Убрать седину: Как убрать седину на мужских волосах и предотвратить ее появление? — Интернет-магазин Я маэстро

Содержание

Как закрасить седину [в домашних условиях] – на темных или светлых волосах

Седина появляется в связи с нарушением естественной пигментации волос. Происходит это чаще всего по трем причинам: генетическая предрасположенность, возрастные изменения, нехватка витаминов и микроэлементов. Разберемся, как закрасить седину в домашних условиях

Содержание

Особенности окрашивания седых волос
Как подобрать краску для седых волос?
Как закрасить седину на темных волосах?
Как закрасить седину блондинкам?
Как закрасить седину на русых волосах?
Как закрасить седину: домашнее окрашивание
Модные техники окрашивания для маскировки седины
Как закрасить седину при помощи натуральных красителей?
Советы стилистов
Как ухаживать за окрашенными седыми волосами?

Особенности окрашивания седых волос

Вне зависимости от причин появления седины (это может произойти и на фоне стресса), меняется структура волос. Возможно, вы замечали, что седые волосы более жесткие и непослушные. Сокращается количество меланина, который отвечает за цвет. Из-за накопления пузырьков воздуха в структуре волоса уплотняется его наружный слой. Локоны становятся менее упругими, волосы легче ломаются и нуждаются в дополнительном питании.

Несмотря на то, что седина в наши дни не вызывает особого негатива, многих она все же смущает и заставляет искать способы ее замаскировать. Но здесь важно учитывать, что закрашивание седины имеет немало особенностей.

В ходе окрашивания пигменту сложнее проникнуть внутрь волоса из-за его плотности. Поэтому производители постоянно работают над усовершенствованием формул, предназначенных для закрашивания седины.

Вернуться к оглавлению

Как подобрать краску для седых волос?

Раньше для маскировки седины использовали только перманентные краски с аммиаком. Они, кстати, популярны до сих пор. Но на бьюти-рынке появились и безаммиачные средства с более мягким составом. Разберемся, чем лучше закрасить седину с точки зрения эффективности окрашивания.

Стойкая аммиачная краска для седины

Краски для волос, содержащие аммиак, давно доказали эффективность в борьбе с сединой. Аммиак позволяет раскрыть чешуйки кутикулы волоса, благодаря чему красящий состав проникает достаточно глубоко, чтобы успешно замаскировать седину.

Безаммиачные краски для седины

На радость бьютиголикам прогресс не стоит на месте — в том числе и в вопросе закрашивания седины. Производители предлагают ингредиенты, которые работают как альтернатива аммиаку.

Например, среди красок «мягкого действия» отлично себя зарекомендовала линия Olia от Garnier. Уже по названию можно догадаться, что в составе есть масла. В данной ситуации их задача не ограничивается уходом за локонами. Именно масло служит проводником, который доставляет пигмент в волос.

Наш совет — внимательно читайте этикетки. Как правило, марки указывают, как работает средство и способно ли оно закрасить седину.

Временный тонирующий спрей для седины

Если не успели освежить окрашивание, на помощь приходит спрей Magic Retouch от L’Oréal Paris. Его распределяют по прикорневой зоне — процедура займет не больше минуты, и седина будет волшебным образом скрыта. Конечно, это временная мера.

Вернуться к оглавлению

Как закрасить седину на темных волосах?

Обычно брюнетки начинают бить тревогу по поводу седины раньше и активнее. Не потому, что вероятность ее появления на темных волосах выше. Причины в визуальном восприятии: седина банально заметнее на черных и коричневых прядях.

Если процент седины не выше 5%, рекомендуем подобрать тон, идентичный вашему природному цвету волос. Тренд на натуральность продолжает набирать обороты. Найти подходящий оттенок будет легко у Garnier, например в линии Color Sensation, и у L’Oréal Paris в коллекции Excellence.

Если седины больше, можно задуматься о выборе цвета из светлой палитры. На таком фоне нежелательный седой цвет менее заметен (при отрастании волос).

Еще один способ замаскировать седину — попробовать сложное окрашивание. С задачей помогут справиться такие его виды, как балаяж, шатуш, классическое мелирование.

Вернуться к оглавлению

Как закрасить седину блондинкам

Блондинкам повезло: на светлых волосах седина заметна меньше. Именно поэтому многие женщины после 40 лет выбирают краски из светлой гаммы. Отличный выбор оттенков блонд есть у L’Oréal Paris в гамме Préférence.

На начальных стадиях проявления седины колористы рекомендуют девушкам попробовать сложное окрашивание, используя холодные пепельные оттенки.

Седые волосы просто-напросто затеряются. При таких исходных можно использовать и полуперманентные краски, так как цели тщательно закрасить каждый седой волос не стоит.

Вернуться к оглавлению

Как закрасить седину на русых волосах?

Более остро, чем для блондинок, вопрос закрашивания седины стоит для девушек с русыми локонами — особенно если натуральный оттенок ближе к темному.

Мы советуем придерживаться русой гаммы: оттенки этой палитры выглядят очень натурально и естественно. Единственный совет — «понизить температуру» цвета.

Холодные тона ближе к седине и не создадут дисгармоничного контраста с серым цветом.

Вернуться к оглавлению

Как закрасить седину: домашнее окрашивание

Предлагаем поэтапную инструкцию.

1
Для начала выберите краску, которая способна закрасить седину. Сегодня это легко сделать даже онлайн.

© romamoiseenko | социальные сети
2
Внимательно изучите инструкцию к краске и проведите тест на возможную аллергическую реакцию за 48 часов до запланированной процедуры. Делимся видео от L’Oréal Paris, где подробно описано, как это сделать.
3
Любое окрашивание важно проводить на волосах, освобожденных от средств стайлинга и несмываемого ухода.
4
Начинайте распределять красящий состав с участков, где концентрация седины выше. Поскольку седые волосы сложнее поддаются окрашиванию, этим областям стоит уделить больше внимания. Но это не значит, что краску стоит передерживать. Если в инструкции на время экспозиции отводится 30–40 минут, то на 39-й минуте можно отправляться в душ.

© velvet_shine_pro | социальные сети
5
Смывайте краску теплой водой с помощью средств, предназначенных для окрашенных волос. Шампунем для интенсивного очищения пользоватьсяв временно не рекомендуется: он будет способствовать ускоренному «бегству» пигмента. После очищающего средства используйте бальзам, который идет в комплекте с краской. Как правило, такие средства помогают закрепить цвет и ухаживают за окрашенными волосами.

Вернуться к оглавлению

Модные техники окрашивания для маскировки седины

Разберем, как скрыть седые волосы с помощью разных видов окрашивания.

Классическое окрашивание волос в один цвет

Самый простой способ скрыть седину — выбрать цвет, который, как брат-близнец, похож на ваш натуральный оттенок. Окрашивание «цвет в цвет» позволяет реже проводить обновление в случаях, когда оно требуется в связи с вымыванием пигмента.

А отросшие корни можно маскировать с помощью спрея Magic Retouch. Кстати, сэкономить время на поиски оптимально подходящего оттенка поможет сервис L’Oréal Paris, благодаря которому примерить разные краски для волос можно онлайн.

Классическое мелирование

C этой техникой знакомы многие. Да, она сейчас не так популярна, как балаяж или шатуш, но в деле маскировки седины классическое мелирование может сослужить отличную службу.

Пряди, которые отбираются с небольшими интервалами, осветляются и/или окрашиваются полностью от корней до кончиков. Седина в таком рисунке органично теряется. Главное — выбирать для окрашивания холодные светлые оттенки. В идеале это пепельный блонд или жемчужно-платиновые оттенки.

Балаяж

Под хештегом #балаяж в Instagram найдется более 3 млн публикаций. Но если кто не знаком с этой техникой, коротко представим ее. Окрашиванию подлежит лишь часть волос. Выбранные пряди осветляются для создания эффекта выгоревших на солнце волос.

Эту технику любят за возможность сделать укладку визуально более текстурной и объемной.

Но балаяж готов «оказать услугу» и тем, у кого наметилась первая седина. Многие из тех, кто выбрал эту технику, повторяют окрашивание лишь спустя 6 месяцев. Действительно, по сравнению с окрашиванием волос в один цвет результат балаяжа потребует обновления значительно позже.

Шатуш

Шатуш, в отличие от техники балаяж, меньше ориентирован на маскировку седины. Дело в том, что, работая в технике шатуш, мастера не затрагивают область у корней и распределяют краску на выборочных прядях, варьируя отступы от кожи головы от 5 до 10 см. В этом случае скрыть седину на темных волосах, как в случае с балаяжем, не получится.

Вернуться к оглавлению

Как закрасить седину при помощи натуральных красителей?

Как правильно убрать седину с помощью красок для волос, мы прекрасно знаем. Как поведут себя на волосах с сединой хна и басма, можно узнать только опытным путем. И результат зачастую непредсказуем. Если вы получите на прядях зеленоватый оттенок (а такое случается с натуральными красителями), то исправить тон с помощью красок для волос будет непросто. Хна, как известно, достаточно трудно выводится. Так что даже не рискнем советовать.

Вернуться к оглавлению

Советы стилистов

Что делать с сединой на темных волосах?

Вариантов два. Расслабиться и принять себя такими, какие вы есть. В какой-то степени седина сегодня стала трендом. Только посмотрите, как органично выглядят на фото женщины, которые не спорят с природой.

Но также многим комфортнее, когда седина на темных волосах тщательно замаскирована. Для этого рекомендуем выбирать стойкие красители, которые дадут ожидаемый результат.

Как спрятать седину на темных волосах, если не успела обновить окрашивание?

Для таких, как вы, придумали прекрасное средство — спрей Magic Retouch. Даже если вы гуру тайм-менеджмента, настоятельно рекомендуем держать дома флакон этого средства. Всего за 1 минуту он поможет замаскировать на волосах седину, подобно тому как корректор справляется с несовершенствами кожи.

Как лучше закрасить седину, если в ближайшие месяцы у меня не будет возможности обновить окрашивание?

В этом случае есть смысл сделать классическое мелирование. Подчеркнем, что важно использовать при окрашивании светлые пепельные оттенки — они создадут фон, на котором седина будет не так заметна.

Что такое предпигментация и чем она помогает, если нужно закрасить седину?

Предпигментация — это предварительное окрашивание с целью наполнения обесцвеченных волос пигментом. Это поможет на втором этапе, когда вы будете проводить полноценное окрашивание, более эффективно закрасить седину. Да, этой техникой нередко пользуются для подстраховки, но многие современные краски для волос справляются с сединой и без подготовительного этапа.

Чем закрасить седину на темных волосах?

Попробуйте краску Garnier Color Naturals Crème. Начнем с того, что в гамме немало оттенков и для брюнеток, и для шатенок. Но ценят ее и за состав. В формулу бальзама-ухода после окрашивания входит микс масел (авокадо, оливы и карите), который питает локоны после процедуры.

Вернуться к оглавлению

Как ухаживать за окрашенными седыми волосами?

Согласитесь, после окрашивания хочется как можно дольше сохранить цвет ярким и насыщенным. Делимся секретами, которые в этом помогут.

1
Используйте шампунь для окрашенных волос. Подойдет вариант из линии «Эксперт Цвета» от L’Oréal Paris. Производители подтверждают, что шампунь совместно с бальзамом восстанавливает волосы и защищает цвет до 10 недель, а еще дарит локонам блеск.

© stamenkovicmajda | социальные сети
2
Окрашенные волосы, как известно, нуждаются в дополнительном питании. А если они еще изначально седые — маска для волос им показана вдвойне. Нам нравится средство с ягодами годжи Garnier Fructis Superfood. Эту маску можно использовать классическим способом в душе, а можно нанести на кончики после сушки волос как несмываемый уход.
3
Следуя советам экспертов, многие выбирают при наличии седины холодные оттенки из гаммы блонд. Поддерживать их «температуру» и нейтрализовать нежелательную желтизну помогут шампунь и маска с фиолетовыми пигментами.

Вернуться к оглавлению

Как закрасить седину мужчинам — Газета.Ru

Отказ от закрашивания седины стал новым трендом на Западе. Своих волос перестали стесняться звезды шоу-бизнеса, а вслед за ними подтянулись и все остальные – под хэштегом #grannyhair в Instagram сегодня почти полмиллиона публикаций.

В России, однако, этот тренд не прижился. «Газета.Ru» — о том, в какой момент начинать закрашивать седину и как это делают современные мастера.

У большинства людей седина ассоциируется со старостью. Однако на самом деле волосы теряют цвет не из-за возраста как такового, а из-за снижения уровня выработки меланина, отвечающего за их природный цвет. Поэтому первые седые волосы могут появиться и в 20 лет: по мнению врачей, чаще всего ранняя седина появляется из-за генетической предрасположенности.

«Главный фактор, который определяет возраст снижения выработки меланина, – ваши гены. Но не стоит недооценивать влияние окружающей среды, стресса, образа жизни и питания. Если вы не готовы раньше времени видеть в зеркале серебристые пряди, постарайтесь исключить негенетические факторы негативного влияния на организм», — говорит врач-генетик сети клиник «Атлас» Александр Резник.

По словам парикмахеров, сегодня на Западе, как и в Европе, седины никто не стесняется. «Это история про абсолютное принятие себя и уверенность в собственной красоте», — отмечает Иван Иванов, творческий партнер L’Oréal Professionnel.

Однако в России наблюдается полностью противоположная картина. «Российские женщины страшно боятся седины и любят закрашивать волосы плотно, как шлем», — объясняет Иванов.

По мнению арт-директора студии ON HAIR SALON Екатерины Коноревой, сегодня седина перестала быть чем-то отталкивающим, но это не значит, что с седыми волосами не нужно ничего делать.

«Да, тренды изменились. Но я считаю, что нельзя оставлять седину как есть. В любом случае, ее нужно как-то обыгрывать – тонировать и ухаживать. Седина в первозданном виде – это немодно и некрасиво», — считает Конорева.

Иван Иванов также говорит о том, что сегодня в России все же появляются сторонники европейского подхода, которые оставляют седину или слегка камуфлируют полупрозрачными красителями. К этому методу обращаются женщины, уставшие от постоянного закрашивания корней.

«Чтобы быстрее перейти к седине, есть два варианта: быстрый – сделать короткую стрижку, и медленный – сделать серый блонд, который позволит подогнать цвет седины к цвету окрашенных волос. Получается ровный, однотонный бело-серый цвет», — рассказывает Иван Иванов.

Седые волосы более толстые и жесткие, сложнее поддаются окрашиванию, меньше подвержены выпадению и к тому же растут быстрее обычных. У парикмахеров нет однозначного ответа на вопрос, в какой момент пора начинать закрашивать седину.

«Многие красят волосы с юных лет, и о том, что у них появилась седина, узнают только от своего мастера», — указывает Михаил Чернев, топ-стилист института красоты Fijie.

По его мнению, пора прибегать к окрашиванию, если седых волос стало много и они контрастируют с общим цветом. «Способов много. Это может быть камуфляж либо стойкое окрашивание – кому что ближе», — говорит он.

«У нас другие представления о красоте»: почему в России боятся седины

Звезды шоу-бизнеса гордятся своей сединой: отказ от окрашивания волос стал новым модным трендом. В России…

02 августа 20:35

Иван Скрябин, топ-стилист салона красоты Bellario, объясняет, что техника окрашивания зависит от типа седины. «Если это очаговая седина, то можно затонировать ее безаммиачной краской или же подобрать специальный краситель и закрашивать только седые пряди, не трогая остальные волосы», — добавляет он.

Бороться с рассыпчатой сединой – сложнее. И тут все зависит от типажа. Обладателям светлых от природы волос спрятать седину на несколько месяцев помогут такие техники обесцвечивания, как микромелирование или шатуш. А вот брюнетам придется прибегать к окрашиванию чаще. «Тут выход один – максимально подобрать тональность краски и постоянно подкрашивать корни», — объясняет Иван Скрябин.

Если женщины при виде седины сначала переживают, а потом идут в салон за окрашиванием, то у мужчин все гораздо сложнее. Большинство привыкли считать, что окрашивание – исключительно женская процедура. Но как отмечают стилисты, сегодня все больше мужчин приходят к парикмахеру не только за стрижкой, но и за «камуфляжем».

Как рассказывает «Газете.Ru» парикмахер и стилист Денис Палагин, большинство профессиональных марок имеют в своем арсенале специальные продукты для окрашивания мужской седины.

Эти красители очень мягко ложатся, не окрашивают кожу и при правильном подборе очень естественно выглядят на волосах. «Если все качественно подобрано, то никто и никогда не заметит, что вы сделали окрашивание», — говорит он.

Как отмечает Иван Скрябин, сегодня среди его клиентов немало мужчин, которые приходят именно за «камуфляжем».

Стилист связывает это с тем, что мужчины перестали стесняться — процедура происходит быстро и незаметно, во время мытья головы.

«С помощью специальной тонирующей пенки закрашивается около 80% седых волос. Средство смывается равномерно, а эффекта хватает на полтора месяца – как раз до следующей стрижки», — рассказывает Иван Скрябин.

А вот самостоятельно закрашивать седину непрофессиональными красителями в домашних условиях не стоит, предупреждает Екатерина Конорева. «Как правило, такие краски очень плотные, и результат может быть непредсказуемым. Не надо красить волосы на 100% — это создаст эффект «парика», который будет бросаться в глаза и выглядеть неестественно», — говорит она.

Это делают даже мужчины: почему популярна химическая завивка

Химические завивки, популярные в СССР в 70-е и 80-е годы, снова в моде. Правда, сегодня их…

18 октября 22:12

Тем, кто не созрел до окрашивания, Конорева рекомендует мыть голову специальными фиолетовыми шампунями. После их использования седина выглядит благородно, а волосы свежими, блестящими и ухоженными.

В качестве промежуточного варианта между окрашиваниями стилисты предлагают обратить внимание на шампуни, восстанавливающие цвет волос. Эти продукты обладают накопительным действием и могут восстановить некоторый процент натурального цвета. Правда, работают они только на светлых от природы волосах.

20 Питательные вещества, витамины, добавки, травы и многое другое

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если вы не захотите покрасить волосы, вы не сможете восстановить волосы, которые уже поседели, до их прежнего цвета.

Тем не менее, вы можете сохранить остальную часть своего цвета и немного отсрочить неизбежное, изменив свой образ жизни.

Ваш общий успех в конечном счете будет зависеть от вашей генетики.

У большинства людей седые или серебристые волосы начинают появляться в возрасте до 50 лет. То, что обычно начинается с нескольких выбившихся прядей, со временем может постепенно увеличиваться, покрывая большие участки волос.

Употребление правильных питательных веществ и принятие других профилактических мер могут помочь сохранить существующую пигментацию, отсрочив общее поседение.

Людям, которые начинают испытывать «преждевременную» седину, то есть появление седины в возрасте до 30 лет, может быть особенно интересно попробовать эти профилактические меры.

Любопытно? Читайте дальше, чтобы узнать, что вы должны добавить в свой рацион, могут ли добавки помочь и многое другое.

Хотя преждевременное поседение в основном обусловлено генетически, оно также имеет диетический компонент.

Некоторые витамины и минералы способствуют выработке волосяными фолликулами пигментов (меланина), необходимых волосам для сохранения их естественного цвета.

Подумайте, достаточно ли этих питательных веществ вы получаете из своего рациона.

Кальций

Кальций важен не только для ваших костей. Он также способствует здоровью нервов, сердца и мышц.

Молочные продукты, такие как молоко и йогурт, являются важными источниками этого минерала.

Вы также можете найти кальций в темной листовой зелени, обогащенных злаках и рыбе.

Старайтесь употреблять не менее трех порций в день.

Медь

Дефицит меди может нарушать выработку энергии во всем организме, воздействуя на клетки крови и соединительные ткани.

Этот минерал также помогает организму усваивать железо и создавать новые клетки крови. Медь также играет роль в производстве меланина.

Наличие достаточного количества меди в вашем рационе может гарантировать, что эти процессы останутся неизменными.

Его можно найти в арахисе, миндале и чечевице, а также в говяжьей печени, крабовом мясе и белых грибах.

Железо

Низкий уровень железа нередко бывает при преждевременном поседении волос.

Железо — важный минерал, который помогает создавать гемоглобин в клетках крови. Гемоглобин, в свою очередь, отвечает за перенос кислорода по всему телу.

Вы можете обеспечить достаточное количество железа в своем рационе, употребляя в пищу мясо, чечевицу и темную листовую зелень.

Если вы вегетарианец или веган, убедитесь, что вы одновременно едите продукты, богатые витамином С, так как это помогает вашему организму усваивать больше железа.

Протеин (кератин)

Возможно, вы слышали о кератиновых процедурах для выпрямления и разглаживания волос, но внутренний кератин также может влиять на общее состояние волос.

Кератин — это тип белка, который присутствует в поверхностных клетках. Когда кератиновые белки разрушаются в волосяных фолликулах, это может привести к выпадению волос и изменению пигментации, среди прочих проблем.

Вы не можете есть кератин как таковой, но обеспечение достаточного количества белка в вашем рационе может позволить вашему телу извлекать аминокислоты и превращать их в кератин.

Витамин B-5 (пантотеновая кислота)

Витамин B-5 является важным питательным веществом, которое помогает вашему организму вырабатывать энергию из продуктов, которые вы едите. Он также помогает производить красные кровяные тельца.

Несмотря на то, что исследования на мышах показали, что витамин B-5 может обратить вспять поседение шерсти, нет никаких клинических исследований, показывающих, что такие эффекты могут наблюдаться у людей.

Однако получение достаточного количества витамина B-5 может гарантировать, что ваш организм правильно преобразовывает пищу в энергию.

Продукты, богатые витамином B-5, включают рыбу, говяжью печень и йогурт.

Витамин B-6

Витамин B-6 важен как для метаболизма, так и для иммунитета.

Если вы не получаете достаточного количества витамина B-6, у вас могут появиться такие симптомы, как сухость волос, трещины на губах и усталость.

Хорошей новостью является то, что вы можете получать витамин B-6 из различных продуктов, включая рыбу, птицу, картофель и нецитрусовые фрукты.

Витамин B-9 (фолиевая кислота)

Витамин B-9 (фолат или фолиевая кислота) помогает вашему организму усваивать аминокислоты. Это также важно для метаболических функций и функций ДНК.

Если в вашем рационе недостаточно витамина B-9, у вас могут возникнуть изменения пигментации волос, кожи и ногтей.

Примеры продуктов, богатых фолиевой кислотой, включают бобы, спаржу, листовую зелень и цитрусовые.

Витамин B-12

Дефицит витамина B-12 является одной из наиболее частых причин преждевременного поседения волос.

Исследователи отмечают, что дефицит витамина B-12 часто сочетается с дефицитом фолиевой кислоты и биотина у людей, чьи волосы рано начали седеть.

Витамин B-12 — еще одно питательное вещество, необходимое для вашего метаболизма, производства ДНК и общего уровня энергии.

Вы можете быть уверены, что получаете достаточное количество витамина B-12, употребляя такие продукты, как мясо, молочные продукты и обогащенные злаки.

Витамин D

Витамин D необходим для здоровья костей. Это также помогает вашему телу более эффективно усваивать кальций.

Исследования показали, что люди с преждевременно седеющими волосами также склонны к дефициту витамина D.

Это открытие предполагает, что питательное вещество также влияет на выработку меланина в волосяных фолликулах.

Вы можете получить витамин D при умеренном воздействии солнца, а также в продуктах, включающих яйца, жирную рыбу и обогащенные продукты.

Цинк

Цинк — это минерал, который отвечает за защиту ваших клеток и ДНК от захватчиков, поэтому люди часто рекламируют его как средство от простуды.

Он также помогает организму вырабатывать белок. Дефицит цинка может повлиять на здоровье ваших волос.

Минерал широко доступен в фасоли, цельном зерне, красном мясе и устрицах.

Если вы не получаете достаточного количества вышеперечисленных питательных веществ в своем рационе, может помочь прием одной или нескольких добавок.

Некоторые питательные вещества могут обеспечить правильную пигментацию волосяных фолликулов, особенно в случае преждевременного поседения.

Поговорите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать какие-либо из следующих добавок. Эти специалисты могут помочь определить, действительно ли вам не хватает этих питательных веществ, и посоветуют вам, что делать дальше.

Витамин B-6

Дефицит витамина B-6 чаще встречается у людей, которые не едят мясо.

Некоторые аутоиммунные и почечные заболевания также могут изменить усвоение организмом витамина B-6.

Суточная доза для большинства взрослых составляет 1,3 миллиграмма (мг), но пожилым людям и беременным или кормящим женщинам требуется немного больше.

Витамин B-6 доступен в виде отдельной добавки. Кроме того, многие поливитамины содержат это питательное вещество.

Магазин пищевых добавок с витамином B-6.

Витамин B-9

С точки зрения здоровья волос витамин B-9 может обеспечить правильную пигментацию. Если вы не едите достаточно продуктов, богатых фолиевой кислотой, вы можете подумать о добавках.

Суточная доза для большинства взрослых составляет 400 мкг (мкг).

Не все мультивитамины содержат витамин B-9, поэтому важно внимательно читать этикетки продуктов. Ваш врач может даже порекомендовать отдельную добавку фолиевой кислоты.

Покупайте пищевые добавки с витамином B-9.

Витамин B-12

Исследования показали, что многие молодые люди с седыми волосами также могут иметь дефицит витамина B-12.

Вегетарианцы и веганы более склонны к дефициту B-12, потому что это питательное вещество в основном содержится в продуктах животного происхождения.

Рекомендуемая суточная доза витамина B-12 для большинства взрослых составляет 2,4 мкг.

Если вы не получаете достаточного количества витамина B-12, ваш врач может порекомендовать добавки, инъекции или поливитамины.

Магазин пищевых добавок с витамином B-12.

Рыбий жир или медь

Добавки с рыбьим жиром могут быть еще одним вариантом, если ваш врач рекомендует их принимать.

Одно исследование показало, что у участников с преждевременно седеющими волосами был более высокий уровень холестерина. Прием добавок с рыбьим жиром потенциально может быть одним из способов решения этой проблемы.

Магазин добавок с рыбьим жиром.

Медь также может содержаться в морепродуктах. Ежедневная рекомендация для большинства взрослых составляет 900 мкг.

Ваш врач может порекомендовать добавки с медью, если подтвержденный дефицит повлиял на ваши клетки крови и выработку энергии. Эти эффекты могут привести к появлению седины и другим заметным симптомам.

Магазин медных добавок.

Биотин

Многие люди считают, что биотиновые добавки могут сделать волосы более густыми и сильными.

Исследования также показывают, что дефицит биотина может играть роль в преждевременном поседении.

Суточная доза для большинства взрослых составляет 30 мкг.

Магазин биотиновых добавок.

Фермент каталаза

Фермент каталаза отвечает за расщепление перекиси водорода на воду и кислород.

У некоторых людей есть состояние, называемое акаталаземией, которое вызывает низкий уровень этих ферментов. Со временем эти низкие уровни могут привести к накоплению токсинов в организме.

Добавки каталазы полезны только в том случае, если в вашем организме низкий уровень этих ферментов. Ваш врач сможет поставить этот диагноз.

Магазин добавок каталазы.

Чтобы улучшить общее состояние волос, некоторые люди обращаются к лечебным травам.

Например, люди использовали китайскую траву под названием Polygonum multiflorum при алопеции (выпадении волос), а также при заболеваниях печени, диабете и сердечных заболеваниях.

Однако исследования показывают, что это популярное растение может принести больше вреда, чем пользы, повреждая печень.

Поэтому используйте травяные средства от седых волос и других проблем со здоровьем с осторожностью. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Травы могут быть такими же сильными, как и обычные лекарства, и могут взаимодействовать с любыми лекарствами или добавками, которые вы уже принимаете.

Ни для кого не секрет, что курение вредно для здоровья. Это может даже способствовать преждевременному поседению, особенно в возрасте до 30 лет.

Если вы готовы бросить курить, поговорите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг. Они могут посоветовать вам, как лучше всего это сделать, и соединить вас с полезными ресурсами.

Присоединение к группе по отказу от курения может обеспечить дополнительную поддержку, что также может быть полезным.

Связь сильного стресса с внезапным обесцвечиванием волос сомнительна.

Даже ведутся споры о том, действительно ли существует установленная связь между длительным стрессом и преждевременным поседением.

Если стресс действительно способствует появлению седины, вам может помочь более эффективное управление стрессом. Кроме того, менее напряженный образ жизни, безусловно, не повредит!

Возможно, вы сможете лучше справляться со стрессом и улучшить общее состояние здоровья, используя следующие советы:

Расставляйте приоритеты в своих обязательствах, чтобы не тратить время на домашнюю жизнь.
Работайте над тем, чтобы сказать «нет» дополнительным задачам, если у вас уже есть полная тарелка.
Каждую неделю уделяйте время любимому хобби.
Практикуйте медитацию или упражнения по глубокому дыханию каждый день, даже если это всего пять минут за раз.
Ежедневно выполняйте физические упражнения, чтобы свести к минимуму стресс и повысить уровень серотонина в мозге.

Несмотря на то, что диета и здоровый образ жизни в целом могут помочь свести к минимуму появление седых волос, вы мало что можете сделать, чтобы контролировать естественную потерю меланина в волосяных фолликулах.

Существует также значительный генетический компонент седых волос. Если ваши родители имели дело с преждевременной сединой, есть вероятность, что и вы тоже.

Тем не менее, это не означает, что вы не можете попытаться замедлить процесс поседения.

Просто помните, что если добавка или альтернативное лечение звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, то, скорее всего, так оно и есть.

Если вас беспокоит преждевременная седина или выпадение волос, вам следует обратиться к врачу.

20 простых способов естественного закрашивания седых волос в домашних условиях

Вы можете легко научиться естественным образом закрашивать седые волосы в домашних условиях. Седые волосы — одна из самых страшных проблем для людей, которым за 30. Вы можете не соглашаться, но никто не думает о седых волосах, пока они не появятся сами. Именно тогда вы начинаете чувствовать, что мир вокруг вас рушится. Кажется, все начинает меняться. А перемены — это то, что мы, люди, презираем.

В то время как некоторые принимают это и элегантно принимают образ чернобурки (или лисы), другие пытаются максимально скрыть свою седину. К счастью, есть много естественных способов замаскировать седину в домашних условиях. Вы можете выбрать из следующих 20 естественных техник для закрашивания седины. Продолжайте прокручивать!

In This Article

How To Cover Gray Hair Naturally At Home

1. Amla And Henna Pack

Shutterstock

You Will Need

1 cup Fresh Henna Paste
3 tsp Amla Powder
1 tsp Coffee Порошок
Перчатки
Кисть для нанесения

Время приготовления

1 час

Процесс приготовления

В пластиковой миске смешайте все ингредиенты, пока не получите однородную однородную пасту. Вы можете добавить немного воды, если вам кажется, что паста слишком густая.
Наденьте перчатки и нанесите смесь на волосы с помощью кисточки-аппликатора. Убедитесь, что вы покрыли все серые части.
Оставьте на час или пока паста не высохнет.
Смойте маску для волос мягким шампунем без сульфатов.

Как часто?

Один раз в месяц.

Почему это работает

Амла и хна совместно окрашивают волосы естественным путем. Кроме того, они являются отличным ингредиентом для увлажнения и питания волос (1).

См. также: Как увлажнить волосы: подробное руководство

2. Средство с черным чаем

Вам потребуется

2 ч.л. листьев черного чая
1 стакан воды

1 час.

Процесс

Заварите черный чай в чашке воды и дайте ему настояться пару минут.
Отложите раствор для охлаждения.
Когда чай остынет, нанесите его на волосы и оставьте на час.
Промойте волосы под прохладной проточной водой.
Не использовать шампунь.

Как часто?

Повторяйте раз в две недели

Почему это работает

Черный чай окрашивает волосы, делая их темнее. Он также придает блеск вашим волосам, что делает его отличным средством для восстановления тусклых, безжизненных волос.

3. Средство хны

Вам понадобится

2 ч. Л.

Время обработки

1 час

Процесс

Замочите порошок хны в чашке с водой и оставьте на 8 часов. Вы можете оставить хну на ночь.
Утром закипятите листья черного чая в воде и дайте настояться пару минут. Отложите в сторону, чтобы остыть.
Когда чай остынет, вылейте его в пасту из хны, которую вы оставили для замачивания. Добавьте в эту смесь лимонный сок и порошок амлы и перемешайте, пока не получите однородную однородную пасту.
Наденьте перчатки и нанесите смесь на волосы с помощью кисточки-аппликатора. Убедитесь, что вы покрыли все серые части.
Оставьте на час или пока паста не высохнет.
Смойте маску для волос мягким шампунем без сульфатов.

Как часто?

Один раз в месяц.

Почему это работает

Хна — это натуральный краситель, который также обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Он не только затемняет волосы, но и восстанавливает баланс pH кожи головы и нормализует выработку кожного сала (2).

Связанный: Как сбалансировать pH ваших волос, чтобы они выглядели здоровыми

4. Лечение водой с шалфеем

Вам понадобится

Горсть листьев шалфея
2 стакана воды

Время обработки

2 часа

Минуты Процесс

Вскипятите пару листьев шалфея.
Дайте жидкости остыть, а затем нанесите ее на волосы. Убедитесь, что все ваши волосы пропитаны водным раствором шалфея.
Оставьте на 2 часа, а затем вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов.

Как часто?

Один раз в неделю.

Почему это работает

Листья шалфея (salvis или sefakuss на хинди) — одно из самых эффективных аюрведических средств от седых волос. Восстанавливает естественный цвет волос и предотвращает рост седых волос (3).

5. Кокосовое масло и лимонное средство

Shutterstock

Вам понадобится

2 столовые ложки кокосового масла
1 столовая ложка лимонного сока

0 Время обработки0002 30 минут
Процесс
1. Смешайте ингредиенты в миске и нанесите на волосы.
2. Вмассируйте смесь в кожу головы и распределите по кончикам волос.
3. Когда все волосы будут покрыты, оставьте на 30 минут.
4. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов.
Как часто?
Два раза в неделю.
Почему это работает
Хотя кокосовое масло и лимонный сок не устраняют поседение, они замедляют его, сохраняя пигментные клетки в волосяных фолликулах.
6. Листья карри
Вам понадобится
- 3 ст. вы видите образование черного остатка.
- Отложите масло в сторону, чтобы оно остыло.
- Когда масло остынет, вмассируйте его в кожу головы и распределите по всей длине волос.
- Когда все волосы будут покрыты, оставьте масло на час.
- Смыть мягким шампунем без сульфатов.
- Вмассируйте пасту в волосы от корней до кончиков. Не трите глаза при нанесении смеси, так как это может вызвать раздражение.
- Оставьте на час, а затем смойте мягким шампунем без сульфатов.