Питание кожи головы в домашних условиях: восстановление естественной защиты, диета и мужской уход

Содержание

Маска для кожи головы от сухости и шелушения

Встретить нормальную кожу головы достаточно сложно, чаще всего она бывает пересушена, а отсюда и следствие — шелушение, раздражение, зуд, волос становятся тусклым, ломким и начинает выпадать.

Большинство людей так и продолжают жить с этой проблемой по причине незнания способов лечения. Кроме дорогостоящих шампуней, бальзамов и таблеток на помощь приходят натуральные средства в домашних условиях — маски для сухой кожи головы. Зачастую они действуют намного эффективнее покупных средств с химическими добавками.

Уход за кожей головы

В первую очередь нужно определить причины возникновения сухости, ими могут быть:

  1. Неправильное питание.
  2. Неправильно подобранная косметика по уходу.
  3. Частое окрашивание, использование фена и завивка.
  4. Не увлажненный воздух в окружающей среде.
  5. Гормональные нарушения.

Чтобы облегчить себе жизнь с такой напастью, а то и вовсе избавиться от нее, есть огромное количество средств, полностью состоящих из натуральных ингредиентов.

  1. Наилучшим средством для лечения сухости и шелушения является состав, в основе которого лук. Благодаря ему можно забыть о перхоти. Единственный минус — стойкий запах, потому лечиться им лучше на выходных и помыть голову два раза с шампунем. Для приготовления в домашних условиях нужно выжать из крупной луковицы сок (можно пропустить ее через мясорубку и отжать через марлю). Влить в сок 25 миллилитров лимонного сока и столько же любого растительного масла (лучше всего подойдет репейное или оливковое). Нанести смесь на корни и завернуть в теплое полотенце. Спустя полтора часа можно смывать, используя теплую воду и шампунь. Ополоснуть волосы нужно в отваре ромашки. Эту смесь нужно накладывать в течение трех месяцев один раз в 10 дней.
  2. Маска с яйцом (главное, не смывать ее слишком горячей водой — белок свернется, и убрать его будет сложно). К 1 яйцу добавить 20 капель глицерина, 10 миллилитров трехпроцентного уксуса, 50 миллилитров касторки, все ингредиенты тщательно перемешать. Нанести на корни и по всей длине, укутать голову на полчаса теплым полотенцем. Повторять процедуру нужно в течение трех месяцев раз в неделю.
  3. Самая простая маска — распределить по всей шевелюре простоквашу (можно заменить кефиром). Обернуть голову теплым полотенцем, спустя полчаса намазать простоквашу снова и посидеть еще полчаса. Голову после такой процедуры нужно хорошо промыть, для полоскания лучше использовать дубовый отвар.
  4. Хорошо увлажняет маска, в которую входят масла. Взболтать в стакане по 25 миллилитров касторки и оливкового масла, и 15 миллилитров любого шампуня. Смесь подогреть и нанести на голову, а остатки распределить по длине и укутать полотенцем. Держать два часа, после чего промыть несколько раз с шампунем, чтобы грива не была похожа на сосульки.

Рецепты масок для кожи головы

Сухая кожа головы порождает и сухость волос. Они ломаются, секутся, выпадают — в общем, выглядят некрасиво. И для них есть огромное количество лекарств из домашних ингредиентов, которые могут помочь решить проблему.

Рецепты приготовления:

  1. Еще во времена наших бабушек было популярно средство для смягчения девичьей красы — это обыкновенный куриный желток. Его нужно наносить на все волосы на полчаса. Спустя это время, смыть его в воде комнатной температуры. Для большей эффективности можно использовать отвар трав.
  2. Яйцо с дополнительными ингредиентами поможет добиться более сильного результата. К нему можно добавить, например, мед и сметану или сливки. Молочные продукты отлично увлажняют. Подержать смесь полчаса и смыть теплой водой.
  3. В чайную ложку касторки всыпать столько же сухой календулы, разбавить 100 миллилитрами водки. Все это нужно настаивать в холодильнике неделю под крышкой, а затем использовать: настойку нужно разбавить с касторкой в одинаковых пропорциях. Нанести на корни, слегка массажируя, всю остальную смесь распределить на длину. Оставить на полчаса, после чего хорошо промыть.
  4. Корень хрена почистить и натереть на мелкой терке, выложить его в керамическую посуду (обязательно!), добавить сметану и любое растительное масло. Нанести на кожу и всю длину волос, оставить на 40 минут, укутав в теплое полотенце. Смыть.
  5. Маска с отваром лопуха помогает избавиться от выпадения шевелюры. Чтобы ее приготовить в домашних условиях, столовую ложку молотого корня лопуха залить стаканом кипятка и варить на небольшом огне 10 минут. Отсудить отвар, процедить. Влить в процеженный настой столовую ложку касторки и столько же масла миндаля. Втереть в кожу головы, волосы также смазать им, оставить на час. Концы можно дополнительно смазать касторкой. Смыть маску с бальзамом.
  6. Чтобы волос стал мягкими и блестящим, смешать 20 граммов нежирного творога, 10 граммов жидкого меда (если он засахарился, растопить на водяной бане) и столовую ложку оливкового масла. Если получилось очень густо, влить немного молока. Распределить смесь по всей голове и продержать полчаса, смыть с шампунем.

Масок для кожи и волос в домашних условиях очень много — была бы фантазия. А вот список основных ингредиентов для приготовления: различные масла, отвары, молочные продукты (творог, кефир), мед, яйцо. Также изредка можно делать скраб: в любимый шампунь влить немного касторки и всыпать соль и сахар так, чтобы получилась кашица, похожая на скраб. Нанести ее на голову и мягко массировать поверхность головы, добавляя скраб по необходимости. Смыть в теплой воде с бальзамом.

Нужно также обратить внимание на правильное мытье волос. Оно должно происходить по мере загрязнения, но лучше — не чаще раза в 4 дня. В воду для мытья нужно добавлять соду (половина чайной ложки на литр воды).

Перед мытьем хорошо делать маски или просто втирать репейное масло в кожу головы. При полоскании в воду добавлять отвары ромашки, крапивы, хмеля, дубового корня. Также можно использовать молочную сыворотку и квас.

Ухаживая за волосами должным образом и регулярно применяя маски, можно добиться ощутимого эффекта очень скоро: волос порадует своим здоровым внешним видом, а перхоть больше не будет беспокоить.

Ключ к здоровью волос - здоровая чистая кожа головы

Так уж сложилось, что об уходе за кожей лица мы знаем намного больше, чем об уходе за кожей головы, но это не значит, что кожа головы не нуждается в уходе. Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы, здесь находится их зона роста волос, центр питания и кровоснабжения, то есть все то, что нужно для роста, здоровья и красоты наших волос.

На коже головы скапливаются остатки от укладочных средств, силиконов и всяческой другой промышленной химии, а также омертвевшие клетки. Если они должным образом не удаляются, то задерживаются на поверхности головы. Скопившиеся на коже загрязнения под действием кожного жира слипаются и забивают протоки сальных желез, устья фолликулов волос. Как следствие, кожа головы не дышит, волосы постепенно слабеют и начинают выпадать.

Здоровые волосы растут только на чистой здоровой коже головы. Именно эпидермис и волосяные луковицы отвечают за рост и здоровье самих прядей. При недостаточном уходе за этой областью теряется весь смысл применения особых шампуней, масок и бальзамов.

Поэтому следует регулярно ухаживать не только за волосами, но и за кожным покровом, на котором они растут. Чистая кожа позволит голове свободно дышать, ускорит в ней обновление клеток, усилит кровообращение, восстановит уровень выделения липидов сальными железами, очистит поры, предупредит их закупоривание, избавит от перхоти и других проблем кожи головы. Волосы начнут быстрее расти, станут более крепкими и будут меньше выпадать. В результате регулярного очищения кожи головы восстанавливается её здоровое состояние, мы становимся обладателями более густых, плотных и сильных волос. При этом можно избавиться от неприятного сального блеска, появляющегося на волосах уже на второй день после мытья головы;

Уход за кожей головы во многом схож с уходом за кожей лица. Он должен обязательно включать глубокое очищение или, как сейчас говорят, пилинг.

Пилинг кожи головы - это методика очищения кожного покрова волосистой части головы от различных загрязнений и шелушений. Самый легкий путь решения проблемы - приобрести уже готовый продукт и пользоваться им по приложенной инструкции. Но если вы предпочитаете натуральную косметику, скраб можно легко и быстро приготовить в домашних условиях.

Откройте для себя это средство и наслаждайтесь полученным результатом. Правильно подобранный рецепт и процедура, проведенная согласно правилам, вполне достойно заменит салонный уход за волосами.

Правила домашнего пилинга кожи головы

Чтобы выбранный скраб оказался для кожи головы полезным, нужно быть предельно аккуратными. Особенно, если вы впервые проводите эту процедуру.

  • Нельзя использовать скраб для чистки кожи головы, если на ней имеются открытые, еще не зажившие, кровоточащие или гнойные раны, травмы, совсем недавно наложенные швы.
  • Каждое приготовленное средство необходимо проверить на содержание аллергенов. Для этого оно наносится тонким слоем на сгиб локтя (внутренний), смывается спустя 5 минут, оценивается результат, который должен проявиться в течение 1–2 часов. Отсутствие аллергической реакции - это разрешение на безопасное использование скраба.
  • Не нужно мыть голову перед этой процедурой: она должна быть грязной.
  • Смочить корни волос водой.
  • Нанести приготовленный скраб на кожу головы. Если в рецепте указано, что средство очищает и сам стержень, можно нанести и на всю длину прядей.
  • Начать аккуратно массировать кожу круговыми, плавными, втирающими движениями. Время массажа - от 1 до 5 минут.
  • Есть скрабы-маски, которые после такого массажа можно оставить еще на 10–15 минут на голове.
  • Тщательно промыть волосы под проточной теплой (не горячей!) водой с шампунем и бальзамом.
  • При последнем ополаскивании можно использовать уксусный, эфирный, лимонный или травяной раствор.
  • Нанести бальзам или маску для волос.
  • Просушить без фена.
  • Обладательницам жирных волос такие средства можно использовать каждую неделю, а вот сухих и нормальных — 1 раз в 10–14 дней.

Чтобы кожа головы не привыкала к одним и тем же скрабам, их составы можно постоянно менять. Рецептов очищающих средств для кожи головы достаточно много. Все они отличаются простотой приготовления и доступностью ингредиентов, так что с выбором подходящего состава трудностей возникнуть не должно.

Рецепты домашних скрабов для пилинга кожи головы

Рецепты скрабов подбирайте под свой тип волос и в зависимости от того, какие ингредиенты вы сможете без труда использовать регулярно.

Если бы речь шла о создании скраба для лица или тела, то в качестве основы можно было бы взять молотый кофе, измельчённые зёрна риса или овсянки, растёртые в порошок целебные травы, бесцветную хну. Это очень полезные для кожи продукты! И в скрабе для волос они также могут быть использованы, вот только потом довольно сложно промыть волосы от фрагментов кофе, риса, овсянки и прочих скрабящих частиц. Если волосы короткие, то почему бы и нет, но обладательницам длинных волос такая процедура вряд ли придётся по душе.

Самыми популярными вариантами абразивных основ для подобных скрабов являются соль и сахар, способные растворяться в воде. Причём сахар можно брать как простой белый, так и коричневый, который считается более полезным, а соль – обычную поваренную, йодированную или даже морскую. Основная цель применения подобных средств – это очищение кожи, а с этой задачей могут справиться и самые обычные соль и сахар, которые есть на любой кухне.

Какой из этих компонентов будет наиболее предпочтительным, каждый решает сам для себя. Нюанс всего лишь один: морская соль полезней сахара, но она, как и любая другая соль, слегка подсушивает кожу, так что соляные скрабы часто делать не стоит. Раз в неделю или в две, и после пяти-шести процедур перерыв на пару месяцев. Сахарный скраб таких противопоказаний не имеет, поэтому его можно делать чаще.

Дополнительные компоненты. Здесь простор для фантазии поистине безграничен. Добавление базовых и эфирных масел, кефира, йогурта или сливок, отвара трав, мёда, яичных желтков, мякоти фруктов способно превратить скраб не просто в очищающее, но и питательное, увлажняющее и тонизирующее средство наподобие маски. Дополнительные компоненты можно выбирать на свой собственный вкус, в зависимости от потребностей кожи и наличия этих компонентов.

Самый простой универсальный скраб

Взять необходимое количество абразивной основы (соли или сахара), добавить немного воды, чтобы получилась густая каша, и небольшими порциями наносить полученное средство на сухие корни волос, массируя кожу, от затылка ко лбу. Такое средство удалит омертвевшие частички с кожи, очистит корни волос, активизирует кровообращение, благодаря чему ускорится рост волос.

Другой вариант этого же рецепта предусматривает использование базового масла в роли жидкой составляющей. Можно взять оливковое, жожоба, миндальное, виноградной косточки, авокадо либо другое. В масле соль и сахар будут растворяться значительно медленней, чем в воде, к тому же по маслу острые частицы будут скользить и меньше царапать кожу. Если наносить такой скраб на увлажнённую голову, то он будет совсем мягким и деликатным.

Пенящийся скраб

Он готовится на основе шампуня. Нужно взять свой обычный шампунь в том количестве, которое необходимо для мытья волос. К этому шампуню добавить базовое масло, примерно в два раза меньше, чем шампуня, в получившуюся жидкость насыпать сахар или соль так, чтобы образовалась довольно густая кашица. Готовый скраб небольшими порциями нанести на влажные волосы, как в первом рецепте, помассировать, вспенивая шампунь, и смыть. Если покажется, что волосы недостаточно отмылись от масла, то промыть их ещё раз шампунем.

Перцово-коричный скраб, активизирующий рост волос

О том, что жгучий перец имеет свойство улучшать рост волос, знают многие. Маски для волос с применением молотого перца или перцовой настойки очень популярны. Можно использовать свойства перца и для приготовления скраба для очищения кожи головы. Корица также может влиять на рост волос и улучшение их внешнего вида, и, кроме того, обладает приятным ароматом.

Для приготовления скраба нужно в чистой посуде смешать по две столовых ложки молотого перца и молотой корицы, добавить примерно треть стакана сахара или соли. Если такого количества абразивной основы много для одного применения, то отсыпать меньшее количество и добавить к основе базовое масло, так, чтобы в результате получилась густая смесь. Её нужно нанести на увлажнённые волосы, помассировать кожу и оставить на несколько минут, как маску. Если кожа чувствительная и перец начинает жечь буквально в первые минуты после нанесения, то скраб смыть сразу же. Можно ополоснуть волосы отваром ромашки – это не позволит возникнуть раздражению.

Скраб для чувствительной кожи головы

Этот рецепт подойдёт для любой кожи, но особенно хорош для чувствительной, которая не очень терпима к воздействию жёстких абразивных частиц. Для его приготовления нужно смешать соль или сахар с кефиром, натуральным йогуртом или сметаной. Кисломолочные продукты увлажняют кожу и делают волосы густыми и крепкими.

Скраб для жирной кожи головы с голубой глиной

Глина сама по себе является прекрасным абсорбентом, а в составе скраба эффективно очищает корни волос от излишков кожного жира, токсинов и прочих загрязнений. Для приготовления потребуется сухой порошок глины и в три раза больше сахара или соли, то есть на столовую ложку глины необходимо взять три столовых ложки абразива. Сухую смесь нужно развести водой и нанести на влажные корни волос, немного помассировать и оставить на волосах ещё минут на пять-десять, чтобы лучше подействовала глина.

Скраб для жирной кожи с яблочным уксусом

О пользе яблочного уксуса сказано немало, ополаскивание волос водой с добавлением пары столовых ложек этого компонента делает их блестящими и шелковистыми. Для приготовления скраба нужно смешать соль или сахар с неразбавленным яблочным уксусом и сначала провести обычный тест на чувствительность кожи. Если всё нормально, то средство можно использовать по прямому назначению. Полезные компоненты уксуса питают кожу головы, улучшают кровообращение, активизируют рост волос и нормализуют деятельность сальных желез.

Скраб для сухой кожи медово-сливочный

Как следует из названия, в составе скраба будут присутствовать мёд и сливки. Столовую ложку мёда нужно смешать с тремя столовыми ложками соли или сахара. Мёд можно взять свежий и жидкий, а можно уже засахарившийся. Получившуюся смесь разбавить сливками до необходимой консистенции и нанести небольшими порциями на кожу головы, помассировать и оставить минут на 10-15, как маску, а затем смыть.

Скраб для сухой кожи с алоэ

Для него нужно абразивную основу разбавить соком алоэ или просто смешать с измельчёнными листьями этого растения, чтобы получилась довольно густая смесь, которую было бы удобно наносить на волосы. Сок алоэ активно увлажняет кожу и волосы, делая их живыми и послушными.

Питательный скраб для кожи любого типа

Желток одного яйца, столовую ложку мёда и по три столовых ложки любого базового масла и коньяка смешать в чистой посуде, а затем к полученной жидкой смеси добавить соль или сахар, так, чтобы получилась густая смесь. Нанести её на кожу головы, помассировать и оставить на волосах ещё на десять минут. Такой скраб хорош для холодного времени года, когда волосы страдают от частого ношения головных уборов и сухого воздуха отапливаемых помещений.

Зная о пользе обычных продуктов, которые чаще всего легко найти на любой кухне, можно придумать еще много других скрабов для кожи головы. Даже если идея такого ухода за волосами поначалу кажется странной, достаточно попробовать всего один раз, и эффект никого не оставит равнодушным. Красивые и здоровые волосы – это не всегда только лишь дар природы, иногда это ещё и результат собственного труда и заботы.

Используя регулярно скрабы домашнего приготовления, вы удивитесь их волшебному действию на волосы - они просто расцветут! Теперь у вас не будет необходимости мыть их слишком часто. Загрязняться они будут редко, а их внешний вид будет потрясающим.

Красивых и здоровых вам волос!

Маска для кожи головы: для сухой кожи в домашних условиях, для увлажнения

Причины и симптомы

При псориазе, а также при появлении сухой или жирной перхоти, зуда, сухости, которые являются самыми распространенными проблемами кожи головы, следует немедленно посетить  специалиста. Причины, как сухости, так и жирности могут быть разные – аллергия, неправильный уход, проживание в неблагоприятных климатических условиях, качество воды, неправильное питание, дисбактериоз и даже стресс.

Простейшее средство от перхоти

Пилинг предназначен для того, чтобы отшелушивать омертвевшие частички кожи, помогая волосам свободно «дышать». Его очень легко сделать дома, используя, например, обычную соль. Ее просто надо втереть в корни волос, а потом смыть. При сухой коже головы такой пилинг лучше делать раз в неделю, при жирной — один-два раза в неделю.

Жирная кожа

Ей нужны подсушивающие, вяжущие и дезинфицирующие компоненты, такие как цинк, ментол, чайное дерево, лаванда, розмарин, ромашка, масла сосны, герани, кедра или апельсина. При покупке косметических средств проверяйте их наличие в составе продукта. Они не только помогут нормализовать деятельность сальных желез, но также избавят от зуда и перхоти, не пересушивая волос. В домашних условиях можно добавить несколько капель аромамасла в уже готовый шампунь, и создать свое идеальное средство ухода самостоятельно.

Обычно для данного типа кожи головы рекомендуют основы из кефира, лечебной грязи или лимонного сока, в которые также можно добавить подходящие эфирные масла, подогреть смесь на водяной бане и держать на волосах примерно час. Кстати, имейте в виду, домашние маски наносятся до мытья головы (для достижения более выраженного эффекта можно использовать полиэтиленовую шапочку, а поверх нее надеть теплый головной убор или полотенце), а потом смываются шампунем для вашего типа волос.

Кстати, жирная кожа тоже требует периодического увлажнения, питания и может быть (или стать) чувствительной. Так что ей не помешает питательная или успокаивающая косметика на основе соответствующих компонентов в качестве профилактики.

Сухая кожа

Маски для сухой кожи головы обычно содержат растительные масла (оливковое, кокосовое), базовые масла (жожоба, авокадо, отруби), мед, молоко, а также растительные экстракты и ароматические эссенции. Для того, чтобы обеспечить эффект увлажнения, вам показаны маски с добавлением дрожжей, желтка, банана или сметаны. Зачастую рекомендуют самостоятельно наносить на корни волос перетертый лук.

Дело в том, что, с одной стороны, это действительно работает. Но, с другой стороны, запах лука впитается в вашу шевелюру моментально и сохранится даже на сухих локонах, да еще и может остаться на одежде, головных уборах и полотенцах, которыми вы пользуетесь! Если вас это смущает, советуем найти среди домашних рецептов  нейтральный вариант ухода.

Чувствительная кожа

Мы уже упоминали, что обладателям чувствительной кожи приходится ежедневно сталкиваться с целым комплексом проблем. Против них может сработать, опять-таки, применение подходящих средств по уходу. Вам необходимы питательные и увлажняющие средства, особенно если прическа подвергается агрессивному воздействию факторов окружающей среды. В противном случае будет сложно избежать перхоти, зуда кожного покрова, и, как результат, лечения у специалиста.

При сухой и чувствительной коже избегайте таких стимулирующих компонентов в косметике, как перец и алкоголь. Они оказывают разогревающий эффект и вызывают прилив крови к корням. После этого шевелюра начинает отрастать быстрее, и может стать более густой.  Но даже при отсутствии видимых проблем пользоваться смесями с добавлением этих ингредиентов надо очень осторожно. Ваши лучшие друзья – успокаивающая ромашка, мята, чайное дерево, дрожжи, кефир и сметана для увлажнения, а также нейтральная косметика без отдушек.

Ингредиенты

2 ст. л. хинной корки, 11/2 стакана винного спирта, 3 капли розового масла, 1 ч. л. касторового масла.

Способ приготовления и применения

Все ингредиенты соединить и хорошо перемешать до получения массы однородной консистенции. Полученное масло втирать в кожу головы. Процедуру следует проводить ежедневно. Такое средство применяют для укрепления сухих волос, а также против перхоти.

Ингредиенты

4 ст. л. измельченных корней репейника, 1 л воды.

Корни залить водой и поместить на огонь, довести до кипения, огонь убавить и кипятить до уваривания и размягчения корней. Полученный отвар остудить до комнатной температуры, процедить и использовать в качестве втираний в кожу головы. Такое средство используют для лечения и профилактики появления перхоти, а также для укрепления волосяных луковиц.

Ингредиенты

1 ч. л. сока репчатого лука, 2 ст. л. коньяка, 1 ст. л. корней репейника, 1 стакан воды.

Измельченные корни репейника залить кипятком, поместить на водяную баню и кипятить на медленном огне в течение 15–20 минут. Охлажденный до комнатной температуры и процеженный отвар соединить с луковым соком и коньяком и все хорошо перемешать. Полученную жидкость втирать в кожу головы.

Подобное средство используется для укрепления корней волос, а также при появлении перхоти.

Ингредиенты

100 г говяжьего костного мозга, 1 стакан воды, 1 ч. л. спирта.

Говяжий костный мозг залить водой и кипятить до полного испарения воды. Полученный отвар слегка остудить, после чего процедить через мелкое сито. В бульон добавить спирт и все перемешать.

В голову втереть гвоздичное масло и сделать 10-минутный интенсивный массаж головы, затем в течение 5 минут втирать в кожу головы приготовленный ранее бульон, смешанный со спиртом.

Полотенце или любую другую плотную ткань смочить в горячей воде, отжать и обернуть им голову. После остывания ткани вновь ее намочить в горячей воде, покрыть голову. Так повторить 5–6 раз.

После завершения процедуры обернуть голову сухим чистым полотенцем и оставить на ночь. Затем смазать волосы и втереть в кожу головы прованское масло, провести интенсивный массаж головы, после чего расчесать волосы гребнем с толстыми и редкими зубьями.

Ингредиенты

2 ст. л. травы тимьяна, 21/2 стакана минеральной воды.

Траву тимьяна нужно хорошо растереть в ступке, после чего залить доведенной до кипения минеральной водой. Смесь настаивать до остывания, затем процедить через мелкое сито или марлю, сложенную в четыре слоя. Полученный настой втереть в кожу головы и равномерно распределить по волосам. Оставить на 15 минут, обернув голову полотенцем или мягкой фланелью, и по истечении указанного времени смыть теплой водой.

Примеры средств для питания кожи головы в домашних условиях:

  • Из расчета 1:1 смешать 2 вида масел: оливковое и репейное. Прогреть на слабом огне. Нанести, массируя, на кожу головы, остатки разделить на пряди, оставить на 2 часа, затем как следует вымыть голову.
  • 2 желтка, по 2 ст. л. репейного масла и меда соединить, тщательно размешать, обработать кожу головы. Подождать 40–60 мин, и сразу смывать. Состав будет очень полезен для локонов, испорченных агрессивными красящими веществами.
  • Самодельное средство из 5 частей: 3 ст. л сливок, 1 ч. л. сахара, 1 ч. л. сухих дрожжей смешивается. Затем на полчаса нужно оставить в теплом месте. К полученной смеси добавляется желток, 1 ст. л. масла (любого растительного на выбор). Тщательно перемешать. Маску на 40 мин оставить на волосах, тщательно смыть.
  • Любой кисломолочный продукт (предпочтительно кефир или нежирный йогурт натурального происхождения без добавок) втереть круговыми массажными движениями в кожу головы, примерно через 30 мин промыть волосы.

Все вышеперечисленные составы помогут сделать волосы крепче, избавят от шелушения и предотвратят облысение.

Если женщину беспокоит постоянный зуд, помочь в этой ситуации могут следующие средства:

  • Масло оливы следует прогреть, влить 1 ст. л. лимонного сока. Обработать полученной массой в кожу головы, обязательно накрыть полиэтиленом, укутать. Ждать 20 мин, после чего тщательно смыть.
  • Измельчить 2 репчатых луковицы среднего размера, отжать их сок, процедить. Втереть полученную жидкость, надеть шапочку или пакет на голову, тепло укутать на час. Смывать при помощи теплой воды, шампуня, а для профилактики неприятного запаха используется отвар коры дуба или ромашки (в зависимости от цвета волос).

Травмированные луковицы и локоны требуют восстановления. Особенно актуально для тех, кто мучается от чрезмерного облысения. В этом случае можно изготовить следующие маски:

  • 1 ст. л. топленого масла, по 1 ч. л. меда и жидкого витамина Е разбавить разогретыми до 37 градусов сливками, добавить 1 ч. л. горчицы, нанести на голову. Укутать волосы и выждать 30 мин, затем аккуратно вымыть. Главное – не передержать состав на голове дольше положенного времени. В этом случае возникнет жжение за счет использования в составе горчицы.
  • К половине стакана растительного масла добавить 4 ст. л. высушенных листьев крапивы. Смесь вылить в стеклянную тару, плотно закрыть и оставить на 7 суток. Состав процедить, немного подогреть на медленном огне, втереть в кожу голову и распределить по волосам. Подождать час, затем тщательно смыть.
  • Масло жожоба в количестве 3 ст. л. втереть в кожу головы на 15 мин, после чего смыть с помощью теплой воды. Это отличное средство от ломкости и тусклости локонов.

Даже при частом мытье и старательном уходе жирные волосы выглядят неопрятно и доставляют большое беспокойство их обладательнице. Дерматологи спорят, как часто стоит мыть голову, если она склонна к чрезмерной жирности. В итоге большинство врачей склоняются к выводу, что принципиального значения это не имеет.

Вот некоторые рецепты, которые могут помочь избавиться от избыточной продукции кожного сала:

  • 2 средних листа алоэ вымыть, мелко нарезать, залить 100 мл водки или спирта, оставить на 7 суток в темном месте. Ежедневно протирать полученным составом кожу головы.
  • 2 ст. л. сухой горчицы развести 200 мл горячей воды, затем добавить еще 1 литр воды. Полученной смесью промыть волосы, ополоснуть без шампуня.
  • 2 средних картофелины почистить, и натереть на мелкой терке, сок отжать. Добавить к соку стакан кефира. Нанести на 30 мин, предпочтительно тепло укутать. Смывать теплой водой и шампунем.
  • 1 желток немного взбить, смешать с 1 ч. л. спирта и 1 ч. л. воды. Полученную смесь взбивать до получения гомогенной массы, лучше если она станет пышной. Массажными движениями втирать в кожу головы, оставить на 10 мин, вымыть теплой водой.

КРЕМ ДЛЯ ВОЛОС ИЗ ЦВЕТКОВ РОМАШКИ

Делая маски для кожи головы, необходимо знать основные правила их нанесения и смывания, иначе результат будет на порядок хуже желаемого.

Маски для сухой кожи головы наносятся в соответствии с такими основными правилами:

  • Очищение. Перед нанесением маски необходимо вымыть голову шампунем, который подходит вашему типу кожи.
  • Температура. Любая маска должна иметь температуру тела. Ее можно либо нагреть с помощью водяной бани, либо оставить на некоторое время в теплом месте.
  • Утепление. После нанесения маски обязательно покрывайте голову полиэтиленовым пакетом или шапочкой, а поверх наматывайте полотенце или теплый шарф.
  • Смывание. Во время мытья головы, следите за температурой воды: она не должна быть горячей или холодной. Лучше всего, чтобы она имела температуру тела.
  • Сушка. После мытья не сушитесь феном, дайте волосам высохнуть самостоятельно. Вытираясь полотенцем, не трите волосы очень усердно полотенцем, просто слегка промокните и оставьте их немного мокрыми.
  • Регулярность. Маски следует делать постоянно до двух раз в неделю.

Делая маски в домашних условиях и придерживаясь всех правил, вы сможете через некоторое время заметить, что состояние кожи головы на порядок улучшилось, вы не будете страдать от постоянного зуда и шелушения, а также устраните проблему сухости дермы.

  1. Оливковое масло лимон. Масло подогревается, в него следует добавить столовую ложку лимонного сока. Раствор втирается в кожу, на голову надеть полиэтиленовый пакет или шапочку, и обмотать ее полотенцем. С нанесенной маской надо посидеть около 20 минут, а затем смыть. Данная маска поможет справиться с проблемой шелушения и постоянного зуда.
  2. Льняное масло Оливковое масло. Масла надо брать в соотношении 1:1. Смесь подогревается на водяной бане и втирается в кожу. Можно делать легкий массаж во время нанесения. После втирания стоит надеть пакет или шапочку и обернуть голову полотенцем. Смесь должна оставаться на голове около 30 минут. Она поможет не только предотвратить проблему шелушения и зуда, но и укрепит волосяные фолликулы. Ее можно, не боясь, использовать обладателям чувствительной кожи головы.
  3. Лук. Две луковицы измельчают. Затем с них отжимают сок через марлю. Полученную жидкость втирают в кожу. Далее надевают пакет или шапочку и полотенце. Приблизительно через час маску можно смывать. После применения такой маски может оставаться неприятный запах, который убирается ополаскиванием волос отваром, используя кору дуба (если у вас темные оттенки волос) или ромашку (если светлые). Подобные маски для сухой кожи используются, как профилактика шелушения и зуда, а также для очищения и укрепления волос.

Увлажняющие маски в домашних условиях должны помочь очень сухой коже головы восстановить нормальное функционирование сальных желез, то-есть помогут коже стать немного более жирной, чтобы вернуть ей нормальный гидролипидный баланс.

  1. Кефир (можно любой другой кисломолочный продукт). Кефир втереть в кожу головы за 30 минут до мытья. Кисломолочные продукты, благодаря своим составляющим, имеют увлажняющие свойства, предотвращают ломкость волос, делая их красивыми и блестящими. Такие маски также используются как профилактика шелушения и подойдут для обладателей, как сухой, так и жирной чувствительной кожи головы, также с помощью нее можно успокоить дерму после окрашивания волос.
  2. Огурец творог. Огурец очищается от кожицы и натирается на мелкой терке, потом он добавляется в творог (2 ст. л.). Полученная смесь должна иметь пастообразную консистенцию. Далее она наносится на кожу головы на 20-25 минут, надевается шапочка или пакет и полотенце. Это отличный способ увлажнения кожи, избавления от зуда и шелушения в домашних условиях.
  3. Оливковое масло репейное масло (или касторовое). Масла смешиваются в соотношении 1:1 и подогреваются на водяной бане. Такую маску следует наносить не только непосредственно на кожу головы, но и на концы. Это очень хорошая увлажняющая и питательная смесь, с которой можно ходить до трех часов, а затем смыть.
  4. Желток мед репейное масло. Возьмите одно или два яйца, остальных ингредиентов по две столовые ложки. Все смешайте и нанесите на кожу головы, можно немного смеси нанести по длине волос. Кроме того, если смешать эту массу с горчицей, то она будет не просто очень питательная, но еще и ускорит рост волос. С такой маской надо походить около часа. Она подойдет для чувствительной кожи воспаленной после окрашивания, а также избавит вас от зуда и шелушения. состояние кожи головы и не нанесет дополнительного вреда сухой или, наоборот, жирной дерме.Также ее можно использовать для восстановления общего состояния кожного покрова головы после окрашивания волос.
  5. Горчица сливки мед жидкий витамин Е растопленное сливочное масло. Столовую ложку масла и по чайной ложке меда и витамина развести с подогретыми сливками. Далее все это смешать с горчицей и нанести на голову. Замотать ее в полиэтилен и полотенце и подержать полчаса. Данная маска с горчицей восстановит рост волос, путем стимуляции работы волосяных фолликулов.
  6. Масло ростков пшеницы сливки лимон. Смешивается половина чайной ложки масла и сливки (40г), после чего постепенно вливается лимонный сок (20г). Нанесите на голову и ожидайте около получаса, после чего смывайте. Эта маска подойдет для чувствительной кожи головы и очень хорошо поможет восстановить состояние дермы после окрашивания.

Увлажнение, подпитка и укрепление – важный этап ухода за волосами. Речь идет не только об использовании покупных увлажняющих средств, среди которых бальзамы и кондиционеры. Некоторые женщины применяют уникальные увлажняющие и питательные маски, сделанные своими руками в домашних условиях. Они помогают улучшить внешний вид волос, устранить ломкость, сделать их крепкими и здоровыми.

Домашние увлажняющие маски актуальны не только летом, когда волосы под воздействием ветра и солнца выгорают, становятся сухими и расщепляются на чешуйки, но и в холодное время, когда ежедневные укладки вместе с головными уборами наносят огромный урон.

С помощью питательной и увлажняющей маски можно поддерживать жидкостный баланс, она помогает сделать волосы гладкими, блестящими и здоровыми.

Косметическая отрасль снабжает рынок различными средствами по уходу за волосами. Появляется вопрос, можно ли с их помощью вернуть локонам красоту и здоровье? Практика показывает, чем больше средств девушки наносят на волосы, тем большего ухода они требуют. По словам косметологов, сама природа создала все необходимое для ухода за шевелюрой.

В списке действенных средств числятся и куриные яйца. Яичная маска для волос творит настоящие чудеса. Она помогает сделать ослабленные и тусклые волосы блестящими и пушистыми. Для достижения результата проведите курс из 12 масок. В неделю проводите две процедуры.

Яйцо – идеальное сочетание желтка и белка. В желтке много витамином и питательных веществ, способствующих росту волос. Яйца богаты лецитином, протеинами и аминокислотами. Эти вещества укрепляют и подпитывают локоны, предотвращают появление перхоти, защищают от солнечных лучей.

Пошаговые рецепты 5 яичных масок.

  1. Яйца и лимонный сок. Два желтка взбейте с соком одного среднего лимона и смешайте с двумя каплями репейного масла. Получившееся средство нужно втереть в кожный покров головы, а спустя полчаса смыть. На протяжении квартала проведите около дюжины процедур.
  2. Яйца, чеснок, мед и сок алоэ. Маленькую ложку чесночного сока смешайте с измельченной мякотью листика алоэ, желтком и ложкой меда. С помощью блендера сделайте однородную массу и обработайте волосы. Через 30 минут средство смойте без шампуня.
  3. Яйца и коньяк. Два желтка смешайте с 25 мл коньяка до получения однородного состава. Им полностью покройте вымытые волосы и подождите треть часа, а далее смойте прохладной водой.
  4. Яйца и мед. Два желтка разотрите с тремя ложками масла из виноградных косточек, введите ложку меда и немного витамина «А». После нанесения средства, подождите минут двадцать, а затем смойте. Представленную маску рекомендую применять раз в неделю.
  5. Яйца и дрожжи. Десять грамм дрожжей разведите в жидкости из одного яйца, ложки сока лимона и ложки коньяка. После перемешивания, в состав введите несколько капель масла можжевельника. Покрыв смесью, волосы укутайте пленкой и утеплите полотенцем, а через треть часа смойте водой.

ОПОЛАСКИВАНИЕ НАСТОЕМ ТРАВЫ ОДУВАНЧИКА

По словам стилистов и парикмахеров, окрашивание защищает волосы от воздействия внешних факторов. Они утверждают, что красящие вещества в совокупности с минералами покрывают поверхность волос защитной пленкой. Но на практике покупные средства исполняют оберегающую функцию только частично.

Регулярное окрашивание вместе с осветлением и использованием средств, содержащих аммиак и перекись водорода, оказывает на структуру волос разрушительное действие. Поэтому без профилактического ухода не обойтись, а помочь в этом вопросе под силу домашним маскам.

  • Маска на основе аптечной ромашки. Поможет сохранить цвет. Сбор ромашки залейте четвертью стакана кипятка и подождите 4 часа. После процеживания, в отвар добавьте взбитый белок. Советую наносить маску на сухие локоны, а смывать после высыхания.
  • Маска против секущихся кончиков. Решить вопрос можно путем подрезания кончиков. Но этого радикального подхода обычно недостаточно, особенно если волосы окрашенные. В этом случае на выручку придет домашняя маска. Раз в неделю обрабатывайте волосы раствором витамина «Е». Смывайте средство спустя треть часа после нанесения.
  • Маска из сока лимона, лука и чеснока. Регулярное окрашивание волос негативно влияет на кожный покров головы. В результате появляется зуд и перхоть. Если оказались в такой ситуации, исправить все поможет следующая маска. Возьмите в равных количествах сок лимона, лука и чеснока, смешайте и нанесите на кожу головы на полчаса. После этого смойте. Средство оставит запах, но справиться с ним поможет полоскание волос водой с добавлением лимонного сока.
  • Профилактическая маска. Средство для укрепления, повышения прочности и ускорения роста окрашенных волос. В основе лежит кефир. Сначала вымойте голову, потом нанесите на волосы кисломолочный продукт и наденьте колпак. Спустя полчаса средство смойте, используя шампунь в качестве вспомогательного средства.

Мне не понятно, почему девушки изменяют естественный цвет волос. Оттенок локонов, данный природой, самый оптимальный. С помощью прически, духов и пудры можно сделать образ замечательным. Это только мое мнение.

Если настигли проблемы с окрашенными волосами, описанные маски помогут их устранить и привести в нормальное состояние. При этом вы добьетесь результата при минимальных затратах.

Ингредиенты

2 ст. л. измельченной травы одуванчика, 1 стакан воды.

Мелко нарезанную траву одуванчика залить кипятком и настаивать в течение 30–40 минут. После этого настой процедить через мелкое сито или сложенную в несколько слоев марлю. Приготовленный таким образом настой применяют в качестве ополаскивания для укрепления сухих и поврежденных частым окрашиванием и химической завивкой волос.

Увлажняющая маска для кожи головы в домашних условиях

Ухоженные волосы — это не только красота, но и важный показатель здоровья. Поэтому появление проблем с кожей головы является поводом для беспокойства каждой девушки. К тому же, если вовремя не начать лечение, то это способно привести к серьезным последствиям, таким как облысение.

В наше время решить этот вопрос достаточно просто даже в домашних условиях, но сначала следует разобраться с признаками и причинами возникновения сухости.

Признаки появления сухости кожи

Одной из основных проблем с кожей головы является ее сухость. Это сложно не заметить, ведь сухость сопровождается неприятными ощущениями и рядом признаков:

  1. Появляется зуд, раздражение и ощущение стянутости кожи.
  2. Образование корочек и наростов, которые шелушатся и образуется перхоть.
  3. Начинается выпадение волос.
  4. Волос становится безжизненным и тусклым.

Негативные факторы

Для того чтобы найти причину, необходимо объективно оценить свой образ жизни. Обратите внимание на негативные факторы:

  1. Дефицит жидкости. Необходимое количество жидкости для взрослого человека составляет 1,5 литра чистой воды. Употребление чая, кофе и компотов не входит в это количество.
  2. Неправильное питание. Тяжелая пища и перекусы на бегу плохо сказываются на здоровье человека, что отражается на внешнем виде волос.
  3. Постоянное использование термоинструментов. В период лечения кожи от сухости требуется исключить использование фена или утюжка для волос.
  4. Неправильное мытье головы. Применение слишком холодной или слишком горячей воды пагубно сказывается на состоянии волос и кожи.
  5. Мытье головы только шампунем. После помывки волос требуется нанести на них увлажняющую маску, потому что шампунь, промывая волосы от грязи и засаленности, сушит их.
  6. Вредные привычки. Как и неправильное питание, они плохо влияют на общее состояние волос и кожи головы.
  7. Недостаточная влажность помещения. Можно купить увлажнитель воздуха, но лучше воспользоваться старым «дедовским методом»: чаще проветривать комнату и поставить ближе к батарее сосуд с водой.
  8. Авитаминоз. Нехватка витаминов является большим ударом для здоровья волос, но решается приемом курса соответствующих препаратов и употреблением большого количества фруктов и овощей.
  9. Частое окрашивание. Красить волосы следует по принципу: чем меньше, тем лучше. Воспользуйтесь услугами профессионала для щадящей покраски, а если по каким-либо причинам поход в салон невозможен, то заранее подготовьте кожный покров и волосы к окрашиванию. Для этого за неделю до процедуры ежедневно пользуйтесь маслом для волос.

Нужно следовать вышеперечисленным советам и проблемы с сухостью перестанут беспокоить.

Шампунь для увлажнения кожи головы

Современному человеку невозможно представить свою жизнь без использования шампуней для мытья волос. Как выбрать из множества марок шампунь, увлажняющий кожу головы? На самом деле сделать это очень просто.

При выборе средства не руководствуйтесь красивой рекламой. Она не всегда является показателем качества. Не покупайте шампунь со слишком ярким запахом, потому как это признак того, что в составе присутствуют компоненты, сушащие кожу и волосы.

Обратите внимание на состав. В нем не должны присутствовать серные детергенты, ароматизаторы и красители. Пытайтесь подобрать шампунь, который предназначен для увлажнения и восстановления волос, а к нему бальзам или кондиционер той же марки.

Увлажняющая маска

Как увлажнить кожу головы и волосы? Самым популярным средством для лечения является использование масок для увлажнения кожи головы в домашних условиях. Такая маска не содержит химии, все компоненты натуральные и находятся под рукой у каждой хозяйки.

Кисломолочные продукты

Кефир и сметана очень быстро успокаивают зуд и раздражение. При нанесении маски облегчение наступает сразу. Причем использовать эти продукты можно как в чистом виде, так и с добавлением второстепенных компонентов.

Например, смешать 2 ложки жирной сметаны с ложкой лимонного сока и яйцом. Держать маску под целлофаном 30 минут. Смывать шампунем и прополаскивать травяным настоем.

Яичный желток

Многим хорошо известно, что желток можно просто втереть в кожный покров. Это отлично увлажняет и избавляет от выпадения волос.

А также яичный желток смешивают с оливковым и репейным маслами. Массирующими движениями втирают в поврежденную кожу и распределяют по всей длине локонов. Держат под целлофаном, укутанным в полотенце, 1 час и смывают чуть теплой водой с шампунем. Прополаскивают настоем крапивы.

Медовый состав

Часто происходит путаница в определении причин зуда и шелушения кожного покрова головы. Сухость путают с перхотью. Маска для увлажнения кожи с медом и маслом помогает в решении двух проблем сразу.

Для приготовления этого средства необходимо смешать 2 столовые ложки нерафинированного оливкового масла с 1 столовой ложкой меда и разогреть получившуюся смесь на водяной бане. Нанести ингредиенты на кожу и укутать на час. Смыть шампунем и прополоскать настоем ромашки.

Алоэ для лечения

Самое полезное и распространенное растение. Его сок можно добавлять в покупные бальзамы и шампуни. Кроме того, существует огромное количество домашних масок с его использованием. В этом случае можно даже самим поэкспериментировать с ингредиентами.

Если в доме отсутствует это растение, то в каждой аптеке можно приобрести гель алоэ-вера и смело использовать его в чистом виде.

Результат лечения зависит от первоначального состояния кожи. Когда она запущенная и чрезмерно сухая, то требует длительного ухода и улучшение будет видно нескоро. А если лечение началось при первых симптомах, то волосы обретут здоровый вид уже через месяц проведения процедур.

Бывают случаи, когда использование масок не приносит нужных результатов. В таком случае требуется обратиться к доктору. Возможно, причина сухости связана с внутренними заболеваниями, которые привели к дисфункции сальных желез на коже головы, и требуется пройти обследование.

С этой проблемой периодически сталкивается каждая девушка. Ежедневные стрессы, плохая экология и неправильное питание являются постоянными спутниками современной жизни. Но использование натуральных масок поможет предотвратить влияние этих факторов на состояние волос. Ухаживайте за собой и сияйте каждый день!

Маски от перхоти, зуда и сухости

Увлажняющая маска

Смешайте по чайной ложке мёда, коньяка и бесцветной хны. Добавьте столовую ложку растительного масла и желток одного яйца. Нанесите состав на волосы и выдержите 40 минут.

Из-за того что обезжиренная кожа не удерживает влагу, волосы становятся ломкими и тусклыми, начинают выпадать. Поэтому маску нужно использовать почти так же часто, как увлажняющий крем для лица или для рук.

Против перхоти

Соедините желток одного яйца, чайную ложку настойки календулы и столовую ложку касторового масла. Вотрите состав в кожу головы и накройте плёнкой и полотенцем на 2 часа, а потом смойте с шампунем. Процедуру следует повторять дважды в неделю на протяжении минимум одного месяца.

Маска поможет избавиться как от жирной перхоти, которая висит на волосах хлопьями и придаёт им сальный вид, так и от сухой, при которой кожа шелушится, а волосы становятся тусклыми и ломкими.

Питательная маска

Для жирных волос — соедините мякиш ржаного хлеба с крапивой, подорожником и ромашкой в равных частях. Залейте 1 столовую ложку смеси 1,5 стаканами кипятка, дайте настояться 2 часа. Процедите, полученную кашицу нанесите на волосы. Накройте голову полиэтиленом и полотенцем, оставьте на 1 час.

Если у вас нормальные или склонные к сухости волосы, смешайте чайную ложку шампуня для сухих волос с таким же количеством оливкового и касторового масла. Вотрите в кожу, накройте голову тёплым полотенцем и оставьте на 2 часа.

Против сухости кожи

Столовую ложку жирной домашней сметаны смешайте с одним яйцом и столовой ложкой сока лимона. Взбейте, подогрейте на водяной бане и нанесите на кожу головы на полчаса. Затем вымойте голову шампунем и ополосните отваром дубовой коры.

Маска подойдет тем, кто пользуется феном, ходит зимой с непокрытой головой, ест фастфуд, страдает от гормональных нарушений и часто красит волосы.

Маска от зуда

Натрите на тёрке яблоко, нанесите пюре на кожу и распределите по волосам. Накройте голову хлопчатобумажной косынкой и через полчаса вымойте. Процедуру рекомендуется повторять дважды в неделю.

Отшелушивающая маска

Треть стакана куркумы разбавьте ложкой оливкового масла и тщательно перемешайте. Если кожа во время процедуры станет желтоватой — не беспокойтесь, это нормально, всё смоется водой. Вместо куркумы можно использовать корицу, молотый кофе или измельчённые грецкие или миндальные орехи.

Маска-пилинг

Смешайте чайную ложку тростникового сахара с 2 столовыми ложками кондиционера для волос. Вместо сахара можно использовать морскую соль.

Основательно прочешите волосы и слегка смочите их водой. Разделите на пряди и наносите средство по проборам, массируя круговыми движениями. Не надавливайте слишком сильно. Выдержав 3 минуты, вымойте голову обычным шампунем.

У нас есть самые разные специалисты

Эффективные рецепты масок для кожи головы при зуде и шелушении

Маски для волос

Наличие перхоти вызывает раздражение, зуд и шелушение кожных покровов. С возникшей проблемой можно бороться в домашних условиях при помощи масок для чувствительной кожи головы. В их состав должны входить натуральные свежие продукты, способные восстанавливать поврежденные участки эпидермиса и снижать проявления раздражения. По народным рецептам готовятся составы на основе доступных средств: уксуса, масел, морской соли, трав, аспирина.

1

Общие правила применения масок

Считается, что при возникновении зуда нужно чаще мыть голову шампунем, чтобы этим решить проблему. Но это неверное решение – чрезмерное применение косметических средств только больше высушит кожу, увеличив количество перхоти и усилив раздражение.

Коже головы нужно обеспечить полноценное питание и поступление необходимых витаминов, тогда удастся уменьшить неприятные ощущения.

Обычно маски от зуда наносят дважды в неделю, если иного не требует рецептура.

Некоторые составы наносят на корни волос, а некоторые – распределяют по всей длине.

Маски, в которых присутствуют масла или яйца, всегда смывают с использованием шампуня, чтобы в волосах не осталось частичек продуктов.

Маски для волос с желтком яйца: свойства, эффективные рецепты домашних масок

2

Составы с яблочным уксусом

Этот продукт очень полезен для волос – его используют как при лечении кожи, так и для придания здорового блеска и шелковистой структуры. В уксусе содержится витамин А, способный восстанавливать поврежденную кожу. Витамин Е позволяет защищать волосы от ультрафиолетовых лучей и других внешних факторов.

Обычно в домашних условиях уксус используют двумя способами:

  1. 1. Раствор. Для этого столовую ложку продукта растворяют в литре воды. Важно соблюдать пропорцию, чтобы не повредить кожу. Ополаскивают уже вымытые волосы, не смывая раствора, – легкий уксусный запах быстро выветривается. Повторяют процедуру ежедневно в течение недели.
  2. 2. Многокомпонентная маска. Берут по 10 мл оливкового, касторового и репейного масла, добавляют столовую ложку уксуса и один яичный желток. Состав наносят на корни, укрывают голову пленкой, а потом смывают водой с использованием шампуня. Достаточно двух раз в неделю.

Важно приобрести качественный продукт. Столовый уксус не используют – он пересушит кожу, за счет чего усугубит положение. Уксусные составы противопоказаны при наличии на голове небольших ран.

Самые эффективные рецепты омолаживающих масок для лица после 35 лет

3

Маски на основе масел

Масла подходят для приготовления увлажняющих масок, так как делают сухую кожу более здоровой. Рекомендуется использовать следующие средства два-три раза в неделю:

МаслоВоздействиеПрименение
РепейноеУлучшает обмен веществ, существенно усиливает приток крови, восстанавливает кожу, питает
  1. 1. Втирают в чистом виде прогретую массу (волосы должны быть слегка влажные).
  2. 2. Укрывают полиэтиленом.
  3. 3. Смывают через час
Чайного дереваОчищает кожу, облегчает зуд, избавляет от возможных воспалений
  1. 1. Используют в качестве основы, соединяя с яйцами, медом и прочими ингредиентами.
  2. 2. Наносят на полчаса.
  3. 3. Смывают с применением шампуня
Можжевельника, розмаринаНормализует состояние кожных покровов и работу сальных железДобавляют в готовые маски, шампуни в количестве нескольких капель
КокосовоеПомогает при кожных инфекциях, является антисептиком, обладает успокаивающим эффектом, устраняет повреждения
  1. 1. Смешивают с лимонным соком (количество равное).
  2. 2. Для большей эффективности смесь прогревают.
  3. 3. Наносят состав на полчаса

Эфирные масла отличаются высокой концентрацией, поэтому их не добавляют в готовые составы в большом количестве, обходясь несколькими каплями.

Рецепты скрабов для кожи головы в домашних условиях

4

Средства с аспирином

Аспирин способен избавить от зуда, перхоти. Ацетилсалициловая кислота может подавить рост грибков, которые и вызывают раздражение кожи.

Препарат используют разными способами:

  1. 1. Две таблетки добавляют в шампунь и моют голову трижды в неделю.
  2. 2. В 150 мл воды растворяют три таблетки, добавляют по две столовые ложки сока алоэ, натурального меда. Наносят на корни, выдерживают двадцать минут. Одного раза в неделю достаточно для достижения эффекта.
  3. 3. Три таблетки измельчают, смешивают с двумя столовыми ложками репейного масла и лимонного сока, добавляют яичный желток. Смывают спустя полчаса. Используют состав раз в неделю.

5

Маски с морской солью

Этот компонент присутствует во многих косметических средствах, что объясняется большим количеством микроэлементов в его составе. При проникновении в кожу морская соль ускоряет рост волосков, стимулирует кровообращение, улучшает состояние волос и возвращает им целостность.

Обычно ее просто втирают в кожу медленными движениями. Морская соль является натуральным отшелушивающим средством, способным избавлять от перхоти, зуда. Такой пилинг проводят на мокрых волосах. К данной процедуре можно прибегать дважды в неделю. Но при чувствительной коже и сильных повреждениях пилинг противопоказан.

Соль проявляет свои полезные свойства в составе питательной маски. Готовят ее из стакана любого кефира, 40 г соли, пяти капель выбранного эфирного масла. Частота применения - один раз в две недели.

Использовать средство рекомендуется следующим образом:

  1. 1. Нанести состав на корни волос.
  2. 2. Укрыть полиэтиленом.
  3. 3. Смыть водой и шампунем через полчаса.

6

Травы от зуда

Наиболее эффективны против шелушения и зуда следующие виды растений:

  1. 1. Календула. Смягчает кожу, устраняет зуд, успокаивает.
  2. 2. Крапива. Используется для укрепления волос. Она способна усиливать приток крови, восстанавливая эпидермис, избавляя от перхоти.
  3. 3. Ромашка. Избавляет от зуда, дезинфицирует.
  4. 4. Шалфей. Восстанавливает жирную кожу, избавляет от перхоти.
  5. 5. Лаванда. Устраняет раздражение, нормализует жироотделяющую функцию кожных покровов.

Можно готовить из этих трав отвары и проводить ополаскивания или добавлять их в шампуни и маски.

Готовят отвар и маску следующим образом:

  1. 1. На стакан воды берут две столовые ложки сырья, доводят до кипения, настаивают до полного остывания.
  2. 2. Две ложки отвара смешивают с дополнительными полезными компонентами - это может быть яичный желток и пара капель кокосового масла.
  3. 3. Наносят на корни волос, массируя в течение пяти минут.
  4. 4. Смывают через полчаса с применением шампуня.

В аптеке можно купить сбор разных трав, но рекомендуется использовать одно растение, которое помогает справиться с зудом.

Например, можно купить лаванду в сушеном виде. Средство подойдет для чувствительной кожи головы. С лавандовым отваром маски наносят дважды в неделю - чаще не рекомендуется. Курс составляет месяц.

7

Маски, применяемые после окрашивания

Нередко зуд и раздражение кожи возникают из-за частого окрашивания волос. В таком случае нужно прибегнуть к специальным составам. Их используют после окрашивания в течение двух недель, чтобы восстановить структуру волос и напитать их витаминами.

Готовят маски из доступных продуктов и применяют следующим образом:

  1. 1. Смешивают 2 яичных желтка, сок целого лимона, ложку оливкового масла. Втирают состав в кожу, смывают через полчаса.
  2. 2. Стакан кефира распределяют по корням, потом - всей длине. Смывают через полчаса. Используют средство трижды в неделю.
  3. 3. Яичный желток смешивают с двумя ложками меда, добавляют измельченный зеленый лук. Втирают в кожу десять минут, потом на час оставляют под полиэтиленом.

Зуд и раздражение поддаются лечению народными средствами. Но необходимо соблюдать частоту применения составов и не увлекаться ими, иначе можно усугубить ситуацию. Если зуд не проходит в течение длительного срока и только усиливается, то нужно показаться врачу.

Красные пятна на коже головы: изображения, причины и методы лечения

Красные пятна на коже головы могут быть вызваны различными кожными заболеваниями. Хотя у многих из них нет лекарства, ряд методов лечения может облегчить симптомы.

В этой статье рассматриваются некоторые состояния, при которых на коже головы могут образовываться красные пятна, как они могут выглядеть и какие методы лечения могут помочь.

Различные кожные заболевания могут вызывать появление красных пятен на коже черепа:

Псориаз кожи головы

По данным Национального фонда псориаза, более 60% людей с псориазом страдают псориазом кожи головы.

Псориаз кожи головы может поражать кожу головы, линию роста волос, заднюю часть шеи, лоб или кожу за ушами.

Симптомы включают:

  • зуд
  • кровотечение
  • временное выпадение волос
  • болезненность или жжение
  • красные пятна на коже головы
  • мелкие серебристо-белые чешуйки, похожие на перхоть
  • толстые, твердые бляшки, покрывающие Вся кожа головы

Низкие температуры, сухой воздух и стресс могут вызвать обострение псориаза кожи головы.

Узнайте больше о псориазе кожи головы здесь.

Фолликулит

Фолликулит - это кожная инфекция, поражающая волосяные фолликулы. Это может произойти на любом участке тела, кроме ладоней рук и подошв ног.

Фолликулит похож на высыпание прыщей. Его пятна могут иметь красное кольцо вокруг себя. Это происходит из-за повреждения волосяных фолликулов, что позволяет микробам проникать и вызывать инфекцию.

Повреждение волосяного фолликула может произойти, если человек часто трет или прикасается к своей коже, часто носит тесную одежду или головные уборы, регулярно бреется, или если кожа становится влажной или горячей и трется о другие участки кожи или одежды.

Иногда фолликулит может вызывать болезненность или зуд кожи, но у человека могут не наблюдаться никакие симптомы, кроме кожных пятен.

Узнайте больше о фолликулите волосистой части головы здесь.

Себорейный дерматит

Себорейный дерматит - это тип экземы, который может быть похож на псориаз. У человека с этим заболеванием обычно сухая красная кожа головы с толстыми, жирными, белыми или желтыми чешуйками.

У подростков и взрослых себорейный дерматит может развиваться там, где кожа выделяет больше жира.Это может также произойти по бокам носа, вокруг бровей и кожи головы, а также на мужской груди.

Узнайте больше о себорейном дерматите здесь.

Стригущий лишай

Стригущий лишай - это грибковая инфекция, которая может возникнуть на любом участке тела.

Внешний вид зависит от расположения на теле. Стригущий лишай на коже головы может привести к:

  • сильному зуду
  • чешуйчатой ​​залысине
  • широко распространенному облысению с толстыми твердыми пятнами на коже головы
  • черным точкам на лысине
  • открытым язвам, по которым течет гной
  • приподнятым губчатый и воспаленный участок кожи
  • опухшие лимфатические узлы

Узнайте больше о стригущем лишае черепа или дерматомикозе головы здесь.

Угри

Большинство прыщей появляются на лице, шее, спине, груди и плечах.

Точная причина появления прыщей неизвестна, но эксперты считают, что определенную роль могут сыграть изменения в уровне гормонов, прием некоторых лекарств, макияжа и наследственные факторы.

Угри могут проявляться по-разному:

  • белые угри: прыщики под поверхностью кожи
  • угри: прыщи, которые появляются на поверхности кожи и выглядят черными
  • папулы: розовые, нежные бугорки
  • пустулы: прыщики, красные внизу и с гноем наверху
  • узелки: большие, твердые и болезненные бугорки глубоко под кожей
  • кисты: глубокие болезненные прыщи, заполненные гноем, который может вызвать рубцевание

Узнайте больше о прыщах на коже головы здесь.

Lichen planopilaris

Lichen planopilaris - это тип облысения, который возникает из-за кожного заболевания, называемого красным плоским лишаем. Lichen planopilaris разрушает волосяные фолликулы, а рубцовая ткань над ними растет, останавливая рост волос.

Эксперты считают, что причиной этого состояния являются проблемы в иммунной системе. Симптомы включают:

  • покраснение волосяного фолликула
  • шелушение волосяного фолликула
  • шероховатая текстура кожи головы
  • гладкая и блестящая кожа, где волосяные фолликулы были разрушены

Она часто развивается пятнами, но может поражать большие участки скальп.

Головные вши

Головные вши - это маленькие серые или коричневые насекомые, обитающие на коже черепа. Они могут повлиять на любого человека с любой длиной волос.

Человек обычно передает вшей через головной контакт. Те, у кого общие шляпы, расчески, расчески или подушки, могут облегчить распространение этих насекомых.

Симптомы включают:

  • маленькие желтые или белые яйца, которые прикрепляются близко к основанию волос
  • коричневые или серые вши
  • вши, которые выглядят как темные пятнышки на подушках или одежде
  • царапины на коже головы
  • липкие или мокнущая кожа на коже черепа
  • зудящие розовые бугорки по краю кожи головы и задней части шеи
  • увеличенные железы на шее

Узнайте больше о головных вшах здесь.

Не каждое состояние кожи головы поддается лечению, и лечение может быть направлено на устранение симптомов.

Лечебные процедуры

Различные методы лечения могут помочь при нескольких из следующих триггеров пятен на коже головы:

Угри : Люди могут лечить прыщи, возникающие на коже головы, с помощью лечебных шампуней. Они также могут быть эффективны против псориаза кожи головы, себорейного дерматита, а также бактериальных и грибковых инфекций кожи головы.

Псориаз кожи головы : люди могут использовать местные стероидные кремы и смолы для лечения псориаза кожи головы.Фототерапия, при которой УФ-свет замедляет рост клеток кожи, также может улучшить симптомы.

Себорейный дерматит : Для лечения себорейного дерматита младенцам доступны минеральные масла или вазелин, в то время как взрослые могут использовать противогрибковые кремы и лечебные шампуни. В тяжелых случаях врачи могут назначить местные кортикостероиды, также доступны нестероидные кремы.

Lichen planopilaris : Люди могут лечить плоский лишай с помощью инъекций стероидов, гелей или кремов для местного применения или пероральных лекарств.

Домашнее лечение

Люди могут лечить себорейный дерматит в домашних условиях, регулярно увлажняя и промывая кожу мягкими очищающими средствами с цинком.

Для лечения головных вшей люди могут использовать инсектициды в виде гелей, лосьонов или спреев. Им следует регулярно мыть расчески и щетки в горячей воде, чтобы предотвратить распространение вшей. Воспитатели также должны регулярно проверять детей школьного возраста на наличие вшей.

Если симптомы не проходят при приеме безрецептурных лекарств или домашнего лечения, возможно, пора обратиться к врачу.

Инфекции могут стать серьезными, и медицинские работники могут назначить антибиотики или при необходимости направить людей к специалисту за помощью.

Врачи также могут помочь людям с заболеваниями кожи головы поставить правильный диагноз.

Многие заболевания кожи головы поддаются лечению, и они могут повлиять на кого угодно. Разнообразные кремы, лосьоны и другие методы, такие как светотерапия или инъекции стероидов, могут помочь облегчить симптомы и устранить определенные проблемы с кожей головы.

Кальцификация кожи головы - вызывает ли выпадение волос?

Из этой статьи вы узнаете о кальцификации кожи головы и отрицательных эффектах , которые накопление кальция может оказать на кожу головы .Я объясню причины кальцификации кожи головы, а также познакомлю вас с различными способами борьбы с этим явлением, вызывающим выпадение волос .

Эту статью важно прочитать, если вы страдаете облысением по мужскому типу, поскольку кальцификация играет тонкую, но очень интересную роль.

Что такое кальцификация кожи головы?

Как вы уже знаете, на коже головы накапливаются различные вещества. К ним относятся омертвевшая кожа, масло, средства для волос и даже DHT. Однако в дополнение к ранее упомянутому, кальций также может накапливаться на коже головы.Это известно как кальцификация кожи головы.

Накопление любого вещества на коже головы вредно, как бы оно ни было полезно в малых дозах. Это связано с тем, что фолликулы могут блокироваться, и это может отрицательно сказаться на росте здоровых волос.

Что вызывает кальцинирование кожи головы?

Двумя основными виновниками кальцификации кожи головы являются жесткая вода и отложения кальция.

Жесткая вода

В общем, жесткая вода - это любая вода, полученная из подземных источников.И хотя большинство домов получают воду таким образом, это не обязательно означает, что вы подвергаетесь воздействию жесткой воды в собственном доме.

По правде говоря, в разных регионах используются различные процессы сбора и распределения воды. Это может означать, что в вашем районе особенно жесткая вода или у вас может быть мягкая (или, по крайней мере, более мягкая) вода.

Районы с жесткой водой в США.

А в Великобритании…

Теперь поговорим о кальцификации.

Когда вы принимаете душ с жесткой водой, между водой и шампунем возникает реакция. В результате этой реакции образуется вещество, известное как мыльная пена, которое цепляется за вашу кожу, волосы и кожу головы. Со временем он будет накапливаться, что приведет к увеличению уровня кальция на коже головы.

Кальциевые месторождения

Возможно, вы спрашиваете себя: «Разве в нашем организме не должен присутствовать кальций ?» И да, вы абсолютно правы.

Кальций - минерал для закалки.Он находится в основном в наших костях и зубах и необходим для здоровья обеих структур. Кальций также можно найти в кровотоке и в мышцах, но его слишком много (так называемая гиперкальциемия) может привести к отложению и накоплению кальция в тех местах (например, на коже головы), где он может нанести вред.

Это было замечено в исследовании, проведенном на крысах с гиперкальциемией. Крысы получили легкие повреждения кожи. Уже через три часа повышенный уровень кальция был обнаружен в фолликулах поврежденной кожи.

Избыток кальция в кровотоке ухудшается, когда вовлекается воспаление.

Воспаление - это естественная реакция организма на травму или раздражение. Однако хроническое воспаление может привести к накоплению отложений кальция в указанных воспаленных тканях.

Это приводит к затвердеванию воспаленных тканей, что приводит к дальнейшему воспалению. Этот цикл продолжается до тех пор, пока здоровый кровоток к коже головы не будет полностью ограничен, что приведет к потере волос и, в конечном итоге, к гибели волосяных фолликулов.

Что можно сделать с кальцификацией кожи головы

После того, как вы определили причину кальцификации кожи головы, вы можете лучше решить эту проблему.

Кальцификация кожи головы, вызванная жесткой водой

Существует три способа борьбы с кальцификацией из-за жесткой воды.

Во-первых, вы можете настроить жесткую воду в источнике и смягчить воду в вашем доме с помощью системы фильтрации для смягчения воды. Это может быть дорогостоящим, а установка не всегда проста. Однако есть фильтры, предназначенные только для душа, которые можно установить на приспособление и фильтровать воду, когда вы принимаете душ.

Кислотность лимона может разрушить минеральные вещества, оставшиеся от жесткой воды.

Во-вторых, вы можете противодействовать накоплению мыльной пены и кальцификации, используя средства борьбы с кальцием. Это включает использование смеси белого уксуса и воды, чтобы смягчить волосы и смыть накопившийся после мытья шампунем кальций. Кроме того, вы можете ополоснуть волосы водой с лимоном.

В-третьих, вы можете создать свой собственный шампунь, используя яблочный уксус в качестве основного ингредиента.

Кальцификация кожи головы, вызванная отложениями кальция

Хотя два последних метода, упомянутых выше, могут помочь вам бороться с отложениями кальция на коже головы, есть лучший способ решить проблему с ее источником.

Магний - естественный боец ​​кальция. Он помогает замедлить выработку и накопление кальция, и даже было показано, что он полностью останавливает производство кальция на стенках кровеносных сосудов. Кроме того, добавление магния может привести к отмене кальцификации стенок сосудов.

Для достижения наилучших результатов я предлагаю наносить магниевое масло непосредственно на кожу головы. Взрослым кажется наиболее полезным втирать 30 грамм жидкости в кожу головы в течение 10 минут 3-5 раз в неделю.

Тем не менее, можно ускорить результаты, нанося масло на кожу головы ежедневно. Вы также можете использовать дермароллер, чтобы еще больше стимулировать рост волос.

Вы также можете попробовать добавки магния, которые помогут противодействовать отложению кальция изнутри. Я рекомендую оротат магния.

Кроме того, старайтесь есть больше продуктов с высоким содержанием магния, таких как фундук и миндаль

Заключение

Накопление кальция на коже головы - будь то внешние (жесткая вода) или внутренние (гиперкальциемия) факторы - может привести к слабости, истончению и выпадению волос.В конечном итоге это может даже вызвать гибель волосяных фолликулов.

К счастью, существует ряд методов, которые можно использовать для борьбы с этой проблемой, и вы даже можете обратить вспять эффекты кальцификации кожи головы, если поймаете ее достаточно рано.

Мы рекомендуем проконсультироваться с квалифицированным врачом, прежде чем начинать лечение от выпадения волос.

Кальцификация кожи головы и выпадение волос: есть ли связь?

Кальцификация кровеносных сосудов может произойти в любом месте тела, включая кожу головы.

Но есть ли связь с кальцификацией кожи головы и выпадением волос?

В этой статье я объясню, что такое кальцификация кожи головы, почему она может быть причиной выпадения волос, почему это происходит и как вы можете это исправить.

Просто продолжайте читать!

Кроме того, не забудьте пройти бесплатную викторину по прическам ниже в этой статье.

Что такое кальцификация кожи головы?

Кальцификация кожи головы является фактором выпадения волос. Это происходит, когда кровеносные сосуды под кожей головы накапливают кальций в своих стенках (1).

В результате кровеносные сосуды становятся жесткими и негибкими, что ухудшает кровоток.

Снижение кровотока опасно для любой части тела. Кровь снабжает наши ткани питательными веществами, необходимыми им для работы.

Это верно и для кожи головы. Снижение кровотока из-за кальцификации сосудов снижает количество питательных веществ, доступных для волосяного фолликула.

Рост волос зависит от способности волосяного фолликула инициировать пролиферацию клеток фолликула (деление клеток).Клеточная пролиферация - сложный процесс, требующий от предшественников клеток и кофакторов, необходимых для функционирования клеток и передачи сигналов.

Белки, жирные кислоты, глюкоза (из углеводов), витамины, минералы и другие питательные микроэлементы работают в синергии, поддерживая правильную функцию клеток волосяного фолликула и их пролиферацию.

Кальцификация сосудов снижает доставку питательных веществ, что означает меньшее количество строительных блоков и сопутствующих факторов, необходимых для инициирования роста волос.

Таким образом, поддержание здоровья кровеносных сосудов за счет уменьшения кальцификации важно для поддержки роста волос.

В следующих разделах я объясню основную причину кальцификации сосудов, чтобы помочь вам лучше понять, как вы можете исправить это.

Основные выводы:

  • Кальцификация кровеносных сосудов кожи головы снижает кровоток.
  • Снижение кровотока снижает доставку к фолликулу питательных веществ, необходимых для роста волос.
  • Поддержание здоровья кровеносных сосудов за счет уменьшения кальцификации важно для поддержки роста волос.
  • Понимание первопричины кальцификации сосудов может помочь вам лучше понять, как ее исправить.

Кальцификация кожи головы и выпадение волос: андрогенетическая алопеция

Существует одна четкая связь между кальцификацией кожи головы и выпадением волос: андрогенетическая алопеция (AGA), которая представляет собой типичное выпадение волос, которое может поражать как мужчин, так и женщин (2).

Кальцификация кожи головы - это компонент миниатюризации волосяных фолликулов, отличительный признак AGA. В сочетании с рубцеванием вокруг волосяного фолликула и уменьшением поступления питательных веществ уменьшается количество, размер и способность роста прядей волос.

Процесс миниатюризации волосяного фолликула.

AGA - сложное и не до конца изученное состояние, которое характеризуется выпадением волос, которое связано с активностью мужского гормона (андрогена), в частности дигидротестостерона (ДГТ).

DHT - мощный мужской гормон, который стимулирует активность рецепторов андрогенов в клетке намного эффективнее, чем обычный тестостерон. Он создается за счет взаимодействия тестостерона с ферментом 5α-редуктазой (5α-R), который превращает его в DHT.

Производство

DHT зависит от уровней циркулирующего тестостерона, экспрессии 5α-R (которая контролируется генетикой и окружающей средой) и количества рецепторов андрогенов, доступных для связывания DHT.

Избыточный DHT опосредует множество симптомов AGA, включая кальцификацию кожи головы. Однако просто списывать это на активность DHT неточно.

Как это происходит?

Как многие любят говорить, «генетика заряжает оружие, но среда нажимает на курок.«Это прекрасная метафора, чтобы объяснить, как происходит кальцификация кожи головы.

Мы знаем это, потому что однояйцевые близнецы, имеющие генетическую предрасположенность к AGA, не всегда развиваются одинаково (2). Это говорит нам о том, что внешние негенетические факторы также могут влиять на развитие АГА.

Генетическая предрасположенность к AGA связана с генами, которые контролируют выработку фермента 5α-R, рецепторов андрогенов (AR), которые являются катализаторами действия андрогенов, и соактиватора андрогенов Hic-5 / ARA55.

Более высокая экспрессия ферментов 5α-R, контролируемая генетикой, увеличивает выработку DHT.

рецепторов андрогенов распределены по всему волосяному фолликулу. Плотность этих рецепторов определяется генетикой.

На активность DHT также влияет соактиватор Hic-5 / ARA55. Этот соактиватор похож на мостик и определяет чувствительность функций клеток к андрогенам (3).

Работает так:

  1. 5α-R превращает тестостерон в ДГТ в различных тканях по всему телу, включая волосяной фолликул.
  2. DHT проникает в клетки и связывается с AR.
  3. Комплекс DHT-AR перемещается в ядро.
  4. Hic-5 / ARA55 находится под влиянием клеточной среды и перемещается из цитоплазмы клетки в ядро.
  5. Попав в ядро, Hic-5 / ARA55 действует как мост между комплексом DHT-AR и генетическим материалом клетки. Без Hic-5 / ARA55 DHT не может эффективно влиять на транскрипцию гена.
  6. Это позволяет комплексу DHT-AR влиять на транскрипцию гена DHT-специфическим образом.
  7. Транскрипция гена имеет место и влияет на экспрессию ферментов, медиаторов воспаления и других молекул внутри клетки. Это в конечном итоге определит судьбу клетки и коллективной ткани, которую составляют клетки.

Одним из генов, влияющих на ДГТ, является TGF-β. Активность DHT увеличивает экспрессию TGF-β, который является опосредующим фактором роста кальцификации кожи головы.

TGF-β увеличивает активность и экспрессию фермента, называемого щелочной фосфатазой (4).Этот фермент переваривает неорганические пирофосфаты, которые блокируют отложения кальция в кровеносных сосудах (5). Однако, когда щелочная фосфатаза увеличивается под действием TGF-β, этот фермент снижает количество пирофосфатов. В результате кальций может откладываться в кровеносных сосудах.

Но что определяет транслокацию Hic-5 / ARA55 в ядро?

Данные свидетельствуют о том, что свободные радикалы и воспаление могут опосредовать этот процесс. Согласно исследованиям клеточных механизмов, окислительный стресс от свободных радикалов стимулирует перенос Hic-5 / ARA55 в ядро, что увеличивает активность андрогенов.

Свободные радикалы, которые приводят к повреждению клеток, могут играть роль в прогрессировании АГА.

Медиаторы воспаления в качестве побочного продукта образуют свободные радикалы. Свободные радикалы также накапливаются в результате истощения запасов антиоксидантов (которое может быть вызвано множеством факторов), метаболических процессов и воздействия токсинов окружающей среды.

Это неудивительно, учитывая, что окислительный стресс и воспаление тесно связаны с AGA.

TGF-β сам по себе также усиливает экспрессию Hic-5 / ARA55, обостряя этот порочный круг, которым является AGA.

Однако трудно определить, какой фактор - TGF-β или свободные радикалы и воспаление - является инициирующим фактором.

Тем не менее, прерывание этого цикла DHT-воспаление / свободные радикалы-Hic-5 / ARA55-TGF-β в некотором роде целесообразно для уменьшения кальцификации кожи головы.

Основные выводы:

  • Генетика определяет предрасположенность к AGA, но среда влияет на развитие AGA.
  • Окружающая среда может влиять на развитие AGA через активность соактиватора андрогенов Hic-5 / ARA55.
  • Hic-5 / ARA55 позволяет DHT влиять на экспрессию гена TGF-β, который опосредует кальцификацию кожи головы благодаря своим ферментативным эффектам.
  • Свободные радикалы и воспаление (увеличивающее производство свободных радикалов) тесно связаны с AGA. Это может быть связано с тем, что свободные радикалы стимулируют перенос Hic-5 / ARA55 в ядро, где он позволяет андрогенам эффективно влиять на экспрессию генов.
  • TGF-β сам по себе также усиливает экспрессию Hic-5 / ARA55, усугубляя цикл.
  • Трудно определить, являются ли TGF-β или свободные радикалы и воспаление инициирующим фактором AGA. Тем не менее, чтобы уменьшить кальцификацию кожи головы, нужно каким-то образом прервать цикл.

Как декальцинировать кожу головы

В настоящее время нет исследований, изучающих способность питательных веществ конкретно снижать кальцификацию кожи головы. Однако есть несколько вероятных способов естественного декальцинирования кожи головы.

Устранение воспаления и окислительного стресса

Воспаление и окислительный стресс тесно связаны (6).Воспаление производит свободные радикалы, а свободные радикалы стимулируют воспаление.

Воспаление инициируется синергизмом между провоспалительными сигнальными молекулами, такими как цитокины, и медиаторами, такими как простагландины, тромбоксаны и лейкотриены.

Провоспалительные простагландины, тромбоксаны и лейкотриены образуются в результате взаимодействия арахидоновой кислоты, жирной кислоты омега-6 и ферментов циклооксигеназы (COX) и липооксигеназы (LOX).

На производство провоспалительных цитокинов и провоспалительных медиаторов влияет экспрессия генов.Экспрессия генов этих воспалительных молекул опосредуется фактором транскрипции, называемым NF-κB.

При активации NF-κB перемещается в ядро ​​и взаимодействует для производства генов, которые создают эти воспалительные сигнальные молекулы.

Но что активирует NF-κB?

Свободные радикалы являются общепризнанным активатором NF-κB (7).

Поскольку воспаление производит свободные радикалы, уменьшение воспаления является ключевым фактором в снижении активации NF-κB.Использование питательных веществ для снижения окислительного стресса также может ингибировать NF-κB.

Один из наиболее эффективных способов уменьшить воспаление - включить в рацион больше омега-3 (8). Их противовоспалительные эффекты мощны из-за их многогранного воздействия на воспалительные сигнальные пути организма.

Когда ткани тела эффективно насыщаются DHA и EPA, двумя мощными жирными кислотами омега-3, они конкурируют с арахидоновой кислотой за связывание с ферментами COX и LOX.

Когда DHA и EPA связываются с ферментами COX и LOX преимущественно над арахидоновой кислотой, они не только уменьшают количество продуцируемых провоспалительных медиаторов, но также производят вместо них слабые медиаторы воспаления.

Кроме того, два побочных продукта DHA и EPA, резолвины и протектины, также помогают регулировать воспаление и устранять его, снижая склонность к негативным эффектам воспаления.

Более того, DHA, EPA и даже их окисленные побочные продукты ингибируют NF-κB и активируют Nrf2, фактор транскрипции, который увеличивает экспрессию антиоксидантного фермента в клетке (9, 10).

Таким образом, DHA и EPA необходимы для уменьшения чрезмерных воспалительных реакций в организме.

DHA и EPA можно получить, потребляя холодноводную жирную рыбу, моллюсков и рыбий жир.

Антиоксиданты в рационе также помогают снизить окислительную нагрузку на организм.

Они действуют путем нейтрализации свободных радикалов. Некоторые антиоксиданты также активируют Nrf2, который усиливает экспрессию антиоксидантных ферментов в клетке, таких как глутатионпероксидаза и супероксиддисмутаза.

Эта комбинированная повышенная антиоксидантная активность снижает нагрузку окислительного стресса на организм и предотвращает повреждение клеточных структур. Он также может снизить чувствительность к андрогенам и кальцификацию кожи головы, предотвращая транслокацию Hic-5 / ARA55.

Продукты, богатые антиоксидантами, и активаторы Nrf2 включают:

  • Ростки брокколи
  • Органические ягоды
  • Красный виноград
  • Листовая зелень
  • Темный шоколад
  • Белый, зеленый, черный и красный чай
  • Продукты, богатые каротиноидами, такие как сладкий картофель, манго, авокадо и перец
  • Органическое оливковое масло первого холодного отжима
  • Моллюски и лосось, пойманный в дикой природе
  • Сырые органические проросшие орехи и семена
  • Сине-зеленые водоросли, такие как спирулина и хлорелла
  • Травы, такие как розмарин и орегано
  • Продукты, богатые витамином С, такие как сладкий перец, гуава и киви

Стремление есть радугу каждый день - отличный способ гарантировать адекватное потребление антиоксидантов.

Комбинированные противовоспалительные продукты и продукты, богатые антиоксидантами, могут помочь снизить нагрузку на организм от окислительного стресса, который может способствовать кальцификации кожи головы.

Основные выводы:

  • И воспаление, и свободные радикалы увеличивают нагрузку на организм от окислительного стресса.
  • Омега-3 DHA и EPA многогранно снижают воспаление и окислительный стресс. DHA и EPA могут быть получены путем потребления выловленной в дикой природе рыбы и моллюсков вместе с добавлением рыбьего жира.
  • Продукты, богатые антиоксидантами, не только нейтрализуют свободные радикалы, но и помогают поддерживать антиоксидантные системы организма, ответственные за снижение нагрузки окислительного стресса.
  • Стремление съесть радугу - отличный способ стимулировать потребление антиоксидантов.
  • Вместе противовоспалительные и антиоксидантные продукты снижают нагрузку от окислительного стресса, который способствует кальцификации кожи головы.

Магний для кальцификации кожи головы

Магний - это минерал в организме, выполняющий различные функции.Это кофактор более 300 ферментов.

Одна из его задач - регулировать баланс кальция. Благодаря этому он помогает уменьшить кальцификацию сосудов, как в коже черепа.

Антиминерализующие свойства магния хорошо изучены (11).

Магния также часто не хватает в рационе из-за недостаточного потребления родниковой воды и плохого качества почвы. Итак, важно активно потреблять магний.

Продукты, богатые магнием, включают:

  • Листовая зелень
  • Сине-зеленые водоросли, такие как спирулина и хлорелла
  • Темный шоколад
  • Авокадо
  • Орехи и семена

Также можно принимать добавки с магнием.Наиболее биодоступной формой является хелатированный, связанный с аминокислотами магний в форме глицината магния или цитрата магния.

Основные выводы:

  • Магний - это минерал, который помогает регулировать баланс кальция, уменьшая кальцификацию.
  • Магний часто отсутствует в рационе из-за недостаточного потребления родниковой воды и плохого качества почвы.
  • Вы можете убедиться, что получаете достаточно магния, употребляя продукты, богатые магнием, и добавляя хелатные добавки с магнием, связанные с аминокислотами.

Блокирование DHT с помощью ингибиторов 5α-редуктазы

Поскольку ДГТ так тесно связан с кальцификацией кожи головы, блокаторы ДГТ могут быть использованы для предотвращения этого.

Блокаторы

DHT или ингибиторы 5α-R одобрены FDA для лечения AGA, которое частично опосредуется кальцификацией кожи головы.

В настоящее время FDA одобрило финастерид в качестве ингибитора 5α-R для лечения AGA.

Однако масло семян тыквы может быть естественной альтернативой рецептурным ингибиторам 5α-R.В рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании добавление капсулы, содержащей 400 мг масла семян тыквы, привело к увеличению количества волос в среднем на 40% через 24 недели (12). Следует отметить, что масло семян тыквы не тестировалось на эффективность у женщин.

Многие другие природные ингибиторы 5α-R были предложены и даже часто используются (13). К сожалению, многие из этих трав в настоящее время не имеют надежных исследований, подтверждающих их использование.

Хотя ингибиторы 5α-R могут частично решить проблему, DHT, они не решают в первую очередь основную проблему избытка DHT.Мы не знаем точного виновника, но данные указывают на воспаление и окислительный стресс.

Это означает, что изменения, возникающие в результате использования таких препаратов, как финастерид, обычно ограничиваются временем использования. Это означает, что, когда вы перестанете принимать его, снова начнется кальцификация кожи головы и выпадение волос.

Возиться с гормонами - тоже непростое дело. Каждый гормон не существует сам по себе, на самом деле все гормоны в организме существуют в тонком синергетическом согласии друг с другом.Решение проблем, связанных с гормонами, такими как AGA, заключается не столько в нацеливании на один гормон, сколько в приведении гормонов в баланс.

По этой причине выбор антиандрогенов без решения основных проблем может не дать долгосрочных результатов.

Основные выводы:

  • Блокаторы DHT, такие как финастерид, могут способствовать кальцификации кожи головы, которая играет роль в AGA.
  • Масло тыквенных семечек может быть естественной альтернативой. Одно рандомизированное контролируемое испытание добавок масла семян тыквы привело к увеличению количества волос в среднем на 40% у мужчин с AGA.
  • Многие другие природные ингибиторы 5α-R были предложены и даже часто используются, но многие из них не имеют большого количества исследований, подтверждающих их использование.
  • Природные или синтетические ингибиторы 5α-R не устраняют основную причину избытка DHT. Это означает, что как только вы перестанете их принимать, вы снова можете потерять волосы.
  • Возиться с гормонами - дело непростое, потому что гормоны действуют в хрупком балансе. Речь идет не столько о нацеливании на один конкретный гормон, сколько о приведении гормонов в баланс.

Витамин K2 для кальцификации кожи головы

Витамин K2 (в отличие от K1, который не является активной формой) помогает регулировать отложение кальция в организме (14). Из-за этого он помогает предотвратить кальцификацию кровеносных сосудов, как это видно на кальцификации кожи головы AGA.

Витамин K2 добивается этого посредством матричного белка GLA (MGP), ингибитора кальцификации.

Механизм действия MGP для предотвращения кальцификации сосудов еще полностью не изучен, но считается, что он действует на морфогенетические белки костей, которые могут быть вовлечены в этот процесс.

Чтобы MGP работал, он должен быть активирован посредством процесса, называемого карбоксилированием (15). Без этого MGP не сможет эффективно предотвратить кальцификацию сосудов.

Фермент, ответственный за карбоксилирование MGP, - это γ -глутамилкарбоксилаза. Он превращает MGP в cMGP. Для функционирования фермента γ -глутамилкарбоксилазы ему необходим витамин K2.

Без него MGP не карбоксилируется и является биологически неактивным.

Витамин K2 можно получить с пищей и добавками.

Продукты, богатые витамином K2, включают:

  • Масло травяное
  • Темное куриное мясо
  • Яичные желтки
  • Сыр
  • Печень
  • Натто (японская ферментированная соя)

Натто является наиболее биодоступной формой витамина К2, поскольку он производит форму витамина К2, называемую менахиноном 7 (МК-7).

При добавлении, это та форма, которую вы также захотите найти.

Основные выводы:

  • GLA - это белок, предотвращающий кальцификацию сосудов.
  • Для того чтобы GLA была биологически активирована, она должна быть карбоксилирована γ -глутамилкарбоксилазой. Для функционирования γ -глутамилкарбоксилазы ей необходим витамин K2.
  • Вы можете получить витамин K2, употребляя в пищу продукты, богатые витамином K2.
  • Витамин K2 MK-7 - это наиболее биодоступная форма витамина K2, которая содержится в добавках и натто.

Поддержка производства протеогликанов

В коже есть молекулы, называемые протеогликанами.У них разные функции.

Было показано, что один протеогликан, декорин, блокирует эффекты TGF-β, фактора роста, который способствует кальцификации кожи головы (16).

Для синтеза декорина необходимы аминокислоты из белков, содержащихся в пище, и галактозаминогликан, называемый дерматансульфатом.

Для синтеза дерматансульфата требуется сульфатирование ферментом, называемым сульфотрансферазами (17). Сульфатирование - это процесс добавления серы к молекуле.

Для этого процесса требуется донор серы.Это может быть достигнуто за счет диетической серы, однако многие факторы могут ограничивать абсорбцию серы, включая чрезвычайно распространенный дисбаланс кишечных бактерий (18).

Большая часть поступления серы происходит из метаболизма гомоцистеина (19). Это серия ферментативных превращений, которые детоксифицируют гомоцистеин с образованием цистеина и метионина, двух важных доноров серы.

Для этого процесса абсолютно необходимы четыре витамина группы B:

  • Рибофлавин (B2)
  • Пиридоксин (B6)
  • Фолат - не фолиевая кислота (B9)
  • Кобаламин (B12)

B6 необходим для трансульфурации гомоцистеина в цистеин.

B6 и B2 участвуют в ферментативном превращении фолиевой кислоты в 5-метилтетрагидрофолат (5-MTHF), что позволяет 5-MTHF и B12 превращать гомоцистеин в метионин.

Поскольку они существуют в цикле, все реакции зависят друг от друга. Итак, хотя каждое питательное вещество важно для индивидуальных реакций, все они работают синергетически, обеспечивая функциональность всего цикла.

Еще один способ повысить уровень серы - через кожу. Сульфат магния в форме соли Эпсома или магниевого масла является еще одним возможным путем абсорбции.

Повышение уровня серы этими способами может быть полезным для реакций сульфотрансферазы, которые играют роль в синтезе декорина. Однако это непосредственно не изучалось.

Основные выводы:

  • Декорин - это протеогликан, который требует дерматансульфата. Дерматансульфат производится в результате реакций сульфотрансферазы.
  • Для сульфотрансферазных реакций требуются доноры серы из рациона или сера, образующаяся в результате реакций в организме.Однако абсорбция серы из рациона может быть ограничена множеством факторов, включая обычный дисбактериоз кишечника.
  • B2, B6, B9 и B12 играют ключевую роль в производстве цистеина и метионина, двух доноров серы, которые используются в сульфотрансферазных реакциях.
  • Сульфат магния из солей Эпсома и магниевого масла также может поставлять серу в организм через кожу, что позволяет избежать проблемного пищеварительного всасывания.
  • Поскольку сера необходима для активности сульфотрансферазы, дерматансульфат образуется посредством сульфатирования, а синтез декорина зависит от дерматансульфата, повышение уровня серы таким образом может усилить синтез декорина.Однако это непосредственно не изучалось.

Можно ли обратить вспять выпадение волос, вызванное кальцификацией кожи головы?

Кальцификация кожи головы играет определенную роль в выпадении волос, но не является прямой причиной. Обращение вспять кальцификации кожи головы может улучшить рост волос, однако в первую очередь трудно найти первопричину кальцификации кожи головы.

К сожалению, в настоящее время нет исследований, направленных на то, чтобы явно наблюдать кальцификацию кожи головы и вмешательства, которые могут обратить или предотвратить это.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *