Как сделать высокий пучок

Реклама — Продолжить чтение ниже

1

Высокий стиль

Команда дизайнеров медиаплатформ

Майли Сайрус с тех пор отрезала свой пучок, но нам понравился внешний вид. Ее высокую прическу довольно просто украсть, и это идеальный стиль, чтобы дополнить повседневный образ. Просто соберите волосы в высокий хвост, чтобы он оказался между линией роста волос и макушкой. Затем аккуратно скрутите волосы, пока они не начнут закручиваться вокруг себя. Свободно оберните его вокруг резинки для волос, чтобы придать ему более объемную форму, и закрепите двумя-тремя заколками-невидимками (чем гуще ваши волосы, тем больше заколок вам понадобится, чтобы прическа не раскручивалась).

Реклама — Продолжить чтение ниже

2

Безупречная и полная

Команда разработчиков медиаплатформ

Американское воссоединение Актриса Дания Рамирес недавно выбрала стильный пучок. Ее густые волосы создают супер-полный пучок, которым мы немного одержимы. Если ваш пучок не такой толстый, как вам хотелось бы, закрепите прядь волос (она же наращивание) под слоем волос между макушкой и затылком, но уложите ее вверх ногами. Таким образом, когда вы соберете его в хвост, зажимы, удерживающие его, не будут выпирать, потому что их тянут в противоположном направлении.

Реклама — Продолжить чтение ниже

3

Текстурированный пучок

Команда разработчиков медиа-платформ Естественная текстура АннаЛинн МакКорд добавляет стильный элемент этому узлу, показывая нам, что не все булочки должны иметь гладкую поверхность. Нам также нравится, как она оставила несколько вещей вне стиля, чтобы обрамить ее лицо.

У вас нет естественной текстуры волос? Нанесите на волосы гель и высушите их с помощью диффузора, прежде чем собрать их назад и собрать в высокий пучок. Затем закрепите заколками-невидимками или оберните резинку вокруг верхнего узла, чтобы он оставался на месте.

Реклама — Продолжить чтение ниже

4

Набросал и подкрасил

Команда разработчиков медиаплатформ

Красочный образ Келли Осборн можно сделать менее чем за минуту. Просто потяните волосы вверх к макушке, расчесывая по пути любые изгибы. Затем скрутите волосы и закрутите их вокруг себя — резинка для волос не требуется. Завершите прическу заколкой-невидимкой или двумя, чтобы закрепить свой стиль.

Реклама — Продолжить чтение ниже

5

Элегантный стиль

Команда разработчиков медиа-платформ

Чтобы сделать узел на макушке, как у Оливии Манн, требуется расческа из кабаньей щетины и резинка. Пригладьте пряди назад к макушке с помощью щетки из кабаньей щетины, затем закрутите конский хвост, пока он не начнет закручиваться вокруг себя. Завершите образ, обернув резинку вокруг пучка, чтобы он не распустился.

Реклама — Продолжить чтение ниже

6

Просто потрясающе

Команда разработчиков медиа-платформ Рози Хантингтон-Уайтли выглядит просто великолепно в высокой пучке. Завидуете ее стилю? Сделайте это сами, разгладив пряди щеткой из кабаньей щетины по направлению к макушке. После того, как вы соберете волосы в хвост, слегка скрутите волосы и оберните их вверх и вокруг резинки, чтобы пучок получился более объемным.

Закрепите ее на месте, а затем разгладьте верхний узел щеткой, чтобы укротить любые разлетающиеся волосы — вы даже можете покрыть щетку из кабаньей щетины небольшим количеством сыворотки для блеска, такой как Garnier Fructis Anti-Frizz Sleek & Shine Serum, 6,49 долл. США, амазонка. .com, чтобы получить этот потрясающий блеск. После того, как вы прошлись по пучку, используйте ту же щетку и излишки сыворотки для блеска, оставшиеся на ней, чтобы пройтись по передней, боковым и задней части волос, чтобы сохранить цельный вид.

Реклама — Продолжить чтение ниже

7

Неотшлифованная и красивая

Команда дизайнеров Media Platforms

Чтобы создать слегка высокий пучок Тейлор Свифт, соберите волосы назад — используя руки вместо щетки, чтобы добиться этого неотшлифованного вида — до тех пор, пока ваши волосы не будут собраны чуть ниже макушки. Затем соберите волосы в хвост и свободно оберните их вокруг резинки так, чтобы это не выглядело идеально. Вставьте две невидимки в форме «X» (перевод: наденьте одну на другую по диагонали), чтобы закрепить стиль.

Реклама — Продолжить чтение ниже

8

Экономящий время стиль

Группа разработчиков медиа-платформ

Не все верхние узлы должны выглядеть профессионально. Мы в восторге от легкой прически Джессики Альбы, которую можно сделать буквально за пять секунд. Просто используйте пальцы, чтобы собрать волосы, как будто вы собираетесь собрать их в конский хвост. Затем несколько раз оберните резинку вокруг прядей, не вытягивая волосы полностью, чтобы получилась небольшая петля, похожая на пучок.

Реклама — Продолжить чтение ниже

9

Команда разработчиков медиаплатформ Леона Льюис: Это одна высокая булочка. Чтобы оценить стиль этого певца, соберите волосы в хвост, используя щетку из кабаньей щетины, чтобы сгладить переднюю, боковую и заднюю часть волос. Затем соберите волосы в хвост и заручитесь помощью The Wrap-Up Сары Потемпа, $24 за двоих, qvc.com — инструмента для укладки, который упрощает создание пучков.

Вот как это работает: Протяните волосы через центральное отверстие и сдвиньте повязку до кончиков волос. Затем закрутите волосы вверх, пока не дойдете до конского хвоста. Согните обе стороны The Wrap-Up вниз и вокруг, а затем переместите волосы вокруг, чтобы закрыть их концы.

Реклама — Продолжить чтение ниже

10

Нагромождение и полировка

Команда разработчиков медиа-платформ

Нам нравится, как пучок Марии Менунос напоминает пучок Одри Хепберн «Завтрак у Тиффани» Стиль. Чтобы она выглядела, разделите волосы на пробор над правой бровью и зачешите волосы вдоль линии роста волос влево. Расчешите правую часть волос назад щеткой из кабаньей щетины, чтобы создать гладкую поверхность, а затем соберите пряди в пучок на макушке. Оттуда свободно накрутите волосы на себя и закрепите их несколькими шпильками.

Скрытые причины высокого или низкого содержания азота мочевины в крови (АМК)

Анализ уровня мочевины в крови дает информацию о вашем здоровье. В этом посте рассматриваются причины высокого и низкого уровня азота мочевины в крови (АМК) и то, что они могут означать для вас.

Что такое азот мочевины крови (АМК)?

Азот мочевины крови ( BUN ) является мерой количества мочевины в крови [1].

Печень вырабатывает мочевину как побочный продукт распада белков. Он связывает излишки азота из израсходованных белков и безопасно выводит его из организма [1, 2].

Мочевина создается не только из пищевого белка, но и из белка в тканях [3].

При нормальном питании мы производим около 12 г мочевины каждый день [2].

Основная часть мочевины , около 10 г каждый день, выводится почками [2].

Будучи мочегонным средством, мочевина помогает почкам быстро выводить воду и другие соединения [4, 5].

Небольшое количество мочевины (менее 0,5 г/день) теряется через кишечник, легкие и кожу. Во время физических упражнений значительная часть может быть потеряна с потом [2].

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK305/

Анализ крови на мочевину

Почему врачи назначают это

Анализ азота мочевины крови (АМК) проводится для:

• Проверьте, нормально ли работают ваши почки и не прогрессирует ли заболевание почек
• Проверка на тяжелое обезвоживание

Любой стандартный анализ крови будет иметь номера BUN или мочевины .

Обычные врачи будут смотреть на высокие или низкие значения BUN и ничего не упоминать, но это может указывать на то, что определенные процессы в организме не оптимальны.

Что означают ваши уровни BUN

Уровни

BUN представляют собой баланс между [6]:

• Производство мочевины (в печени)
• Разбивка мочевины и
• Выведение мочевины (через почки)

Таким образом, АМК является индикатором здоровья почек и/или печени .

Однако креатинин является гораздо более надежным маркером функции почек. АМК гораздо чаще зависит от диетических и физиологических условий, не связанных с функцией почек [2].

Оптимальный и нормальный диапазон

Лабораторные результаты обычно отображаются в виде набора значений, известного как референтный диапазон, который иногда называют «нормальным диапазоном». Референтный диапазон включает верхний и нижний пределы лабораторного теста, основанного на группе здоровых людей.

Ваш лечащий врач сравнит результаты ваших лабораторных анализов с эталонными значениями, чтобы увидеть, не выходят ли какие-либо из ваших результатов за пределы диапазона ожидаемых значений. Таким образом, вы и ваш лечащий врач сможете получить подсказки, которые помогут определить возможные состояния или заболевания.

В Европе измеряется вся молекула мочевины , тогда как в США измеряется только азотный компонент мочевины (азот мочевины крови или сыворотки, т.е. АМК или СОЛН) [3].

АМК составляет примерно половину мочевины крови [3].

Нормальная кровь взрослого человека должна содержать от 5 до 20 мг азота мочевины на 100 мл (от 5 до 20 мг/дл) крови или от 1,8 до 7,1 ммоль мочевины на литр [3].

Чтобы преобразовать мг/дл азота мочевины крови в ммоль/л мочевины, умножьте на 0,357.

Диапазон широк из-за нормальных вариаций, связанных с потреблением белка, расщеплением белка, состоянием гидратации, выработкой мочевины печенью и выведением мочевины почками [3].

Пониженная или повышенная концентрация мочевины обычно наблюдается при беременности [7, 8].

Соотношение АМК/креатинина

Тест на мочевину обычно проводится вместе с тестом на креатинин в крови.

Уровень креатинина в крови также говорит о том, насколько хорошо работают ваши почки. Высокий уровень креатинина может сигнализировать о проблемах с почками или сердцем, но если он немного повышен, это может просто означать, что ваша диета богата белком [9].].

Тесты на азот мочевины крови (АМК) и креатинин можно использовать вместе, чтобы определить отношение АМК к креатинину (АМК:креатинин).

В большинстве случаев полезнее иметь более низкое соотношение АМК к креатинину (от 10:1 до 20:1) [9].

Высокие уровни BUN

Симптомы

Тест на азот мочевины часто назначают людям, у которых есть признаки и симптомы заболеваний почек. Эти симптомы могут включать:

• Частое мочеиспускание
• Обесцвеченная моча (кровавая, темная или пенистая)
• Боль в суставах
• Боль в костях
• Боль в спине
• Мышечные спазмы
• Беспокойные ноги
• Усталость
• Проблемы со сном
• Плохой аппетит
• Отек (особенно на конечностях)
• Зуд

Причины

Показанные здесь причины связаны с повышенным уровнем азота мочевины, но одного этого маркера недостаточно для диагностики любого состояния здоровья. Не пытайтесь проводить самодиагностику на основе этого лабораторного маркера. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы установить точный диагноз и разработать соответствующую стратегию лечения или ведения.

Все нижеперечисленное может поднять ваш BUN:

• Болезнь почек или недостаточность и закупорка мочевыводящих путей камнем в почках [8].
• Высокобелковая Диетическая [2]
• Лихорадка или инфекция , которые усиливают расщепление белка. Повышенный распад белков является общим признаком болезни. Расщепление белков стимулируется гормонами (такими как глюкагон, адреналин и кортизол) и воспалительными цитокинами. С другой стороны, производство белка снижается за счет снижения уровня гормона роста, инсулина и тестостерона [2, 6].
• Воспаление или интервальные тренировки , которые приводят к расщеплению белка из мышц
• Обезвоживание или низкое потребление воды — я использую это как меру гидратации у клиентов. АМК увеличивается по мере уменьшения объема крови [6].
• Стресс – Несоответствующее увеличение активации симпатической, ренин-ангиотензин-альдостероновой и вазопрессиновой систем повышает мочевину мочевины, что часто наблюдается при
  сердечной недостаточности . Кортизол также увеличивает расщепление белка и повышает уровень мочевины мочевины [10, 11].
• Кровотечение из кишечника — При кровотечении из верхних отделов ЖКТ кровь расщепляется до белка. Этот белок транспортируется в печень и метаболизируется до АМК [2, 1].
• Плохая циркуляция , что приводит к уменьшению притока крови к почкам и, следовательно, меньшей способности выводить мочевину [12, 6].
• Аномалии щитовидной железы , которые приводят к нарушению функции почек: гипотиреозу и гипертиреозу [13, 14].
• Глюкокортикоиды, Тетрациклины (кроме доксициклина) и другие антианаболические средства [2]
• Нижний Гормон роста или ИФР-1 . ИФР-1 и гормон роста ингибируют синтез мочевины [15].
• Тяжелые ожоги

Негативное воздействие на здоровье

Возможно, вам интересно, почему высокий уровень BUN — это плохо.

Начнем с того, что повышенное содержание мочевины само по себе имеет некоторые побочные эффекты. Мочевина в высоких концентрациях может вызывать окислительный стресс в клетках [16].

Однако высокий уровень азота мочевины также является индикатором других основных состояний.

Высокий уровень азота мочевины указывает на повышенный распад белка, что связано со снижением иммунной функции. Исследование показывает, что пациенты с повышенным уровнем азота мочевины (> 20 мг/дл) имеют повышенный риск инфекции [6].

Высокая мочевина мочевины связана с повышенной смертностью у пациентов в критическом состоянии [6, 17, 18, 19].

Повышенный уровень азота мочевины также связан с повышенным риском инсульта при операциях на сердце и неблагоприятными исходами у пациентов с атеросклерозом и сердечной недостаточностью [20, 21, 22].

Обратите внимание, что значения BUN остаются в пределах нормы до тех пор, пока более 50% почечной функции не будет утрачено. Однако в пределах этого диапазона удвоение значений (например, повышение уровня азота мочевины с 8 до 16 мг/дл) может означать снижение функции почек на 50% [2].

Как опустить BUN

Самое главное, работайте со своим врачом для лечения любых основных заболеваний, вызывающих высокий уровень мочевины мочевины. Вы можете попробовать дополнительные стратегии, перечисленные ниже, если вы и ваш врач определите, что они могут быть подходящими. Ни одна из этих стратегий никогда не должна использоваться вместо того, что рекомендует или прописывает ваш врач.

Диета и добавки

Есть два основных способа уменьшить BUN :

• Пейте больше воды
• Ешьте меньше белка

Низкий уровень BUN

Причины

Показанные здесь причины связаны с низким уровнем азота мочевины, но одного этого маркера недостаточно для диагностики любого состояния здоровья.