Когда и как мыть руки | Мытье рук

Español (испанский)

Print

1. Cuándo y cómo lavarse las manos
2. اپنے ہاتھوں کو کب او ر کیسے دھوئیں
3. 何时以及如何洗手
4. Quando e como lavar as suas mãos
5. কখন এবং কীভাবে আপনার হাত ধোবেন
6. متى وكيف تغسل يديك
7. Quand et comment se laver les mains

Мытье рук Это один из лучших способов защитить себя и свою семью от болезней. Узнайте, когда и как нужно мыть руки, чтобы оставаться здоровым.

Как распространяются микробы

Мытье рук может сохранить ваше здоровье и предотвратить распространение респираторных и диарейных инфекций. Микробы могут передаваться от человека к человеку или с поверхностей людям, когда вы:

• прикасаетесь к глазам, носу и рту немытыми руками
• Приготовление или прием пищи и напитков немытыми руками
• Прикосновение к поверхностям или объектам, на которых есть микробы
• Сморкайтесь, кашляйте или чихайте в руки, а затем прикасайтесь к рукам других людей или обычным предметам

Ключевые моменты времени для мытья рук

Вы можете помочь себе и своим близким оставаться здоровыми, часто мойте руки, особенно в это ключевое время, когда вы можете заразиться и распространить микробы:

• До, во время и после подготовки еда
• До и после еды
• До и после ухода на дому за больным рвотой или диареей
• До и после обработки пореза или раны
• После посещения туалета
• После смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом
• После сморкания, кашля или чихания
• После прикосновения к животному, корму для животных или отходам животного происхождения
• После обработки корма или лакомств для домашних животных
• После прикосновения к мусору

Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%, чтобы вымыть руки.

Выполните пять шагов, чтобы правильно мыть руки

Мыть руки легко, и это один из самых эффективных способов предотвратить распространение микробов. Чистые руки могут помочь предотвратить распространение микробов от одного человека к другому и в наших сообществах, включая ваш дом, рабочее место, школы и детские учреждения.

Каждый раз выполняйте эти пять шагов.

1. Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной), закройте кран и намыльте руки.
2. Намыльте
   руки мылом. Намыльте тыльную сторону ладоней, между пальцами и под ногтями.
3. Трите руки не менее 20 секунд . Нужен таймер? Дважды напейте песню «С днем ​​рождения» от начала до конца.
4. Тщательно промойте руки чистой проточной водой.
5. Вытрите руки чистым полотенцем или феном.

Почему? Прочтите научную информацию, стоящую за рекомендациями.

Используйте дезинфицирующее средство для рук, если вы не можете использовать мыло и воду

Мытье рук с мылом и водой — лучший способ избавиться от микробов в большинстве ситуаций. Если мыло и вода недоступны, вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60 % спирта. Вы можете узнать, содержит ли дезинфицирующее средство не менее 60% спирта, взглянув на этикетку продукта.

Дезинфицирующие средства могут быстро уменьшить количество микробов на руках во многих ситуациях. Однако дезинфицирующие средства

• не избавляют от всех типов микробов.
• Дезинфицирующие средства для рук могут быть менее эффективными, если руки явно грязные или жирные.
• Дезинфицирующие средства для рук могут не удалять с рук вредные химические вещества, такие как пестициды.

Внимание! Проглатывание дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе может вызвать отравление алкоголем, если проглотить более двух глотков. Храните его в недоступном для маленьких детей месте и контролируйте их использование.

Как использовать дезинфицирующее средство для рук

1. Нанесите гелеобразный продукт на ладонь одной руки (прочитайте этикетку, чтобы узнать правильное количество).
2. Покрытие все поверхности рук.
3. Потрите руки и пальцы, пока они не высохнут. Это должно занять около 20 секунд.

Информационные материалы CDC

CDC предлагает материалы по укреплению здоровья , чтобы побудить детей и взрослых сделать мытье рук частью своей повседневной жизни.

• Делитесь изображениями и сообщениями в социальных сетях.
• Напечатайте наклейки и приклейте их к зеркалам в ванной.
• Пропагандировать мытье рук во время Всемирного дня мытья рук, который отмечается ежегодно 15 октября.
• Распространяйте информационные бюллетени , чтобы поделиться информацией о гигиене рук для определенной аудитории.
• Закажите бесплатные плакаты и повесьте их в хорошо заметных общественных местах, таких как школьные туалеты,
  рабочие зоны и общественные туалеты.

Для получения дополнительной информации о мытье рук посетите веб-сайт CDC по мытью рук или позвоните по телефону 1-800-CDC-INFO.

• Часто задаваемые вопросы о гигиене рук
• Гигиена рук в медицинских учреждениях
• Обучение и образование
• Всемирный день мытья рук
• Личная гигиена во время чрезвычайной ситуации

Автоматическое преобразование аудио и видео в текст: быстро, точно и доступно

«Потрясающе потрясающе! Совершенно поражен точностью, особенно с несколькими динамиками».

Пол З. из Шаффхаузена, Швейцария

Послушайте, что говорят другие пользователи

Попробуйте Sonix бесплатно30 минут бесплатной транскрипции включены

Sonix автоматически преобразует аудио и видео в текст

Автоматическая транскрипция

Точное преобразование речи в текст на более чем 38 языках. Встроенный в браузер редактор Sonix позволяет искать, воспроизводить, редактировать, упорядочивать и делиться своими стенограммами из любого места на любом устройстве. Идеально подходит для встреч, лекций, интервью, фильмов… любого аудио или видео.

Передовая автоматическая транскрипция

Автоматический перевод

Переведите свои стенограммы за считанные минуты с помощью передовой системы автоматического перевода Sonix. Увеличьте глобальный охват с более чем 40 языками.

Расширенный автоматический перевод

Автоматические субтитры

Сделайте свои видео доступными, доступными для поиска и более привлекательными. Автоматизированный, но достаточно гибкий, чтобы вы могли настроить и настроить его до совершенства.

Полностью автоматизированные субтитры

Автоматизированные сводки

Создавайте краткие сводки транскриптов за считанные секунды. Превратите длинную стенограмму в краткий, хорошо организованный абзац или маркеры

Автоматические сводки транскриптов

Делитесь и публикуйте

Делитесь видеоклипами за считанные секунды или публикуйте полные стенограммы с субтитрами с помощью медиаплеера Sonix. Отлично подходит для внутреннего использования или публикации в Интернете, чтобы привлечь больше трафика на ваш сайт.

Легко делитесь и публикуйте свои стенограммы

Сотрудничайте с командами

Полноценные многопользовательские разрешения позволяют предоставлять соавторам доступ для загрузки, комментирования, редактирования и ограничения доступа к файлам или папкам.

Инструменты для совместной работы для команды любого размера

Систематизация и поиск

Автоматически обобщайте свои стенограммы с помощью наших алгоритмов искусственного интеллекта. Ищите слова, фразы и темы во всех ваших стенограммах. Оставайтесь организованными благодаря вложению нескольких папок.

Удобная систематизация и поиск стенограмм

Интеграция рабочего процесса

От систем веб-конференций, таких как Zoom, до платформ редактирования видео, таких как Adobe Premiere, легко подключайтесь к инструментам, которые ваши команды используют, чтобы получить максимальную отдачу от Sonix.