Как мыть голову правильно, можно ли мыть голову каждый день, чем мыть голову — 13 января 2022

Евгения Гаева

Поделиться

Комментарии

Ваши волосы скажут вам спасибо!

Мытье головы — достаточно простая и привычная каждому человеку процедура. Казалось бы, что тут можно сделать не так?

Однако, и в этом обыденном процессе есть свои правила и алгоритмы, не зная которые, можно сильно навредить своим волосам. Секущиеся кончики, обломанные у корней волосы, перхоть, выпадение волос и другие подобные проблемы могут быть связаны с неправильным мытьем головы.

О всех важных нюансах, правилах и лайфхаках мы расскажем в этой статье. Читайте, применяйте и тогда ваши волосы скажут вам спасибо.

shutterstock.com

Как часто мыть голову

Мыть голову необходимо по мере загрязнения. Это самое важное правило, которое нужно запомнить. Так как сальные железы у всех работают по-разному, общепринятых стандартов по поводу частоты мытья головы нет. Нужно ориентироваться по своим особенностям, прислушиваться к организму и мыть волосы, когда они загрязняются.

Исследования, проведенные трихологами и дерматологами в разных странах, неоднократно доказали, что кожа головы и волосы гораздо сильнее страдают от загрязнений, которые скапливаются у корней волос и вовремя не удаляются с головы, чем от шампуней.

shutterstock.com

Можно ли мыть голову каждый день

Да, если голова загрязняется быстро, то ее можно мыть каждый день. В составе современных шампуней нет агрессивных компонентов, поэтому их регулярное использование не навредит ни волосам, ни сальным железам. Лучше всего для ежедневного использования подходят бессульфатные шампуни. Они самые безопасные, с точки зрения состава.

Как правильно мыть голову: важные нюансы

Для того, чтобы избежать повреждений волос во время мытья головы, необходимо соблюдать определенный порядок действий:

Расчесать волосы перед мытьем головы. Большинство девушек пропускают этот важный пункт, в результате чего, и без того, запутанные волосы, путаются еще сильнее в процессе мытья головы. А из-за этого потом выпадают и обламываются.

shutterstock.com

Промыть волосы один или два раза в зависимости от частоты мытья. Если вы привыкли мыть голову каждый день, то в повторном промывании волос нет необходимости. Здесь тоже важно соблюдать определенную последовательность:

• Вылить шампунь на ладонь, добавить немного воды и вспенить в руках. Только после этого распределить шампунь по влажным волосам.
• Промывать голову массажными движениями от уха до уха, сначала в области затылка, затем постепенно передвигаясь ко лбу. Важно! Мыть голову только подушечками пальцев, ногтями можно травмировать кожу.
• Смыть шампунь теплой водой (не горячей). Промывать волосы нужно тщательно, чтобы шампунь не оставался на волосах.
• Обязательно нанести кондиционер, это поможет защитить волосы во время сушки и сделать их более гладкими и послушными. Кондиционер наносится только на середину и кончики волос.
• Смыть кондиционер, несколько раз промыть волосы теплой водой.

shutterstock.com

Еще один важный момент — мойте голову, слегка опрокинув ее назад. Мыть голову вниз головой, как привыкли многие из нас, по мнению специалистов, не правильно. В такой позе верхний слой чешуек раскрывается слишком сильно. Волосы при этом становятся более уязвимыми, сильнее травмируются и выпадают.

Промокнуть волосы полотенцем. Здесь тоже многие девушки допускают ошибку и растирают волосы полотенцем или заворачивают в тюрбан. Эти действия сильно травмируют и обламывают волосы полностью или частично. Для того, чтобы убрать лишнюю влагу с волос, достаточно просто промокнуть их полотенцем. Лучше использовать полотенца из микрофибры — она быстро впитывает воду.

shutterstock.com

Посушить волосы феном. Существует еще один распространенный миф о том, что естественная сушка наиболее безопасна для волос, чем сушка феном. Специалисты в области волос объясняют: что, чем дольше волосы остаются мокрыми и чем дольше длится контакт с водой, тем большему стрессу они подвергаются. Фен, при условии использовании термозащитных средств, не нанесет столько вреда волосам.

🏆⚽️🏆 Футбольный менеджер, в котором золотые карточки выдают за знания, а не за деньги!

Как правильно мыть голову и выбрать подходящий шампунь?

T

КРАСОТА•РЕВИЗИЯ

Текст: Татьяна Потапова

Моете волосы «вниз головой»? Делаете воду погорячее? Мылите кончики? Рассказываем, почему это неправильно.

Как часто нужно 

В составе этого шампуня нет ничего, что могло бы вас отпугнуть, — ни сульфатов, ни парабенов, ни фталатов, ни глютена, ни спирта, ни искусственных красителей. Зато есть экстракт чайного дерева и розмарин, которые тонизируют и оздоравливают кожу головы, а с ней и волосы.

Tee Tree Oil & Rosemary Invigorating Shampoo, Hask

845 ₽

    мыть голову? 

Absolut Repair, L’Oréal Professionnel

675 ₽

По мере загрязнения волос: если пачкаются на следующий день, можно мыть каждый день. Если раз в два дня — раз в два дня, и так далее. «Волосы не будут быстрее становиться жирными от частого мытья, — говорит Дариана Желябовская, врач-косметолог, дерматолог, трихолог клиники Remedy Lab, — они могут сильнее пачкаться от шапок или от чрезмерного расчесывания: постоянно теребя и прочесывая волосы, вы будете тревожить сальную железу. Если вдруг на фоне полного здоровья волосистая часть головы стала засаливаться быстрее, это может быть связано с погрешностями питания или нарушением гормонального фона». Также, по словам Желябовской, волосы могут пачкаться быстрее из-за неправильно выбранной температуры душа — вода теплее 45 градусов также будет стимулировать работу сальных желез.

До прочтения текста вы интенсивно терли мокрые волосы полотенцем? Потом расчесывали железным гребнем, а следом еще и завивали горячим стайлером без термозащиты? Если ответы положительные, присмотритесь к линейке Absolut Repair — средства гаммы на основе киноа и протеинов пшеницы помогают восстановить даже самые поврежденные волосы.

Сколько раз и как нужно

НАМЫЛИВАТЬ ВОЛОСЫ?

Шампунь предназначен для ослабленных, склонных к ломкости волос, поэтому очищает их (и кожу головы) очень мягко. Плюс увлажняет — и скальп, и шевелюру. И очень приятно пахнет.

Bain Hydra-Fortifiant, Kerastase

2 360 ₽

«Если вы моете голову каждый день, достаточно одного раза. А если вы делаете это раз в несколько дней и/или понимаете, что на них осталось много стайлинга или несмываемого ухода, то лучше намылить их два раза — такое воздействие не будет слишком агрессивным», — говорит Николай Ващенко, стилист @authentica_club. Шампунь наносится только на кожу головы и мягко вспенивается кончиками пальцев. Мылить длину и уж тем более перетирать волосы с целью получить густую пену не нужно — шампунь раскрывает кутикулу волос, и если тереть волосы друг о друга, можно повысить их пористость и сделать их менее блестящими. «Мытье всегда начинается от корней, — настаивает Николай. — Для того чтобы очистить полотно волос, достаточно пены, которая будет смываться с макушки».

«Горький миндаль — брусника», Organic Woman

1 500 ₽

Repair Shampoo, System Professional

1 791 ₽

Ищете веганское средство? Тогда присмотритесь к шампуням Organic Woman. Кроме огромного количества натуральных экстрактов в составе (жимолости, маклеи, брусники, облепихи, крапивы, чабреца и малины), совершенно потрясающего миндального аромата, подкупает и бережное отношение к природе. Упаковку можно не только сдать в переработку, но и получить за это 10-процентную скидку на следующий заказ.

Шампунь восстанавливает и питает поврежденные волосы, а еще облегчает их расчесывание. Несмотря на отсутствие пометки color на упаковке, подходит для ежедневного ухода за осветленными волосами. И химически обработанными тоже.

Также немаловажно, в каком положении находится голова. «Не стоит мыть голову, перевесившись через ванну или наклонив ее вниз, — говорит Дариана Желябовская. — При намыливании в таком положении шампунь попадает на основание волос под другим углом и чешуйки раскрываются чрезмерно. Так что волосы могут стать более ломкими и пористыми». Лучше делать это, стоя под душем или сидя в ванне (как ее принимать с пользой для здоровья, мы писали здесь).

Как сушить волосы после мытья?

Deep Purifying Shampoo, Végétalement Provence

3 000 ₽

Тут тоже есть свои тонкости. «Ни в коем случае не трите волосы полотенцем — в мокром состоянии они очень уязвимы, есть серьезный риск их травмировать. Полотенцем их можно только промокнуть», — говорит Николай. И в тюрбан мокрую шевелюру тоже лучше не закручивать. Расчесывать мокрые волосы можно только специальной расческой, которая будет деликатно распутывать волосы. А еще лучше нанести на руки специальный несмываемый уход и перенести его на локоны, параллельно прочесывая их пальцами. А уже после браться за расческу. Что касается сушки феном, по рекомендации Дарианы «поток воздуха должен идти по направлению снизу вверх, под углом около 45 градусов».

Если в ванной комнате полки ломятся от средств для стайлинга, должен на них оказаться и глубоко очищающий шампунь. Например, Végétalement Provence, который эффективно удаляет не только кожное сало, но и другие загрязнения — от уличной пыли до лака и укладочного геля.

Сульфаты в составе

В шампуне корейской марки радует не только демократичная цена и щедрый объем, но и наполнение самой 600-миллилитровой банки. Протеины семян моринги сделают локоны более плотными по всей длине. Экстракт базилика улучшит эластичность и придаст шевелюре дополнительный объем. А натуральный кератин и полифенолы красного вина сделают волосы менее ломкими.

Salon Care, Kerasys

706 ₽

ШАМПУНЯ — ЭТО ЗЛО?

Сульфаты в составе шампуня — это то, что пенится и очищает кожу. И трихолог Желябовская ничего против них не имеет. «Сульфаты не могут нанести организму серьезный вред — у них слишком большая молекула, они не проникают в кожу, — говорит Дариана. — При этом они бывают и очень мягкими, например, если это сульфаты на основе кокоса». Как объясняет трихолог, обладателям кожи головы, склонной к жирности, обойтись без сульфатов будет довольно сложно, так как они хорошо промывают волосистую часть головы. Также глубоко очищающий шампунь с высокой концентрацией сульфатов будет полезен людям, которые активно используют укладочные средства. «Но безусловно есть пациенты, которым сульфаты противопоказаны — это люди с очень сухой кожей головы (сульфаты так или иначе подсушивают), — говорит Желябовская. — Им лучше выбирать бессульфатные шампуни. Важный момент — держать такое средство на голове нужно 3–5 минут, иначе оно не сумеет как следует ее очистить».

Нужно визуально увеличить объем тонких волос? Тогда присмотритесь к шампуню из «мужской» линейки Redken Brews. Кроме этого спецэффекта шампунь подкупает мягкими очищающими свойствами и приятным имбирно-мятным ароматом.

Thickening Shampoo, Redken Brews

990 ₽

{«width»:1200,»column_width»:90,»columns_n»:12,»gutter»:10,»line»:40}false7671300falsetruetrue{«mode»:»page»,»transition_type»:»slide»,»transition_direction»:»horizontal»,»transition_look»:»belt»,»slides_form»:{}}{«css»:».editor {font-family: tautz; font-size: 16px; font-weight: 400; line-height: 21px;}»}

Как мыть волосы: 6 правил использования шампуня

Что-то вроде того, как мыть волосы, может показаться таким простым — и тем не менее, поэтому многие люди ошибаются. От типа шампуня, который они используют, до количества, частоты… Это гораздо сложнее, чем «мыть, полоскать, повторять». Читайте дальше, чтобы узнать, как мыть голову способом GQ .

---

1. Выбирайте шампунь в соответствии с вашим типом волос и целями

Один из лучших способов купить шампунь — покупать только те продукты, которые соответствуют вашему типу волос или вашим целям. Если у вас кудрявые волосы, вам обязательно нужно увлажняющее очищающее средство. Если у вас жесткие или прямые волосы, важно что-то, что сгладит ваши пряди. Парни с редеющими или тонкими волосами оценят шампунь для объема. Может быть, вы носите очень короткие волосы и просто хотите просто прополоскать их — совершенно нормально, — но если у вас есть любой длины , или вы пытаетесь добиться большего объема, предотвратить пушистость, ярко выраженную текстуру или что-то среднее между ними, затем выберите шампунь, соответствующий этой цели.

Лучший шампунь для мужчин (для любого типа волос)

У нас есть шампуни для густых и тонких, прямых и кудрявых, окрашенных и седых — даже один для лысых парней.

Адам Херли и Авидан Гроссман

2. Всегда после шампуня добавляйте кондиционер

Точно так же, как после очищающего средства для лица следует добавлять увлажняющий крем, так же следует использовать шампунь с кондиционером. Шампунь лишает волосы влаги, а кондиционер возвращает им питание (будь то протеины, кератин или любые другие полезные вещества) и укрепляет структуру волос.

Дайте кондиционеру застыть в течение минуты или двух перед тем, как смыть. Нам нравится говорить людям, что первым делом нужно мыть шампунем в душе, а затем дать кондиционеру застыть, пока вы моете тело. Затем смойте все это и закончите очищающим средством для лица, так как иногда ингредиенты кондиционера могут закупоривать поры на вашем лице.

И убедитесь, что ваш кондиционер, как и ваш шампунь, соответствует вашему типу волос и целям.

10 правил хорошего душа

Кроме того, всегда мойте ноги.

Автор Adam Hurly

3. Никогда не сочетайте шампунь с кондиционером

Прекратите использовать шампунь-кондиционер 2-в-1. Пожалуйста. Вы когда-нибудь использовали очищающее-увлажняющее средство 2-в-1? Нет. Пусть оба продукта выполняют свою работу: шампунь очищает, кондиционер восстанавливает. Вы аннулируете кондиционер, если объедините его в один шаг. Итак, всегда сначала используйте шампунь, а затем кондиционер (оставьте на 1-2 минуты), и у вас будут мягкие и сильные волосы каждый день.

4. Не мойте голову каждый день

Говоря о каждом дне… это , а не частота, с которой вы должны мыть голову. Вместо этого вы должны заниматься каждый второй или третий день. Ежедневное мытье — это рецепт для сухих волос и кожи головы, и маловероятно, что большую часть времени вам понадобится больше, чем ополаскивание.

Теперь вы должны быть судьей каждый день; то, что вы мыли голову вчера, не означает, что вам запрещено мыть голову сегодня. Если у вас корявый продукт для волос или у вас была безумно потная тренировка, то, возможно, вам нужно сегодня помыть голову. Наше послание больше касается лучших практик и здоровья волос. Просто не забывайте после каждого мытья головы наносить кондиционер.

Что касается кондиционера, вы можете подумать о совместном мытье в те дни, когда шампунь не используется. Вот где вы используете кондиционер, как шампунь, наслаждаясь питательными свойствами, а также позволяя продукту смывать излишки грязи и масла. Это, или вы могли бы инвестировать в хороший сухой шампунь второго дня, который поглотит лишний жир на коже головы и немного приподнимет волосы.

Раз и навсегда: как часто нужно мыть волосы шампунем

Не каждый день, но и не никогда.

Автор Adam Hurly

5. Избегайте этих ингредиентов

Требуется бдительный взгляд, чтобы найти шампунь без каких-либо «плохих» ингредиентов, поскольку многие из них содержат один из следующих компонентов: сульфаты (ALS, SLES, SLS), парабены, полиэтиленгликоли (ПЭГ), диэтаноламин (ДЭА), триэтаноламин (ТЭА), формальдегид, спирт, хлорид натрия, синтетические красители и синтетические ароматизаторы.

Последние два, красители и ароматизаторы, особенно трудно избежать. Но обратите внимание, что это более или менее вредные ингредиенты для ваших волос и кожи головы с точки зрения повреждения или раздражения. В первую очередь старайтесь избегать сульфатов, которые могут сильно высушить волосы, несмотря на чудесную пену, которую они создают. Старайтесь покупать бренды, которые обещают не использовать какие-либо из этих ингредиентов или их минимальное количество.

Обратите внимание, что цена не всегда определяет чистый список ингредиентов. Некоторые синтетические варианты достигают своих целей без какого-либо из этих ингредиентов, в то время как некоторые дорогие варианты урезают углы по качеству.

6. Сначала используйте небольшое количество шампуня

Сколько шампуня следует использовать? Это во многом зависит от пены, которую он образует естественным образом. Лучше всего начать с суммы размером с монетку и постепенно увеличивать ее. Все зависит от того, сколько воды содержится в ваших волосах, пены, которую они образуют, количества ваших волос и даже температуры воды. (К сожалению, чем прохладнее вода, тем лучше она для кутикулы ваших волос.) Для более длинных укладок может потребоваться больше воды. Вы освоитесь достаточно быстро — просто начните консервативно и добавляйте оттуда.

Вот как правильно мыть волосы

Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получить компенсацию или партнерскую комиссию, если вы купите что-то по нашим ссылкам. Рейтинги и цены точны, а товары есть в наличии на момент публикации.

Мытье волос может быть не таким простым, как вспенивание, ополаскивание и повторение. Вот как правильно мыть волосы, используя правильную технику и средства.

Правила мытья головы

Мытье волос шампунем и кондиционером кажется простой концепцией. Вы намыливаете, смываете и повторяете. Но если вы не обращаете пристального внимания на свой тип волос, вы можете в конечном итоге совершить распространенные ошибки, связанные со здоровыми волосами, которые могут привести к их повреждению.

Продукты и методы, которые следует использовать, зависят от типа ваших волос и от того, как часто они пачкаются. Здесь парикмахер и дерматолог предлагают свои советы, чтобы получить здоровые, красивые волосы.

Как часто нужно мыть голову?

Не зная как правильно мыть голову, нужно знать как часто мыть голову. Ответ: Это зависит от типа и текстуры ваших волос, говорит парикмахер Каталина Друйяр, владелица салона Three Sixteen Hair Haven в Кихеи, Гавайи.

«Жирная кожа головы и тонкие волосы могут нуждаться в ежедневном мытье шампунем, в то время как жесткие и сухие волосы могут нуждаться в мытье только один раз в неделю», — объясняет она. «Однако, как правило, для большинства типов волос достаточно раз в два дня или каждый третий день».

На противоположном конце спектра вы можете думать, что делаете своим локонам одолжение, моете их как можно чаще и делаете их особенно чистыми. Но можно мыть голову слишком часто. По словам Друйяр, мыть голову каждый день — это слишком много для большинства людей.

«Если ваши волосы кажутся сухими и ломкими, возможно, вы слишком часто моете голову шампунем, не подходящим для ваших волос», — говорит она. (Избегайте этих привычек, которые вызывают истончение волос.)

Как правильно мыть голову

Прежде чем приступить к работе, расчешите все спутанные волосы, чтобы они не спутывались, когда вы моете голову в душе, говорит Друйяр. Нанесите шампунь, затем кончиками пальцев помассируйте волосы до кожи головы. Позвольте шампуню смыть волосяной стержень, а не собирать волосы на макушке во время втирания шампуня. Это предотвратит его спутывание.

Убедитесь, что вода не слишком горячая, так как горячая вода может высушить волосы и кожу головы, вызывая ломкость волос и/или появление перхоти, говорит Друйяр.

«Кроме того, важно быть бережным к коже головы», — добавляет Раджани Катта, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Хьюстона и автор книги Glow: Руководство дерматолога по диете для молодой кожи Whole Foods . «Вы не хотите царапать кожу головы, поэтому важно использовать кончики пальцев, а не ногти». (Вот несколько причин, по которым у вас может чесаться кожа головы.)

МихаилУляников/Getty Images

Сколько шампуня нужно использовать

В поговорке «намылить, смыть, повторить» есть доля правды. По словам Друйяра, если вы не моете голову шампунем каждый день или моете волосы шампунем из-за того, что вы занимались спортом и ваши волосы стали потными, вам следует намылить и смыть шампунь дважды.

Сколько кондиционера нужно использовать

После того, как вы намылили и смыли шампунь, вы должны вмассировать немного кондиционера, говорит Друйяр. Если у вас не жирные волосы, вы можете использовать только кондиционеры в те дни, когда не моете голову. Это даст вам дополнительное увлажнение.

«Всем, у кого волосы любой длины, нужен кондиционер каждый раз, когда они моют волосы, — говорит она. «Если риск мягких волос заставляет вас отказаться от кондиционера, обязательно используйте кондиционер, который не слишком тяжелый для вашей текстуры, и никогда не наносите кондиционер на кожу головы». (Если у вас псориаз кожи головы, ознакомьтесь с этими лучшими шампунями для лечения псориаза кожи головы.)

Обязательно смывайте кондиционер до последней капли, чтобы он не утяжелял волосы и не накапливался на коже головы, говорит Друйяр.

«Последнее полоскание в холодной воде действительно имеет значение, так как оно закроет кутикулу, в результате чего волосы станут более гладкими и блестящими».

Как выбрать шампуни и кондиционеры

На полках салонов и в аптечных отделах представлен широкий выбор шампуней и кондиционеров. Как правило, вы получаете то, за что платите, ухаживая за волосами, поэтому стоит вложить несколько дополнительных долларов в свои продукты, говорит Друйяр.

«Более дорогие продукты обычно означают более качественные ингредиенты», — говорит она. «Но если ваши волосы здоровы, я бы не стал утверждать, что ваши продукты плохие; твои волосы будут говорить об этом».

Точно так же, как часто вы должны мыть голову, какой тип шампуня и кондиционера вы должны искать, зависит от типа и текстуры ваших волос, говорит Друйяр. Вам также следует избегать продуктов, содержащих парабены и сульфаты, которые могут повредить и высушить кожу. Она является поклонницей линии Paul Mitchell Clean Beauty, которая изготовлена ​​из натуральных веганских ингредиентов и имеет варианты для сухих, поврежденных, вьющихся и нормальных волос.

«Большинство брендов будут иметь отдельные линии для удовлетворения различных потребностей», — говорит она. «Если у вас окрашенные, сухие, поврежденные или тонкие волосы, вам следует найти шампунь и кондиционер для такого типа волос». (Попробуйте эти домашние средства для сухих волос.)

Если ваши волосы очень сухие, Друйяр советует избегать использования средств, претендующих на осветление, чаще одного раза в неделю. Обычно она не рекомендует шампунь и кондиционер «два в одном», особенно если у вас жирная кожа головы, поскольку шампунь-кондиционер просто увлажняет кожу поверх масла, а не очищает ее.

Как сушить волосы?

Собираетесь ли вы сушить волосы феном или сушить их на воздухе, вы, вероятно, захотите сначала промокнуть их полотенцем от лишней воды. Если вы делаете это, будьте осторожны, потому что ваши волосы могут быть повреждены, когда они мокрые: энергичное трение может привести к ломкости и шероховатости кутикулы, создавая завитки, говорит Друйяр. (Вот что вам следует знать о сне с мокрыми волосами.)

«Поскольку ваши волосы слабее всего, когда они мокрые, также не рекомендуется туго завязывать их сразу после душа, так как это может привести к поломке волос. держатель для резинки/конского хвоста», — говорит она. «Полотенце в виде тюрбана, такое как это от Target Room Essentials, — моя любимая вещь, так как оно помогает впитывать влагу и остается на голове, пока я одеваюсь и делаю макияж». Еще один отличный вариант — полотенце для волос из микрофибры Aquis.

Что касается сушки феном, Друйяр рекомендует использовать тепло как можно реже. Но, если необходимо, дайте волосам высохнуть на воздухе как можно дольше. Следуйте этому, используя термозащитное средство для укладки, такое как Paul Mitchell Neuro Prime HeatCTRL Blowout Primer или Aveda Brilliant Damage Control, чтобы предотвратить повреждение.

Что делать, если у вас перхоть

Если у вас появляется перхоть, она может беспокоить вас по разным причинам, от раздражения кожи головы до неприглядных чешуек. От перхоти часто можно избавиться с помощью недорогих аптечных шампуней таких брендов, как Head & Shoulders и Selsun Blue, но при сильном раздражении лучше всего обратиться к дерматологу, говорит доктор Катта.

«Для большинства людей, которые замечают чрезмерное шелушение кожи головы, это обычно связано с состоянием, называемым себорейным дерматитом, который представляет собой воспаление кожи головы», — говорит она.