причины и как остановить, средства для лечения алопеции

Делимся рекомендациями, на что обратить внимание и как правильно ухаживать за выпадающими, редеющими и тонкими волосами.

Содержание статьи

Выпадение волос у женщин — просто о сложном

Существуют два главных типа женской алопеции — генетический и реактивный. Первый объясняет, что нарушение в работе волосяных фолликулов связано с наследственностью. Второй тип — это реакция на внешние или внутренние факторы. Чтобы эффективно подойти к лечению и найти правильные средства от выпадения волос для женщин, нужно знать, что послужило причиной этой проблемы.

Андрогенная алопеция — истончение волос из-за генетики

Мужчины и женщины рождаются с волосяными фолликулами, которые чувствительны к гормону дигидротестостерону. Активная форма тестостерона и вызывает истончение, а затем и выпадение волос у женщин и мужчин. Выпадение прогрессирует, и в результате фолликулы уже не могут создавать нормальные здоровые волосы. 

Инволюционная алопеция — возрастные изменения

Следующий сценарий, который вызывает алопецию у женщин, — понятный и естественный. С возрастом волосяные фолликулы переходят от фазы роста в фазу покоя, а оставшиеся пряди становятся короче и тоньше. 

Очаговая алопеция — генетические нарушения

Еще один генетический сбой связан с проблемами в иммунной системе. Она по ошибке атакует здоровые волосяные фолликулы, что и приводит к выпадению волос на голове у женщин. Первые признаки очаговой алопеции проявляются еще в детстве. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Существует несколько форм очаговой алопеции, в их числе:

• облысение. Один или несколько округлых участков на коже головы, где совсем не растут волосы.  
• тотальная алопеция. Форму легко распознать. На голове в принципе отсутствуют волосы и не потому, что вы решили примерить новую стрижку.
• Алопеция универсальная. При такой форме генетический сбой можно обвинить не только в сильном выпадении волос у женщин на голове, но и на всем теле. 

Тяговая алопеция — выпадение из-за «жестких» причесок

В первую очередь этот тип выпадения волос связан с физическими повреждениями фолликулов. Причин много — любовь к высоким и жестким прическам, травмы головы или сильное стягивание волос. Что делать при таком выпадении волос у женщин? Единственный выход — отказ от тугих хвостов, кос и пучков.

Телогенное выпадение волос на голове — нет роста  

Физическая травма, хирургическое вмешательство, серьезное заболевание или интенсивный стресс — любые экстремальные внешние факторы могут повлиять на состояние волос и привести к их выпадению. Фолликулы входят в фазу покоя, или телогена, и новые волосы совсем не растут, а имеющиеся быстро истончаются и выпадают. К счастью, это состояние временное и обратимое в отличие от выпадения волос у женщин из-за генетических сбоев. 

«Выпадение волос может быть нормальной временной реакцией на что-то, что вы пережили, например, на лихорадку, и в этом случае вам не о чем беспокоиться. Выпадение волос может быть наследственным признаком, поэтому вы должны сделать все возможное, чтобы предотвратить или компенсировать выпадение. Также выпадение волос может быть предупреждением о медицинском или пищевом дисбалансе, и в этом случае, чем раньше вы обратитесь за помощью к квалифицированному трихологу, тем лучше», — отмечают Челси и Дэвид Сэлинджер, члены международной ассоциации трихологов.

Причины выпадения волос

Больше 40% женщин во всем мире борются с выпадением волос. Но чтобы найти эффективное решение, нужно разобраться в причинах. Рассказываем, на что нужно обратить внимание и каковы причины выпадения волос у женщин.

Стресс 

Будь то сложные личные отношения или тяжелая работа, стресс может навредить волосам. Сильный и продолжительный стресс провоцирует выработку тестостерона. А этот гормон в свою очередь отрицательно влияет на цикл роста волос. 

Решение. Уделяйте себе достаточное количество времени. Занимайтесь йогой, ароматерапией или медитируйте. Ваша главная задача — избавиться от стресса. Потом уже можно будет приступать к лечению выпадения волос у женщин.

Беременность

Гормональные изменения по-разному влияют на состояние волос: кто-то видит улучшения, другие страдают от выпадения локонов после родов. Не пугайтесь: судя по отзывам, около 50% женщин сталкиваются с выпадением волос в послеродовой период из-за дисбаланса гормонов. 

Решение.

Подождите — через 6-12 недель организм должен прийти в норму своими силами. Либо начните принимать специальные витамины от выпадения волос для женщин, но только под присмотром врачей. 

Анемия

Малокровие возникает из-за дефицита железа. Недостаток красных кровяных клеток приводит к ухудшению циркуляции крови по всему организму. Кроме выпадения волос у женщин есть и другие симптомы: усталость, сильная слабость и головные боли. 

Решение. Чтобы выявить дефицит, сначала нужно сдать анализ крови и убедиться, что проблема действительно в анемии. Потом врач должен назначить диету из продуктов, богатых железом, и курс синтезированного железа. Есть шанс обойтись даже без средств против выпадения волос для женщин.

Тугие прически 

Регулярные жесткие и тянущие волосы прически могут вызвать стресс волосяных фолликулов. Реакция очевидна — выпадение и истончение локонов.

Как понять, что прическа слишком тугая? Жесткие косы, хвосты и пучки вызывают дискомфорт и головную боль.  

Решение. Просто ослабьте прическу и сократите частоту подобных зачесываний. Постепенно фолликулы восстановятся. шампунь от выпадения волос, предназначенный для женщин, поможет ускорить этот процесс.

Плохое питание 

Некоторые сидят на экстремальных диетах или питают любовь к вредной еде. Неадекватное питание тоже приводит к выпадению волос. 

Решение. Волосы состоят из белка, а значит, они регулярно в нем нуждаются. Хорошие витамины от выпадения волос у женщин тоже не помешают. Ешьте не меньше 120 г белка на завтрак и обед. Выбирайте для рациона животный и растительный белок. Главные источники белка:

1. рыба;

2. бобы и орехи;

3. молочные продукты;

4. мясо и субпродукты;

5. яйца.

Термоукладки

Постоянное использование горячего стайлинга дарит не только красивую прическу, но и массу проблем. Одна из них — выпадение сухих и ослабленных волос у женщин. Конечно, термоукладки не влияют на работу волосяных фолликулов, но они обламывают сухие кончики. К тому же, если вовремя не подстригать концы, повреждения поднимаются выше по длине.

Решение. Отдохните от утюжка и фена и начните делать питательные маски. Наносите средства на основе масел и растительных экстрактов, чтобы увлажнить стержни волос и устранить проблему выпадения волос.

Экстремальная потеря веса

Почему еще выпадают волосы у женщин? Резкое похудение любой организм воспринимает как физическую травму и начинает копить питательные вещества, забирая их из «ненужных» тканей вроде волос и ногтей. 

Решение. Поговорите с врачом. Соблюдайте диету, богатую витаминами и белками, чтобы помочь организму восстановиться. Как только он «поймет», что с вами все в порядке, выпадение волос должно остановиться. 

Вредные hair-процедуры

Когда вы красите волосы, химические вещества фактически пробивают кутикулу каждого волоска, чтобы закрепить пигмент. Цель кутикулы — защищать локоны. Ее разрыв и повреждение во время процедуры приводят к значительным повреждениям волос. особенно часто с этой причиной выпадения волос сталкиваются женщины после 40, вынужденные постоянно закрашивать седину.

Решение. Делайте перерывы между окрашиванием, минимум 8 недель, чтобы ваши волосы успели восстановиться. Регулярно увлажняйте и питайте ослабленные пряди. Используйте шампунь против выпадения волос, предназначенный для женщин, чтобы укрепить корни. . 

Лучшие средства от выпадения волос — индивидуальный подход

Незначительное выпадение волос — естественное явление. Но если вы оставляете на расческе целые пряди, срочно предпринимайте меры. Разбираемся, как остановить выпадение волос у женщин, какие домашние средства улучшат состояние шевелюры.

Мягкий шампунь против выпадения волос

Регулярное мытье волос — важный пункт для решения проблемы выпадения волос у женщин. Поддерживайте чистоту кожи головы и прядей, чтобы поры могли свободно дышать. Найдите для себя оптимальное количество очищающих процедур, например 3-4 раза в неделю. 

Массаж кожи головы

Лучшее средство от выпадения волос у женщин — расслабляющий массаж кожи головы с эфирными маслами. Для тех, у кого выпадение наблюдается уже давно, способ особенно актуален. Массируйте голову с миндальным или лавандовым маслом (следите за аллергической реакцией) каждый день по несколько минут. Так вы активизируете работу волосяных фолликулов и улучшите рост волос. 

Маска из чеснока, лука и имбиря

Средства от выпадения волос для женщин продаются не только в аптеке, домашние методы не менее эффективны.

Сделайте целительный микс из сока чеснока, лука и имбиря. Нанесите маску на кожу головы и оставьте ее на ночь. Утром тщательно промойте волосы водой и шампунем. Повторяйте домашний уход в течение недели. 

Отвар зеленого чая

Втирание зеленого чая в корни и кожу головы может помочь в борьбе против выпадения волос у женщин. Вам нужно заварить два пакетика чая, подождать, пока настой остынет, а затем нанести его на кожу головы на час. Чтобы добиться видимых результатов, делайте процедуру от недели до десяти дней.

Физическая активность

Найдите время для ежедневной физической активности. Ходьба, плавание, езда на велосипеде или любой другой вид спорта по 30 минут в день нормализуют гормональный фон и снизят уровень стресса. Это неочевидное средство от выпадения волос у женщин пойдет на пользу и здоровью в целом.

Шампунь от выпадения волос

Чтобы вылечить волосы, используйте правильный шампунь в повседневном уходе. Ищем лучшие шампуни от выпадения волос для женщин.

Шампунь для укрепления и против выпадения волос Specifique Bain Prevention от Kérastase

В коллекции Kérastase всегда можно найти подходящие эффективные средства для ухода. В нашем списке — Specifique Bain Prevention. В основе шампуня — лечебный ухаживающий комплекс витаминов и полезных минералов. Он укрепляет волосяные фолликулы и насыщает их влагой. Результат через месяц — более ухоженные и упругие волосы. Чтобы добиться максимального результата, рекомендуем сочетать шампунь от выпадения волос с любой питательной маской для женщин. 

Увлажняющий шампунь Caviar Anti-Aging от Alterna Haircare 

Формула шампуня блокирует дигидротестостерон, который мешает здоровому росту волос. Антивозрастной комплекс с витамином C и экстрактом икры борется с признаками старения и улучшает внешнее состояние каждой пряди. Шампунь от выпадения волос для женщин имеет отличные отзывы. Мягкий и натуральный состав и адекватная стоимость — основные преимущества средства по мнению пользователей.

Шампунь для роста волос Gorgeous Growth от Viviscal 

Повседневный шампунь подходит для всех типов волос — от сухих до жирных. Кератин, цинк и биотин насыщают ослабленные пряди витаминами, минералами и влагой. Натуральный белок восстанавливает поврежденную структуру и снижает выпадение волос. Шампунь от выпадения волос для женщин от Viviscal имеет неплохие отзывы. Главное его преимущество, по мнению покупателей, — выравнивание линии роста волос уже через 3 месяца.

Шампунь Alerana против выпадения волос для женщин

Шампунь «Алерана» от выпадения волос предназначен для женщин, которые хотят укрепить пряди, улучшить рост волос и предупредить их выпадение. Рекомендуется сочетать средство с масками и бальзамами той же марки. шампунь укрепляет волосы, придает им яркий блеск и защищает от негативного воздействия окружающей среды.

Маска для волос от выпадения

Домашняя или покупная — выбираем маски для волос от выпадения волос. 

Маска от выпадения и для роста волос Hair Perfector № 3 от Olaplex

Выпадение волос у женщин после 50 — распространенная проблема, и причины у нее не только внутренние, но и внешние, например, повтоянное травмирование прядей.  Химическое, термическое или физическое воздействие — неважно. Эксклюзивная технология бренда Olaplex эффективно восстанавливает волосы. Маску можно использовать на прядях любого типа. Состав не содержит парабенов и сульфатов, которые могут отрицательно повлиять на волосы.

Маски от выпадения волос в домашних условиях — лучшие ингредиенты

Механика создания домашней маски всегда одинаковая, но есть несколько правил:

1. Агрессивные ингредиенты вроде перца обязательно нужно разбавлять мягкими и нежными компонентами, чтобы не повредить кожу головы.

2. Маску можно хранить в холодильнике, но не больше суток. 

3. Наносите натуральную смесь массажными движениями.

4. Проверяйте компоненты на индивидуальную непереносимость.

5. Мягкие маски можно оставлять на ночь, агрессивные — не больше чем на 20 минут. 

Самые лучшие домашние маски против выпадения волос у женщин:

• витамин E в ампулах и фильтрованная вода;
• масло лаванды, банан и молоко;
• протеиновый порошок и авокадо;
• настойка перца и мяты и масло оливы;
• миноксидил и витамин E в ампулах. 

Витамины для волос от выпадения

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Выбираем лучшие витамины для роста и против выпадениям волос для женщин. 

Витамины от выпадения и для роста волос Women’s Hair Vitamin от Nutrafol 

Витаминная добавка Nutrafol не зря в 2018 году получила премию Allure Beauty Award. Продукт полностью изготовлен из экоингредиентов вроде коллагена, витамина E и натуральных антиоксидантов. Эффективные витамины от выпадения волос для женщин работают только с имеющейся проблемой — для профилактики они не подходят.

Витамины для волос от выпадения Аdvanced Collagen от Forest Leaf 

Рейтинг витаминов от выпадения волос у женщин был бы неполон без этого средства, которое многие считают лучшим. Продукт Аdvanced Collagen включает два самых значимых компонента для хорошего состояния волос — аминокислоты и коллаген. Дополнительно состав включает гиалуроновую кислоту и витамин С, что в целом повышает тонус не только волос, но и кожи и ногтей. 

Витамины для роста и против выпадения волос Foods L-Cysteine Dietary Supplement от NOW 

Цистеин — аминокислота, которая поддерживает нормальную работу волосяных фолликулов. Добавка сохраняет целостность структуры волос и активнее заставляет расти новые пряди. «Напарники» цистеина в этом деле — витамины B6 и C, которые также входят в состав этих витаминов от выпадения волос у женщин.

Масло от выпадения волос

Одного шампуня и маски недостаточно, особенно если идет борьба с выпадением волос у женщин. Рассказываем, какое масло подойдет для повседневного ухода за ослабленными локонами.

Масло от выпадения волос Anti-Hair Fall Hair Oil от Himalaya Herbals 

Масло Himalaya Herbals разработано специально для поврежденных, сухих и пористых волос, которые активно и продолжительно выпадают. Натуральный комплекс из эвкалипта и индийского крыжовника укрепляет корни волос и активизирует естественный их рост. Легкая формула насыщена эковеществами, которые на протяжении долгого времени доказали свою эффективность в борьбе против выпадения волос и заболеваний кожи головы у женщин. Самое главное — никаких побочных эффектов, кроме индивидуальной непереносимости ингредиентов.   

Масло для восстановления локонов Nourishing Hair Oil от Weleda

В составе популярного масла от Weleda не только розмарин, но и клевер и корни лопуха. Средство хорошо работает в качестве ежедневного ухода — питательное масло против выпадения волос у женщин наполняет сухие пряди влагой и придает им натуральный блеск. Формула не содержит искусственных отдушек и консервантов. 

Ампулы от выпадения волос

Считается, что ампулы — лучшее средство против выпадения волос. Попробуйте — возможно, именно такой формат косметического продукта вам подойдет. 

Ампулы Vichy Dercos Aminexil Intensive 5 

Продукт воздействует на корни, кожу головы и волосяные фолликулы, снижая их стрессовое состояние. Количество монодоз рассчитывается с учетом интенсивности выпадения ваших волос. Наносить содержимое ампул можно как сухие, так и на влажные локоны.  

Ампулы Hair and Scalp Treatment от Foltène Pharma

Чтобы избавиться от проблемы выпадения и истончения волос у женщин, стоит попробовать активные ампулы от Foltène Pharma. Средство, разработанное для женщин, содержит полезные витамины и активный минеральный комплекс. Для фазы «атаки» рекомендуется использовать по ампуле в течение двух месяцев, после — по две для поддержания эффекта не больше месяца. 

Сыворотка против выпадения волос

Еще один продукт для комплексного ухода за ослабленными волосами — сыворотка. Ее можно использовать ежедневно или несколько раз в неделю — выбирайте сами. 

Сыворотка с мультипептидами от The Ordinary 

Концентрированная сыворотка для кожи головы поддерживает баланс влаги и интенсивно ухаживает за поврежденными и редеющими локонами. Основа формулы — растительные экстракты, пептиды и кофеин. Наносите сыворотку на чистую сухую кожу на ночь. Расход небольшой — на раз для лечения женской алопеции нужно всего несколько капель. 

Гель против выпадения волос Energizing Gel от Davines

В серии Energizing от Davines есть все, что нужно для комплексного интенсивного ухода за тонкими и редеющими волосами: гель, лосьон, шампунь и сыворотка. Продукт подходит для борьбы с разными типами алопеции у женщин. В составе можно найти эфирные масла черного перца, имбиря и корицы. 

Лосьон против выпадения волос

Для тех, кому не подходит жирное масло, специально созданы лосьоны против выпадения волос у женщин. По текстуре они намного легче и комфортнее. 

Лосьон Seskavel Anti Hair Loss Lotion от Sesderma 

Средство разработано специально для ломких, тусклых и ослабленных локонов. Натуральные компоненты в составе буквально возрождают волосяные фолликулы и активизируют их фазу роста. Большую часть работы берет на себя гамма-аминомасляная кислота — ее свойства помогают волосам активнее противостоять выпадению. Эффективный и экономичный продукт для лечения мужской и женской алопеции.

Лосьон против выпадения волос Loss Control от INSIGHT

Лосьон стимулирует циркуляцию крови и улучшает состояние волосяных фолликулов. Чтобы добиться заметного результата, нужно 3 раза в неделю наносить его непосредственно на кожу головы. Со своими функциями лосьон справляется благодаря составу. В нем можно найти экстракт конского каштана, ментол и гуарану, которые весьма эффективны против выпадения волос у женщин.

К борьбе против выпадения волос подходите комплексно — выбирайте мягкий шампунь, покупайте профессиональную маску и записывайтесь на салонные лечебные курсы. Лучшее средство от выпадения волос — профилактика. Занимайтесь спортом, сбалансировано питайтесь и регулярно ухаживайте за волосами, исходя из их потребностей.  

Лечение, обследования и анализы при выпадении волос у женщин

Перед началом лечения выпадения волос у женщин рекомендуется выявить причины этого явления. вовремя сделанная диагностика поможет справиться с проблемой в кратчайшие сроки. Начать нужно с посещения трихолога, который порекомендует несколько обследований.

• Для начала сделайте трихограмму. Это исследование представляет собой изучение волос с помощью специального прибора — трихоскопа. Неинвазивный, совершенно безболезненный и весьма информативный анализ.
• Биохимический анализ крови поможет оценить белковый. углеводный и липидный обмен.
• Анализ крови на гормоны.
• Общий анализ крови. Это исследование поможет определить, каких витаминов и минералов не хватает организму.
• Анализ волос на минералы позволяет оценить уровень содержания минеральных веществ в организме в ретроспективе.

По результатам обследований врач-трихолог определяет причину женской алопеции и разрабатывает тактику лечения.   Терапия выпадения волос  обычно бывает комплексной и включает в себя прием лекарств, использование фермпрепаратов для местного применения (например, часто назначается миноксидил), массаж кожи головы, специальные шампуни и маски против выпадения (в том числе и из числа предложенных нами), лазерную терапию, плазмотерапию и другие методы.

Видео: как остановить выпадение волос — лучшие средства и особенности ухода

youtube

Нажми и смотри

Средства от выпадения волос: домашние процедуры

С проблемой выпадения волос сталкивается около 80% женщин и 96% мужчин нашей страны. Какие средства от выпадения волос стоит применять, чтобы это остановить? Читайте в нашем материале.

Волосы выпадают у всех и всегда. Это нормально. Выпадение волос – цикличный естественный процесс: на месте старых ослабленных фолликул появляются новые, которым попросту необходимо место для роста. В среднем за сутки у здорового человека выпадает около 50-100 волосин. По женщинам этот процесс отслеживается куда более заметно, ведь у большинства из нас волосы длинные, а следовательно, 5-10 выпавших волосин – это уже целая копна. Заметив несколько волосин на подушке, не спешите паниковать, ведь, скорее всего, это естественная смена волосяного покрова. Если же на расческе остаются целые пряди, а подушка буквальна усеяна волосами, скорее всего, это аномальное выпадение волос, с которым нужно срочно что-то делать!

Аномальное выпадение волос или алопеция могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому для начала нужно установить причину и классификацию данного явления.

Выпадение волос: виды

Выпадение волос классифицируют по первопричине:

• Телогеновая алопеция. Волосы выпадают под воздействием различных внутренних и внешних причин: от хронических заболеваний и гормональных сбоев до неправильного питания и стресса. Телогеновая алопеция может быть как в острой, так и хронической форме. 
• Анагеновая алопеция. Выпадение волос происходит по причине приема определенных медицинских препаратов или под воздействием радиоактивных и химических средств. По мере прекращения приема препаратов или прохождения курса лечения (в случае с химиотерапией, например), рост волос полностью восстанавливается.

Давайте детальнее рассмотрим телогеновую алопецию. Данный вид выпадения волос также имеет собственную классификацию:

• Диффузное выпадение волос. Равномерное выпадение волос по всей голове. Возникает по причине торможения цикла роста волосяных фолликул и их преждевременного перехода в состояния «сна».
• Гнездовое выпадение волос. Волосы выпадают «гнездами», образовывая залысины в разных зонах головы. Причины гнездового выпадения волос изучаются до сих пор. Предполагается, что данный вид выпадения связан с генетической предрасположенностью.
• Генетическое выпадение волос. В данном случае главную роль играет врожденная предрасположенность к выпадению волос. Характеризуется частичным или полным облысением. В 85% случаев встречается у мужчин.
• Тракционное выпадение волос. Волосы выпадают по причине излишней нагрузки на волосяной фолликул. Чаще всего от тракционной алопеции страдают женщины, предпочитающие наращенные волосы, шиньоны, тугие косы и конские хвосты, дреды.
• Себорейное выпадение волос. Возникаете по причине дерматологического заболевания – себореи.
• Возрастное или старческое выпадение волос. Связано с возрастными изменениями в организме, ослаблением волосяных фолликул и постепенным торможением их роста.
• Андрогенетическое выпадение волос. В 90% случаев от этого вида выпадения волос страдают мужчины. Возникает по причине гиперчувствительности волосяных фолликул к андрогенам (мужским гормонам).
• Симптоматическое выпадение волос. Возникает как следствие каких-либо инфекционных заболеваний, авитаминоза и тд.

В большинстве случае начинать лечение алопеции стоит только после консультации врача и сдачи определенных ИНДВИДУАЛЬНО назначенных анализов. Мы же рассмотрим основные факторы, которые в целом могут провоцировать выпадение волос как у женщин, так и у мужчин.

Почему выпадают волосы

Выпадение волос – не редкость в наше время. Трихологи Hair Loss Society утверждают, что от алопеции страдает более 80% жителей всей планеты. Что интересно, как у мужчин, так и женщин аномальное выпадение волос проявляется после 35-40 лет и с возрастом лишь усиливается. Какие причины выпадения волос называют эксперты? Среди главных факторов, провоцирующих выпадение волос стоит выделить:

Неправильное питание и дефицит витаминов

В результате беспорядочного питания, отсутствия режима и злоупотребления сахаром и фастфудом, в организме проявляется избыток токсических веществ и дефицит цинка, лизина, железа, магния, витаминов А, Е и группы В и D.

Cтресс и нарушение сна

По мнению специалистов Hair Loss Society, хронический стресс, недосып и повышенная тревожность катастрофически влияют на состояние женской внешности. От переизбытка гормонов стресса нарушается цикличность роста волос: в большинстве случае фолликулы впадают в спячку «до лучших времен».

Гормональные изменения в организме

Беременность, кормление грудью, менопауза – все эти процессы влекут за собой значительные перестройки гормонального фона. Нарушение метаболизма, дисбаланс в питании, недостаток питательных веществ в организме напрямую влияют на состояние волос. Когда все ресурсы организма направлены в другое русло (к примеру, на взращивание малыша), волосяные фолликулы недополучают питательных веществ, ослабевают и выпадают.

Неполноценный уход за волосами

Недостаток увлажнения и питания волос, пренебрежение пилингами и масками, а также другими уходовыми средствами для поддержания роста, силы и структуры волос. Все это чревато выпадением волос. Помимо этого, постоянные окрашивания, завивки, кератин, наращивание и другие химико-механические «атаки» на кожу голову, также крайне негативно сказываются на состоянии волос.

Как видите, выпадение волос – комплексная проблема и чтобы с ней справиться, следует в целом нормализовать свое питание, отдых и уход. Рассмотрим же лучшие средства от выпадения волос, которые действительно работают.

Как остановить выпадение волос

Как мы уже писали выше, чтобы остановить выпадение волос, для начала следует установить причину, по которой они выпадают. Для этого необходимо посетить специалиста и сдать ряд анализов. Когда будут исключены гормональные и другие серьезные факторы, можете преступать к косметологическим средствам лечения алопеции. Многие из процедур от выпадения волос можно проводить параллельно приему БАДов и препаратов, назначенных врачом. 

Средства от выпадения волос: питание и БАДЫ

Чтобы остановить выпадение волос, разберитесь с собственным рационом. Главные средства от выпадения волос – витамины, минералы и нутриенты, необходимые волосяным фолликулам для укрепления и активного роста. Доказано: на состояние и рост волос, прежде всего, влияют витамины А, Е, группы В, С, D и F, а также кальций, магний, цинк, железо, кремний и пробиотики. К особым нутриентам, в которых нуждаются наши волосы стоит отнести биотин и коллаген.

Важно! Биотин – водорастворимый витамин группы B, который часто называют «витамином красоты». Ученые, опубликовавшие свой доклад в International Journal of Trichology, установили, что почти в 40% выпадение волос у женщин связано с недостатком биотина в организме. Принимайте его в качестве БАДа: курсами – весной, осенью или по индивидуальной необходимости.

Что касается коллагена, этот белок является основой всех соединительных тканей в нашем организме. Он необходим нашим волосам, ногтям, коже, как воздух! При недостатке коллагена, волосы теряет силу, упругость, истончаются и начинают выпадать. Особенно это усиливается с возрастом, когда синтез природного коллагена в организме постепенно замедляется.

Чтобы остановить выпадение волос, включите в свой рацион: жирные сорта рыбы, зеленые овощи, орехи, натуральный йогурт, яблоки, бананы, цитрусовые, цельнозерновые, семена льна, ягоды.

Средства от выпадения волос: домашние рецепты

Ну как же без домашних рецептов красоты!? Домашние средства от выпадения волос – это сотни натуральных hand-made масок, которые вы сможете приготовить своими руками из лучших ингредиентов. К продуктам, стимулирующим рост волос относятся: яйца, мед, лук, горчица, алоэ вера, зеленый чай, корица и тд. В домашние маски от выпадения волос можно добавлять натуральные масла: репейное, касторовое, миндальное, кокосовое, облепиховое и аргановое. Среди эфирных масле для роста волос особенно полезны: розмарин, имбирь, иланг-иланг, лаванда, шалфей, можжевельник, ромашка.

Важно! Домашние средства от выпадения волос могут вызывать аллергию! Всегда тестируйте маску перед ее нанесением!

Домашние маски от выпадения волос: топ-5 лучших

Медово-луковая маска для роста волос

Стимулирует кровообращение в коже головы, ускоряет рост волос, укрепляет волосы, пробуждает фолликулы.

• Что понадобится: 1 ст. л. миндального масла, 2 ст.л. лукового сока, 1 шт сырой желток, 1 ч.л. меда.
• Как готовить: смешайте все ингредиенты, нанесите на корни, распределив по всей длине волос. Наденьте шапочку, укутайте голову полотенцем. Держите 30-40 мин, затем вымойте волосы шампунем.

Маска из зеленого чая и желтка

Укрепляет волосы, устраняет перхоть и сухость кожи головы, восстанавливает упругость локонов, предотвращает выпадение волос, возвращает волосам блеск.

• Что понадобится: 2 ст.л. зеленого чая, 1 шт яичный желток.
• Как готовить: заварите 2 ст.л. листового зеленого чая, дайте настояться. Слейте жидкость (или сохраните для ополаскивания волос), смешайте желток и зеленый чай, доведите до кремообразной консистенции. Затем нанесите на кожу головы и оставьте на 20 минут. Ополосните оставшимся зеленым чаем. После чего вымойте волосы шампунем.

Маска с медом и корицей

Укрепляет волосяные луковицы, стимулирует кровоток, устраняет ломкость, возвращает объем, блеск и упругость локонам. Прекрасное антисептическое средство.

• Что понадобится: 2 ст.л. меда и 1 ч.л. корицы.
• Как готовить: смешайте ингредиенты, нанесите на корн, распределив по всей длине волос. Наденьте шапочку, а поверх укутайте волосы полотенцем. Держите 20-40 минут. Промойте волосы шампунем.

Маска с медом и репейным маслом

Лучшее домашнее средство от выпадения волос! Идеальное сочетание ингредиентов для укрепления волосяных фолликул и стимуляции роста.

• Что понадобится: 2 с.л. репейного масла, 1 ст.л. меда, 1 шт. куриный желток.
• Как готовить: подогрейте на водяной бане масло, смешайте его с желтком. Затем добавьте в смесь мед. Втирайте маску в кожу головы. Наденьте шапочку, а поверх укутайте волосы полотенцем. Держите маску 40 минут, после чего промойте волосы шампунем.

Дрожжевая маска с медом и коньяком

Ускоряет рост волос, стимулирует кровообращение, укрепляет локоны, делает их мягкими и эластичными.

• Что понадобится: 1\2 ч.л. сухих дрожжей, 1 ст.л. меда, 1 ч.л. репейного масла, 1 ч.л. касторового масла, 2 шт. куриный желток, 1 ст.л. коньяка.
• Как готовить: смешайте масла и мед с коньяком, подогрейте на водяной бане. Добавьте в смесь дрожжи и желтки. Перемешайте и нанесите на корни волос. Распределите маску по всей длине волос. Наденьте шапочку, укутайте голову полотенцем. Оставьте на 30 минут. Смойте

Средства от выпадения волос: домашние процедуры

Восстановить рост волос, вернуть прядям сияние и эластичность, укрепить волосяные луковицы и в целом оздоровить кожу головы в домашних условиях можно с помощью современных аппаратных процедур:

• Микротоки
• LED-терапия

Сочетание микротоковой и LED-терапии пробуждает «спящие» волосяные фоликулы, улучшает кровоток, способствует глубокому проникновению питательных веществ из сывороток в кожу головы, восстанавливает структуру волос и уменьшает воспалительные процесы.

Микротоки для волос: как это работает

Микротоки – это лучшее средство от выпадения волос на сегодняшний день. Безболезненно, быстро, результативно и при этом процедуру легко можно делать в домашних условиях.

Принцип микротоковой терапии для волос заключается в воздействии низкочастотного тока на эпидермис, лимфу и сосуды. Во время процедуры происходит регенерация клеток кожи головы, активизируется синтез эластина и коллагена.

Микротоковая терапия для волос благотворно влияет на «спящие» волосяные луковицы: под воздействием тока запускается процесс выработки кератина. Кератин – это главный строительный белок структуры волос и ногтей. Пробуждаются «спящие» волосяные фолликулы, волосы укрепляются по всей длине, нормализуется работа сальных желез.

LED-терапия для проста волос

В трихологии LED-терапию (светотерапию) начали применять еще в начале 20х гг XX века. Ученые доказали, что световые волны разной длинны стимулируют выработку эластина и коллагена. Тепловая энергия световых лучей стимулирует кровообращение в коже головы,  стимулирует рост волос и улучшает их структуру.

Наиболее эффективным для стимуляции роста волос считается красный и фиолетовый спектр света:

• Красный свет активирует факторы рост волос, стимулирует кровообращение, восстанавливает структуру волос и запускает процес выработки кератина.
• Фиолетовый свет выводит токсины и оказывает успокаивающее действие на кожу головы, снижает вероятность образования воспалительных процессов, перхоти и ощущения зуда.

Для того, чтобы попробовать эти средства от выпадения волос, вам вовсе необязательно ехать к трихологу, достаточно приобрести нашу Лазерную расческу Power Grow Brush X5. Инновационный гаджет для волос сочетает в себе мощные микротоки и LED-терапию, что гарантирует мгновенный результат.

Будьте молоды и красивы! Приятных процедур!

Лучшие домашние средства для роста волос

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Рост волос зависит от нескольких факторов, включая генетическую историю человека. Тем не менее, есть некоторые домашние средства, которые могут помочь.

Независимо от того, пытается ли человек предотвратить выпадение волос или стимулировать их рост, знание некоторых советов по диете и уходу за волосами может помочь им достичь своей цели.

Однако, если выпадение волос вызвано заболеванием, лучше проконсультироваться с врачом о подходящем лечении.

Следующие домашние средства могут стимулировать рост волос:

Поделиться на PinterestУпотребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка, таких как орехи, может помочь организму вырастить новые волосы.

Организму нужен белок для роста новых волос. Выпадение волос может возникнуть из-за дефицита белка. 9A масса у них.

Железо — еще одно питательное вещество, необходимое организму для роста здоровых волос. Некоторые пищевые источники железа включают:

• моллюсков
• чечевицу
• устриц
• тыквенные семечки
• шпинат
• белая фасоль
• нежирная говядина
• индейка

Многие производители также обогащают свои продукты железом, что означает, что они добавляют в них железо.

У людей, которые не едят мясо, потребность в железе в 1,8 раза выше, чем у людей, которые едят мясо. Это связано с тем, что организм не так эффективно усваивает неживотные источники железа.

По мнению авторов исследования 2011 года, ароматерапия может стимулировать рост волос.

Примеры трав, которые практикующие ароматерапевты могут использовать для стимулирования роста волос, включают:

• кедр
• лаванда
• розмарин
• тимьян
• тулси
• тулси

900 капли в масло-носитель, такое как кокосовое масло или масло грецкого ореха. Исследователи также утверждают, что вдыхание аромата этих масел может повлиять на рост волос.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, являются ли эфирные масла эффективным решением для роста волос.

У некоторых людей могут возникнуть местные аллергические реакции при использовании эфирных масел, поэтому лучше всего попробовать небольшой тестовый пластырь за 24 часа до нанесения смеси на всю голову.

Массаж головы помогает стимулировать приток крови к коже головы, что способствует росту волос.

Небольшое японское исследование показало, что мужчины, которые массировали кожу головы в течение 4 минут в день с помощью устройства для массажа головы, через 6 месяцев имели более густые волосы.

Подушечками пальцев можно массировать кожу головы легкими круговыми движениями. Устройства для массажа кожи головы также доступны в аптеках и в Интернете.

Поделиться на PinterestПрием тыквенного масла может увеличить рост волос.

Авторы исследования 2014 года изучали, может ли масло семян тыквы способствовать росту волос.

Они обнаружили, что у мужчин, принимавших 400 миллиграммов (мг) масла из семян тыквы в течение 6 месяцев, среднее количество волос увеличилось на 40 процентов, тогда как у тех, кто принимал плацебо, наблюдалось только 10-процентное увеличение.

У всех мужчин в анамнезе была андрогенная алопеция или облысение по мужскому типу. В настоящее время они не принимали другие добавки от выпадения волос, и им было от 20 до 65 лет.

Двухлетнее исследование показало, что добавки с пальмой сереноа могут увеличить рост волос у мужчин с облысением по мужскому типу.

Участники принимали 320 мг пальмы сереноа каждый день на протяжении всего исследования.

Через 2 года у участников наблюдался рост волос в основном на макушке или на верхней и задней части головы. Это обычное место для залысин у мужчин.

Многие люди испытывают связанное со старением истончение волос или облысение по мужскому или женскому типу.

Врачи обычно делят выпадение волос, не связанное с возрастом, на две основные категории: выпадение волос с образованием рубцов и выпадение волос без образования рубцов. Вообще говоря, рубцевание выпадения волос является постоянным. Примеры рубцовой причины выпадения волос включают рубцовую алопецию.

Причины выпадения волос без рубцов могут включать очаговую алопецию (выпадение волос участками) или телогеновую алопецию.

Telogen effluvium заставляет волосяные фолликулы оставаться в состоянии покоя. В результате волосы человека растут не так быстро и не так сильно, как раньше.

Это состояние может быть результатом следующих «шоков» для организма:

• роды
• лихорадка
• недостаточное потребление белка
• перенесенная серьезная операция
• тяжелое хроническое заболевание

3 • прием определенных лекарств, таких как антидепрессанты, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов или ретиноиды

Поделиться на PinterestЛюди могут попытаться стимулировать рост волос, избегая использования фена, настроенного на высокую температуру.

Полноценное питание и низкий уровень стресса могут помочь предотвратить выпадение волос и стимулировать их рост.

В дополнение к этим шагам другие способы стимулирования роста волос включают:

• отказ от использования аксессуаров для волос, которые могут вызвать ломкость волос, таких как шпильки, заколки и резинки
• отказ от средств для укладки, которые могут повредить и сломать волосы , такие как фены, настроенные на высокую температуру, утюги для выпрямления и щипцы для завивки
• ограничение использования отбеливателей, релаксантов и красок для волос
• избегать чрезмерного мытья головы или расчесывания
• когда волосы влажные, избегать расчесывания или использования пластиковых или резиновых резинок для волос

Максимально бережное обращение с волосами может помочь сохранить их и свести к минимуму скорость выпадения волос.

Иногда, однако, выпадение волос неизбежно из-за возраста.

Выпадение волос не обязательно влияет на общее состояние здоровья человека, но может сильно повлиять на его психическое благополучие и самооценку.

Человек должен обратиться к врачу, если его беспокоит выпадение волос, особенно если он принимает добавки или изменил диету и теряет волосы.

Врач может порекомендовать обратиться к дерматологу, который при необходимости может провести дополнительные анализы для определения подходящего лечения.

Некоторые аспекты роста волос, такие как генетика, находятся вне контроля человека. Тем не менее, человек может заметить улучшение роста волос, если он будет соблюдать здоровую и питательную диету.

Использование некоторых домашних средств и тщательный уход за волосами могут способствовать их густоте и росту. Если человека беспокоит выпадение или рост волос, ему следует поговорить с врачом.

Лучшие домашние средства для роста волос

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Рост волос зависит от нескольких факторов, включая генетическую историю человека. Тем не менее, есть некоторые домашние средства, которые могут помочь.

Независимо от того, пытается ли человек предотвратить выпадение волос или стимулировать их рост, знание некоторых советов по питанию и уходу за волосами может помочь им достичь своей цели.

Однако, если выпадение волос вызвано заболеванием, лучше проконсультироваться с врачом о подходящем лечении.

Следующие домашние средства могут стимулировать рост волос:

Поделиться на PinterestУпотребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка, таких как орехи, может помочь организму вырастить новые волосы.

Организму нужен белок для роста новых волос. Выпадение волос может возникнуть из-за дефицита белка.

Примеры полезных пищевых источников белка включают:

• бобы
• яйца
• рыба
• орехи
• нежирное мясо
• семена масса у них.

  Железо — еще одно питательное вещество, необходимое организму для роста здоровых волос. Некоторые источники в рационе железа включают в себя:

  • Clams
  • LENTILS
  • OYSTERS
  • Семена тыквы
  • Шпинат
  • Белые фасоль
  • Lean Beef
  • Turkey
  , многие из них, как они, как они сами, они также формируют, что они также формируют, что они также формируют, что они также являются. добавили в них железо.

  У людей, которые не едят мясо, потребность в железе в 1,8 раза выше, чем у людей, которые едят мясо. Это связано с тем, что организм не так эффективно усваивает неживотные источники железа.

  По словам авторов исследования 2011 года, ароматерапия может стимулировать рост волос.

  Примеры трав, которые практикующие ароматерапевты могут использовать для стимулирования роста волос, включают:

  • кедр
  • лаванда
  • розмарин
  • тимьян
  • тулси
  90 капли в масло-носитель, такое как кокосовое масло или масло грецкого ореха. Исследователи также утверждают, что вдыхание аромата этих масел может повлиять на рост волос.

  Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, являются ли эфирные масла эффективным решением для роста волос.

  У некоторых людей могут возникнуть местные аллергические реакции при использовании эфирных масел, поэтому лучше всего попробовать небольшой тестовый пластырь за 24 часа до нанесения смеси на всю голову.

  Массаж головы помогает стимулировать приток крови к коже головы, что способствует росту волос.

  Небольшое японское исследование показало, что мужчины, которые массировали кожу головы в течение 4 минут в день с помощью устройства для массажа головы, через 6 месяцев имели более густые волосы.

  Подушечками пальцев можно массировать кожу головы легкими круговыми движениями. Устройства для массажа кожи головы также доступны в аптеках и в Интернете.

  Поделиться на PinterestПрием масла семян тыквы может увеличить рост волос.

  Авторы исследования 2014 года изучали, может ли масло семян тыквы способствовать росту волос.

  Они обнаружили, что у мужчин, принимавших 400 миллиграммов (мг) масла из семян тыквы в течение 6 месяцев, среднее количество волос увеличилось на 40 процентов, тогда как у тех, кто принимал плацебо, наблюдалось только 10-процентное увеличение.

  У всех мужчин в анамнезе была андрогенная алопеция или облысение по мужскому типу. В настоящее время они не принимали другие добавки от выпадения волос, и им было от 20 до 65 лет.

  Двухлетнее исследование показало, что добавки с пальмой сереноа могут увеличить рост волос у мужчин с облысением по мужскому типу.

  Участники принимали 320 мг пальмы сереноа каждый день на протяжении всего исследования.

  Через 2 года у участников наблюдался рост волос в основном на макушке или на верхней и задней части головы. Это обычное место для залысин у мужчин.

  Многие люди страдают от старческого истончения волос или облысения по мужскому или женскому типу.

  Врачи обычно делят выпадение волос, не связанное с возрастом, на две основные категории: выпадение волос с образованием рубцов и выпадение волос без образования рубцов. Вообще говоря, рубцевание выпадения волос является постоянным. Примеры рубцовой причины выпадения волос включают рубцовую алопецию.

  Причины выпадения волос без рубцов могут включать очаговую алопецию (выпадение волос участками) или телогеновую алопецию.

  Telogen effluvium заставляет волосяные фолликулы оставаться в состоянии покоя. В результате волосы человека растут не так быстро и не так сильно, как раньше.

  Это состояние может быть результатом следующих «шоков» для организма:

  • роды
  • лихорадка
  • недостаточное потребление белка
  • перенесенная серьезная операция
  • тяжелое хроническое заболевание

  3 • прием определенных лекарств, таких как антидепрессанты, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов или ретиноиды

  Поделиться на PinterestЛюди могут попытаться стимулировать рост волос, избегая использования фена, настроенного на высокую температуру.

  Полноценное питание и низкий уровень стресса могут помочь предотвратить выпадение волос и стимулировать их рост.

  В дополнение к этим шагам другие способы стимулирования роста волос включают:

  • отказ от использования аксессуаров для волос, которые могут вызвать ломкость волос, таких как шпильки, заколки и резинки
  • отказ от средств для укладки, которые могут повредить и сломать волосы , такие как фены, настроенные на высокую температуру, утюги для выпрямления и щипцы для завивки
  • ограничение использования отбеливателей, релаксантов и красок для волос
  • избегать чрезмерного мытья головы или расчесывания
  • когда волосы влажные, избегать расчесывания или использования пластиковых или резиновых резинок для волос

  Максимально бережное обращение с волосами может помочь сохранить их и свести к минимуму скорость выпадения волос.