Как самой сделать балаяж: Балаяж на светлые волосы: фото на короткие, средние и длинные волосы, как сделать в домашних условиях

Содержание

как сделать балаяж дома по схеме? Пошаговая техника выполнения окрашивания

Мелирование остается востребованной и стильной техникой окрашивания волос в современном мире. С помощью него можно за небольшое время полностью преобразить свой внешний вид: освежить лицо, выделить красивые черты лица, акцентировать внимание на элементах одежды. Одно из наиболее распространённых воплощений мелирования – уникальная техника балаяж, об особенностях которой и будет идти речь в этой статье.

Что это такое?

Как и многие модные и популярные причёски, балаяж пришел к нам из романтической Франции 70-х годов.

Многие мастера заявляют, что это одна из разновидностей мелирования, которая появилась случайно благодаря многочисленным экспериментам французских стилистов над волосами парижских модниц.

Дословно с французского языка balayage обозначает «обдувка», этот эффект в современном мире называют «выгоревшими на солнце волосами». Как и при обычном мелировании, окраска происходит в три ключевых этапа:

  • волосы делятся на несколько условных долей;
  • отдельные локоны окрашиваются заранее выбранным оттенком, выделяются фольгой;
  • смывка, сушка, корректировка.

Достоинства и недостатки

У каждой техники окрашивания волос есть свои плюсы и минусы, и балаяж – не исключение. Рассмотрим основные достоинства и недостатки такого окрашивания.

Сначала о плюсах. У техники балаяж их предостаточно, а потому и популярность этого метода окрашивания никогда не исчезнет.

  • Балаяж замечательно сочетается с волосами любой длины. То же самое касается и фактуры волос – если некоторые техники покраски предпочитают только прямые либо только вьющиеся волосы, то балаяж успешно выполняется на каждом из видов.
  • Техника окрашивания такого типа смотрится одновременно стильно, молодёжно, но и солидно, поэтому может успешно сочетаться с любым видом одежды и аксессуаров.
  • Балаяж придаёт волосам естественный объем и блеск. Это наиболее подходящий вариант для девушек с редкими и тонкими волосами.
  • В сочетании с длинными и средними волосами эффект балаяжа не так быстро пропадает, регулярная корректировка или подкрашивание локонам не требуется. Для коротких волос рекомендуется хотя бы раз в месяц посещать визажиста для коррекции цвета.
  • Любые успешные манипуляции с причёской наверняка преобразят ваш образ до неузнаваемости. Балаяж – именно та техника покраски, что способна полностью изменить лук любой девушки.
  • Никаких ограничений по возрасту.
    Локоны, покрашенные таким образом, одинаково привлекательно смотрятся как на молодых барышнях, так и на солидных пожилых дамах.

Минусов не так много, но они всё-таки имеются.

  • Только самым терпеливым модницам под силу сделать качественный балаяж самостоятельно. Процедура потребует от девушек большой сдержанности и терпения.
  • Даже в опытных руках мастера такая покраска может занять несколько часов, не говоря уже о самостоятельной покраске без чьей-либо помощи.

Подготовка

Любая покраска нуждается в качественной первичной подготовке волос. Самым первым этапом будет обыкновенная стрижка.

Волосы должны быть одной определённой длины, без секущихся и отросших кончиков. Только в этом случае прическа в результате получится объемной и ухоженной.

Один из самых важных моментов в подготовке – выбор желаемой стрижки, метода завивки, чёлки. Обычно это выбирается исходя из предпочтений самой модницы. На средние и длинные волосы лучше всего пойдет каскад либо локоны лесенкой. Неплохо в этом варианте будут смотреться градуированные локоны, они придадут волосам еще больше объёма. Для коротких вариантов выигрышнее всего с балаяжем будет смотреться каре или боб, также стрижки с легким филированием.

Перед самой покраской голову стоит тщательно помыть, избавиться от скомканных волос. Также желательна предварительная обработка кожи головы и волос специальными кремами на жирной основе. На этапе смывания краски это должно сыграть вам неплохую службу.

Особенное внимание уделите шее, ушам и других местам, где будет трудно справиться с самостоятельной смывкой. Однако, опять же, не забывайте, что состав кремов не должен вызывать химическую реакцию с выбранной вами краской.

Необходимые инструменты

С точки зрения длительности и простоты исполнения балаяж достаточно сложен для самостоятельной покраски. Он потребует от модницы немалой доли терпения и сосредоточенности. Помочь в успешном исполнении окрашивания должен следующий перечень инструментов.

  • Заколки, невидимки и другие зажимы для фиксации локонов.
  • Заранее подготовленные кусочки фольги либо пищевой плёнки для укутывания (длина зависит от длины ваших волос и желаемой будущей причёски).
  • Краска либо окрашивающий состав. Для балаяжа чаще всего используется как минимум 2 различных оттенка, но некоторые модницы предпочитают 3 и более. Не забывайте, что чем больше оттенков в прическе, тем будет сложнее с корректировкой всего рисунка в будущем.
  • Длинные кисти для нанесения краски и другие материалы для хранения краски – тарелки, миски для разведения состава, баночки с самой краской.
  • В обязательном порядке позаботьтесь о ваших руках и приготовьте перчатки. Для быстрого балаяжа могут сойти вручную изготовленные перчатки из полиэтиленового пакета, но лучше всего защитят кожу именно профессиональные перчатки для покраски.
  • При смывке краски вам понадобится небольшая простыня или пленка для глаз и для шеи во избежание попадания туда краски. Также подготовьте полотенце, чтобы осторожно, но тщательно высушить покрашенные волосы.

Различные техники исполнения

За 40 лет своего существования балаяж сумел претерпеть немало изменений. В первую очередь, это касается техник исполнения – каждый мастер хотел внести в эту разновидность мелирования что-то своё. Менялась сама мода, менялся стиль. До нашего времени успешно добрались несколько техник балаяжа.

  • Вариант, где окрашиваются только кончики. Идеально для девушек, неготовых к кардинальным изменениям своего имиджа.

Вариант светлого балаяжа делает волосы более объемными, освежает образ модницы, придает четкости чертам лица, выделяет их на фоне лица.

  • Асимметрический балаяж придаёт прическе еще больше объема, но годится только для средних или длинных волос. Для качественной асимметрии в короткой стрижке придется прибегать к помощи косой или асимметричной чёлки.
  • Четкая граница в рисунке балаяжа. Чётко обозначенные локоны выбирают девушки с недостаточно яркими чертами лица или незаметным макияжем.
  • Балаяж локонов с обрамлением лица. Еще одна техника для акцентирования внимания на ваши выигрышные черты. С пышной причёской и длинными волосами такая разновидность может визуально уменьшить лицо и его грубые черты в виде большого подбородка или широкого лба.

Модные тенденции

Один из набирающих популярность трендов в мире моды – балаяж с окрашиванием кончиков темных локонов в яркие и насыщенные неоновые цвета. Именно с темными волосами такой вариант окрашивания смотрится лучше всего. Если говорить насчет русых, рыжих и других светлых цветов, то расстраиваться тоже не стоит.

Рассмотрим варианты окрашивания подробнее с учетом подбора оттенков к каждому цвету волос.

  • Русые волосы. Для такого же эффекта вам подойдут более мягкие пшеничные оттенки: светлый медный, золотистый, медовый и карамельный оттенки. Смелым вариантом будет использование ярких багровых и красных оттенков.
  • Девушкам с золотыми или рыжими волосами следует понимать, что осветление по технике балаяж принесет визуально куда меньший эффект. В данном случае лучше всего подбирать более тёмные оттенки (платина, летний каштан).
  • Темные и черные локоны замечательно смотрятся с яркими светлыми оттенками. Это всевозможные оттенки золота, медовые и карамельные цвета.

Иногда модницы прибегают к совсем неординарному цвету. Яркий тому пример – ярко-фиолетовые, салатовые и красные цвета. С такими экспериментами стоит быть крайне осторожными и обязательно советоваться с профессиональным визажистом до покраски.

Окрашивание волос разной длины

Давайте рассмотрим технику выполнения балаяжа для волос разной длины в простых поэтапных схемах.

Длинные

Окрашивание длинных волос в домашних условиях сделать сложнее всего, это касается прежде всего затрат по времени.

  • Сначала волосы следует хорошо расчесать, избавиться от скомканных и неравномерных зон. Затем локоны с помощью зажимов разделяются на 4 отдельных части (затылок, макушка, две височные доли).
  • Начиная с затылочной или височной части, разделите волосы на отдельные не очень толстые пучки волос. Если вы не собираетесь проводить затемнение корней, следует выдержать длину до них в 2-3 сантиметра. Покрашенные локоны отделяются от остальных и укутываются в приготовленные кусочки фольги. Некоторые модницы предпочитают сплошную покраску локонов, без отделения волос, но тогда и само тонирование от балаяжа будет не так заметно.
  • Чёлка красится по идентичной схеме. Состав обычно смывается не позже, чем через полчаса, в зависимости от вида красящего состава.

Средние

Покраска волос средней длины по технологии самостоятельного нанесения краски никак не отличается от покраски длинных. Короткая пошаговая инструкция.

  • Локоны делятся на несколько долей, удобнее всего будет условно разделить голову на несколько отдельных частей. Начинать покраску следует с затылка.
  • Отдельные пучки волос окрашиваются губкой или кисточкой с длинными кончиками, расстояние до корней волос все так же выдерживается строго на 2-3 сантиметрах. В дальнейшем для тонировки корней можно использовать легкое растушевывание.
  • Состав удерживается на волосах в течение 30 минут и осторожно смывается.

Короткие

Покраска коротких волос в технике балаяж не требует от красавицы большого умения. В то же время именно с короткими волосами эта техника смотрится наиболее удачно. Идеальная длина коротких волос для балаяжа – не менее 5-7 сантиметров. В данном случае использование фольги для отделения локонов необязательно. Для достижения идеального результата следуйте следующей инструкции.

  • Перед покраской волосы зачесываются наверх, так, чтобы даже самые непослушные локоны стояли дыбом и выдерживали покрасочный материал. При желании волосы предварительно смачиваются либо закрепляются заколками или зажимами.
  • Расческой с частыми зубчиками или брашингом волосы разделяются на примерно одинаковые прядки. На кончики каждого локона осторожно нанесите краску. Желательно соблюдать минимальное расстояние от корней волос в 2-3 сантиметра. Место для начала покраски выбирайте в зависимости от того, как вам будет удобно, однако парикмахеры начинают либо с теменной части, либо с затылка – оттуда лучше всего ориентироваться с направлением и длиной покраски. Движения кисточкой при покраске должны быть вертикальными, а не горизонтальными.
  • Расправившись с кончиками, пододвиньтесь ближе к корням волос, постепенно равномерно растушевывая краску по длине. Покраска чёлки также выполняется вертикальными линиями, сплошным или выборочным окрашиванием локонов.
  • Оставьте волосы в таком положении на 25-30 минут. Следите за тем, чтобы локоны не соприкасались и не падали.

Как правильно смывать краску?

Тоже достаточно важный момент, которым большая часть модниц пренебрегает, из-за чего может потеряться оттенок и рисунок на локонах. Процесс смывания краски начинается с самых кончиков волос, затем постепенно продвигаясь вверх к затылку. Уже в затылочной и теменной зоне следует тщательно проследить за удалением всего красящего состава. В особенности это касается темных тонов, которые при медленной смывке могут окрасить нежелательные локоны.

Для смывания краски эффективнее всего использовать кондиционеры или специальные щадящие шампуни. Сушку с помощью фена проводить нежелательно, но слабый поток теплого (но не обжигающего) воздуха волосам никак не повредит. В иных случаях желательно дождаться естественной просушки.

Два и более оттенка

Молодые и привыкшее к экспериментам модницы часто прибегают к помощи нескольких цветов в технике балаяж. Сложность заключается в подборе подходящих оттенков и длительности такой процедуры. Более того, такой вариант удачно смотрится только с длинными и удлиненными волосами.

  • Как и при окраске длинных волос, локоны расчесываются и разделяются на несколько отдельных частей. Количество прядок зависит от того эффекта, которого вы хотите достичь.
  • Выбираете желаемую длину на волосах для первого тона волоса, отделяем от оставшихся волос резинками или зажимами, чтобы знать, на какую длину ориентироваться на момент покраски другим оттенком.
  • Затем на волосы кисточкой наносится слой краски наиболее светлого или наиболее темного цвета для последующей градации оттенков. Волосы в таком положении выдерживаются полчаса и смываются.
  • После смывки и сушки снимаем зажимы и поднимаем их чуть выше – до желаемой длины следующего тона волос. Желательно предварительно разделить прядки на 2-3 части. Однако не старайтесь следовать какой-то четко выделенной границе при отделении оттенков. Волосы таким же способом окрашиваются и выдерживаются в течение 30 минут.
  • Такие же манипуляции проделываем после смывки краски и сушки с последней частью волос. Старайтесь оставить немного свободного пространства под корни волос. Краска осторожно растушевывается и держится те же полчаса.

Рекомендации профессионалов

Удачнее всего балаяж в светлых тонах будет смотреться на чуть вьющихся волосах или кудрях. В данном случае блеск и естественные переливы не теряются в прямых линиях.

  • Поскольку балаяж – разновидность мелирования, волосы после такой процедуры переживают довольно сильный стресс и могут начать выпадать. Не забывайте укреплять ваши волосы масками, делать витаминные ванные и использовать только качественные и натуральные кондиционеры.
  • Балаяж – не та техника окрашивания, что требует горячей обработки и укутывания. Совмещая с этим методом температуру, вы только испортите свои волосы.
  • Краску, маски для восстановления, шампуни – все по возможности покупается от одного производителя и одной линии, чтобы не было конфликтов между химическим составом средств. Заблаговременно проведите дома небольшой тест на аллергическую реакцию на ту или иную краску/кондиционер.
  • В ходе процедуры окрашивания руки контактируют с химически активным веществом, поэтому профессионалы настоятельно рекомендуют использовать специальные перчатки для покраски.
  • Цвет, а особенно сочетаемые оттенки, лучше выбирать с опытным мастером в зависимости от фактуры ваших волос, цвета вашей кожи и глаз. Ну и не забывайте, что лучший цвет для основы балаяжа – естественный.
  • Быстрая и простая покраска – не про технику балаяж. Несмотря на все советы о том, как сделать красивый и качественный балаяж самой себе, все же будет нелишне обзавестись парой лишних рук для помощи. Это значительно упростит процесс.
  • Не позволяйте краске засыхать, для балаяжа годится только свежая, только что разведенная краска.

Как выполнять окрашивание балаяж в домашних условиях, смотрите в видео ниже.

Как сделать балаяж на темные волосы в домашних условиях: пошаговая техника окрашивания »

Девушки, следящие за актуальными трендами в окрашивании, уже давно и хорошо знакомы с техникой балаяж. Впервые этот способ покраски волос стал использоваться в конце 70-х, и с тех пор он практически не выходит из моды, лишь немного подстраиваясь под современные запросы. Такая популярность данного метода легко объясняется простой техникой тонирования и ее универсальностью. Балаяж отлично смотрится как на средних и длинных локонах, так и на коротких стрижках, включая боб-каре. Даже локальное окрашивание, например, только челки или передних прядок, выглядит стильно и свежо. Особенно эффектно смотрится балаяж на темных волосах разной длины, ведь изначально данный метод окрашивания был придуман именно для брюнеток. Его главная задача — создать на темных локонах светлые блики, похожие естественное выгорание волос на солнце. И действительно, большинство фото до и после балаяжа наталкивают на мысль о солнечных ваннах, а не окрашивании. Подробнее о том, как сделать балаяж на темные волосы в домашних условиях (видео ниже) и поговорим в этой статье.

Техника окрашивания балаяж на натуральные темные волосы — пошаговое описание и фото

Начнем с того, что техники балаяж для окрашенных и натуральных темных волос (описание и фото ниже) немного отличаются. Если темный пигмент в волосах у вас родной, то мастеру будет намного легче сориентироваться с тоном для его осветления. Совсем другое дело, если вы окрашенная брюнетка. Тогда риск получить вместо светлого блика ржавую прядь возрастает. Именно поэтому большинство мастеров предпочитают сначала обесцветить выбранные прядки специальным порошком и только после этого переходить к их тонированию краской. Это правило действует даже в том случае, если балаяж на окрашенных темных волосах делается не со светлыми прядками, а с яркими, например, малиновыми или красными. 

Пошаговое описание и фото окрашивания техникой балаяж натуральных темных волос

Что касается самой техники балаяж на темных волосах, то нет жестких правил касательно ширины и количества окрашиваемых прядей. По желанию клиента балаяж может быть полным (блики по всем волосам), частичным или вообще затрагивать только кончики. Конечно, мастер должен учитывать не только запрос клиента, но и его исходные данные. Например, грамотное распределение бликов в технике балаяж может визуально прибавить объема редким и тонким волосам. Если говорить о том, как происходит окрашивание в данной технике, то можно выделить несколько этапов. В самом начале необходимо определиться с количеством и локализацией контрастных прядок. Затем разделить волосы на зоны для окрашивания и начинать с самых нижних. При балаяже краска наноситься не по всей длине локона, а примерно с его середины. При этом больше всего красящего пигмента приходиться на кончики. Что касается самой технике, то краска наносится резкими размашистыми движениями, напоминающими работу метлы. Кстати, в переводе с французского «балаяж» как раз и означает «мести». Получается, что в самом названии скрывается ключевая особенность этого вида покраски.

Как сделать балаяж на короткие темные волосы в домашних условиях, фото до и после

Балаяж довольно простая техника, поэтому довольно часто ее используют и дома. Но прежде, чем приступить к детальному описанию процесса окрашивания, стоит выделить несколько важных моментов. Во-первых, необходимо предварительно осветлить прядки, если вы натуральная брюнетка или шатенка. Для окрашенных темных прядей можно использовать специальную смывку. Во-вторых, лучше использовать несколько близких оттенков (2-3 штуки) для тонирования выбранных прядок. Тогда окрашивание получится более объемным и интересным. В-третьих, нужно максимально тонко растянуть переход краски, чтобы пигмент выглядел, как натуральные блики.

Инструкция с фото до и после, как сделать балаяж на короткие темные волосы в домашних условиях

Начнем с инструкции, как сделать балаяж на темных коротких волосах в домашних условиях (фото ниже). Длина и объем стрижки во многом определяют количество и ширину прядей. Отметим, что эффектнее всего балаяж смотрится на коротких волосах сверху и впереди: челка (если есть), лобные, затылочные и височные прядки. При этом сами осветленные локоны должны быть тонкими и частыми. Поэтому прежде чем приступить к окрашиванию, необходимо выделить желаемые пряди и зафиксировать их. Затем нанести осветляющий состав по внешней стороне волос, начиная с середины, густо прокрашивая кончики. Оставить краску на 15-20 минут в зависимости от желаемого эффекта (чем дольше, тем светлее). После чего с помощью кисти необходимо растянуть пигмент ближе к корням, формируя переход.

Окрашивание балаяж на темные волосы средней длины — инструкция с фото до и после

На волосах средней длины окрашивание балаяж (инструкция и фото далее) немного отличается от вышеописанного варианта. В этом случае уже можно использовать более широкие верхние пряди, которые создают иллюзию выгоревшей на солнце шевелюры. При этом важно соблюсти баланс между более светлыми сверху и темными снизу прядями, чтобы получить эффект натурального выгорания. 

Пошаговая инструкция для окрашивания темных волос средней длины техникой балаяж, фото 

Что касается самой техники балаяж для темных волос средней длины, то данное окрашивание имеет ряд отличий. Как уже было упомянуто выше, пряди для окрашивания на волосах средней длины лучше брать широкие. После нанесения тонирующего состава желательно отделить волосы пищевой пленкой. Если говорить о схеме нанесения краски, то начинать нужно с боковых прядок, плавно переходя к затылочной зоне. Таким способом можно достичь эффекта более светлых локонов у лица, которые так стильно смотрятся на брюнетках.

Покраска в технике балаяж на длинные темные волосы — описание и фото до и после

Считается, что наиболее эффектно покраска в технике балаяж смотрится на длинных темных волосах. Визуально данное окрашивание придает шевелюре объема и блеска, особенно локонам ниже лопаток. Плавный переход оттенков, который достигается вертикальной растяжкой краски, позволяет создать естественные блики. Если говорить об отличиях техники балаяж для длинных волос, то их немного. Главное отличие — на длинных локонах лучше делать полное окрашивание методом балаяж. Другими словами, тонированию нужно поддавать не отдельные прядки сверху и по бокам, а все волосы. 

Пошаговое описание покраски в технике балаяж длинных темных волос с фото до и после

Кроме объема окрашивания, для длинных волос важна и последовательность нанесения тонирующего пигмента. Стилисты рекомендуют в первую очередь окрашивать нижние локоны теменной и затылочной зон. Затем плавно переходить к прядкам на висках. При этом самое большое количество краски нужно наносить на середину локона и кончики, отступив от корней не менее 5-7 сантиметров. Каждую окрашенную прядь важно отделить пищевой пленкой. А чтобы сделать балаяж еще более эффектным, на длинных волосах можно использовать краску 2-3 близких по тону цветов.

Техника окрашивания балаяж на темные волосы с челкой— фото до и после

Для девушек с темными волосами и челкой техника окрашивания балаяж также подходит. Главное условие — челка должна быть густой и относительно длинной. В противном случае, желаемого от балаяжа эффекта «выгорания» на ней добиться не получится. Как и в случае с короткими волосами, данное окрашивание нужно начинать именно с челки. Широкие прядки лучше заменить узкими и частыми. А чтобы добиться естественного эффекта окрашиваемые зоны необходимо сделать разноуровневыми. Естественно, после нанесения тонирующего средства, прядь нужно обязательно отделить пищевой пленкой или фольгой. 

Подборка фото до и после окрашивания темных волос с челкой в технике балаяж

Далее вас ждет подборка фото до и после окрашивания в технике балаяж темных волос с челкой.

Как сделать окрашивание балаяж на темные волосы в домашних условиях — инструкция с видео, пошагово

При желании и присутствии некой сноровки окрашивание балаяж можно сделать в домашних условиях самостоятельно. Для этого потребуется расческа с частыми зубчиками, большое зеркало, зажимы, пищевая пленка и сам осветляющий состав. Схему нанесения и частоту прядей нужно выбирать, отталкиваясь от длины и густоты собственных волос. Пошаговую инструкцию, как в домашних условиях сделать окрашивание балаяж на темных волосах найдете в видео ниже.

Пошаговое видео, как сделать окрашивание балаяж для темных волос в домашних условиях

Сделать окрашивание балаяж на темные волосы (короткие, средние, длинные, с челкой) несложно даже в домашних условиях. Главное, выбрать правильную осветляющую смесь для покраски и определится с частотой прядей. В видео ниже пошагово показана универсальная техника покраски, которую можно применять даже на каре.



Источник

Post Views: 659

сделать балаяж своими руками пошагово, балаяж на короткие и длинные волосы

Один из видов окрашивания – мелирование – с годами только набирает популярность, чему способствует появление новых техник исполнения. Одним из видов, набирающих популярность, является балаяж – при выполнении этого окрашивания мастер делает широкие взмахи кисточкой, окрашивая концы волос и пряди начиная с середины. В результате волосы приобретают дополнительный блеск и глубину цвета.

При таком способе окраски берётся 2 или 3 оттенка, которые плавно или резко переходят друг в друга, без видимых границ. Лучше всего балаяж будет смотреться на тёмных оттенках, так на светлых не так ярко будет выражено окрашивание.

Это элегантное окрашивание полюбилось многим звёздам, а теперь его по достоинству оценивают все представительницы прекрасного пола. Почему же все модницы выбирают балаяж?

Положительные стороны окрашивания балаяж

Достоинства техники балаяж:

  • Хорошо смотрится на волосах любой длины и на любой причёске;
  • Подходит для любого образа и стиля в одежде;
  • Визуально волосы кажутся объёмнее и приобретают блеск;
  • Можно таким способом окрашивать тонкие волосы;
  • Не требуется постоянно корректировать цвет (исключение – короткие волосы).
  • Позволяет аккуратно изменить образ;
  • Подходит для всех возрастов;
  • Прекрасно смотрится на тёмных оттенках.

Недостатки у данного способа тоже есть – это довольно длительное время процедуры, в сравнении с обычным окрашиванием, а также присутствует трудность покраски таким способом волос самостоятельно.

Процедура покраски

Пошаговое руководство окрашивания балаяж:

  • Приготовление красителя;
  • Затем на волосы наносится краситель без использования шапочек, фольги, плёнки. Сначала окрашиваются концы, выбранной пряди v -образными мазками до корней, а затем и вся длина;
  • С корней краситель «сметается» после 15 – 20 минут нанесения, вследствие чего и получается плавный переход.
  • Далее, следует сушка и укладка волос.

Сам процесс окрашивания является весьма сложным, поэтому лучше стоит обращаться к квалифицированному мастеру. Особенно это касается обладательниц длинных причёсок. Однако не у всех есть возможность ходить в салоны, поэтому можно попробовать выполнить балаяж самостоятельно. Рассмотрим более подробно, как сделать балаяж на длинные и короткие волосы самостоятельно дома.

Процедура окрашивания балаяж в домашних условиях

Но как сделать балаяж дома? Если женщина твёрдо решила выполнить технику балаяж сама в домашних условиях, следует запастись терпением, подготовить всё необходимое и соблюдать пропорции при окрашивании.

Инструменты:

  • Специальная расчёска с кончиком из металла;
  • Миска для составления красителя;
  • Перчатки;
  • Кисточка для окрашивания;
  • Блондорант;
  • Оксидант;
  • Зажимы;
  • Полуперманентный краситель.

Пошаговая инструкция окрашивания:

  1. Взяв расчёску, необходимо распределить длинные волосы по участкам: две верхне — затылочные зоны, нижнюю затылочную, фронтальную, теменную и две височно-боковые части.
  2. Необходимо подготовить краситель. Для этого нужно смешать блондорант с 1,8-3% оксидантом. Их количество следует брать исходя из расчётов, чтобы можно было покрасить нижнюю и фронтальную часть затылочных участков до бугра на затылке.
  3. Сам процесс окрашивания начать следует с центра нижней затылочной зоны. Нужно взять прядь, оттянуть назад, зажав двумя пальцами. Быстрым и точным движением ребром кисти нанести полоску шириной примерно 0,7 и длиной до 10 см, не забывая про корневой отступ 1- 2 см. Ширина полоски зависит от нужной степени осветления: чем шире полоска, тем светлее будет прядь.
  4. Следует эту прядь убрать на лопаточку и нанести толстым слоем краску на всю ширину прядки, оставляя место у корней примерно 8 см. Далее, выполняется растушевка границ с помощью губки.
  5. Когда будут обработаны все пряди, находящиеся на этом участке, таким же способом и применяя этот же красящий состав, только уже с окислителем до 6%, следует покрасить верхнюю затылочную и височно-боковые части.
  6. Для работы с теменной зоной нужно применять уже 6-9% оксидант.
  7. Краска выдерживается на волосах 15 – 20 минут, затем смывается.
  8. Следует затонировать волосы в нужный оттенок, используя полуперманентный краситель и оксидант до 3%.

Как уже видно из описания процесса окрашивания – это достаточно трудоёмкий процесс, требующий не только определённых навыков, но и умения творчески мыслить, чтобы вся красота балаяжа раскрылась на волосах.

Кому подходит способ мелирования?

Балаяж считается щадящим способом окрашивания, поэтому он подойдёт тонким и ослабленным волосам – таким волосам не хватает блеска, объёма, а это окрашивание компенсирует эти недостатки. Прекрасно будет смотреться короткая стрижка с окрашиванием в таком стиле. Но и на локоны и стрижке-«лесенке» такая техника тоже подойдёт. Как уже говорилось ранее, более ярко выражено окрашивание будет на тёмных волосах.

Балаяж

Балаяж на коротких волосах

У обладательниц коротких стрижек не так много возможностей кардинально изменить свой стиль, чем у женщин с длинными волосами. И такое окрашивание волос как нельзя лучше поможет освежить причёску. Прежде чем отправиться в салон, следует серьёзно подойти к выбору мастера. Большой недостаток выполнения балаяжа на таких волосах – это невозможность скрыть неудачную покраску пряди. Но если специалист действительно высокого уровня, то причёска будет шикарно смотреться.

На коротких волосах можно смело экспериментировать с цветовой гаммой, потому что концы можно легко срезать. Но всё-таки при выборе цвета следует ориентироваться на свой цветотип и помнить, что яркие пряди будут подчёркивать все недостатки кожи – это могут прыщики, покраснения, неровности. Если женщина решила остановиться именно на таких цветах, то её кожа должна быть в идеальном состоянии.

Особенность коротких стрижек в том, что они нуждаются в постоянной корректировке для поддержания формы, поэтому окрашивание придётся проводить довольно-таки часто.

Советы по окрашиванию коротких волос

  1. Волосы следует зачесать наверх, а краска наносится лишь на концы. Если краситель попадает на корни, то желаемого эффекта не получится.
  2. Чтобы пряди лучше держались и не падали, нужно их хорошенько начесать и закрепить лаком.
  3. Голова условно делится на квадраты.
  4. Отступив от корней где-то 3 см, на пряди наносится краситель.
  5. Затем нужно «растянуть» краситель, находящийся на волосах, к корням, не забыв сделать отступ от кожи головы.
  6. После 15-20 минут выдержки, краска смывается и на волосы следует нанести питательный бальзам.

К сведению

Техника балаяж – это мечта многих девушек, но не всегда достигается нужный результат. Чтобы всё выполнить идеально нужно знать несколько нюансов:

  • Окрашивание следует закончить чёлкой. Мелировать её следует тоненькими прядками.
  • Тем, кто неуверен в своих силах, стоит отделить пряди, которые не должны окрашиваться. Они закрываются фольгой или полотенцами.
  • Наносить краситель следует уверенными мазками.
  • Очень тщательно стоит подойти к выбору оттенков. Нужно, чтобы они не только сочетались с оттенком волос, но и подходили по цвету кожи и глаз. Для светловолосых подойдут медовые и сливочные оттенки, рыжеволосым стоит выбрать медные тона, обладательницам тёмных оттенков подходят краски карамельных и ореховых цветов.
  • Не стоит стараться применить как можно больше оттенков, двух – трёх будет достаточно.
  • Окрашивание балаяж должно подчёркивать причёску, поэтому перед покраской следует выполнить стрижку.
  • Несмотря на то что балаяж – это довольно щадящий вид покраски, волосам всё равно требуется уход. Палитра даёт массу вариантов для окрашивания. Такой способ подойдёт смелым творческим девушкам.

Эту технику очень часто путают с другими способами мелирования (шатуш и омбре). Существенной разницы между ними практически никакой нет, но опытный мастер понимает основные отличительные особенности между ними. А если он не может объяснить клиентке разницу, то это повод задуматься о его компетентности.

При балаяже осветляются только концы волос, и состав наносится на всю длину волос, что отличает его от способа шатуш. За счёт этого нижняя часть получается более чёткой, поэтому она напоминает технику омбре. Но при балаяже используются оттенки, приближенные к естественному оттенку окрашиваемых волос. Метод нанесения красителя в этой технике вертикальный, поэтому переходы получаются более плавными, чем при других техниках.

Балаяж имеет различные способы в исполнении:

  • Окрасить могут только лишь кончики;
  • Наличие чёткой границы в окрашивании;
  • Окраска прядей в районе лица;
  • Асимметричная окраска прядей позволяет придать причёске визуально дополнительный объём;
  • Особое исполнение балаяжа, в результате которого, окрашенные волосы будут максимально напоминать выгоревшие на солнце пряди.
  • Одной из последних модных тенденций является покраска темных кончиков волос в яркие неоновые оттенки.

Эту технику окрашивания любят обладательницы тёмной шевелюры, так как эффект от данного способа на таких волосах виден лучше всего. Но и светловолосым девушкам не нужно пренебрегать таким окрашиванием, важно правильно подобрать оттенки. Если у девушки русый оттенок волос, то стоит подбирать краситель, наиболее приближенный к их природному оттенку: золотистый, пшеничный, медовый. Переходы получаются не такими заметными, более сдержанными. Если же девушка – золотоволосая красавица, то эффект от осветления будет минимальным, поэтому стоит выбрать оттенки немного темнее природного, например, платиновый.

Брюнеткам, желающим придать своему образу больше романтичности и загадочности, следует отдать предпочтение золотистым и медовым цветам. Если девушке хочется подчеркнуть индивидуальность, можно выбрать оттенки, напоминающие осеннюю листву или любые бронзовые оттенки.

Хоть, балаяж – это и щадящий способ окрашивания, волосы всё равно подвергаются химическому воздействию. Им требуется качественный уход, чтобы они имели здоровый и ухоженный вид. Квалифицированный мастер позволит подобрать идеальные оттенки волос, учитывая не только природный цвет, но и внешний тип своей клиентки. При правильном подборе ухаживающих средств, поддержании формы стрижки, балаяж будет выгодно подчёркивать все достоинства причёски.

Как сделать балаяж в домашних условиях, пошагово?

Балаяж как метод окрашивания волос начали использовать еще в 70-х годах, но до сих пор он не потерял актуальности. Сделать такое окрашивание можно и дома, оно отлично смотрится на русых и на темных волосах. Процедура немного хлопотная, но результат того стоит. При использовании техники балаяж в идеальном варианте волосы должны смотреться так, как будто они выгорели под лучами солнца, но при этом переливаться разными оттенками.

Перед покраской необходимо убедиться, что все нужное находится под рукой. Предварительно изучите инструкцию к краске — и можно начинать!

1. Прежде всего вам понадобится стандартный набор для окрашивания волос: миска, кисточка, расческа, перчатки, полотенце. Также для балаяжа нужно подготовить заколки (не металлические), резинки и фольгу (заранее нарезать ее на полоски).

2. Продаются специальные краски для этого вида окрашивания, если такой вы не нашли, то подойдет обычная — нескольких оттенков, которые бы не слишком отличались от исходного цвета волос. Если же предполагается только осветление концов или отдельных прядей, то краску берут на 6–8 тонов светлее родного цвета.

3. После разведения краски по инструкции волосы нужно хорошо расчесать и разделить на четыре зоны: макушку, затылочную и две теменные. Зафиксировать каждую заколками или резинками.

4. От каждой части отделяем пряди и начинаем наносить краску с корней до выбранной вами точки, как бы растягивая ее по волосам. Специалисты советуют делать это небрежно, тогда получится эффект естественности. Кстати, опытные колористы на густых волосах используют не кисточку, а обычную кухонную губку.

5. Если вы используете несколько оттенков, чередуйте их. А после нанесения краски каждый локон оборачивайте фольгой. Именно этот трюк позволяет создать эффектные переливы цвета. Когда смывать краску — подскажет инструкция.

6. После окрашивания балаяж отличным решением будет добавить к вашему обычному уходу масло для волос. Это позволит кончикам дольше оставаться здоровыми.

Читать больше о модных оттенках волос: 

Как сделать балаяж в домашних условиях (видео и фото)

Обновлено: 16 марта 2020, в 12:58

Техника балаяж – одна из самых красивых и популярных видов колорирования. Ее естественность является основной изюминкой, которая так привлекает женщин всех возрастов. В зависимости от вашего желания изменить свой образ радикально или добавить несколько освежающих ноток, вы сможете подобрать вид техники балаяж. Разнообразие вариантов не оставляет шансов не удовлетворить самою капризную клиентку.

В чем суть техники

Перед тем, как вы решитесь разнообразить свой образ, ознакомьтесь с процессом и основными чертами окрашивания в этом стиле.

  • Основным преимуществом этого вида колорирования является его доступность в домашних условиях и салонах.
  • Эта техника не требует дорогостоящего оборудования или инструментов. Все, что вам понадобится – краска, перчатки, кисточка и фольга.
  • Наносится краска не на всю шевелюру, а на отдельные пряди, что требует некоторой сноровки и ловкости рук. Если краска попадет не на те локоны, прическа может казаться неопрятной.

Разновидности окрашивания

Каждая девушка уникальна с определенными чертами, типом волос. И для того, чтобы изменения, которые вы решитесь сделать, еще больше подчеркнули вашу красоту, мы предоставляем несколько вариантов балаяжа, которые по-разному раскрывают женскую красоту.

Для стрижек с челкой

Если вы не мыслите свой образ без челки и не представляете, как можно ее проколорировать, то наша статья именно для вас. Мы предлагаем два варианта балаяжа с челкой.

  • Окрасьте челку в этой технике и пряди вокруг лица более интенсивно относительно остальной части шевелюры. Высветленные локоны, обрамляющие лицо, придадут вашему образу нежности и ангельского выражения.

  • Осветлите локоны вокруг лица, при этом, челку оставьте в основном тоне. Это более дерзкий вариант, но если вы не боитесь показывать свой характер, то эта идея именно то, что вам нужно.

Для волнистых и длинных волос

В нашем регионе прямые волосы более распространённые, нежели кудрявые, поэтому большинство предложений в колорировании направлено именно на этот сегмент. Но, как ни странно, именно балаяж тяжелее сделать на прямых прядях. Мастер прикладывает больше усилий и профессиональных навыков, чтобы добиться растушевки тона. На кудрях некоторые промахи незаметны, что делает процесс более комфортным.

Для средних, длинных и коротких

Несмотря на длину вашей шевелюры, эта техника подойдет всем. Немного тяжелее добиться плавного перехода на коротких волосах, но это возможно. Средние и длинные пряди не вызывают никаких проблем при нанесении краски.

Для блондинок и брюнеток

Вековая борьба между брюнетками и блондинками здесь неуместна. Балаяж подходит всем. Для черной шевелюры понадобится дополнительное осветление, но при этом основной тон можно оставить без изменений. Светлые волосы иногда требуют дополнительного тонирования для достижения более яркого блеска, но осветления может и не быть.

Для рыжих

Огненные женщины, конечно же, не могут остаться без внимания стилистов. Для них подойдет яркий балаяж, который подчеркнет красоту шевелюры и добавит игривых ноток в их рыжий цвет.

Плюсы и минусы окрашивания

Для того, чтобы вам было легче принять решение о смене имиджа с помощью техники балаяж, предлагаем взвесить все за и против.

Положительные стороны:

  1. Эта техника не требует покраски всей шевелюры, а только отдельных прядей или кончиков, что хорошо сказывается на состоянии всех волос.
  2. Вам не надо часто подкрашивать волосы, так как на отросших прядях балаяж смотрится натурально и создает эффект недавнего возвращения из далеких жарких стран, где ваши локоны выгорели во время морской прогулки на яхте.
  3. Хорошо маскирует седину. Если правильно подобрать оттенок, то ваши седые волоски естественно впишутся в общую картину.
  4. Подходит для шевелюры разной длины. На сегодняшний день стилисты разработали множество вариантов, которые красиво смотрятся даже на короткой стрижке, хотя это требует некоторого мастерства специалиста, который будет делать вам прическу.
  5. С помощью этой техники можно создать как и нежный, так и экстравагантный образ. Все зависит от цвета, который вы выберете для покраски прядей.

Отрицательные стороны:

  1. При неправильном подходе окрас может получиться неопрятным или без плавного перехода, что будет выглядеть грубо.
  2. Иногда цвет, который вы нанесли на пряди, может не оправдать ваши ожидания.
  3. Если у ваш слишком темные волосы, вам придется осветлять локоны, что негативно сказывается на их здоровье.
  4. После проведения процедуры ваша шевелюра будет требовать качественного ухода и укладки.

Как выполнить окрашивание самостоятельно

Не все женщины доверяют свою шевелюру посторонним людям, несмотря на их профессионализм. Некоторые же не располагают достаточным временем, так как в салоне такой процесс может занять более 5 часов. Специально для них мы предлагаем посмотреть пошаговое фото, и расскажем, как сделать балаяж в домашних условиях.

Окрашивание лучше проводить на немытые волосы, так краска лучше закрепится, и нанесет меньше вреда.

  1. Хорошо расчешите пряди и разделите их на небольшие части.
  2. Начешите те пряди, которые будете осветлять от корней до кончиков.
  3. Наденьте перчатки и нанесите осветлитель. Подержите его от 10 до 30 минут и смойте.
  4. Подсушите и опять начешите.
  5. Нанесите краску, при этом каждую прядь заверните в фольгу. Подержите краску указанное на упаковке время и смойте.

Где лучше: дома или в салоне?

Салонные и домашние покраски имеют ряд преимуществ, изучив которые, вы сами решите, что для вас более приемлемо.

Салонная покраска:

  • Делается профессионалом, который определит ваш тип волос и подберет более щадящий осветлитель и краску.
  • Создание плавного перехода линий требует профессиональных навыков, особенно на короткие волосы.
  • Мастер посоветует вам варианты ухода после процедуры.

Домашняя покраска:

  • Экономите деньги и время.

Что следует учитывать

Как и при любом окрашивании, вам следует придерживаться некоторых правил, чтобы обезопасить себя.

  • Проверяйте краску на аллергическую реакцию, предварительно нанесите на место за ухом и подождите 3 часа. Если раздражения не возникло, можете смело переходить к процедуре.
  • Не держите осветлитель и краску дольше, нежели это указано на упаковке.
  • Если у вас ломкие, сухие волосы, то балаяж не рекомендуется. Пройдите курс оздоровительных процедур, и только после этого посоветуйтесь с мастером о возможности применения этой техники.

Отзывы и фото окрашивания

Для того, чтобы убедиться, что сделать колорирование в домашних условиях реально, мы предложили нескольким женщинам провести ее дома самостоятельно, следуя нашим рекомендациям. И вот сегодня мы выносим на ваш суд отзывы о сделанном в домашних условиях балаяже волос с фото до и после.

Ксения, 41 год:

Я мама троих детей, и выделить 5 часов на поход в салон для меня неосуществимо. Но быть красивой мне никто не запрещал, поэтому я с радостью выслушала все рекомендации по проведению колорирования дома, и в тот же вечер принялась за работу. Процесс забрал у меня около 4-х часов, но я могла делать домашнюю работу пока действовали осветлители и краска. Завершив процедуру, я была довольна результатом. Осветленные пряди омолодили мое лицо, и муж сказал, что видит перед собой ту молоденькую девушку, на которой женился.

Комментарий специалиста: Правильная техника и следование всем правилам может обеспечить хороший результат даже в домашних условиях.

Наталья, 36 лет:

Дом, работа, командировки. Очень тяжело вписать в свой график посещение салона, поэтому домашние процедуры для меня просто находка. Делая колорирование, я следовала всем рекомендациям. Но начёсывание прядей и их покраска вызвали у меня затруднение, руки постоянно затекали и болели. Но я мужественно прошла все этапы и осталась довольна результатом. Но в следующий раз все же подумаю о походе в салон.

Комментарий специалиста: Эта техника требует тщательного прокрашивания, при этом, при самостоятельном исполнении руки находятся постоянно вверху, что очень некомфортно. Поэтому если у вас слабые руки, то лучше обратиться к мастеру.

Светлана, 28 лет:

Хожу часто в салон, и привыкла доверять свою голову профессионалу. Но здесь мне захотелось бросить вызов самой себе и увидеть, что я могу сделать с собой без посторонней помощи. Процесс оказался длительным и неудобным, но результат ничем не хуже салонного, что меня очень удивило. Волосы, правда, стали немножко суховаты, и это беспокоит меня.

Комментарий специалиста: После колорирования обязательно подберите косметические средства по уходу за волосами, желательно одного производителя.

Техника окрашивания (видео)

Как вы уже поняли, такой вид колорирования вы можете провести дома в комфортных для вас условиях. Для того, чтобы результат был отличным, посмотрите нюансы исполнения техники балаяж в видео.

Контрастность в образе – это модно, стильно и красиво. Все больше и больше женщин используют ее в создании неповторимого образа. Балаяж – один из путей в осуществлении их идей. А вы любите колорирование? Или считаете, что контрастность — это вульгарно и безвкусно? Поделитесь с нами вашим мнением.

Автор публикации

Комментарии: 0Публикации: 1476Регистрация: 12-04-2018

Как самостоятельно покрасить волосы балаяж дома

Модная техника окрашивания балаяж в домашних условиях и уход за волосами после процедуры

Индустрия красоты не стоит на месте. На сегодняшний день профессионалами изобретено множество популярных техник окрашивания. Одна из них – балаяж. Сейчас это одно из самых распространенных методов окрашиваний волос, как среди знаменитостей, так и среди обычных девушек. За такую процедуру в салоне могут попросить немаленькую сумму. Что же делать тем дамам, которые хотят выглядеть стильно и модно, но финансы не позволяют отдаться в руки первоклассному мастеру?

Балаяж можно выполнить и в домашних условиях по определенной схеме нанесения красящего состава, главный секрет – это качественные материалы и четкое соблюдение правил. Рассмотрим выполнение данной техники в домашних условиях: как правильно красить, как тонировать, как ухаживать и все те вопросы, которыми задаются домашние умелицы.

Что это такое?

Покраска балаяж — это как и что это за техника? Балаяж – это особая техника окрашивания, при которой мастером осветляются отдельно взятые пряди для создания яркого цветного контраста на волосах. От техники шатуш балаяж отличается тем, что может охватывать большую «площадь» для осветления. К примеру, в технике шатуш берется не больше половины длинны, при балаяже осветление начинается гораздо выше.

Так же не стоит путать балаяж с не менее популярным омбре. При выполнении омбре более выражена граница перехода цвета из темного в светлый, то есть место перехода остается ровным. Так же к омбре больше применимо цветное окрашивание, к примеру, розовые или фиолетовые концы у блондинок и так далее.

Можно ли покрасить шевелюру дома в таком стиле?

Покраска волос в стиле балаяж самому себе, возможно ли это? Самостоятельная домашняя окраска по технологии балаяж требует особых усилий. Необходимо соблюдать аккуратность при работе с краской, а так же продумать тона, которые будут максимально приближены к исходному цвету, ведь в технике окраски балаяж используется осветление всего лишь на три тона.

Что для этого нужно?

Как и чем делать окрашивание? Для того, чтобы дома красить волосы в стиле балаяж у нас под рукой должны быть:

  • Перчатки.
  • Расческа с тонкими зубчиками.
  • Заколки или силиконовые резинки.
  • Губки и кисти.
  • Краска и осветлитель.

Хоть балаяж – это техника окрашивания кончиков, все же рекомендуется смазать шею и уши по линии роста волос жирным кремом во избежание неприятных сюрпризов, таких как окрашивание кожи. Так же можно защитить одежду специальным парикмахерской пелериной, если такая имеется, или же просто старым полотенцем.

Как подготовиться?

Далее переходим к подготовке волос. Так как мы не затрагиваем кожу головы, то вымытые будут ваши волосы или нет – не принципиально. На этом этапе главное как следует расчесать их, иначе в процессе окрашивания они будут спутываться, что доставит массу неудобств.

Пошаговая инструкция, как правильно сделать процедуру самому себе или кому то

Простая и быстрая техника окрашивания на короткие локоны

Технология выполнения окрашивания на короткие волосы (пошагово), которую можно сделать самостоятельно дома:

  1. Плоской расческой с мелкими зубчиками начесываем волосы таким образом, что бы они держались вертикально. Иначе говоря: устраиваем на голове своеобразный ежик, предварительно разделив пряди на несколько частей. Чем больше прядей вы начешите, тем эффектнее получится окрашивание. Если волосы не держатся, то можно прибегнуть к помощи лака для волос.
  2. Наносим красящий состав характерными движениями, как бы «вытягивая» каждую прядь снизу вверх. Краску можно наносить при помощи фольги или в перчатках. Не стоит это делать кистью или губкой – ваши пряди могут «упасть». Будьте максимально аккуратны в зоне перехода цвета! Так как волосы короткие, то одно лишнее движение может испортить все окрашивание!
  3. Выдержите красящий состав согласно инструкции производителя. Сколько же по времени длится процедура? В среднем это займет около 20-40 минут. По окончанию действия краски промойте волосы теплой водой. По желанию можно нанести бальзам.

Для средней длины

Как пошагово сделать балаяж на волосы средней длинны? В этом варианте окрашивания, кроме предметов из стандартного набора домашнего парикмахера, понадобится так же фольга.

Техника покраски своими руками:

  1. Хорошо расчесываем волосы и разделяем их на 4 зоны. Далее эти зоны можно так же разделить еще на несколько, в зависимости от вашей фантазии. Для удобства завязываем маленькими силиконовыми резинками каждый хвостик. Оптимальная ширина для каждой пряди от 0,5 до 2 сантиметров.
  2. Наносим красящий состав следующим образом: резиночки должны быть распределены так, что бы линия начала перехода цвета оказалась ниже них примерно на 1-1,5 сантиметра. Краску наносим отдельно на каждый «хвостик» и заматываем в фольгу. Можно наносить состав кистью или губкой. Что бы получить плавную линию перехода, необходимо зажать окрашенную прядь в месте, где кончается краска между подушечками большого и указательного пальцев и аккуратно сделать несколько движений вверх-вниз, как бы втирая красящий состав в волосы.
  3. Выдерживаем краску согласно инструкции производителя. передерживать состав на волосах нельзя, иначе результат получится самый непредсказуемый.
  4. Аккуратно снимаем фольгу и промываем волосы. После окрашивания рекомендуется использовать бальзам. Смывать краску лучше поочередно, начиная с нижнего слоя, заканчивая верхним. Так вы предотвратите попадание состава на неокрашенные участки.

Смотрите видео о покраске средних волос техникой балаянж:

Для длинных прядей

Как покраситься в технике балаяж на длинные волосы:

  1. Первым делом делим волосы на 4 равные части. Далее эти части – еще на 4. Оптимальная ширина одной окрашиваемой пряди- 0,5 – 2 сантиметра. Тут с густыми и длинными волосами придется повозиться. Каждый получившийся хвостик закрепляем силиконовой резиночкой на 1,5 – 2 сантиметра выше предполагаемой линии перехода.
  2. Наносим красящий состав. Что бы добиться плавного перехода, прибегнем к способу, описанному выше: зажимаем то место, где заканчивается краска между двух пальцев и делаем движения вверх-вниз, тем самым «растирая» краску по пряди.
  3. Заматываем в фольгу. Выдерживаем краску согласно инструкции от производителя.
  4. Смывать краску на длинных волосах необходимо поочередно, начиная с нижнего слоя, заканчивая верхним. После процедуры рекомендуется нанести бальзам для поврежденных и окрашенных волос.

Смотрите видео о покраске волос техникой балаянж на длинные волосы:

Как затонировать?

Если после осветления на волосах остался неприятный желтый оттенок, то избавиться от него в домашних условиях достаточно просто. Существует масса средств-нейтрализаторов желтизны, таких как оттеночные шампуни, специальные бальзамы и пр. Иногда производители кладут их в коробочки к осветлителям.

Существует так же бюджетный способ тонирования осветленных волос в домашних условиях. Для этого нам понадобится:

  • Бальзам «Тоника» фиолетового оттенка.
  • Бальзам для волос.

Необходимо развести «тонику» и ваш обычный бальзам в пропорциях 1:1 и оставить на волосах на 3-5 минут. По окончанию времени тщательно промыть волосы.

Подойдите ответственно к выбору «Тоники»: бальзам должен быть именно фиолетового цвета! Все оттенки холодного блонда первоначально имеют именно такой оттенок. Чтобы не ошибиться, проще попросить продавца открыть при вас флакончик с тоником. Если он сиреневый или насыщенно фиолетовый – это то, что нам нужно. Не перепутайте с синим! Иначе у вас получится «зелень» на волосах. Чтобы перестраховаться, лучше попробовать тоник на отдельной пряди: это поможет вам регулировать время воздействия бальзама и интенсивность цвета.

Смотрите видео о тонировке волос после осветления:

Как самостоятельно сделать цвет в один тон?

Бывает и так, что современное и модное окрашивание со временем надоедает. Не стоит отчаиваться и браться за ножницы, что бы срезать наскучившие осветленные концы – их можно с легкостью закрасить и дома. Для этого нам понадобится:

  • Несколько упаковок краски нужного нам оттенка.
  • Принадлежности для окрашивания.
  • Терпение.

Лучше всего брать краску с пониженным содержанием аммиака, чтобы не навредить волосам.

Осветление волос – это удаление из них цветного пигмента. Значит, если мы его убрали и хотим перекраситься, то необходимо этот пигмент снова «забить» в волос. Потому повторять процедуру окрашивания придется после примерно раз в неделю. В среднем хватает 3-4 окрашиваний, что бы пигмент стал хорошо держаться на волосах.

Техника выполнения и нанесения краски пошагово (для первого окрашивания):

  1. Начинаем наносить красящий состав на кончики, постепенно поднимаясь вверх к корням. После того, как мы нанесли на осветленные участки волос краску, выдерживаем 10 минут и аккуратно расчесываем волосы.
  2. Далее тонируем корни, чтобы сровнять цвет. Выдерживаем 30-40 минут и смываем теплой водой.
  3. После процедуры рекомендуется нанесение бальзама для окрашенных и поврежденных волос.

Для последующих окрашиваний: повторяем все то же самое, но не трогаем корни. Время действия красящего пигмента- 20-30 минут.

Лайфхак, как не испортить шевелюру

Как спасают волосы и что делают после окрашивания, чтобы они не посеклись и не испортились? Если после осветления ваши кончики посеклись и выглядят неподобающе, то можно смазать их касторовым маслом или рыбьим жиром. Только совсем немного, иначе может получится эффект грязных волос.

Так же после окрашивания можно сделать реанимирующую маску из бесцветной хны и витамина Е. Хну необходимо развести в соответствии с инструкцией (обычно это 1:1) и добавить несколько капсул витамина Е. Оставить маску на 40-60 минут, по истечению времени смыть горячей водой. Хна поможет восстановить поврежденную структуру волоса, а витамин Е обеспечит необходимые микроэлементы.

Противопоказания

Всегда существует большой риск навредить волосам, а если они и без того поврежденные, то имею все шансы попросту остаться у вас в руках после осветления. В таких случаях все же лучше довериться профессионалам, которые подберут для вас более щадящий способ окрашивания, а так же дадут массу советов по уходу.

Как ухаживать после процедуры?

После окрашивания самая ослабленная часть волос – это кончики. Их необходимо будет раз в один – два месяца подравнивать. Это поможет восстановлению волос и их лучшему росту. Так же рекомендуются восстанавливающие маски. Необходимо использовать специальные шампуни для окрашенных и поврежденных волос.

Благоприятно на осветленных волосах скажется использование масел. Например, репейное масло подходит как для жирного, так и для сухого типа, питает волос и и делает его обогащенным витаминами. После мытья волосы можно ополаскивать отваром трав крапивы, душицы, подорожника или шалфея.

Что делать, если результат получился не таким, как хотелось?

При домашнем окрашивании цвет может получиться, вовсе не таким, каким вы ожидали. Как исправить неудачный балаяж?

  • Если осветление получилось темнее, чем планировалось, то можете нанести красящий состав еще раз, но на 5-10 минут.
  • В случае если вы хотели более темный цвет – придется тонироваться. Возьмите краску желаемого оттенка и оставьте так же на 5-10 минут.
  • Волосы пожелтели – убираем желтизну с помощью фиолетового оттеночного бальзама так, как описано выше.
  • Волосы позеленели – «зелень» с волос нейтрализуется красным пигментом. Возьмите красящий состав медного оттенка и подержите около 10ти минут.

Смотрите видео об исправлении неудачного балаянджа:

Заключение

Балаяж вовсе не такая уж и сложная для выполнения техника окрашивания волос, как казалось на первый взгляд. Главное – это строгое соблюдение всех инструкций и рекомендаций специалистов. Но если же вы все-таки сомневаетесь в собственных силах, то домашнее окрашивание лучше отложить и довериться профессионалам. Красота требует жертв и, согласитесь, лучше заплатить за качественную работу, чем испортить свою драгоценную шевелюру.

Окрашивание балаяж в домашних условиях

Вы хотите сменить образ, испробовав на себе одну из красивых техник, но не можете найти время на поход в салон? Узнайте, как сделать балаяж в домашних условиях, и становитесь красивой без каких-либо усилий.

Особенности окрашивания

Балаяж (с англ. – «выметание») – это простая и быстрая техника, которая позволяет получить красивый эффект слегка выгоревших прядей. При таком способе колорирования локоны обираются в произвольном порядке, поэтому результат выглядит очень природно.

Совет! Чтобы определиться с количеством и местом расположения прядок для окрашивания, вспомните, как у вас чаще всего выгорает шевелюра.

Проще всего делается балаяж на светлые волосы. Во-первых, они не нуждаются в дополнительном осветлении. Во-вторых, даже если у вас не получится идеальных переходов, то на светлой шевелюре это будет не так заметно. А вот при окрашивании на темные волосы нужно будет постараться как минимум вдвое больше – их придется осветлить, а уже потом окрасить.

В салонах балаяж выполняют с участием 2-3 тонов. Они не обязательно должны относиться к натуральной цветовой палитре. Если вы хотите радикальных перемен, смело применяйте синий, фиолетовый, зеленый. Конечно, с такой расцветкой у вас вряд ли получится эффект выгоревших волос — результат будет другим, но все равно очень стильным. Тем же, кто предпочитает естественность, советуем выбирать следующие тона:

  • Бежевый;
  • Коньячный;
  • Шампань;
  • Шоколадный;
  • Ореховый;
  • Русый;
  • Карамельный;
  • Кофейный;
  • Каштановый.

В салонном варианте применяют два оттенка (основной и более светлый) с очень размытой границей. При этом концы волос высветляются полностью, а вертикальные пряди – только на 2/3 длины.

Важно! Самой распространенной ошибкой является неправильное сочетание оттенков. Не забывайте о том, что они должны быть либо теплыми, либо холодными. Сочетать тепло и холод в одной прическе нельзя!

Как правильно выбрать цвет?

Решив покрасить волосы в технике балаяж, подберите нужный цвет. Для этого нужно учесть принадлежность к цветотипу.

  • Весна – светло-карие или сине-зеленые глаза, светлая кожа с румянцем, светлые волос. Обладательницам такой внешности советуем присмотреться к янтарным, пшеничным, медовым, бежевым, карамельным и пепельным оттенкам;
  • Лето – серые глаза с зелеными, карими или голубыми вкраплениями, пепельные или русые волосы и оливковая кожа. Летним девушкам к лицу большинство холодных тонов, оттененных на концах жемчугом или же пеплом;
  • Зима — серые или голубые глаза, бледная кожа, черные или темно-каштановые волосы. Представительницам зимнего цветотипа идеально подойдут кофе, шоколад, орех, яркий каштан, баклажан, красный, бургундский, эспрессо;
  • Осень – зеленые, серо-голубые или золотисто-карие глаза, смуглая золотистая кожа и рыжие волосы. Ярким осенним девчонкам стоит лучше присмотреться к каштановым, шоколадным, бронзовым, карамельным, ореховым и медным оттенкам.

Совет! На русые волосы отлично ложатся медные оттенки, тогда как на темной шевелюре необычайно красиво смотрятся неожиданные цвета – голубой, желтый или сиреневый.

Балаяж для короткой шевелюры

Тонирование балаяж для коротких волос не требует каких-то специальных умений. Мы уверены, с этой подробной инструкцией, вы без труда справитесь с этой простой задачей.

  • Расческа с частыми зубчиками;
  • Осветлитель;
  • Лак;
  • Краска;
  • Емкость для смешивания составов;
  • Полотенце;
  • Шампунь;
  • Фольга;
  • Кисточка;
  • Бальзам.

Как правильно выполнять:

  1. Сильно начешите пряди, чтоб концы торчали вверх.
  2. Для большей надежности зафиксируйте готовую конструкцию сильным лаком.
  3. Приготовьте осветлитель.
  4. Смажьте им кусочки фольги и приложите ее к начесанным концам. При этом нужно следить, чтобы красящий состав не попал на корни прядей.
  5. Выждите нужное время – 10-15 минут (точные сроки указаны на упаковке к тому или иному средству).
  6. Снимите с волос фольгу и тщательно их промойте.
  7. Теперь приготовьте краску.
  8. Смажьте светлые участки тонирующим составом.
  9. Выждите нужное время – до 20 минут.
  10. Вымойте голову с шампунем.
  11. Воспользуйтесь бальзамом.

На заметку! Такой вариант покраски смотрится просто отлично даже на самых коротеньких стрижках – на каре, пикси и бобе.

Балаяж для волос средней длины

Окрашивание балаяж в домашних условиях для прядей средней длины выполняется еще проще, чем предыдущий вариант.

  • Расческа с редкими зубчиками;
  • Осветлитель;
  • Резиночки;
  • Краска;
  • Емкость для смешивания составов;
  • Полотенце;
  • Шампунь;
  • Кисточка;
  • Губка;
  • Бальзам.

Как правильно выполнять:

  1. Хорошенько расчешитесь.
  2. Разделите шевелюру на отдельные сегменты. Каждый завяжите в хвост силиконовой резинкой.
  3. Приготовьте осветлитель.
  4. С помощью кухонной губки нужно промазать хвосты, двигаясь вниз от резинок.
  5. Чтоб сделать границу мягкой, сделайте пару штрихов поверх уровня резинок. Делать это нужно кистью, держа ее кончик перпендикулярно волосам.
  6. Выждите нужное время – 10-15 минут (точные сроки указаны на упаковке к тому или иному средству).
  7. Промойте хвосты водой.
  8. Теперь приготовьте краску.
  9. Смажьте светлые участки тонирующим составом.
  10. Выждите нужное время – до 20 минут.
  11. Теперь срежьте все резинки.
  12. Вымойте голову с шампунем.
  13. Воспользуйтесь бальзамом.

Важно! Помните, окрашивание в стиле балаяж нельзя делать чаще 4 раз в год!

Советы, которые помогут Вам самостоятельно выполнить окраску волос техникой балаяж:

Балаяж для длинных волос

Как выполнить балаяж в домашних условиях, если волосы очень длинные? В этом случае вам нужно пойти совсем иным путем.

  • Щетка;
  • Расческа с длинным тонким кончиком;
  • Осветлитель;
  • Краска;
  • Фольга;
  • Емкость для смешивания составов;
  • Полотенце;
  • Шампунь;
  • Кисточка;
  • Зажимы;
  • Бальзам.

Как правильно выполнять:

1. Хорошенько расчешитесь.

2. Тонким кончиком расчески отделите часть волос.

3. Заколите остальное крабами или зажимом.

4. В отделенной части нужно выделить несколько прядок. Их ширина может быть самой разной, но не толще 2 см. Локоны возле лица должны быть и того меньше – 0,5-1 см.

5. Приготовьте осветлитель и тщательно их промажьте, отступив от зоны корней 3-4 см.

6. Немного помассируйте окрашенные волосы руками, чтоб состав лучше впитался.

7. Заверните пряди фольгой.

8. Отделите новую часть шевелюры и повторите процесс.

9. Выполните процедуру на оставшемся сегменте.

10. Выждите 15 минут.

11. Снимите с волос фольгу и промойте их водой.

12. Точно в таком же порядке затонируйте участки осветленной шевелюры. Наносите краску, начиная с кончиков и постепенно продвигаясь вверх. Касайтесь волос легко, как бы протягивая цвет. Помните, чем небрежнее и непринужденнее будут ваши движения, тем красивее получится эффект.

13. Выждите 20 минут.

14. Вымойте голову с шампунем.

15. Воспользуйтесь бальзамом.

Совет! Тем, кто собирается красить пряди самостоятельно, хотим дать один совет. Если волосы густые, наносите краску губкой. На тонких и редких прядях удобней работать кистью.

Это интересно! Почему стоит выбрать балаяж и какие его преимущества перед другими видами окрашивания

Меры предосторожности

Техника балаяж считается щадящей, но это совсем не значит, что вам больше не придется ухаживать за собой. Перед вами список правил, с помощью которых можно восстановить шевелюру в рекордно короткий срок.

  • Правило 1. Не окрашивайте сильно пересушенные, секущиеся и обесцвеченные волосы. Сначала пройдите курс восстанавливающих масок (магазинных и домашних) пропейте витамины.
  • Правило 2. Окрашивание в стиле балаяж должно проводиться только качественными красками от проверенных производителей. Только в этом случае можно избежать раздражений, аллергических реакций и прочих неприятных последствий.
  • Правило 3. Даже щадящие средства оказывают на волосы не очень хорошее воздействие. Что уж говорить о средствах с осветляющим эффектом?! Именно поэтому не следует мыть голову за два-три дня до покраски. Дело в том, что кожный жир служит надежной защитой и, к тому же, на него краска ляжет равномерно.
  • Правило 4. При окрашивании нужно заботиться не только о локонах, но и коже. Обязательно смажьте жирным кремом линию роста волос, а на руки наденьте специальные перчатки.
  • Правило 5. Окрашивая волосы самой себе, внимательно следите за временем и не передерживайте краску – это не приведет ни к чему хорошему.
  • Правило 6. Для мытья головы используйте косметические средства с соответствующей пометкой.
  • Правило 7. Регулярно делайте увлажняющие, восстанавливающие и питательные маски.
  • Правило 8. Берегите шевелюру от холода и жары – носите шляпки, косынки, пользуйтесь специальным спреем с высокой УФ-защитой.
  • Правило 9. Делая укладку дома, ограничьте применение фена, утюжка и плойки.

Правило 10. Перед мытьем головы смазывайте концы маслом и держите полчаса.

Соблюдая все эти рекомендации, вы сможете обновлять получившийся оттенок один раз в 3-4 месяца. Все остальное время ваши локоны будут такими же красивыми, как и на этих фото.

Смотрите также: Как выполняется окрашивание волос в стиле балаяж (видео)

Как сделать балаяж в домашних условиях? Схема пошаговая

Один из видов окрашивания – мелирование – с годами только набирает популярность, чему способствует появление новых техник исполнения. Одним из видов, набирающих популярность, является балаяж – при выполнении этого окрашивания мастер делает широкие взмахи кисточкой, окрашивая концы волос и пряди начиная с середины. В результате волосы приобретают дополнительный блеск и глубину цвета.

При таком способе окраски берётся 2 или 3 оттенка, которые плавно или резко переходят друг в друга, без видимых границ. Лучше всего балаяж будет смотреться на тёмных оттенках, так на светлых не так ярко будет выражено окрашивание.

Это элегантное окрашивание полюбилось многим звёздам, а теперь его по достоинству оценивают все представительницы прекрасного пола. Почему же все модницы выбирают балаяж?

Положительные стороны окрашивания балаяж

Достоинства техники балаяж:
  • Хорошо смотрится на волосах любой длины и на любой причёске;
  • Подходит для любого образа и стиля в одежде;
  • Визуально волосы кажутся объёмнее и приобретают блеск;
  • Можно таким способом окрашивать тонкие волосы;
  • Не требуется постоянно корректировать цвет (исключение – короткие волосы).
  • Позволяет аккуратно изменить образ;
  • Подходит для всех возрастов;
  • Прекрасно смотрится на тёмных оттенках.

Недостатки у данного способа тоже есть – это довольно длительное время процедуры, в сравнении с обычным окрашиванием, а также присутствует трудность покраски таким способом волос самостоятельно.

Процедура покраски

Пошаговое руководство окрашивания балаяж:
  • Приготовление красителя;
  • Затем на волосы наносится краситель без использования шапочек, фольги, плёнки. Сначала окрашиваются концы, выбранной пряди v -образными мазками до корней, а затем и вся длина;
  • С корней краситель «сметается» после 15 – 20 минут нанесения, вследствие чего и получается плавный переход.
  • Далее, следует сушка и укладка волос.

Сам процесс окрашивания является весьма сложным, поэтому лучше стоит обращаться к квалифицированному мастеру. Особенно это касается обладательниц длинных причёсок. Однако не у всех есть возможность ходить в салоны, поэтому можно попробовать выполнить балаяж самостоятельно. Рассмотрим более подробно, как сделать балаяж на длинные и короткие волосы самостоятельно дома.

Процедура окрашивания балаяж в домашних условиях

Но как сделать балаяж дома? Если женщина твёрдо решила выполнить технику балаяж сама в домашних условиях, следует запастись терпением, подготовить всё необходимое и соблюдать пропорции при окрашивании.
  • Специальная расчёска с кончиком из металла;
  • Миска для составления красителя;
  • Перчатки;
  • Кисточка для окрашивания;
  • Блондорант;
  • Оксидант;
  • Зажимы;
  • Полуперманентный краситель.

Пошаговая инструкция окрашивания:

  1. Взяв расчёску, необходимо распределить длинные волосы по участкам: две верхне — затылочные зоны, нижнюю затылочную, фронтальную, теменную и две височно-боковые части.
  2. Необходимо подготовить краситель. Для этого нужно смешать блондорант с 1,8-3% оксидантом. Их количество следует брать исходя из расчётов, чтобы можно было покрасить нижнюю и фронтальную часть затылочных участков до бугра на затылке.
  3. Сам процесс окрашивания начать следует с центра нижней затылочной зоны. Нужно взять прядь, оттянуть назад, зажав двумя пальцами. Быстрым и точным движением ребром кисти нанести полоску шириной примерно 0,7 и длиной до 10 см, не забывая про корневой отступ 1- 2 см. Ширина полоски зависит от нужной степени осветления: чем шире полоска, тем светлее будет прядь.
  4. Следует эту прядь убрать на лопаточку и нанести толстым слоем краску на всю ширину прядки, оставляя место у корней примерно 8 см. Далее, выполняется растушевка границ с помощью губки.
  5. Когда будут обработаны все пряди, находящиеся на этом участке, таким же способом и применяя этот же красящий состав, только уже с окислителем до 6%, следует покрасить верхнюю затылочную и височно-боковые части.
  6. Для работы с теменной зоной нужно применять уже 6-9% оксидант.
  7. Краска выдерживается на волосах 15 – 20 минут, затем смывается.
  8. Следует затонировать волосы в нужный оттенок, используя полуперманентный краситель и оксидант до 3%.

Как уже видно из описания процесса окрашивания – это достаточно трудоёмкий процесс, требующий не только определённых навыков, но и умения творчески мыслить, чтобы вся красота балаяжа раскрылась на волосах.

Кому подходит способ мелирования?

Балаяж считается щадящим способом окрашивания, поэтому он подойдёт тонким и ослабленным волосам – таким волосам не хватает блеска, объёма, а это окрашивание компенсирует эти недостатки. Прекрасно будет смотреться короткая стрижка с окрашиванием в таком стиле. Но и на локоны и стрижке-«лесенке» такая техника тоже подойдёт. Как уже говорилось ранее, более ярко выражено окрашивание будет на тёмных волосах.

Балаяж на коротких волосах

У обладательниц коротких стрижек не так много возможностей кардинально изменить свой стиль, чем у женщин с длинными волосами. И такое окрашивание волос как нельзя лучше поможет освежить причёску. Прежде чем отправиться в салон, следует серьёзно подойти к выбору мастера. Большой недостаток выполнения балаяжа на таких волосах – это невозможность скрыть неудачную покраску пряди. Но если специалист действительно высокого уровня, то причёска будет шикарно смотреться.

На коротких волосах можно смело экспериментировать с цветовой гаммой, потому что концы можно легко срезать. Но всё-таки при выборе цвета следует ориентироваться на свой цветотип и помнить, что яркие пряди будут подчёркивать все недостатки кожи – это могут прыщики, покраснения, неровности. Если женщина решила остановиться именно на таких цветах, то её кожа должна быть в идеальном состоянии.

Особенность коротких стрижек в том, что они нуждаются в постоянной корректировке для поддержания формы, поэтому окрашивание придётся проводить довольно-таки часто.

Советы по окрашиванию коротких волос

  1. Волосы следует зачесать наверх, а краска наносится лишь на концы. Если краситель попадает на корни, то желаемого эффекта не получится.
  2. Чтобы пряди лучше держались и не падали, нужно их хорошенько начесать и закрепить лаком.
  3. Голова условно делится на квадраты.
  4. Отступив от корней где-то 3 см, на пряди наносится краситель.
  5. Затем нужно «растянуть» краситель, находящийся на волосах, к корням, не забыв сделать отступ от кожи головы.
  6. После 15-20 минут выдержки, краска смывается и на волосы следует нанести питательный бальзам.

К сведению

Техника балаяж – это мечта многих девушек, но не всегда достигается нужный результат. Чтобы всё выполнить идеально нужно знать несколько нюансов:
  • Окрашивание следует закончить чёлкой. Мелировать её следует тоненькими прядками.
  • Тем, кто неуверен в своих силах, стоит отделить пряди, которые не должны окрашиваться. Они закрываются фольгой или полотенцами.
  • Наносить краситель следует уверенными мазками.
  • Очень тщательно стоит подойти к выбору оттенков. Нужно, чтобы они не только сочетались с оттенком волос, но и подходили по цвету кожи и глаз. Для светловолосых подойдут медовые и сливочные оттенки, рыжеволосым стоит выбрать медные тона, обладательницам тёмных оттенков подходят краски карамельных и ореховых цветов.
  • Не стоит стараться применить как можно больше оттенков, двух – трёх будет достаточно.
  • Окрашивание балаяж должно подчёркивать причёску, поэтому перед покраской следует выполнить стрижку.
  • Несмотря на то что балаяж – это довольно щадящий вид покраски, волосам всё равно требуется уход. Палитра даёт массу вариантов для окрашивания. Такой способ подойдёт смелым творческим девушкам.
Эту технику очень часто путают с другими способами мелирования (шатуш и омбре). Существенной разницы между ними практически никакой нет, но опытный мастер понимает основные отличительные особенности между ними. А если он не может объяснить клиентке разницу, то это повод задуматься о его компетентности.

При балаяже осветляются только концы волос, и состав наносится на всю длину волос, что отличает его от способа шатуш. За счёт этого нижняя часть получается более чёткой, поэтому она напоминает технику омбре. Но при балаяже используются оттенки, приближенные к естественному оттенку окрашиваемых волос. Метод нанесения красителя в этой технике вертикальный, поэтому переходы получаются более плавными, чем при других техниках.

Балаяж имеет различные способы в исполнении:

  • Окрасить могут только лишь кончики;
  • Наличие чёткой границы в окрашивании;
  • Окраска прядей в районе лица;
  • Асимметричная окраска прядей позволяет придать причёске визуально дополнительный объём;
  • Особое исполнение балаяжа, в результате которого, окрашенные волосы будут максимально напоминать выгоревшие на солнце пряди.
  • Одной из последних модных тенденций является покраска темных кончиков волос в яркие неоновые оттенки.
Эту технику окрашивания любят обладательницы тёмной шевелюры, так как эффект от данного способа на таких волосах виден лучше всего. Но и светловолосым девушкам не нужно пренебрегать таким окрашиванием, важно правильно подобрать оттенки. Если у девушки русый оттенок волос, то стоит подбирать краситель, наиболее приближенный к их природному оттенку: золотистый, пшеничный, медовый. Переходы получаются не такими заметными, более сдержанными. Если же девушка – золотоволосая красавица, то эффект от осветления будет минимальным, поэтому стоит выбрать оттенки немного темнее природного, например, платиновый.

Брюнеткам, желающим придать своему образу больше романтичности и загадочности, следует отдать предпочтение золотистым и медовым цветам. Если девушке хочется подчеркнуть индивидуальность, можно выбрать оттенки, напоминающие осеннюю листву или любые бронзовые оттенки.

Хоть, балаяж – это и щадящий способ окрашивания, волосы всё равно подвергаются химическому воздействию. Им требуется качественный уход, чтобы они имели здоровый и ухоженный вид. Квалифицированный мастер позволит подобрать идеальные оттенки волос, учитывая не только природный цвет, но и внешний тип своей клиентки. При правильном подборе ухаживающих средств, поддержании формы стрижки, балаяж будет выгодно подчёркивать все достоинства причёски.

Балаяж: в салоне или в домашних условиях?

Кристина Ахмаева

Балаяж — одна из самых популярных современных техник окрашивания. Она считается сложной, поэтому стоить в салоне может немалых денег. Велик соблазн сэкономить и попробовать сделать балаяж своими руками и в домашних условиях. Разбираемся, хорошая ли это идея.

Что такое балаяж?

Балаяж — это современный метод растяжки цвета. Благодаря этой технике можно добиться эффекта плавного перехода цвета с темного у корней в светлый на кончиках. Впрочем, необязательно в светлый: балаяж, конечно, предполагается как окрашивание с естественным эффектом, однако никто не запрещает делать балаяж в ярких ненатуральных тонах. Цвет будет все так же плавно переходить из одного в другой и выглядеть красиво.

Суть техники заключается в следующем: на кончики прядей наносят осветляющий состав в форме буквы V. Затем осветленные места тонируют, чтобы получить нужный цвет: гармонирующий с основным цветом волос или яркий контрастный.

В салоне могут использовать сразу несколько цветов, чтобы цвет получился максимально натуральным. Например, сейчас ключевой тренд в светлых окрашиваниях — сочетание холодных и теплых оттенков. Чтобы это смотрелось красиво, а не выглядело так, будто волосы недокрашены и краски не хватило, просто необходимо обратиться к профессионалу.

Плюсы и минусы техники

Главное достоинство балаяжа — натуральный вид. Переход цвета настолько плавный, что окрашенные кончики смотрятся так, будто над ними колдовала природа, а не стилист-колорист. Однако вы понимаете, какой при этом уровень должен быть у мастера.

Вот еще несколько положительных сторон балаяжа:

  • при отрастании любой длины волос граница незаметна, поэтому обновлять окрашивание можно нечасто;
  • задействованы не все волосы — процент подвергшихся осветлению невелик, а значит, состояние волос останется практически прежним;
  • прическа выглядит более современно;
  • балаяж придает волосам глубину и объем.

С плюсами все понятно, а что с минусами? Конечно, основной — это необходимость осветления. При неправильном выполнении (слишком высокий оксид, быстрое время выдержки, игнорирование состояния волос) шевелюру можно безвозвратно испортить.

Это, а также то, что в салоне более профессионально выберут цвет и сделают действительно мягкие переливы, — главный аргумент за выбор профессионалов.

Что же еще отрицательного в балаяже? Это:

  • достаточно высокая цена: балаяж — кропотливая работа, поэтому дешево она стоить не может;
  • сложно выполнить самостоятельно;
  • не подходит для очень коротких волос.

Варианты салонного окрашивания балаяж

Несмотря на то, что техника у окрашивания балаяж довольно однозначная, на практике ее можно воплотить по-разному.

Четкий переход

Балаяж хорош тем, что переход даже между самой контрастной парой оттенков в этой технике будет выглядеть максимально плавно.

Если вы хотите, чтобы корни кардинально отличались от кончиков, готовьтесь к серьезному осветлению, иначе ни светлых, ни ярких оттенков не добиться. Идеальные сочетания: черный и светло-пепельный, каштан и мягкое золото.

Мягкий переход

Балаяжем с мягким переходом может считаться тот, в котором использованы максимально близкие друг к другу оттенки с разницей в два, максимум три тона. Такое окрашивание выглядит крайне естественно.

Частичное

При применении техники балаяж необязательно задействовать весь объем волос. Можно окрасить лишь выборочные пряди: например, взять локоны у лица и несколько — на макушке.

Подбор тона для окрашивания балаяж

Важный момент в окрашивании балаяж — выбор нюанса для окрашивания. Он обязательно должен гармонировать с основным цветом волос: по температуре (теплый или холодный) и по тону.

В салоне специалист поможет определить такой оттенок, который идеально подходит вашему типу внешности.

Для русых волос

Очень интересно на русых волосах выглядит балаяж в ярко-желтом цвете. Такой контраст натурального и искусственного смотрится очень стильно. Светлая карамель — красивый и спокойный тон для балаяжа на русых волосах теплого оттенка.

Девушкам с русыми волосами холодного тона стоит задуматься о балаяже оттенка не очень светлого пепельного блонда.

Для темных волос

Самый логичный вариант для балаяжа на черных волосах — пепельно-серый оттенок.

Брюнетки могут смело пробовать балаяж в цветных тонах — на черном фоне любой оттенок радуги выглядит гармонично.

Шатенки могут смело делать балаяж в цветах золотистого блонда.

Для светлых волос

Если у вас уже светлые волосы, цвет балаяжа должен быть еще светлее. Как насчет белого блонда?

На теплых блондинках также интересно смотрится персиковый балаяж.

Обзор красок для окрашивания

В многообразии красок, представленных в салонах, легко заблудиться. В нашей подборке — лучшие варианты, проверенные экспертами и топ-стилистами.

7 способов заставить отрыгнуть

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Отрыжка - один из самых простых способов уменьшить вздутие живота. Это помогает устранить дискомфорт, вызванный газом, и может быть активирован по запросу.

Отрыжка также известна как отрыжка. Он включает выброс газов из пищеварительного тракта в рот. Отрыжка возникает, когда во время еды или питья глотается воздух, а затем выходит наружу.

Выбрасываемый воздух представляет собой смесь кислорода и азота.

Краткие сведения о том, как заставить себя отрыгнуть:

  • Неспособность отрыгнуть встречается редко, но некоторые здоровые люди не могут этого сделать.
  • Отрыжка может уменьшить газы и дискомфорт в животе.
  • Большинство людей испытывают газы после еды и выделяют их через отрыжку или метеоризм.

Отсутствие отрыжки происходит, когда верхний сфинктер пищевода временно теряет способность выпускать воздух.

Верхний сфинктер пищевода - это мышечный клапан, окружающий верхнюю часть пищевода (пищевод) чуть ниже глоточного прохода.

Мышца сфинктера расслабляется во время глотания, но в остальное время сокращается. Когда человек отрыгивает, мышце сфинктера необходимо на мгновение расслабиться, чтобы позволить воздуху выйти.

Важно, чтобы мышца сфинктера опускалась вниз для глотания. Также важно, чтобы мышца сфинктера выпускала воздух вверх во время отрыжки.

Невозможность отрыжки может заставить человека чувствовать себя несчастным. Может показаться, что у сфинктера сидит пузырь воздуха, которому некуда деться. Невозможность отрыжки может вызывать болезненные ощущения и вызывать боль в животе и вздутие живота.

При срабатывании отрыжка может вызвать расслабление и быстро улучшить самочувствие человека.

1. Газированные напитки

Сода, пиво и другие газированные напитки являются газированными и газированными. Употребление любого газированного напитка вызывает скопление газов в желудке, вызывает отрыжку и снимает боль в животе.

Недостаточно потягивать напиток. Важно быстро выпить большое количество жидкости, чтобы заставить глотать больше воздуха и повысить вероятность отрыжки.

2. Движение

Движение может оказывать давление на воздух в желудке и заставлять его подниматься вверх, что может вызвать отрыжку. Если человек сидит, он должен стоять. Если они стоят, им следует сесть. Другой вариант - лечь и быстро встать.

В других случаях требуется больше действий. Ходьба, бег трусцой, прыжки вверх и вниз или растяжка могут выталкивать воздух из желудка.

3. Ешьте продукты, способствующие образованию газов.

Поделиться на Pinterest Яблоки и груши могут накапливать газы в желудке, создавая давление, которое может вызвать отрыжку.

Употребление в пищу продуктов, способствующих газообразованию, может способствовать повышению давления газов в желудке, что приводит к отрыжке после употребления. К продуктам, которые могут способствовать отрыжке, относятся:

  • некоторые фрукты, включая яблоки, груши и персики
  • морковь
  • карамель
  • жевательная резинка
  • цельнозерновой хлеб

4.Антациды

Жевательные добавки с карбонатом кальция, такие как Tums и Rolaids, предназначены для облегчения проглатывания кислоты. Отрыжка - неожиданный побочный эффект антацидов.

Антациды можно купить без рецепта или через Интернет.

5. Нагнетание воздуха

Нагнетание воздуха в горло - один из способов заставить мышцу сфинктера сокращаться.

Сначала втяните воздух в рот так, чтобы челюсти и горло расширились. Так следует всасывать воздух до тех пор, пока в горле не образуется пузырь.

Следующий шаг - закрыть рот языком, прикоснувшись языком к верхней части месяца. Затем выпустите воздух, медленно опуская язык и приоткрыв губы.

6. Проглатывание воздуха

Проглатывание воздуха - еще один способ вызвать отрыжку, и это легко сделать. Выдыхайте, пока легкие не опустеют. Затем сделайте глубокий вдох и задержитесь как можно дольше. Выдохните, вдохните еще раз и проглотите воздух.

Выпить стакан воды или ущипнуть нос может сделать это еще проще.

7. Срабатывание рвотного рефлекса

Срабатывание рвотного рефлекса может вызвать отрыжку, но это следует рассматривать как крайнее средство. Человек может вызвать отрыжку, прикоснувшись к задней части рта чистым пальцем. Прикосновение должно быть легким и достаточным только для выпуска воздуха вверх.

Цель состоит только в том, чтобы отрыгнуть, а не вырвать. Слишком большое усилие может вызвать рвоту, поэтому важно соблюдать осторожность.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), у большинства людей газы выделяются до 21 раза в день.

Однако есть некоторые состояния здоровья, из-за которых люди чаще испытывают газы и вздутие живота. Этим людям может помочь спровоцированная отрыжка.

Непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы - это неспособность расщеплять лактозу, тип сахара, который обычно содержится в молоке и других молочных продуктах. Люди с этим заболеванием могут испытывать газы или вздутие живота и временами с трудом отрыгивают.

Отказ от молочных продуктов может помочь свести к минимуму симптомы, а отрыжка может помочь при вздутии живота, газе и невозможности отрыжки.

Заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тракта

Расстройства верхних отделов желудочно-кишечного тракта могут мешать отрыжке.

Многие заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тракта могут вызывать либо частую отрыжку, либо ее неспособность. К ним относятся пептические язвы, кислотный рефлюкс или гастропарез. В этих условиях могут быть полезны некоторые методы, вызывающие отрыжку.

Пептические язвы - это язвы, которые могут развиваться в пищевом тракте, желудке или тонком кишечнике.

Кислотный рефлюкс - это заболевание, при котором желудочная кислота раздражает слизистую оболочку пищевода.Симптомы включают газы и вздутие живота после еды, которые ухудшаются в положении лежа.

Гастропарез поражает мышцы желудка и затрудняет его опорожнение. Это также влияет на пищеварение и вызывает вздутие живота и чувство сытости, даже когда человек ел мало еды.

Дисфункция отрыгивающего рефлекса

Дисфункция отрыгивающего рефлекса встречается редко, и большая часть медицинской литературы по ней не актуальна.

В одной статье в медицинском журнале Gastroenterology сообщалось о женщине в возрасте 25 лет, которая жаловалась на изнурительную боль в груди, вызванную дисфункцией верхнего пищеводного сфинктера (UES).В анамнезе у нее были боли в груди, включая бульканье в груди, и неспособность отрыгнуть во время эпизодов боли.

В исследованиях аномалий и дисфункций UES не упоминается конкретно неспособность отрыгнуть как симптом, поэтому трудно определить распространенность этого состояния. Тем не менее, запуск мышцы сфинктера может вызвать отрыжку.

Диспепсия

Диспепсия не является специфическим заболеванием. Скорее, медицинский термин описывает чувство жжения или грызения в груди или верхней части живота, обычно после еды.

Большинство людей описывают это ощущение как «газ», и другие симптомы могут включать урчание в животе, отрыжку или неспособность отрыгнуть, а также повышенное газообразование в желудке или кишечнике. Причины диспепсии могут быть незначительными или серьезными.

Любой, у кого возникают болезненные газы, вздутие живота и проблемы с отрыжкой, может уменьшить эти симптомы:

  • отказом от продуктов, вызывающих газы
  • питьевой воды перед едой
  • медленного приема пищи и питья
  • отказа от курения, жевания резинки или питья с помощью солома
  • избегайте искусственных подсластителей, так как они, как известно, вызывают газы.

Газы, хотя и вызывают раздражение, являются естественной частью пищеварительной системы организма. Однако, если газы или отрыжка являются болезненными или хроническими, на эти опасения следует обратить внимание врача, особенно у людей, которые ранее перенесли операцию на желудке или пищеварительном тракте.

32 совета для всех уровней

Мы все знаем, что активность и регулярные тренировки полезны для нашего разума, тела и души. Но иногда внутренний диалог, который говорит нам пропустить тренировку или взять еду на вынос и поработать еще несколько часов, берет верх.

Когда это происходит, может быть трудно выполнить свой план, чтобы пойти в спортзал и уделять первоочередное внимание фитнесу.

Вот тогда, когда список мотивационных советов и приемов может помочь вам быть последовательным. Мы составили список из 32 практических способов, которые помогут вам сохранять мотивацию и идти по пути к достижению ваших целей в фитнесе.

1. Определите свое «почему»

Вы не всегда можете полагаться на внешние факторы, такие как отпуск, чтобы мотивировать вас. Определение вашего «почему» для упражнений даст вам личную или эмоциональную вложение в ваши цели.

2. Выберите причину.

Если вы бегун, ходок или фанатик кроссфита, выбор повода для соревнований действительно может помочь вам мотивировать. Существует множество конкурсов, которые поддерживают такие цели, как:

  • Исследование болезни Альцгеймера
  • Исследования рака или финансирование для семей
  • Исследования муковисцидоза
  • Профилактика самоубийств
  • Исследования и пропаганда диабета

3. Всегда имейте резервную копию

Положите сумка «на всякий случай» в машине со сменой спортивной одежды и парой обуви.Кроме того, приготовьте альтернативную тренировку, например, пеший маршрут за работой, когда планы изменятся.

4. Следуйте правилу 3 x 10

Не хватает времени? Нет проблем. Совершайте 10-минутную прогулку три раза в день. Замените вечернюю прогулку на несколько приседаний, отжиманий и кранчей, и вы получите тренировку для всего тела. Все эти мини-тренировки быстро складываются и значительно сокращают ваши общие минуты упражнений за неделю.

5. Наклейка

Наклейте на стикеры положительные сообщения о тренировках.Наклейте их на будильник, зеркало в ванной или на рабочий компьютер. Они будут служить постоянным напоминанием о необходимости заботиться о своем здоровье.

6. Используйте социальные сети

Не делайте селфи и ежедневные проверки и выбирайте социальные сети как способ идти в ногу со своими фитнес-целями.

Одно исследование показало, что поддержка, ответственность и даже здоровая конкуренция в онлайн-группах могут помочь вам придерживаться режима упражнений.

7. Запланируйте это в своем календаре

Решите, какой тип тренировки вы будете делать, как долго и где.Затем потратьте 10 минут на планирование своей деятельности на оставшуюся часть недели. Исследования показывают, что ежедневный распорядок дня, включающий физическую активность, способствует регулярным упражнениям.

8. Смотрите и тренируйтесь

Просто не можете сказать «нет» любимому телешоу? Запрыгивайте на беговую дорожку или другое кардио-оборудование, включайте телевизор и смотрите, как время летит. Можно даже сделать привычкой смотреть любимое шоу только во время тренировки.

9. Назначьте дату

Подготовка к гонке или особому мероприятию может подтолкнуть вас к тому, чтобы утром встать с постели и начать двигаться.Найдите мероприятие, к которому можно будет подготовиться, через несколько месяцев. Зарегистрируйтесь и оплатите вступительный взнос, а затем приступайте к работе.

10. Найдите вызов, чтобы присоединиться к

Вы называете это; для этого есть вызов. Приседания, планки, ежедневные упражнения - список можно продолжать. Хорошие новости? Поскольку есть из чего выбирать, у вас не будет проблем с поиском множества задач, которые нужно выполнить и присоединить.

11. Спи в одежде

Да, этот трюк действительно работает! Если расстегивать одежду на ночь - недостаточно, попробуйте надеть ее на ночь.

12. Ставьте будильник вне досягаемости.

Если вы дремлет, вам нужно поставить будильник в другом конце комнаты. Это заставляет вас вставать и вставать с постели. А если вы уже одеты, значит, вы на полпути к тренировке.

13. Собери команду

Тренироваться намного легче, когда тебя ждет друг. Пропустите свидание с кофе и вместо этого отправляйтесь на занятия по велоспорту или бегайте по тропам. Кроме того, исследования показывают, что поиск напарника по фитнесу увеличивает количество упражнений, которые вы выполняете.

14. Слушайте подкаст

Выберите подкаст, который вы давно хотели послушать, и активируйте его только во время тренировки. Это дает вам повод с нетерпением ждать, когда занятия в тренажерном зале кажутся не такими уж привлекательными.

15. Создайте пространство

Обозначение места в вашем доме или квартире для упражнений может помочь вам сформировать правильное мышление и свести к минимуму отвлекающие факторы, которые могут стать настоящим убийцей мотивации. Запасные спальни, подвал или даже перегородка в углу гостиной дадут вам священное место для занятий йогой или выпивки бёрпи.

16. Используйте фитнес-приложение

Существуют сотни фитнес-приложений с различными программами, от йоги и пилатеса до высокоинтенсивных интервальных тренировок и схем с собственным весом. Выберите одно приложение и запланируйте ежедневные тренировки, ориентированные на разные фитнес-цели. Например, кардио в понедельник, йога во вторник, силовая тренировка в среду и так далее.

17. Положите телефон в другую комнату.

Текстовые и электронные письма от начальника убивают мотивацию, когда вы пытаетесь заниматься спортом.Чтобы не потерять пар во время выполнения набора воздушных приседаний, положите телефон в комнату подальше от того места, где вы тренируетесь.

18. Обеденный перерыв на тренировке

Выйдите из системы, вставайте и двигайтесь! Попросите коллегу прогуляться или сходить в тренажерный зал, чтобы быстро потренироваться на обед. Вы с большей вероятностью будете заниматься спортом, если это удобная часть дня.

19. Выйдите за пределы спортзала

Упражнения можно выполнять где угодно и когда угодно. Каждый раз, поднимаясь по лестнице, делайте 25 приседаний.Держите равновесие на одной ноге во время чистки зубов или звоните во время ходьбы.

20. Смешайте

Один план тренировки может работать временно, но не вечно. Чтобы мотивация работала на максимальной скорости, периодически меняйте тренировки. Также неплохо было бы в течение недели циклически проходить различные фитнес-классы и режимы кардио-тренировок и силовых тренировок.

21. Не забывайте отдыхать

Ежедневные тренировки могут сказаться на вашем теле. Если вы больше всего любите заниматься спортом, если не каждый день недели, убедитесь, что один из этих дней посвящен активному отдыху.Слишком много хорошего может привести к перетренированности, в результате чего вы упадете на спину.

22. Делайте зарядку перед тем, как пойти домой

Найдите тренажерный зал, беговую дорожку или тропу рядом с вашей работой, куда вы можете отправиться перед тем, как отправиться домой. Переодевайтесь на работе и немедленно отправляйтесь к месту тренировки. По пути нельзя останавливаться за продуктами или химчисткой.

23. Думайте постепенно.

Иногда идея тренироваться после долгого дня кажется совершенно невозможной.Вместо того чтобы сдаваться еще до того, как вы начнете, скажите себе, что вы просто оденетесь и сделаете 10-минутную разминку, прежде чем даже подумаете о возвращении домой. После того, как вы начнете двигаться, есть большая вероятность, что вы захотите продолжить движение.

24. Занимайтесь любимым делом

Выполнение упражнений после работы должно дать вам заряд энергии и помочь отвлечься от повседневных забот. Выбор занятий и тренировок, которые вам нравятся и которых вы ждете, поможет вам чаще сохранять мотивацию.

25. Ставьте маленькие цели

Когда дело доходит до похудения, маленькие цели всегда побеждают.Начните с ежедневных целей, затем - с еженедельных, ежемесячных и, наконец, стремитесь достичь своей цели.

26. Окружите себя единомышленниками

Посмотрим правде в глаза, похудеть сложно. Но попытаться уменьшить число на шкале практически невозможно, если вы окружите себя людьми, которые плохо питаются и плохо тренируются. Чтобы не сбиться с пути, мудро выбирайте свою компанию и взаимодействуйте с людьми, у которых схожие цели.

27. Заставьте свою программу питания работать на вас

Если вы постоянно меняете пункты меню или упаковываете еду, чтобы придерживаться диеты, возможно, вы захотите пересмотреть свой план.

Исследования показывают, что менталитет «все или ничего» не дает результата в долгосрочной перспективе. Чтобы похудеть и удерживать его, необходимо изменить образ жизни, который даст вам свободу жить, не планируя свой день вокруг диеты.

28. Всегда берите домой контейнер с собой.

Обедая вне дома, попросите официанта принести с собой контейнер с собой. Немедленно переложите половину еды в емкость и ешьте только то, что у вас на тарелке. Вы не только экономите калории, но и получаете готовый обед на следующий день.

29. Приготовление еды один день в неделю

Выберите один день в неделю, чтобы делать покупки, готовить и готовить как минимум два-три обеда в неделю. Вот несколько продуктов для еды на ходу:

  • куриная грудка
  • салат
  • фрукты
  • овощи
  • коричневый рис
  • сладкий картофель
  • приспособления для чаш для буррито

Разделите каждое блюдо на небольшие емкости, чтобы вы можете схватить и уйти, когда выходите за дверь.

30.Сосредоточьтесь на добавлении, а не на удалении

Вместо того, чтобы избавляться от всего, что вы считаете нездоровым, переключите свое внимание на добавление еды, которой может не хватать в течение дня, например фруктов и овощей.

31. Попробуйте один новый рецепт в неделю.

Выберите один новый здоровый рецепт, который будет включать в себя постный источник белка, такой как курица или рыба, овощи, сложные углеводы, полезные жиры и фрукты на десерт.

32. Замените сладкие напитки ароматизированной водой

Откажитесь от газированных напитков, соков и газированной воды с сахаром и попробуйте добавить натуральные ароматизаторы в простую воду.Чтобы получить освежающий и вкусный напиток, попробуйте добавить в воду один из следующих продуктов:

  • огурцы
  • клубника
  • апельсины
  • лайм
  • мята

Время, проведенное с личным тренером, полезно для всех уровней подготовки. Если вы новичок в занятиях спортом, работа с профессионалом поможет вам встать на верный путь. Они могут разработать программу, адаптированную к вашим потребностям, и наблюдать за вами, чтобы убедиться, что вы правильно выполняете упражнения.

Если вы опытный посетитель тренажерного зала, опытный тренер может вдохнуть немного жизни в ваш текущий распорядок фитнеса, что одновременно бросит вызов и побудит вас выйти за пределы вашего текущего уровня физической подготовки.

Персональные тренеры также могут предоставить специальные спортивные тренировки и специальные инструкции для определенных состояний здоровья. Если в ваши фитнес-планы входит работа с персональным тренером, обязательно ищите тренеров с надежными сертификатами. Некоторые из наиболее авторитетных:

  • Национальная ассоциация силы и кондиционирования (NSCA), которая также курирует сертификацию сертифицированного специалиста по силовой и физической подготовке (CSCS)
  • Американский колледж спортивной медицины (ACSM)
  • Американский совет по упражнениям ( ACE)
  • Национальная академия спортивной медицины (NASM)
  • Международная ассоциация спортивных наук (ISSA)

Конечно, наличие высшего образования в области физических упражнений также является хорошей квалификацией.Чтобы найти инструктора в вашем районе, используйте инструмент онлайн-поиска на одном из веб-сайтов сертифицирующих органов.

Поиск мотивации для занятий спортом начинается с выделения времени в течение дня, чтобы сделать фитнес приоритетом. Итак, в следующий раз, когда вы подумаете о том, чтобы отказаться от тренировки, попробуйте один (или два, или три, или даже 10!) Из этих мотивационных приемов.

Справиться со спадом в фитнесе намного проще, чем вы думаете, особенно если у вас есть инструменты, необходимые, чтобы вернуться на правильный путь.

50 способов надрать задницу во всех сферах жизни - Патрик Эдблад

Представьте себя через пять лет.

Как бы выглядела ваша жизнь, если бы вы прямо сейчас приняли решение улучшать каждый аспект себя каждый день, начиная с этого момента?

Какое влияние это обязательство окажет на вас как личность?

Каким будет ваше здоровье и внешний вид? Где бы ты жил? Сколько у вас было бы денег? Что это будет значить для ваших отношений и какие люди будут вас окружать?

Неважно, к чему вы лично стремитесь, нет сомнений в том, что непрерывное самообразование - чрезвычайно мощное средство.

Скоро появятся несколько действительно потрясающих ресурсов, о которых каждый должен знать и использовать.

50 способов улучшить себя

1. Увеличьте свою рыночную стоимость

2. Начните побочный бизнес

3. Научитесь оказывать влияние на других

4. Управляйте своим временем

5. Держите свои вещи в безопасности

6. Составьте бюджет

7.Выйти из долгов

8. Узнайте, как инвестировать

9. Внесите вклад

10. Живой зеленый

11. Овладейте своими привычками

12. Мулине

13. Дышите правильно

14. Пейте достаточно воды

15. Хорошо спать

16. Основы кулинарии

17. Холодный душ

18.Упражнение

19. Медитируйте

20. Пейте зеленый чай

21. Присутствовать

22. Произведите хорошее первое впечатление

23. Запомни имена народов

7 советов, как сделать уроки более увлекательными и увлекательными

Идеи здесь, безусловно, уже публиковались на сайте раньше, но я подумал, что свежий взгляд на них может быть полезен, поскольку многие из нас продолжают искать идеи, которые озарят новый год и привнесут больше интереса в наши классы.- кВт

Ученикам становится скучно… учителя не видят в этом большой проблемы. Образование всегда было в какой-то мере скучным.

Ну, угадайте, что: скука это проблема. Большой!

Мы не можем ожидать, что студенты придут в наши классы вдохновленные. Как учителя, мы обязаны вызывать их внутреннюю мотивацию. Вы ведь знаете, что для нас значат скучающие студенты, не так ли? Скучная работа. Чтобы наша работа была менее скучной, мы должны больше их привлекать. Мы можем сделать это с помощью другого подхода к обучению: более увлекательных и приятных уроков.

Давайте посмотрим, как вы можете сделать свои уроки менее скучными и увлекательными, и даже позволить вам время от времени посмеяться.

  1. Свяжите уроки с реальными сценариями

Допустим, вы назначаете эссе. Это можно сделать двумя способами:

  • Дайте им общие инструкции, объясните, чего вы ожидаете, и дождитесь, пока студенты сдадут проекты к установленному сроку; или
  • Дайте им инструкции и объясните, чего вы ожидаете, но свяжите задание с окружающим их реальным миром с конкретными примерами того, как эта тема может иметь отношение к их жизни.

Второй метод безоговорочно выигрывает. Когда вы свяжете задание с их жизнью, они, вероятно, возьмут на себя больше ответственности.

  1. Геймификация образовательного процесса

Неважно, 8 лет вашим ученикам, 18 или 38 лет; Геймификация может быть мощным подспорьем! Если вы ищете способ заинтересовать учеников, попробуйте представить игру в классе.

  • Если, например, вы преподаете естественные науки, ваши ученики могут устроить конкурс словарного запаса.Вы дадите им слова научных концепций, и они должны будут их объяснить.
  • Если вы преподаете историю, вы можете сыграть в игру на запоминание, чтобы вдохновить их вспомнить даты.
  • Если вы преподаете литературу, вы можете сыграть в сказочную игру. Вы начнете с подсказки, и каждый ученик добавит предложение, так что благодаря совместной работе вы получите небольшой рассказ.
  • В старших классах могут использоваться аналогичные методы, принятые для старших школьников.

Возможности геймификации безграничны.Эта концепция делает ваше обучение действительно увлекательным.

  1. Возьмите его снаружи

Если вы преподаете что-то, что можно увидеть на улице, выведите класс на улицу. Это простая стратегия, которая никогда не подводит. Простой факт нахождения вне класса сделает ваших учеников более расслабленными, но в то же время более заинтересованными.

  1. Расскажите анекдоты

Какой бы урок вы ни преподали, вы обязательно упоминаете имена. Если, например, вы изучаете законы движения Ньютона, вы можете поделиться анекдотом, связанным с Ньютоном.Может быть, это не имеет ничего общего с уроком. Однако это поможет им запомнить название и обязательно станет изюминкой вашей лекции.

Анекдоты привлекают внимание, особенно когда они забавные.

  1. Используйте технологию!

Хотя мы понимаем, что педагогика всегда на первом месте, технологии могут предложить множество способов привнести элемент вовлеченности в уроки и задания. В статьях на этом сайте есть множество советов (ознакомьтесь с богатым набором идей в статье 27 эффективных способов использования EdTech и сделайте ваши классы более интересными в этом году!).

  1. Сделайте уроки интерактивными

Вы привыкли к традиционному чтению лекций? Тебе известно; типа, когда вы стоите перед классом, преподаете урок и спрашиваете, есть ли у кого-нибудь в конце вопросы?

Это не всегда работает. Конечно, некоторые учителя - отличные лекторы, и хорошая лекция может быть прекрасным, но иногда более интерактивным является билет.

Вовлекайте учащихся в урок на протяжении всего урока, чтобы убедиться, что они уделяют ему внимание.Если вы можете быть интерактивными и сотрудничать, тем лучше! Изучите эти 20 забавных бесплатных инструментов для интерактивного взаимодействия в классе, чтобы найти некоторые идеи.

  1. Позвольте им двигаться

Скажите честно: были бы вы счастливы, если бы вас заставили сидеть весь день? Как учитель, вам определенно нравится перемещаться по классу, поскольку вы не хотите застревать на месте. Ваши ученики разделяют ваше отвращение к застреванию.

Дайте им задания, которые заставят их двигаться.Вы можете разделить их на команды и позволить множеству учеников сидеть в группе. Они смогут свободно вставать, когда говорят, или перемещаться по классу, чтобы увидеть, что делают другие команды. Существует множество научных данных, свидетельствующих о том, что мозг лучше обучается, когда мы физически активны.

Мы надеемся, что эти идеи вызовут перемены в вашем классе! Дайте нам знать, если у вас есть другие любимые техники!

Источник изображения: https://unsplash.com/photos/zFSo6bnZJT

20 чудесных стилей балаяж для прямых волос

Если и есть одна тенденция цвета волос, которая покорила сердца миллионов людей во всем мире, то это должна быть очень модно названная балаяж.Эта техника окрашивания волос включает в себя рисование бликов на волосах широкими движениями, чтобы придать им более естественный вид. Полученные результаты потрясающие и придают вашим волосам естественный вид после поцелуя. Балаяж может быть выполнен в любом цвете по вашему выбору, чтобы создать любой образ, который вы можете спроецировать. И особенно прекрасно смотрится на прямых волосах. Множество оттенков сотканы и смешаны, чтобы создать балаяж, который оживает на прямых волосах. Итак, мы взяли на себя задачу пробежаться по сети и составить лучшие стили выметания, которые можно сделать на прямых волосах.Но прежде чем мы перейдем к этому, давайте сначала посмотрим, как вы можете сделать собственные волосы в домашних условиях ...

Слово мудрым - мы всегда рекомендуем окрашивать волосы только профессиональным парикмахером, поскольку это требует большого мастерства. Но если вы хотите сделать более простой выметание, вот как это сделать.

Как сделать укладку волос в домашних условиях

Что вам нужно

  • Старое полотенце
  • Перчатки
  • Вазелин
  • Зажимы для разделения волос
  • Лопатка
  • Набор для окрашивания волос
  • Чаша
  • Кисть для окрашивания волос

Что делать

  1. Наденьте перчатки и нанесите слой вазелина по всей линии роста волос и ушей, чтобы предотвратить окрашивание кожи цветом волос.
  2. Накиньте старое полотенце на плечи, чтобы защитить одежду от пятен.
  3. Смешайте и приготовьте краску для волос в миске, следуя инструкциям на комплекте для выметания.
  4. Разделите и подрежьте верхнюю половину волос.
  5. Начните наносить краску на нижнюю часть волос секциями, нанося полоски от середины до низа.
  6. Сконцентрируйте больше цвета на концах и умеренно нанесите полосы на верхние части каждой секции.
  7. Отсоедините верхнюю половину волос и повторите процесс окрашивания.
  8. Когда вы закончите наносить краску для волос с помощью кисти для окрашивания, проведите лопаточной щеткой по волосам, чтобы распределить их более равномерно.
  9. Оставьте цвет на время, указанное на коробке.
  10. Смойте краску и шампунь и кондиционируйте волосы.

Готово! Теперь, когда вы усовершенствовали свой балаяж, давайте посмотрим на все великолепные способы, которыми вы можете его стилизовать.

20 захватывающих стилей балаяж для прямых волос

1. Caramel Ripple

Представьте себе карамельный соус, залитый на насыщенный шоколадный торт. Теперь перенесите это изображение на свои волосы, и это будет стиль выметания, который вы получите. Этот роскошный карамельный балаяж, сделанный на прямых темно-коричневых прядях, так же стильн, как и при оформлении окрашенных волос.

2. Эффектный закат

Вот это я называю смелым и красивым. Этот образ, безусловно, не для слабонервных, с драматическим вылетом, выполненным в ярко-оранжевом оттенке на естественно темной гриве.Смелые цвета здесь чудесно сочетаются, создавая эффект, столь же захватывающий, как небо во время заката.

[Читать: Как исправить оранжевые волосы после обесцвечивания ]

3. Блондинка на блондинке

А теперь вот балаяж, который отлично играет на тонкостях. С оттенками блонда, наложенными друг на друга, нет резкого контраста, играющего центральную роль в этом образе выметания. Но оттенки медового блонда и платинового блонда идеально сочетаются друг с другом на прямых волосах, создавая этот потрясающий стиль омбре балаяж.

[Читать: 30 идей цвета волос медового блонда ]

4. Cool Toned Masterpiece

Длинные бобы, сделанные на прямых волосах, служат идеальным холстом для окрашивания краской. Показательный пример, этот крутой тонированный образ. Пепельно-русые блики резко выделяются на фоне прохладной кофейно-коричневой основы, что придает волосам объемность. Это то, что мы называем «утонченным».

5. Copper Craze

Теплые тона прекрасно сочетаются друг с другом, когда дело касается укладки прямых волос.Здесь тонкие медные блики на темно-коричневых волосах выглядят так, будто их мастерски нарисовал художник. Помимо того, что они выглядят великолепно, они также придают объем ее волосам.

6. Масляный блонд

Будьте готовы выглядеть самой шикарной девушкой в ​​городе с этим светловолосым стилем, который известен на века. Светлые светлые блики здесь выглядят так, как будто они были растоплены на светло-каштановых волосах, чтобы создать этот супер-шикарный образ.

7.Raving Red

Сводите всех с ума с помощью этого захватывающего образа с рубиново-красными волосами. Угольно-черный тон ее прямых волос служит идеальной базой для роскошных красных мелирований, нанесенных на них. Единственное, что вам нужно сделать сейчас, это использовать утюг для выпрямления, чтобы уложить его прямо, чтобы завершить этот резкий вид волос.

8. Quarry Pink Quarry

Удивительно, насколько тонкий оттенок цвета может изменить внешний вид ваших волос.Эти супер-тонкие блики, выполненные в бледно-розовом оттенке, выглядят очень эффектно, поскольку они сделаны на яркой светлой основе. Но они оживают каждый раз, когда бросаешь довольно прямую, длинную покачивающуюся голову.

9. Sunkissed Delight

Если вы стремитесь к типичному балаяжу, то этот легкий бледный балаяж идеально вам подойдет. Золотисто-светлые блики в этом образе были плавно нарисованы вручную на ее богатой шоколадно-коричневой гриве, чтобы создать самый великолепный эффект солнечного поцелуя.Сделайте этот образ прямо, и вы готовы к отпуску на берегу!

10. Liquid Fire

Для всех вас, дамы, которые любят играть с огнем, вот стиль выметания, который подчеркнет ваш стиль. Выполненный на прямом коротком бобе, этот великолепный стиль балаяж в каштановых и медных тонах - это то, из чего сделаны мечты. Будьте готовы к тому, что некоторые головы поворачиваются каждый раз, когда вы выходите с этим взглядом.

[Читать: 10 лучших японских коротких причесок боб, которые вы должны попробовать ]

11.Champagne Dreams

Прямые волосы Poker творит чудеса, демонстрируя во всей красе ваши выметанные волосы, особенно когда они острижены под острым углом. Это светлое омбре цвета шампанского - мастер-класс по созданию стильного и утонченного образа одновременно. Вы можете сочетать его с вечерним платьем для мероприятия с черным галстуком или с мини-юбкой и укороченным топом для концерта, не меняя ни капли стиля!

12. Bronze Beauty

В «едва заметных» стилях выметания есть красота, которую невозможно воспроизвести с помощью ярких цветных образов.Этот оттенок бронзового выметания оживает при попадании света и придает вашим коричневым прядям из красного дерева великолепную глубину. Он также помогает сделать волосы более пышными.

13. Toffee Temptation

Не любите сходить с ума от своего цвета волос? Тогда вот балаяж естественного тона, который добавит немного тепла и размера вашим однотонным шоколадно-коричневым прядям. Эти оттенки коричневого ириски придадут вам идеальный эффект солнечного поцелуя, не прибегая к светлым оттенкам, и сохранят вещи всего на несколько оттенков светлее вашего естественного цвета волос.

14. Galaxy Spell

Когда дело доходит до стилей выметания, нет ничего лучше этого. Эта цветовая работа на тему галактики буквально необычна из-за того, как темно-синий и темно-зеленый оттенки были смешаны для создания этого образа. Цвета здесь переливаются и сияют еще больше, если укладывать прямо.

15. Зеленый с завистью

Заставьте всех позавидовать вашему новому классному образу волос, выбрав этот яркий стиль зеленого выреза. Эти изумрудно-зеленые блики ярко выделяются на фоне прямых черных как смоль волос и выглядят волшебно.Все, что вам нужно, чтобы подчеркнуть крутизну этого образа, - это подрезать челку наполовину.

16. Pastel Princess

Как мило и по-девчачьи этот стиль выметания ?! Мягкий пурпурный цвет и глянцевое розовое золото на светло-коричневой основе делают этот цвет волос воплощением женственности и кокетства. Прямые волосы помогают отражать цвета еще ярче и являются отличным способом продемонстрировать ваш новый образ балаяжей.

17. Mystic Grey

Окрашивание волос может оказаться проблемой для женщин, которые работают в организациях со строгим дресс-кодом.Итак, вот элегантный и сдержанный стиль выметания специально для них. Этот мерцающий серый балаяж, выполненный на прохладной коричневой основе, смотрится еще лучше в прямом длинном косом бобе.

[Прочитано: 20 самых лестных асимметричных причесок боба ]

18. Банановый сплит

Причудливый и причудливый - единственные слова, которые приходят мне на ум, когда я смотрю на этот милый стиль выметания. Если это именно то, к чему вы стремитесь, то сделайте прямые волосы стрижкой под углом и сделайте их выкрашиванием в теплый желтый оттенок.Вы можете сделать желтый цвет еще более ярким, если окрасите основу в темно-медный оттенок.

19. Cherry Bomb

Для тех из вас, кто хочет дать волю своему внутреннему панк-року, вот цветная работа, которая украдет ваше сердце. Этот вишнево-красный балаяж, выполненный смелыми широкими полосами на прямых волосах до плеч, является резким, крутым и обязательно заставит вас полюбить того, кем вы являетесь на самом деле.

20. Дорогая, я дома!

Это безумие, насколько хорошо прямые волосы выглядят, демонстрируя смешение и градиент цветов, используемых при создании стиля выметания.Например, этот красивый теплый тон представляет собой зверинец оттенков меда, ириса и карамели с нежными розовыми оттенками, которые добавляют ему объемности и глубины.

Что ж, это было наше краткое изложение самых чудесных стилей выметания прямых волос. Не забудьте оставить комментарий ниже, чтобы сообщить нам, какой из них вы уже представляете себе спортом!

Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Аршия Седа - редактор и сертифицированный советник. Всегда любившая письменное слово, она входила в состав редакционных советов информационных бюллетеней своей школы и колледжа. Написание статей о прическах, уходе за волосами и питании помогло ей совместить любовь к чтению, письму и исследованиям. Как редактор она помогает членам своей команды предоставлять отточенный и тщательно изученный контент. Аршия свободно говорит на английском, урду и хинди и стремится стать многоязычным специалистом, изучая немецкий и самостоятельно обучая американскому языку жестов (ASL).

15 вещей, которые вы можете начать делать сегодня

«Упрощение жизни - один из шагов к внутреннему миру. Постоянное упрощение создаст внутреннее и внешнее благополучие, которое внесет гармонию в жизнь человека ».
Паломник мира

«Покой - это результат переобучения вашего разума воспринимать жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой вы думаете, она должна быть».
Уэйн Дайер

Повседневная жизнь может быть напряженной, беспокойной и временами подавляющей.

Иногда может казаться, что привнести в свою жизнь немного больше внутреннего мира и спокойствия - безнадежное желание.

Но так быть не должно. Небольшие и разумные изменения со временем могут иметь большое значение.

Итак, сегодня я хотел бы поделиться 15 моими любимыми советами, как обрести покой и спокойствие в повседневной жизни.

Бонус: Загрузите бесплатный пошаговый контрольный список, который покажет вам, как справиться со стрессом и отвлекающими факторами и улучшить свой внутренний мир (его легко сохранить в формате PDF или распечатать, когда вам это понадобится в течение дня или недели ).

1. Установите пределы.

Если ваша жизнь переполнена, возможно, вам придется установить некоторые ограничения. Так что перестаньте заниматься наименее важными делами, вещами, которые, честно говоря, не имеют большого значения.

Установите ограничение на количество проверок почтовых ящиков, Instagram, Twitter и т. Д. В день. И скажи «нет», если у тебя действительно нет времени.

2. Найдите метод релаксации, который вам подходит.

Мне нравится дышать животом и тренироваться, чтобы снять напряжение и зарядиться энергией в течение дня.

Что вам подходит? Долгие прогулки, музыка, йога, медитация или купание? Узнай и сделай это.

3. Не делайте горы из мухи слона.

Это может создать много ненужного стресса.

Столкнувшись с чем-то похожим на гору, задайте себе следующие вопросы:

  • Есть ли сейчас у кого-нибудь на планете хуже меня?
  • Будет ли это иметь значение через 5 лет?

Эти вопросы помогут вам уменьшить масштаб и понять, что все может быть не так уж плохо и что вы справитесь с этим.

4. Снизьте скорость.

Ваши эмоции тоже работают в обратном направлении.

Если вы замедляете ходьбу, двигаете телом или разговариваете, вы часто начинаете чувствовать меньше стресса (по сравнению с быстрым движением / разговором).

Замедление, чтобы уменьшить стресс, используется и во многих других повседневных делах, таких как катание на велосипеде, работа за рабочим столом и еда.

5. Расчистите свой мир, расчистите свой разум.

Уделите 3 минуты, чтобы убрать беспорядок на рабочем месте или в комнате, в которой вы находитесь.Лаконичное, упрощенное и упорядоченное пространство вокруг вас вносит ясность и порядок в ваш разум.

Так что не останавливайтесь на достигнутом. Избавьтесь от беспорядка, упростите и организуйте свой дом и жизнь, чтобы жить в более расслабляющей обстановке.

6. Используйте минималистичное рабочее пространство.

Мое рабочее место - это просто ноутбук на деревянном столе. Я пользуюсь удобным креслом, и рядом с компьютером есть место для стакана воды. Это оно.

Здесь ничего не отвлекает. Только я, компьютер и вода.Это приносит умиротворение и помогает сосредоточиться в рабочее время.

7. Будьте на 10 минут раньше.

Это небольшая привычка, но она превратила большую часть моего времени в поездках в течение года из легкого или очень напряженного времени в периоды расслабления и восстановления сил.

8. Примите и отпустите.

Сейчас есть сейчас. Но если что-то негативное из прошлого - что-то, что кто-то сказал, что-то кто-то сделал - все еще находится в вашем уме, примите и позвольте этому чувству и мысли проникнуть внутрь, а не пытаться оттолкнуть его.

Когда вы принимаете это, он начинает терять силу.

И хотя факты все еще могут быть в вашей голове, негативные чувства становятся намного менее сильными.

В этот момент отпустите эту штуку, как будто вы выбрасываете мешок со старой одеждой. И сосредоточьтесь на настоящем моменте и на чем-то лучшем.

9. Спрашивайте, а не гадайте.

Читать мысли практически невозможно. Но все же мы часто пытаемся это сделать и создаем для себя тревогу, неуверенность и ошибочные выводы.

Так что спрашивайте и общайтесь. Поначалу это может быть немного сложно, но в долгосрочной перспективе это может спасти вас и окружающих вас людей.

10. Убежать на время.

Прочтите роман, посмотрите любимое телешоу или фильм. Это просто, но помогает просто сбросить давление и расслабиться.

11. Решите проблему, которая давит на вас.

Больше не откладывать на потом. Решите свою проблему и отпустите ее и весь основной стресс и напряжение, которые она создает в вашей жизни.

Вы, наверное, уже знаете, что делать, но еще не делаете. Но чем дольше вы ждете, тем сильнее становится напряжение внутри.

Так что вставайте со стула и прямо сейчас начните делать это 1-3 минуты.

12. Отключаемся на выходных.

Оставьте работу - и рабочий телефон - там, где ему положено. Отключите или хотя бы ограничьте свою интернет-активность и проверку вашего смартфона на выходных.

И проводите больше субботы и воскресенья с безраздельным вниманием к своей семье, друзьям, хобби или, может быть, на природе.

13. Запомните 5 маленьких слов, которые помогут вам оставаться в здравом уме: по одному.

Помня об этих словах и позволяя им направлять вас в течение дня и недели, вы будете меньше нервничать и более сосредоточены (и это не только принесет больше внутреннего покоя, но и поможет вам выполнять свою работу лучше и быстрее. что-нибудь).

14. Дышите.

Когда вы в стрессе, погружаетесь в проблему, прошлое или будущее в своем сознании, дышите животом в течение двух минут и просто сосредотачивайтесь на входящем и выходящем воздухе.

Это успокоит ваше тело и снова вернет ваш разум в настоящий момент.

15. Помните: завтра тоже будет день.

Иногда бывает плохой день. Или жизнь мешает вашим планам на день.

И поэтому вы не получаете того, что планировали или на что надеялись.

Лучший способ справиться с такой ситуацией - по моему опыту - просто любезно сказать себе, что завтра тоже есть день, и тогда ты сможешь его сделать.

С другой стороны, избиение себя не является разумной или полезной стратегией.

Следующий шаг…

Теперь вы можете подумать:

«Это действительно полезная информация. Но как проще всего применить это на практике и реально изменить свое внутреннее спокойствие? ».

Что ж, у меня для тебя есть кое-что особенное ...


Бесплатный пошаговый контрольный список, который включает в себя все шаги, описанные в этой статье… сохраните его или распечатайте, чтобы иметь его в повседневной жизни и в следующий раз, когда вы будете в стрессе, перегружены или отвлечены.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *