Это должно быть в вашем креме после 50 лет: косметолог назвала ключевой ингредиент

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Женщины после 50 лет сталкиваются с возрастными изменениями. Особенно это становится заметно на лице. Кожа краснеет, сосуды ослабевают и могут появляться пигментные пятна. Как избежать этих проблем рассказала врач-косметолог и дерматолог Мария Комаровская.

Когда кожа скажет спасибо, а муж удивится

Одним из определяющих правил является поддержание синтеза коллагена и эластина в клетках кожи. Если их уровень падает, это сразу сказывается на внешнем виде.

«Можно в косметические средства добавить синтезированные эстрогены, они схожи с женскими гормонами и заменяют их. Тогда кожа не стареет. Также важно, чтобы в кремах содержались антиоксиданты, витамины группы В, аминокислоты«, — объяснила эксперт.

Кроме того, не следует забывать об увлажнении кожи. Из-за недостатка жидкости могут образоваться пигментные пятна. С ними в борьбе помогает экстракт солодки в косметике.

«Очень важно, чтобы домашний уход содержал гиалуроновую кислоту. Как раз она удерживает влагу и таким образом не образуются морщинки. Потому что они появляются из-за утери влаги«, — заключила дерматолог.

Красота и здоровье — 17 июля 2023 51867

Теги: Красота, Советы

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

От кого так воняет: срочно сделайте это, и у вас всегда будет свежее дыхание

Многие знают, как мешает жить неприятный запах изо рта..

Как перейти на мытье головы раз в неделю. Шесть правил, благодаря которым волосы будут выглядеть чистыми

Перешла на еженедельное мытье и начала замечать, что волосы стали здоровее.

Деньги на карте будут всегда, если стричься в волшебные лунные дни

В этом месяце вы запланировали поход к парикмахеру, но просто так к этому вопросу вы никогда не приступаете, загляните. …

Женщинам нужно стучать по голове: метод, который поможет им выглядеть лучше

Секрет красоты, о котором начали забывать.

Лучшее природное средство для борьбы со старением кожи лица. Срочно наедаемся этой ягодой

Эта ягода помогает сохранить молодость и защищает от меланомы.

Стрижки для женщин 50+. Результат просто такой, которого вы точно не ожидали

Каждая женщина знает, что если хочется перемен, начать стоит с посещения салона красоты.

8 советов, как оформить советскую хрущевку в роскошном стиле

Оформляем хрущевку в популярном стиле mid-century modern.

Коровы и кольчуги: сколько в Средневековье стоил полный набор доспехов

Все мы любим деньги. И нам всегда интересно, как с этими самыми «деньгами» дела у людей обстояли в другие эпохи.

11 вариантов, чем заменить томатную пасту, если она закончилась в самый неподходящий момент

Томатная паста представляет собой концентрированную версию томатного соус. Это настоящий кулинарный универсал, так как она присутствует в рецептах многих блюд – усиливает их вкус, создает идеальную текстуру, добавляет свежести и пикантной нотки.

Современный взгляд на осознанность | Саморазвитие

Осознанность — такое модное сегодня слово. Нас, безусловно, радует, что это понятие вошло в моду, главное, чтобы, как это часто бывает, его понимание не исказилось, а смысл не обесценился. Изначально понятие осознанности зародилось в философии дзен-буддизма и подразумевало полноценность и совершенство каждого мгновения непрерывно текущей жизни, а также смирение человека перед всем, что несёт ему это мгновение. Смирение, умение принять и быть благодарным. Затем понятие закрепилось в психологии и стало синонимом внимания человека к собственным переживаниям, наполняющим его в данный момент. Сегодня осознанность в широком смысле можно охарактеризовать как ответственность. Ответственность перед собой за собственные чувства и мысли, перед своим телом за ощущения, которые оно испытывает. Ответственность перед людьми, животными и всеми живыми существами за то, что вы относитесь к ним именно так, а не иначе. Ответственность перед планетой и природой за то, что вы несёте им своим присутствием.

Осознанность — это ответственность за свой выбор и, что важно, без чувства вины. В свете последних дней это понятие мы прочувствовали ещё глубже. Никто не знает, каков процент правды в информационной войне, которая на нас обрушилась и продолжает атаковать. В нынешних условиях бояться, переживать, быть растерянным — нормально. Плакать и злиться — тоже нормально. Но в тот момент, когда эмоции утихнуть хотя бы немного, важно, очень важно для себя прежде всего, вспомнить про ту самую осознанность. Человек имеет ответственность перед собой за то, в каком состоянии он пребывает. За то, что он несёт миру своим состоянием. Погружаясь с головой в страх и отчаяние, человек буквально сам превращается в то, что испытывает, и это обрекает его на страдания. Не только его, но и близких ему людей, окружающих. Быть осознанным в данном случае означает, во-первых, признать свои чувства и эмоции (страх, боль, гнев…), а во-вторых, не позволить себе погрузиться в них полностью. Помнить, что не чувства и эмоции управляют вами, а вы управляете ими. Человек далеко не всегда способен повлиять на определённые обстоятельства. Но у него есть выбор: находиться в этих неблагоприятных обстоятельствах в состоянии подавленности или находится в тех же обстоятельствах в состоянии спокойствия. Стоит ли уточнять, в каком случае он сохранит жизненную энергию, физическое и психологическое здоровье? Да, оставаться спокойным сегодня очень и очень непросто. Да что уж, по-настоящему тяжело! Всем нам. Но многие справляются, сохраняя светлые мысли и веру в лучшее, помогая себе и другим хоть чуть-чуть приблизиться к гармонии. Делать всё, чтобы держаться на плаву, не погружаясь в страх, — это и есть осознанность сегодня. Чем помочь себе, чтобы не впасть в отчаяние:

• Выключайте новости. Не стоит «жить» в информационной ленте, особенно если чувствуете, что страх растёт.
• Огородите себя от информации из неофициальных, недостоверных, непроверенных источников. К сожалению, таких сейчас большинство, и насколько правдивы и точны такие сведения — очень большой вопрос.