быстро и правильно – StylePro

Густая щетина – признак мужественности и солидности. Поэтому о роскошной бороде мечтают многие мужчины. Они используют всевозможные способы и средства, чтобы улучшить свой внешний вид и добиться поставленной цели. Мужчины ищут в интернете ответ на вопрос, что сделать, чтобы росла борода и каких правил нужно придерживаться. Мы можем помочь в решении такой проблемы. Для этого подготовлена познавательная статья, в которой рассказывается о правилах отращивания бороды в домашних условиях и рассматривается полезный продукт.

Этапы роста бороды: интересная информация

Как начать отращивать бороду? Чтобы редкая щетина превратилась в эффектное дополнение образа, Вам понадобится терпение и силы. Не нужно торопиться и отчаиваться, если что-то не получается. При правильном подходе к делу Вы добьетесь хороших результатов. Изначально необходимо тщательно выбриться, не пропуская ни малейшего участка на лице. Тогда волоски будут расти равномерно и Вам не придется постоянно пользоваться триммером.

Сначала мы рассмотрим этапы роста бороды и узнаем, как все происходит:

1. Первый месяц – щетина появляется через один-три дня. Это зависит от индивидуальных особенностей человека. На этом этапе мужчина сталкивается с трудностями. Под ними подразумевается раздражение и зуд. Мужчине так и хочется взять в руки бритву и сбрить колючие волоски. Не нужно впадать в панику. Следует немного подождать. Через пару дней волоски отрастут и станут более мягкими. Дополнительно можно использовать средства для смягчения щетины.
2. Второй месяц – волоски активно растут и появляется объем. На этом этапе можно подравнивать бороду и придавать нужную форму. Также необходимо приучать себя к ежедневному уходу за растительностью на лице. Имеется в виду мытье чистой водой, использование специальных шампуней и натуральных масел.
3. Третий месяц – густота бороды увеличивается. Ее нужно регулярно расчесывать. Тогда длинные волоски не будут торчать в разные стороны и придавать мужчине неухоженный вид.
   Уход за растительностью усложняется. Нужно периодически подрезать непослушные волоски и следить за собой.
4. Четвертый месяц – на этом этапе длины волосков хватает, чтобы борода была такой, как хочется. Мужчина эффектно выглядит и производит благоприятное впечатление на окружающих. Главное, не забывать о ежедневном уходе за щетиной и о применении специальных средств.

Мы дали ответ на вопрос, сколько растет борода. Это длительный процесс, состоящий из нескольких этапов. Если Вы хотите стать бородачем, спрячьте триммер и бритву. Сначала у Вас будет возникать желание взять их в руки и избавиться от колючей щетины. Со временем такое желание угаснет. Вы увидите в зеркале свое новое отражение. Это уникальный мужской образ, для которого характерна брутальность и сила.      

Во сколько начинает расти борода?

Такой момент волнует каждого подростка. Точно назвать временные рамки сложно. Это процесс, который по-разному протекает у подростков. У одних юношей первая щетина появляется в 14 лет, а другие имеют гладкое лицо и в 17 лет. Все зависит от уровня тестостерона и других факторов индивидуального характера.

Если Вы задались вопросом, как отрастить бороду в 16 лет, не спешите. В большинстве случаев у подростков виден только тонкий и светлый пушок. Основательная растительность на лице появляется в более зрелом возрасте. Тогда можно начинать отращивать бороду и создавать образ мужественного, крепкого мужчины. Для этого необходимо иметь в своем арсенале специальные аксессуары. К примеру, к ним относится щетка из щетины дикого кабана.

3ME Maestri Military Brush – важный инструмент, без которого сложно обойтись. Это качественное изделие, изготовленное из природных материалов. Его представляет известная итальянская компания. Аксессуар успешно используется в домашних условиях и в мужских салонах красоты. При изготовлении щетки применяется щетина дикого кабана. Поэтому при расчесывании волоски не повреждаются и не вырываются. Они аккуратно распутываются и становятся послушными. Дополнительно осуществляются массажные движения, благодаря которым усиливается рост бороды.

От чего зависит рост бороды?

Вы на протяжении нескольких месяцев придерживались рекомендаций экспертов и не достигли желаемого результата? На это есть свои причины. Не всегда мужчинам удается создать брутальный образ, который ассоциируется с надежностью, солидностью и с мудростью. Тогда и возникает закономерный вопрос: от чего зависит рост бороды и какие факторы этому препятствуют? Рассмотрим его подробнее:

• генетика – если в семье ни у кого не было густой шевелюры, с этим сложно бороться. У некоторых мужчин щетина растет неравномерно и образуются проплешины;
• состояние здоровья – это могут быть хронические заболевания или недостаток витаминов. Нужно обратиться к терапевту и дерматологу. Специалисты дадут советы, связанные с тем, как улучшить рост бороды;
• образ жизни – стрессы и неполноценный сон негативно сказываются на здоровье. Это негативные факторы, из-за которых может приостановиться рост щетины. Для их устранения нужно заняться спортом, отправиться в отпуск, уменьшить дозу употребления спиртных напитков;   
• рацион – ключевой момент, на который нужно обращать внимание. Когда в организме не хватает полезных веществ, ситуация усугубляется. Если Вас волнует вопрос, как отрастить густую бороду, пересмотрите свой рацион питания. В нем должно присутствовать мясо, фрукты, зелень, каши.

При решении вопроса, как отрастить бороду с нуля, нужно учесть все факторы и приобрести аксессуары для ухода за щетиной. Вам понадобится гребень. Это аксессуар, разработанный для расчесывания бороды и усов. Его изготавливают специалисты итальянской компании.

3ME Maestri – деревянная расческа, предназначенная для применения в барбершопах и в домашних условиях. При ее использовании не вырываются волоски и не царапается кожа. Таким гребнем можно расчесывать даже самую густую бороду. С ним обеспечивается бережное отношение к щетине и к коже. Бородачи это ценят и отдают предпочтение качественному аксессуару. Они знают, как придать форму бороде и какие инструменты для этого нужны.

Как улучшить рост бороды: ценные советы

Борода делает мужчину импозантным и придает ему брутальный вид.

С помощью такого атрибута представители сильного пола демонстрируют харизму и неповторимость. Они уделяют огромное внимание своей внешности и хотят нравиться женщинам. У многих мужчин все получается. Но бывают ситуации, когда нужно ускорить рост бороды. В таких случаях мужчины не знают, что делать и как решить проблему.

Итак, что делать, если не растет борода? Следует придерживаться таких рекомендаций:

• повышение уровня тестостерона – для этого идеально подходят физические нагрузки и занятия в спортзале. Также можно отдыхать на природе, совершать пешие прогулки, плавать в бассейне. Такие занятия положительно воздействуют на мужской организм и способствуют повышению уровня тестостерона;
• полноценное питание – если у Вас возникает вопрос, как отрастить красивую бороду, пересмотрите свой рацион. В меню должны присутствовать разнообразные продукты, богатые витаминами и другими ценными веществами;
• использование специальных средств – отдается предпочтение натуральным маслам. В них содержатся компоненты, благодаря которым ускоряется рост щетины и обеспечивается питание необходимыми элементами;
• изменение образа жизни – из-за вредных привычек замедляется рост волосков. Поэтому нужно минимизировать употребление алкогольных напитков и отказаться от сигарет;
• правильный уход за щетиной – стимуляция роста бороды волнует многих мужчин. Чтобы растительность на лице была густой и роскошной, за ней необходимо грамотно ухаживать. Для этого подходит специальный шампунь, но никак не обычное мыло. Чтобы волоски не топорщились в разные стороны, используются натуральные масла и воск.

Отвечая на вопрос, как увеличить рост бороды, нельзя не упомянуть о расчесывании и о массаже. Для этого понадобится деревянный гребень. Это индивидуальный аксессуар, предназначенный для бородачей. С ним можно отрастить красивую и ухоженную бороду. Нужно только регулярно использовать расческу по назначению.

3ME Maestri для бороды и усов – неизменный атрибут, без которого не обойтись. Если Вы не знаете, как сделать, чтобы росла борода, купите такое изделие. Расческа на 59 зубьев изготавливается из натурального дерева, отличающегося экологической чистотой и долговечностью. При ее применении не появляются аллергические реакции и не оказывается негативное воздействие на организм. С такой расческой борода тщательно прочесывается и приобретает необходимую форму.

Как усилить рост бороды и какие еще средства можно использовать? Вам понадобится мужская щетка, изготовленная из дерева и из щетины дикого кабана. Для нее характерна эргономичность, продолжительный срок службы и практичность. Щетка прекрасно справляется со своими функциями и нравится бородачам. Это атрибут, который с одинаковым успехом применяется в домашних условиях и в барбершопах.

3ME Maestri Spazzolino – своеобразный стимулятор роста бороды, с которым не повреждается кожа и не появляются аллергические реакции. Это замечательное изделие, отличающееся компактными размерами и уникальностью. Оно предназначено для регулярного использования по назначению. Щетку со щетиной дикого кабана разработали итальянские специалисты. Они создали аксессуар, благодаря которому не только распутываются волоски, но и улучшается кровообращение. Также легко решается вопрос, как придать форму бороде и задать направление росту волос.      

Уникальное масло – стимулятор роста бороды

Вы мечтаете о роскошной бороде? Тогда используйте масла для роста бороды, изготовленные по запатентованным формулам. К ним относится продукт Id Hair Black Beard Oil, разработанный квалифицированными специалистами. В нем содержатся ценные компоненты в максимальном количестве. Это незаменимый помощник настоящих мужчин, которые хотят нравиться окружающим.

Id Hair Black Beard Oil – натуральное масло, с помощью которого увлажняется кожа и ускоряется рост щетины. В нем нет ингредиентов, опасных для здоровья. Главными компонентами продукта является несколько видов масел. К примеру, экстракт цветков календулы, экстракт африканского перца, виноградное и аргановое масло. Такие компоненты обладают ценными свойствами. Поэтому при использовании натурального масла обеспечиваются прекрасные результаты. Имеется в виду правильный уход за щетиной, устранение раздражения и ускорение роста волосков.

В статье мы рассказали, как стимулировать рост бороды и какие средства для этого предназначаются. Придерживайтесь рекомендаций экспертов и запаситесь терпением. При соблюдении всех правил Вы добьетесь намеченных результатов. Ваша борода будет роскошной и густой!

Как отрастить бороду быстро и правильно

Мода на определенный тип внешности диктует мужчинам: иметь гладковыбритое лицо или носить бороду. Обильная растительность на лице всегда рассматривалась как признак мужественности.

Во многих культурах по форме бороды можно было определить социальный статус. В иудаизме обритая борода означала потерю чести. Многие современные молодые люди тоже отпускают небольшую бородку для украшения внешности. Вот только бесконтрольный процесс не позволяет выглядеть идеально в глазах окружающих. Чтобы волосы росли равномерно, а лицо выглядело ухоженным, следует знать, как отрастить бороду правильно.

Когда начинать отращивание

Первая растительность появляется у мальчиков к 16 годам. Но появление на разных участках лица неравномерно, недаром ее называют «первым пушком». Как заставить расти бороду в столь молодом возрасте? Это пока невозможно. Гормональный фон только начинает настраиваться, имеет значение наследственность, индивидуальные особенности развития организма.

Специалисты советуют начать отращивание, преодолев 20-летний рубеж. В это время наблюдается стабилизация уровня гормонов — самого важного признака взросления. Подготовленность организма позволяет подумать, как отрастить бороду и дополнить свой образ этим эффектным украшением. Стили бороды, которые подходят именно вам, вы можете выбрать сами либо обратиться к профессиональным барберам.

Как правильно отрастить бороду

Если вы решили отращивать бороду только потому, что вам катастрофически лень бриться, можете не надеяться когда-нибудь получить за нее комплименты. Неухоженная и неровная, она будет выглядеть неприглядно, а в ряде случаев карикатурно. При желании иметь красивое обрамление лица, следует набраться терпения. Терпение нужно, чтобы пережить тот период, когда отрастающие волосы будут напоминать неаккуратную щетину, а кожа под молодыми волосами будет невероятно зудеть.

Итак, тщательно побрейтесь, обработайте кожу лосьоном и питательным кремом и забудьте о своей внешности не менее, чем на месяц. Никакую форму придавать бородке в это время не надо. Если вы не можете появляться в офисе в неприглядном виде, начните отращивание во время отпуска. А после него вы предстанете уже в новом стиле.

После того, как вырастить бороду удалось не несколько мм, наступает время первой коррекции. Столь ответственный процесс лучше доверить профессиональному барберу в одном из барбершопов вашего города. Мастера знают все нюансы ухода за бородой и обязательно помогут советом.

Выбор формы

Оптимальную для вашей внешности форму бороды тоже поможет определить мастер. При этом следует ориентироваться на форму лица:

• Круглое. Лицо из-за природной формы кажется широковатым. Чтобы визуально его «вытянуть», следует придать бородке форму трапеции. Бакенбарды в этом случае неуместны, они «утяжелят» образ.
• Овальное. Идеальный тип, при котором волосам можно придавать любую форму. Все будет смотреться гармонично.
• Вытянутое. Легко скорректировать короткой бородой с бакенбардами и эспаньолками.
• Треугольное. Заостренный подбородок легко скрыть объемной, окладистой бородой.
• Квадратное. С помощью округлой бороды легко скорректировать форму. Прекрасно будет смотреться аккуратная щетина.

Уход

Перед тем, как вырастить бороду идеальной формы, за лицом регулярно нужно будет ухаживать. В комплекс мероприятий входят подравнивания, когда верхний край остается нетронутым, а нижний корректируется по длине. Полная коррекция длины делается раз в 3 недели.

Это нужно, чтобы исключить появление длинных жидких волосков. Требуется также удаление отдельных волос на щеках при помощи триммера или маникюрных ножниц.

Как ускорить процесс роста бороды

Быстрый рост волос зависит от питания и состояния здоровья. Как быстро отрастить бороду при помощи коррекции меню и режима дня?

В дневном меню обязательно должны присутствовать разнообразные овощи, зелень, фрукты. Необходимо потреблять животные белки вместе с мясом и рыбой. Стимулируют рост волос молочные продукты, орехи, яйца. Важно соблюдать водный режим, пить не менее 2 литров жидкости. В аптеке продают витаминные комплексы для улучшения роста волос.

Чтобы волосяные фолликулы не тормозили в росте, необходим здоровый сон, отсутствие стрессов. Хорошей профилактикой будет применение косметических средств с кератином.

Как сделать бороду гуще

Для того, чтобы отрастить густую бороду, требуется повысить уровень тестостерона. Нормализовать и увеличить гормональный фон помогают занятия спортом. Тренировки в тренажерном зале положительно скажутся не только на густоте растительности, но и улучшат потенцию.

Как отрастить бороду, если она не растет? Оживить спящие волосяные фолликулы помогают специальные шампуни, продающиеся в барбершопе, а также качественная косметика. Хороши средства, усиливающие кровообращение, нормализующие обменные процессы и питающие дерму по всей глубине. Уменьшение гормонов стресса и депрессивных состояний тоже положительно скажется на процессе. Поддержите организм витаминами А и Е в виде капсул и в составе продуктов.

Теперь вы знаете, как отрастить бороду в домашних условиях, сделать свою внешность эффектной и увеличить внимание со стороны противоположного пола.

Опубликовано 2017-11-15 от BELAЯ BORODA 3847

BELAЯ BORODA Barbershop (c) 2014-2020. Все права защищены.

15 проверенных способов отрастить густую и здоровую бороду

Каждый мужчина мечтает о красивой густой бороде. Заплаты и тонкие пятна могут лишить часть славы бороды.

Хотя надежного решения не существует, есть способы, которыми вы можете воспользоваться, чтобы попытаться получить более густую и здоровую бороду.

Что делает большую бороду?

Бороды бывают всех форм и размеров. Независимо от того, какой тип вы хотите, есть несколько факторов, которые следует учитывать, прежде чем приступать к делу.

Размер волосяного фолликула

Вы, наверное, замечали, что волосы на бороде толще, чем волосы на голове. Причина этого в том, что фолликулы бороды имеют диаметр примерно 0,1 мм. Это в два раза больше того, что вы найдете на своей коже головы.

Плотность бороды

Дело не только в размере ваших фолликулов, но и в их количестве. Большинство бород имеют от 20 до 80 фолликулов на квадратный сантиметр. В идеале, когда вы захотите отрастить бороду, вы будете на верхней границе этой шкалы.

Длина бороды

Рост бороды происходит поэтапно. Чем дольше вы будете не бриться, тем длиннее станет ваша борода. Чтобы увидеть желаемые результаты, потребуется примерно два месяца непрерывного роста.

Краска для бороды

Удивительно, но цвет волос играет во всем этом не последнюю роль. Более темные волосы, как правило, имеют более толстые пряди. Однако блондинки обычно имеют большую густоту.

15 советов, как отрастить густую бороду

Толщина и пятнистость бороды, как правило, зависят от генетики. Но есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы увеличить количество волос на бороде, чтобы вы выглядели и чувствовали себя лучше.

15. Наберитесь терпения и дайте ему отрасти

Во-первых, большинство парней сразу хотят густую бороду. Но вам нужно дать волосам на лице время отрасти. Воздержитесь от бритья какое-то время и дайте себе два месяца, чтобы увидеть, где вы находитесь.

14. Уход за кожей

Густая, здоровая борода в конечном счете зависит от здоровой кожи. Поэтому вам нужен первоклассный режим ухода за кожей, чтобы ваши фолликулы оставались чистыми и первозданными. Это должно включать очищающее средство, отшелушивающее средство и увлажняющий крем.

13. Не брейте бороду

Есть бабушкины сказки, как можно быстрее и гуще отрастить бороду, часто бреясь. Это просто неправда.

Бритье не делает волосы на бороде гуще. Воздержитесь от бритья какое-то время и посмотрите, как далеко это вас продвинет.

12. Сядьте на диету

То, что вы едите, играет решающую роль в росте волос. Вы хотите есть много продуктов, которые помогают повысить уровень тестостерона и ускорить рост волос. Сюда входят:

• Железо (печень)
• Нежирный белок (лосось, курица)
• Полезные жиры (авокадо)
• Цельнозерновые
• Цинк (нут, орехи)
• Овощи и фрукты с высоким содержанием витаминов A, B, C, D и E

11. Уход за бородой

Один из способов сделать бороду более густой — нанести на нее высококачественный бальзам или масло. Бальзамы отлично подходят для удаления избыточных омертвевших клеток кожи, которые могут препятствовать прорастанию фолликулов волос.

10. Уменьшение стресса

Слишком сильный стресс может привести к выпадению волос по всему телу. Вам нужно научиться расслабляться и определять факторы стресса в своей жизни. Оттуда вы можете принять меры, чтобы ограничить влияние стресса на вашу повседневную жизнь.

9. Используйте ролик для кожи

Роллеры для кожи используют микроиглы, при которых крошечные стальные или титановые штифты прокалывают верхние слои кожи. Это производит больше коллагена, который является основой для сильных волос.

Имейте в виду: существует не так много научных доказательств того, что ролики для кожи работают. Но если вы в затруднительном положении, они могут помочь.

8. Используйте усилитель роста бороды

Некоторые компании предлагают усилители роста бороды, которые представляют собой добавки, предназначенные для ускорения роста волос. Они часто хвастаются витаминами и другими питательными веществами, призванными помочь волосам расти быстрее и гуще.

Обязательно читайте список ингредиентов того, что вы покупаете, чтобы убедиться, что он наполнен веществами, которые действительно вам помогут, а не большим количеством наполнителей.

7. Регулярные физические упражнения

Упражнения отлично подходят для повышения уровня тестостерона. Убедитесь, что вы уделяете физическим упражнениям 30 минут не менее четырех дней в неделю.

Упражнения также стимулируют кровообращение, благодаря чему вы получаете достаточное количество крови, прокачиваемой через ваше лицо.

6. Спите 8 часов в день

Здоровое тело — здоровая борода. В дополнение к правильному питанию и физическим упражнениям, вы также должны убедиться, что вы спите восемь часов каждую ночь.

5. Используйте масло для бороды

Масло для бороды делает волосы на лице густыми. Он также предотвращает кожный зуд и перхоть, образуя тонкую пленку на поверхности кожи. Это блокирует влагу и предотвращает сухость, что, в свою очередь, предотвращает выпадение волос.

4. Регулярно подстригайте бороду

Хотя вы не хотите брить свою роскошную бороду, вы хотите регулярно ее подстригать. Кроме того, есть способы подстричь бороду, чтобы она казалась гуще, например, удалив все торчащие по бокам бороды.

3. Принимайте добавки

Добавки и витамины могут способствовать росту волос. Вам нужно обратить внимание на те, которые специально предназначены для волос, такие как биотин, витамин С, витамин D, витамин Е, медь, цинк и магний.

2. Миноксидил

Миноксидил обычно используется для ускорения роста волос на коже головы. Но некоторые парни клянутся, что это также работает для волос на лице.

Миноксидил не был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для такого использования, поэтому перед тем, как попробовать его, проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, действуйте на свой страх и риск, так как некоторые из побочных эффектов миноксидила включают зуд, сухость и раздражение.

1. Пейте много воды

Вода делает вашу кожу чистой и счастливой. Когда ваша кожа здорова, ваша борода здорова, поэтому убедитесь, что вы ежедневно выпиваете от восьми до десяти стаканов воды.

Заключительные мысли

Не существует универсальных решений для роста бороды, подходящих для всех. Возможно, вам придется попробовать несколько из этих методов, прежде чем найти тот, который работает для вас. Но наберитесь терпения и попробуйте.

Как только вы увидите себя с окладистой бородой, вы поймете, что оно того стоило.

Ссылки:

Редакторы GQ. «Уход за бородой 101: как отрастить бороду и при этом отлично выглядеть». GQ , 4 сентября 2019 г. https://www.gq.com/story/beard-grooming-facial-hair-shaving-trimming

Анна Шефер. «Как заставить волосы на лице расти». Healthline , 16 апреля 2019 г. https://www.healthline.com/health/how-to-make-facial-hair-grow

Уилан, Кори. «Как быстрее отрастить бороду». Healthline , 5 декабря 2018 г. https://www.healthline.com/health/beard-growth-fast

8 проверенных способов отрастить более густую и пышную бороду быстрее

Нет другого пути; некоторые мужчины просто хорошо смотрятся с бородой. Но многие никогда не узнают, попадают ли они в эту категорию, потому что их волосы на лице бывают неоднородными или пятнистыми.

Если вам нужен новый внешний вид, это может разочаровать. Многие мужчины смиряются с тем, что бреются каждый день, чтобы избежать взглядов. Но есть способы отрастить более густые и густые волосы на лице, чтобы вы могли выглядеть максимально сурово.

Почему моя борода растет так медленно?

Терпение — добродетель. Никто не получает пышную, сочную бороду за одну ночь. Вы должны быть готовы пройти различные этапы роста бороды, чтобы увидеть результаты.

Однако некоторые привычки образа жизни могут препятствовать росту и замедлять его. К этим факторам относятся:

• Неправильное питание
• Дефицит витаминов
• Низкий уровень гормонов
• Генетика

У некоторых мужчин может наблюдаться медленный рост из-за того, что они слишком агрессивно обращаются со своими бородами. Если вы расчесываете или наносите бальзам для бороды, вы всегда должны быть нежными с этой областью.

8 способов отрастить бороду быстрее

Таким образом, есть определенные привычки, которые вы можете соблюдать, чтобы быстрее получить более густую бороду. Ни один из них не гарантированно сработает, но их определенно стоит попробовать, прежде чем вы сдадитесь.

8. Обязательно отрастите бороду

Прежде всего, вы должны быть уверены, что хотите отрастить бороду. Если вы раздумываете, бриться или нет, выбирайте последнее.

Вы должны дать своей бороде солидную пару месяцев, чтобы она отросла. Постарайтесь выбрать время, когда у вас действительно ничего не предвещает, когда вам будет неловко хвастаться незавершенной бородой.

7. Включите в свой рацион белки и овощи

Волосы на вашем теле состоят из белка. Поэтому вполне логично, что добавление белка в ваш рацион будет способствовать росту волос на всем протяжении, включая бороду.

Вы также должны есть много овощей. В частности, витамины группы В оптимальны для роста волос, и вы можете найти их в спарже, брокколи, зеленом горошке и других продуктах.

6. Уменьшение стресса

Стресс мешает организму вырабатывать тестостерон. Важно успокоиться и расслабиться, когда это возможно.

Кроме того, стресс может привести к появлению вредных привычек, таких как неправильное питание. Некоторые мужчины даже дергают себя за бороду, выдергивая пряди, когда испытывают стресс.

5. Полноценно отдыхайте

Хороший ночной сон также важен для регулирования уровня тестостерона. Сон дает вашему телу возможность регенерировать тестостерон, поэтому убедитесь, что вы спите от семи до восьми часов каждую ночь.

4. Умывайтесь два раза в день

У каждого мужчины должен быть надежный режим ухода за лицом. В идеале, ваш уход включает увлажнение и отшелушивание, которые вы делаете один раз утром и один раз перед сном.

Ухаживает за кожей под бородой, потому что когда у вас здоровая кожа, у вас могут расти здоровые волосы.

3. Используйте продукты для ухода за бородой

Многие продукты, включая бальзам и масло для бороды, предназначены для придания густоты бороде. Вы должны серьезно подумать о том, чтобы включить их в свой режим ухода за кожей, чтобы ваши волосы на лице получали еще больше питательных веществ, чтобы расти большими и сильными.

2. Делайте массаж лица два раза в день

Вы, наверное, слышали, что нельзя прикасаться к лицу, так как через руки грязь и бактерии могут попасть в поры. Что ж, как только вы помоете руки, обязательно массируйте лицо два раза в день не менее двух минут каждый раз.

Для дополнительного эффекта делайте массаж с эфирными маслами, предпочтительно с экстрактами эвкалипта или амлы.

1. Начните больше заниматься спортом

Упражнения помогут снизить уровень стресса и повысить уровень тестостерона. Это также помогает с кровотоком и позволяет питательным веществам достигать волосяных фолликулов на лице.

Заключительные мысли

Многие мужчины могут подумать о том, чтобы прибегнуть к пересадке волос, чтобы отрастить бороду. Это следует использовать только в крайнем случае. Прежде чем вы даже подумаете об этом, попробуйте выполнить описанные выше шаги.

Вы можете быть поражены результатами. Кроме того, правильное питание и физические упражнения полезны не только для волос на лице.

Ссылки:

Харли, Адам. «Вот как стресс влияет на вашу внешность». GQ , 29 апреля 2022 г.