польза, показания, массажные техники, основные точки

Если вас мучают головные боли неясного генеза, следует обратиться к врачу для выяснения причины. Самолечение в этом случае принесет больше вреда, чем пользы. Если вы точно знаете, что испытываете боль напряжения, помочь себе самостоятельно можно, освоив несколько приемов массажа головы.

Многие люди считывают потребности организма интуитивно, не имея каких-либо специальных знаний. Поглаживая по голове плачущего ребенка, мы успокаиваем малыша и снимаем чувство тревоги, а растирание височной области с целью повышения концентрации внимания, и правда, дает определенный результат. Исходя из этого, можно сделать простой вывод: грамотное воздействие на определенные точки приводит к улучшению общего состояния, и этим нужно пользоваться!

Как это работает?

Кожа головы тесно связана с мозгом, а потому запущенные в ходе воздействия на нее импульсы быстро проникают в кору больших полушарий и лимбические структуры, гармонизируя работу всего тела. Говоря о массаже и акупунктуре, не стоит забывать о восточной философии, свидетельствующей о том, что весь человек «пронизан» биологически активными точками, каждая из которых отвечает за работу конкретных органов и систем. При этом подавляющее большинство таких зон находится именно на голове.

Доказано, что массаж кожи головы:

• Активизирует кровообращение и лимфоток.
• Улучшает питание мягких тканей.
• Снимает мышечное напряжение.
• Улучшает настроение и общее состояние пациента.

Подобные свойства процедуры находят отражение и во внешнем виде человека: уже через несколько сеансов улучшается цвет лица и состояние волос, уходят мелкие мимические морщины и подтягивается овал лица.

Таким образом, массаж лица можно рекомендовать в целях лечения головной боли и неврологических патологий, например бессонницы, профилактики заболеваний и для омоложения.

Показания к массажу головы

Массаж головы показан людям, имеющим неврологические патологии. Прежде всего, это невроз, неврит, астения, хронический стресс и усталость, отсутствие сил, сонливость и повышенная утомляемость, бессонница, головная боль, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, энцефалопатия и ряд других состояний.

Массаж головы – это медицинская процедура, имеющая противопоказания. К их числу относятся следующие состояния: острые воспалительные процессы, повышенная температура тела, нарушения свертываемости крови и кожных покровов, онкологические заболевания, инфекции и расстройства психики.

Основные техники и приемы

Профессиональные массажисты используют в процессе процедуры  только свои руки, в то время как в домашних условиях вы можете прибегнуть к помощи механических или электрических приборов.

• Классический массаж представляет собой последовательное выполнение различных движений – поглаживания, разминания, надавливания и растирания.
• Аюрведический – направлен на проработку биологически активных точек. Для максимального расслабления нередко делается под приятную музыку с использованием ароматических масел.
• Вакуумный массаж отличается наиболее интенсивным воздействием на мягкие ткани. С помощью специальных приспособлений специалист нормализует кровообращение и лимфоток.

В домашних условиях проще всего сделать массаж, направленный на купирование головной боли. Для этого необходимо воздействовать на точки, расположенные:

• У основания бровей и в центре межбровья.
• В ямке под затылком.
• На висках.
• В центре скуловых костей.
• В зоне, расположенной на 10 см вниз от основания черепа и на 15 см в сторону от позвоночного столба.

Время воздействия на каждую точку должно составлять не менее 10 секунд. При необходимости можно нанести масла или мазь с разогревающим эффектом.

Записаться на процедуру, в том числе и на лимфодренажный массаж, можно по телефону +7 (347) 216 00 22.

Массаж головы: польза и техники выполнения

Содержимое

• 1 Массаж головы: техники, преимущества и рекомендации
  • 1.1 Массаж головы: польза и техники выполнения
    • 1. 1.1 Польза массажа головы
    • 1.1.2 Техники выполнения массажа головы
  • 1.2 Массаж головы: польза и техники выполнения
    • 1.2.1 Что такое массаж головы и как он помогает
  • 1.3 Преимущества массажа головы для здоровья
  • 1.4 Как подготовиться к массажу головы
  • 1.5 Самостоятельное выполнение массажа головы: пошаговые инструкции
  • 1.6 Техники профессионального массажа головы: виды и примеры
  • 1.7 Лучшие масла для массажа головы и их свойства
  • 1.8 Дополнительные средства для усиления эффекта массажа головы
  • 1.9 Как распланировать массаж головы
  • 1.10 Противопоказания для массажа головы: кого нужно избегать
  • 1.11 Советы и рекомендации по массажу головы от профессиональных массажистов
    • 1.11.1 1. Начинайте массаж с шеи
    • 1.11.2 2. Используйте естественные масла
    • 1.11.3 3. Не забывайте о технике давления
    • 1.11.4 4. Массируйте точки на голове
  • 1.12 Видео по теме:
  • 1. 13 Вопрос-ответ:
    • • 1.13.0.1 Что такое массаж головы и как он полезен?
      • 1.13.0.2 Как правильно делать массаж головы?
      • 1.13.0.3 Как часто следует делать массаж головы?
      • 1.13.0.4 Какие существуют противопоказания для массажа головы?
      • 1.13.0.5 Может ли массаж головы использоваться для лечения мигрени?
      • 1.13.0.6 Какие существуют специальные массажеры для массажа головы?

Массаж головы – это простой и доступный способ улучшения общего самочувствия, уменьшения напряжения и стресса. В статье мы рассказываем, что такое массаж головы, какие его виды бывают, какие есть противопоказания и как правильно выполнять массаж самостоятельно дома.

Массаж головы — это один из эффективных способов расслабления и улучшения самочувствия. Он не только способен снизить уровень стресса и усталости, но и помочь в борьбе с головными болями, бессонницей и многими другими проблемами.

Для выполнения массажа головы существует множество техник и приемов. Важно правильно выбрать те, которые подойдут именно вам, чтобы получить максимальную пользу. Не менее важно научиться правильно выполнять массаж, чтобы не нанести вред своему здоровью.

В этой статье мы расскажем о пользе массажа головы, предложим лучшие техники и приемы для выполнения процедуры, а также поделимся советами и рекомендациями для тех, кто только начинает заниматься массажем головы.

Внимание! Для тех, кто страдает серьезными заболеваниями, перед началом массажа головы необходимо проконсультироваться с врачом.

Массаж головы: польза и техники выполнения

Польза массажа головы

Массаж головы является одним из самых приятных способов расслабления. Кроме того, он обладает множеством полезных свойств:

• улучшает кровообращение;
• способствует релаксации;
• уменьшает головные боли;
• улучшает концентрацию;
• помогает бороться с бессонницей;
• укрепляет волосы и кожу головы.

Техники выполнения массажа головы

Существует множество техник массажа головы. Наиболее популярными являются:

1. Массаж с помощью шейного валика или массажеров. Данный метод основан на механическом воздействии на кожу головы и позволяет расслабить мышцы и повысить кровообращение.
2. Акупрессура. Этот метод заключается в давлении пальцами на определенные точки на голове. Он позволяет снять напряжение и улучшить кровообращение.
3. Растяжка. Данный метод заключается в растягивании мышц головы. Он позволяет уменьшить накопленное напряжение и улучшить кровообращение.

Перед началом массажа необходимо очистить руки и выбрать комфортную позицию для выполнения процедуры. Массаж следует выполнять мягкими и плавными движениями. Длительность процедуры может быть от 5 до 20 минут в зависимости от потребностей организма.

Массаж головы: польза и техники выполнения

Что такое массаж головы и как он помогает

Массаж головы — это процедура, которая заключается в массировании кожи головы и мышц головы и шеи. Массаж головы может проводиться с помощью специальных массажеров или массажной щетки, а также с использованием масел и других средств для улучшения эффекта.

Существует несколько техник выполнения массажа головы: точечный массаж, круговой массаж, легкий потряхивающий массаж и другие. Каждая техника имеет свои особенности и направленность, которые позволяют достигнуть наилучшего результата в зависимости от целей массажа.

• Точечный массаж является самым распространенным способом выполнения массажа головы и заключается в массировании определенных точек на коже головы для устранения напряжения и стресса.
• Круговой массаж предполагает проведение круговых движений вокруг точек массажа для улучшения кровообращения и активации кожи головы и корней волос.
• Потряхивающий массаж является более легким видом массажа, который направлен на создание расслабления и уменьшение стресса.

Преимущества массажа головы для здоровья

Массаж головы — это не только расслабление и удовольствие, но и целый ряд полезных свойств для здоровья. Ежедневные стрессы, усталость и общее плохое самочувствие могут быть устранены при помощи этой процедуры. В первую очередь, массаж головы позволяет расслабить мышцы и уменьшить напряжение в области шеи и головы.

Кроме того, массаж головы способствует уменьшению симптомов депрессии и тревожности благодаря увеличению выработки гормонов, отвечающих за эмоциональное состояние человека, таких как серотонин и допамин.

В целом, массаж головы является превосходным средством для поддержания не только физического, но и эмоционального здоровья.

Как подготовиться к массажу головы

Прежде чем приступать к массажу головы, нужно подготовиться к процедуре.

• Очистить волосы. Для того, чтобы массаж был эффективным и приятным, необходимо очистить волосы от загрязнений и использованных продуктов ухода.
• Снять украшения. Массаж головы включает работу не только с волосами и кожей головы, но и с ушами и затылком. Поэтому необходимо снять все украшения на них, чтобы они не мешали.
• Создать комфортную обстановку. Выберите тихое место, где никто не будет мешать вам расслабиться и насладиться массажем головы. Включите успокаивающую музыку, если это поможет вам расслабиться.

Следуя этим простым рекомендациям, вы будете готовы к приятному и полезному массажу головы, который поможет вам расслабиться, снять напряжение и улучшить кровообращение в коже головы.

Самостоятельное выполнение массажа головы: пошаговые инструкции

Шаг 1. Прежде чем начать массаж, принимайте удобную позу, сидите на стуле или положите голову на подушку. Также, вы можете проводить массаж, лежа на спине.

Шаг 2. Начинайте массаж с затылка. Разогрейте мышцы, массируя затылочную область пальцами в круговых движениях. Этот шаг поможет расслабить мышцы.

Шаг 3. Перейдите к лобной части головы, массируя ее легкими и мягкими движениями. Не забудьте о шее, проводя массаж в области позвоночника и линии волос.

Шаг 4. Продолжайте массаж височных костей, используя круговые движения пальцев. Это поможет улучшить кровообращение и избавиться от напряжения.

Шаг 5. Завершите массаж темянной части головы, массируя ее легкими движениями и массажируя кожу головы пальцами.

Шаг 6. На завершение массажа, потрите ладони друг о друга и положите их на голову с закрытыми глазами на несколько секунд. Это поможет расслабиться и улучшить кровообращение.

Техники профессионального массажа головы: виды и примеры

1. Шведский массаж головы

Это одна из самых популярных техник массажа головы. Она проводится легкими круговыми движениями пальцами в зоне висков, лба и затылка. Также в процессе массажа используются приемы растяжения мышц и активная стимуляция точек.

2. Индийский массаж головы

Техника массажа, зародившаяся в Индии. Она проводится с использованием масел и ароматических смесей. Массажист мягко и аккуратно массирует кожу головы, шею и воротниковую зону. В ходе массажа также применяются растяжения и давление на активные точки.

3. Тайский массаж головы

Техника массажа головы, в которой активно используются растяжки и упражнения для мышц и суставов головы и шеи. В процессе массажа массажист распределяет энергетический поток по всему телу, что помогает улучшить кровообращение и общее состояние организма.

4. Японский массаж головы

Техника массажа, которая подразумевает использование аккуратных и нежных движений для массажа кожи головы и шеи. В ходе массажа активируются точки, что помогает улучшить общее состояние здоровья, уменьшить напряжение и боли головы, а также помогает усилить иммунитет.

Лучшие масла для массажа головы и их свойства

Массаж головы с маслами является одним из наиболее эффективных методов улучшения кровообращения в коже головы и улучшения роста волос.

Кокосовое масло является одним из наиболее популярных масел для массажа головы благодаря своим увлажняющим свойствам и богатому содержанию жирных кислот.

Розмариновое масло благоприятно воздействует на волосы, предотвращая выпадение и стимулируя их рост благодаря своему антиоксидантному составу и антибактериальным свойствам.

Лавандовое масло является отличным выбором для людей, страдающих от стресса и бессонницы, благодаря своим успокаивающим свойствам и способностью улучшать качество сна.

• Жожоба масло богато витаминами E и B, которые необходимы для роста волос, а его увлажняющие свойства помогают предотвратить сухость и ломкость.
• Оливковое масло содержит много полезных жирных кислот, которые способствуют росту волос и улучшают их текстуру.

МаслоСвойстваИдеальный тип кожи

Кокосовое масло	Увлажняет и питает кожу головы, борется с перхотью, благоприятно воздействует на волосы	Сухая кожа головы, поврежденные волосы
Розмариновое масло	Стимулирует рост волос, предотвращает выпадение, обладает антиоксидантным и антибактериальным действием	Нормальная/жирная кожа головы
Лавандовое масло	Способствует расслаблению и улучшению качества сна, уменьшает стресс и бессонницу	Все типы кожи головы

Дополнительные средства для усиления эффекта массажа головы

Чтобы сделать массаж головы еще более эффективным, можно воспользоваться дополнительными средствами.

• Масло для массажа головы. Это масло обычно содержит компоненты, которые улучшают циркуляцию крови и увлажняют кожу головы, что делает массаж еще более приятным. Наносите масло на кожу головы и массируйте ее мягкими движениями.
• Массажер для головы. Это устройство позволяет легко массировать кожу головы и стимулировать кровообращение. Массажеры для головы бывают разных форм и размеров, выберите тот, который наиболее удобен для вас.
• Эфирные масла для массажа головы. Некоторые эфирные масла могут усилить эффект массажа головы благодаря своим антистрессовым свойствам. Лучше всего использовать масла лаванды, мяты, розмарина или кедра. Несколько капель масла добавьте в обычное масло для массажа или использовать в аромадиффузоре во время массажа.

Дополнительные средства могуть помочь усилить эффект массажа головы, но не забывайте, что самое главное — это правильная техника массажа и регулярность процедуры.

Как распланировать массаж головы

Массаж головы — это приятная процедура, которая может улучшить кровообращение, успокоить нервную систему и уменьшить напряжение в мышцах. Но как часто его нужно делать и в какое время суток?

Также важно выбрать время для массажа. Лучше всего делать его в течение дня, когда вы чувствуете напряжение или усталость. Например, после рабочего дня, вечером перед сном или даже во время обеденного перерыва.

Но не стоит делать массаж головы сразу после еды или на полный желудок, это может вызвать дискомфорт и даже тошноту. Также не рекомендуется делать массаж сразу после сильной физической активности — дайте телу немного отдохнуть и нормализоваться.

И помните, что массаж головы должен быть нежным и мягким, без излишнего давления и боли. Если у вас есть хронические заболевания или проблемы со здоровьем, перед началом массажа лучше проконсультироваться с врачом.

Противопоказания для массажа головы: кого нужно избегать

Массаж головы — это очень полезная процедура, которая помогает расслабиться, снять стресс, и улучшить кровообращение в области головы. Однако, не все люди могут смело приступать к этой процедуре. Существуют противопоказания, которые необходимо учитывать перед началом массажа головы.

Перед тем, как приступать к массажу головы, нужно убедиться, что нет противопоказаний для этой процедуры. Например, люди, которые имеют заболевания кожи головы, такие как псориаз или экзема, не должны делать массаж головы, так как это может ухудшить их состояние.

Важно понимать, что массаж головы не является универсальным решением, и не все люди могут смело приступать к этой процедуре. Если есть сомнения или опасения, необходимо проконсультироваться с врачом перед тем, как начать массаж головы.

Советы и рекомендации по массажу головы от профессиональных массажистов

1. Начинайте массаж с шеи

Прежде чем перейти к массажу кожи головы, рекомендуется сделать разогревание шеи. Для этого можно выполнить несколько круговых движений по шейному отделу позвоночника. Это позволит улучшить кровообращение и подготовить мягкие ткани к дальнейшему массажу.

2. Используйте естественные масла

Для массажа головы рекомендуется использовать различные естественные масла, такие как розмариновое, эвкалиптовое или лавандовое. Они смягчают кожу, улучшают кровообращение и способствуют расслаблению. Нужное количество масла наносите на ладони, согревайте его и нежными движениями распределите по коже головы.

3. Не забывайте о технике давления

Правильная техника давления является ключевой составляющей массажа головы. Не стоит слишком сильно давить на кожу, чтобы не вызвать боли и дискомфорта. Необходимо выбирать мягкое и ритмичное давление, особенно на областях головы, где кожа особенно тонкая и чувствительная.

4. Массируйте точки на голове

Массаж точек головы может оказывать прекрасный тонизирующий и расслабляющий эффект. Некоторые из этих точек находятся в зоне роста волос или за ушами. Для массажа зоны роста волос воспользуйтесь круговыми движениями, а затем мягко потрите специальные точки на голове, для улучшения кровообращения и снятия напряжения.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Что такое массаж головы и как он полезен?

Массаж головы – это вид воздействия, целью которого является улучшение кровообращения в области головы и шеи, снятие мышечных напряжений, а также уменьшение стресса и улучшение общего самочувствия. При массаже головы стимулируются рецепторы, которые отвечают за выделение эндорфинов и серотонина – гормонов радости и удовольствия. Благодаря этому кожа тонизируется, мышцы расслабляются, а уровень стресса снижается.

Как правильно делать массаж головы?

Массаж головы можно делать самому или с помощью массажиста. Существует несколько техник массажа головы, включая круговые движения, растирания, потирания и легкое похлопывание. Рекомендуется начинать массаж с затылка, постепенно перемещаясь к лбу и височным областям. В процессе массажа необходимо контролировать силу воздействия – она должна быть достаточной, но не слишком сильной. Продолжительность массажа головы зависит от предпочтений – обычно это от 5 до 20 минут.

Как часто следует делать массаж головы?

Частота массажа головы зависит от назначения процедуры. Если целью является расслабление и улучшение самочувствия, то массаж можно делать ежедневно или по мере необходимости. Если же речь идет о лечебной процедуре, то частота массажа зависит от заболевания и назначения врача. В любом случае, перед началом массажа головы необходимо проконсультироваться с врачом.

Какие существуют противопоказания для массажа головы?

Массаж головы имеет ряд противопоказаний, включая головокружение, сильную головную боль, сосудистые заболевания, гнойные заболевания кожи, наличие новообразований на коже и другие. Кроме того, перед началом массажа головы необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если есть сомнения по поводу безопасности процедуры.

Может ли массаж головы использоваться для лечения мигрени?

Массаж головы может использоваться для лечения мигрени, поскольку он способен улучшить кровоснабжение мозга и снять мышечные напряжения, которые являются одной из причин мигренных приступов. Однако, перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом и получить рекомендации по выбору техники массажа и продолжительности процедуры.

Какие существуют специальные массажеры для массажа головы?

Существует большое количество специальных массажеров для массажа головы, включая ручные массажеры, массажные шапки, массажеры с вибрацией и т.д. Каждый из них имеет свои особенности и преимущества. Ручные массажеры удобны в использовании и позволяют контролировать силу воздействия, массажные шапки позволяют проводить массаж в автоматическом режиме, а массажеры с вибрацией способны глубоко проникать в мышечные ткани и улучшать кровообращение. При выборе массажера необходимо ориентироваться на цели и индивидуальные предпочтения.

5 Преимущества массажа кожи головы: рост волос и многое другое

Преимущества массажа кожи головы распространяются на рост и густоту волос и даже на снятие стресса. Узнайте ниже, почему вы должны немного побаловать кожу головы, чтобы получить волосы своей мечты.

Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы. Скальп — это кожа, и к ней нужно относиться так же бережно, как к лицу и телу. Ухаживая за кожей головы, вы создаете здоровую среду для роста и роста волос. И, пренебрегая своей кожей головы, вы можете подвергнуть себя риску нежелательных состояний кожи головы (таких как перхоть), замедленного роста волос и сухих, тусклых прядей.

К счастью, вы можете многое сделать для ухода за кожей головы. Например, детоксикация кожи головы — это эффективный способ избавиться от любых накоплений, чтобы убедиться, что ваши фолликулы подготовлены для здорового роста волос. Но на самом деле есть еще один способ поощрения здоровой кожи головы — и все, что вам нужно для этого, — это ваши руки. Массаж головы — простой способ ухаживать за волосами.

Читайте дальше, чтобы узнать обо всех удивительных преимуществах массажа головы.

Что такое массаж головы?

Здоровье кожи головы необходимо для качества и роста волос. И точно так же, как массаж тела может помочь вашему телу полностью раскрыть свой потенциал, то же самое касается массажа кожи головы и ваших волос. Массаж головы просто включает в себя давление под волосами непосредственно на кожу головы, чтобы стимулировать кровоток и способствовать расслаблению. Это можно делать своими руками, чужими руками или с помощью массажера для кожи головы.

Как делать массаж кожи головы

Ищете ли вы массаж головы для роста волос или массаж головы от перхоти, мы предоставим вам все необходимое. Вот несколько различных способов массажа кожи головы.

Традиционный массаж кожи головы

Кончиками пальцев надавите на кожу головы от легкого до среднего и сделайте небольшие круговые движения. Работайте вокруг всей головы не менее пяти минут.

Массаж кожи головы в душе

Поджимает время? Попробуйте включить массаж головы в свою процедуру принятия душа. Когда вы моете волосы шампунем, мягко массируйте кожу головы кончиками пальцев. Двигайтесь небольшими кругами, пока не покроете всю голову в течение примерно пяти минут, а затем промойте волосы, как обычно.

Массаж головы с инструментами

Хотите вывести массаж головы на новый уровень? Используйте щетку или электрический массажер для кожи головы. PSA: нет исследований, показывающих, что использование инструмента более эффективно, чем использование кончиков пальцев, поэтому все зависит от ваших личных предпочтений. Используйте инструмент так же, как ваши руки (осторожно и не менее пяти минут), чтобы получить удивительные преимущества массажа кожи головы.

5 Впечатляющие преимущества массажа кожи головы

Независимо от того, пользуетесь ли вы средствами для детоксикации кожи головы, специальными продуктами, массажными инструментами или предложениями салонного качества, массаж головы приносит пользу почти во всех аспектах здоровья волос.

Вот пять удивительных преимуществ массажа головы.

1. Массаж кожи головы делает волосы более густыми

Беспокоитесь ли вы о истончении волос или просто хотите сделать пряди более густыми, массаж головы может помочь.

В исследовании 2016 года девять японских мужчин использовали устройство для массажа головы по четыре минуты в день. Через 24 недели исследователи пришли к выводу, что растягивающие силы массажа изменили экспрессию генов в клетках дермального сосочка (клетки волосяного фолликула, которые играют решающую роль в росте волос) и вызвали увеличение толщины волос

Проще говоря, регулярный массаж головы потенциально может привести к заметному увеличению толщины волос.

2. Массаж головы Борьба с перхотью

Около 50 миллионов американцев страдают от перхоти. Если вы относитесь к этой демографической группе, вы можете способствовать избавлению от перхоти, улучшая здоровье кожи головы.

Исследования показывают, что, принимая меры по улучшению состояния кожи головы, вы уменьшаете симптомы перхоти. Массируя кожу головы, вы стимулируете кровообращение и поступление кислорода к волосяным фолликулам, помогая доставлять больше питательных веществ к корням, что способствует росту волос.

Если вы боретесь с перхотью, попробуйте массаж вместе с лучшими способами естественного избавления от перхоти для достижения еще лучших результатов.

3. Массаж кожи головы Борьба с выпадением волос

Знаете ли вы, что здоровье кожи головы и выпадение волос взаимосвязаны?

Частично это связано с окислительным стрессом, который представляет собой дисбаланс свободных радикалов и антиоксидантов в организме. Окислительный стресс может быть вызван несколькими вещами, такими как диета, образ жизни, факторы окружающей среды (такие как загрязнение воздуха и повреждение солнцем) и естественный процесс регенерации. Окислительный стресс может негативно повлиять как на рост, так и на выпадение волос. Однако, помимо борьбы с окислительным стрессом с помощью здорового образа жизни, вы можете смягчить его воздействие на выпадение волос с помощью массажа кожи головы.

На самом деле, исследование 2019 года отслеживало эффекты самостоятельного массажа кожи головы у 327 участников. При среднем ежедневном времени массажа от 11 до 20 минут в течение полугода впечатляющие 68,9 процента людей сообщили о стабилизации выпадения волос и даже о возобновлении их роста.

4. Массаж кожи головы Удаляет наросты и стимулирует рост волос

Пот, кожное сало и продукты могут привести к нарастанию волос на коже головы, избыток которых может закупорить волосяные фолликулы и негативно повлиять на рост волос.

Массаж головы может помочь удалить все эти накопления, чтобы стимулировать рост волос. Кроме того, вы должны сосредоточиться на том, чтобы лучше мыть волосы, хотя и не обязательно чаще. (Чрезмерное мытье волос может привести к тому, что естественный жир с кожи головы смоется, что приведет к ее высыханию, что может ослабить способность ваших волос к росту.)

Кейко Уэхара, владелица салона органических причесок и спа-салона для головы Blow Me Away в Лос-Анджелесе. которая специализируется на почитаемом японском методе ревитализации кожи головы, говорит, что важно очень хорошо мыть шампунь, но не ногтями, а пальцами. Тщательное полоскание также важно. Она добавляет, что такие методы детоксикации очищают забитые волосяные фолликулы, стимулируя кожу головы, способствуя здоровому росту и общему качеству.

5. Массаж головы Снятие стресса и улучшение самочувствия

Помимо волос, массаж головы просто восхитительный. В конце концов, кто не любит мыть голову и баловать себя посещением салона? Как объясняет Кейко, оздоровительные преимущества массажа кожи головы аналогичны обычным растираниям.

«Массаж головы расслабляет, снимает стресс и способствует лучшему сну», — говорит она. Они могут помочь вам расслабиться от ежедневных стрессоров, а также противодействовать физическим проявлениям стресса.

Исследования показали, что стресс может вызывать выпадение волос. Когда ваше тело переходит в режим «сражайся или беги», оно направляет свою энергию на то, что является наиболее важным (функции, поддерживающие вашу жизнь, такие как дыхание), и на то, что несущественно (например, на рост волос). В результате волосы могут перейти в фазу покоя, а не в фазу роста, что приводит к их выпадению. По данным Американской академии дерматологии (AAD), усиленное выпадение волос с медицинской точки зрения называется телогеновой алопецией. И стресс является одним из наиболее распространенных триггеров.

Вот почему массаж кожи головы — отличный способ поддержать здоровье волос. Вы не только физически стимулируете и очищаете волосяные фолликулы, но и снижаете уровень стресса, чтобы способствовать здоровому состоянию волос.

Подходит ли массаж головы для всех типов волос?

Независимо от того, тонкие у вас волосы или густые, прямые или кудрявые, сухие или жирные, массаж головы поможет вам. Вам просто нужно адаптировать продукты для использования в зависимости от вашего типа волос и проблем. Например, кому-то с более густыми и жесткими волосами может быть полезен электрический массажер для кожи головы, а кто-то с тонкими волосами может предпочесть просто делать это руками.

Однако Кейко предупреждает, что людям с нарощенными волосами следует избегать процедур для кожи головы до тех пор, пока они не будут удалены.

Кроме того, если вы подозреваете, что дело в более глубоких проблемах (таких как дисбаланс гормонов или генетика), обсудите возможные варианты с дерматологом или трихологом.

THARA SACRA — МАССАЖНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГОЛОВЫ ГОЛОВЫ TRANSCEND

50,00 $

Увлажняющий и успокаивающий массажный бальзам для кожи головы, который является священным и медитативным подарком самому себе. В сочетании с нашей синергией эфирных масел Transcend Chakra он стимулирует и активирует как коронную чакру, так и кожу головы. Бальзам тает, превращаясь в масло при контакте с кожей, поэтому его легко наносить и он легко скользит по коже головы.

Воодушевляющая и неземная смесь Transcend помогает поднять наше сознание и более свободно соединиться с духом. Этот аромат также помогает заземлить и успокоить нас, позволяя нам быть благодарными и умиротворенными, зная, что все в жизни взаимосвязано.

Способ применения: Возьмите небольшое количество продукта из баночки и разотрите между кончиками пальцев, чтобы он растаял до состояния масла. Глубоко массируйте кожу головы в течение 5-10 минут. Оставьте минимум на 20 минут. Для более глубокого лечения оставьте на ночь. При необходимости используйте обычный натуральный шампунь и кондиционер. Рекомендуемое использование: 1-2 раза в неделю или по мере необходимости. Примечание. И масло ши, и масло бабассу тают при контакте с кожей и имеют низкую температуру плавления. Чтобы сохранить твердость в теплую погоду, храните в прохладном, темном месте или в холодильнике.

Внимание! Хранить в недоступном для детей месте. Избегайте контакта с глазами. Прекратите использование, если возникнет раздражение кожи. Если вы беременны, кормите грудью или находитесь под наблюдением врача, проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Только для наружного применения.

Стеклянная банка MIRON 80 г с крышкой

Основные ингредиенты

Масло ши: Увлажняет и успокаивает.

Богатое витаминами Е и А, это масло не делает волосы жирными и легко смывается.

Масло бабассу: Увлажнение и питание. Богатое витамином Е и антиоксидантами, это масло легкое, поэтому оно не утяжеляет и не прилипает к корням ваших волос, как кокосовое масло.

Масло жожоба: Увлажняет и увлажняет. Подобно естественному кожному салу, это масло быстро впитывается и легко наносится на кожу головы.

Аргановое масло: Увлажнение и питание. Богатое витамином Е и антиоксидантами, это масло быстро впитывается и не оставляет жирного блеска

Масло сапоте: Питательное и успокаивающее действие. Богатое витаминами А и С, это масло легкое и нежирное. Избавляет от перхоти и зуда кожи головы.

Эфирное масло кедра : Заземление и очищение. Кедровое дерево помогает очиститься от негативных мыслей и эмоций, позволяя нам более свободно подключаться к духу. Кедр помогает успокоить кожу головы.

Эфирное масло мирта: Расширяющее и защитное действие. Мирт защищает и очищает аурическое поле, помогая нам получить доступ к более высоким вибрациям и соединиться с божественным. Мирт помогает оживить кожу головы.

Эфирное масло розмарина: Поднимает настроение и защищает. Розмарин обладает очищающими и очищающими свойствами и помогает нам помнить, что мы священные существа, связанные со всеми. Розмарин помогает стимулировать кожу головы и поддерживает рост волос.

Эфирное масло лотоса: Успокаивающее и успокаивающее действие. Лотос, символ просветления, представляет собой эфирный аромат, который способствует духовной связи и возвышению сознания. Лотос помогает сбалансировать кожу головы.

Полный список ингредиентов: масло девственного ореха ши* (Butyrospermum Parkii), масло бабассу* (Orbignya Oleifera), масло жожоба* (Simmondsia Chinensis), канделильский воск (Euphorbia Cerifera), масло сапоте (Pouteria Sapota), аргановое масло * (Argania Spinosa), атласский кедр* (Cedrus Atlantica (Endl.