Как отрастить красивую бороду? — Meduza

1

Зачем отращивать бороду?

Во-первых, это красиво. Собственно, другие причины выдумать сложно. Разве что ваша конфессия требует носить бороду или просто катастрофически лень бриться.

2

Отрастить бороду может любой мужчина?

Нет. У некоторых людей борода не растет. Огорчаться не стоит. Борода — явно не самое главное в жизни. 

3

С чего начать?

Набраться терпения. Многие советуют выкинуть бритву, но этого лучше как раз не делать. Бритва понадобится, если вы захотите придать форму своей щетине. 

4

Зачем нужно терпение?

Терпение нужно для того, чтобы не брить бороду в первый месяц отращивания — большинство бород гибнет именно в этот период. Причин несколько: во-первых, на начальной стадии борода не очень красиво выглядит. Вернее, это не борода, а скорее разросшаяся щетина. Во-вторых, именно в это время вы больше всего похожи на человека, которому просто лень бриться. В некоторых коллективах на таких людей смотрят косо. И часто спрашивают: ну что, бороду отращиваешь? Постепенно такие вопросы начинают раздражать. И, наконец, в-третьих: молодая борода ужасно чешется и колется. Отрастая, волоски начинают завиваться и колоть кожу лица и шеи. И это трудно перенести.

5

Что делать, если борода жутко чешется и колет?

Используйте специальные масла для бороды. Они бывают с разными запахами и свойствами. Некоторые даже помогают бороде расти быстрее. Масла продают в любом приличном барбершопе. Еще их можно заказать в интернете. 

6

Барберчто, простите?

Барбершоп. Так называют парикмахерскую для мужчин. В хороших барбершопах почти всегда продают средства для ухода за бородой. И там смогут помочь советом. 

7

Я выдержал целый месяц. Что теперь?

Теперь самое время пойти в барбершоп и выбрать форму для своей будущей бороды. Формы бывают разные:

Иллюстрация: beaubelle / Alamy / Vida Press

8

А сколько времени растет «нормальная» борода?

У всех по-разному — на скорость влияет огромное количество факторов: от генетики до времени года. Существует, например, исследование, согласно которому в летние месяцы у британских мужчин борода растет быстрее, чем в зимние. Но, как правило, борода становится бородой за два-три месяца. Если судить по видео, где люди не бреются и каждый день фотографируются, за полгода борода может вырасти просто роскошной. 

9

Можно ли как-то ускорить рост бороды?

Об этом написано много разных инструкций. Если их суммировать, можно сделать несколько выводов. Почаще мойте или хотя бы ополаскивайте щетину или бороду — в зависимости от того, чего вы достигли. В барбершопах можно купить специальные шампуни для бороды. Не забывайте о витаминах. Ешьте здоровую пищу. Занимайтесь спортом.

10

А если постоянно чуть-чуть подстригать бороду — это ускорит рост?

Нет, не ускорит.

11

И что теперь делать с бородой?

Ухаживайте за ней. Мойте, расчесывайте. И приготовьтесь получать комплименты. Не забывайте улыбаться другим бородачам. Если борода не позволяет разглядеть вашу улыбку, подмигивайте. Когда борода вам совсем надоест — придайте ей новую форму. 

12

Что делать, если мне надоела борода?

Успокойтесь. Такое бывает с каждым. Установите правило: если захотели сбрить бороду, подождите сутки и только потом брейте. Никогда не принимайте этого решения в состоянии депрессии или под действием алкоголя. 

Что делать если не растет борода? ✄ Расскажет Барбершоп Kontora

Борода и усы

Густая и ухоженная борода – признак современного модника. Однако, что делать, если растительность на лице растет медленно и/или неравномерно?

7 минут

Густая и ухоженная борода – признак здорового мужчины. Однако, что делать, если растительность на лице растет медленно и/или неравномерно?

Для начала нужно понять причину такого положения дел. Если вы молоды, то знайте, что до 20 лет идет гормональная перестройка организма и это отражается на волосяном покрове. Если же проблемы с растительностью на лице возникают в более зрелом возрасте, то основные причины следующие:

• Проблемы со здоровьем. К примеру, болезни внутренних органов, приводящие к недостатку питательных веществ в организме и повреждению волосяных луковиц.
• Неправильный образ жизни. Это касается хронического переутомления, постоянных стрессов, недосыпания, злоупотребления алкоголем и т.д.

Согласно статистике, волосы на лице отрастают на один-полтора сантиметра в месяц. Но как быть, если вы не наблюдаете у себя таких темпов? Для начала попытайтесь понять, не вызван ли медленный рост бороды генетической предрасположенностью. К примеру, если вы относитесь к мужчинам азиатских национальностей или являетесь коренным жителем севера, то минимальный рост волосяного покрова на лице заложен у вас в генах. Также можно понаблюдать за своими старшими родственниками. Если у отца и деда были проблемы с ростом бороды, то, скорее всего, у вас такая же наследственность.

Что делать, если генетика ни при чем? Попробуйте повысить свой уровень тестостерона. Указанный гормон отвечает, в числе прочего, и за рост волос на лице. Это значит, что загустить бороду могут помочь регулярные физические нагрузки. Ключевое слово – регулярные, ведь только в этом случае волосяной покров на лице будет расти равномерно и густо.

Не забывайте о полноценном питании. Для пышной бороды нужны такие микроэлементы, как:

• кальций
• бета-каротин
• магний
• йод
• цинк
• кремний
• марганец
• калий

Они в достаточном количестве содержатся в бобовых культурах. Поэтому для густой бороды и усов включите в свой рацион горох, фасоль, чечевицу, сою и бобы. Также нужные микроэлементы есть в твороге и сыре, фруктах и овощах, орехах, геркулесе и т.д. Включите эти продукты в свое меню, чтобы обеспечить волосяным луковицам на лице должное питание.

Еще одна распространенная причина проблем с ростом волос на лице – неправильное бритье. Ведь порой такая процедура разрушает корни и структуру волос, затрудняя их рост в будущем.

Чтобы исправить ситуацию, воспользуйтесь специальными масками для бороды.

Можно поискать в продаже готовые маски, либо сделать лечебную смесь в домашних условиях. К примеру, смешать два яичных желтка с чайной ложкой коньяка, нанести получившуюся субстанцию на бороду и оставить на 10 минут. Такая маска обеспечит прилив крови к коже и активизирует поступление питательных веществ в волосяные луковицы. Смывать смесь следует водой комнатной температуры, чтобы желток не свернулся.

Хороший эффект дает и полоскание бороды в отваре крапивы или ромашки (травы продаются в аптеке). Для улучшения кровообращения, усиленного питания волос бороды и стимуляции ее роста также рекомендуется частое расчесывание специальной щеткой.

Что делать, если все вышеперечисленные способы не помогают? Рассмотрите такие варианты, как:

• применение медицинских препаратов (только после консультации с врачом-трихологом)
• пластическая хирургия (пересадка волосяных луковиц с затылка на лицо широко распространена)

Нашли для себя полезный совет, то нет сил и терпения ждать, пока вырастет густая борода? Обратитесь в барбершоп в Екатеринбурге «Kontora». Мы сможем подобрать для вас лучшую форму бороды. Профессиональная стрижка поможет скрыть неравномерный рост волос и любые другие дефекты. От нас вы уйдете стильным!

#Борода и усы

Как отрастить бороду: 7 правил наилучшей бороды

Самое важное, что нужно знать о том, как отрастить бороду, это то, что вам нужно на самом деле отрастить эту бороду. Вам нужен холст, чтобы бросить на него краску, и вам нужно потратить некоторое время на , не сбривая , если вы хотите бороду. Многие — большинство? — попытки отрастить бороду заканчиваются еще до того, как борода успевает закрепиться. Так что возьмите на себя обязательство не бриться в течение определенного периода времени — это правило № 1.

Но есть нечто среднее между тем, чтобы позволить ему расти естественным образом, и знанием того, когда он нуждается в уходе, и есть еще некоторые важные правила, которые нужно делать, и которые нельзя делать, чтобы все было чисто и красиво. Итак, мы собрали наши лучшие советы по росту бороды, которые помогут вам отрастить первую бороду. Или, возможно, это не первая ваша борода, но вы полны решимости сделать ее своей лучшей бородой из . (Если вы имеете дело с неоднородностью, у нас есть для этого руководство.) 

С чего бы вы ни начали, с этими советами лучшая борода, которую позволяет ваша ДНК, может начаться прямо сейчас.

---

1. Определите свою цель, но будьте реалистичны

Существует множество различных стилей бороды на выбор; вам не нужно придерживаться аккуратно ухоженного, равномерного роста. Пусть на ваш рост влияет стиль, которого вы хотите достичь. Однако я подчеркиваю «хочу» по одной конкретной причине: вы не обязательно сможете добиться идеальной бороды, если вашим волосам на лице не суждено расти таким образом.

Если ваша борода неоднородна или имеет уникальный характер роста (например, редкая на щеках, полная на эспаньолке), то вы должны правильно сформулировать свои ожидания. Это касается как больших, так и маленьких и средних бород.

2. Пусть растет

Терпение — добродетель. Мало того, что немного времени может помочь заполнить некоторую неоднородность, оно также необходимо практически для любого стиля. Каждую неделю борода превращается во что-то новое. Итак, если вам кажется, что вы никогда не каждой вашей цели — особенно если это длинная борода — тогда вы действительно можете проснуться однажды утром и понять, что достигли цели.

3. Следите за периметром

Один из принципов ухода за бородой — держать ее в определенном состоянии. Короче говоря: побрейте декольте и подчистите линии щек. Они делают его более похожим на бороду и менее похожим на шейную бороду — если только по какой-то причине вашей целью не является мохнатая стоунерская борода. В таком случае пусть растет диким и свободным.

4. Подстригайте бороду по мере ее роста

Второй способ придать бороде естественный вид — подстригать бороду по мере ее роста. Это может показаться контрпродуктивным — и противоречит пункту 2 — но это точно так же, как вам нужно стричься, отращивая волосы. Это помогает направить волосы именно туда, где они должны быть: более густыми в одних местах и ​​менее пышными в других. Средства для укладки, описанные в следующем совете, конечно, могут помочь повлиять на ситуацию, но в первую очередь вам нужно держать волосы под контролем по мере необходимости: это может означать выборочную проверку непослушных волос, подстригание секущихся кончиков или просто удаление объема. Вам понадобится триммер для бороды или острые ножницы.

5. Используйте несколько питательных продуктов  

Есть несколько продуктов для бороды, которые вам следует приобрести, если вы серьезно относитесь к правильному уходу и обслуживанию. Несколько капель масла для бороды быстро впитаются и дадут вашим волосам необходимые питательные вещества (плюс щепотку блеска), а также сделают их менее непослушными и пушистыми. Вы также можете заменить бальзам или крем для бороды, что-то немного более мощное, чем масло, чтобы помочь уложить бороду и сохранить ее на месте в течение всего дня.

Вы тоже хотите содержать вещь в чистоте. Шампунь работает нормально, но специальное средство для мытья бороды будет мягче на вашем лице. В любом случае, эта кожа по-прежнему нуждается в увлажнении — увлажняющий крем предотвратит ее сухость и шелушение.

6. Расчесывайтесь каждый вечер

Щетки для бороды помогают отшелушивать кожу под бородой, для начала удаляя омертвевшие клетки и предотвращая шелушение в будущем. Кроме того, расчесывание бороды в конце каждого дня обеспечит ее здоровье и способность приручать в долгосрочной перспективе. Это распределяет натуральные масла, вырабатываемые кожей, которые в противном случае собираются у основания стержня и питают только нижнюю часть каждого волоса. Такое распределение масла предотвращает ломкость, пушистость и секущиеся кончики. (Это прекрасное время, чтобы нанести несколько капель масла для бороды в качестве усилителя, особенно после душа. )

7. Попробуйте новый стиль

Как только ваша база вырастет — на это могут уйти месяцы — пришло время сделать ее действительно вашей. Один из наших любимых способов — срезать мост между усами и подбородком, таким образом оставляя усы. Или подстригите саму бороду, оставив более густые усы. У вас есть много вариантов, и ваша привилегия, как производителя бороды, выставлять напоказ.

Как отрастить бороду естественным путем в домашних условиях: средства правовой защиты и изменение образа жизни

Скорость роста волос на бороде в значительной степени определяется вашими генами. Каждый волос на вашем теле следует определенному циклу фаз, в котором волосы растут, выпадают и снова растут, пока в один прекрасный день они полностью не перестанут расти. Обычно это происходит, когда вы становитесь старше.

Рост волос на бороде определяется ферментом 5-альфа-редуктазой. Этот фермент превращает естественные запасы тестостерона в организме в другой гормон, называемый дигидротестостероном (ДГТ). Затем ДГТ прикрепляется к рецепторам на каждом фолликуле волос бороды, чтобы заставить их расти.

Но это не значит, что чем больше тестостерона, тем больше волос на бороде. Рост волос на бороде на самом деле больше определяется тем, насколько чувствительны ваши фолликулы к ДГТ. И это в первую очередь основано на ваших генах.

Никакой прием искусственного тестостерона или каких-либо других добавок не способствует росту волос на бороде или любых других волосах на теле, если уж на то пошло. Прием ДГТ также может замедлить рост волос.

Давайте рассмотрим некоторые естественные способы, которыми вы можете помочь отрастить бороду, что вы можете ожидать от роста бороды после того, как попробуете некоторые из этих естественных методов, и когда вам следует обратиться к врачу по поводу проблем с ростом волос.

Вот несколько естественных способов, которые могут помочь вам отрастить более длинные или густые волосы на бороде и дольше сохранить их здоровыми.

Диетические продукты и продукты для роста бороды

Некоторые витамины могут помочь фолликулам, в которых уже прекратился рост волос, снова стать активными.

Старайтесь, чтобы в вашем рационе было много витамина D. Он может реактивировать рецепторы в фолликулах, из которых больше не растут волосы. Источники витамина D включают:

• рыбу
• яйца
• обогащенное растительное молоко

Витамины группы В также связаны со здоровым ростом волос, в том числе:

• биотин в цельнозерновом хлебе, молочных продуктах и ​​орехах
• B12 в мясе и рыбе

Физические упражнения

Нет исследований, которые предполагают, что физические упражнения могут напрямую влиять на рост волос.

Но упражнения, особенно высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ), могут повысить уровень тестостерона. Это, в свою очередь, может способствовать росту волос.

Качество сна

Недостаток сна или недостаточное количество качественного сна связаны со снижением уровня тестостерона, который естественным образом вырабатывается в организме.

Это означает меньшее количество DHT для рецепторов на волосах бороды, что приводит к замедлению роста волос на бороде.

Мытье и увлажнение

Чистая влажная кожа способствует росту здоровых волос.

Вымойте лицо нежным натуральным мылом. Увлажните лицо лосьоном или маслом, например, касторовым или кокосовым, после купания.

Отказ от курения

Курение связано с выпадением волос. Многие химические вещества в табачном дыме вызывают воспаление и повреждение ДНК кровеносных сосудов, питающих волосяные фолликулы.

Отказ от курения может привести к росту бороды за счет уменьшения повреждения кровеносных сосудов и воспаления. Бросить курить может быть сложно, но врач может помочь вам составить план отказа от курения, который вам подходит.

Микронидлинг

Микронидлинг делается путем прокалывания крошечных отверстий на лице очень маленькими иглами. Предполагается, что микронидлинг способствует росту волос за счет увеличения притока крови к фолликулам и оздоровления волос.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что сочетание микронидлинга с использованием миноксидила (рогейна) может помочь уменьшить облысение у мужчин примерно за 12 недель. Это может работать и для роста бороды.

Ускоряет ли ежедневное бритье рост бороды?

Нет. Это старый миф, который не подтвержден исследованиями.

Волосы на бороде могут казаться гуще, когда вы бреетесь, потому что вы обрезаете более тонкие кончики волосков и обнажаете более толстую и темную основу возле фолликула. Но быстрее они не вырастут.

Есть некоторые свидетельства того, что аюрведические препараты могут способствовать росту волос на голове. Но нет конкретных доказательств того, что это поможет с волосами на бороде.

Согласно одному исследованию, алкалоиды в траве бакопы могут помочь увеличить количество белков, которые являются частью роста волос. Другое исследование показало, что антиоксиданты в крыжовнике могут способствовать росту волос. Однако необходимы дополнительные исследования.

Вот общий обзор цикла роста волос и его продолжительности:

• Фаза анагена. Волосы растут примерно на полдюйма в месяц и продолжают расти в течение примерно 3–4 лет, даже если их подстричь.
• Фаза катагена. Волосяной фолликул сморщивается, а волосы продолжают расти. Эта фаза длится около 2 недель.
• Телогеновая фаза. Фолликул находится в состоянии покоя несколько месяцев, затем снова начинает расти. Фолликул выталкивает старые волосы и начинает расти новые.

Ваши волосы постоянно растут и обновляются. Даже если вы просто подождете, вы можете в конечном итоге заметить, что рисунок бороды отличается от фолликулов, растущих и отрастающих с течением времени.

Многие факторы влияют на скорость и густоту роста ваших волос, в том числе:

• Генетика. Рост ваших волосяных фолликулов заложен в ваших генах, поэтому, если у ваших родителей или бабушек и дедушек с обеих сторон были трудности с отращиванием бороды, у вас, вероятно, будет аналогичная проблема.
• Генетические состояния. Состояния, которые повреждают фолликулы, вызывают большое накопление в ваших порах или приводят к снижению уровня гормонов, таких как тестостерон (гипогонадизм), могут препятствовать росту бороды.