Пучок для художественной гимнастики: Варианты причесок для художественной гимнастики

Содержание

Прически для гимнасток

Сложно представить участницу соревнований по художественной гимнастике без определенного внешнего вида. Говоря о гимнастках вам сразу представляется: яркий купальник, макияж для выступлений и конечно же прическа. В этой статье мы расскажем об истории причесок в художественной гимнастике, что говорится в правилах о прическах, какие варианты их исполнения возможны и конечно же лайфхаки “как заплести идеальную гульку”.

Все эти элементы внешнего вида нужны гимнастке не только для удобства и зрелищности на выступлении. То, как выглядит конкурсант также оценивается судьями соревнований и напрямую влияет на результаты.

История

Активное развитие данного вида спорта началось сравнительно недавно, только в начале ХХ века, однако благодаря своей зрелищности — художественная гимнастика завоевала большую популярность по всему миру.

У истоков художественной гимнастики стояли французы Франсуа Дельсарт и Жорж Демени, швейцарец Эмиль Жак-Далькроз и многие другие. В России данный вид искусства развивался достаточно стремительно, создавались специальные школы и кружки. Первые соревнования по художественной гимнастике состоялись в 1939 году в Ленинграде, всесоюзное соперничество было организовано спустя 8 лет — в 1947. В 1980 году данный вид спорта включили в программу Олимпийских игр.

За годы существования художественной гимнастики российские и советские спортсмены сумели завоевать множество различных наград и добились больших высот на международных конкурсах.
Судя по снимкам первых гимнасток можно заметить, что за столетие внешний вид, а именно прически не изменились. Разве что купальники и макияж для выступлений стали более яркими и выразительными. Девушки и раньше выступали с собранными волосами, это мог быть хвост, пучок, а иногда и вовсе коротко подстриженные волосы. Сейчас же юные и более опытные гимнастки зачастую отращивают длинные волосы, для того, чтобы их прическа была более объемная.

Правила причёсок

Хоть данный вид спорта и отличается грациозностью и красотой выполняемых элементов, это все-таки спорт, а не танцевально-эстрадное выступление. Поэтому, как и в любой другой спортивной дисциплине необходимо считаться с правилами, установленными международным сообществом. В правилах 2017-2020 годов по художественной гимнастике, утвержденных Исполнительным Комитетом ФИЖ (обновлялись в январе, а затем в декабре 2017 г). указано, что прическа, так же как и декоративная косметика, должна быть аккуратной и скромной.

Как известно, правила установленные в художественной гимнастике запрещают выступать девушкам с распущенными волосами. Да и в целом, при выполнении различных гимнастических элементов волосы точно будут мешать и доставлять дискомфорт. Самый популярный вид прически для художественной гимнастики – это волосы, собранные в пучок. Далее мы расскажем о различных его видах и конечно же о способах его исполнения.

Основным правилом к прическам гимнасток является отсутствие ободков, крупных аксессуаров, накладок и шиньонов. Не все украшения запрещены, но подбирать их нужно очень аккуратно, чтобы не травмировать кожу головы, и чтобы они не мешали выступлению. Например, Российские гимнастки выступают с коронами вокруг пучка. Дополняющим элементом может быть сеточка, поддерживающая волосы, заколки, резинки и невидимки. Также, для фиксации волос используют лак, без которого волосы просто распадутся и не будут держать нужную форму.

Пучок из жгутиков

Для того, чтобы такой пучок получился красивым и опрятным, необходимо немного потренироваться. Для начала собираем волосы в тугой хвост, по желанию и необходимости можно использовать фиксирующие или утяжеляющие средства, чтобы прическа лучше держалась. Далее разделяем хвост на две равные части и закручиваем их в жгуты (в противоположные направления). Потом перекручиваем их между собой в один большой жгут и далее формируем пучок вокруг резинки и закрепляем кончики невидимками.

Классический пучок с использованием валика и без него.

Для придания объема прическе используют валик для пучка. Для этого девушке нужно собрать волосы в тугой хвост, небольшую прядь отделяем от всех волос и закрепляем невидимкой. Остальные волосы продеваем в валик и закручиваем их так, чтобы волосы покрывали всю поверхность и его не было видно.

Если у гимнастки волосы длинные и густые, то в использовании валика нет необходимости.
Завязываем хвост на «макушке», учитывая то, что чем выше будет сделана прическа, тем визуально выше и изящнее будет казаться гимнастка на ковре. Хвост завязываем туго, и с помощью расчески-гребешка и геля для волос зачёсываем волосы к хвосту. Не переживайте, все «петушки» спрячутся под пучком. Далее начинаем скручивать волосы в жгут и одновременно оборачивать их вокруг резинки. Крепко закрепляем пучок шпильками, иначе до выступления он может и не дожить. Когда все готово, закрепляем причёску лаком для волос, а так же по желанию прикрепляем украшения.

Если волосы у девочки не очень длинные или густые, то придаст объём прическе валик. Так же, как было описано ранее, собираем хвост. Волосы продеваем в валик и закручиваем их так, чтобы волосы покрывали всю поверхность и его не было видно. Крепко (ещё крепче, чем без валика) закрепляем конструкцию шпильками. Прическа готова!

Существуют не только “цельные” валики для волос, но и ровные, с заклепками на концах. Их используют потому, что вокруг него удобнее оборачивать волосы, а потом его просто застегивают и пучок получается сам собой.

Для девушек с челкой существуют свои особенности, ведь она не должна лезть в глаза и мешать ярко и технически правильно выступить. Поэтому чаще всего ее зачесывают назад, при этом делая начес, чтобы придать небольшой объем, а иногда вплетают в основную прическу как косу или жгут. Более короткие волосы собирают в хвост и фиксируют лаком, чтобы пряди не выпадали во время выступлений.

Также создают и более сложные варианты причесок для выступлений по художественной гимнастике, это может быть бант из волос, или различные косы, собранные в гульку и множество других вариантов. Косы помогут закрепить более густые и тонкие волосы, затянуть и “собрать” прическу так, чтобы ничего не выпадало. Можно заплести маленькие тугие косички по всей длине, закрепить прозрачными резинками и собрать гульку. Это красиво и не требует особых навыков для исполнителя.

Поделиться с друзьями

Прически на СОРЕВНОВАНИЯ по спортивной гимнастике. Что нужно для соревнований по художественной гимнастике?

Содержание

  1. Прически на СОРЕВНОВАНИЯ по спортивной гимнастике. Что нужно для соревнований по художественной гимнастике?
  2. Как хорошо выступить на соревнованиях по художественной гимнастике. Как добиться успеха в художественной гимнастике
  3. Как сделать ПУЧОК на СОРЕВНОВАНИЯ по художественной гимнастики. Собранные спортивные прически для танцев и гимнастики
  • Особенности спортивных причесок
  • Простые прически
  • Сложные укладки
  • Как сделать макияж на СОРЕВНОВАНИЯ по художественной гимнастике. Умеренно яркий и в меру выразительный макияж
  • Видео Красивая прическа для гимнастики. Пучок «Гулька». Прически для
  • Макияж для художественной гимнастики. Основные принципы
  • Прически на СОРЕВНОВАНИЯ по спортивной гимнастике. Что нужно для соревнований по художественной гимнастике?

    Для соревнований по художественной гимнастике непременно нужен специальный наряд, впрочем, на сегодняшний день сшить купальник на заказ не представляется особой проблемой. Безусловно, можно купить и уже готовые гимнастические купальники для выступлений, но очень трудно найти подходящий сразу по цвету и размеру купальник за разумные деньги.
    1. какой же брать купальник?
    Как правило, купальник для выступлений отличается от обычного тем, что он украшен всевозможными способами (блестками, камнями, рисунком) и может быть абсолютно любого цвета, согласно задумке тренера. Некоторые родители предпочитают не покупать каждый раз новые купальники, а обмениваться между гимнастками их старыми, из которых они уже выросли или которые им просто не нужны. Главное, чтобы купальник для выступлений подходил девочке по размеру и нравился ей, был удобным и не сковывал движения.
    2. дополнительные аксессуары.
    Под купальник девочке нужно будет надеть специальный боди — комплект или трусики телесного цвета. Хотя некоторые считают это лишним, на самом деле специальное белье не будет видно под купальником, что не только добавит девочке внутренней уверенности в себе, но и может обеспечить некоторую лояльность судей за соответствующий внешний вид. Боди лучше брать в тех случаях, когда часть костюма состоит из сетки, особенно если речь идет о девочке подросткового возраста или старше. Также для взрослых гимнасток существуют топы телесного цвета, но они удобны не для всех. Кроме того, можно надеть специальные колготки, которые визуально скроют недостатки ног спортсменки.
    3. предметы.
    Предметы, с которыми выступает спортсменка на данном соревновании, должны быть подготовлены должным образом. Обруч должен быть обмотан, и дополнять образ гимнастки. Булавы (могут быть обмотаны), лента, скакалка и мяч, также должны соответствовать купальнику и внешнему виду. Вне зависимости от того выступает гимнастка на соревновании со скакалкой или нет, скакалка всегда должна быть в наличии. Она необходима для качественной разминки, так как помогает должным образом распрыгаться и разогреться.
    4. обувь.
    Выступать спортсменка обязана в получешках, выбор которых сейчас просто огромен. Можно легко подобрать обувь любого цвета и размера, с украшениями или без них. До начала соревнований лучше обуть резиновые шлепанцы, которые легко и быстро заменяются на чешки, но позволят не испачкать заранее обувь для выступления.
    5. макияж.
    Как правило, сценический макияж у гимнасток очень яркий, так как лицо должно быть хорошо видно судьям даже с большого расстояния. Желательно использовать только качественную профессиональную косметику, так как макияж для девочек на лицо наносится очень часто, а некачественные косметические средства могут легко провоцировать воспаления и аллергические реакции. Каждая спортсменка должна пользоваться только своей косметикой и аксессуарами, точно так же, как и расческой.
    6. прическа.
    Внимание! Только в том случае, если макияж для гимнастки может быть практически любым, то наиболее часто используемыми прическами является «Шишка» и высокий хвост. Это вызвано тем, что спортсменка должна чувствовать себя во время своего номера свободно, волосы не должны сковывать и мешать ей, поэтому дополнительно используется большое количество средств для фиксации. Обычно прическа для выступления делается уже после разминки, так как девочка может случайно повредить конструкцию и придется все переделывать.
    7. остальное.
    С собой желательно взять пару теплых вещей, которые можно надеть между разминкой и самим соревнованием, небольшое полотенце, бутылочку воды. Также необходимо позаботиться о наличии запасного диска с музыкой для выступления, хотя обычно этим вопросом занимается тренер, а не родители, но лучше заранее перестраховаться.

    Как хорошо выступить на соревнованиях по художественной гимнастике. Как добиться успеха в художественной гимнастике

    Многие родители отдают детей в секции художественной гимнастики просто для укрепления здоровья, формирования хорошей осанки и привлекательной фигуры, воспитания дисциплинированности и ответственности. Другие родители мечтают вырастить олимпийских чемпионов, посвящающих жизнь этому виду спорта.

    Амбициозным родителям необходимо знать, какие слагаемые формируют успех в художественной гимнастике, и что необходимо для карьеры в этом виде спорта.

    Слагаемое первое: физические данные

    Легче всего добиться успеха в гимнастике девочкам худощавого астенического телосложения, не склонным к полноте, обладающим природной гибкостью. Имеет значение развитое чувство ритма и хороший музыкальный слух. Важны и внешние данные – привлекательные черты, красивая улыбка.

    Конечно, можно отдать в секцию ребенка, не соответствующего стандартам, но ему придется гораздо больше трудиться для достижения результатов, которые его более одаренные природой сверстники достигают играючи.

    Слагаемое второе: здоровье

    Серьезные хронические заболевания часто становятся противопоказанием к занятиям спортом, включая гимнастику. Это, в первую очередь, нарушения работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, заболевания опорно-двигательного аппарата.

    Здоровье может испортиться уже после начала занятий, часто — в подростковом возрасте. Болезни позвоночника, суставов, сосудов могут стать причиной отказа от изначальных амбициозных планов.

    Слагаемое третье: своевременное начало

    Лучший возраст старта занятий – 4-5 лет. Маленькие дети недостаточно дисциплинированны и хуже переносят нагрузки, хотя отдельные школы работают с трехлетками. При начале занятий в младшем школьном возрасте, то требуется много усилий, чтобы наверстать упущенное.

    Гимнастика считается детским видом спорта. Спортивная карьера гимнасток заканчивается рано, многие спортсменки переходят на тренерскую работу, в том числе и в смежных областях – хореографии, фитнесе.

    Слагаемое четвертое: работоспособность

    Прекрасные природные данные не могут считаться залогом успеха. Необходимо хорошо потрудиться. Поэтому сила воли, дисциплинированность и работоспособность совершенно необходимы будущим чемпионкам. Хорошая новость: эти качества обычно можно у ребенка воспитать.

    Если девочка с готовностью тренируется 4-5 часов в сутки и готова тренироваться больше, не обращая внимания на боли в мышцах, синяки, ссадины и неудачи – у нее есть шансы на успех в спорте.

    Слагаемое пятое: образ жизни

    Для будущих чемпионок гимнастика – это не обычное хобби или увлечение, а нечто большее. Спорт подчиняет себе остальные сферы жизни, тренировки приоритетны по сравнению с другими занятиями. У ребенка не останется время на занятия в других секциях, изучение языков, обычные детские игры, прогулки, развлечения. На приготовление уроков отводится минимум времени.

    График тренировок влияет на режим дня. Влияет гимнастика и на режим питания: гимнасткам нельзя толстеть даже в период активного роста, поэтому необходимо здоровое питание, а в сложных случаях — строгие диеты. Тут необходим контроль родителей, потому что юные гимнастки иногда не могут устоять перед искушением, особенно в раннем возрасте.

    Занятия без честолюбивых планов

    После первого года занятий определяются шансы гимнастки стать звездой «большого спорта». Будущие чемпионки тренируются по усложненной программе, остальные могут продолжать занятия ради здоровья и красоты.

    Чемпионами становятся единицы. Многие изначально не стремятся к медалям, считая успехом уже все изменения, которые происходят в жизни благодаря гимнастике. Этот вид спорта воспитает характер, улучшит осанку, повысит гибкость, сделает движения грациозными, научит владеть собственным телом и чувствовать уверенность в самых разных ситуациях.

    К несомненным достоинствам художественной гимнастики относится то, что этот вид спорта считается малотравматичным, в отличие от гимнастики спортивной. И если профессиональным гимнасткам травмы еще могут угрожать, то занятия «ради здоровья» практически безопасны и полезны.

    Как сделать ПУЧОК на СОРЕВНОВАНИЯ по художественной гимнастики. Собранные спортивные прически для танцев и гимнастики

    Спортивные прически, особенно сделанные для танцев или гимнастики, должны быть, в первую очередь, удобными для девушек и девочек, которые занимаются этими видами спорта.

    Но они также должны быть привлекательными, чтобы создать гармоничный образ. В статье вы найдете разные варианты укладок, подходящих для данной деятельности, фото и

    Особенности спортивных причесок

    Спортивный стиль, который можно увидеть на фото в журналах, нередко отличается от реальных причесок, необходимых для бальных танцев, гимнастики и других похожих дисциплин.

    В первую очередь, волосы у девочек и девушек должны быть собраны – это нужно, чтобы они не мешали исполнительницам, особенно, если шевелюра очень длинная и непослушная.

    Поскольку и танцы, и гимнастика требуют быстрых и четких движений, прически обычно делают достаточно тугими, пряди гладко зачесывают, чтобы они не выбивались, и укладка оставалась в первоначальном виде.

    Фото:

    Важно также, чтобы стиль для бальных танцев создавался без крупных броских аксессуаров, неудобных украшений или фиксаторов, например, повязок или ободков, которые могут легко соскользнуть с головы во время исполнения.

    Шиньоны и другие накладные элементы также запрещены.

    Для фиксации шевелюры рекомендуется использовать плотные резинки, например, силиконовые, которые отлично держат волосы и при этом практически не заметны.

    Могут помочь в удержании прически также заколки-невидимки, которые хорошо дополнят резинки и сделают ее более устойчивой.

    Несмотря на довольно жесткие требования, прически для бальных танцев или гимнастики должны сочетаться с костюмом, который для выступлений обычно выбирают весьма нарядный.

    Добиться этого можно с помощью необычных пучков, плетения и неброских аксессуаров, которые дополняют образ, но при этом не мешают выступлению и не сковывают движений.

    Для девушек в качестве украшения образа иногда выбирают макияж, но он, конечно, не должен быть слишком ярким.

    Женская спортивная укладка у девочек может быть создана с помощью фиксирующих средств, но они должны быть без блесток и других дополнений.

    Лучше всего использовать средства очень сильной фиксации. Чтобы шевелюра не распадалась, допускается использовать сетку, но она должна быть в тон волос девочки.

    Можно завивать или выпрямлять волосы, при условии, что они все равно будут убраны в пучок.

    Расположение пучка может варьироваться: для маленьких девочек больше подходят высокие пучки на макушке, если же девочка, наоборот, выше своего партнера для танцев, то пучок лучше делать низкий.

    Простые прически

    Многие тратят немало времени на то, чтобы создать неповторимый стиль прически перед выступлением, однако, если времени мало, то вполне качественную, а главное привлекательную и устойчивую укладку можно создать за 10-15 минут.

    Если шевелюра длинная, то прекрасным вариантом будет высокий пучок на макушке. Для этого просто соберите волосы в высокий конский хвост, при этом пряди должны быть гладко зачесаны.

    Фото:

    После того как вы их зафиксировали тугой резинкой, оберните хвост вокруг нее несколько раз и дополнительно заколите шпильками.

    Допускается, чтобы шпильки были декорированы цветными элементами в тон костюма ребенка.

    Такая прическа будет вполне устойчивой, а если вы хотите сделать ее интереснее, то челку можно завить с помощью плойки или, наоборот, выпрямить, если она густая и прямая.

    Если девочка высокая, то такой же пучок можно сделать и на затылке внизу – в него можно собрать и средние, и длинные пряди, с челкой или без.

    Требование к такому пучку аналогичное: он должен хорошо держать волосы и быть качественно закреплен, чтобы шевелюра не растрепалась во время активных движений.

    Не забудьте скрепить прическу лаком, чтобы сделать ее устойчивее.

    Фото:

    Также простой, но более интересный стиль пучка для бальных танцев – собранные в бант волосы.

    Его также обычно делают на макушке, и доступна эта укладка не только для длинной, но и для средней шевелюры, а также для стрижек с челкой.

    Для создания прически, шевелюру нужно хорошо расчесать и собрать в хвост на макушке. Волосы должны быть гладкими, ведь потом вы не сможете исправить выбивающиеся пряди.

    Одну прядь нужно оставить свободной по направлению к лицу – она понадобится в дальнейшем. Собранные в хвост пряди нужно немного вытянуть, а затем разделить на две части – это будут «ушки» бантика.

    Их можно дополнительно зафиксировать шпильками, чтобы укладка стала устойчивее. После того, как вы сделали «ушки», проденьте свободную прядь посередине, чтобы создать бантик.

    Если шевелюра длинная, то кончик волос можно обернуть вокруг резинки, после чего также зафиксировать шпилькой.

    Такая прическа выглядит весьма привлекательно и при этом устойчива, поэтому вполне подойдет для танцев и других выступлений.

    Фото:

    Сложные укладки

    Можно создать и более интересный стиль для бальных соревнований. Дополнить обычный пучок можно, например, элементами плетения, либо необычным способом фиксации прядей.

    Для создания прически шевелюру нужно тщательно расчесать, лучше всего делать ее на длинных прядях.

    Затем отделите с верхней части головы несколько прядей – их нужно будет заплести в трехрядную косичку.

    Нижние волосы лучше всего на время заколоть, чтобы они не мешали плетению. Способ плетения может быть любым: наружу, внутрь, или же вместо косы можно сделать жгутики.

    После того как вы доплели косички до конца, из оставшейся нижней части волос нужно сделать хвостик. Выбирайте резинку, которая плотно фиксирует пряди.

    После того как вы хорошо собрали волосы, к хвосту нужно добавить косички. Чтобы сделать интересную прическу, хвост нужно закрутить в одну сторону – сделайте из него жгут, перекручивая волосы по часовой стрелке.

    При этом старайтесь, чтобы косичка располагалась сверху распущенных волос, иначе ее не будет заметно.

    Закрученные волосы нужно обернуть вокруг резинки, соблюдая то же направление, то есть по часовой стрелке.

    Теперь осталось лишь закрепишь укладку с помощью шпилек и при желании украсить ее каймой, специальной резинкой или другим аксессуаром.

    Фото:

    Очень красивым вариантом будут не только элементы плетения, но и целый пучок из кос. Сделать его можно очень быстро, особенно если вы знакомы хотя бы с самим простым видом плетения.

    Для создания укладки тщательно расчешите шевелюру, после чего соберите ее в конский хвост на затылке, оставив боковые пряди свободными. На время заколите их, чтобы они не мешали созданию образа.

    На основании хвоста необходимо укрепить валик – именно на него нужно будет накручивать косички.

    Косы делаются из отдельных прядей: по очереди собирайте их в косы, после чего закручивайте вокруг валика.

    Косы нужно накладывать на валик параллельно друг другу, пряча кончики волос под них. Когда весь валик скрыт под волосами, прическу нужно зафиксировать шпильками, а также лаком сильной фиксации.

    Теперь нужно закрепить боковые пряди: разделите волосы на две части, переплетите их на манер косички и закрепите на пучке, заведя за ухо. Тем же способом нужно уложить и пряди на противоположной стороне.

    Такой стиль укладки, если она правильно сделана, получается очень красивым, но в то же время устойчивым, но сделать ее получится лишь в том случае, если шевелюра достаточно длинная.

    Как сделать макияж на СОРЕВНОВАНИЯ по художественной гимнастике. Умеренно яркий и в меру выразительный макияж

    На самом деле соревнования по художественной гимнастике проводят в помещениях с различным освещением. В зависимости от него меняется и детский макияж. Также огромную роль играет цвет купальника спортсменки и общий образ, необходимый для выступления.

    Девочки 10 – 12 лет красятся еще с помощью родителей или тренера, а более взрослые уже самостоятельно. Важно дать им ценный совет, вовремя скорректировать мейк-ап и помочь раскрыться на полную. Общие рекомендации по макияжу, уместному для художественной гимнастики, таковы:

    1. Подводка для глаз может быть черной, темно-синей или коричневой. Карандаш не подойдет, так как будет размазываться и скатываться.
    2. Тушь необходима обязательно водостойкая. Спортивные соревнования и показательные выступления, как правило, продолжительны во времени.
    3. Цвет теней может быть любым в зависимости от ситуации.
    4. Подкорректировать недостатки на коже лица можно с помощью пудры, а придать привлекательности слегка нанеся румяна.
    5. На веки и виски разрешено наносить небольшое количество блесток.
    6. Помада должна быть исключительно светлого, нежного оттенка. Помните, в 10 — 12 лет акцент в мейк-апе делается на глазах.

    Гимнастка с макияжем

    Одним из критериев выбора цветовой гаммы косметики может стать цветотип, который уже хорошо выражен в возрасте 10 лет. Наиболее распространенной является внешность:

    • Светловолосая девочка, блондинка, глаза голубые, светло-синие, серые, кожа светлая и слегка бледновата. Для данного типа внешности подойдет черная или коричневая тушь, бледно-розовая, розовато-белая или розово-бежевая пудра, нежно-розовые румяна. Тени можно взять из сине-серой палитры или подобрать любые необходимые под цвет костюма;
    • Волосы русые, глаза голубые или серые. Пудру можно взять розовую или персиковую, необходимо экспериментировать и пробовать различные варианты для наиболее привлекательного образа. Уместны персиковые румяна.
    • Девочки с пепельными или темными волосами, карими, серыми и или голубыми глазами. Чарующую красоту этого цветотипа подчеркнут розовая, бежево-розовая и бронзовая пудра, румяна коричневых оттенков, тени бронзово-коричневой палитры.

    Макияж в 10 лет имеет одно простое, но очень важное правило – подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Отсутствие макияжа делает спортсменку немного невзрачной, это может отнять важные балы за артистичность. Самое простое сравнение представлено на фото — гимнастка с грамотно нанесенной косметикой и без нее:

    Гимнастка с грамотно нанесенной косметикой

    Гимнастка без косметики

    Художественная гимнастика – это самый женственный и чарующий вид спорта. Также это несомненное эстетическое удовольствие. Грамотный, в меру яркий мейк-ап лишь раскроет привлекательность девочки, прикует взгляды зрителей и жюри именно на Вашу очаровательную спортсменку.

    Видео Красивая прическа для гимнастики. Пучок «Гулька».

    Прически для

    Макияж для художественной гимнастики. Основные принципы

    Макияж для художественной гимнастики должен соответствовать стилю танца и сочетаться с костюмом. При этом, он должен усиливать натуральную красоту исполнительницы, привлекать внимание к мимике, не усложняя её (макияж не должен изображать гримасу, он должен подчеркивать естественные черты лица).

    Макияж гимнастки должен быть достаточно стойким, чтобы не повредиться и не ослабеть, как в течение времени проведения самих соревнований, так и во время последующего награждения.

    Если макияж делается ребенку (а в большинстве случаев участники соревнований – дети и подростки), он должен соответствовать возрасту детей, быть натуральным и гипоаллергенным. Украшенный гримом ребенок не должен потерять свежесть и детское очарование.

    Обычно у артистки, «доросшей» до выступлений на соревнованиях, или регулярно выступающей и дающей концерты, уже имеются свои универсальные способы, которые корректируется с учетом гаммы костюма и специфики танца.

    Чаще всего для подготовки макияжа на выступление используется такая косметика:

    • тональный крем – чтобы сделать ровный и красивый тон кожи;
    • тушь – чтобы выделить глаза. Лучше использовать водостойкую, поскольку она не потечет от жары в зале выступлений и не размажется;
    • подводка – для обозначения контуров глаз;
    • тени, румяна, пудра – для коррекции черт лица. Тени подбираются в гамму купальника; румяна придадут свежесть, пудра поможет сгладить недостатки кожи;
    • помада – лучше подойдет стойкая, которая не будет пачкаться и оставлять следы на лице или костюме. Яркая помада привлекает внимание к улыбке.

    Гимнастика для девочек — виды, тренировки, соревнования, польза

    Когда в семье растет дочь, родители хотят видеть ее красивой, грациозной, яркой и счастливой. Поможет воплотить в жизнь мечту мам и пап гимнастика для девочек. Как выбрать секцию, подготовиться к тренировкам, еще раз взвесить плюсы и минусы занятий поможет данная статья.

    Что это такое

    Родиной гимнастики считается Древняя Греция.

    Изначально, это была система упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости, ловкости и координации движений. Первые Олимпийские игры состояли именно из таких состязаний.

    В настоящее время это самый красивый, эстетичный, изящный и популярный спорт для девочек.

    Хрупкая, гибкая, грациозная и, в тоже время, сильная гимнастка в ярком купальнике с собранными в пучок на затылке волосами, является эталоном красоты, женственности и нежности.

    Виды

    Существует три основные группы гимнастики. Каждая из них подразделяется еще и на виды.

    1. Оздоровительная. Ее целью является поддержание физической формы и укрепление здоровья ребенка.
    2. Спортивная — развитие и совершенствование физических качеств. В нее входят спортивная, художественная гимнастика и акробатика.
    3. Прикладная — тренировка навыков, необходимых в определенных условиях. Это лечебная — для улучшения самочувствия больного. И профессиональная — комплекс упражнений для пожарных, спасателей, летчиков и космонавтов.

    Более подробно рассмотрим занятия для девочек.

    Художественная

    Она является олимпийским направлением, включающим акробатические и танцевальные движения:

    • с лентами;
    • мячами;
    • булавами;
    • скакалками.

    Музыкальное сопровождение и яркие блестящие костюмы добавляют красоты и зрелищности.

    Художественная гимнастика для девочек развивает координацию движений и вестибулярный аппарат. Кроме того у ребенка формируется грациозная и гибкая женственная фигура, красивая осанка и музыкальный слух.

    Спортивная

    Еще один олимпийский вид спорта. Соревнования включают обязательные и вольные упражнения на брусьях разной высоты, кольцах. Выполняется комплекс элементов на перекладине и бревне, а также опорные прыжки.

    Типаж гимнастки — невысокого роста, прыгучая и гибкая с узким тазом.

    Благодаря регулярным тренировкам юная спортсменка получает:

    • гармонично развитые мышцы тела;
    • укрепленную дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
    • царскую осанку и грациозную походку.

    Акробатика

    Это идеальная спортивная секция для девочек, отличающихся упорством, настойчивостью и трудолюбием.

    Особенностью ее является возможность индивидуальных, парных и групповых выступлений.

    Упор здесь делается на физическую силу, ловкость и балансировку.

    Акробатка объединяет сложные комбинации — мостик, шпагат, стойка, кувырок, как на полу, так и в поддержке.

    Такие тренинги дают:

    • избавление от страхов, комплексов и робости;
    • повышение самооценки ребенка;
    • навыки работы в команде;
    • выброс излишней энергии.

    Помимо спортивной, существует цирковая акробатика — еще более зрелищная и яркая.

    Чирлидинг

    Сочетание танцев и выше перечисленных направлений — это чирлидинг.

    В настоящее время это самостоятельный и полноценный вид спорта со своими первенствами и чемпионатами.

    Выступления наполнены сложными акробатическими номерами, построением пирамид, ритмичными танцами. Кроме того проходят индивидуальные состязания капитанов и конкурсы речевок.

    У каждой команды своя форма, выдержанная в определенной цветовой гамме. Обязательными дополнительными аксессуарами являются помпоны.

    Как проходят занятия

    Многие родители задаются вопросом, как девочки занимаются гимнастикой?

    В первый год юные спортсменки только привыкают к новому режиму. Тренинги проходят в игровой форме с элементами общефизической подготовки.

    У детей достаточно эластичные мышцы. Поэтому упражнения направлены на легкую растяжку. Важное место отводится правильной постановке дыхания.

    Юные гимнастки учатся выполнять самые несложные базовые элементы с обязательным музыкальным сопровождением. Так у крошек развивается чувство ритма, умение выполнять в такт с мелодией простейшие связки и комбинации.

    На втором году дети приступают к работе над усложненной программой.

    Гимнастические упражнения для девочек включают следующие элементы:

    • разогрев мышц;
    • растяжку стоп;
    • прокручивание плечевых суставов;
    • поперечный и продольный шпагаты;
    • наклон вперед из положения сидя;
    • мостик из положения лежа на спине;
    • лодочка.

    Последующая часть — это разучивание гимнастических и танцевальных движений, включающих наклоны, прыжки, перевороты.

    Соревнования

    Соревнования — это большой праздник для спортсменок и яркое, интересное зрелище.

    По характеру они подразделяются на:

    • личные, происходит зачет результата каждой участницы;
    • командные, набор очков происходит в команде;
    • лично-командные, объединяются баллы за индивидуальные и общие выступления;
    • соревнования в групповых упражнениях, результат всего ансамбля засчитывается команде.

    Кроме того выступления могут быть:

    • классификационные, проводимые в строгом соответствии с едиными правилами;
    • неклассификационные, ведущиеся по специальной программе;
    • отборочные, выявляющие участников сборной команды.

    К участию допускаются спортсменки, имеющие специальную подготовку и разрешение врача.

    Выступления ведутся по присвоенному разряду, либо на разряд выше или ниже.

    Показательные композиции должны укладываться в строго отведенное время и включать обязательный набор элементов. Оценивается слаженность работы с предметами или снарядами.

    Выступление оценивается по 20-бальной системе.Серьезные требования предъявляются к внешнему виду участницы соревнований. В зачет идет сочетание цвета костюма и предметов, прическа, макияж.

    Грация и красота достигается путем жесткого спортивного режима, длительных тренировок и ограничения в питании.

    С какого возраста можно заниматься

    Этот спорт молод. Звание мастера можно получить уже в четырнадцать лет. Поэтому заниматься крохи начинают в три – четыре года. В этом возрасте еще присутствует врожденная пластика, гибкость, мягкость связок и суставов.

    Тренер проверяет уровень растяжки юной спортсменки и ее общефизическую форму.

    К пяти — шести годам дети вписываются в режим тренировок, усваивают правила безопасности и основные требования наставника.

    Что касается чирлидинга, то в секцию принимаются девушки среднего школьного возраста с обязательной отличной физической подготовкой. Одним из требований является привлекательная фигура и лицо. К соревнованиям допускают только после года интенсивной работы.

    Противопоказания

    Занятия требуют крепкого здоровья, они травмоопасны и имеют ряд противопоказаний.

    К ним относятся:

    • сколиоз;
    • патологии шейного отдела позвоночника;
    • порок сердца;
    • миопия и близорукость;
    • эпилепсия;
    • проблемы в работе опорно-двигательного аппарата;
    • расстройства нервной системы;
    • бронхиальная астма;
    • диабет.

    Прежде чем прийти в секцию, ребенку необходимо пройти медицинское обследование и получить справку от педиатра.

    Польза

    Это спортивное направление способствует гармоничному и разностороннему развитию личности.

    Гимнастка имеет прекрасную осанку, красивую фигуру, пластичные, грациозные движения. Она приобретает неповторимое умение преподнести себя.

    Даже не став олимпийской чемпионкой, девушка может продолжить карьеру в занятиях танцами или музыкой. Ведь помимо работы над мышечным корсетом они учатся понимать и любить музыку, чувствовать ритм.

    Этот физкультурное направление учит настойчивости и упорству. Вырабатывается волевой характер. Физические нагрузки способствуют закаливанию организма и повышению иммунитета.

    Усиленные нагрузки способствуют выработке эндорфина — гормона счастья.

    Минусы

    К отрицательным сторонам нужно отнести следующие.

    1. Высокий травматизм.
    2. Усталость и боли в мышцах.
    3. Замедление роста.
    4. Соблюдение строгой диеты.

    Как выбрать секцию

    В первую очередь необходимо четко определиться с целями занятий.

    Если они будут носить оздоровительный эффект — секция может быть любительской.

    Для достижения успеха предпочтение следует отдавать спортивным школам.

    Немаловажен выбор грамотного и опытного тренера. Его опыт поможет ребенку получить квалифицированную подготовку.

    Что понадобится ребенку

    Занятия требуют определенных денежных вложений.

    Обучение в государственных школах бесплатное. Но снаряжение, костюмы для выступлений требуют существенных затрат.

    Для работы в зале девочке понадобятся:

    • купальник;
    • велосипедки или лосины из эластичной ткани;
    • чешки либо получешки без пяточки;
    • носочки;
    • гетры для разогрева мышц.

    Из экипировки и снарядов необходимо приобрести:

    • мяч;
    • скакалку;
    • обруч и обмотку для него;
    • набор булав и чехлы для них;
    • ленту;
    • тренировочный коврик.

    Сборы, соревнования, поездки, оплачиваются родителями.

    Следует учитывать, что профессиональных секций может быть не так много. Поэтому к затратам стоит отнести транспортные расходы по сопровождению девочки на тренировки.

    Взвесив все «за» и «против» не нужно забывать, что из юной спортсменки может не получиться звезды гимнастики. Но навыки и умения, полученные при обучении, пригодятся в дальнейшей жизни.

    Фото: shutterstock.com

    Объяснение художественной и спортивной гимнастики

    Гимнаст Самуэль Микулак выполняет стойку на руках на брусьях, разведя ноги в горизонтальное положение.

    Динамичная и элегантная олимпийская гимнастика — зрелище, заставляющее сердце биться чаще. Спорт делится на три направления: артистическое, ритмическое и батутное.

    Ознакомьтесь со всеми правилами художественной гимнастики и спортивной гимнастики в преддверии Токио-2020 с помощью нашего краткого руководства.

    Что такое художественная гимнастика?

    Художественная гимнастика, представленная в 1894 году, была одной из первых дисциплин современных Олимпийских игр. Спортивным гимнасткам предстоит совершенствовать свои навыки на различных снарядах, таких как бревно и упражнения на полу. Подробнее о мужских и женских турнирах мы расскажем ниже.

    Женская спортивная гимнастика

    В женской спортивной гимнастике есть четыре основных вида:

    Брус. Проверяя равновесие и точность, гимнасты выполняют серию поворотов, сальто и прыжков на бревне с поролоновым наполнителем, расположенном примерно в четырех футах от пола, длиной пять метров и шириной всего 10 сантиметров.

    Симона Байлз выполняет сальто на бревне на Олимпийских играх 2016 года в Рио.

    Убежище . Участники бегут, чтобы набрать скорость, прежде чем использовать трамплин, чтобы взлететь в воздух. Они должны ударять по столу обеими руками и выполнять разнообразные скручивания и сальто в воздухе. Самый сложный прыжок называется Продунова, и его редко пытаются выполнить даже на Олимпиадах.

    Балки разновысокие. В женском турнире брусья являются высшим испытанием силы верхней части тела. Участникам необходимо выполнять разнообразные махи и повороты на низких и высоких перекладинах. Они также должны переходить между ними, паря в воздухе на шесть футов, прежде чем спешиться и приземлиться, аккуратно сдвинув ноги.

    В 1976 году в Монреале Надя Команечи впервые в истории набрала высший балл за свое олимпийское выступление на брусьях.

    Вольные упражнения. Сочетая танец, гимнастику и драму, каждый участник исполняет 90-секундное упражнение под музыку. Используя пружинный пол, чтобы набрать высоту, гимнастки должны выполнить ряд определенных движений, включая кувырки, прыжки и пируэты. Посмотрите лучшие моменты финала женских вольных упражнений в Рио-2016, в том числе почти идеальное выступление Симоны Байлз.

    На Олимпийских играх также есть медали за командные соревнования и индивидуальное многоборье среди женщин. Эти два вида соревнований предназначены для проверки навыков гимнасток на всех четырех предметах экипировки. Правила гласят, что в женском многоборье могут участвовать только две гимнастки от страны.

    Мужская спортивная гимнастика

    В программе мужской спортивной гимнастики больше упражнений – всего восемь – на шести снарядах:

    Кольца. Держась за два кольца, гимнасты поднимают и удерживают свое тело в положениях, бросающих вызов гравитации, чтобы набрать очки. Мальтийский крест считается одним из самых сложных движений, где гимнастки держат свое тело горизонтально, вытянув руки параллельно телу.

    Гимнаст Ян Лю держит свое тело вверх ногами в форме креста, ноги смотрят вверх, а руки вытянуты горизонтально, держа кольца.

    Хранилище. Это мероприятие совпадает с женской программой. Посмотрите, как разворачивается действие в финале соревнований по опорному прыжку среди мужчин в Лондоне в 2012 году.

    Конный конь. Общеизвестно, что гимнастам трудно овладеть, они должны использовать свои руки и силу верхней части тела, чтобы поддерживать свой вес на лошади, пока они вращают ногами в плавных, плавных движениях. Посмотрите олимпийские лучшие моменты британца Луи Смита – золотого медалиста и виртуоза на коне.

    Турник. Гимнастки должны выполнять махи, повороты и сложный соскок на одной перекладине примерно на высоте девяти футов в воздухе. Смотрите все сальто, падения и триумфы в Рио-де-Жанейро в 2016 году в этом видео.

    Параллельные брусья. Используя силу верхней части тела, гимнасты должны выполнить серию махов и движений в полете на двух параллельных брусьях. Самые сложные маневры – это когда гимнаст на долю секунды теряет из виду шесты.

    Вольные упражнения. В мужских вольных упражнениях больше внимания уделяется акробатике, чем в женских. Посмотрите финал мужских вольных упражнений в Рио-2016.

    Два дополнительных соревнования проверяют общее мастерство гимнастов-мужчин, олимпийских медалей в командных соревнованиях и индивидуальном многоборье среди мужчин. Как и в случае с женщинами, в многоборье могут участвовать только два гимнаста-мужчины из каждой соревнующейся страны.

    Как оценивается художественная гимнастика?

    Гимнасты получают оценку D за сложность и оценку E за исполнение.

    · Оценка сложности основана на выполненных ходах, зарабатывая от 0,1 до 1,0 балла за ход.

    · Восемь лучших ходов засчитываются для женщин и 10 лучших для мужчин, чтобы дать им окончательный балл D.

    · Для хранилища это просто счет, связанный с движением хранилища.

    · Для оценки E каждая гимнастка начинает с идеальной оценки 10,0, при этом за любые ошибки вычитаются очки.

    · Побеждает гимнастка, набравшая наибольшее количество баллов D и E.

    · Гимнастка, набравшая наибольшее количество очков во всех видах, побеждает в многоборье.

    Что такое художественная гимнастика?

    Олимпийская художественная гимнастика — это соревнование только для женщин, в котором используются предметы для демонстрации мастерства, гибкости и музыкальности. Впервые оно состоялось в Лос-Анджелесе на Играх 1984 года. Всего две категории: индивидуальное многоборье и групповое многоборье. Узнайте все, что вам нужно знать об этом виде спорта, в этом видеогиде по художественной гимнастике.

    Гимнастка Дарья Кондакова удерживает золотой мяч на изгибе спины, выполняя стойку на руках с разведенными ногами в горизонтальном положении.

    Всеобщее женское мероприятие

    Каждая гимнастка должна выполнять хореографические процедуры, используя каждую из следующих четырех элементов аппарата:

    · Ball

    · Обруч

    · Клубы

    · лента

    , до 2013 г. также выполнять со скакалкой. Однако этот аппарат был снят с производства, и на выбор осталось всего четыре. Какое бы оборудование ни использовал гимнаст, принцип остается тем же: они должны постоянно держать снаряд в движении, создавая плавную программу под музыку.

    Алина Кабаева из России — одна из величайших фигур художественной гимнастики, вырвавшаяся на олимпийскую сцену в Сиднее в 2000 году, где она завоевала бронзу в личном многоборье среди женщин. Четыре года спустя она вернулась на олимпийский паркет в Афины, где увезла домой золото.

    Групповое многоборье

    Командные соревнования состоят из пяти гимнасток, двух выступлений и двух разных комплектов снарядов. В первом упражнении все гимнастки должны использовать один и тот же реквизит, а во втором они могут использовать смешанный набор. Эти выступления сочетают в себе гимнастическое мастерство, огромные броски и захватывающее представление. Смотрите выступление сборной Украины до Vogue от Мадонны в этом повторе из Рио.


    Гимнастка Алин Каваева выполняет прыжок с согнутыми вверх ногами, стопами вверх и согнутой спиной к полу.

    Как оценивается олимпийская художественная гимнастика?

    Как и в спортивной гимнастике, выступления в художественной гимнастике оцениваются судьями, которые оценивают выступление и присуждают оценку сложности (D) и оценку исполнения (E), которые объединяются для получения окончательной оценки за упражнение. Кодекс очков обновляется после каждой Олимпиады.

    · Оценка D основывается на каждом элементе выступления, включая прыжки, прыжки и использование предметов. Эта оценка сложности не ограничена.

    · Оценка E основана на том, насколько хорошо упражнение было выполнено индивидуально или группой. Это имеет начальную стоимость 10 очков. Окончательное число представляет собой среднее из трех средних оценок, выставленных судьями.

    · На этом этапе баллы D и E суммируются, что дает окончательный балл. Тогда любые отчисления за пени отменяются. Список мгновенных отвлечений невероятно длинный и сложный в художественной гимнастике. Участники могут быть оштрафованы за что угодно, от поломки предмета до затраченного времени и тяжелого приземления на ноги.

    Смотрите все невероятные гимнастические передачи на Олимпийском канале. Просмотрите нашу видеотеку, чтобы посмотреть художественную гимнастику и художественную гимнастику , выполненную на самом высоком уровне. Если вы поклонник того и другого, почему бы не исследовать мир олимпийского батута .

    Глоссарий терминов по гимнастике

    Информация на этом веб-сайте носит общий характер, и ее не следует путать с советами. Поговорите со специалистом по всем вопросам, связанным со здоровьем, и обратитесь к нему за советом. Дети должны постоянно находиться под присмотром взрослых. Мы отказываемся от любой ответственности за любой физический вред, причиненный в результате информации на этом веб-сайте. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим заявлением об отказе от ответственности и политикой конфиденциальности.

    Вот глоссарий общих терминов гимнастики. Приведены определения и описания гимнастических навыков и терминов. Со временем я буду постоянно дополнять этот список. Не стесняйтесь, напишите мне, если есть термин, который, по вашему мнению, следует добавить в список.

    AAU Gymnastics : AAU Gymnastics – это гимнастическая лига, отдельная от гимнастической лиги США. В то время как традиционно большая часть гимнастики в США проходила через лигу гимнастики США, в последние годы гимнастика AAU набирает популярность. Узнайте больше о гимнастике AAU здесь. Этот веб-сайт ориентирован на гимнастическую лигу США, если не указана лига AAU. Гимнастика AAU обычно имеет более добрую оценку и менее интенсивна.

    Акробатическая гимнастика : Акробатическая гимнастика — это дисциплина гимнастики, которая фокусируется на акробатике и использовании тел друг друга для выполнения навыков. В акробатической гимнастике пять видов: женская пара, мужская пара, смешанная пара, женская группа (из 3 гимнастов) и мужская группа (из 4 гимнастов). Этот вид спорта напоминает мне шоу Cirque du Soleil. В этой дисциплине необходимы разные типы спортсменов: более мелкие спортсмены для выполнения навыков поверх более сильных и высоких спортсменов, которые используются в качестве базы. Акробатическая гимнастика регулируется гимнастикой США в США и Международной федерацией гимнастики (FIG) на международном уровне. Узнайте о различных дисциплинах гимнастики здесь.

    Acro Series : Комбинация акроэлементов (акробатических навыков), выполняемых на полу или балке.

    Воздушное колесо телеги : Гимнастический навык, представляющий собой колесо телеги без рук. Научитесь делать воздушное колесо.

    Многоборье : Термин, используемый для описания результатов всех четырех видов (прыжковый прыжок, брусья, бревно и пол), суммированных вместе. В случае с Олимпийскими играми не все гимнастки участвуют во всех видах спорта. Многоборье — это соревнование, в котором они соревнуются во всех четырех видах.

    Художественная гимнастика : Художественная гимнастика является наиболее распространенным видом гимнастики и очень популярным летним олимпийским видом спорта. Это также дисциплина, которая обсуждается на этом сайте. Женские упражнения — опорный прыжок, брусья, бревно и вольные упражнения. Художественная гимнастика регулируется гимнастикой США в США и Международной федерацией гимнастики (FIG) на международном уровне. Узнайте разницу между различными дисциплинами гимнастики здесь.

    Напольный балансир, такой как этот розовый замшевый бревно из The Beam Store, является популярным гимнастическим снарядом для дома.

    Артистизм: Термин, который судьи по гимнастике используют для описания общей визуальной привлекательности гимнастического упражнения и того, как гимнастка его выполнила.

    Балансир : Балансир или просто «Брево» — одно из четырех гимнастических упражнений. Регулируемые балансиры имеют высоту 4,07 фута, длину 16 футов и ширину 10 сантиметров (или примерно 4 дюйма). Низкая балка или напольная балка — популярный элемент домашнего гимнастического оборудования.

    Задняя пружина : Базовый вольный навык, а также один из самых желанных и неуловимых навыков для начинающих гимнасток. Вот советы о том, как научиться обратному скручиванию.

    Бонус : На уровнях 9 и 10 упражнения по гимнастике не имеют автоматически начальное значение 10,0. Гимнасты могут выполнять соединения, которые приносят им дополнительные десятые, чтобы начать ближе к 10,0. Эти соединения называются «бонусными». Вы можете узнать больше о подсчете очков в гимнастике с помощью этого 10-минутного руководства.

    Мостик : Мостик является одним из самых основных навыков или фигур в гимнастике. Чтобы выполнить мостик, гимнастка ложится на пол, а затем отжимается так, чтобы ее поддерживали руки и ноги. Это легче понять, взглянув на картинку.

    Тележка : Один из самых основных навыков для игры на полу. Узнайте, как сделать колесо телеги.

    Cast : Cast — базовый навык, движение по брускам. Это когда гимнастка отводит бедра от брусьев, а затем возвращается к ним. На более продвинутых уровнях гимнастики способность выполнять бросок под определенным углом становится требованием.

    Формат Кубка Капитолия : Формат Кубка Капитолия — это формат соревнований по гимнастике, в котором гимнасты разогреваются, а затем сразу же соревнуются в том же виде. Для формата Capitol Cup требуется площадка с двумя тренажерными залами — разминочным и соревновательным. Вместо 4 групп гимнасток, каждая из которых назначена на стартовое упражнение, как в традиционном формате, на каждое упражнение назначены 2 группы гимнасток: группа А и группа В. Таким образом, одна группа гимнасток (группа А) может разминаться в тренажерный зал для разминки, в то время как другие гимнастки (группа B) соревнуются в этом виде спорта в спортивном зале. В этом формате в сессии может участвовать больше гимнастов, а время судей максимально увеличивается. Кроме того, для гимнаста полезно иметь полную разминку, а затем участвовать в том же соревновании. Гимнастам разрешается «прикоснуться» — короткое время разминки на фактическом соревновательном оборудовании перед соревнованием.

    Кошачий прыжок : Кошачий прыжок — это прыжок, при котором ваши ноги находятся в положении «кошка». Ваши колени согнуты, а бедра выровнены под углом 90 градусов. Кошачий прыжок — это навык «А» как на полу, так и на луче. Полный оборот «кошачий прыжок» обозначает «B» на полу, а половинный прыжок «кошка» — «B» на луче.

    Мел : Мел используется на рукоятках или голых руках на брусьях, чтобы руки гимнастки не соскальзывали с брусьев.

    Хореография : Термин, обозначающий состав номера; танцевальные элементы, шаги и движения, составляющие программу.

    Круговой элемент : В гимнастике оценивается любой навык перекладины, который проходит вокруг перекладины, например, свободное бедро.

    Клубная гимнастика: Термин «клубная гимнастика» обычно относится к гимнастике, которой занимаются в колледже в качестве члена Национальной ассоциации межвузовских гимнастических клубов или NAIGC. В некоторых колледжах есть команда по гимнастике, которая соревнуется вместе с другими спортивными командами на спортивной конференции этого колледжа вместе с клубной командой. Клубная команда обычно менее продвинута в гимнастике. Они соревнуются с модифицированным уровнем 9правила.

    Ошибки композиции: Термин, используемый, когда гимнастка получает сбавки, связанные с тем, как было составлено или «составлено» упражнение. Это то, что учитывается в процессе подсчета очков в гимнастике.

    Обязательная гимнастика : Обязательная гимнастика — это уровни, на которых гимнасты выполняют определенные упражнения, которые гимнастки должны точно выучить. Это ступени гимнастики 1-6. Гимнастика США создала упражнения с целью, чтобы у гимнасток была прочная гимнастическая база, прежде чем перейти к дополнительным уровням. Узнайте разницу между обязательной и факультативной гимнастикой здесь.

    Значение соединения:  На некоторых уровнях соревнований, включая дополнительные уровни и FIG, гимнасты получают дополнительные очки за соединение двух элементов вместе.

    Танцевальный пассаж или танцевальная серия : Танцевальный пассаж или танцевальная серия представляет собой комбинацию двух или более танцевальных элементов, выполняемых в вольных упражнениях или на бревне. Это может быть прыжок с прыжком, прыжок с прыжком или прыжок с прыжком. Например, прыжок со свичем, соединенный с прыжком вразбежку, прыжок со свичем, соединенный с прыжком в кэт-прыжок, или прыжок вразбежку, соединенный с прыжком в группировку.

    Dance-Through : Выполнение «dance-through» означает выполнение упражнения на бревне или на полу только с танцевальными элементами, без навыков акробатики.

    Сбавки : Термин, используемый в гимнастике для вычета очков гимнаста за ошибки.

    Оценка Трудности или D-Оценка:  В международных соревнованиях, основанных на Правилах ФИЖ, финальная оценка гимнастки состоит из двух компонентов. Каждое упражнение оценивают две судейские бригады, и окончательная оценка представляет собой сумму этих двух оценок. Двумя компонентами являются оценка сложности или D-оценка и оценка исполнения или E-оценка. D-Score оценивает упражнение на основе выполняемых навыков и уровня их сложности. Это включает в себя значение сложности (DV), требования к композиции (CR) и значение связи (CV). D-Score является открытым.

    Соскок:  Соскок — это навык, используемый для слезания с предмета. Гимнасты слезают с бревна и брусьев.

    Динамика : Термин, используемый судьями по гимнастике для описания общей мощности и амплитуды гимнастического упражнения. Это то, что учитывается, когда судьи выставляют баллы за гимнастику.

    Элемент:  Элементом является любое отдельное действие в подпрограмме, имеющее значение. Также называется навыком гимнастики.

    Elite : Гимнастический «профессиональный» уровень, на который гимнаст переходит либо после уровня 10, либо по программе TOPS.

    Оценка за исполнение или E-Score : В международных соревнованиях, основанных на Кодексе очков ФИЖ, финальная оценка гимнастки состоит из двух компонентов. Каждое упражнение оценивают две судейские бригады, и окончательная оценка представляет собой сумму этих двух оценок. Двумя компонентами являются оценка сложности или D-оценка и оценка исполнения или E-оценка. E-Score оценивает исполнение и артистизм выступления. E-Score исходит из 10,0. Судьи снимают с оценки 10,0 на основании ошибок исполнения.

    Federation Internationale de Gymnastique или FIG : Международная федерация гимнастики обычно сокращенно FIG. FIG является международным спортивным руководящим органом по гимнастике. FIG публикует Кодекс очков FIG, свод правил, используемый для подсчета очков на международных соревнованиях, включая Олимпийские игры. USA Gymnastics публикует свод баллов, который мы используем в США в качестве свода правил для дополнительных уровней гимнастики.

    Flic Flac : Flic Flac — это еще один термин, обозначающий пружину назад.

    Упражнение на полу : Упражнение на полу, или просто «Напольное упражнение», является одним из четырех видов гимнастики. Иногда его называют сокращенно «FX». Наиболее конкурентоспособными полами являются пружинные полы из пенопласта и фанеры, которые делают пол упругим. Полы для соревнований имеют размеры 39 на 39 футов. Вот дополнительная информация о вольных упражнениях.

    Flyaway : Соскок с брусьев, при котором гимнаст раскачивается и кувыркается. По мере того, как гимнастка продвигается вперед, она учится более сложным прыжкам с поворотами или многократными сальто.

    Захваты:  Захваты представляют собой кожаные полоски, которые надевают на руки во время тренировок на перекладине, чтобы защитить руки от разрывов. Рукоятка представляет собой кусок кожаного материала, который покрывает ладонь, крепится на запястье с помощью липучки и закрепляется на пальцах с помощью отверстий.   Здесь вы найдете дополнительную информацию о важности захватов и руководство по покупке захватов в Интернете. Вы можете пройти этот тест, чтобы найти лучшие ручки для вас.

    Наша розовая футболка для гимнастики

    Соревнования по гимнастике: Соревнования по гимнастике. Различные команды собираются вместе и соревнуются — они для гимнастики то же, что игры для футбола или футбола. Вот руководство для родителей по гимнастике.

    Стойка на руках : Один из основных навыков в гимнастике, и его версия проявляется в каждом из четырех упражнений. Научитесь делать стойку на руках.

    Запрещенные навыки : Навыки, которые вам не разрешено выполнять на этом уровне гимнастики. Судья следит за тем, чтобы гимнастка ничего не делала в своем упражнении во время процесса подсчета очков за гимнастику.

    Запрос: Процедура, инициированная тренером гимнастки, чтобы каким-то образом оспорить результат гимнастки. Судьи рассматривают запрос и определяют, была ли допущена ошибка.

    Юниор : Гимнастка элитного уровня, которая участвует в соревнованиях на международном уровне, но не соответствует возрастным требованиям для участия в Олимпийских играх.

    Юниорская олимпийская программа или программа JO : Юношеская олимпийская программа гимнастики США, или, как ее часто называют, программа JO — это набор правил и уровней гимнастики, перечисленных здесь.

    Кип : Крепление на перекладину, которое часто трудно освоить, потому что оно требует большой силы верхней части тела. Вот как делать разгиб с упражнениями, которые помогут вам научиться.

    Наши популярные наборы для самостоятельной сборки

    Макет : Гимнастическое сальто или сальто в полностью вытянутом положении.

    Купальник : Купальник является стандартной экипировкой, которую носят гимнасты, большинство гимнасток в спортзале носят их. Узнайте, где купить трико в Интернете.

    Психический блок : Ситуация, когда гимнастка изо всех сил пытается преодолеть свой страх, чтобы выполнить упражнение. Вот умственная тренировка, чтобы помочь с умственными блоками и страхом.

    Соревнования по мобильности : Соревнования по мобильности — это соревнования, целью которых является мобилизация гимнастов на следующий уровень путем получения необходимых им баллов подвижности.

    Оценка подвижности : Оценка подвижности — это общая оценка, необходимая для перехода на следующий уровень гимнастики.

    Модифицированный формат Capitol Cup: Модифицированный формат Capitol Cup — это формат соревнований по гимнастике, в котором в спортивном зале есть два комплекта оборудования. Это формат Capital Cup без разминочного зала. Таким образом, рейс А будет разогреваться на одном комплекте оборудования, а затем сразу же соревноваться на другом комплекте. Пока они соревнуются, Flight B разогревает то же самое событие. Модифицированный Capital Cup хорош для гимнастки, потому что между разминкой и соревнованием проходит меньше времени, и хорош для спортзала, потому что больше гимнасток может соревноваться за тренировку.

    Класс для мам и малышей (или Класс для родителей и малышей) : Классы для мам и малышей или Родители и малыши — это первый урок гимнастики, предлагаемый вашему ребенку. Эти занятия предназначены для детей дошкольного возраста.

    Маунт: Маунт — это навык, используемый для того, чтобы взобраться на устройство. Крепления необходимы для балансировочного бревна и брусьев.

    Нейтральные сбавки : Термин, который судьи по гимнастике используют для описания сбавок или ошибок, которые не имеют ничего общего с тем, как гимнастка выполнила упражнение. Это штраф за нарушение правила, не связанного с выполнением упражнения, например, за отсутствие правильной одежды для соревнований.

    Факультативная гимнастика : Факультативная гимнастика — это когда каждый выполняет разные упражнения. Это делается на ступенях гимнастики 7-10. Узнайте больше о разнице между обязательной и факультативной гимнастикой здесь.

    Панельный коврик : Один из самых популярных предметов домашнего гимнастического оборудования. Назван из-за «панелей», благодаря которым коврик легко складывается.

    Согнувшись: Согнувшись — это одна из основных гимнастических позиций. В положении согнутой ноги выпрямлены, колени соприкасаются друг с другом, а пальцы ног направлены на уровень бедер. Прыжки со щукой выполняются на полу и бревне. Сальто выполняется в положении согнувшись и называется либо «сальто вперед», сальто вперед в положении согнувшись, либо «сальто назад», сальто назад в положении согнувшись.

    Разноцветная предварительная упаковка

    Папа: Прыжок врозь с 1/1 оборота.

    Pre-Wrap : Прозрачный материал, который накладывается под спортивную ленту, чтобы избежать боли, связанной с необходимостью вырывать все волосы на руке при снятии бинта.

    Стойка на руках для жима : Стойка для жима на руках — это навык, при котором гимнастка начинает из положения сидя и, перемещая вес вперед на руках, переходит в стойку на руках. Научитесь выполнять жимовую стойку на руках.

    Relevé – Положение, когда вы стоите на носочках, ноги вытянуты.

    Ript Skin Systems может помочь вылечить ваши руки после разрыва и, в первую очередь, помочь вам предотвратить его.

    Художественная гимнастика : Художественная гимнастика — это дисциплина гимнастики, сочетающая акробатику и танец. Есть шесть событий — скакалка, булава, обруч, мяч, лента и свободный. Гимнасты сочетают балетные и танцевальные движения в упражнениях, поставленных под музыку, манипулируя снарядами. Соревнуются как отдельные лица, так и партнеры. Это может быть отличным выбором для ребенка, который любит и танцы, и акробатику. Но бывает сложно найти зал, в котором преподают художественную гимнастику. Художественная гимнастика регулируется гимнастикой США в США и Международной федерацией гимнастики (FIG) на международном уровне.

    Разрывы : Разрывы – это травмы от трения о стержни, при которых внешние слои кожи отрываются или отрываются от руки. Для предотвращения разрывов можно использовать захваты. Узнайте о лучших стратегиях предотвращения разрывов и о том, что делать, если они у вас есть, в моем Руководстве по гимнастическим разрывам: профилактика и уход.

    Сальто : Сальто — это официальное название любого типа «кувырканья» в воздухе.

    Приветствие : В гимнастике термин «приветствие» или «представление» судье – это когда гимнастка поднимает обе руки в воздух и смотрит на судью в знак признательности. Это делается после того, как судья «отсалютовал» гимнастке, подняв одну руку. Это показывает гимнастке, что судья готов.

    Масштаб : В гимнастике термин «масштаб» относится к движению, при котором вы стоите на одной ноге, а другую держите над землей.

    Старший: Гимнастка элитного уровня, соответствующая возрастным требованиям для участия в Олимпийских играх.

    Навык : Гимнастический навык — это одно движение. Признанные гимнастические навыки перечислены в Кодексе очков JO.

    Особые требования : Термин USA Gymnastics для необязательных требований к упражнениям со значением 0,5. В моих листах развития навыков GymnasticsHQ я показываю навыки, которые могут соответствовать этим требованиям.

    Шпагат : Шпагат на земле — это навык, который гимнасты используют для улучшения своей гибкости. Позиция шпагата — одна из базовых фигур в гимнастике. Некоторые из навыков, в которых используется раздельное положение, — это раздельные прыжки и раздельные прыжки.

    Начальное значение : Значение подпрограммы до вычета выполнения. Судья смотрит, соответствует ли гимнастка всем требованиям, предъявляемым к ее гимнастическому уровню.

    Стрэддл : Стрэддл — одна из основных гимнастических позиций. Позиция стрэдл — это, по сути, сторона 9.0261 раскол. Прыжки врозь выполняются на бревне и полу. Боковые прыжки — это прыжки, выполняемые в положении бокового седла.

    Таймер : Термин, используемый для описания того, когда гимнаст отрабатывает первую часть упражнения. Например, таймер Цук — это когда гимнастка выполняет первую часть прыжка без переворота.

    TOPS : Аббревиатура TOPS расшифровывается как Talent Opportunity Program. TOPS – это программа, созданная USA Gymnastics для поиска молодых талантов с целью создания сильной национальной сборной.

    Прыжки на батуте и акробатическая гимнастика: Прыжки на батуте и акробатическая гимнастика – это гимнастическая дисциплина, получившая признание с 1967 года, но дебютировавшая на Олимпийских играх 2000 года. Соревнования по прыжкам на батуте и акробатической дорожке включают индивидуальный и синхронный батут, двойной мини-батут и силовую акробатику. Это может быть подходящей дисциплиной для вашего ребенка, если ему действительно нравится акробатика, поскольку в основном это навыки акробатики как на полу, так и на батуте. Занятия прыжками на батуте и акробатической акробатике регулируются гимнастикой США в США и Международной федерацией гимнастики (FIG) на международном уровне.

    Складка:  Складка — одна из основных форм гимнастики. Положение группировки — это когда ваши колени прижаты к груди. Ваши колени должны касаться груди и друг друга, а пальцы ног направлены. Колени должны быть приведены в горизонтальное положение, чтобы не получить вычет. Прыжки с группировкой выполняются в вольных упражнениях и на бревне. Сальто, выполняемое в группировке, называется либо «передняя группировка», либо переднее сальто в группировке, либо «обратная группировка», сальто назад в группировке.

    Брусья:  Брусья или просто «брусья» — одно из четырех гимнастических упражнений. Перекладины имеют разную высоту или «неровные», чтобы гимнаст мог прыгать между ними. Верхняя перекладина имеет высоту 8,2 фута, а нижняя — 5,6 фута. Диаметр стержня составляет 4 сантиметра, а длина 7,9 фута. Они изготовлены из стеклопластика с деревянным покрытием. Неравномерные брусья иногда обозначаются аббревиатурой UB. Вот дополнительная информация о разновысоких брусьях.

    США Гимнастика : США гимнастика является официальным руководящим органом гимнастики в США. Вообще (и на этом сайте) при обсуждении правил и норм соревновательной гимнастики мы говорим о правилах гимнастики США. В истории гимнастики Федерация гимнастики США, ныне известная как USA Gymnastics, была создана в 1970 году. можно использовать как для мероприятия, так и для оборудования. Прыжковый стол 3,9футов в длину и 3,12 фута в ширину. Гимнастам разрешается регулировать высоту опорного прыжка. Прыжок — одно из четырех упражнений по гимнастике. Хранилище иногда обозначается аббревиатурой VT. Вот дополнительная информация о Vault.

    Value Part: Value Parts — это элементы, из которых состоит гимнастическое упражнение; этим элементам присваивается значение. Самым простым элементам присваивается A, следующим по сложности — B и так далее. Сколько гимнастке нужно гимнастке в ее упражнении, зависит от уровня гимнастики.

    Прыжок Волка : Прыжок Волка — это прыжок на полу и бревне, похожий на прыжок щуки, но с согнутой ногой. Итак, когда вы прыгаете, одна нога вытянута, а другая согнута, колени соприкасаются.

    Программа Xcel: Программа Xcel отличается от программы JO. Он часто используется в сочетании с традиционными уровнями гимнастики JO, чтобы гимнастки могли соревноваться в дополнительной гимнастике в дополнение к обязательной гимнастике на начальных уровнях. Программа Xcel представляет собой набор дополнительных правил, которые можно использовать, пока гимнастка изучает обязательные навыки 4-6 уровней.

     

    Gymnastics Beam — Illustrationen und Vektorgrafiken

    1.235Grafiken

    • Bilder
    • Fotos
    • Grafiken
    • Vektoren
    • Videos
    AlleEssentials

    Niedrigster Preis

    Signature

    Beste Qualität

    Durchstöbern Sie 1.235

    Гимнастический бревно lizenzfreie Stock- und Vektorgrafiken. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder und Vektorarbeiten zu entdecken.

    satz verschiedener brücken. isoliert auf weißem Hintergrund. Шварц и Вайс. — гимнастический бревно — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Satz verschiedener Brücken. Isoliert auf weißem Hintergrund….

    основные rgb — гимнастика луч сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    ОСНОВНЫЕ RGB

    schwebebalken — гимнастика луч сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Schwebebalken

    гимнастика schwebebalken flashe vektorgrafik isoliert auf einem weißen hintergrund. — гимнастический бревно сток-график, -клипарт, -мультики и -символ

    Gymnastische Schwebebalken flache Vektorgrafik isoliert auf…

    Turnen Sportler, Männer und Frauen — гимнастический бревно Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole , -clipart, -cartoons und -symbole

    Fitnessstudio und Höchstleistungen verhalfen

    gymnastik-set mit спортсменов и ausrüstung — гимнастический бревно Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

    Gymnastik-Set mit Athleten und Ausrüstung

    happy kind — бревно для гимнастики Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

    Happy Kind

    gymnastikausrüstung dünne linie icons — бревно для гимнастики Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

    Gymnastikausrüstung Dünne Line Icons

    gymnastikgeräte — гимнастический бревно с изображениями, -клипартами, -мультфильмами и -символами

    Gymnastikgeräte

    баланс из стали. баланс-концепт. zen steine ​​flachen дизайн-стиль. вектор — гимнастика бревна сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Баланс фарбиге Штейна. Баланс-Концепт. Zen Steine ​​flachen…

    kleine kinder mädchen gymnastik übungen in der turnhalle üben. — гимнастический бревно сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Kleine Kinder Mädchen Gymnastik Übungen in der Turnhalle üben.

    Turngeräte icons — гимнастический бревно сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -symbole

    Turngeräte Icons

    эко курорт-активность. — гимнастический бревно сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Eco Resort-Aktivitäten.

    Fitnessstudio Hunde — гимнастический бревно сток-графики, -клипарты, -мультфильмы и -символы

    Fitnessstudio Hunde

    Молодежная художественная гимнастика-спортсмен, тренирующийся на балансе, изолированном на белом фоне. kinder färbung seite, zeichnung, kunst, erstes wort, flash-карта. farbe cartoon zeichen клипарт вектор-иллюстрация. — гимнастическое бревно сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Юнг Художественная гимнастика-спортсмен Тренировка на балансе-Strahl. ..

    glückliches kind spielt — гимнастика бревно сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Glückliches Kind spielt

    vektor-illustration turnerinnen kraft. абстрактный фон для баннера. — гимнастический бревно сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Vektor-Illustration Turnerinnen Kraft. Abstrakter Hintergrund für

    Walkover Hinten — гимнастический бревно Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

    Walkover hinten

    olympia-symbole für gymnastik — гимнастический бревно Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

    Olympia-Symbole für Балансир Gymnastik

    . вектор-умрис-иллюстрация. — гимнастический бревно сток-график, -клипарт, -мультики и -символ

    Баланс-Страл. Вектор-Умрисс-Иллюстрация.

    основные rgb — гимнастика луч сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    ОСНОВНЫЕ RGB

    атлетика художественная и спортивная гимнастика schwarz & weißen набор иконок — гимнастика луч сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Легкая атлетика künstlerischen und Sport Gymnastik Schwarz & weißen. ..

    Turngeräte icons [black edition] — гимнастический бревно Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

    Turngeräte Icons [Black Edition]

    гимнастик. ein athlet führt eine übung auf einem gymnastischen schwebebalken durch. лыжи. векторсимвол. isolierter weißer hintergrund. мальбух для добра. каракули стиль. — гимнастический бревно сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Gymnastik. Ein Athlet führt eine Übung auf einem gymnastischen…

    антиквариат фото: seilwanderer-akrobat — гимнастический бревно фондовая графика, -клипарт, -мультфильмы и -symbole

    антиквариат Фото: Seilwanderer-Akrobat

    изометрические школьные весенние векторные иллюстрации. — гимнастический бревно сток-график, -клипарт, -мультики и -символ

    Изометрические изображения весенних векторных иллюстраций.

    damen und herren bei unterschiedlichen sports — гимнастический бревно Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

    Damen und Herren bei unterschiedlichen sports und -symbole

    Leere Bühne blauer Szenenhintergrund mit Scheinwerfern und. ..

    antikes foto: seilwanderer-akrobat — гимнастический бревно сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Антиквариат Фото: Seilwanderer-Akrobat

    Абстрактные фотографии, связанные с scheinwerfer- und lichteffekthintergrund. sie können für produkt-mockup, konzert, preisverleihung, unterhaltung luxus-stil и т. д. verwenden. вектор-иллюстрация — гимнастика бревна сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Abstrakte schwarze Bühnenszene mit Scheinwerfer- und…

    lichteffekt, weiß — гимнастика бревно сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Lichteffekt , weiß

    Шаукель-символ. фарбсилуэт. vordere seitenansicht. вектор einfache flashe grafische darstellung. isoliertes objekt auf weißem hintergrund. изолирен. — гимнастический бревно сток-график, -клипарт, -мультики и -символ

    Шаукель-Символ. Фарбсилуэт. Vordere Seitenansicht. Вектор…

    абстрактные художественные символы или символы с синим и желтым цветом. тату-ворлаж или логотип с линиями. — гимнастический бревно сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Abstraktes Kunstkreissymbol oder Symbol mit blauen und gelben. ..

    Turnen — гимнастика бревно сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Turnen

    vektor bohème logo design mit sonne, wolken oder meereswellen und lichtstrahlen — гимнастический бревно, графика, клипарт, мультфильмы и символы

    Vektor Boho-Banner Logo Designs mit Sonne, Wolken oder Meereswellen…

    векторный линейный бохо-баннер — гимнастический луч сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    векторный линейный бохо-баннер

    icon wippe (schaukel) балансир. символ für das Spiel Oder gleichgewicht der Kinder. — гимнастическое бревно сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Icon Wippe (Schaukel) Balancer. Symbol für das Spiel oder…

    antikes foto: seilwanderer-akrobat — бревно для гимнастики — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Антиквариат Фото: Seilwanderer-Akrobat

    Большой и маленький кугель в gleichgewicht auf wippe. Концепция гармонии и баланса. infografik im flachen vektorstil. — гимнастический луч сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Eine große und eine kleine Kugel im Gleichgewicht auf Wippe.

    design des gelben orangefarbenen солнечные лучи-эффекты — гимнастика луч сток-график, -клипарт, -мультфильмы und -symbole

    Design des gelben orangefarbenen Sunburst-Effekts

    3d реалистичная золотая полоса linien elemente dekoration mit lichteffekt auf бежевый hintergrund luxusstil — гимнастический луч сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    3D реалистичная золотая полоса Элементы декора с…

    векторные иллюстрации для детей с уменьшенным клипартом. buchstabe b für балансир. — гимнастический бревно сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Векторные иллюстрации der Malbuchseite für Kinder mit umrissener…

    abstrakter blau und rosa leuchtender lichtstrahlhintergrund mit linien rasterboden retro-stil — гимнастика бревно сток-график, -клипарт, — Cartoons und -symbole

    Abstrakter blau und rosa leuchtender Lichtstrahlhintergrund mit…

    vektorillustration eines kompasspfeils, immer nach norden zeigen — гимнастический бревно сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ -cartoons und -symbole

    Antikes Фото: Seilwanderer-Akrobat

    grünes häkchen und rotes kreuz im gleichgewicht auf der wippe. prooder cons-balance-konzept. infografik im flachen vektorstil. — гимнастический бревно сток-график, -клипарт, -мультики и -символ

    Grünes Häkchen und rotes Kreuz im Gleichgewicht auf der Wippe….

    im gleichgewicht auf der Wippe. положительные и отрицательные эмоции gleichen das konzept aus. lebensstil wählen sie glücklich oder traurig sein. infografik im flachen vektorstil. — гимнастический луч сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    им Gleichgewicht auf Wippe. Положительные и отрицательные Emotionen…

    gruppe von völkern und Dollarmünze im gleichgewicht auf wippe. konzept der arbeits- und gehaltsbilanz. infografik im flachen vektorstil. — гимнастический бревно сток-график, -клипарт, -мультики и -символ

    Gruppe von Völkern und Dollarmünze im Gleichgewicht auf Wippe….

    mann und frau mit Dollarmünze im gleichgewicht auf wippe. konzept gleicher arbeitsbedingungen. infografik im flachen vektorstil. — гимнастический бревно сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Mann und Frau mit Dollarmünze im Gleichgewicht auf Wippe.

    античная иллюстрация фон lustigen comic-zeichentrickfiguren («домовые», 1887) — гимнастика бревно- grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

    Antike Illustration von lustigen Comic-Zeichentrickfiguren («The…

    uhr und Dollarmünze im gleichgewicht auf wippe. das konzept «zeit ist geld». infografik im flachen vektorstil. — гимнастический луч сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Uhr und Dollarmünze im Gleichgewicht auf Wippe. Das Konzept «Zeit

    würfel und ball im gleichgewicht auf wippe. Концепция гармонии и баланса. infografik im flachen vektorstil. Гармония…

    eine große und viele balancierende kleine kugeln im gleichgewicht auf wippe. Концепция гармонии и баланса. infografik im flachen vektorstil. — бревно для гимнастики сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Eine große und viele balancierende kleine Kugeln im…

    бревно mädchen — бревно для гимнастики сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Балка Mädchen

    strahler , lichtefekte — гимнастический бревно сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Strahler, Lichteffekte

    набор символов заработной платы. символ скалярии. gerechtigkeitskonzept. изолированная векторная иллюстрация. — гимнастический бревно сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Waage-Symbol-Set. Скалиерунгссимвол. Gerechtigkeitskonzept….

    vektor-freihandillustration mit kompass, reisesichere ausrüstung — бревно для гимнастики Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole , -клипарт, -мультики и -символ

    Süße Turnerin на бревне

    das mädchen geht zum sport. гимнастка бесплодна. фитнес. швинге. schwarz-weiß-umrissabbildung. weibliches training — гимнастический бревно — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Das Mädchen geht zum Sport. Гимнастика в бесплодии. Фитнес….

    из 21

    Гимнастика, включая художественную, художественную и прыжки на батуте – Олимпийские игры – CBC Sports

    Гимнастика, включая художественную, художественную прыжки и прыжки на батуте – Олимпийские игры – CBC Sports Loaded

    Художественная гимнастика и прыжки на батуте

    Гимнастика Главные новости

    • Конгресс по гимнастике переехал из Норвегии, чтобы позволить российским официальным лицам присутствовать

      Международная федерация гимнастики заявила в среду, что ее ежегодный конгресс будет перенесен из Норвегии, чтобы официальные союзник Беларусь может принять участие.

      Гимнастика |

    • Трюдо говорит, что гимнастика Канады должна заверить родителей в том, что спорт безопасен

      Гимнастика |

    • St-Onge приостанавливает финансирование GymCan до подписания контракта с безопасным спортивным офисом

      Гимнастика |

    • Недавние случаи жестокого обращения заставляют канадских гимнастов задуматься, слышат ли их голоса

      Гимнастика |

    Видео по гимнастике

    Прямая трансляция

    5 дней

    Чемпионат мира по художественной гимнастике на CBC: ДЕНЬ 5 — Групповые соревнования — Финал 5 обручей и финал 3 ленты + 2 ленты0017

    5 дней

    Live в

    4 дня

    CBC Sports: 2022 Чемпионат мира по ритмическим гимнастике

    4 Days

    Живите в

    4 Days

    Rhythmic Gymnastics World Championstys On CB — Финальная группа B / Финальная группа A

    4 дня

    Live in

    3 дня

    Чемпионат мира по художественной гимнастике на CBC: ДЕНЬ 3 — Общие соревнования групп

    3 дня

    Подробнее о гимнастике

    Ларри Нассар проиграл окончательную апелляцию из-за скандала с изнасилованием

    Гимнастика |

    Гимнастика |

    Превью

    Что нужно знать в преддверии первого очного чемпионата Канады по спортивной гимнастике с 2019 года

    Гимнастика

    | |

    Бывшая канадская гимнастка заявляет о насилии и требует независимого расследования

    Гимнастика

    | |

    Спортсмены призывают к пересмотру спортивной культуры в Канаде на фоне обвинений в жестоком обращении

    |

    2 «Выжившие в Блууотере» говорят, что они снова стали жертвами расследования Гимнастики Канады

    Гимнастика

    |

    Гимнастика |

    Тренерская пара, запрещенная Гимнастикой Канады, отзывает свои апелляции

    Гимнастика |

    Канадские гимнасты повторяют растущий призыв к расследованию злоупотреблений и токсичной культуры

    Гимнастика

    | |

    Российскому гимнасту Ивану Куляку грозит дисквалификация за символ вторжения на подиуме

    Гимнастика

    | |

    Жертвы сексуального насилия Ларри Нассара достигли мирового соглашения США с USA Gymnastics на 380 миллионов долларов

    Гимнастика |

    Гимнастика

    | |

    Ху Сювэй побеждает олимпийского чемпиона в турнире на перекладине на чемпионате мира по гимнастике

    Гимнастика

    | |

    Ребека Андраде из Бразилии стала центром внимания на чемпионате мира по гимнастике, выиграв 2 медали

    Гимнастика

    | |

    Чжан Боэн берет золото в финале мужского многоборья на чемпионате мира по гимнастике

    Гимнастика

    |

    Гимнастика

    | |

    Токио 2020 Результаты

    Что такое художественная гимнастика? (с картинками)

    `;

    Дж. Балка

    Художественная гимнастика – это вид спорта, сочетающий в себе гимнастику и танцы с артистичным и умелым использованием ручных снарядов. Эта концепция существует с 1800-х годов, но с момента зачатия превратилась в полноценный олимпийский вид спорта.

    Впервые официально признан современной гимнастикой в 1961 году, позже она стала и осталась известной как художественная гимнастика. Первый чемпионат мира по этому виду спорта был проведен в 1963 году, но не был включен в олимпийские соревнования до 1984 года как индивидуальный вид спорта. На летних Олимпийских играх 1996 года была добавлена ​​категория групповых соревнований.

    По состоянию на 2007 год художественная гимнастика остается видом спорта, в котором в основном участвуют женщины, но в некоторых странах появился интерес к этому виду спорта со стороны мужчин. Независимо от того, выступаете ли вы индивидуально или в группе, гимнасты должны использовать один или несколько ручных снарядов, используемых в этом виде спорта. К ним относятся булавы, мячи, обручи, ленты и веревки. Участники комбинируют различные элементы гимнастики и танца, одновременно манипулируя снарядом.

    В художественной гимнастике спортсмены оцениваются по двадцатибалльной системе. Система подсчета очков изменилась с момента ее первоначального создания, которая начиналась как десятибалльная система подсчета очков, очень похожая на художественную гимнастику. Хотя система подсчета очков всегда может быть изменена по усмотрению Международной федерации гимнастики (FIG), международного руководящего органа спорта, в 2005 году они адаптировали систему подсчета очков в двадцать баллов. Основные ценности в системе подсчета очков основаны на три элемента рутины – технический, артистический и исполнительский.

    Во время соревнований художественная гимнастка может выполнять любую комбинацию танцевальных движений с гимнастикой, но они оцениваются не только по выполнению определенных движений, но и по их способности обращаться с выбранным предметом и их творческому и художественному самовыражению. Таким образом, как и в других соревновательных видах спорта, в которых используется музыка, таких как фигурное катание, их упражнения должны быть тщательно поставлены и отрабатываться неопределенное количество раз. Как и соревнующиеся гимнасты, участницы художественной гимнастики обычно начинают заниматься в молодом возрасте. Многие начинают заниматься спортом после того, как познакомятся с гимнастикой, но могут также заинтересоваться танцами.

    Три основных соревнования по художественной гимнастике — это турниры Гран-при, чемпионаты мира и Олимпийские игры.

    ‘Урок потери, смирения и абсурда’: как художественная гимнастика завладела моим детством | Гимнастика

    Каждые четыре года разыгрывается один и тот же спор. Олимпиада напоминает публике о существовании художественной гимнастики, и публика насмехается над этим нелепым зрелищем, с его «танцами с ленточками», с его пайетками, экстравагантными изгибами и пируэтами. Если спортивная гимнастика – та, что с бревном и брусьями, та, что с тройными сальто назад и постоянным риском переломов, – чинна и атлетична, то художественная гимнастика вычурна и нелепа. Как это вообще спорт? Почему это часть Олимпиады? Это обычная критика. В свою очередь, озлобленные поклонники укажут, что художественная гимнастика на самом деле чрезвычайно сложна. Эти прогибы и прыжки требуют огромного мастерства; к тому же есть вы пробовали бросать и ловить мяч, держа ногу над головой?

    Когда я впервые увидела художественную гимнастику, я ничего об этом не знала. Причины, по которым этот вид спорта высмеивают — блестки, балетные танцы, киловаттные улыбки конкурсанток красоты — были теми причинами, по которым я находил его восхитительным. Мне было шесть, я сидел на своей кухне в Окленде и смотрел в телевизор. На экране гимнастка на Олимпийских играх 2000 года в Сиднее подбросила ярко-красную ленту высоко в воздух, прежде чем поймать ее с удивительной легкостью. Для меня она была верхом женской утонченности: красивая, грациозная и вся в блеске. Я втащила маму в комнату, указала на телевизор и объявила, что именно такой женщиной я хотела бы стать.

    Моя мама привыкла к этому. Когда я был ребенком, она перевезла нас в Новую Зеландию, а мой отец остался в Китае, работая, чтобы поддерживать нашу жизнь за границей. Как и многие родители-иммигранты, она хотела предоставить своему ребенку возможности, которых у нее, одной из четырех братьев и сестер в сельской местности Китая 1970-х годов, не было. К тому времени, когда я был малышом, я ходил на уроки китайских танцев, которые мне нравились, и на уроки китайского языка, которые я ненавидел. Когда я стал старше, у меня накопилась почти маниакальная коллекция увлечений. Я хотел играть на пианино, потом на скрипке. Я хотела быть балериной. Меня захватило фигурное катание. Гораздо позже мать начала беспокоиться об отсутствии мужского влияния в моей жизни, и меня отдали во внешкольные кружки электроники, где я много времени паял.

    Эти фиксации были интенсивными и краткими. Обычно я терял интерес в течение нескольких недель. А вот с художественной гимнастикой было иначе. Вскоре после моего прозрения перед телевизором моя мать прошерстила «Желтые страницы Окленда» и нашла рядом с нашим домом клуб гимнастики. Несколько недель спустя мы отправились в 15-минутное путешествие по пригородам, чтобы поехать в первый класс. Моя мать подумала, что это хорошая возможность для дочери регулярно заниматься физическими упражнениями.

    Получайте отмеченные наградами лонгриды The Guardian, которые будут приходить вам каждую субботу утром

    Позже, когда моя гимнастическая карьера была уже позади, после всех наград, кубков и золотых медалей, я громко вспоминал об этом своим друзьям, учителям, знакомым, всем, кто меня слушал – 13-летний с тоской вспоминая дни своей славы. Но когда я стал старше, меня охватило смущение. Я задавался вопросом, что это значило посвятить так много своего детства спорту, который теперь казался постыдно девчачьим и нефеминистским. Это спорт, который сначала требует от женщин быть грациозными и стройными, как модели, а затем тщательно изучает каждое их движение и выражение лица на предмет несовершенства. Жизненный цикл элитной художественной гимнастки порадует самого ярого женоненавистника. В идеале вы начинаете как можно раньше, чтобы развить максимальную гибкость до того, как придет смерть с косой (половое созревание). Затем, в те годы, когда вы предположительно наиболее красивы и уж точно наиболее эмоционально незащищены, вы должны ослеплять. Как только вы больше не способны ослеплять, вы покидаете сцену. Старшие соревнующиеся гимнасты обычно уходят на пенсию в возрасте 20 лет.

    В университете я примирилась со своим детским увлечением, цинично преподнося его, показав друзьям свои фотографии в спортзале, в гриме и блестках, с видом, говорящим: «Да, я тоже получитал Второй пол» . В основном, когда я смотрел на эти фотографии, я чувствовал себя старым. Как-то летом, наблюдая за очередным раундом гимнасток, пробующих вкусить олимпийскую славу, и все они, казалось, грубо молодеют и моложе, я в панике позвонил отцу и сказал ему, что стал бывшим. Он ответил, что мне 18 лет, и, таким образом, мне еще есть на что жить.

    Спустя почти десять лет я недавно искала в Интернете все, что осталось от моей жизни в художественной гимнастике. Прошло. Я спросил маму, остались ли у нее медали. Потерян при переезде старого дома. А как насчет того времени, когда у меня брали интервью в местной газете? Ушли ушли ушли. Этот ребенок-чемпион страны, такой целеустремленный и такой спортивный, чувствует себя еще одним человеком, который каким-то образом вселился в мое тело несколько десятилетий назад, прежде чем без предупреждения запереть его, закрыть окна и двери и не оставить следов. Был ли это даже я?


    Художественная гимнастика меня зацепила с самого начала. Мне нравилось чувствовать, как мое тело растягивается и двигается, движимая надеждой, что однажды я тоже стану такой же грациозной, как тот олимпийский чемпион, бросающий ленту. Под опекой двух добрых сестер-подростков я начал свое образование. Я узнала, что художественная гимнастика — это не только блестящие купальники и ленты; речь идет о блестящих купальниках и лентах, а также о мяче, веревке, обруче и булавах (на самом деле, двух маленьких дубинках). Для каждого предмета у художественной гимнастки есть отдельная программа.

    Для шестилетнего меня, всегда склонного к катастрофам, одним из самых привлекательных моментов было отсутствие ужасающих, бросающих вызов гравитации сальто или кувырков. Движения, положенные на музыку, вместо этого основаны на танце и балете. У вас есть прыжки и прыжки; вращения, иначе известные как вращения и пируэты; и балансы (просто отведите ногу назад, чтобы получилась арабеска, затем согните колено и ударьте ногой по направлению к голове, а затем поймайте ее. Легко!). Выполняя эти движения, вы также должны без усилий жонглировать, вращаться, бросать и ловить ленту, мяч, веревку, обруч или булаву. Да, это настоящий спорт .

    Судьи оценивают каждое упражнение по двум критериям: сложность движений и качество исполнения. После этого гимнастка с блестящим от пота лицом и раскрасневшейся от нервной эйфории направляется в зону «поцелуев и слез», чтобы дождаться своего результата. Таким образом, художественная гимнастика сочетает в себе удовольствие наблюдать, как смехотворно искусные спортсмены проверяют пределы возможностей человеческого тела, с манерной театральностью блестящих купальников и гладко заправленных гелем причесок, а также с психологической драмой, усиленной ожиданием вердикта судей. реалити-шоу, где за шикарным зрелищем скрывается тень ножа.

    Яна Березко-Маргграндер из Германии выступает с лентой во время Олимпийских игр 2012 года в Лондоне. Фото: Керим Октен/EPA

    На международном уровне в художественной гимнастике доминируют Россия, Украина и Беларусь: Россия завоевала все олимпийское золото в последних пяти играх и является фаворитом на победу в Токио в этом году. В Новой Зеландии это был нишевый вид спорта; недостаточно финансируемая, неправильно понятая, не та вещь, к которой нужно стремиться, если вы хотите получить широкое признание. Вы можете быть лучшей художественной гимнасткой в ​​Новой Зеландии, но бороться за место на международном уровне.

    И все же, начиная с того первого урока, жизнь в Окленде превратилась для меня в то, чтобы проводить время на заднем сиденье маминой машины, которую везут на тренировку по гимнастике и обратно, навсегда застряв в пробке. Поездка в мой местный клуб в восточном пригороде проходила мимо других пробных камней детства — моей начальной школы, моего любимого Макдональдса, хитроумного отеля со шведским столом, куда мы с друзьями ходили на дни рождения, публичной библиотеки. Но самым важным местом был спортзал.

    После нескольких месяцев тренировок я был готов к своему первому соревнованию. Глядя на гимнастов, прибывающих из других частей Окленда, а затем внимательно изучая их сквозь туман лака для волос в раздевалке, я нервничал. Когда вы смотрите гимнастику по телевизору, вы не видите того, что пока один спортсмен выполняет свою программу, другой стоит за кулисами и смотрит, настраиваясь на то, чтобы идти дальше. Я помню эти моменты в тенях яснее, чем когда-либо во время выступлений. Исполнение переносит вас в царство знакомого и отрепетированного, позволяет вам погрузиться в музыку и получить удовольствие от демонстрации того, как хорошо ты в этом деле. Однако ожидание — это ад.

    Когда я вышел на мат, произошло нечто странное. Стоя перед публикой и судейской коллегией, я расцвел. Мое тело мастерски следовало указаниям, которые давал мой разум. Я инстинктивно почувствовал, какой прыжок когда пошел. Я не забыл улыбнуться толпе. Восторженное наслаждение хвастовством, внезапная бравада, которая взорвала мои нервы, порыв чувствовать, как мое тело прыгает, прыгает и кружится – все это было новым. Полное удовольствие, пронизанное полной уверенностью в своих силах. Я хотел снова почувствовать это.

    Я выиграл бронзу за одно из своих упражнений, и по дороге домой я крепко держал медаль на груди. У меня не было никаких ожиданий того, что будет дальше. Все, что я знал, это то, что в тот день они дали несколько призов нескольким избранным детям, и с моей первой попытки я был одним из них.


    Что я могу сказать? Разве я в шесть — в семь, в восемь, в девять — когда-нибудь садилась и думала: «Да, я хочу воплотить общепринятое представление о женственности самым невероятным и самым тревожным образом?» Нет. Я просто хотела быть красивой. Следуйте идеологическим путем из детства, определяемым куклами Барби и балеринами, и вы, возможно, обнаружите, что тоскуете по художественной гимнастике: условно красивой, вечно веселой и отстраненной от общественной жизни в 22 года.0003 Тренировка Ребекки Лю, 2003 год. Фото: Ребекка Лю

    Отсутствие уважения к художественной гимнастике трудно отделить от гендерной политики спорта. Художественная гимнастика предназначена только для женщин и является откровенно девчачьей. (Мужская художественная гимнастика существует, но она не признана руководящим органом этого вида спорта. ) Правила предусматривают, что гимнасты «передают чувства или реакцию на музыку выражением лица», чтобы передать «силу, красоту и элегантность». Иными словами, художественная гимнастка должна не только терпеть боль, но и сквозь нее улыбаться.

    Есть одна версия этой истории, которая изображает меня жертвой патриархата, покорно улыбающейся сквозь страдания. Возможно, в некотором смысле я был. Но это еще не все. Нетрудно заметить, как сковывает художественная гимнастика. Что труднее увидеть, так это то, насколько освобождающим он может быть. Когда я был на полу, мне доставляло большое удовольствие давать публике и себе знать, что я могу восторжествовать над невыполнимыми требованиями. Под пристальным вниманием судей, участников и публики я знал, что я здесь, чтобы побеждать. Моя улыбка была менее милой и услужливой, чем мрачный вызов: давай, идиот, недооценивай меня .

    Гимнастика открыла что-то возвышенное и мощное, открыла плоскости существования, обычно закрытые для девушек: чувство жажды крови, пронзающее мое тело, жажду славы и всепоглощающую радость раствориться в чем-то большем. Да, эти темные эмоции были направлены через что-то очень девчачье. Но такие гиперженственные вещи, как гимнастика, танцы, театрализованные представления, были и остаются одними из немногих способов, которыми женщины могут испытывать эти чувства без осуждения.


    На том первом соревновании мое выступление привлекло внимание тренеров из более конкурентоспособного клуба на другом конце города. Я попал в высшую лигу. Теперь дорога заняла 45 минут, трясясь по забитой автостраде, прежде чем проехать мимо раскидистых вилл в центральных пригородах Окленда.

    Шли месяцы, мои прыжки становились все выше и выше, повороты усложнялись, а шпагаты превращались в гипершпагаты (в которых вы ставите одну ногу на скамью для более глубокой растяжки). Через шесть месяцев после бронзы я выиграл золото на соревнованиях в Окленде. В следующем месяце я выиграл еще один. Затем еще один. Вскоре мы вышли далеко за рамки первоначальных надежд моей матери, что я смогу найти хобби, которое заставит меня заниматься спортом. Мои тренеры начали дразнить перспективу международных соревнований – может быть, даже Игр Содружества, может быть, даже, шепотом, Олимпиады. («Возможно» — ключевое слово: Новая Зеландия редко проходит квалификацию.)

    Джемма Фризель из Уэльса в командном финале Игр Содружества в 2018 году. Фото: Дэвид Грей/Reuters

    Когда я не тренировалась и не соревновалась, я читала информацию на веб-сайтах и ​​форумах по художественной гимнастике. Пока я ждал загрузки сайтов, я тренировался в шпагате.

    Однажды, когда мне было восемь лет, я сделал поразительное открытие. Я читал, что к 10 годам я бы миновал золотой период в жизни для тренировок гибкости. В этот момент в моем сознании начали тикать часы. Я решил тренироваться усерднее, чтобы быть готовым к тому дню, когда мое тело превратится в дряхлую клетку из плоти — к моему 10-летию.


    Фильмы о девушках и спорте обычно имеют общую структуру. Это первая встреча, за которой следует трудный путь к величию, кульминацией которого является финальный славный поединок. Главную героиню в ее путешествии сопровождает группа поддерживающих друзей, несколько злобных соперниц и неизбежно мальчик.

    В течение следующих двух лет моя жизнь придерживалась спортивной стороны этого сценария, но не общественной. Сегодня я почти не помню людей, с которыми встречался, тренеров и других спортсменов. Что я помню, так это то, что я чувствовал, когда побеждал. Мир из плоти и крови казался гораздо менее привлекательным, чем перспектива спортивного величия.

    Другие гимнастки, с которыми я соревновалась, были симпатичными белыми девушками из семей среднего класса, которые не были похожи на мою собственную. Они были дружелюбны, но мы не были друзьями. Я впитал, как и многие дети иммигрантов, скрытое осознание своего отличия и, таким образом, жажду получить то, за что другим, казалось, не нужно было бороться, — признание. Я был пресловутым участником реалити-шоу, который был здесь не для того, чтобы заводить друзей. Я был здесь, чтобы победить.

    И никогда не было мальчика. Мальчики не перестраивали мир волшебным образом, чтобы он выглядел красивее и правдивее. Мальчики не писали о тебе и не фотографировали для местной газеты. Медали сделали.

    Я боролся со временем: мое тело быстро старело. Я был в битве против самого себя: каждая золотая медаль была вызовом, который я бросил, чтобы сохранить эту серию. Для стороннего наблюдателя я была маленькой девочкой в ​​блестящем трико, бросающей обруч туда-сюда, но на самом деле моя жизнь в художественной гимнастике была похожа не на подростковую драму с ночевкой, а на одну из этих крутых историй о стальном ренегате на целеустремленный искатель — обычно мужчина, закаленный средним возрастом, охваченный навязчивой идеей настолько чистой и сильной, что она отталкивает всех вокруг него. В девять лет я был этим человеком.


    Мой пик, хотя я этого еще не знал, пришелся на национальный чемпионат 2003 года, который собрал спортсменов из всех дисциплин гимнастики для самого важного соревнования сезона. В первый день гигантская арена Окленда была полна активности. Соревнования по художественной гимнастике и прыжкам на батуте проводились одновременно, и в и без того гудящую зону художественной гимнастики переливался грохот опорного прыжка или бурный шквал аплодисментов. Это было похоже на посещение немного неконтролируемой вечеринки, полной чрезмерно гибких людей.

    И там, на мате для художественной гимнастики, я парила. Мои результаты побили национальные рекорды. Я занял первое место в каждой категории снаряжения в своей возрастной группе. Во время церемонии награждения бестелесный голос из микрофона эхом разносился по арене, объявляя результаты в моей возрастной группе. Для меня это было что-то вроде голоса Бога.

    Ребекка Лью со своими трофеями, 2004 год. Фото: Ребекка Лью

    Я взобралась на верхний подиум, дрожа от радости. Затем наступила вишенка на торте: я была признана гимнасткой Новой Зеландии 2003 года. У меня кружилась голова от волнения; Я потерял себя в аплодисментах толпы. Уже тогда я знал, что завтра цикл начнется снова — упорные тренировки, борьба с разрушительным действием времени, страх, что в любой момент моя победная серия может закончиться. Но это были страхи завтрашнего дня. На вершине этого подиума я чувствовал себя любимым, совершенным и бессмертным.


    Чем лучше я становлюсь, тем дольше путь до тренировки. После национального чемпионата 2003 года я перешел в новый клуб, который готовил меня к международным соревнованиям. Во время новой часовой поездки мы проезжали мимо моего старого клуба по пути к мосту через гавань Окленда. Каждый раз, когда мы пересекали мост, я поворачивал голову, чтобы посмотреть на возвышающиеся кварталы города, которые мы оставляли позади, медленно исчезая за сверкающим сине-зеленым морем.

    Теперь я была самой младшей в группе девочек-подростков, которых время от времени отвлекали мальчики-подростки, занимавшиеся художественной гимнастикой по другую сторону спортзала. Я смотрел, как мои товарищи по команде передают им заметки, и задерживался, чтобы поболтать в коридоре. я не принимал участия; другие девочки мило говорили мне, что в девять лет я была «слишком молода». Но когда я потянулась на гипершпагате, досадно убежденная, что мальчики нужны другим людям, у которых нет моей железной дисциплины, я почувствовала себя очень старой.

    Перспектива старения тягостна. В клубе негласно ожидали, что ты будешь следить за своим весом, но в девять лет я знал, что все еще в безопасности. Проблемы придут позже, когда половое созревание угрожает замедлить мой метаболизм и сделать мое тело непригодным для раскованных прыжков, вращений и бега. (Этот страх был связан не только с гимнастикой — я также слышал, как девочки-подростки и женщины говорили о своем теле в потустороннем мире.) Ужасающая перспектива увеличения груди нависла надо мной, как темное, отвратительное облако.

    В этом клубе через гавань аура, окружавшая гимнастику в моем сознании, начала немного угасать. Сплетни и драмы закрались внутрь, и я начал чувствовать, что в углах этой прекрасной вещи, которую я любил, скрываются намеки на насилие. В последние годы злоупотребления в гимнастике были хорошо задокументированы. В августе прошлого года новозеландский веб-сайт Stuff опубликовал расследование утверждений о психологическом и физическом насилии в отношении бывших артистов и художественных гимнасток. Спортсмены рассказали истории, восходящие к 90s о том, что их сумки обыскивали в поисках еды, критиковали их тела и игнорировали травмы. Многие утверждали, что тренеры подвергали их психологическому насилию. В 2018 году американский врач по гимнастике Ларри Нассар был признан виновным в жестоком обращении по меньшей мере с 265 гимнастками на протяжении нескольких десятилетий; В феврале этого года 17 британских гимнасток начали судебный процесс против British Gymnastics по обвинению в физическом и психологическом насилии.

    Со мной ничего подобного не происходило, хотя я знаю среду, которая сделала эти истории возможными. Соревновательные виды спорта запирают вас в маленьком мире. На каждую ликующую победу приходится множество душераздирающих падений: неспособность успеть за своим снаряжением, травма на тренировке, старание изо всех сил, но недостаточно хорошее. В других условиях вам может быть предложено «увидеть более широкую картину» — что существует большой мир, полный других вещей, которые вы можете делать. Но ажиотаж соревновательного спорта приходит именно потому что спорт, для тех кто в нем это целая картина. Это источник вашей личности, средоточие ваших мечтаний. Вот почему в слишком многих случаях жестокое обращение спокойно терпят или игнорируют. Когда мир так сужается, власть имущие могут причинить много вреда. Добавьте к этому тот факт, что многие из этих спортсменов — молодые женщины, которые, как и я, вероятно, рано начали заниматься спортом, и вы получите обстановку, созревшую для жестокости.


    Мои первые и последние международные соревнования по художественной гимнастике состоялись летом 2004 года, когда мне было 10 лет. Я села в самолет с другими гимнастками из моего клуба и нашими родителями, взволнованная тем, что должно было произойти. В день мероприятия на стадион съехались спортсмены со всего мира. Я нервно наблюдал за двумя гимнастками из России и почувствовал себя очень маленьким. Будет ли мой национальный чемпионский трофей иметь значение здесь?

    Я выполнял свои упражнения как мог. Но на полпути на моей веревке образовался узел. Я решил улыбнуться через это. Впоследствии я обнаружил, что баллы, которые я получил за движения, которые я сделал после этого, не были полностью засчитаны, потому что я делал их с деформированной веревкой. Я получил ужасную оценку.

    Я выиграл бронзу за мяч, но не занял место в других упражнениях. Это был тот же результат, что и в моем первом соревновании. Тогда я был в восторге. Теперь я чувствовал разбитое сердце. Как подросток, переживающий свое первое расставание, я впал в экзистенциальный штопор. Какой во всем этом был смысл? В чем был смысл жизни? Всегда есть в следующий раз, мой тренер сказал мне в самолете домой. Все, что я мог сделать, это бесконечно повторять свое мгновенное решение не развязывать веревку, кипевшее в ненавистном к себе сожалении.

    Ребекка Лю, около 2003 года. Фото: Ребекка Лю

    Свечение исчезло. Мир художественной гимнастики, когда-то сиявший для меня радужными оттенками купальников и сверкающим золотом трофеев, стал серым. Возможно, это было из-за моего поражения или из-за того, что я стал старше, но после этого жить стало труднее. Хотя мне все еще нравилось лежать на гимнастическом мате, я начинал понимать, как много я не могу контролировать. Моей матери, устроившейся на постоянную работу, становилось все труднее возить меня на тренировки и соревнования. Она также скучала по своим друзьям и семье дома, и ей нужно было время для отдыха. Я сделал перерыв в спорте, и через год, когда мне было 11, мы переехали в Гонконг.

    Это был еще не конец. Моя семья в Китае долгое время гордилась своим чемпионом по гимнастике, воспитанным на Западе, и я страдал от собственного кризиса идентичности. Без гимнастики я больше не знала, кто я. Через несколько месяцев после переезда мы нашли ближайший клуб художественной гимнастики. Это было в Шэньчжэне, мегаполисе материкового Китая за границей, куда можно было добраться за час на метро.

    После того, как тренер – молодой, строгий, скептически настроенный – оценил мои способности, меня поместили в группу, которая, по ее мнению, соответствовала моим китайским аналогам: пятилетним детям. Я ненавидел это унизительное столкновение с моей изношенной плотью, моим бесполезным телом, которое не могло согнуться так, как должно было. Я сходил на два сеанса, прежде чем решил, что это уже не весело. Я полагаю, что это один из способов, в котором я превзошел своих детских олимпийских героев. В то время как они ушли из спорта в 22 года, я ушел в 12.


    Два десятилетия спустя мои детские представления о телесном разложении давно сбылись. Когда я бегу к автобусу, у меня перехватывает дыхание, и если бы вы бросили в меня мяч, я бы, наверное, пригнулась. После ухода из художественной гимнастики я осталась в стороне от спортивных соревнований. Только в прошлом году, когда я был на карантине, я снова начал регулярно заниматься спортом, в основном от скуки. Весной этого года, почувствовав тупую боль в левой ноге, я позвонил своему терапевту. Он мягко сказал мне, что за последний год он видел много травм от людей, «не привыкших к большому количеству упражнений», которые внезапно погрузились в высокоинтенсивные тренировки. Казалось, не было особого смысла говорить ему, что в девять лет я могу поставить ногу на макушку. И все же я все еще хотел.

    Многие годы я думала о своей жизни в художественной гимнастике, как о бремени. Было трудно быть признанным лучшим в стране в возрасте девяти лет. Куда ты должен был идти после этого? И все эти тренировки, все эти соревнования, вся эта слава: все это казалось бессмысленным, как пустая трата времени. Я хотел, чтобы это оставило мне что-то прочное, некую визитную карточку, которую можно было бы выдать каждому, кого я встречу, с надписью: «Я когда-то был чемпионом страны».

    В наши дни так не кажется. Весь опыт — ускоренная жизнь моего спортивного «я», сжатая в полдюжины лет, — кажется более ценным, гиперконденсированным уроком потерь, смирения и абсурда. Бессмысленность спорта кажется странно острой.

    В тех редких случаях, когда я сталкивался с художественной гимнастикой во взрослом возрасте — меня засасывало в дыру на YouTube или я смотрел ее во время Олимпийских игр — это было похоже на встречу с детской любовью, только чтобы понять, что они выглядят более странно, чем вы помню, и немного неловко.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.