{ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ!}
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ βΠ‘ΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊβ | 04.04.2022
Π’Π΅ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ° ΡΠ΅Π΄Π΅Π΅Ρ, Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΌΡ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅. Π Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ.Β
Π ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΡ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ³ΡΠ°Π»Π°: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡ?
ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ?
Β ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅-ΡΠΎ, ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°-ΡΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ (Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ΅), Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΈ, ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅:
Β Β Β Β Β
-
Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
-
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
-
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
-
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
-
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠ΄Π° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ°Π³ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΎΠ², Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ.Π΄.
-
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.

-
ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ:Β shutterstock.com
ΠΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 100. Π¦ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ/ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π Π²ΠΎΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠΊΠ», ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½, ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π²ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ?Β
ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡΒ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ:
Β Β Β Β Β
-
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎΠΊΠΎΠ², Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ, Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ·ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°.
-
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
-
ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: shutterstock.com
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅.ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 1 ΠΊ 1 Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1-1,5 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅Π»ΡΡ
Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (6-7 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²) ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ) Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1 ΠΊ 1 ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΡΠΊ.
Π§Π°ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ:
Β Β Β Β Β
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ: ΠΏΠΎΠ΄ Π΅Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΡ
ΡΡΠ°Π², ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅Π». ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ:Β shutterstock.com
ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ , ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π·ΡΠ΄Π°, ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ?
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. Π£ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄-Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π°Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ:Β shutterstock.com
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π² ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ . Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ:
Β Β Β Β Β
-
Π‘ΠΎΡΠ½Ρ;
-
ΠΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°;
-
Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°;
-
Β ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄Ρ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ:shutterstock.comΒ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠ΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Β Β Β Β
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΡΡΡ (ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ), Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅. Π ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌ.
ΠΠ»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ β Π½Π΅ ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ
ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π’Π΅ΠΊΡΡ: ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΠ°ΡΠ°Π±Π°Π½ΠΎΠ²Π°
Β0 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² 0
ΠΠ°ΡΠ°Π±Π°Π½ΠΎΠ²Π° ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π½Π° ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅:ΠΠΠ£ (ΠΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅Ρ)
Π‘ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΉ:ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΈΠ»ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 Π»Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ web-ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π°ΠΌΠΈ «ΠΡΠ΄ΡΠ°Ρ», «ΠΡΠ΅ΡΡ-ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ», ΠΡΠ΄ΡΠ°Ρ-ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅»
05.23 47 Π£ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ: D3 + Π2 + ΠΠΌΠ΅Π³Π° 3
25.05.23 85 ΠΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
21.05.23 90 Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ: Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ?
06.05.23 153 Π£ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°Π³ — ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
01.05.23 106 ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²Π΅ΡΠ°: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ
ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
27.04.23 191Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ
- Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ
- ΠΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ
- Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π³Ρ, Π·Π°Π²Π°Π» Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠ»ΡΠΌΠΈ, Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π»Π° Π² Π½Π°ΡΠΈΡ
Π΄ΡΡΠ°Ρ
. ΠΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ°. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠΆΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°ΠΌ:
ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ (Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°),
ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅,
ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ,
ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΡΠΏΠΏΠ° β1.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΡ
Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅Β». Π₯ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ:
ΠΠ΅Ρ
Π²Π°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ½Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π²Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ½Ρ. ΠΡ
ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ°ΡΡ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ²ΠΊΠ΅ Π²ΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΈΡ . ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. ΠΠΎΡΠΊ ΠΈ Π³Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π΅ΠΊ, ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π’ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ·-Π·Π° Π²Π΅ΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ°, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ β Π²Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΡΠΏΠΏΠ° β2.
ΠΡΡΠΌΡΠ΅. ΠΡΡΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ»Π΅Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΉ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ΅Π½. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈΡ
Π·Π°Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ β Π½Π΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°Π΄ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΉΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠΡ
ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π° ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠΏΠΏΠ° β3.
ΠΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° 4 ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ³ΡΡΠΏΠΏΡ:
ΡΡΡ
ΠΈΠ΅,
ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅,
Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅,
ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ).
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ 3 ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°:
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠΈΠΏΡ Β«ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅Β». ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠΈ (Π΄ΠΎ 1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅) β Π²Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠΈΠΏΡ Β«ΡΡΡ
ΠΈΠ΅Β». ΠΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΏΠ°Ρ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π² 2-3 Π΄Π½Ρ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ΅ ΡΠΈΠΏ ΠΈ ΡΠΈΠΏ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π»ΠΎΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ, Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π²Π°Ρ ΡΠΈΠΏ Β«ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅Β». Π‘ΡΡ
Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π±Π»Π΅Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΠΈΠΏ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΡ
ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΡ
Π½Π΅Ρ.
Π’Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π Π½Π° ΡΡΡΠΎ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π° ΡΡ
ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ β ΡΠΈΠΏ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ β ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. Π§Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ
ΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ Π·Π° ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠΏΠΏΠ° β4.
ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π°ΠΌΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ (Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ), Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°.
Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ
Π£ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π§Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 12-16 Π»Π΅Ρ). ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ: Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 3-4 ΡΠ°ΡΠ° (Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅).
ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ: Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 1 Π» Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 3-4 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ .Β
ΠΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡ Π»ΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Π²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π΅Π·Π΄Π΅. ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 3 ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 100 ΠΌΠ» ΡΠΏΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ β ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ
ΠΈΡ
ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΡ
ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ β 15-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
Π ΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π±ΡΡ
Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π°, Π½Π΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠ· Ρ
Π»Π΅Π±Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ
Π»Π΅Π±. ΠΠ°ΡΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Ρ
Π»Π΅Π±Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΡΡΠ±Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΡΡ. ΠΠ½Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ. Β ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΡ ΠΈΠ· 6-10 Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°. Π Π°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ 10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (1 ΡΡ.
Π». Π½Π° 1 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ.
ΠΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ (ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΈ). ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅, ΡΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ:
ΠΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ°Π². ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π·ΡΠ΄, ΠΏΠ΅ΡΡ
ΠΎΡΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ
ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ. Π‘ΡΡ
ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΡ
Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ β 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ (Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ
ΠΎΡΠΈ).
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° Π·Π° Π½Π°Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Ρ Π½Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°.
Π Ρ
ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ 25 Π³Ρ. ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡ
ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ
ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.Β
Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΈΡΡΠ΅. Π‘ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.Β ΠΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ 100 Π³Ρ. ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ (ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π²ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²). ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ 2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. Π ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΠΌ 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π΅ Π±Π΅ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π² 10 ΡΠ°Π·. Π Π°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π½Π° Π»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ β 50 ΠΌΠ» ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΎ Π² ΡΠΏΠΈΡΡΠ΅). ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π° ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠΎΠΉ. Π§Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠΎΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ. ΠΠ°Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ², ΡΡΠ±Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΈΡ
Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π Π·Π°ΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΡΠ΅Ρ β ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ
. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅.
ΠΠ°Π±ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ Π΄Π½Ρ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
*Meta Platforms Inc (Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ Facebook ΠΈ Instagram) β ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½Π° ΡΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π° Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π’Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° ΠΠΎΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡ 21.03.2022.
7 Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΎΠ» Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅? Π’Ρ ΡΠΆΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΡΡΠΊΠ΅, Π° Π½Π΅ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅?! ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°, Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ.
Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
! ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ.
ΠΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? Π§ΡΠΎ ΠΆ, ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΡΡΠ²Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π ΠΡΡΠ²Π΅Π΄Π΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
Π ΠΡΡΠ²Π΅Π΄Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΈ ΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΡ/Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ,
| Π’ΠΈΠΏ ΠΠΎΡΠΈ | ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ | ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡ |
ΠΠ°ΡΠ° (ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° ) | Π‘ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ | ΠΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ |
ΠΠΈΡΡΠ° (Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ) | Π‘ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ | ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ |
ΠΠ°ΠΏΡ Π° (ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ) | Π‘ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΡΠ΅ | ΠΠ°Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ |
Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ!
1.Β
Π¨ΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π°ΡΠ° :Β«Π¨ΠΈΡΠΎΒ» ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π° β Π΄Ρ Π°ΡΠ° β ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
2.
Shiro Abhyanga ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Bringamalakadi Taila , ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ til (ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ). ΠΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ². ΠΠ°ΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ
ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
.
Π°. Brahmi Bringaraj Taila β ΠΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π±. Bringamalakadi Taila β ΠΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π², ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅.
3.Β
Π¨ΠΈΡΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡ
Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΎ Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ
ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΡΡΡ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ, Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ methi ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· Π±Π΅Π·Π°Π½Π°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ°Π½ Ρ Π°ΠΌΠ»ΠΎΠΉ, ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ .
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π°ΠΌΠ»Π° Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΠ»Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ retha , ΡΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ , Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ.
4.Β
NasyaΠΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ:
- ΠΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.

- ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ.
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ.
- Π‘ΠΏΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Desi ghee ΠΈ Anu Tailam ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡ.
ΠΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ.
5.Β
ΠΡΡΡΠΎΡΠ½Π΄Π°ΡΡΡ ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ Π±ΡΠ» ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π² ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
6.Β Π’ΡΠ°Π²Ρ
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡ, amla (Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°), methi (Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°), ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ Π΄ΠΎ (ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°).
ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
7. ΠΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π°. Shikakai β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ reetha (ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° shikakai ), amla ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡ.
Π±. ΠΠ»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° — ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π³Π΅Π»Ρ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ; ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π·ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠΏΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Π². ΠΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² — ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π΄. ΠΠΌΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ β Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ/ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΉ .
ΡΠ». Besan ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° β ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°.
ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, reetha ΠΈΠ»ΠΈ shikakai ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Ρ Π°ΠΌΠ»Π° , ΡΡΡΠΈΠΌΠ°Π΄Ρ Ρ (ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠ°), Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
ΠΠ°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π²Π°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ Π°Π³Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π²Π°Ρ.
ΠΡΠΈ Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅Β Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π² Π¦Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΠ°Π½ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠΌΡ Π¨ΡΠΈ Π¨ΡΠΈ ΠΡΡΠ²Π΅Π΄Ρ.
(ΠΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠ»Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π¨Π°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΠ΅Π½ΠΎΠ½, ΠΡΡΠ²Π°ΠΉΠ΄ΡΡ, Art of Living Organization)
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° | Paw CBD
ΠΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Β«ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡΒ».
ΠΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π²Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ.
ΠΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π° Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠ½.
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠ»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ , ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΡΡΠ΅, Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ·Π²Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
ΠΠ»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ . ΠΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Ρ:
- ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅
- ΠΠ»ΠΎΡ ΠΈ
- ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ
- ΠΠ»Π΅ΡΠΈ
- Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
- ΠΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ?
Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ, Π½ΠΎ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΈΠ½ΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΡΠ²Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΠ·Π²Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π² ΠΈΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅, Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² Π² ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ.
ΠΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΈ Π±Π»ΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ?
ΠΠ»ΠΎΡ
ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ.
ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠ½.
ΠΠΊΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π·ΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΡ Π±Π»ΠΎΡ ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, ΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ.
Π§Π°ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π±Π»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, ΠΈ Π²Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΈ Π±Π»ΠΎΡ (ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°), ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ.
ΠΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΈΠ·-Π·Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ
ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΊ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Ρ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΅, ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°Ρ
ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ.
ΠΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΡ
Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΊΡΡΡ ΡΡΠΈΡ
Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ
. Β«ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΒ» ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ², Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π°ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΡΡΠΈΠ½Π³Π°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΡΡΠΈΠ½Π³Π°. ΠΠ°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠ·ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ββΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΈ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΡΡΠΈΠ½Π³Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π° ΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΡΡΠΈΠ½Π³Π° Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌ.
ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠΆΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ, ΠΈ Π²ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π°, Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ, ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ.
Π‘ΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΆΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° Π·ΡΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ, Π²ΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ:
- ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- ΠΠΈΠΎΠΏΡΠΈΡ
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ.
Π£Π·ΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ, Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ: Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° Π±Π»ΠΎΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠ°, Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Π½Π° Π»Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΄Π΅. ΠΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ.
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΡΡΠΈΠ½Π³Π°, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π³ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ±
ΠΠ·-Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡΠ²ΡΠ·ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΡΠΊΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π·ΠΊΠΈ-ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠΎΠΏΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π²Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΈΠΎΠΏΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ.
Π‘ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ:
- ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°
- Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π±Π»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ
- ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
- ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ
- Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°
- Π£Ρ ΠΎΠ΄
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΅Π΅ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ. Π‘ΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π±Π»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π±Π»ΠΎΡ
ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π²Π°ΠΌ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ
Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠΏ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΠΈ, ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠ½ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠ΅ΠΉ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΡΠΎ ΠΈΡ
ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²Π°Π½Π½Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΆΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ. ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ
Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π ΠΈ Π, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ.
Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·ΡΠ΄
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·ΡΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π² ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½Π° ΡΠΏΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΡΡ
ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅, Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ β Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ β ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΠΌΠΈΠ½Π³, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ΅, β Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΡΡ), ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π°Ρ . Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ.
ΠΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ.

ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΡ
ΡΡΠ°Π², ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅Π». ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ.