Теперь мы можем «форсировать» ответ:

• Мы знаем, что 6x должно заканчиваться как 2dx, поэтому d должно быть 3
• Далее мы видим, что 7 должно стать d ² + e = 9 + e, поэтому e должно быть -2

И мы получаем тот же результат (х + 3) ² — 2, что и выше!

Теперь давайте рассмотрим полезное приложение: решение квадратичных уравнений. ..

Решение общих квадратичных уравнений путем заполнения квадрата

Мы можем заполнить квадрат до , решить с помощью квадратичного уравнения (найти, где оно равно нулю).

Но общее квадратное уравнение может иметь коэффициент a перед x ² :

топор ² + bx + c = 0

Но с этим легко справиться … сначала разделите все уравнение на «а», а затем продолжайте:

x ² + (б / у) х + с / а = 0

Шаги

Теперь мы можем решить квадратное уравнение в 5 шагов:

• Шаг 1 Разделите все члены на a (коэффициент x ² ).
  
• Шаг 2 Переместите числовой член ( c / a ) в правую часть уравнения.
  
• Шаг 3 Заполните квадрат в левой части уравнения и уравновесите его, добавив то же значение в правую часть уравнения.

Теперь у нас есть нечто, похожее на (x + p) ² = q, которое можно решить довольно легко:

• Шаг 4 Возьмите квадратный корень с обеих сторон уравнения.

• Шаг 5 Вычтите число, которое остается в левой части уравнения, чтобы найти x .

Примеры

ОК, некоторые примеры помогут!

Пример 1: Решить x

Шаг 1 В этом примере можно пропустить , поскольку коэффициент x ² равен 1

Шаг 2 Переместите числовой член в правую часть уравнения:

x ² + 4x = -1

Шаг 3 Заполните квадрат в левой части уравнения и выровняйте его, добавив то же число в правую часть уравнения.

(б / 2) ² = (4/2) ² = 2 ² = 4

x ² + 4x + 4 = -1 + 4

(х + 2) ² = 3

Шаг 4 Возьмите квадратный корень с обеих сторон уравнения:

x + 2 = ± √3 = ± 1,73 (до 2 десятичных знаков)

Шаг 5 Вычтите 2 с обеих сторон:

х = ± 1,73 — 2 = -3.73 или -0,27

Пример 2: Решить 5x

Шаг 1 Разделите все условия на 5

x ² — 0.8x — 0,4 = 0

Шаг 2 Переместите числовой член в правую часть уравнения:

x ² — 0,8x = 0,4

Шаг 3 Заполните квадрат в левой части уравнения и выровняйте его, добавив то же число в правую часть уравнения:

(б / 2) ² = (0,8 / 2) ² = 0,4 ² = 0,16

x ² — 0.8x + 0,16 = 0,4 + 0,16

(х — 0,4) ² = 0,56

Шаг 4 Возьмите квадратный корень с обеих сторон уравнения:

x — 0,4 = ± √0,56 = ± 0,748 (до 3 десятичных знаков)

Шаг 5 Вычтите (-0,4) с обеих сторон (другими словами, добавьте 0,4):

х = ± 0,748 + 0,4 = -0,348 или 1,148

Почему «Завершить площадь»?

Зачем заполнять квадрат, если мы можем просто использовать квадратную формулу для решения квадратного уравнения?

Хорошо, одна из причин приведена выше, когда новая форма не только показывает нам вершину, но и облегчает ее решение.

Бывают также случаи, когда форма топор ² + bx + c может быть частью вопроса большего размера , и перестановка его в a (x + d ) ² + e дает решение проще, потому что x появляется только один раз.

Например, «x» может быть функцией (например, cos (z) ), и перестановка может открыть путь к лучшему решению.

Кроме того, завершение квадрата — это первый шаг в выводе квадратичной формулы

Просто подумайте об этом как о другом инструменте в вашем наборе математики.

Сноска: Значения «d» и «e»

Как я получил значения d и e из верхней части страницы?

a (x + d) ² + e = 0

где: d = b 2а

и: е = с — b ² 4а

Так же, как в верхней части страницы!

, прямоугольник, ромб, трапеция, параллелограмм

Четырехсторонний означает «четыре стороны»
( четырехугольный означает четыре, боковой означает боковой).

Четырехсторонний имеет четырехсторонних , это двухмерных (плоская форма), закрытых (линии соединяются) и имеет прямых сторон.

Попробуй сам

(см. Также интерактивные четырехугольники)

свойства

Четырехсторонний имеет:

• четыре стороны (ребра)
• четыре вершины (углы)
• внутренних углов, которые добавляют 360 градусов :

Попробуйте нарисовать четырехугольник и измерьте углы.Они должны добавить к 360 °

Типы четырехугольников

Существуют специальные виды четырехугольника:

Некоторые типы также включены в определение других типов! Например, квадрат , ромб и прямоугольник также являются параллелограммами . Подробности смотрите ниже.

Давайте посмотрим на каждый тип по очереди:

Прямоугольник

маленькие квадраты в каждом углу означают «прямой угол»

Прямоугольник — это четырехсторонняя форма, где каждый угол — это прямой угол (90 °).

Также противоположных сторон параллельны и имеют одинаковую длину.

Площадь

маленькие квадраты в каждом углу означают «прямой угол»

Квадрат имеет равные стороны (помечены буквой «s»), а каждый угол — это прямой угол (90 °).

Также противоположные стороны параллельны.

Квадрат также соответствует определению прямоугольника (все углы 90 °) и ромба (все стороны равны по длине).

Ромб

Ромб — это четырехсторонняя фигура, где все стороны имеют одинаковую длину (помечены буквой «s»).

Также противоположные стороны параллельны и противоположные углы равны.

Другая интересная вещь состоит в том, что диагонали (пунктирные линии) встречаются в середине под прямым углом. Другими словами, они «делят пополам» (пополам) друг на друга под прямым углом.

ромб иногда называют ромбом или бриллиантом .

Параллелограмм

Параллелограмм имеет противоположные стороны, параллельные и равные по длине. Также противоположные углы равны (углы «А» одинаковы, а углы «В» одинаковые).

ПРИМЕЧАНИЕ: квадраты, прямоугольники и ромбы все Параллелограммы!

Пример:

Параллелограмм с:

• равных сторон и
• углы «А» и «B» как прямые углы

— это квадрат !

Трапеция (Великобритания: Трапеция)

Трапеция (называемая в Великобритании трапецией) имеет пару параллельных сторон.

и трапеция (называемая трапеция в Великобритании) — четырехугольник без параллельных сторон:

Трапеция Isosceles , как показано выше, имеет левую и правую стороны равной длины, которые соединяются с основанием под равными углами.

Воздушный змей

Эй, это похоже на воздушного змея (обычно).

имеет две пары сторон:

Каждая пара состоит из двух равных сторон, которые соединяются.

Также:

• углы, где встречаются две пары равны.
• диагонали, показанные пунктирными линиями выше, встречаются в прямой угол.
• одна из диагоналей делится на (разрезается поровну) на другую.

… и это все для специальных четырехугольников.

Нерегулярные четырехугольники

Единственный правильный (все стороны равны и все углы равны) четырехугольник — это квадрат. Таким образом, все остальные четырехугольники нерегулярны .

Диаграмма «Родословная»

Четырехсторонние определения — включительно .

Пример: квадрат также является прямоугольником.

Итак, мы включаем квадрат в определение прямоугольника.

(Мы, , а не , говорим: «Наличие всех углов 90 ° делает его прямоугольником, за исключением случаев, когда все стороны равны, тогда это квадрат».)

Это может показаться странным, так как в повседневной жизни мы думаем о квадрате как , а не как о как о прямоугольнике … но в математике это — это .

Используя таблицу ниже, мы можем ответить на такие вопросы как:

• Является ли квадрат типом прямоугольника? (Да)
• Является ли прямоугольник типом воздушного змея? (Нет)

Комплекс четырехугольников

О, да! когда две стороны пересекаются, мы называем это «сложным» или «самопересекающимся» четырехугольником, например:

У них все еще есть 4 стороны, но две стороны пересекаются.

Полигон

Четырехугольник — это многоугольник. Фактически это 4-сторонний многоугольник, точно так же, как треугольник — это 3-сторонний многоугольник, пятиугольник — это 5-сторонний многоугольник и так далее.

играть с ними

Теперь, когда вы знаете разные типы, вы можете играть с интерактивными четырехугольниками.

Другие имена

Иногда можно назвать четырехугольник:

• 9009 Четырехугольник (« четыре угла »), так что это звучит как «треугольник»
• a Tetragon (« четырехугольник »), поэтому он звучит как «пятиугольник», «шестиугольник» и т. Д.

На этой странице показано, как построить треугольник указана одна сторона и угол на каждом конце с помощью циркуля и линейки или линейки. Работает сначала копирование сегмента линии чтобы образовать одну сторону треугольника, тогда скопируйте два угла на каждом конце, чтобы завершить треугольник. Как указано ниже, есть четыре возможных треугольника, которые можно нарисовать — все они правильные.

Возможно несколько треугольников

Примечание: это не всегда возможно

Печатные пошаговые инструкции

Выше анимация доступна как печатная пошаговая инструкция, которую можно использовать для раздаточного материала или когда компьютер недоступен.

Доказательство

Изображение ниже — последний рисунок выше с добавленными красными элементами.

Попробуйте сами

Страницы других конструкций на этом сайте

линий

Уголки

Треугольники

Правые треугольники

Центры треугольника

Окружности, дуги и эллипсы

Полигоны

Неевклидовы конструкции

(C) 2011 Copyright Math Открытая ссылка.
Все права защищены.

Удлиненное каре на одну сторону. Варианты с челкой, без челки, на длинные, короткие, средние волосы — МОДА И СТИЛЬ

По мнению многих парикмахеров, каре — стильная прическа, не выходящая из моды на протяжении многих лет. Популярность каре приобрела благодаря своей универсальности.

Сегодня в моде удлиненное каре на одну сторону, классическое, градуированное, каре на ножке, с челкой или без, молодежное каре с выбритым виском.

Вариаций на тему каре существует очень много. Практически для любой структуры волос, их окраски можно подобрать подходящий образ.

Прическа с удлинением в настоящее время является современным направлением в моде.

Стильная прическа удлиненное каре на одну сторону. Кому она подойдет, в чем её преимущества

Данная прическа вполне подойдет тем, кто мечтает о простоте и удобстве. Каре с удлинением очень изящная, не требующая длительного укладывания стрижка. Великолепно выглядит на волосах различной длины.

Удлиненные передние пряди придают романтичность и женственность. Учитывая особенность и индивидуальность структуры волос, можно подобрать соответствующую модель для любого цветотипа внешности.

В сочетании с каре великолепно смотрится как классические вещи делового стиля, так и романтические вечерние наряды.

Эта базовая стрижка позволяет сделать невероятное количество причесок на все случаи жизни: от повседневной до торжественной.

Прическу каре на одну сторону с удлинением, как правило, выбирают смелые женщины, решившие выглядеть эксцентрично. Эта стрижка позволяет подчеркнуть все достоинства, а также спрятать некоторые недостатки.

Профессиональные парикмахеры рекомендуют оставлять длину волос до плеч, что дает прическе особый эффект.

Асимметричная прическа обладает рядом преимуществ перед классическим стилем:

• длинная прядь на одной из сторон лица способна скрыть имеющиеся недостатки кожи: прыщи, морщинки, шрамы и т.д.;
• интересное решение оставить длинной только одну сторону, при этом выстригая отдельные пряди, придает прическе зрительное восприятие большого объема;
• асимметрия позволяет экспериментировать в вариациях на тему окрашивания и укладки;
• каре на одну сторону удлиняет визуально лицо.

Существуют некоторые рекомендации профессионалов для выбора асимметричного каре в зависимости от особенностей лица:

Удлиненное каре на одну сторону с челкой

Удлиненное каре на одну сторону — это разновидность классической стрижки. Популярность прическе придают удлиненные передние пряди. Локоны по краям лица с разных сторон также различны по своей длине.

Особую пикантность стрижке придает челка. Она способна, как считают стилисты укоротить визуально длину лба и носа, а также придать особую выразительность взгляду.

Главными особенностями такой прически являются:

• подходит для любого возраста;
• подчеркивает достоинства и скрывает недостатки в форме лица;
• легко ухаживать за состоянием стрижки в домашних условиях;
• при росте волос форма не теряется.

Дамам с вытянутым лицом следует остановить свой выбор на прическе с длинной и прямой челкой.

С треугольной или круглой формой лица профессионалы рекомендуют длину челки, доходящую до уровня подбородка. Так сглаживаются острые формы скул. Такая челка позволит периодически менять образ. Закалывая ее назад, открывая при этом лоб или делая легкий начес, можно всегда выглядеть привлекательно и неповторимо.

Удлиненное каре на одну сторону с косой челкой

Идеальным выбором для удлиненного каре является косая челка с зачесом на одну из сторон. Такая челка всегда смотрится особенно красиво с косыми прядями. Отлично скрывает округлость лица и широкие скулы, поэтому подходит круглолицым дамам. Также поможет скрыть длину носа и визуально расширить близко посаженные глаза.

При этом хорошо смотрится всякая челка: длинная, укороченная или рваная. Профессионалы советуют для женщин с маленькой шеей стричься коротко, тем, у кого от природы шея длинная, лучше оставить среднюю длину.

Стрижка с косой челкой пользуется большой популярностью, так как не нуждается в профессионализме при укладке и сливается с общим объемом волос.

Асимметрия в данном случае может быть как незначительной, так и с явно выраженной разницей в длине волос с разных сторон.

Как правило, наибольший эффект дают короткие волосы на затылке, их можно даже побрить, придав затылочной части какой-либо рисунок, что особенно понравится молодым леди. Удлиненные передние пряди стилисты обычно делают ниспадающими, также замечательно смотрятся рваные кончики.

Удлиненное каре на одну сторону без челки

Оригинально и превосходно смотрится каре без челки. В данном варианте длина передних локонов может отличаться от 2 до 10 см. Все зависит от желания делать плавный или резкий переход.

В некоторых случаях стилисты предлагают оригинально выполнить удлиненное каре, при этом на одной из сторон выбривается висок. Важно помнить, что выбритый висок способен сделать круглое лицо еще шире. Такой вид стрижки отлично подойдет тем, у кого овальное лицо.

Не рекомендуют асимметричное каре без челки обладательницам высокого лба и сильно вытянутого лица.

Пробор лучше всего сделать сбоку, хотя и прямой выглядит неплохо. Для придания наибольшего эффекта стрижке можно выполнить пробор в виде зигзага.

Обратите внимание, что длину локонов можно регулировать с помощью укладки, визуально укоротить пряди, завивая их кончики, или же наоборот, удлинить, вытянув их в длину. Чистые и здоровые волосы придадут прическе лоск и гладкость.

Удлиненное каре на одну сторону на длинные волосы

По-особенному смотрится асимметричное каре на волосах ниже плеч. Это излюбленная модель ведущих парикмахеров, потому что позволяет воплотить разнообразные фантазии. Своеобразно выглядит каскадная стрижка.

Для длинных волос в новом сезоне нет никаких ограничений. Приемлемы как гладкие ниспадающие, так и объемные пряди. С таким видом прически отлично смотрится густая прямая челка.

Каре с удлинением дает возможность сохранить длину волос, подчеркивая при этом индивидуальность.

Действительно, длинные волосы дают возможность создавать различные прически, в этом их самое большое преимущество.

В основу асимметричного каре заложен классический вид стрижки, только добавляется изюминка в виде различной длины с разных сторон, делая прическу современной и оригинальной.

Такой вид стрижки не требует умения укладывать волосы, они будут естественно и неповторимо смотреться и без укладки.

Удлиненное каре на одну сторону короче и длиннее

Обратите внимание, что

Выбирая удлиненное каре на одну сторону необходимо быть готовой к тому, что эта прическа способна значительно изменить ваш образ. В настоящее время популярностью пользуются такие виды асимметричного каре, как:

• классическое;
• градуированное;
• на ножке;
• с челкой
• с выбритым виском.

Классическое каре приемлемо для любой длины волос. Однако, такая стрижка требует ухода и тщательной укладки.

Градуированное асимметричное каре выглядит небрежно и романтично, обычно выполняется с косой челкой. Структура волос не влияет на состояние стрижки. При выборе цвета ведущие парикмахеры советуют выбирать темные тона.

Каре на ножке — короткая стрижка, подходящая далеко не всем, так как открывается шея и часть подбородка. Отлично подойдет дамам с треугольной и овальной формой лица.

Для каре на одну сторону с челкой подойдет любая длина волос. В соответствии с выбранным образом и особенностями лица специалист может порекомендовать короткую и удлиненную челку, прямую или косую.

Если этот элемент выстригается впервые, то лучше выбрать удлиненную и косую челку, которую при желании можно будет заколоть, изменив при этом стиль.

Асимметричное каре с бритым виском — самая яркая стрижка, усилить данный эффект можно татуировкой или рисунком. Отлично подойдет для тонких, лишенных объема волос. Длина волос в данном случае существенной роли не играет.

Важно помнить, выбирая длину стрижки, что удлиненные пряди способны визуально вытянуть лицо.

Удлиненное каре на одну сторону с белыми прядями

Сохраняет свою актуальность мелирование. Частичное окрашивание нескольких прядей придает образу неповторимость, способно изменить и стиль стрижки. Белые пряди эффектно смотрятся на волосах с разными оттенками.

Можно выполнить частичное и полное окрашивание волос. На темных волосах парикмахеры рекомендуют делать либо несколько светлых прядок, что придает стрижке дополнительный объем, либо тонкими прядями по всей голове, чтобы не терялась естественность.

Также интересно выглядит мелирование на русых волосах. Добавляя в естественный русый цвет небольшое количество белых прядей, прическа принимает совершенно другой вид. Волосы начинают играть новыми оттенками.

Такой вид окрашивания считается щадящим, так как не наносится на все волосы, дополнительное подкрашивание можно выполнять реже, чем обычное.

Варианты модных укладок

Удлиненное каре на одну сторону не требует тщательных и профессиональных укладок, так как отличается простотой и универсальностью, однако требует ухода.

Особенно важно следить за тем, чтобы волосы были здоровыми, с естественным блеском.

Существует несколько профессиональных рекомендаций в укладке волос асимметричного каре в домашних условиях, с использованием доступных приборов и инструментов.

Каждой современной молодой девушке всегда хочется выглядеть особенно эффектно, оригинально и модно. Асимметричное каре позволяет это желание осуществить с минимальными затратами.

Простота укладки разных вариантов каре позволяет менять образ практически каждый день.

Полезные видео-материалы на тему «Асимметричные стрижки. Удлиненное каре на одну сторону»

Здесь рассказывается, как укладывать удлиненное каре с челкой:

Увидеть фото причесок на одну сторону можно в этом видео-материале:

Берегите себя и всегда будьте красивыми!

Смотрите видео: DEMETRIUS. Каре на удлинение. Длинные волосы, стрижка каре (May 2021).

Share

Pin

Tweet

Send

Share

Send

для длинных и коротких волос

В прошлом году на пике популярности были прически с центральным пробором, а ведь укладка на бок смотрится не менее эффектно и презентабельно. С такой прической женщина выглядит элегантно, стильно, сдержанно и очаровательно. А еще она визуально вытягивает лицо.

Прически на одну сторону подходят практически всем женщинам и сочетаются с нарядами разного стиля. Подойдет и вечернее платье, и повседневные джинсы, и спортивный костюм.

Рассказываем какие есть виды причесок на бок и какую стоит выбрать.

Какие прически можно сделать на одну сторону?

Женские прически на бок условно можно разделить на простые повседневные и сложные вечерние. В первом случае обычно не используются какие-либо аксессуары для волос. Достаточно сделать укладку и перекинуть часть волос на одну сторону, чтобы образ выглядел более эффектно. Для вечеринки и праздника укладку можно дополнить стильными заколками или плетением.

Прически на бок могут быть с собранными и распущенными волосами. В этом случае все зависит от длины волос: если она позволяет заплести косу или собрать хвост, делаем их. Если пряди короткие, довольствуемся укладкой и пробором на бок.

Для длинных волос

Есть различные прически на бок для длинных волос. Самая популярная для распущенных волос — локоны, а для собранных — коса.

Чтобы получилась красивая укладка с крупными локонами, необходимо выполнять накрутку попрядно, разделив всю шевелюру на зоны горизонтальными проборами. Плойку держим параллельно пробору, чтобы задать направление завитку. Расчесываем локон только после полного остывания, иначе он распадется.

Локоны

Одна из проверенных годами причесок на бок для длинных волос — локоны и голливудские волны. Это красивая укладка, которая сочетается с вечерними платьями, брючными костюмами, корсетами и сарафанами. Не стоит делать столь женственную укладку, если решили надеть спортивный костюм. В этом случае стилисты рекомендуют выбрать пляжные локоны и не использовать большое количество фиксирующих средств.

Прическа с плетением

Дополнить красивую прическу на бок можно различными плетениями. Один из проверенных вариантов «небольшие колоски» с одной стороны. Основную массу волос можно накрутить или наоборот выпрямить. Все зависит от наряда. Для вечернего образа подходят локоны, для офисного или повседневного — пряди.

Прическа с заколками и невидимками

Простые металлические невидимки или праздничные с камнями и жемчугом подходят для вечерних и повседневных причесок на одну сторону. Зафиксируйте часть волос заколками за ухом или до него, а вторую сторону приподнимите у корней. Получится соблазнительный образ, которые стилисты рекомендуют дополнять макияжем со стрелками.

Коса на одну сторону

Простая прическа на бок — коса. Заплести длинные волосы можно, как в обычную косичку, так и «рыбий хвост». Рекомендуется сильно не стягивать прическу, поскольку в тренде расслабленные косы. Несколько прядей можно оставить свободными, чтобы образ был нежным.

Хвост на бок

Легкая прическа на бок — хвост. Рекомендуется использовать прием скрытой резинки, а так же уложить челку на тот же бок, что и волосы. Дополнительные аксессуары в данном случае не нужны.

Для средних волос

Укладка на одну сторону на средние волосы, выполненная феном и круглой расческой, — идеальный вариант. Также можно использовать плойку или щипцы для завивки. Волосам необходимо придать прикорневой объем, а длину подкрутить. Крупные локоны ложатся на нужную сторону и не теряют форму. Прическа сохраняется долго даже без большого количества лака и мусса.

Локоны на бок на средние волосы можно дополнить плетением, заколками. Мастера часто собирают волосы средней длины в небольшой пучок на бок. Это стильная и элегантная вечерняя прическа. Для длинных волос она не подходит, так как пучок получается слишком громоздким.

Для каре и коротких

Очень короткие волосы уложить на бок сложно, поэтому мастера делают боковой пробор и фиксируют челку на одну сторону. Получается красивая ретро прическа с гладким эффектом.

Если у женщины стрижка каре (удлиненное, асимметричное, боб), уложить волосы на одну сторону можно с помощью заколок и невидимок. Ими фиксируют пряди или локоны, чтобы укладка сохранила форму. Если изначально выполнена стрижка на бок, проблем с укладкой и вовсе не возникнет, так как направление волосам уже задано, остается их только накрутить или выпрямить.

Читать еще:

С челкой

Прическа с челкой на бок — популярна, как среди взрослых женщин, так и у юных красоток. Рекомендуется придать волосам максимальный объем, а челку сделать рваной, поскольку идеально ровный срез сейчас не в моде.

С аксессуарами

Прическа на одну сторону выглядит наряднее, если дополнить ее заколками. Выбрать можно простые металлические украшения, цветные или праздничные со стразами, жемчугом, камнями. Подойдет ободок, шелковая косынка, обруч.

Укладка на одну сторону — стилистический прием, который подходит для разной длины волос. С такой прической женщина выглядит сдержано, стильно, уверенно. Это подходящая идея для офисного образа или вечернего лука, которую легко реализовать самостоятельно без помощи мастера. Главный секрет укладки — накрутка локонов по пробору. Поэтому до того, как приступить к формированию прически, разделите правильно волосы.

Поделись с друзьями!

Быстрые прически на каре на каждый час

Полное собрание материалов: «быстрые прически на каре на каждый час» для вас и ваших друзей.

Прически на каре

Стрижка каре очень популярна среди современных девушек. Во-первых, она практична и удобна в укладке, во-вторых, волосы такой длины всегда выглядят ухоженно и гармонично. Однако некоторые женщины считают стрижку каре скучной, поскольку не знают о многообразии причесок для этой длины. И пусть длинные пряди позволяют фантазии разгуляться на полную, прическа для стрижки каре также может быть оригинальной, легкой и красивой.

Виды причесок

Условно все прически можно разделить по нескольким критерии

Такие укладки должны выглядеть торжественно и элегантно. Зачастую для их создания требуется много времени и средств для фиксации укладки. Любая девушка, собираясь на торжество, будь то выпускной, вечеринка или свадьба, мечтает выглядеть сногсшибательно. В этих случаях отлично смотрятся локоны, которые могут свободно обрамлять лицо либо быть пикантно убраны в прическу. Очень популярны начесы с использованием оригинальные аксессуаров.

Они должны быть максимально просты в создании, но выглядеть при этом эстетично. Кроме того, важна универсальность прически, она должна быть уместна как на работе или учебе, так и на простой прогулке по улице. Если классической укладки недостаточно, можно прибегнуть к аксессуарам в виде атласной ленты или ободка. Отлично смотрятся декоративные заколки в сочетании с распущенными прядями.

1. 1. На удлиненное каре
   2. Прически на каре с удлинением (с удлиненными передними прядями)
   3. На каре с челкой
   4. На каре на ножке
   5. На боб- каре

Каждая из этих стрижек позволит создавать неповторимые образы как для праздничного мероприятия, так и на ежедневную основу, главное не забывать включать фантазию.

Вечерние и выпускные прически

Торжественное мероприятие обязывает выглядеть элегантно и женственно, поэтому каждая женщина уделяет наибольше внимание прическе. Несмотря на то, что многие праздничные прически могут отнять у вас много времени на подготовку прядей, есть варианты укладок, которые реально создать с минимальными усилиями.

Самый простой способ выглядеть нарядно и при этом затратить мало времени, — сделать локоны.

Шаг 1. Подсушите чистые волосы полотенцем, с мокрыми волосами лучше не пытаться экспериментировать.

Шаг 2. Используя брашинг и средство для защиты волос, вытяните волосы с помощью фена, особое внимание уделяя прикорневой зоне.

Шаг 3. Нанесите на пряди термозащиту и приступайте к закручиванию прядей на плойку. Толщина локонов зависит от ваших собственных предпочтений, оптимально создать средние кудри.

Шаг 4. Зафиксируйте полученный результат лаком или спреем, а одну сторону украсьте декоративной заколкой либо изящным цветком.

Если вы решите собрать боковые пряди на затылке, у вас получится изящная мальвинка, которая также будет изумительно смотреться на празднике. Кроме этого, можно сделать начес и предстать в ярком образе девушки из 60-х.

Прически на каре с удлинением к лицу

Очень популярная стрижка среди современных девушек, поскольку она изящно обрамляет лицо, делая его визуально худым и утонченным. Если вы устали от классической укладки, то можно поэкспериментировать с собранными волосами.

Шаг 1. Нанесите на чистые, подсушенные полотенцем, волосы средство для укладки.

Шаг 2. Отделите длинные пряди по бокам и заколите на макушке, чтобы не мешали.

Шаг 3. Волосы с затылочной части следует завить на мелкую плойку, иначе крупные локоны будут рассыпаться.

Шаг 4. Полученные кудри соберите в беспорядочный пучок на затылке и оберните его прозрачной силиконовой резинкой.

Шаг 5. Боковые удлиненные волосы лучше завивать на крупную плойку, после чего разделить их пальцами на более тонкие пряди.

Эта несложная, но в то же время изящная прическа поможет многим девушкам, которые устали от однообразной укладки.

Прически на удлиненное каре

Удлиненное каре наиболее универсально в создании причесок и дает больше возможностей с креативной точки зрения. При желании можно сделать крупные локоны или популярные серф волны. Даже правильно сделанный хвост будет смотреться на такой стрижке элегантно и гармонично.

Шаг 1. Тщательно высушите волосы с помощью брашинга.

Шаг 2. Верхнюю часть волос в области челки необходимо начесать.

Шаг 3. Соберите все пряди в высокий хвост на затылке, слегка причесав начес на макушке, чтобы он выглядел стильно и аккуратно.

Шаг 4. Завяжите хвост прозрачной силиконовой резинкой, после чего тонкой прядью оберните ее у основания несколько раз.

Для дополнительного объема волосы можно накрутить на термобигуди.

Прически на короткое каре: боб-каре и каре на ножке

Такая стрижка уже сама по себе является оригинальной и стильной, поэтому мудрить с прическами нет необходимости. Шикарный вариант – объемная укладка с концами, слегка закрученными вовнутрь. Однако и здесь можно создать модные серф волны, которые только украсят образ.

Шаг 1. Разделите волосы на секции, предварительно нанеся защитный спрей для укладки.

Шаг 2. В каждой секции начните скручивать волосы в жгутик и попеременно фиксируйте его выпрямителем для волос. На каждую прядь должно уходить максимум секунд 15.

Шаг 3. Встряхните головой и нанесите фиксирующий лак. Ваша летняя прическа готова.

Универсальность челки в стрижке заключается в том, что ее можно оставить в конечной укладке или заколоть, создав изящный начес. Для оригинального образа челку можно заколоть немного в

бок, а пряди оставить обрамлять лицо. Единственное, что нужно учесть девушкам с челкой, что при создании локонов, челке также стоит придавать немного хаотичности, иначе прическа будет выглядеть нелепо.

Если у вас нет челки, то укладка может быть совершенно любой, все будет зависеть от ваших предпочтений и длины волос. В этом случае отлично будет смотреться плетение любой сложности, классическая объемная укладка или же мелкие кучеряшки.

Повседневные прически на каждый день своими руками

Легкая греческая прическа

Подходит для стрижек без челки, каре на удлинение, длинное каре, боб-каре и на ножке.

Шаг 1. Для объема накрутить волосы на плойку или утюжок.

Шаг 2. Завязать повязку, закрепив ее невидимками.

Шаг 3. Обвернуть волосы вокруг повязки, немного выпуская пряди для объема. Закрепить шпильками или невидимками.

Ободок из косичек

Идеальный вариант для коротких волос, подойдет для стрижки без челки, боб каре, каре на ножке и удлиненного каре.

Шаг 1. Сделайте боковой пробор. Начните плетение классической косы по одну сторону пробора.

Шаг 2. Двигаясь к уху, вплетайте в косу пряди из основной массы волос.

Шаг 3. В конце зафиксируйте косы резинкой и заколите невидимкой, чтобы она не выбивалась из прически.

Шаг 4. Следуя перечисленным шагам заплетите косу с другой стороны пробора.

Короткая стрижка вовсе не мешает созданию оригинальных и интересных причесок на каждый день. Главное приложить немного усилий и фантазии, чтобы постоянно удивлять окружающих своими непревзойденными образами.

Прически на волосы каре (51 фото) – будничные и вечерние варианты

Стрижку каре женщины любят за то, что она идет дамам в любом возрасте, легко укладывается, не нуждается в особом уходе, достаточно только следить за длиной. Но самое главное – она очень удобна и вариативна, позволяет в зависимости от ситуации делать самые разные прически на каре волосы своими руками.

Каре – одна из самых популярных причесок уже на протяжении многих веков

Для начала давайте посмотрим, какой разной может быть эта стрижка, чтобы выбрать для себя самый подходящий вариант.

• Прямое каре – длина волос спереди и сзади одинакова и может быть разной: от середины уха (и даже выше) до подбородка. Это классика, на основе которой выполняются остальные стрижки подобного типа.

• Каре с удлинением отличается от прямого тем, что сзади волосы стригутся коротко, а к переду постепенно удлиняются. Особенно эффектно смотрится на прямых волосах.

Обратите внимание. Такая стрижка идет всем независимо от типа волос и овала лица. Если вы не знаете, как подстричься, попробуйте каре с удлинением.

• Каре на ножке – это вариация предыдущей стрижки с экстремально короткими, часто выбритыми на затылке волосами. Она пойдет только девушкам с красивой длинной шеей, так как открывает её полностью.

Фото удлиненного варианта «на ножке»

• Градуированное каре. Такая прическа может быть двух- или многоступенчатой. Но первая требует ежедневной укладки, а вторую при отсутствии свободного времени можно вообще не трогать – она и так предполагает некий романтический беспорядок. Кстати, она особенно пойдет девушкам с прямоугольным или квадратным лицом.

Двойное каре благодаря объему, создаваемому верхним слоем, пойдет девушкам с тонкими и редкими волосами

• Прическа каре на длинные волосы – до плеч и ниже. Её часто выбирают, чтобы визуально вытянуть лицо.
• Асимметричное каре – с одной стороны пряди делаются намного длиннее, чем с другой. Подходит только для прямых волос.

Асимметрия сегодня в моде

Такая стрижка может быть как с челкой, так и без неё, причем форма и длина челки тоже могут быть самыми разными.

Для справки. Косая челка пойдет дамам с мягким овалом лица – круглым или овальным, а прямая сгладит квадратную или прямоугольную форму.

Как уложить каре

Во-первых, попробуйте загрузить свою фотографию и посмотреть – как будет смотреться эта прическа на вас

Профессиональный сервис подбора прический для наших подписчиков абсолютно бесплатно

В зависимости от длины волос эта стрижка позволяет по-разному экспериментировать с укладкой, ежедневно меняя образ. Обычно её укладывают, просто придавая объем у корней и направляя кончики внутрь. Но есть ещё множество вариантов для будних и праздничных дней.

На каждый день

Повседневная прическа должна быть красивой, но не должна отнимать много времени.

Попробуйте воспользоваться следующими способами укладки:

• Быстрая. Нанесите на влажные волосы у корней объемную пенку и расческой с частыми зубцами распределите её по всей длине. Затем опустите голову вниз и высушите волосы феном, постоянно взъерошивая их пальцами. После этого не расчесывайтесь, а просто поправьте прическу руками и закрепите лаком.
• Объемная. Нанесите пенку на слегка подсушенные волосы, как было описано выше. Зачешите их все на одну сторону и сушите феном маленькими прядками, отделяя их от основной массы кончиком расчески. Высушенные пряди укладывайте на другую сторону. После чего сильно встряхните головой, сделайте пробор в нужном месте и зафиксируйте объем.

Просто и эффектно

• Волны или кудряшки. Они всегда смотрятся эффектно. Инструкция тут не нужна – влажные волосы просто нужно накрутить на мелкие или крупные бигуди и высушить феном. Можно воспользоваться стайлером.

Варианты с завивкой

Совет. Если у вас есть время, предпочтение стоит отдать бигуди – они меньше травмируют волосы, чем горячая плойка.

Для торжественных случаев

Если торжество запланированное, не проблема посетить салон или вызвать мастера на дом, чтобы он сотворил с вашей головой маленькое чудо.

Но что делать, если вас внезапно пригласили на вечеринку или вас просто не устраивает цена, которую нужно заплатить за то, с чем вы вполне справитесь сами?

• Мокрая укладка. Нанесите на волосы гель или воск и зачешите их назад. Прическу можно дополнительно закрепить лаком или ободком. К сожалению, этот вариант идет не всем, так как полностью открывает лицо и уши.

Лак с блестками добавит праздничного настроения

• С начесом. Это вариация предыдущей укладки, но без воска. Волосы тоже зачесываются назад, но перед этим на макушке делается сильный начес.

Волосы с висков можно заколоть невидимками или просто убрать за уши

• Озорная. Уложите волосы феном, а затем с помощью утюжка или плойки завейте кончики наружу.

Выглядит весело и немного необычно

Для создания красивой прически на короткие волосы каре можно использовать и различные аксессуары – заколки, ободки, широкие ленты. Держите их под рукой на всякий случай, и они помогут вам быстро преобразиться в нужный момент.

Заключение

Стрижка каре представляет вам множество возможностей для экспериментов с прической, нужно только не бояться проявлять фантазию. Чтобы убедиться в этом, посмотрите видео в этой статье. А в свободное время пробуйте по-разному укладывать волосы, чтобы понять, что вам идет больше и не требует больших усилий для создания привлекательного образа.

Причёски на каре своими руками в домашних условиях

Несколько вариантов простой ежедневной укладки

Самые простые прически на каре, которые можно исполнить в домашних условиях своими руками (фото далее в статье) будут выглядеть стильно и современно, если учесть несколько простых правил:

1. Сегодня в моде естественность и простота линий. Создав легкую небрежность и небольшой объем на волосах, можно смело считать свою прическу законченной и современной.
2. Завивка не должна быть жесткой с ровными кудряшками. Если используется плойка, то можно придать волну локону и красивое оформление кончиков волос, не завивать каждую прядь ровно и аккуратно.
3. Плетения сегодня в тренде, но косы и жгуты должны быть не туго затянутыми, если выбивается прядь, а длина прически каре допускает такое, то это даже на руку, так как легкая небрежность в прическе только приветствуется.
4. Не используйте слишком много стайлинга и лака, укладка должна быть подвижной, а локоны мягкими.

Определившись с основными направлениями, рассмотрим пошагово некоторые прически на каре своими руками в домашних условиях с фото.

Изысканный беспорядок

Первый вариант укладки требует минимум затрат и времени.

1. Расчесав хорошенько чистые, слегка влажные волосы нужно немного промокнуть их пенкой для придания объема волосам и высушить феном хаотичными движениями так, чтобы волосы ложились естественным образом, будто под дуновением ветра.
2. После того, как локоны высохли, можно пальцами рук поправить некоторые прядки и положить их так, как поделаете.
3. Слегка сбрызнуть лаком.

Второй вариант тоже довольно прост. Если немного поднадоели прямые и гладкие волосы, можно создать легкую завивку или волну на прядях.

1. Вымыть голову и высушить волосы феном с использованием небольшого количества пенки.
2. Плойкой накрутить некоторые пряди от корней до кончиков, но не держать пряди на плойке долго, чтобы кудряшки не были выраженными.
3. Так пройтись по всем волосам, но если какая-то прядочка была упущена, то ничего страшного.
4. Затем пальцами рук слегка растрепать волосы, придавая им объем и небольшой беспорядок.
5. Слегка сбрызнуть лаком.

Если есть специальная плойка или утюжок для создания волны на локонах, то для волос со стрижкой каре можно использовать и его.

Косички хвосты и жгутики

Причёски на каре своими руками, которые можно исполнить в домашних условиях с использованием плетения, хороши для детей и взрослых (фото и описание далее).

Первый вариант прически – французская коса. Эта элегантная и романтичная укладка хороша для барышень любого возраста. Как ее сделать:

1. Французскую косу плетем по кругу, начиная с виска с одной стороны, заканчивая у противоположного виска.
2. Отделяем прядь у лба с одной стороны и разделив ее на 3 части начинаем плетение.
3. Плести нужно свободно, спустя каждые 2 переплетения захватываем пряди сверху и вплетаем в косицу.
4. Кончик косицы запрятываем внутрь под плетение и фиксируем невидимкой.

Еще один вариант с плетением вокруг головы на каре:

1. Расчесываем хорошенько волосы.
2. У виска с одного края отделяем прядку волос и поделив ее на 3 части, начинаем плетение.
3. Косичку надо плести очень свободно, не затягивая. Пряди сверху захватываем и добавляем в косу для каждого переплетения. Кроме этого, в каждом переплетении среднюю прядь оставляем свисать вниз, с общей массой волос.
4. Плетение продолжаем до затылка, конец косы фиксируем невидимкой или красивой шпилькой.
5. Для фиксации можно слегка сбрызнуть лаком.

Жгуты на каре – хороший вариант причёски в школу, которую можно сделать своими руками в домашних условиях (фото и описание далее).

1. Для такой прически нужны маленькие заколочки – крабики.
2. Расчесываем хорошо волосы и укладываем их назад.
3. Разделяем на проборы. Количество таких проборов зависит от делания и от густоты волос.
4. Пряди из каждого пробора по очереди скручиваем в жгут в несколько оборотов.
5. Фиксируем крабиком назад к общей массе волос.
6. Так скручиваем жгутики из прядей в каждом проборе.
7. Концы волос сзади уложить так как пожелаете, можно хаотично при помощи пенки или расчесать ровно или подкрутить плойкой.

В последнее время любые косы и жгуты являются трендом и обладательницы каре могут себе позволить такое стильное оформление своей прически. Главное помнить, что плетение должно быть свободное.

Стиль «ретро»

Сегодня модно делать укладку, стилизуя прическу под какую-либо эпоху, например шестидесятые или пятидесятые годы. Здесь хороши прически с красиво уложенной волной у лица. Стрижка каре позволяет сделать подобные образы.

Рассмотрим еще один вариант укладки, он очень элегантен, но при этом прост в исполнении.

Такой вариант будет хорош для каре без челки.

1. Расчесываем локоны, отделяем верхнюю часть и перекладываем вперед на время.
2. Нижнюю массу волос с висков убираем назад, закалывая на затылке невидимками внахлест, подкручиваем плойкой концы вниз.
3. Далее верхнюю часть волос начесываем у корней и опускаем назад, сверху заколотых прядей.
4. Завиваем концы и укладываем их, подкручивая внутрь.

Такая укладка подойдет и для вечера.

Используем аксессуары для волос

От частого использования средств для фиксации и укладки, термического воздействия фена или плойки, волосы портятся и иногда нужно дать им отдохнуть. Но с не уложенной прической никто не решиться выйти на улицу. Выходом из такой ситуации будут стильные и модные аксессуары для прически, которые сегодня набирают популярность среди модниц всех возрастов.

Летом безумно популярны ободки, заколки, венки и обручи для волос, с цветами из ткани, кожи, фоамирана и лент. Мелкие бутоны или объемные, пышные цветы украшают головки модниц уже несколько сезонов подряд. Для каре подойдет заколка – крокодильчик, украшенная цветами. Ей можно заколоть пряди сбоку у виска с одной или с обеих сторон, подколото волосы сзади, скрутив пряди от висков в жгут.

Цветочным венком или ободком, украшенным бусинами модно оформить каре просто надев их поверх волос и оставить локоны распущенными.

Стильным и довольно быстрым способом укладки будет следующий вариант с использованием резинки – ободка. Ее надевают на голову как обруч поверх волос. Все волосы постепенно, локон за локоном подкручивают и подсовывают под резинку сверху, как бы закручивая в валик. Этот аксессуар тоже может быть украшен цветами или бусинами, даже ракушками, ли просто быть того же оттенка, что и волосы.

Каре – самая универсальная стрижка, которая делает простым уход за волосами и позволяет разгуляться фантазии и осуществить практически любой вариант повседневной и вечерней укладки. Фото и видео, приведенные в этой статье, доказывают, что возможно сотворить практически любые причёски на каре своими руками в домашних условиях для девочек и женщин на любой случай.

Красивые прически на каре своими руками в домашних условиях, фото и мастер-классы

Комментариев пока нет. Будь первым! 4,809 Просмотры

Красивые прически на каре в салоне сделать не трудно, а своими руками в домашних условиях, ориентируясь на фото уроки, можно создать не менее интересные образы. Каре – очень практичная прическа, но зачастую многие обладательницы коротких волос не знают, как их укладывать.

Варианты каре

Предположительно каре было изобретено в Древнем Египте, там такую стрижку делали женщины и мужчины. Современная история каре началась в 20-х годах двадцатого века, хотя прическа актуальна и сейчас, она ассоциируется с этим временем. Несмотря на простоту прически, парикмахеры придумывают все больше новых видоизменений стрижки и сегодня можно встретить массу вариантов:

1. Прямое каре является основой для всех остальных причесок каре. Длина прядей везде одинакова, по желанию делается длина от ушей и до подбородка.
2. Удлиненное – спереди волосы удлиняются, а сзади пострижены достаточно коротко. Подходит для женского пола с широкой челюстью, длинной шеей.
3. Каре на ножке схоже с удлиненным каре, но волосы на затылочной части головы не подстрижены, а выбриты, спереди идет удлинение. Подходит для обладательниц мелких черт лица.
4. Градуированное каре – выполняется при помощи метода градуировки. Локоны в ней делаются разной длины, одна может быть длинней другой. Прическа выглядит очень воздушной. Подходит круглолицым девушкам.
5. Асимметричное каре выглядит очень футуристично. Волосам придаются геометрические формы с четкими линиями, такой смелый вариант выглядит очень завораживающе.

От вида стрижки во многом зависят варианты причесок. При помощи укладки можно удачно скорректировать овал лица, поэтому подходить к выбору следует очень основательно. Но видов каре становится все больше и сделать выбор непросто. Посоветовавшись с парикмахером, следует выбрать подходящую именно определенному типу лица прическу.

На кротких локонах важно то, как они уложены. Можно не делать никаких причесок, но правильная укладка сможет украсить любой повседневный стиль. Уложить их можно очень быстро, потребуется только круглая расческа и фен. Советуется использовать термальную защиту для волос.

После нанесения защиты волосы просушиваются феном, при этом расчесываются. Можно придать им любую желаемую форму, для придания объема сделать начес.

Возможна укладка с утюжком, для получения волнистых локонов:

1. Сначала нужно убрать пряди с верхней части головы, закрепив их заколкой. Завивка начинается с нижней части.
2. Прядь зажать между пластинами, сделать пол-оборота вокруг щипцов, чтобы кончик был направлен на лицо. Прокрутить выпрямитель по своей оси. Повторить так со всеми оставшимися волосами.

После закручивания, для большей воздушности волосы расчесать, но, если устраивает получившийся результат, этого можно не делать.

Если волосы густые и непослушные, лучше брать прядки поменьше. Закрепить результат с помощью лака или глины для волос.

Прически на каждый день

Удобно утром сделать хвост, заплести косичку, но на короткой стрижке сделать это достаточно трудно. Это не означает, что красивые и простые прически нельзя сделать на каре. Существует много вариантов для повседневного образа.

На коротких волосах отлично смотрится различное плетение, его можно сделать на всех видах каре. Делаются они не сложно и быстро, как бы трудно не выглядело поначалу. Потребуется резинка, расческа, небольшие заколки или невидимки и немножко сноровки. Вся укладка состоит из нескольких этапов:

1. Для начала расчесать волосы и сделать пробор на бок.
2. Затем взять локон с большой из сторон. Разделить на три равные части, плести косу, вплетая в нее небольшие прядки.
3. Конец косички должен оказаться в затылочной части головы. Можно закрепить резинкой или невидимками.

Косичка не должна быть идеальной, небрежность придаст больше шарма. То же самое можно проделать на другой стороне головы или оставить волосы распущенными и наслаждаться конечным результатом. Для большей стойкости закрепить плетение лаком для волос.

Пучок с плетением

Для этой красивой и простой прически следует немного накрутить волосы, но завивать следует большими локонами, чтобы получились красивые волны. Затем, оставив по бокам пару прядей волос, сделать хвост на затылке, а из него – пучок. Для этого волосы скрутить в жгут, закрутить его вокруг резинки и закрепить шпильками.

Оставшиеся пряди нужно заплести в две косы, объединяя на месте рядом с пучком. Локоны закрепить невидимками или заколкой, сбрызнуть лаком. В итоге получается прическа, которую можно носить на вечерние мероприятия или на работу: волосы не мешаются, а если крепко все закрепить, укладка будет держаться весь день.

Маленькая косичка

Еще один вариант с плетением – сделать небольшую косичку сбоку. Она выглядит аккуратной, делается просто – идеальный вариант на каждый день. Для такой прически потребуется пара небольших резинок и невидимка.

В несколько этапов создать образ получится без проблем:

1. Взять небольшую прядь и сделать хвост в теменной части головы, закрепить его резинкой. Перед этим можно сделать начес, тогда у прически появиться объем.
2. Взять локон с боковой части головы и, захватив небольшую прядь после предыдущего хвоста, сделать хвост, перекрывая уже имеющийся хвост. В результате хвосты должны быть под углом друг к другу.
3. После этого с другой стороны, взяв прядь волос, нужно заплести маленькую косичку и продеть ее конец под второй хвостик.

Получившийся результат нужно зафиксировать с помощью заколок или невидимок, а также стайлинга.

Совет! Можно сбрызгивать невидимки лаком для волос, перед прикреплением к волосам, так они будут держаться на волосах намного крепче.

Три хвостика

Очень простая прическа, но выглядит замечательно, ее легко сделать на любой длине волос. Можно сделать эту прическу в упрощенном варианте, сделав один перекрученный хвост, а не три.

Сначала нежно сделать три нижних хвостика, один посередине и два с разных боков. Закрепить их резинками и вдеть конец каждого хвостика в его середину, как показано на фото. Можно украсить заколкой. Все готово!

Вечерние прически на каре

На торжественный вечер или важное мероприятие сделать красивую прическу даже на короткие волосы можно в домашних условиях.

Эффектные жгуты

Прическа выглядит так, будто над ней старались несколько часов в несколько рук, но ее очень просто сделать своими руками за пару минут. Понадобиться много невидимок. Чтобы сделать эффектные жгута:

1. Завить волосы крупными волнами по направлению от лица.
2. Начиная с центра головы закручивать небольшие пряди волос в жгуты и фиксировать их невидимками.
3. Так проделывать пока останутся волосы только по бокам, их тоже закрутить в жгут и прикрепить к задней части головы невидимками.

Жгуты не должны быть идеально гладкими и уложенными, прическа должна быть более легкой и естественной.

Объемная прическа интересно смотрится в праздничный день, для повседневной носки подходит не очень. Делается предельно просто:

1. Начесать волосы на теменной части головы.
2. Заплести косичку «Дракончик».
3. Закрепить резинкой.

Скрыть резинку можно, если начесать конец косички после резинки и закрепить эти волосы невидимками к самой косичке. Закрепив все с помощью фиксатора, можно отправляться на назначенную встречу.

Вечерняя романтика

Для вечернего выхода такая прическа подойдет идеально. Выглядит со стороны, будто она выполнена в салоне, но ее можно легко сделать своими руками. Потребуется утюжок и пара невидимок:

1. Волосы завивать маленькими прядками, начиная с затылка. Не нужно делать завивку только в одну сторону, так волосы будут менее объемными и естественными. Лучше всего еще немного взбивать волосы и после закреплять лаком.
2. После завивки нужно взять небольшую прядь с височной части головы и накрутить ее на палец, закрепить невидимкой. Лучше всего, чтобы не было заметно невидимки, оставить небольшую прядку у лба или челку.
3. Проделать то же самое, с другой стороны.

В результате получается красивая прическа, а не просто завитые волосы.

Миф, что на коротких волосах можно сделать маленькое количество причесок, развенчан! Можно завивать, выпрямлять локоны и делать красивые косички и необычные укладки. Каждый день можно делать новую прическу и экспериментировать со своим образом.

Короткое каре на одну сторону

Автор На чтение 17 мин. Опубликовано 12.12.2019

Каре асимметричное – главный тренд 2019. Выглядит стильно, креативно и современно. Помогает создать неординарный стиль для девушек и женщин любого возраста.

Но чем же она так хороша? Давайте рассмотрим детальнее.

Содержание:

Особенности и факты

Подчеркивает индивидуальность и архитектуру лица. Скрывает пухлые щеки, акцентирует внимание на острых скулах.

Разнообразие фактур позволяет смело экспериментировать не только с общим силуэтом, но и с цветом.

Появление и популярность приписывают Древнему Египту и самой Клеопатре. А асимметрия – это последствие развития цивилизации и потребности в оригинальности.

• Клеопатру с такой стрижкой боготворили.
• В средние века женщинам запрещалось так стричься.
• Позже облик стал популярен среди мужчин.
• Во времена зарождения феминизма стиль стал символом самодостаточности.

Кому подходит

Стилисты любят преображать клиентов именно таким видом. Это делается из соображений универсальности. Достаточно сменить пробор, добавить или убрать челку, уложить по-другому и можно применить к другой форме лица.

Круглое. Обладательницам пухлых щек подбирают силуэт. Это визуально подкорректирует недостатки, вытянет лицо. Придать объем у корней и вытянуть кончики дома можно плойкой.

Овальное. Таким девушкам повезло больше остальных, они могут предпочесть любую разновидность. Идеальная асимметрия с густой челкой до бровей.

Чтобы создать роскошный образ, лучше обратиться к опытному парикмахеру, который готов поделиться портфолио подобных работ. Испортить довольно легко, а отращивать до нормальной длины придется еще очень долго.

Квадратное. Парикмахеры советуют градуированные варианты. Они смягчат грубость и массивность скул, подбородка, придадут облику нежности и очарования. Длина в этом случае может быть любой.

Треугольное. Любое подойдет впору, поскольку сгладит углы и создаст превосходный естественный объем. Пропорции будут уравновешены, образ станет гармоничным и привлекательным.

Возраст

Большая ошибка полагать, что стильные укороченные стрижки подходят только молодым девушкам. Асимметричность обладает уникальной особенностью – это возрастная универсальность.

Омолодит женщин в возрасте, подчеркнет юность девушек.

Выигрышно смотрится на детях в любом возрасте:

• выглядит не только привлекательно;
• значительно упростит жизнь мамам, которые устали от ежедневного плетения кос;
• сзади, сбоку, спереди выглядит роскошно с любой стороны.

Прическа с ярко выраженным характером. Подчеркиваются эффектные черты благодаря разности сторон. Не потребуется дальнейшая корректировка декоративной косметикой.

Опытные парикмахеры-стилисты начинают процесс с затылка. Им предстоит не только сократить длину, но и сохранить нужный силуэт.

Подбирают длину не только под овал лица, но и чтобы скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Тогда клиент остается полностью удовлетворен новым образом. Рассмотрим подробнее следующие виды.

Классическое

Классика предполагает традиционный подход к созданию формы. Моделируют контрольный локон на затылке, оттягивая последующие, остригают их так, чтобы каждая последующая была на полтора сантиметра длиннее.

Одна сторона должна остаться длиннее, создавая стильную асимметрию. Выбирают прямой или боковой пробор.

Вариации с прядью у лица и без нее выбирают индивидуально, учитывая предпочтения клиента.

Короткое

Боб-каре подразумевает классику, только в укороченном виде. Подходит для любого типа и всегда остается стильной изюминкой облика.

Небольшая длина гарантирует легкость укладки и сохранение формы.

В 2019-2020 именно боб-каре является несомненным трендом. Особый акцент делается на смелое окрашивание или контрастное колорирование. Дополнит как офисный, так и повседневный стиль.

С удлинением

Классический каскад с различной длиной. Задние пряди будут ниже линии ушей, но шея останется открытой. Придает девушке нотку загадочности и очарования. Именно это стало причиной того, что голливудские актрисы предпочитают именно ее.

Край может быть строгим ровным, либо «зубчиками». Последний смягчает, создавая приятный женственный силуэт.

Контрастный переход длины часто подчеркивают цветом.

С челкой или без

Традиционная прическа подразумевает ровную челку на 1-2 сантиметра выше линии бровей. Но мода позволяет не придерживаться устоявшихся канонов. Любую ассиметричную стрижку выполняют как с ней, так и без нее.

Классику без челки носить не принято. Но модель с удлинением идеально смотрится без нее. Построение без нее проводится по желанию клиента или по рекомендации парикмахера-стилиста.

С косой

Косой вариант отлично нивелирует недостатки и подчеркивает достоинства лица.

Опытный мастер способен придать образу нежности, женственности и привлекательности, если правильно подберет и уложит косую прядь.

На ножке

Символ самостоятельности и самодостаточности. Лучший стиль для деловых леди и серьезных женщин, которые хотят подчеркнуть свою статусность.

Построение ведется с задней части от контрольной пряди.

Открытый затылок и шея выглядят откровенно, не каждая девушка решится на такую смелую прическу. Но эффект получается потрясающий!

С градуировкой

Умелое сочетание градуированной стрижки и каскада. Считается универсальной моделью для любого овала. Создается эффект «зубчиков».

Можно укладывать как строго, сохраняя объем, так и моделировать более свободно. Можно не заботиться о частом походе в салон. Отрастая, сохраняет структуру.

Индивидуальный подбор формы

Стремление к кардинальной смене образа присуще каждой девушке. Желание подобрать иной имидж нередко приводит к потребности подстричь волосы. Послушные не потребуют тщательного ухода.

Требует регулярной укладки. Поэтому это не лучшая модель для тех, кто хочет подняться с постели с совершенным обликом.

Подбирают индивидуально исходя из потребностей клиента.

Но стоит помнить несколько важных вещей:

• голова всегда должна быть в порядке;
• кончики подстригают регулярно;
• макияж должен соответствовать;
• не стоит обильно оттенять глаза или скулы;
• даже короткие требуют профессионального ухода.

Если модель от природы наделена прямыми волосами, то она может выбрать любой вариант по вкусу. Выпрямлять ежедневно не придется. Для волнистых локонов предпочтительнее удлиненное каре с градуированием.

Кудрявые покорятся прическе с односторонним удлинением и челкой. Но если локоны непослушные, то от такой стрижки лучше отказаться.

Ежедневное выпрямление утюжком приведет к порче и ломкости. Восстановление займет много времени.

Асимметрия хорошо смотрится как с прямыми, так и с кудрями. Угловатость скроет мягкость форм, а массивные черты нивелируются визуально.

Плюсы и минусы

Явные преимущества асимметрии превратили прическу в одну из самых популярных и востребованных.

Особенно выделяют следующие достоинства:

• универсальна для любого возраста;
• добавляет объем;
• способна полностью изменить образ;
• быстро поддается укладке;
• подойдет для любого типа волос.

К недостаткам относят потребность в ежедневном уходе и приданию формы.

Для обладательниц жирных волос есть еще один неприятный сюрприз – короткие локоны становятся жирными быстрее.

Чтобы сохранить форму, придется прибегнуть к специализированным средствам, которые сохранят структуру и качество прядей.

Рекомендации по укладке

Для укладки потребуются бигуди, невидимки, ободки, плойка или утюжок и фиксирующее средство. Классический вариант не потребует много времени. На влажные локоны наносят мусс, невидимками создают пробор и сушат феном.

Чтобы внести немного оригинальности, можно верхнюю часть собрать в неаккуратный пучок.

Круглые расчески – незаменимый атрибут для укладки любой стрижки по типу каре. Быстро создается объем. Достаточно нанести мусс перед началом сушки и лак после нее.

1. Греческий венок. Надевается сзади, собирая передние локоны. Все завивают мягкими крупными кудрями.
2. Ретро. Ретро-волны придают облику элегантности и изысканности. Чистота и филигранность цвета подойдут для вечернего выхода в роскошном платье.
3. Водопад. Расчесывают влажные волосы, отделяют часть у виска и заплетают косичку по кругу. Закрепляют лаком и украшают заколкой.

Советуем посмотреть видео:

ТОП-модных окрашиваний 2019

Интенсивность цвета и смелость – тренды этого сезона. Стилисты предлагают оригинальные сочетания, но оставляют место более сдержанным.

Рассмотрим окрашивания детальнее.

1. Однотонный. Светло-розовый, карамельный, нежно-бежевый, шоколадный и классический черный по праву занимают первое место. Рыжие оттеснены на второй план. В тренде вновь пепельные и красные оттенки, которые по вкусу смелым красавицам.
2. Омбре. Несколько сезонов модное колорирование остается на пике популярности. Градиент придает оригинальности, выделяет пряди и придает дополнительный объем.

В моде как классические сочетания натуральных цветов, так и интенсивные неоновые оттенки.

1. Балаяж. Окрашивание стильно и эффектно смотрится на градуированном каре. Тонируют сиреневыми, золотистыми и розовыми. Даже не стоит пытаться повторить сложную технологию в домашних условиях, такое окрашивание под силу только опытному специалисту.
2. Шатуш. Тонирование на открытом воздухе, без фольги и полиэтилена. Линия перехода между оттенками более растянута вверх, четких переходов нет.

Оригинальный подход к колорированию

В 2019 особенно модными становятся пастельные оттенки. Широкие отдельные пряди или однотонное нанесение. Мелирование светлыми или белыми, золотистыми оттенками. Идеально для боб-каре. Если консерватизму дан бой, то подойдут экстремальные образы.

Тонировать в насыщенные оттенки дома бытовым красителем не рекомендуется. Исправлять работу в салоне выйдет дороже.

Результат рискует оказаться непредсказуем, могут потребоваться специальные составы для смывки.

1. Радужное окрашивание – особый тренд 2019-2020! Освежит, создаст уникальное цветовое сочетание. Это как глоток свежего воздуха.
2. Зональное колорирование также набирает популярность. Эффектно выглядит на удлиненных и коротких волосах. Расставляет акценты, придает объем и подчеркивает фактуру.
3. Трафаретное окрашивание для тех, кто устал от однотипных вариантов. Применяют смывающиеся составы, чтобы после отрастания узор не утратил привлекательности, а просто смылся. Уникальный узор может быть орнаментом, геометрией или повторением анималистичного рисунка.
4. ЗD-окрашивание способно преобразить любой цвет. Зрительно более пышное и интересное решение. Если пряди тонкие и ослабленные, то объемное колорирование подойдет идеально.

Не стоит увлекаться ежедневным применением утюжка или плойки. Риск сильно испортить локоны очень велик.

Эффектная стрижка, которая подчеркнет деловой стиль, а при иной укладке изменит облик. Повседневность, универсальность и комфорт – главные достоинства асимметричного каре. А сделать прическу идеальной помогут опытные руки мастера.

Стрижка каре не утрачивает своей актуальности. Главное – найти свой вариант, который позволит подчеркнуть все достоинства внешности.

Если вам предстоит поход в салон красоты, и вы хотите опробовать на себе стрижку «каре», необходимо четко определиться с тем, какая из разновидностей подойдет именно вам: короткое или удлиненное, каре с челкой или «каре на ножке», градуированное или с четкими срезами? Для этого нужно ориентироваться на форму своего лица и его особенности. Каре – модная стрижка на протяжении многих лет, а если считать со времен Клеопатры, то и многих тысячелетий. Каждая эпоха вносит нечто новое в эту стрижку, оставляя неизменным общий стиль и неизменную чарующую женственность.

Стрижка каре на короткие волосы

Овальное лицо

Явно выраженных овальных лиц на самом деле не так уж и много. Если у вас не выдающиеся скулы, немаленький или квадратный подбородок, не слишком широкий или чересчур узкий лоб, значит, лицо ваше – овальное, и вам пойдут любые разновидности каре, можете смело листать журналы или страницы интернета и искать то, что вам понравится!

Круглое лицо

Рассмотрим вариации для «круглых» лиц. Чтобы визуально «вытянуть» такое лицо, лучше всего выбирать градуированное каре, пусть на макушке будет максимально возможный объем, а впереди – как можно более длинные пряди, при наличии высокого лба не помешает длинная челка. Если лоб невысокий или даже низкий, челка не потребуется.

Квадратное лицо

Квадратное лицо можно компенсировать асимметрией: косая челка, пробор на боку, можно поиграть с окрашиванием волос. Если длина волос такова, что можно прикрыть скулы полностью, отлично!

Треугольное лицо

Каре с удлинением прядей, подкрученных по направлению к лицу, пойдет обладательницам «треугольных» лиц. Представим лицо, формой напоминающее грушу. Здесь понадобится объемная макушка и максимально короткая стрижка.

Ромбовидное

Бывает лицо ромбовидной формы, к такому типу пойдет удлиненное каре. Для узкого лица с угловатым подбородком лучше выбирать стрижку, напоминающую шар.

Модное каре 2019-2020

Оригинальный и актуальный тренд – асимметрия. Благодаря ей женщина сможет выглядеть экстравагантно, скрыть недостатки лица и подчеркнуть лучшие черты. Оригинально асимметрия смотрится на темных волосах, а на фоне кожи светлого тона при переходе края получаются ярко выраженными.

Самыми трендовыми в 2019-2020 году по прогнозам стилистов будут:

Преимущества каре

Стильная прическа всегда делает образ привлекательным. При выборе каре нужно учесть, что периодически нужно будет ходить в парикмахерскую, чтобы поддерживать форму.

Каре придает прическе объем, что важно для ослабленных и тоненьких волос. Оно подходит для разных форм лица, если грамотно подобрать угол стрижки, форму и длину, тип челки. Каре отлично подчеркивает узкую длинную шею и создает привлекательный образ. Стилисты отмечают, что именно эта стрижка способна скинуть с плеч от 2 до 10 лет!

Особенности стрижки каре

Не правы бывают те женщины, которые считают, что каре на короткие волосы не подходит, они просто не нашли свою индивидуальную длину и форму каре. Это настолько многогранная стрижка, что она идет практически всем.

Мы упоминали каре без челки. Как носить такую стрижку? Достаточно найти подходящие аксессуары – ободки, заколки, ленты, повязки – и вы сможете создать себе эксклюзивную прическу.

Хочется отметить, что каре «боб» идет женщинам с любым типом лица. Шея при такой стрижке открыта, челка не явно выражена, длина волос – до мочек уха или немного короче.

Если вы не представляете себе, что означают слова «каре с удлинением», найдите фото певицы Рианны, где косой пробор разделяет ее волосы на две части по обеим сторонам лица, без челки, причем, передние пряди с их острыми «углами» касаются плеч, а на затылке волосы короче. Звезды выбирают все только самое стильное! Не путайте с тем каре Рианны, где она с прямой челкой до самых век!

Волосы Рианны на затылке короче, но в случае «каре на ножке» они опускаются под углом к нижней черте скул, шея визуально удлиняется, но с такой стрижкой девушка должна иметь хорошую осанку. Когда-то такую стрижку носила модель Виктория Бекхэм, которая ныне является признанным дизайнером одежды. «Ножка» может быть асимметричной, и это очень эффектно смотрится.

Как укладывать каре

Если волосы у вас волнистые или вьющиеся, текстурированное каре с мягкими контурами может подчеркнуть красоту ваших волос. Слоистая челка (или ее отсутствие) подбирается индивидуально.

Делать укладку с такой стрижкой просто и в домашних условиях: на слегка высушенные после мытья полотенцем волосы легкими движениями пальцев наносится мусс или пенка для укладки, волосы «взбиваются» руками, когда голова наклонена. Хотите закрепить объем, воспользуйтесь лаком. Эффект «нарочитая небрежность» вам гарантирован!

Стрижка хороша тем, что ее можно укладывать пальцами, а можно накрутить на щипцы и придать еще больший объем, в зависимости от того, каких целей вы хотите достигнуть, идете ли вы в клуб, в офис, на прогулку или собираетесь посетить театральную премьеру. Эта прическа имеет множество достоинств, и одно из них это универсальность!

Самое читаемое

Выбираем красивую обувь осень-зима 2019-2020. Тенденции, новинки, образы

Модные женские сапоги 2019-2020 и красивые образы с сапогами

Мы продолжаем модный обзор стрижек и причесок, которые предлагают нам мастера парикмахерского дела.

Сегодня под прицел попадут модные стрижки каре 2019-2020, виды и новинки которых пользуются огромной популярностью у модниц.

Стрижки каре уже давно перестали ассоциироваться со скучным понятием «простая стрижка», радуя любительниц парикмахерских новшеств оригинальными идеями и решениями.

Стрижки каре представлены в настоящее время во всевозможных вариациях, среди которых стилисты выделяют короткие стрижки каре, среднее каре, стрижки каре с асимметрией и градуировкой.

Также говоря о видах этой прически, нельзя не назвать классическое каре, которое остается модным и актуальным, несмотря на инновационные решения, ультрамодное боб каре, а также каре на ножке и стрижки каре с челкой разной формы и длины.

Лучшим способом доказать вам, наши дорогие читатели, что модные стрижки каре – это отличное решение для коротких и средних волос, станет наша фото коллекция, где представлены эксклюзивные идеи и фото примеры стрижки каре в классических и современных интерпретациях.

Но перед тем, как вы увидите всю эту красоту, коротко о том, какие модные стрижки каре сейчас в тренде.

Модные стрижки каре на короткие и средние волосы 2019-2020 — классика

Наш информационный экскурс по видам стрижки каре начнется с классического варианта.

Классическое каре – это именно тот традиционный вариант, который первый возникает в мыслях, когда мы слышим термин «каре».

Стрижка каре не имеет возрастных ограничений, дополняя стильный образ молодой девушки или же статной женщины в возрасте.
Простота стрижки каре в традиционном исполнении заключается в ровном срезе волос короткой или средней длины.

Для классического каре характерно наличие ровного пробора без челки или же прямой челки до бровей.

Лаконичное классическое каре – идеал элегантности. Отметим, что подобные каре лучше выглядят на прямых и ровных волосах, тем не мене вариации каре на кудрявых локонах также допустимы.

Ультра модные стрижки каре: трендовый вариант в стиле боб

Еще недавно стрижка каре в технике боб встречалась только на волосах звезд кино и шоу-бизнеса. Сегодня же стрижка боб-каре – вполне доступный вариант для любой модницы.

Популярные стрижки боб-каре завоевали небывалую популярность, благодаря неординарному сочетанию удлиненных прядей спереди и сильно укороченных волос на затылке.

Многослойные стрижки боб-каре предадут волосам необходимый объем, и сделают вас визуально моложе.

Также отметим универсальность стрижки боб-каре, которая дает возможность женщинам с любым типом волос выбирать понравившуюся прическу.

Освежит и придаст игривости боб-каре челка. Благодаря разнообразным вариантам челки, а именно косой, прямой, асимметричной, удлиненной, стрижка боб-каре сможет создать, как легкие молодежные образы, так и стильные варианты для женщин.

Стрижки каре с градуировкой и асимметрией

Следующими видами, которые необходимо обязательно назвать в нашем информационном обзоре, будут модные стрижки каре с градуировкой и асимметрией.
Эти вариации стрижки каре способны создать необыкновенное настроение для своей обладательницы.

Так асимметричное каре, как правило, реализуется за счет челки и передних прядей, может осуществляться плавным или же резким переходом длины.

В нашей фото коллекции представлены примеры этого вида каре, поэтому если вы решили подобрать для себя игривую, современную стрижку, каре с асимметрией – то, что нужно.

Градуированное каре считается универсальной прической. Благодаря эффекту легкой небрежности модные стрижки каре с градуировкой способны создать необыкновенный и запоминающийся образ для женщин любого возраста.

Модные стрижки каре с челкой на короткие и средние волосы

Кто бы, что не говорил, а челка играет немало важную роль в создании неповторимого образа. Модные стрижки каре – не исключение, ведь вариации челки присутствуют и здесь.

Простая, на первый взгляд, стрижка каре может кардинально преобразить ваш облик, если вы дополните ее правильной челкой.

Выбирая красивые стрижки каре, рассматривайте такие вариации челки, как косая, прямая, рваная и асимметричная челка, удлиненная челка на две стороны.

Также нельзя забыть и о короткой челке, которая делает стрижку каре романтичной и даже слегка винтажной.

Челку стоит выбирать типа волос. Так, к примеру, каре с косой и асимметричной челкой будет уместно не только для прямоволосых женщин, но также для тех, кого природа-матушка одарила роскошными локонами.

Прямая челка в стрижке каре подойдет девушкам с густыми и прямыми волосами. Такой образ будет весьма изысканным и женственным

Модные стрижки каре: новинки, тренды, оригинальные решения

Если стрижка каре вас заинтересовала, назовем также такие вариации, как каре на ножке, неординарные стрижки каре с удлинением передних прядей, а также весьма экстремальный вариант – стрижки каре с одним выбритым виском.

Так, каре на ножке подчеркнет красоту женской шеи, одарит свою обладательницу хорошим объемом прически.

Модная стрижка каре с удлиненными прядями спереди – весьма запоминающийся и экстравагантный вариант. Такой вид каре гармонично сочетается с стильными молодежными луками, демонстрируя неординарное решение стрижки.

Ну и, наконец-то, эпатажные стрижки каре с выбритыми частями – отличная идея для самовыражения, ведь подобная стрижка будет смотреться эффектно, вызывающе, и, несомненно, запомнится всем окружающим.

Вот мы и представили основные вариации каре. Каре хорошо поддается укладке. Вы можете экспериментировать не только с кудрями, выпрямлением, но и заплетать, и фиксировать пряди, моделируя красивые укладки на каждый день и для вечернего выхода.

Чтобы не быть многословными, отметим, что стрижки каре остаются модными, каждый год они пополняются новыми идеями, поэтому взять на заметку популярный вариант, без сомнения, стоит.

Стрижка удлиненное каре на одну сторону. С челкой, без челки, на длинные, короткие, средние волосы

По мнению многих парикмахеров, каре – стильная прическа, не выходящая из моды на протяжении многих лет. Популярность каре приобрела благодаря своей универсальности.

Сегодня в моде удлиненное каре на одну сторону, классическое, градуированное, каре на ножке, с челкой или без, молодежное каре с выбритым виском.

Вариаций на тему каре существует очень много. Практически для любой структуры волос, их окраски можно подобрать подходящий образ.

Прическа с удлинением в настоящее время является современным направлением в моде.

Стильная прическа удлиненное каре на одну сторону. Кому она подойдет, в чем её преимущества

Данная прическа вполне подойдет тем, кто мечтает о простоте и удобстве. Каре с удлинением очень изящная, не требующая длительного укладывания стрижка. Великолепно выглядит на волосах различной длины.

Удлиненные передние пряди придают романтичность и женственность. Учитывая особенность и индивидуальность структуры волос, можно подобрать соответствующую модель для любого цветотипа внешности.

В сочетании с каре великолепно смотрится как классические вещи делового стиля, так и романтические вечерние наряды.

Эта базовая стрижка позволяет сделать невероятное количество причесок на все случаи жизни: от повседневной до торжественной.

Прическу каре на одну сторону с удлинением, как правило, выбирают смелые женщины, решившие выглядеть эксцентрично. Эта стрижка позволяет подчеркнуть все достоинства, а также спрятать некоторые недостатки.

Профессиональные парикмахеры рекомендуют оставлять длину волос до плеч, что дает прическе особый эффект.

Асимметричная прическа обладает рядом преимуществ перед классическим стилем:

• длинная прядь на одной из сторон лица способна скрыть имеющиеся недостатки кожи: прыщи, морщинки, шрамы и т.д.;
• интересное решение оставить длинной только одну сторону, при этом выстригая отдельные пряди, придает прическе зрительное восприятие большого объема;
• асимметрия позволяет экспериментировать в вариациях на тему окрашивания и укладки;
• каре на одну сторону удлиняет визуально лицо.

Существуют некоторые рекомендации профессионалов для выбора асимметричного каре в зависимости от особенностей лица:

Удлиненное каре на одну сторону с челкой

Удлиненное каре на одну сторону – это разновидность классической стрижки. Популярность прическе придают удлиненные передние пряди. Локоны по краям лица с разных сторон также различны по своей длине.

Особую пикантность стрижке придает челка. Она способна, как считают стилисты укоротить визуально длину лба и носа, а также придать особую выразительность взгляду.

Главными особенностями такой прически являются:

• подходит для любого возраста;
• подчеркивает достоинства и скрывает недостатки в форме лица;
• легко ухаживать за состоянием стрижки в домашних условиях;
• при росте волос форма не теряется.

Дамам с вытянутым лицом следует остановить свой выбор на прическе с длинной и прямой челкой. Это позволит скрыть длину лба и сделать акцент на глаза.

С треугольной или круглой формой лица профессионалы рекомендуют длину челки, доходящую до уровня подбородка. Так сглаживаются острые формы скул. Такая челка позволит периодически менять образ. Закалывая ее назад, открывая при этом лоб или делая легкий начес, можно всегда выглядеть привлекательно и неповторимо.

Удлиненное каре на одну сторону с косой челкой

Идеальным выбором для удлиненного каре является косая челка с зачесом на одну из сторон. Такая челка всегда смотрится особенно красиво с косыми прядями. Отлично скрывает округлость лица и широкие скулы, поэтому подходит круглолицым дамам. Также поможет скрыть длину носа и визуально расширить близко посаженные глаза.

При этом хорошо смотрится всякая челка: длинная, укороченная или рваная. Профессионалы советуют для женщин с маленькой шеей стричься коротко, тем, у кого от природы шея длинная, лучше оставить среднюю длину.

Стрижка с косой челкой пользуется большой популярностью, так как не нуждается в профессионализме при укладке и сливается с общим объемом волос.

Асимметрия в данном случае может быть как незначительной, так и с явно выраженной разницей в длине волос с разных сторон.

Как правило, наибольший эффект дают короткие волосы на затылке, их можно даже побрить, придав затылочной части какой-либо рисунок, что особенно понравится молодым леди. Удлиненные передние пряди стилисты обычно делают ниспадающими, также замечательно смотрятся рваные кончики.

Удлиненное каре на одну сторону без челки

Оригинально и превосходно смотрится каре без челки. В данном варианте длина передних локонов может отличаться от 2 до 10 см. Все зависит от желания делать плавный или резкий переход.

В некоторых случаях стилисты предлагают оригинально выполнить удлиненное каре, при этом на одной из сторон выбривается висок. Важно помнить, что выбритый висок способен сделать круглое лицо еще шире. Такой вид стрижки отлично подойдет тем, у кого овальное лицо.

Не рекомендуют асимметричное каре без челки обладательницам высокого лба и сильно вытянутого лица.

Пробор лучше всего сделать сбоку, хотя и прямой выглядит неплохо. Для придания наибольшего эффекта стрижке можно выполнить пробор в виде зигзага.

Обратите внимание, что длину локонов можно регулировать с помощью укладки, визуально укоротить пряди, завивая их кончики, или же наоборот, удлинить, вытянув их в длину. Чистые и здоровые волосы придадут прическе лоск и гладкость.

Удлиненное каре на одну сторону на длинные волосы

По-особенному смотрится асимметричное каре на волосах ниже плеч. Это излюбленная модель ведущих парикмахеров, потому что позволяет воплотить разнообразные фантазии. Своеобразно выглядит каскадная стрижка.

Для длинных волос в новом сезоне нет никаких ограничений. Приемлемы как гладкие ниспадающие, так и объемные пряди. С таким видом прически отлично смотрится густая прямая челка.

Каре с удлинением дает возможность сохранить длину волос, подчеркивая при этом индивидуальность.

Действительно, длинные волосы дают возможность создавать различные прически, в этом их самое большое преимущество.

В основу асимметричного каре заложен классический вид стрижки, только добавляется изюминка в виде различной длины с разных сторон, делая прическу современной и оригинальной.

Такой вид стрижки не требует умения укладывать волосы, они будут естественно и неповторимо смотреться и без укладки.

Удлиненное каре на одну сторону короче и длиннее

Обратите внимание, что удлиненное каре на одну сторону способен выполнить не каждый мастер парикмахерского дела. Сделать плавный переход от коротких волос к длинным, учитывая структуру волос, дело довольно-таки сложное. С этой задачей сможет справиться только профессионал с большим опытом.

Выбирая удлиненное каре на одну сторону необходимо быть готовой к тому, что эта прическа способна значительно изменить ваш образ. В настоящее время популярностью пользуются такие виды асимметричного каре, как:

• классическое;
• градуированное;
• на ножке;
• с челкой
• с выбритым виском.

Классическое каре приемлемо для любой длины волос. Однако, такая стрижка требует ухода и тщательной укладки.

Градуированное асимметричное каре выглядит небрежно и романтично, обычно выполняется с косой челкой. Структура волос не влияет на состояние стрижки. При выборе цвета ведущие парикмахеры советуют выбирать темные тона.

Каре на ножке – короткая стрижка, подходящая далеко не всем, так как открывается шея и часть подбородка. Отлично подойдет дамам с треугольной и овальной формой лица.

Для каре на одну сторону с челкой подойдет любая длина волос. В соответствии с выбранным образом и особенностями лица специалист может порекомендовать короткую и удлиненную челку, прямую или косую.

Если этот элемент выстригается впервые, то лучше выбрать удлиненную и косую челку, которую при желании можно будет заколоть, изменив при этом стиль.

Асимметричное каре с бритым виском — самая яркая стрижка, усилить данный эффект можно татуировкой или рисунком. Отлично подойдет для тонких, лишенных объема волос. Длина волос в данном случае существенной роли не играет.

Важно помнить, выбирая длину стрижки, что удлиненные пряди способны визуально вытянуть лицо.

Удлиненное каре на одну сторону с белыми прядями

Сохраняет свою актуальность мелирование. Частичное окрашивание нескольких прядей придает образу неповторимость, способно изменить и стиль стрижки. Белые пряди эффектно смотрятся на волосах с разными оттенками.

Можно выполнить частичное и полное окрашивание волос. На темных волосах парикмахеры рекомендуют делать либо несколько светлых прядок, что придает стрижке дополнительный объем, либо тонкими прядями по всей голове, чтобы не терялась естественность.

Также интересно выглядит мелирование на русых волосах. Добавляя в естественный русый цвет небольшое количество белых прядей, прическа принимает совершенно другой вид. Волосы начинают играть новыми оттенками.

Такой вид окрашивания считается щадящим, так как не наносится на все волосы, дополнительное подкрашивание можно выполнять реже, чем обычное.

Варианты модных укладок

Удлиненное каре на одну сторону не требует тщательных и профессиональных укладок, так как отличается простотой и универсальностью, однако требует ухода.

Особенно важно следить за тем, чтобы волосы были здоровыми, с естественным блеском.

Существует несколько профессиональных рекомендаций в укладке волос асимметричного каре в домашних условиях, с использованием доступных приборов и инструментов.

Каждой современной молодой девушке всегда хочется выглядеть особенно эффектно, оригинально и модно. Асимметричное каре позволяет это желание осуществить с минимальными затратами.

Простота укладки разных вариантов каре позволяет менять образ практически каждый день.

Полезные видео-материалы на тему «Асимметричные стрижки. Удлиненное каре на одну сторону»

Здесь рассказывается, как укладывать удлиненное каре с челкой:

Удлиненное каре на средние волосы. Модные стрижки для девушек

На чтение 9 мин.

Прекрасная половина в любом возрасте стремится быть в тренде, а найти свой обворожительный образ очень непросто. К идеальному внешнему виду относится не только гардероб, но и правильно подобранная стрижка. В данной статье рассмотрим виды удлиненного каре на средние волосы. Не один год стилистам удается вносить свои новшества, именно поэтому прическа осталась актуальной до настоящего времени.

Немного истории

Каре известно с давних времен и переводится как «ровный». Если внимательно присмотреться к изображениям древнего Египта, можно увидеть женщин с данной прической, которая выполнена с ровной челкой. Что же касается длины, то она была до плеч. В те времена такая стрижка делалась не только женскому полу, но и мужскому. Считалось, что каре делает человека ухоженным и подчеркивает форму лица.

Кому подойдет?

Стрижка удлиненное каре на волосы средней длины – это универсальная прическа, которая при грамотном выполнении подойдет практически любой форме лица. Специалист парикмахерского дела с легкостью сможет подчеркнуть выгодные стороны или скорректировать дефекты.

Кому следует отказаться?

Существуют некоторые случаи, когда не рекомендуется удлиненное каре на средние волосы:

• Следует избегать девушкам с редкой шевелюрой и узкой формой лица. Эта модель стрижки визуально удлиняет лицо, а негустые локоны не смогут дать прическе нужного объема, поэтому образ будет выглядеть нелепо.
• Девушкам с короткой шеей.

Плюсы и минусы стрижки

К достоинствам можно отнести то факт, что для выполнения удлиненного каре на средние волосы неважно, какой цвет локонов. Будет это пепельная блондинка, жгучая брюнетка или рыжеволосая сердцеедка, стрижка выигрывает в любом случае. Если внести нотки смелости и экстравагантности (например, окрашивание балаяж или омбре), это только придаст женственность.

К недостаткам можно отнести регулярный уход. Чтобы всегда выглядеть на высоте, раз в месяц необходимо посещать мастера и корректировать форму.

Формы челок

Существует большой выбор челок. Например, она может быть косой, рваной, короткой или прямой. В некоторых случаях челка идеально скрывает недостатки, а также придает образу легкости и загадочности:

Классическое удлиненное каре на средние волосы

Классика никогда не выходит из моды и остается на пике популярности. Для этой стрижки характерны ровные срезы, а также ниспадающие удлиненные спереди пряди и укороченная шевелюра сзади. Что же касается длины в этой модели, то она может быть до линии подбородка, по плечи или каре ниже плеч. Классический вариант идеально смотрится с челкой и без, а также на ровных прядках.

Варианты челок:

• подчеркнуть молодость поможет густая челка по линии бровей;
• игривости придаст короткая модель челки;
• добавить загадочность образу способна ровная челка до ресниц.

Градуированное

Иное название этого варианта удлиненного каре на средние волосы – это каре-лесенка. Отличительной чертой от классики является то, что за счет разной длины локонов стрижка имеет более выраженную форму. Экспериментируя с длиной и вариациями, данный вид прически можно подобрать под любую форму лица. Отлично подходит обладательницам ровных, кудрявых и вьющихся локонов. Что же касается тонких прядок, данную разновидность стрижки можно сделать при одном условии, если выполнить мелирование. Такое грамотное дополнение визуально придаст объема, а это именно то, что необходимо.

Удлиненное каре на одну сторону

Сложная техника выполнения, где идет плавный переход от коротких прядей к длинным, при этом обязательно учитывается структура волос. Правильно сделать ее способен далеко не каждый мастер. Если выбор пал на данную модель, то вы должны быть готовы к кардинальному изменению образа, а также помнить о том, что каре на одну сторону визуально вытягивает овал лица. Нередко стрижку дополняют асимметрией или удлинением отдельных локонов.

Двойное удлиненное каре

Техника выполняется состриганием волос двумя рядами, это придает не только объем, но и легкость. Такая прическа на средние волосы для девушки с тонкими волосками и негустой шевелюрой является своеобразным спасательным кругом. Единственный минус – это укладка, чтобы сделать ее идеальной, необходимо потратить немало времени.

С углом и косой челкой

При создании такого вида прически угол может быть разным, все зависит от предпочтения девушки. При остром угле удлиненное каре сзади выстригается коротко, а спереди длина прядей достигает ключиц. Прическа с прямым углом похожа на классику, но спереди локоны более опущены. Подчеркнуть острые и четкие линии поможет именно косая челка.

Удлиненное каре на ножке

Внешне прическа напоминает гриб, а именно его шляпку и ножку. Нововведениями стали локоны, которые удлинены в районе лица. Предпочтения к оттенку волос нет. Следует учитывать, что такое каре будет хорошо выглядеть только на ровных прядках. Минусом является укладка, ее необходимо выполнять качественно.

Асимметричное

Особенностью является четкий контур, который отлично просматривается, и точный срез. Стрижка способна скорректировать лицо и придать обладательнице экстравагантности. Раньше считалась, что асимметричное каре подходит только девушкам с прямыми прядями, но сейчас все изменилось, и позволить ее могут представительницы прекрасного пола с легкими локонами.

Удлиненное боб-каре

Стрижка выполняется различными способами. Прическа приобрела свою известность вследствие неординарного сочетания удлиненных волос спереди и сильно укороченных на затылочной части. Подходит многим девушкам и не требует особых навыков для укладки. Не исключение волнистые пряди, стрижка придаст им фактурности и естественности.

Без челки

Данный вид стрижки предусматривает наличие ровного посередине или смещенного в сторону пробора. На волосах средней длины концы могут быть ровными или срезанными под углом, но обязательно передние локоны удлиняются. Отсутствие челки не мешает экспериментам, так как стрижка легко поддается разнообразным укладкам. Прямые локоны подчеркнут элегантность в образе, а вьющиеся – романтизм. Отличный вариант для девушек с выдающимися скулами и угловатой формой лица.

Укладка

При всей своей универсальности и оригинальности удлиненное каре обладает характерными особенностями. С одной стороны, создание идеальной стрижки требует профессионального опыта. К тому, же большинство вариантов каре нуждается в уходе, а также в затратах большого количества времени на укладку. С другой стороны, существует несколько универсальных укладок на удлиненное каре, которые позволяют своими руками ежедневно поддерживать форму:

Важно помнить: чтобы не испортить волосы, когда используете нагревательные приборы, локоны необходимо обрабатывать специальным защитным средством от негативного влияния высоких температур.

Модные стрижки для девушек

Средняя длина является универсальной, то есть она подходит любому возрасту, форме лица или типу прядей. Но отрастить шевелюру нужной длины — это всего лишь половина дела. Чтобы выглядеть идеально, следует дополнить образ обворожительной прической. Тем, кто хочет быть всегда в тренде, не помешает ознакомиться с актуальными в этом сезоне стрижками на пряди средней длины:

Советы профессионалов по выбору стрижки

Чтобы выгодно подчеркнуть все достоинства, ознакомимся с некоторыми советами:

Если девушка не желает расставаться со своей длиной волос, но хочет изменений в образе, идеальнее варианта, чем удлиненное каре, не найти. Плюс ко всему эта стрижка входит в число трендовых причесок.

Сможете ли вы решить загадку длины стороны квадрата? — Помните о своих решениях

В квадрате ниже проведена линия от нижнего левого угла длиной 12 до внутренней части квадрата. От конца этой линии вверх и влево проводится перпендикуляр длиной 3. От конца этой линии проводится еще один перпендикуляр, направленный вверх и вправо длиной 9. Этот отрезок линии заканчивается в правом верхнем углу квадрата. .

Какое значение равно x , длина стороны квадрата?

Посмотрите видео о решении.

Сможете ли вы решить загадку длины стороны квадрата?

Или продолжайте читать.
.
.

«Все будет хорошо, если ты будешь использовать свой разум для принятия решений, и думать только о своих решениях». С 2007 года я посвятил свою жизнь разделению радости теории игр и математики. MindYourDecisions теперь имеет более 1000 бесплатных статей без рекламы благодаря поддержке сообщества! Помогите и получите ранний доступ к сообщениям с обещанием на Patreon.

На решение этой задачи у меня ушло немного времени. Я подумал о том, чтобы нарисовать гипотенузы различных треугольников, а также попытался использовать координатную геометрию. Но я не мог заставить эти подходы работать.

Тогда я подумал, что произойдет, если я поверну диаграмму так, чтобы отрезки с 12 и 9 были горизонтальными?

Тогда меня осенило: мы можем найти расстояние между конечными точками, сформировав прямоугольный треугольник, в котором нижний отрезок равен 12 + 9 = 21, а другой отрезок равен 3.

Тогда гипотенуза будет: 2 + 3 ² = 441 + 9 = 450 = c ²

c = √450 = 15√2

Это расстояние равно диагонали квадрата.

Диагональ квадрата — это гипотенуза равнобедренного прямоугольного треугольника, поэтому его длина составляет x √2.

Таким образом, мы имеем x √2 = 15√2, поэтому x = 15.

Дополнительное доказательство

У Кевина Денни есть умное доказательство: поверните квадрат с шагом 90 градусов и наложите все диаграммы. . В результате вы получите квадрат, разделенный на 4 прямоугольных треугольника с ногами 9 и 12, и внутренний квадрат 3 × 3. Таким образом, площадь квадрата — это сумма этих площадей, которая в итоге равна 4 (0.5) (9) (12) + 3 (3) = 225. Это означает, что сторона квадрата равна 15. Этот метод не использует теорему Пифагора и фактически может быть обобщен для доказательства теоремы Пифагора.

http://www.denny.ca/math/Solution.pdf

* Я также получил письмо от Курта с той же идеей — вы, ребята, действительно отлично умеете находить решения!

Источник

Я адаптировал следующую головоломку, найденную на Pinterest
https://www.pinterest.com/pin/382594930835671001/

Опубликовано

PRESH TALWALKAR

Я веду канал MindYourDecisions на YouTube, у которого есть более 1 миллиона подписчиков и 200 миллионов просмотров.Я также являюсь автором книги «Радость теории игр: введение в стратегическое мышление» и нескольких других книг, доступных на Amazon.

(Как и следовало ожидать, ссылки на мои книги ведут в их списки на Amazon. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Это не влияет на цену, которую вы платите.)

Из истории я начал Блог Mind Your Decisions в 2007 году, в котором рассказывается немного о математике, личных финансах, личных мыслях и теории игр. Это было настоящее путешествие! Я благодарю всех, кто поделился моей работой, и я очень благодарен за освещение в прессе, включая Shorty Awards, The Telegraph, Freakonomics и многие другие популярные издания.

Я изучал экономику и математику в Стэнфордском университете.

Люди часто спрашивают, как я снимаю видео. Как и многие ютуберы, я использую популярное программное обеспечение для подготовки своих видео. Вы можете найти на YouTube учебники по программному обеспечению для анимации, чтобы узнать, как снимать видео. Будьте готовы — анимация отнимает много времени, а программное обеспечение может быть дорогим!

Не стесняйтесь, пришлите мне электронное письмо [электронная почта защищена]. Я получаю так много писем, что могу не отвечать, но все предложения сохраняю для головоломок / тем для видео.

МОИ КНИГИ

Если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить компенсацию за покупки, сделанные на Amazon. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Это не влияет на цену, которую вы платите.

Mind Your Decisions — это сборник из 5 книг:

Радость теории игр показывает, как можно использовать математику, чтобы перехитрить своих конкурентов.(рейтинг 4,2 / 5 звезд в 194 отзывах)

40 Парадоксов в логике, вероятности и теории игр содержит наводящие на размышления и противоречащие интуиции результаты. (рейтинг 4/5 звезд в 29 обзорах)

Иллюзия иррациональности: как принимать разумные решения и преодолевать предвзятость — это руководство, в котором объясняются многие способы предвзятого отношения к принятию решений и предлагаются методы для принятия разумных решений. (рейтинг 3.9 / 5 звезд в 16 отзывах)

Лучшие уловки в области ментальной математики учит, как можно выглядеть математическим гением, решая задачи в уме (оценка 4.2/5 звезд в 54 обзорах)

Умножение чисел на рисование линий Эта книга представляет собой справочное руководство для моего видео, которое набрало более 1 миллиона просмотров о геометрическом методе умножения чисел. (рейтинг 4,1 / 5 звезд в 22 обзорах)

Mind Your Puzzles представляет собой сборник из трех книг «Математические головоломки», тома 1, 2 и 3. Темы головоломок включают математические предметы, включая геометрию, вероятность и т. д. логика и теория игр.

Math Puzzles Volume 1 содержит классические головоломки и загадки с полными решениями задач счета, геометрии, вероятности и теории игр.Том 1 получил оценку 4,4 / 5 звезд в 72 отзывах.

Math Puzzles Volume 2 — это продолжение книги с более серьезными задачами. (рейтинг 4,2 / 5 звезд в 20 обзорах)

Math Puzzles Volume 3 является третьим в серии. (рейтинг 4,2 / 5 звезд по 16 отзывам)

KINDLE UNLIMITED

Учителя и студенты со всего мира часто пишут мне о книгах по электронной почте. Поскольку образование может иметь такое огромное влияние, я стараюсь сделать электронные книги доступными как можно шире по как можно более низкой цене.

В настоящее время вы можете читать большинство моих электронных книг с помощью программы Amazon Kindle Unlimited. Включив подписку, вы получите доступ к миллионам электронных книг. Вам не нужно устройство Kindle: вы можете установить приложение Kindle на любой смартфон / планшет / компьютер и т. Д. Ниже я собрал ссылки на программы в некоторых странах. Пожалуйста, проверьте доступность и условия программы на своем местном веб-сайте Amazon.

MERCHANDISE

Купите кружку, футболку и другие товары на официальном сайте: Mind Your Decisions at Teespring .

Использование свойств прямоугольников для решения задач

Результаты обучения

• Найти периметр и площадь прямоугольника по длине и ширине
• Найдите размеры прямоугольника по периметру и соотношение между длиной и шириной

Прямоугольник имеет четыре стороны и четыре прямых угла. Противоположные стороны прямоугольника имеют одинаковую длину. Мы называем одну сторону прямоугольника длиной, [латекс] L [/ латекс], а соседнюю сторону — шириной, [латекс] W [/ латекс].См. Изображение ниже.

Прямоугольник имеет четыре стороны и четыре прямых угла. Стороны помечены буквой L для длины и W.

Периметр [латекс] P [/ латекс] прямоугольника — это расстояние вокруг прямоугольника. Если вы начнете с одного угла и обойдете прямоугольник, вы пройдете единицы [латекс] L + W + L + W [/ latex], или две длины и две ширины. Тогда периметр

[латекс] \ begin {array} {c} P = L + W + L + W \ hfill \\ \ hfill \ text {или} \ hfill \\ P = 2L + 2W \ hfill \ end {array} [/ латекс]

А как насчет площади прямоугольника? Вспомните прямоугольный коврик из начала этого раздела.Он был [латекс] 2 [/ латекс] фута в длину и [/ латекс] 3 [/ латекс] фута в ширину, а его площадь составляла [латекс] 6 [/ латекс] квадратных футов. См. Изображение ниже. Поскольку [latex] A = 2 \ cdot 3 [/ latex], мы видим, что площадь [latex] A [/ latex] равна длине [latex] L [/ latex], умноженной на ширину, [latex] W [/ latex], поэтому площадь прямоугольника равна [latex] A = L \ cdot W [/ latex]. \ circ \ right) [/ латексных] углов.

Для удобства работы с примерами в этом разделе мы переформулируем здесь стратегию решения проблем для геометрических приложений.

Используйте стратегию решения проблем для геометрических приложений

1. Прочтите задачу и убедитесь, что вы понимаете все слова и идеи.Нарисуйте фигуру и напишите на ней указанную информацию.
2. Определите то, что вы ищете.
3. Имя то, что вы ищете. Выберите переменную для представления этого количества.
4. Переведите в уравнение, написав соответствующую формулу или модель для ситуации. Подставьте в данную информацию.
5. Решите уравнение, используя хорошие методы алгебры.
6. Отметьте ответ в задаче и убедитесь, что он имеет смысл.
7. Ответьте на вопрос полным предложением.

пример

Длина прямоугольника [латекс] 32 [/ латекс] метра, а ширина [латекс] 20 [/ латекс] метров.

1. Найдите периметр

2. Найдите область

Решение

пример

Найдите длину прямоугольника с периметром [латекс] 50 [/ латекс] дюймов и шириной [латекс] 10 [/ латекс] дюймов.

Решение

В следующем примере ширина определяется через длину. Мы будем ждать, чтобы нарисовать фигуру, пока мы не напишем выражение для ширины, чтобы мы могли пометить одну сторону этим выражением.

пример

Ширина прямоугольника на два дюйма меньше его длины. По периметру [латекс] 52 [/ латекс] дюйма. Найдите длину и ширину.

Решение

пример

Длина прямоугольника на четыре сантиметра больше ширины в два раза.Периметр [латекс] 32 [/ латекс] сантиметра. Найдите длину и ширину.

Решение

Посмотрите это видео, чтобы увидеть еще один аналогичный пример поиска области с учетом соотношения между длиной и шириной прямоугольника.

пример

Площадь прямоугольной комнаты составляет [латекс] 168 [/ латекс] квадратных футов. Длина [латекс] 14 [/ латекс] футов. Какая ширина?

Решение

В следующем примере вы увидите аналогичное приложение с параметрами периметра, длины и ширины.

пример

Периметр прямоугольного бассейна составляет [латекс] 150 [/ латекс] футов. Длина [латекс] на 15 [/ латекс] футов больше ширины. Найдите длину и ширину.

Решение

Решение задач, связанных с теоремой Пифагора

Пример 1 — Гипотенуза прямоугольного треугольника на 1 дюйм длиннее его более длинного катета.Более короткая нога на 7 дюймов короче более длинной. Найдите длину гипотенузы.

Пример 2 — Кэрри работает в счет к югу от своей квартиры. Ее подруга Сара работает к востоку от квартиры. Они уходят на работу одновременно. К тому времени, как Кэрри находится в 5 милях от их квартиры, расстояние между ними будет на 1 милю больше, чем расстояние Сары от квартиры. Как далеко от квартиры Сара?

Щелкните здесь для практических задач

Пример 3 — Оттяжка прикреплена к телефонной опоре.Расстояние от точки соприкосновения провода с землей до основания телефонной опоры на 4 фута меньше длины провода. На каком расстоянии от телефонного столба расположен провод, если расстояние от земли до места, где провод прикреплен к столбу, на 2 фута меньше длины провода?

Щелкните здесь для практических задач

Пример 4 — Основание лестницы находится на расстоянии 10 футов от стены. Лестница на 2 фута длиннее, чем высота, которую она достигает на стене.Какая длина лестницы?

Щелкните здесь для практических задач

Гиперлордоз: лечение, упражнения и диагностика

Гиперлордоз — это состояние, при котором наблюдается чрезмерное искривление позвоночника в нижней части спины.

Гиперлордоз создает характерный C-образный изгиб в нижней части спины или поясничной области, где позвоночник изгибается внутрь чуть выше ягодиц. Часто это происходит в результате неправильной осанки или недостатка физических упражнений.

В этой статье мы рассмотрим гиперлордоз и расскажем о его симптомах и лечении.Мы также предлагаем список упражнений, которые могут помочь облегчить симптомы.

Гиперлордоз может вызвать сокращение мышц и скованность в нижней части спины. Также он может повредить позвоночник и мягкие ткани в области поясницы.

Человек с гиперлордозом может испытывать следующие симптомы:

• Искривленный позвоночник . Гиперлордоз приводит к чрезмерному искривлению позвоночника в нижней части спины, в результате чего живот и ягодицы становятся более заметными в профиль.
• Боль в пояснице . Люди с гиперлордозом могут испытывать легкую или сильную боль в пояснице, которая может усиливаться при движении.

Многие факторы могут вызывать гиперлордоз или способствовать ему, в том числе:

Плохая осанка

Плохая осанка — одна из наиболее частых причин гиперлордоза.

Когда тело находится в сидячем положении, мышцы поясничной области могут слишком сильно напрягаться, поскольку они пытаются стабилизировать и поддерживать позвоночник. Это постепенно смещает позвоночник, вызывая его более сильное искривление.

Люди, работающие на работе, требующей длительного сидения, могут иметь более высокий риск развития гиперлордоза.

Ожирение

Ожирение проявляется в наличии избыточного жира в области живота и ягодиц. Это создает дополнительную нагрузку на поясницу, что может вызвать изгиб поясничного отдела позвоночника.

Недостаток упражнений

Недостаток упражнений не только увеличивает риск ожирения, но и может ослабить основные мышцы, окружающие туловище и таз. Слабые мышцы менее способны поддерживать позвоночник, что приводит к чрезмерному изгибу позвоночника.

Заболевания позвоночника

В некоторых случаях гиперлордоз может быть результатом других основных проблем позвоночника, таких как кифоз, спондилолистез и дискит.

Диагностировать гиперлордоз может быть сложно, поскольку естественная кривизна нижнего отдела позвоночника (поясничный лордоз) сильно различается среди населения.

Рентген может помочь измерить кривизну позвоночника, но врач запросит магнитно-резонансную томографию (МРТ) или компьютерную томографию (КТ), если он считает, что аномалия в мягких тканях является причиной гиперлордоза.

Врач может начать с назначения обезболивающих и противовоспалительных препаратов для облегчения болезненных симптомов гиперлордоза.

Более длительное лечение будет зависеть от причины состояния. Если гиперлордоз связан со структурной проблемой позвоночника, может потребоваться направление к физиотерапевту или специалисту по спине.

Если ожирение может быть фактором, способствующим этому, врач, вероятно, разработает план снижения веса.Сюда могут входить физиотерапевтические упражнения, которые растягивают и укрепляют основные мышцы для улучшения осанки.

В исследовании 2018 года изучалось влияние определенных упражнений на кривизну нижней части позвоночника, силу мышц спины и хроническую боль в пояснице.

Люди, принимавшие участие в исследовании, выполняли обычную 60-минутную тренировку, состоящую из восьми упражнений по стабилизации поясницы, направленных на укрепление мышц спины и повышение гибкости позвоночника. Они выполняли эту тренировку 3 дня в неделю в течение 12 недель.

Через 12 недель боль в пояснице уменьшилась, а сила и гибкость поясничных мышц увеличились. Однако значительных изменений кривизны позвоночника не произошло.

Тренировка включала следующие упражнения на стабилизацию поясницы:

Ситуации

• Лягте на спину и согните колени под углом 90 градусов, поставив ступни на пол.
• Скрестите руки на груди и поднимите туловище до уровня бедер.
• Плавно опускайте туловище обратно на пол.

Упражнение «Супермен»

• Лягте прямо лицом вниз, вытянув руки перед собой.
• Одновременно поднимите руки, ноги и грудь от пола.
• Удерживайте позу 2 секунды на выдохе.
• Медленно опустите руки, ноги и грудь обратно на землю на вдохе.

Подъем рук и ног на четвереньках

• Встаньте на колени на полу, наклонитесь вперед и положите руки ладонями вниз.
• Держите колени на одной линии с бедрами, а руки прямо под плечами.
• Одновременно поднимите одну руку и вытяните противоположную ногу так, чтобы они находились на одной линии с позвоночником.
• Вернитесь в исходное положение.

Приседания

• Встаньте, ноги на ширине плеч.
• Вытяните руки вперед, сцепив руки вместе.
• Повернувшись лицом вперед, опустите тело, как будто сидите на воображаемом стуле.Продолжайте опускаться, пока ваши бедра не станут как можно более параллельны полу. Держите колени и лодыжки на одной линии.
• Толкните пятки, чтобы вернуться в исходное положение.

Нижняя часть тела или обратная планка

• Сядьте, вытянув ноги перед собой, и отклонитесь назад. Ваша спина должна быть под углом 45 градусов к полу.
• Положите руки по бокам ладонями вниз. Руки должны быть на одной линии с плечами и немного позади бедер.
• Посмотрите в потолок и поднимите бедра, поддерживая вес на руках и пятках. Напрягите корпус и ягодицы, сохраняя прямое положение тела.
• Задержитесь в этом положении 10–15 секунд, прежде чем опускаться.

Планка для верхней части тела или предплечья

• Положите предплечья и колени на пол на ширине плеч. Убедитесь, что локти и плечи совпадают, и держите предплечья прямо вперед.
• Поднимите оба колена над полом, отталкивая ступни назад, чтобы полностью выпрямить тело.Посмотрите вниз, чтобы убедиться, что ваша шея соответствует остальному позвоночнику.
• Удерживайте позицию, держа бедра вверх, напрягая мышцы кора и ягодиц.

Боковая планка

• Лягте на правый бок, ноги вместе. Согните правую руку в локте так, чтобы предплечье было на одной линии с плечом.
• Сократите мышцы кора и поднимите бедра, пока ваше тело не образует прямую линию от головы до пальцев ног.
• Удерживайте позицию как можно дольше, не опуская бедра.
• Повторить с противоположной стороны.

Тазобедренный мостик

• Лягте на спину и согните ноги в коленях, держа ступни на расстоянии бедер друг от друга, а пятки на расстоянии нескольких дюймов от ягодиц. Положите руки по бокам, прижав руки к бедрам.
• Сожмите ягодицы и протолкните пятки, чтобы поднять бедра вверх. Постарайтесь создать диагональную линию через верхнюю часть тела от плеч до колен.
• Удерживайте это положение в течение 1-2 секунд, прежде чем медленно опускаться обратно.

Во время тренировки необходимо потратить не менее 10 минут на разминку, а затем охлаждение.

Результаты исследования 2017 года показывают взаимосвязь между аномальным искривлением позвоночника и остеоартритом или дегенеративным заболеванием суставов (DJD). Это заболевание, при котором разрушается хрящ между суставами.

Из исследования не ясно, какое из двух условий вызывает другое. Тем не менее, авторы предполагают, что как гиперлордоз, так и гиполордоз (когда позвоночник более прямой, чем должен быть) создают дополнительную нагрузку на суставы, что может вызвать ДЗД.

При усилении боли в спине лучше обратиться к врачу. Ведение дневника для отслеживания степени боли в спине и ее влияния на повседневную деятельность может помочь в постановке диагноза.

Людям также следует обратиться за медицинской помощью при возникновении любого из следующих симптомов, поскольку эти симптомы могут указывать на альтернативную или дополнительную проблему, лежащую в основе:

• постоянный изгиб в нижней части спины, даже при наклоне вперед
• покалывание или онемение в спина, руки или ноги
• мышечные спазмы
• проблемы с мочевым пузырем или кишечником

В большинстве случаев гиперлордоз возникает из-за определенных факторов образа жизни.Часто поддержание здорового веса и регулярные упражнения могут улучшить осанку и боль в пояснице.

Если физические упражнения не облегчают симптомы гиперлордоза, лучше всего обратиться к врачу.

Другие состояния позвоночника могут вызывать или усугублять гиперлордоз, хотя это встречается реже. Прежде чем поставить диагноз и составить индивидуальный план лечения, врач проведет обследование позвоночника.

СКОРОСТЬ ВПРАВО — Команда по установке велосипедов Стива Хогга

Я начал настраивать людей на байки более 30 лет назад.В 1996 году я решил сделать это нашим основным бизнесом, а не дополнением к нашему бизнесу, выполняющему механические работы и продажу нестандартных рам. С тех пор я многое узнал о том, как люди относятся к велосипедам. Нет формулы и нет «системы», которая работает для широкого круга велосипедистов. Есть только индивидуальная оценка и индивидуальные решения отдельных проблем. Однако есть некоторые общие темы. Обратите внимание, что я сказал «общий», а не «универсальный». Один из наиболее распространенных — это то, что я называю Right Side Bias .

Ни один из тех, кого я когда-либо видел, не сидел на велосипедном сиденье с идеальной симметрией. Каждый предпочитает одну сторону другой в разной степени, от почти незаметного, если наездник исключительно функциональный, до очень очевидного, если это не так. (Смотрите по этой ссылке худшее, что я видел.) Итак, в разной степени каждый сидит, опустив одно бедро ниже, дальше вперед или опускает одно бедро больше, чем другое.

Отсутствие симметрии таза на сиденье — большое дело. Таз — основа позиции.На велосипеде все, что есть на человеческом теле, прямо или косвенно выступает из таза или выступает из него. Если гонщик сидит, вытянув одну сторону таза вперед, чем другую, или если он сидит одной стороной ниже другой или опускается одной стороной по сравнению с другой, компенсирующие эффекты этого на асимметрию таза велосипеда будут колебаться наружу к периферия, оказывающая негативное влияние на все остальные действия, выполняемые гонщиком на велосипеде.

Что означает любое или любое сочетание следующего:

• Одна нога будет достигать большего расстояния до педалей, чем другая (при условии, конечно, что они имеют одинаковую длину для начала)
• Будет нарушена плоскость движения одного или обоих бедер, что, в свою очередь, означает ненужные нагрузки на ITB с одной (обычно на стороне, противоположной опусканию бедра) или с обеих сторон.
• Плоскость одного или обоих колен будет оспорена
• Одна сторона нижней части спины будет нагружена больше, чем другая
• Одна сторона туловища должна выдвигаться больше, чем другая, чтобы дотянуться до перекладины
• Одно плечо будет вытолкнуто вперед, чтобы дотянуться до перекладины.
• Одно плечо будет ниже другого
• Одна рука будет нести больший вес, чем другая, при захвате штанги
• И так до бесконечности

Что меня по-прежнему удивляет, так это то, что почти никто не осознает этого, пока кто-то им не скажет. Мы, кажется, навязываем мысленную фикцию симметрии нашим действиям на велосипеде, что на самом деле не соответствует действительности. Подавляющее большинство райдеров отдают предпочтение правой стороне в том смысле, что примерно у 90% райдеров правая сторона таза находится ниже, дальше вперед или больше опускается при нажатии педали вниз.Именно по этой причине любой велосипедный мастер, обращающий внимание на свое мастерство, скажет вам, что на боль в левом колене жалуется больше людей, чем на боль в правом. На каком-то уровне многие из нас устроены таким образом, что правая сторона защищена, и слишком часто левая сторона приносится в жертву, на каком-то уровне большой или малой. Некоторые люди демонстрируют различие в образцах гибкости, которые функционально укорачивают правую ногу в большем количестве случаев, чем левую. Есть дополнительные причины этого правого предубеждения, о которых я могу только догадываться.В некоторых случаях кажется, что расстройства пищеварения и пищевая непереносимость являются частью общей картины. Паттерны доминирования полушарий мозжечка у других; но есть еще большое количество, для которых у меня нет объяснения, которое меня устраивает. Я могу показать, что он существует, но менее уверен в том, «почему».

Ручка / ходьба, похоже, не играет роли, потому что такой же большой процент левшей демонстрирует склонность к правой стороне на велосипеде, как и правши. В любом случае, ручность — это не абсолют, а спектр.Это будет тема поста в другой день.

Ниже приведены 6 примеров из моих файлов. 2 разных ракурса каждого из 3 предметов. Как вы увидите, зачастую одной перспективы недостаточно, чтобы определить всю историю. В каждом случае я помещал точки маркером на спину испытуемых. Эти точки не представляют собой анатомические ориентиры, а просто служат для того, чтобы привлечь внимание и облегчить распознавание посторонних движений.

Пояснительная записка: Я использую пару комнатных кроссовок Sidea SB4 для примерки.Одна из их функций, которую я считаю полезной, заключается в том, что когда велосипед зафиксирован в тренажере, а задняя шина контактирует с роликом, байк все еще может двигаться по дуге 15 градусов в любую сторону от вертикали без потери контакта шины с роликом. Это означает, что любые плохо контролируемые движения всадника преувеличиваются на видеозаписи. Помните об этом при просмотре роликов ниже.

Клип выше, на первый взгляд, показывает то, что кажется плохой общей устойчивостью на сиденье с умеренным смещением вправо, если вы не знаете, каковы визуальные подсказки.Не так, это даже хуже. Посмотрите клип ниже, на котором изображен тот же объект, но с другой точки зрения. Будьте особенно внимательны, чтобы смотреть в нижнюю часть экрана. Вы увидите ноги моих шорт и заднюю покрышку велосипеда испытуемых. Используйте их как ссылки, чтобы увидеть, насколько субъект отдает предпочтение правой стороне.

Намного хуже, чем он выглядел в первом ролике, не так ли?

Ниже изображен джентльмен, который однажды позвонил мне и рассказал страшную историю. Он страдал от хронической боли в коленях.Он обошелся с медицинскими работниками и закончил с хирургом-ортопедом, который сказал ему, что угол Q (фактически относительный угол верхней и нижней части ноги в колене) слишком велик и что единственное решение — иметь клиновидную форму. часть кости вырезана из его большеберцовой кости, чтобы «выровнять» верхнюю и нижнюю ноги, чтобы снять давление с его колен. Это серьезная операция. После продолжительного разговора, в ходе которого стало очевидно, что проблема возникает только при езде, а не при ходьбе, и когда он был вполне подготовлен к поиску нехирургических решений, но чувствовал, что нашел их там, где жил, я предложил ему сесть на самолет. и приедем в Сидней.Нажмите «Играть» ниже.

Хорошо, судя по виду сверху, он не мигает, но внизу становится еще хуже. Посмотрите, как далеко наклоняется вправо этот бедный джентльмен.

Как выяснилось, с углом Q его ног все было в порядке. Полного исправления положения также не было, только значительное уменьшение боли в коленях. В прошлый раз, когда мы говорили, совместные усилия хорошего мануального терапевта и физиотерапевта принесли свои плоды.

Далее, ниже более тонкий.

Поднимите руку, кто-нибудь, кто думал, что эта молодая леди в целом нестабильна, с небольшим предпочтением раскачиваться вправо больше, чем влево?

Чтобы получить более четкое представление о том, что происходит, нажмите «Воспроизвести» ниже. Та же женщина, другой взгляд.

Как вы видели, она одна из 10%, у которых есть уклон влево. В целом она нестабильна (большая гибкость, плохая функциональная стабильность), хотя в первом ролике левосторонний уклон не был так очевиден.

Вся суть этого поста состоит в том, чтобы выделить то, что многие люди ошибочно считают само собой разумеющимся; функциональная симметрия. Почти все ДУМАЮТ, что они сидят прямо на велосипедном сиденье. На самом деле никто этого не делает, но для функциональных их сложно выбрать, и с точки зрения производительности это не имеет значения. Если вы серьезно относитесь к езде на велосипеде, вы должны серьезно относиться к тому, как вы работаете, и столь же серьезно относиться к тому, чтобы быть достаточно гибким и достаточно стабильным, чтобы вас «трудно было выбрать». Вам не нужно быть мастером пилатеса или йогом, но вы должны быть адекватными .Проблема адекватная значит значительно выше среднего. Не позволяйте этому сдерживать вас, потому что «средний» в нашем обществе ужасен. Итак, если горестное = среднее, разумное = адекватное.

Ни один клиент никогда не говорил мне, что проблемы, которые привели их к нам, были вызваны слишком сильными ногами или слишком эффективной сердечно-сосудистой системой. Всегда основная проблема носит структурный характер, хотя часто она усугубляется плохим положением. Каждый стремится тренировать свой «двигатель». Это замечательно, но если вы стремитесь к тренировкам с низким риском травм, тренировка «шасси» также должна стать приоритетом.

Удачи.

Примечание. Также существует левосторонняя версия смещения. Это не редкость, но гораздо реже.

КОМФОРТ + ЭФФЕКТИВНОСТЬ = ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ

Постскрипт: за время, прошедшее с момента написания этого поста, я обнаружил причины и методы, которые помогут устранить или минимизировать большинство правых (и левых) предубеждений. Для получения дополнительной информации см. Функциональную симметрию, часть 3.

Примечание: Часто более конкретные ответы на ваши вопросы можно найти в комментариях ниже или в разделе электронных книг и на странице часто задаваемых вопросов.

Чтобы узнать больше о товарах для велоспорта, предлагаемых Стивом, щелкните здесь.

Есть ли у вас история успеха велосипедной посадки? Пожалуйста, перейдите сюда, чтобы поделиться.

Заброшенные станции: Worth St

Worth St

Существующие заброшенные участки: 2 платформы (на действующих путях).

Универсал: 6 поездов, курсирующих между Бруклинским мостом и Канал-стрит.Берегись боковые окна или окно передней двери, если возможно. В платформы также видны из 4 5 поездов, если нет местного поезда блокирует вид.

строительство и эксплуатация

Worth St была частью первого нью-йоркского метро, ​​открытого в 1904 году. Как и большинство местных станций на линии, он находится чуть ниже уровня улицы до уменьшить высоту лестницы, чтобы антресоли не было, а за нее платили отдельно органы управления на уровне платформы с каждой стороны. Входная зона на центральная часть города выходит за рамки обычного прямоугольника с закругленными углами, потому что доступного пространства под улицей вверху, но больше ничего необычный, и экскурсия по ближайшим открытым станциям, Canal St и Spring St, даст хорошее представление о том, как выглядела Уорт-стрит.

Станция удлинялась вдвое. Как и все местные остановки, это было первоначально около 200 футов в длину, чтобы разместить пять вагонов. В первая дверь первой машины и последняя дверь последней машины остались мимо концы платформы и не открывались. Из-за перенаселенности, Комиссия по государственной службе распорядилась о расширении местных платформ на несколько ярдов в «люки» на концах, то есть место, оставшееся для доступ к шкафам с оборудованием. Завершенный в 1910 году, этого было достаточно. Помещение для шести вагонов пригородных поездов только с дверью первого и последнего машины у перрона.Расширения люков лучше всего видны на концах некоторых открытых станций, которые не были полностью отремонтированы, в том числе Spring St, Bleecker St, 28 St и 86 St.

Второе удлинение было произведено в 1948 г. Транспорт только в центре города. Снова легче увидеть на открытые станции, такие как Spring St и Bleecker St, работы 1948 года на всю длину поезда из десяти вагонов (510 футов). Работа была сделана только с одной стороны для экономии затрат. Центральная часть города была главной сторона разгрузки в деловом районе, поэтому была выбрана сторона.В дизайн плитки не пытается соответствовать оригиналу, но был сделан, чтобы гармонировать с ним.

Управление транзита Нью-Йорка решило примерно в 1956 году продлить все старые платформы IRT на целых десять автомобилей для местных и экспресс поезда. В Бруклинский мост, островные платформы должны были быть продлены на север не только для того, чтобы добраться до целого поезда. длина, но на дополнительное расстояние для замены изогнутых удлинителей с 1910 г. на южном конце. Лестница с нового северного конца поднимается к новый антресольный уровень, который соединяется с примыкающим к нему севером антресоль Станция Chambers St.Этот мезонин простирается до большой уличной лестницы на площади Фоли на Перл-стрит, всего в одном квартале к югу от Уорт-стрит

С хорошим входом почти на Уорт-стрит, Бруклин. Мостовая станция фактически взяла на себя функцию станции Уорт-стрит. Когда в 1962 году были завершены работы по модернизации станции Бруклинский мост, он был переименован в Бруклинский мост — Уорт-стрит и станцию ​​Уорт-стрит. закрыто.

Как исправить дисбаланс ягодичных мышц

Дисбаланс ягодичных мышц очень распространен — ​​гораздо чаще, чем вы можете себе представить.Из всех электронных писем, которые я получаю от моих читателей по поводу ягодичных мышц, тема дисбаланса возникает чаще всего. Если вы прочесываетесь в Интернете, вы не найдете много хороших материалов по этой теме. Фактически, поиск в Google по слову «дисбаланс ягодичных мышц» дал несколько ссылок на главной странице на темы некоторых из самых популярных форумов по силовой и кондиционной подготовке, но исчерпывающих ответов найти не удалось. Причина, по которой эксперты по силовой и кондиционной подготовке уклоняются от этой темы, заключается в том, что ответ сложен.В этой статье я сначала расскажу о причинах, по которым у вас может быть дисбаланс ягодичных мышц, а затем рассмотрю возможные решения.

1. Асимметричный человек-природа

По своей природе мы несимметричные существа. Сама наша анатомия может быть асимметричной, например, асимметрия таза и бедер справа налево и расхождения в длине ног являются обычным явлением. Однако, возможно, более важно то, что наше повседневное движение заметно асимметрично по своей природе. Мы склонны смещаться в одну сторону, когда стоим в течение длительного времени, и мы развиваем удобные асимметричные модели поведения для обычных повседневных задач.

В спорте естественно полагаться преимущественно на одну сторону при выполнении определенного шаблона. Например, когда мы пинаем, большинство правшей отталкивается от левой ноги и пинает правой ногой. По этой причине большинство правшей на самом деле более устойчиво на левой ноге и, следовательно, изначально лучше на левой ноге по сравнению с правой ногой при изучении упражнений на одну ногу. В ротационных видах спорта большинство атлетов махают или бросают с одной и той же стороны, при этом задние ягодицы задействуются в гораздо большей степени, чем передние.Поэтому неудивительно, что одна ягодичная мышца или область ягодиц могут быть сильнее и скоординированы, чем другие.

Следовательно, незначительный дисбаланс ягодичных мышц не обязательно следует рассматривать как дисфункциональный, они могут быть просто естественным следствием жизни. Однако значительные дисбалансы, составляющие примерно 15% и более, следует активно корректировать.

2. Бездействие

Когда мы рассматриваем человеческое тело, мы знаем, что одни мышцы более подвержены торможению, чем другие, и ягодичные мышцы являются одной из этих «легко подавляемых» мышц.Несколько десятилетий назад физиотерапевты, такие как Владимир Янда, заметили, что ягодичные мышцы довольно склонны к торможению, а в последнее десятилетие силовые тренеры профессиональных команд начали замечать, что ягодицы их спортсменов не функционируют оптимально.

Есть несколько причин, по которым ягодичные мышцы могут отключиться. Нервное и механическое торможение с участием противоположных мышц может мешать активации ягодиц. Например, тугие или укороченные сгибатели бедра могут привести к так называемому «взаимному торможению» ягодичных мышц.Чрезмерное сидение может даже иметь тормозящие последствия, поскольку сжатие замедляет работу сосудов и нарушает работу нервов. Ниже мы узнаем, что боль подавляет сократимость мышц и является одним из основных факторов торможения ягодичных мышц. Кроме того, подавление ягодичных мышц может негативно повлиять на осанку, а неправильная осанка может еще больше подавить работу ягодиц, тем самым создавая нисходящую спираль в функции ягодиц.

Однако, вероятно, самая большая причина, по которой ягодичные мышцы не работают, — это бездействие.Если вам не удается последовательно активировать мышцу, и вы не можете регулярно активировать мышцу до высокого уровня мощности, она неизбежно перестанет работать должным образом.

Если вы изучаете электромиографию (ЭМГ), вы узнаете, что многие мышцы сильно активируются от обычных повседневных движений. Например, квадроциклы активируются каждый раз, когда вы встаете со стула, поднимаете коробку с земли или поднимаетесь по лестнице. Монтажники сильно активизируются, когда наклоняются, чтобы переместить мебель или выполнять работы во дворе.Трицепс получает достаточную стимуляцию, когда поднимаетесь из положения лежа или толкаете тяжелую дверь. Икры сильно активизируются при подъеме по лестнице, а брюшной пресс активизируется при подъеме из положения лежа.

Однако большая ягодичная мышца не может достичь высокого уровня активации во время каждого из вышеупомянутых повседневных движений. Фактически, нервная система активирует ягодичные мышцы только примерно до 10% от максимальной мощности во время сидячего положения, особенно в том виде, в котором большинство людей, ведущих сидячий образ жизни, поднимаются со стула, а активация большой ягодичной мышцы даже меньше во время походки при нормальной походке. скорость ходьбы.Только тяжелые или взрывные движения, такие как приседания, становая тяга, выпады, толчки бедрами, прыжки, бег и махи, сильно активируют большую ягодичную мышцу. Проблема в том, что в современном мире большинство людей не могут регулярно выполнять какие-либо из этих действий.

Если бы мы исследовали плотность мышц, достигаемую с помощью максимального произвольного изометрического сокращения (MVIC) у 100 людей, ведущих сидячий образ жизни, вероятно, что 95 из них смогли бы вызвать значительное напряжение в четырехглавой мышце, икрах, брюшном прессе и мускулатуре трехглавой мышцы. назовите несколько.Однако, возможно, только 33 из этих людей смогут достичь высокого уровня напряжения в своей большой ягодичной мышце. Вот почему силовые тренеры и физиотерапевты стремятся прописывать своим спортсменам и пациентам простые упражнения на активацию ягодиц с низкой нагрузкой. Они стремятся противодействовать естественной тенденции ягодичных мышц к отключению и научить ягодицы быстро и сильно работать, когда это необходимо во время функционального движения.

3. Боль, предыдущая травма и структурные проблемы

Я уже упоминал выше, что боль является сильным ингибитором большой ягодичной мышцы.Это большое дело. Исследования показывают, что ягодичные мышцы могут быть заблокированы практически при любой травме нижней части тела или позвоночника. Сколько из вас, читателей, ушибло ногу? Это тормозит работу ягодиц. Кто из вас вывихнул лодыжку? Подавление ягодичных мышц. Повредили колено или бедро? Выдернули пах или окорок? Упал на копчик? Испытывали радикулит? Подправили поясницу? Все эти травмы снижают активацию ягодичных мышц. Это плохая вещь?

Не совсем так. Ягодичные мышцы — это основные двигательные мышцы.Они производят мощное передвижение. Подавление ягодичных мышц заставит человека замедлиться, чтобы они могли вылечиться. В свое время вы бы не выжили долго, если бы из-за травмы были вынуждены ковылять всю оставшуюся жизнь. Так что с точки зрения эволюционного выживания это мудрая стратегия.

Проблема в том, что ягодицы не обязательно включаются автоматически. Их необходимо активизировать, укрепить и вернуть в повседневное движение и активность.Сколько людей растягивают лодыжку и после выздоровления выполняют упражнения по активации ягодичных мышц и используют прогрессивный подход для реинтеграции ягодиц в функциональные, силовые и высокоскоростные движения? Подавляющее большинство — нет.

После травмы большинство людей просто продолжают продолжать, и их движения страдают. Вместо того, чтобы испытывать правильную функцию ягодиц во время движения, они полагаются на другие мышцы для выполнения своей работы. Вот почему вы видите, как таз опускается в сторону, а колени сжимаются внутрь во время походки, спины сгибаются во время подъема тяжестей и чрезмерно полагаются на подколенные сухожилия для разгибания бедер.Тело эластичное и найдет способ победить, и люди могут стать очень здоровыми, несмотря на то, что используют неправильные мышцы или демонстрируют неправильные модели движений. В следующий раз, когда вы отправитесь на прогулку рано утром, обратите внимание на бегунов. Вы заметите, что не многие из них выглядят спортивными или обладают хорошей осанкой для бега. К сожалению, большинство из них выглядят так, будто они «хромают». Но даже у продвинутых спортсменов часто нарушается функция ягодиц. Одно исследование, в котором изучались силачи, показало, что у лучших во время подъема ягодицы интенсивно задействовались ягодицы, тогда как у менее опытных в основном использовалась мускулатура спины.

Наконец, мы должны рассмотреть морфологические структурные проблемы, которые могут способствовать снижению функции ягодиц. Чтобы привести несколько примеров, предположим, что вы потеряли естественную дугу на правой стопе, или у вас есть костные шпоры в правом бедре, или у вас сколиоз, или у вас чрезмерный наклон таза кпереди, или вы повредили латеральный мениск справа. колено. Каждый из них может вызвать торможение ягодичных мышц. Чтобы запутать ситуацию, некоторые из них могли быть вызваны ингибированием ягодичных мышц (помните нисходящую спираль, о которой я упоминал ранее?).Таким образом, структурные изменения могут быть вызваны или вызваны подавлением ягодичных мышц.

Но не пугайтесь — эти условия не гарантируют дисфункцию ягодичных мышц. Спортсмен может обладать одним из этих недугов, но при этом иметь нормально функционирующие ягодичные мышцы. Фактически, возможно, лучший тягач в истории пауэрлифтинга имел тяжелый сколиоз, а у большинства спринтеров был «чрезмерный» наклон таза кпереди.

Как мы отметили выше, дисбаланс ягодичных мышц может быть вызван дисфункцией, вызванной болью или бездействием, и, следовательно, является «дисфункциональным последствием».Однако они также могут быть вызваны повседневной жизнью и спортом и, следовательно, являются «функциональными последствиями».

Я не знаю, почему ВАШИ ягодичные мышцы неуравновешены. Допустим, у нас была консультация, и я узнал всю вашу спортивную историю и историю травм — в лучшем случае я мог только предполагать, почему у вас дисбаланс ягодиц. Возможно, когда вы учились в старшей школе, вы повредили левое колено, что привело к отключению левой ягодичной мышцы, и, поскольку вы никогда не реабилитировались должным образом, ваше тело запомнило неоптимальные модели движений и с тех пор полагалось на неправильный моторный контроль.Может быть, когда вам за двадцать, вы бросите заниматься спортом, бросите ходить в спортзал и три года просидели на диване. В это время, возможно, вы редко использовали ягодичные мышцы, и единственный раз, когда вы делали что-то, что задействовало ягодицы в сколько-нибудь значительной степени, вы полагались преимущественно на левую ногу, в результате чего правая ягодица закрывалась, а левая оставалась сильной. Возможно, ваш любимый вид спорта был сильно асимметричным, и вы взмахнули клюшкой или бросили правую руку, что укрепило правую ягодицу в гораздо большей степени, чем левую.

Как бы то ни было, обычно это не имеет значения, поскольку решение часто одно и то же. В процессе «перевоспитания» важно иметь правильную точку зрения. Возможно, вы уже более десяти лет ходили с дисбалансом ягодичных мышц, поэтому потребуется некоторое время, чтобы перестроить моторную схему. Если проблема нормализуется через несколько месяцев, пусть будет так. С каждым сеансом вы будете немного приближаться к своей цели, так что наберитесь терпения. Также напомним, что мы хотим усилить «нервно-мышечный» блок.Есть нервный и мышечный компонент для решения проблемы. Прямо сейчас ваша дисфункциональная ягодица ослаблена и не хочет активироваться. Вам нужно сделать его легко возбудимым с помощью нейронного перевоспитания, а затем вы можете сосредоточиться на увеличении силы и гипертрофии.

Подождите, пока боль утихнет

Когда во время движения возникает боль, мозг пытается выключить ягодичные мышцы, поэтому сейчас не лучшее время, чтобы обучать ягодицам «моторному обучению». Ягодичной моторики просто не будет много обучения.Так что дождитесь, пока боль утихнет, чтобы начать попытки исправить дисфункциональную ягодицу.

Предполагая, что боль ушла, есть шесть стратегий, которые вы можете использовать. В зависимости от вашей ситуации вы можете придерживаться только некоторых стратегий или использовать все шесть одновременно. Все зависит от вашей ситуации. Вот шесть стратегий:

1. Изометрические сокращения для более слабой ягодицы

Первое, что вы хотите сделать, чтобы попытаться исправить дисбаланс ягодичных мышц, — это выполнить кучу дополнительной работы для более слабых ягодиц.Что вам нужно сделать, так это установить прочную связь между мозгом и мышцами (MMC) с дисфункциональной ягодицей. Один из отличных способов добиться этого — выполнять изометрические сокращения. Вот хорошая серия для ежедневного выполнения:

• 10 подходов 3-секундных максимальных сокращений с более слабой ягодицей из положения стоя
• 10 подходов 3-секундных максимальных сокращений с более слабыми ягодицами из положения сидя
• 10 подходов 3-секундных максимальных сокращений с более слабыми ягодицами из положения лежа

* Отдых 5 секунд между изохолдиями

Вы можете выполнять эти изометрические упражнения где угодно, так как для этого не требуется оборудование.Фактически, вы можете делать их даже на работе. Маловероятно, что кто-то заметит, если только человек не смотрит прямо вам в зад. Не бойтесь выполнять их несколько раз в течение дня.

2. Динамические упражнения с низкой нагрузкой для более слабой ягодицы

Помимо изометрических сокращений, вы хотите выполнять множество динамических движений для более слабых ягодичных мышц, чтобы задействовать все ягодичные волокна, выполняя их многочисленные функции. Цель состоит в том, чтобы выбрать очень простые упражнения, которые не вызывают затруднений.Таким образом, вы можете направить нервный поток к большой ягодичной мышце и предотвратить его чрезмерное поступление к подколенным сухожилиям или другим синергистам. Вы не хотите потерпеть неудачу при выполнении комплексов этих упражнений. Пять-семь дней в неделю вы хотите выполнять 5-10-минутную тренировку моторики для более слабых ягодиц, состоящую из:

• 2 подхода по 10-20 повторений отведения лежа на боку с более слабой ногой
• 2 подхода по 10-20 повторений лежа на боку со слабой ногой
• 2 подхода по 10-20 повторений разгибаний бедра на четвереньках со слабой ногой
• 2 подхода по 10-20 повторений ягодичных мостиков на одной ноге со слабой ногой

* Отдых 30 секунд между подходами

* Выполнять упражнения по кругу; сначала похищение, затем моллюск, затем четвероногий, затем мост, затем повторить

* Не делайте ни одного из этих упражнений на более сильные ноги / ягодицы

Помните, что основное внимание уделяется качественному сокращению мышц.Вы хотите как можно больше ощущать эти движения в большой ягодичной мышце дисфункциональной стороны. Поработайте со своей формой и выясните, как максимально задействовать ягодичные мышцы во время этих движений. Положение для максимального задействования ягодичных мышц варьируется от человека к человеку, поэтому я не могу дать вам точный рецепт — вам нужно понять его для своего тела. Не добавляйте нагрузку в виде резинок или утяжелителей на лодыжки, не выполняйте более сложные вариации и не выполняйте более 20 повторений.Вы не стремитесь к прогрессирующей перегрузке — вы стремитесь к перевоспитанию ягодичных мышц.

3. Симметричные двусторонние перемещения при малых и средних нагрузках

Вам не нужно полностью отказываться от приседаний, становой тяги, толчков в бедрах или разгибаний спины. Просто не беспокойтесь о нагрузке какое-то время, а вместо этого сосредоточьтесь на симметричных движениях и почувствуйте, как ягодичные мышцы работают одинаково с каждой стороны. Вы собираетесь сочетать новообретенную повышенную активацию ягодичных мышц с моторными программами для каждого движения, так что это важный элемент вашего успеха.

На самом деле, укрепление ягодиц само по себе не решит вашей проблемы. Ваша нейронная схема настроена на асимметричные модели движений и набор мышц. Он создал «моторную инграмму» или запомненный паттерн движения, и вы пытаетесь перестроить схему. Вам нужно научиться активировать более слабую ягодицу, вам нужно, чтобы она была сильнее, и вам нужно наращивать ее гипертрофию, и вы будете делать это, ударяя по более слабой стороне. Но одно это не даст полного исправления.

Вам еще нужно научиться правильно выполнять двусторонние движения.Каждое повторение приседаний, становой тяги, толчков в бедрах и разгибаний спины, которые вы выполняете с идеальной симметрией, при этом чувствуя, что более слабые ягодицы активируются должным образом, — это ПЛЮС. Каждое повторение выполняемых вами приседаний и становой тяги, которое не является симметричным по движению и активации, является МИНУСОМ. Вам нужно узнать свой порог нагрузки и придерживаться таких нагрузок, которые позволяют правильно программировать двигатель. Для некоторых это приравнивается к нагрузке с собственным весом, а для других вполне подойдет 70% от 1ПМ. Однако, даже если ваш дисбаланс не такой значительный, вы определенно захотите избегать всего, что превышает 90% от 1ПМ, по крайней мере, в течение месяца.

Когда вы становитесь слишком тяжелыми, ваше тело НАЙДЕТ путь наименьшего сопротивления, чтобы выполнить свою работу. Одна из ваших ягодиц слабее другой, и если вы надавите на нее, ваше тело будет работать вокруг нее, задействуя другие мышцы и искривляя тело (например, смещаясь в одну сторону, вращая бедрами). Так что помните: хорошие представители продвигают вас вперед; плохие представители отбросят вас назад и вызовут застой!

Постепенно увеличивайте нагрузку в течение нескольких месяцев.Если вы начнете набирать обороты слишком рано, вы не добьетесь прогресса, так как просто запутаете более слабые ягодичные мышцы и помешаете реинтеграции. Вы можете начать с более простых вариантов, таких как приседания с кубком и RDL. Не торопитесь и наберитесь терпения.

4. Двусторонние движения с эспандерами вокруг колен, лодыжек или ступней

Приседания с собственным весом и схемы соединения с эластичными лентами вокруг колен очень эффективны для переобучения ягодиц и должны выполняться во время разминки.Кроме того, можно и нужно выполнять различные виды прогулок с оркестром. У них разные названия, такие как прогулки в стиле x, прогулки сумо и прогулки с монстрами. Я рекомендую накинуть повязки на середину стопы и выполнять движения как приседая, так и стоя. Я также рекомендую выполнять эти прогулки как вперед и назад, так и из стороны в сторону. Просто выберите пару упражнений с бандажом на каждом занятии и выполняйте по 2 подхода во время разминки. Опять же, не идите на пиар и прогрессивную перегрузку, идите на активацию.Думайте о КАЧЕСТВЕ, а не о КОЛИЧЕСТВЕ.

5. Упражнения по упражнениям на одну ногу и стабилизации керна

Вот сделка. Вы не хотите, чтобы ваша сильная нога ослабела, и вы не хотите, чтобы ягодицы, подколенные сухожилия, приводящие мышцы и квадрицепсы на здоровой ноге сжимались. Что вам действительно нужно, так это чтобы ягодицы более слабой стороны догоняли как можно быстрее, чтобы они соответствовали ягодицам более сильной стороны. Выполнение двусторонних движений с низкой или средней нагрузкой предотвратит значительную атрофию мышц бедра и бедра на доминирующей стороне, и вы также не потеряете заметное количество силы.Так пусть это даст вам душевное спокойствие.

Тем не менее, вы все равно можете выполнять некоторую традиционную работу на одной ноге (например, болгарские сплит-приседания, подъемы вверх, обратные выпады, RDL на одной ноге, тяги бедра на одной ноге и разгибания спины на одной ноге) или работу на стабильность кора (подумайте о жиме Паллофа, боковых планках , и повороты бедра) с двумя оговорками:

• Не садитесь слишком тяжело до такой степени, что вы больше не чувствуете, что более слабая ягодица выполняет основную нагрузку. Если вы не можете достичь этого с помощью нагрузок с собственным весом, не делайте этого — они слишком сложны для вас и помешают прогрессу.Предполагая, что вы действительно чувствуете, что эти движения правильно прорабатывают более слабые ягодичные мышцы, вы действительно можете включить их в свои программы, но подход останавливается, когда нарушается вторая форма или когда вы перестаете чувствовать, что ягодицы выполняют работу.
• Сделайте в два раза больше для более слабой стороны по сравнению с более сильной стороной. Если вы делаете 10 повторений для более слабой стороны, придерживайтесь 5 повторений для более сильной стороны. Это также предотвратит потерю силы и гипертрофию для доминирующей стороны, позволяя более слабой ягодице наверстать упущенное.

Если вы занимаетесь асимметричным видом спорта в сезон, я советую вам не работать на доминирующую сторону, так как у нее много работы во время спорта и она сама тренируется.

6. Самомиофасциальный релиз (SMR) и статическая и динамическая растяжка

Очень важно, чтобы ваши бедра были симметричными. Вы должны проверить гибкость бедра для каждой ноги во всех возможных направлениях. Вы хотите проверить сгибание бедра, разгибание бедра, отведение бедра, приведение бедра, внутреннее вращение бедра и гибкость внешнего вращения бедра для каждого бедра.Если у вас заметная асимметрия в любом из движений, вам следует попытаться восстановить равновесие как можно быстрее. В то время как укрепляющие движения могут помочь в достижении этой цели, некоторые SMR и растяжка являются синергетическими и ускорят процесс. Часто вы обнаружите, что существует дисбаланс вращения бедра (внешний или внутренний). В таком случае вам будет полезно выполнять комбинацию перекатывания с пеной, статической и динамической растяжки, чтобы достичь сбалансированной гибкости. Придерживайтесь 5 минут SMR и гибкости для пораженной стороны.

Автоматичность — цель

Ваша цель — в конечном итоге достичь автоматизма и перестать «думать о ягодицах» в течение всего дня. Конечно, любой хороший атлет должен напоминать себе, что нужно напрягать ягодицы в упражнениях на максимальное разгибание бедер, например, при блокировке становой тяги. Но обе ваши ягодицы должны автоматически срабатывать, когда вы разгибаете бедро (или выполняете любое другое движение, которое опирается на ягодичные мышцы). В течение шести месяцев переобучения ягодиц вы сможете сбалансировать свою силу и движения — надеюсь, даже быстрее.

В конечном итоге вы захотите иметь возможность выполнять движения с высокой нагрузкой, такие как максимальные приседания и становая тяга, и взрывные движения, такие как приседания с прыжком, силовые чистки, махи гирями, плио и спринты, с симметричными и правильно функционирующими ягодичными мышцами. По мере того, как вы прогрессируете в переобучении ягодиц, вы начнете наращивать нагрузку и выполнять более сложные упражнения. Когда это произойдет, вы начнете отказываться от изометрических сокращений и упражнений на активацию ягодиц с низкой нагрузкой. В менее серьезных случаях дисбаланса ягодичных мышц этот процесс может занять 4 недели.При более серьезном дисбалансе ягодичных мышц этот процесс может занять 3-6 месяцев. Невозможно сказать. Просто будьте последовательны и усердны, и вы сможете восстановить нормальное функционирование.

Я надеюсь, что эта статья пролила свет на дисбаланс ягодичных мышц и предоставила вам решения вашей проблемы. Итого:

• Не тренируйся от боли
• Выполните много дополнительной работы для более слабых ягодиц в виде изометрических упражнений на динамическую активацию ягодиц с низкой нагрузкой
• Выполняйте более легкие двусторонние движения, такие как приседания и становая тяга, с идеальной симметрией
• Используйте эспандеры вокруг ступней, лодыжек или колен для выполнения приседаний, мостика и различных движений при ходьбе
• Выполняйте дополнительный объем для более слабой ноги при выполнении упражнений на устойчивость одной ноги и корпуса, например выпадов, упорных упражнений на одну ногу, боковых планок и жима Паллофа, и
• Выполняйте SMR и упражнения на гибкость, если у вас дисбаланс гибкости бедра.