Каре бокс — 78 photo

Женская стрижка короткая с несведенными зонами

Стрижки на основе Боб каре

Боб каре градуированное асимметрия

Женщина в боксерских перчатках

Каре Боб Трейси стрижка

Девушки в старинных боксерских перчатках

Адриана Лима бокс

Камилла боксерша

Пикси Лонг андеркат

Боб каре затылок

Красивая девушка в перчатках

Боб каре асимметрия

Каре Боб Пикси Каскад

Короткие женские стрижки бокс

Пикси-Боб стрижка короткая

Стрижки Боб и Пикси Боб

Стильные прически на короткие волосы

Стрижка полубоб каре

Бокс фон

Стрижка Пикси Гаврош Гарсон

Стрижка фейд Пикси

Асимметричный градуированный Боб

Асимметрия каре Боб затылок

Боб каре асимметрия на короткие волосы

Боб каре ассиметрия с коротктм ВНСКОМ

Джиджи Хадид бокс

Боб каре андеркат

Стрижка Боб с градуированным затылком

Пикси Гарсон стрижка Боб

Каре Боб градуированное на одну сторону

Боб каре Пикси стрижки

Стрижка полубокс женская

Боб каре Пикси стрижки

Стрижка Пикси-Боб шапочка

Стрижка Боб-каре 2022

Каре Боб Трэйси

Стрижка каре Боб на удлинение с выбритым затылком

Джемма Фарли

Пикси андеркат затылок

Пикси Боб асимметрия на короткие

Отросший Пикси Боб

Стрижка каре-Боб с челкой на круглое лицо

Стрижка Пикси с выбритым виском

Пикси удлиненный затылок

Стрижка Пикси-Боб на короткие волосы 2021

Модные стрижки Боб каре 2022

Пикси андеркат каре

Бокс девушки бицепс

Рваное каре Пикси

Боб каре на удлинение с прямым пробором

Короткая стрижка Томбой Ежик

Пикси Боб асимметрия на короткие

Девушка занимается боксом

Пикси Боб асимметрия 2020пикси

Стрижка Пикси с выбритыми висками 2022

Пикси андеркат Боб

Пиксибоб стрижка

Натали Портман лысая в профиль

Стрижка Пикси Хаиркат

Короткое каре

Каре на ножке приподнятое градуированный Боб

Стрижка удлинённое Пикси Боб

Прическу Боб Пикси асимметрия

Каре Каскад сессон

Стрижка Боб-каре с коротким объемным затылком

Пикси андеркат

Короткие женские стрижки с выбритым затылком

Боб каре с выбритым затылком

Стрижка Боб каре асимметрия вид сзади

Рейчел боксерша

Боб-каре на короткие волосы окрашивание

Окрашивание Пикси 2022

Стрижка Боб-каре 2022 с челкой

Стрижка Боб каре Пикси корейская

Каре Боб Трэйси

Прическа Боб каре блонд

Модные короткие прически в этом году

как выглядит классическая короткая, с челкой и без, схема и технология выполнения, фото

На чтение 10 мин Просмотров 5. 2к. Опубликовано 10.10.2019 Обновлено 10.10.2019

• Об авторе
• Профиль VK

Светлана Тарасова

Парикмахер-стилист со стажем более 8-и лет, эксперт в области стрижек, укладок, ухода за волосами, окрашивания.

Среди всех популярных мужских стрижек особенно выделяется «бокс». Она довольно универсальная, поэтому подходит большинству мужчин, но это не единственный плюс стрижки. Какие виды «бокса» бывают, как сделать такую прическу самостоятельно и многое другое вы узнаете из этой статьи.

История «боксерской» прически

Содержание статьи:

• История «боксерской» прически
• Достоинства и недостатки
• Кому подходит
• Виды стрижки бокс их описание для разной длины волос
• Чем отличается от «полубокса»
• Что выбрать: «бокс» или «полубокс»
• Можно ли подстричь в домашних условиях
• Схема и технология выполнения
• Укладка и уход
• Примеры стрижки боксер у звезд шоу-бизнеса
• Как выглядит – фото со всех сторон

Стрижка «бокс» появилась в начале ХХ века и стала популярна благодаря одноименному виду спорта. Спортсменам было выгодно коротко стричься, так как волосы, длина которых не превышала 4 см. совершенно не мешали во время тяжелых тренировок и выступлений на ринге. Кроме того, короткие волосы не требовали особого внимания и ухода, что было крайне удобно.

Со временем короткая прическа стала ассоциироваться исключительно с боксерами, поэтому придавала своим обладателям более мужественный вид. Именно по этой причине ее стали использовать и за пределами сообщества спортсменов. К тому же, мужчины смогли по достоинству оценить практичность и удобство такой прически, что также сыграло не последнюю роль.

Прошли многие годы, но «бокс» по-прежнему достаточно популярен. Сегодня эта стрижка стала больше, чем просто молодежным или спортивным вариантом. «Бокс» популяризировали известные актеры и спортсмены, поэтому его выбирают мужчины разных возрастов и профессий.

Достоинства и недостатки

Пожалуй, начнем с достоинств стрижки, которых у нее немало:

• Удобная и практичная;
• Подходит для разных возрастов;
• Придает внешности больше брутальности;
• Отлично сочетается как со спортивным, так и с классическим костюмом;
• Не требует много времени на уход;
• Можно обойтись без укладки или сделать ее буквально за пару минут;
• Подходит практически всем мужчинам.

Теперь поговорим о минусах:

• Не подходит для жестких вьющихся волос;
• Для поддержания опрятной формы, требует регулярной корректировки;
• Если на кожи головы есть какие-либо изъяны или шрамы, они будут видны;
• Любые асимметрии в лице будут подчеркнуты еще сильнее.

Как видите, плюсов у «бокса» гораздо больше, чем минусов. Это является еще одной причиной большой популярности стрижки.

Кому подходит

Стрижка «бокс» является универсальной, поэтому она подходит практически всем: школьникам, спортсменам, простым рабочим, молодым модникам и даже бизнесменам. Во всех случаях она будет уместной и удобной. Но, помимо возраста и стиля одежды, особое внимание стоит уделить чертам лица мужчины, так как от этого во многом будет зависеть то, какой эффект создаст стрижка.

По форме лица

• Овальная форма лица считается практически идеальной, поэтому «бокс» прекрасно с ней сочетается в любом виде;
• Для вытянутого лица стоит подбирать вариант стрижки с укороченными верхними прядями. В противном случае овал лица визуально будет «вытянут» еще сильней;
• Для квадратного и круглого лица наоборот стоит выбирать вариант «бокса» с удлиненным верхом, чтобы визуально вытянуть овал лица;
• Для треугольного лица подходит как укороченный, так и удлиненный вариант «бокса».

Сочетание с бородой

Стрижка «бокс» и борода прекрасно сочетаются между собой. Тут действуют те же правила, что и при выборе подходящего варианта «бокса» исходя из формы лица. Чем сильнее оно вытянуто, тем короче должны быть верхняя часть стрижки и борода, иначе получится дисбаланс.

Когда стрижка неуместна

Как было сказано ранее, «бокс» может быть неуместен в том случае, если на коже головы присутствуют сильные дефекты, которые будут заметны под коротко стриженными волосами. Кроме того, от стрижки стоит отказаться при наличии сильной асимметрии лица. Также учитывайте, что при излишне грубых и резких чертах короткий «бокс» их только усилит, что не всегда привлекательно выглядит. Также не рекомендуется делать стрижку на кудрявые волосы.

СПРАВКА. Единственный вариант, подходящий для кудрявых волос – короткий «бокс». В противном случае локоны будут торчать во все стороны и никакая укладка не поможет с ними справиться.

Нравится ли вам прическа “бокс”?

ДаНет

Виды стрижки бокс их описание для разной длины волос

«Бокс» отличается длиной волос, которая в среднем не превышает 3-4 см., при этом окантовка всегда находится над высшей точкой затылка. Прическа имеет несколько вариантов исполнения. Разница между ними состоит в длине и контрасте боковых и верхней части «бокса».

ravilya_alieva

parikmakher_leninogorsk

elenkniazeva

На короткие

Короткий вариант считается классическим «боксом». Волосы на затылке и висках имеют минимальную длину в 1 см., на макушке остается 2 см. Такой «бокс» чаще всего используют спортсмены и мужчины, которые не готовы тратить много времени на уход и укладку.

На средние

В этом варианте затылок и виски имеют длину в 1.5-2 см., а макушка 2.5-3 см. Этот вариант уже более стильный, но все еще остается практичным. Его часто используют подростки и спортсмены.

На длинные (удлиненный вариант)

Такой вариант «бокса» требует больше внимания, так как волосы на макушке тут могут иметь длину до 4 см., поэтому необходимо уделять некоторое время для укладки.

С чёлкой

В «боксе» с челкой длина волос постепенно увеличивается от затылка ко лбу. Переход может быть контрастным, от более коротких (2-2.5 см.) к более длинным (до 5-6 см.) волосам. В этом случае челка выделяется довольно сильно. Контраст может быть не таким ярким, если разница в длине будет минимальной.

Без челки

«Бокс» без челки может иметь любую длину, но не более 4 см. на макушке. Такой вариант считается самым удобным и практичным, поэтому подходит школьникам, спортсменам и рабочим.

Детская

Детский бокс чаще всего не имеет большой длины на макушки. Детям подходит более короткий, классический «бокс», так как он самый практичный и не требует укладки.

pryadki_nvrsk

ravilya_alieva

bonjour_krsk

Спортивная

В спортивной стрижке главное – это практичность и удобство. Поэтому в спортивном «боксе» виски, затылок и макушка имеют минимальную допустимую длину. Челка в таком варианте чаще всего не используется вовсе.

Смешанные варианты

Чтобы создать более брутальный образ, используется контраст длин. Поэтому в смешанных вариантах «бокса» виски и затылок стригут коротко (не более 2 мм.), а на макушке оставляют большую длину, как в среднем или удлиненном вариантах прически.

СПРАВКА. Часто смешанный «бокс» выбирают мужчины с мягкими чертами лица, чтобы придать своей внешности больше жесткости.

Чем отличается от «полубокса»

В «полубоксе» окантовка находится ниже высшей точкой затылка, а сама линия получается более размытой, за счет чего переход от коротких волос к длинным получается более плавным. В «боксе» же все наоборот. Тут есть четкая линия окантовки, находящаяся над высшей точкой затылка, благодаря чему создается четкое и контрастное деление прически на верхнюю и нижнюю части.

Что выбрать: «бокс» или «полубокс»

Во многом выбор зависит от личных предпочтений мужчины, а также его черт и формы лица. Если необходимо придать внешности больше брутальности, нужно выбирать «бокс». С «полубоксом» получится создать более «мягкий» образ. Если есть сомнения относительно выбора подходящего варианта стрижки, лучше посоветоваться с опытным парикмахером, который поможет определиться с вариантом прически.

Можно ли подстричь в домашних условиях

При желании «бокс» можно сделать и самостоятельно. Если у вас дома есть машинка для стрижки волос, то задача сильно упрощается, но при необходимости можно использовать и ножницы.

ВАЖНО! Тем, кто не имеет опыта, стоит браться только за классический «бокс», так как он является самой простой вариацией этой стрижки.

Схема и технология выполнения

Далее мы подробно разберем два варианта создания стрижки, под машинку и при помощи ножниц. Какой бы вариант вы не выбрали, стоит иметь ввиду, что подстричь самого себя у вас вряд ли получится, так как справиться с окантовкой без посторонней помощи практически невозможно.

Под машинку

Вам понадобится:

• Машинка для стрижки волос и необходимые насадки;
• Плоская расческа с частыми зубцами;
• Филировочные и парикмахерские ножницы.

Этапы выполнения:

• Наметьте границу перехода от коротких волос к длинным при помощи ножниц. Если у мужчины впалые виски, опустите окантовку чуть ниже. Если виски выпуклые, сделайте наоборот. При выпуклом затылке линию окантовки также стоит немного опустить;
• Чтобы упростить задачу с определением границы перехода от коротких к длинным волосам, можете взять большую канцелярскую резинку, и надеть ее на голову в том месте, где будет находится окантовка;
• Выберете длину для волос ниже окантовки, а затем подстригите их, используя машинку с соответствующей насадкой;
• Волосы в теменной части обработайте прямыми ножницами, захватывая прядь за прядью, и остригая ее до нужной длины;
• Теперь профилируйте волосы соответствующими ножницами, чтобы переход окантовочной границы не был таким резким;
• Заканчивайте стрижку, филировкой челки. Если она не была запланирована, полностью состригите ее.

Ножницами

Стрижка при помощи ножниц отличается большей сложностью, так как вам придется самостоятельно контролировать длину на висках и затылке. Для ее выполнения вам понадобится:

• Плоская расческа с частыми зубцами;
• Филировочные и парикмахерские ножницы.

Этапы выполнения:

• Сначала наметьте границу перехода от коротких волос к длинным. Делать это можно также, как в варианте «под машинку»;
• Теперь возьмите расческу и, прочесывая волосы снизу вверх до границы окантовки, подстригайте все волоски, попавшие между зубцами;
• Таким образом обработайте виски и затылок. Затем переходите к обработке теменной части, используя технику «прядь за прядью», как это было описано в стрижке «под машинку»;
• Заканчивая стрижку профилируйте границу окантовки, виски и челку.

Укладка и уход

Ухаживать за стрижкой «бокс» довольно просто. Для этого достаточно привычного шампуня и бальзама. Если волосы достаточно длинные, их можно подсушивать при помощи фена. Для укладки используйте гель, пасту или специальную помаду. Просто нанесите небольшое количество стайлера на влажные или подсушенные волосы и придайте им нужную форму. Варианты укладки зависят от длины волос и вашей фантазии.

Примеры стрижки боксер у звезд шоу-бизнеса

Многие известные спортсмены, актеры и певцы любят носить стрижку «бокс». С такой прической часто можно увидеть Дэвида Бекхэма, Брэда Питта, Райана Рейнольдса и многих других знаменитостей.

Как выглядит – фото со всех сторон

Чтобы лучше понять, как выглядит «бокс», можете рассмотреть его со всех сторон на фото, представленных ниже.

ravilya_alieva

ravilya_alieva

ravilya_alieva

Теперь вы знаете, что «бокс» – это универсальная стрижка, подходит практически всем мужчинам. Чтобы подобрать для себя самый подходящий вариант этой прически, лучше всего посоветоваться с мастером непосредственно перед тем, как делать стрижку.

• Об авторе
• Профиль VK

Светлана Тарасова

Парикмахер-стилист со стажем более 8-и лет, эксперт в области стрижек, укладок, ухода за волосами, окрашивания.

Энди Руис-младший щеголяет огромными квадрицепсами во время своей невероятной трансформации

Бывший чемпион в супертяжелом весе Энди Руис-младший поделился с фанатами новой информацией о своей невероятной трансформации тела. Мощный тяжеловес щеголял своими невероятными четырехглавыми мышцами, готовясь к возвращению в спорт.

via Getty

Руис-младший столкнулся с огромной критикой за лишний вес в матче-реванше с Энтони Джошуа. Затем «Разрушитель» сменил лагерь и подписал контракт с Эдди Рейносо и его командой. В результате он приступил к трансформации вдохновения.

РЕКЛАМА

Продолжение статьи под этой рекламой

31-летний мужчина еще раз поделился с фанатами своим свежим взглядом. Он поделился видео с тренировки в своем Instagram, где он выполнял вертикальную тягу в тренажерном зале. Однако, что привлекло внимание многих болельщиков, так это четверные прыжки тяжеловеса.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный PBC на канале FOX (@pbconfox)

На видео показаны разорванные четырехглавые мышцы Руиса-младшего, которые никто не ассоциировал с ним до его трансформации. Это показало эффект от невероятных тренировок ног, которые проделал бывший чемпион. Более того, это также доказало, что Руис-младший не только похудел, но и нарастил мышечную массу.

«Разрушитель» полагается на свою скорость и силу в своих боях. А в боксе сила исходит от ног благодаря твердой базе. Поэтому увидеть Руиса-младшего с массивными мышцами ног будет пугающей перспективой для других тяжеловесов.

ПРОЧИТАЙТЕ: Почему Деонтей Уайлдер против Энди Руиса-младшего — это борьба за успех Однако он вернется 24 апреля против ветерана-тяжеловеса Криса Арреолы.

Несмотря на это, Руис-младший готовится к большим боям после Арреолы. Бывший чемпион заявил о желании вернуть пояса. Кроме того, он также вызвал Энтони Джошуа на трилогию и объяснил, что это было его основной мотивацией.

1302 Live Readers

РЕКЛАМА

Продолжение статьи под этой рекламой

Однако бывший чемпион также выразил желание встретиться с Деонтеем Уайлдером. И если Руис-младший хочет иметь хоть какой-то шанс против «Бронзового бомбардировщика», он должен быть в лучшей форме в своей жизни.

«Разрушитель» также вступил в словесную перепалку с Диллианом Уайтом. Это будет бой, который может увеличить его шансы на еще один бой за титул чемпиона мира. Таким образом, есть несколько вариантов для Руиса-младшего. Однако все эти бои требуют, чтобы он был в наилучшей форме, в которой он может быть. четырехглавой мышцы Энди Руиса-младшего.? Как вы думаете, сможет ли Руис-младший победить Деонтея Уайлдера?

ПРОЧИТАЙТЕ: Канело Альварес говорит по-английски?

Какие мышцы работают в боксе?

Когда вы думаете о тренировке по боксу, что первое приходит на ум? Для большинства людей это изнуряющая калории, учащающая сердцебиение, трехминутная, изнурительная, наполненная потом сессия. О, мы упоминали, что это только первый раунд? Квинтэссенцией образа боксера является Сильвестр Сталлоне Рокки, и когда мы думаем о боксерском поединке, может быть, мы думаем о его бое с Аполлоном Кридом или, возможно, о его схватке с Иваном Драго. Все трое этих бойцов и актеры, сыгравшие их, доказывают достижимые результаты, которых можно добиться от последовательных тренировок по боксу.

Но тренировки по боксу — это больше, чем просто ежедневное сжигание плеч. На самом деле, тренировки по боксу предлагают одни из лучших упражнений для всего тела, которые вы можете получить за одно занятие. Самое приятное то, что в зависимости от вашей тренировки они также могут помочь вам укрепить мышцы.

Итак, какие мышцы работают в боксе? Как любят подчеркивать многие наши тренера во время своих тренировок, давайте начнем с нуля.

Нижняя часть тела

Ноги

Все начинается с работы ног, и бокс не исключение. Способность отталкиваться во всех направлениях и сохранять легкость на ногах имеет решающее значение для успеха боксера на ринге и за его пределами. Стопы также играют решающую роль в балансе и координации, а большой палец ноги жизненно важен для боксеров. Вот почему правильная обувь так важна в боксе. Правильная обувь позволяет задействовать все мелкие мышцы стопы, позволяя боксерам делать то, что у них получается лучше всего: свободно перемещаться по рингу, проскальзывая в зону досягаемости соперника и выходя из нее.

Икры

Икры – это следующие мышцы, используемые в боксе, которые помогают боксеру уклоняться, двигаться и набирать силу для удара. Они в равной степени отвечают за взрывную мощь боксера, так как запускают кинетическую цепочку событий практически для всех движений внутри ринга и во время тренировки.

Квадрицепсы и подколенные сухожилия

Две самые большие и сильные мышцы нижней части тела, используемые в боксе, квадрицепсы и подколенные сухожилия являются основными движущими силами силы, используемой для нанесения ударов. Ударное движение начинается с отталкивания от подушечки стопы и максимально задействует четырехглавые мышцы и подколенные сухожилия. Наличие сильных и хорошо подготовленных ног имеет решающее значение для успеха боксера, так как ноги также отвечают почти за все движения боксера.

Бедра и ягодицы

По мере продвижения вверх по кинетической цепи сгибатели бедра и ягодицы отвечают за преобразование кинетической энергии, используемой при ударе, в мощность вращения. Эти мышцы также помогают боксеру свободно двигаться на ринге и вокруг него, а также во время боксерских тренировок. Тренировки и упражнения по боксу поддерживают силу ягодичных мышц и подвижность бедер, что является ключевым фактором атлетизма боксера.

Ядро

Хотя есть несколько мышц, которые составляют ядро, основными мышцами, используемыми в боксе, являются пресс, нижняя часть спины и косые мышцы живота. Мышцы кора, используемые для нанесения ударов, точно так же, как бедра и ягодицы, помогают боксеру вращаться при выполнении ударов. Эта вращательная сила инициируется в нижней части тела, а ядро ​​представляет собой переход от нижней части тела к верхней части тела. Поддерживая сильное и стабильное ядро, боксер может максимизировать крутящий момент, используемый во время ударной последовательности.

Верхняя часть тела

Торс

Для наших целей мы определим торс как середину/верхнюю часть спины и грудь. Две самые большие группы мышц верхней части тела и туловища — это широчайшие (широчайшие мышцы спины) и грудные (большая грудная мышца). Широчайшие используются для вращательного движения, а также способствуют боковому сгибанию, что имеет решающее значение при ударах с уклоном. Грудные мышцы начинают действовать как движущая сила удара. Грудные мышцы являются одними из самых сильных мышц, используемых для нанесения ударов в верхней части тела, и они участвуют во всех жимовых/ударных движениях.

Плечи

Любой, кто носил 16 унций. боксерские перчатки для всей боксерской сессии слишком хорошо знают, что плечи активно участвуют в боксе. Просто удерживая их в стойке в течение полных трех (3) минут, вы укрепите свою мышечную выносливость и почувствуете жжение. Плечи также участвуют в толчковых/ударных движениях и помогают в полном выполнении ударных последовательностей.

Руки и кисти

Здесь мы определим руки как бицепсы и трицепсы. Руки действуют как рычаги в последовательности ударов. Как мы уже говорили, сила удара начинается с ног, переходит во вращение туловища, и мышцы, используемые для удара в руках и кистях, заканчивают тем, что наносят удар. В этот момент вся энергия направляется на цель, и вы получаете один мощный удар. И это только для таких ударов, как джеб или кросс. Выполняя хуки и апперкоты, вы также накачиваете бицепсы!

Пакет Total Body

Итак, какие мышцы все-таки работают в боксе? Тренировка по боксу — это гораздо больше, чем просто отличное упражнение для сжигания плеч.