Как сделать ПУЧОК на СОРЕВНОВАНИЯ по художественной гимнастике

Привет всем. Сегодня я покажу как мне мама делатет красивый и легкий пучек на соревнования по ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ. Он не занимает много времени, но и очень оригинальный. Этот пучок мы делаем с помощью бублика. Bagel Beam Hairstyle. Мое последнее видео ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА Д.З. • Милана Коган 3 2 1 0 вы на канале Мисс Николь и сегодня у Николь будет 1000000000000,0 и потписак.пииип люблю твой канал.этот коментарий я пофтарю в следушим твойом видно а пока чмоки чмоки Николь видео я смотрю до канца

Дата: 2018-07-19

Рейтинг: 4.0 из 5 Голоса: 1

Отзывы к видео

1. Нафиса Авазметова
Мисс Николь Вы самая очаровательная девочка я обожаю ваши смотреть ваши видео. Приезжайте к нам в город Оренбург Будите моим гостем. Мой адрес ул.Родимцева 10/2 кв109 . Меня зовут Виталина .

2. Ольга Духина
Привет Николь ты мне очень нравишься Я смотрю все твои виде мне 6 лет а тебе сколько я очень давно занимаюсь тоже гимнастикой и я тебе сейчас отправляю комментарию

3. Адия kids TV
Мис Никуша лучше всех.
Мисс Никуша круче всех.
Мама Таня красавица.
Мама Таня всё умеет.
Мисс Никуша в моде.
Мисс Кетти в топе.

4. Рооаолл Вриинтт
Вы снимаете хорошо видео снимается хорошее видео и я одна с бабушкой 1 одна сижу здесь гуляю Бабушка тоже мама тоже Уехали они вряд

5. Мария Селезнева
Николь такая крутая заботливая и смешная .Любит повеселиться.Николь такая царица.Все её обожают ни когда не унывают

6. Настя Тиунова
Николь Я тоже гимнастка И когда у тебя будут соревнования я тебе желаю удачи и чтобы у тебя было первое место

7. Miss Gim
Николь А почему ты в остальных видео не передаешь мне приветы А вот в этом видео ты мне передала привет

8. Юлия Гайдар
Николь у тебя на танцах есть подруга Ксюша это так? Просто Ксюша моя подруга на других танцах.

9. Алима Омарова
Я 2018 я смотрела это видео но это видео наверное 2017 Скажи мне пожалуйста Николь да или нет

10. Роксана Хабирова
Если я на бублик сделаю у меня получится она с шириной где-то 10-15см или оно расподётся

11. АдЕлЬкА — СаРдЕлЬкА
Сделайте любую видео и Пожалуйста сделайте Приветики мне пожалуйста пожалуйста

12. Элиза Темирова
Умничка мисс Николь я так хочу делать как ты меня ты всегда мне очень нравится

13. Татьяна Фирулева
Молодец Николь спасибо за оригинальное видео сейчас мне мама делает буклю.

14. vika katy Nika
НИКУШЕЧКА Передай Пожалуйста Мне Привет
Ты Лучшая Гимнастка Я Тебя Обожаю.

15. ツМаLinKаツ
Бедная Никуша как у неё будет голова болеть когда распустит( от такого хвоста

16. Гришина Эвелина
А если просто делать пучок не на соревнования пенку обязательно брать

17. Алима Омарова
Мясник кушал лучше всех Ах никуша лучше всех Николь поздравляю тебя

18. Линара ШОУ
Nicole у меня есть свой канал передай пожалуйста мне привет от Линары

Как сделать детский макияж и прическу для художественной гимнастики?

Соревнования по художественной гимнастике отличаются зрелищностью и яркостью. Именно поэтому при создании образа для выступлений внимание нужно уделить не только костюму и аксессуарам, но и прическе с макияжем.

Особенности мейкапа для гимнасток

Главное требование к макияжу юной спортсменки – естественность и полное соответствие выбранному образу. При этом важно, чтобы он не стеснял мимику и позволял передавать эмоции во время выступлений.

Также мейк для гимнастики должен отвечать следующим требованиям:

• Соответствие возрасту гимнастки. Для девочек в возрасте 4-5 лет достаточно нескольких ярких штрихов на веках. Девушкам-подросткам потребуется более насыщенный грим – цветные тени, широкие стрелки и густые ресницы.
• Стойкость к перепаду температур и механическим воздействиям. Макияж не должен растекаться и скатываться во время выполнения самых сложных элементов, при многократных переодеваниях.
• Высокое качество. Косметические средства не должны вызывать аллергическую реакцию.
• Устойчивость перед фотовспышкой. Известно, что вспышка съедает до 60% насыщенности красок, поэтому предпочтение следует отдать профессиональной косметике, тогда мейк будет хорошо смотреться на фото и видео.

Базовый макияж

Основное правило качественного грима – идеальный цвет лица. Получить его можно с помощью тонального крема и корректора. Для нанесения средства используйте мягкий, слегка увлажненный, спонж. Проследите, чтобы основа легла максимально равномерно.

Проработав общий тон лица, приступайте к макияжу глаз. Подчеркнуть выразительность взгляда помогут стрелки. Для их прорисовки используйте жидкую подводку, карандаш или фломастер для век.

Следующий этап – нанесение теней. Темные оттенки накладываются у внешних уголков глаз и плавно растушевываются к центру. Такой переход подчеркивает красоту взгляда.

Завершает мейк глаз подкрашивание ресниц водостойкой тушью. Блондинкам и русоволосым девочкам со светлой кожей подойдут темно-коричневые оттенки. Брюнеткам рекомендуется стандартная черная тушь.

Финальный штрих базового грима – помада. При ярком макияже глаз рекомендуется подкрашивать губы персиковым или розовым цветом. Сочные оттенки уместны в сочетании со светлыми тенями.

Специальный макияж

Если макияж требует дополнительных эффектов, используйте блестки, румяна, пудру, цветную тушь, тени для бровей. С помощью этих средств можно сделать грим более ярким и необычным.

С помощью румян легко выделить скулы и создать идеальный овал. Девочкам с лицом вытянутой формы средство наносят горизонтальными мазками под скуловую кость по направлению к ушам. Круглолицым гимнасткам румяна следует распределять от скул до висков.

Добавить коже сияния и свежести можно с помощью сухих блесток. Наносите их на виски, веки, под глаза и щеки ватной палочкой, смазанной детским кремом.

Девочкам со светлыми бровями следует сделать на них акцент с помощью теней – сухих или с воском. Накладывать их нужно тонкой кистью или аппликатором.

Мерцающие тени – отличный способ для зрительного увеличения глаз и придания им сияния. Прорабатывать ими следует только внутренние уголки, это делает взгляд более распахнутым.

Укладка

Прическа для гимнастики должна быть максимально простой, удобной и устойчивой. Стандартный вариант – высокий пучок. Сделать его можно следующим образом. Завяжите на макушке тугой хвост, используя для этого расческу и резинку. Скрутите волосы в жгут и оберните его вокруг резинки. Закрепите пучок невидимками и закрепите лаком сильной фиксации.

Гимнасткам с тонкими волосами рекомендуется использовать валик. Он добавит прическе нужный объем. Чтобы использовать это приспособление, соберите высокий хвост. Далее проденьте волосы в валик и закрутите их таким образом, чтобы они полностью покрывали поверхность аксессуара. Закрепите получившуюся конструкцию шпильками.

Иногда, если этого требует образ, прически спортсменок украшают следующими аксессуарами:

• Разноцветными сетками со стразами.
• Резинками с бантами.
• Шпильками с камнями.
• Заколками.

Часто задаваемые вопросы родителей

Что представляет федерация художественной гимнастики сегодня?

Сегодня на территории Саратовской области общее количество спортсменок занимающихся художественной гимнастикой насчитывает 1236 человек , проживающих в городах: Саратов, Балашов, Балаково, Петровск, Энгельс, Маркс:
В 2016 году звания мастеров спорта было присвоено 6 гимнасткам.
В 2018 звания кандидатов в мастера спорта завоевали 25 спортсменок , первый взрослый -31, массовых разрядов-571
Саратовские гимнастки участвуют в следующих соревнованиях:
— Первенстве и чемпионате федерального округа;
— Чемпионате России в групповых упражнениях «Надежды России»;
— Кубке Ставропольского телевидения;
— Всероссийских соревнованиях » Каспийские зори»;
— Чемпионатах и Первенствах Саратовской области;
— Всероссийских турнирах.

С 2010 года наши гимнастки приглашаются и принимают участие в международных соревнованиях, которые в разное время проводились в : Германии, Франции, Венгрии, Словакии.
Повышенным вниманием формат таких соревнований пользуется не только у спортсменок, подтвердивших свое мастерство и интерес к спорту , но и у родителей , которые охотно , оказывают поддержку нашей команде гимнасток, сопровождая нас в поездках.

В рамках проведения корпоративных городских и областных мероприятий федерация проводит показательные выступления, является весомым дополнением любого проекта , праздничного события, конкурса.

Выпускницы ДЮСШ и в особенности спортсменки получившие разряды, звания кандидатов и мастеров спорта, вызывает повышенный интерес у преподавателей кафедр физического воспитания в высших учебных заведениях

Высших учебных заведений , в которых ежегодно проводятся межвузовские соревнования по ряду видов спорта, включая ритмическую гимнастику и чирлидинг. Как правило, в них участвуют спортсменки, прошедшие школу художественной гимнастики.

Какой из перечисленных пьедесталов займет в будущем Ваша дочь ,уважаемые родители ? Не теряйте время, присоединяйтесь! Участвуйте! Пусть Ваш ребенок завоюет свой пьедестал!

купальник для художественной гимнастики 2

org/DiscussionForumPosting»> org/DiscussionForumPosting»> org/DiscussionForumPosting»> org/DiscussionForumPosting»>

Люлюшонок Рег. 22.06.2008 Сообщ. 25	ballerina: с клуум как повезет. Бывает, что остаются следв или камни потом отклеиваются. Я предпочитаю камни, которые называются hot-fix и клеются специальным паяльником. Я купила такой паяльник всего за 5 долларов вместе с насадками. (У меня был купон, официальная цена была 10 долларов). Многие клеют утюгом (это обсуждалось здесь на Осинке раньше). Камни хорошо держатся и выглядит все очень аккуратно.
Murfik Рег. 03.02.2009 Сообщ. 276	Василиса1 я буду ждать
Ulaxa Рег. 06.08.2008 Сообщ. 13	Аnna-E, спасибо за оценку. Ваша паутинка -БЛЕСК! Василиса1, вы просто умница ! Дорогие осиночки! У меня проблема другого рода, может кто-то с ней сталкивался, подскажите как из неё выйти?! Нашему тренеру не нравятся купальники, которые я шью. Они, по-её мнению безвкусные и толстят ребенка. Что делать?
OS Рег. 14.01.2008 Сообщ. 88	Люлюшонок! Я обещала выставить для Вас фото низа юбки, обработанного паутинкой. Проблемы у меня с фотоаппаратом. Пробовала снять телефоном, мажет, ничего толком не видно. Постараюсь решить вопрос с фото ближайшее время, если это еще актуально.
Люлюшонок Рег. 22.06.2008 Сообщ. 25	OS: очень хотелось бы посмотреть, спасибо.
Василиса1 Рег. 08.01.2009 Сообщ. 82	marina63 Василиса1 я буду ждать Сначала скалываю сетку с изнанкой осн.ткани на фотохостинг → Наношу на лицевую сторону рисунок и прокладываю по контуру булавки так, чтобы будущая строчка оказывалась между двух рядов булавок. Оч.важно! чтобы они затем не попадались под иглу машинки. Можно сметать ниткой. на фотохостинг → Если аппликация попадает на контур рисунка, делаю так на фотохостинг → Прошиваю и вырезаю. Там, где на купальнике просветы из сетки, вырезаю осн.ткань (+аппликационную) на фотохостинг → Там, где аппликация переходит с осн. ткани на сетку, можно сначала вырезать осн.ткань из-под аппликационной. Потом наложить и закрепить участок аппликации. Прошить и вырезать на фотохостинг → на фотохостинг → В итоге лицевая сторона выглядит так на фотохостинг → Последние «штрихи» на изнаночной стороне на фотохостинг → на фотохостинг → Что непонятно, спрашивайте. Буду рада подсказать.
Василиса1 Рег. 08.01.2009 Сообщ. 82	Ballerina подскажите пожалуйста..клеи которые продаются в магазинах вместе с камнями,в том числе в эсте.они хорошие,стоит ими пользоваться или есть что то лучше? Я пользуюсь гелем «Супер МОМЕНТ». Оч.удобно, аккуратно, надежно. Я довольна этим средством.
Anna-E Рег. 04.02.2009 Сообщ. 30	Василиса1, Привет! Клей Супермомент Кристалл?
Anna-E Рег. 04.02.2009 Сообщ. 30	Девочки! Скажите как долго нужно ждать в очереди на добавление в форум Грация? Что за фэйсконтроль там такой!!!
Василиса1 Рег. 08.01.2009 Сообщ. 82	Ulaxa Что делать? Не расстраиваться — раз. Главное, чтобы купальники нравились тем, кто их носит, — два. Тренеру наварить в пятак — три Если серьезно, то стройнит наличие просветов из сетки по бокам. Например на фотохостинг → Держите хвост трубой и нос морковкой!
Anna-E Рег. 04.02.2009 Сообщ. 30	Василиса1, еще раз привет! Ты молодец такой правильный мастер-класс показала. А еще дилетантом прикидывалась… Не дооцениваете вы себя.
org/Person»> Василиса1 Рег. 08.01.2009 Сообщ. 82	Ulaxa Что делать? Не расстраиваться — раз. Главное, чтобы купальники нравились тем, кто их носит, — два. Тренеру наварить в пятак — три Если серьезно, то стройнит наличие просветов из сетки по бокам. Например на фотохостинг → Держите хвост трубой и нос морковкой!
Василиса1 Рег. 08.01.2009 Сообщ. 82	Anna-E Василиса1, Привет! Клей Супермомент Кристалл? на фотохостинг →
Anna-E Рег. 04.02.2009 Сообщ. 30	К сожалению тренеру в пятак не всегда получается. Ulaxa, я тоже думала как вам помочь. Соглласна с Василисой. Сетку лучше размещать по бокам. А основную ткань «гнать» от шеи. Ваш красный купальник симпатичный, но укорачивает зрительно фигуру. Если будет время покопаюсь в эскизах..
Anna-E Рег. 04.02.2009 Сообщ. 30	Василиса1, ну и как пальчики после такого клея?? Если нужно 2-3 тысячи проклеить!!!

Что такое художественная гимнастика: все, что нужно знать

Когда вы думаете о гимнастике, вы, вероятно, думаете о вольных упражнениях, брусьях на брусьях, опоре и бревне, но есть два типа гимнастики: художественная гимнастика и традиционная гимнастика.

Художественная гимнастика отличается от традиционной гимнастики, потому что она выполняется исключительно на полу и использует оборудование в вольных упражнениях. Ниже вы узнаете все, что вам нужно знать о художественной гимнастике.

Требования к художественной гимнастике

Художественная гимнастика возникла в Древнем Египте. Сегодня эта форма художественного выражения включает прыжки, подбрасывания, прыжки и множество других движений на полу. Гимнасты, выполняющие ритмические упражнения, используют в своих упражнениях множество различных снарядов, включая мячи, скакалки, надежды, мячи, булавы и ленты.

Когда судят художественных гимнасток во время соревнований, судей интересуют их танцевальные способности, грация и координация.

Кто занимается художественной гимнастикой?

С тех пор, как художественная гимнастика была добавлена ​​в олимпийскую программу, только гимнастки имели право участвовать в соревнованиях в этом виде спорта. Большинство художественных гимнасток начинают заниматься спортом в очень юном возрасте. Участники имеют право участвовать в Международных и Олимпийских играх 1 января из 16 года.

Хотя большинство художественных гимнасток — женщины, в спорте есть и мужчины.Самые известные мужские художественные гимнасты из Японии. В отличие от традиционной художественной гимнастики, мужчины, занимающиеся этим видом спорта, часто добавляют навыки боевых искусств и кувырок в свои ритмические упражнения.

Что нужно, чтобы стать художественной гимнасткой?

Чтобы быть художественной гимнасткой, спортсмен должен обладать равновесием, координацией, гибкостью и силой. В дополнение к этим физическим качествам гимнастка также должна обладать зрелостью и силой духа, чтобы соревноваться в экстремальных условиях, а также самодисциплиной и преданной рабочей этикой.

Типы предметов для художественной гимнастики

Есть пять различных предметов художественной гимнастики; включая скакалку, мяч, обруч, ленту и булавы.

Соревнования по художественной гимнастике

Программы художественной гимнастики в корне отличаются от программ и соревнований традиционной гимнастики. Здесь мы рассмотрим то, что делает упражнения художественной гимнастики уникальными. Эта информация поможет вам разобраться в программах художественной гимнастики и порядке проведения соревнований.

Многоборье (Индивидуальное соревнование)

Как упоминалось выше, в соревнованиях по многоборью можно использовать пять снарядов. В индивидуальном многоборье гимнастка выступит в четырех из пяти видов.

Причина, по которой спортсмен не участвует во всех четырех дисциплинах, заключается в том, что один предмет снимается с соревнований каждые два года. После того, как спортсмен выступил с использованием четырех из пяти устройств, его общий балл суммируется.

Групповые соревнования

Групповые упражнения по художественной гимнастике отличаются от индивидуальных. Например, на соревнованиях все спортсмены в группе будут использовать один и тот же предмет для первого упражнения. (Они могут выбрать любую из четырех, находящихся в очереди). Во втором упражнении все гимнастки используют два разных снаряжения.

Судьи выставляют оценки за каждое упражнение, а затем оценки суммируются для группового многоборья.

Общие сведения о рутинных оценках — оценка за выполнение в сравнении с окончательной оценкой композиции

Каждое упражнение по художественной гимнастике набирает 20.0 баллов. Судьи используют оценку за исполнение и окончательную оценку композиции, чтобы получить 20.0. Оценка за исполнение начинается с 10.0 для каждой гимнастки. Вычитаются за технические неисправности во время выступления. Техническая ошибка может включать неправильный захват предмета или неспособность поймать предмет.

В итоговой партитуре сочинения используется оценка артистизма и оценка сложности.Художественная оценка составляет максимум 10,0 и основана на хореографии и музыке. Оценка сложности начинается с 0 и достигает максимального значения 10.0. Оценка сложности повышается в зависимости от сложности упражнения спортсмена.

Понимание требований художественной гимнастики

Многие зрители часто сбиты с толку при подсчете очков. Свод правил может быть трудным для понимания для всех, особенно для аудитории, но приведенные ниже советы помогут вам определить отличные процедуры, не понимая всех тонкостей Кодекса.

• Форма и исполнение — Как и в традиционной гимнастике, форма и исполнение являются важной частью любой программы художественной гимнастики. При поиске формы и исполнения важно обращать пристальное внимание на все прыжки и прыжки. Пальцы ног гимнастки должны быть заострены, а тело в целом напряжено. Каждый навык, который выполняет спортсмен, должен выглядеть правильно спланированным и выполненным.
• Управление предметами — Когда гимнастка использует предмет, инвентарь всегда должен двигаться. Кроме того, гимнастка должна постоянно контролировать снаряжение. Каждый раз, когда гимнастка роняет предмет; это вычет. Простое падение — это сбавка, и дополнительные сбавки производятся, если предмет скатывается с пола или от гимнастки во время выполнения упражнения.
• Хореография — отличная программа художественной гимнастики включает в себя множество сложных движений. Музыка и движения, исполняемые во время рутины, должны быть развлекательными.
• Общая гибкость. Гибкость — важный элемент художественной гимнастики.При выполнении шпагата, прыжка или прыжка гимнастка должна выполнить шпагат на 180 градусов. На самом деле, чем больше, тем лучше. Гибкость также должна быть очевидна в ногах, плечах и спине спортсмена.
• Уникальность программы — Чем уникальнее программа художественной гимнастики, тем лучше. Судьи хотят видеть программы, которые выделяются среди остальных. Рискованные движения, сложные броски и ловли, а также сложная хореография обязательно привлекут внимание судьи и увеличат оценки. Гимнастка также должна демонстрировать исключительную гибкость и уникальность по сравнению с другими спортсменами, чтобы увеличить свои баллы.

Теперь, когда вы знаете все, что нужно знать о художественной гимнастике, вы станете лучшим зрителем или участником. Не стесняйтесь добавлять комментарии о концентрации ниже.

(c) Банка Stock Photo

Чем спортивная гимнастика отличается от художественной гимнастики? — gymnastics123.com

Может показаться, что художественная гимнастика и художественная гимнастика очень похожи, поскольку это, в конце концов, оба вида гимнастики, но на самом деле между этими двумя видами гимнастики есть ряд различий.Наиболее похожая часть из них — это упражнения в зале, которые выполняются в художественной гимнастике, но, пожалуй, на этом сходство между ними и заканчивается.

Основными отличиями художественной гимнастики от художественной гимнастики являются совершенно разные упражнения и тот факт, что в художественной гимнастике больше мероприятий у мальчиков, а в художественной гимнастике — только для девочек.

Художественная гимнастика делится на юношеские и девичьи категории, в каждой из которых проводятся свои отдельные соревнования.У девушек есть четыре упражнения: бревно, брусья, опорный прыжок и соревнование в полу, которое проводится с музыкой. У мальчиков есть шесть соревнований: высокая перекладина, опорный прыжок и пол, как и у девочек, но без какой-либо музыки к вольной программе, в дополнение к стрельбе на коне, кольцам и брусьям.

Все виды художественной гимнастики проводятся на паркете, и в большинстве случаев это отрасль гимнастики, предназначенная исключительно для девочек, хотя есть несколько стран, которые также начинают допускать мужчин в этот вид гимнастики.Здесь представлены различные мероприятия: булавы, лента, мяч, обруч, скакалка и от руки, и все это всегда делается под какую-то музыку. Этот вид гимнастики ориентирован на танец и гибкость, поэтому любые акробатические прыжки, кроме колес, перекатов, переброски и тому подобного, запрещены.

Художественная гимнастика, напротив, требует, чтобы гимнастка выполняла акробатику в упражнении на полу. Хотя есть еще некоторые танцевальные движения, которые также требуются, если они включены где-то в упражнении, вся остальная часть упражнения может быть серией акробатических маневров.

Все эти разные вещи означают, что мышцы, которые вы задействуете больше, также совершенно разные, если сравнивать художественную гимнастику с художественной гимнастикой. Это связано с тем, что в художественной гимнастике больше внимания уделяется силе.

Это особенно верно, и это легко увидеть, просто посмотрев на другие соревнования по спортивной гимнастике, помимо вольных. На брусьях требуется много силы верхней части тела, особенно потому, что гимнастке приходится толкать и тянуть с помощью различных мышц, чтобы сделать все эти фантастические петли вокруг перекладины.Убежище — это также событие, которое требует много сил, чтобы иметь возможность подпрыгнуть как можно выше в воздухе, чтобы вы могли делать различные повороты и сальто, прежде чем упасть на землю.

Хотя в художественной гимнастике есть некоторые танцевальные элементы, они больше предназначены для того, чтобы вы были гибкими, а не для того, чтобы выглядеть изящно или как будто вы танцуете. С другой стороны, художественная гимнастика — это танец и грациозность. Хотя некоторая сила необходима, она намного уступает гибкости.

По этой причине также часто проводится кросс-тренинг с балетом, чтобы научиться правильной грации и форме для художественной гимнастики. Этот раздел гимнастики также требует лучшей координации рук и глаз, поскольку вы часто подбрасываете в воздух такие вещи, как булавы, и ловите их где-то еще. Художественная гимнастика также требует некоторой координации, чтобы убедиться, что вы не отрываете руку или ногу от края бревна, но это не совсем то же самое, что ловить движущийся объект.

Еще одно различие, которое вы можете увидеть, если посмотрите на события этих двух различных видов гимнастики, заключается в различии реквизита, который используется для каждого из них. В спортивной гимнастике все, что используется, будь то бревно, перекладины или что-то еще, — это неподвижные предметы, которые не двигаются. В художественной гимнастике, однако, используются все предметы, которые каким-то образом подбираются и перемещаются.

Еще одно различие между художественной гимнастикой и художественной гимнастикой состоит в том, что художественная гимнастика может быть более сплоченной.Это связано с тем, что этот вид гимнастики позволяет парам или даже командам гимнастов соревноваться и оцениваться вместе как группа.

Это противоположно спортивной гимнастике, в которой каждая гимнастка должна выполнять свое упражнение самостоятельно и оцениваться индивидуально. Это часто может означать, что в конце гимнастка может попытаться соревноваться с другими участниками своей команды, если это не командная гимнастическая встреча.

Во время соревнований есть и другие отличия. В спортивной гимнастике есть все упражнения, за исключением прыжков длятся не более 90 секунд, хотя они могут быть короче.С другой стороны, в ритмических соревнованиях гимнастка должна иметь программу от 75 до 90 секунд, если она выполняет индивидуальную программу, или от 2 минут 15 секунд до 2 минут 30 секунд, если это группа, которая выполняет упражнение.

Способ их оценки также отличается в нескольких отношениях. Для обоих видов гимнастики существует две судейские бригады, одна группа судей оценивает сложность, а другая группа занимается выполнением каждого упражнения.

В спортивной гимнастике гимнастки оцениваются в зависимости от сложности маневров, их способности комбинировать их в комбинированные движения и того, насколько хорошо они выполняют эти маневры.У этого вида есть 2 судьи в группе сложности, которые начинают с 0 баллов и прибавляют к ней за каждый выполненный маневр. Есть 5 судей, которые следят за выполнением хода, начинают с 10 баллов и вычитают из оценки каждую обнаруженную ошибку.

В конце упражнения проверяются окончательные оценки, отбрасываются как наивысший, так и самый низкий балл за выполнение, затем остальные три оценки за выполнение усредняются, и это среднее значение затем добавляется к баллу сложности.

Художественная гимнастика, с другой стороны, оценивается в первую очередь на основании того, как гимнастка использует пространство пола, язык тела и насколько хорошо их движения синхронизируются с музыкой. В группе сложности 4 судьи и 6 судей в группе, которые наблюдают за выполнением ходов.

Из более поздних панелей, 2 из них сосредоточены исключительно на артистических ошибках, таких как недостаточная изящность или неспособность плавно переходить, в то время как другие четыре сосредоточены на технических ошибках, которые допускают гимнастки.

Истории обоих этих направлений гимнастики также совершенно разные. Художественная гимнастика впервые появилась в Советском Союзе в 1940 году и официально не признавалась ФИЖ в качестве отделения гимнастики до 1961 года, когда два года спустя в 1963 году был проведен первый чемпионат мира по ней.

Однако художественная гимнастика не была официально добавлялись к Олимпийским играм до 1984 года. Однако это было только для индивидуальных соревнований, а групповые упражнения не добавлялись до Олимпийских игр 1996 года.Все это началось намного позже, чем художественная гимнастика.

Когда ФИЖ была основана в 1881 году, художественная гимнастика была единственным видом гимнастики, а единственными участниками соревнований были мужчины. Этот вид гимнастики стал частью Олимпиады еще до того, как прошел чемпионат мира. Хотя 1896 год был первым годом, когда он был включен в Олимпийские игры, только в 1928 году на Олимпийских играх появилось женское подразделение художественной гимнастики.

Тем не менее, оба этих года значительно опередили чемпионаты мира, которые не включали гимнастику как вид спорта до 1903 года и не включали женский дивизион до 1934 года, то есть через 6 лет после того, как женские гимнастки уже участвовали в Олимпийских играх.Для участия в любом из видов гимнастики вам должно быть не менее 16 лет, чтобы участвовать в Олимпийских играх.

Гимнастический словарь | Словарь | Английский Клуб

Эта страница охватывает словарный запас и язык гимнастики, объясняя ее историю и события, которые вы можете увидеть на Олимпийских играх.

Гимнастика — это спорт, который проверяет силу, равновесие и способность сгибать свое тело и выполнять акробатических движений . Подобно легкой атлетике и борьбе, она зародилась в Древней Греции как часть военной подготовки.К 19 веку физическое воспитание мальчиков в Европе включало гимнастику, а несколько мероприятий по гимнастике для мужчин были включены в первые современные Олимпийские игры в 1896 году. Старомодные взгляды не позволяли женщинам и девочкам заниматься гимнастикой до 1920-х годов, а Олимпийские игры этого не сделали. не включает мероприятия для женщин до 1928 года.

Гимнастика теперь является частью физического воспитания мальчиков и девочек почти во всех странах, а гимнастика стала одним из самых популярных видов спорта на Олимпийских играх.Игры состоят из трех соревнований; художественная гимнастика только для женщин и художественная гимнастика и прыжки на батуте для мужчин и женщин.

Художественная гимнастика

Сон Ён Джэ из Южной Кореи выступает с обручем на Олимпийских играх 2012 года в Лондоне. Фото: Олимпийский комитет Кореи (CC BY-SA 2. 0)

Художественная гимнастика сочетает в себе элементы балета, художественной гимнастики и художественного танца, исполняемого на большом коврике. Всего существует пять мероприятий, каждое из которых выполняется на разных аппаратах :

• веревка
• обруч
• мяч
• клубов
• лента

Соревнования оцениваются по прыжкам, балансам, пируэтам (вращениям), работе с предметами и выполнению.Несмотря на то, что художественная гимнастика становится все более популярной среди мужчин и мальчиков, Олимпийские игры включают только женские соревнования.

Художественная гимнастика

Вверху (слева направо): кольца, навершие коня, турник. Внизу (слева направо): вольные упражнения, балансир, неровные брусья. Фото: Bundesarchiv Bild (CC BY-SA 3.0)

Художественная гимнастика включает шесть видов спорта для мужчин и четыре вида для женщин. Шесть событий для мужчин:

• вольные упражнения
• верховая лошадь
• кольца
• хранилище
• брусья
• турник

Вольные упражнения проводятся на квадратном коврике 12 м x 12 м, на котором участники выполняют стоек на руках и сложные акробатических тяг с ручными пружинами, сальто и скручиваний в воздухе . В соревнованиях по стрельбе на бицепсах гимнасты садятся на лошадь и выполняют стойки на руках и поддерживают свой вес на руках, одновременно размахивая ногами. В соревнованиях на кольцах гимнасток поднимают так, чтобы они могли дотянуться до двух колец, подвешенных на проволоке, а затем выполнять махи, стойки на руках и другие сложные положения перед тем, как выполнить эффектный соскок . В событии, называемом опорным прыжком, участники преодолевают препятствия на трамплине и прыжке через . лошадь в прыжке и выполнить скручивания в воздухе или сальто до приземления .В брусьях и турнике гимнастки выполняют серию акробатических качелей и поворотов перед тем, как выполнить эффектный соскок. Как и во всех соревнованиях, включающих соскок, очень важно прочное приземление без потери равновесия.

Четыре вида художественной гимнастики для женщин:

• вольные упражнения
• хранилище
• брусья
• балансир

Вольные упражнения и опорный прыжок аналогичны одноименным мужским упражнениям, а брусья аналогичны мужским брусьям. Устройство , используемое в бревне, представляет собой узкую бревно с мягкой подкладкой, на которой участники выполняют прыжки, сальто, повороты и танцевальные шаги перед тем, как завершить соскок.

Прыжки на батуте

Олимпийские игры также включают соревнования по прыжкам на батуте для мужчин и женщин. Спортсмены начинают с наращивания, во время которого они прыгают все выше и выше на батуте , за которым следует несколько очень высоких прыжков , во время которых они выполняют впечатляющие сальто и скручивания в воздухе.

Гимнастический словарь

слово	пример предложения	означает
акробатический	Гимнастки должны овладеть акробатическими навыками, например, кувырком.	с участием высококвалифицированных навыков балансирования, прыжков, сальто и т. Д.
аппарат	Перед началом соревнований все оборудование должно быть настроено и протестировано.	Снаряжение, такое как турники, батуты или мячи и ленты, используемые в художественной гимнастике
остаток	Как вы удерживаете равновесие, когда стоите на этой узкой балке?	способность сохранять устойчивое и вертикальное положение тела
отскок	Когда его отскоки достаточно высоки, он может начать свою тренировку.	вертикальное перемещение тела батута с батута в воздух
спешиться	Если она соскочит идеально, она должна победить!	прыжок с предмета, такого как брусья, в конце упражнения
гимнастика	Если вы хотите быть в форме и сильным, вы можете заняться гимнастикой.	упражнения, развивающие силу, способность сгибаться и балансировать
стойка на руках	Можете ли вы сделать стойку на руках, не упав?	положение с руками на земле, в то время как тело и ноги вертикально в воздухе
посадочная	Его работа с кольцами была хорошей, но его приземление было не лучшим.	последняя часть соскока, когда ваши ноги касаются земли
навершие коня	Он упал с коня, поэтому его оценка была низкой.	Аппарат с толстой балкой с двумя ручками наверху, которые используются при выполнении
сальто	Люблю сальто на батуте.	Движение, при котором тело образует шар и катится вперед или назад
трамплин	Убедитесь, что вы прыгаете с середины трамплина.	прочная доска, используемая в гимнастике и прыжках в воду, которая помогает вам прыгать выше, чем обычно
батут	Наши дети любят играть на батуте.	рама с натянутым материалом, который можно подпрыгивать на
прыжки на батуте	Не могу поверить, как высоко они подпрыгивают во время прыжков на батуте.	вид спорта, в котором акробатические движения выполняются при прыжках на батуте
галтовочная линия	В моем упражнении на полу есть четыре акробатических троса и пара стоек на руках.	вольное упражнение, в котором вы бегаете по ковру и делаете прыжки с рук или прыжки с сальто и поворотами
поворот	Сколько поворотов она сделала в спешке?	движение, при котором часть тела или все тело поворачивается
хранилище	У меня нет проблем с прыжками, но я еще не очень хорош на кольцах.	для выполнения акробатического прыжка через прыжковую лошадь или прыжковую платформу

Оборудование для гимнастики, необходимое для начала занятий в тренажерном зале

Открытие собственного гимнастического зала — отличное приключение и прекрасный способ служить спортсменам и их семьям в вашем районе.Вот краткое руководство по оборудованию для гимнастики, которое вам понадобится для начала работы, в том числе по чистке и уходу за ним.

Список вашего оборудования для гимнастики

Список вашего оборудования для гимнастики может быть разным, однако это одни из наиболее распространенных типов оборудования для гимнастики, которое вам понадобится для оснащения спортзала:

1. Полы
2. Коврики
3. Защитное оборудование
4. Оборудование для художественной гимнастики
5. Балка противовеса
6. Верховая лошадь
7. Звонки неподвижные
8. Убежище
9. Слитки

Вы можете адаптировать тренажеры для гимнастики к возрасту, потребностям и уровню подготовки ваших гимнасток, о чем мы поговорим. Спортзал дошкольной гимнастики не будет выглядеть так, как тренировочный центр, ориентированный на олимпиаду. Как только вы решите, на чем вы сосредоточены, вы можете соответствующим образом оборудовать свой тренажерный зал.

Рассмотрим все эти виды оборудования подробнее.

Напольные покрытия

Пол в помещении для гимнастики может быть самым важным решением, которое вы принимаете, когда дело доходит до оснащения тренажерного зала. Общие напольные покрытия:

В некоторых спортзалах используется ковролин или винил. Эти варианты более доступны по цене, но менее долговечны.

Коврики

Независимо от уровня ваших учеников, гимнастические маты безопасности имеют решающее значение в вашем тренажерном зале. Вам понадобится широкий выбор гимнастических матов, которые могут включать следующее:

• Коврики демонтажные
• Маты для трамплина
• Коврики посадочные
• Коврики коврики
• Коврик под колесную балку
• Коврики наклонные
• Коврики для галтовки
• Коврики

Какие из них вам понадобятся, будет зависеть от типов уроков, которые вы предлагаете, возраста ваших учеников и многого другого.

Защитное оборудование

Защитное снаряжение включает маты, перечисленные выше, а также ямы с пеной для отработки прыжков и батуты для отработки новых трюков.

Гимнастки привезут с собой собственное защитное снаряжение (например, скобы для запястий и специальную обувь), но ремни для зондирования — это хорошая идея, чтобы иметь под рукой. Вы также можете продать или сдать в аренду оборудование для личной безопасности в своем тренажерном зале.

Оборудование для художественной гимнастики

Учащиеся соревнуются по художественной гимнастике на специализированных гимнастических снарядах.Вы можете принести такие инструменты, как:

• Шары
• Обручи
• Канаты
• Булавы
• Ленты

Балка противовеса

Этот предмет шириной четыре дюйма является культовым предметом для гимнастики.

Обратите внимание, что нормативная высота составляет чуть более четырех футов, но вы можете захотеть разную высоту для разных уровней опыта. Если у вас есть ученики младшего возраста, вы можете начать практиковаться с опущенной балки.

Верховая лошадь

Это оборудование изготовлено из металлического корпуса, покрытого поролоном и резиной, с ручками (навершиями). Традиционно его используют гимнасты-мужчины.

Навесная (или боковая) лошадь — это вложение как для будущих олимпийцев, так и для спортсменов-любителей, поскольку она позволяет вашим ученикам выполнять основные трюки и соревновательные движения.

Кольца неподвижные

Кольца — еще одно стандартное снаряжение в мужской гимнастике.Обычно они устанавливаются на брусьях на высоте чуть менее 19 футов от пола (кольца находятся на высоте чуть более восьми футов от пола).

Для этого предмета требуется довольно много места, поэтому, если ваш тренажерный зал маленький или новый, это может не быть приоритетом на первых порах.

Убежище

И мужчины, и женщины используют опорный прыжок, для которого требуется не только предмет, но и трамплин, мат для приземления и много места для бега и приземления.

Хотя каждое хранилище имеет ширину всего три фута и длину чуть меньше четырех футов, вам понадобятся два уровня высоты: один для мужчин (чуть менее четырех с половиной футов) и один для женщин (чуть более четырех футов).

Барс

Когда дело доходит до снаряжения для гимнастики, перекладины — один из самых важных пунктов в списке снаряжения для гимнастики. В упражнениях со штангой используются три различных предмета. Для каждого из них требуется немало места как в целях безопасности, так и из-за их размера. В их числе:

• Брусья: Брусья используются в мужской гимнастике и имеют длину 11 футов
• Неровные стержни: Высота верхнего стержня составляет чуть более восьми футов, а нижнего — чуть менее шести; гимнасты часто используют нижнюю планку для отработки новых навыков
• Горизонтальные (высокие) перекладины: Эта стальная перекладина, удерживаемая высоко от земли (примерно девять футов) с помощью ряда шестов и тросов, используется в мужских соревнованиях по гимнастике.

Где найти оборудование для гимнастики

Ваш поиск доступного по цене оборудования для гимнастики, который также является безопасным и отвечает требованиям, может начаться в местном магазине спортивных товаров, а затем продолжиться оттуда.Есть ряд высококачественных брендов, которые разрабатывают оборудование для гимнастики, поэтому поищите нужные функции и цены.

Покупка нового оборудования означает, что на него распространяется гарантия оригинального производителя, но если вы работаете с ограниченным бюджетом, у вас все еще есть варианты. Другие места, где можно найти доступное, но безопасное оборудование для гимнастики, включают:

• Купить в закрывающихся спортзалах: Все, от напольных покрытий до тренажеров, обычно предлагается с большой скидкой, когда тренажерный зал закрывается.
• Магазин демонстрационного оборудования: Некоторые розничные продавцы оборудования для гимнастики будут предлагать демонстрационное оборудование по сниженной цене с прилагаемой ограниченной гарантией производителя.
• Ищите авторитетных реселлеров для гимнастики: Авторитетные реселлеры поддержат свое бывшее в употреблении оборудование и проверят его безопасность. Эти реселлеры могут также предложить обмен на ваше бывшее в употреблении оборудование, когда вы будете готовы к обновлению.

Уход за оборудованием для гимнастики

Когда у вас есть оборудование, стоит поддерживать его в надлежащем состоянии, чтобы продлить срок его службы.Производитель предложит конкретные рекомендации по уходу и санитарии каждой части снаряжения, но, в целом, вот несколько правил, позволяющих поддерживать безопасность и чистоту вашего гимнастического снаряжения (и вашего помещения).

Проверяйте все оборудование перед каждым использованием

Независимо от того, покупаете ли вы блестящие новые продукты или более доступные и хорошо используемые инструменты, безопасность должна быть вашей заботой номер один. Вся обивка должна быть неповрежденной, без разрывов, разрывов и тонких пятен. Болты, винты и кабели должны быть надежно закреплены и не иметь следов износа.Коврики и полы должны подпрыгивать.

Обязательно проверяйте все оборудование перед каждым использованием, независимо от возраста.

Регулярно чистите коврики

Коврики всех видов следует регулярно чистить и дезинфицировать. Ищите чистящие средства, которые соответствуют стандартам безопасности EPA и санитарным нормам CDC.

Пылесосить и мыть шваброй ежедневно, а глубокая чистка раз в неделю (или чаще, в зависимости от того, как вы используете тренажерный зал).

Аппарат протирки

Используйте чистящие салфетки или дезинфицирующий спрей для регулярной дезинфекции ручек, ручек и других непористых поверхностей.

Поддерживайте чистое пространство

Тщательно очищайте весь тренажерный зал каждый день. Сюда входят зоны общего пользования и ванные комнаты, а также зоны для тренировок и оборудования. Это обеспечит безопасность и здоровье ваших спортсменов и их ожидающих семей.

Создайте свою студию

Теперь, когда у вас есть необходимое оборудование для гимнастики, пора приступить к делу. Вы помогаете своим гимнасткам добиваться поставленных целей, а Studio Director позаботится обо всем остальном.Наша комплексная система управления студией автоматизирует ключевые задачи, такие как отслеживание посещаемости и платежи, поэтому вы можете сосредоточиться на развитии своего спортзала.

Хотите узнать, что может делать Studio Director , прежде чем вы погрузитесь? Начните с бесплатной пробной версии , чтобы ознакомиться с нашими цифровыми решениями, которые сделают вашу работу в зале для гимнастики легким занятием.

Что такое художественная гимнастика | БПСАА

Когда люди слышат слово «гимнастика», первое, что приходит на ум, — это художественная гимнастика. Но мы не можем их винить. Художественная гимнастика широко популярна среди спортивных фанатиков и признана одним из самых популярных видов спорта на Олимпийских играх.

«Когда вы говорите, что занимаетесь художественной гимнастикой, люди блокируют« ритмическую »часть, — сказал Крис Шалдыбин, 18-летний американский гимнаст по художественной гимнастике.

В мире, полном поклонников художественной гимнастики, художественная гимнастика почти не привлекает внимания.Хуже того, некоторые люди даже не знают, что такое художественная гимнастика. Вот и цель этой статьи. Вкратце расскажем, что такое художественная гимнастика.

Художественная гимнастика — это гимнастический вид спорта, объединяющий элементы балета, танца, гимнастики, акробатических движений и манипуляций с предметами. В отличие от художественной гимнастики, спортсмены по художественной гимнастике выступают не «на» предметах, а, скорее, «на» предметах. Артистические гимнасты используют такие предметы, как бревно, опорный прыжок, конь, кольца и перекладины. Для сравнения, предметами, используемыми в художественной гимнастике, являются лента, обруч, скакалка, булавы и мяч (однако для пожилых людей использование скакалки было прекращено). Обе гимнастические дисциплины также можно выполнять без использования каких-либо предметов, что также известно как «упражнения на полу».

Занятия художественной гимнастикой выполняются индивидуально или в группе из пяти и более человек.Каждый из членов группы может выступать с использованием одного или двух предметов, и они должны интегрировать свои программы и перебрасывать свое оборудование друг с другом. Группе предстоит выполнить два упражнения с разными комбинациями предметов. На Олимпийских играх группа должна будет выступить с пятью лентами в первом упражнении и с двумя обручами и шестью булавами в другом упражнении. Гимнастки зарабатывают очки в зависимости от сложности их упражнений, а также исполнения и артистичности своего выступления.

Как и художественная гимнастика, художественная гимнастика регулируется Международной федерацией гимнастики (FIG). Это тоже часть олимпийской программы. Однако, в отличие от спортивной гимнастики, в Олимпийских играх могут участвовать только спортсменки.

Сегодня художественная гимнастика постепенно набирает популярность среди любителей спорта, так как зарекомендовала себя как увлекательный и интересный вид спорта. Доказано, что занятия спортом развивают гибкость, равновесие, координацию и грацию. Этот вид спорта идеально подходит для спортсменок, особенно для тех, кто хочет развить такие навыки.

Как и в любом другом виде спорта, для того, чтобы стать отличным гимнастом, необходимы годы упорства, упорного труда и страсти к спорту.Это может показаться трудным, но физические и умственные преимущества, которые можно получить от художественной гимнастики на всю жизнь, стоят того! 🙂

Так что не ждите больше! Отправьте своего ребенка в школу, где он сможет получить лучший опыт обучения. С ультрасовременным оборудованием для тренировок Бьянки Пановой Академии спорта и искусств, веселыми и творческими тренировками, а также с главным тренером мирового класса, мы можем гарантировать, что ваш ребенок получит все преимущества, которые может дать ему спорт 🙂 Изучите гимнастику для детей с нами! : D

Поставьте лайк на нашей официальной странице в Facebook, чтобы увидеть больше постов, связанных с гимнастикой 🙂

Художественная гимнастика требует разной силы — Purple Tide

Гимнастика — это не только спорт, который увеличивает физическую силу, грацию и гибкость, но и поощряет усердную работу и дисциплину для начинающих спортсменов согласно руководству по гимнастике США.Благодаря множеству сложных навыков и мероприятий, которые необходимо посетить, этот вид спорта становится увлекательным и увлекательным занятием для молодых спортсменов.

Среди гимнастических видов, из которых могут выбирать спортсмены, наиболее известными являются художественная гимнастика и художественная гимнастика. Художественная гимнастика больше подходит тем, кто любит танцы, в то время как художественная гимнастика рекомендуется для силы.

«Гимнастика включает в себя артистизм, силу, скорость, ловкость и адаптивность — все в одном виде спорта», — сказала старшая и университетская гимнастка Александра Ривз.«Для меня это был выход творчества, и это один из моих главных учителей жизни».

Один из наиболее известных видов гимнастики — художественная гимнастика. В женской гимнастике есть четыре вида упражнений: опорный прыжок, брусья, бревно и вольные упражнения. Художественная гимнастика предназначена как для мужчин, так и для женщин, проверяя ловкость, равновесие и силу. Этот вид спорта лучше всего подходит для сильных людей, у которых есть чувство ритма, а также сильные техники в каждой группе мышц.

Мне этот вид спорта тоже не подходит, потому что я очень боюсь сальто, и мне потребовалось два года, чтобы научиться делать сальто вперед.Кроме того, хотя низкий рост помогает гимнасткам двигаться легче, я не могу себе представить, чтобы попытаться стать ниже ростом, чтобы продолжить заниматься этим видом спорта. Тем не менее, другим людям эти особенности художественной гимнастики могут понравиться.

«На самом деле не существует самого простого или самого сложного соревнования, по крайней мере, на мой взгляд, все они разные по разным причинам, и это очень субъективно», — сказала старшая и университетская гимнастка Мэдди Баллок. «Мое лучшее мероприятие — это балка, но это страшно и чрезвычайно рискованно, поэтому я бы сказал, что самое веселое мероприятие для меня — это пол.”

В отличие от художественных гимнасток, которые соревнуются в одном или всех четырех видах, художественные гимнасты выступают только на паркете, который намного мягче и шире, чем артистический пол. Ритмические упражнения динамичны, поставлены под музыку и включают в себя телесные навыки и танцы в сочетании с мягким и бережным обращением с небольшим оборудованием. Хореография должна охватывать весь зал и содержать сбалансированную плавную комбинацию прыжков, прыжков, поворотов, равновесий и движений на гибкость за 75–90 секунд.

«

» Для меня гимнастика означает быть частью команды и заниматься любимым делом. Мне очень нравится заниматься гимнастикой, поэтому для меня это означает страсть ».

— второкурсница по художественной гимнастике Брианна Эдвардс

«В ритмике вы манипулируете такими предметами, как мяч, обруч, булавы, ленточка, а иногда и скакалка во время танца», — сказала второкурсница и художественная гимнастка Брианна Эдвардс. «В нем есть элементы балета по очереди, например, фуэте. Я люблю этот вид спорта за гибкость гимнасток и за то, как грациозно они двигаются со своим снаряжением.”

Этот вид спорта больше подходит для быстрых людей, более гибких и грациозных, так как основное внимание уделяется достижению ловкости, похожей на балет. Однако для того, чтобы попасть в национальную сборную, требуется много времени, упорной работы и самоотверженности. Одна из характеристик этого вида спорта — разная музыка для каждого снаряжения, которая выбирается с учетом индивидуальности и предпочтений гимнастки. Красивые купальники — это одежда, которую носят на соревнованиях, а также различные навыки и способы обращения с экипировкой.

«Мне не нравится, что гимнастика требует такого упорного труда и самоотдачи. «Кондиционирование очень утомительно, а растяжка — болезненна», — сказал Эдвардс. «Тренировочные часы тоже такие длинные! Это определенно спорт, который требует большой самоотдачи, и вы должны очень любить его, чтобы вкладывать в него столько времени и усилий ».

Некоторые преимущества как художественной, так и художественной гимнастики становятся более гибкими и сильными как физически, так и морально. Важно контролировать страх и нервозность во время соревнований, а также распределять время на учебу и тренировки, потому что иногда гимнастки могут захотеть бросить и сдаться.Таким образом гимнасты учатся держать себя в руках, чтобы двигаться дальше и совершенствоваться.

Некоторые определяющие факторы — это конкуренция между товарищами по команде и родителями. Хотя близкие друзья, ревность, соревнования и словесные разборки присутствуют на протяжении тренировок. Несмотря на это, гимнастика — забавный вид спорта, в котором есть много взлетов и падений, в процессе становления гимнасткой лучше.

«Начало занятий соревновательным и увлеченным видом спорта, например, художественной гимнастикой, в молодом возрасте позволило мне многое узнать о тайм-менеджменте.По мере того, как я становился старше, мне приходилось больше тренироваться и работать в школе, и мне пришлось научиться составлять расписание, которое подходило мне », — сказала старшая школьная гимнастка Мэйси Вэнс. «Гимнастика также принесла мне пользу, позволив мне познакомиться со многими новыми людьми и продолжить заниматься увлекательным спортом, который также поддерживает мою форму».

В целом, обе формы гимнастики являются увлекательными видами спорта, которые поддерживают физическую и психическую форму людей. Каждый вид имеет своеобразное очарование и означает что-то особенное для каждой гимнастки.

«Для меня гимнастика означает быть частью команды и заниматься любимым делом», — сказал Эдвардс.«Гимнастика — это то, что мне очень нравится, поэтому для меня это означает страсть».

Виды гимнастики, от художественной до художественной

Когда вы думаете о гимнастике, вы можете думать о людях, выполняющих сальто на бревне шириной 4 дюйма, телах, кувыркающихся по полу, или о мужчинах, выполняющих невероятные силовые упражнения на кольцах.

Но эти изображения на самом деле представляют только некоторые из различных, общепринятых видов гимнастики. На самом деле существует семь официальных видов гимнастики.Вот посмотрите на них:

1. Спортивная гимнастика, женская

Женская спортивная гимнастика (часто сокращенно «женская гимнастика») привлекает большинство участников и, как правило, является наиболее известным видом гимнастики. Это также один из первых билетов, распроданных на Олимпийских играх.

Виды спорта: В женской спортивной гимнастике спортсмены соревнуются на четырех предметах (опорный прыжок, брусья, балансир и вольные упражнения).

Соревнования: Олимпийские соревнования состоят из:

• Команда: Пять спортсменов в команде.(В будущем это число изменится до четырех.) В предварительных соревнованиях четыре спортсмена соревнуются в каждом виде, и учитываются три результата. В финалах в каждом виде соревнований соревнуются по три спортсмена, и каждый результат засчитывается в общий командный результат.
• Индивидуальное многоборье: спортсмен участвует во всех четырех видах, и общий результат суммируется.
• Индивидуальные соревнования: Чемпион соревнований назван на каждом предмете.

Смотрите: Чемпионат США по спортивной гимнастике 2014 г.

2. Спортивная гимнастика, мужская

Это второй по популярности вид гимнастики в США и самый старый вид гимнастики.

Соревнования: Мужчины соревнуются на шести предметах: вольные упражнения, стрельба на коне, неподвижные кольца, опорный прыжок, брусья и турник (обычно называемый высокой перекладиной).

Соревнования: Олимпийские соревнования проводятся в том же формате, что и женская спортивная гимнастика, с соревнованиями в командных, многоборье и индивидуальных соревнованиях.Единственное отличие состоит в том, что мужчины соревнуются в своих шести дисциплинах, а женщины — в своих четырех.

Смотри: Чемпионат США 2014 по спортивной гимнастике среди мужчин

3. Художественная гимнастика

В художественной гимнастике гимнастки выполняют прыжки, броски, прыжки и другие движения с разными типами предметов. В настоящее время этот вид спорта на Олимпийских играх предназначен только для женщин.

Соревнования: Спортсмены соревнуются с пятью различными типами предметов: скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой.Вольные упражнения также используются на более низких уровнях соревнований.

Соревнование: На Олимпийских играх художественные гимнасты соревнуются в:

• Индивидуальное многоборье: спортсмен соревнуется в четырех из пяти видов (каждые два года сменяется один предмет), и общий результат суммируется.
• Индивидуальные соревнования: Гимнастка объявляется чемпионом на каждом из четырех предметов, находящихся в текущей ротации.
• Групповые соревнования: пять гимнасток соревнуются в двух разных упражнениях.В одном упражнении все спортсмены используют один и тот же предмет. Во втором упражнении гимнастки используют два разных снаряжения (например, три гимнастки используют мяч, а две гимнастки используют обруч).

Смотрите: Чемпионат мира 2014 года, ритмичное многоборье

4. Батут

В прыжках на батуте гимнастки выполняют сальто и скручивания в высоту на каждом прыжке. Это стало олимпийской дисциплиной на Олимпийских играх 2000 года.

Чтобы добавить батутов к квоте, выделенной на гимнастику, артистические команды были сокращены с семи до шести человек.

Виды спорта: На олимпийских соревнованиях выполняются обязательные и произвольные упражнения. Каждый состоит из десяти навыков и выполняется на батуте одного типа.

Двойное мини (гимнасты используют меньший двухуровневый батут) и синхронное (два спортсмена одновременно выступают на разных батутах) являются соревновательными видами спорта в U.С., а не на Олимпиаде.

Соревнования: Батутная гимнастика включает индивидуальные соревнования для женщин и мужчин. Для выхода в медальный раунд проводится квалификационный турнир, но очки не переносятся.

Смотри: Олимпийский чемпион 2004 года по прыжкам на батуте среди мужчин Юрий Никитин (аудио не на английском языке)

5. Акробатика

Силовой акробатический прыжок выполняется на весенней взлетно-посадочной полосе, намного более упругой, чем напольный коврик для упражнений, используемый в художественной гимнастике.Благодаря своей пружине спортсмены могут последовательно выполнять очень сложные сальто и повороты.

Событий: Все акробатические движения выполняются на одной и той же полосе. Гимнастка выполняет два упражнения на каждом этапе соревнований, по восемь элементов в каждом.

Соревнования: Тамблинг не является олимпийским мероприятием, но является частью юношеской олимпийской программы в США, а также проводится на международном уровне.

Смотрите: У канадских граждан падает сила

6.Акробатическая гимнастика

В акробатической гимнастике спортсмены выступают в качестве снаряжения. Команда из двух-четырех гимнастов выполняет все типы стойки на руках, удержания и балансировки друг на друга, в то время как члены команды бросают и ловят своих товарищей по команде.

События: Акробатика всегда выполняется на одном напольном коврике для упражнений.

В соревнованиях участвуют мужские пары, женские пары, смешанные пары, женские группы (три гимнастки) и мужские группы (четыре гимнастки).

Соревнования: Акробатическая гимнастика не является олимпийским мероприятием, но она также является частью юношеской олимпийской программы США и проводится на международном уровне.

Смотрите: Монтаж акробатической гимнастики и всемирных соревнований по акробатической гимнастике в 2016 году

7. Групповая гимнастика

Групповая гимнастика в США обычно проводится на соревнованиях под названием TeamGym. В TeamGym спортсмены соревнуются в группах от шести до 16 гимнасток.Группа может быть полностью женской, полностью мужской или смешанной.

Соревнования: В США участники TeamGym соревнуются в групповых прыжках (выступления в акробатике, опорном прыжке и мини-батуте) и групповых упражнениях в полу.

Соревнование: TeamGym не является олимпийским мероприятием, но проводится в Соединенных Штатах и ​​за границей на пригласительных соревнованиях, а также на местных, региональных, национальных и международных соревнованиях.