Ранняя седина — причины, симптомы, диагностика и лечение

Ранняя седина – появление седых волос в возрасте до 25 лет у представителей европеоидной и монголоидной расы и до 30 лет у представителей негроидной расы. Ранняя седина, как правило, связана не с общим процессом старения, а с различного рода неблагоприятными внутренними факторами, нарушающими функционирование меланоцитов. С целью выяснения причин раннего поседения волос необходима консультация трихолога, исследование уровня витаминов и микроэлементов в крови и волосах, гормонов щитовидной железы. Замедлить появление ранней седины помогут массаж головы, аппаратные процедуры, маски, мезотерапия. Скрыть поседевшие пряди можно с помощью окрашивания волос.

Общие сведения

С точки зрения трихологии, о ранней седине, или преждевременном поседении волос следует говорить в том случае, если первые седые волосы у человека появляются раньше 25-30 лет, а к 40 годам происходит обесцвечивание большей части волос. Условной нормой считается, если единичные седые волосы на голове обнаруживаются после 30-35 лет. Обычно они малозаметны на фоне общей массы нормально пигментированных волос. Первыми начинают седеть виски и передняя часть головы; к 50-55 седина, как правило, охватывает все волосы, равномерно распределяясь во всех зонах. Считается, что у брюнеток седые волосы появляются раньше, чем у натуральных блондинок, но зато обладатели темных волос седеют медленнее светловолосых.

Ранняя седина

Причины ранней седины

Различают три варианта поседения волос: возрастное или физиологическое, связанное с общим процессом естественного старения; преждевременное (пресенильное, ранняя седина), наступающее в молодом возрасте; врожденное (лейкотрихия), связанное с наследственным отсутствием пигмента в волосах. Кроме этого, поседение волос может быть полным, частичным (седеют отдельные пряди), очаговым (полиоз).

Механизм появления возрастной и ранней седины одинаков. В обоих случаях это происходит в результате утраты волосами пигмента меланина. Меланин синтезируется в клетках-меланоцитах, расположенных в базальном слое эпидермиса и в волосяных фолликулах, и затем поступает в стержни растущих волос. Активация синтеза меланина происходит под воздействием гормонов гипофиза (меланоцитстимулирующего гормона, АКТГ и β-липотропина), щитовидной железы, половых гормонов, медиаторов симпатической нервной системы. Физиологическое поседение связано со старением пигментопроизводящих клеток; ранняя седина может быть обусловлена снижением активности меланоцитов либо их гибелью. В результате структура волос, лишенных пигмента, становится пористой, а появившиеся воздушные полости придают волосам серебристо-белый цвет.

Появление ранней седины может быть обусловлено генетически: если у представителей старшего поколения в семье первая проседь появилась еще в молодом возрасте, то вполне возможно, что дети также унаследуют эту особенность. Симптоматическая ранняя седина может являться признаком некоторых заболеваний – железодефицитной анемии, витилиго, нарушения работы щитовидной железы (гипотиреоза, аутоиммунного тиреоидита), гастрита с пониженной кислотностью, атеросклероза и др. Раннее поседение может наблюдаться при синдроме Вернера (прогерии взрослых), синдроме Варденбурга. Полиоз (локальное поседение волос) встречается при опоясывающем лишае, рентгеновском облучении.

Причиной ранней седины может явиться сильное нервное потрясение: при стрессе в кровь поступает большое количество адреналина, нарушающего связь меланина с белковой структурой волоса, в результате чего пигмент нейтрализуется или вымывается. Кроме этого, спазм сосудов, питающих волосяные фолликулы, приводит к атрофии или гибели меланоцитов и, следовательно, прекращению образования красящего пигмента волос. Вместе с тем, известный фразеологизм «поседеть за одну ночь» не следует воспринимать буквально. С медицинской точки зрения такое стремительное поседение маловероятно: от сильных нервных потрясений, скорее всего, могут выпасть пигментированные волосы, отчего седые станут более заметными.

Часто ранняя седина становится следствием лекарственной терапии, влияющей на регуляцию выработки меланина (химиотерапия, приема лекарств от болезни Паркинсона и др. ). Нарушение функции меланоцитов и преждевременное поседение может вызывать дефицит витаминов А, В, С; цинка, железа, меди, марганца, селена; безбелковые диеты, избыток ультрафиолетового излучения, курение и пр. Губительное действие на пигментопроизводящие клетки и структуру волоса может оказывать частая химическая завивка волос, окрашивание и обесцвечивание волос средствами, содержащими перекись водорода.

Характеристика седых волос

Природный цвет волос зависит от типа пигмента меланина: эумеланин придает волосам коричневый или черный цвет, а феомеланин – рыжий оттенок. У блондинов концентрация пигментов низкая, оттого волосы кажутся светлыми. Волосы, потерявшие большую часть пигмента, становятся пепельно-серыми; утратившие весь меланин – белыми, как лунь. Седина с желтоватым оттенком встречается у курильщиков.

С исчезновением пигмента из волос также меняется их структура и свойства. При этом, чем темнее были волосы, тем более ощутимые изменения происходят с ними при поседении. Меланин не только придает волосам тот или иной натуральный оттенок, но и обеспечивает прочность и эластичность волос, защищает от ультрафиолетового излучения, неблагоприятных экологических воздействий. Поэтому седые волосы теряют свою живость и блеск, становятся более уязвимыми перед лицом внешних воздействий. Седые волосы имеют более грубую структуру; становятся жесткими, сухими, ломкими, секущимися, непослушными; иногда начинают виться и спутываться.

Вряд ли ранняя седина может обрадовать молодую или совсем юную женщину. Для многих представительниц прекрасного пола седые волосы являются признаком близкой старости и увядания прежней красоты. Поэтому большинство из них начинает отчаянно вырывать седые волоски, надеясь таким образом избавиться от ненавистной проседи. Делать этого не следует, поскольку такие действия могут вызвать повреждение волосяной луковицы или развитие дерматита. При проблеме ранней седины необходимо определение причин данного феномена. Помочь разобраться в этом может врач-трихолог, занимающийся лечением заболеваний волос, а также другие медицинские специалисты: терапевт, эндокринолог, гастроэнтеролог. После проведения всестороннего обследования (спектрального анализа волос на микроэлементы, исследования уровня витаминов в крови, гормонов щитовидной железы и пр.) назначается соответствующая медикаментозная коррекция.

Устранение ранней седины

К сожалению, повернуть вспять однажды запущенный механизм поседения, невозможно. Вместе с тем, активные профилактические меры могут замедлить процесс появления ранней седины. С этой целью необходимо избегать стрессов, отказаться от вредных привычек, обеспечить защиту кожи головы и волос от воздействия ультрафиолета и перепада температур, полноценно питаться. Предупредить появление ранней седины поможет профессиональный уход за волосами: массаж волосистой части головы, маски, микроэлементная мезотерапия, плазмолифтинг, аппаратные процедуры.

Для повседневного домашнего ухода за седыми волосами целесообразно применять шампуни, предназначенные для мытья поврежденных и сухих волос, бальзамы–ополаскиватели и кондиционеры. Можно воспользоваться народными средствами, замедляющими появление ранней седины: делать маски из касторового и репейного масла, втирать в корни волос лосьоны из корня лопуха, крапивы и др.

Единственным способом вернуть седым волосам былой цвет является окрашивание. Окрашивание седых волос имеет свои нюансы, поэтому проводить его рекомендуется в салоне красоты. При этом специалистом учитывается процент седых волос, вид седины, длина волос, желаемый цвет. Нередко перед основным окрашиванием требуется проведение предпигментации, однако большинство современных красителей, предназначенных для окрашивания седых волос, хорошо работают и без предварительной процедуры.

Если количество поседевших волос невелико (не более 25%), справиться с проблемой ранней седины поможет тонирование. Процедура позволит придать седым волосам однородный тон, здоровый глянец и блеск; обеспечить быстрое и легкое расчесывание. Также закамуфлировать первые седые пряди можно с помощью блондирования или мелирования. Если же волосы содержат более 50% седины, лучше прибегнуть к стойкому окрашиванию волос растительными (хна, басма) или химическими красителями.

Удачно обыграть раннюю седину возможно с помощью стильной асимметричной или многослойной стрижки. Для укладки волос можно использовать утюжок, который поможет сделать волосы шелковистыми и послушными. Вместе с тем, химическая завивка может дополнительно истончать седые пряди, поэтому между окрашиванием и завивкой лучше выдержать временной интервал.

Если вы столкнулись с проблемой ранней седины, не отчаивайтесь. Волосы с проседью могут выгодно подчеркивать индивидуальность, придавать образу состоятельность и солидность. Недаром, многие стилисты специально добавляют искусственную седину в прически своих молодых моделей. Ухоженные, рано поседевшие волосы, тоже могут выглядеть привлекательно, стильно и элегантно.

5 истинных причин, почему женщины сталкиваются с ранней сединой, и как этого избежать

Седина — явление естественное, но никто не хочет испытать его на себе в тридцать лет или даже раньше. Рассмотрим пять причин, почему женщины сталкиваются с ранней сединой и как этого можно избежать.

Причина 1: Генетика

Генетические факторы играют большую роль в том, когда у женщин начинают появляться серебристые волосы. Если в вашей семье были случаи ранней седины, то и вы тоже, скорее всего, с этим столкнётесь. К сожалению, генетику изменить нельзя, но вы можете контролировать другие факторы, такие как стресс и питание, о которых как раз поговорим в пунктах ниже.

Почему женщины рано седеют? Фото © Shutterstock

Причина 2: Стресс

Исследования показывают, что стресс может ускорить истощение стволовых клеток, которые отвечают за цвет волос. Кроме того, нервное напряжение и тревожность приводят к сужению кровеносных сосудов, что может препятствовать доставке питательных веществ к корням волос. По возможности избегайте стресса и практикуйте техники вроде йоги и медитаций, чтобы снизить количество ненужного беспокойства в своей жизни.

Причина 3: Недостаток витаминов и минералов

Недостаток витаминов и минералов, таких как витамин B12, железо и цинк, может привести к ранней седине. Витамин B12 необходим для производства красных кровяных клеток, которые доставляют кислород к корням волос. Железо поддерживает здоровье локонов, и его недостаток может привести к тому, что волосы станут тонкими и ломкими. Цинк участвует в производстве меланина, который придаёт волосам цвет. Чтобы избежать негативных последствий для своей причёски, включайте в рацион продукты, богатые витаминами и минералами.

Пять причин ранней седины. Фото © Shutterstock

Причина 4: Плохое питание

Еда также играет важную роль в здоровье волос. Недостаток белка, жиров и других питательных веществ может привести ко многим негативным последствиям, и ранней седине в том числе. Следите, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белка, жиров и других питательных веществ, не забывайте про витамин B12, железо и цинк. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, масла, рыбьего жира и орехов, чтобы обеспечить волосам все необходимые питательные вещества.

Причина 5: Использование агрессивных средств для волос

Использование агрессивных средств для волос, таких как красители, отрицательно влияет на их здоровье и может способствовать ранней седине. Если вы хотите изменить цвет локонов, выбирайте краску с натуральными компонентами в составе или используйте химию реже. Кроме того, избегайте частого использования утюжков и фена на слишком горячем режиме.

Седина может быть неприятным сюрпризом, но вы можете уменьшить риск ее появления, следуя простым рекомендациям, которые мы описали выше. Помните, что здоровье волос также зависит от общего состояния вашего организма, так что заботьтесь о себе!

Хиромант раскрыла знаки на ладони, которые укажут на смертельные проблемы со здоровьем

• 10 абсурдных дизайнерских решений, от которых слёзы на глаза наворачиваются

  5 мая, 08:02

• Без этого не получится счастливого брака: Проверьте себя на совместимость по 5 важным пунктам

  4 мая, 16:08

• Это должен видеть каждый: Вышел фильм, полностью сгенерированный нейросетями

  4 мая, 14:25

Что вызывает седые волосы в 20 лет?

Если вы заметили серебряную прядь до своего 30-летия, возможно, вы запаниковали. Но найти свои первые белые полосы в 20 лет нечего стыдиться. Особенно после полутора лет, которые мы все только что пережили. Так почему бы не принять этих серых и не раскачивать их как знак чести, которым они и являются? Независимо от того, имеете ли вы дело с несколькими седеющими прядями или полностью перешли на седые волосы, у нас есть все, что вам нужно знать заранее!

Что вызывает седые волосы?

По словам нью-йоркского дерматолога доктора Эрика Швайгера, ваши волосы седеют , когда ваше тело перестает вырабатывать меланин . В ваших волосяных фолликулах есть пигментные клетки, называемые меланоцитами. Эти меланоциты производят меланин, пигмент, придающий цвет волосам. Дерматологи сходятся во мнении, что наиболее распространенной причиной того, что ваше тело перестает производить эту пигментацию, является возраст, но есть несколько факторов, которые способствуют преждевременному поседению волос.

Причины поседения в возрасте 20 лет

Следующие факторы могут способствовать снижению выработки меланина, вызывая преждевременное поседение.

• Генетика — Генетика играет большую роль в том, как и когда вы седеете. Так что, если ваши родители, бабушки и дедушки рано поседели, вполне вероятно, что и вы поседеете. Вот почему некоторые люди седеют в 20 лет, в то время как другие не видят свою первую седину в 50 лет. Ваши гены также определяют степень вашего поседения, интенсивность и оттенок серебристого или белого цвета ваших волос. Пол также играет роль: мужчины седеют ближе к 30 годам, а женщины начинают замечать седину примерно в 35 лет9.0029
• Дефицит витаминов или минералов — Любой дефицит витамина B-6, B-12, биотина, витамина D или витамина E может способствовать преждевременному поседению. Точно так же дефицит минералов, таких как кальций, медь, железо, белок и цинк, также может способствовать более раннему, чем обычно, поседению волос.
• Стресс — Если вашей первой реакцией на выбившуюся белизну волос среди ваших прядей будет сойти с ума в полномасштабной панике, остановитесь! Стресс вызывает истощение меланина в организме, поэтому вы можете усугубить ситуацию. Паника только умножит эти серые.
• Окислительный стресс — Окислительный стресс представляет собой дисбаланс свободных радикалов и антиоксидантов в организме, который приводит к повреждению клеток и тканей. Это включает в себя повреждение меланоцитов, продуцирующих меланин. Окислительный стресс естественным образом возникает в организме с течением времени.
• Определенные заболевания — Некоторые заболевания, например заболевания щитовидной железы, могут повышать риск раннего поседения. Исследования показывают связь между аномалиями роста волос и дисфункцией щитовидной железы. Белые волосы также распространены при алопеции, аутоиммунном заболевании кожи, которое вызывает выпадение волос на голове, лице и других частях тела. Когда волосы отрастают, они обычно белые из-за дефицита меланина.
• Курение сигарет — Курение не только вызывает рак, болезни сердца, инсульт, болезни легких, диабет и болезни легких, но и способствует преждевременному поседению, особенно в возрасте до 30 лет. Исследования показывают, что курильщики в 2 1/2 раза больше шансов начать седеть до 30 лет, чем у некурящих.
• Химические краски для волос и продукты для волос — Химические краски для волос и продукты для волос, даже шампуни, могут способствовать ранней седине. Многие из этих продуктов содержат вредные ингредиенты, которые снижают уровень меланина. Перекись водорода и отбеливатель являются двумя такими химическими веществами.

Советы по закрашиванию седых волос

Если вы не прочь поседеть, эти советы помогут сохранить ваши седые пряди здоровыми и яркими.

Используйте комбинацию осветляющего/серебряного шампуня

Седые волосы не имеют естественного пигмента, поэтому со временем они могут стать желтыми. Чтобы этого не произошло, еженедельно используйте очищающий шампунь, чтобы избавиться от свободных радикалов и загрязнений. Следите за шампунь для серебристых волос и серебристый кондиционер для устранения тусклых желтых оттенков на ваших волосах. Этот мощный дуэт шампуня и кондиционера работает вместе, чтобы осветлить серебристые или платиновые светлые волосы и не содержит сульфатов, силиконов и парабенов.

Используйте увлажняющую маску для волос

Седые пряди обычно более сухие, чем пигментированные волосы, поэтому они склонны к завивке и легко выглядят тусклыми, если вы не следите за увлажнением. Включите увлажняющую маску для волос в свой еженедельный уход за волосами.

Найдите правильную стрижку

То, что вы перестали красить волосы, не означает, что ваша стрижка должна пострадать. Кроме того, мы уже говорили вам, что тренд коротких седых волос — один из самых модных образов для лета 21. Какую бы стрижку вы ни выбрали, обязательно посещайте своего стилиста для подравнивания каждые 6–8 недель. Седые волосы могут начать выглядеть непослушными, если их не подстригать часто.

Защитите свои пряди от солнца

Загрязнители окружающей среды и УФ-излучение могут сделать волосы любого цвета, включая едва пигментированные седые, тусклыми. Поэтому мойте голову через день увлажняющим шампунем и кондиционером, содержащим антиоксиданты, для защиты от ультрафиолета и вредного воздействия окружающей среды.

Защитите волосы от теплового повреждения

Седые волосы легче обгорают из-за их текстуры и пористости. Обязательно соблюдайте осторожность при тепловой укладке волос. Используйте высококачественные инструменты для волос с контролем температуры. Не превышайте 350 градусов и никогда не оставляйте инструмент на одном месте на волосах более чем на несколько секунд. И всегда сначала наносите на седину термозащитный спрей.

Используйте легкие средства для волос

Откажитесь от тяжелых помад, восков и жирных сывороток. Они могут покрывать седые волосы, делая их тусклыми. Вместо этого используйте спрей для блеска, чтобы бороться с пушистостью. Это сделает ваши седые волосы более мягкими и здоровыми.

Носите одежду дополнительных цветов

Подчеркните свои серебристые, седые или белые волосы одеждой дополнительных цветов, таких как черный, белый, оттенки серого и драгоценные тона, такие как рубиново-красный, сапфирово-синий и темно-фиолетовый. Избегайте землистых тонов, таких как бежевый и оливковый, так как они могут сделать вас выцветшими.

Нанесите дополнительный цветной макияж

Выберите румяна абрикосового, персикового или розового оттенка, чтобы добавить ярких красок, которые действительно подходят к седым волосам. Держитесь подальше от телесных или желтовато-коричневых цветов, которые могут сделать кожу тусклой на фоне седых волос.

Советы по предотвращению поседения

Седые волосы — это прекрасно, но если вы просто еще не готовы к этому, вот что вам нужно знать, чтобы предотвратить появление седины и сохранить оставшийся пигмент.

Окрасьте волосы

Краска для волос — единственный способ закрасить существующую седину. Если вы красите волосы, планируйте регулярные походы в салон, чтобы избежать резкой демаркационной линии по мере их отрастания. Вариант, не требующий особого ухода, — это мелирование волос, чтобы рассеять седину и сделать их более естественными.

Избегайте стресса

Хронический стресс может привести к воспалению. Это воспаление влияет на вырабатывающие меланин клетки кожи головы, сокращая циклы роста волос, что приводит к преждевременной седине. Так что меньше стресса = меньше серости.

Получайте достаточное количество витаминов

Убедитесь, что вы получаете достаточно витаминов, которые сохраняют здоровье ваших волос, в том числе:

• Витамины группы В, особенно В-12 и биотин
• Витамин D
9002 6 Витамин Е
• Витамин А

Получайте достаточно минералов

Минералы также играют жизненно важную роль в росте и восстановлении волос, поэтому убедитесь, что вы получаете достаточно

• Цинк
• Железо
• Магний
• Селен
• Медь

Не курите сигареты также. Среди других негативных последствий, таких как рак и болезни сердца, курение оказывает такое же ускоренное старение на волосы, как и на кожу. Есть обширные исследования, которые показывают, что курение коррелирует с преждевременным поседением волос у людей всех возрастных групп.

Запланируйте ежегодные осмотры 

Мы обсудили, как некоторые заболевания, такие как аутоиммунные, могут вызывать преждевременную седину, поэтому важно регулярно посещать врача. Кроме того, важно обращаться к врачу каждый раз, когда у вас возникают проблемы со здоровьем волос или кожи головы. Врачи, дерматологи и трихологи могут помочь убедиться, что нет более серьезной основной проблемы.

Ограничьте воздействие загрязняющих веществ 

Чтобы ваши седеющие волосы выглядели как можно более яркими и здоровыми, постарайтесь уменьшить окислительный стресс вокруг себя. Содержите окружающую среду в чистоте и дышите свежим воздухом каждый день. И старайтесь избегать всех видов загрязнения.

Защитите волосы от солнца

Если вы планируете находиться на солнце в течение длительного периода времени, защитите седые волосы от ультрафиолетового излучения так же, как кожу. Нанесите на пряди средство 9.0013 УФ-защитные средства или накройте шапкой или шарфом.

Сон на шелковой или атласной наволочке

Сон на атласной или шелковой наволочке защищает ваши волосы от повреждений во время сна. Эти материалы создают меньше трения, защищая волосы от ломкости, нежелательной пушистости и спутывания. Ваша седина будет меньше ломаться и лучше держать форму, если вы будете укладывать волосы во время сна на шелковой или атласной наволочке.

Заключительные мысли по уходу за седыми волосами и преждевременной сединой

Самое полезное, что вы можете сделать, когда дело доходит до седых прядей, — это контролировать свою эмоциональную реакцию на это. Независимо от того, любите ли вы чернобурку или только начинаете замечать некоторые серебристые полосы, седеть — это совершенно нормально и естественная часть жизни. Если вы хотите скрыть или принять свои седины, не стоит паниковать. Если вы согласны с тем, чтобы поседеть, отлично! Наши советы помогут вашим серебристым, белым или седым волосам выглядеть здоровыми и яркими. А если нет, то тоже нормально. Определите свой подход к закрашиванию седины и соответствующим образом скорректируйте свой образ жизни и уход за волосами.

Жаклин Лабадиа, избранный автор

Фото на обложке @the.plan.holyoke

Другие фото @goldandglowco Оставайтесь на связи

Нажмите на ссылки ниже, чтобы поделиться этим выложи в соц!

Подробное руководство о том, как долго держится перманентная завивка

Вам интересно, как долго продержится перманентная завивка? Узнайте все, что вам нужно знать, и как…

Магия касторового масла для роста волос

Ищете естественный способ ускорить рост волос? Касторовое масло веками использовалось для роста волос…

10 советов по уходу за волосами летом

Следуйте нашим 10 советам по уходу за волосами, чтобы ваши здоровые локоны пережили приближающиеся летние дни невредимыми.

Оставить комментарий

Комментарии будут одобрены перед показом.

Знать причины преждевременного поседения волос и способы борьбы с ним

Вам снятся кошмары от преждевременного поседения волос? Вы ищете способы изменить это? Не волнуйтесь, вы пришли в нужное место.

У нас для вас хорошие новости: можно обратить вспять и уменьшить преждевременное поседение волос с помощью простых и эффективных домашних средств, говорит Лавлин Каур, соучредитель и главный диетолог Diet Insight.

«Поседение волос является нормальным компонентом процесса старения . Миллионы волосяных фолликулов на коже содержат пигмент под названием меланин. С возрастом эти волосяные фолликулы начинают терять свой естественный пигмент, что приводит к появлению седых волос», — говорит Лавлин.

Но сначала давайте выясним, что вызывает преждевременную седину и как с этим бороться.

Причины

Дефицит питания

Было обнаружено, что некоторые питательные вещества играют важную роль в преждевременном поседении.

Например, исследования показывают, что недостаток железа, меди, витамина В, йода и омега-3 вызывает появление седины, именно поэтому их необходимо включать в рацион. С другой стороны, упакованные, нездоровые, рафинированные или обработанные продукты могут способствовать еще большему поседению. Поэтому обратите внимание на свое питание, так как неправильное питание может быть основной причиной преждевременной седины.

Повышенный стресс

Повышенный стресс приводит к выбросу в фолликул химического вещества, называемого норэпинефрином. Это химическое вещество влияет на стволовые клетки меланоцитов, заставляя их быстро превращаться в пигментные клетки и перемещаться из волосяных фолликулов, что приводит к седым волосам.

Основными факторами являются стресс и диета, но они не единственные. Раннее поседение волос также может быть вызвано другими факторами, такими как генетика, гормональный дисбаланс или даже побочным эффектом определенных заболеваний, таких как запор или 9.

0012 анемия .

Объявление

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ | Потерять волосы? Вот почему это может происходить

Средства правовой защиты

Существует несколько комбинаций, которые могут помочь отсрочить появление седины. Вот несколько советов:

Улучшите свой рацион питания

Основное решение любой проблемы со здоровьем, включая преждевременное поседение волос, — это изменение режима питания. Есть несколько продуктов, которые вы должны употреблять, чтобы восстановить свои черные блестящие волосы. К продуктам, богатым медью, относятся кешью, картофель, нут, миндаль, грибы и так далее.

Реклама

Орехи и семечки — это вторые по важности продукты, которые следует включить в свой рацион. Орехи, такие как миндаль, грецкие орехи и тыквенные семечки, содержат значительное количество меди, которая стимулирует синтез меланина и приводит к усилению пигментации волос.

«Также важно включать продукты, богатые витамином B, такие как творог, панир, банан , морковь или даже овощной сок по вашему выбору, который поможет уменьшить преждевременную седину. Они работают, увеличивая снабжение организма кислородом, что помогает поддерживать здоровье и активность ваших клеток, в результате чего волосы становятся сильными и блестящими», — сказала Лавлин.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ | Аюрведический врач рекомендует продукты для контроля выпадения волос

Проще говоря, нельзя пренебрегать хорошо сбалансированной диетой, богатой необходимыми минералами, такими как медь, витамин В, омега-3, железо и йод.

Кокосовое масло домашнего приготовления

Ничто не сравнится с натуральным домашним маслом, и его очень просто приготовить. Вам понадобится всего 500 мл кокосового масла, 1 столовая ложка семян лука, 1 столовая ложка семян мети и 1 столовая ложка порошка сухих листьев карри. Тщательно перемешайте и оставьте на солнце на четыре-пять дней перед использованием.

Кокосовое масло считается лучшим для волос. (Источник: Pixabay)

«Это проверенный метод, который доказал свою эффективность для многих людей с точки зрения восстановления естественного цвета волос и поддержания его в долгосрочной перспективе», — сказал Лавлин.

Амла

Реклама

Амла богата антиоксидантами, а также обладает антивозрастными свойствами, которые могут помочь в борьбе с преждевременной сединой. Есть несколько способов, которыми вы можете извлечь пользу из этого фрукта. Вы можете сразу вымыть волосы водой, настоянной на амле. Кроме того, вы можете извлечь сок амлы и смешать его с одной столовой ложкой миндального масла и несколькими кусочками лимона. Тщательно перемешайте, нанесите на кожу головы и оставьте на несколько минут, прежде чем мыть волосы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ | Вот что включает в себя «знаменитая маска для волос» Кхушбу Сундара

Если вы используете порошок амлы, то прокипятите его в кокосовом масле, пока масло не изменит цвет, а затем используйте его как масло для волос. Смойте теплой водой и убедитесь в результате сами.

Листья карри

Реклама

Листья карри имеют долгую историю использования в медицине. Вы можете использовать их, чтобы избавиться от преждевременной седины, измельчив их в порошок и смешав с кокосовым маслом для нанесения на кожу головы.

Секретное средство от бабушки Лавлин

Одним из самых эффективных средств против седых волос является махан (да, масло!), и это не секрет, учитывая различные преимущества, которые оно дает.

Advertisement

«У всех нас появляются седые волосы в возрасте от 20 до 30 лет, но я видел, как моя бабушка применяла это средство, и у нее до сих пор крепкие черные волосы. Она просто делает свежий махан из коровьего молока, слегка его растапливает и наносит на волосы как смазку перед мытьем», — рассказала она.

Вы можете делать это два раза в неделю, чтобы увидеть более быстрые результаты, но имейте в виду, что махан должен быть сделан полностью из коровьего молока!

Остроконечная тыква (тораи)

Орешковая тыква

хорошо известна своей способностью восстанавливать пигментные клетки в волосяных фолликулах, тем самым устраняя седину. Высушите на солнце один гребень, прокипятите его в кокосовом масле и держите на солнце в течение четырех-пяти дней перед использованием.

Луковый сок

9Средство 0012 Луковый сок , вероятно, является наиболее часто рекомендуемым советом в Интернете. Дисбаланс перекиси водорода приводит к преждевременному поседению волос. Когда мы используем луковый сок, эта перекись водорода может нейтрализовать фермент каталазу, содержащийся в луке, который помогает избавиться от преждевременной седины. Так что смешайте луковый сок с одной столовой ложкой лимонной цедры и наблюдайте за чудесами, которые он творит с вашими седыми волосами.

Попробуйте несколько средств для волос. (Источник: Getty Images/Thinkstock)

Черный чай

Используйте черный чай вместе с травяным кондиционером, так как он содержит дубильную кислоту, которая помогает затемнить ваши волосы. Однако после этого не используйте шампунь, так как это может привести к пересушиванию волос. Вы можете мыть волосы на следующий день.

«В двух словах, независимо от того, какие наружные или домашние средства вы применяете, если ваши волосы не будут сильными и здоровыми изнутри, ваши седые волосы будут появляться снова и снова.