Средства для, укрепления десен и профилактики их воспаления.

Воспалительные процессы в деснах – малоприятное явление, которое доставляет дискомфорт как больному, так и окружающим – неприятный запах изо рта сопровождает практически любое воспаление десен. Наличие такого заболевания – угроза здоровью зубов и не только. Инфицированная слюна, попадающая из полости рта в желудок, может стать причиной более серьезных последствий на системном уровне. Использование средств от воспаления десен и регулярный осмотр у стоматолога – главные меры профилактики, направленные на защиту здоровья человека.

Наверх к содержанию

Почему воспаляются десны

Микробы. Главная причина, по которой в деснах развивается воспаление, – наличие болезнетворных бактерий, которые являются естественной частью микрофлоры полости рта. При правильном и регулярном уходе за зубами и деснами они не представляют угрозы. А в случаях, когда гигиена полости рта оставляет желать лучшего, фрагменты пищи, оставшиеся в межзубных промежутках, становятся благоприятной средой для бесконтрольного размножения микробов. В процессе своей жизнедеятельности они образуют налет, который со временем минерализуется и отвердевает. Так появляется зубной камень. Он приводит к опущению десен, нарушению кровообращения в них и снижению местного иммунитета.

Курение. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, нарушают кислотно-щелочной баланс полости рта и баланс микрофлоры, способствуют ухудшению циркуляции крови в деснах, что, в свою очередь, приводит к дефициту питательных веществ в полости рта.

Другие причины. Использование некоторых лекарственных препаратов и наследственная предрасположенность к заболеваниям десен тоже могут способствовать развитию воспаления.

Наверх к содержанию

Чем болеют десны

Гингивит и пародонтит – заболевания, которые могут начать свое развитие бессимптомно и казаться безобидными, даже если человек чувствует первые признаки неблагополучия. На самом деле они не только становятся причиной дискомфорта и боли, но и могут с высокой вероятностью привести к потере зубов, если оставить эти недуги без лечения.

Гингивит. Развивается в тканях десен и может стать начальной стадией более серьезного поражения. Зубной налет и камень вызывают воспалительный процесс, который приводит к опущению десен и их кровоточивости.

Пародонтит. Это заболевание часто развивается в качестве «логического продолжения» гингивита, который остался без лечения, либо когда его лечение было неправильным или незавершенным. Поражение тканей десен при пародонтите носит более тяжелый характер: десны постепенно разрыхляются и опускаются, обнажая шейку зуба. Без правильной терапии это заболевание может привести к разрушению не только мягких тканей, но и связочного аппарата зуба и костных тканей. В этом случае важнейшей задачей становится подбор средства для укрепления десен и купирования воспалительного процесса в них.

Наверх к содержанию

Признаки заболевания десен

Отечность. Это первый симптом, который заметен самому больному и доставляет определенный дискомфорт. Десны приобретают ярко выраженный красный цвет, при прикосновении ощущается их мягкость.

Кровоточивость. Может проявиться не сразу – при приеме пищи больной чувствует только специфический металлический привкус во рту, и лишь по мере развития заболевания следы крови обнаруживаются на зубной щетке.

Неприятный запах изо рта. Проявляется практически одновременно с кровоточивостью. После чистки зубов неприятный запах ослабевает лишь немного.

Повышение чувствительности зубов. Опущение десны приводит к обнажению более чувствительной, чем коронка, шейки зуба. Прием холодных, горячих, сладких, кислых блюд и напитков вызывает дискомфорт или даже боль.

Шаткость зубов. Развивается постепенно и говорит о поражении связочного аппарата зуба – структур, которые удерживают его в костях челюсти.

Наверх к содержанию

Чем лечить заболевания десен

Антибиотики. Логично предположить, что бактериальный воспалительный процесс должен излечиваться с помощью антибактериальных препаратов. Но все не так просто, как кажется. Воспаление напрямую связано с нарушением баланса микрофлоры в полости рта. Антибиотики только усугубляют ситуацию, делая ее практически катастрофической. Они не различают полезных и вредных бактерий, нарушая жизнедеятельность и тех и других. По этой причине антибактериальная терапия – полезное средство от воспаления десен только в тех случаях, когда установлен конкретный возбудитель заболевания и лечение проводится с помощью антибиотика, к которому он чувствителен.

Народные средства. Растворы для полоскания, содержащие отвары или экстракты лекарственных трав, чистка зубов с помощью поваренной соли или соды и многие другие методы лечения могут производить впечатление эффективных средств от воспаления десен. Но следует учитывать, что без выявления причины заболевания и ее устранения такая терапия будет в лучшем случае бесполезной. Применение народных средств имеет смысл только в качестве вспомогательного, но не основного метода лечения.

Наверх к содержанию

Как предотвратить заболевания десен

Профилактика, направленная на укрепление десен, – это комплексное мероприятие, которое должно включать в себя:

• соблюдение правил по уходу за полостью рта. Снизить риск образования налета и развития воспаления могут две вещи. Во-первых, регулярная чистка зубов с помощью щетки подходящей жесткости и с использованием лечебно-профилактической пасты. Во-вторых, обязательное очищение межзубных пространств зубной нитью;
• коррекцию рациона. Хорошим средством от воспаления десен может стать присутствие в рационе твердых овощей и фруктов, продуктов с богатым содержанием витаминов и микроэлементов;
• массаж десен. Регулярный массаж специальной щеткой или обратной поверхностью обычной щетки, на которой есть резиновый рельеф, тоже можно использовать как средство для укрепления десен. Такая процедура стимулирует кровообращение и приток питательных веществ и кислорода;
• использование ополаскивателей для рта. Правильно подобранное средство для полоскания зубов и десен не только помогает устранить воспаление, но и является важной мерой профилактики и укрепления местного иммунитета. Ополаскиватель LISTERINE® «Свежая мята» удаляет из полости рта фрагменты пищи, оставшиеся после чистки зубов, сокращает количество бактерий и в целом снижает образование зубного налета – главной причины воспалений в полости рта.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации стоматолога. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Как укрепить десны в домашних условиях

Мы с детства знаем, что необходимо чистить зубы минимум два раза в день, а также раз в полгода посещать стоматолога в профилактических целях. Неправильная или неэффективная чистка зубов приводит к скоплению зубного налета и возникновению кариеса. Но мы редко задумываемся, что за деснами тоже необходим ежедневный уход.

Наши зубы только частично защищены эмалью. Важная часть зубов скрыта за очень мягкими тканями – деснами, от здоровья которых зависит, насколько зубы будут здоровыми от корней.

Заболевания десен, к сожалению, протекают очень безболезненно на ранних стадиях, и только стоматолог сможет выявить их на уровне начального воспаления десен. Если заболевания десен переходят в более тяжелую стадию – пародонтит, то возрастает риск потери даже здоровых зубов. Поэтому укрепление десен должно происходить так же регулярно, как чистка зубов: два раза в день, утром и вечером. В таком случае вы сохраните здоровье и красоту улыбки надолго!

ДОКАЗАНО

1: проблемы с деснами приводят к потере зубов в 5 раз чаще, чем кариес.

Мягкий зубной налет, образующийся на поверхности зуба, содержит микроорганизмы, которые выделяют токсины. Токсины в свою очередь оказывают раздражающее воздействие на десны. В результате начинает развиваться защитная реакция организма – воспаление.

В отсутствие регулярной гигиены и должного ухода мягкий зубной налет накапливается и проникает под десну. Затем происходит кальцификация зубного налета, то есть образуется зубной камень, который плотно фиксируется на шейке зуба под десной. Визуально он мало заметен, но крайне опасен, поскольку токсины микроорганизмов, находящихся в зубном камне, негативно воздействуют на костную ткань и постепенно разрушают зуб изнутри, что в конечном итоге может привести к потере зуба. И только своевременное укрепление десен поможет избежать таких последствий.

Население России, у которого наблюдаются проявления заболеваний десен:

• В возрасте 25-30 лет
• В возрасте 40 лет

Правильное и качественное укрепление десен в домашних условиях напрямую зависит от качества гигиены полости рта. Не забывайте чистить зубы минимум два раза в день в течение 2-3 минут, совершая выметающие движения щеткой. Уделяйте при этом особое внимание линии десен, участкам вокруг коронок, пломб, а также труднодоступным местам.

Грамотный выбор зубной щетки принесет должный эффект, если отдать предпочтение щеткам с маленькой головкой и мягкой щетиной, которая не травмирует десны и зубную эмаль. Не забывайте менять щетку раз в три месяца и обязательно – после каждого перенесенного простудного заболевания, так как на щетке остается множество бактерий.

Зубная паста также играет большую роль в укреплении десен. В период обострения проблем с деснами стоит использовать лечебные зубные пасты с сильнодействующими антисептиками, например, хлоргексидином, которые убивают патогенные бактерии зубного налета.

Однако применять их можно не более двух-трех недель.

Укрепляющие зубные пасты для десен без сильных антисептиков, как правило, содержат в себе высокую концентрацию активных ингредиентов природного происхождения, замедляют развитие воспалительного процесса и обеспечивают питание десен. Их можно использовать длительное время.

Ополаскиватель для полости рта на отваре трав является важным компонентом полноценной гигиены и идеально подходит для укрепления десен, если вы используете обычную или, например, отбеливающую зубную пасту. Ежедневное использование ополаскивателей с экстрактами трав не только помогает предотвратить скопление зубного налета на зубах и в зубодесневых карманах, но и оказывает оздоравливающее действие на ослабленные десны, помогает справиться с воспалением десен.

В ряде отдельных случаев специальные стоматологические гели и мази могут стать частью укрепляющей терапии. Они применяются по назначению врача в течение определенного срока.

Средства «Лесной бальзам» изготовлены на отваре трав и обеспечивают не только эффективную защиту от кариеса, но и эффективное восстановление и укрепление десен в домашних условиях. Зубная паста и ополаскиватель «Лесной бальзам» помогут уменьшить кровоточивость десен и существенно снизить образование зубного налета. 

Не стоит забывать также об эффективности народных средств в вопросе укрепления десен. Полоскания настоями и отварами трав помогут быстрее восстановить здоровье зубов и десен. Например, отвар из коры дуба окажет кровоостанавливающее и противовоспалительное действие, ромашка обладает мощными антисептическими свойствами, крапива насыщает витаминами и способствует укреплению как местного, так и общего иммунитета.

Помните, что ежедневный уход не только за зубами, но и за деснами помогает поддерживать всю полость рта в хорошем состоянии и является залогом вашей красивой и здоровой улыбки на долгие годы.

¹ На основании научных данных.

² С.И. Гажва, Р.С. Гулуев «Распространенность и интенсивность воспалительных заболеваний пародонта (обзор литературы)» // «Обозрение. Стоматология», № 1, 2012.

Жевательная резинка | American Dental Association

Жевательная резинка после еды может увеличить слюноотделение, стимулируя как механические, так и вкусовые рецепторы во рту. Средняя нестимулированная скорость слюноотделения у здоровых людей составляет 0,3-0,4 мл/мин. ⁶ Физический акт жевания стимулирует выделение слюны: простое жевание несладкой основы жевательной резинки без вкуса стимулирует выделение слюны в 10-12 раз по сравнению с нестимулированным. ⁷ Ароматизаторы также действуют как стимуляторы слюноотделения. ⁶  Стимулированная скорость слюноотделения значительно выше при жевании подслащенной и ароматизированной жевательной резинки, в отличие от неподслащенной и неароматизированной основы жевательной резинки. ^{7, 8} Увеличение объема слюны помогает разбавлять и нейтрализовать кислоты, вырабатываемые бактериями зубного налета. Со временем эти кислоты могут повредить зубную эмаль, что может привести к кариесу.

Существует несколько механизмов, с помощью которых стимуляция слюноотделения может защитить от кариеса. Увеличение слюноотделения несет с собой ионы кальция и фосфата, которые могут способствовать реминерализации зубной эмали; присутствие фтора в слюне может служить для замены компонентов эмали магния и карбоната более прочными, более устойчивыми к кариесу кристаллами фторапатита. ⁹ Слюна может смягчить действие кислот в продуктах питания или напитках, которые в противном случае могли бы смягчить поверхность зубной эмали, а проглатывание избытка слюны, образующейся в результате стимуляции, очищает кислоту. ⁸ В то время как нестимулированная слюна не обладает сильной буферной способностью против кислоты, стимулированная слюна имеет более высокие концентрации белка, натрия, кальция, хлорида и бикарбоната, что увеличивает ее буферную способность. ⁶ Кроме того, слюна вносит белки в поверхность зубов, создавая приобретенную пленку эмали, которая защищает от эрозии зубов. ^{6, 8}

Жевательная резинка, содержащая сахар

Моносахариды и дисахариды могут использоваться в жевательной резинке, содержащей сахар. Эти ферментируемые углеводы могут метаболизироваться бактериями полости рта. Бактерии (в частности, S. mutans и Lactobacillus spp .), в свою очередь, производят зубную биопленку и кислоту, что может привести к деминерализации эмали и кариесу. ¹⁰ Потенциальная кариесогенность сахаросодержащей жевательной резинки зависит от физической консистенции, времени удержания жевательной резинки во рту, частоты ее пережевывания и последовательности потребления (например, жевание сахаросодержащей жевательной резинки перед употреблением пищевых продуктов, снижение продукции кислоты будет менее кариесогенным, чем наоборот). ¹⁰

Жевательная резинка без сахара

Как определено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых -бесплатный», если он содержит менее 0,5 г сахаров на порцию. ¹¹ Вместо сахара в этих жевательных резинках используются высокоинтенсивные подсластители, такие как аспартам, ацесульфам-К, неотам, сахарин, сукралоза или стевия. ¹² Они также могут быть подслащены сахарными спиртами, такими как эритрит, изомальт, мальтит, маннит, сорбит или ксилит. ¹² Эти высокоинтенсивные подсластители, за исключением аспартама, считаются некалорийными и содержат меньше калорий, чем сахар, но FDA классифицирует аспартам, как и вышеупомянутые сахарные спирты, как питательные подсластители, поскольку они содержат больше чем 2% калорий в эквивалентном количестве сахара. ¹³

Клинические испытания показали снижение заболеваемости кариесом у испытуемых, которые жевали жевательную резинку без сахара в течение 20 минут после еды. ^{14, 15} В отличие от сахара, эти подсластители не кариесогенны, поскольку медленно или совсем не метаболизируются кариесогенными бактериями зубного налета. ¹⁶ Систематический обзор и метаанализ 2021 г., проведенный Nasseripour et al. ¹⁷ исследовал использование жевательной резинки без сахара, подслащенной ксилитом, и сообщил, что использование жевательной резинки без сахара привело к статистически значимому снижению нагрузки S. mutans . Авторы сообщили о величине эффекта -0,42 (95% ДИ: от -0,60 до -0,25), что свидетельствует о его пользе в качестве дополнения к рекомендуемой домашней гигиене полости рта. ¹⁷

8 НАИЛУЧШИЕ продукты для зубов и десен

Ежедневный выбор продуктов, полезных для зубов и зубной эмали, поможет вам снизить вероятность кариеса, заболеваний десен и потери зубов. Знание того, какие продукты для укрепления зубов являются лучшими, может облегчить поход в магазин за продуктами и выбор здоровых закусок для вашей семьи.

Какие продукты искать

Как правило, лучшие продукты для здоровых зубов должны быть натуральными, несладкими, необработанными и неупакованными.

[1] Если ты можешь это сорвать, ты можешь это съесть! Конечно, есть и другие здоровые продукты, которые отлично подходят для вашей улыбки и тела, такие как цельнозерновые и молочные продукты. Баланс пищевых продуктов, которые полезны для вашего тела, обычно так же полезен для ваших зубов. Если вы пытаетесь выяснить, какая пища полезна для зубов, просто помните, что это «плохо» для вашего тела и, возможно, «плохо» и для вашей улыбки.

Какие продукты укрепляют зубы

Продукты для здоровых зубов обычно требуют более интенсивного откусывания и жевания. Они более твердые, волокнистые и иногда хрустящие. Выбор продуктов, полезных для зубов, начинается с определения продуктов, которые вредны для зубов, таких как обработанные, искусственно подслащенные и содержащие сильные консерванты.

Некоторые диетологи и диетологи даже советуют вам покупать продукты по периметру продуктового магазина (вместо переработанных продуктов, которые вы найдете вверх и вниз по проходам). Это означает пекарню, продуктовый отдел, молочные продукты и мясо. [2] Есть, конечно, несколько исключений!

Уравновешивание продуктов, укрепляющих зубы, с тщательной гигиеной полости рта может обеспечить вам более здоровую зубную эмаль, более крепкие десны и фору в сохранении здоровой улыбки на всю оставшуюся жизнь.

Лучшие продукты для здоровья зубов

1) Йогурт и сыры

Кальций имеет решающее значение для здорового развития костей и зубов. Ваши зубы нуждаются в кальции так же, как и во фторе. И какие продукты наиболее богаты кальцием? Молочные продукты! В качестве бонуса, острые сыры (такие как чеддер) также могут нейтрализовать кислый уровень pH, создавая более здоровую среду полости рта, что снижает вероятность развития кариеса. Если вы предпочитаете йогурт, простые греческие йогурты без сахара, как правило, являются лучшими/полезными для вашей зубной эмали. Натуральные пробиотики, содержащиеся в йогурте, также могут помочь в стабилизации уровня здоровой оральной флоры во рту, способствуя сбалансированному уровню хороших бактерий и уменьшая количество вредных.

2) Морковь

Морковь требует физического откусывания и хруста, что стимулирует ткани десен. Они также физически удаляют зубной налет, пока вы их едите. Кроме того, они богаты витамином А, а также кератином, который отлично подходит для здоровой кожи, десен и зубов. Морковь также содержит несколько различных типов витамина В, который способствует здоровью десен.

3) Листовая зелень

Свежая листовая зелень содержит фолиевую кислоту (которая помогает бороться с заболеваниями десен) и является отличным источником кальция. Укрепляя зубы, листовая зелень помогает снизить риск кариеса, а также естественным образом снижает уровень зубного налета во рту. Такие продукты, как салат и мангольд, как правило, содержат более высокое содержание фтора (природного минерала). Листовая капуста, брокколи и капуста содержат наибольшее количество кальция. Некоторую зелень лучше всего есть сырой, но если вы предпочитаете готовить ее для вкуса и текстуры, вы все равно получите много полезных свойств.

4) Яблоки

Как и морковь, яблоки стимулируют хруст зубов и десен, что естественным образом уменьшает образование зубного налета во рту. Если вы ищете перекус, который можно взять с собой и который полезен для зубов, яблоки — лучший выбор. Каждый раз, когда вы едите яблоко или другие продукты, их жевание и пережевывание также стимулируют выработку слюны. А увеличенное слюноотделение означает нейтрализацию кислот, смывание бактерий и снижение скорости разрушения зубов в целом.

яблоки, разрезанные пополам

5) Зеленый чай

Продукты для укрепления зубов не обязательно должны быть теми, что вы едите. Они также могут быть чем-то, что вы пьете! Зеленый чай является одним из примеров. Он содержит натуральные противомикробные вещества, которые ограничивают и, возможно, даже уничтожают вредные бактерии, вызывающие заболевания десен и кариес. Кроме того, в зеленом чае содержится природный фтор, который помогает реминерализовать слабую зубную эмаль, чтобы обратить вспять процесс кариеса. Просто имейте в виду, что зеленый чай также содержит дубильные вещества, которые могут способствовать окрашиванию зубов.

6) Нежирные белки

Рыба, птица, яйца и аналогичные продукты, богатые белком, содержат фосфор, который полезен для зубов. Бонус: рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые помогают сделать полость рта более устойчивой к инфекциям пародонта и отслоению тканей. Употребление в пищу рыбы или прием добавок омега-3 может помочь вашим деснам быстрее заживать во время лечения заболеваний десен. Одними из лучших рыбных продуктов с самым высоким уровнем омега-3 являются скумбрия, лосось и масло печени трески.

7) Орехи и семена

Грецкие орехи, тыквенные семечки, арахис и льняное семя (включая льняное масло) богаты омега-3 жирными кислотами, которые способствуют здоровью тканей десен и борются с заболеваниями пародонта. Они также содержат клетчатку. В качестве дополнительного преимущества они также полезны для вашего сердца и могут помочь снизить уровень «плохого» холестерина. Старайтесь употреблять сухие жареные, простые или слабосоленые орехи вместо ароматизированных или засахаренных. Вы не хотите противодействовать хорошему влиянию, которое они оказывают, чем-то вроде добавления подсластителей или сахара.

8) Шоколад

Хотя не каждый шоколад полезен для зубов, некоторые шоколадные конфеты лучше подходят для улыбки, чем другие. Темный шоколад — отличный пример. Как правило, конфеты из темного шоколада содержат меньше сахара. Но темный шоколад также считается природным антиоксидантом, поэтому многие люди называют его «суперпродуктом». Считается, что сложный молекулярный компонент темного шоколада делает все: от предотвращения рака до помощи в потере веса.

Как пища влияет на зубы?

Каждая пища, которую вы едите, соприкасается с вашими зубами. В этом случае «Вы то, что вы едите» становится «Ваши зубы — это то, что вы едите». Типы продуктов, которым вы регулярно подвергаете зубную эмаль, могут положительно или отрицательно влиять на нее в течение многих лет и десятилетий.

Время от времени можно баловаться вкусняшками. Но больше всего на зубы влияют ваши повседневные привычки. Таким образом, формирование здоровых привычек, таких как диета, богатая цельными зернами, волокнистой пищей и низким содержанием сахара, будет полезна для вашего тела в целом.

Не еда, а ВОДА!

Одна из САМЫХ важных вещей, которые вы когда-либо кладете в рот, вовсе не еда; это напиток. Потребление воды имеет решающее значение, когда речь идет о здоровье зубов. Если вы хорошо едите, но неправильно пьете, вы все равно можете столкнуться с увеличением кариеса.

Вы должны пить больше воды, чем что-либо еще. Другие жидкости, в том числе сок и молоко, содержат натуральный или искусственный сахар, который может повлиять на образование зубного налета и образование кислоты. Но вода является естественным очищающим средством и смазкой, поэтому она имеет решающее значение, когда речь идет о борьбе с сухостью во рту (ксеростомией) и кариесом.

Возьмите за правило пить воду из-под крана вместо воды в бутылках, если это возможно. В муниципальном водоснабжении регулируется уровень фтора, но некоторые бутилированные воды имеют кислый уровень pH.

Чем больше вы пьете воды в течение дня, тем здоровее будет ваш рот. Это простое изменение образа жизни, которое имеет большие преимущества в общей схеме вещей.

Уитни — зарегистрированный стоматолог-гигиенист, также известная в социальных сетях как «Девушка, говорящая о зубах». Путь Уитни по распространению информации о здоровье зубов начался на платформе YouTube, где она продолжает создавать образовательные видеоролики для широкой публики. Она очень увлечена обменом информацией о важности здоровья зубов. Опубликовано 20.05.2021 Медицинский осмотр Доктор Айерресс Дэвис DDS

Доктор Айерресс Дэвис, известный как @DrAierDavis, является лицензированным стоматологом общего профиля, прошедшим обучение для получения сертификата продвинутого уровня в области пародонтологии, стоматологической специальности, которая фокусируется на установке имплантатов и лечении заболеваний десен. Доктор Дэвис стремится сделать уход за полостью рта интересным и понятным для всех пациентов.

Источники Содержимое

toothtalkgirl проверено с медицинской точки зрения и проверено лицензированным стоматологом или врачу, чтобы убедиться, что информация является фактической, актуальной и актуальной.