть

Кожное сало, которое не отслаивается, в конечном итоге затвердевает на коже головы, как и продукт, вызывая образование корки, которая отслаивается. Кроме того, это может привести к попаданию влаги и вызвать грибковую инфекцию.

4. Твои волосы пахнут

Вонючие волосы — признак грязных волос. Там может быть реальная грязь или запах из-за прогорклого продукта.

5. Ваши продукты перестали работать

Если ваш продукт больше не работает, это связано с тем, что накопление на ваших волосах или коже головы препятствует попаданию свежего продукта на них.