Читать онлайн «Техника речи. Как говорить красиво и легко добиваться целей», Елена Ласкавая – Литрес

Предисловие

Здравствуйте, мои дорогие, любимые друзья!

Я не боюсь слова «друзья» и нисколько не стесняюсь именно так к вам обращаться: занимаясь преподаванием уже много лет, я поняла, что «не друзья» отваливаются быстро и исчезают, – слава Богу, навсегда.

Остаются в моей школе, пользуются моими методиками и знаниями только те люди, которых я называю осознанными, разумными, те, кто действительно хочет что-то изменить в своей жизни.

Расскажу немного о себе. Меня зовут Елена Ласкавая. Мне 56 лет, и 54 года из них я стою на сцене. Я актриса по первому образованию, сыграла более 50 ролей в кино и театре. Кроме этого я режиссёр, театральный педагог, доцент кафедры сценической речи Театрального института имени Бориса Щукина, педагог по сценической речи Театра им. Е. Вахтангова, почётный работник культуры города Москвы, основатель «Школы речи и ораторского искусства #1 Елены Ласкавой», член Союза театральных деятелей Российской Федерации, с 2011 года – педагог по сценической речи Международной Летней школы Союза Театральных Деятелей Российской Федерации. А ещё я автор четырёх учебников по ораторскому искусству.

Моему отцу, Валентину Ивановичу Ласкавому, режиссёру, создателю театра «Арлекин», в 1993 году указом Б. Ельцина было присвоено звание «Заслуженный работник культуры Российской Федерации».

Мой папа – очень талантливый человек… Благодаря ему я уже с двух лет была на сцене.

Помню один забавный случай. Отец решил занять меня – кроху – в спектакле в роли плачущей девочки. По сценарию в определённый момент я должна была зарыдать. Но я так уютно устроилась у папы на коленях, что плакать мне совсем расхотелось. На репетициях всё получалось, а тут как застопорило! Тогда папа ущипнул меня за попу – так больно, чтобы у меня слёзы брызнули. А я вместо того, чтобы плакать, повернулась к нему и со всего маху ударила его по лицу: «Зачем ты меня щипаешь?!»

Так уже в юном возрасте я показывала свой своенравный характер, поэтому и моя будущая актёрская судьба складывалась очень неровно.

В 1986 году я поступила в Ленинградский институт им. Черкасова (ЛГИТМиК) к мастеру Ефиму Михайловичу Падве учиться на актрису театра и кино, а через семь лет – в Театральный институт им. Б. Щукина, где получила специальность «режиссёр драматического театра». Художественным руководителем курса был Александр Михайлович Паламишев.

Обучение в двух различных традициях театральных школ – ленинградской и московской – позволило мне совместить речевые стили обоих направлений за счёт выбора максимально эффективных художественных методов. Из ленинградской школы были взяты эффективные методики соединения речи и движения, элементы йоги, постановка дыхания и голоса, а из московской – упражнения по артикуляции, дикции и логике речи.

Моими учениками были актёры Елена Подкаминская, Сергей Бурунов, Татьяна и Анна Казючиц, Владимир Яглыч, Виктор и Иван Добронравовы, Анна Снаткина, телеведущие Юлия Квин, Ксения Сухинова, Юлия Маслаченко, комментаторы Владимир Стогниенко и Илья Казаков.

Надо признаться, что моя жизнь полна разных приключений (впрочем, наверное, как и у каждого человека). Я даже семь лет преподавала в специализированном Институте искусств. Работала с ребятами с ограниченными возможностями, в том числе и со слабослышащими студентами. Там меня ждал совершенно фантастический триумф, потому что именно в этом институте я выработала свою речевую методику, что позволило мне «выточить» слабослышащим ребятам такой красоты голоса, что они все стали Шаляпиными! Даже говорили его тембром, потому что голос у них был чистый – идущий от тела. Они не строили его ни под какой звуковой алгоритм, ни под какие неверные звучания. Это был удивительный опыт, благодаря которому и родилась моя школа.

Но сейчас не об этом, а о колоссальных переменах, которые произошли со мной после того, как я уехала из Казахстана, от своих соотечественников, которые отличаются очень открытым, дружелюбным, куражным, бесшабашным менталитетом и особым говором.

Приехав в Санкт-Петербург (тогда это был Ленинград) и сразу же поступив в театральный институт, я, провинциальная девочка, столкнулась с совсем другим, новым столичным миром. Вообще другие люди, все другое! И, конечно, я, со своей открытостью и внутренней щедростью, сначала очень растерялась и испугалась.

Вспоминая все переживания тех первых лет, я сегодня объясняю своим ученикам, что многие люди, перед тем как добьются покоя, счастья и свободы в общении, проходят через такие проблемы, как миграция, иммиграция, статусный и карьерный рост, обязательно столкнутся со страхом общения, боязнью публичного выступления… Непременно!

Поэтому так важно, чтобы человек сумел все трудности преодолеть. И я с высоты своего 20-летнего стажа преподавания в театральном институте могу дать более-менее ценные советы. Именно потому, что сама прошла тернистый путь становления – от диковатой и босоногой провинциальной девчонки до столичного профессионала высокого уровня.

Меня пять раз отчисляли из театрального института! Тогда не знала, почему. Позже поняла: потому что я вообще не умела общаться. Не понимала, что такое манипуляции, контрманипуляции… И почему-то считала, что меня все должны любить, – лишь потому, что ко мне всегда хорошо относились на моей малой родине, в небольшом Семипалатинске. А когда в Ленинграде столкнулась с тем, что меня «не любят», конечно же, растерялась.

Мне приходилось решать много проблем самостоятельно. Исходя из личного опыта, я сначала разложила на составляющие все мои внутренние эмоциональные знания, а потом собрала их в оригинальную методику, которой сегодня успешно пользуются тысячи людей.

Например, многие из них поняли, откуда возникает страх публичного выступления: эта боязнь является лишь «вершиной айсберга» проблем, в основе которого – неумение легко и свободно общаться с собеседником. Связка заключается в том, что сначала мы боимся общения один на один, а потом уже, как результат, страшимся выступить или с речью при защите диплома, или со спичем на дне рождения начальника, или просто произнести тост на празднике.

Конечно же, общение и выступление – это всегда работа, которой нужно учиться, причем структурированно. Друзья, знайте: лучший обучающий материал всегда имеет структуру! И если вы у себя в голове раскладываете информацию по полочкам (как в платяном шкафу), то и пользоваться вам ею будет удобно: понадобился ответ на какой-то вопрос – раз, и нашли, точно так же, как отыскиваете в своём гардеробе носки, блузки, брюки! И я тоже хочу упорядочить всё в вашем мозгу, чтобы было точное понимание: почему возникает и откуда приходит страх, присущий любому здравомыслящему человеку? Как с ним работать и во что трансформировать его энергию?

1.

 Что такое речь

Общение – это опыт и труд

Когда я открыла свою школу шесть лет назад, то полагала, что речь как таковая не будет востребована в скором времени. Думала, что мне придётся вначале набрать много слушателей, чтобы доказать им, что хорошо говорить – важно! К тому времени во многих российских городах появилось уже много школ по ораторскому мастерству. А я, часто наблюдая за очень смешными спикерами, удивлялась: какое ораторское мастерство может быть без правильной речи и грамотного общения?..

И вспоминала свою молодость, когда я никак не могла понять, почему меня принимают во ВСЕ театральные вузы, но быстро отчисляют. От ужаса, страха и непонимания у меня даже началась крапивница (я покрывалась сыпью). Преподаватели говорили в один голос: «Талантливая, но учить не будем». Только через много лет я сама сообразила, что причина моих неудач кроется в неумении общаться и что общение – это тоже опыт и труд.

Когда я приехала из Казахстана в Россию, то испугалась и психологически закрылась, потому что вся моя юность в России была сущим адом. Против меня было всё: педагоги, пространство, люди. Мне здесь было холодно, плохо и одиноко. Я отгородилась от людей, что было самой большой ошибкой.

Однако довольно быстро поняла, что нужно менять ситуацию. Стала думать: если я прохожу в институте актёрское мастерство и кое-что в этом понимаю, то почему не могу попробовать перенести эти методики в своё пространство, так сказать, в футбольное поле моей жизни? И там попробовать что-то немножко подвигать, словно в процессе игры? А в другой момент жизни стала всерьёз задумываться о том, что такое счастье…

И сегодня, спустя столько лет, могу с уверенностью утверждать, что счастье – это человеческое общение!

Говорю не голословно. Мое убеждение подтверждено известным Гарвардским экспериментом, который длился 75 лет – с 1938 по 2013 год, и даже вошел в Книгу рекордов Гиннесса. На протяжении этих лет учёные отслеживали, как сложатся жизни 724 участников эксперимента в зависимости от образа их жизни: смогут ли они прожить долгую и счастливую жизнь или покинут этот мир, так и не познав обычного человеческого счастья. Сменялись ученые, социальные опросы проходили уже дети и внуки первых участников. Им задавали одни и те же вопросы: Что доставляет им удовольствие, а что портит настроение? Что важнее для них – деньги или карьера? И тому подобное.

В итоге выяснилось, что бесценно только одно – человеческое общение!

Далее я стала анализировать поведение своё и окружающих и в какой-то момент поняла, что мы все некоторым образом… деформированы. Простите за крайне неприятное слово, но это правда.

Деформация произошла из-за того, что мы живём в обществе критиканов. С раннего детства находимся в крайне сложной позиции. Ещё детьми мы могли сделать много чего хорошо: и домашние задания, и стометровку пробежать, и на концерте спеть… Но учитель (а таких было большинство, да и сейчас не меньше) вместо того, чтобы замечать положительное, тыкал пальцем в промахи, ошибки, недоработки: «А вот тут ты не знала!» Нам всегда указывали на какой-то маленький пробел, где ты был не прав или не компетентен.

 

Вся накопившаяся «критическая масса» в конце концов начала деформировать личность, потому что мы стали всё время желать говорить и делать только замечательно. И, как следствие, развили в себе бешеный перфекционизм и комплекс отличника, что лично я считаю колоссальной бедой. Таким людям очень сложно реализоваться в будущем, потому что у них в головах выстраиваются очень жёсткие алгоритмы, которые лишают их вариативности и даже свободы (до определённой степени).

В итоге кто-то пополняет ряды перфекционистов – «я всегда буду лучше всех», а кто-то из ребят просто замолкает: «Если вы все время видите только критику, то я вообще говорить не буду».

С такими людьми я сегодня и работаю. И моя школа полна таких учеников.

Почему мои лекции пользуются успехом? Да потому, что мы же все умеем как-то говорить. Но фокус не в том, чтобы говорить, а в том, чтобы дар общения давался легко и свободно. И поэтому основное слово, которое я использую в своей школе, – это «свобода речи».

Свобода речи: вернуться к истокам

Мы должны вернуться к тем истокам, когда начались наши речевые проблемы, и потихонечку себя разговорить. Причём, скажу по секрету, что абсолютно любой публичный человек, которого условно назовём «хорошим оратором», в какой-то момент жизни брал уроки по речи: и Демосфен, и Мартин Лютер Кинг, и другие известные лидеры. Самое смешное, что практически их всегда учили именно актёры. Посмотрите замечательный фильм «Король говорит!» (The King’s Speech, 2010), где показано, как короля Великобритании Георга VI избавляют от заикания.

Я тоже «лечу» человека при любом уровне речевых проблем – кроме заикания, но и его я могу облегчить.

ЭТО ВАЖНО!

Как только начинается свобода телесная, начинается свобода мыслительная

Чтобы понять, как можно изменить речь, нужно сознавать, что она представляет собой психофизический процесс, где физическому компоненту отводится большая роль. Мы, по сути, говорим мышцами.

Значит, если я приведу в порядок мышечный речевой аппарат, то могу «освободить» речь. И, следовательно, могу изменить кое-что и у себя в голове, в своих мыслях, – потому что, как только начинается свобода телесная, приходит и свобода мыслительная.

Есть точное экспертное мнение, что только 7 % информации мы воспринимаем вербально, то есть с помощью слова. Но существует и загвоздка: многие из нас неадекватно себя воспринимают. Как я говорила, нас с детства толкали в перфекционизм: «Учись-учись, будь умным». И вы взяли на себя эту ответственность: «Я умный! Я умный!» Надели корону: «И теперь я всегда так умно что-то говорю (хотя чаще всего речи нелепые), но меня почему-то никто не хочет слушать».

А проблема заключается в том, что воспринимают только тех, кто говорит определённым образом – иначе сказать: классно говорит. А если человек мямлит или пищит, как мышь, то мозг собеседника не может относиться к такому оратору серьёзно: «Если ты какая-то пипикалка, то почему я должен тебя воспринимать всерьёз?» Так же мы игнорируем детей лишь потому, что они часто невнятно лепечут.

Очень много значат для общения вибрации, которые исходят от людей. Например, вы знаете, что невозможно испугать спящего человека, который плохо слышит? Потому что, как бы ты ни подкрадывался, он проснётся, так как улавливает нечто большее, чем прямые децибелы. Он воспринимает вокруг себя вибрации. «Слышит», как колеблется воздух, резонирует пол, когда по нему идут, и даже как дрожат стены.

Эта догадка также вошла в основу моей методики, и я могу объяснить почему. Когда я с вами говорю, звук меня как будто окружает, потому что у меня резонируют все кости тела, а мышцы, соответственно, пропускают этот резонанс, потому что они свободны. Вы, наверное, не раз замечали, что зажатые, неуверенные в себе люди вызывают раздражение на уровне подсознания, потому что «нутром» чувствуете, что у них зажаты какие-то мышцы, а значит, они не свободны.

Особенно это заметно по тем ораторам, которые страшатся выступать публично или вести разговор с человеком, которого боятся. Сразу бросаются в глаза их опущенные плечи, сутулая спина, вымученная улыбка, которую они с трудом надели на лицо, да ещё и руки не знают, куда девать. А как стали говорить, так и задышали ртом… Всё: человеку в коммуникации с такими собеседниками сразу становится плохо, потому что мы всегда «зеркалим» друг друга.

Например, если я вижу перед собой зажатого, скукоженного человека, то подсознательно и мое тело тоже начинает сжиматься. Или в театре – если замечали: когда слушаете актёра с надорванным голосом, то через некоторое время у вас самого начинают зудеть связки, потому что вы отзеркалили его, будто вместе с ним вошли в напряжение голосового аппарата.

То же самое происходит и с телом. Как только вы наткнулись на человека, у которого тело зажато, то тут же отражаете зажим и попадаете в зависимость от его дискомфорта. Поэтому, согласно теории великолепного театрального педагога и режиссёра Михаила Чехова, нужно от внешнего состояния пойти к внутреннему.

Кстати, об учителях и наставниках. У меня были разные преподаватели: и посредственные, и гениальные. Когда я поступила в Театральный институт имени Бориса Щукина, мне выпало неслыханное везение: актёрское мастерство вела Людмила Владимировна Ставская, легендарная Бабася, потрясающий педагог. Многие ее яркие фразочки до сих пор вспоминают: «Кискин бред, милые мои! Что ты наиграла там? Как свинья на дождь!»

И вот однажды, стоя на сцене, я сказала: «Людмила Владимировна, что вы меня выталкиваете из моей органики? Мне неудобно так. Это не моя природа». А она сказала, как отрезала: «Кому ты нужна с твоей маленькой неудобоваримой органикой?! Кому нужна твоя скучная природа? Увеличивайся!»

Её совет был гениален. Но сначала я его не восприняла и очень долго обижалась. Только со временем поняла, чего она от меня хотела. Я должна была осознать, что наше любимое «я таков» куда-то уже ушло от нас. И даже сейчас часто слышу от своих учеников: «А что же делать, если я такой?» И я отвечаю: «Кто тебе сказал, что ты такой? Почему ты решил, что ты такой?» А тот ещё настаивает: «Нет, я так устроен и поэтому этого делать не буду…» Я это называю лжескромностью и категорически против нее воюю. Бесценны только истинная скромность и хорошее воспитание, лжескромность зачастую только мешает по жизни.

Однажды я приехала работать с девчонками немыслимой красоты в Красноярск, в аэропорт Емельянова. Директор подчеркнул: поскольку эти красотки будут работать в VIP-зоне, они должны уметь общаться с клиентами. Одну из девушек прошу: «Улыбнись!» А она смотрит на меня своими раскосыми глазами и отвечает: «Не хочу». У меня глубокий обморок: «И почему?» Девушка буднично объясняет, что это будет нечестно. Я так хохотала: «Послушай, с такой честностью иди к себе на кухню и сиди там! И будет тебе счастье!»

Вот что я имею в виду: если ты пошёл на коммуникацию – в социум – и хочешь в нём состояться, то следует как-то перестроиться и оставить подобную «честность». Необходимо допустить мысль, что ты можешь быть любой: гибкой, эластичной, способной в данный момент отвечать законам коммуникации.

Поэтому я очень хочу, чтобы в школьную программу в девятом классе внесли предмет «Основы культуры общения».

ЭТО ВАЖНО!

Я двигаю людей в сторону осознанного управления процессами, осознанного управления общением, осознанного управления счастьем.

Упражнение «Снятие мышечного напряжения»

Как быть, если вы выходите на сцену и вдруг автоматом всё тело «зажимается»? Да и вообще, у нас всех, как показывает опыт, зажата задняя стенка шеи.

Связано это с тем, что у нас тяжёлая голова, – то есть причина физиологическая. Чтобы справиться с этой проблемой, нужно 21 день делать упражнения на освобождение мышц тела. Тогда вы уже осознанно сумеете их держать в свободном и спокойном состоянии.

Представьте себе, что на вашу голову надет тяжелый шлем, как в костюме водолаза. Поднимаем плечи к ушам, прижимаем, напрягаем заднюю стенку шеи. Держим это положение несколько секунд. Отводим плечи назад и делаем движение, будто сбрасываем пиджачок с плеча.

Проверяем ощущение на уровне груди, там, где располагается «зона оратора». Представьте, что в области сердца находится особая «душевная часть», из которая исходит энергия, когда вы общаетесь с людьми. Попробуйте отыскать её и представьте, что она наполняет вас покоем и удовольствием.

Повторите это упражнение ещё раз, чтобы убедиться, что мышцы освободились.

Упражнение «Испугаться»

Это упражнение тоже снимает напряжение.

Стисните кулаки, зажмите лицо, зажмурьте глаза.

Сделайте вид, что испугались – раз, мышцы физиономии свели в одну точку, ягодицы зажали.

Расслабились… Ощутили, как ушло напряжение с лица. Это важно, потому что большинство из нас живёт с маской на лице – особенно когда общаемся с неприятным собеседником с глазу на глаз или выступаем перед публикой, настроенной недружелюбно.

Поэтому перед тем как выйти к публике или к работодателю на собеседование, за кулисами или за дверью сделайте упражнение «Испугаться» – и расслабились. Вошли и сказали: «Здравствуйте».

А перед этим ещё повторяйте звук «я» (и послушайте себя). «Я» – это чудесно, потому что вы каким-то волшебным образом открываете своё горло и вообще тело, тогда звук летит по-другому.

Это нужно проделывать 21 день! За время практики тело должно запоминать привычные движения. Но следует быть готовым к тому, что оно ещё иногда и бунтует, оказывает сопротивление: ведь вы ломаете привычки, которые складывались годами.

Упражнение «Вдох-выдох»

Когда я говорю, то озвученно (фонационно) выдыхаю – мягко, плавно, долго. А для того, чтобы хорошо, грамотно выдыхать, я должна правильно вдыхать!

Вспоминайте: как вы вдыхаете, когда нервничаете? Наверняка это выглядит, как судорожные вздохи между словами: «тыдых-тыдых». Подсознательно мы такой лихорадочной дыхалкой разрываем логику нашей речи, делаем невероятные ошибки, потому что холодный грязный воздух сразу же действует на голосовые связки. И тотчас возникают проблемы: горло саднит и першит.

Некоторые ораторы во время выступления начинают нервно шмыгать носом между словами, потому что им просто не хватает воздуха. А дыхание происходит за счёт косых мышц брюшного пресса.

Объясняю, как всё это работает. Наши легкие лежат на диафрагме – мышце, которая пересекает тело поперёк. И на ней лежит очень большой орган – лёгкие. Они трёхдольные: есть верхняя, средняя и нижняя доли. И в них 600 миллионов маленьких пузырьков с воздухом – это альвеолы. Когда вы втягиваете живот, чтобы казаться стройными, то в этот момент зажимаете диафрагму, которая припечатывает лёгкие, зажимая нижние доли, – и в итоге альвеолы «слипаются», воздух там отсутствует. Недаром многие барышни, жившие в XIX веке, из-за того, что постоянно носили корсеты, часто умирали от туберкулёза («чахотки»), а крестьянки в своих свободных платьях, которые не сдавливали талию и живот, отличались завидным здоровьем. Ведь живот и жизнь – слова однокоренные. Поэтому вы должны понимать, что диафрагма не управляется сознательно; в этом случае «думает» не голова, а косые мышцы брюшного пресса.

Как научится рисовать красиво и легко ⋆ Арт-Квартира

Как научится рисовать красиво и легко ⋆ Арт-Квартира

Уточните Ваш город:

Санкт-Петербург Москва

20 февраля 2023

В любом учебнике можно прочесть, что необходимо знать, чтобы стать художником – перспективу, пропорции, композицию, способы передачи света и тени, выбор цветов и оттенков, анатомию человека и животных и многое другое. Все это важно, но где найти ответ на вопрос: «Как рисовать легко»?

Факторы, определяющие возможность рисовать легко

Уметь рисовать легко и красиво хотят и новички, и опытные художники. В этом вопросе необходимо учитывать знания, навыки, психологию. С первыми факторами всё ясно, а с психологией возникает масса вопросов. Рисунок – отражение личности художника, он передаёт внутреннее состояние, настроение, особенности психики.

Невозможно добиться лёгкости в рисунке, пока не достигнешь внутренней свободы, раскрепощённости. Опытный творец знает, как передать идею изобразительными средствами независимо от своего психологического состояниями. Начинающий художник не обладает этим умением. Рисунки новичков демонстрируют неуверенность, скованность.

Чтобы рисовать легко, необходимо быть свободным:

• от условностей;
• стереотипов;
• чужого мнения;
• собственной критики;
• навязанных принципов, как рисовать «правильно».

Нужно избавиться от собственных внутренних страхов, быть уверенным в том, что вы всё делаете правильно. Здесь понадобятся знания и практические навыки. Лёгкие рисунки, созданные буквально одним движением за считанные секунды – это не копирование действительности, а индивидуальное отображение. Художник не передаёт все мелочи, выделяет основное, позволяющее уловить внутреннюю суть объекта.

Рекомендации

Первое, что необходимо сделать, принять, что вы сможете рисовать легко. Если вам нравится подобная графика, значит, у вас есть качества для создания подобных работ.

Воспользуйтесь советами опытных художников:

1. Осознайте процесс, выберите пути достижения результата, контролируйте себя на всех этапах работы. Без осознанных усилий будете рисовать привычным образом, необходимо работать в заданном направлении.
2. Изучите работы художников, которые вам нравятся. Поймите, на каких принципах они созданы, что придает им лёгкость.
3. Научитесь выделить основное в предмете и передать максимально точно.
4. Овладейте изобразительным языком, научитесь осознанно использовать композицию, перспективу, линии, пятна, цвета и оттенки, тона.
   Виртуозное мастерство позволит точно передать образ, не используя множество деталей.
5. Учитесь рисовать быстро, установите максимальное время для создания наброска. Это позволит быстро схватывать пропорции, передавать движение, пластику. На рисунок животного или человека потратьте не более 5 минут.
6. Рисуйте по памяти, человек запоминает самое основное и важное, именно это и нужно для создания лёгких рисунков.
7. Рисуйте больше и чаще, это залог мастерства.
8. Лёгкое рисование сочетает свободу и сосредоточенность, необходимо отвлечься от повседневности перед тем, как приступить к работе.

Рекомендации профессиональных художников

Школа рисования АРТ-Квартира это:

Просторные светлые помещения

самый центр Санкт-Петербурга и Москвы: Невский пр., 60 и ул. Петровка, 23/10, стр. 5

Качественные материалы

материалы отечественных и зарубежных производителей

Лучшие художники-преподаватели

только дипломированные профессионалы

Занятия в мини-группах

максимум 6 человек, всем комфортно

Авторские курсы и методики

весь уникальный накопленный опыт преподавателей для Вас

Индивидуальные занятия

в любое удобное для Вас время, по записи

Интерьерные картины

У нас вы можете приобрести картины для домашнего декора

Круг

array(27) { [«thumbnail»]=> string(84) «https://art-kvartira.

ru/wp-content/uploads/2021/10/krug-diametr-50sm-min-150×150.jpg» [«thumbnail-width»]=> int(150) [«thumbnail-height»]=> int(150) [«medium»]=> string(84) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/krug-diametr-50sm-min-300×200.jpg» [«medium-width»]=> int(300) [«medium-height»]=> int(200) [«medium_large»]=> string(84) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/krug-diametr-50sm-min-768×511.jpg» [«medium_large-width»]=> int(768) [«medium_large-height»]=> int(511) [«large»]=> string(76) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/krug-diametr-50sm-min.jpg» [«large-width»]=> int(1000) [«large-height»]=> int(666) [«1536×1536»]=> string(76) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/krug-diametr-50sm-min.jpg» [«1536×1536-width»]=> int(1000) [«1536×1536-height»]=> int(666) [«2048×2048»]=> string(76) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/krug-diametr-50sm-min. jpg» [«2048×2048-width»]=> int(1000) [«2048×2048-height»]=> int(666) [«gallery_thumb»]=> string(84) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/krug-diametr-50sm-min-150×110.jpg» [«gallery_thumb-width»]=> int(150) [«gallery_thumb-height»]=> int(110) [«gallery_medium»]=> string(84) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/krug-diametr-50sm-min-760×480.jpg» [«gallery_medium-width»]=> int(760) [«gallery_medium-height»]=> int(480) [«gallery_large»]=> string(76) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/krug-diametr-50sm-min.jpg» [«gallery_large-width»]=> int(1000) [«gallery_large-height»]=> int(666) }

array(27) { [«thumbnail»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf0026-min-150×150.jpg» [«thumbnail-width»]=> int(150) [«thumbnail-height»]=> int(150) [«medium»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf0026-min-200×300. jpg» [«medium-width»]=> int(200) [«medium-height»]=> int(300) [«medium_large»]=> string(67) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf0026-min.jpg» [«medium_large-width»]=> int(444) [«medium_large-height»]=> int(666) [«large»]=> string(67) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf0026-min.jpg» [«large-width»]=> int(444) [«large-height»]=> int(666) [«1536×1536»]=> string(67) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf0026-min.jpg» [«1536×1536-width»]=> int(444) [«1536×1536-height»]=> int(666) [«2048×2048»]=> string(67) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf0026-min.jpg» [«2048×2048-width»]=> int(444) [«2048×2048-height»]=> int(666) [«gallery_thumb»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf0026-min-150×110.jpg» [«gallery_thumb-width»]=> int(150) [«gallery_thumb-height»]=> int(110) [«gallery_medium»]=> string(75) «https://art-kvartira. ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf0026-min-444×480.jpg» [«gallery_medium-width»]=> int(444) [«gallery_medium-height»]=> int(480) [«gallery_large»]=> string(67) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf0026-min.jpg» [«gallery_large-width»]=> int(444) [«gallery_large-height»]=> int(666) }

8 000 ₽

Диаметр 50 см

Купить

Диприх

array(27) { [«thumbnail»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9969-min-150×150.jpg» [«thumbnail-width»]=> int(150) [«thumbnail-height»]=> int(150) [«medium»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9969-min-300×200.jpg» [«medium-width»]=> int(300) [«medium-height»]=> int(200) [«medium_large»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9969-min-768×511. jpg» [«medium_large-width»]=> int(768) [«medium_large-height»]=> int(511) [«large»]=> string(67) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9969-min.jpg» [«large-width»]=> int(1000) [«large-height»]=> int(666) [«1536×1536»]=> string(67) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9969-min.jpg» [«1536×1536-width»]=> int(1000) [«1536×1536-height»]=> int(666) [«2048×2048»]=> string(67) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9969-min.jpg» [«2048×2048-width»]=> int(1000) [«2048×2048-height»]=> int(666) [«gallery_thumb»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9969-min-150×110.jpg» [«gallery_thumb-width»]=> int(150) [«gallery_thumb-height»]=> int(110) [«gallery_medium»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9969-min-760×480.jpg» [«gallery_medium-width»]=> int(760) [«gallery_medium-height»]=> int(480) [«gallery_large»]=> string(67) «https://art-kvartira. ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9969-min.jpg» [«gallery_large-width»]=> int(1000) [«gallery_large-height»]=> int(666) }

array(27) { [«thumbnail»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9972-min-150×150.jpg» [«thumbnail-width»]=> int(150) [«thumbnail-height»]=> int(150) [«medium»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9972-min-300×200.jpg» [«medium-width»]=> int(300) [«medium-height»]=> int(200) [«medium_large»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9972-min-768×511.jpg» [«medium_large-width»]=> int(768) [«medium_large-height»]=> int(511) [«large»]=> string(67) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9972-min.jpg» [«large-width»]=> int(1000) [«large-height»]=> int(666) [«1536×1536»]=> string(67) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9972-min.jpg» [«1536×1536-width»]=> int(1000) [«1536×1536-height»]=> int(666) [«2048×2048»]=> string(67) «https://art-kvartira. ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9972-min.jpg» [«2048×2048-width»]=> int(1000) [«2048×2048-height»]=> int(666) [«gallery_thumb»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9972-min-150×110.jpg» [«gallery_thumb-width»]=> int(150) [«gallery_thumb-height»]=> int(110) [«gallery_medium»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9972-min-760×480.jpg» [«gallery_medium-width»]=> int(760) [«gallery_medium-height»]=> int(480) [«gallery_large»]=> string(67) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2021/10/dscf9972-min.jpg» [«gallery_large-width»]=> int(1000) [«gallery_large-height»]=> int(666) }

25 000 ₽

Размер 60х80 см

Купить

Волны

array(27) { [«thumbnail»]=> string(75) «https://art-kvartira. ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9984-min-150×150.jpg» [«thumbnail-width»]=> int(150) [«thumbnail-height»]=> int(150) [«medium»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9984-min-300×200.jpg» [«medium-width»]=> int(300) [«medium-height»]=> int(200) [«medium_large»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9984-min-768×511.jpg» [«medium_large-width»]=> int(768) [«medium_large-height»]=> int(511) [«large»]=> string(67) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9984-min.jpg» [«large-width»]=> int(1000) [«large-height»]=> int(666) [«1536×1536»]=> string(67) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9984-min.jpg» [«1536×1536-width»]=> int(1000) [«1536×1536-height»]=> int(666) [«2048×2048»]=> string(67) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9984-min.jpg» [«2048×2048-width»]=> int(1000) [«2048×2048-height»]=> int(666) [«gallery_thumb»]=> string(75) «https://art-kvartira. ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9984-min-150×110.jpg» [«gallery_thumb-width»]=> int(150) [«gallery_thumb-height»]=> int(110) [«gallery_medium»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9984-min-760×480.jpg» [«gallery_medium-width»]=> int(760) [«gallery_medium-height»]=> int(480) [«gallery_large»]=> string(67) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9984-min.jpg» [«gallery_large-width»]=> int(1000) [«gallery_large-height»]=> int(666) }

array(27) { [«thumbnail»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9990-min-150×150.jpg» [«thumbnail-width»]=> int(150) [«thumbnail-height»]=> int(150) [«medium»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9990-min-200×300.jpg» [«medium-width»]=> int(200) [«medium-height»]=> int(300) [«medium_large»]=> string(76) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9990-min-768×1152. jpg» [«medium_large-width»]=> int(768) [«medium_large-height»]=> int(1152) [«large»]=> string(76) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9990-min-683×1024.jpg» [«large-width»]=> int(683) [«large-height»]=> int(1024) [«1536×1536»]=> string(67) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9990-min.jpg» [«1536×1536-width»]=> int(924) [«1536×1536-height»]=> int(1386) [«2048×2048»]=> string(67) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9990-min.jpg» [«2048×2048-width»]=> int(924) [«2048×2048-height»]=> int(1386) [«gallery_thumb»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9990-min-150×110.jpg» [«gallery_thumb-width»]=> int(150) [«gallery_thumb-height»]=> int(110) [«gallery_medium»]=> string(75) «https://art-kvartira.ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9990-min-760×480.jpg» [«gallery_medium-width»]=> int(760) [«gallery_medium-height»]=> int(480) [«gallery_large»]=> string(76) «https://art-kvartira. ru/wp-content/uploads/2022/08/dscf9990-min-1000×700.jpg» [«gallery_large-width»]=> int(1000) [«gallery_large-height»]=> int(700) }

15 000 ₽

Размер 50х100 см

Купить

Санкт-Петербург

Москва

Фрэнк Синатра — обзоры альбомов Nice ‘n’ Easy, песни и многое другое

• AllMusic Рейтинг

  10

• Пользовательский рейтинг (0)
• Ваш рейтинг

• Обзор ↓
• Отзывы Пользователей ↓
• Кредиты ↓
• Релизы ↓
• Похожие альбомы ↓

Поделись

Nice ‘n’ Easy Review

Стивен Томас Эрлевин

Немного оторвавшись от своего образца свингового альбома после выпуска набора баллад, Фрэнк Синатра последовал за No One Cares с Nice ‘N’ Easy, легкой коллекцией среднетемповых номеров, аранжированных Нельсоном Риддлом. Это не только самый легкий сет, который он записал для Capitol, но и самая свободная тема. Синатра выбрал сборник песен, которые он пел в начале своей карьеры, заставив Риддла изменить мелодии с теплыми, веселыми текстурами. В отличие от его предыдущих альбомов баллад, Nice ‘N’ Easy не содержит в себе нотку задумчивой печали — он движется уверенно, очаровывая всех на своем пути.

Отслеживание

		Название/Композитор	Исполнитель	Время	Поток
	1	Nice ‘n’ Easy Алан Бергман / Майкл Кейт / Лью Спенс	Фрэнк Синатра	02:45	SpotifyAmazon
	2	Это старое чувство Лью Браун / Сэмми Фейн	Фрэнк Синатра	03:33	SpotifyAmazon
	3	Насколько глубок океан? Ирвинг Берлин	Фрэнк Синатра	03:15	SpotifyAmazon
	4	Я влюблен в тебя Джордж Гершвин / Айра Гершвин	Фрэнк Синатра	02:16	SpotifyAmazon
	5	Ты лезешь мне в голову Дж. Фред Кутс / Хейвен Гиллеспи	Фрэнк Синатра	04:28	SpotifyAmazon
	6	Дураки спешат в Руб Блум / Джонни Мерсер	Фрэнк Синатра	03:22	SpotifyAmazon
	7	Тем не менее (Я влюблен в тебя) Берт Кальмар / Гарри Руби	Фрэнк Синатра	03:18	SpotifyAmazon
	8	Она такая забавная Нил Морет / Ричард А. Уайтинг	Фрэнк Синатра	03:55	SpotifyAmazon
	9	Попробуй немного нежности Джимми Кэмпбелл / Реджинальд Коннелли / Гарри Вудс	Фрэнк Синатра	03:22	SpotifyAmazon
	10	Обнимаю тебя Джордж Гершвин / Айра Гершвин	Фрэнк Синатра	03:24	SpotifyAmazon
	11	Мамзель Мак Гордон / Эдмунд Гулдинг	Фрэнк Синатра	02:48	SpotifyAmazon
	12	Мечта Фабиан Андре / Джонни Мерсер / Уилбур Швандт	Фрэнк Синатра	02:57	SpotifyAmazon
	13	Близость к тебе Хоги Кармайкл / Нед Вашингтон	Фрэнк Синатра	02:43	SpotifyAmazon
	14	Кто-то, кто присмотрит за мной Джордж Гершвин / Айра Гершвин	Фрэнк Синатра	02:57	SpotifyAmazon
	15	День за днем ​​ Руб Блум / Джонни Мерсер	Фрэнк Синатра	03:07	SpotifyAmazon
	16	Моя единственная любовь Роберт Меллин / Гай Вуд	Фрэнк Синатра	03:12	SpotifyAmazon

синяя подсветка обозначает выбор трека

Информация об альбоме Nice ‘n’ Easy

Дата выпуска

1960

Продолжительность

51:30

Дата записи

1 марта 1960 г. — 13 марта 1960 г.

Отправить исправления

Альбом настроения

Атмосферный Спокойный/Мирный Мечтательный Расслабленный Романтический Сложный Стильный Задумчивый Серьезный Разрабатывать Сдержанный Чувственный Теплый Жизнерадостный Элегантный Нежный Интимный Игривый Изысканный Светоотражающий Сентиментальный Гладкий Успокаивающий Весенний

Темы альбомов

Привязанность/нежность Раннее утро Романтический вечер воскресенье днем Комфорт Влюбленный Отражение Релаксация

Perfect 10 Nice ‘n Easy Hair Color — Clairol

Используйте следующие кнопки масштабирования и панорамирования для управления изображением, которое следует за ними. краска для волос, которая придает вашим волосам блеск и отражающий объем всего за 10 минут.

Преимущества

• Стойкая крем-краска для волос
• 100% закрашивание седины всего за 10 минут
• Стойкость до 60 дней

Включает

• Крем-краска High Gloss Color
• Крем-активатор цвета
• Крем-кондиционер ColorSeal Intensive
• Applic ator Tip for Roots

Ограничения на доставку: Этот товар не может быть отправлен по воздуху.

Love Perfect 10

На протяжении многих лет я время от времени пользовалась краской для волос Perfect 10 и всегда была довольна результатом. (У меня еще не так много седины в волосах — если вы сделаете это, ваши результаты могут быть другими.) Мои волосы выглядят блестящими после его использования, у них нет такого плоского одноцветного вида, и по моему опыту, цвет держится очень долго (я использую шампунь только два раза в неделю — ежедневное мытье, скорее всего, приведет к тому, что он исчезнет раньше). Я использовала шоколадно-коричневый цвет, который мне нравился в прошлом, но я не становлюсь моложе, у меня есть морщины и вкрапления седины, поэтому в этот раз я решила не быть такой темной. (Я использовал 6.5A — забыл название оттенка, но он был описан как «самый светлый холодный коричневый», я думаю.) Я знаю по опыту, что мои и без того средне-каштановые волосы обычно получаются НАМНОГО темнее, чем указано на коробке, так что это звучало примерно правильно. . Буква А указывает на пепельный цвет, и в последние несколько раз, когда я красилась, я использовала более теплый золотистый цвет, но все еще имела красноватый оттенок на волосах, который я хотела убрать. К счастью, это помогло! Он покрыл мою седину, смешал мои корни, избавился от красноватого оттенка и сделал мои волосы более яркими. Он немного темнее, чем мне хотелось бы, но по опыту знаю, что он немного выцветает, когда я его смываю. (И там не СЛИШКОМ темно — мои ученики средней школы заметили, что я подстриглась, но никто не заметил, что я еще и покрасилась. И поверьте мне, они бы что-нибудь сказали…) Волосы у всех разные, но P10 для меня всегда беспроигрышный вариант!

Красивый цвет, но быстро тускнеет.

Я использовал светло-коричневый цвет в Perfect 10, и он получился великолепным. Идеальный светло-коричневый, но моя седина проявляется уже на 15-й день. Слишком быстро тускнеет. Я бы хотел, чтобы в отзывах здесь был указан цвет, который использовался, иначе обзор бесполезен.

Закрасил мою седину!

5

2023-05-10

У меня определенно было много седых волос. Они как бы слились с моей блондинкой. Недавно мне сделали операцию на позвоночнике, и я не готова сидеть в кресле несколько часов. Я оставил это на 10 минут. Он закрасил мою седину и немного осветлил волосы.

Испытано и верно!

5

20.04.2023

Я пользуюсь этим самым темным оттенком черного уже 15 лет. Это красивый, блестящий, натуральный черный цвет. Даже включенный кондиционер прекрасен.

Я всегда буду покупать это

5

2023-02-05

Супер простое нанесение, отличный цвет и всего 10 минут! Люблю это

великолепно

5

2023-02-01

за такую ​​цену лучше не придумаешь.